Come rimuovere il colesterolo a casa. È possibile aumentare il livello del colesterolo “buono” e abbassare quello “cattivo” attraverso l’attività fisica. Modi per abbassare il colesterolo nel sangue senza pillole.

usare la medicina alternativa? E questo è possibile?

Punti chiave per abbassare il colesterolo nel sangue a casa

Abbassare il colesterolo rimedi popolari Potere. Ma la dieta gioca un ruolo chiave nel trattamento di questa malattia. Dopotutto, il colesterolo, come accennato in precedenza, è una sostanza simile al grasso. Appare nel corpo umano in due modi: l'80% è prodotto dal fegato, il restante 20% entra nel corpo con il cibo.

Il gel di aloe vera è estremamente efficace nel trattamento delle ferite. Grandi pezzi di gel di aloe vera possono essere letteralmente somministrati a ferite come ferite da arma da fuoco o crepe. Applicato direttamente su una ferita, l'aloe uccide i batteri, previene le infezioni e nutre i tessuti danneggiati sigillando la ferita dalle infezioni esterne. Niente è adatto alla medicina d’urgenza.

L’Aloe Vera salva animali e persone da un grave shock emorragico. Si tratta di sull'affascinante utilizzo delle piantagioni recuperate nell'Aloe Vera. È stato scoperto che speciali polimeri contenuti nel gel di Aloe Vera possono potenziare la capacità del sangue di trasportare ossigeno. I primi esperimenti sono stati condotti sui ratti da ricercatori senza scrupoli che uccidono professionalmente i ratti. Hanno permesso ai ratti di sanguinare normalmente, hanno prelevato fino a 3,15 ml di sangue per 100 g di peso corporeo dei ratti e poi hanno provato a rianimarli con iniezioni di polimero di aloe vera.

E se non si segue una dieta, la concentrazione del colesterolo “cattivo”, cioè quello che si deposita nel corpo dal cibo, inizia ad aumentare, il che porta allo sviluppo di varie malattie. Pertanto, se vuoi abbassare rapidamente il colesterolo con i rimedi popolari, devi anche seguire una dieta che escluda dalla tua dieta tutti i cibi grassi e fritti, dolci e ricchi di amido, salati e piccanti.

Lo studio ha mostrato miglioramenti fenomenali nella rianimazione, nella pressione sanguigna e nella sopravvivenza nel gruppo che ha ricevuto il polimero di aloe vera. Ciò non significa altro che l'Aloe Vera ha migliorato il sangue rimanente. Nei ratti, che, incredibilmente, possono essere nutriti molto meglio del consumatore americano medio. Nell'uso umano, il miglioramento del "sangue grasso" riscontrato nella maggior parte degli adulti in America non sarebbe meno sorprendente. Aziende farmaceutiche, naturalmente, vogliono isolare la sostanza chimica presente nell'Aloe Vera e sviluppare da essa un farmaco brevettato.

Se hai il colesterolo alto, è molto importante mangiare molta frutta e verdura fresca, oltre a bere molta acqua. Solo seguendo questa dieta potrai liberartene davvero di questa malattia senza l'uso di alcun farmaco.

Colesterolo alto: rimedi della medicina alternativa

Esistono molti modi per abbassare il colesterolo usando i rimedi popolari. Ma ora considereremo solo quelli più efficaci nella lotta contro questa malattia.

Basta mangiare il gel di aloe vera e ne otterrai i benefici. Inoltre, questo non è un effetto isolato sostanza chimica, ma tutta una sinfonia di sostegno per le piante secondarie. Questo è qualcosa che oggi tutte le grandi menti del mondo occidentale non riescono a comprendere. scienza farmaceutica: sinergia di sostanze curative provenienti dalla natura.

Il gel di aloe vera è uno dei miei segreti per una buona prestazione atletica. In palestra, tutti quelli che conosco mi chiamano la “macchina cardio”. Mi hanno anche dato un soprannome in Capoeira, che significa “macchina”. Il mio sangue può trasportare più ossigeno, il che migliora le prestazioni dei tessuti e degli organi. Questo mi dà un vero e proprio "vantaggio di ossigeno" rispetto a tutti gli altri, perché quasi nessuno mangia Aloe Vera. Si muoveranno più velocemente o nuoteranno più velocemente e si riprenderanno più velocemente dall'esercizio.

Fiore di tiglio

I fiori di tiglio aiutano con il colesterolo alto. Dovrebbe essere usato per un mese, poi fare una pausa di 14 giorni e ripetere il ciclo di trattamento. Tutto ciò di cui hai bisogno sono i fiori di tiglio essiccati, che devi macinare in un macinacaffè fino a ridurli in polvere. Accogli forma pura 1 cucchiaino, lavato con abbondante acqua.

Il gel di aloe vera trasforma il sangue normale in sangue ossigenato. Tuttavia, devi mangiare molto per farlo. Non puoi aspettarti molti effetti positivi dal prendere solo piccoli snack all'aloe vera. Devono includerli nella loro dieta, come mangiare cibo. Meno ictus e infarti.

Se sei a conoscenza della causa di ictus e infarti, allora capisci che migliorare la qualità del sangue può ridurre significativamente infarti e ictus. L'Aloe Vera è un integratore naturale anticoagulante. Ciò impedisce alle cellule del sangue di ispessirsi, che è in parte ciò che causa l’ictus. La microscopia in campo oscuro è una tecnica per osservare le cellule del sangue umano vivo. Come chiunque, davvero metodo utile la prevenzione delle malattie senza farmaci e interventi chirurgici è censurata e soppressa dall’establishment medico, ma cosa interessante L'aspetto positivo della microscopia in campo oscuro è che rende visibili la forma e la struttura delle cellule del sangue.

Infusioni coleretiche

Il colesterolo elevato nel sangue appare più spesso sullo sfondo di funzionalità compromessa del fegato e della cistifellea. Pertanto, per ridurlo, è necessario prima normalizzare il funzionamento di questi organi. E per questo è necessario utilizzare le infusioni coleretiche.

Sono preparati con varie erbe. Qui puoi usare tanaceto, seta di mais, immortelle e altre erbe che hanno un effetto coleretico. È necessario assumere le infusioni per un lungo periodo, modificandone la composizione ogni 14 giorni. Come dimostra la pratica, quando vengono consumati, il livello di colesterolo ritorna normale entro pochi mesi e le condizioni della persona migliorano in modo significativo.

Puoi effettivamente vedere come si formano le cellule del sangue e se si raggruppano insieme. La maggior parte delle persone riduce le cellule del sangue perché segue una dieta malsana composta da cibi fritti, latticini omogeneizzati, grassi animali saturi, oli induriti e simili. Questi massicci grumi di cellule del sangue rallentano il flusso del sangue e col tempo ostruiscono i capillari del sistema circolatorio, così che nutrienti e l'ossigeno non può più penetrare nei tessuti e nelle cellule del cervello.

L'Aloe Vera assicura che il sangue appiccicoso venga "sparso" in modo che scorra come dovrebbe - una cellula del sangue alla volta - in modo che l'ossigeno e le sostanze nutritive raggiungano anche l'ultima cellula dell'organo del corpo. Il fatto che l’aloe vera possa invertire il “sangue grasso” e allo stesso tempo consentire al sangue di trasportare più ossigeno significa che probabilmente riduce anche gli attacchi di cuore e gli ictus. Riduce anche la pressione alta. Per alcune persone pressione sanguigna in parte così grande perché il loro sangue si è trasformato in un liquido denso che scorre come melassa.

Propoli

Esistono altri modi per ridurre il colesterolo a casa utilizzando i rimedi popolari. E per questi scopi puoi utilizzare il 4% tintura di alcol propoli. Puoi acquistarlo in qualsiasi farmacia.

Se consumato, non solo riduce il livello di colesterolo nel sangue, ma pulisce anche le pareti interne dei vasi sanguigni dalle placche di colesterolo. Devi prendere la tintura per 4 mesi, 3 volte al giorno, 7 gocce. Va diluito in 30 ml di acqua.

Anche la semplice fisica ti dice che quanto più denso è il liquido, tanto maggiore è la pressione che deve essere pompata attraverso il sistema. Riducendo la viscosità e rendendo il sangue più fluido, la pressione sanguigna diminuisce automaticamente. Il consumo di gel di aloe vera fornisce altri benefici come un migliore flusso di sangue al cervello, che può rallentare la progressione della malattia di Alzheimer, migliorare l'apprendimento, migliorare la memoria e migliorare la cognizione. Tutto questo deve ancora essere dimostrato nella ricerca, ma tale ricerca non esiste ancora, non significa che l'aloe non svilupperà questi effetti positivi in coloro che la assumono.

Fagioli

Il rimedio popolare più semplice ma molto efficace che aiuterà a risolvere il problema colesterolo alto. Per prepararlo, devi prendere un bicchiere di fagioli, versarlo acqua fresca e riporre in un luogo buio durante la notte.

Al mattino scolare l'acqua e riempire nuovamente i fagioli, aggiungendo un pizzico di soda. Quindi i fagioli vanno lessati finché sono teneri e mangiati, dividendoli in 2 parti uguali. Il corso del trattamento è di 1-2 mesi.

Come aumentare il livello di colesterolo “buono” e ridurre il livello di colesterolo “cattivo” attraverso l’esercizio?

Poiché la ricerca sull’aloe vera non genera alcun profitto, la scienza è rimasta indietro rispetto alla realtà per decenni. Proprietà curative le erbe medicinali di solito non vengono ricercate perché non vengono realizzati profitti che le motivino a finanziare la ricerca. Quindi non aspettatevi che gli scienziati colgano al volo l'opportunità di "dimostrare" che l'aloe vera ha gli stessi effetti salutari. Mangiali tu stesso e osserva te stesso mentre lo fai. Puoi vincere solo se la rivista pubblica o meno le statistiche sui vantaggi.

Erba medica

Le foglie di erba medica aiuteranno a normalizzare la concentrazione di colesterolo nel corpo. Dovresti spremerne il succo e prendere 2 cucchiai. più volte al giorno nella sua forma pura per 4 settimane.

Semi di lino

Come ridurre il colesterolo nel sangue usando i rimedi popolari? A questo scopo potete utilizzare i semi di lino. Può essere consumato puro oppure macinato in un macinacaffè fino a ridurlo in polvere e aggiunto al cibo. Devi farlo per 1-2 mesi.

Ingredienti del gel di aloe vera. Michael Adams "Cocktail miracoloso all'aloe vera". 1 o 2 bicchieri d'acqua. Preparazione: mescolare tutti gli ingredienti tranne l'acqua e il gel di aloe vera. Mescolare fino ad ottenere una bevanda analcolica. Aggiungere l'aloe vera e l'acqua fino al completamento, quindi mescolare per un massimo di 10 secondi. La consistenza dovrebbe essere simile a quella di un frappè.

Tutti usano deliziose medicine naturali a base di frutta e verdura. L'aloe vera fresca è quasi insapore. Altre forme di aloe sono leggermente amare. Quindi, se usi l'aloe vera essiccata, potrebbe essere necessario addolcirla un po'. Niente è meglio di una pianta viva e non trasformata; L’aloe vera a bassa temperatura è la scelta successiva. Istruzioni per l'uso dell'Aloe Vera.

Per risolvere questo problema, puoi utilizzare le radici di tarassaco. Devono prima essere asciugati e macinati in un macinacaffè. La polvere risultante deve essere consumata nella sua forma pura prima di ogni pasto nella quantità di 1 cucchiaino, lavata con abbondante acqua.

Se non hai mai mangiato l'aloe, dovresti assolutamente prenderne una piccola porzione. Comunque, se mangi grandi quantità aloe vera, sentirai un cambiamento nella tua digestione entro pochi giorni. Se soffri di stitichezza, probabilmente sarà peggio perché l'aloe renderà più facili i tuoi movimenti intestinali. Il mal di stomaco o il mal di stomaco probabilmente miglioreranno o scompariranno completamente. Secondo me, l’Aloe Vera è la migliore medicina interna per trattare i polipi dipolari spessi. Lenisce il tratto intestinale e favorisce la guarigione di lesioni e escrescenze precancerose.

Pomodori e carote

Per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, è necessario mangiare ogni giorno pomodori freschi e carote. Puoi semplicemente mangiarli o spremerne il succo. Ma qui è importante alternare queste verdure.

In alternativa potete mangiare anche le melanzane fresche. Ma prima di mangiarle, le melanzane devono essere conservate in acqua salata. Questo è necessario per rimuovere l'amarezza.

Una dieta a base di succhi di frutta e verdura crudi combinati con il gel di Aloe Vera è una vera cura miracolosa per il trattamento del cancro del colon-retto nelle fasi iniziali. Pensatelo come una veloce soia all'aloe vera. Questa è una ricetta per una pulizia potente. Se usi il gel di aloe vera grezzo o la polvere essiccata, mescola prima tutti gli altri ingredienti e aggiungi l'aloe vera fino alla fine. Prova a muoverti il più velocemente possibile.

Riassunto a questo link. L’aloe, originaria dell’Africa, è anche conosciuta come “giglio del deserto”, “pianta dell’immortalità” e “pianta della medicina”. Gli egiziani ne descrissero l'uso piante medicinali per il trattamento di ustioni, infezioni e controllo dei parassiti. Esistono più di 500 specie di aloe che crescono in tutto il mondo. Gli antichi greci, arabi e spagnoli usarono la pianta per migliaia di anni. Oggi i cacciatori africani si strofinano il corpo con il gel per ridurre la sudorazione e il sudore.

Frutti di sorbo

Si consiglia alle persone a rischio di aterosclerosi di mangiare frutti freschi di sorbo rosso, 5 pezzi 3 volte al giorno. Il trattamento deve essere effettuato in cicli della durata di 4 giorni, dopo i quali è necessario fare una pausa di 10 giorni. Sono richiesti un totale di 3 corsi.

cianosi blu

La parte radicale della cianosi blu può aiutare a risolvere il problema del colesterolo alto nel sangue. Le radici di questa pianta devono essere prima schiacciate e poi nella quantità di 1 cucchiaino. versare un bicchiere d'acqua, dare fuoco e cuocere per circa un'ora.

Ecco cosa consigliano gli esperti per abbassare i livelli di colesterolo

Il colesterolo è naturalmente più basso: è più facile di quanto pensi. Cibi grassi - colesterolo alto - infarto: triangolo maligno. Non è necessario cambiare completamente la tua vita per evitarlo. Questo è sufficiente se segui consigli e trucchi validi e comprovati. Qui abbiamo raccolto dieci suggerimenti su come abbassare i livelli di colesterolo.

Cosa evitare in un ristorante. Il colesterolo si prepara e si mangia con tutta calma a casa. In un ristorante è più difficile. Quello che dovresti evitare sono i cibi fritti o impanati e le salse grasse. Basta non ordinare o tagliare i bordi grassi della carne. Non versare la salsa in cucina, ma ordinarla separatamente in modo da determinare voi stessi la quantità. Per quanto riguarda la quantità: la pantofola scivolosa è la strada sbagliata da percorrere. Osserva la seguente regola: un pezzo di carne o di pesce non deve essere più grande del tuo piatto manuale. Il braccio cavo funge da unità di misura per gli inserti.

Il decotto risultante dovrebbe essere preso filtrato, 1 cucchiaio. più volte al giorno. Questo deve essere fatto prima di mangiare.

È possibile abbassare i livelli di colesterolo usando i rimedi popolari. Ma ti ricordiamo che se non segui le regole di base di una dieta terapeutica, purtroppo non sarai in grado di ottenere risultati positivi.

Baguette, pasta all'uovo o noodles, pane bianco: non c'è niente di meglio in tavola. Questi prodotti contengono carboidrati complessi. Questo, a sua volta, dura a lungo e produce una sensazione di pienezza che dura per un'ora. A proposito, producono anche cibi come lenticchie integrali, fagioli o riso.

Questo ti aiuterà ad abbassare i livelli di colesterolo. Il tuorlo d'uovo contribuisce notevolmente ai livelli di colesterolo. Per molti anni le uova sono state paralizzate come danno al colesterolo. Nel frattempo, conosci meglio e puoi facilmente aggiungere le uova al tuo menu. Tuttavia, dovresti notare: tuorlo d'uovoè ricco di grassi e contiene anche colesterolo, che è dannoso. Per le torte è sufficiente utilizzare l'albume e sostituire il tuorlo d'uovo con un cucchiaio di olio vegetale di alta qualità spremuto a freddo.

Video sui modi per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue

Il colesterolo è un deposito di grasso nel sistema vascolare umano. Il suo livello elevato può essere determinato da un esame del sangue. La rimozione rapida del colesterolo in eccesso viene effettuata utilizzando medicinali che sono prescritti da un medico. Tuttavia, è possibile utilizzare medicina tradizionale e seguendo una dieta speciale.

Funziona anche quando prepari la maionese. Inoltre, due volte a settimana la colazione a base di uova da gustare non è un problema. Evitare i grassi saturi. Grassi e colesterolo alto sono quasi una storia infinita. Una cosa è certa: i grassi per noi sono vitali: devono essere quelli giusti. E questi sono quelli che contengono acidi grassi insaturi. Si trovano principalmente negli oli vegetali come quello di oliva, di girasole e olio di lino. Questi grassi forniscono livello sano colesterolo.

Con fibra

Gli acidi grassi saturi sono considerati malsani; li consumiamo principalmente nei grassi animali come carne, salsicce, burro, latte da ingrasso e prodotti caseari e, ad esempio, anche nell'olio di palma. Particolarmente pericolose per i valori del colesterolo sono le trasfezioni che troviamo sulle patatine fritte o sulle chips. Ma una cosa è che tutti i grassi, che favoriscano o meno il colesterolo, hanno una cosa in comune: sono molto ricchi di calorie e quindi fanno ingrassare. Quindi: utilizzare oli vegetali solo in piccole quantità.

Perché il colesterolo è pericoloso?

Normalmente nel corpo umano esistono 2 tipi di colesterolo:

Colesterolo cattivo(lipoproteine a bassa densità) si accumula nel sistema vascolare umano ed è molto difficile da eliminare naturalmente. Forma placche di colesterolo nei vasi, che impediscono il normale deflusso del sangue e provocano la comparsa di coaguli di sangue, che possono rompersi in qualsiasi momento e causare la morte.
Buon colesterolo(lipoproteine ad alta densità) sintetizza gli acidi benefici per l'organismo, trasferendo quelli cattivi al fegato e scomponendoli.

Il blocco dei vasi sanguigni del corpo da parte delle lipoproteine a bassa densità può portare alla carenza di ossigeno nel cervello, che si verifica a causa del flusso sanguigno lento, che a sua volta provoca una serie di malattie gravi:

malattia coronarica;
disturbi circolatori nel cervello;
infarto miocardico;
ictus cerebrale;
ipertensione;
angina pectoris;
obesità;
gotta;
pancreatite;
diabete mellito;
endoarterite.

È possibile rilevare livelli elevati di colesterolo nel sangue con i seguenti sintomi:

la comparsa dell'angina pectoris;
dolore durante l'attività fisica alle gambe - si verifica quando la circolazione sanguigna nei vasi che forniscono gli arti inferiori è compromessa;
rotture di piccoli vasi sanguigni;
aspetto macchie gialle SU pelle, il più delle volte localizzato sotto gli occhi, formando segni scuri che sembrano un livido;

Se non si presta la dovuta attenzione al problema, esiste il rischio che si formino coaguli di sangue, che possono portare alla morte.

Le ragioni del colesterolo alto sono tradizionalmente considerate una dieta malsana ricca di una varietà di grassi, ad esempio fast food e cibi grassi fritti. Uno stile di vita sedentario provoca anche depositi di colesterolo; con scarsa mobilità è probabile l'accumulo di grasso anche con una dieta normale. Inoltre, la predisposizione ereditaria all'accumulo di placche di colesterolo gioca un ruolo enorme.

Norma sul colesterolo

Standard di colesterolo per uomini e donne età diverse hanno le loro differenze e tendono ad aumentare man mano che il corpo cresce e invecchia.

Lo standard di colesterolo maschile è il seguente:

da 15 a 20 anni – 2.911-5.101 mmol/litro;
da 21 a 25 anni – 3.161-5.590 mmol/litro;
da 26 a 30 anni – 3.441-6.321 mmol/litro;
da 31 a 35 anni – 3.571-6.581 mmol/litro;
da 36 a 40 anni – 6.631-6.990 mmol/litro;
da 41 a 45 anni – 3.911-6.941 mmol/litro;
da 46 a 50 anni – 4.090-7.151 mmol/litro.

Quando trovato livello più alto colesterolo nel sangue, è necessario consultare un medico per determinare la causa del suo aumento e correggere la dieta.

Per le donne, gli standard di colesterolo sono i seguenti:

da 15 a 20 anni – 3,07-5,17 mmol/litro;
da 21 a 25 anni – 3,15-5,56 mmol/litro;
da 26 a 30 anni – 3,31-5,76 mmol/litro;
da 31 a 35 anni – 3,38-5,97 mmol/litro;
da 36 a 40 anni – 3,64-6,28 mmol/litro;
da 41 a 45 anni – 3,80-6,54 mmol/litro;
da 46 a 50 anni – 3,95-6,97 mmol/litro.

Dopo i 50 anni per gli uominiÈ urgente monitorare il livello di colesterolo nel sangue, poiché anche un leggero aumento può essere pericoloso per la salute e la vita.

Nelle donne dopo 50 anni I livelli di colesterolo tendono a diminuire, tuttavia, proprio come negli uomini, è necessario monitorare attentamente il livello di colesterolo nel sangue, soprattutto quello cattivo. Il colesterolo basso si verifica in casi molto rari, tuttavia richiede anche aggiustamenti allo stile di vita e alla dieta.

Principi di riduzione del colesterolo

Per ridurre il colesterolo a casa, è necessario rispettare i seguenti principi:

Separare utile e prodotti nocivi . Il corpo umano ha bisogno piccola quantità colesterolo, quindi devi dargli esattamente la stessa quantità. Per fare ciò, è necessario osservare le restrizioni dietetiche: ridurre la quantità di maionese, cioccolato, cibi fritti e fast food consumati.
Le dimensioni delle porzioni contano. Normalmente, una quantità adeguata di cibo consumato durante un pasto dovrebbe stare nei palmi delle mani, piegati a forma di manciata. Per sviluppare l'abitudine di mangiare in piccole porzioni, è perfetto un piattino di un servizio da tè, che è completamente pieno di cibo, ma senza scivolo.
Più frutta e verdura. Contengono utili antiossidanti che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sistema vascolare umano.
Aumenta la quantità di grassi Omega-3 che consumi. Si trova nei pesci di qualsiasi tipo. Per mantenere livello normale Per un grasso sano nel corpo, devi mangiare pesce 2 volte a settimana. Vale la pena ricordare che il pesce non deve essere fritto, preferire piatti al vapore, al forno e bolliti;
Prendi l'abitudine di fare una colazione sana. La colazione ideale dovrebbe essere composta da porridge di cereali integrali; Contiene molte fibre e carboidrati lenti, che possono dare una sferzata di energia utile per l'intera giornata.
Mangiare noci aiuta a saturare il corpo con il colesterolo buono ed è un ottimo spuntino, poiché riempie rapidamente lo stomaco. Tuttavia, dovrebbero essere evitate le noci ricoperte di zucchero, cioccolato o cacao.
Mangia grassi insaturi. Questi includono olio vegetale– girasole, oliva. Cucinare con questi prodotti può ridurre significativamente la quantità di colesterolo consumato. Il cibo cotto in acqua calda dovrebbe essere evitato burro, margarina, strutto e con l'aggiunta di olio di palma.

I nutrizionisti hanno sviluppato una dieta speciale che dovrebbe essere seguita per ridurre rapidamente il colesterolo senza assumere farmaci.

	Colazione	Pranzo	Cena	Spuntino pomeridiano	Cena
Lunedi	frittata al latte, insalata di verdure, tè verde senza zucchero	frutta	zuppa leggera con brodo vegetale,	un bicchiere di kefir, insalata di carote e mele	pesce al vapore, insalata di verdure, tè verde
Martedì	farina d'avena in acqua con mele, tè verde	fiocchi di latte, decotto di rosa canina	zuppa cremosa con sedano, 100 grammi di petto bollito, bicchiere di succo	frutta	cavolo stufato, tè verde
Mercoledì	casseruola di ricotta, tè nero senza zucchero	insalata di verdure	zuppa di funghi, cotoletta al vapore,	bicchiere di kefir	frittata con pomodorini ed erbette nel latte,
Giovedì	porridge di mais con banane,	insalata di cavoli e carote	zuppa per brodo di carne con broccoli	yogurt	pilaf con filetto di pollo, tè nero senza zucchero
Venerdì	frittata con funghi, affettare verdure,	arancia	zuppa di orzo perlato, frullato di frutti di bosco	noci, prugne	casseruola di ricotta con uvetta,
Sabato	porridge di riso con mele,	mela al forno con ricotta e noci	zuppa di barbabietole, cotoletta di pollo,	insalata di cavolo	purè di patate e insalata di cavoli e avocado
Domenica	ricotta con uvetta e albicocche secche, tè verde	yogurt	zuppa di cavoli, spezzatino di manzo con verdure,	fette di frutta	porridge di grano saraceno con latte

Seguendo la dieta per 7 giorni, puoi ottenere buoni risultati nell'abbassare il colesterolo a casa.

Rimedi popolari per abbassare il colesterolo

Per ridurre il colesterolo cattivo nel sangue utilizzando la medicina tradizionale, vengono utilizzati i seguenti metodi:

I semi di lino vengono macinati in un macinacaffè e viene aggiunto 1 cucchiaino. nel cibo ad ogni pasto.
Infuso di radice di tarassaco – 1 cucchiaio. l. pianta schiacciata, versare 100 ml di acqua bollente e lasciare agire per 2 ore. Usa 1 cucchiaio. l. prima di ogni pasto.
La tintura di propoli al 7% si consuma quotidianamente, 10 gocce a stomaco vuoto.
Mangia 10 bacche di sorbo mature ogni giorno per 7 giorni.
Bevi un bicchiere di succo di carota o di pomodoro al mattino.
Tintura d'avena. Preparato con chicchi d'avena cotti a vapore durante la notte acqua calda. Il decotto si beve a stomaco vuoto, 50 ml.

Le infusioni di erbe vengono utilizzate con successo nella lotta contro il colesterolo cattivo:

Rimedi popolari usati in combinazione con dieta corretta, danno ottimi risultati nel ridurre il colesterolo cattivo nel sangue, prevenendo la formazione di depositi di grasso sulle pareti dei vasi sanguigni e la formazione di coaguli di sangue.

Raccomandazioni per il colesterolo alto

Medici di medicina generale per pazienti con alto livello colesterolo danno le seguenti raccomandazioni per ridurlo e migliorare la qualità della vita e il benessere:

Stile di vita attivo, fare sport, passeggiate frequenti aria fresca ridurre il numero di cellule adipose sulle pareti dei vasi sanguigni e prevenire la formazione di coaguli di sangue.
Una corretta alimentazione con un alto contenuto di piatti a base di verdure e frutta fresca riduce la quantità di colesterolo che entra nel corpo con il cibo.
Bevi molti liquidi– almeno 1,5 l acqua pulita al giorno aiuta a rimuovere il colesterolo dal corpo.
Smetti di fumare e l'abuso di alcol, poiché intrappolano i grassi nocivi all'interno del corpo.
Visita regolarmente il tuo medico per controllare i livelli di colesterolo.

Una serie di misure volte a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue inizia ad avere effetto entro una settimana dal suo inizio.

Dopotutto, se si escludono i fattori che creano una maggiore deposizione di tessuto adiposo nei vasi, è possibile garantire lunga vita nessun problema con sistema vascolare ed eliminare la possibilità di malattie gravi che possono portare a morte prematura.