La natura assegna agli esseri umani 100-120 anni di vita attiva e piena. Solo una persona su 10.000 vive fino a un secolo.

Il detentore del record per questo indicatore è il Giappone, dove il numero di residenti con più di un secolo si avvicina ai 30mila. In considerazione di ciò, si scopre che una nazione che ha successo sotto tutti gli aspetti lo è fisicamente persone sane chiamato invecchiamento. Ad Okinawa, di cui abbiamo già parlato, si contano 54 abitanti secolari ogni 100mila persone.

Attualmente nel mondo sono meno di un centinaio le persone la cui età ha superato la soglia dei 110 anni. A proposito, a metà del mese scorso ce n'era uno (o meglio, uno) in meno. La sera dell'11 gennaio, nella cittadina montuosa di Santa Valpurga, nel nord Italia, è morta all'età di 111 anni una delle residenti più anziane del paese, Teresia Staffler. Una donna nata nel 1898 ha così vissuto tre secoli. Al funerale erano presenti le due figlie della donna, di 85 e 88 anni, oltre a numerosi nipoti e pronipoti.

È interessante notare che se una persona è destinata a essere un fegato lungo, la morte lo raggiunge molto spesso non dalla vecchiaia. Cancro, malattie cardiache, qualunque cosa, ma in questo caso l'invecchiamento è raro. Anche i famosi centenari Thomas Parr (152 anni) e Zara Agha (156 anni) non morirono di invecchiamento - l'inglese morì di polmonite, il turco - di coma uremico. Fumare? Se tu per favore. Ricordiamo lo stesso Churchill: "niente sport, solo i migliori sigari e una bottiglia di cognac al giorno". Il chirurgo Politiman (1685–1825, 140 anni) si ubriacava a giorni alterni, il macellaio Guascogna dei Pirenei, 125-120 anni, due volte a settimana. L'irlandese Brown, che visse fino a 120 anni, lasciò in eredità quanto segue da scrivere sulla sua lapide: "Era sempre ubriaco ed era così terribile in questo stato che la morte stessa aveva paura di lui".

Gli scienziati spiegano il paradosso della longevità (l'Organizzazione mondiale della sanità considera centenari coloro che sono sopravvissuti alla soglia dei 90 anni e 110 anni i supercentenari) in diversi modi. Abbiamo già parlato dei telomeri e della telomerasi. Il professore di anatomia dell’Università della California Leonard Hayflick ha affermato che l’aspettativa di vita dipende dal rapporto tra il peso del cervello e il peso corporeo. Più alto è il rapporto, più a lungo vivrà una persona. Lo scienziato conferma la sua teoria e un fulgido esempio– cambiamenti paralleli nell’aspettativa di vita e il rapporto indicato durante l’evoluzione.

Per quanto riguarda il limite superiore della vita umana, le opinioni divergono radicalmente. La Bibbia parla di persone che vissero per 900 anni, col passare del tempo le persone iniziarono a peccare di più e, di conseguenza, a vivere di meno; Ilya Mechnikov e Alexander Bogomolets hanno sostenuto che il "tetto" per uomo moderno– 160 anni. Albrecht von Haller e Christoph Wilhelm Hufeland (scienziati del XVIII secolo) chiamarono allora la cifra 200 anni, mentre Paracelso ai suoi tempi andò molto oltre: 600 (!) anni, affermò.

Focolai di longevità

Sono questi i luoghi dove la percentuale di centenari è più alta. Il leader è il già citato Paese del Sol Levante. Se non ci allontaniamo dalla Madre Russia, ricordiamo lo stato più giovane che ha ottenuto l’indipendenza lo stesso giorno di Ossezia del Sud– Abkhazia: qui quasi il tre per cento della popolazione ha vissuto fino a raggiungere il traguardo del secolo.

Gli Stati Uniti, pur essendo un Paese piuttosto dinamico, con un ritmo di vita elevato e un ambiente non dei migliori, possono vantare anche un alto tasso di longevità. Secondo i dati del 2000, qui vivono circa 80mila persone. "centenari". Il vicino degli USA è Cuba per 11 milioni. conta tremila abitanti ultracentenari. Anche a Taiwan c'è una percentuale significativa di centenari: i dati dell'ottobre dello scorso anno parlano di 1.223 residenti ultracentenari.

URSS e Russia moderna

Mukhamed Eyvazov (151 anni, 1808-1959) visse più a lungo nell'URSS. È stato rilasciato in suo onore marchio. In generale, l'aspettativa di vita è in Russia moderna basso: se media in Europa sono 79 anni per una donna e 71 per un uomo, mentre nella Federazione Russa queste cifre sono rispettivamente 72 e 59.

Secondo il capo dell'Istituto di ricerca di gerontologia, Vladimir Shabalin, in Russia ci sono 350mila centenari (dai 90 anni in su). persone, di cui circa settemila hanno più di cento anni. I moscoviti ufficialmente registrati a Belokamennaya sono 9mila, ma i gerontologi ritengono che in realtà nella capitale russa ce ne siano il doppio.

Record

Non so voi, ma dopo aver cercato su Wikipedia, sono rimasto estremamente sorpreso da valori di longevità record registrati ufficialmente così bassi (“Centenarian”, “Centenarians”, “Famous Centenarians”).

A quanto pare, il Guinness dei primati afferma che il limite di durata vita umana ha 122 anni. Il record appartiene alla francese Jeanne Louise Calmet. Tra gli uomini, il detentore del record di longevità è il centenario Shigechio Izumi (120 anni), nato nel 1865 in Giappone e morto di polmonite nel 1986. La donna vivente più anziana è la giapponese Yone Minagawa, di 114 anni, originaria dell'isola di Kyushu (città di Fukuchi), e la più anziana vecchio uomo– Tomoji Tanabe, giapponese, 11 anni (sulla stessa isola del detentore del record). Perché tassi così bassi, anche se i fatti di una longevità molto maggiore sono ampiamente noti? Sì, solo che un record possa essere inserito nel Guinness dei primati deve essere documentato, ed è qui che sorgono i problemi.

Se prendiamo in considerazione la verifica parziale, tutto diventa molto più interessante. Lo scorso novembre, la contadina Halima Solmaz, la donna vivente più anziana del pianeta che vive nella provincia turca di Diyarbakir, ha compiuto 125 anni. Inoltre, la vecchia ha una carta d'identità con la data di nascita del 1884.

1991 Censimento della popolazione in Vietnam. Un uomo di 142 anni è stato trovato nella contea di Cun Khol, provincia di Nget Tinh. Qui è stata trovata anche una donna di 141 anni sopravvissuta ai suoi tre mariti (anche lei vivente a quel tempo). E un giornalista del quotidiano del Cairo Al-Akhbar parla di una persona con cui ha avuto la fortuna di comunicare personalmente. L'uomo ha 195 anni e ricorda molto bene la cerimonia di apertura del Canale di Suez. Il colombiano Javier Pereira visse 169 anni, e in suo onore, nonché in onore del suddetto cittadino Unione Sovietica, nel suo paese è stato emesso un francobollo. Pereira non era contrario, ma pretese che nell'angolo inferiore del francobollo ci fosse scritto "Bevo e fumo".

Nel 1635, il 152enne Thomas Parr, sopravvissuto a nove re, arrivò a Londra sotto gli occhi limpidi di re Carlo. Il re rimase così stupito dal miracolo della longevità di un cittadino del suo paese che organizzò una “festa per il mondo intero”. Dopo questa festa, Parr morì. Secondo una versione, il vecchio mangiava troppo a tavola.

La persona più anziana del pianeta, notano gli storici cinesi, era il loro connazionale Li Zhong Yang, che ebbe la fortuna di vivere per QUATTRO SECOLI - dal 1680 al 1933 ( 253 anni).

Maggior parte famosi centenari :
Zoltan Petridzh (Ungheria) – 186 anni.
Peter Zortai (Ungheria) – 185 anni (1539–1724).
Cantigern è il fondatore dell'Abbazia di Glasgow. Conosciuto come San Mungo. Visse 185 anni.
Teso Abziva (Ossezia) – 180 anni.
Huddiye (Albania) – 170 anni. I suoi discendenti furono 200.
Hancer Nove (Turchia). Visse 169 anni. Morì nel 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 anni.

Cosa mangiano i centenari?

Quindi, ti sei prefissato l'obiettivo di vivere cento anni, o forse di più. Cosa e quanto devi mangiare per questo?

Perché siamo cinghiali?

Negli ultimi anni, il numero di persone non solo “con la pancia”, ma anche con un notevole eccesso di peso, si vede sempre più spesso semplicemente camminando per strada. Restiamo in silenzio sugli americani con il famoso detto “daddy barile, mamma barile, papà barile, papà barile, sonny barile, papà barile”. E qualunque cosa si dica sulla crisi finanziaria e sui suoi echi nella CSI, non abbiamo un numero molto inferiore di persone in sovrappeso rispetto ai paesi sviluppati di Germania, Italia, Francia e Portogallo, che hanno attraversato la crisi più facilmente. Sì, ma perché si parla di obesità? Naturalmente, questo è uno dei motivi principali della breve aspettativa di vita. L’eccesso di peso mette a dura prova tutti i sistemi del corpo.

Quindi, i gerontologi spiegano semplicemente la ragione dell'obesità quasi universale in un modo o nell'altro e lo fanno da diversi anni. Dopo che l'età di una persona supera un quarto e, inoltre, supera la soglia dei “27” (più o meno un anno, a seconda delle caratteristiche del corpo), la crescita del corpo si ferma e il tasso metabolico diminuisce. Ma non possiamo rinunciare al piacere di mangiare nelle stesse quantità, il più delle volte, e questo è il prerequisito principale per acquisire “autorità”.

Ridurre il consumo di cibo di un terzo rispetto al periodo di piena maturazione dell'organismo aumenta l'aspettativa di vita media umana di 7-10 anni. Inoltre, la probabilità di contrarre una malattia cardiovascolare o endocrina in età avanzata è ridotta (entrambe sono perfettamente in grado di “ridurre” l'aspettativa di vita media di un paio di decenni).

Effetto francese

Naturalmente non stiamo parlando di questo Bacio alla francese, pompino o le ragioni della popolarità della Torre Eiffel, ma sulla “dieta” media dei francesi. In effetti, come mai i rappresentanti di una nazione amorevole riescono a bere, fumare, mangiare tutto ciò che il loro cuore desidera (beh, quasi) e allo stesso tempo vivere relativamente a lungo e non "crescere" in larghezza nell'addome, "nella zona dei lombi" ," eccetera.

Allora perché i croissant conditi con formaggio, annaffiati con un bicchiere di vino rosso a pranzo, non rendono i francesi "botti"? Sì, perché il loro consumo alimentare è di un ordine di grandezza inferiore a quello, ad esempio, degli yankees, che sono abituati a comprare il cibo nei supermercati in grandi sacchetti “risparmia comprando di più”.

Terra del Sol Levante

Una terra magica che ha regalato al mondo il karate-do Shotokan, l'arte dei giardini giapponesi e una piccola parte del Feng Shui. Okinawa. Un luogo dove il numero dei centenari va semplicemente fuori scala, e durata media la vita è una delle più alte al mondo: 86 anni per le donne e 78 per gli uomini.

Può prestare attenzione al loro modo di mangiare chi accetta di non mangiare cibi ipercalorici, ma non può negarsi il piacere di “far vibrare” lo stomaco, contrariamente a tutte le regole delle diete. Quindi, il cibo degli Okinawensi: tofu, un po' di carne o pesce, verdure e frutta (quantità quasi illimitate) e zuppa di miso

Per quanto riguarda quest'ultimo, sarò sincero: ho avuto modo di provarlo 4 o 5 volte in tutta la mia vita, eseguito da un discendente di una giapponese e di una russa, e per due volte non ho lasciato un impressione particolarmente piacevole. Anche se è difficile definirlo ipocalorico, contiene anche carne, molto spesso carne di maiale. Ci sono tutti i tipi di ricette per la zuppa di Okinawa su Internet, nemmeno in inglese o in geroglifici, ma in russo: una monetina una dozzina.

Dono delle donne lavoratrici

Cioè, le api. Se non tutti possono permettersi di acquistare frutti di mare ogni giorno, così come vini rossi d'annata, allora un barattolo di miele, soprattutto in corsia centraleÈ del tutto possibile acquistare in Russia e nel sud. Sebbene esista una regola "meno dolci, risparmia la tua figura", chiaramente non si applica al miele. DI proprietà benefiche Tesoro, le memorie sono già state scritte, ma per qualche motivo non ho visto nulla sulla longevità.

Quindi, gli esperimenti condotti dagli scienziati sui loro ratti preferiti hanno dimostrato che la sostituzione dello zucchero con il miele aumenta l'immunità e la resistenza allo stress, migliora il sistema vestibolare e aumenta l'aspettativa di vita.

Almeno i ratti topi, che vivevano le loro miserabili vite sperimentali senza un grammo di miele, accumulavano le uova molto più velocemente. Molti spiegano questo effetto con la presenza di antiossidanti nel miele, anche se anche qui mia nonna lo ha detto in due (ricordate la nostra conversazione sugli antiossidanti).

A proposito, sulla sostituzione dello zucchero. Mangiare meno zucchero non sarebbe dannoso non solo per i topi, ma anche per noi esseri umani, creature, fortunatamente, non sperimentali. Ciò è particolarmente vero per lo zucchero bianco raffinato, lo stesso che è così comodo prendere con le mani e gettare nel tè e che gli assistenti di volo dell'Aeroflot distribuiscono sugli aerei.

Delizioso fuori, pessimo dentro

Neppure completamente dentro. Stiamo parlando di frutta e verdura fornita al mercato da imprenditori che la portano dall'estero. La frutta e la verdura turche soffrono molto spesso di cambiamenti nella composizione genetica. Sebbene non esistano prove chiare dei danni derivanti dai prodotti geneticamente modificati, nessuno si aspetta da essi alcun beneficio particolare.

E tali frutta e verdura chiaramente non avranno un effetto positivo sull'aspettativa di vita. Per non parlare del fatto che gli stessi poveri topi, nutriti con una serie di frutti geneticamente modificati, sono diventati sterili alla 4a generazione.

A proposito, bene aspetto Frutta e verdura vengono conservate in scatole con stemmi di aziende straniere non solo a causa della modificazione genetica. Se le piante non hanno subito cambiamenti genetici, i loro frutti si deteriorano lungo la strada e, per appianare visivamente questo fatto, vengono trattati con paraffina. Una sostanza che non viene assorbita dall'organismo, è tossica e, in generale, è una delle frazioni della lavorazione dei prodotti petroliferi.

Un terzo pericolo derivante dalla frutta potrebbe risiedere nella chimica. Se, quando si coltivano frutta e verdura, le piante venivano trattate con fertilizzanti chimici, allora per lunghi anni Tali frutti non aggiungeranno nulla alla tua vita. Quindi: quando acquistiamo frutta e verdura, scegliamo quei frutti che non brillano, non scivolano (senza paraffina), e allo stesso tempo hanno punti, irregolarità e un aspetto non perfetto (ci stiamo risparmiando Ingegneria genetica) e, se possibile, frutta succhi (i fertilizzanti chimici rimangono nella fibra, che rimane nello spremitore).

Oltre all'ingegneria genetica, notiamo anche tutti i tipi di sintesi supplementi nutrizionali, tuttavia, questo non vale più per le verdure. Poiché siamo costretti ad acquistare la maggior parte dei prodotti non “dal campo”, ma al supermercato, è meglio assicurarsi che siano almeno privi di additivi vietati e non sicuri

Sale

Non so chi abbia inventato il mito secondo cui una persona non può vivere senza di essa per una settimana ( fratellastro non lo usa da quando aveva 16 anni ed è arrivato a 40). Ma qualsiasi paziente iperteso che ascolti più o meno i medici ti dirà che astenersi completamente dal sale permette di migliorare il suo benessere. Ebbene, se l'abitudine persiste, prova a salare il cibo non durante la cottura, ma durante il consumo effettivo: in questo modo mangi molto meno sale.

Latte

Questa è sicuramente una sorpresa. Poche persone si aspettano che il prodotto che i cartoni animati sovietici consigliano di bere ai bambini possa influire negativamente sull'aspettativa di vita e sulla salute. In realtà, non è poi così spaventoso. È solo che il latte è più capace di accumulare radiazioni rispetto ad altri prodotti. Inoltre, i latticini favoriscono la degradazione del magnesio e della vitamina B.

Tra i nemici della lunga vita i medici citano anche i seguenti alimenti: alcol, caffè, patatine, bevande gassate dolci, ketchup, maionese, gomma da masticare, cibi affumicati e fritti. Inoltre, i gerontologi sconsigliano di cucinare per un uso futuro: il cibo fresco è molto più sano.

Cari lettori, oggi sul blog voglio parlare del fenomeno della longevità. Gerontologi e altri specialisti coinvolti nello studio delle capacità del corpo umano affermano che viviamo un tempo criminalmente breve.

Il corpo umano è programmato dalla nascita per 100-120 anni non solo di esistenza, ma di esistenza attiva. Cioè viviamo in media il 30-40% in meno del tempo concesso dalla natura. Perché? Le ragioni sono molte, ma ora ne parleremo solo indirettamente. Utilizzando l'esempio di persone uniche e longeve, esamineremo ciò che dà alle persone la forza di affrontare la vita così a lungo e spesso con successo.

Chi dovrebbe essere considerato fegato lungo?

Ricordate il vecchio film “Il rimedio Makropoulos” basato sull'opera teatrale di Karel Capek? L'autore ha posto una domanda filosofica: l'immortalità è un bene per noi, a cui le persone a volte si sforzano con noncuranza? Beh, forse non l'immortalità, ma anche vivere per molto tempo a volte è un fardello pesante. “La vecchiaia non è una gioia”, sospirano a volte le persone in età pensionabile.

Dal punto di vista dei “campioni” della longevità, i centenari del mondo da Guinness dei primati, sono molto giovani, ma stanchi della vita. Ma di questi “vecchi” ce ne sono moltissimi anche tra i trentenni. Pertanto, parleremo qui, prima di tutto, non di molti anni a venire in generale, ma su come le singole persone riescono a realizzare ciò che è quasi impossibile: rimanere a 100 anni e in età più avanzata con la mente lucida e in salute fisica.

Per cominciare, vale la pena decidere chi è considerato fegato lungo?

È generalmente accettato includere in questa categoria le persone di età superiore a 90 anni. Questa cifra è sancita dalla classificazione dell’OMS.

Devo dire che ci sono molte persone simili nel mondo. Anche nel nostro Paese, tradizionalmente criticato per la bassa aspettativa di vita, circa 350 persone hanno superato tale limite di età. E ogni anno il numero degli “anziani” continua a crescere.

Il secondo punto essenziale: una persona ha documenti ufficiali, confermando la sua data di nascita. Questo è più difficile, dopo tutto, il mondo nel corso dell’ultimo secolo ha vissuto due guerre globali e molti altri cataclismi, e puramente problemi familiari a volte portano alla perdita di tali documenti. Pertanto, ci sono i cosiddetti fegati lunghi verificati del mondo e quelli non ufficiali e speculativi. Questi ultimi devono fornire alcune prove indirette dei loro precedenti.

Un dato indiscutibile: le donne sono molte più longeve degli uomini. Anche questo sconcerta ancora gli scienziati. Anche se in generale l’aspettativa di vita del sesso “forte” è quasi universalmente più breve di quella della loro dolce metà. Ci sono ragioni abbastanza oggettive per questo. La cosa principale è quella in superficie: accorciano più diligentemente la loro vita cattive abitudini e talvolta un carico di lavoro eccessivo.

Fenomeno del luogo: il Giappone, villaggi in Italia e una tribù in India

Interessante è anche la questione di come questo fenomeno si collega alla località. Perché le persone vivono molto più a lungo in alcuni paesi e in alcune regioni rispetto ad altri? Ecologia, livello della medicina e dei benefici sociali, tradizioni alimentari: i ricercatori tengono conto di questi e di molti altri fattori. Ma queste statistiche non forniscono risposte precise ed esaurienti. Il mistero resta ancora.

È noto che molte persone in età molto avanzata vivono nelle regioni montuose del pianeta (ma non troppo alte, dove l'aria è già molto rarefatta). Georgia, Azerbaigian, Abkhazia e altri territori ex URSS noti per questo vantaggio, molti dei fegati più longevi del mondo vivono anche in Giappone.

Nel paese Alba più di 40mila cittadini hanno superato la soglia dei 100 anni. L’ONU ha previsto che entro il 2050, se la tendenza continuerà, ci saranno un milione di centenari in questo paese. Ciò suscita preoccupazione anche tra chi detiene il potere: la nazione sta invecchiando e la percentuale di anziani giapponesi sul totale della popolazione è in costante aumento.

L’86% dei detentori del record di età sono donne e il Giappone non fa eccezione. Se esaminiamo gli elenchi dei centenari ufficiali nel mondo, vedremo molti rappresentanti di questo paese. Diciamo che Misao Okawa è venuta a mancare l'anno scorso, raggiungendo il traguardo di 117 anni e 27 giorni. E ora Nabi Tajima, ora vivente, aveva 116 anni e 72 giorni il 16 ottobre 2016.

Scienziati italiani hanno recentemente pubblicato i risultati di una ricerca sul fenomeno degli abitanti del villaggio di Acciaroli. Ci sono 300 persone che hanno più di 100 anni. Inoltre, lavorano e vivono attivamente, godendosi tutte le gioie della vita, comprese quelle sessuali! Puoi leggere questo in Medical News. E qui puoi imparare molte cose interessanti su come la medicina moderna può aiutare tutti coloro che cercano di estendere il loro viaggio terreno.

Ma ciò che gli scienziati ancora non riescono a risolvere è il mistero della tribù indiana degli Hunza. Probabilmente non troveremo i nomi dei suoi rappresentanti nella classifica dei fegati più longevi del mondo, semplicemente non hanno tempo per sbrigare le formalità; Ma, vivendo per più di 110 anni (tutti!), questi indigeni hanno una vista eccellente, hanno denti eccellenti senza segni di carie e generalmente godono di una salute invidiabile.

L'unico segreto visibile ad occhio nudo sono le abitudini alimentari dei membri della tribù. Mangiano frutta e verdure crude, la carne viene consumata solo nelle festività principali. Preparano i succhi per un utilizzo futuro e li bevono nei momenti più difficili, quando non arrivano in tempo. nuovo raccolto o il tempo, la natura porta spiacevoli sorprese.

Un'altra proprietà distintiva degli Hunza è la sua costante attività fisica, indurito dall'abitudine di bagnarsi acqua fredda. Le donne di 60 anni della tribù danno alla luce con calma bambini sani e forti e vivono, nel pieno senso della parola, felici e contenti. A proposito, questo potrebbe essere il fattore più importante nella loro resilienza: un ottimismo impenetrabile!

Altri Paesi da record per numero di centenari

La stessa regola viene utilizzata oggi anche dai fegati più longevi del mondo che vivono in Abkhazia. Lì, la lunga aspettativa di vita non sorprende nessuno; quasi il 3% della popolazione ha sul passaporto date di nascita risalenti all'inizio del secolo scorso; " Persone cattive"Non vivono a lungo" - questo è uno dei detti abkhazi più comuni.

Anche più di 80mila persone negli Stati Uniti appartengono a centenari. Qui è tutto diverso: performance ambientale non brillante, ritmo elevato esistenza con inevitabile stress. Ma il paese può vantarsi abbastanza alto livello la vita in generale e la medicina in particolare.

L’esempio di Cuba è ancora più impressionante. Qui, su una popolazione di 11 milioni di abitanti, sono 3mila i centenari e coloro che hanno superato questo limite di età. Ancora una volta, il segreto è la grande attenzione dello Stato alle questioni sanitarie.

Taiwan è stata a lungo considerata un altro “focolaio di longevità”. In un piccolo Paese ci sono più di 1.200 persone di età pari o superiore a 100 anni. Ciò, a quanto pare, ha a che fare con le tradizioni orientali di alimentazione e vita senza fretta e con un atteggiamento filosofico nei confronti del mondo.

Leggende del mondo: “campioni” senza documenti

Viveva un personaggio del genere in Cina: Lee Chung-yan. Morì nel 1933 e affermò che l'anno della sua nascita era il 1680, cioè visse 253 anni. Non ha nascosto le origini della sua allegria: stress da esercizio, speciale esercizi di respirazione e... equanimità orientale. “Devi mantenere il cuore calmo e dormire come se fossi dentro ultima volta“- ha insegnato a chi lo circondava.

Cosa dicono a riguardo? fatti storici? Gli archivisti hanno trovato documenti dove stiamo parlando sulle congratulazioni a una persona di nome Lee Chung-yan Imperatore cinese. E il sovrano supremo si è congratulato con lui per i suoi gloriosi anniversari di 150 e 200 anni. Se si tratti della stessa persona o di un omonimo completo, un parente di un fegato lungo del 20 ° secolo, rimane una grande domanda. Ma voglio crederci davvero!

Chiamarono altri centenari del mondo termini diversi: ad esempio, gli ungheresi Zoltan Petras e Petr Zortai affermarono di aver vissuto rispettivamente 186 e 185 anni. Il pakistano Mahammad Afzia - 180, oltre a numerosi rappresentanti di altri paesi.

L'Unione Sovietica ha persino emesso un francobollo in onore di Mukhamed Eyvazov. Morì nel 1959 all'età di circa 151 anni.

Ecco una storia istruttiva di esperti di antichità inglesi. Nel 1935, il re Carlo invitò a Londra il contadino Thomas Parr, il quale affermò di avere 152 anni ed essere sopravvissuto a 9 re. Karl non ha lesinato sulle magnifiche celebrazioni. Ma dopo un sontuoso banchetto, l'ospite unico morì. Fu annunciato ufficialmente che soffriva di polmonite e fu sepolto con lode nell'Abbazia di Westminster. Ma la maggior parte degli scienziati è d’accordo su questo il vero motivo Il tragico finale fu un banale eccesso di cibo alla tavola reale.

Detentori del record mondiale di longevità

Se si guardano gli elenchi proposti da Wikipedia, elencano i 100 abitanti più “longevi” del pianeta, la cui età accertata al momento della morte ha superato i 114 anni. Gli elenchi dei “più giovani”, dai 100 anni in su, sono molto più lunghi.

E qui incontriamo ancora misteri e contraddizioni. Se da qualche parte condizioni di vita dignitose aiutano a godersi gli anni, allora come si può spiegare il fenomeno di Maggie Pauline Barnes, che visse 115 anni e 319 giorni (dal 1882 al 1998). Questo è davvero unico: lei è l'unica rappresentante dei centenari del mondo nati in schiavitù.

Gli elenchi citati e gli esempi del Guinness dei primati menzionano anche i nomi delle donne americane Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, della giapponese Tane Ikai, della rappresentante dell'Ecuador Maria Capovilla e dozzine di altri "campioni" che hanno tagliato il traguardo dei 116 anni aspettativa di vita. E Sarah Knauss aveva più di 119 anni al momento della sua morte (è degli Stati Uniti).

La giapponese Tane Ikai ha affermato che il suo successo è associato al suo amore per i frutti di mare, che è ciò che ha sempre preferito nella sua dieta. Ma la canadese Maria Louise Mailer raggiunse tranquillamente l'età di 117 anni e 230 giorni, ma per tutta la vita lavorò instancabilmente e in condizioni difficili. Due mariti, 10 figli. Inoltre, Maria non ha rifiutato un bicchiere o due di vino e ha smesso di fumare nel giorno del suo novantesimo compleanno.

Ci sono pochi uomini in questa gloriosa coorte. Nella categoria dei centenari mondiali, il Guinness dei primati ha registrato il nome di un giapponese che visse poco più di 116 anni. Questo è Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, un danese emigrato negli Stati Uniti, ha vissuto 115 anni e 252 giorni. Anche il portoricano Emiliano Mercado del Toro è tra i detentori del record con un totale di 115 anni e 163 giorni. Ci sono diversi campioni “junior”.

Jeanne Calment: la feroce francese

Per molti anni, la lista delle persone più longeve al mondo è stata guidata da Jeanne-Louise Calment con un risultato fenomenale di 122 anni e 164 giorni (1875–1997). Immagina: ha potuto vedere il primo volo dei fratelli Wright, essere sopravvissuta a due guerre mondiali e a una serie di altri eventi significativi nella storia del mondo.

Suggerisco di guardare un video su di lei e sui 10 migliori centenari del nostro pianeta.

Si scopre che la sua ricetta per il successo è l'attività fisica costante. Una bicicletta, e non da diporto, era quasi una professionista nelle corse! E all'età di 85 anni ha imparato a tirare di scherma in modo decente. Prima Gli ultimi giorni Era vigile e lucida e aveva un eccellente senso dell'umorismo. E il gusto per i bei vestiti!

Louise Kalman ha spiegato il suo record con la sua capacità di seguire regola semplice: “Quando i problemi non possono essere risolti, non c’è motivo di preoccuparsi.”

A proposito, la frenetica francese non ha mangiato affatto nettare e ambrosia. Hai presente quando si negava il piacere di bere un bicchiere di porto ogni giorno? A 117 anni! Uno sfortunato notaio ha deciso di “benedire” Jeanne-Louise, 92 anni, impegnandosi a pagarla rendita vitalizia. Visse per altri 30 anni, sopravvivendo a lungo al notaio che non venne mai a vedere il suo modesto appartamento.

Antisa Khvichava: un esempio di duro lavoro

Ma chi dovrebbe essere considerato la persona ufficialmente riconosciuta più longeva al mondo in tutta la storia, almeno nella storia moderna? Lei è Antisa Khvichava, una normale donna georgiana, poco meno di 133 anni. Ha lavorato nelle piantagioni di tè per 85 anni.

Esistono documenti che confermano l'autenticità della sua nascita nel 1880. Ciò è stato riconosciuto dagli specialisti del Guinness dei primati, che hanno rilasciato il certificato corrispondente alla donna georgiana.

Antisa Khvichava era analfabeta, quindi non si è impegnata a dire ai numerosi ospiti nulla sulle origini della sua unicità. Ma era interessata alle ultime novità scientifiche e voleva imparare a usare un computer. La sua vivacità d'animo e la sua naturale curiosità rimasero con lei fino al suo ultimo respiro.

Cosa sanno gli scienziati del segreto della longevità?

Proviamo a riassumere alcuni risultati. Chi sono, i longevi fegati del mondo: persone che si sono fatte da sole o fortunati, prediletti del destino?

Naturalmente si sta facendo molto per lo sviluppo complessivo dell’assistenza sanitaria e per l’aumento dell’aspettativa di vita di interi paesi e popoli. I tassi di mortalità infantile stanno diminuendo e molto è stato fatto in termini di ricerca di nuovi metodi di cura dell'oncologia e delle malattie del sistema cardiovascolare. Ma continuano a rivendicare il maggior numero di vite umane, aggiungendo le loro modifiche nere alle statistiche.

Il professore di anatomia dell'Università della California Leonard Hayflick ha scoperto uno schema interessante: l'aspettativa di vita umana e il rapporto tra peso del cervello e peso corporeo sono proporzionalmente correlati. Più è privato, più vita più lunga. Secondo lui, l’invecchiamento inizia quando smettiamo di crescere. In effetti, da circa 30 anni, o anche prima. Ed ecco gli squali Tartarughe delle Galapagos e un certo numero di altre creature invecchiano molto lentamente, poiché quasi tutta la loro vita cresce leggermente di dimensioni.

Paracelso, nel frattempo, era fiducioso che una persona potesse vivere 600 anni. I suoi colleghi russi Ilya Mechnikov e Alexander Bogomolets ci hanno concesso un mandato di 160 anni.

Possiamo dire che il processo è influenzato dall'ereditarietà, e questo è in parte vero. Ecologia, nutrizione, immagine sana vita: tutti questi sono fattori che influenzano. Ma anche dagli esempi sopra riportati risulta chiaro che i “nostri” centenari non erano creature angeliche. Alcuni bevevano, tra l'altro, altri anche abbastanza decentemente, altri fumavano o addirittura fumavano incautamente, altri ancora abusavano del caffè.

Il proprietario terriero irlandese Brown, che si ritiene abbia vissuto fino a 120 anni, lasciò in eredità per sé un'iscrizione su una lapide. Ecco il suo testo: "Era sempre ubriaco e così terribile in questo stato che la morte stessa aveva paura di lui".

Ecco pensieri per tutti noi... Ma c'è una cosa in comune che unisce tutti i centenari del mondo: l'inesauribile amore per la vita e l'ottimismo. Vissero a lungo perché amavano sinceramente la vita. E lei li ha ricambiati.

Auguro a tutti noi la salute e le semplici gioie della vita. Abbiamo tutti qualcosa da imparare dai fegati longevi: la stessa positività, il duro lavoro e un atteggiamento più calmo nei confronti dello stress.

Per secoli l’umanità ha cercato di risolvere il mistero della longevità. Dopotutto, secondo la Bibbia, prima del Diluvio le persone vivevano fino a 900 anni. E Matusalemme visse fino a 969 anni.

Tuttavia, gli scienziati ancora non sanno perché questa o quella persona diventa un supercentenario. Alcuni di questi fortunati bevono, fumano e indulgono in “vari eccessi cattivi” per tutta la vita, mentre altri seguono una dieta rigorosa e conducono immagine corretta vita. Non conosciamo nemmeno la risposta a questa domanda. Ma sappiamo quanti anni ha la persona più anziana del mondo.

Persona vivente più anziana

Maggior parte un vecchio uomo sulla Terra ora c'è un residente del Giappone, Nabi Tajima. È nata il 4 agosto 1900 e presto festeggerà il suo 118esimo compleanno. Nabi è l'ultima persona vivente nata nel XIX secolo.

Al momento del suo 117esimo compleanno, aveva 9 figli (7 maschi e 2 femmine), 28 nipoti, 58 pronipoti, 64 pronipoti e 14 pronipoti.

E l'uomo più anziano del mondo è il giapponese Masazo Nonaka. È nato il 25 luglio 1905 e festeggerà il suo 113esimo compleanno nel 2018. In generale, ci sono molti giapponesi nell'elenco dei supercentenari. Magari una dieta ricca di pesce.

L'uomo più vecchio che sia mai vissuto

Il 4 agosto 1997, Jeanne Calment muore in una casa di cura in Francia. Naturalmente, il Tristo Mietitore verrà per tutti noi, ma non aveva fretta di arrivare alla signora Kalman. Morì all'età di 122 anni e 164 giorni, stabilendo il record ufficiale di longevità umana.

Prima di lei, il titolo di "persona più anziana del pianeta", secondo il Guinness dei primati, spettava al giapponese Shigechiyo Izumi, nato il 29 giugno 1865 e morto il 21 febbraio 1986, all'età di 120 anni e 237 giorni. È interessante notare che sia Kalman che Izumi non si negavano né di bere né di fumare.

E ufficiosamente, la persona più anziana sulla Terra era il cinese Li Qingyun, presumibilmente (poiché non ci sono documenti che lo confermino) nato nel 1736 e morto nel 1933. Alcune fonti citano addirittura il 1677 come data di nascita di Qingyun. Cioè, al momento della sua morte aveva 256 anni.

Per gran parte della sua vita quest'uomo collezionò Erbe medicinali tra le montagne del Sichuan e comprendere i segreti della longevità. Quando gli è stato chiesto quale fosse il segreto della sua vita straordinariamente lunga, Lee ha risposto: “tieni fermo il tuo cuore, siediti come una tartaruga, cammina come una colomba e dormi come un cane”. Praticò anche la ginnastica qigong e bevve un infuso di erbe, la cui ricetta è andata perduta.

Elenco degli abitanti più antichi del pianeta

Ecco come appaiono dieci longevi verificati della Terra, sia quelli che vivono sia quelli che hanno già lasciato questo mondo.

1. Jeanne Kalman visse 122 anni.
2. Sarah Knauss visse fino a 119 anni.
3. Lucy Hannah visse fino a 117 anni.
4. Nabi Tajima - 117 anni, vivo.
5. Maria Louise Meyer visse fino a 117 anni.
6. Violet Brown visse fino a 117 anni.
7. Emma Morano visse fino a 117 anni.
8. Misao Okawa visse fino a 117 anni.
9. Maria Ester de Capovilla visse fino a 116 anni.
10. Chiyo Miyako - 116 anni, viva.

Non c'è un solo uomo tra i primi 10 centenari, perché il centenario più anziano accertato (Jiroemon Kimura) ha vissuto 116 anni e 54 giorni. E l'età di Chiyo Miyako è di 116 anni e 336 giorni.

Quanto tempo può teoricamente vivere una persona?

Secondo la Bibbia, una persona può teoricamente vivere fino all'età di Matusalemme: 969 anni. Secondo Li Qingyun si può vivere più di 250 anni.

Ma un esperto di invecchiamento a New York Scuola Medica Albert Einstein Jan Vij dubita che rivedremo centenari come Jeanne Calment. L’aspettativa di vita umana è aumentata negli ultimi decenni. Ma ora, secondo Vij, abbiamo raggiunto il limite superiore della longevità umana e le persone non supereranno la soglia dei 115 anni.

Gli scienziati hanno analizzato quante persone di età diverse erano vivi in ​​un anno particolare. Hanno poi confrontato i numeri di anno in anno per calcolare la rapidità con cui la popolazione è cresciuta in ciascuna fascia di età. Il segmento della società in più rapida crescita è quello degli anziani. Ad esempio, in Francia negli anni ’20, il gruppo in più rapida crescita era quello delle donne di 85 anni. E negli anni ’90, il gruppo di donne francesi in più rapida crescita aveva già raggiunto i 102 anni. Se questa tendenza dovesse continuare, il gruppo in più rapida crescita oggi potrebbe essere quello dei 110enni. Invece, la crescita ha rallentato e sembra essersi arrestata.

Il dottor Vij e i suoi studenti hanno esaminato i dati di 40 paesi e hanno riscontrato la stessa tendenza generale. Gli scienziati credevano che il motivo fosse che gli esseri umani avevano finalmente raggiunto il limite superiore della loro longevità.

Con rare eccezioni, come la signora Kalman, le persone non vivono fino a 115 anni. Questo “muro” è evidente anche ai più persone longeve per terra. "Quando si guarda al secondo supercentenario, e poi al terzo, quarto e quinto, la tendenza è sempre la stessa", ha detto il dottor Vij. Nella cartella dei ricercatori, la signora Kalman è un'anomalia. Il team di Vij ha calcolato quanto fosse probabile che qualcuno sopravvivesse, date le tendenze attuali. Verdetto: praticamente nessuno.

Video: l'indonesiano Mba Goto afferma di avere 145 anni

Mba Goto è morta nell'aprile 2017 dopo lunga malattia all'età di 146 anni.

Il tempo assegnato a ogni persona sulla terra è individuale, ed è impossibile prevedere in anticipo quanti anni mancano ancora e, quando si fanno piani, contare seriamente sulla loro attuazione. L'uomo è mortale e, come giustamente osservava il classico, il brutto è che all'improvviso lo è. Tuttavia, quasi tutti contano lunga vita, e spera di incontrare una vecchiaia interessante. Da tempo immemorabile, le persone sono alla ricerca di modi per prolungare la propria vita, per trovare una medicina che garantisca la longevità e, se possibile, l'immortalità.

Esistono modelli che ci permettono di affermare che determinati fattori contribuiscono ad una lunga durata della vita? Esistono pozioni magiche che ti daranno una dozzina o due anni di vita in più? Le persone che vivono 90 anni o più sono chiamate centenari. Ogni anno in più vissuto sulla terra porta loro sempre più attenzione. L'anniversario del centenario diventa un vero e proprio evento, e figli, nipoti, pronipoti, riuniti in un'occasione così meravigliosa, nutrono segretamente la speranza che la longevità sia un fattore ereditario e anche loro avranno l'opportunità di spegnere cento candeline sul torta di compleanno. Da cosa dipende quindi il numero di anni vissuti?

Qual è l'aspettativa di vita massima di una persona?

La persona che ha vissuto la vita più lunga è considerata la francese Jeanne Calment. Riuscì a festeggiare il suo 122esimo compleanno prima di morire. Inoltre, una durata di vita così lunga è documentata ed è fuori dubbio tra gli scienziati. È sorprendente, ma se prendiamo in considerazione i dati ufficiali, tra le dieci persone che hanno vissuto la vita più lunga, nove sono donne e solo uno è un uomo! Coincidenza? O c'è qualche tipo di terribile segreto? Le donne spesso devono farlo prove severe, ma, tuttavia, gli obblighi nei confronti di bambini e genitori sono più consolidati sistema nervoso, l’abitudine a contare su se stesse rende le donne meno vulnerabili. Da tempo immemorabile gli uomini lottano, lavorano, cercano di fare di tutto, e in questa fretta perdono una battaglia impari con la vita e con la morte. Le donne, come continuatrici della famiglia, vivono per se stesse, per gli uomini.

Sono sempre meno i rappresentanti della generazione che vinse la Grande Guerra Patriottica. Guerra Patriottica. Persone che hanno sofferto le più terribili difficoltà, fame, malattie, difficoltà e privazioni, hanno attraversato il fuoco e l'acqua, i forni dei campi di concentramento - e sono sopravvissute, e molti di loro hanno vissuto una lunga vita. Innescato codice genetico non permise alle persone sopravvissute di morire di malattie e di fame dopo la guerra, e le persone praticamente risorsero dalle ceneri. E quanti sono i centenari, di cui non esistono dati ufficiali, nonni che vivono la loro vita in villaggi remoti, che hanno restaurato dalla memoria documenti del dopoguerra e non sanno quanti anni abbiano realmente.

Se prendiamo in considerazione dati non verificati e non confermati, ogni paese può vantare i suoi centenari e provare a competere con il Guinness dei primati. Storie sul cinese Li-Chgung-yang, che visse per circa trecento anni, nonostante completa assenza ogni prova documentale eccita le menti e i cuori e li costringe a cercare il modo di ripeterlo percorso di vita. Un francobollo è stato emesso in onore del 169° compleanno del colombiano Javier Pereira. Un onore simile è stato dato al fegato lungo dell'URSS Mukhamed Eyvazov, che ha festeggiato il suo 150esimo compleanno.

Nonostante la Francia sia considerata il detentore del record per numero di persone con l’aspettativa di vita più lunga, con Regno Unito e Germania tra i primi tre, la persona più anziana vive in un piccolo villaggio sulle rive del Lago Titicaca in Bolivia. Carmelo Flores Laura ha superato la soglia dei 123. Crede che il duro lavoro sia il segreto della sua longevità, e una piccola quantità di cibo mangiato.

Cosa influenza l’aspettativa di vita?

Il cibo che allunga la vita:

• Le mele ripristinano l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, regolano il funzionamento del sistema cardiovascolare;
• Il cioccolato fondente migliora la memoria, riduce l'affaticamento;
• Diventa naturale buon metodo prevenzione del cancro;
• Il riso è un vero tesoro sostanze utili. Non per niente in Oriente, dove il riso è parte integrante della dieta, l’aspettativa di vita è piuttosto alta;
• Verdure, bacche, verdure puliscono i vasi sanguigni e promuovono l'ematopoiesi.
• Pesce e frutti di mare sono il materiale ottimale per il rinnovamento delle cellule del corpo. Il numero dei giapponesi longevi può tranquillamente essere considerato una prova dei benefici del loro consumo sistematico.

Tranne nutrizione appropriata, completare sonno sano, attività fisica intervallata da riposo e pace della mente. Ma se tutto è così semplice, perché le persone non vivono duecento anni? Malattie, stress, cattiva ecologia, le emozioni negative distruggono corpi e anime. Numerose disastri causati dall’uomo, incidenti e guerre causano la morte di migliaia di persone. Siamo in grado di cambiare la nostra vita da soli o ognuno di noi è solo un seguace lungo la strada della vita? Comunque sia, possiamo rendere la nostra vita più corretta, piena di azioni e pensieri positivi, altrimenti perché vivere cento anni se dopo di te non rimane un buon ricordo? Osate, cercate, provate e chissà, forse darete al mondo una cura per la longevità?