Come cambiare tutto nella tua vita. Padroneggiare le basi della definizione degli obiettivi

Come cambiare la tua vita in meglio: da dove cominciare (psicologia)? La risposta più importante a questa domanda è ovvia ed evidente: devi accettare decisione finale, come si suol dire, “impazzire” e non rimandare più. Questo articolo è efficace e, soprattutto, tecnica semplice, con cui in sole 4 settimane cambierai in meglio la tua vita in ogni ambito.

Spero davvero che ti fermerai e passerai finalmente dalla lettura di tanti suggerimenti all'azione! La tecnica è molto semplice, descritta punto per punto e conta solo 4 blocchi (una settimana per ogni blocco).

Piccolo ma consiglio utile: tieni un diario personale. Te lo assicuro non appena inizi a fare sforzi su te stesso e a "trascinarti" dentro nuova vita, appariranno molti pensieri interessanti da scrivere.

Prometto che, se superi la pigrizia e segui tutti i passaggi, tra un mese non ti riconoscerai più!

Esercizio 1. Inizia ad alzarti alle 6 del mattino!

Alzati alle 6 del mattino e avrai tempo per te stesso mentre la tua famiglia dorme. Ammettilo, non c'è mai abbastanza tempo per te stesso. E non riesci proprio a finire di leggere un libro, ripulire un vecchio armadio, iniziare a imparare l’inglese, iniziare a fare esercizi, ecc.

La mattina è il momento ideale per fare qualcosa di utile e nuovo solo per te stesso. Quando sei pigro e non hai voglia di alzarti, non significa che sei affatto stanco, ma significa che non hai voglia di vivere un po’ più del “normale”. Non vuoi alzarti perché non ti piace il tuo lavoro. Ricorda quel giorno in cui dovevi alzarti alle 6 del mattino per andare all'aeroporto per la tua vacanza in Thailandia. In un giorno così tutti saltano in piedi di gioia!

Conclusione: per alzarti facilmente alle 6 del mattino, devi costruirti una vita in cui vuoi entrare nella tua vita ogni mattina e imparare con interesse molte cose nuove, anche su te stesso!

Compito n.2. Inizia a mangiare leggero!

Fare il lavoro per cambiare la tua vita in meglio richiederà un’enorme quantità di energia. E il tuo corpo sta già attraversando un periodo difficile, perché supporta la tua vita semplice e “normale”, nonostante l'alcol, le sigarette, i cibi grassi, i dolci, ecc. L'elenco potrebbe continuare, ognuno ha il suo.

Puoi scegliere il tipo di alimentazione che ti sembra giusta, o almeno rifiutare qualcosa che non è salutare o addirittura dannoso. Ad esempio, ho rinunciato, non per un mese, ma per sempre, a bibite dolci, patatine, biscotti, alimenti trasformati, ketchup, mojo, fast food e prodotti simili che non hanno nulla in comune con mangiare sano. Inoltre non mangio carne il mercoledì e il venerdì. Questo dà sollievo al corpo, gli dà un po' di riposo e ha anche un significato spirituale.

Quindi, eliminate le cose dannose e riducete le porzioni. Non dimenticare di bere acqua durante il giorno. E non mangiare troppo prima di andare a letto. Nutri il tuo corpo con cibi sani, leggeri e deliziosi. E ti ringrazierà con l'energia necessaria per un'azione decisiva!

Compito n.3. Inizia a fare sport!

Per favore, non lamentarti! Lo sport è la cosa più importante per spirito forte e determinazione. Per risvegliare la tua determinazione, devi risvegliare il tuo corpo stanco. Puoi scegliere qualsiasi opzione: danza, fitness, corsa, nuoto. E se lo sport non fa per te, puoi procedere nel modo più semplice: al mattino, invece di fare esercizio, fai l'esercizio "Plank" per 2 minuti e cammina per 4-5 km al giorno (ad esempio, scendi un paio di fermate prima del lavoro e camminare e non usare più l'ascensore - salire le scale).

Settimana n.2. Spazio, ambiente e affari puliti

Esercizio 1. Libera il tuo spazio!

Questo è un compito difficile: devi buttare via tutto ciò che non hai utilizzato più di un anno! Se metti tutto sul soppalco, il compito non conterà. Abbiamo sentito molte volte da psicologi e allenatori che ogni cosa inutile nella nostra casa occupa non solo spazio, ma anche la nostra energia. Che bisogna fare spazio a cose nuove e veramente utili.

Metti finalmente in pratica questa conoscenza. Lascia solo le cose di cui hai bisogno e quelle che ispirano e deliziano. Fallo pulizia generale, rimuovere la polvere negli angoli più lontani.

Compito n.2. Cancella i tuoi pensieri sugli affari e sugli obblighi!

Molti di noi si sono ripromessi per molti anni consecutivi di imparare l'inglese, di smettere di fumare o di andare nell'entroterra a trovare nostra zia, che ultima volta visto da bambino. Sono tanti i progetti che portiamo avanti di anno in anno!

Quindi, gli psicologi dicono che ciascuno di questi punti del piano “estrae” energia da noi, perché nel profondo del subconscio “ci pensiamo”. Cosa fare al riguardo? Puoi risolvere questo problema adesso. Ricorda tutte le promesse che hai fatto agli altri o a te stesso. E decidere cosa fare al riguardo.

Ci sono 3 opzioni: 1) iniziare a farlo, 2) abbandonarlo completamente e cancellarlo dall'elenco dei piani, 3) rimandarlo a un tempo chiaramente designato o stabilire una condizione chiara per il completamento. Ad esempio, iniziare a imparare l’inglese ADESSO non è fondamentale per me. Inizierò ad imparare quando apparirà la motivazione, ad esempio, ho intenzione di viaggiare 2 volte l'anno in paesi diversi.

Compito n.3. Pulisci l'ambiente circostante!

Questo è un problema comune. È scomodo per noi porre fine alle relazioni con le persone, anche se sappiamo per certo che non abbiamo bisogno di queste relazioni, perché ci fanno precipitare nella depressione, ci appesantiscono e ci tirano indietro. Ti assicuro che questa è falsa modestia. In questo momento devi prendere la decisione di non comunicare più con coloro che non hanno nulla da imparare, che non sono contenti di tutti, criticano tutti e dettano la propria opinione a tutti.

Impara a dire "no" a queste persone. Paga qualsiasi prezzo per la tua libertà, anche se senti accuse contro di te di essere “ingrato”, “maleducato” e così via.

Importante! L'eccezione sono i genitori. Con i genitori, al contrario, i rapporti vanno migliorati, per quanto difficile possa essere.

Settimana n.3. Inizia a scrivere i tuoi sogni, obiettivi e piani

Esercizio 1. Inizia a scrivere e implementare i piani!

Un diario personale ti tornerà utile. Puoi scriverci non solo i piani, ma anche i tuoi pensieri. Hai già un piano di incarichi delle ultime settimane. Se non vuoi veramente farne alcuni, fallo subito, oppure cancellali, o rimandali a un tempo chiaramente definito (come quando impari l’inglese). In tutte queste opzioni riceverai un'ondata di forza e una grande voglia di vivere e creare.

Basta non illuderti di nuovo, ma scrivi nel piano obiettivi e compiti che vuoi davvero realizzare. In modo che le tue mani prudano per l'attesa e tu voglia iniziare a farlo velocemente e con grande entusiasmo.

La motivazione può essere una frase che deve essere ripetuta ogni mattina. Inizia a scrivere davvero Libro interessante della tua vita: un capitolo al giorno!

Compito n.2. Scrivi un elenco di “piani incredibili”!

Esattamente questo compito interessante. Immagina di avere tutto (soldi, tempo) per realizzare il tuo sogno più incredibile. Mi piace scalare l'Everest o qualcosa del genere. Fai un elenco di piani così incredibili. Ti assicuro che molti di loro si realizzeranno tra qualche anno e ti sembreranno molto modesti.

Compito n.3. Pianifica ogni giorno!

Prendi l'abitudine di scrivere un programma per il giorno successivo la sera. Puoi scrivere nel tuo Diario Personale cartaceo o elettronico, non importa (ecco i migliori applicazioni mobili per il mantenimento Diario personale - Penzu, Diaro). Lascia che sia un piano molto breve, l'importante è che sia lì. Per quello? - tu chiedi. Anche se non ricordi mai più il programma del giorno precedente, la tua produttività quel giorno aumenterà in modo significativo.

Importante! Non dimenticare il piano globale, controlla se stai deviando dal corso principale?

Settimana n.4. Ampliare i confini

Esercizio 1. Inizia a vivere in modo diverso!

Anche nelle piccole cose, inizia a vivere e a fare tutto in modo diverso. Prendi una strada diversa per andare al lavoro e incontrerai nuove persone, vedrai nuove bellissime strade. Vai in un altro bar. Alla fine decidi di andare in un negozio costoso. Prova un nuovo hobby, ad es. sciare, danze latinoamericane. È educativo e divertente. Non aver paura di fare qualcosa con cui non hai esperienza.

È importante acquisire fiducia in se stessi e coltivare l’abitudine di non aver paura di uscire dai sentieri battuti e di iniziare facilmente a fare qualcosa di nuovo!

Compito n.2. Esci dalla tua zona di comfort!

Sei davvero riuscito a completare tutte le attività precedenti? Se sì, allora sei già riuscito a lasciare la tua zona di comfort! Ma non devi fermarti, ma andare avanti e guardare con coraggio negli occhi le tue paure e combatterle.

Solo i metodi radicali aiuteranno. hai paura delle altezze? Dobbiamo urgentemente saltare con il paracadute. Se hai paura del tuo capo, preparati e vai da lui con una nuova idea. Paura della compagnia estranei- vai a una festa e non parlare con la tua ragazza di come superare questa paura. Hai paura di cambiare lavoro o di avviare un'attività in proprio? Senza indugio, scrivi un curriculum e trova nuovo lavoro. Non aver paura! Ora sono arrivati i tempi in cui puoi facilmente trovare un nuovo lavoro o impararne uno nuovo

È anche importante riposare da solo con te stesso e permetterti di non pensare a nulla, ma solo di contemplare la bellezza del mondo che ti circonda. Oppure fermati dopo tutto questo trambusto e chiediti onestamente se va tutto bene, come continuare a vivere?

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Riepilogo

Sei già all'inizio del percorso. Se chiedi "Come cambiare la tua vita in meglio - da dove cominciare?", Allora una parte della tua anima desidera una nuova vita. Quindi approfitta del momento, per favore non ritardare, ma conduci questo esperimento. Solo 1 mese di attività semplici e non conoscerai la tua vita. Lascia che all'inizio sia solo un percorso, ma poi si trasformerà in una strada davvero interessante con avventure emozionanti.

Infine, guarda questo meraviglioso e utile video del famoso psicologo e formatore Pavel Kochkin, "Come trovare te stesso (7 fasi)". Rispondi alle sue domande e capisci dove sei bloccato e come andare avanti.

Auguro a tutti voi pazienza, ispirazione e tanta forza per realizzare i vostri sogni!

1. Prova cose completamente opposte. Ad esempio, se mangi molta carne, è ora di provare a rinunciarvi almeno per un breve periodo di tempo. Se ti piace discutere, cerca di rimanere in silenzio. Se ti sei svegliato tardi, alzati presto, ecc. Rendi questi piccoli esperimenti parte del tuo Vita di ogni giorno e questa sarà una sorta di vaccinazione per “uscire dalla zona di comfort”. In primo luogo, è interessante e, in secondo luogo, al momento del prossimo virata brusca Nella tua vita, andare oltre il comfort non sarà così evidente.

2. Svegliati 20 minuti prima. Puoi farlo in diversi approcci di 20 minuti ciascuno, e poi puoi facilmente svegliarti un'ora prima e avere il tempo di fare molte cose interessanti che non avevi mai potuto fare prima. Proprio di recente abbiamo toccato il tema dell’alzarsi presto, quindi se non hai ancora iniziato, hai una grande opportunità per includere questo punto nella tua vita nel suo insieme.

3. Arriva a tutte le riunioni e agli appuntamenti con 10 minuti di anticipo. Innanzitutto, partendo presto non ti preoccuperai di arrivare in ritardo e di far aspettare i tuoi colleghi. Perché hai bisogno di ulteriore stress prima di una riunione importante? In secondo luogo, arrivando un po’ prima, potrai prepararti e verificare di non aver dimenticato nulla.

4. Monotasking. Il nostro cervello non è in grado di fare più cose contemporaneamente. Dobbiamo ancora passare da un compito all'altro. Quando lavori solo su una cosa, lo fai meglio e in modo più mirato, senza distrazioni.

5. Chiediti: sto cercando di mantenere le cose semplici? Analizzare la situazione. Se ti accorgi che con le tue azioni stai complicando ancora di più le cose, pensa a come scomporlo in componenti più semplici e risolvere il problema.

6. Chiediti: tutto questo avrà importanza tra 5 anni? Prima di creare montagne dai mucchi di talpa e strapparti i capelli, pensa se questa situazione sarà importante tra 5 anni? E tra 5 settimane?

7. Effettua acquisti solo in base al denaro che hai guadagnato o risparmiato. Prima di acquistare qualcosa di costoso, pensa attentamente e ricorda la regola "pensa all'acquisto per tanti giorni quante sono le centinaia incluse nel prezzo (se 100, quindi un giorno, se 200 - 2 giorni, ecc.)." Questo ti aiuterà a fare acquisti intelligenti ed evitare prestiti stupidi.

8. Impara qualche ricetta e cucina più spesso a casa. Questo ti farà risparmiare denaro e ti permetterà di mangiare più sano (a patto che cucini sano). A proposito, sul nostro blog ci sono molte ricette interessanti e semplici.

9. Quando cucini, prova a cucinare più di quanto mangerai. Questo ti farà risparmiare tempo: la prossima volta dovrai solo riscaldare ciò che è già pronto. E, naturalmente, non dovrai lavare i piatti così spesso.

Ad essere onesti, non mi piace molto mangiare cibi riscaldati. Ma durante i periodi di blocchi, questo è di grande aiuto. Inoltre ci sono piatti che diventano più gustosi il secondo giorno (alcune zuppe, per esempio).

10. Scrivilo. La memoria umana non è lo strumento più affidabile. Prendete quindi nota delle cose da fare, degli acquisti, degli incontri, ecc. Inoltre, prova a identificare 4 obiettivi prioritari per quest'anno e guardali periodicamente nei tuoi appunti per non deviare dal percorso prefissato.

11. Ricorda che nella vita c'è molto di più di quanto pensi. Non sai tutto e a volte commetti errori. Questo ti aiuterà ad ascoltare con grande pazienza le opinioni degli altri e ad accettarle, a cambiare te stesso e a rimanere sempre aperto a nuove conoscenze e opportunità.

12. Prenditi dei rischi, non aver paura di commettere errori. E poi imparare da loro, assorbire le lezioni che la vita porta con sé e, con la conoscenza e l'esperienza acquisite, affrontare con coraggio nuove idee.

13. Fai quello che ti piace davvero VERAMENTE! Non vivere secondo i sogni e i desideri degli altri.

14. Prova ad acquistare subito la spesa per la settimana. Ciò farà risparmiare non solo denaro, ma anche tempo.

15. Vai a fare shopping quando sei pieno. Il modo più sicuro per andare al negozio e comprare solo ciò di cui hai bisogno è non andarci affamati. Non ci sarà alcuna tentazione di comprare qualcos'altro e, stando alla cassa, le tue mani non raggiungeranno cioccolatini e biscotti, così utilmente disposti nell'ultima riga :)

16. Goditi le piccole gioie. Bel tramonto, alberi in fiore fuori dalla finestra dopo lungo inverno, l'ultima fetta di torta più deliziosa. Impara ad assaporare la vita in piccoli pezzi e a trovare momenti piacevoli nel mondo che ti circonda.

17. Bevi acqua. Invece di mangiare quando sei annoiato, è meglio bere un bicchiere d'acqua: sbarazzarti della sensazione di fame e allo stesso tempo ricostituire l'approvvigionamento idrico nel corpo.

18. Mangia più lentamente. Non volare come se fossi in ritardo per l’ultimo treno della tua vita verso un futuro luminoso e felice. Il cibo deve essere assunto buon umore e prenditi il tuo tempo, godendoti ogni boccone. In primo luogo, in questo modo ti sazierai più velocemente, anche se mangerai meno che se riempissi il cibo a velocità di crociera. E in secondo luogo, questo sarà un altro momento piacevole che completerà il tuo mosaico di godimento della vita.

19. Sii gentile. Sii gentile con le persone intorno a te, e soprattutto con te stesso.

20. Scrivi brevi lettere. Di solito sono sufficienti 1-5 frasi.

21. Rispondi alle e-mail una volta al giorno. Riserva il momento più ottimale per controllare la posta elettronica e rispondere alle lettere in arrivo. Visita medica cassetta postale ogni 5 minuti richiederà tempo e aggiungerà nervosismo.

22. Impara nuovi modi per affrontare lo stress e provali. Meditazione, yoga, musica classica, un paio di giri intorno allo stadio dopo il lavoro: ognuno di questi metodi può aiutarti ad alleviare lo stress.

23. Mantieni la tua casa e la tua posto di lavoro al fine. Quindi puoi trovare rapidamente ciò di cui hai bisogno e risparmiare tempo e nervi.

24. Vivi “qui e ora”. Goditi la vita, cogli ogni attimo. Sii consapevole di ogni giorno invece di affrontarlo a capofitto, pensando costantemente a cosa accadrà domani.

25. Trascorri più tempo con persone che ti semplificano la vita. E cerca di evitare la compagnia di chi complica tutto senza motivo.

26. Esercitati ogni giorno. Lascia che sia almeno una passeggiata o una passeggiata durante il pranzo. Questo ti aiuterà a sbarazzarti dello stress, ad aggiungere energia, a mettere in ordine il tuo corpo e ad allontanare i pensieri negativi.

27. Sbarazzati del disordine. Sbarazzati delle cose inutili in casa, dei progetti che rallentano il tuo sviluppo, cattivi pensieri nella tua testa e da persone che sono un ostacolo ai tuoi obiettivi e assorbono troppo tempo ed energie con continue lamentele sulla vita.

28. Fai domande. Non aver paura di chiedere consiglio a persone che hanno vissuto situazioni simili alla tua e sono riuscite a trovare una soluzione.

29. Smetti di cercare di accontentare tutti. Semplicemente perché è inutile. Questo è impossibile perché ci saranno sempre persone a cui non piaci per un motivo o per l'altro. E possono esserci migliaia di ragioni simili.

30. Suddividi i compiti complessi in compiti più piccoli. Se un compito sembra difficile, suddividilo in tanti piccoli compiti e risolvili uno per uno.

31. Smetti di provare a fare tutto alla perfezione. Ciò non significa che tutto debba essere fatto con noncuranza. Semplicemente invece di concentrarsi su i più piccoli dettagli, fai semplicemente bene il tuo lavoro. DI effetti collaterali Abbiamo anche scritto più di una volta del perfezionismo: una perdita di tempo, energia e nervi, oltre a una maggiore insoddisfazione verso se stessi e gli altri a causa di standard gonfiati.

32. Fermati per un momento e fai un respiro profondo. E poi espira lentamente. La respirazione profonda rilassa e satura il sangue di ossigeno. Ti aiuta anche a concentrarti meglio sulle cose importanti.

33. Trascorri il 20% del tuo tempo a pensare a risolvere un problema e l'80% a risolverlo. E non viceversa.

34. Concentrati su alcune cose importanti ed elimina tutto ciò che non è necessario e non importante. Invece di essere disperso su 10 progetti contemporaneamente, indirizza tutte le tue energie alla risoluzione di due o tre compiti principali.

35. Tieni un diario. Annotando i tuoi pensieri e le tue azioni ogni giorno, puoi facilmente tenere traccia di ciò che ti ha aiutato esattamente a trovare la soluzione giusta. Inoltre, rileggere i tuoi appunti ti aiuterà a vedere chiaramente i tuoi progressi ed evitare di commettere gli stessi errori.

36. Se la tua attività non ti piace più, trova qualcos'altro. Il mondo intorno a noi sta cambiando e noi stiamo cambiando con esso. Ciò di cui ieri eravamo semplicemente deliziati, oggi potrebbe non interessarci più. Se ritieni che ciò che amavi una volta non ti dà più soddisfazione, è tempo di pensare ai cambiamenti.

37. Utilizza uno spazio di lavoro minimalista. Niente dovrebbe disturbarti. La tua scrivania dovrebbe essere in ordine e contenere solo le cose necessarie per lavorare. Il disordine distrae e riduce la produttività. Penso che l'ordine dovrebbe essere non solo sul desktop, ma anche sul desktop del tuo computer.

38. Concediti 15 minuti ogni domenica per pianificare la prossima settimana lavorativa. Questo ti aiuterà a mettere ordine nella testa, a stabilire le priorità e a ordinare le cose, a fissare obiettivi, a sintonizzarti sul lavoro che ti aspetta e a ridurre lo stress.

39. Cancella gli abbonamenti non necessari. Che si tratti di disconnettersi dalla TV via cavo con un numero enorme di canali o di eliminare il feed RSS dalla spazzatura che continui a visualizzare per abitudine. Puoi anche aggiungere alcune riviste e giornali qui.

40. Chiedi invece di indovinare. Anche se non siamo in grado di leggere i pensieri degli altri, possiamo scoprire a cosa pensa una persona solo ponendogli una domanda diretta. Smetti di indovinare: chiedi semplicemente cosa ti interessa. E interpretazioni errate e congetture possono portare a conseguenze molto tristi. Non aver paura di chiedere: non ti fanno pagare per averlo chiesto.

41. Apporta un cambiamento alla volta. Liberarsi delle vecchie abitudini (soprattutto se cattive) e introdurre qualcosa di nuovo nella propria vita è molto difficile. Apportare modifiche gradualmente. Ad esempio, inizia con il primo elemento di questo elenco e gradualmente, assicurandoti un elemento dopo l'altro, cambia la tua vita in meglio.

42. A volte permettiti di essere semplicemente pigro. Se riesci a mettere ordine nella tua vita, a sbarazzarti della negatività e delle cose inutili, avrai tempo per piccole e piacevoli pigrizie. A volte la pigrizia è un ostacolo che ci impedisce di raggiungere gli obiettivi desiderati, ma a volte è una cura. Concedetevi un po' di pigrizia almeno una volta alla settimana. Non pensare al lavoro, non pensare agli obiettivi, ma goditi semplicemente il silenzio, un libro, una passeggiata o la solitudine. Questa piccola pigrizia ti permetterà di riposarti bene e di iniziare settimana lavorativa con nuova forza e ispirazione. Sai, quando la tua testa non è occupata da nulla, ti vengono in mente pensieri molto interessanti;)

Parliamo di un argomento molto importante e rilevante: come iniziare a cambiare, come cambiare te stesso e la tua vita in meglio? Non molto tempo fa, in un articolo su di me, ho scritto che la vita di chiunque uomo moderno non si ferma, i cambiamenti in essa sono in ogni caso inevitabili, e per adattare al meglio la tua vita a tali condizioni, non devi aspettare che i cambiamenti arrivino dall'esterno, ma iniziarli tu stesso: cambia te stesso e la tua vita per il Meglio.

Quando i cambiamenti nella vita arrivano dall'esterno, senza la volontà della persona stessa, molto spesso portano a qualche tipo di deterioramento e hanno un effetto negativo. Cambia te stesso e la tua vita lato migliore Puoi avviare il cambiamento solo da solo.

Tuttavia, dal punto di vista psicologico, per la maggior parte delle persone è molto difficile iniziare a cambiare. Dopotutto, per fare ciò, è necessario uscire dalla propria zona di comfort, la cui creazione ha già richiesto una certa quantità di tempo, impegno e possibilmente denaro. Come superare questo disagio psicologico, come cambiare la tua vita in meglio - ne parleremo più avanti.

Quindi, prima di tutto, per avviare i cambiamenti nella vita, consiglio di dividerli in 2 grandi aree:

Cambiare le circostanze della vita.
Cambiati.

Lasciatemi spiegare. Per circostanze intendo tutte le condizioni in cui vive una persona. Inoltre, queste condizioni possono dipendere o meno dalla persona, ed è necessario sforzarsi di cambiare quelle circostanze che non soddisfano la persona e dipendono da lei, accettando il resto così come sono, anche se anch'esse non soddisfano.

Ad esempio, vita personale, lavoro, professione, fonti di reddito, hobby, luogo di residenza: queste sono tutte quelle circostanze della vita che una persona può influenzare se vuole cambiare la sua vita in meglio. Ma il livello dei prezzi, le aliquote fiscali e le leggi del paese sono circostanze che una persona non può cambiare, e non ha senso sprecare le proprie energie su questo. Anche se, secondo nell'insieme, una persona può trasferirsi in un altro paese, dove tutto questo gli andrà bene, ma questo è troppo cambiamenti globali, penso che coloro che stanno solo pensando a come iniziare a cambiare non siano sicuramente pronti per questo.

E se parliamo di come cambiare se stessi, con questo intendo il cambiamento proprio atteggiamento ai processi e ai fenomeni in corso, ottenendo quelli necessari alla vita.

Per iniziare a cambiare te stesso e la tua vita, evidenzia separatamente le circostanze della vita e le qualità personali che non ti si addicono e che vorresti cambiare.

Un grave errore che molte persone commettono quando pensano a come cambiare la propria vita è che classificano erroneamente alcuni fattori personali o circostanze della vita come fuori dal loro controllo, mentre allo stesso tempo cercano di cambiare quelli che in realtà non dipendono da loro. Cioè, valutano se stessi e le proprie capacità in modo parziale. Ebbene, ad esempio, invece di cambiare qualcosa in se stessi, cercano di cambiare le persone che li circondano: la loro dolce metà, i loro amici, i colleghi, la società in cui si trovano. IN piani globali per queste persone significa cambiare il proprio paese in meglio o salvare il mondo da una catastrofe universale.

Buoni obiettivi? Sembrerebbe di sì. L’unica domanda è come procedere per raggiungerli. Se una persona cerca di cambiare tutto ciò che lo circonda senza cambiare se stessa, questa impresa è ovviamente destinata al fallimento. Molto probabilmente, una persona del genere metterà solo tutti coloro che lo circondano contro se stesso, mentre lui stesso non otterrà nulla e non cambierà il mondo. Di conseguenza, sperimenterà molto tempo sprecato, energia e profonda delusione. Sarebbe molto più corretto cambiare ciò che concretamente può fare: cioè se stesso e le circostanze della sua vita, dando così il suo modesto contributo al cambiamento del Paese e del mondo. Dopotutto, il Paese e il mondo sono fatti di persone, e se ognuno di loro inizia a cambiare la propria vita in meglio, sia il Paese che il mondo cambieranno.

Un altro problema comune è questo: molte persone non pensano nemmeno a come cambiare se stesse perché pensano che sia impossibile. Loro principio vitale: “Io sono quello che sono e non diventerò nessun altro”. Tali conclusioni si basano sull’errata opinione che il carattere di una persona non possa essere cambiato. In realtà questo non è assolutamente vero: puoi cambiare il tuo carattere se ci lavori. E in alcuni casi, può persino cambiare se stesso sotto l'influenza di alcune circostanze di vita mutate.

Quando pensi a come iniziare a cambiare, dovresti capire che se lo desideri, puoi cambiare anche quelle qualità di te stesso che, a prima vista, sembrano invariate. Bene, ad esempio:

– Aspetto e caratteristiche fisiche. Ci sono molti esempi in cui il "brutto anatroccolo" si è trasformato in un "bellissimo cigno". Devi lavorare su te stesso, sul tuo corpo, fare sport e, in casi estremi, ora puoi persino utilizzare i servizi dei chirurghi plastici. Se ti aiuta davvero a cambiare la tua vita in meglio, allora perché no?

– Mente e intelletto. Se hai il desiderio e l'aspirazione, puoi sviluppare in modo molto significativo il tuo capacità mentale. Al giorno d'oggi ci sono molte opportunità per questo: devi leggere molto letteratura utile, ricevi informazioni utili da Internet, audiolibri, videolezioni e altre fonti. Ci sono esempi nella storia in cui persone che andavano male a scuola in seguito diventarono geni e fecero scoperte su scala globale.

– Credenze. A molte persone viene impedito di cambiare la propria vita in meglio dai cosiddetti. . Le persone sono convinte che “questo è il destino, la vita è ingiusta e non si può ottenere di più”. Questa è una posizione inizialmente sbagliata. Non appena cambierai la tua psicologia della povertà, noterai tu stesso come la tua vita inizierà a cambiare in meglio.

– Abitudini. Anche cambiare le tue abitudini non sarà un problema e allo stesso tempo tali cambiamenti aiuteranno a svilupparsi qualità volitive personalità, che è anche molto importante per cambiare la vita in meglio. Devi cercare di sbarazzartene cattive abitudini e svilupparne di utili. Un buon aiuto in questo diventerà .

– Posizione finanziaria. Inoltre, questo è un indicatore che può e deve essere modificato in meglio. Esistono moltissimi strumenti utili a questo scopo, la maggior parte dei quali sono già descritti sul sito Financial Genius. Se stai pensando a come cambiare te stesso e la tua vita in meglio, una delle direzioni che dovresti assolutamente seguire.

Tuttavia, la massima importanza per iniziare a cambiare in meglio non sarà un cambiamento nelle qualità di cui sopra, ma un cambiamento nel carattere, cioè nella volontà e nelle qualità volitive. Perché tutto il resto deriverà da questo.

Per cambiare te stesso e la tua vita in meglio, devi, prima di tutto, rafforzare le tue qualità volitive e cambiare il tuo carattere.

Come ho già scritto, questo non è facile da fare se stiamo parlando su un adulto con un carattere già formato, ma è possibile. Come? Innanzitutto è necessario individuarli oggettivamente lati deboli il tuo carattere che vorresti cambiare. Quindi prova a fare cose che sono caratteristiche del personaggio per cui ti stai battendo.

Ad esempio, sei troppo timido per natura. Ciò significa che cerca di prendere l’iniziativa il più spesso possibile, di assumere il ruolo di leader in azienda e di fare cose che prima non facevi a causa della tua timidezza.

Oppure hai paura di molte cose. In questo caso, fai regolarmente cose audaci e rischiose, approfitta di alcune attrazioni rischiose, inizia a praticare sport rischiosi. All'inizio sarà molto difficile per te superare la paura, ma ogni volta diventerà più facile perché il tuo carattere inizierà a cambiare in meglio.

Dalle azioni individuali si sviluppano le abitudini, dalle abitudini il carattere e dal carattere ulteriori cambiamenti in meglio. Pertanto, se non sai come cambiare te stesso, inizia con le azioni individuali.

In particolare, le seguenti azioni ti aiuteranno a iniziare a cambiare in meglio:

pianificare qualcosa e seguire rigorosamente il tuo piano;
rifiutare qualcosa che ti sembra sbagliato se è difficile rifiutare;
processo decisionale rapido e fermo, senza alcuna esitazione o lunghi calcoli errati;
azioni che contraddicono le aspettative dei tuoi parenti, persone care, amici, colleghi, conoscenti;
rifiuto delle cattive abitudini;
rinunciare a cose inutili che non portano alcun beneficio (“uscire” sui social network, giochi per computer, guardare la TV, ecc.);
esecuzione istantanea lavoro importante, che vuoi posticipare;
rimandare il lavoro non importante che vuoi fare immediatamente;
trattenerti dalle parole che vuoi veramente dire (ad esempio, il desiderio di discutere, dimostrare a un'altra persona che ha torto, mostrare il suo intelletto, ecc.);
il primo passo verso il raggiungimento di un obiettivo significativo ().

Facendo regolarmente queste cose, inizierai a cambiare il tuo carattere, e quindi te stesso, la tua vita in meglio.

Quando si parla di come iniziare a cambiare non si può non menzionare la cosa più importante, da dove tutto ha inizio: stabilire traguardi e obiettivi. Cioè, devi determinare immediatamente gli obiettivi per i quali avverranno tutti i tuoi cambiamenti. Ti aiuterà a formulare correttamente un obiettivo, in base al quale il tuo obiettivo dovrebbe essere specifico, misurabile, realizzabile, supportato da risorse e fissato nel tempo.

Inoltre è molto importante poter scegliere quello più corto, modo ottimale per raggiungere l'obiettivo. La pratica dimostra che molte persone si pongono gli obiettivi giusti, ma allo stesso tempo non sanno come cercare il modo giusto per raggiungerli.

Prendiamo ad esempio l'obiettivo più comune che la maggior parte dei giovani si prefigge prima di iniziare l'età adulta: diventare ricco e finanziariamente indipendente. L'obiettivo giusto? Abbastanza, anche solo per specificarlo il più possibile (ho discusso come farlo appositamente per questo scopo usando un esempio nell'articolo)

Ma come raggiungere questo obiettivo? La maggior parte delle persone pensa più o meno così: prima devi studiare in un istituto, ottenere una specialità promettente e poi trovare un lavoro buona compagnia, acquisire esperienza, salire scala di carriera, di conseguenza, diventa il capo di un'azienda e guadagna bei soldi.

Può una persona diventare ricca e finanziariamente indipendente, cambiare la sua vita in meglio se segue questa strada? Sono sicuro che nel 90% dei casi no. Guardatevi intorno: tutti una volta immaginavano di cambiare in meglio la propria vita in questo modo, ma chi di loro è riuscito effettivamente a realizzare qualcosa in questo modo? Probabilmente alcuni su migliaia. E questo è abbastanza logico e naturale, ora ti spiego perché.

In primo luogo, la ricchezza e l’indipendenza finanziaria non sono misurate dall’ammontare dei guadagni, ma dipendono contemporaneamente dalle entrate e dalle uscite del bilancio personale. Non c'è una parola sulla pianificazione delle spese qui. In secondo luogo, nei primi 5 anni dovrai investire molti soldi nella formazione (anche se è gratuita, cosa non facile da ottenere, il processo di apprendimento comporta molte spese aggiuntive). Inoltre, serviranno almeno 2-3 anni di lavoro solo per “recuperare” i costi della formazione. In terzo luogo, fare affidamento su un’unica fonte di reddito per ottenere ricchezza, in particolare guadagni attivi attraverso di essa, è, come minimo, miope, ma piuttosto semplicemente stupido. In quarto luogo, non tiene conto di come una persona intende procurarsi almeno le cose più necessarie per la vita: alloggio, proprietà. Attraverso lo stipendio? Divertente... Attraverso prestiti? Dovrai saldare i debiti per tutta la vita... E quando arriverà quella stessa ricchezza? E se vivi in un appartamento in affitto, buona parte del tuo stipendio, anche se elevato per gli standard odierni, sarà speso per pagare l’affitto e non ti rimarrà nulla per accumulare ricchezza. Cosa succede se vieni improvvisamente licenziato dal tuo lavoro nel bel mezzo di una crisi finanziaria? Come verranno rimborsati i prestiti, l’affitto e le altre spese? Puoi trovare una serie di altri punti che indicano direttamente che questo percorso è nella stragrande maggioranza dei casi un vicolo cieco. Lo ripeto: guardati intorno e lo vedrai in molti esempi viventi.

Pertanto, se stai pensando a come cambiare te stesso e la tua vita in meglio, il pensiero stereotipato, come quello descritto nell’esempio sopra, deve essere scartato: non ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Dobbiamo cercare un modo efficace, reale e pertinente per raggiungere i nostri obiettivi.

Come farlo? Prima di tutto, devi concentrarti sul tuo futuro finanziario, poiché il raggiungimento di quasi tutti gli obiettivi della vita è indissolubilmente legato alla componente finanziaria. In parole povere, se non ci sono soldi, non sarà possibile raggiungere l'obiettivo. Nell'esempio sopra, la persona sta fondamentalmente pianificando come guadagnare prima per il suo istituto (pagando la sua formazione), poi per il suo datore di lavoro (lavorando per lui e guadagnandogli un profitto). Forse un'altra banca (se chiede un prestito). Ma non per me stesso!

Se vuoi iniziare a cambiare, cambiare te stesso e la tua vita in meglio, devi assolutamente iniziare subito a prendertene cura. Perché il successo nel raggiungere i tuoi obiettivi dipenderà in gran parte da questo. Senza risorse finanziarie, difficilmente sarai in grado di cambiare la tua vita in meglio.

Il sito nasce per raccontarti come cambiare in meglio la tua vita, soprattutto con lato finanziario domanda, ma non solo. Qui ne troverai un gran numero informazioni utili, suggerimenti e raccomandazioni che ti aiuteranno a iniziare a cambiare in meglio: sia in termini di sviluppo personale che in termini di miglioramento del tuo condizione finanziaria e tenore di vita. Unisciti al numero dei lettori abituali, studia i materiali proposti, fai domande nei commenti, comunica sul forum e applica nella pratica le informazioni ricevute. Spero che Financial Genius ti aiuti a cambiare la tua vita in meglio! Ci rivediamo sulle pagine del sito!

Tutti sanno che controlliamo la vita esclusivamente da soli. E tutto ciò che abbiamo realizzato e che riceveremo in questa vita è interamente merito nostro. Da ciò segue un'altra conclusione: tutta la negatività che ci circonda si è verificata solo per colpa nostra e a causa delle nostre decisioni o azioni. Tuttavia, nonostante le nostre conoscenze, ci vuole molto tempo per renderci conto che abbiamo l’opportunità di cambiare tutto. Pertanto, in questo articolo intendiamo dirti e convincerti che cambiare la tua vita in meglio è molto reale, non importa quanto possa sembrare spaventoso e impossibile.

5 semplici passi per cambiare la tua vita e te stesso

Il nostro team di autori del sito web della rivista online ritiene che esistano cinque passaggi principali per cambiare radicalmente te stesso e la tua vita. Questi sono i passaggi da cui dovresti iniziare se decidi di apportare cambiamenti nella tua vita.

Inoltre, vorremmo metterti in guardia sulle difficoltà che molto probabilmente dovrai affrontare: non ti capiranno, ti consiglieranno di fare tutto diversamente, forse cercheranno di fermarti e, soprattutto, te stesso non resisterai particolarmente a questo, poiché avrai poca fiducia nella realtà del possibile migliori cambiamenti. Pertanto, prima di cambiare la tua vita, credi in te stesso, nei tuoi punti di forza e, soprattutto, nel tuo successo finale!

Quindi, passi verso una vita migliore:

Immagina un futuro migliore immaginario e fai un piano dettagliato per realizzarlo. Qualsiasi cambiamento deve iniziare con un sogno. Ognuno di voi dovrebbe avere il proprio sogno, e mira migliore per il quale vivrai, lavorerai e cambierai te stesso. Il sogno dovrebbe essere così forte che per il gusto di farlo puoi svegliarti presto la mattina e metterti al lavoro, per il gusto di farlo non ti fermerai dopo i fallimenti. Prova a descrivere in dettaglio la tua futura vita migliore: cosa e come accadrà ogni giorno. Ad esempio, descrivi a te stesso che tipo di vestiti indosserai, in che tipo di casa vivrai e che tipo di persona sarà accanto a te. Una volta che hai un obiettivo, prova a elaborare e scrivere in dettaglio su pezzi di carta un piano passo passo o le attività che devono essere completate. Ad esempio, sogniamo di vivere in Canada. Per fare questo stiamo elaborando un piano di massima: studiare le opzioni per l'emigrazione in Canada, raccogliendo documenti necessari e raccogliere denaro. Quindi inizi a implementare ciascuno dei punti. È così che cambiano la loro vita in meglio.

Tocca il vero cambiamento. Non puoi cambiare la tua vita in meglio cambiando qualche piccola cosa in essa, come acquistare una macchina fotografica professionale o una gita al mare. L’obiettivo dovrebbe essere più globale e riguardare gran parte della tua vita. Ad esempio, puoi cambiare lavoro, luogo di residenza, atteggiamento nei confronti della vita, ecc. Inoltre, i tuoi desideri dovrebbero essere reali e non il desiderio di imparare a volare in aria.

Cambia la tua cerchia sociale. In molti modi, i cambiamenti dipenderanno dalla tua cerchia di amici; se le persone intorno a te ti supportano, ti aiutano e contribuiscono in ogni modo possibile ai tuoi miglioramenti, allora tutto funzionerà. Se chi ti circonda è geloso, aggrava la situazione, non crede in te e dice ogni sorta di cose brutte su di te, ovviamente non accadrà alcun cambiamento. Possiamo dirti subito che nel 95% dei casi la tua cerchia sociale dovrà comunque cambiare, perché se adesso sei infelice, in parte è colpa anche delle persone intorno a te. Possono essere colpevoli diretti di questo, o indiretti, ad esempio, possono essere indifferenti alla tua situazione di vita. Quindi inizia a comunicare con gente di successo, gentile e coloro che crederanno nei tuoi potenziali cambiamenti. Per gli altri, è meglio non parlare affatto dei tuoi progetti, smetti semplicemente di contattarli e basta...

Trovare la forza per rialzarsi dopo essere caduti. Naturalmente, quando si costruisce un futuro felice e di successo, sorgeranno problemi e fallimenti costanti. In questi momenti difficili, non dovresti mai arrenderti o arrenderti. Devi “alzarti dalle ginocchia” e continuare ad andare avanti verso la tua vita migliore. Preparati a tali difficoltà. Cerca sostegno tra le persone a te vicine. Sii più audace e persistente, perché hai ancora bisogno di raggiungere la tua felicità, qualunque sia il costo.

Agisci ora! Sai qual è il momento migliore per iniziare i tuoi cambiamenti?! PROPRIO ADESSO!!! Vuoi cambiare te stesso e la tua vita?! Allora inizia subito a cambiare, non aspettare il momento giusto, potrebbe non accadere mai, ma questo non significa che devi sederti e aspettarlo. Più velocemente "inizi", più velocemente raggiungerai il tuo obiettivo: la tua vita migliore.

Come cambiare la tua vita in meglio? Questa domanda, ovviamente, preoccupa molte persone. Anche se, se non capisci, "A cosa ti serve questo?", rimarrà retorico. In effetti, ognuno dà la propria interpretazione del concetto di “migliorare la vita”.

Per alcuni, il “meglio” è l'acquisizione di beni materiali (acquisto di un'auto prestigiosa, ad esempio), e per un'altra persona è imparare a divertirsi ogni giorno e. Per raggiungere questi obiettivi di vita apparentemente completamente diversi, ci vuole un grande, sincero e consapevole desiderio di cambiamenti positivi nella tua vita!

Se capisci che è giunto il momento di migliorare la qualità della tua vita, questo è già un grande vantaggio e il primo passo verso cambiamenti positivi. Dopotutto, quasi tutto ciò che ci accade è il risultato dei nostri pensieri e pensieri.

Ecco perché ti suggerisco di iniziare a fare buoni cambiamenti con te stesso. Inizia a pensare a te stesso ascolta i tuoi desideri. Impara ad amare te stesso . Sogna, sviluppa come persona, prenditi cura della tua salute. Come cambiare la tua vita in meglio? Abbiamo bisogno di un piano d’azione chiaro!

Come cambiare la tua vita in meglio? 8 passi giusti

Passo n. 1. Pensa seriamente alla tua vita

IN vita moderna Di solito ci abituiamo al solito schema “casa-lavoro-casa”. E dimentichiamo perché, infatti, ogni giorno siamo costretti a obbedire a questo ritmo. Per motivi di stipendio e giorni liberi? Se arrivi alla conclusione che questo è in qualche modo poco convincente e noioso, allora ti aspettano grandi cambiamenti positivi. Sei pronta per loro? Dopotutto, è una tua decisione personale iniziare a cambiare qualcosa. Vivi qui e ora.

Per passare al livello successivo, devi fondamentalmente rifiutarti di accettare la tua vita attuale, sperimentare uno stress improvviso e ad un certo punto appassionarti a cambiarla, oppure andare per il meglio nella tua comprensione sistematicamente e deliberatamente. La decisione è tua.

Passo n. 2: dedica un tempo specifico alla riflessione.

Informa semplicemente la tua famiglia e i tuoi amici che durante questo periodo spegnerai il cellulare e il laptop perché hai un lavoro importante da svolgere. Etichetta questo periodo nel tempo. Allo stesso tempo, ti concentrerai! Ricorda in dettaglio tutte le tue vittorie.

Analizzare i risultati è molto più costruttivo che “vivere” costantemente attraverso i fallimenti.

Scrivi un elenco delle cose di cui sei orgoglioso e non dimenticare di includere le buone azioni che hai compiuto, tra cui aiutare uno sconosciuto ad attraversare la strada e dare da mangiare a un cucciolo randagio! In questo modo otterrai una carica positiva per i cambiamenti in meglio! Un inizio!

Passo n. 3. Adotta uno stile di vita sano

I cambiamenti in meglio nella nostra vita sono direttamente correlati alla nostra salute. Fumo, sonno insufficiente, eccesso di cibo e mancanza attività fisica capace di annullare ogni cambiamento positivo. Dopotutto, nel momento più cruciale: il momento della felicità, della vittoria sui complessi, il tuo corpo può deluderti.

Qualunque siano i tuoi pensieri, qualunque cosa significhi per te la frase “cambiare la tua vita in meglio”, la risposta chiara è che, ovviamente, per vivere una vita piena hai bisogno della massima salute.

Inizia a prepararti per future vittorie su te stesso con nutrizione appropriata, esercizio fisico e modelli di sonno. Non è necessario cambiare tutto in modo radicale; è sufficiente escludere dalla dieta semilavorati, soda, torte e crostate. Alzati presto e inizia a fare esercizi. Iscriviti per il fitness. Non mangiare di notte.

E se volessi divorare qualcosa - . Cioè, sii responsabile dei bisogni del tuo corpo. Non stare seduto al computer metà della notte. Corri la mattina invece di allenarti. Pensa ai pericoli del fumo. Tutto, come vedi, è elementare. Inizia in piccolo, non deviare dai tuoi piani e avrai sicuramente il gusto di cambiare in meglio!

Passaggio n. 4: pianificare un cambiamento positivo

Sogna, indossa per un po' gli occhiali rosa. La positività attrae positività. Se credi già di poterlo gestire e sei pronto per cambiamenti in meglio, e più specificamente, li stai aspettando con tutto il cuore, li riceverai sicuramente! Esprimi sogni e desideri, scrivili e attendi i risultati! Formula i tuoi desideri nel modo più specifico possibile. Descrivili nella tua immaginazione in modo vivido e dettagliato.

Alcune scuole di auto-miglioramento si offrono di formulare visivamente le tue aspirazioni: ritaglia semplicemente immagini da riviste che ti sono vicine nello spirito e piacevoli da guardare, scrivi citazioni che risvegliano esattamente le tue emozioni e metti tutto questo in un luogo visibile. A proposito, non è consigliabile metterlo sul frigorifero!)))). L'adrenalina può stimolare l'appetito.

Il più interessante, che la realizzazione dei cambiamenti positivi pianificati potrebbe arrivare in una forma completamente inaspettata. Attraverso il tempo passato, le situazioni della vita, le prove. Potresti persino iniziare a perdere la fiducia nell’apportare cambiamenti in meglio. MA! Se inizialmente credi nelle cose buone, hai tutte le possibilità di cambiare la tua vita nella direzione che desideri!

Passaggio 5: pensa a ciò che ti circonda

Questo è il prossimo passo verso il miglioramento del tuo umore e della tua vita in generale. Probabilmente hai notato che comunicare con alcune persone ti stressa. Di solito si tratta di pessimisti incalliti o “vampiri energetici”. In entrambi i casi, queste persone ti stanno trascinando giù. Il contatto prolungato e quotidiano con loro è dannoso per tutte le aspirazioni per la tua vita personale migliore.

Ma devi capire chiaramente che hai la tua vita. Ascoltare, aiutare e sostenere una persona situazione difficile- certo, questo è degno di rispetto. Ma non permettere a te stesso di risolvere costantemente i problemi degli altri a tue spese! Sii te stesso!

Passaggio n. 6: apprezza ciò che hai

Vivi e hai iniziato a pensare ai cambiamenti in meglio. Questa aspirazione in sé è degna! Ma non essere schizzinoso e apprezza le piccole cose piacevoli che hai già nella tua vita. Gli abbracci di un uomo amato, l'odore del tuo profumo preferito, il rumore della pioggia fuori dalla finestra, l'arredamento della casa e altri piccoli piaceri che hanno poco a che fare con il tuo budget.

In realtà, è fantastico! Forse te ne basta poco per sentirti veramente felice e contento. Forse non c'è bisogno di agitarsi livelli alti, perché possono distruggere ciò che già hai, il tuo mondo familiare ? Pensaci, vuoi davvero il cambiamento?!

Passo 7: esci dalla tua zona di comfort

Per cambiare la tua vita (in meglio, ovviamente), devi solo cambiare le tue abitudini e le tue azioni quotidiane. Hai visto il film con D. Carrie “Always Say Yes!”? Personaggio principale per coincidenza e per la sua natura gentile, fu costretto ad accettare accettare tutto ciò che la vita ti riserva. E di conseguenza, la sua vita è cambiata in meglio.

Semplicemente non devi rinunciare alle opportunità che il destino ha in serbo per te. Inizia in piccolo: butta via le cose inutili, elimina i contatti passati dal telefono, smetti di guardare la TV ogni giorno o di uscire sui social network per molto tempo.

Fai qualcosa a cui hai pensato, ma che per qualche motivo non hai mai osato fare. Ad esempio, sentieri nel bosco, paracadutismo (con un simpatico istruttore per la sicurezza!), visita al teatro abito da sera e regalati una lussuosa SPA!

Decidi di fare qualcosa di insolito per te! Partecipa a un corso di pole dance, recitazione, pickup o yoga. Avrai una tale scarica di adrenalina che vorrai continuare a sperimentare!

Passaggio 8: agire

In effetti, questo è il consiglio principale di tutti su "come cambiare la tua vita in meglio?""cosa fare per questo?", "da dove cominciare?", in generale, sul tema dei cambiamenti della vita lato positivo. Puoi leggere consigli all'infinito, partecipare a corsi di formazione e continuare a non fare nulla. Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi!

Sì, fallo esattamente. Non puoi immaginare, sognare, pensare e alla fine dimenticare. Tutti i grandi cambiamenti in meglio nella nostra vita iniziano con piccoli passi: azioni mirate. Beh, non abbiamo la bacchetta magica, agitandola puoi ottenere subito la vita che desideri! Per ottenere cambiamenti qualitativi in meglio nella nostra vita, ognuno di noi dovrà lavorare sodo! Fai lo sforzo di conoscere te stesso!

Se sei pronto a intraprendere la strada per migliorare la tua vita, è fantastico! Non credere che questi cambiamenti positivi possano avvenire all'istante, in un mese o anche meno. La strada verso una vita felice, appagante e vita ricca comprende lavoro permanente su te stesso, il tuo corpo e i tuoi pensieri.

Pertanto, sii paziente, persistente e saggio. E anche un forte desiderio di cambiare vita ed essere padrona del proprio destino. In effetti, questa è una grande arte!