Hva du skal spise for Aquarius ifølge horoskopet. Ernæring av stjernetegnet Vannmannen

Astrologer mener at Vannmannen er et av de mest følelsesmessig ustabile tegnene. Så med ernæring er alt veldig "annerledes" for dem. Deres naturlige tendens til å være svært organisert hjelper dem å sitte på ulike dietter, men når dietten slutter, er "fester" ganske mulig, hvor representanten for dette tegnet nekter seg nesten ingenting. Vannmannens "svakhet" er sosiale måltider, det vil si å spise på en fest, på banketter, diverse tradisjonelle retter. Ofte lider representanter for dette tegnet av depresjon og relaterte spisestrategier.

Hvilke matvarer bør utelukkes fra dietten for Aquarius?

Hovedproblemet for Aquarius er søtsaker, bakverk, sjokolade, kaker, etc. Representanter for dette skiltet kan godt drikke søt te med sjokolade, spise litt fruktis fra serien "sukker og kjemisk smak", kaste en håndfull søtsaker i munnen og til og med samle alle minikakene på ethvert buffébord. Hvis de ikke blir minnet på viktigheten av enkel, vanlig mat, vil de veldig raskt gli inn i det "typiske kvinnelige kostholdet" - søt yoghurt om morgenen, søtsaker om ettermiddagen, småkaker før middag, middag... hvilken middag? Vel, kanskje vafler med te. Enkel mat "lindrer" søtsuget et stort antall fiber og nok protein. Det anbefales å begrense salt, men eliminere koffein hvis mulig.

Faktisk er det ingenting "lett" med søtsaker. Med et slikt flyktig kosthold er det fullt mulig å "spise" seriøse 3000 kcal/dag og ikke legge merke til hvordan det skjedde. Vannmenn har en tendens til å overspise Dårlig humør, som heller ikke er særlig gunstig for slankhet og helse. Figuren deres endres syklisk - den "lette" perioden og den entusiastiske vannmannen begynner å spise bare frukt, eller velger et alternativt ernæringssystem, for eksempel en råkostdiett. "Mørk" - og dietten inkluderer igjen bare søtsaker.

Du må tvinge deg selv til å avvenne deg fra søtsaker. Vannmannen kan godt bruke sine organisatoriske ferdigheter på kostholdet. Dessuten, "erstatte med honning" fungerer vanligvis ikke strategien med å "bli interessert i vanlig mat" er å foretrekke. Suget etter det eksotiske kan tilfredsstilles ved å kjøpe forskjellige grønnsaker og frukt, og gjør selve kostholdet så variert som mulig.

Det er nyttig å gjennomføre fastedager, astrologer mener at det er best å "losse av" på lørdag.

Fettfattige meieriprodukter, samt fisk og all sjømat, er foretrukne proteinkilder. På "andre plass" er fjærfe, spesielt magre, samt eggehviter. Du kan spise kjøtt, men begrensede mengder. Oster anbefales som et "nødprodukt" for rask restitusjon etter fysisk og følelsesmessig stress.

Fra kilder komplekse karbohydrater Spesielt bra er bokhvete, bokhvetekornbrød, kornbrød generelt, og ulike produkter med dette kornet. Soyabønner anbefales også, men i ren kokt form, og ikke i form av derivater som tofu og soyamelk.

All frukt og grønnsaker oppmuntres. Epler, neper, selleri, asparges, gulrøtter, fiken og jordbær er spesielt nyttige. Dette er et av tegnene som har nytte av kokte eller bakte poteter.

Eksempel på diettmeny for Aquarius

• Frokost: en porsjon bokhvetegrøt, med hvilken som helst blandet salat, kledd med yoghurt.
• Snack: et glass kefir og et eple.
• Lunsj: en porsjon kokte eller bakte poteter, fisk, agurker og urter, eller stuede grønnsaker.
• Mellommåltid: bær, eller gulrotsalat med sitronsaft.
• Middag: hvilken som helst fisk, kjøtt, fjærfe, pluss en stor blandet grønnsakssalat.

Vannmannstrening bør være rettet mot å styrke kardiovaskulært system. For å gå ned i vekt anbefaler astrologer løping, aerobic og sykling eller gåing.

Viktig: før du går på en diett for Aquarius, kontakt legen din.

Spesielt for – treningstrener Elena Selivanova

Uranus, uavhengighetens og oppfinnsomhetens planet som beskytter Aquarius, gir sine avdelinger initiativ, originalitet, vilje, og vekker ofte et lidenskapelig ønske om å motsette seg det som virker urettferdig. Det utrettelige ønsket om å rette opp alt som virker galt i verden støttes av en annen mektig beskytter Vannmannen- element av luft.

Idealister, noen ganger eksentrikere og drømmere, Vannmenn vet hvordan de skal være praktiske. De er vennlige, lojale, rimelige, viljesterke, tålmodige, til og med medfølende. Og samtidig er de sta, uforutsigbare, utsatt for plutselige humørsvingninger. De er lett inspirerte og lojale i vennskap, men virker ofte kalde og likegyldige.

Folk som er intuitive og har ukonvensjonell tenkning vil vinne deres gunst. Men Vannmannen må lære seg å lytte til andres råd – altfor ofte er han sikker på på forhånd at han vet alt bedre enn andre. Det er veldig nyttig å se nøye etter og lytte til antipoden din - Leo, for å lære av ham disiplin og evnen til å fokusere på dagens problemer.

Vannmannen: sunne spiseregler

De viktigste helseproblemene for Aquarius er anemi, åreknuter, ubalanse i hormonelle systemer og ankler. Blodforurensning er indikert med tørre slimhinner og ulike utslett på huden. Det må det tas hensyn til svake punkter antipoden til Aquarius Leo er også assosiert med blodsirkulasjonen: hjertet, arteriene, som også er lagt til problemer med ryggraden.

Trøbbel Vannmannen- uregelmessig kosthold, vane med småspising på flukt, overspising av søtsaker. Derfor bør Aquarius-dietten være basert på forebygging av sirkulasjonsforstyrrelser, bekymring for blodets renhet og normalisering av nervesystemets funksjon.

1. Vannmenn bør med jevne mellomrom følge et vegetarisk kosthold.
2. Begrens forbruket av godteri og alkohol kraftig.
3. Unngå hermetikk.
4. Gå til sengs på tom mage eller etter å ha drukket et glass kefir.

5. Kjøtt er skadelig, til og med hvitt kjøtt, helst ikke mer enn en gang i uken; fisk - mager; vegetabilsk olje.
6. I stedet for sukker og salt - honning og aromatiske urter.
7. Du må redusere mengden brød og pasta, men du kan ha rikelig med fermenterte melkeprodukter.
8. Når det gjelder frukt, bør du lene deg på granatepler.
9. Styrk nervesystemet med vitamin B1 og B12, som er rikelig i gjær, erter og soyabønner.

10 . Hvitløk i alle kombinasjoner!
11. Blodrensende te laget av infusjon av brennesle, timian, lindblomster og hagtorn.
12. På grunn av det økte behovet for vitamin A bør du likevel ikke unngå smør og lever.
13. Berik kostholdet ditt med gulrøtter, gresskar, tomater, appelsiner, gjerne havtorn.

14. Energisalter av Aquarius - natriumklorid som et antidepressivt middel, hjelper selv med eksem, og magnesiumfosfat, normaliserer tilstanden til nervesystemet.
15. Spis mer mat som lindrer revmatiske plager, som blomkål og hvitløk og merianvinaigrette, samt matvarer med kalsium.
16. Vær mer oppmerksom på rosiner, dadler, hirse og bokhvetegrøter som motstår anemi.
17. Afrodites trylledrikk for vannmannen - grønne erter med merian og basilikum.

Din natur er ekstremt motstridende. Dette er i stor grad på grunn av motstanden fra de regjerende planetene i tegnet ditt. Dermed er Uranus assosiert med endring, frihet og bekreftelse av individualitet, mens Saturn er assosiert med grenser, begrensninger og alvorlige karmiske oppgaver. Men paradoksalt nok er det nettopp disse motstridende egenskapene til dine regjerende planeter som gjør deg til en god kandidat for å lykkes med å fullføre programmet for å bli kvitt ekstra kilo. For det første har du en for uavhengig natur til å forbli en fange av dine egne fettforekomster. For det andre er du realistisk nok til å følge et riktig organisert og rasjonelt strukturert kosthold.

Du er vant til alltid å ta dine egne valg og følge dine egne regler og livsretningslinjer. Vel, nå har du en god sjanse til å gjøre det riktig valg og bryte fri fra usunne spisemønstre og dårlige vaner relatert til mat. Og du har virkelig en sjanse til å bruke en mindre klesstørrelse, fordi du er en avgjørende person: Når du først har tatt en avgjørelse, gir du sjelden opp før du bringer den til live.

Signaler fra kroppen din om dens tilstander, spesielt om graden av metning, når ikke alltid hjernen din i tide. Dette skjer fordi en lang rekke forskjellige tanker kan være tilstede i hodet ditt til enhver tid. Du er vant til å leve med hodet, fokusere all oppmerksomheten på det og det som skjer i det. Av samme grunn kan det hende du ikke merker helseproblemer på lenge og løper til legen i det øyeblikket symptomene blir for tydelige. Derfor bør du veldig nøye dyrke i deg selv en oppmerksom og respektfull holdning til kroppens liv, til helsen din, og vedvarende utvikle i deg selv gode vaner og ferdigheter. Kosthold bør bli en del av livsstilen din.

Vannmannens tegn er vanligvis forbundet med sirkulasjonsprosesser, knær og legger. Dette betyr at du bør være spesielt oppmerksom på bena og spesielt på en sykdom forbundet med overvekt som åreknuterårer Som det mest akseptable fysisk trening vil passe deg ulike typer aerob trening. Prøv å trene regelmessig og så ofte som mulig. Bruk minst et par minutter hver dag på å fokusere på kroppen din.

Mennesker født i regi av luftskilt blir vanligvis dine venner, og dine joint ventures blir ofte langsiktige og vellykkede, siden de først og fremst er et samarbeid mellom sinn. Du snakker ikke bare samme språk, du har alltid noe å diskutere. I tillegg har man gjensidig respekt for behovet for ledig plass å manøvrere som er karakteristisk for alle luftskilt. Derfor vil en "luft"-partner i en kampanje for å bli kvitt ekstra kilo være et svært vellykket funn for deg.

Det du har til felles med representanter for jordskilt er evnen til realistisk å vurdere mulighetene for samarbeidet ditt. Hvis du har nok til felles og har akseptert fast beslutning handling på en bestemt måte, da er det sannsynlig at kampanjen blir vellykket. Den "jordiske" partneren er i stand til å gi deg svært seriøs støtte i alt relatert til overholdelse av regimet.

Folk født i regi av brannskilt, som deg, nyter sosial interaksjon og fra utfordringene livet byr på. Deres ønske om å være i forkant kan provosere stahet fra din side. Uansett, hvis noen i husstanden din er et brannskilt, kan du godt stole på deres forståelse og hjelp i kostholdsplanene dine.

Som for representanter for vann skilt, til tross for praktisk talt fullstendig fravær berøringspunkter i verdenssyn og oppfatning, trekkes du mot disse menneskene, en av dem kan til og med bli din ektefelle eller nærmeste venn. Deres intuisjon, overfølsomhet og evne til å fornemme den øyeblikkelige stemningen har en magisk appell i øynene dine. Hvis din "vann"-kompis eller venn ikke går ned i vekt sammen med deg, kan deres oppriktige sympati og bekymring representere reell trussel for figuren din. Fordi representanter for vannskilt er bygget opp på en slik måte at de forstår omsorg først og fremst som bekymring for maten til den de bryr seg om. Og hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt, uavhengig av din kjære vann, husk at du ikke vil lykkes så lett: vann folk hater å føle seg uønsket.

Ingenting stimulerer aktiviteten din og generelt vitalitet, som tilstedeværelsen av en utfordring, et problem som krever løsning. Vel, ta behovet for å kvitte seg med ekstra kilo som en utfordring, og du er garantert uunngåelig suksess.

Vannmenn er generelt veldig sosiale mennesker. En bred vennekrets hjelper deg med å beskytte deg mot akutte angrep av ensomhet, som du dessverre er mottakelig for, til tross for all din omgjengelighet. Det er disse periodene som er mest farlig for figuren din. For å avverge fare, prøv å fokusere all oppmerksomheten på en av dine mange hobbyer, helst i godt selskap.

Selv om du er grådig etter alt nytt, kan gamle vaner redusere diettplanene dine betydelig. Prøv å bekjempe dette. Så hvis kostholdet ditt for eksempel varer en uke, prøv å velge et annet sett med grønnsaker for hver dag. Eksperimenter med kombinasjoner. Det samme gjelder frukt. Du kan også prøve kombinasjoner av frukt med forskjellige kjøttretter: bananer med fisk, appelsin med kylling, ananas med skinke, eple med fisk, etc.
Sukker og fløte tilsatt te og kaffe er en kilde til ekstra kalorier. Prøv å eliminere disse tilsetningsstoffene og erstatte dem ved å eksperimentere med forskjellige urter. Jasmin, mynte, sitronmelisse, timian, johannesurt, bringebærblader, solbærgrener - velsmakende og sunn; ikke glem sitron og viburnum.

Ernæring:
Vannmenn tilhører kategorien mennesker som bør ekskludere alle søtsaker fra kostholdet - kaker, boller, søtsaker og bakverk.

De fleste sunn frukt for Vannmannen er granat.

Meieriprodukter vil bli god frokost, og et glass kefir kan perfekt erstatte middag.

Aldri nekt deg selv lette grønnsakssalater.

Vannmannen må behandle alkohol med stor forsiktighet, da det svekker hans allerede svake nervesystemet. Litt champagne eller muskatnøtt vil hjelpe lindre stressende tilstand og bli et beroligende middel.

Anbefalte produkter:
Kjøtt: sjømat.
Frukt: cantaloupe, melon, kvede.
Grønnsaker: rødbeter, auberginer.
Krydder: kardemomme, lakris, spisskummen, mynte, salvie, vanilje, persille.

Hva vil hjelpe deg:

• Du er en av de heldige menneskene som virkelig spiser for å leve, og ikke lever for å spise. Og siden mat ikke dominerer bevisstheten din, vil det ikke være så vanskelig for deg å bli kvitt oppsamlet overflødig fett. Du vil alltid finne noe å gjøre ved siden av mat: favorittaktiviteter, kommunikasjon med mennesker, etc. Du må også følge et rasjonelt kosthold, for nå trenger du ikke å bekymre deg over hva du skal kjøpe og lage mat i dag eller hva du skal bestille til lunsj. Nå har du en liste over spesifikke produkter, og dette burde i teorien gjøre deg glad.
• En egenskap som ærlighet med deg selv kan være en god hjelp for planene dine. Du er alltid klar til å ta ansvar for konsekvensene av dine handlinger. Etter å ha oppdaget tegn på ekstra kilo på kroppen din, vil du ikke klandre alt på det faktum at "miljøet sitter fast", men vil anklage deg selv for skammelig samvittighet og ta på deg selv eliminering av konsekvensene. Du kan også spore hvor mye matvanene dine påvirkes av de rundt deg, og hvilke situasjoner som potensielt kan være farlige for figuren din.
• Din uavhengighet fra andres meninger vil være veldig nyttig: du er vant til å tilhøre utelukkende deg selv og har klare ideer om tilstanden til figuren din. Så verken smiger eller blasfemi vil hindre deg i å vurdere situasjonen riktig.
• Hvis du er en sann representant for tegnet ditt, så vet du sannsynligvis din verdi og har samtidig evnen til å umiddelbart vurdere andre. Du prøver å ikke selge deg selv dårlig verken i jobb eller kjærlighet. Denne sterke følelsen av egenverd kan skape et veldig sterkt insentiv til å holde seg i god form og fullføre vekttapprogrammet.
• Vannmannen er et av de tre faste tegnene, som faktisk betyr tilstedeværelsen i din natur av en sterk begynnelse, utholdenhet, når punktet av stahet og stahet. Og dette er din styrke: Når du først har tatt en avgjørelse, trekker du deg sjelden tilbake eller trekker deg tilbake.
• Et viktig insentiv for deg er alltid muligheten til å tydelig demonstrere for verden, ved ditt eget eksempel, riktigheten av en eller annen av dine kjære tro. I dette tilfellet kan du bevise for alle rundt deg hvor viktig det er å ta vare på figuren din og demonstrere alle fordelene med en velstelt kropp.

Hva vil forstyrre:

• Mangelen på ærbødighet for mat, som ble nevnt ovenfor, kan være et tveegget sverd. Siden mat for deg ikke er en kilde til nytelse, men først og fremst en "påfylling" for kroppen, bruker du den deretter, uten å tenke på ekstra kalorier. Hovedsaken er at følelsen av sult ikke forstyrrer å leve og jobbe. Så, på grunn av mangel på bevisst rasjonell tilnærming og overflødige fettavleiringer akkumuleres. Saken er at småspising som en akutt sultfølelse gjør at magen blir stille en stund, men pass på hvis kroppen din ser ut til å være utilstrekkelig med vitaminer og næringsstoffer. Følelsen av sult vil oppstå igjen og igjen, og overflødige kalorier vil bli registrert på midjen og hoftene i form av fettlag. Gjør det til en regel å spise mer eller mindre bestemt tid i et rolig miljø, tenker kun på mat og tygger mat sakte.
• En annen følger av "Aquarius" ignorering av ernæringsprosesser. potensiell fare. Du liker egentlig ikke å bry deg med å kjøpe og lage mat. Derfor kjøper du ganske ofte halvfabrikata og dagligvarer fra nærmeste butikk. øyeblikkelig matlaging og uten å tenke to ganger, kast dem i stekepannen. I tillegg til tilstedeværelsen av ulike skadelige tilsetningsstoffer, inneholder slike produkter mange ekstra kalorier.
• En annen hindring kan være opprørsk uranenergi, som gir opphav til motstand mot alle slags regler i deg. Derfor er det ikke i reglene dine å følge nøyaktige matlagingsoppskrifter. Hver av rettene dine skal være unike og uforlignelige. For å bli slank, må du dempe denne eventyrlige kulinariske ånden i deg selv og holde deg til visse produkter og visse mengder.

21.01 - 18.02
Element: luft
Planet: Uranus
Vannmannen er det eneste lufttegnet som er utsatt for alvorlig vektøkning.
Karakteristisk
Som regel er utseendet til ekstra kilo forårsaket av et brudd på vann-saltmetabolismen: ødem forårsaket av sykdommer i nyrene, kardiovaskulærsystemet, venene og skjoldbruskkjertelen. Derfor har representanter for dette tegnet problemer med å gå ned i vekt. For å unngå hevelse, trenger vannmenn å drikke mye vann - vanlig, stille, så vel som grønn te og sikori. Men bare i første halvdel av dagen. Når det gjelder diuretika, er det bedre å ikke misbruke dem: de skyller ut vitaminer og mineraler fra kroppen som er nødvendige for helsen til hjertemuskelen og blodårene.
Vannmenn liker ikke enkle løsninger, foretrekker ikke-tradisjonelle - inkludert i kampen mot overvektig. De henvender seg gjerne til homeopater, hypnotisører og akupunktører. Bra på figuren luftskilt besøk påvirker også psykologiske treninger: tross alt blir vannmenn vanligvis bedre på grunn av at de ikke løser, men spiser bort problemene sine.
Vanskeligheter med å gå ned i vekt oppstår fra det faktum at Aquarius, et fast tegn, til tross for at det er eksentrisk, ikke er tilbøyelig til å endre noe i livet hans. Det er vanskelig for ham å begynne å spille sport og gå på diett. Den eneste muligheten for representanter for skiltet til å bryte den onde sirkelen er å dramatisk endre livsstilen sin: bytte jobb eller flytte til en annen by.
Kosthold
Vannmannen er det tegnet som passer best til vegetarisme. Menyen deres kan inneholde en rekke stuvede grønnsaker, fruktsalater, frokostblandinger... Men det representanter for skiltet er bedre å unngå er sopp og belgfrukter (mais, bønner, erter), siden disse produktene vil bidra til vektøkning. overvekt. Japanske, thailandske og kinesiske retter er heller ikke egnet for Aquarius: krydderne som brukes i øst forårsaker i tillegg alvorlig tørst soyasaus og andre krydder har en tendens til å inneholde mye salt, noe som bidrar til hevelse.
Heldige dagerå starte en diett:
11.03, 8.06, 5.09, 3.12.
Effektive fastedager:
22.01, 23.01,
17.02, 18.02,
18.03, 19.03,
14.04, 15.04,
11.05, 12.05.
8.06, 9.06,
5.07, 6.07,
28.08, 29.08,
25.09, 26.09,
22.10, 23.10,
18.11, 19.11,
16.12, 17.12.
Dårlige dager å begynne å gå ned i vekt:
27.03, 23.06, 19.09, 17.12.
Fitness. Trening for Aquarius
Det er vanskelig for Aquarius å engasjere seg i vekttap alene, han trenger en gruppe likesinnede. Dessuten er det ønskelig at "vekttapskolleger" ikke bare forenes av ideen om å bekjempe fett, men har felles tro og åndelige verdier. Siden vegetarisme passer vannmenn best, bør de forsterke sitt engasjement for den ayurvediske menyen med yogatimer. Dette østlig praksis(uavhengig av den valgte retningen) vil hjelpe representanter for skiltet raskt å komme tilbake til form.

Prognose for 2013

I Slangens år vil Vannmannen smake søtheten av seire. Du må overvinne deg selv, kjempe med dårlige vaner, men du vil bare få glede av kampen. Og selv om årets olympiske motto vil være "Det viktigste er ikke seier, men deltakelse," vil all din innsats lønne seg pent. Første halvår vil bli mer vellykket. Vannmannen vil ikke mangle styrke og entusiasme på dette tidspunktet, og miljøet vil oppmuntre deg. Beste månederå starte en diett, regelmessig trening og et kurs kosmetiske prosedyrer- februar, april og juni. I august og november kan du også oppnå seriøse resultater, men psykologisk vil det være vanskeligere.

Meny for Aquarius
Mandelmelk
rå mandler - 1 kopp
honning - 2 ss. l.
havsalt.
1) Vask mandlene, hell fem glass vann over dem og la stå i seks timer. Tøm deretter vannet.
2) Mal nøttene i en blender, tilsett salt og honning. Klem den resulterende fruktkjøttet gjennom osteduk. Hvis mandelmelk Det blir for tykt, fortynn det med vann.

Paprika fylt med grønnsaker og couscous
paprika - 3 stk.
zucchini - 1 stk.
tomater - 2 stk.
couscous - 120 g
løk - 1 stk.
hvitløk - 1 fedd
oregano - 1/2 ts.
revet gouda ost - 100 g
olivenolje - 1 ts.
sitronsaft - 2 ts.
salt, pepper
1) Kok couscousen i saltet vann. På slutten av kokingen tilsetter du smør og bryter opp klumpene med en gaffel.
2) Fjern frøene fra paprikaen. Skjær zucchini og tomater i terninger, hakk løk og hvitløk.
3) Stek løk og hvitløk til de er gyldenbrune. Tilsett zucchini, og etter fem minutter tilsett tomater og oregano. Dryss grønnsakene med sitronsaft og bland med couscousen.
4) Fyll paprikaen med grønnsaksblandingen og revet ost og ha i pannen. Stek i ca 20 minutter ved 200°C.

Hirsegrøt med gresskar
hirse -1/2 kopp
gresskar - 250 g
melk -1/2 kopp
salt, sukker.
1) Hell vann over den vaskede hirsen og kok opp. Tøm deretter vannet, skyll frokostblandingen og fyll den med vann igjen.
Tilsett salt, sukker og kok til den er ferdig.
2) Skjær gresskarkjøttet i terninger og kok i melk fortynnet med vann til grønnsaken blir myk. Tilsett hirsen og hold grøten på bålet i ytterligere to til tre minutter.
("Gå ned i vekt" spesialutgave nr. 2 2012)

Representanter luftelement preget av foranderlighet, nysgjerrighet og nysgjerrighet. De liker å prøve nye ting, og det gjelder også nye retter.

Selv vet de ikke hva de skal spise til middag i dag, alt avhenger av humøret deres. Først etter å ha bodd med noen som er født under denne konstellasjonen i flere år, kan du lære å gjette humøret hans og velge de riktige rettene til hjemmemenyen. Det kulinariske horoskopet til Aquarius er maktesløst i spådommer.

For å opprettholde energien til dette tegnet Ifølge horoskopet skal ernæringen til Aquarius inneholde natriumklorid og magnesium, de finnes i kakao, peanøtter, honning og sitron, soyabønner er også nyttige.

Alt liv, inkludert kostholdet til dette stjernetegnet, er veldig foranderlig, det er fullt av overraskelser, plutselige endringer i meninger og stemninger, så det er ikke lett å glede slike mennesker. Men de forventer det egentlig ikke.

Svært omgjengelige mennesker av dette tegnet er kjent med overarbeid, stress og hodepine: vanlig kål vil bidra til å forhindre sykdommer og øke stressmotstanden.

I følge horoskopet til dette tegnet må maten ganske enkelt være variert og kokt, stuet og rå mat, og hver dag.

Representanter for luftelementet ønsker ikke å bruke mye tid på matlaging, de foretrekker å besøke en kafé dette gjør Vannmannens diett, ifølge horoskopet, tidkrevende og variert.

Men hvis noen født under dette skiltet kommer på ideen om å tilberede middag med egne hender, vil alle de inviterte bli overrasket over raffinementet i smaken, skjønnheten i designet og omtenksomheten til menyen.

Hermetikk eller kjemisk bearbeidet mat har en deprimerende effekt på dette skiltet, kullsyreholdige drikker er skadelige, og smør. Dietten for Aquarius bør begrense mengden stivelse, ris, pasta, hvitt brød.

I stedet for sukker er det nyttig å bruke honning, det er bedre å erstatte konfektprodukter med tørket frukt. Det er verdt å eliminere overflødig salt du kan krydre salater med krydder og sitronsaft.

Det er bedre å unngå alkohol; vegetarisme vil bevare helsen din. Epler og granatepler er nyttige.