Sundhedsvisdom om farerne ved rygning og alkohol. Klassetime om farerne ved alkohol og rygning!!!doc - klassetime om emnet: "om farerne ved rygning og alkohol"

Klassetime

“Rygning, stoffer, alkoholisme og

udviklende organisme"

Mål: udvide elevernes viden om rygning, alkohol og stoffers skadelige virkninger på skolebørns helbred.

Opgaver:

sammenlægning af klasseholdet.

udvide sin horisont uden for skoletiden.

hjælp til at tilegne sig en kommunikationskultur, en adfærdskultur på et offentligt sted.

Rygetobak er en af de mest

alvorlige moderne problemer

sundhed og grundlæggende årsag

for tidlig død, hvilket

kan undgås.

Rygning er blevet meget udbredt i de seneste årtier. Der er nok ingen mennesker i dag, der vil sige, at de ikke har hørt noget om farerne ved rygning, eller som vil påstå, at rygning er gavnligt. Rygere kender også til farerne ved rygning. Efter at have modtaget bekræftelse på information om farerne ved at ryge i deres egne følelser, begynder mange af dem at indse, at de er nødt til at holde op med at ryge. Men i virkeligheden er det ikke så let at bryde ud af nikotinafhængigheden. Det er uden tvivl ikke let at holde op med at ryge. Men med sjældne undtagelser kan alle gøre dette, hvis de er seriøse nok og ikke tillader hverken kompromiser eller grove fejl i kampen mod deres egen svaghed.

Tobak (lat. Nikotiana tabacum) er en flerårig urteagtig plante fra natskyggefamilien, normalt dyrket som enårig. Tobakkens fødested er det tropiske Amerika. I Europa blev tobak kendt efter hjemkomsten fra Amerika af deltagerne i Columbus' anden ekspedition (1496), som bragte dens frø. Tobak blev oprindeligt dyrket i Spanien som en prydplante, spredte den sig relativt langsomt til andre lande. Udbredelsen af tobak accelererede dog kraftigt, efter at tobakken igen kom ind i Europa fra Brasilien. Det blev introduceret til Frankrig. Samtidig begyndte dens bredere anvendelse.

I løbet af et år passerer op til 800 g tobakstjære gennem en rygers lunger. Hvis en person ryger en gennemsnitlig pakke cigaretter om dagen, vil han om 30 år passere gennem sine lunger røgen fra cirka 160 kg tobak. Rygning skader mange organer og systemer, men primært det kardiovaskulære system og åndedrætsorganerne. Under nikotintrykket opstår der en krampe i blodkar, såvel som degeneration af deres indre foring, hvilket vil føre til udvikling af åreforkalkning, et fald i lumen af blodkar og en forringelse af blodgennemstrømningen i forskellige dele af krop med en forringelse af deres tilførsel af ilt og næringsstoffer, med svært ved at fjerne unødvendige og skadelige produkter stofskifte.

Teenagere ryger normalt hemmeligt, hastigt, og samtidig ryger mere nikotin i røgen; de plejer at gøre cigaretten færdig til ende, og det er her de samles mest giftige stoffer; nogle gange er de færdige med at ryge andres cigaretskod; Teenagere ryger ofte en cigaret og sender den fra mund til mund, hvilket kan lette overførslen af infektionssygdomme.

Anti-nikotinundervisning bør starte fra begyndelsen. tidlig alder. Det er nødvendigt at indgyde barnet en negativ holdning til rygning, til tobaksrøg baseret på direkte opfattelse, den negative reaktion på alt dette fra mennesker omkring ham og først og fremmest hans forældre.

Alt dette bør ikke stoppes i fremtiden, men ud over dette, når du kommunikerer med en studerende, er det nødvendigt at understrege nogle negative egenskaber ved rygere og forklare, at rygere ikke kun er voksne, uafhængige, modige mennesker, men også "slaver". ” af en meget dårlig vane, som de selv med glæde ville slippe af med, hvis de havde nok viljestyrke og selvkontrol til det.

Du bør nøje overvåge elevens kontakter og kommunikation; Ofte er drenge tiltrukket af ældre mennesker, teenagere og unge mænd, og derfor bør sidstnævnte ses nærmere på, hvis der er mistanke om, at de ryger, bør alle kommunikationsmuligheder stoppes. Piger skal forklares, at rygning blandt piger ikke er ualmindeligt i vores tid, men en kvinde, der ryger, og i endnu højere grad en pige, bliver betragtet med mistænksomhed: De begynder trods alt ofte at ryge i mistænkelige, ofte tvivlsomme, virksomheder. Derudover, hvis nogle unge mænd villigt kommunikerer med piger, der ryger, er de ikke så villige til at gifte sig med dem.

For at forhindre rygning hos unge, bør det tages i betragtning, at det nogle gange tager noget tid fra at prøve den første cigaret, før de rent faktisk begynder at ryge, og det er meget vigtigt aldrig at miste behovet for at indføre anti-nikotinkontrol af syne.

Stofmisbrug -kronisk sygdom udvikles som følge af stofbrug.

I nogle områder af vores land er vilde sorter af hamp og valmue stadig almindelige. Utilstrækkelig effektiv lokal kontrol over afgrøderne af disse planter og deres ødelæggelse gør det muligt at opnå narkotiske stoffer fra dem med deres efterfølgende distribution.

I øjeblikket er der blandt en vis del af unge unge tilfælde af indånding af dampe af flygtige opløsningsmidler, som hurtigt fører til psykologiske ændringer i personligheden og demens. For udvikling af stofmisbrug er passende negative forhold nødvendige, hvor introduktionen af denne mentalt umodne eller psykopatiske personlighed til narkotiske eller berusende stoffer finder sted. Vi taler om mikrosfærens negative virkning. Disharmoniske familier bør også inkluderes i den negative mikrosfære. Beruselse og anspændte, konfliktfyldte forhold mellem familiemedlemmer har altid en negativ indvirkning på dannelsen af et barns personlighed. i sådanne familier adopterer børn fra en tidlig alder den patologiske stereotype af voksenadfærd, har ikke tæt, følelsesmæssig kontakt med deres forældre og elsker ikke deres hjem. De er dårligt integreret i skoleprocessen, deltager ikke i det sociale liv, tilbringer det meste af deres tid uden for hjemmet og skolen, på gaden, oftest i asocialt selskab, hvor de begynder at blive involveret i stoffer, alkohol, begår ulovlige handlinger , etc.

Tre stadier af stofmisbrug:

Tilstedeværelsen af kun mental afhængighed af stoffer og andre berusende stoffer (relativt kort)

Tilstedeværelsen af ikke kun mental, men også fysisk.

Sygdommen opstår på baggrund af udtømning af alle kroppens systemer og funktioner - nervøs, mental, fysisk.

Alkohol... Beruselse. Hvorfor bekymrer dette problem flere og flere mennesker i forskellige lande i verden hvert år?

De fleste alkoholholdige drikkevarer (med undtagelse af druevine og øl) fås ved at blande ethylalkohol, vand og forskellige tilsætningsstoffer, der giver en særlig smag og smag af alkoholholdige drikkevarer.

Først og fremmest reagerer nervesystemet på indtrængen af alkohol i kroppen. Først forstyrres aktiviteten af hjernebarken, og derefter spredes alkoholens virkning til cellerne i rygmarven. Meget forskning er blevet afsat til alkoholismes indvirkning på børns sundhed, og dette problem er blevet intensivt undersøgt siden sidste århundrede. Tilbage i 1914 sammenlignede den russiske læge V.Ya Kanel sundhedsindikatorerne for børn i familier med ikke-drikkere og dem med alkoholisme. Han fandt, at børns død i de første måneder efter fødslen blev noteret hos henholdsvis 8,2 % og 43,9 % af dem, forsinket psykofysisk udvikling og forskellige sygdomme hos 9,8 % og 38,6 %.

Således udviklede mindre end 1/5 af børn født i familier med alkoholisme sig normalt i psykofysisk og fysisk henseende. Forældres alkoholisme bidrager til forekomsten af psykisk sygdom og afvigende adfærd. Størstedelen af unge med sådan adfærd har forældrealkoholisme, og hos unge med forskellige former for psykisk patologi blev forældrealkoholisme påvist i 2/3 af observationerne. Moderen blev kaldt i skole, fordi hendes søns dårlige præstation var, at drengen var uopmærksom i klassen, ofte distraheret og ikke kunne koncentrere sig i lang tid. Fuldfører lektier trægt. Hvis han laver fejl ved at løse problemer, så bliver han i stedet for at analysere sit arbejde og finde den rigtige løsning irriteret og holder helt op med at arbejde. I pauser under spil bliver han let ophidset og mister sin sans for proportioner. De spil, han deltager i, eskalerer ofte til et skænderi eller slagsmål. Han er uhøflig, når han har at gøre med sine jævnaldrende og forsøger at etablere sin autoritet ved hjælp af fysisk magt. Han er uforskammet over for lærere. Af en samtale med hans mor viser det sig, at i de sidste år Barnets far drikker jævnligt, kommer hjem sent om aftenen og er altid fuld. Hver af hans opførsel derhjemme er ledsaget af en skandale med sin kone og trusler mod barnet. Skandaler fortsætter ofte efter midnat, og al denne tid sover barnet ikke. Moderen bemærker, at sønnen er blevet ekstremt uhæmmet, uhøflig og forsøger at gemme sig for sin far. Han inviterer ingen af sine jævnaldrende hjem, for han skammer sig over sin far og vil ikke have, at hans kammerater skal vide om hans fuldskab. Barnet har ikke mulighed for at motionere regelmæssigt eller have ordentlig hvile. Han lever i en atmosfære af konstant frygt, fornærmelser, skam over for andre for sin berusede fars opførsel, frygt for sin mor og for sig selv. Alt dette førte til, at drengen blev nervøs, gøede dårligt med sine følelsesmæssige reaktioner og ude af stand til at vælge den rigtige tone i kommunikationen med andre. Den sædvanlige skolebelastning på baggrund af udvikling af neurose viser sig at være overdreven for ham, og den akademiske præstation falder.

Klassetime

"Mobiltelefon – gavn eller skade"

Introduktion

I løbet af de sidste par årtier har den hurtige udvikling af digital teknologi ført til en cellulær epidemi, der har påvirket hele verden!

Mobiltelefon er blevet en integreret del af vores liv. I de senere år er telefonen, fra et stykke legetøj og en vis rigdom, blevet til et almindeligt arbejdsredskab, som den skal være. I dag har næsten alle en mobiltelefon. Ifølge statistiske undersøgelser anslås antallet af mobiltelefonejere til 1,9 milliarder mennesker.

Udbredelsen af mobiltelefoner stimulerer udviklingen af forskning, der sigter mod at finde ud af, om mobiltelefoner er skadelige for menneskers sundhed?

Hver dag er der publikationer, der beviser mobiltelefoners skadelige virkning på menneskers sundhed. Men vi er så vant til denne bekvemme form for kommunikation, at vi nu praktisk talt ikke kan nægte det.

Jeg besluttede at finde ud af, hvordan den elektromagnetiske stråling fra en mobiltelefon påvirker levende organismer, og hvordan man kan reducere den skade, som denne stråling forårsager. Det vil vi selv finde ud af, da vi også har telefoner, og vi vil også fortælle vores venner om mobiltelefonernes indflydelse og hvordan man bruger dem korrekt.

Kan du forestille dig livet uden en mobiltelefon? Næsten. I løbet af de sidste årtier er mobilkommunikation med selvtillid kommet ind i vores liv og blevet en integreret del af det. Mange mennesker undrer sig endda over, hvordan det var muligt at leve uden mobiltelefoner før, der er så mange vigtige spørgsmål, så mange uforudsete situationer kunne have været undgået...

Millioner af mennesker bruger mobiltelefoner hver dag, som er ved at blive en uundværlig egenskab for en moderne person - hver fjerde russer i dag er bruger af et cellulært kommunikationssystem.

Derfor er læger, videnskabsmænd og endda brugere selv i stigende grad bekymrede over spørgsmålet: er mobiltelefoner sikre?

I dag er en mobiltelefon ikke bare et kommunikationsmiddel, den er også en lyd- og videoafspiller, en stemmeoptager, et kamera, en lommeregner og i det hele taget en ret multifunktionel enhed. Ud over alle former for hjælpemuligheder. En mobiltelefon er også en klar determinant for en persons rigdom. Det er generelt accepteret, at jo nyere og mere avanceret (og derfor dyrere) modellen er, jo bedre finansiel situation hans ejer.

Men at betragte en mobiltelefon som en luksus har ikke været accepteret i lang tid. I dag har stort set alle skolebørn, selv dem i folkeskolen, en. Og ikke for at prale, men for sikkerhedens og bekvemmelighedens skyld. Forældre behøver ikke at bekymre sig om, hvor deres barn er, de skal bare ringe til ham.

2. Formålet med undersøgelsen.

Formålet med denne undersøgelse er at studere problemet med cellulær kommunikations indflydelse på den menneskelige krop, advare folk om faren og udvikle specifikke forslag til at reducere den. Jeg var interesseret i dette arbejde, fordi jeg selv bruger telefonen meget ofte, og jeg blev interesseret i, om telefonen påvirker menneskers sundhed.

Historien om mobiltelefonudvikling

Mobiltelefon- en bærbar kommunikationsenhed, der primært er beregnet til talekommunikation. I øjeblikket er mobilkommunikation den mest almindelige af alle typer mobil radiokommunikation, hvorfor en mobiltelefon oftest kaldes en mobiltelefon. Samtidig er satellittelefoner og langdistanceradiotelefoner også mobile sammen med mobiltelefoner.

I 1946 besluttede førende specialister hos AT&T BellLabs at skabe verdens første bærbare telefon. Gennem en del videnskabelig forskning blev det besluttet at kombinere en almindelig telefon med en radiosender, og at bruge en almindelig radiostation til at sende signalet.

Dengang var sådan en telefonhybrid, som senere fik navnet radiotelefon, meget brugt i biler. Selve radiostationen var placeret i bilens bagagerum, håndsættet blev båret ind i kabinen, og antennen var placeret på taget. Selvfølgelig kunne kvaliteten af kommunikationen ikke kaldes ideel, konstant støj og interferens var til stede i luften. Ikke desto mindre, takket være deres mobilitet, har trådløse telefoner opnået en stor popularitet.

I Rusland dukkede Delta Telecom-selskabet op i St. Petersborg den 9. september 1991. Det første symbolske opkald på en mobiltelefon forbundet til netværket blev foretaget den 9. september 1991 af den daværende borgmester i Skt. Petersborg, Anatoly Sobchak. Håndsættet han ringede til hed Mobira MD59-NB2; Den blev udgivet af det finske firma Nokia og vejede omkring 3 kg.

Mobiltelefon udseende

1. Grafikmanipulatorknap
2. Opkaldsknap
3. Telefonbog
4. Tastatur
5. Antenne
6. Lydhøjttaler
7. LCD display
8. Tænd/sluk og nulstillingstast
9. Annulleringstast
10. Mikrofon (placeret i bunden)

Mobiltelefon handling

Mobiltelefoner udgør en trussel mod andre elektroniske enheder på grund af det såkaldte elektromagnetiske kompatibilitetsproblem, dvs. skabelse af gensidig interferens fra forskellige radio-elektroniske enheder. Faktum er, at mobiltelefonsenderen ikke kun tændes, når der er et opkald, men også når den modtager automatiske (sonderende) BS-opkald.

Uanset brugerens handlinger, besvarer mobiltelefonen uafhængigt opkaldet fra BS og rapporterer, at den er inden for sit dækningsområde og er klar til at modtage et opkald. En tændt mobiltelefon kan således til enhver tid skabe kraftig radiointerferens. Flyverne var de første til at slå alarm. Der er ingen grund til at forklare, hvad der kan ske med et landende fly, hvis dets navigationssystem eller autopilot pludselig svigter. Tankstationsejere frygter også de samme situationer.

Indvirkning på mennesker

Som et resultat af talrige undersøgelser inden for biologiske effekter af elektromagnetisk stråling blev det etableret:

1. At de har den egenskab, at de over tid ophobes i den menneskelige krop, og derved forstyrrer dens bioenergetiske balance og først og fremmest strukturen af den såkaldte. energiinformationsudveksling (ENIO), som sikrer den normale funktion af mellem alle organer og systemer på alle organiseringsniveauer af den menneskelige krop, inklusive dem mellem kroppen og det ydre miljø.

2. De mest følsomme systemer i den menneskelige krop er: nervøse, immune, endokrine og reproduktive (seksuelle).

3. Den biologiske effekt af EMF under forhold med langvarig, langvarig eksponering kan føre til udvikling af langsigtede konsekvenser, herunder degenerative processer i centralnervesystemet, blodkræft (leukæmi), hjernetumorer, hormonsygdomme, etc.

4. EMF'er er særligt farlige for børn og gravide kvinder, da barnets krop, som endnu ikke er dannet, er meget følsom over for virkningerne af sådanne felter.

5. Mennesker med sygdomme i centralnervesystemet, hormonsystemet, kardiovaskulære system, allergikere og personer med svækket immunforsvar er også meget følsomme over for virkningerne af elektromagnetiske felter.

Børn bremser

Alan Preece, leder af biofysikafdelingen ved Bristol Cancer Centre, gav telefoner til børn i alderen 10-11 år i en halv time. For halvdelen arbejdede de i taletilstand, for andre var de handicappede. Og så udførte videnskabsmanden neurofysiologiske tests. For dem, der havde mobiltelefoner tændt, var alle reaktioner langsomme. Et andet eksperiment viste, at selv efter en to minutters samtale ændrer hjernens bioelektriske aktivitet sig hos unge i alderen 11-13 år. Den vender tilbage til normal først efter to timer. Hvad betyder det? Barnets humør ændrer sig, han opfatter materialet i klassen dårligere, hvis han chattede på sin mobiltelefon i pausen.

Og voksnes blod koger

Den ungarske biolog Turocsi bad 76 frivillige om at foretage to opkald, der hver varede 7,5 minutter. Kroppen rystede med alle dens fibre: hjernens biostrømme ændrede sig, cerebral cirkulation blev bremset, og blodtrykket faldt. Læger registrerede angst og stress hos forsøgspersonerne.

Og den russiske professor Igor Belyaev, der arbejder på Stockholms Universitet, tændte for telefonen ved siden af reagensglas med menneskeblod. En time senere "kogte" blodet i flere af dem! "Nej, den blev ikke varm," forklarer forskeren. "Men blodcellerne, lymfocytterne, opførte sig, som om personen havde meget høj feber - 44 grader." "Varmechok"-effekten varede 72 timer.

Embryoer dør

På Moskva Institut for Biofysik lavede professor Yuri Grigoriev to inkubatorer. Jeg lagde 63 i hver hønseæg. En GSM-mobiltelefon var ophængt over ét "fuglehus" i en højde på 10 cm. Telefonen fungerede i denne tilstand: 1,5 minut tændt, et halvt minut slukket. Embryonale udviklingsforstyrrelser begyndte på den tredje dag. Kun 16 fugle klækkede og "lyttede" til telefonen! Men de viste sig også at være uholdbare. Til sammenligning: I en rugemaskine, hvor æggene ikke var plaget af kald, blev 51 unger født uden problemer.

Samtalegrænsen er 15 minutter om dagen (børn fra 8 til 14 år), voksne - 30 minutter.

Maksimer perioden mellem to samtaler (minimum anbefales - 15 minutter),

Bær ikke en tændt telefon i dine brystlommer (risiko for udvikling af ondartede tumorer).

Mobiltelefonen skal i særlige tilfælde opbevares i en afstand på mindst 2 cm fra personens krop.

Under en samtale er det tilrådeligt at bruge et headset og et håndfrit system.

Køb ikke brugte mobiltelefoner.

Brug højttalertelefon, når det er muligt.

Brug SMS-tjenester i stedet for at tale.

Tal ikke i mobiltelefon i en bil. Bilens metallegeme fungerer som en "skærm", radiokommunikation forringes. Som svar på dette øger den mobile enhed sin effekt, hvilket fører til større eksponering af abonnenten. Når du bor i bygninger lavet af armerede betonkonstruktioner, skal en samtale på en mobiltelefon føres nær et stort vindue, på en loggia eller balkon.

Under en samtale skal du sørge for at holde enheden i den nederste del. Hvis du holder telefonen i din "næve", øges enhedens effekt med omkring 70 % og øger derved strålingseksponeringen.

Skift håndsættets position under en samtale (venstre og

Konklusion

Selvfølgelig er en mobiltelefon meget nødvendig i moderne samfund. Det er meget behageligt. Men på den anden side er dette en stor skade. Telefoner har en negativ indvirkning på menneskers sundhed. Du skal kende reglerne for brug mobiltelefon og forsøm dem ikke for at beskytte din krop mod skadelige virkninger. En person kan sikre sin egen sikkerhed, hvis han har nødvendige oplysninger. Hver af os kan og må endda tage simple forholdsregler.

Klassetime "Er dovenskab en hjælper eller en fjende?"

Hej, kære gutter! Emnet for vores klassetime er " Er dovenskab en hjælper eller en fjende?»

Lad os definere målene for klassens time. Hvad skal vi lære i dag?

(elevernes svar)

Problematisk spørgsmål: Er dovenskab godt eller skidt?

Dahls ordbog siger: “Dovenskab er modvilje mod arbejde, fra forretning, fra aktiviteter; en tendens til lediggang og parasitisme."

En anden definition af dovenskab er "behovet for at spare energi." Dovenskab er en persons ønske om at nægte at overvinde vanskeligheder, en vedvarende modvilje mod at gøre en frivillig indsats.

Dovenskab er et tegn på depression.

Fortællingen om dovenskab

Der var engang Dovenskab og Otet.

Alle kender til dovenskab: nogle har hørt fra andre, nogle har mødt hinanden, nogle kender hinanden og er venner. Dovenskab er klæbrig: det bliver viklet ind i dine ben, binder dine hænder, og hvis det griber dit hoved, slår det dig i søvn.

Leni var mere doven, når det kom til far.

Dagen var lys, solen var varm og der var en brise. Vi lå under æbletræet, Dovenskab og Fedt. Æblerne er modne, rødmende og hængende over hovedet.

Dovenskab siger:

Hvis et æble faldt i min mund, ville jeg spise det.

Otet siger:

Dovenskab, hvordan kan du sige, at du ikke er doven?

Leni og Otetis æbler faldt i munden på dem. Dovenskab begyndte stille og roligt at bevæge tænderne med en pause, men hun spiste stadig et æble.

Otet siger:

Dovenskab, hvordan er du ikke for doven til at flytte dine tænder?

En mørk sky rykkede ind og lynet slog ned i æbletræet. Æbletræet brød i brand. Det blev varmt.

Dovenskab siger:

Far, lad os flytte fra ilden; Så snart varmen ikke når os, vil varmen kun nå os, og vi stopper.

Lenya begyndte at bevæge sig lidt, og bevægede sig en del.

Otet siger:

Dovenskab, hvordan kan du bevæge dig. Er du ikke for doven?

Så Otet udmattede sig selv af sult og ild.

Folk begyndte at studere, om end dovent, men at studere. De begyndte at kunne arbejde, om end dovent, men at arbejde. Der var færre kampe om hver brik og makulering.

Og hvis vi slipper af med dovenskab, vil vi leve lykkeligt.

Ordsprog og ordsprog

Hvorfor er katten glat? - Jeg spiste det på min side.

Du vil blive doven, du vil trække dine penge rundt.

Dovenskab vil ikke føre til det gode.

Dovenskaben tager sig af sig selv.

Dovenskab, åbn døren, du brænder! Selvom jeg brænder, åbner jeg den ikke.

Det er altid en ferie for de dovne.

Når du er doven, går alt galt.

Dovne Fedorka har altid undskyldninger.

Den første myte er, at dovenskab betragtes som noget uafhængigt af en person, et uafvendeligt karaktertræk.

Det er ikke sandt. Dovenskab er bare visse adfærdsmønstre, vaner. Og vaner kan ændres.

Den anden myte er sætningen: "Dovenskab er, når jeg ikke gør noget."

Dette er også forkert. Når en person siger: "Jeg er doven," laver han ikke noget, men spiser, drikker, ser tv, ligger på sofaen, lytter til musik osv. Det er alle handlinger. Det er en anden sag, når disse handlinger begynder at forstyrre livet.

Test: "HVER GRØNTSAGER HAR SIN EGEN FRUGT"

Besvar tre spørgsmål:

Hvad kan du bedst lide: æbler eller pærer?

Agurker eller tomater?

Meloner eller vandmeloner?

Æble- agurk- melon.

Ifølge psykologer er dette valg typisk for drenge. Hvis du er en fyr, så er der naturligvis i din karakter mange træk, der normalt kaldes maskuline - viljestyrke, beslutsomhed, mod, selvkontrol. Hvis du er en pige, foretrækker du højst sandsynligt at kommunikere med drenge frem for med piger, og som barn elskede du at lege krig og klatre i træer mere end at lave aftensmad til dukker og sy kjoler til dem. Men uanset om du er en fyr eller en pige, er du i din virksomhed leder og hovedmand. Fyrene respekterer dig og værdsætter dit venskab.

Æble- agurk - vandmelon.

Det var, der gav forældre og andre pædagoger det svært i barndommen! Din fantasi og eventyrtørst kender ingen grænser. Det koster dig ikke noget at blive fanget af en eller anden historie eller opfinde sådan et trick, at voksne kun vil kaste hænderne op. Jævnaldrende på din alder elsker at være i dit selskab - selvfølgelig, fordi det altid er så sjovt og så interessant at være sammen med dig! Du har en omskiftelig karakter. Ingen ved, hvad de kan forvente af dig i det næste minut, ikke engang dig. Men din opfindsomhed og hurtige forstand hjælper dig altid med at finde en vej ud af den mest tilsyneladende blindgyde situation.

Æble- tomat- melon.

Folk, der vælger denne kombination, ved godt, hvad de vil have af livet. De er praktiske, initiativrige og har et ihærdigt sind. Når de kommunikerer med andre, er de altid meget høflige og taktfulde. Hvis du er i denne gruppe, så taler højst sandsynligt langt de fleste af dine venner positivt om dig. Fyrene respekterer dig, dine forældre er stolte af din uddannelse og uafhængighed, dine lærere udskiller dig fra resten af klassen og sætter dig som et eksempel for andre. Og du klukker for dig selv – ingen af dem ved engang, hvad du egentlig er.

Æble- tomat- vandmelon.

Din ro, balance og forsigtighed kan kun misundes, du er ikke tilhænger af for aktive spil, kan ikke lide store støjende virksomheder og kan ikke tolerere skænderier eller konflikter. Ethvert chok og endda bare store ændringer i livet kan forurolige dig i lang tid. Du er ikke særlig omgængelig. Opstår spørgsmålet om, hvordan du skal bruge din fridag, er der større sandsynlighed for, at du sidder hele dagen foran fjernsynet eller computeren, end at du går til fest.

Pære- agurk - melon.

Man kan kun drømme om en ven som dig. Du er en stærk, pålidelig person og samtidig følsom og venlig. Fyrene forstår dette og er tiltrukket af dig, du er meget populær i alle virksomheder. Du kan lide sport, aktive spil, vandreture og rejser. Du vil med glæde deltage i de reparationer, som din familie beslutter sig for at udføre på egen hånd, men at få dig til at rydde op på dit værelse eller regelmæssigt vaske din nakke er en umulig opgave.

Pære- agurk -vandmelon.

Hvis du får en sådan kombination, betyder det, at du er en uforbederlig drømmer. En vild fantasi fører dig ofte ind i en mystisk verden fuld af vidunderlige og spændende eventyr. Ak, i virkeligheden er forhold til mennesker ikke så glatte. Derfor bliver du ofte stødt af din familie og venner – og i de fleste tilfælde helt forgæves! Tro på, at dine venner behandler dig godt og betragter dig som en sød og attraktiv person.

Pære- tomat- melon.

De, der vælger denne kombination, elsker komfort og hygge. De er kræsne og klæder sig altid smagfuldt. Deres hus er altid rent, velplejet, fyldt med smukke ting og søde nipsgenstande. De har en meget udviklet sans for skønhed, de elsker natur, kunst og musik. Hvad angår karakter, er de af natur mere påvirkelige, følsomme og sårbare end andre mennesker.

Pære- tomat- vandmelon.

Indrøm det, får du ofte at vide, at du kunne være en fremragende studerende (eller i det mindste en god studerende), hvis du ikke var doven? Fordi enhver spænding, enhver frivillig indsats er en skarp kniv for dig. Du er en munter, omgængelig, omgængelig person, du har en afslappet og venlig karakter. Du opfører dig oprigtigt og naturligt over for mennesker, så nogle gange bliver du beskyldt for at være for ligetil og manglende takt.

Hver af os har ret til at vælge, hvordan vi vil leve vores liv. På sofaen eller med en rygsæk over skuldrene og erobre Everest.

Hvad synes DU?

Klassetime "Computer - ven eller fjende?"

Mål: berige elevernes livserfaring med viden om computernes indvirkning på menneskers sundhed og metoder til sygdomsforebyggelse;

Opgaver:

Udvikle evnen til at se de positive og negative aspekter ved at arbejde med en computer,

At udvikle hos skolebørn evnen til at analysere, sammenligne og generalisere;

At udvikle en venlig holdning til hinanden hos børn, evnen til at arbejde i et team;

At danne elevernes evne til at organisere arbejdet i en gruppe, evnen til at arbejde med information, fremhæve det vigtigste og lytte til andre.

Organisering af tid

Hej kære gutter! Jeg er meget glad for at møde dig!

Spil "De der..."

Hvis du er i godt humør, så tramp med venstre fod.

Rør spidsen af din næse for dem, der kan lide at spille på computeren.

Ræk begge hænder op, dem der bruger computere klogt.

Klap i hænderne dem, der er klar til at lytte til mig.

Øvelse "Foreninger" »:

Gutter, fortæl mig, hvilke associationer har du, når du hører ordet computer? . (Eleverne skiftes til at tale.) (Monitor, spil, internet, mail...)

Lærerens ord:

Mange forskellige maskiner blev opfundet og bygget af mennesker. Alle er de hans trofaste assistenter. Der er maskiner så stærke som en gravemaskine. Der er maskiner så behændige som en væv. Der er biler, der er lige så hurtige som et fly. Og der er maskiner så smarte som en computer.

Selvfølgelig er en computer ikke klogere end en person. Men personen formåede at overføre en del af sit sind og viden til computeren,

Der er computere på arbejdet, derhjemme, i skolen og nogle gange endda i børnehaven.

I dag vil vi tale med dig om computeren, uanset om det er en ven, en hjælper eller en fjende. Dette vil være emnet for vores klassetime .

Oversat fra latin betyder computer "Jeg regner, jeg tæller."

I dag vil vi komme ind på et presserende emne for alle teenagere.

Lyt til gåden:

Der er sådan et netværk i verden,

Man kan ikke fange fisk med den.

Selv børn er inkluderet i det,

at kommunikere eller spille.

Information indhentes

og hvad er der ikke her!

Hvad hedder det netværk?

Jamen selvfølgelig - Internettet

Lyt til et digt om, hvordan du bruger internettet korrekt og sikkert, og hvilke forholdsregler du skal tage.

Eleverne læser poesi

Hvilke enkle, men meget vigtige og nødvendige regler for brug af internettet diskuteres i dette digt - Hvilke andre tips og forslag kan du give dine jævnaldrende for at gøre deres internetoplevelse nyttig og sikker?

(Det er ikke tilrådeligt at poste personlige oplysninger på internettet. Svar ikke på spam (uopfordret e-mail), Åbn ikke filer sendt af personer, du ikke kender. Du kan ikke vide, hvad disse filer faktisk indeholder - de kan indeholde virus eller fotos/videoer med "aggressivt" indhold. Tilføj ikke fremmede til din kontaktliste i IM (ICQ, MSN messenger osv.), Husk, at virtuelle bekendte måske ikke er dem, de siger, de er. Det er aldrig for sent at fortælle voksne, hvis nogen har stødt dig. - Gutter, se omhyggeligt på dette billede. Når du ser på hende, hvad kan du sige (dias 8)

- (Mor trækker sin søn væk fra computeren);

Hvorfor tror du? - (Fordi han bruger meget tid ved computeren.)

Hvad kalder de folk, der bruger endeløs tid på internettet på udkig efter noget? De kan ikke forestille sig deres liv uden internettet, de er afhængige af internettet.? - (Dette er internettet - afhængige mennesker.)

Lærerens ord:

Computeren er kommet solidt ind i vores liv. Universel computerisering påvirker mennesker i høj grad.

Hvad er denne påvirkning, positiv eller negativ?

Jeg foreslår, at du deler op i grupper.

Gruppearbejde (inddel i grupper efter farven på cirklen)

1 gruppe - tænk og skriv 3-4 eksempler for at bevise, at computeren er en ven

Gruppe 2 - computerassistent

3 gruppe- computeren er fjenden

Grupper stemmer færdige bygninger.

Udførelse af 1. gruppe

Hvornår opfører en computer sig som en ven?

Chatte med venner

Spil, underholdning

Så fortæl mig, hvilke fordele har en computer?

Optræden af 2 grupper

En kilde til information

Du kan lære at tegne

God trykkemaskine

Regnemaskine

Gemmer en stor mængde information

En computer kan ikke kun være en ven, men også blive til en værste fjende. I hvilke tilfælde kan dette ske?

Gruppe 3 præstation

Skadelig for synet.

Skader rygsøjlen (vi bruger meget tid på at sidde og spænde).

Overbelastning af håndleddene.

Der er hovedpine, søvnforstyrrelser, hukommelsessvækkelse.

Vi læser lidt, og derfor forestiller, forestiller og fantaserer vi lidt.

Vi bliver stressede, når vi fejler i løbet af spillet.

Lærerens ord:

Gutter, se på mig. Jeg tegner en skål med vægt. På den ene skål vil vi sætte din computer, din ven, din hjælper, og på den anden skål, din computer, din fjende? Hvad tror du vil opveje? (computeren skal bruges, men på en sådan måde, at det ikke skader dit helbred)

Lærerens ord:

Computere er blevet så almindelige, at farerne forbundet med deres brug ufrivilligt glemmes. Som enhver præstation af fremskridt, det være sig en bil, et fly, et tv, er en computer en kilde til negative påvirkninger på en person, skader hans helbred, hvis den bruges forkert, og kan forårsage erhvervssygdomme.

Men en computer bliver en venlig, smart, utrættelig assistent, hvis en person tænker gennem alle øjeblikke af kommunikation med den, følger sikkerhedsregler og ikke overtræder sanitære standarder udarbejdet af specialister.

Hver gruppe nævner ét råd.

3. Hold ryggen ret, mens du sidder ved computeren.

4. Øjnene skal være 70 cm væk fra monitoren.

5. Lav øjenøvelser fra tid til anden (hvert 10. minut)

Og nu vil vi implementere et af de gode råd.

Lad os lave noget gymnastik for øjnene.

Fysisk træning.

Først skal du vende dig væk fra computerskærmen og lukke øjnene,

luk hurtigt dine øjne 10 gange uden at åbne dine øjenlåg;

blink derefter intenst 10 gange (Det anbefales at gøre dette så hurtigt som muligt og åbne øjnene så vidt muligt);

efter dette skal du massere tindingerne ved kanten af øjnene med cirkulære bevægelser af fingerspidserne, men der er en lille nuance her: fingre højre hånd det er nødvendigt at bevæge sig med uret, og fingrene på venstre hånd mod uret.

Afspejling.

Gutter, er computeren en ven eller fjende for os?

Sidste del

Jeg håber, at du kan finde en mellemvej i at kommunikere med computeren, hvilket gør den til en ven, der hjælper dig med at løse forskellige problemer i din udvikling og ikke en fjende af dit helbred.

Og som afskedsgave vil jeg give dig en lille gave: Jeg giver dig gode råd, så du husker disse tips, når du arbejder eller spiller på computeren og passer på dit helbred.

Og så vil computeren være din ven og assistent, og ikke din fjende.

Mange tak for dit arbejde!

Uddel

Gruppe 1: Computerven

Gruppe 2: Computerassistent

Gruppe 3: Computeren er fjenden

1. Brug ikke mere end 20 minutter ved computeren

2. Udluft ofte rummet, hvor computeren er placeret

8 . Rejs dig fra computeren og lav en opvarmning.

Vælg gode råd for at holde dig sund.

1. Brug ikke mere end 20 minutter ved computeren

2. Udluft ofte rummet, hvor computeren er placeret

3. Arbejd ved computeren i 5 timer.

4. Hold ryggen ret, mens du sidder ved computeren.

5. Øjnene skal være 70 cm væk fra monitoren.

6. Rejs dig ikke op og lav opvarmning.

7. Lav øjenøvelser fra tid til anden (hvert 10. minut)

8 . Rejs dig fra computeren og lav en opvarmning.

9. Sid tæt på skærmen, ellers kan du ikke se noget.

Vælg gode råd for at holde dig sund.

1. Brug ikke mere end 20 minutter ved computeren

2. Udluft ofte rummet, hvor computeren er placeret

3. Arbejd ved computeren i 5 timer.

4. Hold ryggen ret, mens du sidder ved computeren.

5. Øjnene skal være 70 cm væk fra monitoren.

6. Rejs dig ikke op og lav opvarmning.

7. Lav øjenøvelser fra tid til anden (hvert 10. minut)

8 . Rejs dig fra computeren og lav en opvarmning.

9. Sid tæt på skærmen, ellers kan du ikke se noget.

Vælg gode råd for at holde dig sund.

1. Brug ikke mere end 20 minutter ved computeren

2. Udluft ofte rummet, hvor computeren er placeret

3. Arbejd ved computeren i 5 timer.

4. Hold ryggen ret, mens du sidder ved computeren.

5. Øjnene skal være 70 cm væk fra monitoren.

6. Rejs dig ikke op og lav opvarmning.

7. Lav øjenøvelser fra tid til anden (hvert 10. minut)

8 . Rejs dig fra computeren og lav en opvarmning.

9. Sid tæt på skærmen, ellers kan du ikke se noget.

GODT RÅD

_________________________________________________________

GODT RÅD

1. Brug ikke mere end 20 minutter ved computeren;

2. Udluft ofte rummet, hvor computeren er placeret;

3. Når du sidder ved computeren, skal du holde ryggen ret;

4. Øjne fra monitoren skal være i en afstand på 70 cm;

5. Fra tid til anden, udfør øjenøvelser (hvert 10. minut);

6. Rejs dig fra computeren og lav en opvarmning.

Klassetime “Sådan giver du først lægebehandling»

Mål: træne eleverne i praktiske færdigheder til at yde førstehjælp til lukkede skader - lære reglerne for immobilisering af lemmer; at formulere i eleverne behovet for at overholde reglerne for sikker adfærd i pauser, ved sport, på gåture og udflugter.

Opgaver: systematisere elevernes viden inden for medicin; lære at identificere åbne og lukkede skader; introducere de mest almindelige typer af lukkede skader - forstuvning, dislokation, fraktur og deres symptomer; indføre reglerne for førstehjælp til forstuvninger, dislokationer, brud; lære reglerne for anvendelse af skinner til et lukket underarmsbrud; forebyggelse af skader i hverdagen.

Udstyr: bandager, provisoriske skinner og is - polystyrenskum, bord til klassificering af skader og primær medicinsk behandling, tegning af et førstehjælpssæt til primær medicinsk behandling, tegninger af en forstuvning, dislokation, lukket fraktur, tegning af immobilisering af underarmen, videomontage af filmen "Nå, vent lidt", præsentation af "primær medicinsk behandling for lukkede skader", i /f "Regler for påføring af skinner til et lukket brud på underarmen", figur "Hvad er bedst at anvende på stedet for dislokation og fraktur”, notat til eleverne ”Regler og metoder til påsætning af skinner”.

Under timerne

1. Organisatorisk øjeblik.

2. Opdatering af tidligere viden.

I dag vil vi fortsætte emnet "Grundlæggende om medicinsk viden og regler for førstehjælp." lang rejse, til svampe, til en cykeltur, bør du helt sikkert tage en førstehjælpskasse med. Den bør indeholde et minimum af midler til om nødvendigt at yde førstehjælp eller selvhjælp.

Hvilke produkter og medicin skal være i en individuel førstehjælpskasse? Min tegning viser de ting, der er inkluderet og ikke inkluderet i en førstehjælpskasse. Se omhyggeligt, navngiv midlerne, bestem deres tilhørsforhold, begrund dit svar (elevernes svar).

Desværre kan der opstå situationer i livet, hvor du skal kunne yde selv- eller gensidig assistance, men det er ikke nok kun at bruge midlerne fra en personlig førstehjælpskasse. Skaden er meget mere alvorlig.

3. NYT EMNE.

Lad os overveje situationer, hvor sådanne skader kan opstå. Se fragmenter af tegneserien "Nå, vent et øjeblik" og svar på spørgsmålet: i hvilke situationer blev ulven såret? ser fragmenter af filmen "Nå, vent et øjeblik").

Børns svar: falder fra et træ, fra højden af en bygning i flere etager, manglende koordinering af bevægelse, slå hård genstand, skader under sport, hop, bevægelse på ujævne, glatte steder...

Lærer: Ulven blev såret på grund af hans udslæt, uforsigtige og forkerte adfærd. Du skal være meget opmærksom, omhyggelig, sørge for at følge reglerne for sikker adfærd i fitnesscentret, på en gåtur, i skoven, når du besøger et museum... Hvordan skal du hjælpe offeret i sådanne tilfælde? (elevernes svar).

Emnet for vores lektion: Førstehjælp til lukkede skader.

Vi vil stifte bekendtskab med tre typer lukkede skader: forstuvning, luksation, brud. Vi vil lære de symptomer, som de kan skelnes efter, og vigtigst af alt, hvordan man yder førstehjælp til disse skader. I praksis vil vi lære at anvende improviserede skinner til et lukket underarmsbrud.

Hvad er lukkede skader, og hvordan yder man førstehjælp til dem?

Lad os overveje begrebet "lukkede" skader Hvilke skader kaldes lukkede? eleverne finder ud af tegningerne).

Lukkede skader- skader, hvor hudens integritet ikke er kompromitteret. Hvis huden er beskadiget eller har et sår, kaldes en sådan skade åben.

I dagens lektion vil vi se på tre typer lukkede skader: forstuvninger, dislokationer, brud. Lad os lære reglerne for førstehjælp for hver.

Ved at strække kaldes overdreven overbelastning af muskelvæv. Forstuvninger opstår, når der er pludselige pludselige bevægelser eller et fald. Oftest bliver ankelbåndene skadet, når foden vrider sig.

Forstuvningssymptomer:

akutte smerter på skadetidspunktet,

hævelse,

blødning, efter nogen tid, ændring i hudfarve, cyanose,

bevægelse af lemmen er begrænset og smertefuld.

Førstehjælp ved forstuvninger:

påføre kulde på det beskadigede område,

påføring af en stram bandage,

give det skadede lem en hævet stilling,

at sikre resten af den beskadigede overflade.

Dislokation kaldes forskydningen af knoglernes ledender i forhold til hinanden. Oftere opstår dislokationer, når man falder eller rammer en hård genstand. Der er komplette og ufuldstændige dislokationer. Fuldstændig dislokation - knoglernes ledender er ikke helt i kontakt med hinanden. Ufuldstændig dislokation - de artikulære ender af knoglerne berører delvist.

Læger siger, at der oftest forekommer dislokationer af skulderleddet, da når vi falder, stoler vi på vores arm. På andenpladsen er dislokationer af albueleddet.

Symptomer på dislokation:

alvorlig deformation af leddet,

tilsyneladende forkortelse af lemmet.

Førstehjælp ved forstuvninger:

give hvile til det skadede lem,

påfør en stram bandage,

følelsesløs.

Hovedopgaven er hurtigt, uden at forårsage skade, at aflevere offeret til hospitalet! Og at sætte dislokationer er en medicinsk procedure!

Knoglebrud– fuldstændig eller delvis beskadigelse af knoglens integritet. Der er åbne og lukkede brud. Et åbent brud betyder, at huden er beskadiget, et lukket brud betyder, at huden ikke er beskadiget. Brud opstår på grund af svære blå mærker og fald. Læger siger, at der oftest opstår brud i ekstremiteterne - arme og ben.

Symptomer på brud:

stærke smerter,

lemmer deformitet,

blødning,

svækkelse af støtteevnen.

Ethvert brud er farligt med komplikationer!

Førstehjælp ved brud:

Hovedopgaven er at sikre immobiliteten af det skadede lem. Dette reducerer smerte og forårsager ikke yderligere knogleforskydning.

For et lukket brud:

sikre ubevægelighed i lemmer,

følelsesløs.

For et åbent brud:

standse blødningen ved at trykke store blodkar over eller under såret,

behandle kanterne af såret med jod, bind såret med en steril bandage,

følelsesløs,

immobilisere.

Send til en medicinsk facilitet!

Husk: korrekt ydet hjælp vil bevare menneskers sundhed og kan endda redde liv!

For at styrke det nye emne gentager vi lektionsmaterialet ved hjælp af tabellen.

(arbejder med et bord).

4. Dynamisk pause til forebyggelse af skader "Jeg vil redde mit helbred - jeg vil hjælpe mig selv."

Træn AIST. Storken har lange ben og står på tæer. Stå op, rejs op på tæerne og sænk ned på hælene. Gør dette flere gange.

Træn FUGLE. Fugle slår med vingerne op og ned og frem og tilbage for at flyve. Mens du står, gør de samme bevægelser med dine hænder flere gange.

Træn GIRAF. Giraffen har en lang, tynd hals og kan vippe og strække den, lave cirkulære bevægelser, dreje hovedet til højre og venstre, op og ned. Mens du står, gentag giraffens bevægelser med nakken.

5. Praktisk arbejde.

hovedformålet Vores lektion vil ikke kun gøre dig bekendt med typerne af lukkede skader, men også tilegne dig praktiske færdigheder i at yde førstehjælp til dem. I dag lærer vi reglerne for anvendelse af skinner til et lukket underarmsbrud. Se videoen og vær opmærksom på disse regler.

(se et videoklip med deltagelse af en læge og en skoleelev - "offeret")

Disse regler er i form af en påmindelse på dine skriveborde til brug under praktisk arbejde.

Vores klasse er inddelt i grupper. I hver gruppe skal du vælge et offer, yde hjælp til ham ved hjælp af et sæt skinner, et sæt forbindinger, instruktioner og en påmindelse. Husk sikkerhedsreglerne, når du arbejder med skarpe og skærende genstande. Til sidst i den praktiske del vil vi sammenligne resultatet af dit arbejde med standarden (hænger på tavlen i form af et billede).

(praktisk arbejde i grupper)

Jeg beder "ofrene" komme til bestyrelsen. Resultaterne af hver gruppes arbejde evalueres af hele klassen.

6. Hjemmearbejde.

Læs sammen med dine forældre lektionsmaterialet på side 106-109 i lærebogen. Vælg en forælder som offer og hjælp ham med et lukket brud på en arm eller et ben. Ud over far eller mor kan ofrene være en dukke eller en bamse. For at huske reglerne skal du gentage dine trin flere gange.

7. Generalisering.

Så i dag i klassen lærte vi om tre typer lukkede skader - forstuvning, dislokation, brud. Vi lærte, hvordan man anvender improviserede skinner til et lukket brud. Besvar spørgsmålet: hvilke genstande vist i figuren kan tjene som skinner til dislokationer og brud?

(arbejde baseret på tegningen "Hvad er bedre at anvende på stedet for dislokation eller brud").

8. Opsummering.

Bibliotek
materialer

Kommunal statslig uddannelsesinstitution

Kupinskayaspecial(kriminal)kostskole

for forældreløse og børn,efterladt uden forældres omsorg,

med handicapNovosibirsk-regionen

(MKOU Kupinskaya kostskole)

Dirigeret af: Kanunnikova T.I.

Underviser i 4 grupper

Klassetime om emnet:

"Rygning og alkohol – frihed eller afhængighed,

indvirkning på menneskers sundhed"

Mål og mål:

Gør eleverne bekendt med fakta om rygning og alkohol.

At gøre eleverne bekendt med helbredsproblemer, der opstår hos mennesker, der ryger og drikker alkohol.

Bestem elevernes bevidsthedsniveau om dette spørgsmål for yderligere planlægning af pædagogisk arbejde.

Udvikle evnen til at afslå tilbud tilfældige mennesker ting, herunder cigaretter, alkohol, stoffer;

Dannelse af sunde færdigheder til at komme ud af vanskelige situationer eller tilfredsstille interne behov,

Dannelse af en stabil mening om farerne ved rygning, alkohol, stoffer;

Dannelse af en objektiv social position.

Dannelse af en negativ holdning til rygning og behovet for en sund livsstil

Fremskridt i klassens time

Vi inviterer til en klassetime

Vi startede vores klassetime med en epigraf - en udtalelse af Leo Tolstoj. Lad os læse og tænke over betydningen af de talte ord. Hvordan forstår du dem? Hvad mente den fremragende forfatter? (elevernes svar)

En person kommer til denne verden ikke kun for sin behagelige eksistens og personlige lykke. Hans sind, færdigheder, erfaring, hele hans liv er nødvendige for hans børn, samfund og fremtidige generationer.

Sundhed, åndelig og fysisk, som er en persons vigtigste aktiv, hjælper med at gøre en persons eksistens på jorden værdig, ikke kun en personlig sag, men også en social.

Hvad vil det sige at være sund for et barn? Det betyder at udvikle sin fysiske og åndelige styrke i harmoni, have udholdenhed og balance, at kunne modstå virkningerne af både ugunstige miljøfaktorer og sine egne indre verden.

En sund livsstil for den yngre generation er nøglen til sundheden for nationen som helhed. Derfor er uddannelsesmæssige og pædagogiske aktiviteter for familien, skolen og hele samfundet om spørgsmålene om opretholdelse og fremme af sundhed så nødvendige.

Opdragelse viljestærke egenskaber karakter, oplysning, viden juridiske rammer sundhedsbeskyttelse, korrekt holdning til livsværdier, dannelse af interesse for kreative, kognitiv aktivitet skabe betingelser for social og professionel selvbestemmelse, Præventive målinger– alt dette skaber behov for en sund livsstil.

Der er blevet sagt meget om farerne ved at ryge og drikke alkohol. Og alligevel vokser antallet af rygere og mennesker, der drikker alkohol, hvert år. Hvorfor fortsætter en "fornuftig" person på trods af de truende statistikker med at forgifte sig selv med misundelsesværdig vedholdenhed? Under vores samtale i dag vil vi forsøge at finde svaret på dette spørgsmål, og samtidig vil vi lære en masse interessante ting. Så:

Jeg tror, at få af jer ved, hvordan en person overhovedet lærte om tobak, og hvordan hans "skæbne" blev.

Teoretisk del

Oplægsholder 1:

Historien om tobaksrygning har været kendt siden en fjern fortid. Nogle forskere hævder, at de første rygere på jorden var de egyptiske faraoer. En vandpibe af ler og andet rygetilbehør blev fundet i en af gravene i det 2. årtusinde f.Kr.

Mange forskere anser Central- og Sydamerika for at være fødestedet for tobakken, hvor op til 60 af dens arter og sorter stadig vokser under naturlige forhold.

I slutningen af det 15. århundrede (i 1492) blev Christopher Columbus, på en af Bahamas-øerne, han opdagede, ekstremt overrasket, da han så, hvordan lokale beboere indåndede røg fra et ulmende blad rullet ind i et rør og derefter frigjorde det fra deres næsebor. . De kaldte sådanne rør cigaros. Det menes, at ordet "tobak" kommer fra navnet på provinsen Tabago på øen Haiti, hvor denne plante voksede.

Indtrængen af tobak i Europa blev lettet af munken Roman Panet, der besøgte Amerika som missionær under Columbus' anden ekspedition.

Han bragte tobaksfrø til Spanien og begyndte at dyrke denne plante som prydplante. Allerede i 1496 dukkede de første tobaksplantager op i Spanien, i 1559 i Portugal og derfra i 1560 i Frankrig i slutningen af det 16. århundrede -tidlig XVIIårhundreder rygning spredte sig til andre kontinenter. I Centralasien I østlige lande blev tobak lagt under tungen eller på kinden, og snuspulver blev tilberedt af de tørrede blade. Lidenskaben for tobak var så stærk, at denne plante begyndte at blive tilskrevet medicinske egenskaber, betragter det næsten som et vidundermiddel. Så den franske ambassadør i Portugal, Jean Nicot, forærede sin dronning Catherine de Medici blade og frø af tobak for kraft, og også som et middel mod hovedpine og mange sygdomme. Som et tegn på taknemmelighed opkaldte dronningen "mirakelstoffet" efter sin budbringer - nikotin.

Oplægsholder 2:

Man kan dog ikke sige, at tobakken trængte uhindret ind overalt. I Italien blev tobak for eksempel erklæret "djævelens tidsfordriv". Overdreven brug af tobak førte ofte til alvorlige forgiftninger, som fik myndighederne og kirken til at begynde en aktiv kamp mod denne dårlige vane. I Amerika blev rygere for eksempel henrettet, i Tyrkiet blev de spiddet, i Italien blev de ekskommunikeret og indmuret levende i mure. Tilbage i 1604 skrev den engelske konge James I i sit værk "On the Harm of Tobacco": "Rygning er en modbydelig praksis for øjnene, modbydelig for lugten, skadelig for hjernen og farlig for lungerne." Under hans styre blev rygere udsat for strenge straffe, til og med halshugning. Men allerede i 1625 tillod den nye konge af England, Charles I, rygning og monopoliserede produktion og handel med tobak.

Tobak blev bragt til Rusland i anden halvdel af det 16. århundrede og fra det 17. århundrede. det begyndte at blive dyrket i Ukraine. Misbruget af tobak i Rus' har forårsaget protester fra regeringen. I 1683 blev der således udstedt en særlig kongelig anordning, hvorefter rygere blev straffet med 60 slag i hælene med en pind, og de, der blev fanget gentagne gange ved at bruge den "ugudelige" drik, fik deres næsebor eller ører skåret af.

I slutningen af det 17. - begyndelsen af det 18. århundrede. foranstaltninger mod rygning begyndte at blive lempet, da Peter I selv blev slave af denne vane. Som et resultat afskaffede han ikke kun alle love, der forbød rygning, men tillod også import af tobak fra udlandet. Og alligevel vandt tobakken. Skatkammerets indtægter fra tobakshandlen voksede betydeligt, og det tvang mange regeringer til at ændre deres holdning til det.

Oplægsholder 3:

Så efter at have spredt sig hurtigt og bredt over hele planeten, er tobaksrygning gået ind i vores liv som en af menneskers ødelæggende afhængighed.

I Rusland ryger 70,5 % af mændene, og blandt gymnasieelever store byer 30-47 % af drengene og 25-32 % af pigerne kan ikke undvære en cigaret. Hvert år ryges 25 milliarder cigaretter i Rusland.

Den gennemsnitlige ryger tager omkring 200 sug om dagen. Det svarer til cirka 6.000 om måneden, 72.000 om året og over 2.000.000 sug for en 45-årig ryger, der begyndte at ryge i en alder af 15.

I dag har vi hundredvis af fakta, der bekræfter de negative virkninger af rygning på kroppen. Her er blot nogle få af dem:

Hvis en person ryger fra 1 til 9 cigaretter om dagen, forkorter han sit liv (i gennemsnit) med 4,6 år; hvis han ryger fra 10 til 19 cigaretter, så i 5,5 år; hvis du røg 20 til 39 cigaretter - i 6,2 år.

Rygere er 13 gange mere tilbøjelige til at udvikle angina pectoris, 12 gange mere tilbøjelige til at få et myokardieinfarkt, 10 gange mere tilbøjelige til at få et mavesår og 30 gange mere tilbøjelige til at få lungekræft.

En dødelig dosis nikotin til en voksen er indeholdt i en pakke cigaretter, hvis den ryges på én gang, men for en voksende krop er en halv pakke eller endnu mindre nok.

I Frankrig, i Nice, som et resultat af konkurrencen "Hvem ryger mest?" to "vindere" døde efter at have røget 60 cigaretter hver, og de resterende deltagere blev indlagt med alvorlig forgiftning.

Underviser:

Rapport og diskussion af resultaterne af spørgeskemaet "Holdning til statistik og udsagn om problemet med rygning og alkohol." Med spørgsmålet "Hvad truer rygning os med?" vi vil prøve at finde ud af det.

Oplægsholder 4:

Rygning påvirker næsten alle menneskelige systemer og organer.(slides ) Cigaretrøg er en slags cocktail af giftige stoffer, som udover nikotin omfatter blåsyre, ammoniak, kulilte, tjære, radioaktivt polonium og partikler. Nogle rygere mener, at cigaretfiltre, ved at befri røgen fra partikler, den indeholder, gør den harmløs, men det er ikke tilfældet.

Munden og nasopharynx er de første, der kommer i kontakt med tobaksrøg. I munden sker der under rygning konstante temperaturændringer, hvilket fremkalder forekomsten af mikrorevner i tandemaljen, hvor bakterier begynder at akkumulere og caries udvikler sig. Derudover sætter harpiks sig på emaljen, hvilket får tænderne til at gulne. Under rygning øges savlen. En person sluger en del af spyttet, og røgens giftige stoffer kommer ind i maven, som ikke forbliver sporløst: smerter i maven, kronisk gastritis og endelig sår i maven og tolvfingertarmen - disse er lidelser, der opstår hos rygere meget oftere end hos ikke-rygere.

Kronisk rygning er normalt ledsaget af bronkitis. Luftvejene lider, især lungerne, som hos en ryger er dækket af et sort lag af tjære og støvpartikler. Kronisk irritation af slimhinden stemmebånd påvirker stemmens klang.

Kulilte forårsager iltsult i alle kroppens celler, hvilket påvirker aktiviteten af det kardiovaskulære system og hjerne.

Den giftige virkning af skadelige stoffer fra tobaksrøg på menneskekroppen er kolossal. Således er forekomsten hos rygere sammenlignet med ikke-rygere i gennemsnit 10-40 gange højere.

Underviser:

Det er nødvendigt at opgive det koncept, der eksisterer i manges sind, at rygning kun er et personligt ønske og indfald hos en bestemt person. Nej, faktisk er det en social sygdom, som de omkring os lider af. Og det omgivende flertals ret og mening bør først og fremmest tages i betragtning. Sådan skader en ryger sig selv, men de færreste tror, at skaden også er forårsaget miljø.

Når du ryger cigaretter og cigaretter, forbliver filtre og patroner. Den samlede masse af stoffer, der frigives til atmosfæren ved rygning, er: 720 tons blåsyre, 384 tusinde tons ammoniak, 108 tusinde tons nikotin, 600 tusinde tons tjære og andre røgkomponenter.

Således forgifter rygere atmosfæren og øger koncentrationen af kræftfremkaldende stoffer i luften.

Cigaretten har været årsag til utallige brande, bilulykker og mange andre ulykker, hvor en person blev distraheret et sekund for at ryge. Rygning forårsagede eksplosioner i militærfabrikker og miner og i olieraffinaderier.

Oplægsholder 3:

Så rygning skader alt muligt. Hvorfor ryger folk? Hvad tænker du?

En af hovedårsagerne til at begynde at ryge er nysgerrighed. Ifølge en undersøgelse af studerende fra forskellige uddannelsesinstitutioner 25 % af de adspurgte begyndte at ryge af nysgerrighed.

En anden grund til at begynde at ryge i en ung alder er ønsket om at fremstå ældre, mere respektabel og efterligne filmkarakterer. Mode er hovedfaktoren i spredningen af rygning blandt piger. Således mener 60 % af pigerne, at rygning er "smukt og moderigtigt", mens andre ryger, fordi de "ønsker at tiltrække opmærksomhed."

Se, hvad der sker, når du holder op med at ryge: ...

Underviser:

Ud over rygning inkluderer dårlige vaner en endnu mere skadelig og endnu mere gammel -alkoholforbrug. En historiker vil fortælle os, hvordan en person blev bekendt med alkohol.

Oplægsholder 4:

Alkohol kaldes en fornuftstyv. Folk lærte om alkoholiske drikkes berusende egenskaber ikke mindre end 8000 f.Kr. e. - med fremkomsten af keramiske retter, som gjorde det muligt at fremstille alkoholholdige drikkevarer af honning, frugtjuice og vilde druer. N. N. Miklouho - Maclay observerede papuanerne fra Ny Guinea, som endnu ikke vidste, hvordan man laver ild, men som allerede kendte teknikkerne til at tilberede berusende drikke.

Historien om at lave berusende drikkevarer går tusinder af år tilbage. I det gamle Indien blev drikken "soma" tilberedt, som spillede en stor rolle i den ariske religion. Soma blev opnået ved at gære en blanding af plantesaft med vand, mælk, byg, eller grundlaget var en svampepressning. Soma blev drukket af præster under rituelle ceremonier og ofringer, det blev betragtet som en udødelighedsdrik.

Oplægsholder 1:

Druevin var især udbredt i oldtiden. Det blev betragtet som en gave fra guderne. Til ære for den græske protektor for vindyrkning og vinfremstilling, Dionysos, blev der holdt store helligdage. Allerede dengang blev det bemærket, at overdrevent indtagelse af alkoholholdige drikkevarer er farligt.

Araberne begyndte at opnå ren alkohol i det 6. og 7. århundrede og kaldte det "al kogol", som betyder "berusende".

I middelalderen lærte Vesteuropa også at fremstille stærke alkoholiske drikke ved at sublimere vin og andre gærende sukkerholdige væsker. Siden da har stærke alkoholholdige drikke hurtigt spredt sig til alle verdens lande, primært på grund af den stadigt stigende industrielle produktion af alkohol fra billige råvarer (kartofler, sukkerproduktionsaffald osv.). Alkohol kom så hurtigt ind i hverdagen, at næsten ingen kunstner, forfatter eller digter undgik dette emne. Sådan er billederne af drukkenskab i malerier af gamle hollandske, italienske, spanske og tyske kunstnere.

I det gamle Rusland drak meget lidt. Kun på udvalgte helligdage blev de brygget mjød, mos eller øl, hvis styrke ikke oversteg 5-10 grader. Ingen alkoholiske drikke var tilladt på hverdage, og druk blev anset for den største skam og synd.

Underviser:

Hvorfor drikker folk? Den engelske digter Robert Burns lister årsagerne til fuldskab med dødelig sarkasme. Hans ord er stadig relevante i dag:

Dåb, bryllup og skilsmisse,

Frost, jagt, nytår,

Restitution, housewarming,

Tristhed, omvendelse, glæde,

Succes, belønning, ny rang,

Oplægsholder 3:

Du har sikkert hørt udtrykket mere end én gang: "Lad os tage en drink og varme os op." I hverdagen

Det menes, at alkohol er en god måde at varme kroppen på. Ikke underligt om

Vine omtales ofte som stærke drikke. Alkohol menes at have medicinske egenskaber

virker ikke kun mod forkølelse, men også mod en række andre sygdomme, bl.a

mave-tarmkanalen, for eksempel med et mavesår. Det mener lægerne tværtimod

En patient med mavesår bør absolut ikke drikke alkohol. Hvor er sandheden?

Eller en anden tro, der eksisterer blandt mange mennesker: alkohol ophidser, styrker, forbedrer humør, velvære og gør samtalen mere livlig og interessant.

Desuden er der en opfattelse af, at alkohol er et "produkt" med højt kalorieindhold, der hurtigt leverer kroppens energibehov, hvilket er vigtigt, for eksempel under en vandretur mv. Og øl og tørre druevine indeholder også en lang række vitaminer og aromastoffer. I lægepraksis bruges alkoholens høje bakteriostatiske egenskaber ved at bruge det til desinfektion (til injektioner osv.), tilberede medicin osv., men slet ikke til behandling af sygdomme.

Det er alkohol faktisk narkotisk stof, hvis indvirkning på det centrale nervesystem forårsager en særlig mental tilstand - eufori. Denne tilstand manifesterer sig i en følelse af afslapning, tilfredshed og en bølge af styrke. Eufori er meget farlig, fordi en person altid kobler fra virkeligheden, som om han bedrager sin psyke ved hjælp af et kemisk stof. Efter at have oplevet denne følelse en gang, ønsker en person at gentage den igen, og det er sådan alkoholisme udvikler sig. Naturligvis er kroppen tvunget til at betale for vores svagheder, og lægen vil fortælle os præcis hvordan.

Oplægsholder 5:

Ren alkohol er stærk gift, en 60-70% opløsning dræber mikroorganismer, så alkohol bruges til desinfektion. Den dødelige dosis af ren (100%) alkohol varierer afhængigt af personens vægt og alder inden for følgende grænser: for spædbørn - 5-15 g; til børn - 50-100 g; for en voksen - 200-500 g.

Alkohol påvirker hele kroppen negativt: tilstanden af det kardiovaskulære system forværres, funktionen af mave-tarmkanalen forstyrres, hvilket truer mavesår og skrumpelever, for ikke at nævne det faktum, at mennesker, der misbruger alkohol, føder børn med mentale retardering. Alkohol har en negativ effekt på afkom. De vidste om dette i oldtiden. I græsk mytologi Gudinden Juno fødte den lamme Vulcan fra den berusede Jupiter. Spartas hersker, Lycurgus, forbød indtagelse af alkoholiske drikkevarer på bryllupsdagen under trussel hård straf.

Oplægsholder 4:

Alkohol er en typisk protoplasmatisk gift, der hårdest påvirker nerveceller og leverceller. At drikke alkohol optages meget hurtigt i blodet i maven (ca. 20%) og i tarmene (ca. 80%). Som regel varer processen med alkohol, der passerer ind i blodet, fra 45 til 90 minutter, og nogle gange, som en undtagelse, op til 2 timer. Koncentrationen af alkohol i blodet stiger meget hurtigt - bogstaveligt talt et par minutter efter, at en person tager den første slurk. Nedbrydningen af alkohol begynder næsten samtidig med dens indtagelse eller kort efter indtagelsen. Kun en lille del af alkoholen ændrer sig ikke og udskilles fra kroppen gennem nyrerne og lungerne. Resten af alkoholen er på grund af dens gode opløselighed fordelt relativt jævnt i det intercellulære rum i alle kroppens væv.

Hovedcentret for neutralisering af alkohol i kroppen er leveren, men dens evne til hurtigt at håndtere indkommende gift er ikke ubegrænset. Leverceller er meget følsomme over for alkohol, og de påvirkes negativt af hyppige kontakter med denne protoplasmatiske gift, som forstyrrer intracellulær respiration og enzymatisk metabolisme.

Men centralnervesystemet lider mest: drukket alkohol optages meget hurtigt i maven og tarmene og når hjernen gennem blodbanen. Her opstår først spænding og derefter hæmning af aktiviteten af vitale centre: opfattelsen af miljøet er forvrænget, hukommelsen falder, tale bliver vanskelig, opmærksomheden falder kraftigt, alle reaktioner bremses, bevægelser mister nøjagtighed og hastighed. Dette er årsagen til mange transportulykker og husholdningsskader.

Oplægsholder 2:

Alkohol fjerner alle hæmninger, og alle de dårligste personlighedstræk kommer frem, hvorfor folk i en tilstand af beruselse nogle gange gør ting, som de slet ikke kunne komme i tanke om, når de var ædru. Alkoholisme er farligt, fordi det forårsager fuldstændig personlighedsforringelse.

Officielle lægestatistikker viser, at alkoholforbrug er ret udbredt blandt unge (af samme årsager som rygning). Ifølge personlig tilståelse indtager omkring 82 % af personer i alderen 12-22 år alkoholiske drikkevarer med varierende hyppighed. Den gennemsnitlige alder, hvor unge begynder at drikke alkohol, er 14 år.

Alkoholisme hos unge udvikler sig 4 gange hurtigere end hos voksne i denne henseende opstår begrebet "ølalkoholisme". Da øl normalt ikke forårsager så meget beruselse som stærke drikke, bliver dets forbrug loyalt accepteret af familie og samfund. På grund af dette stiger ølforbruget, og dette bidrager igen til udviklingen af alkoholisme. En teenager får meget hurtigere en psykotropisk effekt - den høje af øl - og stræber bevidst efter det. Uden at indse den fare, som han udsætter sig selv for, begynder den unge mand at drikke "for selskabet", "for humøret", og simpelthen ud af ingenting at gøre, risikerer han at ende i alkoholikernes rækker.

Praktisk del

Oplægsholder1 minder om reglerne Brainstorm .

Underviser:

- Hvorfor begynder folk at ryge, drikke og tage andre stoffer? (interessant, cool, til afslapning, firmapres, slippe af med problemer, blive høj, nysgerrig, smertefuld, svag karakter, fjerne barrierer i kommunikationen, få ny erfaring, varme op osv.).

Oplægsholder 2 :

Så vi har nævnt hovedårsagerne, der motiverer folk til at ryge, drikke og tage stoffer. Men nogle mennesker tror, at alkohol og rygning er gavnligt. Lad os prøveHver gruppe får en opgave.

Afliver myter

(Under påvirkning af alkohol opstår skænderier, slagsmål og overilte handlinger, som senere fortrydes.Evnen til at opleve glæde uden stoffer er et tegn på en sund personlighed

(Uanset hvor meget du drikker, er der stadig problemer, og på grund af drukkenskab bliver der tilføjet nye til dem.)

"Alkohol er godt for dig"

(Alkohol forstyrrer funktionen af alle kropssystemer; forgiftning og død opstår ofte som følge af en stor dosis.)

Resultat: børns præstation.

Oplægsholder 3:

HuskAlkoholisme forårsager mere ødelæggelse end de tre historiske plager tilsammen: hungersnød, pest og krig (W. Gladstone.)

Oplægsholder 5:

Begyndelsen på dårlige vaner er i sjælen. Mennesker, der oplever vanskeligheder, stress, mennesker, der er utilfredse med sig selv og verden omkring dem, tager lettere og hurtigere vejen til at udvikle dårlige vaner, især i mangel af gensidig forståelse i familien og deres kære. Tendensen til dårlige vaner begynder med en gradvis afbrydelse af kontakter med mennesker, i strid med interpersonelle forhold. For eksempel er der ingen kærlighed i familien, opmærksomhed, oprigtighed, samtaler om personlige åndelige emner, der er ikke sådan noget i forhold til venner; eller en person forsøger at behage andre ved at starte dårlige vaner for at få en god mening om sig selv og miste sig selv.

Oplægsholder 2 :

En anden grund: Der er ingen klare principper ("Jeg ryger ikke, fordi det skader mit helbred og mine fremtidige børns helbred"), ingen klare mål i livet ("Jeg drikker eller bruger ikke stoffer, fordi jeg vil blive en glad person, bring lykke og kærlighed til en anden person, opnå succes i arbejde og kreativitet").

Det er vigtigt at huske, at alkohol  det er et stof, og tager det selv i små mængder, begynder en person at blive afhængig.

Oplægsholder 1:

Hvad er stoffer?

Dem, der råber, at stoffer er seje, lyver.

Narkotika er som atomisk henfald – bare POWER. Hvis du er stærk nok, vil du overleve, ellers vil hun ødelægge dig. Narkotika er en lumsk fjende, der ved at dræbe giver svaret på spørgsmålet om, hvad livet er, og hvad dets reelle værdier er! Lad alle selv bestemme, om de skal lukke DETTE ind eller ej. Men når han først har taget denne vej, så lad ham huske på, at magtbalancen kan ændre sig når som helst og ikke til det bedre...

Oplægsholder 3:

For nogle er et stof en måde at flygte fra den "beskidte" virkelighed. For andre er det en måde at etablere sig igen på, for at vise deres "coolness". Men glem ikke, at de øjeblikkeligt og for altid afskærer din fremtid. De gør livet surt for dine pårørende. Og de bliver de eneste "venner" i hele den korte tid... Nej! ikke livet, for en KORT TILVÆRELSE.

Oplægsholder 1:

- Hvad er dine livsværdier? Vi tilbyder dig individuelt arbejde.

Teenagere får en liste over mulige menneskelige værdier:

Interessant job

God situation i landet

Offentlig accept

Materiel rigdom og godt helbred

Elsker

Familie

Fornøjelser, underholdning

Selv forbedring

Frihed, uafhængighed

Retfærdighed

Venlighed

Ærlighed

Oprigtighed

Tro

Beslutsomhed

Underviser:

Alle bliver bedt om at vælge fra listen og skrive de syv vigtigste værdier ned for dem. Derefter foreslås det at overstrege de værdier og mål fra listen over de væsentligste værdier, som ikke kan opfyldes som stofmisbruger, og skrive ned, hvorfor de vil være umulige at opnå. Interesserede kan forklare deres mening.

Find materiale til enhver lektion,
med angivelse af dit emne (kategori), klasse, lærebog og emne:

Du kan også vælge materialetype:

Kort beskrivelse dokument:

Klassetime om emnet:

"Rygning og alkohol – frihed eller afhængighed,

indvirkning på menneskers sundhed"

Mål og mål:

Gør eleverne bekendt med fakta om rygning og alkohol.
At gøre eleverne bekendt med helbredsproblemer, der opstår hos mennesker, der ryger og drikker alkohol.
Bestem elevernes bevidsthedsniveau om dette spørgsmål for yderligere planlægning af pædagogisk arbejde.

Udvikle evnen til at afvise ting, der tilbydes af tilfældige mennesker, herunder cigaretter, alkohol, stoffer;
Dannelse af sunde færdigheder til at komme ud af vanskelige situationer eller tilfredsstille interne behov,
Dannelse af en stabil mening om farerne ved rygning, alkohol, stoffer;
Dannelse af en objektiv social position.
Dannelse af en negativ holdning til rygning og behovet for en sund livsstil

Fremskridt i klassens time

Lærerens indledende tale:

Vi inviterer til en klassetime "Rygning og alkohol – frihed eller afhængighed, indvirkning på menneskers sundhed"

Det er svært at forestille sig den gavnlige forandring, der ville ske gennem hele menneskelivet, hvis folk holdt op med at fordumme og forgifte sig selv med vodka, vin, tobak og opium. L.N. Tolstoj.

Sundhed, åndelig og fysisk, som er en persons vigtigste aktiv, hjælper med at gøre en persons eksistens på jorden værdig, ikke kun en personlig sag, men også en social.

Hvad vil det sige at være sund for et barn? Det betyder at udvikle sin fysiske og åndelige styrke i harmoni, have udholdenhed og balance og at kunne modstå virkningerne af både ugunstige miljøfaktorer og ens indre verden.

At pleje viljestærke karaktertræk, uddannelse, viden om sundhedsvæsenets juridiske grundlag, den korrekte holdning til livsværdier, dannelse af interesse for kreative, kognitive aktiviteter, skabelse af betingelser for social og professionel selvbestemmelse, forebyggende foranstaltninger - alt dette skaber behovet for en sund livsstil.

Jeg tror, at få af jer ved, hvordan en person overhovedet lærte om tobak, og hvordan hans "skæbne" blev.

Teoretisk del

Oplægsholder 1:

Mange forskere anser Central- og Sydamerika for at være fødestedet for tobakken, hvor op til 60 af dens arter og sorter stadig vokser under naturlige forhold.

Indtrængen af tobak i Europa blev lettet af munken Roman Panet, der besøgte Amerika som missionær under Columbus' anden ekspedition.

Han bragte tobaksfrø til Spanien og begyndte at dyrke denne plante som prydplante. Allerede i 1496 dukkede de første tobaksplantager op i Spanien, i 1559 - i Portugal, og derfra i 1560 - i Frankrig i slutningen af det 16. og begyndelsen af det 17. århundrede. rygning spredte sig til andre kontinenter. I Centralasien og landene i Østen blev tobak lagt under tungen eller bag kinden, og snuspulver blev tilberedt af de tørrede blade. Lidenskaben for tobak var så stærk, at medicinske egenskaber begyndte at blive tilskrevet denne plante, da den nærmest betragtede som et universalmiddel. Så den franske ambassadør i Portugal, Jean Nicot, forærede sin dronning Catherine de Medici blade og frø af tobak for kraft, og også som et middel mod hovedpine og mange sygdomme. Som et tegn på taknemmelighed opkaldte dronningen "mirakelstoffet" efter sin budbringer - nikotin.

Oplægsholder 2:

Man kan dog ikke sige, at tobakken trængte uhindret ind overalt. I Italien blev tobak for eksempel erklæret "djævelens tidsfordriv". Overdreven brug af tobak førte ofte til alvorlige forgiftninger, som fik myndighederne og kirken til at begynde en aktiv kamp mod denne dårlige vane. I Amerika blev rygere for eksempel henrettet, i Tyrkiet blev de spiddet, i Italien blev de ekskommunikeret og indmuret levende i mure. Tilbage i 1604 skrev den engelske konge James I i sit værk "On the Harm of Tobacco": "Rygning er en modbydelig praksis for øjnene, modbydelig for lugten, skadelig for hjernen og farlig for lungerne." Under hans styre blev rygere udsat for strenge straffe, herunder halshugning. Men allerede i 1625 tillod den nye konge af England, Charles I, rygning og monopoliserede produktion og handel med tobak.

Oplægsholder 3:

Så efter at have spredt sig hurtigt og bredt over hele planeten, er tobaksrygning gået ind i vores liv som en af menneskers ødelæggende afhængighed.

I Rusland ryger 70,5 % af mændene, og blandt gymnasieelever i store byer kan 30-47 % af drengene og 25-32 % af pigerne ikke undvære en cigaret. Hvert år ryges 25 milliarder cigaretter i Rusland.

Den gennemsnitlige ryger tager omkring 200 sug om dagen. Det svarer til cirka 6.000 om måneden, 72.000 om året og over 2.000.000 sug for en 45-årig ryger, der begyndte at ryge i en alder af 15.

I dag har vi hundredvis af fakta, der bekræfter de negative virkninger af rygning på kroppen. Her er blot nogle få af dem:

En dødelig dosis nikotin til en voksen er indeholdt i en pakke cigaretter, hvis den ryges på én gang, men for en voksende krop er en halv pakke eller endnu mindre nok.

I Frankrig, i Nice, som et resultat af konkurrencen "Hvem ryger mest?" to "vindere" døde efter at have røget 60 cigaretter hver, og de resterende deltagere blev indlagt med alvorlig forgiftning.

Underviser:

Oplægsholder 4:

Rygning påvirker næsten alle menneskelige systemer og organer. (slides ) Cigaretrøg er en slags cocktail af giftige stoffer, som udover nikotin omfatter blåsyre, ammoniak, kulilte, tjære, radioaktivt polonium og partikler. Nogle rygere mener, at cigaretfiltre, ved at befri røgen fra partikler, den indeholder, gør den harmløs, men det er ikke tilfældet.

Kronisk rygning er normalt ledsaget af bronkitis. Luftvejene lider, især lungerne, som hos en ryger er dækket af et sort lag af tjære og støvpartikler. Kronisk irritation af stemmebåndets slimhinde påvirker stemmens klang.

Kulilte forårsager iltsult i alle kroppens celler, hvilket påvirker aktiviteten af det kardiovaskulære system og hjerne.

Den giftige virkning af skadelige stoffer fra tobaksrøg på menneskekroppen er kolossal. Således er forekomsten hos rygere sammenlignet med ikke-rygere i gennemsnit 10-40 gange højere.

Underviser:

Således forgifter rygere atmosfæren og øger koncentrationen af kræftfremkaldende stoffer i luften.

Cigaretten har været årsag til utallige brande, bilulykker og mange andre ulykker, når en person tog et øjeblik på at ryge. Rygning forårsagede eksplosioner i militærfabrikker og miner og i olieraffinaderier.

Oplægsholder 3:

Så rygning skader alt muligt. Hvorfor ryger folk? Hvad tænker du? (diskussion af spørgsmål fra studerende)

En af hovedårsagerne til at begynde at ryge er nysgerrighed. Ifølge en undersøgelse blandt studerende fra forskellige uddannelsesinstitutioner begyndte 25 % af de adspurgte at ryge af nysgerrighed.

Se, hvad der sker, når du holder op med at ryge: ...

Underviser:

Ud over rygning inkluderer dårlige vaner en endnu mere skadelig og endnu mere gammel - alkoholforbrug. En historiker vil fortælle os, hvordan en person blev bekendt med alkohol.

Oplægsholder 4:

Oplægsholder 1:

Araberne begyndte at opnå ren alkohol i det 6. og 7. århundrede og kaldte det "al kogol", som betyder "berusende".

I det gamle Rusland drak de meget lidt. Kun på udvalgte helligdage blev de brygget mjød, mos eller øl, hvis styrke ikke oversteg 5-10 grader. Ingen alkoholiske drikke var tilladt på hverdage, og druk blev anset for den største skam og synd.

Underviser:

Hvorfor drikker folk ? Den engelske digter Robert Burns lister årsagerne til fuldskab med dødelig sarkasme. Hans ord er stadig relevante i dag:

Der er følgende årsager til beruselse:

Begravelse, ferie, møde, farvel,

Dåb, bryllup og skilsmisse,

Frost, jagt, nytår,

Restitution, housewarming,

Tristhed, omvendelse, glæde,

Succes, belønning, ny rang,

Og bare fuldskab – uden grund.

Oplægsholder 3:

Du har sikkert hørt udtrykket mere end én gang: "Lad os tage en drink og varme os op." I hverdagen

Det menes, at alkohol er en god måde at varme kroppen på. Ikke underligt om

Vine omtales ofte som stærke drikke. Alkohol menes at have medicinske egenskaber

virker ikke kun mod forkølelse, men også mod en række andre sygdomme, bl.a

mave-tarmkanalen, for eksempel med et mavesår. Det mener lægerne tværtimod

Eller en anden tro, der eksisterer blandt mange mennesker: alkohol ophidser, styrker, forbedrer humør, velvære og gør samtalen mere livlig og interessant.

Faktisk er alkohol et narkotisk stof, hvis virkning på centralnervesystemet forårsager en særlig mental tilstand - eufori. Denne tilstand manifesterer sig i en følelse af afslapning, tilfredshed og en bølge af styrke. Eufori er meget farlig, fordi en person altid kobler fra virkeligheden, som om han bedrager sin psyke ved hjælp af et kemisk stof. Efter at have oplevet denne følelse en gang, ønsker en person at gentage den igen, og det er sådan alkoholisme udvikler sig. Naturligvis er kroppen tvunget til at betale for vores svagheder, og lægen vil fortælle os præcis hvordan.

Oplægsholder 5:

Ren alkohol er en stærk gift, en 60-70% opløsning dræber mikroorganismer, så alkohol bruges til desinfektion. Den dødelige dosis af ren (100%) alkohol varierer afhængigt af personens vægt og alder inden for følgende grænser: for spædbørn - 5-15 g; til børn - 50-100 g; for en voksen - 200-500 g.

Alkohol påvirker hele kroppen negativt: tilstanden af det kardiovaskulære system forværres, funktionen af mave-tarmkanalen forstyrres, hvilket truer mavesår og skrumpelever, for ikke at nævne det faktum, at mennesker, der misbruger alkohol, føder børn med mentale retardering. Alkohol har en negativ effekt på afkom. De vidste om dette i oldtiden. I græsk mytologi fødte gudinden Juno den lamme Vulcan fra en beruset Jupiter. Spartas hersker, Lycurgus, forbød indtagelse af alkoholholdige drikkevarer på sin bryllupsdag under trussel om streng straf.

Oplægsholder 4:

Oplægsholder 2:

Praktisk del

På bordene er der markører (grøn, blå, rød), ark

Oplægsholder1 minder om reglerne Brainstorm.

Underviser:

Oplægsholder 2:

Så vi har nævnt hovedårsagerne, der motiverer folk til at ryge, drikke og tage stoffer. Men nogle mennesker tror, at alkohol og rygning er gavnligt. Lad os prøve aflive nogle myter om fordelene ved rygning og alkohol. Hver gruppe får en opgave .

Afliver myter

Myte 1: "Folk, der ryger, holder sig i form længere"

"Alkohol løfter dit humør og hjælper dig med at have det sjovt"

(Under påvirkning af alkohol opstår der skænderier, slagsmål og overilte handlinger, som senere fortrydes. Evnen til at opleve glæde uden stoffer er et tegn på en sund personlighed

Myte 2: "I kulden varmer en cigaret dig op"

"Alkohol hjælper dig med at glemme. livsproblemer, konflikter med kære (Uanset hvor meget du drikker, er der stadig problemer, og på grund af drukkenskab bliver der tilføjet nye til dem. )

Myte 3: "Rygning beroliger dine nerver"

"Alkohol er godt for dig"

(Alkohol forstyrrer funktionen af alle kropssystemer; forgiftning og død opstår ofte som følge af en stor dosis. )

Resultat: børns præstation.

Oplægsholder 3:

Husk, at alkoholisme forårsager mere ødelæggelse end de tre historiske plager tilsammen: hungersnød, pest og krig (W. Gladstone.)

Oplægsholder 5:

Oplægsholder 2:

Det er vigtigt at huske, at alkohol er et stof, og tager det selv i små mængder, begynder en person at blive afhængig.

Oplægsholder 1:

Hvad er stoffer?

Dem, der råber, at stoffer er seje, lyver.

Oplægsholder 3:

Oplægsholder 1:

- Hvad er dine livsværdier? Vi tilbyder dig individuelt arbejde .

Individuelt arbejde ”Mine livsværdier” 5 min

Teenagere får en liste over mulige menneskelige værdier:

Interessant job

God situation i landet

Offentlig accept

Materiel rigdom og godt helbred

Fornøjelser, underholdning

Selv forbedring

Frihed, uafhængighed

Retfærdighed

Venlighed

Ærlighed

Oprigtighed

Beslutsomhed

Underviser:

For at livet for hver enkelt af jer skal være fuldt og rigt, skal I lære at sige "NEJ!"

OBS LÆRERE: Vil du organisere og lede en hovedregningsklub på din skole? Efterspørgslen efter denne teknik vokser konstant, og for at mestre den behøver du kun at tage ét avanceret træningskursus (72 timer) direkte på din personlige konto på hjemmeside "Infourok".

Efter endt kursus vil du modtage:
- Certifikat for avanceret uddannelse;
- Detaljeret lektionsplan (150 sider);
- Opgavebog for studerende (83 sider);
- Introduktionsnotesbog "Introduktion til regnskaber og regler";
- GRATIS adgang til CRM-systemet, personlig konto til afholdelse af undervisning;
- Mulighed for en ekstra indtægtskilde (op til 60.000 rubler om måneden)!

Efterlad din kommentar

At stille spørgsmål.

RYGNING, ALKOHOL, STOFFER OG PERSONLIGHED

Klassetime for teenagere

Mål

Formidling af information til unge om problemet med brug af psykoaktive stoffer

Opgaver

Diskussion af årsagerne til at bruge psykoaktive stoffer; diskussion af virkningerne af psykoaktive stoffer på den menneskelige krop; beskrive processen med at en person bliver afhængig af tobak, alkohol og stoffer; vise, at stofbrug ikke er en effektiv måde at løse problemer på; gøre opmærksom på, at brugen af psykoaktive stoffer bliver mere og mere socialt uacceptabel.

KLASSENS FREMSKRIFT

Introduktion.Vores lektion vil blive viet til problemet med brug af psykoaktive stoffer (PAS). Vi vil tale om, hvorfor folk bruger overfladeaktive stoffer, og diskutere konsekvenserne af overfladeaktive stoffers virkninger på den menneskelige krop og på hans personlighed.

For at vores lektion skal være produktiv, er det nødvendigt at følge reglerne for effektiv kommunikation.

Du kan gøre alt, der ikke forstyrrer nogen tilstedeværende.
Du kan være sikker på, at når du taler, bliver du ikke afbrudt.
Du kan håbe, at ingen vil støde dig.

Reglerne er opslået, så alle kan se dem.

I begyndelsen af lektionen kan du udføre flere opvarmningsøvelser ("Klappe", "Orkesterdirigent" osv.)

Psykolog. Ungdommen er en periode i livet, hvor vi løser mange, og nok de vigtigste, opgaver, som den enkelte står over for. Mig og verden, Mig og mit liv, Mig og menneskerne omkring mig. Jeg vil kende verden. Jeg vil gerne vide alt for enhver pris og lige nu. Alt - fordi du ikke vil gå glip af noget (hvad nu hvis dette er det vigtigste i livet?). For enhver pris – for det er stadig uklart hvad, hvor meget det koster og om der er nogen værdi menneskeliv overhovedet. Lige nu, for pludselig har du ikke tid senere. Og det lader til, at den vigtigste værdi er frihed. Som en mulighed for at gøre, hvad du vil.

Og ofte er de første egenskaber ved et frit, uafhængigt liv cigaretter, alkohol og stoffer.

Diskuter spørgsmål:

Hvad er psykoaktive stoffer?
Hvad tror du, ordene "fristelse", "dårlige vaner", "afhængighed" betyder?
Er de alle lige farlige?
Hvornår opstår fristelsen, og hvornår opstår afhængigheden?
Hvilke typer afhængigheder er der?
Er problemet med brug af overfladeaktive stoffer relevant i vores område?

Psykolog. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor folk bruger eller ikke bruger overfladeaktive stoffer.

Del brættet i to dele. Titel den ene halvdel "Grunde til at bruge overfladeaktive stoffer" og den anden halvdel "Grunde til ikke at bruge overfladeaktive stoffer." Bed teenagere om at angive årsagerne til begge dele. Hver udtalelse registreres separat.

Psykolog. De mest alvorlige afhængigheder er afhængighed af rygning, alkohol og stoffer.

INFORMATION OM RYGNING.

Rygetobak opstod i oldtiden. Under udgravninger af faraoernes grave i Egypten blev der fundet lerrygepiber. Billeder af rør blev også bevaret i gamle indiske malerier. Men den udbredte brug af rygning begyndte efter Columbus opdagede Amerika (1492). Sømændene så, at indianerne rullede bladene af en tørret plante ind i et rør, satte den ene ende i brand og indåndede røgen. Indianerne kaldte disse rør "cigaroer". De brugte også piber til rygning.

Tobaksfrø blev taget fra øen Haiti til Spanien. Tobak spredte sig hurtigt over hele Europa. Tobak blev udbredt i Rusland i det 17. århundrede. Dette skete takket være Peter den Store, der, mens han besøgte Europa, selv blev en ivrig ryger, og så i 1697 ophævede alle forbud mod tobak.

Først blev tobak tilskrevet helbredende egenskaber. Men allerede i det 18. århundrede begyndte der at dukke oplysninger op om farerne ved tobak. Og alle illusioner om dets medicinske egenskaber blev fordrevet. Der er ikke et eneste organ i kroppen, der ikke er modtageligt for de negative virkninger af nikotin. Risikoen for hjerte-kar-sygdomme, lungesygdomme og kræft øges. 90 % af lungekræfttilfældene forekommer hos personer, der ryger.

Cigaretter er farlige, fordi de indeholder eller frigiver giftige stoffer ved forbrænding - tjære, nikotin, kulilte. Nikotin er det giftigste. Dette er en af de mest farlige gifte af vegetabilsk oprindelse. Fugle dør, hvis en pind vædet i nikotin bringes til deres næb. En hund dør af 0,5 dråber nikotin. En person har brug for 2-3 dråber.

Efter at have røget 20-25 cigaretter modtager en person en dødelig dosis. Han dør ikke, fordi han ikke får denne dosis med det samme. Der er eksempler på, at folk døde efter at have røget et stort antal cigaretter på én gang (en ung mand døde efter at have røget 10 cigaretter i træk).

Påbegyndelse af rygning sker i alderen 14-19 år. Efter 25 år er der et gradvist fald i antallet af rygere, denne proces er især mærkbar efter 40-45 år. Men kvinder begynder ofte at ryge i 20-30-års alderen.

Diskuter følgende spørgsmål:

Hvor stor en procentdel af teenagere tror du, der ryger?(Reelle tal - 11,4 %)
Hvor mange procent af voksne ryger?(Reelle tal – 30,8 %)

Understreg det faktum, at rygere er i mindretal.

Psykolog. Langt færre mennesker ryger, end vi tror. I virkeligheden er rygere en minoritet. De fleste voksne og teenagere ryger ikke. Fra 1975 til 1985 faldt antallet af ældre teenagere, der røg fra 29 % til 18,7 %. 33,3 % af voksne mænd og 54 % af voksne kvinder har aldrig røget.

Bed børnene om at svare på spørgsmålene:

Hvordan ryger en, der lige er begyndt? I en gruppe eller alene?
Er dette forskelligt fra, hvor længe rygere ryger?
Tror du, det er svært for voksne rygere at holde op med at ryge? Hvorfor? Kan folk virkelig være afhængige af cigaretter?

Psykolog. De fleste rygere gennemgår de samme stadier: de prøver at ryge, ryger lejlighedsvis og bliver storrygere.

Mennesker, der ryger meget (30 eller flere cigaretter om dagen), har normalt meget svært ved at opgive denne vane, fordi de bliver psykologisk og fysiologisk afhængige.

Rygning bliver nu mere og mere socialt uacceptabelt, og flere og flere voksne holder op med at ryge. I løbet af de seneste 20 år er antallet af rygere faldet med 12 %. I dag hovedproblemet– det er en stigning i antallet af teenagepiger, der ryger. I løbet af 10 år er deres antal steget med 7%.

Hovedkonklusioner:

Antallet af mennesker, der ryger, er overvurderet. Størstedelen er ikke-rygere.
Der er mange umiddelbare og forsinkede virkninger af rygning på kroppen.
Rygere gennemgår en række stadier, når de danner en dårlig vane.
Rygning bliver gradvist mindre og mindre socialt acceptabelt.
Cigaretrøg er potentielt farlig for ikke-rygere.

OPLYSNINGER OM ALKOHOL.

I forskellige folks traditioner er der forskellige madpræferencer. Men den sjældne lighed i forhold til én type væske tiltrækker opmærksomhed. Det har ingen medicinsk værdi, men er psykoaktivt.

Vilde druer eksisterede på Jorden selv før menneskets tilsynekomst. Udviklingen af kulturel vindyrkning skete gradvist. Først lærte folk at lave vin af druer. Og omkring 800 e.Kr. Arabiske alkymister lærte at fremstille alkoholiske drikke ved sublimering.

Folk gjorde næsten øjeblikkeligt opmærksom på alkoholens negative virkninger på den menneskelige krop. Alkohol påvirker alle menneskelige organer. Især på hjernen. Alkohol optages gennem mave- og tarmvæggene og kommer direkte ind i blodbanen. Derefter kommer det ind i hjernen med blodet og udøver en undertrykkende effekt på aktiviteten af hjernebarken.

Små doser alkohol:

Reducerer evnen til at tænke klart og træffe beslutninger
Får dig til at føle dig lidt afslappet
Får dig til at føle dig friere og modigere end normalt

Store doser alkohol:

Sænk aktiviteten af visse områder af hjernen
Forårsager svimmelhed
Reducer koordinationen
Føre til vanskeligheder med at tale, gå, stå
Føre til følelsesmæssig eksplosivitet eller nedtrykt humør
Nogle mennesker kan opleve midlertidige blackouts eller hukommelsestab

Adfærdsmæssige manifestationer af virkningerne af alkohol:

Slagsmål, skænderier, vold
Højlydt taler, råber
Ubehagelig adfærd
Dumhed, tåbelighed
letsindighed

Diskuter følgende spørgsmål:

Hvor stor en procentdel af befolkningen tror du drikker alkoholholdige drikkevarer?(reelle tal er 70%, dvs. en tredjedel af den voksne befolkning drikker slet ikke)
Hvor mange mennesker tror du, der drikker meget?(rigtige tal – 10-12 % af voksne drikker meget, drikker 150 g vodka eller mere ad gangen, drikker mindst en gang om ugen)

Psykolog. Der er flere drikkemønstre.

Fuldstændig ædruelighed. Omkring 30 % af de voksne drikker slet ikke. Årsager: modvilje mod alkohol, religiøs overbevisning, allergier, tidligere alkoholikere, der er kommet sig og er bange for tilbagefald.
Rituel druk. Dette er brugen af alkohol i forbindelse med religiøse tjenester eller familieritualer og ceremonier.
Socialt drikkeri (til selskab). Omkring 55 % af alle voksne beskriver sig selv som sociale drikkere. De drikker alkohol på det rigtige tidspunkt og på det rigtige sted.
Problematisk alkoholbrug. Alkohol bruges som et middel til at eliminere problemer og benægte følelser. I dette tilfælde drikker de for meget og for ofte. Denne adfærd er destruktiv og øger ofte en persons problemer i stedet for at eliminere dem.

Så nogle typer alkoholforbrug (rituelt, socialt) anses normalt for acceptable for de fleste voksne. Visse brugsmønstre kan dog være farlige og ødelæggende.

Jo mere en person drikker alkohol, jo mere har han brug for at få den samme effekt. Dette er resultatet af afhængighed af alkohol. Kroppen bliver gradvist tolerant over for alkohol. Det er vigtigt at vide, at øget tolerance betyder fremkomsten af fysisk afhængighed.

En dåse øl eller et glas vin indeholder samme mængde alkohol som et shot vodka, whisky, gin eller rom.

Hovedkonklusioner:

Alkohol er et psykoaktivt stof, tilhører kategorien af depressiva, det bremser funktionen af hjernebarken og nervesystemet som helhed.
Selvom omkring 70 % af voksne drikker alkohol, gør langt de fleste det lejlighedsvis og med måde. En tredjedel af alle voksne drikker slet ikke. Kun en lille del af de voksne er drukkenbolte og alkoholikere.
Alkohol kan ikke gøre en person klogere, stærkere, mere sexet, mere magtfuld osv. At drikke alkohol er faktisk ikke en effektiv måde at løse problemer på, det gør dem værre.
Evnen til at drikke uden at blive fuld har intet at gøre med styrke eller andre positive egenskaber hos en person.
At drikke sig fuld eller konstant drikke alkohol gør ikke en person ældre eller bedre.

OPLYSNINGER OM stoffer

Narkotika er kemiske stoffer af plante- eller syntetisk oprindelse, der kan forårsage ændringer i mental tilstand, hvis systematiske brug fører til afhængighed.

Narkotiske stoffer opfylder følgende egenskaber:

evnen til at forårsage eufori (forhøjet humør) eller i det mindste behagelige subjektive oplevelser;
evnen til at forårsage afhængighed (psykisk og (eller) fysisk), dvs. behovet for at bruge stoffet igen og igen;
betydelig skade forårsaget af mental og (eller) fysisk sundhed stofbruger;
faren for udbredt udbredelse af disse stoffer blandt befolkningen;
forbrug af det angivne stof bør ikke være traditionelt i et givet kulturmiljø.

Narkotikaafhængighed er en sygdom forårsaget af afhængighed af et narkotisk stof eller psykotropt stof.

Der er mental og fysisk afhængighed af stoffer.

Den mentale afhængighedstilstand viser sig ved, at en person ved hjælp af et lægemiddel ønsker at opnå indre balance og stræber efter at opleve stoffets virkning igen og igen. Lægemidlet og dets virkning erstatter gradvist alle de positive følelser, der er fælles for en person. På dette stadium bevarer personen stadig evnen til at kontrollere brugen, han kan stadig vælge i hvilke situationer og på hvilket tidspunkt at tage stoffet. Samtidig forbliver ønsket om at bruge stoffer altid, men sindet kan vinde kampen om motiver. Den delvise evne til at kontrollere stofbruget skaber den illusion hos brugeren, at stoffet endnu ikke påvirker hans liv, han er fri i sine beslutninger og kan stoppe med at bruge det til enhver tid.

Fysisk afhængighed - viser sig ved, at kroppen ikke kan fungere normalt uden stoffet, og i dets fravær udvikles abstinenssyndrom (abstinenssyndrom) Det er karakteriseret ved fysiske og psykiske lidelser forbundet med, at stoffet er blevet en del af kroppens metaboliske processer.

I mekanismen for dannelse af mental afhængighed spilles en vigtig rolle af tiltrækningen til narkotikaforgiftning og eufori, som opstår som et resultat af, at stoffet aktiverer midten af positive følelser i hjernen.

Lad os analysere processen med afhængighedsdannelse ved at bruge eksemplet med opiumafhængighed: effekten af opium skyldes det faktum, at dets molekyle er meget lig endorfiner - stoffer, der naturligt produceres af vores hjerne. Det er ikke tilfældigt, at endorfiner kaldes "glædehormoner", fordi... de spiller en vigtig rolle i dannelsen Hav et godt humør, følelser af velvære, ro og selvtillid. De er især produceret i øjeblikke af opstemthed, kærlighed og succes.

Derudover er endorfiner ansvarlige for niveauet af smertefølsomhed, påvirker vejrtrækningshastigheden, hjerteslag, vaskulær tonus, pupilstørrelse, aktivitet i hostecentret, kirtelfunktion og tarmmotilitet. Ved regelmæssigt indtag af opium nedsættes produktionen af egne endorfiner markant. Hver person har opiatreceptorer i deres krop. Det er særlige områder i nervesystemet, der reagerer på endorfiner og derfor på opiumsstoffer. Med en konstant forsyning af lægemidlet reducerer kroppen følsomheden af opiatreceptorer, hvilket fører til behovet for at øge dosis for at opnå effekten.

I Rusland til narkotiske stoffer tilskrevet:

opiater (morfin, heroin, promedol, kodein, syntetiske opiater - morfin, metadon);
hallucinogener eller psykedeliske stoffer: cannabinoider (hash, anasha, marihuana), LSD (lysergsyrediethylamid), psilocybin (finocyclidin);
nogle psykostimulerende midler (kokain og dets derivater, phenamin, pervitin, efedron og andre amfetaminer);
psykostimulerende midler med en hallucinogen komponent (ecstasy).

Giftige stoffer:

forskellige opløsningsmidler, lak, klæbemidler indeholdende aromatiske carbonhydrider (benzen, toluen);
sovemedicin (seduxen, relanium, reladorm, tazepam, luminal, phenobarbital);
hallucinogene medicin (cyclodol, par_copan, tremblex, ketamin, calypsol).
alkohol, tobak.

Det er meget vanskeligt at behandle stofmisbrug. Denne kroniske sygdom er karakteriseret ved perioder med eksacerbationer og perioder med remission. Med korrekt behandling kan remissioner være meget, meget lange – endda hele livet. På trods af dette er der stadig fare for forværring, hvis en person befinder sig i forhold, der fremkalder et nyt udbrud af sygdommen. Det er derfor umuligt helt at helbrede en misbruger ud fra dette synspunkt - der er altid risiko for tilbagefald. Men dette betyder absolut ikke, at en person ikke er i stand til at slippe af med afhængighed og smertefuld afhængighed af stoffer. Enhver stofmisbruger kan vende tilbage til et fuldt liv, genoprette alt, hvad der blev taget væk af stoffet, og forblive i remission resten af sine dage. Den eneste ukrænkelige regel for enhver misbruger er aldrig at vende tilbage til stoffer. En gang vil være nok - alt starter forfra.

I de seneste årtier har menneskeheden konstant ledt efter en universel, enkel og billig måde at behandle stofafhængighed på. Forskellige systemer til hypnose og kodning, kirurgiske metoder tilbydes ( særlige operationer på hjernen, blokerende centre, der er ansvarlige for dannelsen af afhængighed), talrige metoder lægemiddelbehandling, psykoterapeutiske teknikker og rehabiliteringsprogrammer. Erfaringen viser, at kun de behandlingsmetoder, der har til formål at lære en person at leve uden stoffer, er effektive.

Tre fuldstændig ligeværdige parter deltager i løsningen af dette problem: misbrugeren selv, hans miljø (forældre, slægtninge, venner) og specialister. I første fase fjernes fysisk afhængighed (afgiftning). Dette er den korteste fase af behandlingen. Under afgiftning optræder stofmisbrugeren mere som en passiv part: han følger lægernes instruktioner, modtager lægemiddelbehandling og gennemgår procedurer, hvis mål er at rense kroppen for den fysiske tilstedeværelse af stoffet og eliminere den fra den metaboliske proces. På grund af dette ophører manifestationerne af abstinenssyndrom, og patienten ophører med at opleve fysisk lidelse og det organiske behov for at modtage en ny dosis af lægemidlet. Varigheden af afgiftningen er 5-10 dage. I løbet af denne tid er det som regel muligt at genoprette patienten fuldstændigt fysisk. Afgiftning er en kort periode, hvor misbrugeren skal forberede sig på yderligere behandling.

Efter hjemkomst fra klinikken er det nødvendigt at begynde næste fase - rehabilitering - så hurtigt som muligt (ideelt umiddelbart). Denne del af behandlingen er den længste og mest arbejdskrævende. Under rehabilitering bliver patienten nødt til at slippe af med mental afhængighed af stoffet. Rehabilitering er processen med at genoprette tabte færdigheder, sociale forbindelser og etablere beskadigede menneskelige relationer. Derfor påkrævet tilstand vellykket rehabilitering - tilstedeværelsen af et team eller en gruppe, hvor disse processer forekommer under vejledning af en specialist.

Efter rehabiliteringsstadiet er et trin for indtræden i det virkelige liv (social rehabilitering) nødvendigt. Denne del af rejsen udføres i høj grad af personen selvstændigt. Social rehabilitering (beskæftigelse, træning, få venner) hjælper en person med at slippe af med tanker om, at han "ikke er som alle andre", "syg". Dette kan kun opnås ved at erhverve sociale forbindelser i et virkeligt samfund og leve efter dets regler.

Hovedkonklusioner:

Narkotika forårsager alvorlig mental og fysisk afhængighed
Narkotika forårsager alvorlig og ofte uoprettelig skade på stofbrugerens mentale og fysiske helbred
Stofmisbrug er meget vanskeligt at behandle
Narkotika, som alkohol, har midlertidige virkninger. Sammen med deres fjernelse fra kroppen, forlader et godt humør også. En periode med godt humør erstattes af dårligt humør, som normalt er ledsaget af depression, træthed, angst
Narkotika løser ikke problemer

Psykolog. Lad os se på nogle af grundene til, at folk bruger psykoaktive stoffer (for at slappe af, for at blive mere populære, for at hævde sig selv osv.). Tror du virkelig, at rygning, alkohol og stoffer kan gøre alt dette?(Lyt til teenageres svar)

Faktisk er psykoaktive stoffer ikke et magisk stof og kan ikke gøre alt, hvad der tilskrives dem. De giver ikke lindring af problemer. Den bedste måde Der er naturlige måder at løfte dit humør på: fysisk træning, sport, dans, kram, berøring, musik, romantiske følelser, bønner.

Hovedkonklusioner af lektionen:

Psykoaktive stoffer er stoffer, der virker på den menneskelige hjerne og nervesystem og er vanedannende.
Der er mange umiddelbare og forsinkede virkninger af psykoaktive stoffer på den menneskelige krop.
Brug af psykoaktive stoffer gør ikke en person stærkere, klogere, mere moden osv. og er ikke en måde at løse problemer på.
Stofbrug er socialt uacceptabelt. Langt de fleste mennesker bruger ikke psykoaktive stoffer.

Afspejling. Afslutningsvis, lad os opsummere vores lektion. Hvad nyt lærte du? Hvad var det mest interessante? Hvad var det mest usædvanlige? Hvor kan du anvende det, du har lært?

Klassetime om emnet: "Om farerne ved rygning og alkoholisme"

Den eneste skønhed, jeg kender, er sundhed

I. Goethe

Mål: 1. Udvid børns forståelse for de skadelige virkninger af rygning og alkohol på unges sundhed.

2 . Tilskynd børn til aktivt at modstå dårlige vaner, selverkendelse og selvudvikling.

Form: timemeddelelse.

Indretning : skriv på tavlen emnet, ordsprog fra kendte mennesker.

Klasseplan

1 . Introduktion.

2. Alkohol og rygning

3. Arbejd i grupper.

4. Sidste ord.

4. Opsummerende.

"Brainstorm".

Gutter, hej, lad os spille en mulig situation, når du bliver tilbudt at prøve at ryge eller drikke. Jeg inviterer min assistent og nogle af jer. Hvem vil forsøge at optræde som modstander og afvise det foreslåede lægemiddel? (Pigen foreslår vedholdende at prøve at ryge, drikke, bruge forskellige metoder til pres. Hun forsøger at interessere hende, smigrer, roser, afpresser, truer, håner, opfordrer til at være "som os").

(Sandsynligvis vil dialogen trække ud, og den skal afbrydes ved at takke fyrene. Hvis ikke, så gå straks videre til metoder til afvisning).

Gutter, vi så, at for at det nødvendige alternativ kan opstå, er det vigtigste at kunne sige "Nej!" Lykkedes vores helt?

Vi så, at dialogen trak ud, og der fulgte et øget pres, som blev stadig sværere at modstå. (Sammenlign det faste og korte "Nej!" og svaret "Nej.. Jeg sagde, jeg vil ikke...", hvor svaret "Nej" snarere opfattes som et ubeslutsomt "Ja").

Hvilke følelser fremkalder en person, der drikker alkohol eller cigaretter?

Hvad tror du var årsagen til at drikke alkohol og ryge?

Nævn konsekvenserne af at drikke alkohol og ryge.

(Elever svarer.

Et meget stærkt ønske om at frigøre sig fra kontrol og konstant vejledning fra voksne, fra behovet for at følge regler og regler. Jeg prøver at glemme det ubehagelige.

Det, der er særligt attraktivt, er det, der ikke er tilladt. Ønsket om at være "cool".

Teenagere stræber ofte efter at bevise deres "coolness" i en gruppe jævnaldrende, og stofbrug forekommer dem at være et meget stærkt argument. De ældre ryger. Jeg vil gerne være som dem.

Misforståelsen er, at selvom jeg prøver stoffer, bliver jeg ikke stofmisbruger. Der sker ikke noget kun én gang. Du skal prøve alt i livet! Jeg holder op når som helst.

Hyldest til mode aktiv søgning"mening med livet", nye typer af "høj". Jeg vil have glæde!

Lav kultur, manglende evne til at sige "Nej!" Alle mine venner gør dette.

Lediggang, kedsomhed, manglende evne til at organisere fritiden, ønske om at være centrum for opmærksomheden)

(nysgerrighed;

ønske om at virke voksen;

lyst til at opleve nye fornemmelser;

at lindre stress;

at lette kontakter;

lyst til at efterligne.)

Spørgsmål til studerende: Hvad er konsekvenserne af stofmisbrug?)

(Elevernes svar.)

Tab af kontrol over adfærd.

Udseendet af svimmelhed, aggressivitet, uhøflighed, nedsat mental ydeevne, dårlig koordination.

Problemer i familien, studier, problemer i skolen.

Økonomiske vanskeligheder (gæld, manglende ting hjemmefra, konstant søgen efter penge).

Konflikter med venner.

Slutresultatet er døden, hvilket er det stofmisbrug fører til.

Sundhedsproblemer.

I dag den 1. marts er det verdensdag mod stofmisbrug og narkotikahandel!!! Der er ingen bløde stoffer...

“Til sundhed - ja! Rygning - nej!

Narkotika – endnu mere!

Vi skal leve helt anderledes,

Der er ingen anden måde!

Hvis du vil leve et århundrede -

Opgiv skadelige ting.

Det er jo et sundt menneske

Der er ikke noget mere værdifuldt!

Dødelig cigaret

Cl. tilsynsførende: Gutter, i dag vil vi tale om farerne ved rygning og alkoholisme. Hver af jer tænker: "Dette er ikke en trussel mod mig! Jeg bliver ikke afhængig af tobak og alkohol!”

Der er blevet sagt meget om farerne ved rygning. Imidlertid vokser bekymringen hos videnskabsmænd og læger forårsaget af spredningen af denne skadelige vane, da et betydeligt antal mennesker stadig ikke anser rygning for sundhedsskadeligt. Rygning er ikke en harmløs aktivitet, der kan stoppes uden anstrengelse. Dette er et ægte stofmisbrug, og endnu mere farligt, fordi mange ikke tager det alvorligt.

Nikotin er en af de farligste gifte af planteoprindelse. Fugle (spurve, duer) dør, hvis man bare bringer en glasstang gennemvædet i nikotin til deres næb. En kanin dør af 1/4 dråbe nikotin, en hund dør af 1/2 dråbe. For mennesker er den dødelige dosis af nikotin 50 til 100 mg eller 2-3 dråber.

Dette er den dosis, der kommer i blodet hver dag efter at have røget 20-25 cigaretter (en cigaret indeholder ca. 6-8 mg nikotin, hvoraf 3-4 mg kommer i blodet). Rygeren dør ikke, fordi dosis indgives gradvist, ikke på én gang. Derudover neutraliserer en del af nikotinen formaldehyd, en anden gift indeholdt i tobak. I løbet af 30 år ryger en sådan ryger cirka 20.000 cigaretter eller 160 kg tobak, der i gennemsnit absorberer 800 g nikotin. Den systematiske absorption af små, ikke-dødelige doser nikotin forårsager en vane, en afhængighed af rygning. Nikotin indgår i de metaboliske processer, der forekommer i den menneskelige krop og bliver nødvendig.

I Frankrig, i Nice, døde to "vindere" som følge af konkurrencen "Hvem ryger mest" efter at have røget 60 cigaretter hver, og de resterende deltagere blev indlagt med alvorlig forgiftning. I England blev der registreret et tilfælde, hvor en langtidsryger 40 - sommer mand om natten, under vanskeligt arbejde, røg han 14 cigarer og 40 cigaretter. Om morgenen blev han syg, og trods lægehjælpen døde han. Litteraturen beskriver et tilfælde, hvor en pige blev lagt til at sove i et værelse, hvor tobak lå i bundter i pulver, og hun døde et par timer senere.

Børn, der bor i røgfyldte rum, er mere tilbøjelige til at lide af luftvejssygdomme. I løbet af det første leveår har børn af rygende forældre en øget forekomst af bronkitis og lungebetændelse og en øget risiko for at udvikle alvorlige sygdomme. Tobaksrøg forsinker solens ultraviolette stråler, som er vigtige for et voksende barn, påvirker stofskiftet, forringer optagelsen af sukker og ødelægger C-vitamin, som barnet har brug for under væksten. I alderen 5-9 år er barnets lungefunktion nedsat. Som følge heraf er der et fald i evnen til at udføre fysiske aktiviteter, der kræver udholdenhed og stress. Børn, hvis mødre røg under graviditeten, er disponerede for anfald. De er meget mere tilbøjelige til at udvikle epilepsi. Børn født af rygende mødre halter bagefter deres jævnaldrende i mental udvikling. Således afslørede DDR-videnskabsmænd V. Gibal og H. Blumberg, da de undersøgte 17 tusinde sådanne børn, retardering i læsning, skrivning og vækst.

Antallet af allergiske sygdomme er steget markant. Russiske og udenlandske forskere har fastslået, at nikotin og tørre partikler af tobaksrøg har en allergifremkaldende effekt. De bidrager til udviklingen af mange allergiske sygdomme hos børn, og jo yngre barnet er, jo mere skade forårsager tobaksrøg hans krop. Rygning blandt teenagere påvirker primært nervesystemet og det hjerte-kar-system. I 12-15-års alderen klager de allerede over åndenød under fysisk aktivitet. Som et resultat af mange års observationer kom den franske læge Dekalzne for 100 år siden til den konklusion, at selv let rygning forårsager anæmi og fordøjelsesforstyrrelser hos børn.

Rygning påvirker en studerendes akademiske præstation negativt. Antallet af underpresterende stiger i de klasser, hvor der er flere rygere. Rygning blandt skolebørn bremser deres fysiske og mentale udvikling. En sundhedstilstand, der er undermineret af rygning, tillader ikke en at vælge et erhverv efter deres smag og opnå succes (for eksempel bliver drenge piloter, astronauter, atleter, piger bliver ballerinaer, sangere osv.).

Rygning og at være studerende er uforenelige. Skoleår er år med vækst, både fysisk og mentalt. Kroppen har brug for en masse styrke for at klare al stress. Som du ved, er de færdigheder og vaner, man har lært i skolealderen, de mest holdbare. Dette gælder ikke kun nyttige, men også dårlige vaner. Jo før børn, teenagere, drenge og piger stifter bekendtskab med rygning og begynder at ryge, jo hurtigere vil de vænne sig til det, og i fremtiden vil det være meget svært at holde op med at ryge.

Spil "Fortsæt ordsproget"

I en sund krop sundt sind.

Sundhed er vigtigere end penge.

Hvis du dyrker idræt, vil du glemme alt om sygdomme.

Sundhed har ingen pris.

Det ville være godt helbred, og resten følger.

Hvis du er sund, får du alt.

Rygning er sundhedsskadeligt.

Destruktiv alkohol

Alkohol har den hurtigste og mest destruktive effekt på hjerneceller, og først og fremmest påvirkes de højere dele af hjernen hurtigt af blodgennemstrømningen til hjernen, alkohol trænger ind i nervecellerne og ødelægges, som følge af; hvor forbindelsen mellem forskellige dele af hjernen forstyrres . Alkohol påvirker også de blodkar, der fører blod til hjernen. Fra begyndelsen udvider de sig, og blod mættet med alkohol strømmer hurtigt til hjernen, hvilket forårsager en skarp excitation af nervecentrene. Det er herfra en beruset persons alt for muntre stemning og sprudlende.

Forskere har fundet ud af, at under påvirkning af alkoholiske drikke i hjernebarken, efter stigende excitation, sker der en kraftig svækkelse af hæmningsprocesser. Cortex holder op med at kontrollere arbejdet i de nedre, såkaldte subkortikale dele af hjernen. Derfor ser det ud til, at en beruset person mister kontrollen over sig selv og en kritisk holdning til sin adfærd, mister besindighed og beskedenhed, siger og gør ting, som han ikke ville sige eller gøre i en ædru tilstand. Hver ny portion alkohol lammer i stigende grad de højere nervecentre, som om de forbinder dem og ikke tillader dem at forstyrre den kaotiske aktivitet i skarpt ophidsede dele af hjernen. Den berømte russiske psykiater S.S. Korsakov beskriver denne tilstand som følger: "en beruset person tænker ikke over konsekvenserne af sine ord og handlinger og behandler dem ekstremt useriøst... Lidenskaber og dårlige impulser opstår uden nogen form for dækning og tilskynder til mere eller mindre vilde handlinger."

Men i en normal tilstand kan den samme person være velopdragen og beskeden, endda genert. Alt i hans personlighed, der er tilbageholdt af opdragelse og indretningsevner, ser ud til at komme frem. I en tilstand af beruselse kan en person udsløre enhver hemmelighed; han mister sin årvågenhed, holder op med at være forsigtig. Det er ikke for ingenting, de siger: "Hvad der ligger en ædru mand på sinde, ligger på den fulde mands tunge." Det, vi selvtilfredse kalder rus i hverdagen, er i bund og grund ikke andet end akut alkoholforgiftning med alle de deraf følgende konsekvenser. Det er godt, hvis kroppen efter en vis tid, befriet fra giften, gradvist vender tilbage til sin normale tilstand. Hvad hvis drikkeriet fortsætter, og nye portioner alkohol systematisk kommer ind i kroppen? Hvad så?

Forskere har fundet ud af, at alkohol introduceret i kroppen ikke straks fjernes derfra, og en vis mængde af dette stof fortsætter sin skadelige virkning på organer i 1-2 dage, og i nogle tilfælde mere. Alkohol forårsager en behagelig, opstemt stemning, og dette tilskynder til gentagen drikkeri. I første omgang, hvis du ønsker og har en stærk karakter, kan du stadig nægte vin. Ellers, under påvirkning af alkoholforgiftning (og venners overtalelse), svækkes viljen, og en person kan ikke længere modstå tiltrækningen til alkohol, under påvirkning af alkohol får instinkterne omfang, viljen og selvkontrollen svækkes, og ofte begår folk lovovertrædelser og fejl, som de omvender sig fuldstændigt for.

Alkohol er meget farligt for unge, især for piger, da deres kroppe lettere udsættes for stoffer i deres vækstperiode. I umindelige tider har vores forfædre anset vand og mælk for at være de eneste egnede drikkevarer til børn. I det antikke Grækenland og Rom var unge mænd under en vis alder generelt forbudt at drikke vin. Drinkere (især kvinder) under påvirkning af alkohol bliver frække, snakkesalige, uhæmmede og ikke kritiske nok over for deres adfærd. Når en kvinde er fuld, mister hun skam og feminin værdighed; Konsekvenserne af tilfældigt samleje som følge af beruselse kan være tragiske. Seksuelt overførte sygdomme, fødslen af defekte børn - det er ikke kun ord, bag dem er en forkrøblet, glædesløst liv.

Hvis fuldskab er resultatet af forkert opdragelse, svaghed i viljen, promiskuitet, efterligning af dårlige vaner, så er alkoholisme en alvorlig sygdom, der kræver særlig behandling. Det kræver en stor indsats at rehabilitere en person, der misbruger alkohol. Ofte er disse forhold forgæves. Der er intet værre end en fuld mand, der får sin kone og børn til at lide.

Du er allerede så gammel, at du burde kunne vælge dine venner. Der bør ikke være nogen mennesker i dit miljø, der ikke kan forestille sig nydelse uden et glas, for ikke at nævne det faktum, at du selv bør undgå at drikke alkohol. Du skal finde modet til at modstå dem, der forsøger at overtale dig til at drikke alkohol. Alle disse fester med den obligatoriske "drik til bunden" og "straffe" for dem, der kommer for sent, er almindelige menneskers lod. Desværre er inertiens kraft stor, og den trækker dig ind i sfæren af obligatorisk drikke. Der bør skabes en atmosfære af fordømmelse og intolerance omkring alle, der misbruger alkohol. Undgå fester, der samles med det formål at drikke og folk, der ikke kan forestille sig at have det sjovt uden at drikke.

Forskning foretaget af videnskabsmænd har bevist, at alkoholisme, som en alvorlig, svær at behandle sygdom, hos drenge og piger opstår og udvikler sig FIRE gange hurtigere end hos voksne. Personligheds ødelæggelse sker også meget hurtigere. Jeg tror, at det ikke er svært for dig at drage en konklusion: Drik aldrig under nogen omstændigheder vin, selvom nære mennesker - kammerater og pårørende - tilbyder dig det.

Det er værd at gentage, at når piger og drenge drikker vin, påvirkes alle organer, men centralnervesystemet er særligt sårbart, hukommelsen falder kraftigt, psyken er forstyrret, kontrollen over ens handlinger falder...

Forbrydelser begået i beruset tilstand er trods alt skærpet og straffes særligt hårdt. Nogle skolebørn deler en drink med ældre børn og venner: det er ubelejligt, siger de, ikke at støtte virksomheden. Ja, under disse omstændigheder er mod, karakterstyrke og sundt sind bestemt påkrævet.

ARBEJDE I GRUPPER

Vi deler myter ud til hver gruppe i 2-3 minutter

Myte 1. Du kan altid nægte at bruge stoffer igen (alkohol, cigaretter, nasvay).

Faktum.Du kan kun nægte én gang – første gang. Selv en enkelt brug af stoffet fører til afhængighed.

Myte 2. Narkotika giver en uforlignelig følelse af nydelse.

Faktum.Følelsen af høj opstår ikke efter den første pille eller indsprøjtning. Tværtimod oplever man, som når man ryger den første cigaret, kvalme, opkastning, svimmelhed mv. Desuden forsvinder euforien ved 3-4 doser hurtigt, og i fremtiden tages der medicin for at lindre den smertefulde, smertefulde fornemmelse (abstinenser) og blot overleve endnu en dag.

Myte 3. Det er bedre at holde op med at drikke og ryge gradvist.

Faktum.Det er nemmere at stoppe med at bruge stoffer én gang end at prøve at gøre det resten af livet.

Myte 4. At ryge og drikke er fedt!

Faktum. Det er fedt at være sund!

AFSLUTTENDE ORD.

KLASSELÆRER. VI OPFORDRER ALLE TIL AT TÆNKE: EN SUND LIVSSTIL GØR EN PERSON FRI OG UAFHÆNGIG OG TILLADER DIG IKKE AT MISTE EN FØLELSE AF EGEN VÆRDIGHED.

Ja, sundhed er den vigtigste værdi for en person.

Nikotin, alkohol, stoffer

Disse er ikke antibiotika for dig.

Til sundhed, kommunikation, sport

Vores venlige mennesker taler.

Sammen - VENLIG, MODIG, MED OPTIMISME FOR EN SUND LIVSSTIL!

En to tre fire fem.

Hvad har vi brug for for sundheden?

Vi vil liste dem.

Al alkohol er ikke for os.

Denne gang! (sammen)

Tobak er en skadelig urt.

Det er to! (sammen)

Tag ikke stoffer.

Det er tre! (sammen)

Hvor er det vidunderligt i denne verden, i vores skole!

Der er fire her!

Sport hjælper dit helbred.

Klokken er fem! (sammen)

Grøntsager og frugter skal spises!

Det er seks!

Smil til dig selv og alle!

Klokken er syv!

Dårlige vaner Vi kan ikke holde det ud!

Klokken er otte!

Vi ved, hvad og hvordan vi skal gøre.

Klokken er ni!

Vi vil være med nummer ti

Ti gange stærkere!

Lad os redde vores styrke

For dit land!

Det er jo fedt at være sund!

Ned med alle dårlige vaner!

Lad os nu afsige dom over dårlige vaner i kor: Nej til stoffer! Vi vælger en sund livsstil!

En sund og glad person er fri for disse laster. Lige meget hvad der sker i dit liv, hav en positiv tankegang, hold fast i de gode ting, du har, og kom videre ved at implementere de tre principper for succes:

Handl efter din samvittighed.

Udvikl dine kreative evner.

Behandl folk, som du gerne vil have dem til at behandle dig.

Takket være dette vil du finde gode venner, som vil være dit stærke fundament og den bedste beskyttelse mod ensomhed, stoffer og andre negative elementer, der kan ødelægge dit liv.

Nå, min ven, beslutningen er din,

Du har ret til at kontrollere din egen skæbne.

Hold dig sund! Det her er lykke!

At være sund er i din magt.

At være sund betyder at leve.

glad liv du mangler

Elsker alle!

BARE FORBUD FOLK AT RYGE. SANDsynligvis ER DET STADIG UMULIGT, MEN FOR AT OVERBEVISE DIG AT SLUTTE RYGNING OG DRIKNING KAN!.

Opsummerende.

Klasselærer:

Hvad nyt lærte du i dag?

Har din holdning til alkohol og rygning ændret sig?

Vil du være i stand til at modstå, når de tilbyder dig en drink eller en cigaret? (børnenes svar).

Jeg ønsker oprigtigt, at du modstår alle de negative fænomener, der omgiver os!!

At drikke eller ikke at drikke?

Bestem selv.

Det er bedre at leve!

Så er du med os?

Du kan gøre det:

Afspejling:

1. Jeg fandt det interessant i dag, fordi...

2. Hvad jeg kunne lide mest...

3. Det var nyt for mig...

4. Dette emne fik mig til at tænke...

5. Jeg var ked af det, da...

6. Hvis jeg var en troldmand, ville jeg...

Forarbejde.

1) Lad eleverne udfylde spørgeskemaet "Hvad ved du om rygning, alkohol og stoffer?" Diskuter det.

Spørgsmål til diskussion:

Tror du, at stof- eller alkoholbrug er forbundet med negativt miljøpres? Hvorfor ja? Hvorfor ikke?

Hvorfor tror du, at mange mennesker begynder at ryge, bruge stoffer og drikke alkohol?

Tror du, folk ville ryge mindre, hvis de tydeligt forstod alle de skadelige virkninger af rygning?

Hvorfor tror du, at teenagere ryger, drikker og bruger stoffer?

2) Gå som klasse videre til emnet "Farerne ved stofbrug." Bed eleverne om at udvikle dette emne yderligere. Lav en liste over andre farer ved stofbrug.

3) Diskuter hele klassens situation: "Fristelse af nysgerrighed: stoffer og alkohol."

Tror du, at atmosfæren af fester ("kom-togethers") påvirker afhængigheden af dårlige vaner?

Tror du, der er rigtige måder at undslippe miljøpres på?

Et spil, der har til formål at udvikle færdigheder til ansvarlig adfærd "Diskussion af historier"

Mål: bestemme hvilke strategier gruppemedlemmerne har for at komme ud af vanskelige situationer; finde de mest effektive.

Materialer: ark papir, kuglepenne til hver deltager.

Inviter deltagerne til at skrive et mini-essay (ca. 5-7 sætninger) om et af emnerne:

"Hvad vil der ske, hvis jeg bliver bedt om at bære stoffer";

"Hvad vil der ske, hvis jeg har det meget dårligt";

"Hvad vil der ske, hvis jeg er meget ensom";

"Hvad sker der, hvis jeg bliver alvorligt syg";

"Hvad vil der ske, hvis klassen vender sig væk fra mig";

"Hvad sker der, hvis jeg ikke kan opgive stoffet?"

Hele gruppen skriver et essay om ét emne. Dette vil give mulighed for at diskutere hvert essay mere detaljeret.

Diskussion.

Hvordan endte historierne? Hvilke løsninger er blevet foreslået? Hvor mange positive og hvor mange negative slutninger var der på historierne (i %)? Er der den mest effektive vej ud af situationen? Hvilken? Hvilke mulige strategier kan være mest effektive?

Ansøgninger

Læs venligst disse udsagn og angiv, om du er enig eller uenig i dem.

Alkohol

1. En sund person kan drikke tre øl på en time uden efterfølgende tab af selvkontrol eller langsom reaktion. (Ingen.)

2. At drikke alkohol blandet med visse stoffer kan føre til fatalt udfald. (Ja.)

3. Stærk alkohol(whisky, rom, gin, vodka osv.) er mere skadelige for kroppen end andre alkoholiske drikke (vin, øl osv.). (Ingen.)

4. Alkohol er gift. (Ja.)

5. Mindst halvdelen af trafikulykkerne er resultatet af kørsel, mens beruset. (Ja.)

6. Alkohol forstyrrer hurtige reaktioner. (Ja.)

7. Alkohol forgifter leveren og kan forårsage vævsdød (hvorefter den ikke kommer sig). (Ja.)

8. Gravide kvinder bør ikke drikke, fordi undersøgelser har vist, at alkohol kan skade det ufødte barn og nogle gange endda kan forårsage mental retardering. (Ja.)

9. De fleste alkoholikere er nedværdige mennesker med et lavt uddannelsesniveau. (Ingen.)

10. Alkohol forvrænger sanserne og får nogle gange drikkeren til at blive varm i farligt koldt vejr. (Ingen.)

11. En teenager kan blive alkoholiker af øl. (Ja.)

12. Mange alkoholikere begynder at drikke før de fylder 20 år. (Ja)

Cigaretter

1. 25 % af alle kræftdødsfald skyldes tobaksrygning. (Ja.)

2. Rygning af mindst 1-4 cigaretter om dagen fordobler risikoen for hjertesygdomme. (Ja.)

3. Lungekræft forårsaget af rygning er en af de førende dødsårsager blandt mænd. (Ja.)

4. Stofferne i en cigaret er ikke gavnlige, men indeholder ikke gifte. (Ingen.)

5. De fleste rygere begynder at ryge i teenageårene. (Ja.)

6. Passiv rygning (ikke-rygeres indånding af røg i nærværelse af rygere) er ikke farligt. (Ingen.)

7. En tredjedel af hospitalssengene er optaget af personer, hvis sygdom er forårsaget af rygetobak. (Ja.)

8. 50 % af dødsfaldene fra hjertesygdomme blandt kvinder er resultatet af rygning. (Ja.)

9. En cigaret om dagen er ikke farlig for en sund person. (Ingen.)

10. Blandt kvinder overstiger dødeligheden af rygerelateret lungekræft dødeligheden af brystkræft. (Ja.)

Narkotika

1. De fleste stoffer udgør ikke en alvorlig sundhedstrussel, hvis de tages med måde. (Ingen.)

2. Stofmisbrugere begår nogle gange voldelige lovovertrædelser, som de efterfølgende ikke har nogen erindring om. (Ja.)

3. Marihuana får en person til at miste interessen for aktiviteter, der tidligere var interessante. (Ja.)

4. Selv en enkelt brug af kokain kan forårsage døden. (Ja.)

5. Hver dosis marihuana indeholder ukendte giftige stoffer. (Ja.)

6. Hver gang en person er i en tilstand af narkotikaforgiftning, ødelægges hjerneceller, som derefter ikke genoprettes. (Ja.)

7. Efter at have taget visse lægemidler, har brugeren brug for endnu flere af dem for at få samme effekt. (Ja.)

8. Det er umuligt at få AIDS fra en inficeret nål. (Ingen.)

9. Alkohol er et stof, der stimulerer centralnervesystemet, så du kan føle frihed og en bølge af energi. (Ingen.)

10. Narkotiske lægemidler ordineret af læger kan være farlige og forårsage alvorlige helbredskomplikationer, hvis de tages i lang tid og i forkerte doser. (Ja.)

Farer ved stofbrug

En overdosis fører til tab af bevidsthed og endda død.

Ulykker under påvirkning af stoffer (eller alkohol) forekommer oftere.

Afhængighed, fysisk og psykisk afhængighed.

Forvirring, hallucinationer.

Forhøjede følelser og irrationel adfærd.

Hukommelsen bortfalder.

Svimmelhed og kvalme efter indtagelse.

Øjeblikkelig død (ren kokain).

AIDS og andre sygdomme som følge af brug af en forurenet nål.

Tab af forhåbninger, dovenskab (fra marihuana).

Fødselsdefekter hos børn.

- "Tilbagefald" (pludselig trang til stoffer på et hvilket som helst tidspunkt efter næsten at have stoppet deres brug, karakteristisk for LSD eller "Angel Dust")

Følelsesmæssige og fysiske forstyrrelser.

Andre alvorlige helbredsproblemer.

Klassificering og virkning af nogle almindeligt anvendte lægemidler

Stimulerende midler(har en stimulerende virkning, forårsager snakkesalighed, kræsenhed, hyperexcitabilitet).

Psykiske og somatiske konsekvenser af overdreven forbrug:

Søvnløshed;

Mistet appetiten;

Tør mund;

Ondt i maven;

Kvalme;

Tab af reaktion;

Forringelse af synet;

Aggressivitet;

Hallucinationer, manglende forståelse af situationen.

Depressiva(bruges til at fremkalde søvn hos patienter). Psykiske og somatiske konsekvenser af overdreven forbrug:

Manglende evne til tilstrækkeligt at opfatte situationen og tænke klart;

Tab af koordination;

Langsom tale;

Utilstrækkelig begrundelse;

Rysten af lemmer;

Ufrivillig øjenbevægelse;

Aggressivitet; En overdosis af barbiturater (selv utilsigtet) kan være dødelig (sandsynligheden for dette er meget højere end med andre stoffer).

Hallucinogener(medicin, der forårsager ændringer i sansninger, tænkning, reaktioner på omgivelserne og følelser).

Utilstrækkelighed af mentale oplevelser;

Kan forårsage psykisk sygdom;

Kromosomabnormiteter kan udvikle sig;

Et mentalt sammenbrud kan forekomme flere uger efter sidste medicinbrug;

Forringet opfattelse af tid og rum;

Fremkomsten af hallucinationer og syner.

Marihuana(normalt rullet ind i cigaretter. Når det ryges, forårsager det i starten ophidselse. Langvarig brug forårsager dog sløvhed og bevidsthedstab).

Psykiske og somatiske konsekvenser af overdreven forbrug:

Øjnens pupiller udvides, og selve øjnene bliver blodskudte;

Tab af opfattelse af tid og rum;

Konvulsive trækninger af muskler;

Øget puls og hjertefrekvens;

Mærkbar svimmelhed;

unormal adfærd;

Tab af reaktion;

Tab af forståelse af situationen;

Psykisk afhængighed ved langvarig brug.

Narkotika-medicin, der inkluderer heroin (smertestillende og sovemedicin).

Psykiske og somatiske konsekvenser af overdreven forbrug:

Heroin påvirker hjernen, rygmarven og åndedrætsorganerne;

Den første reaktion er en følelse af fred og lyksalighed. Denne følelse går hurtigt over og mere medicin er påkrævet næste gang du tager det;

Umiddelbart efter heroininjektion opstår døsighed;

Øjnens pupiller indsnævres.

Advarselssymptomer for stofbrug:

1. Rødme af øjenlåg og næse. Pupillerne bliver større eller mindre afhængig af medicintypen.

2. Overtrædelse af adfærdens tilstrækkelighed. Adfærd - langsom, ujævn, løsrevet eller tværtimod hysterisk, krampagtig.

3. Tab af appetit, nogle gange vægttab.

4. Ændringer i psyken: uopmærksomhed, irritabilitet, følelse af depression, aggressivitet, mistænksomhed.

5. Fordøjelsessystemet lidelser. Udseendet af hovedpine, dobbeltbilleder. Ændringer i hudfarve og kropsholdning.

6. Ved intravenøs brug opstår der mærker fra nåle (især på hænderne).

7. Moralsk nedbrydning, udskiftning af tidligere ideer og værdier.

Diskuter resultaterne af undersøgelsen.

Diskussion (formulere adfærdsregler for at imødegå de negative påvirkninger fra den omgivende virkelighed).

Sundhedsvisdom om farerne ved rygning og alkohol. Klassetime om farerne ved alkohol og rygning!!!doc - klassetime om emnet: "om farerne ved rygning og alkohol"

Ansøgninger

Lignende artikler

Læs også