Come comportarsi correttamente davanti alla telecamera: i consigli di Elena Frolyak. Come comportarsi durante le riprese di un programma televisivo

Per molte persone apparire naturali e rilassati davanti alla telecamera è facile, ma per alcuni è davvero difficile. Diamo un'occhiata a cosa fare se vieni ripreso da una telecamera.

Tutto il materiale riportato di seguito si applica maggiormente al caso di riprese di reportage o di riprese a basso budget con un gran numero di persone nell'inquadratura.

Dove guardare. Se la sceneggiatura presuppone un dialogo, allora, di conseguenza, è necessario guardare l'avversario immaginario dove presumibilmente dovrebbe stare. Questo è difficile, ma sarà più facile se questo avversario starà al suo posto, o se qualunque altra persona starà al suo posto.

Se parli al pubblico al microfono, il tuo avversario sarà il pubblico. Devi focalizzare lo sguardo su di lei, guardando periodicamente prima a sinistra, poi a destra della sala, poi al centro.

Se ti rivolgi allo spettatore, devi guardare nell'obiettivo. Un errore comune si verifica quando, rivolgendosi allo spettatore, il soggetto guarda l'operatore, come se chiedesse: "Sto facendo tutto bene?" Stai facendo tutto bene, guarda nell'obiettivo, per favore.

Durante un'intervista, puoi alternativamente guardare l'intervistatore e poi l'obiettivo della fotocamera.

Se stai filmando un'azione di un attore, devi comportarti come in una situazione naturale. In questo caso non è necessario guardare nell'obiettivo. La cosa più difficile è se la persona ripresa va verso il cameraman. Quindi devi esaminarlo, per così dire.

La situazione più divertente è quando la persona filmata guarda l'operatore video, la fonte di luce installata sulla telecamera o esamina il microfono della telecamera, e in generale si chiede cosa ci faccia il cameraman in modo così affascinante.

Non è necessario guardare dietro la telecamera se l'oggetto dell'interazione previsto è dietro di essa. Immagina che l'operatore sia fatto di vetro e guardi attraverso di esso. In video sembrerà più naturale di un personaggio che fa capolino senza motivo o motivo apparente.

Se hai guardato accidentalmente nell'obiettivo quando non era necessario, non è necessario distogliere immediatamente lo sguardo e cercare dove “attaccarlo”. In questo caso, ferma lo sguardo sull'obiettivo, mantienilo per un paio di secondi, quindi trova un nuovo punto di vista e sposta lentamente lo sguardo su di esso.

Comportati nel modo più naturale possibile. Non essere costretto. Esegui i movimenti nel modo più fluido e sicuro possibile, con una facilità di movimento leggermente più che naturale.

Se ci sono delle riprese serie da fare, non esitare a provare in anticipo davanti allo specchio. Non c'è bisogno di vergognarsene, ma starai meglio davanti alla telecamera.

Assumi sempre una posizione comoda per te, una posizione comoda, non accartocciarti o stare storto solo perché sei stato messo in quel modo. Di': "Non mi sento a mio agio!". Non aspettare che il cameraman o il regista ti chiedano se ti senti a tuo agio: potrebbero non chiedertelo. In una posizione comoda per te, sarà più facile concentrarti sul tuo ruolo.

Dopo aver imparato a comportarti in modo naturale davanti alla telecamera, puoi iniziare a esprimere le emozioni in modo controllato, ma questo è un argomento a parte: la recitazione.

Buona giornata, amici

Diciamo che tra un paio di giorni hai un'intervista televisiva, dove hai l'opportunità di parlare della tua azienda, dei suoi prodotti e servizi. Da un lato sei orgoglioso dell’opportunità di “essere mostrato sulla scatola”. D'altra parte, hai paura che tutto andrà bene.

Infatti, ai nostri giorni, sia le interviste buone che quelle cattive, oltre ad essere trasmesse in onda, possono poi rimanere su Internet per anni e creare PR sia negative che positive sia per te che per la tua azienda.

Se hai o ti esibirai in questo genere, ecco sette consigli che potrebbero esserti utili. E se non hai piani del genere, potresti aver bisogno di questi suggerimenti nel momento in cui una bella ragazza con un microfono e un uomo con una videocamera ti saltano improvvisamente addosso.

(1) Rispondi brevemente alle domande del giornalista. Idealmente, la risposta a una domanda dovrebbe richiedere fino a un minuto, o meglio ancora, meno di mezzo minuto. Le persone moderne sono abituate a ricevere informazioni in forma ridotta. Una risposta lunga e dettagliata a una domanda con molti dettagli e ragioni per determinate azioni diventerà presto noiosa sia per il giornalista che per il pubblico televisivo. Parla nello stile di un'immersione televisiva, passando da un'idea all'altra.
(2) Inizia conInizio, come un fatto insolito, una figura, un esempio, una recensione sulla tua azienda Attira l'attenzione su di te e sul tuo colloquio fin dall'inizio. Riduci al minimo i “chiacchiericci sul tempo” e le lunghe introduzioni. Idealmente, prepara diverse aperture e usa quella che ti dice il tuo intuito.
(3) Improvvisare sui punti chiave preparati. In nessun caso dovresti sembrare come se stessi leggendo un discorso già scritto. Quando ti prepari per un colloquio, esercita le tue capacità di improvvisazione verbale sulla base di punti di discussione preparati. Ciò aggiungerà vivacità, dinamismo e naturalezza al tuo discorso.
(4) Preparare il punto chiave del discorso, e usalo più volte durante il colloquio. I relatori alle prime armi hanno spesso paura della ripetizione. Guarda i potenti oratori parlare. Ad esempio, la presentazione dell'iPhone di Steve Jobs. Conta quante volte nel suo discorso dice che Apple ha fatto una rivoluzione reinventando il telefono, e presta attenzione alle frasi che si avvicinano alla tesi chiave e hanno quasi lo stesso significato.
(5) Il genere del tuo discorso è la presentazione, nonostante il fatto che dall'esterno possa sembrare un dialogo o addirittura una conversazione tra due amici. Quando ti prepari per un colloquio, preparati come se "Presentazioni in ascensore". Questo è ciò che dovrebbe determinare quali informazioni fornire e quali è meglio tralasciare.
(6) Esercitarsi a rispondere a domande difficili. Ricorda che la tua arma principale è la calma, la fiducia, la cordialità e l'apertura. Se possibile, prepara in anticipo diverse risposte a possibili domande difficili. Se non sai cosa dire, grazie per la domanda, inizia a parlare e poi senza intoppi cambiare argomento. Sorprendentemente, se fatto in modo professionale, funziona alla grande. Non ricorrere al "parlare" troppo spesso, altrimenti diventerà ovvio.
(7) Nonostante tutte le possibili difficoltà, ricorda che un'intervista del genere lo è una grande opportunità per migliaia o milioni di persone di conoscere te, la tua azienda, i tuoi prodotti e servizi! Usa questa opportunità! E buona fortuna con la tua prossima intervista!

Pensieri? Commenti? Domande? Conosci qualche esempio di interviste televisive in cui le persone hanno parlato meravigliosamente della loro azienda, dei loro prodotti o servizi? Scrivere - .

Nikita Kovalev
Corsi di conversazione in pubblico
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Colori vivaci e troppo bianco ingannano la fotocamera e scuriscono i volti.
I microfoni ad attivazione vocale rispondono anche al tocco delle dita, al battito dei piedi e alla tosse.
La gamma di obiettivi varia, quindi assicurati sempre di avere la misura giusta per la fotocamera.
I cosmetici non dovrebbero essere aggressivi.
Guarda nella fotocamera, non nel monitor.
Evitate riprese al bar e situazioni divertenti.
Osserva i tuoi gesti.
Evitare di indossare gioielli grandi o luminosi.

Eccitazione

Se senti che ti tremano le ginocchia, non pensare che sia colpa tua: è del tutto normale e naturale. Se la situazione lo consente, puoi ricorrere a una porzione molto moderata di alcol. Alcuni, tra l'altro, non rilasciano interviste senza i loro 25 grammi. Eppure puoi provare a farne a meno.

Per calmarti e sbarazzarti del tuo complesso di inferiorità, ricorda che i relatori professionisti nella maggior parte dei casi pronunciano il testo utilizzando un cosiddetto “suggeritore”, leggendolo effettivamente. Ma ti sentirai bene anche senza suggeritore, perché non parlerai con l'occhio inquietante di una telecamera, ma con una persona del tutto reale e comprensibile.

A meno che tu non intenda fare una dichiarazione formale, la situazione della sparatoria è solitamente una conversazione casuale. Quindi concentratevi sull'argomento, sul giornalista che vi intervisterà, guardatelo dritto negli occhi e cercate in loro un sostegno. Ricorda che chi ti filma non è meno interessato di te al risultato positivo delle riprese e puoi fidarti di loro (se, ovviamente, stiamo parlando di fotografia professionale).

Se qualcosa ti dà fastidio, non essere timido e dillo subito. Se conosci i lineamenti del tuo viso, la sua angolazione preferita, sei preoccupato di come cadrà una ciocca ribelle, non tacere e non soffrire - sposta la responsabilità di questo sugli altri, su coloro che ti stanno filmando. Questo è del tutto normale e hai il diritto di esprimere i tuoi desideri. Un'altra cosa è che dovresti essere pronto ad ascoltare l'opinione degli esperti. Forse la fotocamera “non vede” il tuo problema.

In ogni caso, prima di tutto sedetevi comodi. Se si sono dimenticati di offrirti di prendere la posizione più comoda, ricordalo tu stesso. Se ti siedi goffamente, durante la conversazione inizierai comunque a cercare una posizione naturale per te stesso e potresti "uscire dalla luce" o "accovacciarti" nell'inquadratura. Nel migliore dei casi ci sarà una doppia sparatoria, nel peggiore dei casi tutti ti vedranno sullo schermo così come è successo.

Stoffa

Quando ti prepari per una ripresa, controlla il tuo guardaroba per qualcosa di più del semplice tempo. Alla fotocamera “non piacciono” piccole strisce, piccoli granelli, piccoli motivi a scacchi - in breve, qualsiasi piccolo motivo. Può “giocare”, caricare. E poi lo sfarfallio o le increspature sulla tua giacca o giacca distrarranno lo spettatore dalle tue parole. In linea di principio, puoi mostrare correttamente tutti i tuoi vestiti, ma se la tua partecipazione al programma non è un servizio fotografico, è meglio essere preparato in anticipo e non contare su tre ore di preparazione per le riprese. Potrebbero semplicemente non essere lì.

Il colore più preferito è il blu. Combina alcune garanzie di buona riproduzione nella fotocamera e una buona percezione psicologica della tua persona. Tuttavia, anche altri abiti semplici sembrano belli. Il colore bianco è buono, ma insidioso. Richiede un lavoro speciale da parte di un lighting designer, di un cameraman e anche di un truccatore (se presente durante le riprese). Può aggiungere un tocco di luce al tuo viso, rendere il tuo trucco diverso o "dare luminosità". Se puoi rinunciare a una camicia bianca in favore di una blu, è meglio farlo (non dimenticare che è meglio indossare anche una camicia a tinta unita, senza righe).

Prima di scattare, controlla se verrai filmato a figura intera. Poi devi assicurarti che quando ti siedi non rimangano senza calzini prima di iniziare a indossare i pantaloni, o che gli stivali o le scarpe si abbinino al resto del tuo outfit. A meno che non indossi un abito realizzato con un tessuto pesante più o meno tradizionale, tieni presente che un abito in maglia o colorato può apparire molto diverso nella fotocamera rispetto alla vita reale.

Un abito semplice può assumere l'immagine di uno costoso ed elegante e viceversa. Quindi non essere sorpreso. Ricordatevi che la televisione non rende bene le proporzioni e, purtroppo, nella maggior parte dei casi le distorce verso l’alto. Pertanto, se vuoi nascondere qualcosa, una felpa con cappuccio non è la soluzione migliore: sembrerà (insieme a te) ancora più grande. Se non sei pronto a esporre allo spettatore tutti i dettagli del tuo viso, chiedi un campo medio. È il più neutrale. Anche se un primo piano abilmente girato può dire molto di più su di te.

Trucco

Qualche parola sul trucco speciale. Se sei invitato in uno studio, idealmente dovresti essere trattato da un truccatore professionista, perché la luce esposta nello studio “rivela” il tuo viso in un modo completamente diverso. Quindi se entri in studio senza trucco, non allarmarti. La prima cosa da fare prima di effettuare le riprese è applicare il fondotinta, questo è inevitabile. Anche per gli uomini.

Signori, non preoccupatevi, questo è il caso in cui la presenza del trucco non viola in alcun modo la vostra mascolinità, ma al contrario la enfatizzerà. Perché il tono corretto non è percepibile dallo spettatore, ma è proprio questo tono che ti aiuterà a trasmettere allo spettatore il volto con cui gli altri ti vedono nella vita di tutti i giorni. Quindi - polvere. Ti spolvereranno sicuramente, forse più di una volta, quindi preparati. La polvere rimuove la lucentezza che appare sotto gli apparecchi di illuminazione, non solo in studio, ma anche durante qualsiasi altra ripresa, anche all'interno del tuo ufficio preferito. Pertanto, se stai andando a scattare, è meglio portare con te la polvere e, ancora meglio, la polvere sciolta. E prima di iniziare, puoi chiedere autorevolmente: "Non sto brillando?" Questo ti farà trattare come una persona che capisce.

Se parliamo di truccarti da solo, devi procedere dal luogo e dall'ora del colloquio. Se vieni fotografato di giorno e all'aperto, il tuo trucco dovrebbe essere molto simile a quello di tutti i giorni, la sera e in casa dovrebbe essere più luminoso. Ma è meglio non usare colori estremi e linee scure e chiare (a meno che non si tratti di un capolavoro di body painting speciale, per il quale vieni effettivamente fotografato), possono sembrare volgari. Inoltre, controlla se la tua polvere (così come i tuoi ombretti) contiene le particelle riflettenti ora di moda. Con loro non otterrai il risultato desiderato, nemmeno applicando uno spesso strato di cipria o ombretto.

In conclusione

Quando sei già posizionato davanti alla telecamera, guarda come sta rispetto alla tua visuale. Se non parliamo di fotografia artistica, cioè quando la cosa principale non è la realtà e la credibilità, ma la particolarità dell'immagine, è sempre più vantaggioso posizionarsi quando la fotocamera “guarda” un po' dall'alto.

E, soprattutto, sorridi, sii fiducioso e sincero. Lo sguardo della telecamera può penetrare molto più in profondità di quanto pensi e metterà in risalto non solo i lineamenti del tuo viso, ma anche l'onestà delle tue affermazioni.

Giovani e aspiranti imprenditori già di successo condividono consigli con chi si appresta a raccontare al mondo se stesso e il proprio progetto.

Quindi hai ricevuto una notizia davvero bella: la stampa era interessata a te e il giornalista ti ha chiesto se avresti rilasciato una breve intervista davanti alla telecamera. Sembra allettante, ma se sei come il 99,9% delle persone, è anche spaventoso. Dopotutto, tutti ti guarderanno, ti ascolteranno. Abbiamo quindi chiesto ad alcuni giovani fondatori di aziende:

— Qual è il consiglio più utile che puoi dare a chi rilascia per la prima volta un'intervista davanti alla telecamera?

Ecco cosa hanno detto.

1. Più energia

“Cerca di essere molto energico, usa più intonazione nel tuo discorso che in una normale conversazione. Potresti anche avere la sensazione di essere eccessivamente emotivo, ma sembrerà diverso in TV rispetto alla vita reale. In caso di dubbio, prova un esperimento: filmati con il tuo telefono e assicurati che molta energia ed emozione nel video siano fantastiche.—

Diana Goodwin, Scuola di Nuoto AquaMobile

2. Unisciti a Toastmasters o ad una comunità simile

3. Mantieni i tuoi pensieri naturali“Immagina di scrivere un post sul blog: delinea i punti principali, classificali in ordine di importanza e parla chiaramente. Usa le pause per persuadere, parla in un modo che ispiri fiducia, sorridi quando puoi e usa gesti naturali. Per renderlo più semplice, parla con l'intervistatore, non con la telecamera. Se possibile, prova e registra la prova in video.

—

Heather McGaw, Lean Startup Co. 4. Sorridi e vieni preparato

“Ho scoperto che mettere un sorriso sul tuo volto è la chiave per farti “amare” dalla fotocamera. Ma è anche importante sapere cosa dire. Pensa in anticipo alle possibili domande e prepara le risposte. Durante la preparazione, registra queste risposte su video (dovrebbero durare 10-30 secondi). Quando ti viene posta una domanda, avrai sempre qualcosa da dire.”

— Nathalie Lassier, fondatrice di un'agenzia mediatica

5. Dimentica il pubblico

“L’idea di parlare davanti alla telecamera spaventa la maggior parte delle persone, ma per rilassarsi basta dimenticarsi della telecamera e del pubblico. Non è così facile, lo so. Immagina di parlare con il tuo migliore amico che è interessato a tutte le cose meravigliose che fa la tua azienda. Le tue risposte diventeranno più libere e raggiungerai più facilmente il cuore dei tuoi telespettatori”. — Sauni West, CHIC Capital

6. Il comfort viene prima di tutto

“Indossa abiti in cui ti senti a tuo agio e che ti sono familiari. Inoltre, pensare all'intervista come a una conversazione, senza concentrarsi sulla telecamera e sulla registrazione, aiuterà a evitare pause e grugniti imbarazzanti."— Bailey Spalding, Jackalope Brewing

7. Priorità e pratica

“Grazie alle innumerevoli ore di lavoro al computer per le tue spalle curve e la tua cattiva postura. Prima che la telecamera parta, alzati in posizione eretta, come se qualcuno ti tirasse i capelli. Questo non solo ti farà sembrare più alto, ma aprirà anche il tuo diaframma, aiutandoti a parlare. Quello che dici è molto importante, ma anche la tua immagine è di grande importanza per la fiducia del pubblico”.—Kim Kaup, ZinePack

9. Pronuncia chiara

“Parla forte e chiaro, ma non gridare. Esercitati con gli scioglilingua prima del colloquio e sii sicuro di ciò che dici: entrambi aggiungeranno bellezza e chiarezza al tuo discorso. — Brooke Bergman, Allied Business Network Inc.

10. Abbi fiducia in te stesso, non parlare da un pezzo di carta

“Se riesci ad anticipare le domande e a prepararti, è fantastico, ma non limitarti a una sceneggiatura. Se parli da un pezzo di carta, perdi la naturale dinamica ed emotività della tua voce. Ricorda, ti è stato chiesto un colloquio perché qualcuno credeva che avessi qualcosa di importante da dire. Credi in te stesso, parla con il cuore e ricorda che gli altri possono essere ispirati dalle tue emozioni”.— Sunny Bonnell, Motto

11. Mostra passione

“Primo: usate la passione! L’entusiasmo può fare molto e le persone ammirano l’ispirazione e la motivazione. Anche se sei nervoso, può affascinare sia l'intervistatore che il pubblico. In secondo luogo, assicurati di dire qualcosa di divertente che aiuti le persone a conoscerti meglio come persona. E terzo: indossa qualcosa che ami: ti farà sentire sicuro e a tuo agio. — Cooper Harris, Clickly

Ho letto il libro “Media Man”. Alcuni consigli pratici e utili su come comportarsi con il mostro con un occhio solo: la TV.

La proprietà paradossale dei “media più espressivi”: rende il tuo discorso meno espressivo. Pertanto, lascia che le tue prestazioni vadano fuori scala in termini di energia, piuttosto che raggiungere il confine.

Immagina di avere una conversazione in cucina: questa è una delle migliori immagini per la tua apparizione in TV.

La particolarità della percezione del pubblico televisivo è il pensiero superficiale. Persino un accademico con un QI elevato non elaborerà le informazioni televisive così profondamente come i dati provenienti dalla stampa, da Internet o dalla radio. Nella stampa domina il materiale, se ne valuta la qualità, la profondità e il contenuto informativo. Nella radio l'espressione vocale gioca un ruolo importante e l'accento si sposta sulla forma. In TV la forma mette in ombra il contenuto. COME diventa più importante di COSA.

L'80% del tuo impatto sugli spettatori televisivi dipende da: a) come parli e ti muovi davanti alla telecamera, b) come ti vesti, cioè. dalla foto. Il 20% è il contenuto di ciò che dici. Il requisito principale per i contenuti è la SEMPLICITÀ. Se vuoi che i tuoi ascoltatori abbiano più che semplici ricordi della tua pettinatura e del modo in cui ti aggiusti la cravatta, parla due volte più semplicemente di come sei abituato. Se sei un avvocato, un medico o uno scienziato, parla cinque volte più semplice :))

Il presentatore televisivo ha una regola: più breve è l'osservazione, più dinamico è il programma (e maggiore è la valutazione!). "Non ritardare!" - questo è ciò che il presentatore sente più spesso nelle sue cuffie.

Molto spesso, i produttori di immagini televisive consigliano il blu scuro o l'azzurro. Ricordare. che lo schermo televisivo migliora la riproduzione dei colori: una camicetta color lime brillante può sembrare acido al neon. Anche grandi quantità di rosso non sono sicure. Piccole strisce o colori eccessivi possono causare increspature o un effetto "immagine che rimbalza". Sono preferiti i colori calmi e monocromatici di sabbia, marrone, blu o beige.

Di' la tua condizione ad alta voce. Se sei preoccupato, allontanati per un minuto dalle persone e descrivi cosa ti sta succedendo: “Sono nello studio di Channel One. Sembra che per paura sto per cadere per terra...” e più avanti nel testo - ognuno ha il suo. Il segreto è dare un nome alle tue paure. Parlare di condizioni acute ne riduce la gravità. Ad esempio, quando ti senti strano, dì a te stesso che stai cadendo dalla sedia ridendo e noterai come le risate si placheranno.

Regalati attività fisica. L'eccitazione è un eccesso di adrenalina. Non c'è bisogno di calmarsi con il caffè o, soprattutto, con le bevande alcoliche. Inoltre non dovresti meditare del tipo: “Non sono preoccupato, sono calmo”. Questo non aiuterà. come dovrebbe. L'adrenalina è tua amica. Ecco qualcosa che vale la pena ricordare. Aggiunge energia alla tua performance e hai bisogno di energia per sfondare lo schermo e diventare riconoscibile, comprensibile e influente. Brucia l'adrenalina in eccesso: fletti le mani e il collo. fai qualche squat, sali un paio di rampe di scale. Questo ti tonificherà e abbasserà i livelli di adrenalina.

Visualizza il successo. Immagina in grande dettaglio quanto bene parli. Abbandonati a questa fantasia. Lascia che sia emozionante come un ricordo d'infanzia. Congela il fotogramma. Forse hai letto da un pezzo di carta? Portateli via.

Relax. Per prima cosa, irrigiditi. e poi rilassati. Stringi, ad esempio, il piede destro e lascia che tutto il corpo sia rilassato. Quindi tendi il piede sinistro. E tendi gradualmente ogni parte del tuo corpo, come se ti stessi trasformando in pietra. Quando sei completamente “pietrificato”, rilascia subito la tensione. Sentirai un vero relax. Fai lo stesso, ma dall'alto verso il basso. L'esercizio dura 2-3 minuti.

Buona fortuna a te! Forse ti piacerebbe seguire una formazione o ricevere una master class, una consulenza individuale sul parlare nei media? Invia la tua richiesta a [e-mail protetta]

Dio ti aiuti!

Il tuo Evgenij Sarapulov