Come cambiare la tua vita in meglio. Rinviare le decisioni

228 713 6 La vita è sorprendente e bella in tutte le sue manifestazioni, con alti e bassi, dolori e gioie, pro e contro... Semplicemente perché esiste. Ma se ci sono sempre più alti e bassi lungo il percorso, depressione e apatia ti impediscono di essere felice e non lasci andare la sensazione che tutto abbia raggiunto una sorta di vicolo cieco, allora significa che è ora di cambiare la tua vita in lato migliore. E devi farlo, anche quando non vuoi cambiare affatto.

Ci siamo avvicinati alla preparazione di questo articolo in modo molto responsabile. Contiene materiali provenienti da varie pubblicazioni pubblicate, conferenze, corsi di formazione e, naturalmente esperienza personale. L'articolo è pieno Consiglio pratico, la cui consapevolezza e applicazione porteranno sicuramente a cambiamenti nella tua vita. Ti diremo da dove cominciare. Ogni persona deve determinare individualmente ulteriori azioni, in base a ciò che desidera ricevere. Bene, andiamo! Come cambiare la tua vita in meglio.

Come cambiare la tua vita in meglio

Da dove vengono i pensieri sui cambiamenti della vita?

Tutti vogliono essere felici, ma per realizzare il sogno, sedersi e aspettare in un posto non è sufficiente. Dobbiamo quindi agire.

All’inizio si pensa che basta, questo non è più possibile! E questi, a loro volta, si materializzano in azioni. Questo, ovviamente, con un approccio responsabile alla propria vita. Dopotutto, senza fare nulla per cambiare la situazione, puoi portarti al vuoto morale (il che è molto indesiderabile, poiché è difficile uscirne). A questo proposito, ogni volta che la mente e l’anima sono spinte all’azione, si dovrebbero immediatamente iniziare a fare i primi tentativi per cambiare la propria vita.

Primi passi: da dove iniziare ad apportare modifiche ?

Tutti intuitivamente lo sanno e lo sentono È meglio iniziare da te stesso. Ma è molto difficile farlo e, in generale, i primi passi sono sempre i più difficili. Ma l'essenza del problema è anche che devi scegliere l'unico il modo giusto, lungo il quale bisognerà camminare senza voltarsi per un po'. E decidi anche cosa vorresti ottenere esattamente. Per fare questo è necessario:

1. Conduci una piccola ricerca sulla tua vita e sul tuo “io”. Pensa a quali aspetti vorresti correggere, rendere migliori, cosa non ti piace affatto e quali aspetti sarebbero desiderabili nell'insieme eliminare. È più facile svolgere tale lavoro non nella mente, ma su un pezzo di carta, annotando tutti i punti interessanti, separando, ovviamente, il positivo dal negativo.
2. Quindi devi annotare ogni posizione, cioè scrivere di fronte a quella desiderata - perché vuoi raggiungere questo obiettivo? E come raggiungere l'obiettivo. Anche gli elementi dell'elenco che hanno una connotazione negativa dovrebbero essere scritti, quindi cancellati e dimenticati.

È proprio questa azione - scrivere su un pezzo di carta i tuoi desideri, aspirazioni, bisogni - il primo passo per cambiare la tua vita, diventare migliore! È tempo di cambiare! Una lista di controllo ti aiuta a determinare con maggiore precisione il tuo obiettivo e a capire cosa deve essere rimosso dalla tua vita e cosa deve essere aggiunto affinché possa soddisfarti.

Un inizio! Ma non puoi aspettarti miglioramenti, trasformazioni e metamorfosi istantanee. Questo processo è piuttosto lungo e difficile. Devi avere molta pazienza. Aspettarsi cambiamenti rapidi può solo rovinare l’intero umore, il che porterà a un inevitabile crollo e al ritorno al proprio “depressione”.

Per cambiare la tua vita devi lavorare instancabilmente e costantemente su te stesso. È possibile che all'inizio la tua testa brulichi cattivi pensieri, la mente cercherà tutti i tipi di prove che la felicità è la sorte delle altre persone, ecc. Quasi tutti coloro che hanno intrapreso la strada del cambiamento positivo peccano con questo. L'importante è non fermarsi, rimettersi in sesto e continuare! E per non ricadere nuovamente nei tuoi atteggiamenti precedenti, devi utilizzare i seguenti consigli e modi per cambiare la tua vita in una direzione positiva.

Per raggiungere il successo in qualsiasi attività, è necessario elaborare un piano prima di avviarlo. programma dettagliato Azioni. Quindi, la prima raccomandazione:

#1 Istruzioni per scrivere

È auspicabile che ogni manovra verso l'obiettivo sia considerata in dettaglio. Questo è importante, perché non puoi dimenticare nulla, tutto deve essere fatto correttamente. E poi puoi aspettarti l'effetto desiderato.

Ricorda l'ordine nella tua testa e nei tuoi pensieri = ordine nella vita! Questo dovrebbe diventare un assioma sulla via del cambiamento.

Come elaborare correttamente un piano? Per fare ciò, dovresti tornare al primo passaggio: la tua lista dei desideri. È già stato delineato come raggiungere ciascun obiettivo. E ora questa lista sarà molto utile. Giusto per non perdere un singolo dettaglio e ricavare istruzioni dettagliate dalle note.

Ciascun elemento dell'elenco può essere presentato sotto forma di tabella. Ad esempio, c'è un obiettivo: perdere peso .

Ostacoli	Cosa può aiutare?	Azioni	Cosa ti darà ciò che desideri?
1. Mancanza di forza di volontà necessaria per attenersi alla dieta. 2. Dipendenza da cibo. 3. Spuntini malsani. 4. Problemi alimentari.	1. Letteratura. 2. Internet. 3. Nutrizionista, gastroenterologo ed endocrinologo. 4. Maratona con un amico. 5. Immagini motivanti.	1. Sviluppare un menu per nutrizione appropriata. 2. Includere gradualmente lo sport (quando?). 3. Pesati una volta alla settimana. 4. Elabora un sistema di ricompensa.	1. Salute. 2. Bellezza: pelle chiara, colore sano facce.

Naturalmente, ogni colonna della tabella può contenerne molte più punti. Tutto è individuale. Sarà utile anche tenere un diario o un blog dove, oltre agli obiettivi stessi, potrai annotare i tuoi minimi risultati, descrivere i tuoi errori, ecc.

#2 Mentalità per i migliori risultati

Sempre, non appena lo sconforto e il cattivo umore ricominciano a guadagnare terreno, è necessario farlo forzarti con la forza di volontà tornare al lato positivo. In ogni caso: leggi affermazioni, fai qualcosa di calmante, ascolta musica, ecc. È una buona idea avere sempre qualche motivatore a portata di mano per questi casi. Almeno solo la tua lista, dove sono elencati tutti bei momenti questo porterà il cambiamento.

Devi sempre ricordare per quali scopi è stato avviato tutto. Non essere timido nel dire a te stesso ad alta voce che tutto funzionerà, scrivi i tuoi risultati. Dopotutto, vengono rapidamente cancellati dalla memoria anche di fronte ai più piccoli fallimenti. Vedendo la dinamica dei cambiamenti positivi davanti a te, sarà molto più facile sopravvivere al periodo di perdita di forza.

Come procedere correttamente in questa fase? Devi eliminare la negatività dalla tua vita.

1. Evitare litigi e discussioni. E, in generale, da ogni sorta di scontri con le persone.
2. Trova sempre una soluzione di compromesso. Oppure puoi semplicemente ignorare la situazione di conflitto.
3. Impara a goderti le piccole cose, presta attenzione solo alle cose luminose, gentili e positive intorno a te. Ciò porta a buoni cambiamenti e facilita la transizione verso una nuova fase della propria esistenza.
4. Devi “liberare” il tuo passato. Perdona te stesso tutti i momenti negativi, tristi, le azioni imperfette, ecc. Ora dovresti pensare a una nuova vita, ma devi essere "qui e ora".

Naturalmente, sulla via della felicità, ci saranno crolli ed esplosioni. Ma non dobbiamo permettere che cancellino l’intero percorso fatto e lo riportino al livello da cui è iniziato, se non più in basso. Lavoro a tempo pieno sopra di te non permetterà che ciò accada.

# 3 Le abitudini inutili e cattive sono una forza che ti tira indietro

Ciò significa non solo alcol, fumo, ecc. Ma, in generale, tutte le abitudini che non diventano nuove. vita felice. Cosa potrebbe essere? È semplice:

• dire oscenità;
• andare a letto tardi, trovandosi costantemente in uno stato di estrema mancanza di sonno;
• dimenticare le promesse;
• essere pigri;
• rimandare tutto a domani;
• c'è molto da mangiare o da trasmettere;
• guardare spesso la TV;
• giocare con i giocattoli al telefono;
• dimentica di lavarti i capelli :)
• mangiarsi le unghie, ecc.

Ognuno continuerà l'elenco per se stesso. Non esistono persone ideali, ma nessuno ti impedisce di tendere alla perfezione. Liberandoti delle cose dannose e acquisendo cose utili, ti sentirai meglio e avrai più fiducia in te stesso.. Liberarsi delle dipendenze è difficile, ma divertente e processo importante sulla strada per cambiare in meglio la tua vita. Questo punto deve essere incluso nel piano per cambiamenti gioiosi. E oggi inizia a sostituire le cose dannose con quelle utili. Ad esempio, normalizza il sonno, escludi la visione programmi televisivi, riconsiderare la nutrizione, ecc. Nel tempo (forse non immediatamente) nuova abitudine metterà radici e ti porterà un passo avanti verso un futuro meraviglioso e positivo. Se hai familiarità con questa sensazione, ricordala più spesso: la sensazione quando ti rendi conto di aver svolto un'enorme quantità di lavoro su te stesso e di aver raggiunto un certo passo avanti! Questo ti darà fiducia in te stesso, forza per andare avanti, stabilire nuovi obiettivi.

#4 Aprirsi alle persone: andare avanti

• Non puoi nasconderti dalle persone, dalla tua famiglia, dai tuoi cari, dagli amici, dai colleghi.. Questo si riferisce a coloro che possono incoraggiare, sostenere e semplicemente sollevare lo spirito con la loro presenza. Se qualcuno che conosci ha qualcosa nella tua lista dei desideri, allora devi considerare la situazione in modo imparziale e pensare a quale azione ha permesso a questa persona di realizzare il tuo sogno. È meglio chiedersi come ha raggiunto questo obiettivo e come lo ha raggiunto. Forse i consigli si riveleranno pratici e oggi sarà possibile inserirli nel proprio piano.

• Dovresti comunicare di più con gli amici. Non è necessario condividere le tue esperienze e i tuoi problemi, soprattutto se non vuoi farlo. Puoi semplicemente ricaricarti di energia positiva attraverso un piacevole passatempo e dolci conversazioni. Il mondo sembra molto più bello quando c'è una persona su cui puoi contare.
• Ma i contatti con persone arrabbiate, pessimiste e tristi dovrebbero essere significativamente limitati. E se possibile, evitateli completamente.

Un buon incentivo per la crescita personale è la persona vicina a cui devi crescere e non cadere!

A proposito, le nuove conoscenze ti permettono anche di andare avanti, cambiando idee e atteggiamenti precedenti verso nuove direzioni nella vita. Dopotutto, ti insegnano ad aprirti al mondo.

#5 Interessi e hobby sono ciò di cui hai bisogno!

Dobbiamo ricordare ciò che ci interessava da bambini. Spesso è proprio qui che risiede la vocazione. Ad esempio, ti è piaciuto molto raccogliere foglie autunnali o bastoncini goffi che sembravano animali, cucire o lavorare a maglia, decorare vecchi mobili, cucina o cuoci al forno, disegna qualcosa su carta Whatman, insegna qualcosa di nuovo agli altri bambini parole straniere ecc. O forse non durante l'infanzia, ma in età adulta e in una vita pienamente cosciente, volevo fare qualcosa, ma per qualche motivo non ci sono mai riuscito o sono stato sopraffatto dai dubbi. Ma ogni persona che si ritrova in ciò che ama è felice. Allora perché non diventi felice anche tu!?

Inoltre, gli interessi possono essere piuttosto banali. Se ti piace leggere, fare lavori manuali o praticare sport, allora vale la pena dedicare del tempo a questo. E quando sembra che niente ti interessi, allora sembra e basta. In questo mondo esistono un numero enorme di cose da cui distrarre pensieri tristi e non permettere allo sconforto di vincere e riportarti all'inizio del percorso. Ci sono molti corsi e attività interessanti che possono ispirare. E l'ispirazione porta gioia!

Passo dopo passo arriva la consapevolezza che non si può tornare indietro, che il cuore è completamente aperto al cambiamento, ai cambiamenti migliori e più belli della vita. Ma le raccomandazioni elencate non sono sufficienti a capovolgere il mondo. in un buon modo. Pertanto, sono vitali ulteriori consigli che cambieranno la tua vita.

Come iniziare nuova vita e cambiare te stesso? Non è necessario essere un superuomo per farlo. Tutti i metodi sono incredibilmente semplici. L'importante è iniziare e col tempo non ci sarà traccia di pessimismo, sofferenza e lamentele.

1. Nessuno metodi migliori Cambiare la tua vita non ti aiuterà se intasi costantemente il tuo corpo.È necessario prestare attenzione alla qualità e... Siamo quello che mangiamo! Non è necessario mangiare solo frutta e verdura del proprio orto e non bere affatto alcolici. Devi solo limitare il più possibile il flusso di rifiuti all'interno.
2. Vale la pena iniziare a imparare un'altra lingua. Ciò non solo amplierà la tua visione del mondo in modi sorprendenti, ma sarà anche una grande opportunità per il cambiamento professionale. A volte, quando cerchi di ricordare una nuova parola, inizi a pensare al suo significato e cerchi dei sinonimi. Tutto ciò porta allo sviluppo del pensiero, ci costringe ad andare oltre l'ordinario, portando così al cambiamento. E poi ora la conoscenza dell'inglese è più una necessità che un capriccio.
3. Ho bisogno di leggere di più. Non riviste e altre letture leggere, ma qualcosa per lo sviluppo nella tua specialità. Oppure classici, sociologia, psicologia, storia, ecc. Non devi leggere, ma ascoltare. L'importante è avere almeno un libro in 7 giorni. Ciò equivale a circa 52 all'anno. Cinquantadue opere che sicuramente ti cambieranno la vita.
4. I fine settimana non dovrebbero essere trascorsi sul divano. Ovunque: in palestra, nella natura, in un museo, al cinema, a una mostra, in un'altra città o in visita a parenti. Puoi persino saltare con un paracadute, imparare a cavalcare, toccare il tipo, ecc. L'importante è accumulare più impressioni, riempiono la vita, con loro diventa molto più interessante. Non c'è bisogno di stare fermo. Dobbiamo espandere i nostri orizzonti e l’area di contatto con il mondo. Il cambiamento inizia dal movimento.
5. Un blog o un diario personale ti aiuterà ad affrontare i problemi più velocemente di quanto diventino insopportabili.. Il loro vantaggio risiede nella capacità di ragionare, pensare e analizzare. Ed è meglio scrivere in essi ciò che ami di più. E se Diario personale forse nessuno lo leggerà, allora il blog troverà sicuramente i suoi fan e ti aiuterà anche a guadagnare soldi extra. E fare quello che ti piace ed essere pagato per farlo è il sogno di molti. Dopotutto, molto spesso è vero il contrario.
6. Se impari a gestire il tuo tempo, la vita diventerà molto più semplice. Dobbiamo sviluppare l’abitudine a prendere decisioni immediatamente, agendo oggi e non domani o “più tardi”. Tutto ciò che è pianificato deve essere fatto o trasferito sulle spalle di un altro. Ma la cosa principale è che i compiti pianificati siano completati e non posticipati a tempo indeterminato. Altrimenti diventeranno un peso morto che ti tirerà giù. E dobbiamo volare in alto! Sarebbe anche una buona idea ricordare tutto ciò che non è stato realizzato e scriverlo. Comprendere se, date le circostanze, è necessario completare queste questioni. In caso contrario, puoi cancellarli con tranquillità. Se sì, fallo presto. Ciò porterà un sollievo incredibile e rilascerà molta forza nuova e tanto necessaria.
7. Dovresti smettere di passare del tempo stupidamente su Internet, soprattutto sui giochi, che rubano non solo tempo, ma anche vita. Se usi possibilità illimitate reti, quindi solo a scopo di lucro: per sviluppo, formazione, lavoro, ecc. Ed è meglio comunicare con gli amici dal vivo. Cosa potrebbe esserci di più bello degli incontri personali, delle conversazioni, delle sensazioni tattili, delle risate, dei sorrisi? I ricordi piacevoli condivisi vengono creati in questo modo, non dalle emoticon sul World Wide Web.
8. Smettere di interessarsi alle notizie non significa restare indietro rispetto al mondo. Tutti parleranno della cosa principale. E tutto ciò che è secondario e superficiale interferisce solo con la vita, causando preoccupazioni, preoccupazioni inutili e oscurando qualcosa di veramente importante. È tutto confuso.
9. Non per niente esiste un proverbio del genere: chi si alza presto, Dio glielo dà. Avendo imparato a trascorrere le ore mattutine in modo proficuo, noterai molto presto quante più cose puoi realizzare in un giorno. Molto più di quando vai a letto tardi. Per dormire a sufficienza, una persona ha bisogno di 7 ore, a condizione che guidi immagine sana vita. Se vai a letto alle 23.00 e ti svegli alle 06.00, durante le ore di veglia puoi capovolgere il mondo intero. Oggi, sempre più autori e coach per la crescita personale consigliano di iniziare la giornata il più presto possibile. Le persone stanno mostrando risultati sorprendenti! Non c'è limite all'ammirazione quando tutto il lavoro viene svolto prima di pranzo e c'è tempo per fare qualcos'altro o fare qualcosa per divertirsi.
10. Viaggiare è uno dei modi per cambiare te stesso e la tua vita. Non è necessario volare nella lontana Australia per capire quanto sia diverso il mondo. Non hai bisogno di tour costosi per capire che non ha senso considerare il tuo piccolo spazio come l'intero Universo: è molto più ampio e va oltre i limiti della coscienza. Viaggiare rende una persona più tollerante, più indulgente verso le proprie debolezze e quelle degli altri, più saggia e più calma.
11. La creatività ti consente di cambiare completamente la tua visione del mondo. La creatività si sviluppa emisfero destro, che ci aiuta a fare più cose contemporaneamente, senza trascurare i dettagli. Non importa che tipo di creatività fai. Il processo in sé è così avvincente che non c'è più tempo per la tristezza, la malinconia e lo sconforto. Gran parte di ciò che sembrava irrealisticamente importante e portava dolore si allontana e diventa secondario, per poi scomparire completamente senza lasciare traccia se una persona è appassionata di qualcosa. Tu puoi fare:

• fotografia,
• disegno,
• cantando,
• ballare,
• progettazione, ecc.

La cosa principale è che il lavoro sia piacevole. Forse in futuro sarà in grado di generare reddito. Realizzarsi in qualcosa è molto importante!

L’attività creativa ha proprietà terapeutiche sorprendenti. Ti permette di sperimentare il dolore della perdita, della malinconia e della disperazione.

1. Le attività sportive tonificano il corpo e provocano un'ondata di ormoni della felicità(e migliorare il metabolismo). E questo è esattamente ciò che stiamo cercando di ottenere. Pertanto, l’attività fisica regolare deve essere uno dei punti del piano per cambiare la tua vita.
2. Hai bisogno di uscire dalla tua zona di comfort. Per iniziare, non è necessario fare nulla di estremo. Vale semplicemente la pena visitare un posto dove non sei mai stato, lavorare in un modo diverso, cambiare aspetto o immagine. Anche la semplice riorganizzazione dei mobili aiuta. A volte l'uscita è un processo doloroso, ma il più delle volte è ciò che ti incoraggia a iniziare una nuova vita. Questo è scritto in modo abbastanza interessante nel libro con lo stesso nome "Come uscire dalla tua zona di comfort" di Brian Tracy (casa editrice MYTH). Vale la pena leggerlo per chiunque abbia deciso di intraprendere la strada per cambiare la propria vita.

1. È necessario mettere le cose in ordine settore finanziario . Il controllo delle spese e delle entrate, degli investimenti e di altri aspetti economici deve certamente essere presente nel piano di una persona che vuole cambiare il suo situazione finanziaria. Poiché nulla può turbarti come le difficoltà finanziarie. Un colpo al portafoglio ci ferma sulla strada del cambiamento e in questi momenti anche pensare alla creatività e mangiare sano Non voglio. Includi il problema del denaro nella tua Checklist: accetta un lavoro part-time aggiuntivo, paga un prestito in tempo, cambia lavoro, chiedi un aumento, ecc.
2. Dobbiamo buttare via le cose inutili. Non portateli nella stalla o in garage, ma piuttosto sbarazzatevene o regalateli a qualcuno. E mantieni costantemente l'equilibrio, acquisendo cose nuove, rimuovendo quelle vecchie. Le cose vecchie sono la zavorra del passato. Che ti segue finché non te lo togli dagli occhi. Per rimuoverlo è necessario buttarlo via. Gli psicologi consigliano di esaminare le tue cose il più spesso possibile e di buttare via quelle che non usi da più di un anno. Internet è pieno di un gran numero di progetti per eliminare cose inutili che producono davvero risultati.

Un'interessante intervista con un blogger che promuove e dimostra con l'esempio personale che puoi e dovresti sbarazzarti di cose inutili, nonché di ciò a cui ciò porta.

1. È importante saper accettare il mondo “con tutte le sue frattaglie”. Rifiuta valutazioni e analisi, assumi una posizione neutrale, o meglio ancora positiva. Molto bravo a insegnarti a vedere in ogni cosa lati positivi Il meraviglioso libro di Elinor Porter Pollyanna. Dovresti leggerlo fino alla fine, questa ragazza, l'eroina dell'opera, insegnerà a chiunque a godersi la vita, anche al pessimista più incallito.
2. Lasciare il passato nel passato. Questo deve essere fatto! Andare avanti! Non importa quanto sia buono o cattivo questo momento, ti trascinerà indietro, il che è pericoloso per un cambiamento positivo. Dobbiamo dirgli “grazie” per gli insegnamenti, l'esperienza, le buone impressioni, i ricordi piacevoli e altri momenti positivi e lasciarlo andare in pace. Il passato non ha posto nel presente, tanto meno in un futuro felice.

E ti serve anche:

• dare più che prendere,
• condividi la tua conoscenza,
• non aver paura e non fermarti davanti agli ostacoli,
• Fai quello che vuoi;
• sviluppare;
• studio;
• cambiare dall'interno.

Naturalmente, non è tutto. Non c'è limite alla perfezione. Ma tutti i modi per cambiare la tua vita in meglio si riducono al fatto che devi prima cambiare te stesso. E allora il mondo sarà trasformato in risposta!

Ma cosa ti impedisce di iniziare a vivere in un modo nuovo? I nemici del cambiamento positivo sono gli errori commessi dai riformatori. Sono loro che portano al fatto che ogni decisione positiva finisce con una sconfitta e un ritorno alla posizione originale, se non peggio.

5 errori che impediscono il cambiamento positivo

1. Il principale aggressore si oppone cambiamenti positiviè il nostro cervello. Molto spesso le persone dimenticano che la sua funzione è salvare vite umane e non rendere una persona finanziariamente sicura e felice in tutti i settori. E percepisce il solito modo di vivere, il modo di vivere stabilito, come una nicchia sicura per l'esistenza. Tutto ciò che va oltre questo verrà accolto con ostilità. Questo è considera tutto ciò che è nuovo pericoloso e minaccioso per la vita umana.

Pertanto, prendendo decisione importante per avviare cambiamenti positivi, è importante prima essere d'accordo con te stesso. I fallimenti saranno evitati non dalla specificità degli obiettivi (sebbene anche questo sia estremamente importante), ma dalla semplicità dei passaggi per raggiungerli. Cioè, l'aspirazione più immodesta dovrebbe essere descritta in modo tale che il nostro difensore non abbia il desiderio di dare un segnale per registrare il sogno come irrealizzabile.

Questa influenza stessa è facile da notare quando, per uno specifico pensiero positivo in termini di cambiamenti in meglio, ci sono un milione di pensieri-scuse per realizzare l'obiettivo nella vita. Ad esempio, hai deciso di correre ogni mattina? Che dire:

• Brutto tempo?
• La gente guarderà?
• Non esistono scarpe da ginnastica normali!
• Non ho assolutamente la forza di fare nulla oggi!

Pertanto, è necessario pensare a tutto nei minimi dettagli!

1. Spesso si crede che per iniziare i cambiamenti basti prendere una decisione e basta, poi in qualche modo tutto funzionerà da solo. Naturalmente è necessaria una soluzione. Ma per realizzare un obiettivo, deve essere specifico. Ebbene, non basta dire: “Ecco, domani inizio una nuova vita!”, senza avere un’idea di come sarà in linea di principio. Se non esiste un compito chiaramente definito, non si capisce quale dovrebbe essere esattamente il risultato, quindi tutti i consigli su come cambiare la propria vita in meglio potrebbero rivelarsi inutili. Perché la mancanza di specificità priva il cervello dell'opportunità di comprendere l'obiettivo e fornire una soluzione al problema sotto forma di passaggi all'azione.

1. Il terzo errore è il desiderio di ottenere qualcosa senza un ambiente di supporto adeguato. Questo è reale, ovviamente, ma richiederà un'enorme quantità di forza mentale e nervi, la presenza della forza di volontà più ferrea del mondo e una motivazione persistente e indistruttibile.

Ci sarà sempre qualcuno (e più di uno) che minerà la tua fiducia e farà di tutto per convincerti a lasciare qualcosa di nuovo. percorso di vita. Forse questi saranno amici intimi. Naturalmente, non dovresti interrompere una relazione costosa. Ma ottenere il sostegno di una comunità che condivide le opinioni su una nuova vita è molto importante.

1. Un altro errore che molte persone commettono quando intraprendono il percorso del cambiamento è la mancanza di incoraggiamento. Dovrebbero riguardare anche i più piccoli risultati. Perché tutto ha bisogno di equilibrio. Ed è necessario che il disagio derivante dai cambiamenti (e lo sarà) sia equalizzato da regali piacevoli, anche se piccoli, a se stessi. Ad esempio, in una settimana di corretta alimentazione... buona crema per il corpo che hai sempre sognato. Tra un mese - un bel vestito. Questo è, ovviamente, per le donne. Gli uomini hanno i propri stimolanti e motivazioni.

1. Errore n. 5: non dire a nessuno della tua decisione di iniziare una nuova vita. Ciò accade a causa della paura che nulla funzioni. E infatti porta al fatto che non è possibile attuare il piano. Nella mia testa sorge un pensiero salvifico: "È un bene che non abbia detto niente a nessuno", ecc. Circolo vizioso. Non è corretto. Devi parlare della tua decisione, ad alta voce e con sicurezza. Questo fatto impone alcuni obblighi e indica la serietà delle intenzioni. E dà forza ed energia per il successo!

Audacia e coraggio in ogni impresa sono componenti del successo futuro. Ma oltre a questo, altri aspetti sono importanti.

1. Inizia bene la giornata. Evita le conversazioni in ufficio al mattino tapa “Sono così stanco degli ingorghi mattutini. La giornata lavorativa sarebbe presto finita. I bambini non mi ascoltano affatto, sono esausto. Sono completamente esausto." Pensa alle cose piacevoli della tua vita, sorridi più spesso. Registra mentalmente ogni volta che pensi a qualcosa di negativo e trasformalo in qualcosa di positivo.
2. Apprezza ciò che hai. Vogliamo costantemente ottenere qualcosa, ottenere qualcosa che non è disponibile. questo momento. Sempre. Dopo averne trovato uno, iniziamo subito a pensarci punto successivo in una lista dei desideri che viene aggiornata all'infinito. E non c’è tempo per essere semplicemente felici di ciò che è. E si scopre che la vita è un gioco in cui devi pensare costantemente a come passare ad un altro livello. Ma è comunque molto importante fermarsi almeno un breve istante e ringraziare potenza superiore per tutti. La capacità di ringraziare te stesso, Dio, l'Universo per ciò che hai punto importante che spesso viene sottovalutato. Dire frasi di gratitudine a te stesso ti permette di realizzare le cose belle che hai e ti dà la forza per ricevere cose nuove.
3. Assumiti la responsabilità di te stesso. Devi renderti conto che tutto ciò che accade è il risultato di una scelta una volta fatta. Non è necessario incolpare gli altri per i tuoi problemi. Al contrario, dovreste riunirvi e iniziare proprio adesso a cambiare il creato con le mie stesse mani e pensieri sulla situazione. E continua a ricordare che nessun altro può controllare la tua vita, affrontare gli ostacoli e ritenersi responsabile delle tue azioni e azioni. È difficile, ma necessario. Una terza persona può influenzare la scelta, ma solo tu la fai!
4. Aiuta altre persone, prenditi cura dei tuoi cari. Qualunque cosa si possa dire, l'amore genera amore e una buona azione compiuta ritorna sempre alla sua fonte.
5. Ascoltare voce interiore, fidati del tuo intuito.
6. Perdona te stesso e gli altri. Sappiamo tutti che il perdono è la migliore medicina per l'anima. Lo sappiamo, ma continuiamo a portare rancore nei nostri cuori per anni, distruggendo noi stessi e la nostra vita con questo veleno.
7. Elimina per sempre dalla tua esistenza fenomeni come la pigrizia e la paura. Sono i principali ostacoli sulla strada della felicità. La pigrizia nasce perché non puoi essere trasportato in un'altra vita con un clic. Per fare questo, devi lavorare costantemente, agire costantemente, cosa che davvero non vuoi fare. Ma la paura può solo portare al fatto che, non avendo mai deciso di entrare in una nuova vita, dovrai porre fine a quella vecchia, senza mai sapere cosa siano la vera felicità e gioia.
8. Non abbatterti se le cose non funzionano. È meglio lodare i tuoi sforzi e incoraggiarti a intraprendere ulteriori azioni, piuttosto che convincerti della tua inutilità e abbandonare tutti i tuoi sforzi.
9. Accetta ciò che è impossibile cambiare. Lascialo da solo. Altrimenti puoi avere tutto tuo anni migliori spenderli per combattere qualcosa per cui non ne vale la pena.
10. Devi vivere la tua vita, non quella di qualcun altro. Pertanto, dovresti determinare il tuo desideri veri e obiettivi, e andare solo verso di essi, e non soddisfare la volontà di qualcuno imposta dall'esterno.
11. Concludi la giornata nel modo giusto. Non sdraiarsi mai cattivo umore e in nessun caso litigare con i propri cari prima di andare a letto. Vai a letto in orario, anche se ritieni di avere ancora la forza per lavorare. Ti verrà conteggiato domattina.
12. Ricorda che c'è sempre il potenziale dentro di te per cambiare la tua vita in meglio. E per questo non hai bisogno di "domani", "lunedì", "quando perdo peso", ecc. Puoi e dovresti iniziare subito!

Torna alla tua lista dei desideri. Rivedilo di nuovo e sappi che tutto ciò è realizzabile. Ma devi capire che anche il sogno più squallido rimarrà tale se rimani inattivo e continui a vivere nel potere degli stereotipi. Espandi i confini della tua coscienza, impara, sviluppa, cambiati. E poi i cambiamenti sorprendenti non ti faranno aspettare.

Un video imperdibile su come cambiare la tua vita. "Istruzioni per la vita"

Molte persone sognano di realizzare tutti i loro desideri e sogni, ma solo pochi riescono nella pratica. Come cambiare la tua vita in meglio? Sono decenni che le persone pensano a questa domanda, ma esiste ancora una risposta. È possibile cambiare la tua vita in meglio e tutto ciò di cui hai bisogno per farlo è in questo articolo.

Come cambiare la tua vita in meglio?

1. Pensa positivo

Smettila di lamentarti e spera in un miracolo, cerca gli aspetti positivi e trai beneficio da qualsiasi situazione, anche sfortunata, che ti capita. Questo è uno di questi e vale la pena ascoltarli. Una volta che imparerai ad accettare bene i piccoli fallimenti, sarai pronto a farlo davvero forte shock. Cambia il tuo atteggiamento nei confronti del mondo che ti circonda, sostituisci il negativo con il positivo e capirai quanto sia sano e facile vivere in questo mondo.

2. Fai sport

Quando facciamo attività fisica, il nostro corpo rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di gioia e leggerezza. Se per un motivo o per l'altro non puoi praticare sport e fare attività fisica in particolare, inizia a camminare di più. Camminare nell'aria aiuta ad alleviare lo stress e allevia ogni tensione. Prendi l'abitudine delle passeggiate serali, che ti aiuteranno a sentirti meglio e a migliorare il tuo sonno.

3. Associarsi a persone positive e in via di sviluppo

Pensa a ciò che ti circonda. Come sono le persone intorno a te? Quali emozioni predominano in loro? Smetti di comunicare con persone che hanno molto emozioni negative, perché influiscono notevolmente sul tuo stato psicofisico. Cerca persone che ti ispirino e ti sostengano con una visione positiva della vita.

4. Tieni un diario

Tenere un diario ti aiuterà a rimanere radicato nella realtà e a capire cosa sta succedendo nella tua vita. Gli appunti giornalieri ti aiuteranno a condurre un'analisi approfondita della tua vita, dei tuoi pensieri, dei tuoi desideri. Sarà come se ti guardassi dall'esterno. Tali record ti permetteranno di decidere sul tuo futuro e sul percorso di ulteriore sviluppo.

Spesso al lavoro abbiamo troppa routine e lavoro noioso, che distrugge completamente qualsiasi sforzo creativo. Se sei un manager, devi semplicemente assegnare tali compiti ai tuoi subordinati, in questo modo libererai tempo per pensare al futuro della tua attività. Se sei un imprenditore di Internet, puoi utilizzare scambi freelance e assumere un assistente remoto.

Cambia più spesso l'ambiente intorno a te per vedere la tua vita da una prospettiva diversa, come dall'esterno. Non guadagnerai tutti i soldi, quindi non dimenticare di visitare il luogo che desideri visitare da molto tempo. Cambiando l'ambiente diamo slancio alla nostra immaginazione, che sarà molto utile alle persone creative durante i periodi di stagnazione.

Può sembrare strano, ma di solito i nostri pensieri su tutto non riguardano ciò che sta accadendo in questo momento. Ricordiamo il passato, pensiamo al futuro, dimenticando il momento più importante che sta accadendo proprio ora. Sorprendendoti a pensare al momento presente, ti concentri.

Ecco com'è: sono stato giù alcune volte, sono tornato in vita alcune volte, l'ho fatto ancora e ancora. Ho iniziato nuove carriere. Le persone che mi conoscevano allora non mi conoscono adesso. E così via.

Ho iniziato la mia carriera da zero più volte. A volte, perché i miei interessi sono cambiati. A volte perché tutti i ponti erano stati completamente bruciati, a volte perché avevo un disperato bisogno di soldi. E a volte perché odiavo tutti nel mio vecchio lavoro o loro odiavano me.

Ci sono altri modi per reinventarsi, quindi prendi quello che dico con le pinze. Questo è ciò che ha funzionato nel mio caso. Ho visto questo lavoro per circa un centinaio di altre persone. Secondo le interviste, secondo le lettere che mi sono state scritte negli ultimi 20 anni. Puoi provarlo oppure no.

1. Il cambiamento non finisce mai

Ogni giorno ti reinventi. Sei sempre in movimento. Ma ogni giorno decidi esattamente dove ti stai muovendo: avanti o indietro.

2. Inizia con una lavagna pulita

Tutte le scorciatoie del tuo passato sono solo vanità. Eri un medico? Un laureato della Ivy League? Possedevi milioni? Avevi una famiglia? A nessuno importa. Hai perso tutto. Tu sei zero. Non provare a dire che sei qualcosa di più.

3. Hai bisogno di un mentore

Altrimenti andrai giù. Qualcuno ha bisogno di mostrarti come muoverti e respirare. Ma non preoccuparti di trovare un mentore (vedi sotto).

4. Tre tipi di mentori

Dritto. Qualcuno davanti a te che ti mostrerà come è arrivato lì. Cosa significa questo? Aspettare. A proposito, i mentori non sono come il personaggio di Jackie Chan nel film "The Karate Kid". La maggior parte dei mentori ti odierà.

Indiretto. Libri. Film. Puoi ottenere il 90% del tuo insegnamento da libri e altri materiali. 200-500 libri equivalgono a un buon mentore. Quando le persone mi chiedono: "Qual è un buon libro da leggere?" - Non so cosa rispondere. Ce ne sono 200-500 buoni libri che vale la pena leggere. Mi rivolgerei a libri stimolanti. Qualunque cosa tu creda, rafforza le tue convinzioni con la lettura quotidiana.

Tutto può essere un mentore. Se non sei nessuno e vuoi reinventarti, tutto ciò che guardi può diventare una metafora dei tuoi desideri e obiettivi. L'albero che vedi con le radici fuori dalla vista e acque sotterranee, che lo alimenta, è una metafora della programmazione, se unisci i punti insieme. E tutto ciò che guardi “unirà i punti”.

5. Non preoccuparti se niente ti eccita.

Ti preoccupi della tua salute. Inizia da lì. Fai piccoli passi. Non serve passione per avere successo. Fai il tuo lavoro con amore e il successo diventerà un sintomo naturale.

6. Tempo necessario per reinventarsi: cinque anni

Ecco la descrizione di questi cinque anni.

Primo anno: stai annaspando, leggi tutto e stai appena iniziando a fare qualcosa.

Secondo anno: sai con chi devi parlare e con chi mantieni i rapporti di lavoro. Fai qualcosa ogni giorno. Finalmente capisci come appare la tua mappa di gioco del Monopoli.

Terzo anno: sei abbastanza bravo per iniziare a guadagnare. Ma per ora forse non abbastanza per guadagnarsi da vivere.

Quarto anno: ti provvedi bene.

Quinto anno: fai fortuna.

A volte nei primi quattro anni mi sono sentito frustrato. Mi sono chiesto: “Perché questo non è ancora successo?” - Ha sbattuto il pugno contro il muro e si è rotto la mano. Va tutto bene, continua così. Oppure fermati e scegli un nuovo campo per l'attività. Non importa. Un giorno morirai e allora sarà davvero difficile cambiare.

7. Se lo fai troppo velocemente o troppo lentamente, qualcosa va storto.

Un buon esempio è Google.

8. Non è una questione di soldi

Ma il denaro è una buona misura. Quando le persone dicono: “Non è una questione di soldi”, devono essere sicure di avere qualche altra unità di misura. "Che ne dici di fare semplicemente ciò che ami?" Ci saranno molti giorni a venire in cui non ti piacerà quello che fai. Se lo fai da amore puro, ci vorranno molto più di cinque anni. La felicità è solo una reazione positiva del tuo cervello. Alcuni giorni sarai infelice. Il tuo cervello è solo uno strumento, non definisce chi sei.

9. Quando va bene dire "sto facendo X"? Quando X diventerà la tua nuova professione?

10. Quando posso iniziare a fare X?

Oggi. Se vuoi dipingere, acquista tele e colori oggi, inizia ad acquistare 500 libri uno alla volta e dipingi quadri. Se vuoi scrivere, fai queste tre cose:

Leggere

Se vuoi avviare un'attività in proprio, inizia ad avere un'idea imprenditoriale. Ricreare te stesso inizia oggi. Ogni giorno.

11. Quando guadagnerò soldi?

In un anno avrai investito 5.000-7.000 ore in questa attività. Questo è abbastanza buono per metterti tra i primi 200-300 al mondo in qualsiasi specialità. Entrare tra i primi 200 fornisce quasi sempre un sostentamento. Entro il terzo anno capirai come guadagnare soldi. Entro il quarto sarai in grado di aumentare il tuo fatturato e provvedere a te stesso. Alcune persone si fermano lì.

12. Entro il quinto anno sarai tra i primi 30-50, quindi potrai fare una fortuna.

13. Come posso sapere se è mio?

Qualsiasi campo in cui puoi leggere 500 libri. Vai in libreria e trovalo. Se dopo tre mesi ti annoi, vai di nuovo in libreria. È normale liberarsi delle illusioni, questo è il significato della sconfitta. Il successo è migliore del fallimento, ma i fallimenti ci insegnano le lezioni più importanti. Molto importante: non avere fretta. Per me vita interessante puoi cambiare te stesso molte volte. E fallirai molte volte. È anche divertente. Questi tentativi trasformeranno la tua vita in un libro di fiabe, non in un libro di testo. Alcune persone vogliono che la loro vita sia un libro di testo. Il mio è un libro di storie, nel bene e nel male. Pertanto, i cambiamenti si verificano ogni giorno.

14. Le decisioni che prendi oggi saranno nella tua biografia domani.

Prendi decisioni interessanti e avrai una biografia interessante.

15. Le decisioni che prendi oggi diventeranno parte della tua biologia.

16. E se mi piace qualcosa di esotico? Archeologia biblica o guerre dell'XI secolo?

Ripeti i passaggi precedenti ed entro il quinto anno potrai diventare ricco. Non sappiamo come. Non è necessario cercare la fine della strada quando stai solo muovendo i primi passi.

17. Cosa succede se la mia famiglia vuole che diventi contabile?

Quanti anni della tua vita hai promesso di donare alla tua famiglia? Dieci? Tutta la vita? Quindi aspetta la prossima vita. Sta a te scegliere.

Scegli la libertà rispetto alla famiglia. Libertà, non pregiudizio. Libertà, non governo. La libertà, non soddisfare i bisogni degli altri. Allora soddisferai il tuo.

18. Il mio mentore vuole che io segua la sua strada.

Questo va bene. Padroneggia il suo percorso. Allora fallo a modo tuo. Cordiali saluti.

Fortunatamente nessuno ti punta una pistola alla testa. Allora dovresti soddisfare le sue richieste finché non abbassa la pistola.

19. Mio marito (moglie) è preoccupato: chi si prenderà cura dei nostri figli?

Una persona che cambia se stessa trova sempre tempo libero. Parte del cambiamento di te stesso è trovare momenti e riformularli nel modo in cui vorresti usarli.

20. E se i miei amici pensassero che sono pazzo?

Che tipo di amici sono questi?

21. E se volessi diventare un astronauta?

Questo non significa cambiare te stesso. Questa è una professione specifica. Se ti piace lo spazio, ci sono molte carriere. Richard Branson voleva diventare un astronauta e creò Virgin Galactic.

22. E se mi piace bere e uscire con gli amici?

Rileggi questo post tra un anno.

23. Cosa succede se sono occupato? Sto tradendo il mio coniuge o tradendo il mio partner?

Rileggi questo post tra due o tre anni, quando sarai al verde, senza lavoro e tutti ti avranno voltato le spalle.

24. Cosa succede se non so come fare nulla?

Leggi di nuovo il punto 2.

25. Cosa succede se non ho il diploma o non serve?

Leggi di nuovo il punto 2.

26. Cosa succede se devo concentrarmi sul ripagare il mio mutuo o altro prestito?

Leggi di nuovo il punto 19.

27. Perché mi sento sempre un outsider?

Albert Einstein era un outsider. Nessuna autorità lo assumerebbe per lavorare. Tutti a volte si sentono degli impostori. La più grande creatività deriva dallo scetticismo.

28. Non riesco a leggere 500 libri. Nomina un libro che dovresti leggere per trovare ispirazione

Allora puoi arrenderti subito.

29. Cosa succede se sono troppo malato per cambiare me stesso?

Il cambiamento aumenterà la produzione sostanze utili nel tuo corpo: serotonina, dopamina, ossitocina. Vai avanti e potresti non migliorare completamente, ma diventerai più sano. Non usare la salute come scusa.

Infine, ricostruisci prima la tua salute. Dormi di più. Mangia meglio. Fare sport. Questi sono i passaggi chiave per cambiare.

30. Cosa succede se il mio partner mi ha incastrato e sto ancora per sposarmi con lui?

Rilascia la causa e non pensare mai più a lui. Metà del problema eri tu.

31. Cosa succede se vengo mandato in prigione?

Meraviglioso. Rileggi il punto 2. Leggi altri libri in carcere.

32. Cosa succede se sono una persona timida?

Fai della tua debolezza la tua forza. Gli introversi sono più bravi ad ascoltare e concentrarsi e sanno come suscitare simpatia.

33. Cosa succede se non posso aspettare cinque anni?

Se pensi di vivere tra cinque anni, puoi iniziare oggi.

34. Come stabilire contatti?

Costruisci cerchi concentrici. Dovresti essere nel mezzo. Il cerchio successivo sono gli amici e la famiglia. Quindi - comunità online. Quindi - persone che conosci da riunioni informali e tea party. Poi ci sono i partecipanti alle conferenze e gli opinion leader nel loro campo. Quindi - mentori. Poi ci sono i clienti e chi guadagna. Inizia a farti strada attraverso questi cerchi.

35. Cosa succede se il mio ego inizia a intralciare ciò che sto facendo?

Tra sei mesi o un anno tornerai al punto 2.

36. E se fossi appassionato di due cose contemporaneamente? E non posso scegliere?

Combinali e sarai il migliore al mondo in questa combinazione.

37. Cosa succede se sono così appassionato da voler insegnare agli altri ciò che sto imparando da solo?

Leggi le lezioni su YouTube. Inizia con un pubblico di uno e vedi se cresce.

38. Cosa succede se voglio guadagnare soldi mentre dormo?

Nel quarto anno, inizia a esternalizzare ciò che fai.

39. Come trovare mentori ed esperti?

Una volta che hai una conoscenza sufficiente (dopo 100-200 libri), scrivi 10 idee per 20 diversi potenziali mentori.

Nessuno di loro ti risponderà. Scrivi altre 10 idee per 20 nuovi mentori. Ripeti l'operazione ogni settimana.

40. Cosa succede se non riesco a trovare idee?

Allora praticalo. I muscoli pensanti tendono ad atrofizzarsi. Hanno bisogno di essere addestrati.

Avrò difficoltà a raggiungere le punte dei piedi se non mi alleno tutti i giorni. Devo fare questo esercizio ogni giorno per un po' di tempo prima che questa posa diventi facile per me. Non aspettarti di avere buone idee fin dal primo giorno.

42. Cosa succede se faccio tutto quello che dici, ma nulla sembra funzionare?

Funzionerà. Aspetta. Continua a cambiare te stesso ogni giorno.

Non cercare di trovare la fine della strada. Non sarai in grado di vederlo nella nebbia. Ma puoi vedere passo successivo, e ti renderai conto che se lo completerai, alla fine raggiungerai la fine del percorso.

43. Cosa succede se comincio a sentirmi depresso?

Siediti in silenzio per un'ora al giorno. Devi tornare al tuo nucleo.

Se pensi che sembri stupido, non farlo. Vai avanti con la tua depressione.

44. Cosa succede se non c'è tempo per sedersi in silenzio?

Quindi siediti in silenzio per due ore al giorno. Questa non è meditazione. Devi solo sederti.

45. Cosa succede se mi spavento?

Dormi 8-9 ore a notte e non fare mai pettegolezzi. Il sonno è il primo segreto buona salute. Non l'unico, ma il primo. Alcuni mi scrivono che gli bastano quattro ore di sonno o che nel loro paese chi dorme molto è considerato pigro. Queste persone falliranno e moriranno giovani.

Quando si tratta di pettegolezzi, il nostro cervello è biologicamente programmato per avere 150 amici. E quando parli con uno dei tuoi amici, potresti spettegolare su uno degli altri 150. E se non hai 150 amici, il tuo cervello vorrà leggere riviste di gossip finché non penserà di avere 150 amici.

Non essere stupido come il tuo cervello.

46. ​​​​E se mi sembra che non ci riuscirò mai?

Pratica la gratitudine per 10 minuti al giorno. Non sopprimere la tua paura. Nota la tua rabbia.

Ma permettiti anche di essere grato per ciò che hai. La rabbia non ispira mai, ma la gratitudine non ispira mai. La gratitudine è il ponte tra il tuo mondo e l'universo parallelo in cui vivono tutte le idee creative.

47. Cosa succede se devo costantemente affrontare alcuni litigi personali?

Trova altre persone con cui stare.

Una persona che cambia se stessa incontrerà costantemente persone che cercano di reprimerla. Il cervello ha paura del cambiamento: potrebbe essere pericoloso. Biologicamente, il cervello vuole sicurezza per te e il cambiamento è un rischio. Quindi il tuo cervello ti darà persone che cercano di fermarti.

Impara a dire di no.

48. Cosa succede se sono felice nel mio lavoro d'ufficio?

49. Perché dovrei fidarmi di te? Hai fallito così tante volte

Non fidarti di me.

50. Diventerai il mio mentore?

Hai già letto questo post.

Puoi leggere l'articolo originale.

Leggici

Terry Meridionale

Saluti, miei cari lettori! Oggi parleremo di un aspetto molto importante e argomento interessante, su come cambiare la tua vita. Ad essere sincero, sono incredibilmente felice della tua attenzione su questo problema, perché una persona che vuole cambiare la propria vita è una persona reale e vivente con pensiero innovativo, ottimismo, coraggio e forza di volontà, con la quale è molto piacevole comunicare e lavorare. Una persona del genere si impegna per il meglio, per amore e sviluppo, e non si aggrappa al vecchio per paura del nuovo. Anch'io sono così: non mi piace aggrapparmi al vecchio fino all'ultimo momento, non mi piace il conservatorismo e non sopporto la paura di tutto ciò che è nuovo, quindi con la forza di volontà sopprimo questa paura in me stesso e guardo con coraggio a un futuro sconosciuto, ma dannatamente interessante. Mi piace tutto ciò che è nuovo, amo il cambiamento e ancora di più amo essere l'iniziatore di questi cambiamenti, che è quello che ti insegnerò in questo articolo, perché se la vita cambia comunque, lascialo fare grazie a, e non contro il nostro desiderio. Quindi in questo articolo, amici, tu ed io troveremo sicuramente un linguaggio comune.

Quindi, per capire come cambiare la tua vita, devi chiederti perché dovremmo cambiarla? Cioè, perché esattamente dobbiamo avviare cambiamenti nelle nostre vite? Qui dobbiamo capire quanto segue: indipendentemente dal nostro desiderio, la nostra vita cambierà comunque - in peggio o in meglio, in misura maggiore o minore, a seconda delle circostanze. L’unica domanda è se controlleremo questi cambiamenti il ​​più possibile o se saremo costretti ad adattarci ad essi, sperimentando stress a causa della paura associata a questi cambiamenti indesiderati e spesso inaspettati. Quindi, la vita dei tuoi amici, in ogni caso, è in costante cambiamento, è solo che molto spesso questi cambiamenti ti passano inosservati, poiché accadono gradualmente. E a volte scioccano le persone con la loro imprevistezza, così come con la loro insolita e novità, e le persone non sempre riescono ad adattarsi adeguatamente ad esse, almeno subito, perché non sono preparate ad affrontarle. Pertanto, tu ed io dobbiamo cambiare la nostra vita, anche in modo che qualcun altro non la cambi per noi. Noi stessi dobbiamo gestire la nostra vita in modo che si adatti a noi, quindi dobbiamo pensare a cambiarla costantemente, anche quando non vogliamo cambiare nulla. Non è necessario aver paura di ciò che è naturale e inevitabile per questo mondo. E il mondo è in costante cambiamento, poiché il cambiamento è un processo naturale e inevitabile, quindi è necessario trattarlo con totale calma. E poi, come ho scritto sopra, cambiare la tua vita e cambiare te stesso insieme ad essa è interessante!

Amici, fate attenzione a quante persone, da un lato, vogliono stabilità, calma, certezza, conforto e fiducia nel futuro, e dall'altro vogliono cambiamento, novità, qualcosa di insolito e interessante, vogliono qualche sorpresa, preferibilmente piacevoli, e in alcuni casi anche non molto piacevoli, ma emozionanti. Com'è possibile, come puoi volere cose che si escludono a vicenda? Ed è molto semplice, è solo dal punto di vista della logica lineare che stabilità e cambiamento si escludono a vicenda, ma se guardi queste cose in modo più ampio, se pensi non in modo logico, ma in parallelo, consentendo l'esistenza simultanea di entrambi di questi processi, allora vedremo che è tutta una questione di controllo e di gestione da parte di una persona dei cambiamenti nella sua vita e di ciò a cui portano, e non nel desiderio o nella riluttanza di una persona ad averli nella sua vita. Fondamentalmente, ovviamente, abbiamo bisogno di cambiamenti piacevoli e positivi e, se possibile, sotto il nostro controllo, saremo lieti che la nostra vita stia cambiando, in meglio. Nessuno rinuncerà al meglio, anche a scapito del bene, se sa per certo che il meglio è effettivamente migliore. Inoltre, uno stile di vita basato sul cambiamento costante è di per sé piuttosto interessante, consente a una persona di provare molte sensazioni insolite a cui tutti aspiriamo, quindi anche nei casi in cui tutto va bene e calmo, le persone sono attratte da cambiare qualcosa. Siamo nati per cambiare questo mondo, questa esigenza è radicata nei nostri geni, ed è ciò che ci attira a questo. E se abitui anche una persona a cambiamenti costanti, allora si impegnerà per ottenerli e ne sarà felice, qualunque cosa accada, anche la più Conseguenze negative da questi cambiamenti. Ma allo stesso tempo, per qualche motivo, siamo ancora attratti da una sorta di stabilità e certezza. Mi chiedo perché?

E il punto è che a te e a me è stato insegnato ad avere paura del cambiamento, ci è stato insegnato che dobbiamo vivere una vita familiare e misurata, in cui tutto è chiaro e comprensibile, e all'interno per lunghi anni Non ci sono praticamente cambiamenti significativi che ci costringano ad adattarci a nuove condizioni, a imparare qualcosa di nuovo, a cambiare noi stessi in base alle nuove richieste della vita. Pertanto, la maggior parte delle persone vive in una palude psicologica, che le spinge in uno stato di ibernazione, rendendo la loro vita così monotona da costringerle a svolgere quasi tutte le attività quotidiane automaticamente. D'accordo, non c'è bisogno di rimanere vigili quando nella tua vita, giorno dopo giorno, tutto va secondo il tuo solito scenario, quando non hai nemmeno bisogno di pensare a cosa e perché devi fare oggi, domani, il giorno dopodomani. Casa-lavoro, casa-lavoro: questa catena di eventi che si ripetono nella vita di una persona è familiare a molti ed è solo diluita con vari tipi di rituali sociali [festività, vari eventi tradizionali, matrimoni, funerali e così via], ma in generale, è esattamente così: da molti anni. Conosco anche persone le cui vite hanno una catena il seguente tipo: casa-lavoro-lavoro-lavoro-casa. E il punto non è nemmeno che lavorano molto, molto duramente, ma che a loro non piace il loro lavoro, non è interessante per loro e non li sviluppa affatto. La domanda è: come si può vivere una vita del genere? Solo durante il letargo, nient'altro. mente sana persona sana Semplicemente non sopporta una vita simile, impazzirà. Perché vivere così, amici, perché trasformarvi in ​​uno zombie e vivere in modo innaturale persona normale vita? Dopotutto, una vita del genere è, diciamo, priva di significato. Le persone possono vivere così per cento, duecento o mille anni e non noteranno nemmeno come vola il tempo, perché i giorni grigi e monotoni della loro vita si sovrapporranno uno sull'altro e si sommeranno in anni e decenni. di una vita monotona, monotona, spesso grigia e assolutamente priva di significato, il cui scopo è mantenersi immutabile. Ma perché? Perché è necessaria una vita del genere? Questa è la domanda. È davvero solo vivere? Pensi che non ci sia alternativa a una vita simile, pensi che non sopravviverai se vivrai diversamente? Come puoi sopravvivere!

Quindi, amici, la cosa più importante che dovete fare per cambiare la vostra vita è rinunciare alla stabilità, alla calma, alla certezza, alla prevedibilità e, in generale, all'automatismo della vostra vita, perché tutte queste sono cose innaturali e inutili per voi che vi rendono lo stato della tua vita innaturale. Devi abbandonare tutte queste stupide abitudini che coltivi e apprezzi come parte di te stesso. Parola chiave qui "rifiutare". Hai bisogno di una rinuncia - una rinuncia a tutto ciò che è stato a lungo strettamente integrato nella tua vita, ma che è tempo e che puoi cambiare! Senza rifiuto non ci sarà alcun cambiamento: devi lasciare andare il vecchio dalle tue mani per accogliere il nuovo, perché non sarai in grado di tenerli entrambi contemporaneamente. Non aver paura della perdita, non aver paura dell'imprevedibilità, non aver paura dell'ignoto: credi nella tua capacità di prendere di più da ciò che hai adesso e da ciò a cui puoi rinunciare. E sentiti libero di rinunciare al vecchio per il nuovo: solo così cambierai la tua vita.

Come puoi rinunciare alla stabilità, alla calma, alla certezza, all'automaticità delle azioni, delle abitudini, se ti tengono in una morsa? Dopotutto, non è così facile da fare: è difficile per una persona rifiutare qualcosa e separarsi da qualcosa, per lui questa è una procedura molto dolorosa. Per fare questo, amici, dovete smettere di vivere nella paura e, come già detto, iniziare a credere nelle vostre capacità! E per crederci è necessario svilupparli. Se non ti sei sviluppato professionalmente e personalmente per anni, ovviamente non avrai alcuna fiducia in te stesso, perché semplicemente non avrai nulla su cui fare affidamento su questa fede. Avrai paura del cambiamento finché non diventerai una persona forte, indipendente e sicura di sé lavorando su te stesso. E nessuno ti impedisce di fare questo lavoro.

Quindi smetti di avere paura, smetti di tremare davanti all'ignoto, davanti ai cambiamenti, davanti a tutto ciò che è nuovo, risveglia in te stesso l'esploratore umano, la cognizione umana, lo scopritore umano, il conquistatore umano, il cacciatore umano, il combattente umano e il creatore umano. Nessuno, ascolta, nessuno ti impedisce di renderti così: lavora su te stesso, sviluppa te stesso, migliora la tua professionalità, studia nuovi tipi di attività che sono richieste nella società, aumenta la tua competitività e quindi nessun cambiamento farà paura per te. Non siate, amici, una creatura tremante, questo ruolo non fa per voi, visto che state leggendo questo articolo. Diventa una persona, nel senso più pieno del termine, che guarda avanti con coraggio e non ha paura di nulla. Ricorda: non hai nulla da temere! Tutte le tue paure sono illusorie. Credi in loro e basta, ecco perché ti spaventano. Non hai bisogno di stabilità! Hai bisogno di cambiamento. La stabilità è necessaria a coloro che la vendono, trasformando le persone in loro schiave attraverso la paura. Ma non servono stabilità e costanza! Rifiutateli. E per sbarazzarti finalmente della paura del cambiamento e dell'instabilità, per così dire, per finirlo, devi essere l'iniziatore dei cambiamenti nella tua vita, devi, come lo chiamo io, colpire per primo, poiché il la migliore difesa è un attacco, e nel nostro caso anche noi non ci difendiamo - quando noi stessi cambiamo consapevolmente la nostra vita - lo comandiamo. Affronta con coraggio la tua paura e la supererai! Butta via tutto ciò che è vecchio e prendi tutto ciò che è nuovo: la tua forza e volontà sono un tuo diritto! Quando rinunci a tutto, a tutto ciò che è vecchio e non necessario, non avrai nulla da perdere. E una persona che non ha nulla da perdere non ha nulla da temere! La cosa principale è che tu abbia te stesso: questo è tutto ciò di cui hai bisogno in questa vita.

Pensate, cari lettori, cosa significa per una persona rinunciare a tutto ciò a cui è abituato, perché questo significa anche svegliarsi, aprire gli occhi sulla realtà e cominciare a comportarsi secondo il suo stato attuale, secondo il suo caratteristiche e tenendo conto delle vostre reali capacità ed esigenze. Questo è un approccio consapevole alla vita, questo vita reale, e non la vita in un sogno, come chi è abituato ad abituarsi. La vita deve cambiare per essere vita, altrimenti esisterai per il tuo periodo di tempo e non capirai nemmeno perché hai vissuto. Quindi non aver paura: rinuncia a tutto ciò a cui sei abituato, così potrai avere una vita nuova, ancora più interessante! E le tue capacità, che determinano le tue capacità, ne sono certo, saranno sufficienti per farti ottenere di più e migliorare. Tuttavia, non dimenticare di svilupparli. Viviamo in un’epoca in cui il mondo sta cambiando più velocemente delle persone.

La prossima cosa che devi fare per cambiare la tua vita è progettare il tuo futuro. Devi capire cosa e perché cambierai nella tua vita, devi decidere dove vuoi andare per non andare alla cieca. Ho notato molte volte, me compreso, che cosa più persone sogni e progetti, tanto più desiderabili per lui sono i vari cambiamenti nella sua vita, la maggior parte dei quali di solito lui stesso avvia. Oggi è difficile per noi stare al passo con i tempi, perché il mondo, come ho già detto, sta cambiando con una velocità incredibile, ma ciò nonostante è possibile. Per fare questo, devi sognare, pianificare, fantasticare e non cercare di stare al passo con le altre persone, copiando le loro vite e se stessi. I tuoi sogni e fantasie sono l'energia che ti permetterà di decollare e iniziare ad agire se questi sogni e fantasie sono molto luminosi e belli. Vedi, più vivide sono le immagini che appariranno nella tua testa possibili opzioni tuo meraviglioso futuro, più forte sarà il tuo desiderio di iniziare a fare qualcosa proprio adesso per rendere queste immagini una realtà. Persone cattive immaginazione sviluppataÈ difficile immaginare qualcosa che non esista già, quindi quando qualcosa appare, non solo ne sono sorpresi, ma ne hanno anche paura. Ed è per questo che percepiscono molto dolorosamente qualsiasi cambiamento nella loro vita. Ma l'immaginazione può essere sviluppata, questo non è un problema, devi solo prefiggerti un obiettivo del genere e poi, tu stesso o con l'aiuto di qualcun altro, iniziare a realizzarlo. E quando riesci a immaginare qualcosa di nuovo, qualcosa che non è ancora nella tua vita, ma che vorresti vedere, sarai in grado di trovare il modo/i modi per arrivarci. Dopotutto, per cambiare la tua vita, devi almeno immaginare approssimativamente cosa dovrebbe diventare dopo questi cambiamenti. E dovrebbe migliorare, molto meglio. Quindi non limitarti alle tue fantasie e desideri.

Pensa in questo momento e immagina: cosa di nuovo vuoi vedere nella tua vita e, cosa più importante, a cosa sei disposto a rinunciare del vecchio per questo? E poi poniti un'altra domanda: cosa devi iniziare a fare proprio adesso per vederlo, per crearlo, per arrivarci, per ottenerlo? Vorresti, ad esempio, cambiare residenza o magari cambiare lavoro? Perché no? Il posto in cui vivi adesso è il migliore del mondo? Il tuo lavoro è esattamente quello che hai sognato per tutta la vita? Basta non dire che sei abituato a tutto questo, perché non c'è niente di peggio per i "vivi", persona cosciente che un'abitudine. Questo è il passo successivo e finale che devi compiere per sbarazzarti finalmente della paura del cambiamento e cambiare la tua vita. Vediamo di cosa si tratta.

Amici, ce n'è uno davvero regola importante la vita, che suona così: non abituarti a niente! Soprattutto non dovresti abituarti al comfort, perché il comfort è molto dannoso per le persone, le priva dell'acutezza della percezione e della capacità di pensare. Se vuoi vivere - davvero, e non come una pianta, non come una macchina, non come un biorobot - devi disimparare ad abituarti. È difficile, lo capisco, non per niente si dice che l'abitudine sia una seconda natura. Eppure, per una persona, cambiare qualcosa in questo mondo è naturale come abituarsi a qualcosa. Allora perché non abituarsi alla necessità di cambiare costantemente qualcosa? Amici, dovete cambiare la vostra vita non per necessariamente migliorarla, ma per il bene dei cambiamenti stessi. Puoi cambiare la tua vita in peggio, oppure non ottenere nulla dai tuoi cambiamenti, nessuno ne è mai immune. Ciò significherebbe che questi cambiamenti non sono necessari e addirittura dannosi per te? No, non lo farà. I cambiamenti sono necessari in ogni caso. Ed ecco perché. Il fatto è che una persona ha un istinto opportunistico che lo aiuta, quando necessario, ad adattarsi e ad adattarsi a qualsiasi condizione. Questo istinto ci aiuta a sopravvivere. E quanto più fortemente una persona sviluppa questo istinto, tanto più vitale sarà. E affinché l'istinto si sviluppi, deve funzionare, cioè essere utilizzato. E affinché funzioni, deve essercene bisogno. E affinché ciò sia necessario, devi cambiare la tua vita il più spesso possibile, anche se l'adeguatezza di questi cambiamenti è discutibile. Pertanto, anche i cambiamenti infruttuosi nella vita ti avvantaggeranno, poiché diventeranno una sorta di allenamento per le tue capacità. Pertanto, per avere la garanzia di cambiare la tua vita, devi essere pronto per qualsiasi cambiamento, per qualsiasi cambiamento, per qualsiasi risultato, sia positivo che negativo. In generale, sono convinto che qualsiasi cambiamento sia sempre in meglio, le persone semplicemente non sempre se ne rendono conto, soprattutto nel contesto del tempo.

Inoltre, amici, dovreste sempre ricordare che se non avete attaccamenti, non ci sarà sofferenza. Pertanto, se non ti piace soffrire, non attaccarti a nulla. Cambia la tua vita più spesso, cerca cose nuove e migliori e nella tua vita ci saranno più gioia e felicità. Questo è praticamente tutto ciò che devi fare per cambiare la tua vita. Sembra che tutto sia semplice, sarai d'accordo. Ma qualche sforzo dovrà essere fatto. E sono sicuro che li applicherai.

In generale, cambiare la propria vita è benefico e interessante, perché quando lo facciamo, come ho scritto sopra, viviamo davvero, sentiamo la realtà, sentiamo il processo della vita stessa, rimaniamo vigili di fronte a qualcosa di nuovo, pensiamo , adattandoci alla nuova vita e, quindi, stiamo migliorando. Pertanto, cambiando la nostra vita, cambiamo noi stessi e, cambiando noi stessi, cambiamo la nostra vita: l'effetto sostituisce la causa e la causa sostituisce l'effetto. Tutto è interconnesso. E non dimenticate, amici, se noi stessi non ci sforziamo di cambiare la nostra vita, allora lei stessa inizierà a cambiare, cosa che già fa, costringendoci a cambiare. Ed è così spiacevole quando la tua vita inizia a cambiare senza il tuo, per così dire, permesso. E questo non è tanto spiacevole quanto terribile, perché, alla fine, chi è il padrone della tua vita: tu o qualcun altro? Se qualcun altro gestisce la tua vita, allora semplicemente non ce l'hai. Non vivi, ma esisti, se non gestisci la tua vita, se permetti ad altre persone di gestirla. Spero che non lasci che ciò accada e vivi la tua vita come vuoi, perché la tua vita è la tua vita!

Se hai già deciso che è ora di aggiungere qualcosa alla tua vita, ma non sai ancora da dove cominciare, puoi scegliere alcune idee tra quelle proposte dal mio amico LJ, questi sono 25 meravigliosi modi per cambiare la tua vita per il meglio e diventare felice.

Spesso vediamo persone le cui vite sono piene di sofferenza e piene di pessimismo. Si lamentano del destino, della famiglia, del lavoro, della società e dello Stato. Non vedono la luce alla fine del tunnel e credono che qualcun altro sia responsabile della loro situazione. Anche io, una persona che è lungi dall'essere il carattere più allegro, accanto a loro sembro un esempio di energico burlone. Quindi a volte, quando mi chiedono cosa devono fare per cambiare le cose, ci penso un attimo e do loro qualche consiglio.

Senza pretendere grandi risultati nel campo della crescita personale, nel post di oggi ho raccolto tutte le cose che ho sentito, applicato o consigliato. Tutti sono stati testati in base alla mia esperienza e sarei felice se questo fosse utile a qualcuno.

1. Scopri cosa ti piace veramente. Questo è sia il più importante che il più difficile. Ci sarà una grande conversazione separata su questo, ma la regola d'oro è: fai ciò che ti dà il vero piacere, e poi diventerai molto più felice. Con lo sviluppo di Internet, tutto è diventato ancora più semplice: i risultati dei tuoi sforzi sono molto facili da trasmettere al pubblico e li apprezzeranno sicuramente. Inoltre, avere un lavoro che ti illumina davvero è un fattore chiave per attrarre il sesso opposto. Ma bisogna essere preparati al fatto che trovare la propria strada è una maratona che può durare molti (decine?) anni. (più dettagli)

2. Stop alla spazzatura che mangi, bevi e fumi ogni giorno. Nessun segreto o dieta complicata: solo cibo naturale, frutta, verdura, acqua. Non devi diventare vegetariano e smettere completamente di bere: tutto ciò che devi fare è limitare il più possibile zucchero, farina, caffè, alcol e tutti gli alimenti in plastica.

3.Imparare le lingue straniere. Ciò amplierà incredibilmente la profondità della percezione del mondo e aprirà prospettive senza precedenti di apprendimento, sviluppo e crescita professionale. Ci sono 60 milioni di utenti Internet di lingua russa. Ci sono un miliardo di persone che parlano inglese. Il centro del progresso è ora dall’altra parte del confine, compreso quello linguistico. La conoscenza dell'inglese non è più solo un capriccio degli intellettuali, ma una necessità vitale.

4. Leggi libri. Un cerchio approssimativo è il tuo campo professionale, storia, scienze naturali, crescita personale, sociologia, psicologia, biografie, qualitativa finzione. Se non hai tempo per leggere perché stai guidando, ascolta gli audiolibri. regola d'oro- leggere/ascoltare almeno un libro a settimana. Sono 50 libri all'anno che ti cambieranno la vita.

5. Ottieni il massimo da ogni fine settimana. Andare a un museo, a una mostra, fare sport, andare fuori città, fare paracadutismo, visitare parenti, andare a bel film. Espandi la tua zona di contatto con il mondo. Quando hai già viaggiato per tutto, porta con te i tuoi amici e racconta loro quello che sai. La cosa principale è non stare fermo. Più impressioni lasci passare, più la vita sarà interessante e meglio capirai le cose e i fenomeni.

6. Inizia a tenere un blog o un diario regolare. Non importa di cosa si tratta. Non importa che tu non abbia eloquenza e non avrai più di 10 lettori. La cosa principale è che sulle sue pagine puoi pensare e ragionare. E se scrivi regolarmente ciò che ami, i lettori arriveranno sicuramente.

7. Obiettivi prefissati. Registrateli su carta, in Word o nel blog. La cosa principale è che siano chiari, comprensibili e misurabili. Se ti poni un obiettivo puoi raggiungerlo oppure no. Se non lo inserisci, non ci sono opzioni per ottenerlo.

8. Impara a digitare sulla tastiera: non riuscire a farlo nel 21° secolo equivale a non saper scrivere con una penna nel 20°. Il tempo è uno dei pochi tesori che hai e dovresti essere in grado di digitare con la stessa rapidità con cui riesci a pensare. Ma non dovresti pensare a dove ti trovi lettera richiesta, ma di quello che scrivi.

9. Guida l'orologio. Impara a gestire i tuoi affari in modo che funzionino quasi senza la tua partecipazione. Per cominciare, leggi Allen (Getting Things Done) o Gleb Arkhangelsky. Prendi decisioni rapidamente, agisci immediatamente, non rimandare “per dopo”. O fai tutto o delegalo a qualcun altro. Cerca di non lasciare mai che la palla rimanga dalla tua parte. Annota su un pezzo di carta tutte le cose “a lungo termine” che non sono ancora state fatte e che interferiscono con la tua vita. Riconsidera se ne hai bisogno (tenendo presente il punto 1). Fai quello che ti resta per qualche giorno e ti sentirai incredibilmente leggero.

10. Abbandonare giochi per computer, seduta senza scopo sui social network e navigazione stupida su Internet. Riduci al minimo la comunicazione sui social network (anche fino al punto di ottimizzazione: lascia un solo account). Distruggi l'antenna televisiva nell'appartamento. Per non sentire il bisogno di controllare costantemente e-mail, installa un agente che ti avviserà dei messaggi in arrivo (compresi i messaggi mobili).

12. Impara ad alzarti presto. Il paradosso è che nelle prime ore si fa sempre di più che alla sera. Se in un fine settimana estivo lasci Mosca alle 7 del mattino, alle 10 sarai già a Yaroslavl. Se parti alle 10, sarai lì al massimo per l'ora di pranzo. Lo stesso vale per lo shopping del fine settimana. 7 ore di sonno sono sufficienti per una persona, a seconda della qualità attività fisica e la normale alimentazione.

13. Cerca di circondarti di persone rispettabili, oneste, aperte, intelligenti e di successo. Siamo il nostro ambiente da cui impariamo tutto ciò che sappiamo. Trascorri più tempo con le persone che rispetti e da cui puoi imparare (soprattutto i tuoi capi). Di conseguenza, cerca di ridurre al minimo la comunicazione con persone negative, tristi, pessimiste e arrabbiate. Per diventare più alto, devi tendere verso l'alto e avere intorno a te persone con cui vuoi crescere sarà di per sé un grande incentivo.

14. Usa ogni momento del tempo e ogni persona per imparare qualcosa di nuovo. Se la vita ti mette in contatto con un professionista di qualsiasi ambito, cerca di capire qual è l'essenza del suo lavoro, quali sono le sue motivazioni e i suoi obiettivi. Impara a porre le domande giuste: anche un tassista può diventare una preziosa fonte di informazioni.

15. Inizia a viaggiare. Non importa che non ci siano soldi per l’Argentina e Nuova Zelanda— la qualità della vacanza non ha nulla a che fare con i soldi spesi, e i miei viaggi migliori sono stati in regioni che non si distinguono affatto per pathos e costi elevati. Quando vedrai quanto è diverso il mondo, smetterai di concentrarti sul piccolo spazio intorno a te e diventerai più tollerante, più calmo e più saggio.

16. Acquista una macchina fotografica (magari una semplice) e prova a catturare la bellezza del mondo. Quando ci riuscirai, ricorderai i tuoi viaggi non solo con vaghe impressioni, ma anche con le bellissime fotografie che hai portato con te. In alternativa, prova a disegnare, cantare, ballare, scolpire, progettare. Cioè, fai qualcosa che ti faccia guardare il mondo con occhi diversi.

17. Fai un po' di sport. Non devi andare in un fitness club dove si ritrovano atleti, rimorchiatori, donne Balzac e mostri. Yoga, arrampicata, ciclismo, barra orizzontale, parallele, calcio, corsa, pliometria, nuoto, allenamento funzionale - migliori amici una persona che vuole ripristinare il tono del corpo e ottenere un'ondata di endorfine. E dimentica l'ascensore: se devi camminare per meno di 10 piani, usa le gambe. In soli 3 mesi di lavoro metodico su te stesso, puoi cambiare il tuo corpo quasi al di là del riconoscimento.

18. Fai cose insolite. Vai dove non sei mai stato, vai a lavorare in un modo diverso, capire un problema di cui non sai nulla. Esci dalla tua “zona di comfort”, espandi le tue conoscenze e i tuoi orizzonti. Riorganizza i mobili di casa (e fallo circa una volta all'anno), cambia aspetto, acconciatura, immagine.

19. Investi. Idealmente, dovresti investire una parte del tuo reddito ogni mese, perché una persona ricca non è quella che guadagna molto, ma quella che investe molto. Cerca di investire in attività, minimizzare le passività e controllare le spese. Se ti poni un obiettivo finanziario e metti in ordine i tuoi soldi personali, rimarrai sorpreso dalla facilità con cui riuscirai a raggiungerlo (maggiori dettagli)

20. Sbarazzati della spazzatura. Butta via tutti gli oggetti che non indossi o usi da un po'. l'anno scorso (l'anno prossimo non arriverai nemmeno a loro). Conserva solo ciò che ti piace e di cui hai veramente bisogno. È un peccato buttarlo via, regalarlo. Quando acquisti un nuovo oggetto, sbarazzati di quello vecchio e simile in modo da mantenere l'equilibrio. Meno cose significa meno polvere e meno mal di testa.

21. Dai più di quanto prendi. Condividere conoscenze, esperienze e idee. Una persona che non solo prende, ma anche condivide, è incredibilmente attraente. Sicuramente puoi fare qualcosa che gli altri vogliono davvero imparare. Un tempo, il coaching è diventato per me una scoperta: ho iniziato a tenere corsi di formazione e conferenze su base volontaria e gratuita, che alla fine sono diventati un'attività molto grande storia il che mi dà grande soddisfazione.

22. Accetta il mondo così com'è. Abbandona i giudizi di valore, accetta tutti i fenomeni come inizialmente neutrali. E ancora meglio: inequivocabilmente positivo.

23. Dimentica quello che è successo in passato. Non ha niente a che fare con il tuo futuro. Porta con te da lì solo esperienza, conoscenza, una buona relazione e impressioni positive.

24. Non aver paura. Non ci sono ostacoli insormontabili e tutti i dubbi vivono solo nella tua testa. Non devi essere un guerriero, devi solo vedere l'obiettivo, evitare gli ostacoli e sapere che lo raggiungerai senza una possibilità sperimentare il fallimento.

25. L'ultimo è il primo. Fai quello che vuoi. Imparare. Insegnare. Sviluppa te stesso. Cambia te stesso dall'interno.

Questo non è affatto un elenco esaustivo. Ma anche se fai sistematicamente almeno una parte di questo, poi tra un anno, quando ti guarderai allo specchio, non ti riconoscerai. E il mondo semplicemente non avrà altra scelta che seguire il tuo esempio e cambiare in risposta.