Hvad omfatter reproduktiv sundhed? Reproduktiv og seksuel sundhed

Sociologi, socialt arbejde og statistik

Karakteristika for unges reproduktive sundhed. Faktorer, der påvirker hans tilstand.

I betragtning af problemet med tilstedeværelsen af ugunstige faktorer, der påvirker reproduktiv sundhed, skal det bemærkes, at fremtidige forældres reproduktionspotentiale begynder at dannes fra fødslen, især en pige, der skal betragtes som en potentiel mor. Derfor er opretholdelse af sundhed fra barndommen og styrkelse af det i teenageårene blandt unge, der går ind i den reproduktive alder, et af nøgleproblemerne ved at skabe en sund generation.

Det er umuligt at overvurdere vigtigheden af en sund livsstil som en adfærdsstil aktivt valgt af en person, herunder afbalanceret kost, fysisk aktivitet, hygiejnefærdigheder, ordentlig arbejds- og hviletidsplan, kultur for seksuelle forhold, fravær af dårlige vaner, medicinsk aktivitet. Antallet af publikationer om disse spørgsmål er næsten uendeligt, og det er ikke tilrådeligt at overveje hvert af dets aspekter i detaljer i dette arbejde.

Desværre skal det bemærkes, at de fleste russere stadig har en forbrugeristisk holdning til deres eget helbred. En ubalanceret kost, primært en mangel på proteinfødevarer, en betydelig begrænsning af kosten, kan føre til menstruationsdysfunktion og endda anovulation hos piger og spermatogeneseforstyrrelser hos drenge. Utilstrækkelig fysisk aktivitet i kombination med høj "hypodynamisk" skole- og fritidsbelastning hjælper heller ikke en pige med at forberede en pige til fremtidig graviditet og fødsel, og vil ikke gøre en ung mand til en "superproducent" i fremtiden. Men dette er praktisk taget ikke taget i betragtning af forældrene, det mest, der huskes, handler om kropsholdning og problemtænder. I Rusland er der få virkelig sunde eller i det mindste "praktisk talt sunde" borgere, men det er næsten umuligt at møde en person i en medicinsk institution, der ønsker at finde ud af den aktuelle tilstand af hans helbred i subjektivt fravær af smertefulde manifestationer.

Hvordan positivt punkt Det kan bemærkes, at der er blevet mere og mere opmærksomhed på en differentieret tilgang til seksualundervisning for børn og unge. Da børn bliver interesserede i sex fra en tidlig alder (de begynder at stille de første spørgsmål på dette område i en alder af 3-5 år), bør seksualundervisningen begynde med perioden for de første spørgsmål og vare så længe barnet har brug for det . Desuden er seksualundervisning, som vedrører kønsrelationer i ordets bredeste forstand, mest produktiv i familien. I mellemtiden er succesen med seksualundervisning kun mulig med en omfattende indvirkning på barnet. Problemerne til dato er stadig forældrenes manglende læsefærdigheder, manglende praksis blandt befolkningen i at henvende sig til psykologer og det lille antal skolelærere, der er klar til at diskutere sexproblemer med elever. Vi er stadig langt fra praksis i udlandet, hvor seksualundervisningen begynder med juniorklasser og har været i gang i flere år.

I ungdomsårene har en person tendens til at hyperseksualitet. Dannelsen af reproduktive organer og deres funktion overgår ofte udviklingen af intelligens, og gruppeformer for adfærd med utilstrækkelig dannelse af moralske og etiske standarder, kan manglende forståelse for ansvar for ens handlinger provokere tidlig start seksualliv med et vilkårligt skift af seksuelle partnere (teenagepromiskuitet), som oftest fører til vedvarende cirkulation af kønssygdomme i teenagegrupper og uønsket graviditet hos umodne piger.

Dette er især vigtigt, fordi tidlig indtræden i sexliv konsekvenserne for en piges krop kan være ekstremt negative. Teenagepiger går ind i reproduktionsprocessen, ofte anatomisk og fysiologisk umodne og socialt utilpassede, hvilket væsentligt reducerer mødres og nyfødtes helbred. Desuden vurderes teenagepigers reproduktive sundhed i øjeblikket som yderst utilfredsstillende. Sygelighedsraterne for piger er 10-15 højere end for drenge. Forstyrrelser i menstruationsfunktionen steg næsten 2 gange, 1,3 gange hyppigheden af inflammatoriske sygdomme. Unge piger, når de går ind i den reproduktive proces, har meget højt indeks infektionssygdomme, herunder i 62,6% af tilfældene tidligere kønssygdomme (2,2% syfilis), i 65,7% er der ekstragenital patologi i åndedrætssystemet, mave-tarmkanalen, lever, nyrer, i 52,4% ¶ gynækologiske sygdomme(colpitis, cervikal erosion, kronisk betændelse vedhæng), hver sjette person oplever menstruationsuregelmæssigheder.

I en undersøgelse af 1000 teenagepiger (10-20 år), der gik ind i den fødedygtige proces, var størstedelen (84,3%) registreret eller borgerlig vielse, og 1000 kvinder i gunstig reproduktiv alder (20-24 år), hvoraf antallet af ugifte kun var 7,5%, og deres nyfødtes helbredsstatus blev afsløret som følger. Kompliceret fødsel blev observeret hos 80,4 % af de unge kvinder i fødsel. Fødselsstimulering blev brugt noget oftere end i sammenligningsgruppen, og der blev observeret et klinisk smalt bækken under fødslen. Hos unge postpartum kvinder blev hypoton blødning signifikant oftere observeret, og en manuel undersøgelse af livmoderhulen blev udført i den tidlige postpartum periode. Kun 0,6 % af teenagepigerne efterlod deres børn på barselshospitalet (alle var ugifte, halvdelen af dem brugte stoffer).

I gruppen af unge mødre blev 60 børn (6,0%) født med nikotinforgiftning, 7 nyfødte (0,7%) i en tilstand af stofmisbrug. Da nyfødtes tilstand er forbundet med moderens reproduktive sundhed, er der udviklet en screeningsmetode til vurdering af teenagepigers reproduktive sundhed, ved hjælp af hvilken det er muligt at vurdere graden af dens svækkelse, hvilket gør det muligt at intensivere aktiviteterne og koncentrere lægers, socialrådgiveres, læreres og forældres indsats om at løse hver specifik pige-ungdoms problemer og derved sikre perinatal beskyttelse af fosteret.

Mere større problem end det fysiske og psykiske stress ved fødslen i i en ung alder, er abort. Ifølge Krasnoyarsk Family Planning Center var antallet af aborter pr. tusinde unge i 2002 54,8, og blandt teenagepiger, der fødte et barn, havde hver femte en historie med abort, 4,2 % havde 2 3 aborter. Abort er en alvorlig endokrin stress for en kvindes krop, kræver hormonal rehabilitering, fører til reproduktive problemer: inflammatoriske sygdomme, infertilitet, menstruationsuregelmæssigheder, dannelse af hormonafhængige sygdomme (fibromer, endometriose, ovariecyster, patologier i mælkekirtlerne), hvoraf de fleste har baggrund i udvikling onkologisk patologi.

Kompetent forebyggelse af uønsket graviditet (prævention). I øjeblikket er der mange måder at forhindre undfangelse på - prævention. Et stort arsenal af moderne svangerskabsforebyggende midler og metoder bruges desværre ikke så ofte, hvilket først og fremmest er forbundet med mangel på seksualundervisning og en modvilje mod at henvende sig til en specialist om sådanne "skammelige" (i forståelsen af det russiske gennemsnit) problemer.

På trods af at en læge kan vælge en metode, der er egnet til næsten enhver kvinde, bemærkes det, at "kvinder bruger metoden, som blev valgt af dem mere effektivt og i lang tid, snarere end anbefalet af læger. Omvendt kan begrænsning af valg føre til utilsigtede graviditeter, fordi kvinder kan stoppe med at bruge en metode, der måske ikke er acceptabel for dem eller deres partnere."

Da mænds ønske, når de vælger præventionsmetoder tages i betragtning af de fleste kvinder, er det interessant at studere arten og karakteristikaene af præventionsadfærd og bevidsthed om disse problemer blandt unge drenge og mænd (alder 15-45 år) bybeboere. i en række territorier i Den Russiske Føderation. Det viste sig, at den nuværende overflod af præventionsmidler til kvinder har reduceret ansvaret seksuel partner for konsekvenserne af intimitet. På trods af at størstedelen af de adspurgte mænd (81,5 %) kender til præventionsmidler (80,6 % nævnte et kondom, 59,9 % spiral, 49,6 % hormonprævention), taler 43,6 % af mændene ikke, 51,2 % rådfører sig ikke med en kvinde vedr. spørgsmål om beskyttelse mod uønsket graviditet, og kun 4,9 % af mændene vil gerne tage ansvaret for at løse problemerne med prævention.

Selvom 65,2 % blandt de adspurgte mænd bruger prævention, er det desværre kun 18 % af de unge, der bruger præventionsmetoder og -midler, mens det i andre aldersgrupper omkring 80 % af mændene, uanset Civilstand. Vurderingen af effektiviteten af præventionsmidler, ifølge mænd (kun 80% af alle kunne beslutte sig for det, og blandt personer over 35 år 54,6%), er som følger: kondom

(25 % af de adspurgte), IUD (22,7 % af mændene), hormonelle midler

(15,8 %), afbrudt samleje (9,4 %). Problemet er, at 20 % af alle adspurgte og næsten halvdelen af gifte mænd var imod kvinders brug af hormonel og intrauterin prævention med henvisning til frygt for de skadelige virkninger af præventionsmidler på kvinders sundhed (95,0 %), tvivl om deres effektivitet (60,8). %) og modvilje mod at befri en kvinde i spørgsmål om sex, især uden for familien (47,5 %).

Størstedelen af mændene (87,9 %) angav manglende seksualundervisning i familien og skolen. De vigtigste informationskilder for en væsentlig del af respondenterne var venner, bekendte og andre personer uden medicinsk uddannelse, samt populærlitteratur. Mange forstår behovet for yderligere uddannelse i spørgsmålet om prævention og vil gerne modtage sådan information i familieplanlægningscentre og uddannelsesinstitutioner (blandt de foretrukne informationskilder, unge med navn til særlig litteratur, foredrag og samtaler i uddannelsesinstitutioner; speciallitteratur for mænd og konsultationer med specialister fra familieplanlægningscentre samt andre medicinske og forebyggende institutioner). Et sådant ønske er prisværdigt, da seksuel kultur ikke bør adskilles fra en persons generelle kultur, og viden inden for prævention er faktisk afgørende.

Desværre, på trods af det faktum, at kvinder i Rusland begyndte at mere aktivt bruge moderne præventionsmetoder (i slutningen af 90'erne af det tyvende århundrede brugte kun 19% af russiske kvinder dem, selvom selv i udviklingslande nåede dette tal 79%), abort praktiseres stadig i dag, ifølge eksperter, forbliver deres "foretrukne" præventionsmiddel. Da en kvinde kan lære om graviditet mere eller mindre pålideligt ved fraværet af den næste menstruationsblødning, og nogle gange kommer en sådan tanke til hende endnu senere, er der praktisk talt intet andet valg end at kunstigt afslutte graviditeten.

Kunstig afbrydelse af graviditeten. Rusland er det første land, der tillader (i 1920) aborter, og den utvivlsomme leder i deres antal i nutiden. I overensstemmelse med moderne lovgivning i Den Russiske Føderation (artikel 36 i Grundlæggende om Den Russiske Føderations lovgivning om beskyttelse af borgernes sundhed), "har enhver kvinde ret til selvstændigt at bestemme spørgsmålet om moderskab." I 2002 var det absolutte antal aborter 1.782.300 tilfælde. I gennemsnit får hver russisk kvinde 2,5-3,0 aborter. Mere end 200 tusind kvinder i Rusland afslutter årligt deres første graviditet ved abort. Halvdelen af alle graviditetsafbrydelser sker hos kvinder i den optimale reproduktive alder på 20-29 år (51,7%). Stigende specifik vægtfylde aborter af sociale årsager i samlet antal aborter (fra 2,0 % i 1998 til 2,25 % i 2002). Selvom det absolutte antal kriminelle aborter faldt med næsten 2,5 gange i forhold til 1998 og udgjorde mindre end to tusinde 1838 i 2002 (1998 4537), indtager abort en af de førende pladser i strukturen af årsager til mødredødelighed (i 2002 . 18,5) %), på trods af at denne årsag er den mest forebyggelige. Disse indikatorer overstiger dem i økonomisk udviklede lande.

En betydelig del af mænd og kvinder kender til farerne ved abort. Imidlertid kan 60 % af mændene, der planlægger at blive gift, 78 % af de gifte og 50 % af teenagere, ikke sige, hvilke konsekvenser denne operation vil have for kvinden og hendes afkom i fremtiden, selvom hyppigheden af komplikationer ifølge forskellige kilder, når 52 pct.

Den omstændighed, der fremkalder beslutningen om at afbryde graviditeten, er i nogle tilfælde, social norm, som tilsiger, at den bedste alder for at få børn er fra 20 til 30 år, i ekstreme tilfælde op til 40 år. Sker dette tidligere eller senere, så opfatter mødrene selv deres forældreskab som en afvigelse fra "korrekt" adfærd og tager ofte ekstreme forholdsregler.

I øjeblikket er offentlig og offentlig støtte til en kvinde-mor minimal, og det er næsten udelukkende blevet hendes personlige anliggende, udført på hendes egen risiko. Kun indførelsen af sociale og lovgivningsmæssige politikker, der giver reel, herunder psykologisk, bistand til de mødre, der gerne vil fortsætte graviditeten, kunne ændre den beslutning, der blev truffet, ikke til fordel for barnet. Desuden kan infertilitet i ægteskabet i fremtiden blive en reel tragedie.

Infertilt ægteskab. Problemet med infertilitet er ret alvorligt, men målrettet undersøgelse af det begyndte først i det tyvende århundrede. Efter WHO-definitionen anses et ægteskab for infertilt, hvor hustruen trods regelmæssig seksuel aktivitet uden brug af prævention ikke bliver gravid inden for et år, forudsat at ægtefællerne er i den fødedygtige alder, da det er bevist, at ca. 30% af undfangelserne er normale sker i løbet af den første måned af ægteskabet, 60-90% i det første år og 10% i løbet af halvandet til to år.

Hyppigheden af infertilt ægteskab i Rusland varierer ifølge forskellige forfattere fra 10% til 20%, og antallet af tilfælde af infertilitet stiger konstant. Nu lider mere end 10 millioner mennesker af det. Hvis vi tænker på, at når hyppigheden af infertile ægteskaber er 15 % og derover, opstår der et sociodemografisk problem af national skala, så bliver det klart, hvorfor infertilitet pt. alvorligt problem reproduktologi, hvor der er en kombination af social, psykisk sygdom og næsten altid fysisk sygdom i familien.

I strukturen af motiver for skilsmisse udgør infertilitet 7,5 %. Desuden går 70 % af infertile ægteskaber i opløsning på mænds initiativ. I andet til fjerde år af ægteskabet var skilsmisseprocenten blandt barnløse ægtefæller 2,1-4,2 gange højere end blandt dem med børn. 95 % af de adspurgte mænd og kvinder anså tilstedeværelsen af børn for at være en nødvendig betingelse for et ægteskabs stabilitet. Ifølge statistikker opløses 70 % af infertile ægteskaber, mens antallet af skilsmisser i familier med børn er 18 %.

Standarder Verdensorganisationen sundhedsvæsenet identificerer 21 faktorer for kvindelig og 19 faktorer for mandlig infertilitet. Det er blevet fastslået, at 75% af infertilitet i ægteskabet er forårsaget af kroniske inflammatoriske processer i kønsorganerne forårsaget af protozoer (trichomoniasis), bakteriel mikroflora (streptokokker, stafylokokker, E. coli), klamydia, såvel som dårligt behandlet kønssygdomme(gonoré og andre specifikke infektioner).

Kun med en integreret tilgang til problemet med forebyggelse og behandling af infertilitet er positive ændringer mulige, da man ved at eliminere de identificerede årsager til infertilitet og forebygge sygdomme, der tjener som medicinske indikationer for graviditetsafbrydelse, kunne forvente en stigning i den samlede fertilitetsrate inden for 7 %, og med eliminering af sekundær post-abort infertilitet op til 30 %.

Seksuelt overførte sygdomme. Kønssygdomme er en af de alvorlige sociale og psykiske problemer modernitet. Social betydning de bestemmes af deres høje udbredelse, alvoren af konsekvenserne for de syges helbred, faren for samfundet og indvirkningen på reproduktionen af afkom. Ifølge WHO er syfilis, gonoré og klamydia de mest almindelige sygdomme i verden med undtagelse af influenza under en epidemi og malaria. Hvert år registreres omkring 200 millioner patienter med gonoré, 250 millioner med klamydia og 50 millioner med syfilis i verden.

I Rusland er forekomsten af syfilis siden 1990 steget mere end 50 gange. Og selv om den årlige vækstrate i antallet af syfilistilfælde faldt markant i 1997 i forhold til 1992-1995, hvor antallet af nysyge personer fordobledes mere end årligt, fortsætter antallet af tilfælde for det første med at stige, og for det andet. det udgør et mærkbart volumen (277,3 pr. 100.000 indbyggere), og for det tredje er forekomsten af syfilis tæt på epidemiens grænse. Statistiske data, der indikerer et lille fald i forekomsten af gonoré siden 1994, afspejler ikke den sande forekomst af denne sygdom i befolkningen på grund af den udbredte brug af selvmedicinering samt behandling af private praktiserende læger, der ikke altid er autoriseret og ikke registrere sager. Hyppigheden af klamydia er relativt lav, selvom antallet af patienter med klamydia normalt overstiger antallet af patienter med gonoré med 2,0-2,5 gange. Det særlige ved denne sygdom er, at den udvikler sig med minimale kliniske manifestationer, kan vare i årevis og forårsage dybtgående ændringer genitourinært system. Mange læsioner er forårsaget af vira. Herpes simplex-virussen, når den inficeres in utero, stimulerer aborter, for tidlige fødsler og medfødte deformiteter.

Det nye udbrud af seksuelt overførte sygdomme i begyndelsen til midten af 1990'erne er anderledes end tidligere emner at børn og unge for første gang blev udsat for disse sygdomme, og deres forekomst stiger mere end i et hurtigt tempo end hos voksne. Ifølge WHO bidrager forringede levevilkår og nedsat stabilitet i samfundet til en stigning i stressforhold i teenagebefolkningen mere end i andre, hvilket fører til en stigning i forekomsten af denne aldersgruppe.

Generelt begyndte registreringen af infektioner af den såkaldte nye generation først i 1993 og er stadig ikke gennemført fuldt ud. Træk af forholdet sovjetisk system sundhedspleje til seksuelt overførte sygdomme har stadig i høj grad indflydelse på situationen med spredningen af kønssygdomme i Rusland. Så, regeringssystem Kampen mod seksuelt overførte sygdomme i USSR var overdrevent grusom mod syge mennesker. Indtil 1970'erne var der fastsat obligatorisk eksamen, bl. tvungen behandling, strafansvar. Konsekvenserne af denne holdning er endnu ikke overvundet. Det er det, der bestemmer den syge persons modvilje mod at blive behandlet i medicinske institutioner. Der foretrækkes selvmedicinering eller kontakt til privatpraktiserende læger.

Altså for unge mennesker væsentligste ugunstige faktorer, der påvirker reproduktiv sundhed, kan risikofaktorer for det første kaldes den tidlige begyndelse af seksuel aktivitet hos unge, som er ledsaget af deres opfattelse af seksuallivet i en forenklet form, når op til 82 % af drengene og op til 45 % af pigerne associer ikke sexliv med kærlighed og ægteskab, for det andet selvmedicinering og utidig adgang til medicinske institutioner, som er resultatet af en lav hygiejnisk og hygiejnisk kultur blandt unge og en psykologisk forkert model for STD-forebyggelse, bygget på intimidering. Derudover spiller lav bevidsthed om sundhedsbesparende adfærd inden for seksuelle forhold en negativ rolle.

Reproduktiv sundhed er en tilstand af komplet fysisk, mentalt og socialt velvære i fravær af sygdomme i det reproduktive system på alle stadier af en persons liv.

Reproduktive system – er et sæt af organer og systemer i kroppen, der giver funktionen af reproduktion (fødsel).

Grundlaget for reproduktiv sundhed er lagt i barndommen og ungdommen. For at der kan fødes sunde børn, hver moderne mand skal vide, hvordan man vedligeholder deres reproduktive sundhed.

En persons køn bestemmes allerede i de første uger af fosterets intrauterin udvikling. I den ottende uge, når fosteret vejer omkring fire gram, begynder kønsorganerne at dannes. De åbenlyse ydre forskelle mellem drenge og piger er resultatet af arbejdet med kønshormoner syntetiseret af kønskirtlerne. Mandlige kønshormoner kaldes androgener, og kvindelige kønshormoner kaldes østrogener. Androgener og østrogener er oprindeligt til stede i kroppen af de modsatte køn, men evnen til at reproducere opnås først efter afslutningen af puberteten.

Overvægten af østrogener i den kvindelige krop forårsager cykliske processer, der forekommer med deltagelse af centralnervesystemet. Selv i puberteten er pigernes kropskonturer afrundede på grund af hormoner, deres bryster bliver større, og bækkenbenene bliver bredere - således forbereder deres krop sig gradvist til at udføre den fremtidige funktion af reproduktion.

Den mandlige krop, på grund af androgener, er stærkere end hunnen, men ikke altid mere modstandsdygtig. Det er ikke tilfældigt, at naturen betroede kvinden den vigtigste opgave at føde et barn.

Tilstanden af reproduktiv sundhed afhænger i høj grad af en persons livsstil såvel som af en ansvarlig holdning til seksuelt liv. Begge påvirker stabiliteten af familieforhold og en persons generelle velbefindende.

En negativ faktor, der påvirker tilstanden af reproduktiv funktion, er uønsket graviditet. Ofte står en kvinde over for et vanskeligt valg: at føde et barn eller få en abort. Dette problem er især svært at løse i teenageårene. En abort, især under den første graviditet, kan forårsage alvorlige psykiske traumer og i mange tilfælde endda føre til irreversible lidelser i den reproduktive sfære. Samtidig bringer beslutningen om at føde ofte videre studier og andre livsplaner i fare, så hver situation skal overvejes individuelt og nøje. For at sådanne situationer kan forekomme sjældnere, skal unge have moden forståelse af betydningen af reproduktiv sundhed og begrebet familieplanlægning.

Familieplanlægning er nødvendig for at opnå følgende opgaver:

fødslen af ønskede sunde børn;

opretholdelse af kvinders sundhed;

opnå harmoni i psykoseksuelle forhold i familien;

implementering af livsplaner.

I mange år var familieplanlægning begrænset til prævention. Men først og fremmest er dette for at sikre sundheden for en kvinde, der er i stand til at føde børn, præcis når hun selv ønsker det. Med andre ord, familie planlægning - dette er fødslen af børn ved valg, og ikke tilfældigt. Retten til familieplanlægning er en internationalt anerkendt ret for enhver person.

Familieplanlægning hjælper ægtefæller med bevidst at vælge antallet af børn i familien, de omtrentlige fødselsdatoer og planlægge deres liv, så man undgår unødvendige bekymringer og bekymringer.

Den optimale alder for at få børn er 20-35 år. Hvis graviditet opstår tidligere eller senere, sker det normalt med komplikationer, og sandsynligheden for helbredsproblemer hos mor og barn er højere. Intervallerne mellem fødsler bør være mindst 2 – 2,5 år; dette giver en kvinde mulighed for at genvinde styrke, bevare sit helbred og sine fremtidige børns sundhed. I denne forbindelse skal det også understreges: abort er på ingen måde den bedste præventionsmetode, den kan undgås ved at bruge moderne præventionsmetoder (forebyggelse af uønsket graviditet).

En teenager bør ikke isolere sig med sine problemer. Han bør vide, at en klog og taktfuld voksen altid er klar til at hjælpe ham.

Reproduktiv funktion påvirkes negativt af stress, især kronisk stress, ernæringskvalitet, livsstil Dette sker ikke kun under påvirkning af overdrevne faktorer, men også med toksikose hos gravide kvinder, når tilpasningen til ændringer under graviditeten bliver utilstrækkelig på grund af det lave niveau. af moderens fysiske sundhed.

Rygning påvirker seksuel sundhed og påvirker udvekslingen af kønshormoner, fandt ud af, at folk, der ryger, har halvdelen af den seksuelle aktivitet

Alkohol øger seksuelle lyster lidt, fordi det fjerner den hæmmende indflydelse af uddannelse og ydre miljø, men forringer erektionen, skrev Shakespeare i Macbeth: "drikke fremmer lysten, men fratager den styrke."

Jo mere en person drikker, jo mindre seksuel styrke hun har, forringes kvaliteten af hendes reproduktive celler Under påvirkning af store doser alkohol ændres manifestationen af seksuelle reflekser

Menneskelig seksualitet kan bringe ikke kun glæde og lykke, men også stor lidelse, da mange infektionssygdomme er seksuelt overførte. De fleste af dem kan helbredes, hvis de diagnosticeres i tide, men skaden forårsaget af deres patogener påvirker reproduktiv sundhed."

Seksuelt aktive personer, der ofte skifter partner, bør gennemgå periodiske lægeundersøgelser, især efter at have skiftet seksualpartnere, og bør ikke selvmedicinere.

Kort sagt, for at bevare reproduktiv sundhed skal du følge en sund livsstil, spise godt og ordentligt, ikke drikke, ikke ryge, ikke få seksuelt overførte infektionssygdomme (husk deres konsekvenser), bruge præventionsmidler ( hvis du får en abort, er det heller ikke et faktum, at alt ender godt)

Ifølge WHO definition, reproduktiv
sundhed
–
Det her
mest vigtige
komponent
generel
sundhed
person, enhver familie og samfund i
generelt. Det indebærer en stat
fuldstændig fysisk, psykisk og
social
velvære,
karakteriserer menneskers evner
til fødslen af børn, muligheden
seksuelle forhold uden trussel
seksuelt overførte sygdomme
ved,
garanti
sikkerhed
graviditet, fødsel, overlevelse og
sundhed
barn,
velvære
mødre, mulighed for planlægning
efterfølgende graviditeter, herunder
herunder uønsket advarsel.

DÅRLIGE VANER
MOD REPRODUKTIVT
SUNDHED
Ansøger
vigtig
skade
generel
menneskers sundhedstilstand, rygning,
alkohol
Og
stoffer
ansøge
et knusende slag mod forplantningssystemet
funktioner. At have disse dårlige vaner
fremmer
udvikling
impotens,
uforenelig med normalt forløb
graviditet,
årsager
forsinke
intrauterin
udvikling
frugt,
dannelse af alvorlige udviklingsdefekter,
tilstedeværelse af stofmisbrug
nyfødt, mental retardering,
alvorlig
krænkelser
mental
Og
fysisk udvikling hos et barn. Behandle
nogen af de genererede afhængigheder
(fra nikotin, alkohol, stoffer
midler) er ekstremt vanskelig.
Kroniske sygdomme.

HVAD ER ANDET MOD DIG
REPRODUKTIV SUNDHED?
Desværre er det moderne menneskes helbred
gennemgår seriøse styrkeprøver:
ugunstige
miljømæssige
situation,
stillesiddende
billede
liv,
bred
spredning af dårlige vaner, kronisk
stress og depression fører ofte til udviklingen
forskellige
kronisk
sygdomme.
Generel
stat
sundhed
person,
uligevægt,
forårsaget af kronisk patologi, på arbejdspladsen
kroppens vigtigste reguleringssystemer - nervøs,
endokrine
- selvfølgelig,
påvirker
Og
på
reproduktiv funktion. Derfor, hvis der er
kroniske sygdomme kræver konstant
observation af en specialist, implementering af det
anbefalinger, regelmæssige kurser
behandling eller forebyggelse af eksacerbationer, kompensation
underliggende sygdom.

Kirurgiske operationer. Tilgængelighed i
tidligere kirurgiske indgreb,
især på maveorganerne og
bækken, kan også have
negativ
indflydelse
på
reproduktive
fungere.
Mest
hyppige i i en ung alder er
operation
Ved
om
spids
blindtarmsbetændelse.
Betændelse
–
for det meste
almindelige
komplikation
kirurgisk
operationer,
Hvordan
konsekvenser af inflammatoriske processer
der dannes sammenvoksninger, som er en
af årsagerne til infertilitet.

Utilfredsstillende almentilstand
sundhed
tit
tjener
grund
infertilitet. I øjeblikket i verden
omkring 30 % af ægtepar lider
infertilitet (ikke at blive gravid
inden for 1 år efter regelmæssigt samleje
liv).
Desuden er "skylden" for begge køn lige - 50 %
mandlig og 50% kvindelig infertilitet.
I forbindelse med udviklingen af lægevidenskaben, i
især inden for reproduktionsmedicin, de fleste
par, der lider af infertilitet, trods alt
føde det ønskede barn. For hjælp
moderne metoder af høj
medicinske teknologier

ARVELIG OG
REPRODUKTIV SUNDHED
Manifestation af arvelighed før
alder af selvbevidsthed
det sker automatisk,
fuldt ud
under
indflydelse
omgivende
miljø,
hvilken
leveret af forældre. Siden
opmærksomhed
Mig selv
Human
opnår evnen til at yde
indflydelse på sit eget forløb
udvikling,
mental
Og
motor
aktivitet.
Arvelighed
person
umulig
overveje
separat
fra
integritet
hans
fysisk essens, uden tvivl
påvirker vedligeholdelsen
menneskelig reproduktiv funktion:
hygiejne, hærdningsprocedurer
og motion.

HYGIEJNE OG REPRODUKTIV SUNDHED

Det skal huskes, at hygiejne er
ikke kun en garanti for sundhed og styrke,
og også en nødvendig betingelse
forebyggelse af skader. Personlig og
offentlig hygiejne er nødvendig
observer altid og overalt: i hverdagen, i
college, på ferie. Pænhed og
renlighed er nødvendig for mennesket, såvel som
høje moralske kvaliteter. Personlig
hygiejne er hudpleje, hygiejne
tøj,
sko
Og
Andet
komponenter i hverdagen.
Hudpleje er vigtigt
betydning for opretholdelse af sundhed

Huden er ikke kun et berøringsorgan, det
beskytter kroppen mod ydre skadelige
påvirker og spiller en vigtig rolle i
termoregulering af kroppen, i processen
vejrtrækning. Til effektiv udførelse
hud af ovenstående funktioner
skal holdes rent og
pas godt på hende: regelmæssigt
vask din krop med varmt vand og sæbe,
tør det af med koldt vand dagligt
vand efterfulgt af gnidning af huden
med et håndklæde. Ansigt, hals, hænder skal
vask mindst to gange om dagen - om morgenen og
Om aftenen.
Vask dit ansigt
om morgenen
bedre
koldt vand, det giver kraft,
fremmer hærdning.

Den mest dyrebare gave den mand
modtager fra naturen - sundhed. Ikke underligt i
Folk siger: "Alt er sundt for en sund person"! Om
denne simple sandhed bør altid huskes, og
ikke kun i de øjeblikke, hvor kroppen
begynde
"fejl"
Og
Vi
tvunget
kontakte læger, nogle gange krævende fra dem
umulig.
Uanset hvor perfekt medicin er,
hun kan ikke befri alle for alle
sygdomme. Mennesket er skaberen af sit eget helbred!
Det har længe været kendt, at menneskers sundhed afhænger 10-20% af arvelighed, 10-20% - af
miljøforhold, 8-12% - fra
niveau af sundhedspleje og 50-70% - fra billedet
liv. En sund livsstil er
afbalanceret kost, motion,
opgive alkohol og ryge og meget mere.
Hærdning spiller også en vigtig rolle.

Hærdning er et kraftfuldt helbredende værktøj. Med dens hjælp kan du
undgå mange sygdomme, forlænge livet og lange år Gemme
evne til at arbejde, evne til at nyde livet. Rollen er især stor
hærdning i forebyggelse forkølelse. 2-4 gange
deres antal reduceres ved hærdningsprocedurer og i nogle tilfælde
De hjælper med at slippe af med forkølelse helt.
Hærdning
Renderer
genoprettende
handling
på kroppen,
forbedrer tonen
central
nervøs
systemer,
forbedres
cirkulation,
normaliseres
udveksle
stoffer.

HÆRDEMETODER

Til de vigtigste midler og metoder
hærdning (tiltagende
grad af påvirkning på
organisme) omfatter:
Lufthærdning;
· Solbadning;
Vandprocedurer (gnidning,
dousing, brusebad, badning
naturlige reservoirer,
svømmebassiner eller i havvand);
· Aftørring med sne;
· At gå barfodet;
Badehus eller sauna med svømning i
koldt vand; vinterbadning

HÆRDNING
Hærdning
Det her
videnskabeligt
berettiget systematisk
brug
naturlig
faktorer
natur
Til
forfremmelse
bæredygtighed
krop til ugunstige
miljøagenter.
Mennesker
gennem århundreder
kæmpede
Og
Blive ved
kæmpe
Med
sygdomme, mens du stoler
til naturlig hærdning.
En simpel opskrift på denne "eliksir"
sundhed: sol, luft og
vand

Professor V.V. Gorinevsky
I moderne forhold, vigtigheden af hærdning
Alle
mere
stiger.
Millioner
af folk
effektivt
brug
forskellige
hærdning
faciliteter.
Kan
kun
velkommen til, at der i vores land er mere og mere
hærdningsskoler optræder, hvor der sammen med
luft,
vand
Og
solrig
procedurer
aktivt
er brugt
V
til sundhedsformål en række forskellige midler
fysisk
kultur.
Så hærdning er en af de vigtigste
komponenter i en sund livsstil. Hvad
menes med begrebet hærdning og
hærdning? I russisk tale skrev professor V.V.
Gorinevsky, - disse begreber opstod i
baseret på den analogi der eksisterer imellem
omdannelse af jern og stål fra én
stater til en anden og ved de teknikker, der
at føre
Til
styrkelse
legeme
Og
hans
udholdenhed.

MODE OG TRÆNING
Kun hvis tilstanden er forkert og
metode
træning,
brug
overdreven
belastninger,
uddannelse
V
smertefuld
tilstand
eller
andre
krænkelser af regimet (kombinationer af store
fysisk og psykisk stress,
brug af alkohol og stoffer,
forstyrrelser i søvn, kost osv.)
forskellige lidelser kan forekomme,
ledsaget
formindske
ydeevne, forringelse
sundhed, hvilket påvirker negativt
på menneskers reproduktive funktion.

Opsummering af videnskabelige data vedr
brug af naturlige faktorer
natur, fysiolog A.P. Parfenov
bemærket, at det er muligt... at bestemme
hærdning af en person som privatperson
tilfælde af uddannelse rettet mod
forbedre evnen
organ til at udføre arbejde relateret
med at øge holdbarheden af sine stoffer
i forhold til virkningerne af skadelige
påvirkninger

LEKTIER

1. Abstrakt "Metoder til hærdning"
2. Rapporter:
- "Vandre"
- "Solbadning"
- "Russisk bad"
- "finsk sauna"
- "Gymnastik og øvelser"
3. Plakater "Hvalros", "Suns bedste ven",
"Sundhed er godt - takket være motion"

Generelt begreb om sundhed

"Generelt er 9/10 af vores lykke baseret på sundhed Med det bliver alt en kilde til nydelse, mens uden det kan absolut ingen ydre goder give nydelse, selv subjektive goder: sindets, sjælens, temperamentets kvaliteter. svække og fryse i en smertefuld tilstand Slet ikke. Der er ingen grund til, at vi først og fremmest spørger hinanden om sundhed og ønsker det til hinanden: det er i sandhed hovedbetingelsen for menneskelig lykke,” sagde den berømte tyske filosof. 19. århundrede. Arthur Schopenhauer. Sundhed indtager faktisk den vigtigste plads blandt menneskelige livsværdier.

Der er et antal definitioner af sundhed, men de indeholder normalt alle følgende fem kriterier:

fravær af sygdom;
normal funktion af kroppen i "person - miljø" -systemet;
fuldstændigt fysisk, åndeligt, mentalt og socialt velvære;
evne til at tilpasse sig konstant skiftende levevilkår i miljø;
evne til fuldt ud at udføre grundlæggende sociale funktioner.
Der er et begreb om individuel og folkesundhed.

Individuel sundhed- Dette er et individs helbred. I dag har dette begreb en ret bred betydning, det indebærer ikke kun fraværet af sygdomme, men også sådanne former for menneskelig adfærd, der tillader ham at forbedre sit liv, gøre det mere velstående og opnå en høj grad af selvrealisering. Verdenssundhedsorganisationens (WHO) charter siger således, at sundhed er "en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom eller svaghed."

Du kan kun opnå velvære gennem arbejde rettet mod at udvide og realisere dine åndelige, fysiske kvaliteter og sociale evner.

Velvære angår alle aspekter af en persons liv, ikke kun deres fysiske tilstand. Åndeligt velvære er forbundet med sind, intellekt og følelser. Socialt velvære afspejler public relations, økonomisk situation, interpersonelle kontakter. Fysisk velvære afspejler en persons biologiske evner og tilstanden af hans krop. Menneskets velvære omfatter to komponenter: åndelig og fysisk.

Samtidig er dens åndelige komponent af stor betydning. For omkring 2 tusind år siden sagde den antikke romerske taler Marcus Tullius Cicero dette om dette i sin afhandling "Om pligter": "Først og fremmest har naturen skænket hver art af levende væsener ønsket om at forsvare sig selv, at beskytte sit liv, det vil sige dens krop, at undgå alt, hvad det synes skadeligt at skaffe alt, hvad der er nødvendigt for livet: mad, husly og så videre Ønsket, der er fælles for alle levende væsener, om at forene sig for at producere afkom, og pleje dette afkom. men den største forskel mellem mennesket og udyret er, at dyret bevæger sig lige så meget, som dets følelser bevæger det, og kun tilpasser sig forholdene omkring det, og tænker lidt på fortiden og fremtiden , takket være hvilken han opfatter sekvensen mellem begivenheder, ser deres årsager, både tidligere begivenheder og som om forløberne ikke undslipper ham, sammenligner han lignende fænomener og forbinder fremtiden tæt med nutiden, ser let hele sit livs forløb. og forbereder sig selv alt, hvad der er nødvendigt for at leve. Mennesket har først og fremmest lyst til at studere og undersøge sandheden."

Åndelig og fysisk sundhed- to integrerede dele af menneskers sundhed, som konstant skal være i harmonisk enhed, hvilket sikrer et højt sundhedsniveau.

Åndelig sundhed afspejler vores sinds sundhed, og fysisk sundhed afspejler vores krops sundhed.

Åndelig sundhed er evnen til at forstå verden omkring os og sig selv, analysere aktuelle begivenheder og fænomener, forudsige udviklingen af situationer, der påvirker livet, danne en model (program) for adfærd rettet mod at løse nye problemer, beskytte ens interesser, liv og sundhed i det virkelige miljø. Jo højere intelligens, jo mere pålidelig er forudsigelsen af begivenheder, jo mere nøjagtig er adfærdsmodellen, jo mere stabil er psyken, jo højere niveau af åndelig sundhed.

Fysisk sundhed er kroppens evne til at implementere et udviklet handlingsprogram og reserver i tilfælde af uforudsete ekstreme og nødsituationer.

Her er, hvordan enhed af åndelig og fysisk sundhed siges i den amerikanske ernæringsekspert Paul Braggs bog, "Building Powerful Nerve Force": "Historien fortæller om to riddere, der dræbte hinanden på grund af farven på det kongelige skjold, som blev hængt i midten af slottets enorme sal. Den ene sagde, at skjoldet var rødt, det andet var grønt. Efter det tragiske slag, så nogen på begge sider af skjoldet: den ene side var rød grønt Der er også to sider af sundhedsskjoldet - fysiske og åndelige - og de er begge vigtige siderne - fysiske og åndelige - er så tæt forbundet, at det er umuligt at adskille dem. Fysisk sundhed påvirker det åndelige liv kontrol giver den nødvendige disciplin til at opretholde fysisk sundhed."

Åndelig sundhed bestemmes af tankesystemet, viden om den omgivende verden og orientering i den; måden vi forholder os til miljøet på eller til en bestemt person, ting, vidensfelt, princip. Denne sundhed opnås ved evnen til at leve i harmoni med sig selv, med familie, venner og samfundet, at forudsige og modellere begivenheder og at udarbejde et handlingsprogram på dette grundlag.

Fysisk sundhed sikres af høj fysisk aktivitet, afbalanceret ernæring, hærdning og udrensning af kroppen, en optimal kombination af psykisk og fysisk arbejde, evnen til at hvile og undgåelse af alkohol, tobak og stoffer. Sådan sagde A. Schopenhauer om det: ”Følgelig skal vi først og fremmest forsøge at bevare godt helbred. Midlerne til dette er enkle: undgå alle udskejelser, overdreven stormende og ubehagelig spænding, samt alt for intenst og langvarigt mentalt arbejde, så - øget bevægelse i den friske luft i mindst to timer, hyppig badning i koldt vand og lignende hygiejniske foranstaltninger .foranstaltninger".

Folkesundhed- det er sociale, socio-politiske og økonomiske kategorier, der kendetegner hele samfundets levedygtighed. Denne sundhed består af de enkelte medlemmers helbred. Folkesundhed og den enkeltes individuelle sundhed er uløseligt forbundet og afhænger af hinanden.

Reproduktiv sundhed er en vigtig del af menneskers og sociale sundhed

Eksistensen af enhver form for levende organisme er umulig uden reproduktion af deres egen art. Mennesket er ingen undtagelse i denne henseende. Menneskehedens historie repræsenterer et kontinuerligt generationsskifte. Men i modsætning til andre levende væsener kan en person udstyret med fornuft kontrollere reproduktionssystemet og sikre ikke kun fødslen, men også den nødvendige opdragelse af afkom under hensyntagen til samfundets sociale behov. Dets reproduktive funktion involverer ikke kun fødslen af et barn, men også dets opdragelse og forberedelse til at udføre visse pligter, der sikrer social udvikling samfund. Dette system med befolkningsreproduktion, der sikrer fødslen af sunde børn, uddannelse og træning af den nye generation, er hovedindholdet i reproduktiv sundhed.

Et individs og samfunds reproduktive helbredstilstand bestemmes af følgende kriterier:

bæredygtig motivation af mennesker til at skabe en velstående familie og attraktiviteten for dem af den personlige model af en eksemplarisk familiefar;
forældrenes og statens ansvar for sundhed; fysisk, mental, spirituel og moralsk udvikling børn; at børn får den nødvendige uddannelse;
at sikre befolkningens reproduktion inden for de grænser, der garanterer statens demografiske sikkerhed.
Disse kriterier karakteriserer ganske fuldt ud samfundets og statens evne til at skabe og gennemføre de nødvendige betingelser for fødslen af sunde børn og forberedelsen af en ny generation, der er i stand til at sikre social sikkerhed og civilisationens udvikling.
Historiske erfaringer viser, at den bedste sociale struktur, der bedst opfylder individets og samfundets interesser og sikrer et kontinuerligt generationsskifte, er familien.

Under familie lille social gruppe, baseret på ægteskab eller slægtskab, hvis medlemmer er forbundet af et fælles liv, gensidig bistand, moralsk og juridisk ansvar.

I det moderne samfund er familien en moralsk og juridisk forening af en mand og en kvinde og består af ægtefæller og børn. Formerne for dannelse af ægtepar og karakteren af forholdet mellem ægtefællerne er underlagt visse sociale og kulturelle normer, som udvikles af samfundet i løbet af den historiske udvikling. Normer er i høj grad påvirket af den sociale struktur og karakteristika ved et bestemt historisk stadie i samfundets udvikling.

I Den Russiske Føderation trådte den 1. marts 1996 Familiekoden for Den Russiske Føderation i kraft. Dens indhold er baseret på principperne om at styrke familien, opbygge familieforhold på gensidig kærlighed og respekt, på ansvar over for familien til alle dens medlemmer, på afvisningen af vilkårlig indblanding fra nogens side i familieanliggender, på uhindret udøvelse af familiemedlemmer af deres rettigheder.

Familien varetager funktioner, der i høj grad bestemmer bevarelsen og styrkelsen af sundheden for både den enkelte og hele samfundet. Kun i familien får en person bæredygtige muligheder for at opfylde hverdagens behov og udvikle sin personlighed. Familien udfører mest succesfuldt den reproduktive funktion: at føde og opdrage børn. Det er her, forældre introducerer deres børn til morale værdier og adfærdsnormer i omverdenen, i samfundet, interaktion med andre mennesker, her formidler de arbejdskompetencer til dem. Familien bestemmer selv den fritidsfunktion, der sikrer harmonisk udvikling menneskelig og seksuel funktion, der sikrer tilfredsstillelse af ægtefællernes seksuelle behov.

Et højt niveau af reproduktiv sundhed forudsætter, at en person har en stabil motivation til at skabe en velstående familie og attraktiviteten af den personlige model af en god familiefar, samt evnen til at vælge en værdig livspartner, med hvem han kan skabe en lykkelig familie.

Desværre indikerer en analyse af statistiske data og resultaterne af ungdomsundersøgelser i Rusland det På det sidste familie- og familieforhold mister kraftigt deres tiltrækningskraft. I vores land vokser antallet af børn, der bor og er opvokset i enlige forsørgere eller er født af kvinder, der ikke er i et registreret ægteskab. Betydningen og værdien af glade ting falder familieliv. Blandt unge er andelen af dem, der ikke anser det for nødvendigt at formalisere deres ægteskabsforhold, når de skal skabe en fremtidig familie, mærkbart stigende. Ud fra dette kan vi konkludere, at niveauet af en vigtig komponent i menneskelig og social sundhed - reproduktiv sundhed - for nylig er faldet betydeligt, og denne proces fortsætter.

Familien skal som samfundets og statens vigtigste sociale enhed, der udfører den reproduktive funktion, sikre opdragelse og udvikling af barnets fysiske, åndelige og moralske kvaliteter en person og borger integreret i sit nutidige samfund og sigtede på at forbedre dette samfund. Kvaliteten af denne funktion kan vurderes med en vis grad af pålidelighed ved hjælp af statistiske data.

Ifølge det russiske sundhedsministerium og den russiske stats epidemiologiske overvågningsudvalg er kun 14 % af børnene skolealderen praktisk talt raske, 50 % har funktionelle abnormiteter, 35-40 % er kronisk syge. Blandt skolebørn i studieperioden stiger antallet af børn og unge med synshandicap 5 gange, med sygdomme i fordøjelses- og kønsorganerne stiger 3 gange, med posturale lidelser stiger 5 gange, og med neuropsykiatriske lidelser øges 4 gange. Mange elever oplever en uharmonisk fysisk udvikling (undervægt, nedsat muskelstyrke, lungekapacitet osv.), som skaber problemer med den yngre generations generelle præstationer. På den anden side er kriminaliteten blandt mindreårige ifølge det russiske indenrigsministerium hastigt voksende. Generelt er andelen af unge i alderen 14-17 år blandt alle identificerede personer, der begik kriminalitet, 11,8 %. Statistik viser også en hurtig stigning i alkoholisme og stofmisbrug blandt teenagere.

Mange stater betragter demografisk potentiale som den vigtigste garanti for overlevelse under forhold med global og regional konkurrence og kampen for tilværelsen. De bedste hjerner i Rusland kædede også fremtiden sammen med væksten i dets befolkning. Således bestemte D.I. Mendeleev, baseret på demografiske indikatorer fra begyndelsen af det 20. århundrede, den sandsynlige befolkning i Rusland i 2000 til 594,3 millioner mennesker. Men revolutionen i 1917, den Store Fædrelandskrig 1941-1945, USSR's sammenbrud og nogle andre processer gjorde betydelige justeringer af denne prognose.

Fra 2001 var befolkningen i Rusland 144,8 millioner mennesker og fortsætter med at falde. Hovedårsagen til dette er den naturlige befolkningsnedgang, som består i at overstige antallet af dødsfald og døde mennesker over antallet af fødsler. Den vigtigste faktor, der bestemmer denne proces, er den lave forventede levetid for den russiske befolkning. Det er 59,8 år for mænd, 72,2 år for kvinder og vil ifølge langsigtede prognoser forblive tæt på dette niveau i ret lang tid.

Faktorer, der påvirker sundhed og velvære

Blandt de faktorer, der påvirker menneskers sundhed, er den førende plads besat af fysisk, åndelig og social.

Fra fysiske faktorer de vigtigste er arv og miljøforhold. Forskning viser arvelighedens betydelige indflydelse på næsten alle aspekter af vores fysiske og mentale sundhed (deres indflydelse på sundheden kan være op til 20%). Miljøtilstanden har en direkte indvirkning på sundheden. Selv de sundeste levevaner kan ikke fuldstændig kompensere for virkningerne af forurenet luft eller vand. Graden af miljøets indflydelse på menneskers sundhed kan også være op til 20 %. Forurenet luft kan indeholde skadelige stoffer, der trænger ind i menneskekroppen gennem åndedrætssystemet. Vand af dårlig kvalitet kan indeholde patogene mikroorganismer og giftige forbindelser, der, når de kommer ind i mave-tarmkanalen, forårsager forskellige sygdomme og forgiftninger.

Derudover kan der under påvirkning af et forurenet miljø forekomme genændringer (mutationer) i levende organismer. Ændring af gener under påvirkning af miljøet - mutagenese forekommer konstant i enhver organisme, men under forhold med stigende miljøforurening går det ud over kontrollen af naturlige mekanismer. Stoffer og faktorer, der forårsager ændringer i gener, kaldes mutagener. Ioniserende og ultraviolet stråling, forskellige naturlige og kunstige kemiske forbindelser. Når de kommer ind i menneskekroppen, kan mutagener forårsage udviklingen ondartede tumorer, udseendet af deformiteter osv. Alle mutagener opdeles normalt i kemisk, fysisk og stråling. Når mutagenet først er i kroppen, påvirkes det af mange stoffer: fødevarekomponenter, hormoner, stofskifteprodukter, enzymer. Nogle af dem forstærker dens virkning, mens andre reducerer og endda stopper.

For nylig er stoffer blevet aktivt undersøgt (antimutagener), som kan stoppe de skadelige virkninger af mutagener. Nogle af dem gør mutagener inaktive, andre ændrer effekten af mutagener, så de bliver uskadelige, og andre styrker systemet til at modvirke mutagener. De mest aktive antimutagener er vitaminer: retinol (vitamin A), tocopherol (vitamin E), ascorbinsyre(C-vitamin).

A-vitamin findes i animalske produkter (smør, æggeblomme, lever). I anlægget madvarer A-vitamin mangler. Men mange af dem (gulerødder, spinat, salat, persille, abrikos osv.) indeholder caroten, som er provitamin A. I kroppen omdannes caroten til vitamin A, sikrer normal vækst, dannelsen af visuelle pigmenter, der regulerer mørket. tilpasning af øjet, og normaliserer metaboliske processer i hud, levervæv, øjne.

E-vitamin findes i grønne dele af planter, især unge græsspirer. Rig på dette vitamin vegetabilske olier: solsikke, bomuldsfrø, majs, jordnødder, sojabønner. E-vitamin virker som en biologisk antioxidant det forhindrer udviklingen af dannelsesprocesser, der er giftige for kroppen. frie radikaler og normaliserer stofskiftet i muskelvæv.

Der er meget C-vitamin i fødevarer af vegetabilsk oprindelse: hyben, kål, citroner, appelsiner, solbær og andre frugter og bær. C-vitamin er involveret i redoxprocesser, blodkoagulation, kulhydratmetabolisme og vævsregenerering.

En sund livsstil, afbalanceret ernæring og omfattende forbrug af fødevarer indeholdende vitamin A, E og C reducerer graden af eksponering for mutagener på kroppen og hjælper derfor med at opretholde sundheden i et forurenet miljø. Vitaminer optages bedst, hvis de indtages i kombination. Det skal huskes, at kunstigt fremstillede præparater ikke altid er bedre end sæt af naturlige multivitaminer indeholdt i produkter. De mest tilgængelige planteprodukter indeholdende vitamin A, E og C er vist i tabel 8.

Tabel 8. Nogle fødevarer, der indeholder vitamin A, E og C

Åndelige faktorer er også en vigtig del af sundhed og velvære. Disse omfatter evnen til at udføre gode gerninger, selvforbedring, barmhjertighed og uselvisk hjælp. Dette kræver en vis frivillig indsats fra en person. At føre en sund livsstil er en vanskelig opgave. At vide, hvad en sund livsstil er, er én ting, men praktisk talt er det noget helt andet. At vælge en sund livsstil kræver, at en person har et højt niveau af bevidsthed og kultur, men betydningen af åndelige faktorer er også meget høj, graden af deres indflydelse på sundheden er omkring 50%.

På en bestemt måde påvirke folks helbred og sociale faktorer. Niveauet af velvære og sundhed i dette tilfælde kan kun være højt, når en person har mulighed for selvrealisering, når han er garanteret gode levevilkår, overkommelig uddannelse og kvalitetslægebehandling.

Hver person er ansvarlig for sit eget helbred og velbefindende, og det kræver en bestemt livsposition og adfærd. Den berømte videnskabsmand N.M. Amosov sagde dette godt i sin bog "Tanker om sundhed": "For de fleste sygdomme er det ikke naturen, ikke samfundet, men kun personen selv, der er skyld i oftest, han bliver syg af dovenskab og grådighed , men nogle gange af urimelighed "For at være sund, har du brug for din egen indsats, konstant og betydningsfuld. De kan ikke erstattes af noget som helst, at man kan genoprette helbredet fra næsten ethvert tidspunkt af sin tilbagegang."

Læs og skriv nyttig

Lektionsplan om livssikkerhed for 8 klasse

Emne: Reproduktiv sundhed er en integreret del af sundhed.

Formålet med lektionen:

1. Bestem træk ved udvikling af reproduktive sundhedsfærdigheder hos elever.

2. At danne i dem en omfattende forståelse af de grundlæggende elementer i en persons livsstil, der påvirker dannelsen af hans åndelige, fysiske og sociale velvære, samt overbevisningen om, at hver person er ansvarlig for sit eget helbred og velvære

Studiespørgsmål:

1. Hovedkomponenterne i individuel menneskers sundhed.

2. Nogle elementer i en persons livsstil, der sikrer hans åndelige, fysiske og sociale velbefindende.

3. Førende faktorer, der påvirker menneskers sundhed. Logistik, information og metodisk support:

Lærebøger, dispositionsnotater.

Under timerne

jeg. Forberedende del 5 minutter

Kontrollere elevernes tilgængelighed og parathed til lektionen;

Jeg bringer emnet, målet, uddannelsesmæssige spørgsmål lektie;

En kort undersøgelse om det tidligere materiale:

1. Hvorfor afhænger enhver persons helbred primært af ham selv?

2. Hvilke indikatorer findes der, der karakteriserer niveauet af menneskers sundhed?

3.Hvad er definitionen af sundhed givet i Verdenssundhedsorganisationens forfatning?

4.Hvorfor betragtes menneskers sundhed som en uundværlig betingelse for effektivt liv?

5.Hvorfor er den enkeltes individuelle sundhed ikke kun en individuel, men også en social værdi?

II. Hoveddelen er 35 minutter.

1. Reproduktiv sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mentalt og socialt velvære i fravær af sygdomme i det reproduktive system på alle stadier af livet. ("mental, fysisk og følelsesmæssig sundhed, som er potentialet for at få sunde børn og opleve tilfredsstillelse af seksuel funktion")

Det reproduktive system er et sæt af organer og systemer i kroppen, der leverer funktionen af reproduktion (fødsel).

Tilstanden af reproduktiv sundhed er i vid udstrækning bestemt af en persons livsstil, såvel som en ansvarlig holdning til seksuelt liv. Til gengæld påvirker alt dette stabiliteten af familieforhold og en persons generelle velbefindende.

Grundlaget for reproduktiv sundhed er lagt i barndommen og ungdommen. Der er en mening: alt relateret til fødslen af et fremtidigt liv afhænger helt af den vordende mors helbred. Faktisk er dette ikke sandt. Det er bevist, at ud af 100 barnløse par, får 40-60 % ikke børn på grund af mandlig infertilitet, som er forbundet med seksuelt overførte infektioner, påvirkning af skadelige miljøfaktorer, arbejdsforhold og dårlige vaner på en mands reproduktive sundhed. De anførte fakta beviser overbevisende vigtigheden af en omhyggelig holdning til reproduktiv sundhed, ikke kun kommende kvinde, men også mænd.

I en kompleks form kan den information, som en teenager har brug for, repræsenteres som viden:

om familie og kærlighed som værdier;

om en sund livsstil og bevidsthed om sig selv som en person, der er ansvarlig for at opretholde sin reproduktive sundhed;

om kroppens fysiske struktur, især reproduktive organer, om de ændringer, der sker i dens krop under puberteten;

om reproduktiv sundhed som en livsværdi;

om faktorer, der påvirker forringelsen af den reproduktive sundhed og måder at bevare den på;

om seksuelle forhold og seksuel kultur.

I processen med at danne en holdning til reproduktiv sundhed skal en teenager mestre de vigtigste færdigheder:

følg principperne for en sund livsstil;

regulere din seksuelle lyst og adfærd;

opretholde din reproduktive sundhed;

respektere repræsentanter for det modsatte køn og tage hensyn til deres interesser, meninger, behov;

mestre følelsesmæssig regulering.

En af de faktorer, der påvirker den reproduktive funktions tilstand, er forebyggelsen af uønsket graviditet. Ofte står en kvinde over for et svært valg - at føde et barn eller få en abort? Dette problem er især svært at løse, når en uønsket graviditet opstår hos en teenagepige. Abort, især under den første graviditet, kan forårsage alvorlige psykiske traumer og endda føre til reproduktive problemer. Samtidig betyder beslutningen om at føde for hende en adskillelse fra sine jævnaldrende, forlader skolen (som regel), bringer yderligere studier i fare og erhverver et erhverv. Hver sådan situation skal overvejes individuelt, omhyggeligt og med større forståelse for problemet.

III.Sidste del 5 minutter

Jeg minder dig om lektionens emne, formål og pædagogiske spørgsmål:

1. Hvilke komponenter bestemmer en persons generelle helbred?

2. Hvad er de vigtigste faktorer, der påvirker menneskers sundhed?

3. Hvilken rolle spiller fysiske faktorer i forhold til menneskers sundhed?

4. Hvad er rollen sociale faktorer i forhold til en persons helbred?

5. Hvilken rolle spiller åndelige faktorer i forhold til menneskers sundhed?

Ved hjælp af en tilfældig undersøgelse tjekker jeg, hvordan eleverne forstår emnet:

Lad mig opsummere lektionen.

Lærer E. Orlov

Definition af sundhed.

Der er en række definitioner, som som regel indeholder fem kriterier, der bestemmer menneskers sundhed: