Tab af interesse for livet hvad skal man gøre. Hvad skal man gøre, hvis der ikke er interesse for livet, og alt er kedeligt og glædesløst

Hej! Jeg er 26 år og har ingen interesse i livet. Ingen venner. Ung mand heller ikke er der og har aldrig været. Forsøg på at slippe af med ensomheden og lære hinanden at kende førte ingen vegne. Jeg føler stærk fortvivlelse og undergang. Når jeg ser glade mennesker som ikke er alene, klar til at græde. Jeg har ikke et ønske om selvmord, jeg har et ønske om at løse mit problem, men jeg forstår ikke, hvordan man gør det. Der er mange steder at gå hen i livet, internettet, jeg prøvede alt. Der er intet resultat, jeg lider, og jeg har det dårligt indeni. Jeg vil ikke have ondt af mig selv her, jeg vil gerne finde en vej ud af min situation. hjælp mig praktiske råd, måske nogen kender mit problem.

Rita

Elena.

Rita, har du prøvet at blive frivillig på et dyreinternat? kærligheden til mindre brødre hjælper meget godt med intern fortvivlelse, og der vil ikke være nogen ensomhed)

Hej Rita.
Et problem, der ligner dit, kender mange mennesker. Og hun er også bekendt for mig personligt. Jeg sympatiserer med dig.
Det er ikke svært at give råd, men det er meget sværere at bruge disse råd. Du har jo allerede prøvet meget selv, men tingene er der stadig...
Nu, efter min mening, er det, du har brug for mere, ikke så meget noget praktiske råd, hvad du skal gøre, hvor meget forståelse for essensen af, hvad der sker med dig, hvordan du finder dig selv alene og ude af livet...
Fortæl os venligst om dig selv, om omstændighederne i dit liv. Bor du alene eller sammen med dine forældre? Har du altid ikke haft nogen venner? Hvordan har du det med dit liv, og har du altid ikke haft nogen interesser? Arbejder du eller ej, og hvad laver du? Hvad prøvede du præcist, hvad gjorde du, hvordan fungerede kommunikationen, hvad virkede og hvad gjorde ikke?

Victor Lyashenko, Victor, tak for din sympati.
Hvis jeg taler om mit problem mere detaljeret, så kan jeg, som jeg selv ser, ikke stifte nye bekendtskaber på grund af, at jeg ikke finder fælles fodslag i menneskerne omkring mig. Jeg går ikke på klubber, jeg kan ikke lide larmende virksomheder, jeg ryger ikke, jeg drikker ikke, jeg bander ikke osv. Derfor, for folk, jeg er fremmed for samfundet, er folk ikke det. interesseret i mig. Jeg kan ikke bryde mig selv og blive som alle andre, selvom jeg er fortvivlet, men jeg vil ikke være i stand til at vågne op om morgenen som en anden person. I sig selv elsker jeg livet meget, jeg kan godt lide at nyde livet, men ensomheden trykker mig i en sådan grad, at der ikke er spor af munterhed tilbage. Jeg vil gerne dele mine følelser med nogen, men eneste person Den person, jeg kan fortælle noget til, er mig i spejlet. Jeg har ikke problemer med kommunikationsevner, jeg er ikke en undertrykt person, der er bange for at sige et ord. Jeg har heller ingen problemer med udseendet. Udefra vil ingen tro, at jeg er ulykkelig. Indeni føler jeg mig allerede så desperat, at jeg tror, ​​at jeg er bestemt til at være alene resten af ​​mit liv. At der ikke er en eneste person nogen steder i verden, der ville passe mig. Jeg ved ikke, hvad jeg ellers kan gøre for at komme mig ud af denne tilstand. Jeg vil leve fuldt ud rigt liv, jeg vil nyde hver dag. Men i stedet føler jeg mig ulykkelig og beskadiget.
Jeg plejede at have en ven, vi var venner i meget lang tid, vi havde lignende synspunkter, hun var heller ikke tilhænger af fester og alt det der. Men vores venskab stoppede for længe siden, og det fik mig til at føle mig endnu mere ensom. Venskabet sluttede på grund af, at hun begyndte at ændre sig og til sidst bare blev en anden person, hun havde en meget ældre mand, og venskabet blev til intet, fordi vores syn på livet var divergerende.
Jeg har aldrig haft et personligt liv overhovedet, hvilket også er utroligt deprimerende. Det forekommer mig, at jeg er den eneste i verden, som jeg er en slags fejl blandt normale mennesker og der er ikke plads til mig i denne verden.

Elena., Elena, tak for rådet. Jeg elsker dyr, de gør dette liv venligere og bedre. Men ser du, jeg har brug for interaktion med mennesker, dyr vil ikke gøre mig gladere. Jeg har desperat brug for nogen ved siden af ​​mig.

Rita

Lad os være tydelige, Rita... Du får brug for mod, ærlighed over for dig selv og et ønske om at ændre dit liv. Jeg tror, ​​at den fortvivlelse, du oplever nu, vil hjælpe dig.
Jeg tilbyder dig en gratis samtale: Jeg kommenterer dine ord, du skriver dit svar.
Prøv at være opmærksom på mine spørgsmål. Hvis du finder ud af, at det ikke er særlig bekvemt at diskutere nogle spørgsmål i dit personlige liv her, kan vi flytte samtalen til et personligt møde.

I nogle af dine ord er der en følelse af konfrontation med, lad os sige, "eksisterende moral", med "samfund". Du kommer med argumenter, der beviser, hvor "ikke som alle andre" du er (alle går på klub, ryger, drikker og bander), og det er derfor, du er ensom. Du skrev på en eller anden måde i ét hug alle ned som en elsker af "hot spots", og besluttede, at du var en alien for hele samfundet Human. Er dette virkelig sandt? Er alle virkelig "sådan"?

Dernæst skriver du: "Jeg kan ikke bryde mig selv og blive som alle andre, selvom jeg er fortvivlet, men jeg vil ikke være i stand til at vågne op om morgenen som en anden person."
Og disse ord vækker også opmærksomhed med en vis entydig kategoriskhed. Som om du virkelig trænger til at knække dig selv.
Hvor har du fået denne idé? Hvem kræver, at du knækker dig selv og bliver anderledes? Og hvorfor kræver du det af dig selv?

Jeg "hører" i dine ord en stor vrede og et ønske om at bevise over for dig selv, at det er umuligt at være sammen "med dette kvæg" (du brugte ikke dette ord, men det forekommer mig, at det passer til din beskrivelse af "alle ”). Selvfølgelig, når du bruger så mange kræfter på at prøve at bevise over for dig selv "den fuldstændige umulighed", at "de er alle sammen sådan her", og du er "ikke sådan", så er dine anstrengelser ikke forgæves. Du opnår det, din indsats er rettet mod. Vær venligst opmærksom på dette! Du er sikker på, at du gør en indsats for at stifte bekendtskab og finde en elsket. Alt er dog præcis det modsatte.

Din indsats har selvfølgelig en kilde - en grund til, at du skal adskille dig fra mennesker og bevise over for dig selv, at det er umuligt at være sammen med nogen. Da du siger, at du ikke har nogen problemer med kommunikation, er det din position i forhold til verden og til mennesker, der er værd at være opmærksom på: hvordan er det muligt, at ingen passer til dig. Lad mig understrege dette: pointen er ikke, at nogen ikke kan lide dig, de vil ikke have dig, du er ikke egnet (det klager du ikke over), men at for dig er alle "ikke sådan" ( "Der er ikke en eneste person i verden, der ville passe mig").

"Jeg plejede at have en ven, vi var venner i meget lang tid, vi havde lignende synspunkter, hun var heller ikke tilhænger af partier og alt det der.". Alligevel er der mindst én undtagelse til "alle"? Kan vi antage, at hvis der er (eller var) én undtagelse, så kan der være andre undtagelser?

Hvad skete der med din veninde, hvordan ændrede hun sig? Og hvorfor stoppede du med at kommunikere? Hvilke livssyn, der er blevet anderledes for dig, taler du om?

De spørgsmål, som jeg skrev til dig om ovenfor, og som du endnu ikke har besvaret, er stadig relevante.

Victor Lyashenko, nu vil jeg prøve at besvare dine spørgsmål.
Faktum er, at jeg allerede var så desperat efter at komme af med ensomheden, at jeg virkelig delte verden op i mig selv og samfundet, som jeg er en fuldstændig fremmed for. Dette skete, fordi jeg i meget lang tid ikke kunne finde nogen, der delte mine syn på livet. Derfor kom jeg til den konklusion, at jeg generelt er alene, og der er ikke en eneste person i verden, som vi ville falde sammen med. Jeg mener tilfældigheder i holdning til livet, til vigtige ting. Det betyder ikke, at jeg leder efter en tvilling til mig selv, jeg forstår, at dette ikke sker, og jeg har ikke brug for det. Tværtimod er det endda godt, når folk supplerer hinanden på en eller anden måde. Og for mig er det vigtigt at have de samme syn på livet.
Jeg gjorde mange forsøg på at ændre mit liv. Først prøvede jeg ikke at sidde hjemme og gå overalt. For eksempel gik jeg til udstillinger, i biografen, på en cafe eller gik bare langs dæmningen. Unge mennesker lagde mærke til mig flere gange og kom op for at møde mig. Vi startede den sædvanlige samtale til sådan en situation, fandt ud af navne, alder osv. Efter gåturen efterlod jeg et telefonnummer. En fyr ringede tilbage og tilbød at tage med ham og hans venner ud af byen for at slappe af. Jeg svarede, at jeg kendte ham for lidt til sådan en tur, at det var utrygt for en pige at tage til et ukendt sted med fremmede. Og efter mit afslag forsvandt hans interesse for mig, og han ringede ikke igen. Der var en anden fyr, der ringede tilbage, inviterede mig til at gå en tur rundt i byen og tilbød under gåturen at bo sammen. Jeg fortalte ham, at jeg så ham for anden gang i mit liv, og at jeg ikke var klar til sådan et tilbud. Efter denne gåtur ringede han heller aldrig til mig igen. Så gjorde jeg et forsøg på at møde folk på internettet. Jeg er ikke registreret på sociale medier. netværk og besluttede at prøve datingsider. Det førte ikke til noget, folk tilbød bare sex, og det var det. Derudover stødte jeg også på et bedrag, når en fyr først stifter bekendtskab, skriver komplimenter, og så begynder historier om en form for sygdom, og at han har brug for penge, og der er ingen til at hjælpe ham undtagen mig. Jeg prøvede også ortodokse datingsider, der var mange tilbud om seriøse forhold. Jeg er i øvrigt troende, men ikke fanatiker. Så ortodokse websteder gav heller ikke resultater, da folk fra forskellige byer skrev til mig (og jeg bor i Sibirien), men jeg forstår ikke, hvordan man opbygger relationer på afstand, jeg har heller ikke brug for korrespondance, jeg ved forstår ikke det virtuelle liv. Så jeg løb tør for alle de ideer, der dukkede op i mit hoved om, hvordan man kan slippe af med ensomheden. Jeg ved ikke, hvor du ellers kan finde en person til et normalt, tilfredsstillende forhold. Ud fra mine forsøg konkluderede jeg, at alle bare har brug for bekendte for sex. Men det vil jeg ikke, jeg vil have gensidig kærlighed, et rigtigt forhold. Hvis jeg ser forelskede par omkring mig, krymper alt indeni mig af melankoli og følelsen af, at jeg er alene resten af ​​mit liv. Det forekommer mig, at jeg som 26-årig er alene, jeg har aldrig haft et forhold, og jeg er jomfru, at jeg generelt er naturens eneste fejl, og alle andre mennesker er ikke alene og lykkelige.
Jeg skrev om, at jeg ikke kan knække mig selv, fordi jeg tror, ​​at alt ved mig er forkert. At for at blive glad og ikke ensom, skal jeg blive en anden person, at blive ligesom alle andre mennesker. Men jeg kan ikke gøre noget med mig selv, jeg ved ikke hvordan jeg skal tage og blive født helt anderledes. Og tanken om, at det ville have været bedre for mig slet ikke at være blevet født, er en af ​​de tanker, der forfølger mig.
Jeg har kun et nag til mig selv, for det faktum, at jeg ikke kan blive anderledes, som alle andre.
Jeg vil også sige, at jeg ikke behandler folk arrogant, jeg kan føre en samtale med hvem som helst. Men jeg kan ikke lukke en person ind i min sjæl, i hvem jeg ikke ser en reaktion og forståelse.
Ja, du har helt ret i at bemærke, at alle er forskellige for mig, og jeg plages af, at jeg ikke kan blive som alle andre.
Jeg er enig i, at hvis der var én undtagelse, kan der være andre, men manglen på søgeresultater førte til fuldstændig håbløshed. Denne søgen er ikke en dag eller to, den varer i årevis, og hvert år stiger fortvivlelsen.
Med hensyn til min ven, hun begyndte at ændre sig gradvist, hun begyndte at gå til fester, hendes kærester begyndte at ændre sig. Jeg kommenterede ikke alt dette, dette er hendes personlige liv, og hun har ret til at gøre, hvad hun vil. Så begyndte hun at date en mand, der var endnu ældre end hendes far, og vores kommunikation stoppede naturligvis, hun begyndte et andet liv, en anden omgangskreds.
Med hensyn til de spørgsmål, der blev rejst tidligere. Jeg bor hos mine forældre. Jeg er ved at afslutte den anden videregående uddannelse, jeg er ved at skrive min afhandling.

Rita

Rita, når du ikke kan få, hvad du vil, er der indre spændinger naturligt stiger. Og jo længere lysten ikke bliver tilfredsstillet, jo større bliver utilfredsheden, som kommer til udtryk i stigende spænding. Imidlertid overstiger styrken af ​​denne spænding ofte væsentligt den nødvendige indsats for at opnå det ønskede. Behovet for kommunikation er ikke isoleret fra andre behov. Og succesen med at tilfredsstille det afhænger i høj grad af, hvordan du tilfredsstiller andre.
Hvis al din opmærksomhed er fokuseret på én ting, og du holder op med at se resten (lysten bliver til en "fast idé"), så forhindrer dette dig i at opnå det, du ønsker. Folk kommunikerer normalt i forbindelse med nogle generelle aktiviteter, interesse, aktiviteter. Dette bliver det, der forener.

Hvilke interesser har du i livet?
Hvad laver du ellers udover at "komme af med ensomheden"?
Kan du lide dine studier og fag?
Er der andet, der interesserer dig ud over dit studie? Har du en hobby eller passion?
Kommunikerer du med dine medstuderende?
Om du arbejder?

"Faktum er, at jeg allerede var så desperat efter at slippe af med ensomheden, at jeg virkelig delte verden i mig selv og samfundet, som jeg er en fuldstændig fremmed for."
Jo mere du prøver at slippe af med det, jo mere fokuserer du på det og overbeviser dig selv om, at du er alene og ikke kan lide andre. Så du holder op med at se noget andet i livet, og så vokser ensomheden og overskygger alt.

"Jeg har ikke været i stand til at finde nogen, der deler mit syn på livet i meget lang tid."
Kan du beskrive, hvad dit syn på livet er? Hvad er du præcist uenig med andre mennesker om?

Jeg gjorde mange forsøg på at ændre mit liv. Først prøvede jeg ikke at sidde hjemme og gå overalt. For eksempel gik jeg til udstillinger, i biografen, på en cafe eller gik bare langs dæmningen. Unge mennesker lagde mærke til mig flere gange og kom op for at møde mig.
Ved du, hvordan du lægger mærke til din egen interesse i nogen?
Lægger du selv mærke til dem, du kan lide?
Viser du din interesse?
Lader du nogen, du er interesseret i, vide, at du er interesseret i dem?

En fyr ringede tilbage og tilbød at tage med ham og hans venner ud af byen for at slappe af. Jeg svarede, at jeg kendte ham for lidt til sådan en tur, at det var utrygt for en pige at tage til et ukendt sted med fremmede. Og efter mit afslag forsvandt hans interesse for mig, og han ringede ikke igen.
Dit afslag er rimeligt. Der kan dog være forskellige årsager til fyrens tab af interesse.


Hvordan havde du det med ham? Ville du blive ved med at lære ham at kende? Hvis ja, hvorfor tilbød de så ikke deres mulighed for det næste møde sammen med afslaget? Hvis ikke, hvorfor gav du så dit nummer?

Der var en anden fyr, der ringede tilbage, inviterede mig til at gå en tur rundt i byen og tilbød under gåturen at bo sammen. Jeg fortalte ham, at jeg så ham for anden gang i mit liv, og at jeg ikke var klar til sådan et tilbud. Efter denne gåtur ringede han heller aldrig til mig igen.
Samme spørgsmål: hvordan havde du det selv, og hvad var du forberedt på? Holdte han op med at være interessant for dig efter hans frieri? Hvad er dine følelser præcist omkring denne hændelse?

Jeg er ikke registreret på sociale medier. netværk og besluttede at prøve datingsider.
Hvad forhindrer dig i at registrere dig på sociale medier? netværk?

Jeg prøvede også ortodokse datingsider, der var mange tilbud om seriøse forhold... folk fra forskellige byer skrev til mig (og jeg bor i Sibirien), men jeg forstår ikke, hvordan man bygger langdistanceforhold...
Det er, som om man på forhånd bestemmer alt om, hvad der er muligt og hvad der ikke er, og afslår muligheder.
Desuden kan du på datingsider søge efter by, og endnu vigtigere, du har ikke kun mulighed for at svare eller undlade at svare på indkommende tilbud (afhængigt af dine opgaver og interesser), men også for at lære dig selv at kende.
Men efter at have prøvet denne metode til dating, opgav du den, da den ikke gav resultater... Spørgsmål: Hvor lang tid tog det (i din forventning) at bringe resultater? Gav du op for tidligt?

Så jeg løb tør for alle de ideer, der dukkede op i mit hoved om, hvordan man kan slippe af med ensomheden.
Dette er det centrale spørgsmål - ønsket om at slippe af med ensomhed. Fortæl os, hvorfor ensomhed er uudholdelig for dig? Hvordan oplever du det? Hvad og hvordan fylder du dit liv alene?

Ud fra mine forsøg konkluderede jeg, at alle bare har brug for bekendte for sex. Men det vil jeg ikke, jeg vil have gensidig kærlighed, et rigtigt forhold... Det forekommer mig, at jeg som 26-årig er alene, jeg har aldrig haft et forhold, og jeg er jomfru, at jeg' m den eneste sådan fejl af naturen, og alle andre mennesker er ikke ensomme og glade.
Rita, hvordan har du det med din mødom? Og hvordan har du det med sex? (ikke for dating for sex, men for sex). Du skriver, at alle kun har brug for sex, men når du taler om din mødom, taler du specifikt om fraværet af sex i dit liv (jomfruelighed er ikke en hindring for kærlighed og forhold). Indrømmer du over for dig selv, at du gerne vil have et seksuelt forhold?

Jeg skrev om, at jeg ikke kan knække mig selv, fordi jeg tror, ​​at alt ved mig er forkert.
Hvad er der præcist galt med dig? Skriv venligst specifikt og forklar, hvorfor du mener, at dette ikke er rigtigt og skal omarbejdes?

Og tanken om, at det ville have været bedre for mig slet ikke at være blevet født, er en af ​​de tanker, der forfølger mig. Jeg har kun et nag til mig selv, for det faktum, at jeg ikke kan blive anderledes, som alle andre.
Vi har ikke berørt dette spørgsmål endnu, men det forekommer mig vigtigt. Jeg vil gerne spørge om jeres familieforhold. Hvordan kommunikerer du med dine forældre? Hvad er dit forhold til din mor? Hvad med far? Hvordan kommunikerer de med hinanden?

Jeg vil også sige, at jeg ikke behandler folk arrogant, jeg kan føre en samtale med hvem som helst. Men jeg kan ikke lukke en person ind i min sjæl, i hvem jeg ikke ser en reaktion og forståelse.
Sådan er det for alle, Rita.
Spørgsmål: reagerer du selv på andre mennesker, forstår du dem, forsøger du at forstå dem? For eksempel, din kæreste, forstår du? De fyre du ikke trænede med? Forstår du deres behov, bekymringer, bekymringer, deres menneskelige ønsker?

Ja, du har helt ret i at bemærke, at alle er forskellige for mig, og jeg plages af, at jeg ikke kan blive som alle andre.
Det er svært igen at blive det, du allerede er. Du er allerede den samme som alle andre. Pointen er ikke, at man ikke kan blive som alle andre, men at man ikke ser det, man er det samme som andre i, at man ikke leder efter det, der er fælles, ikke det, der forener en, men det, der adskiller. Og den, der søger, finder - du finder din "andethed".
Skift retningen af ​​din opmærksomhed: se ikke efter forskellen, men efter det fællestræk, der bringer dig tættere på alle - i det, du er den samme, og i det, han er den samme. Det vil være lidt svært i starten, men det er en færdighed, der kan læres.

Jeg er enig i, at hvis der var én undtagelse, så kan der være andre, men manglen på søgeresultater førte til fuldstændig håbløshed. Denne søgen er ikke en dag eller to, den varer i årevis, og hvert år stiger fortvivlelsen.
Og afslutningsvis vil jeg gerne henlede din opmærksomhed endnu en gang på dit ønske, som efterhånden blev til en "fast idé". Det besættende ønske om at finde "din person" gør dette møde næsten umuligt. Opgiv ønsket om at holde op for et stykke tid" seriøst forhold". Skift din opmærksomhed til kommunikation baseret på interesser. Har du dem? Hvad interesserer dig ellers i livet, udover din ensomhed?

1. februar 2016

Victor Lyashenko,
Jeg forstår, at mit ønske om at slippe af med ensomheden er blevet til en fiks idé, at jeg er absolut ensidig omkring dette. Jeg forstår intellektuelt, at det ikke er normalt at leve så ensrettet, men det store behov for interaktion med en person kan siges at lamme mig for nogle andre ønsker i livet.

Om mine interesser og hobbyer kan jeg sige, at jeg har dem, men jeg gør dem alene med mig selv. Jeg nyder kreative aktiviteter, for eksempel elsker jeg at fotografere. Og hvis jeg har lyst, kan jeg gå i parken eller naturen bare for at gå og tage billeder. Og så laver jeg videre bearbejdning af billederne. Dette er en amatørhobby, jeg er ikke professionel i denne sag. Og dette er en hobby, der udføres alene. Endnu tidligere lavede jeg kort og alt muligt håndværk, det kaldes scrapbog. Dette var også en aktivitet for mig selv, jeg var også til det her alene.

Angående studier, erhverv og arbejde. Jeg valgte min første uddannelse dårligt, jeg tog det forkerte valg efter skoletid og indså meget hurtigt, at jura ikke var noget for mig. Jeg kunne ikke finde et normalt job, jeg arbejdede som sælger, leder og sekretær. Jeg var meget deprimeret over min stilling som servicemedarbejder, den manglende udvikling og lave lønninger. Derfor satte jeg mig et mål om at få en uddannelse, der ville give mig flere muligheder i livet. I maj skal jeg forsvare mit speciale, og jeg håber, at jeg kan finde et job efter min smag. Vigtigt punkt for mig i arbejdet er det muligheder for en eller anden form for selvudfoldelse, så jeg kan lide mit arbejde, det er interessant og jeg har mulighed for kreativitet, så at sige. Lad mig forklare, for eksempel arbejdede jeg deltid i arkiverne. Hver dag var fuldstændig identisk med den foregående. Jeg har bare lagt dokumenter ud her og der, og det er det. Som en slags robot. Og det deprimerede mig så meget, at jeg stadig husker det med rædsel. I dette øjeblik Jeg arbejder ikke med sidste plads arbejde, blev jeg "bedt" om at skrive en erklæring af egen fri vilje. Situationen var denne: Jeg fik et job som administrator, efter at have advaret arbejdsgiveren om, at jeg var studerende, og derfor skulle jeg med jævne mellemrum tage på ferie under sessionen. Der gik lidt tid, jeg ringede på arbejde fra universitetet til en session, hvortil arbejdsgiveren "tændte fjolset" og begyndte at bevise for mig, at jeg ikke havde fortalt ham noget om, at jeg var studerende. Generelt er det sådan, mit arbejde endte. I øjeblikket hjælper mine forældre mig lidt økonomisk, og umiddelbart efter at have modtaget mit eksamensbevis har jeg planer om at få et job.

Jeg kommunikerer med mine medstuderende, men jeg er ikke en del af deres virksomhed, jeg er fremmed for dem. På universitetet holder jeg samtaler med dem om deres studier og nogle abstrakte emner. Jeg går ingen steder med dem, selvom de ofte taler om, hvordan de gik i en klub eller en sauna. Jeg tænkte meget over, at jeg måske også skulle spørge dem, men jeg kan ikke forestille mig mig selv i klubben, så jeg kunne ikke overvinde mig selv.

Hvad angår min familie. Mine forældre er allerede over 60, jeg er et sent barn. Forældre fører et afsondret liv, de har ingen venner, de kommunikerer ikke med nogen. De lever i deres egen lille verden, og alt omkring dem er uinteressant for dem. De er kun interesserede i deres eget liv, dacha, have, køkkenhave og alt den slags. Det er ikke kutyme, at de diskuterer eller interesserer sig for noget som helst. Fælles emner, som jeg kan tale med dem om, er vejret eller nogle nyheder. Det er ikke kutyme at diskutere noget personligt, som om det slet ikke eksisterer. De blandede sig aldrig i mit liv, de talte aldrig om mit personlige liv overhovedet. Min mor er et kompleks vanskelig person. Og alt, hvad der vedrører hendes personlige liv, eksisterer slet ikke for hende. For eksempel, hvis hun skifter kanal på tv og støder på et kys, for eksempel, vil hun straks skifte det, for kys findes ikke, det kan ikke ses, det er dårligt, beskidt og det findes slet ikke. Og hvis du siger ordet sex foran hende, vil hun brænde af skam og argumentere for, at der ikke er sex, og du kan ikke tale om det. Mine teenageår er mit værste minde. For jeg havde ingen at diskutere alle mine oplevelser med. I hele mit liv har jeg ikke haft en eneste person, som jeg kunne tale ærligt med. Faktisk ikke en eneste i alle 26 år! Jeg har aldrig åbnet mig for nogen eller delt, hvad der er indeni mig. Da jeg som teenager havde urealistisk mange problemer, forsøgte jeg på en eller anden måde at komme i kontakt med mine forældre. Men da jeg forsøgte at tale om mine oplevelser, grinede de simpelthen af ​​mig og sagde, at det hele var noget pjat, og at alt ville gå over. Jeg var konstant hjemsøgt af tanken om selvmord, og de fortalte mig, at det her var noget sludder, og at alt ville gå over. Og de lo. Det er umuligt at formidle, hvordan du føler, når de griner af dig. Når du prøver at sige noget hemmeligt, forventer du forståelse, men de griner dig bare op i ansigtet. Denne latter er den største ydmygelse, jeg nogensinde har oplevet i mit liv. Der er ikke noget værre for mig end latter som svar på åbenbaringer. Jeg forsøgte også at tale om, hvordan jeg kunne tænke mig at gå til psykolog. Som svar på dette fik jeg også latter og alle mulige hånende argumenter om, hvor unødvendige psykologer er, og hvordan man ikke skulle gå til dem. Generelt endte disse forsøg mine forsøg, og hele mit liv bekymrede jeg mig og løste mine problemer på egen hånd. Kun den tilstand, jeg er i, betyder, at jeg ikke kan hjælpe mig selv og løse mine problemer alene.

Med hensyn til disse spørgsmål: Ved du, hvordan du lægger mærke til din egen interesse i nogen? Lægger du selv mærke til dem, du kan lide? Viser du din interesse? Lader du nogen, du er interesseret i, vide, at du er interesseret i dem? Her kan jeg sige, at jeg i kommunikationsprocessen føler mig ret fri. Som teenager vidste jeg slet ikke, hvordan jeg skulle kommunikere med folk, men nu er det ikke længere tilfældet. Sagen er den, at jeg arbejdede som salgskonsulent. Da dette arbejde involverer konstant kontakt med mennesker, var det med stort besvær, gennem forsøg og fejl, at jeg lærte at kommunikere med mennesker og føle mig godt tilpas i denne kommunikation. Det skete ikke med det samme, men efterhånden var jeg i stand til at overvinde min frygt og kommunikation blev ikke skræmmende for mig, men interessant aktivitet. Dette er min lille præstation i livet. Hvis vi overvejer dating, så er det ikke et problem for mig selv at mødes først, jeg vil ikke føle mig genert, jeg har selvtillid. Med hensyn til selve samtalen oplever jeg heller ingen vanskeligheder her, jeg kan støtte forskellige emner, stille spørgsmål, finde ud af, hvad der er interessant for samtalepartneren. Hvis jeg for eksempel føler, at samtalepartneren er bekymret, vil jeg forsøge at fjerne hans spændinger, vise med et smil og samtale, at han ikke skal bekymre sig. Hvis en ung mand er interesseret i mig, vil jeg bemærke det, hvis jeg kan lide ham, vil jeg med et smil fortælle ham, at jeg ikke har noget imod at lære ham at kende. Hvis jeg kan lide nogen, vil jeg se nærmere på denne person for at forstå, om interessen er gensidig, om denne person overhovedet er fri, fordi jeg er en diskret og sart person.

Med hensyn til denne situation: Dit afslag er rimeligt. Der kan dog være forskellige årsager til fyrens tab af interesse.
1) Måske håbede han på "hurtig sex". Hvis dette er tilfældet, giver det mening at være opmærksom på, hvordan du gav et sådant håb under dit første bekendtskab.
2) Måske hørte han i dine ord uinteresse i ham. Men vi vil alle gerne føle, at de er interesserede i os (og bestemt mænd, ikke mindre end kvinder).
Hvordan havde du det med ham? Ville du blive ved med at lære ham at kende? Hvis ja, hvorfor tilbød de så ikke deres mulighed for det næste møde sammen med afslaget? Hvis ikke, hvorfor gav du så dit nummer?

Her kan jeg kommentere følgende. Jeg tror ikke, at jeg udadtil og i kommunikationen kan give indtryk af en pige, der er klar til hurtig sex. Udadtil, fordi jeg ikke klæder mig afslørende, er min makeup også uprovokerende og generelt udseende Jeg passer ikke til formatet som en pige til hurtig sex. Med hensyn til kommunikation, fordi jeg ikke diskuterede nogen intime emner, gjorde jeg det ikke klart på nogen måde, at jeg var interesseret i hurtig sex. Ja, han kunne virkelig se min uinteresse i sex i mig. Men det er sandt, hurtig sex interesserer mig virkelig ikke. Jeg behandlede ham roligt, udadtil var han en smuk ung mand, men kommunikationsmæssigt fandt vi ikke noget til fælles, der var ingen gnist, så at sige, vi talte om abstrakte emner. Jeg ønskede ikke at blive ved med at lære ham at kende. Jeg følte mig ikke ked af, at mit bekendtskab sluttede med ham. Jeg tilbød ikke en anden mulighed for et møde, fordi det ikke vakte nogen særlig interesse hos mig. Jeg efterlod mit nummer, for hvis en fyr beder om det, betyder det, at han har en interesse i mig, og jeg ville gerne kende ham mere for mig selv, hvilken slags person han er.

Der var en anden fyr, der ringede tilbage, inviterede mig til at gå en tur rundt i byen og under gåturen tilbød at bo sammen. Jeg fortalte ham, at jeg så ham for anden gang i mit liv, og at jeg ikke var klar til sådan et tilbud. Efter denne gåtur ringede han heller aldrig til mig igen.
Samme spørgsmål: hvordan havde du det selv, og hvad var du forberedt på? Holdte han op med at være interessant for dig efter hans frieri? Hvad er dine følelser præcist omkring denne hændelse? Her kan jeg sige, at han generelt var en almindelig fyr i udseende, og også i sin kommunikation. Men under samtalen ændrede han brat emnet, nemlig at han foreslog at bo sammen. Jeg var slet ikke forberedt på denne vending; Jeg spurgte, om det var normalt for ham at tilbyde at bo sammen med en ukendt pige, han blev overrasket og sagde, hvad er der galt. Egentlig gik den videre samtale ikke, for der var en misforståelse. Så jeg sagde bare, at jeg havde noget at lave og sagde farvel til ham. For at være ærlig var jeg lettet over, at jeg gik, fordi sådanne forslag volder spændinger for mig, og jeg var glad for, at han ikke ringede igen.

1. februar 2016

Rita

Fortsættelse.
Om socialt netværk. Jeg forstår ikke helt dette kommunikationsformat, jeg er meget mere interesseret i en levende person i nærheden. Jeg forstår ikke rigtig, hvad folk laver der, hvorfor de bruger dage på at kommunikere der. Og jeg har ingen venner, jeg kan ikke tale med mig selv på sociale medier. netværk til at kommunikere.

Om ortodokse datingsider. Dette vil være sådan et lille øjeblik af humor i min svære historie. Baseret på min erfaring med dating på sådanne sider, indså jeg, at de unge, der gerne vil mødes der, er mildt sagt specifikke. Unge skrev selv til mig, og jeg tog også initiativ og tilbød at lære hinanden at kende. Lad mig give dig et par eksempler. Der er mange mennesker, der tilbyder at flytte til landsbyen, til skoven og til et sted længere væk for at undslippe nitrater og skatteregistreringsnumre. Og jeg spøger ikke, folk tilbyder dette i fuld alvor. Der er også mange mennesker der, som leder efter nogle gudfrygtige piger, så de ikke går med make-up og går med nederdele op til tæerne og føder deres børn uden afbrydelse, for det er en frygtelig synd at bruge beskyttelse. Der er også mange, der leder efter mødre, koner til præster generelt. Der er også en masse ældre udlændinge der, som leder efter en russisk jomfruhustru, en bedstefar fra Serbien irriterede mig faktisk med hans tilbud. Jamen, der er også mange af dem, der f.eks. når de sender en besked om bekendtskab, vedlægger flere kravblade, såsom: familien skal bygges på husbyggeri, konen skal adlyde sin mand osv. Og på oven i alt dette, ikke en eneste person fra min by, som man kunne mødes ved I virkeligheden. Alt dette efterlod mig med det indtryk, at nogle af patienterne der var skøre. hospitaler, der har brug for behandling, ikke dating. Jeg var ikke i stand til at finde folk, der var rolige omkring tro. Jeg går ikke ofte i kirke, jeg kan godt lide at bede mentalt og bede om noget godt for mig selv. Dette giver mig følelsen af, at jeg ikke er alene i denne verden, og i et øjeblik bliver det lettere. Og på disse sider er der mennesker, der simpelthen er fortabt i troen, jeg fortvivlede over at finde dem der normal person. Om den periode, inden for hvilken jeg antager, at du kan finde nogen. For eksempel en måned eller to, det vil sige en sådan periode, hvor endnu større undertrykkelse fra de manglende resultater ikke ville komme. Generelt, som jeg så ud, har folk siddet på disse sider i årevis. En person skrev til mig, han har været på siden siden 2009. Jeg kan slet ikke forestille mig at sidde på et websted i så mange år uden resultater.

Hvad er der præcist galt med dig? Skriv venligst specifikt og forklar, hvorfor du mener, at dette er "ikke rigtigt" og skal omarbejdes? Mig, mit liv, min familie, alt dette er et problem for mig. Jeg vil gerne lukke øjnene og vågne op under forskellige omstændigheder i livet, så jeg ville være som alle andre omkring mig og ikke have de problemer, som jeg har. Jeg forstår, at dette er umuligt. Jeg fortvivlede bare over at overvinde de omstændigheder, jeg har.

Spørgsmål: reagerer du selv på andre mennesker, forstår du dem, forsøger du at forstå dem? For eksempel, din kæreste, forstår du? De fyre du ikke trænede med? Forstår du deres behov, bekymringer, bekymringer, deres menneskelige ønsker? Ved at besvare dette spørgsmål kan jeg sige, at jeg ikke kan indrømme, at jeg fuldt ud forstår folk. For at forstå en person, fra mit synspunkt, hjælper kommunikation, kontakt med denne person, hvis jeg kommunikerer med en person, så prøver jeg at være interesseret i hans liv, at deltage i det. Og hvis kommunikationen ikke lykkes, så pålægger jeg ikke. For at være ærlig forstår jeg ikke min ven. Og de fyre, som tingene ikke fungerede med.

Opgiv ønsket om at starte et "seriøst forhold" for en stund. Skift din opmærksomhed til kommunikation baseret på interesser. Har du dem? Hvad interesserer dig ellers i livet, udover din ensomhed?Ærligt og ærligt er jeg ligeglad med andet end ensomhed. Jeg føler mig så beskadiget i denne ensomhed, at jeg ikke kan komme i tanke om andet.

Kan du beskrive, hvad dit syn på livet er? Hvad er du præcist uenig med andre mennesker om? Om mit livssyn er det, at jeg ikke går til klubber, fester osv. Men jeg er ikke enig med folk i, at de alle lever normalt liv, har forhold, venner, men det har jeg ikke.

1. februar 2016

Rita

Elena.

Jeg har ikke venner. og det var det altid ikke..er jeg så også skør?

1. februar 2016

Elena, så vidt jeg forstår ud fra dine emner, har du et barn og er du lykkeligt gift? Det betyder, at omstændighederne i mit liv og dit ikke kan sammenlignes.

2. februar 2016

Rita

Elena.

Rita, jeg sammenligner ikke, jeg vil bare forstå dig) Jeg undrer mig over, hvorfor der er så mange mennesker, der betragter sig selv som ensomme (

2. februar 2016

Elena, jeg tror ikke, det er muligt bare at sige, hvorfor mange mennesker betragter sig selv som ensomme. Hver enkelt person har deres egne specifikke årsager til dette.

2. februar 2016

Rita

Et par kommentarer til din tekst:

"Om mine interesser og hobbyer kan jeg sige, at jeg har dem, men jeg gør dem alene med mig selv..."
Hvorfor alene? Der er mange mennesker, der brænder for de samme ting som dig. Hvorfor beskytter du dig selv mod at kommunikere med dem?

Er du til dem, eller først og fremmest er de til dig?

"Min mor er en kompleks, vanskelig person, og alt, der er relateret til hendes personlige liv, eksisterer slet ikke for hende, hvis hun f.eks. fordi kys ikke eksisterer, du kan ikke se det, det er dårligt, beskidt og det eksisterer slet ikke. Og hvis du siger ordet sex foran hende, vil hun brænde af skam og argumentere for, at der ikke er nogen sex, og du kan ikke tale om det..."
Forældre kan have deres egne ideer om, hvad der kan og ikke kan tales om. Desuden taler deres alder (og derfor vilkårene for deres opvækst) meget. Men at sige, at sex ikke eksisterer for din mor, er en ret mærkelig bemærkning - din mor fødte dig på en eller anden måde. Og det har hun med din far intime relationer eksisterer.

Selvfølgelig kunne lukketheden af ​​følelser i din familie, som mærkes bag dine ord, ikke andet end at påvirke din lukkethed. Dette betyder dog lidt nu. Det, der betyder noget nu, er, om du vil bringe sjælekommunikation, intimitet ind i dit liv eller ej.
Vil du lære at åbne dig?

Du har ikke skrevet noget om din far... Det er som om, han slet ikke eksisterer... Hvad er dit forhold til ham?

”Jeg åbnede aldrig op for nogen eller delte, hvad der var inden i mig... Men når jeg forsøgte at tale om mine oplevelser, grinede de simpelthen af ​​mig, de sagde, at det hele var noget pjat, og at alt ville passere, jeg hele tiden var hjemsøgt af tanken om selvmord, og de fortalte mig, at det var noget sludder, og at alt ville passere. Det er umuligt at formidle, hvad du føler, når de griner af dig grin i dit ansigt Dette er den største ydmygelse, jeg har oplevet i mit liv.
Rita, i hvert fald her på dette forum (i forskellige emner og diskussioner) kan du dele dine erfaringer. Jeg er sikker på, at mange mennesker har brug for dem. Der er selvfølgelig ingen garanti for, at de heller ikke griner her, men nogen vil helt sikkert svare og støtte. Og kommunikation (og livet generelt) er altid en risiko. Og der er ingen intimitet uden risiko for at åbne op. For der er ingen garantier. Aldrig. Også selvom tæt person Han forstår måske ikke og går helt.

”Med en masse sorg, gennem forsøg og fejl, lærte jeg at kommunikere med mennesker og føle mig godt tilpas i denne kommunikation. Det skete ikke med det samme, men efterhånden var jeg i stand til at overvinde min frygt, og kommunikationen blev ikke skræmmende, men. en interessant aktivitet for mig Dette er min lille præstation i livet.
Rita, du er fantastisk! Og da du allerede har erfaring med dine egne sejre, vil du helt sikkert løse de opgaver, som du nu kan stille til dig selv (du må selvfølgelig ikke stille dem). Ikke på egen hånd, men med hjælp.

"Her kan jeg kommentere følgende, jeg tror ikke, at jeg udadtil og i kommunikationen kan give indtryk af en pige, der er klar til hurtig sex."
Denne vision af dig selv kan bedrage, Rita. Hvis dine følelser er under lås og slå (og det er du lukket person taler du selv om dette), så kan dine kropsligt ubevidste signaler, som du ikke kender og ikke kontrollerer, være mærkbare for andre og ikke mærkbare for dig.

"Jeg efterlod mit nummer, for hvis en fyr beder om det, betyder det, at han har en interesse i mig, og jeg ville gerne kende ham mere for mig selv, hvilken slags person han er."
For hvad? Hvis du ikke er interesseret i en person, hvorfor skal du så kommunikere med en person, der ikke er interessant for dig? Men du forlod dit nummer. Sandsynligvis var der stadig en grund?
Det, jeg mener, Rita, er, at du måske ikke kender dine virkelige interesser (behov, værdier)... (Faktisk er der ingen, der kender dem med sikkerhed). Men du kan finde ud af sager som disse.

"Om sociale netværk. Jeg forstår ikke helt dette kommunikationsformat; jeg er meget mere interesseret i en levende person i nærheden. Jeg forstår ikke rigtig, hvad folk laver der, hvorfor de kommunikerer der i dagevis. Og jeg Jeg har ikke venner, jeg kan ikke tale med mig selv og kommunikere på sociale netværk."
Indtil du prøver noget, hvordan ved du, hvad det er, og hvorfor du måske har brug for det?

"Jeg er ikke enig med folk i, at de alle lever normale liv, har forhold, venner, men det gør jeg ikke."
Dette er din vildfarelse, Rita. Læs dette forum. Måske vil du se anderledes på noget i dit liv.

2. februar 2016

Så Rita, lad os sætte årsag og virkning sammen.

Problemet (det der plager dig) er manglen på tæt kommunikation og oplevelsen af ​​smertefuld ensomhed. Der er en vis del af din deltagelse i, at dine omstændigheder er på denne måde: din måde at leve på, forholde dig til dig selv, til mennesker, til verden.

En af de åbenlyse manifestationer af denne måde at leve på (som efter min mening giver anledning til problemet) er din frygt og modvilje mod at åbne op for andre. Og intimitet (det du så ønsker) eksisterer ikke uden risiko for åbenhed og tillid.

En af grundene til frygt og din afvisning af mennesker er din skam over dig selv, din mødom, dit liv, din familie. Skam - meget stærk følelse, og kan skabe alvorlige barrierer for kommunikation.

Hvad er selvskam? Dette er en afvisning af sig selv: "Jeg kan ikke være, som jeg er, som jeg ikke har behov for at være anderledes."
Hvorfor drages denne konklusion? For at blive accepteret og elsket af andre.

Pointen er, at ved at afvise dig selv for at blive accepteret af andre, har du udelukket selve muligheden for, at andre accepterer dig. Og ikke fordi andre ikke vil være i stand til at acceptere dig (selvom det nu, uden dig, er sværere at gøre dette), men fordi du ikke vil være i stand til at lægge mærke til og mærke denne accept - du er nu bag panserglas fra alle, bag et hegn med pigtråd . Nu, selvom den anden tager et skridt mod dig, tager du et skridt tilbage, bevæger dig væk...

Hvordan kan dette løses?

Rita, tag venligst mine næste ord forsigtigt.

Da dit problem er kommunikation - manglende evne til at være tæt på på grund af skam over dig selv, på grund af din egen fremmedgørelse fra andre - så løses dette problem kun i kommunikation. Det kan ikke løses hverken ved korrespondance, eller ved at læse bøger – ved andet end kommunikation.

Derfor den bedste mulighed Du får personlig psykoterapi. Det faktum, at du bor i Sibirien særlig betydning har ikke. For det første er der også psykologer i Sibirien. For det andet er arbejde nu muligt eksternt via Skype. Du kan kontakte mig eller enhver anden psykolog på dette forum og acceptere at arbejde sammen.
Som et muligt alternativ (men bedre som en tilføjelse) - deltag i kommunikationskurser, personlig udvikling, klasser med kropsorienterede praksisser (så der er kropslig interaktion), paryoga.

Vi kan naturligvis fortsætte vores korrespondance med dig. Men det er valgfrit.

2. februar 2016

"Jeg kommunikerer med mine medstuderende, men jeg slutter mig ikke til deres virksomhed, jeg er en fremmed for dem..." De er faktisk til mig.

Du har ikke skrevet noget om din far... Det er, som om han slet ikke eksisterer... Hvad er dit forhold til ham? Jeg skrev ikke om min far, fordi jeg ikke har nogen problemer med ham. Vores forhold er normalt, han er en blid person af natur. Hvis mor lever efter princippet: "der er to meninger, min og den forkerte", så har far det ikke, for det meste kommunikerer jeg med ham, for eksempel for at diskutere nogle nyheder. Og der er praktisk talt ingen kommunikation med min mor, kun på niveau med at sige hej og sige noget ubetydeligt og det er alt. Fordi mor er en person, der kategorisk ikke accepterer andre meninger, og kommunikation med hende kan altid kun finde sted i form af konflikt. En konflikt med hende vil ikke kun ske, hvis du er helt enig med hende i alt, og så langt tilbage, som jeg kan huske, var jeg aldrig enig med hende og kæmpede altid tilbage. Som barn havde jeg en hyppig historie med skandaler og straffe. Men jeg gav aldrig op og lod hende aldrig overtage mig, selvom hun for eksempel ikke fodrede mig, lavede nogle beskidte tricks, jeg bakkede aldrig op på egen hånd. Vi havde lignende sammenstød konstant og af en mindre årsag, for eksempel vil hun tvinge mig til at bære noget, som jeg aldrig ville have på, for i dette ville de grine af mig, og alle ville håne mig. Det er generelt umuligt at bevise noget for hende, for at forklare det, hun er simpelthen ikke i stand til at forstå en anden persons følelser. Og dette viser sig i hver lille ting, for eksempel, hvis hun synes, at nogle slik er dårlige, vil hun aldrig købe dem, og det gør ikke noget, at far elsker dem. Og køber han dem selv, vil hun kommentere dem sårende ord, hun vil gøre alt for at forhindre et stykke i at gå ned i en persons hals. Og sådan er det i alt. Derfor starter fra ungdom, for at undgå konflikter og pres på min psyke, begrænsede jeg fuldstændig kommunikationen med min mor til noget ubetydeligt og det er det hele.

Og kommunikation (og livet generelt) er altid en risiko. Og der er ingen intimitet uden risiko for at åbne op. For der er ingen garantier. Aldrig. Selv en elsket en kan ikke forstå og forlade helt.

Denne vision af dig selv kan bedrage, Rita. Hvis dine følelser er under lås og slå (og du er en privatperson, siger du det selv), så kan dine ubevidste kropslige signaler, som du ikke kender og ikke kontrollerer, være mærkbare for andre og ikke mærkbare for dig. Det er noget, jeg aldrig selv tænkte over eller vidste om. Kropssprog er et komplet mysterium for mig, jeg ved ikke noget om det.

For hvad? Hvis du ikke er interesseret i en person, hvorfor skal du så kommunikere med en person, der ikke er interessant for dig? Men du forlod dit nummer. Sandsynligvis var der stadig en grund? Det, jeg mener, Rita, er, at du måske ikke kender dine virkelige interesser (behov, værdier)... (Faktisk er der ingen, der kender dem med sikkerhed). Men du kan finde ud af sager som disse. Generelt, i mangel af en interessant person for mig, tænkte jeg, at det ville være rart at have mindst en uinteressant. Selvom jeg selvfølgelig intellektuelt forstår, at intet kan fungere i dette tilfælde.

Jeg er enig i dette. Jeg har bare ikke prøvet det, fordi jeg aldrig har været tiltrukket af noget virtuelt. For eksempel har jeg aldrig spillet spil. Uanset hvor meget jeg prøver, tager det omkring 5 minutter, og jeg keder mig, det tiltrækker mig ikke.

Dette er din vildfarelse, Rita. Læs dette forum. Måske vil du se anderledes på noget i dit liv. Efter at have læst mange emner, opdagede jeg, at der er mange mennesker i verden, der oplever vanskeligheder. Der er endda dem, hvis problemer ligner mine, og jeg forstår godt, hvordan de har det, når de skriver om deres vanskeligheder. Generelt gjorde jeg den opdagelse, at jeg ikke er alene i denne verden.

Victor, hvad er personlig psykoterapi, hvordan foregår det, hvad skal der til, hvor meget koster det?

Som et muligt alternativ (men bedre, som en tilføjelse) - deltage i træninger i kommunikation, personlig vækst, klasser med kropsorienterede praksisser (så der er kropslig interaktion), paryoga. Generelt er jeg ikke imod det, jeg har det bare nu finansiel situation tillader dig ikke at tilmelde dig sådanne klasser. Måske får jeg råd til det senere.

3. februar 2016

Rita

• Hvorfor alene? Der er mange mennesker, der brænder for de samme ting som dig. Hvorfor beskytter du dig selv mod at kommunikere med dem? Jeg ved ikke hvorfor det sker, jeg vil gerne rette det.

• "Jeg kommunikerer med mine medstuderende, men jeg slutter mig ikke til deres virksomhed, jeg er en fremmed for dem..." Er du til dem, eller først og fremmest er de til dig? De er faktisk til mig.

• Det, der betyder noget nu, er, om du vil bringe sjælekommunikation, intimitet ind i dit liv eller ej. Vil du lære at åbne dig? Jeg vil virkelig gerne have det her, jeg har meget brug for det.

• Jeg skrev ikke om min far, fordi jeg ikke har nogen problemer med ham. Vores forhold er normalt, han er en blid person af natur.

• Og der er praktisk talt ingen kommunikation med min mor, kun på niveau med at sige hej og sige noget ubetydeligt og det er alt...

• Hvordan kan du overleve, hvis en sådan risiko opstår, du åbner op for en person, men de forstår dig ikke, eller endnu værre, de griner af dig? Hvordan håndterer man denne situation og ikke lukker ned?

MED forskellige mennesker, V anden tid, under forskellige omstændigheder og situationer, vi er i forskellige relationer(det vil sige, forhold til de samme mennesker er altid og konstant forskellige), har vi varierende graderåbenhed og intimitet. At beslutte hvornår og til hvem jeg skal sige, hvad er min bekymring. Hvis jeg ikke forstod hans behov (jeg forstod ikke personen), og dumpede på ham, hvad han ikke havde brug for, så skabte jeg selv en situation, hvor jeg måske ikke blev forstået.

2) Hvordan overlever man, hvis de grinte af dine inderste tanker? Hvordan skal man klare sig og ikke lukke ned?
- Nøglen her, Rita, er viljen til at opleve smerte (skam).
- for det andet - villigheden til at acceptere dig selv, ikke vende dig væk fra dig selv, ikke afvise dig, bare fordi en anden person afviste dig.
For at dette skal være muligt (hvis det endnu ikke er muligt nu), eksisterer psykoterapi.
- For det tredje skal du stadig finde ud af, om han afviste dig. Måske var hans latter hans måde at beskytte sig mod egne følelser: fra smerten, som vi rørte ved ham med historien om vores smerte, fra akavethed, fra hans manglende evne til at kommunikere med en person på nært hold.
- villighed til ikke at afvise en person for ikke at mærke din smerte. Samtidig betyder "ikke afvise" ikke altid "fortsæt med at kommunikere med ham", men i nogle tilfælde betyder det også dette.
Det vil sige, at vores forståelse af os selv og vores forståelse af denne person hjælper os til at opleve smerte.

• Kropssprog er et komplet mysterium for mig, jeg ved ikke noget om det.

• Indtil du prøver noget, hvordan ved du, hvad det er, og hvorfor du måske har brug for det? Jeg er enig i dette. Jeg har bare ikke prøvet det, fordi jeg aldrig har været tiltrukket af noget virtuelt.

• Victor, hvad er personlig psykoterapi, hvordan foregår det, hvad skal der til, hvor meget koster det?

Konsultationer kan være engangs, men hvad angår psykoterapi, er dette et relativt langt forløb. Hvad skal der til? Ønske og passende aftale med psykolog. Jeg giver dig nogle links, måske du får en idé:

Bøde! Og du er allerede begyndt at lære dette, Rita: du skrev åbent på forummet om dine vanskeligheder og endda om ret intime øjeblikke i dit liv. Hvordan har du det med det, du delte om dig selv? Hvad føler du? Hvilken betydning har denne korrespondance for dig? Hvad kunne du gøre i dag på din rejse mod åbenhed? (i morgen, i overmorgen osv.) At tage det sådan og åbenlyst tale om dit liv er en ubeskrivelig følelse, virkelig. Det er som at hoppe med faldskærm, først var der frygt og et ønske om at opgive det planlagte, og derefter en ubeskrivelig glæde og forståelsen af, at frygten var uberettiget. Jeg følte en kæmpe lettelse over, at jeg åbent kunne tale om mig selv, min selvbevidsthed faldt endda indeni, det kan jeg mærke. Jeg tror, ​​hvis jeg kunne fortælle fremmede på forummet om mig selv og ikke modtog latter, foragt eller en eller anden form for negativitet som svar, så vil det i livet være lettere for mig at åbne op for nogen. Og generelt åbne op for denne verden. For hele mit liv før det levede jeg i en form for vakuum fra mine omgivelser. Og nu vil jeg være en fuldgyldig del af denne verden, og ikke en person, der eksisterer uden for livet. Hvad kan jeg gøre for at nå dette mål? Jeg tror, ​​at det vigtigste for mig i denne retning er at holde op med at være bange. Dig selv, dine egenskaber og livet generelt. Og slippe af med frygten for at åbne mig for verden og for enhver person, som jeg vil gøre det over for. Selvom nogen ikke forstår mig, vil det stadig være det for mig stort skridt i kampen mod frygt. Og jeg vil tro, at der helt sikkert vil være nogen, der vil forstå.

Hvordan kan det være, at du, med en forstående og støttende far, ikke søger og finder støtte hos ham, ikke deler dine vanskeligheder med ham? Vi accepterer ikke sådanne samtaler. Måske ville jeg prøve at diskutere min ensomhed med ham, men da vi aldrig har haft en hjerte-til-hjerte snak, kan jeg ikke forudsige hans reaktion. Han kan ikke lide dette, men jeg ønsker ikke at ødelægge vores forhold til dette.

Det lader til, at du er meget fornærmet over din mor. For hvad præcist? Hvad vil du gerne have i dit forhold til hende? Er der noget, du bestemt er din mor taknemmelig for? Ikke "med sindet", men med hjertet, fra sjælen, oprigtigt. Tidligere, da jeg stadig var teenager, var vreden over for hende meget stærk. Bag fuldstændig fravær forståelse, for manglen på støtte, varme, for pres, despoti, for mange af hendes handlinger, som var meget smertefulde og stødende for mig. Som voksen har jeg allerede givet slip på disse klagepunkter for mig selv, fordi jeg ikke vil leve med negativitet indeni. Men hvis det kommer til noget, der er relateret til hende, optræder krænkelsen i mine ord ufrivilligt. Det lyder skræmmende, men jeg har intet, som mit hjerte ville være hende taknemmelig for.

Victor, tak for dine forklaringer om risiko, åbenhed og oplevelser. For mig er det perfekt nye oplysninger og hun er meget vigtig for mig. Jeg vil virkelig gerne lære alt, hvad du taler om, mit fremtidige liv afhænger af det.

Vil du begynde at lære din krop at kende? Det vil jeg rigtig gerne, for min krop er et helt ukendt område for mig.

Nu er du også i det virtuelle rum, Rita. Finder du mening i dine interaktioner her? Hvis ja, så kan du måske finde det på andre virtuelle websteder. mellemrum? Jeg finder bestemt mening i, at jeg er her, og den interaktion, jeg får her, er meget vigtig for mig. Og jeg vil helt sikkert tænke på andre virtuelle rum.

Jeg giver dig nogle links, måske du får en idé Tak for linkene, Victor. Jeg læste nogle af dine artikler, meget interessante. Jeg kunne godt lide artiklen om skam, jeg lærte nye ting af den. Med hensyn til personlig psykoterapi er dette også meget interessant, men økonomisk er jeg endnu ikke klar til dette. Måske får jeg muligheden senere.

Selvom nogen ikke forstår mig, vil det for mig stadig være et stort skridt i kampen mod frygt.
Ja!

Jeg tror, ​​at det vigtigste for mig i denne retning er at holde op med at være bange. Dig selv, dine egenskaber og livet generelt. Og slippe af med frygten for at åbne mig for verden og for enhver person, som jeg vil gøre det over for.
Det vil hjælpe dig meget, hvis du ikke bekæmper frygt. Der er ingen grund til at bekæmpe ham. Det er nok at indse, at det eksisterer, at indse dets positive rolle (!) - hvorfor du stadig havde brug for det, hvad det beskyttede dig imod (tænk på denne måde: om frygt, ikke som en fjende, men som en ven, der bekymrede sig om dig hele denne tid).
Og så - om du vil fortsætte med at beskytte dig selv, beskytte dig selv mod dette (hvorfra frygt beskyttede dig), beskytte dig på samme tid mod livet og fra alt, hvad du ønsker i et forhold.

Måske ville jeg prøve at diskutere min ensomhed med ham, men da vi aldrig har haft en hjerte-til-hjerte snak, kan jeg ikke forudsige hans reaktion. Han kan ikke lide dette, men jeg ønsker ikke at ødelægge vores forhold til dette.
Du kan ikke lide det, hvis du fremsætter en eller anden form for krav eller påstand, eller harme eller forventning (for eksempel hjælp). Alle ønsker ufrivilligt at beskytte sig mod dette. Så "forkæler" forholdet.
At fortælle din datter om sin ensomhed kan selvfølgelig være oprørende (og endnu mere sandsynligt). Men denne lidelse er usandsynligt en grund til at ødelægge forholdet mellem jer.

Det er bedst at forlade emnet om forhold til din mor og vrede mod hende for nu for personlig psykoterapi.

Og videre.
Spørgsmålet om åbenhed, følelsesmæssig kommunikation, intimitet i forhold er et spørgsmål om konstant indsats (bestræbelse på at huske og være opmærksom). Det er umuligt at opnå eller opnå dem én gang for alle. Ligesom det er umuligt endeligt og uigenkaldeligt at løse alle problemer – alt liv er lavet af problemer.

3. februar 2016

God eftermiddag, Rita!
Jeg læser din korrespondance med Victor med stor opmærksomhed og interesse og vil gerne give mine kommentarer ud over det, Victor sagde. Du kan finde dem nyttige til dit fremtidige arbejde.

Du ved, mod slutningen af ​​vinteren er der ofte en vis tidløshed, en tid med usikkerhed. Fluffy hvid sne foran vores øjne bliver det snavset brunt, det småregner af sne, og der er fugt og vandpytter rundt omkring, og man ved ikke, hvor man skal træde... Alle kender denne periode, hvor vinteren giver afkald på sine rettigheder, og foråret er stadig i begyndelsen af ​​sin rejse. Jeg siger altid, at du bare skal overleve denne gang, for foråret er et absolut bevist faktum! - det kommer helt sikkert. Det er det samme i livet – før eller siden finder vi vores kære, den eneste ene, men... det er her, det vigtigste er: i vente- og søgeøjeblikket er det vigtigt at leve sit liv fuldt ud, ikke at tabe mit eneste jeg på jagt efter den "eneste anden". Når alt kommer til alt, dukker din person måske ikke op i dit liv med det samme - lad os forestille os for eksempel om et år eller to, men hvordan vil du leve denne gang?

Jeg vil gerne fokusere din opmærksomhed på, hvad jeg ser for dig som hovedretningerne for dit umiddelbare arbejde:

1) At mestre din femininitet og seksualitet som en del af processen med at lære og acceptere dig selv.

Du skrev, at din krop er et "helt ukendt område" for dig, som du bliver nødt til at stifte bekendtskab med) Vores krop - vigtig kilde information, både til andre og til os selv. Uden at vide det sender vi mange kropslige signaler til omverdenen, som "læses" af andre mennesker. Og vores krop kan også fortælle os meget om, hvad de såkaldte er værd. psykosomatiske sygdomme er vores krops reaktion på stress og psykiske konflikter inde i os.

Kontakt med din krop er nødvendig for at opretholde psykofysisk sundhed. Hvis du lytter til dine kropslige fornemmelser, kan du bedre lære at forstå dine egne reaktioner på det, der sker omkring dig, din sande ønsker og attraktioner. For en kvinde er kontakt med hendes krop også vigtig for at opretholde energisk sundhed for hendes fremtidige familie.

Det er en velkendt kendsgerning, at en teenagepige bliver introduceret til femininitetens verden af ​​sin mor. Derfor er kvaliteten af ​​forholdet til din mor, både i fortiden og nutiden, meget vigtig. Baseret på dine oplysninger konkluderer jeg, at for at mestre femininitet bliver du nødt til at passe på dig selv, så jeg vil anbefale enhver form for dansestil (meget god, for eksempel mavedans, stretching, stripplast osv.), yoga , danseaerobic , vandgymnastik. Undervisning i teaterstudiet, sang og evt aktiv kreativ aktivitet vil være nyttig til følelsesmæssig befrielse.

Arbejdet med udseendet er vigtigt som en del af arbejdet med kroppen – du bliver nødt til at lære at elske og acceptere din spejling i spejlet, da du ser det hver dag). Det er helt tydeligt, at vi ikke altid kan lide, hvordan vi ser ud (tidligt om morgenen, hvis vi er syge osv.), men det er vigtigt at lære, hvad og hvordan man gør, så vi kan lide spejlet i spejlet. Tro mig, det er vigtigt! Overvej først din garderobe i retning af styrkelse feminin(f.eks. ikke bukser, men nederdele og kjoler). Hvis du tør sende dine billeder (du kan personlig mail), Jeg kan rådgive dig om image og garderobeidéer.

2) Videreudvikling af din følelsessfære.

Du er en samvittighedsfuld, fornuftig, intelligent pige, men mange af dine følelser og følelser er skjult af forskellige årsager. Jeg vil ikke gentage mig selv – arbejdet med Victor var mere end overbevisende. For mit vedkommende råder jeg dig til at prøve at "opleve" dine følelser fra et usædvanligt perspektiv (du sammenlignede engang endda stærke følelser med et faldskærmsudspring). Jeg mener at opleve et følelsesmæssigt opsving og nye fornemmelser fra ny aktivitet, en forudsætning er, at det skal være en aktiv og gruppeaktivitet (aktiv idræt, aktiv turisme osv.)

3) Kvalitet af kommunikation.

Du skrev, at du ved, hvordan du kommunikerer frit, og det er fantastisk! Under kommunikationsprocessen vil jeg anbefale, at du finder noget interessant og nyttigt for dig i din samtalepartner: i dette tilfælde vil du vise din oprigtige interesse (også på et fysisk plan), samtalepartneren vil til gengæld føle din bekymring, og selve kontakten vil være mere fri, oprigtig, spontan. Med denne kontaktkvalitet bliver det lettere for dig at åbne op og stole på din samtalepartner.

I denne henseende vil jeg ikke anbefale virtuelle rum, selvom de bestemt har fordele (tag vores forum, for eksempel. Efter min mening er personlig kommunikation en uvurderlig oplevelse. Til at begynde med kan du intensivere den personlige kommunikation med mennesker, du allerede kender). (de er sikre for dig) - medstuderende, bekendte, naboer, kollegaer osv., og derefter udvide listen over bekendte.

4) Nå, for fremtiden - ikke umiddelbart, gradvist - bliver du nødt til at stille dig selv spørgsmålet om selvstændig tilværelse. Jeg påtager mig i intet tilfælde risikoen for at rådgive noget i denne sag, da dette ligger uden for rammerne af psykologisk konsultation, men det kan have indflydelse på dine videre beslutninger at bo sammen med dine forældre. Endnu en gang er dette et emne for fremtiden.

Af hele mit hjerte ønsker jeg dig held og lykke, du har allerede taget det første skridt ved at kontakte forummet, hvor du kan få venner og hvor du kan regne med ubetinget psykologisk støtte!

3. februar 2016