Hvad skal man spise til Vandmanden ifølge horoskopet. Ernæring af stjernetegnet Vandmanden

Astrologer mener, at Vandmanden er et af de mest følelsesmæssigt ustabile tegn. Så med ernæring er alt meget "anderledes" for dem. Deres naturlige tendens til at være meget organiseret hjælper dem med at sidde på forskellige diæter, men når diæten slutter, er "fester" ganske mulige, hvor repræsentanten for dette tegn nægter sig næsten ingenting. Vandmandens "svaghed" er sociale måltider, det vil sige at spise til en fest, ved banketter, div. traditionelle retter. Ofte lider repræsentanter for dette tegn af depression og relaterede spisestrategier.

Hvilke fødevarer bør udelukkes fra diæten til Vandmanden?

Hovedproblemet for Vandmanden er slik, kager, chokolade, kager osv. Repræsentanter for dette skilt kan godt drikke sød te med chokolade, snack på noget frugtis fra serien "sukker og kemisk smag", smide en håndfuld slik i munden og endda samle alle mini-kagerne ved ethvert buffetbord. Hvis de ikke bliver mindet om vigtigheden af ​​enkel, almindelig mad, vil de meget hurtigt glide ind i den "typiske kvindekost" - sød yoghurt om morgenen, slik om eftermiddagen, småkager før aftensmaden, aftensmad... hvilken aftensmad? Nå, måske vafler med te. Enkel mad "lindrer" trangen til slik stort beløb fiber og tilstrækkeligt med protein. Det anbefales at begrænse salt, men eliminere koffein, hvis det er muligt.

Faktisk er der ikke noget "let" ved slik. Med sådan en flygtig kost er det sagtens muligt at "spise" seriøse 3000 kcal/dag og ikke lægge mærke til, hvordan det skete. Vandmænd har tendens til at overspise Dårligt humør, hvilket heller ikke er særlig befordrende for slankhed og sundhed. Deres figur ændrer sig cyklisk - den "lette" periode og den entusiastiske Vandmand begynder kun at spise frugt eller vælger et alternativt ernæringssystem, såsom en råkostdiæt. "Mørk" - og kosten inkluderer igen kun slik.

Du bliver nødt til at tvinge dig selv til at vænne dig fra slik. Vandmanden kan godt anvende deres organisatoriske færdigheder til deres kost. Desuden virker "at erstatte med honning" normalt ikke strategien med at "blive interesseret i almindelig mad" er at foretrække. Trangen til det eksotiske kan tilfredsstilles ved at købe forskellige grøntsager og frugter, og gør selve kosten så varieret som muligt.

Det er nyttigt at udføre fastedage, mener astrologer, at det er bedst at "losse af" på lørdag.

Fedtfattige mejeriprodukter samt fisk og alle skaldyr er foretrukne proteinkilder. På "anden plads" er fjerkræ, især magre, samt æggehvider. Du kan spise kød, men begrænsede mængder. Oste anbefales som et "nødprodukt" til hurtig restitution efter fysisk og følelsesmæssig stress.

Fra kilder komplekse kulhydrater Særligt godt er boghvede, boghvede korn brød, korn brød generelt, og forskellige produkter med dette korn. Sojabønner anbefales også, men i ren kogt form, og ikke i form af derivater som tofu og sojamælk.

Eventuelle frugter og grøntsager tilskyndes. Æbler, majroer, selleri, asparges, gulerødder, figner og jordbær er særligt nyttige. Dette er et af de tegn, der har gavn af kogte eller bagte kartofler.

Eksempel på diætmenu til Vandmanden

• Morgenmad: en portion boghvede grød, med enhver blandet salat, klædt med yoghurt.
• Snack: et glas kefir og et æble.
• Frokost: en portion kogte eller bagte kartofler, fisk, agurker og krydderurter, eller grøntsagsgryderet.
• Snack: bær eller gulerodssalat med citronsaft.
• Aftensmad: enhver fisk, kød, fjerkræ, plus en stor blandet grøntsagssalat.

Vandmandstræning bør være rettet mod at styrke af det kardiovaskulære system. For at tabe sig anbefaler astrologer at løbe, aerobic og cykle eller gå.

Vigtigt: Før du går på diæt til Vandmanden, skal du kontakte din læge.

Specielt for – fitnesstræner Elena Selivanova

Uranus, uafhængighedens og opfindsomhedens planet, der formynder Vandmanden, forlener sine afdelinger med initiativ, originalitet, vilje og vækker ofte et lidenskabeligt ønske om at modsætte sig, hvad der synes uretfærdigt. Det utrættelige ønske om at rette op på alt, der synes forkert i verden, støttes af en anden magtfuld protektor Vandmanden- element af luft.

Idealister, nogle gange excentrikere og drømmere, vandmænd ved, hvordan man er praktisk. De er venlige, loyale, rimelige, viljestærke, tålmodige, endda medfølende. Og samtidig er de stædige, uforudsigelige, tilbøjelige til pludselige humørsvingninger. De er let inspirerede og loyale i venskab, men virker ofte kolde og ligeglade.

Mennesker, der er intuitive og har ukonventionel tænkning, vil vinde deres gunst. Men Vandmanden skal lære at lytte til andres råd – alt for ofte er han på forhånd sikker på, at han ved alt bedre end andre. Det er meget nyttigt at se nøje efter og lytte til din antipode - Leo, for at lære af ham disciplin og evnen til at fokusere på dagens problemer.

Vandmanden: sunde kostregler

De vigtigste sundhedsproblemer for Vandmanden er anæmi, åreknuder, ubalance i hormonsystemer og ankler. Blodforurening er angivet ved tørre slimhinder og forskellige udslæt på huden. Det skal der tages højde for svage punkter antipoden af ​​Aquarius Leo er også forbundet med blodcirkulationen: hjertet, arterierne, som også er tilføjet problemer med rygsøjlen.

Problemer Vandmanden- uregelmæssig kost, vane med at snacke på flugt, overspisning af slik. Derfor bør Vandmandens diæt være baseret på forebyggelse af kredsløbsforstyrrelser, bekymring for blodets renhed og normalisering af nervesystemet.

1. Vandmænd bør med jævne mellemrum overholde en vegetarisk kost.
2. Begræns skarpt forbruget af konfekture og alkohol.
3. Undgå dåsemad.
4. Gå i seng på tom mave eller efter at have drukket et glas kefir.

5. Kød er skadeligt, selv hvidt kød, helst ikke mere end en gang om ugen; fisk - magert; vegetabilsk olie.
6. I stedet for sukker og salt - honning og aromatiske urter.
7. Du skal reducere mængden af ​​brød og pasta, men du kan have rigeligt med fermenterede mælkeprodukter.
8. Hvad angår frugter, bør du læne dig op af granatæbler.
9. Styrk nervesystemet med vitamin B1 og B12, som er rigeligt i gær, ærter og sojabønner.

10 . Hvidløg i alle kombinationer!
11. Blodrensende te lavet af infusion af brændenælde, timian, lindeblomster og tjørn.
12. På grund af det øgede behov for A-vitamin bør du alligevel ikke undgå smør og lever.
13. Berig din kost med gulerødder, græskar, tomater, appelsiner, gerne havtorn.

14. Energisalte af Aquarius - natriumchlorid som et antidepressivt middel, hjælper selv med eksem og magnesiumfosfat, normaliserer nervesystemets tilstand.
15. Spis flere fødevarer, der dulmer gigtlidelser, såsom blomkål og hvidløg og merian vinaigrette, samt fødevarer med calcium.
16. Vær mere opmærksom på rosiner, dadler, hirse og boghvede grød, der modstår anæmi.
17. Afrodites potion til Vandmanden - grøn ært med merian og basilikum.

Din natur er ekstremt selvmodsigende. Dette skyldes i høj grad modstanden fra de herskende planeter i dit tegn. Uranus er således forbundet med forandring, frihed og bekræftelse af individualitet, mens Saturn er forbundet med grænser, begrænsninger og seriøse karmiske opgaver. Men paradoksalt nok er det netop disse modstridende egenskaber ved dine herskende planeter, der gør dig til en god kandidat til succesfuldt at gennemføre programmet for at slippe af med ekstra pund. For det første har du en for selvstændig natur til at forblive en fange af dine egne fedtdepoter. For det andet er du realistisk nok til at følge en ordentligt organiseret og rationelt struktureret kost.

Du er vant til altid at træffe dine egne valg og følge dine egne regler og livsretningslinjer. Nå, nu har du en god chance for at gøre det rigtige valg og bryde fri fra usunde spisemønstre og dårlige vaner relateret til mad. Og du har virkelig en chance for at tage en mindre tøjstørrelse på, fordi du er en afgørende person: Når først du har taget en beslutning, giver du sjældent op, før du bringer den ud i livet.

Signaler fra din krop om dens tilstande, især om graden af ​​mætning, når ikke altid din hjerne til tiden. Dette sker, fordi en lang række forskellige tanker kan være til stede i dit hoved på ethvert givet tidspunkt. Du er vant til at leve med dit hoved, fokusere al din opmærksomhed på det og hvad der sker i det. Af samme grund mærker du måske ikke helbredsproblemer i lang tid og løber til lægen i det øjeblik, hvor symptomerne bliver for tydelige. Derfor bør du meget omhyggeligt opdyrke i dig selv en opmærksom og respektfuld holdning til kroppens liv, til dit helbred og vedholdende udvikle dig i dig selv. gode vaner og færdigheder. Kost bør blive en del af din livsstil.

Vandmandens tegn er normalt forbundet med kredsløbsprocesser, knæ og lægge. Det betyder, at du skal være særlig opmærksom på dine ben og især på en sådan sygdom forbundet med overvægt som åreknuder vener Som det mest acceptable fysisk træning vil passe dig forskellige slags aerob træning. Prøv at træne regelmæssigt og så ofte som muligt. Brug mindst et par minutter hver dag på at fokusere på din krop.

Mennesker, der er født i regi af luftskilte, bliver som regel dine venner, og dine joint ventures bliver ofte langsigtede og succesrige, da de primært er et samarbejde mellem sind. Du taler ikke bare det samme sprog, du har altid noget at diskutere. Derudover har man gensidig respekt for behovet for frirum til at manøvrere, der er karakteristisk for alle luftskilte. Derfor vil en "luft"-partner i en kampagne for at slippe af med ekstra pund være et meget vellykket fund for dig.

Det, du har til fælles med repræsentanter for jordtegn, er evnen til realistisk at overveje mulighederne for dit samarbejde. Hvis I har nok til fælles og har accepteret fast beslutning handling på en bestemt måde, så er kampagnen sandsynligvis en succes. Den "jordiske" partner er i stand til at give dig meget seriøs støtte i alt relateret til overholdelse af regimet.

Folk født i regi af ildtegn, som dig, nyder det social interaktion og fra de udfordringer livet byder på. Deres ønske om konstant at være foran kan fremprovokere stædighed fra din side. Hvorom alting er, hvis nogen i din husstand er et brandskilt, kan du meget vel stole på deres forståelse og assistance i dine kostplaner.

Som for repræsentanter for vand tegn, trods praktisk talt fuldstændig fravær berøringspunkter i verdenssyn og opfattelse, bliver du tiltrukket af disse mennesker, en af ​​dem kan endda blive din ægtefælle eller nærmeste ven. Deres intuition, overfølsomhed og evne til at mærke den øjeblikkelige stemning har en magisk appel i dine øjne. Hvis din "vand" ven eller ven ikke taber sig sammen med dig, så kan deres oprigtige sympati og bekymring repræsentere reel trussel for din figur. Fordi repræsentanter for vandskilte er struktureret på en sådan måde, at de først og fremmest forstår omsorg som bekymring for maden til den, de holder af. Og hvis du beslutter dig for at tabe dig, uanset din elskede vand, husk på, at du ikke vil lykkes så let: vand folk hader at føle sig uønsket.

Intet stimulerer din aktivitet og generelt vitalitet, som tilstedeværelsen af ​​en udfordring, et problem, der kræver løsning. Nå, tag behovet for at slippe af med ekstra kilo som en udfordring, og du er garanteret uundgåelig succes.

Generelt er vandmænd meget sociale mennesker. En bred vennekreds hjælper dig med at beskytte dig mod akutte angreb af ensomhed, som du desværre er modtagelig for, trods al din omgængelighed. Det er disse perioder, der er mest farlige for din figur. For at afværge farer skal du prøve at fokusere al din opmærksomhed på en af ​​dine mange hobbyer, helst i godt selskab.

Selvom du er grådig efter alt nyt, kan gamle vaner bremse dine kostplaner betydeligt. Prøv at bekæmpe dette. Så hvis din kost for eksempel varer en uge, så prøv at vælge et andet sæt grøntsager for hver dag. Eksperimenter med kombinationer. Det samme gælder for frugter. Du kan også prøve kombinationer af frugter med forskellige kødretter: bananer med fisk, appelsin med kylling, ananas med skinke, æble med fisk osv.
Sukker og fløde tilsat te og kaffe er en kilde til ekstra kalorier. Prøv at fjerne disse tilsætningsstoffer og erstatte dem ved at eksperimentere med forskellige urter. Jasmin, mynte, citronmelisse, timian, perikon, hindbærblade, solbærgrene - velsmagende og sunde; glem ikke citron og viburnum.

Ernæring:
Vandmænd hører til kategorien af ​​mennesker, der bør udelukke alt slik fra deres kost - kager, boller, slik og kager.

For det meste sund frugt thi Vandmanden er granat.

Mejeriprodukter vil blive god morgenmad, og et glas kefir kan perfekt erstatte aftensmaden.

Nægt dig aldrig lette grøntsagssalater.

Vandmanden skal behandle alkohol med stor forsigtighed, da det svækker hans i forvejen svage nervesystem. Lidt champagne eller muskatnød vil hjælpe med at lindre stressende tilstand og blive et beroligende middel.

Anbefalede produkter:
Kød: skaldyr.
Frugter: cantaloupe, melon, kvæde.
Grøntsager: rødbeder, auberginer.
Krydderier: kardemomme, lakrids, spidskommen, mynte, salvie, vanilje, persille.

Hvad vil hjælpe dig:

• Du er en af ​​de heldige mennesker, der virkelig spiser for at leve og ikke lever for at spise. Og da mad ikke dominerer din bevidsthed, vil det ikke være så svært for dig at komme af med ophobet overskydende fedt. Du vil altid finde noget at lave udover mad: yndlingsaktiviteter, kommunikation med mennesker osv. Du bliver også nødt til at overholde en rationel kost, fordi du nu ikke behøver at bekymre dig over, hvad du skal købe og lave mad i dag, eller hvad du skal bestille til frokost. Nu har du en liste over bestemte produkter, og dette burde i teorien gøre dig glad.
• En egenskab som ærlighed over for dig selv kan være en god hjælp til dine planer. Du er altid klar til at tage ansvar for konsekvenserne af dine handlinger. Efter at have opdaget tegn på ekstra kilo på din krop, vil du ikke bebrejde alt det faktum, at "miljøet sidder fast", men vil anklage dig selv for skamfuldt samråd og selv påtage dig elimineringen af ​​konsekvenserne. Du er også i stand til at spore, hvor meget dine spisevaner er påvirket af dem omkring dig, og hvilke situationer der potentielt er farlige for din figur.
• Din uafhængighed af andres meninger vil være meget nyttig: du er vant til udelukkende at tilhøre dig selv og har klare ideer om din figurs tilstand. Så hverken smiger eller blasfemi vil forhindre dig i at vurdere situationen korrekt.
• Hvis du er en sand repræsentant for dit tegn, så kender du sikkert dit værd og har samtidig evnen til øjeblikkeligt at vurdere andre. Du prøver ikke at sælge dig selv dårligt, hverken i arbejde eller i kærlighed. Denne stærke følelse af selvværd kan skabe et meget stærkt incitament til at forblive i god form og fuldføre dit vægttabsprogram.
• Vandmanden er et af de tre faste tegn, hvilket i virkeligheden betyder tilstedeværelsen i din natur af en stærk begyndelse, udholdenhed, der når punktet af stædighed og stædighed. Og dette er din styrke: Når du først har taget en beslutning, trækker du dig sjældent tilbage eller trækker dig tilbage.
• Et vigtigt incitament for dig er altid muligheden for tydeligt at demonstrere for verden, ved dit eget eksempel, rigtigheden af ​​en eller anden af ​​dine elskede overbevisninger. I dette tilfælde kan du bevise for alle omkring dig, hvor vigtigt det er at tage sig af din figur og demonstrere alle fordelene ved en velplejet krop.

Hvad vil forstyrre:

• Manglen på ærbødighed for mad, som blev nævnt ovenfor, kan være et tveægget sværd. Da mad for dig ikke er en kilde til fornøjelse, men først og fremmest en "tankning" for kroppen, indtager du den i overensstemmelse hermed uden at tænke på ekstra kalorier. Det vigtigste er, at følelsen af ​​sult ikke forstyrrer at leve og arbejde. Så på grund af manglen på bevidst rationel tilgang og overskydende fedtdepoter ophobes. Sagen er, at mellemmåltider som en akut sultfølelse får maven til at blive stille i et stykke tid, men pas på, hvis din krop ser ud til at have utilstrækkelige mængder af vitaminer og næringsstoffer. Følelsen af ​​sult vil opstå igen og igen, og overskydende kalorier vil blive registreret på din talje og hofter i form af fedtlag. Gør det til en regel at spise mere eller mindre bestemt tidspunkt i rolige omgivelser, kun tænker på mad og tygge mad langsomt.
• En anden følger af "Aquarius" ignorering af ernæringsmæssige processer. potentiel fare. Du bryder dig egentlig ikke om at bøvle med at købe og tilberede mad. Derfor køber man ret ofte halvfabrikata og dagligvarer fra den nærmeste butik. øjeblikkelig madlavning og uden at tænke to gange, smid dem i bradepanden. Ud over tilstedeværelsen af ​​forskellige skadelige tilsætningsstoffer indeholder sådanne produkter en masse ekstra kalorier.
• En anden hindring kan være oprørsk uranenergi, som giver anledning til modstand mod alle mulige regler i dig. Derfor er det ikke i dine regler at følge nøjagtige madlavningsopskrifter. Hver af dine retter skal være unikke og uforlignelige. For at blive slank bliver du nødt til at dæmpe denne eventyrlige kulinariske ånd i dig selv og holde dig til bestemte produkter og visse mængder.

21.01 - 18.02
Element: luft
Planet: Uranus
Vandmanden er det eneste lufttegn, der er tilbøjelig til alvorlig vægtøgning.
Egenskab
Som regel er udseendet af ekstra pounds forårsaget af en krænkelse af vand-saltmetabolisme: ødem forårsaget af sygdomme i nyrerne, det kardiovaskulære system, venerne og skjoldbruskkirtlen. Derfor har repræsentanter for dette tegn svært ved at tabe sig. For at undgå hævelse skal vandmænd drikke meget vand - regelmæssigt, stille, såvel som grøn te og cikoriedrikke. Men kun i den første halvdel af dagen. Hvad angår diuretika, er det bedre ikke at misbruge dem: de skyller vitaminer og mineraler ud af kroppen, der er nødvendige for hjertemusklens og blodkarrenes sundhed.
Vandmænd kan ikke lide simple løsninger, foretrækker utraditionelle - herunder i kampen mod overvægtig. De henvender sig gerne til homøopater, hypnotisører og akupunktører. Godt på figuren luftskilt besøg påvirker også psykologiske træninger: når alt kommer til alt, bliver vandmænd som regel bedre på grund af, at de ikke løser, men æder deres problemer.
Vanskeligheder ved at tabe sig skyldes, at Vandmanden, et fast tegn, på trods af at det er excentrisk, ikke er tilbøjeligt til at ændre noget i sit liv. Det er svært for ham at begynde at dyrke sport og gå på slankekur. Den eneste mulighed for repræsentanter for skiltet til at bryde den onde cirkel er at ændre deres livsstil dramatisk: skifte job eller flytte til en anden by.
Kost
Vandmanden er det tegn, der passer bedst til vegetarisme. Deres menu kan omfatte en række stuvede grøntsager, frugtsalater, kornretter... Men det, som repræsentanter for skiltet er bedre til at undgå, er svampe og bælgfrugter (majs, bønner, ærter), da disse produkter vil bidrage til vægtøgning. overskydende vægt. Også japanske, thailandske og kinesiske køkkener er ikke egnede til Vandmanden: krydderierne, der bruges i østen, forårsager desuden alvorlig tørst soya sovs og andre krydderier har en tendens til at indeholde meget salt, hvilket bidrager til hævelse.
Heldige dage at starte en diæt:
11.03, 8.06, 5.09, 3.12.
Effektive fastedage:
22.01, 23.01,
17.02, 18.02,
18.03, 19.03,
14.04, 15.04,
11.05, 12.05.
8.06, 9.06,
5.07, 6.07,
28.08, 29.08,
25.09, 26.09,
22.10, 23.10,
18.11, 19.11,
16.12, 17.12.
Dårlige dage til at begynde at tabe sig:
27.03, 23.06, 19.09, 17.12.
Fitness. Træning for Vandmanden
Det er svært for Vandmanden at engagere sig i vægttab alene, han har brug for en gruppe ligesindede. Desuden er det ønskeligt, at "vægttabskolleger" ikke kun forenes af ideen om at bekæmpe fedt, men har fælles overbevisninger og åndelige værdier. Da vegetarisme passer bedst til vandmænd, bør de styrke deres engagement i den ayurvediske menu med yogaklasser. Det her østlig praksis(uanset den valgte retning) vil hjælpe repræsentanter for skiltet hurtigt at vende tilbage til formen.

Prognose for 2013

I Slangens år vil Vandmanden smage sødmen af ​​sejre. Du bliver nødt til at overvinde dig selv, kæmpe med dårlige vaner, men du vil kun få glæde af kampen. Og selvom årets olympiske motto vil være "Det vigtigste er ikke sejr, men deltagelse", vil alle dine anstrengelser betale sig pænt. Det første halve år bliver mere succesfuldt. Vandmanden vil ikke mangle styrke og entusiasme på dette tidspunkt, og miljøet vil opmuntre dig. Bedste måneder at starte en diæt, regelmæssig træning og et kursus kosmetiske procedurer- februar, april og juni. I august og november kan du også opnå seriøse resultater, men psykologisk bliver det sværere.

Menu for Vandmanden
Mandelmælk
rå mandler - 1 kop
honning - 2 spsk. l.
havsalt.
1) Vask mandlerne, hæld fem glas vand over dem og lad dem stå i seks timer. Dræn derefter vandet fra.
2) Kværn nødderne i en blender, tilsæt salt og honning. Pres den resulterende frugtkød gennem ostelærred. Hvis mandelmælk Det bliver for tykt, fortynd det med vand.

Peberfrugt fyldt med grøntsager og couscous
peberfrugt - 3 stk.
zucchini - 1 stk.
tomater - 2 stk.
couscous - 120 g
løg - 1 stk.
hvidløg - 1 fed
oregano - 1/2 tsk.
revet gouda ost - 100 g
olivenolie - 1 tsk.
citronsaft - 2 tsk.
salt peber.
1) Kog couscousen i saltet vand. I slutningen af ​​tilberedningen tilsættes smør, og klumperne brydes med en gaffel.
2) Fjern frøene fra peberfrugten. Skær zucchini og tomater i tern, hak løg og hvidløg.
3) Steg løg og hvidløg til de er gyldenbrune. Tilsæt zucchini, og efter fem minutter tilsæt tomater og oregano. Drys grøntsagerne med citronsaft og bland med couscousen.
4) Fyld peberfrugten med grøntsagsblandingen og revet ost og kom i gryden. Bages i cirka 20 minutter ved 200°C.

Hirsegrød med græskar
hirse -1/2 kop
græskar - 250 g
mælk - 1/2 kop
salt, sukker.
1) Hæld vand over den vaskede hirse og bring det i kog. Dræn derefter vandet fra, skyl kornene og fyld det med vand igen.
Tilsæt salt, sukker og kog til det er færdigt.
2) Skær græskarkødet i tern og kog i mælk fortyndet med vand, indtil grøntsagen bliver blød. Tilsæt hirse og hold grøden på bålet i yderligere to til tre minutter.
("Tab i vægt" specialnummer nr. 2 2012)

Repræsentanter luft element præget af foranderlighed, nysgerrighed og nysgerrighed. De kan lide at prøve nye ting, det gælder også nye retter.

De ved ikke selv, hvad de skal spise til aftensmad i dag, det afhænger helt af deres humør. Først efter at have boet sammen med en person, der er født under denne konstellation i flere år, kan du lære at gætte hans humør og vælge de rigtige retter til din hjemmemenu. Vandmandens kulinariske horoskop er magtesløst i forudsigelser.

For at bevare energien i dette tegn Ifølge horoskopet skal Vandmandens ernæring indeholde natriumklorid og magnesium, de findes i kakao, jordnødder, honning og citron, sojabønner er også nyttige.

Alt liv, inklusive diæten til dette stjernetegn, er meget foranderligt, det er fyldt med overraskelser, pludselige ændringer i meninger og stemninger, så det er ikke let at behage sådanne mennesker. Men de forventer det egentlig ikke.

Meget omgængelige mennesker af dette tegn er bekendt med overarbejde, stress og hovedpine: almindelig kål vil hjælpe med at forhindre sygdomme og øge stressresistens.

Ifølge horoskopet af dette tegn skal mad simpelthen være varieret og kogt, stuvet og rå fødevarer, og hver dag.

Repræsentanter for luftelementet ønsker ikke at bruge meget tid på at lave mad, de foretrækker at besøge en cafe, hvilket gør Vandmandens kost, ifølge horoskopet, tidskrævende og varieret.

Men hvis nogen, der er født under dette skilt, kommer på ideen om at tilberede middag med egne hænder, vil alle de inviterede blive overrasket over smagens sofistikerede, skønheden i designet og omtanken i menuen.

Dåse eller kemisk forarbejdede fødevarer har en deprimerende effekt på dette tegn, kulsyreholdige drikke er skadelige, og smør. Diæten til Vandmanden bør begrænse mængden af ​​stivelse, ris, pasta, hvidt brød.

I stedet for sukker er det nyttigt at bruge honning, det er bedre at erstatte konfektureprodukter med tørrede frugter. Det er værd at fjerne overskydende salt, du kan krydre salater med krydderier og citronsaft.

Det er bedre at undgå alkohol; vegetarisme vil bevare dit helbred. Æbler og granatæbler er nyttige.