L'influenza del tempo sulle persone: dalla follia all'infarto. Con quale vento il pesce morde meglio? L'influenza del vento sulle abboccate dei pesci

I venti, che sono semplicemente il risultato di cambiamenti di pressione, ci influenzano sia fisicamente che emotivamente e molte persone lo avvertono.

In un numero paesi europei l'effetto patogeno dei venti è riconosciuto dalla legge. Per esempio, sistema giudiziario La Svizzera riconosce l'effetto negativo del vento degli asciugacapelli come fattore motivante per commettere crimini. Il vento caldo, conosciuto in Israele come Sharav e tra gli arabi come Khamsin, che soffia in primavera e fine estate, è una circostanza attenuante nella condanna per i crimini commessi in questo periodo.

Sia a livello conscio che subconscio, il vento provoca sicuramente stress. Disorienta, introducendo in modo decisivo il cambiamento nel nostro mondo apparentemente stabile. Ci soffia in faccia.

L'effetto del vento sugli esseri umani

Gli effetti del vento non si limitano solo allo stress emotivo o psicologico. Fuori, quando soffia il vento, ne senti il tocco. La sensazione di una leggera brezza sulla superficie della pelle può essere rilassante. Ma gli esseri umani sembrano avere una soglia sorprendentemente bassa di sensibilità al vento. Quando c'è un forte vento, la pelle inizia a inviare segnali di allarme al cervello, facendoci sentire a disagio e causando una leggera ansia e persino irritazione. Questo perché le raffiche di vento provocano l'attrito dell'aria contro la nostra pelle. Il vento secca le fosse nasali e le mucose degli occhi, aumenta la concentrazione di polvere, allergeni e spore vegetali e trasporta odori pungenti. Non sorprende che il nostro corpo reagisca come se fosse attaccato da fattori sfavorevoli.

Alcuni ricercatori ritengono che quando la velocità del vento supera i 32 km orari, si attivano alcuni dei nostri istinti primitivi nascosti, che ci dicono di cercare un riparo per stabilirci in un luogo sicuro e aspettare. La ricerca psicologica mostra che il vento dà origine anche ad altri istinti primitivi, che sono diversi negli uomini e nelle donne. Gli uomini diventano irrequieti e si alzano contro il vento, pronti a combattere. Le donne tendono ad essere più passive nelle loro reazioni, preferendo cercare rifugio.

Persone moderne non erano quasi mai veramente in soggezione e in soggezione per la forza del vento. Che si tratti di uomini o donne, vecchi o giovani, una giornata molto ventosa scatenerà comunque in tutti una risposta allo stress: il rilascio di ormoni surrenali, che scientificamente è chiamata risposta di lotta o fuga.

Questa reazione è antica quanto l’umanità stessa. Quando si impossessa di una persona, il corpo allontana automaticamente il sangue dagli strati superficiali della pelle come difesa contro un possibile attacco. C'è un restringimento generale dei vasi sanguigni nella periferia, inclusa la coroide del cervello. Le ghiandole surrenali iniziano a produrre intensamente ormoni dello stress, come le catecolamine (tra cui dopamina (dopamina), epinefrina (adrenalina) e norepinefrina (norepinefrina). E questo può durare per un periodo piuttosto lungo finché le ghiandole surrenali non si esauriscono, il che porterà ad una sorta di spossatezza, che spesso sopraggiunge alla fine di una giornata ventosa.

Durante questo periodo cambiano anche i livelli di altri ormoni. Sono possibili fluttuazioni del livello di serotonina, un neuroormone che regola in parte il nostro umore. Questo può farci perdere l’equilibrio.

Vento-vento, sei potente!

Le opinioni divergono sul fatto che il vento pulisca l'aria o, al contrario, aumenti la quantità di polvere, polline e inquinamento in essa contenuti. In effetti, entrambi sono veri. Il vento può dissipare lo smog e trasportare polvere e spore di muffa in un'altra città. Ma può anche scomporre piccole particelle di allergeni e sostanze irritanti in particelle ancora più piccole, rendendole molto più pericolose. Se il vento precede un fronte freddo, può portare allergeni anche da altre zone. Per chi soffre di allergie, questo sarà un ulteriore fattore di stress che mina la loro salute.

La temperatura relativa e la velocità del vento sono cose che possiamo percepire consapevolmente. Ma quando soffia il vento accadono anche cose meno evidenti. Ad esempio, una diminuzione dell'umidità relativa (l'aria diventa più secca) influisce sullo stato elettrostatico dell'atmosfera. I venti freddi possono portare alla formazione di interferenze atmosferiche - le cosiddette atmosfere - onde elettromagnetiche a bassa frequenza che penetrano negli edifici e influenzano l'attività neuroormonale. Un vento caldo aumenta il numero di ioni nell'aria: particelle caricate elettricamente, che influenzano anche i processi elettromagnetici del cervello e dei neuroormoni.

Fuori piove, poi nevica, poi c’è il sole, e tutto questo nell’arco di un giorno, e ogni corpo reagisce in modo diverso a tali cambiamenti meteorologici. Secondo le statistiche, un terzo dei russi soffre di dipendenza dal clima.

Sembra che sia solo il tempo a controllarci. Cosa fare? Rassegnati, aspetta, o magari sbarazzati in qualche modo della dipendenza dal clima.

Come il tempo influisce sulle persone

Il fatto che il clima influisca sulle persone è un fatto innegabile. Il numero di persone che avvertono i cambiamenti meteorologici è in costante crescita.

La relazione tra i cambiamenti climatici e la salute era nota fin dall'antichità. Gli asculapi greci nei loro scritti descrivono in dettaglio come il tempo influisce su una persona. Naturalmente oggi gli scienziati sanno molto di più su questa influenza.

Modifica pressione atmosferica

Nostro sistema circolatorioÈ strettamente correlato alla pressione atmosferica, quindi le persone tollerano peggio i suoi bruschi salti, soprattutto le persone che soffrono di malattie cardiovascolari.

Di norma, il nostro corpo è in grado di adattarsi ai cambiamenti di pressione, anche nelle persone con malattie croniche. L'influenza è esercitata dai cambiamenti di pressione insieme ad altri fattori naturali.

Ad esempio, un forte calo della temperatura dell'aria ad alta pressione atmosferica ha un effetto molto negativo sul corpo. Il contenuto di ossigeno nell'aria aumenta, ma la respirazione non diventa più facile. La velocità del flusso sanguigno aumenta, si verifica uno spasmo vascolare e questo, di regola, porta a mal di testa, aumento della pressione sanguigna e rischio di coaguli di sangue. Questo clima ha un effetto particolarmente negativo sui pazienti ipertesi.

Con un riscaldamento improvviso (più di 8-10 gradi), l'umidità dell'aria aumenta e se allo stesso tempo diminuisce la pressione atmosferica, diminuisce il contenuto di ossigeno nell'aria. La velocità del flusso sanguigno diminuisce e si formano gas, sollevano il diaframma, che preme sul cuore e sui polmoni. Una persona sperimenta mancanza d'aria, pesantezza alla testa, debolezza e sonnolenza. Le persone ipotoniche, le persone che soffrono di carenza cronica di ossigeno, le persone che hanno avuto un ictus o un infarto trovano molto difficile tollerare questo clima.

In quale altro modo il tempo influisce su una persona? I cambiamenti della pressione atmosferica influenzano non solo i nostri vasi sanguigni, ma anche le terminazioni nervose della pleura, del peritoneo e delle capsule articolari. Pertanto, improvvisi aumenti di pressione colpiscono persone con dolori articolari, pleurite cronica e possibili disturbi gastrointestinali. Il tono dei bronchi è influenzato dai cambiamenti della pressione atmosferica, quindi i cambiamenti meteorologici sono difficili per gli asmatici.

Tempeste magnetiche

Durante le tempeste magnetiche, una grande quantità di adrenalina viene rilasciata nel sangue di una persona, il che porta all'esacerbazione di malattie croniche, depressione, rallentamento della reazione, diminuzione dell'attenzione e quindi aumento del rischio di lesioni e incidenti. E anche se per molti tempeste magnetiche passano inosservati, c'è una categoria di persone su cui hanno una forte influenza. Si tratta, di regola, di persone di età superiore ai 55 anni, persone che hanno subito lesioni cerebrali traumatiche, ictus, persone affette da malattie cardiovascolari, malattie del sistema nervoso e malattie del sistema endocrino.

Le persone possono dipendere dalle condizioni meteorologiche: forti venti, sole e eclissi lunare, aumento dell'attività solare.

Come sbarazzarsi della dipendenza dal clima

I medici dicono che questo è possibile e in modi abbastanza semplici.

Esistono numerose raccomandazioni efficaci che consentono, se non di eliminare completamente i sintomi spiacevoli, di ridurre al minimo la loro manifestazione durante i periodi di condizioni meteorologiche mutevoli.

Guarda la tua salute. Non trascurare le tue malattie, soprattutto quelle croniche, monitora la pressione sanguigna. Se noti modifiche minori nel tuo corpo, fatti visitare: una diagnosi precoce eviterà che la malattia incipiente si trasformi in una malattia cronica.
Allena i tuoi vasi sanguigni. Anche il bagno russo, il nuoto, le procedure di indurimento, ad esempio le docce a contrasto esercizio fisico, in particolare lo yoga.

E se non tutti possono e non sempre riescono ad andare allo stabilimento balneare o a nuotare, allora tutti possono allenarsi a fare esercizi al mattino e dopo fare una doccia di contrasto. Personalmente, questi due buone abitudini ha contribuito a ridurre la dipendenza dal clima; ora reagisco raramente al tempo.

Dai un'occhiata a uno degli esercizi per rafforzare i vasi sanguigni.

Cos’altro aiuterà a sbarazzarsi della dipendenza dal clima?

Visita più spesso aria fresca. Particolarmente utile è camminare al mattino, quando nell'aria c'è più ossigeno biologicamente attivo. E non dire che non hai tempo la mattina, non tutti vanno a lavorare con i mezzi personali, ed è del tutto possibile scendere dai trasporti pubblici almeno una fermata prima. Idealmente, 2-3 km di cammino al giorno.
Nutrizione appropriata. I pasti dovrebbero essere regolari almeno 3 volte al giorno; i medici dicono che chi esce di casa senza fare colazione è candidato alla dipendenza dal clima.

Includi i seguenti alimenti nella tua dieta il più spesso possibile:

barbabietole – aiutano a normalizzare la pressione sanguigna e riducono il rischio di coaguli di sangue;
miele, limone, aglio: migliorano la circolazione sanguigna;
zucca, zucchine: liberano i nostri vasi sanguigni dal colesterolo “cattivo” (circa proprietà benefiche Questi prodotti possono essere letti e).
prodotti contenenti vitamine C, A, P - rafforzano le pareti vascolari, hanno un effetto benefico sui processi microcircolatori;
Si raccomanda inoltre di includere nella dieta frutti di mare e frutti di mare magri il più spesso possibile. pesce di fiume, alghe, porridge di cereali integrali.

Abbandonare cattive abitudini. Fumare, bere alcolici e abusare di caffeina naturalmente non aggiungono punti alla tua salute.
Guarda il tuo peso. L’eccesso di peso influisce sul sistema cardiovascolare (ipertensione, aterosclerosi, diabete- malattie concomitanti con l'obesità), peso in eccesso riduce l'immunità, influisce negativamente sulla salute della colonna vertebrale: tutti questi problemi influiscono anche sulla dipendenza dal tempo.
Aiuta a liberarsi dalla dipendenza dal clima sonno sano, corsi di massaggi, bagni rilassanti al pino cembro, cure sanatoriali, buon riposo, un'atmosfera psicologica sana nella vostra casa.

Secondo i medici, se segui tutte queste regole, il tuo corpo alla fine accetterà questa affermazione: la natura non ha brutto tempo.

Il risultato, ovviamente, ci sarà, ma dobbiamo capire che ciò non accadrà domani e nemmeno tra un mese, e potremmo sentirci male oggi.

È anche possibile alleviare la tua condizione: suggerisco di guardare il video.

Prenditi cura di te e dei tuoi cari e sii sano.

PS Mettiti alla prova per la sensibilità agli agenti atmosferici. Puoi fare il test.

Elena Kasatova. Ci vediamo davanti al caminetto.

Il vento mette in moto tutto ciò che incontra sulla sua strada. Allo stesso modo, influenza la struttura energetica degli esseri viventi: un forte vento porta semplicemente via il guscio aurico ed è parzialmente separato da corpo fisico. Questo è il segreto per cui molte persone si sentono molto male quando c'è vento: il loro corpo energetico non può controllarlo stato fisico. Questo è il motivo per cui in caso di vento o correnti d'aria spesso prendiamo un raffreddore: è solo che la nostra energia non può proteggerci dall'energia del Vento e diventiamo indifesi contro la sua influenza. Ma oltre alle malattie, il Vento può portare qualsiasi cambiamento nella nostra vita. Ciò è particolarmente caratteristico del caldo vento del sud, che sprona il nostro corpo a cambiamenti positivi, risveglia in noi desideri nascosti e apre nuove possibilità. Il vento è l'energia predominante della primavera, il momento del risveglio della natura e dei sentimenti umani. Pertanto, se vuoi iniziare qualcosa, se hai bisogno di forza, se hai bisogno di sbarazzarti di qualcosa di superfluo e superficiale, rivolgiti all'aiuto del vento. È vero, in questi casi è meglio scegliere lo stesso vento caldo, quando appare, il cielo si schiarisce dalle nuvole bagnate e diventa blu brillante. Abbi fiducia in un tale vento; e lui potrà portarti in terre lontane e portarti non solo nuvole, ma anche un cambiamento nella tua vita. Non bisogna pensare che ciò sia possibile solo in primavera, che l'inverno e l'autunno siano preclusi a tale pratica. È solo che in autunno e in inverno questo vento si verifica un po' meno spesso che in estate e ancora di più in primavera. Cosa si può fare esattamente con l’aiuto del vento? Ad esempio, per aumentare la germinazione dei semi, potete metterli brevemente in un luogo caldo prima della semina. luogo ventoso, consentendo così all'energia eolica di entrare negli impianti futuri e aumentarne la forza. Puoi, esponendo il tuo viso a una brezza così fresca, ricordare i tuoi problemi urgenti e lasciarli andare. Il vento ti aiuterà sicuramente e li porterà via. Puoi semplicemente uscire in campo e, stando con il lato destro dal lato da cui soffia il vento, chiedergli sostegno nei tuoi sforzi.
Qualsiasi vento può portarti questo o quel supporto, ma non cercare di chiedere semplicemente al vento qualcosa di cui hai bisogno: il vento è troppo indipendente per obbedire a te o a chiunque altro. Come con qualsiasi altro fattore naturale, puoi raggiungere un accordo con il vento solo trattandolo con comprensione e rendendo omaggio al suo potere e alla sua forza. Il vento estivo è un odore caldo e soffocante di deserti; il più delle volte arriva a noi già umido e più fresco di quanto non sia in realtà. Tuttavia, fa caldo e richiede molta forza da parte del corpo per limitare il suo effetto sul corpo. Durante un tale vento, il corpo inizia a perdere molti liquidi, esaurendo i suoi succhi. Pertanto durante caldo estivo abbiamo tanta sete, siamo tormentati dalla sete. Ciò significa che il vento estivo può aiutare una persona a liberarsi dalle malattie associate all'accumulo di liquidi e all'inquinamento del sangue: edema, reazioni allergiche, malattie della pelle. Il vento estivo, espellendo l'acqua in eccesso dal corpo, aiuta il corpo a depurarsi e a diventare più stabile. stato energetico.
Il vento del sud dà a una persona nutrimento e stabilizzazione dell'intero organismo, rende una persona rumorosa e aumenta la sua attrattiva per gli altri. Un tale vento porta desideri e nuovi bisogni: vuoi fare qualcosa di nuovo, vivere con gioia e allegria. Fede incondizionata Gli esseri umani grazie alle capacità della natura possono creare enormi miracoli e lavorare con l’energia eolica non fa eccezione. L'importante è solo chiedergli veramente aiuto e ringraziare il vento con tutto il cuore. Il vento umido da ovest porta l'influenza dell'Atlantico, la sua calma e un po' di letargo nella regione di Mosca. Ricorda i popoli baltici, che vivono sotto la costante influenza di questa energia: sono tutti tranquilli, lenti, hanno molti risparmi materiali e spirituali, per la maggior parte tutti i loro rappresentanti sono cittadini esemplari che si prendono sempre cura di se stessi e dei loro natura. Pertanto, se sei preoccupato per qualsiasi accumulo, aumenta proprio peso o la consistenza del tuo portafoglio: il vento che soffia da ovest aiuta a risolvere questi problemi. Può aiutare tuo figlio e te stesso a diventare più calmi, più equilibrati, a penetrare più profondamente in un problema, ad accumulare l'energia necessaria o potenziale creativo. Il vento occidentale porta con sé pazienza, un certo prolungamento della situazione, un rallentamento dei processi in atto. Ma attenzione: queste energie sono insidiose, possono trascinare una persona in una pozza di pensieri profondi e inutili e privarla della sua iniziativa. Il vento umido dell'Ovest rende una persona mutevole, ma allo stesso tempo un po' severa, come un impulso freddo, una persona del genere non sembra preoccuparsi degli altri e dei loro problemi, è sempre per conto suo, pensa sempre su qualcosa di inaccessibile agli altri.
Il freddo vento del nord non porta nulla di buono ai nostri luoghi, tranne il fresco durante la soffocante calura estiva. L'energia del Freddo contenuta in un tale vento porta saggezza e prudenza. Il vento del nord congela i desideri di una persona, il corpo sembra congelarsi sotto la sua influenza, cosa che è magnificamente descritta nella fiaba "La regina delle nevi". Il corpo, sotto l'influenza di questo vento, inizia a produrre intensamente Calore, che porta gradualmente all'esaurimento delle sue forze, e il Freddo inizia a penetrare nel corpo, causando raffreddori, accumuli di calcoli, tumori solidi. È molto difficile chiedere aiuto al vento del nord, ma se ci riesci, porterà fermezza e un enorme potere penetrante al tuo carattere. Persone vento del nord Non esitano mai dopo aver preso una decisione, vanno avanti e completano il compito, non importa quanto possa essere difficile. Queste persone non risparmiano gli altri e guardano sempre avanti. Questi sono maghi molto forti e capaci che non si faranno fermare da nessun ostacolo.
Vento orientale ci porta l'energia della secchezza e una sensazione di spaziosità Pianure siberiane. Questo vento porta l'estate indiana con le sue giornate fresche e colori luminosi natura. L'organismo, sotto la sua influenza, “raccoglie”, diventa più forte e più stabile, tutte le aspirazioni del corpo fisico diventano ordinate. Quando viene attaccata dall'energia dell'Est, nel corpo appare secchezza: mal di gola, la tosse peggiora, una persona può perdere peso senza motivo e provare dolori acuti e lancinanti. La forte influenza del vento secco influisce anche sulla mobilità umana - ci sono meno liquidi nel corpo, le articolazioni funzionano peggio - le malattie possono manifestarsi sotto forma di depositi salini e artrosi. Le persone che vivono sotto l'influenza del vento orientale amano molto l'ordine, hanno una volontà e una perseveranza molto sviluppate. Di norma, sono esteriormente molto spensierati e ottimisti e possono cambiare il loro sistema di vita e i principi dell'esistenza solo in condizioni estreme. Ma allo stesso tempo, il Vento dell’Est ci aiuta a rafforzare le nostre posizioni nella vita e ci dà la capacità e la forza di sopportare le difficoltà.

Ogni zona ha il suo clima. Ci abituiamo così tanto alle condizioni climatiche della nostra regione che raramente pensiamo ai danni o ai benefici che hanno sulla nostra salute. Proponiamo di affrontare questo problema in questo articolo.

Allora, cos’è il clima? Questo concetto collettivo include un elenco di fattori naturali, come temperatura e umidità, altitudine, forza del vento, luce solare e altri caratteristici di una particolare area. Il tempo si riferisce allo stato dello strato atmosferico inferiore in una determinata area durante un determinato periodo di tempo. Il tempo è influenzato da fattori climatici che, a loro volta, hanno effetti diversi sul benessere e sulla salute di una persona: possono rafforzare il sistema immunitario o causare malattie, ma parola chiave ecco – influenzano!

Durante la sua esistenza, il corpo si adatta alle mutevoli condizioni ambientali grazie a reazioni adattative, e bastano 2-3 settimane per adattarsi ad un nuovo clima senza stress. Inoltre, una persona è in grado di adattarsi al massimo condizioni estreme (fulgido esempio- era glaciale), ma questo richiede tempo, molto più di un paio di settimane. E quando questo tempo non è disponibile, le reazioni adattative diventano distruttive, ad esempio, quando una persona va in vacanza ai tropici in inverno: oltre a un brusco cambiamento climatico, i ritmi biologici non funzionano correttamente (desincronia), e una cosa aggrava l'altra .

La dipendenza dai fattori meteorologici esiste e per alcune persone è molto forte. La forza della risposta del corpo ai cambiamenti dei fattori ambientali è chiamata “reazione meteotropica”. Tutte le persone con maggiore sensibilità ai fattori climatici sono divise in 2 categorie:

Dipendente dal tempo. Si sentono male quando cambia il tempo, i cambiamenti della pressione atmosferica, gli sbalzi improvvisi della temperatura, ecc. La condizione ritorna alla normalità quando il tempo ritorna alla normalità.
Persone che non tollerano un determinato clima o fattore caratteristico di una zona climatica: elevata umidità, forte vento, bassa temperatura, ecc. Questi fattori causano numerose malattie. La condizione migliora solo con il cambiamento climatico.

Aumenta la dipendenza dal clima:

malattie croniche;
disfunzione del cuore e dei vasi sanguigni;
fatica;
inattività fisica;
infanzia e vecchiaia;
caratteristiche dell'individuo.

Il tempo e il clima hanno un impatto anche su coloro i cui corpi non rispondono ai cambiamenti meteorologici. Alcune malattie “comuni” peggiorano in alcuni periodi dell’anno: raffreddore, malattie virali e i processi infiammatori del sistema respiratorio si verificano più spesso in inverno e fuori stagione, e il culmine delle infezioni intestinali si verifica in estate.

È risaputo che per una serie di malattie una persona migliora molto dopo il recupero nella misura raccomandata condizioni climatiche. Molti metodi di cura balneare si basano su questo: centri benessere e sanatori situati in una determinata zona invitano una ristretta categoria di pazienti a migliorare la propria salute.

Oggi c'è direzione separata in medicina – climatoterapia, radicata nella storia. L'influenza dei fattori meteorologici e climatici sulla salute iniziò a essere studiata nel XVIII secolo. Anche allora apparvero molte località climatiche dove venivano curate persone affette da tubercolosi e malattie nervose.

Prima sviluppo attivo farmacologia sintetica, la terapia di molte malattie veniva effettuata in luoghi di cura, che ora si sono trasformati da luoghi di cura a luoghi di riposo. Tuttavia, l'importanza della climatoterapia aumenta ogni anno, soprattutto alla luce del fatto che molte persone stanno passando a metodi di trattamento naturali e naturali, riducendo così il carico di farmaci sul corpo.

Clima montano (non alpino!). ha un effetto positivo sull'apparato respiratorio e sistemi cardiovascolari ed è raccomandato per pazienti con bronchite, processi infiammatori cronici nei polmoni, asma bronchiale, tubercolosi polmonare, anemia, nonché bambini e adulti con ridotta immunità. Ha un effetto positivo sul trattamento delle malattie del sistema nervoso ed è particolarmente indicato per gli astenici.
Il clima marittimo aumenta l'immunità e migliora le capacità adattative del corpo. Consigliato a pazienti affetti da malattie dell'apparato respiratorio, del metabolismo, del sistema nervoso, disfunzioni della tiroide e patologie dell'apparato muscolo-scheletrico (in autunno e primavera, quando la temperatura dell'aria non è ancora elevata).
Clima di steppa forestale con la sua caratteristica umidità moderata e leggera differenza di temperatura, è più favorevole per i pazienti con malattie vascolari e cardiache.
Il clima desertico è caratterizzato da aria secca e alta temperatura aria. Provoca un'intensa sudorazione e con il sudore fuoriescono i sali, il che ha un effetto positivo sulla salute delle persone affette da determinate malattie renali.
Clima forestale zona centrale con prevalenza foresta di conifere ottimale per il trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio (compresa l'asma bronchiale) e del sistema nervoso, dell'ipertensione e della malattia coronarica. Molti oli essenziali curano le vie respiratorie, migliorano la circolazione sanguigna e hanno un effetto positivo sul sistema immunitario.

I sanatori più popolari si trovano in luoghi in cui si intersecano diverse aree turistiche, il che aumenta notevolmente l'efficacia del trattamento per una vasta gamma di malattie. La combinazione di montagna e clima marittimo (Costa del Mar Nero Caucaso, Abkhazia, costa meridionale della Crimea).

Le persone con maggiore sensibilità meteorologica non dovrebbero vivere e lavorare nell'estremo nord e nel clima equatoriale: il corpo subirà uno stress enorme! Si consiglia di prendere trattamento preventivo nei centri benessere situati in zona climatica alloggio.

Consideriamo l'influenza dei fattori climatici individuali sulla salute.

L'influenza dei fattori di temperatura sul corpo

L'intensità della termoregolazione e del metabolismo dipende direttamente dalla temperatura dell'aria. Ad esempio, quando la T è inferiore a 18 gradi, la nostra energia va a riscaldare il corpo e il tasso metabolico aumenta in modo compensatorio. A temperature elevate il metabolismo è rallentato, i vasi superficiali si dilatano per un migliore trasferimento del calore, l'evaporazione dell'acqua aumenta sia dagli alveoli polmonari che dalla superficie della pelle: tutti questi meccanismi aiutano ad evitare il surriscaldamento. Il livello fisiologico ottimale per il corpo è considerato 18-20 C.

La temperatura dipende dall'altitudine sul livello del mare, dalla latitudine geografica e dal periodo dell'anno, quindi non è mai costante, e il corpo umano si adatta costantemente ai suoi cambiamenti, reagendo ai cambiamenti in modo puramente individuale.

Diamo un'occhiata al positivo e Influenza negativa temperature diverse alla vostra salute

Positivo	Negativo	Come evitare le influenze negative
Alte temperature
la circolazione sanguigna migliora grazie alla penetrazione del calore nel corpo fino a una profondità di 5 cm e alla dilatazione dei vasi sanguigni; il metabolismo e la nutrizione dei tessuti migliorano. L'aumento della permeabilità vascolare determina una più facile penetrazione delle sostanze benefiche nei tessuti e la rimozione dei prodotti metabolici dallo spazio intercellulare; l'effetto analgesico si realizza riducendo la sensibilità delle terminazioni nervose situate nelle aree superficiali tessuto muscolare e nella pelle.	In caso di surriscaldamento, l'immunità diminuisce. Esposizione a lungo termine Temperature elevate riduce l'attività dei linfociti. Ecco perché quando fa caldo mesi estivi c'è un'alta incidenza di ARVI; peggiorando stato generale. Il sistema nervoso centrale reagisce alle alte temperature (superiori a 28 C) con debolezza, sonnolenza e perdita di forza; si sviluppano reazioni infiammatorie cutanee dovute alla dilatazione dei pori e all'aumentata secrezione di sebo e sudore, ad es. vengono creati condizioni ottimali affinché i batteri penetrino nella pelle.	evitare il surriscaldamento, soprattutto per bambini e anziani; indossare abiti naturali, proteggere la testa dal sole. L'abbigliamento in lino è ottimale, poiché è noto per mantenere la pelle fresca quando indossato; osservare il regime di consumo: bere sempre pulito bevendo acqua, ma in piccole porzioni.
Basse temperature
si verifica l'indurimento del corpo. Una breve esposizione al freddo ha un effetto stimolante sul sistema immunitario e riduce il rischio di sviluppare patologie respiratorie. Stress che si sviluppa nel corpo a causa di basse temperature, porta al rilascio di cortisolo, che aumenta il metabolismo e aumenta l'attività del sistema immunitario; la sensibilità al freddo diminuisce. In condizioni di basse temperature, i vasi cutanei si restringono in modo compensativo, riducendo la perdita di calore; i processi di invecchiamento cellulare rallentano e la produzione di collagene accelera; la crescita della flora patogena si ferma. I microbi che vivono nel suolo, nel cibo e nell'acqua smettono di riprodursi a temperature inferiori a 0 C; il peso corporeo diminuisce. Al freddo, il metabolismo viene attivato e la disgregazione dei grassi viene accelerata.	stanno diminuendo forze protettive corpo durante un'ipotermia prolungata. Nelle aree sensibili al freddo (mucosa bronchiale, gola e naso) si verifica uno spasmo vascolare che porta allo sviluppo di una reazione infiammatoria; Può svilupparsi un'allergia al freddo come l'orticaria. Ciò è dovuto alla deposizione di proteine insolubili nella pelle, che si formano sullo sfondo delle basse temperature. Tipico delle persone con infestazione da elminti, lupus eritematoso sistemico, patologie del fegato e delle vie biliari.	evitare l'ipotermia; Prepararsi gradualmente alle procedure di indurimento: fare una doccia di contrasto, utilizzare la doccia, il massaggio di contrasto, abbassando gradualmente la temperatura dell'acqua.

IN Ultimamente la natura ama scherzare, quindi la neve di maggio o il caldo gennaio si percepiscono già con calma. Ma il corpo non è abituato a tali salti. Il riscaldamento anomalo, che si verifica in inverno, si sviluppa a causa dell'invasione del caldo masse d'aria: la pressione atmosferica diminuisce, l'umidità aumenta e i livelli di ossigeno nell'aria diminuiscono. Pertanto, anche le persone sane durante questo periodo si sentono sopraffatte e sonnolente e alcune sperimentano un peggioramento delle malattie croniche. Durante questo periodo è consigliabile riposarsi molto, evitare lo stress e rinunciare ai cibi pesanti.

L'effetto dell'umidità sulla salute e sull'immunità

L'umidità dell'aria si forma a causa delle microscopiche particelle d'acqua disciolte ambiente. L'umidità dipende direttamente dalla temperatura dell'aria: più è alta, più umidità è in sospensione. Indicatori normali– 60-80%. Una bassa umidità inferiore al 55% influisce negativamente sulle mucose e sulla pelle, che si seccano e perdono le loro proprietà protettive. L'elevata umidità impedisce la normale evaporazione del sudore, motivo per cui una persona non tollera bene il caldo e aumenta il rischio di colpo di calore. Inoltre, con un’elevata umidità, le temperature sotto lo zero sono scarsamente tollerate.

Effetti positivi dell'umidità normale

L'umidità normale supporta l'immunità locale delle vie respiratorie, il che significa che protegge dalla penetrazione di microrganismi patogeni nel sistema respiratorio.
Migliora la sintesi delle secrezioni broncopolmonari. Ciglia epitelio ciliato rimuovere il muco, insieme a batteri, allergeni e polvere.

Impatto negativo

Alta umidità:

aumenta notevolmente il rischio di surriscaldamento e ipotermia: il congelamento di gambe, braccia, viso e altre parti del corpo può già verificarsi a una temperatura di -5-10 C;
aumenta il rischio di raffreddore perché indebolisce il sistema immunitario. Inoltre, non è necessario aria umida ha sempre un alto contenuto di virus, batteri e spore fungine;
porta ad un deterioramento delle condizioni delle persone con malattie delle ossa e delle articolazioni, dei polmoni;
abbinato all'alta temperatura provoca affaticamento, irritabilità e disagio.

Bassa umidità:

porta alla secchezza delle mucose, che si manifesta con dolore agli occhi, sangue dal naso, congestione nasale e frequenti raffreddori;
aumenta il rischio di malattie respiratorie: il muco, ispessindosi e ristagnando nel naso e nei bronchi, diventa un buon ambiente per la proliferazione di virus, batteri e l'accumulo di allergeni;
porta alla rottura dell'equilibrio ionico e gli ioni caricati positivamente diventano predominanti nel corpo;
peggiora la condizione di chi soffre di allergie e asma.

Per prevenire l’impatto negativo di questo fattore sulla salute, dovresti:

mantenere la normale umidità nella stanza. Per tenere traccia degli indicatori, esistono dispositivi speciali: igrometri. Se l'aria è secca, è necessario inumidirla mediante ventilazione o utilizzando un umidificatore speciale, e se l'umidità è eccessiva, asciugarla leggermente;
Ventilare regolarmente i locali: ciò contribuisce alla formazione di un ambiente sano.

L'influenza della pressione atmosferica sull'immunità

L'unità di pressione atmosferica è un indicatore convenzionale che denota la pressione dell'aria per unità di superficie. I valori normali sono 760-770 mmHg. Quando il tempo cambia, molto spesso si verificano lievi fluttuazioni della pressione atmosferica, che sono bilanciate dalla pressione interna. L'aria esce dall'area alta pressione nella zona bassa per bilanciare la differenza e di conseguenza si formano anticicloni, cicloni, nebbie, ecc.

Salti significativi che si verificano quando fronti atmosferici quando i flussi d'aria si scontrano temperature diverse, può provocare attacchi di vertigini, emicranie e corse di cavalli pressione sanguigna. Questi manifestazioni negative associato ad un rallentamento del flusso sanguigno, che è compensato dal rilascio di adrenalina e da un aumento della pressione sanguigna. Nelle persone dipendenti dal clima, il rilascio di adrenalina provoca malessere. Pertanto, né la pressione atmosferica alta né quella bassa hanno un effetto positivo.

Influenza negativa

Bassa pressione atmosferica (meno di 750 mmHg), che si verifica durante un ciclone	Alta pressione atmosferica (superiore a 780 mmHg), che si sviluppa durante un anticiclone
Debolezza generale, sonnolenza, perdita di forza, emicrania, mancanza di respiro, disfunzione digestiva (diarrea e dolore addominale) - manifestazioni generali, che si sviluppano in persone con pressione bassa, patologie dei polmoni e dei bronchi.	Peggioramento del benessere dei soggetti allergici, degli asmatici e dei pazienti ipertesi a causa dell’elevato inquinamento atmosferico e grande quantità impurità in esso contenute, che si manifestano come dolori cardiaci, mal di testa e debolezza generale.
Ulteriore stress sul cuore, sui vasi sanguigni e sul cervello dovuto al fatto che aumenta il livello dei gas disciolti nel sangue e nei tessuti.	Vasospasmo persistente (di solito in una combinazione di alta pressione e basse temperature), che porta ad un aumento della pressione sanguigna nei pazienti ipertesi. E, unito all’ispessimento del sangue, ciò comporta un rischio diretto di ictus e infarto. grande quantità casi dei quali sono registrati con precisione ad alta pressione atmosferica.
Una diminuzione della forza delle contrazioni cardiache, che porta allo sviluppo della tachicardia.	Diminuzione della resistenza alle infezioni¸ che si sviluppa sullo sfondo di una diminuzione dei leucociti nel sangue.

Per le persone sensibili alle condizioni meteorologiche, non è così importante quale pressione si sia formata, ma il fatto di un cambiamento in questo fattore meteorologico (differenze di 10-20 gP durante il giorno sono considerate forti). Per evitare cambiamenti delle tue condizioni durante i cambiamenti della pressione atmosferica, soprattutto per le persone con maggiore sensibilità agli agenti atmosferici, dovresti:

dormire bene la notte ed evitare il superlavoro;
eseguire esercizi leggeri al mattino per migliorare la circolazione sanguigna;
fare una doccia di contrasto, che migliora le condizioni dei vasi sanguigni;
mantienilo leggero dieta ipocalorica e saturare la dieta con cibi contenenti potassio: spinaci, noci, funghi, frutta secca;
Per i pazienti con patologie croniche è molto importante seguire tutte le raccomandazioni del medico e non saltare i farmaci.

L'effetto della velocità del vento sulla salute

Il vento a cui siamo abituati è il movimento delle masse d'aria, durante il quale gli strati superiori e inferiori dell'aria si mescolano, riducendo l'inquinamento da gas e facilitando la respirazione. L'indicatore ottimale è 1-4 m/s: con tale vento lo scambio termico e la termoregolazione avvengono a livello fisiologico.

Influenza positiva

Il vento entro 1-4 m/s riduce la polvere e l'inquinamento atmosferico nelle megalopoli, riduce la concentrazione di sostanze chimiche nocive e smog.
Insieme a clima caldo(20-22 C) migliora l'evaporazione dell'umidità dalla pelle, ha un effetto tonico sul corpo, attiva le riserve interne;
Con una velocità del vento di 4-8 m/s migliora il funzionamento del sistema nervoso, immunitario ed endocrino e aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni;
Riduce il rischio di surriscaldamento nella stagione calda.

Impatto negativo

Il vento superiore a 20 m/s provoca difficoltà respiratorie: colpisce i meccanorecettori della mucosa delle vie respiratorie e provoca un restringimento riflesso corde vocali e bronchi. Aumenta il trasferimento di calore, quindi il freddo è più evidente in caso di vento;
Provoca ansia e irrequietezza;
Aumenta il rischio di raffreddori. Il vento, e soprattutto le correnti d'aria, provocano spasmi muscolari e vascolari in una zona locale del corpo, dopo di che si sviluppano infiammazioni e dolori e si creano le condizioni ottimali per la proliferazione dei batteri. È in questo scenario che spesso si sviluppano nevralgie, naso che cola, raffreddori lievi, esacerbazione di reumatismi cronici, radicolite;
Asciuga le mucose e pelle, che peggiorano le loro proprietà protettive. La pelle inizia a sbucciarsi, a seccarsi, a screpolarsi e la flora patogena penetra facilmente nei microdanni.

evitare le correnti d'aria;
vestirsi in base al tempo.

L'effetto dell'inquinamento atmosferico sull'immunità

I residenti delle megalopoli respirano aria inquinata da particelle di scarico, emissioni di fabbriche e imprese, prodotti della combustione del carbone e polvere. Insieme, queste sostanze creano un pericoloso aerosol nell'aria, che aumenta il rischio di sviluppare malattie coronariche, trombosi, asma bronchiale e altre malattie allergiche, processi infiammatori delle mucose delle vie respiratorie e cancro. Un particolare pericolo per la salute è rappresentato dallo smog, una nebbia di particelle chimiche nocive che “incombe” sull'ambiente principali città con tempo senza vento.

L'aria che respiriamo contiene ioni con carica positiva e negativa, la cui percentuale dipende dal periodo dell'anno, dalla purezza dell'atmosfera, dalla pressione atmosferica e da altri fattori. Le particelle caricate positivamente hanno un effetto negativo sugli esseri umani, causando mal di testa, affaticamento, malessere generale e aumentando il rischio di infarto. Gli ioni caricati negativamente accelerano la guarigione delle ferite, migliorano l'umore e il benessere.

Impatto positivo

L'aria con impurità presenti in natura ha un effetto positivo sulla salute.

Sali marini. L'aria sulla costa del mare è diversa alta umidità e una composizione speciale: è saturo di sali e minerali da acqua di mare. Questo ambiente aereo ha un effetto benefico sui bronchi e sui polmoni, riducendo la probabilità di groppa e di esacerbazione dell'asma bronchiale.
Alcuni phytoncides, che vengono rilasciati da conifere (giovani pini, abete rosso, tuia, abete), così come pioppo e betulla, hanno un effetto dannoso su batteri e funghi e ne fermano la crescita.
Ioni con carica negativa. Ce ne sono soprattutto molti nell'aria dopo un temporale, così come vicino alle cascate di montagna e sulle rive dei bacini artificiali. Gli ioni con carica negativa accelerano il recupero del corpo dopo infezioni e lesioni, normalizzano le condizioni delle mucose che rivestono le vie respiratorie e hanno un effetto positivo sul sistema nervoso centrale.

Cattiva influenza

Il monossido di carbonio e di azoto causa carenza di ossigeno, portando a malessere e mal di testa. Il contributo principale alla formazione di questi composti proviene dai veicoli a motore e dalle emissioni delle imprese industriali.
L'anidride solforosa è un composto che irrita le mucose delle vie respiratorie e degli occhi e ne riduce le proprietà protettive. Provoca congiuntiviti, bronchiti, malattie cardiache e vascolari. Si forma attivamente durante la combustione del carbone nelle centrali termoelettriche ed entra nell'aria con emissioni industriali.
La fuliggine è cancerogena. Le sue particelle inferiori a 5 micron si depositano negli alveoli e da lì non vengono più rimosse, causando malattie polmonari. Formato dalla combustione di gomma, plastica e idrocarburi.

Come evitare l'influenza negativa:

utilizzare purificatori e ionizzatori d'aria interni certificati e di alta qualità, senza dimenticare di cambiare i filtri in modo tempestivo;
effettuare la sostituzione programmata dei filtri dei condizionatori d'aria;
se possibile, passeggiate più spesso nei parchi lontani dalle autostrade o fuori città;
sottoporsi a sedute di speleoterapia con un ciclo di 10 procedure 2 volte l'anno, soprattutto per le persone che soffrono di malattie allergiche del sistema nervoso e respiratorio;
Ventilare regolarmente le zone giorno.

L'effetto della radiazione solare sull'immunità

La totalità di tutta l'energia proveniente dal sole è chiamata radiazione solare. Valore più alto ha per il corpo radiazioni ultraviolette, che, a seconda dello spettro, penetra a diverse profondità nel tessuto, producendo diversi effetti sul corpo. L'influenza della radiazione ultravioletta è descritta più dettagliatamente nel nostro articolo separato, ci soffermeremo sui punti principali relativi all'immunità.

Influenza positiva

La luce solare è necessaria per la normale vita umana, ma non abbastanza giorni di sole porta ad una carenza di serotonina ed endorfine e depressione, che influisce negativamente sul sistema immunitario. Quantità sufficiente luce del sole migliora l'umore e stimola l'attività cerebrale.
Attiva il lavoro di tutti gli organi e sistemi, accelera la circolazione sanguigna e il metabolismo.
Attiva la sintesi della vitamina D nella pelle, che è coinvolta nel metabolismo del fosforo e del calcio e in una serie di altri processi.
Accelera il trattamento delle malattie della pelle come psoriasi, eczema, acne.
Ha un effetto dannoso sui microrganismi patogeni.
Il calore del sole riscalda e rilassa i muscoli, allevia il dolore.
I raggi solari visibili sono direttamente coinvolti nel lavoro dell'analizzatore visivo, fornendo visione dei colori- vengono riflessi da vari oggetti, entrano nella retina e si trasformano in impulsi nervosi, che vengono già analizzati dal cervello.
Sincronizza i bioritmi, garantendo l'alternanza di sonno e veglia.

Impatto negativo

L'influenza negativa è associata all'azione eccessiva radiazione solare A testa.

Può portare a un colpo di sole, una condizione pericolosa che può essere fatale.
Provoca l'esacerbazione di malattie croniche.
Sopprime il sistema immunitario.
Chiamate scottature solari e fotodermite.
Riduce l'acuità visiva.
Accelera l'invecchiamento della pelle e la disidrata.
Aumenta il rischio di sviluppare il cancro della pelle e accelera la progressione del cancro esistente.

Come evitare l'influenza negativa:

Evitare l'esposizione al sole aperto tra le 11:00 e le 16:00;
osservare il regime di consumo: almeno 1,5-2 litri di acqua pulita durante il giorno;
utilizzare prodotti con protezione UV per la pelle sia durante l'abbronzatura che durante le attività quotidiane, proteggere la testa, il corpo e gli occhi dalle fonti dirette i raggi del sole: indossare cappelli a tesa larga, Occhiali da sole, abiti naturali in colori chiari;
Segui le regole di un'abbronzatura sana.

L'influenza della composizione dell'acqua e del suolo sull'immunità

Una persona riceve vari minerali, macro e microelementi con acqua e cibo, la cui composizione dipende in gran parte dai tipi di terreno: l'acqua passa attraverso i suoi strati ed è satura di elementi, le piante crescono sul terreno e ne ricevono anche vari componenti . Composizione e quantità elementi chimici spesso cambia in lato negativo a causa di attività economica persona.

Impatto positivo

Lo iodio garantisce il normale funzionamento della ghiandola tiroidea, in particolare la produzione di ormoni contenenti iodio che regolano i processi metabolici nel corpo. Con carenza di iodio, il gozzo endemico si sviluppa nel corpo.
Il fluoro aumenta la densità del tessuto osseo e dei denti e una carenza di questo elemento provoca la carie.
Il cobalto è coinvolto nella sintesi e nell'assorbimento della vitamina B12, mentre la sua carenza porta ad una carenza di questa vitamina.

Impatto negativo

Un eccesso di fluoro superiore a 1,5 mg/l porta allo sviluppo di fluorosi: danno allo smalto dei denti. Questa situazione è tipica dei terreni con depositi minerali e si verifica anche durante le attività delle imprese che producono nitrati, superfosfati e alluminio.
Sali di metalli pesanti, come zinco, piombo, cadmio, mercurio, che penetrano nel suolo e nell'acqua con fumo e acque reflue le imprese industriali si accumulano nel corpo e portano a gravi avvelenamenti.
Elementi radioattivi. L'incidente di Chernobyl ha dato il maggior contributo all'inquinamento chimico dell'acqua e del suolo. Radon, uranio, torio, piombo, iodio radioattivo e altri radionuclidi emettono raggi gamma e irradiano gli esseri umani e entrano nel corpo anche con l'acqua, prodotti alimentari e causare il cancro.
La contaminazione del suolo da parte di batteri, funghi, uova di vermi e protozoi porta al fatto che entrano nel corpo attraverso il contatto, il cibo e l'aria, provocando una serie di malattie: infestazioni da elminti, dissenteria, epatite virale, febbre tifoide.

Come evitare l'influenza negativa:

provare ad acquistare prodotti rispettosi dell'ambiente;
bere acqua purificata (filtrata) o in bottiglia, soprattutto in altri paesi. Se ciò non è possibile, è consentito far bollire l'acqua del rubinetto (come soluzione temporanea);
Lavarsi le mani con sapone prima di mangiare e il cibo prima di mangiare.

L'effetto dell'altitudine sull'immunità

All’aumentare dell’altitudine, la concentrazione di ossigeno nell’aria diminuisce. Per ripristinare il livello di saturazione di ossigeno nel sangue si attivano meccanismi compensatori: il battito cardiaco e la frequenza respiratoria aumentano, aumenta il livello dei globuli rossi nel sangue.

Impatto positivo

L'aria di montagna è considerata la più pulita: è priva di impurità pericolose ed è satura di ioni caricati negativamente. Le persone che vivono nelle zone montuose sperimentano livello aumentato globuli rossi e la risposta rapida del sistema immunitario all'introduzione dell'agente patogeno: le immunoglobuline vengono sintetizzate ad una velocità maggiore. A priori, gli alpinisti hanno ridotto al minimo il contatto con gli agenti patogeni e la loro immunità non è indebolita, a differenza dei residenti urbani.
Aria pulita, terreno non inquinato e prodotti organici avere un effetto positivo sulla salute generale.
Alti livelli di radiazione solare attivano la sintesi della vitamina D, che, secondo recenti ricerche, è coinvolta nella stimolazione della crescita delle cellule immunitarie che distruggono i tumori cancerosi.

Impatto negativo

Ad un'altitudine di 4.000 mila metri sopra il livello del mare e oltre, tutte le cellule del corpo soffrono di carenza di ossigeno: si verifica il cosiddetto mal di montagna. Le cellule cerebrali sono più sensibili all'ipossia, quindi una persona avverte mal di testa, vertigini e umore depresso. Il miocardio soffre di mancanza di ossigeno e sviluppa una cardiopatia ischemica.
Una diminuzione della pressione atmosferica porta ad un aumento della pressione sanguigna e aumenta il rischio di infarto.
Aumento di livello radiazione solare e indebolimento campo magnetico accelera l’invecchiamento cellulare e rallenta la loro rigenerazione.

Come evitare l'influenza negativa:

non salire ad un'altitudine superiore a 4000 slm senza un addestramento specifico;
durante le escursioni in zone montuose, è necessario adattarsi gradualmente alle nuove condizioni, abituandosi a ogni nuova altitudine (il periodo medio di adattamento è di 3-14 giorni);
Non dovresti scalare le montagne se c'è un'esacerbazione di malattie croniche e la presenza di gravi patologie del cuore e dei vasi sanguigni.

Effetto del campo magnetico sull'immunità

Il campo geomagnetico statico è creato dal nostro pianeta e influisce sulla salute. Anche il corpo ha un proprio campo magnetico. L'equilibrio dei campi magnetici porta all'equilibrio nel corpo e alla preservazione della salute. Ma ci sono persone che dipendono dal clima e per loro le tempeste geomagnetiche causate dai brillamenti solari sono pericolose per la salute.

Impatto positivo

Il campo magnetico è coinvolto nel mantenimento dei bioritmi quotidiani.
Rafforza il sistema immunitario (una diminuzione del campo magnetico aumenta la tendenza a frequenti malattie).
Migliora la permeabilità della parete vascolare, la consegna nutrienti e ossigeno ai tessuti.
Migliora il funzionamento del sistema nervoso centrale.
Rallenta la crescita dei tumori, in particolare del cancro al colon.

Impatto negativo

Tempeste geomagnetiche che si verificano 2-4 volte al mese:

Interrompono i bioritmi circadiani, in particolare interrompono la sintesi degli ormoni che controllano Attività giornaliera e causare insonnia.
Cambiano il background emotivo - causano attacchi di rabbia, depressione e persino pensieri suicidi.
Rallenta la velocità di reazione e aumenta il rischio di lesioni. In questo momento, il numero di incidenti stradali, incidenti e inconvenienti raddoppia.
Interferiscono con la funzione cardiaca, causando tachicardia e aumentando il rischio di infarto miocardico (soprattutto 1 giorno dopo l'inizio dei temporali). Il sistema vascolare è il più vulnerabile: i recettori sulle pareti dei vasi sanguigni rilevano le fluttuazioni del campo magnetico e entrano in risonanza con esse. Ciò porta ad un restringimento dei vasi sanguigni nel cervello, ad un rallentamento del flusso sanguigno, ad un aumento della pressione sanguigna e della viscosità del sangue, e questi sono i rischi di pericolose malattie cardiache acute.

Alcuni medici e scienziati ritengono che le fluttuazioni del campo magnetico abbiano un effetto positivo processi biologici: Per molte migliaia di anni, gli orologi interni umani sono stati coordinati con i ritmi del sole e delle stelle. Quelli. Le fluttuazioni del campo magnetico e le eruzioni solari sono una sorta di carica per il corpo e l'orologio interno e mantengono il corpo in buona forma. Ma questo è in fase di attuazione influenza positiva solo se la persona è completamente sana e, ahimè, ce ne sono pochi.

Come evitare gli influssi negativi durante le tempeste geomagnetiche:

accettare farmaci a scopo preventivo;
assumere preparati di acido acetilsalicilico per ridurre la coagulazione del sangue;
prendi la tintura di erba madre o valeriana;
non mangiare troppo, evitare cibi grassi e difficili da digerire, bere non gassati acqua minerale, succhi di verdura;
non indossare abiti di pelle durante questo periodo pelliccia naturale o sintetici al 100% (attirano l'elettricità);
monitorare le previsioni dei meteorologi: di norma segnalano l'avvicinarsi di una tempesta geomagnetica con 2 giorni di anticipo.

Nota per le persone sensibili alle intemperie! Ci sono luoghi dove tempeste magnetiche e Attività solare particolarmente forte: gli strati superiori dell'atmosfera ad un'altitudine di 9-11 km dal suolo (quando si vola in aereo) e nel nord (penisola scandinava).

L'influenza del clima sui bambini

Tutti sanno che le reazioni di adattamento ai cambiamenti climatici e meteorologici (acclimatazione) nei bambini sono più complesse e richiedono un lungo periodo di tempo. Un organismo in crescita è il più vulnerabile a questo riguardo. Modifica latitudini geografiche porta ad un malfunzionamento del sistema immunitario e il sistema respiratorio è il primo ad essere colpito.

Molti meccanismi di difesa nei bambini sono imperfetti, ecco come bambino più piccolo, più forte è la reazione ai cambiamenti di temperatura, all'intensità della radiazione solare, ai cambiamenti di umidità, alla pressione atmosferica e ad altri fattori naturali. E molto spesso un simile "colpo" al corpo si verifica durante una vacanza tanto attesa.

Per evitare di finire in un reparto ospedaliero invece di trascorrere un piacevole soggiorno, è necessario seguire una serie di raccomandazioni:

Clima. L'ideale sono le località balneari con bassa umidità e temperature che non salgono alle stelle: la sponda settentrionale del Mar Caspio, Anapa, Gelendzhik, Italia, Grecia e Francia.

Queste sono le condizioni più miti per l'acclimatazione.

Fuso orario . La differenza oraria non deve superare le 2 ore. È particolarmente pericoloso quando le lancette dell'orologio vengono spostate molto in avanti: l'eccitabilità del sistema nervoso centrale aumenta e può svilupparsi uno squilibrio ormonale.
Durata del viaggio. Tutti i pediatri dicono che non vale la pena durare meno di 3 settimane. Questo è giusto: saranno necessari almeno 5 giorni per l'adattamento, anche se passa inosservato.

Come ridurre l'impatto negativo dei fattori climatici sull'immunità

L’influenza di una combinazione di fattori climatici influisce sul benessere persone diverse diversamente. Nel corpo relativamente persone sane Quando il tempo cambia, la ristrutturazione dei processi fisiologici alle mutate condizioni avviene in modo tempestivo. Nelle persone con malattie croniche, negli anziani e in coloro che sono sensibili alle condizioni meteorologiche, le reazioni di adattamento sono indebolite, quindi il corpo reagisce ai cambiamenti climatici. Tuttavia, la dipendenza dal clima, anche nelle sue manifestazioni estreme, non è una malattia, ma richiede una maggiore attenzione a se stessi e alla propria salute.

Per ridurre la dipendenza dal clima e migliorare reazioni adattative Per condizioni meteo variabili si consiglia:

fare attività fisica regolarmente, almeno 2-3 volte a settimana, riducendo al contempo l'attività fisica significativa;
trascorrere più tempo all'aria aperta in aree “pulite”: nel bosco, nel parco;
indurire scegliendo il modo migliore in conformità con lo stato di salute;
assumere periodicamente complessi vitaminici e minerali (le vitamine A, E, C sono particolarmente importanti) o monitorare il contenuto vitaminico e minerale del cibo;
dormire a sufficienza, trascorrendo almeno 7 ore al giorno;
seguire un corso di massaggio generale una volta ogni sei mesi;
assumere medicinali a base di erbe lenitive per ridurre l'eccitabilità del sistema nervoso centrale (menta, melissa) o inalazioni con menta e lavanda e, in caso di perdita di forza, tinture di eleuterococco, citronella o ginseng;
rinunciare all'alcol e al fumo, limitare il caffè e il tè forte, sostituirli con tisane o tè verdi di alta qualità con miele;
includere piatti dal menu alga marina, pesce, fagioli, lenticchie, barbabietole, mirtilli rossi. 30 minuti prima dei pasti si consiglia di bere verdure appena spremute e succhi di frutta, acqua pulita con l'aggiunta di succo di limone.

Tuttavia, queste misure non sempre portano sollievo e le persone sono costrette a cambiare luogo di residenza o trasferirsi in una zona climatica diversa.

La radiazione solare, la rotazione della Terra e una serie di altri fattori determinano il movimento delle masse d'aria. Il movimento delle masse d'aria si chiama vento.

Il vento influisce direttamente sul clima del nostro pianeta e sul benessere umano. I venti mescolano le masse d'aria calde con quelle fredde, modificando la temperatura media del pianeta. Il vento porta le tanto attese nuvole di pioggia sui campi asciutti e disperde le nuvole nelle zone con bassa pressione atmosferica.

Trovare me stesso

I venti assicurano lo scambio tra l’aria inquinata delle città e l’aria arricchita di ossigeno di boschi, campi e prati. L'atmosfera terrestre è composta da due gas: 1/5 di ossigeno e 4/5 di azoto, questa è l'aria che respiriamo.

Il vento è uno dei componenti più importanti della vita sulla Terra, ma a volte può essere molto più distruttivo di altri elementi. Con una forza pari a 9 (sulla scala Beaufort), quando la velocità del vento è di 20-24 m/sec, il vento strappa i tetti delle case e abbatte gli edifici fatiscenti. Un vento di tale forza è chiamato tempesta.

Le tempeste sono più pericolose coste marine, in bocca grandi fiumi. Enormi onde d'acqua cadono sulla riva con una forza incredibile, distruggendo ciò che il forte vento ha risparmiato.

Sono le zone costiere e le isole In misura maggiore soffrono la distruzione causata dalla tempesta, mentre le zone interne sono relativamente sicure. Tuttavia, le forti piogge dovute alla formazione di cicloni tropicali possono causare inondazioni su larga scala fino a 40 km di distanza. Una velocità del vento di 32 m/s può essere considerata un uragano.

Maggiore è la velocità del vento, più distruttivo è l’elemento e peggiore è il benessere di una persona. I forti venti causano mal di testa, vertigini, debolezza, peggiorano le malattie croniche e peggiorano il sonno e l’umore.

Tuttavia, nelle grandi città, la completa calma è pericolosa non solo per la salute dei malati, ma anche per le persone completamente sane a causa del ristagno nell'aria rifiuti industriali e gas di scarico dei veicoli.

Se in condizioni sfavorevoli condizioni meteo la tua salute si sta deteriorando, vai a letto presto, bevi tè di melissa, menta, origano con miele e ascolta la musica curativa di Mozart - "Lacrime di pioggia":

Essere sano!