Helsevisdom om farene ved røyking og alkohol. Klassetime om farene ved alkohol og røyking!!!dok - klassetime om temaet: "om farene ved røyking og alkohol"

Klassetime

«Røyking, narkotika, alkoholisme og

utviklende organisme"

Mål: utvide elevenes kunnskap om skadevirkninger av røyking, alkohol og rusmidler på helsen til skolebarn.

Oppgaver:

samling av klasselaget.

å utvide sin horisont utenom skoletiden.

hjelp til å tilegne seg en kommunikasjonskultur, en atferdskultur på et offentlig sted.

Røyketobakk er en av de mest

alvorlige moderne problemer

helse og rotårsak

for tidlig død, som

kan unngås.

Røyking har blitt svært utbredt de siste tiårene. Det er nok ingen mennesker i dag som vil si at de ikke har hørt noe om farene ved røyking, eller som vil påstå at røyking er gunstig. Røykere vet også om farene ved røyking. Etter å ha fått bekreftet informasjon om farene ved å røyke i sine egne følelser, begynner mange av dem å innse at de må slutte å røyke. Men i virkeligheten er det ikke så lett å bryte ut av nikotinavhengigheten. Uten tvil er det ikke lett å slutte å røyke. Men med sjeldne unntak kan alle gjøre dette hvis de er seriøse nok og ikke tillater verken kompromisser eller grove feil i kampen mot sin egen svakhet.

Tobakk (lat. Nikotiana tabacum) er en flerårig urteaktig plante fra nattskyggefamilien, vanligvis dyrket som en ettårig. Fødestedet til tobakken er tropisk Amerika. I Europa ble tobakk kjent etter at deltakerne i Columbus sin andre ekspedisjon (1496) kom tilbake fra Amerika, som brakte frøene. Tobakk ble opprinnelig dyrket i Spania som en prydplante, spredte den seg relativt sakte til andre land. Spredningen av tobakk akselererte imidlertid kraftig etter at tobakken kom inn i Europa igjen fra Brasil. Den ble introdusert til Frankrike. Samtidig begynte den bredere bruken.

I løpet av et år passerer opptil 800 g tobakkstjære gjennom en røykers lunger. Hvis en person røyker en gjennomsnittlig pakke sigaretter om dagen, vil han om 30 år passere gjennom lungene røyken fra omtrent 160 kg tobakk. Røyking skader mange organer og systemer, men først og fremst det kardiovaskulære systemet og luftveiene. Under nikotintrykket oppstår en krampe i blodårene, så vel som degenerering av deres indre slimhinne, noe som vil føre til utvikling av åreforkalkning, en reduksjon i lumen av blodkar og en forverring av blodstrømmen i forskjellige deler av blodårene. kropp med en forverring i deres tilførsel av oksygen og næringsstoffer, med vanskeligheter med å fjerne unødvendige og skadelige produkter metabolisme.

Tenåringer røyker vanligvis i hemmelighet, fort, og samtidig går mer nikotin i røyken; de blir som regel ferdig med sigaretten til slutt, og det er her de samles mest giftige stoffer; noen ganger slutter de å røyke andres sigarettsneiper; Tenåringer røyker ofte en sigarett og sender den fra munn til munn, noe som kan lette overføringen av smittsomme sykdommer.

Anti-nikotinundervisning bør starte helt fra begynnelsen. tidlig alder. Det er nødvendig å innpode barnet en negativ holdning til røyking, mot tobakksrøyk basert på direkte oppfatning, den negative reaksjonen på alt dette fra menneskene rundt ham, og først av alt foreldrene hans.

Alt dette bør ikke stoppes i fremtiden, men i tillegg til dette, når du kommuniserer med en student, er det nødvendig å understreke noen negative egenskaper ved røykere, og forklare at røykere ikke bare er voksne, uavhengige, modige mennesker, men også "slaver". ” av en veldig dårlig vane, som de selv gjerne ville bli kvitt hvis de hadde nok viljestyrke og selvkontroll til å gjøre det.

Du bør nøye overvåke studentens kontakter og kommunikasjon; Ofte er gutter tiltrukket av eldre mennesker, tenåringer og unge menn, og derfor bør de sistnevnte ses nærmere på hvis det er mistanke om at de røyker, bør alle kommunikasjonsmuligheter stoppes. Jenter bør forklares at røyking blant jenter ikke er uvanlig i vår tid, likevel blir en kvinne som røyker, og enda mer en jente, sett på med mistenksomhet: de begynner tross alt ofte å røyke i mistenkelige, ofte tvilsomme, selskaper. I tillegg, hvis noen unge menn villig kommuniserer med jenter som røyker, er de ikke så villige til å gifte seg med dem.

For å forhindre røyking hos ungdom, bør det tas i betraktning at det noen ganger tar litt tid fra man prøver den første sigaretten før de faktisk begynner å røyke, og det er svært viktig å aldri miste av syne behovet for å innføre anti-nikotinkontroll.

Narkotikaavhengighet -kronisk sykdom utvikles som følge av narkotikabruk.

I enkelte områder av landet vårt er det fortsatt vanlig med ville varianter av hamp og valmue. Utilstrekkelig effektiv lokal kontroll over avlingene til disse plantene og deres ødeleggelse gjør det mulig å få narkotiske stoffer fra dem med deres påfølgende distribusjon.

For tiden, blant en viss del av unge ungdom, er det tilfeller av innånding av damp av flyktige løsemidler, som raskt fører til psykologiske endringer i personlighet og demens. For utvikling av narkotikaavhengighet er det nødvendig med passende negative forhold, der introduksjonen av denne mentalt umodne eller psykopatiske personligheten til narkotiske eller berusende stoffer skjer. Vi snakker om den negative effekten av mikrosfæren. Disharmoniske familier bør også inkluderes i den negative mikrosfæren. Beruselse og anspente, konfliktfylte forhold mellom familiemedlemmer har alltid en negativ innvirkning på dannelsen av et barns personlighet. i slike familier adopterer barn fra en tidlig alder den patologiske stereotypen av voksenadferd, har ikke nær, følelsesmessig kontakt med foreldrene og elsker ikke hjemmet sitt. De er dårlig integrert i skoleprosessen, deltar ikke i det sosiale livet, tilbringer mesteparten av tiden sin utenfor hjemmet og skolen, på gaten, oftest i antisosialt selskap, hvor de begynner å bli involvert i narkotika, alkohol, begår ulovlige handlinger , osv.

Tre stadier av narkotikaavhengighet:

Tilstedeværelsen av kun mental avhengighet av narkotika og andre rusmidler (relativt kort)

Tilstedeværelsen av ikke bare mental, men også fysisk.

Sykdommen oppstår på bakgrunn av uttømming av alle systemer og funksjoner i kroppen - nervøs, mental, fysisk.

Alkohol... Beruselse. Hvorfor bekymrer dette problemet flere og flere mennesker i forskjellige land i verden hvert år?

De fleste alkoholholdige drikker (med unntak av drueviner og øl) oppnås ved å blande etylalkohol, vann og ulike tilsetningsstoffer som gir en spesiell smak og smak av alkoholholdige drikker.

Først av alt reagerer nervesystemet på inntrengning av alkohol i kroppen. Først blir aktiviteten til hjernebarken forstyrret, og deretter sprer effekten av alkohol seg til cellene i ryggmargen. Mye forskning har blitt viet til virkningen av alkoholisme på barns helse, og dette problemet har blitt grundig studert siden forrige århundre. Tilbake i 1914 sammenlignet den russiske legen V.Ya Kanel helseindikatorene til barn i familier med ikke-drikkere og de med alkoholisme. Han fant at døden til barn i de første månedene etter fødselen ble notert hos henholdsvis 8,2 % og 43,9 % av dem.

Dermed utviklet mindre enn 1/5 av barn født i familier med alkoholisme seg normalt i psykofysiske og fysiske termer. Foreldres alkoholisme bidrar til forekomsten av psykiske lidelser og avvikende atferd. Flertallet av ungdommer med slik atferd har foreldrealkoholisme, og hos ungdom med ulike former for psykisk patologi ble foreldrealkoholisme påvist i 2/3 av observasjonene. Moren ble kalt til skolen fordi sønnens dårlige prestasjoner var at gutten var uoppmerksom i klassen, ofte distrahert og ikke kunne konsentrere seg over lang tid. Fullfører lekser tregt. Hvis han gjør feil i å løse problemer, blir han irritert og slutter å jobbe helt i stedet for å analysere arbeidet sitt og finne den riktige løsningen. I pauser under spill blir han lett begeistret og mister sansen for proporsjoner. Spillene han deltar i eskalerer ofte til en krangel eller slåsskamp. Han er frekk når han har å gjøre med sine jevnaldrende og prøver å etablere sin autoritet ved hjelp av fysisk makt. Han er frekk mot lærere. Fra en samtale med moren viser det seg at i siste årene Barnets far drikker regelmessig, kommer hjem sent på kvelden og er alltid full. Hver av hans slike oppførsel hjemme er ledsaget av en skandale med kona og trusler mot barnet. Skandalene fortsetter ofte etter midnatt, og hele denne tiden sover ikke barnet. Moren bemerker at sønnen er blitt ekstremt hemningsløs, frekk, og prøver å gjemme seg for faren. Han inviterer ingen av sine jevnaldrende hjem, fordi han skammer seg over faren og vil ikke at kameratene skal få vite om fylla hans. Barnet har ikke mulighet til å trene regelmessig eller få skikkelig hvile. Han lever i en atmosfære av konstant frykt, fornærmelser, skam foran andre for oppførselen til sin fulle far, frykt for sin mor og for seg selv. Alt dette førte til at gutten ble nervøs, bjeffet dårlig med sine emosjonelle reaksjoner og ute av stand til å velge riktig kommunikasjonstone med andre. Den vanlige skolebelastningen på bakgrunn av utvikling av nevrose viser seg å være overdreven for ham, og den akademiske ytelsen reduseres.

Klassetime

"Mobiltelefon – fordel eller skade"

Introduksjon

I løpet av de siste tiårene har den raske utviklingen av digital teknologi ført til en cellulær epidemi som har påvirket hele verden!

Mobiltelefonen har blitt en integrert del av livet vårt. De siste årene har telefonen, fra et leketøy og et mål på rikdom, blitt til et vanlig arbeidsverktøy, slik den skal være. I dag har nesten alle en mobiltelefon. Ifølge statistiske studier er antallet mobiltelefoneiere anslått til 1,9 milliarder mennesker.

Utbredelsen av mobiltelefoner stimulerer utviklingen av forskning som tar sikte på å finne ut om mobiltelefoner er skadelige for menneskers helse?

Hver dag er det publikasjoner som beviser mobiltelefonens skadelige effekter på menneskers helse. Imidlertid er vi så vant til denne praktiske typen kommunikasjon at vi nå praktisk talt ikke kan nekte det.

Jeg bestemte meg for å finne ut hvordan den elektromagnetiske strålingen fra en mobiltelefon påvirker levende organismer og hvordan man kan redusere skaden som denne strålingen forårsaker. Vi ønsker å finne ut av dette selv, siden vi også har telefoner, og vi vil også fortelle vennene våre om påvirkningen av mobiltelefoner og hvordan de skal brukes riktig.

Kan du forestille deg livet uten mobiltelefon? Knapt. I løpet av de siste tiårene har mobilkommunikasjon med selvtillit kommet inn i livene våre og blitt en integrert del av det. Mange lurer til og med på hvordan det var mulig å leve uten mobiltelefoner før, det er så mange viktige saker, så mange uforutsette situasjoner kunne vært unngått...

Millioner av mennesker bruker mobiltelefoner hver dag, som er i ferd med å bli en uunnværlig egenskap for en moderne person - hver fjerde russer i dag er en bruker av et mobilkommunikasjonssystem.

Derfor er leger, forskere og til og med brukere selv i økende grad bekymret for spørsmålet: er mobiltelefoner trygge?

I dag er en mobiltelefon ikke bare et kommunikasjonsmiddel, den er også en lyd- og videospiller, en stemmeopptaker, et kamera, en kalkulator og generelt sett en ganske multifunksjonell enhet. I tillegg til alle slags hjelpealternativer. En mobiltelefon er også en klar determinant for en persons formue. Det er generelt akseptert at jo nyere og mer avansert (og derfor dyrere) modellen er, jo bedre økonomisk situasjon eieren hans.

Men å betrakte en mobiltelefon som en luksus har ikke vært akseptert på lenge. I dag har praktisk talt alle skolebarn, også de på barneskolen, en. Og ikke for skrytets skyld, men for sikkerhetens og bekvemmelighetens skyld. Foreldre trenger ikke å bekymre seg for hvor barnet deres er, de trenger bare å ringe ham.

2. Formålet med studien.

Formålet med denne studien er å studere problemet med påvirkningen av mobilkommunikasjon på menneskekroppen, advare folk om faren og utvikle spesifikke forslag for å redusere den. Jeg var interessert i dette arbeidet fordi jeg selv bruker telefonen veldig ofte og jeg ble interessert i om telefonen påvirker menneskers helse.

Historien om mobiltelefonutvikling

Mobiltelefon- en bærbar kommunikasjonsenhet primært beregnet for talekommunikasjon. Foreløpig er mobilkommunikasjon den vanligste av alle typer mobilradiokommunikasjon, og det er grunnen til at en mobiltelefon oftest kalles en mobiltelefon. Samtidig, sammen med mobiltelefoner, er satellitttelefoner og langdistanseradiotelefoner også mobile.

I 1946 bestemte ledende spesialister ved AT&T BellLabs seg for å lage verdens første bærbare telefon. Gjennom en del vitenskapelig forskning ble det besluttet å kombinere en vanlig telefon med en radiosender, og å bruke en vanlig radiostasjon for å sende signalet.

På den tiden ble en slik telefonhybrid, som senere fikk navnet radiotelefon, mye brukt i biler. Selve radiostasjonen var plassert i bagasjerommet på bilen, håndsettet ble båret inn i kabinen, og antennen ble plassert på taket. Kvaliteten på kommunikasjonen kunne selvfølgelig ikke kalles ideell konstant støy og forstyrrelser i luften. Ikke desto mindre, takket være mobiliteten deres, har trådløse telefoner blitt ganske populær.

I Russland dukket Delta Telecom-selskapet opp i St. Petersburg 9. september 1991. Den første symbolske samtalen på en mobiltelefon koblet til nettverket ble foretatt 9. september 1991 av den daværende borgermesteren i St. Petersburg, Anatoly Sobchak. Håndsettet han ringte het Mobira MD59-NB2; Den ble utgitt av det finske selskapet Nokia og veide rundt 3 kg.

Mobiltelefonens utseende

1. Grafikkmanipulatorknapp
2. Ringeknapp
3. Telefonbok
4. Tastatur
5. Antenne
6. Lydhøyttaler
7. LCD-skjerm
8. På/av og tilbakestillingstast
9. Avbryt-tast
10. Mikrofon (plassert nederst)

Mobiltelefonaksjon

Mobiltelefoner utgjør en trussel mot andre elektroniske enheter på grunn av det såkalte elektromagnetiske kompatibilitetsproblemet, dvs. opprettelse av gjensidig interferens fra forskjellige radioelektroniske enheter. Faktum er at mobiltelefonsenderen ikke bare slås på når det er en samtale, men også når den mottar automatiske (sonderende) BS-anrop.

Uavhengig av brukerens handlinger, svarer mobiltelefonen uavhengig av anropet fra BS, og rapporterer at den er innenfor dekningsområdet og er klar til å motta et anrop. Dermed kan en påslått mobiltelefon skape kraftig radiointerferens når som helst. Flygerne var de første som slo alarm. Det er ikke nødvendig å forklare hva som kan skje med et landende fly hvis navigasjonssystemet eller autopiloten plutselig svikter. Bensinstasjonseiere frykter også de samme situasjonene.

Påvirkning på mennesker

Som et resultat av en rekke studier innen biologiske effekter av elektromagnetisk stråling, ble det etablert:

1. At de har egenskapen til å samle seg over tid i menneskekroppen, og dermed forstyrre dens bioenergetiske balanse og først av alt strukturen til den såkalte. energiinformasjonsutveksling (ENIO), som sikrer normal funksjon av mellom alle organer og systemer, på alle organiseringsnivåer av menneskekroppen, inkludert de mellom kroppen og det ytre miljøet.

2. De mest sensitive systemene i menneskekroppen er: nervøse, immune, endokrine og reproduktive (seksuelle).

3. Den biologiske effekten av EMF under forhold med langsiktig, langsiktig eksponering kan føre til utvikling av langsiktige konsekvenser, inkludert degenerative prosesser i sentralnervesystemet, blodkreft (leukemi), hjernesvulster, hormonelle sykdommer, osv.

4. EMF er spesielt farlig for barn og gravide, siden barnets kropp, som ennå ikke er dannet, er svært følsom for effektene av slike felt.

5. Personer med sykdommer i sentralnervesystemet, hormonsystemet, kardiovaskulærsystemet, allergikere og personer med svekket immunforsvar er også svært følsomme for effektene av elektromagnetiske felter.

Barn bremser ned

Alan Preece, leder for biofysikkavdelingen ved Bristol Cancer Centre, ga telefoner til 10- og 11-åringer i en halvtime. For halvparten jobbet de i talemodus, for andre var de funksjonshemmede. Og så utførte forskeren nevrofysiologiske tester. For de som hadde mobilen slått på, var alle reaksjoner trege. Et annet eksperiment viste at selv etter en to-minutters samtale endrer den bioelektriske aktiviteten til hjernen seg hos ungdom i alderen 11-13 år. Det går tilbake til det normale først etter to timer. Hva betyr det? Barnets humør endres, han oppfatter stoffet i klassen dårligere hvis han pratet på mobiltelefonen i pausen.

Og voksnes blod koker

Den ungarske biologen Turocsi ba 76 frivillige om å foreta to samtaler, hver på 7,5 minutter. Kroppen skalv med alle fibrene: biostrømmene i hjernen endret seg, hjernesirkulasjonen ble redusert og blodtrykket falt. Legene registrerte angst og stress hos forsøkspersonene.

Og den russiske professoren Igor Belyaev, som jobber ved Stockholms universitet, slo på telefonen ved siden av reagensrør med menneskeblod. En time senere "kokte" blodet i flere av dem! "Nei, den ble ikke varm," forklarer forskeren. "Men blodcellene, lymfocyttene, oppførte seg som om personen hadde veldig høy feber - 44 grader." Varmesjokkeffekten varte i 72 timer.

Embryoer dør

Ved Moscow Institute of Biophysics laget professor Yuri Grigoriev to inkubatorer. Jeg la inn 63 i hver kyllingegg. En GSM-mobiltelefon ble hengt over ett "fuglehus" i en høyde på 10 cm. Telefonen fungerte i denne modusen: 1,5 minutter på, et halvt minutt av. Embryonale utviklingsforstyrrelser begynte på den tredje dagen. Bare 16 fugler klekket ut og "lyttet" til telefonen! Men de viste seg også å være lite levedyktige. Til sammenligning: I en rugemaskin hvor eggene ikke ble plaget med kall, ble 51 unger født uten problemer.

Samtalegrensen er 15 minutter per dag (barn fra 8 til 14 år), voksne - 30 minutter.

Maksimer perioden mellom to samtaler (minimum anbefalt - 15 minutter),

Ikke ha en påslått telefon i brystlommene (fare for å utvikle ondartede svulster).

Mobiltelefonen må holdes i en avstand på minst 2 cm fra personens kropp i et spesielt tilfelle.

Under en samtale er det tilrådelig å bruke et hodesett og et håndfrisystem.

Ikke kjøp brukte mobiltelefoner.

Bruk høyttalertelefon når det er mulig.

I stedet for å snakke, bruk SMS-tjenester.

Ikke snakk i mobiltelefon i en bil. Metallkroppen til bilen fungerer som en "skjerm", radiokommunikasjon forringes. Som svar på dette øker mobilenheten sin kraft, noe som fører til større eksponering av abonnenten. Når du bor i bygninger laget av armerte betongkonstruksjoner, bør en samtale på en mobiltelefon føres nær et stort vindu, på en loggia eller balkong.

Under en samtale, sørg for å holde enheten i den nedre delen. Hvis du holder telefonen i "neven", øker kraften til enheten med omtrent 70 % og øker dermed strålingseksponeringen.

Endre posisjonen til håndsettet under en samtale (venstre og

Konklusjon

Selvfølgelig er en mobiltelefon svært nødvendig i moderne samfunn. Det er veldig praktisk. Men på den annen side er dette en stor skade. Telefoner har en negativ innvirkning på menneskers helse. Du må kjenne til bruksreglene mobiltelefon og ikke overse dem for å beskytte kroppen din mot skadelige effekter. En person kan sørge for sin egen sikkerhet hvis han har nødvendig informasjon. Hver av oss kan og må til og med ta enkle forholdsregler.

Klassetime "Er latskap en hjelper eller en fiende?"

Hei, kjære gutter! Temaet for timen vår er " Er latskap en hjelper eller en fiende?»

La oss definere målene for timen. Hva bør vi lære i dag?

(elevenes svar)

Problematisk spørsmål: Er latskap godt eller ondt?

Dahls ordbok sier: «Latskap er aversjon fra arbeid, fra virksomhet, fra aktiviteter; en tendens til lediggang og parasittisme."

En annen definisjon av latskap er "behovet for å spare energi." Latskap er en persons ønske om å nekte å overvinne vanskeligheter, en vedvarende motvilje mot å gjøre en frivillig innsats.

Latskap er et tegn på depresjon.

Fortellingen om latskap

En gang var det Latskap og Otet.

Alle vet om latskap: noen har hørt fra andre, noen har møttes, noen kjenner hverandre og er venner. Latskap er klyngende: det blir viklet inn i bena dine, binder hendene dine, og hvis det tar tak i hodet ditt, slår det deg i søvn.

Leni var latre når det kom til far.

Dagen var lys, solen var varm og det var en bris. Vi lå under epletreet, latskap og fett. Eplene er modne, rødmende og henger over hodet.

Laziness sier:

Hvis et eple falt inn i munnen min, ville jeg spist det.

Otet sier:

Latskap, hvordan kan du si at du ikke er lat?

Leni og Otetis epler falt i munnen deres. Latskap begynte å bevege tennene stille, med en pause, men hun spiste fortsatt et eple.

Otet sier:

Latskap, hvordan er du ikke for lat til å flytte tennene?

En mørk sky beveget seg inn og lynet slo ned i epletreet. Epletreet tok fyr. Det ble varmt.

Laziness sier:

Far, la oss gå fra ilden; Så snart varmen slutter å komme til oss, blir det bare varmere, vi stopper.

Lenya begynte å bevege seg litt, og beveget seg ganske mye.

Otet sier:

Latskap, hvordan kan du bevege deg Er du ikke for lat?

Så Otet utmattet seg av sult og ild.

Folk begynte å studere, om enn lat, men å studere. De begynte å kunne jobbe, om enn lat, men å jobbe. Det var færre kamper om hver brikke og makulering.

Og hvis vi blir kvitt latskapen, vil vi leve lykkelig.

Ordtak og ordtak

Hvorfor er katten glatt? – Jeg spiste den på siden.

Du vil bli lat, du vil dra pengene dine rundt.

Latskap vil ikke føre til det gode.

Latskap ordner seg selv.

Latskap, åpne døren, du brenner! Selv om jeg brenner, vil jeg ikke åpne den.

Det er alltid en ferie for de late.

Når du er lat, går alt galt.

Lazy Fedorka har alltid unnskyldninger.

Den første myten er at latskap betraktes som noe uavhengig av en person, et uoppløselig karaktertrekk.

Dette er ikke sant. Latskap er bare visse atferdsmønstre, vaner. Og vaner kan endres.

Den andre myten er uttrykket: "Latskap er når jeg ikke gjør noe."

Dette er også feil. Når en person sier: "Jeg er lat," gjør han ikke noe, men spiser, drikker, ser på TV, ligger på sofaen, hører på musikk, etc. Dette er alle handlinger. Det er en annen sak når disse handlingene begynner å forstyrre livet.

Test: "HVER GRØNNSAKER HAR SIN EGEN FRUKT"

Svar på tre spørsmål:

Hva liker du best: epler eller pærer?

Agurker eller tomater?

Meloner eller vannmeloner?

Eple- agurk- melon.

Ifølge psykologer er dette valget typisk for gutter. Hvis du er en fyr, så er det åpenbart i karakteren din mange egenskaper som vanligvis kalles maskuline - viljestyrke, besluttsomhet, mot, selvkontroll. Hvis du er jente, foretrekker du mest sannsynlig å kommunisere med gutter i stedet for med jenter, og som barn elsket du å leke krig og klatre i trær mer enn å lage middag til dukker og sy kjoler til dem. Men uansett om du er gutt eller jente, er du i din bedrift leder og leder. Gutta respekterer deg og verdsetter vennskapet ditt.

Eple- agurk - vannmelon.

Det var den som ga foreldre og andre pedagoger det vanskelig i barndommen! Fantasien og eventyrtørsten din kjenner ingen grenser. Det koster deg ikke noe å bli fanget av en slags historie eller finne på et slikt triks at voksne bare kaster opp hendene. Likealdrende på din alder elsker å være i ditt selskap - selvfølgelig, fordi det alltid er så morsomt og så interessant å være sammen med deg! Du har en ustadig, foranderlig karakter. Ingen vet hva de kan forvente av deg i det neste minuttet, ikke engang du. Imidlertid hjelper din oppfinnsomhet og raske vett deg alltid å finne en vei ut av den mest tilsynelatende blindveissituasjonen.

Eple- tomat- melon.

Folk som velger denne kombinasjonen vet veldig godt hva de vil ha av livet. De er praktiske, initiativrike og har et iherdig sinn. Når de kommuniserer med andre, er de alltid veldig høflige og taktfulle. Hvis du er i denne gruppen, så snakker mest sannsynlig de aller fleste av vennene dine positivt om deg. Gutta respekterer deg, foreldrene dine er stolte av utdannelsen og uavhengigheten din, lærerne dine skiller deg ut fra resten av klassen og setter deg som et eksempel for andre. Og du humrer for deg selv – ingen av dem vet engang hva du egentlig er.

Eple- tomat- vannmelon.

Din ro, balanse og forsiktighet kan bare misunnes du er ikke tilhenger av for aktive spill, liker ikke store støyende selskaper, og tåler ikke krangel eller konflikter. Eventuelle sjokk og til og med store endringer i livet kan forvirre deg i lang tid. Du er ikke særlig sosial. Hvis spørsmålet dukker opp om hvordan du skal bruke fridagen din, er det mer sannsynlig at du sitter hele dagen foran TV-en eller datamaskinen enn å gå på fest.

Pære- agurk - melon.

Man kan bare drømme om en venn som deg. Du er en sterk, pålitelig person og samtidig følsom og vennlig. Gutta forstår dette og blir tiltrukket av deg, du er veldig populær i alle selskaper. Du liker sport, aktive spill, fotturer og reiser. Du vil gjerne ta del i reparasjonene som familien din bestemmer seg for å gjøre på egen hånd, men å få deg til å rydde opp på rommet ditt eller regelmessig vaske nakken er en umulig oppgave.

Pære- agurk -vannmelon.

Hvis du får en slik kombinasjon, betyr det at du er en uforbederlig drømmer. En vill fantasi tar deg ofte med inn i en mystisk verden full av fantastiske og spennende eventyr. Akk, i virkeligheten er ikke forhold til mennesker så glatte. Derfor blir du ofte fornærmet av familie og venner – og i de fleste tilfeller helt forgjeves! Tro at vennene dine behandler deg godt og anser deg som en søt og attraktiv person.

Pære- tomat- melon.

De som velger denne kombinasjonen elsker komfort og hygge. De er kresne og kler seg alltid smakfullt. Huset deres er alltid rent, velstelt, fullt av vakre ting og søte pyntegjenstander. De har en veldig utviklet sans for skjønnhet, de elsker natur, kunst og musikk. Når det gjelder karakter, er de av natur mer påvirkelige, følsomme og sårbare enn andre mennesker.

Pære- tomat- vannmelon.

Innrøm det, blir du ofte fortalt at du kunne være en utmerket student (eller i det minste en god student) hvis du ikke var lat? Fordi enhver spenning, enhver frivillig innsats er en skarp kniv for deg. Du er en blid, omgjengelig, omgjengelig person, du har en omgjengelig og vennlig karakter. Du oppfører deg oppriktig og naturlig med mennesker, så noen ganger blir du beskyldt for å være for grei og mangelfull.

Hver av oss har rett til å velge hvordan vi vil leve livene våre. På sofaen eller med en ryggsekk over skuldrene, erobre Everest.

Hva synes DU?

Klassetime "Datamaskin - venn eller fiende?"

Mål: berike livserfaringen til studenter med kunnskap om innvirkningen av datamaskiner på menneskers helse og metoder for sykdomsforebygging;

Oppgaver:

Utvikle evnen til å se de positive og negative sidene ved å jobbe med en datamaskin,

Å utvikle hos skoleelever evnen til å analysere, sammenligne og generalisere;

Å utvikle en vennlig holdning til hverandre hos barn, evnen til å jobbe i team;

Å danne elevenes evne til å organisere arbeidet i en gruppe, evnen til å arbeide med informasjon, fremheve det viktigste og lytte til andre.

Organisatorisk øyeblikk

Hei kjære gutter! Jeg er veldig glad for å møte deg!

Spillet "De som..."

Hvis du er i godt humør, tramp med venstre fot.

Berør nesetippen for de som liker å spille på datamaskinen.

Rekk opp begge hender, de som bruker datamaskiner med omhu.

Klap i hendene de som er klare til å lytte til meg.

Øvelse "Foreninger" »:

Gutter, fortell meg, hvilke assosiasjoner har dere når dere hører ordet datamaskin? . (Elevene bytter på å snakke.) (Overvåk, spill, Internett, e-post...)

Lærerens ord:

Mange forskjellige maskiner ble oppfunnet og bygget av mennesker. Alle er hans trofaste assistenter. Det finnes maskiner så sterke som en gravemaskin. Det finnes maskiner så fingernemme som en vevstol. Det finnes biler som er like raske som et fly. Og det finnes maskiner like smarte som en datamaskin.

Selvfølgelig er en datamaskin ikke smartere enn en person. Men personen klarte å overføre en del av sinnet og kunnskapen til datamaskinen,

Det er datamaskiner på jobben, hjemme, på skolen, og noen ganger til og med i barnehagen.

I dag skal vi snakke med deg om datamaskinen, enten det er en venn, en hjelper eller en fiende. Dette vil være tema for timen vår .

Oversatt fra latin betyr datamaskin "Jeg regner, jeg teller."

I dag skal vi komme inn på et presserende tema for alle tenåringer.

Hør gåten:

Det finnes et slikt nettverk i verden,

Du kan ikke fange fisk med den.

Til og med barn er inkludert i det,

å kommunisere eller spille.

Informasjon innhentes

og hva er ikke her!

Hva heter det nettverket?

Vel selvfølgelig - Internett

Lytt til et dikt om hvordan du bruker Internett riktig og trygt og hvilke forholdsregler du bør ta.

Elevene leser dikt

Hvilke enkle, men veldig viktige og nødvendige regler for bruk av Internett diskuteres i dette diktet - Hvilke andre tips og forslag kan du gi til jevnaldrende for å gjøre Internett-opplevelsen nyttig og trygg?

(Det er ikke tilrådelig å legge ut personlig informasjon på Internett, ikke svar på spam (uoppfordret e-post), Ikke åpne filer sendt av personer du ikke kjenner. Du kan ikke vite hva disse filene faktisk inneholder - de kan inneholde virus eller bilder/videoer med "aggressivt" innhold. Ikke legg til fremmede til kontaktlisten din i IM (ICQ, MSN messenger, etc.), Husk at virtuelle bekjente kanskje ikke er den de sier de er. Det er aldri for sent å fortelle voksne om noen har fornærmet deg. - Gutter, se nøye på dette bildet. Når du ser på henne, hva kan du si (lysbilde 8)

- (Mamma drar sønnen bort fra datamaskinen);

Hvorfor tror du? - (Fordi han bruker mye tid ved datamaskinen.)

Hva kaller de folk som bruker uendelig mye tid på Internett på jakt etter noe? De kan ikke forestille seg livet sitt uten Internett, de er avhengige av Internett.? - (Dette er Internett - avhengige mennesker.)

Lærerens ord:

Datamaskinen har kommet godt inn i livene våre. Universell databehandling påvirker mennesker i stor grad.

Hva er denne påvirkningen, positiv eller negativ?

Jeg foreslår at du deler inn i grupper.

Gruppearbeid (del inn i grupper etter fargen på sirkelen)

1 gruppe - tenk og skriv 3-4 eksempler for å bevise at datamaskinen er en venn

Gruppe 2 - dataassistent

3 gruppe- datamaskinen er fienden

Grupper stemme fullførte bygninger.

Opptreden av 1. gruppe

Når oppfører en datamaskin seg som en venn?

Chatter med venner

Spill, underholdning

Så fortell meg, hvilke fordeler gir en datamaskin?

Forestilling av 2 grupper

Kilde til informasjon

Du kan lære å tegne

God trykkmaskin

Regnemaskin

Lagrer en stor mengde informasjon

En datamaskin kan ikke bare være en venn, men også bli til en verste fiende. I hvilke tilfeller kan dette skje?

Gruppe 3 forestilling

Skadelig for synet.

Skader ryggraden (vi bruker mye tid på å sitte og spenne oss).

Overbelastning av håndleddene.

Det er hodepine, søvnforstyrrelser, hukommelsessvikt.

Vi leser lite, og derfor forestiller, forestiller og fantaserer vi lite.

Vi blir stresset når vi feiler i løpet av kampen.

Lærerens ord:

Gutter, se på meg. Jeg skal tegne en skål med vekter. På den ene bollen skal vi sette datamaskinen din, vennen din, hjelperen din, og på den andre bollen datamaskinen din, fienden din? Hva tror du vil veie opp? (datamaskinen må brukes, men på en slik måte at den ikke skader helsen din)

Lærerens ord:

Datamaskiner har blitt så vanlig at farene forbundet med bruken av dem ufrivillig blir glemt. Som enhver fremgang, det være seg en bil, et fly, en TV, er en datamaskin en kilde til negative konsekvenser for en person, skader helsen hans hvis den brukes feil, og kan forårsake yrkessykdommer.

Imidlertid blir en datamaskin en snill, smart, utrettelig assistent hvis en person tenker gjennom alle øyeblikkene av kommunikasjon med den, følger sikkerhetsregler og ikke bryter med sanitære standarder utarbeidet av spesialister.

Hver gruppe nevner ett råd.

3. Hold ryggen rett mens du sitter ved datamaskinen.

4. Øynene skal være 70 cm unna skjermen.

5. Gjør øyeøvelser fra tid til annen (hvert 10. minutt)

Og nå skal vi gjennomføre et av de gode rådene.

La oss gjøre litt gymnastikk for øynene.

Fysisk trening.

Først må du snu deg bort fra dataskjermen og lukke øynene,

lukk øynene raskt 10 ganger uten å åpne øyelokkene;

Blink deretter intenst 10 ganger (Det anbefales å gjøre dette så raskt som mulig og åpne øynene så vidt mulig);

Etter dette må du massere tinningene ved kanten av øynene med sirkulære bevegelser av fingertuppene, men det er en liten nyanse her: fingrene høyre hånd det er nødvendig å bevege seg med klokken, og fingrene på venstre hånd mot klokken.

Speilbilde.

Gutter, er datamaskinen en venn eller fiende for oss?

Siste del

Jeg håper at du kan finne en mellomting i å kommunisere med datamaskinen, noe som gjør den til en venn som hjelper deg med å løse ulike problemer med utviklingen din, og ikke en fiende for helsen din.

Og i avskjedsgave vil jeg gi deg en liten gave: Jeg gir deg gode råd slik at du husker disse tipsene når du jobber eller spiller på datamaskinen og tar vare på helsen din.

Og da vil datamaskinen være din venn og assistent, og ikke din fiende.

Tusen takk for arbeidet ditt!

Utdelingsark

Gruppe 1: Datavenn

Gruppe 2: Dataassistent

Gruppe 3: Datamaskinen er fienden

1. Bruk ikke mer enn 20 minutter ved datamaskinen

2. Luft ofte rommet der datamaskinen er plassert

8 . Reis deg opp fra datamaskinen og gjør en oppvarming.

Velg gode råd for å holde deg frisk.

1. Bruk ikke mer enn 20 minutter ved datamaskinen

2. Luft ofte rommet der datamaskinen er plassert

3. Arbeid ved datamaskinen i 5 timer.

4. Hold ryggen rett mens du sitter ved datamaskinen.

5. Øynene skal være 70 cm unna skjermen.

6. Ikke reis deg opp og gjør oppvarming.

7. Gjør øyeøvelser fra tid til annen (hvert 10. minutt)

8 . Reis deg opp fra datamaskinen og gjør en oppvarming.

9. Sitt nær skjermen, ellers kan du ikke se noe.

Velg gode råd for å holde deg frisk.

1. Bruk ikke mer enn 20 minutter ved datamaskinen

2. Luft ofte rommet der datamaskinen er plassert

3. Arbeid ved datamaskinen i 5 timer.

4. Hold ryggen rett mens du sitter ved datamaskinen.

5. Øynene skal være 70 cm unna skjermen.

6. Ikke reis deg opp og gjør oppvarming.

7. Gjør øyeøvelser fra tid til annen (hvert 10. minutt)

8 . Reis deg opp fra datamaskinen og gjør en oppvarming.

9. Sitt nær skjermen, ellers kan du ikke se noe.

Velg gode råd for å holde deg frisk.

1. Bruk ikke mer enn 20 minutter ved datamaskinen

2. Luft ofte rommet der datamaskinen er plassert

3. Arbeid ved datamaskinen i 5 timer.

4. Hold ryggen rett mens du sitter ved datamaskinen.

5. Øynene skal være 70 cm unna skjermen.

6. Ikke reis deg opp og gjør oppvarming.

7. Gjør øyeøvelser fra tid til annen (hvert 10. minutt)

8 . Reis deg opp fra datamaskinen og gjør en oppvarming.

9. Sitt nær skjermen, ellers kan du ikke se noe.

GODE RÅD

_________________________________________________________

GODE RÅD

1. Bruk ikke mer enn 20 minutter ved datamaskinen;

2. Luft ofte rommet der datamaskinen er plassert;

3. Når du sitter ved datamaskinen, hold ryggen rett;

4. Øynene fra skjermen skal være i en avstand på 70 cm;

5. Fra tid til annen, utfør øyeøvelser (hvert 10. minutt);

6. Reis deg fra datamaskinen og gjør en oppvarming.

Klassetime «Hvordan gi først medisinsk behandling»

Mål: trene studenter i praktiske ferdigheter for å gi førstehjelp for lukkede skader - lære reglene for immobilisering av lemmer; å formulere hos elevene behovet for å overholde reglene for sikker oppførsel i pauser, ved idrett, på turer og utflukter.

Oppgaver: systematisere studentenes kunnskap innen medisin; lære å identifisere åpne og lukkede skader; introdusere de vanligste typene lukkede skader - forstuing, dislokasjon, brudd og deres symptomer; introdusere reglene for førstehjelp for forstuinger, dislokasjoner, brudd; lære reglene for bruk av skinner for et lukket underarmsbrudd; forebygging av skader i hverdagen.

Utstyr: bandasjer, provisoriske skinner og is - polystyrenskum, bord for klassifisering av skader og primærmedisinsk behandling, tegning av et førstehjelpsutstyr for primærmedisinsk behandling, tegninger av en forstuing, dislokasjon, lukket brudd, tegning av immobilisering av underarmen, videomontasje av filmen «Vel, vent litt», presentasjon av «primærmedisinsk behandling for lukkede skader», i /f «Regler for påføring av skinner for et lukket brudd i underarmen», figuren «Hva er best å bruke på stedet for dislokasjon og brudd”, notat til studentene “Regler og metoder for påføring av skinner”.

Leksjonsfremgang

1. Organisatorisk øyeblikk.

2. Oppdatering av forkunnskaper.

I dag vil vi fortsette med emnet "Grunnleggende for medisinsk kunnskap og regler for førstehjelp." lang tur, for sopp, for en sykkeltur, bør du definitivt ta med deg et førstehjelpsutstyr. Den bør inneholde et minimum av midler for å yte, om nødvendig, førstehjelp eller selvhjelp.

Hvilke produkter og medisiner bør være i et individuelt førstehjelpsutstyr? Tegningen min viser elementene som er inkludert og ikke inkludert i et førstehjelpsutstyr. Vurder nøye, navngi virkemidlene, bestem deres tilhørighet, begrunn svaret ditt (elevenes svar).

Dessverre kan det oppstå situasjoner i livet når du trenger å kunne yte selv- eller gjensidig hjelp, men det er ikke nok å kun bruke en personlig førstehjelpsskrin. Skaden er mye mer alvorlig.

3. NYTT TEMA.

La oss vurdere situasjoner der slike skader kan oppstå. Se fragmenter av tegneserien "Vent litt" og svar på spørsmålet: i hvilke situasjoner ble ulven skadet? ser på fragmenter av filmen "Vel, vent litt").

Barnas svar: faller fra et tre, fra høyden til en bygning med flere etasjer, mangel på koordinering av bevegelse, slå hard gjenstand, skader under sport, hopping, bevegelse på ujevne, glatte steder...

Lærer: Ulven ble skadet på grunn av utslett, uforsiktig og feil oppførsel. Du må være veldig oppmerksom, forsiktig, passe på å følge reglene for sikker oppførsel i treningsstudioet, på tur, i skogen, når du besøker et museum... Hvordan skal du hjelpe offeret i slike tilfeller? (elevenes svar).

Temaet for leksjonen vår: Førstehjelp ved lukkede skader.

Vi skal bli kjent med tre typer lukkede skader: forstuing, luksasjon, brudd. Vi vil lære symptomene som de kan skilles fra, og viktigst av alt, hvordan gi førstehjelp for disse skadene. I praksis vil vi lære hvordan man legger på improviserte skinner for et lukket underarmsbrudd.

Hva er lukkede skader og hvordan gi førstehjelp for dem?

La oss vurdere konseptet med "lukkede" skader. elevene finner ut av tegningene).

Lukkede skader- skader der hudens integritet ikke er kompromittert. Hvis huden er skadet eller har et sår, kalles en slik skade åpen.

I dagens leksjon skal vi se på tre typer lukkede skader: forstuinger, dislokasjoner, brudd. La oss lære reglene for førstehjelp for hver enkelt.

Ved å strekke seg kalles overdreven overbelastning av muskelvev. Forstuinger oppstår når det er plutselige plutselige bevegelser eller et fall. Oftest blir ankelbåndene skadet når foten vrir seg.

Forstuingssymptomer:

akutte smerter ved skadetidspunktet,

opphovning,

blødning, etter en tid, endring i hudfarge, cyanose,

bevegelse av lemmen er begrenset og smertefull.

Førstehjelp ved forstuinger:

påføre kulde på det skadede området,

påføre en tett bandasje,

gi det skadde lemmet en forhøyet stilling,

sikre resten av den skadede overflaten.

Dislokasjon kalt forskyvningen av leddendene av bein i forhold til hverandre. Oftere oppstår dislokasjoner når du faller eller treffer en hard gjenstand. Det er komplette og ufullstendige dislokasjoner. Fullstendig dislokasjon - leddendene av beinene er ikke helt i kontakt med hverandre. Ufullstendig dislokasjon - leddendene av beinene berører delvis.

Leger sier at forskyvninger av skulderleddet oftest forekommer, siden når vi faller, stoler vi på armen vår. På andre plass er dislokasjoner av albueleddet.

Symptomer på dislokasjon:

alvorlig deformasjon av leddet,

tilsynelatende forkortning av lemmen.

Førstehjelp ved forstuinger:

gi hvile til det skadde lem,

påfør en stram bandasje,

nummen.

Hovedoppgaven er å raskt, uten å forårsake skade, levere offeret til sykehuset! Og å sette dislokasjoner er en medisinsk prosedyre!

Brudd– fullstendig eller delvis skade på beinets integritet. Det er åpne og lukkede brudd. Et åpent brudd betyr at huden er skadet, et lukket brudd betyr at huden ikke er skadet. Brudd oppstår på grunn av alvorlige blåmerker og fall. Leger sier at det oftest oppstår brudd i ekstremitetene - armer og ben.

Symptomer på brudd:

sterke smerter

lem deformitet,

blødning,

svekkelse av støtteevnen.

Ethvert brudd er farlig med komplikasjoner!

Førstehjelp ved brudd:

Hovedoppgaven er å sikre immobiliteten til det skadde lemmet. Dette reduserer smerte og forårsaker ikke ytterligere beinforskyvning.

For et lukket brudd:

sikre ubevegelighet i lemmer,

nummen.

For åpent brudd:

stoppe blødningen ved å trykke store blodårer over eller under såret,

behandle kantene av såret med jod, bandasjere såret med en steril bandasje,

nummen,

immobilisere.

Send til et medisinsk anlegg!

Husk: riktig assistanse vil bevare menneskers helse og kan til og med redde liv!

For å forsterke det nye emnet vil vi gjenta leksjonsmaterialet ved hjelp av tabellen.

(jobber med et bord).

4. Dynamisk pause for skadeforebygging "Jeg vil redde helsen min - jeg vil hjelpe meg selv."

Tren AIST. Storken har lange ben og står på tærne. Stå opp, løft opp på tærne og senk ned på hælene. Gjør dette flere ganger.

Tren FUGLER. Fugler slår med vingene opp og ned og frem og tilbake for å fly. Mens du står, gjør de samme bevegelsene med hendene flere ganger.

Tren GIRAFFE. Sjiraffen har en lang, tynn hals og kan vippe og strekke den, gjøre sirkulære bevegelser, snu hodet til høyre og venstre, opp og ned. Mens du står, gjenta sjiraffens bevegelser med nakken.

5. Praktisk arbeid.

Hovedmål I leksjonen vår vil du ikke bare bli kjent med typene lukkede skader, men også tilegne deg praktiske ferdigheter i å gi førstehjelp for dem. I dag vil vi lære reglene for bruk av skinner for et lukket underarmsbrudd. Se videoen og vær oppmerksom på disse reglene.

(se et videoklipp med deltakelse av en medisinsk arbeider og en skoleelev - "offeret")

Disse reglene er i form av en påminnelse på pultene dine for bruk under praktisk arbeid.

Klassen vår er delt inn i grupper. I hver gruppe velger du ett offer, gir hjelp til ham ved å bruke et sett med skinner, et sett med bandasjer, instruksjoner og en påminnelse. Husk sikkerhetsreglene når du arbeider med piercing og kutting av gjenstander. På slutten av den praktiske delen vil vi sammenligne resultatet av arbeidet ditt med standarden (henger på tavlen i form av et bilde).

(praktisk arbeid i grupper)

Jeg ber "ofrene" komme til styret. Resultatene av hver gruppes arbeid blir evaluert av hele klassen.

6. Lekser.

Les leksjonsmateriellet på side 106-109 i læreboken sammen med foreldrene dine. Velg en forelder som offer og hjelp ham med et lukket brudd på en arm eller et ben. I tillegg til pappa eller mamma kan ofrene være en dukke eller en teddybjørn. For å huske reglene, gjenta trinnene flere ganger.

7. Generalisering.

Så i dag i klassen lærte vi om tre typer lukkede skader - forstuing, luksasjon, brudd. Vi lærte å bruke improviserte skinner for et lukket brudd. Svar på spørsmålet: hvilke gjenstander vist i figuren kan tjene som skinner for dislokasjoner og brudd?

(arbeid basert på tegningen "Hva er bedre å bruke på stedet for dislokasjon eller brudd").

8. Oppsummering.

Bibliotek
materialer

Kommunal statlig utdanningsinstitusjon

Kupinskayaspesialinternat

for foreldreløse og barn,forlatt uten foreldreomsorg,

med funksjonshemmingerNovosibirsk-regionen

(MKOU Kupinskaya internatskole)

Dirigert av: Kanunnikova T.I.

Lærer i 4. gruppe

Klassetime om temaet:

"Røyking og alkohol – frihet eller avhengighet,

innvirkning på menneskers helse"

Mål og mål:

Gjør elevene kjent med fakta om røyking og drikking av alkohol.

Å gjøre elever kjent med helseproblemer som oppstår hos personer som røyker og drikker alkohol.

Bestem bevissthetsnivået til elevene om dette spørsmålet for videre planlegging av pedagogisk arbeid.

Utvikle evnen til å avslå tilbud tilfeldige mennesker ting, inkludert sigaretter, alkohol, narkotika;

Dannelse av sunne ferdigheter for å komme ut av vanskelige situasjoner eller tilfredsstille interne behov,

Dannelse av en stabil mening om farene ved røyking, alkohol, narkotika;

Dannelse av en objektiv sosial posisjon.

Dannelse av en negativ holdning til røyking og behovet for en sunn livsstil

Fremdrift av klassetimen

Vi inviterer til en klassetime

Vi startet timen vår med en epigraf - en uttalelse av Leo Tolstoj. La oss lese og tenke over betydningen av ordene som blir sagt. Hvordan forstår du dem? Hva mente den fremragende forfatteren? (elevenes svar)

En person kommer til denne verden ikke bare for sin komfortable tilværelse og personlige lykke. Hans sinn, ferdigheter, erfaring, hele livet hans er nødvendig for hans barn, samfunnet og fremtidige generasjoner.

Helse, åndelig og fysisk, som er den viktigste ressursen til en person, bidrar til å gjøre en persons eksistens på jorden verdig, ikke bare en personlig sak, men også en sosial.

Hva vil det si å være sunn for et barn? Dette betyr å utvikle ens fysiske og åndelige styrke i harmoni, ha utholdenhet og balanse, være i stand til å motstå virkningene av både ugunstige miljøfaktorer og ens egne indre verden.

En sunn livsstil for den yngre generasjonen er nøkkelen til helsen til nasjonen som helhet. Det er grunnen til at pedagogiske og pedagogiske aktiviteter for familien, skolen og hele samfunnet i spørsmål om å opprettholde og fremme helse er så nødvendig.

Oppdragelse viljesterke egenskaper karakter, opplysning, kunnskap juridisk rammeverk helsevern, riktig holdning til livsverdier, dannelse av interesse for kreative, kognitiv aktivitet skape forhold for sosial og profesjonell selvbestemmelse, forebyggende tiltak– alt dette skaper behov for en sunn livsstil.

Mye har blitt sagt om farene ved å røyke og drikke alkohol. Og likevel fortsetter antallet røykere og personer som drikker alkohol å vokse hvert år. Hvorfor fortsetter en "fornuftig" person, til tross for den truende statistikken, å forgifte seg selv med misunnelsesverdig utholdenhet? Under samtalen vår i dag vil vi prøve å finne svaret på dette spørsmålet, og samtidig vil vi lære mye interessant. Så:

Jeg tror at få av dere vet hvordan en person til og med lærte om tobakk, og hvordan hans "skjebne" ble.

Teoretisk del

Presenter 1:

Historien om tobakksrøyking har vært kjent siden en fjern fortid. Noen forskere hevder at de første røykerne på jorden var de egyptiske faraoene. En vannpipe av leire og annet røyketilbehør ble funnet i en av gravene fra det 2. årtusen f.Kr.

Mange forskere anser Sentral- og Sør-Amerika for å være fødestedet til tobakken, hvor opptil 60 av artene og variantene fortsatt vokser under naturlige forhold.

På slutten av 1400-tallet (i 1492) ble Christopher Columbus, på en av Bahamas-øyene han oppdaget, ekstremt overrasket da han så hvordan lokale innbyggere inhalerte røyk fra et ulmende blad rullet inn i et rør og deretter slapp den ut av neseborene. . De kalte slike rør sigarer. Det antas at ordet "tobakk" kommer fra navnet på provinsen Tabago på øya Haiti, hvor denne planten vokste.

Inntrengningen av tobakk i Europa ble tilrettelagt av munken Roman Panet, som besøkte Amerika som misjonær under Columbus sin andre ekspedisjon.

Han brakte tobakksfrø til Spania og begynte å dyrke denne planten som prydplante. Allerede i 1496 dukket de første tobakksplantasjene opp i Spania, i 1559 i Portugal, og derfra, i 1560, i Frankrike på slutten av 1500-tallet -tidlig XVIIårhundrer røyking spredte seg til andre kontinenter. I Sentral-Asia I østlige land ble tobakk lagt under tungen eller på kinnet, og snuspulver ble tilberedt av de tørkede bladene. Lidenskapen for tobakk var så sterk at denne planten begynte å bli tilskrevet medisinske egenskaper, vurderer det nesten som et universalmiddel. Så den franske ambassadøren i Portugal, Jean Nicot, ga sin dronning Catherine de Medici blader og frø av tobakk for kraft, og også som et middel mot hodepine og mange sykdommer. Som et tegn på takknemlighet oppkalte dronningen "mirakelstoffet" etter sin budbringer - nikotin.

Presenter 2:

Det kan imidlertid ikke sies at tobakken trengte uhindret inn overalt. I Italia ble for eksempel tobakk erklært «djevelens tidsfordriv». Overdreven bruk av tobakk førte ofte til alvorlig forgiftning, noe som fikk myndighetene og kirken til å starte en aktiv kamp mot denne dårlige vanen. I Amerika ble for eksempel røykere henrettet, i Tyrkia ble de spiddet, i Italia ble de ekskommunisert og murt opp levende i vegger. Tilbake i 1604 skrev den engelske kongen James I i sitt verk «On the Harm of Tobacco»: «Røyking er en ekkel skikk for øynene, motbydelig for lukten, skadelig for hjernen og farlig for lungene.» Under hans styre ble røykere utsatt for strenge straffer, til og med halshugging. Men allerede i 1625 tillot den nye kongen av England, Charles I, røyking og monopoliserte produksjon og handel med tobakk.

Tobakk ble brakt til Russland i andre halvdel av 1500-tallet, og fra 1600-tallet. det begynte å bli dyrket i Ukraina. Misbruket av tobakk i Rus har skapt protester fra regjeringen. I 1683 ble det derfor utstedt en spesiell kongelig resolusjon, ifølge hvilken røykere ble straffet med 60 slag i hælene med en pinne, og de som ble tatt gjentatte ganger med å bruke den "ugudelige" trylledrikken fikk neseborene eller ørene kuttet av.

På slutten av 1600-tallet - begynnelsen av 1700-tallet. tiltak mot røyking begynte å bli avslappet, siden Peter I selv ble en slave av denne vanen. Som et resultat avskaffet han ikke bare alle lover som forbød røyking, men tillot også import av tobakk fra utlandet. Og likevel vant tobakken. Skattekassens inntekter fra tobakkshandelen vokste betydelig, og dette tvang mange regjeringer til å endre holdning til den.

Presentatør 3:

Så, etter å ha spredt seg raskt og vidt over hele planeten, har tobakksrøyking kommet inn i livene våre som en av de destruktive avhengighetene til mennesker.

I Russland røyker 70,5 % av mennene, og blant videregående elever større byer 30-47 % av guttene og 25-32 % av jentene klarer seg ikke uten en sigarett. Hvert år røykes 25 milliarder sigaretter i Russland.

Den gjennomsnittlige røykeren tar omtrent 200 drag om dagen. Dette tilsvarer omtrent 6 000 per måned, 72 000 per år og over 2 000 000 drag for en 45 år gammel røyker som begynte å røyke i en alder av 15.

I dag har vi hundrevis av fakta som bekrefter de negative effektene av røyking på kroppen. Her er bare noen av dem:

Hvis en person røyker fra 1 til 9 sigaretter per dag, forkorter han livet (i gjennomsnitt) med 4,6 år; hvis han røyker fra 10 til 19 sigaretter, så i 5,5 år; hvis du røykte 20 til 39 sigaretter - i 6,2 år.

Røykere har 13 ganger større sannsynlighet for å utvikle angina pectoris, 12 ganger større sannsynlighet for å få hjerteinfarkt, 10 ganger større sannsynlighet for å få magesår og 30 ganger større sannsynlighet for å få lungekreft.

En dødelig dose nikotin for en voksen er inneholdt i en sigarettpakke hvis du røyker den på en gang, men for en voksende kropp er en halv pakke, eller enda mindre, nok.

I Frankrike, i Nice, som et resultat av konkurransen "Hvem vil røyke mest?" to "vinnere" døde etter å ha røykt 60 sigaretter hver, og de resterende deltakerne ble innlagt på sykehus med alvorlig forgiftning.

Lærer:

Rapport og diskusjon av resultatene av spørreskjemaet "Holdning til statistikk og utsagn om problemet med røyking og alkohol." Med spørsmålet "Hva truer røyking oss med?" vi skal prøve å finne ut av det.

Presenter 4:

Røyking påvirker nesten alle menneskelige systemer og organer.(lysbilder ) Sigarettrøyk er en slags cocktail av giftige stoffer, som i tillegg til nikotin inkluderer blåsyre, ammoniakk, karbonmonoksid, tjære, radioaktivt polonium og svevestøv. Noen røykere tror at sigarettfiltre, ved å frigjøre røyk fra partikler den inneholder, gjør den ufarlig, men dette er ikke tilfelle.

Munn og nasofarynx er de første som kommer i kontakt med tobakksrøyk. I munnen, under røyking, oppstår konstante temperaturendringer, noe som provoserer utseendet av mikrosprekker i tannemaljen, hvor bakterier begynner å samle seg og karies utvikler seg. I tillegg legger harpiks seg på emaljen og får tennene til å gulne. Under røyking øker spyttutslippet. En person svelger en del av spyttet, og de giftige stoffene i røyken kommer inn i magen, som ikke forblir uten spor: smerter i magen, kronisk gastritt og til slutt sår i magen og tolvfingertarmen - dette er lidelser som oppstår hos røykere mye oftere enn hos ikke-røykere.

Kronisk røyking er vanligvis ledsaget av bronkitt. Luftveiene og spesielt lungene lider, som hos en røyker er dekket med et svart lag av tjære og støvpartikler. Kronisk irritasjon av slimhinnen stemmebånd påvirker stemmens klang.

Karbonmonoksid forårsaker oksygenmangel av alle celler i kroppen, noe som påvirker aktiviteten til det kardiovaskulære systemet og hjernen.

Den giftige effekten av skadelige stoffer fra tobakksrøyk på menneskekroppen er kolossal. Dermed er forekomsten hos røykere sammenlignet med ikke-røykere i gjennomsnitt 10-40 ganger høyere.

Lærer:

Det er nødvendig å forlate konseptet som eksisterer i hodet til mange om at røyking bare er et personlig ønske og innfall til en bestemt person. Nei, faktisk er det en sosial sykdom som de rundt oss lider av. Og det omkringliggende flertallets rett og mening bør tas i betraktning først og fremst. Slik skader en røyker seg selv, men de færreste tror at skaden også er forårsaket miljø.

Når du røyker sigaretter og sigaretter, blir filtre og patroner igjen. Den totale massen av stoffer som slippes ut i atmosfæren ved røyking er: 720 tonn blåsyre, 384 tusen tonn ammoniakk, 108 tusen tonn nikotin, 600 tusen tonn tjære og andre røykkomponenter.

Dermed forgifter røykere atmosfæren og øker konsentrasjonen av kreftfremkallende stoffer i luften.

Sigaretten har vært årsaken til utallige branner, bilulykker og mange andre ulykker når en person ble distrahert et sekund for å røyke. Røyking forårsaket eksplosjoner i militære fabrikker og gruver, og i oljeraffinerier.

Presentatør 3:

Så røyking skader alt mulig. Hvorfor røyker folk? Hvordan tenker du?

En av hovedgrunnene til å begynne å røyke er nysgjerrighet. Ifølge en undersøkelse av studenter fra ulike utdanningsinstitusjoner 25 % av de spurte begynte å røyke av nysgjerrighet.

En annen grunn til å begynne å røyke i ung alder er ønsket om å fremstå som eldre, mer respektabel og å etterligne filmkarakterer. Mote er hovedfaktoren i spredningen av røyking blant jenter. Dermed mener 60 % av jentene at røyking er «vakkert og moteriktig», mens andre røyker fordi de «ønsker å tiltrekke seg oppmerksomhet».

Se hva som skjer når du slutter å røyke: ...

Lærer:

I tillegg til røyking inkluderer dårlige vaner en enda mer skadelig og enda mer gammel -alkoholforbruk. En historiker vil fortelle oss hvordan en person ble kjent med alkohol.

Presenter 4:

Alkohol kalles en fornuftstyv. Folk lærte om de berusende egenskapene til alkoholholdige drikker ikke mindre enn 8000 f.Kr. e. - med fremveksten av keramiske retter, som gjorde det mulig å produsere alkoholholdige drikker fra honning, fruktjuicer og ville druer. N. N. Miklouho - Maclay observerte papuanerne fra New Guinea, som ennå ikke visste hvordan de skulle lage ild, men som allerede kjente teknikkene for å tilberede berusende drinker.

Historien om å lage berusende drinker går tusenvis av år tilbake. I det gamle India ble drikken "soma" tilberedt, som spilte en stor rolle i den ariske religionen. Soma ble oppnådd ved å fermentere en blanding av plantejuice med vann, melk, bygg, eller grunnlaget var en sopppress. Soma ble drukket av prester under rituelle seremonier og ofre det ble ansett som en udødelighetsdrink.

Presenter 1:

Druevin var spesielt utbredt i antikken. Det ble ansett som en gave fra gudene. Til ære for den greske beskytteren for vindyrking og vinproduksjon, Dionysos, ble det holdt flotte høytider. Allerede da ble det lagt merke til at overdreven inntak av alkoholholdige drikker er farlig.

Araberne begynte å få tak i ren alkohol på 600- og 700-tallet og kalte det "al kogol", som betyr "rus".

I middelalderen lærte Vest-Europa også å produsere sterke alkoholholdige drikker ved å sublimere vin og andre gjærende sukkerholdige væsker. Siden den gang har sterke alkoholholdige drikker raskt spredt seg over hele verden, først og fremst på grunn av den stadig økende industrielle produksjonen av alkohol fra billige råvarer (poteter, sukkerproduksjonsavfall osv.). Alkohol kom så raskt inn i hverdagen at nesten ingen kunstner, forfatter eller poet unngikk dette temaet. Slik er bildene av drukkenskap i maleriene til gamle nederlandske, italienske, spanske og tyske kunstnere.

I Det gamle Russland drakk veldig lite. Bare på utvalgte helligdager ble de brygget mjød, mos eller øl, hvis styrke ikke oversteg 5-10 grader. Ingen alkoholholdige drikker var tillatt på hverdager, og fylla ble ansett som den største skam og synd.

Lærer:

Hvorfor drikker folk? Den engelske poeten Robert Burns lister opp årsakene til drukkenskap med dødelig sarkasme. Hans ord er fortsatt relevante i dag:

Dåp, bryllup og skilsmisse,

Frost, jakt, nyttår,

Gjenoppretting, innflytting,

Tristhet, omvendelse, glede,

Suksess, belønning, ny rangering,

Presentatør 3:

Du har sikkert hørt uttrykket mer enn en gang: "La oss ta en drink og varme oss." I hverdagen

Det antas at alkohol er en god måte å varme kroppen på. Ikke rart om

Viner omtales ofte som sterke drikker. Alkohol antas å ha medisinske egenskaper

virker ikke bare mot forkjølelse, men også mot en rekke andre sykdommer, bl.a

mage-tarmkanalen, for eksempel med magesår. Legene tror tvert imot det

En sårpasient bør absolutt ikke drikke alkohol. Hvor er sannheten?

Eller en annen tro som eksisterer blant mange mennesker: alkohol begeistrer, styrker, forbedrer humør, velvære og gjør samtalen mer livlig og interessant.

Dessuten er det en oppfatning at alkohol er et "produkt" med høyt kaloriinnhold som raskt gir kroppens energibehov, noe som er viktig for eksempel under en fottur osv. Og øl og tørre drueviner inneholder også en hel rekke vitaminer og aromastoffer. I medisinsk praksis brukes de høye bakteriostatiske egenskapene til alkohol, ved å bruke den til desinfeksjon (for injeksjoner, etc.), tilberede medisiner, etc., men ikke i det hele tatt for å behandle sykdommer.

Faktisk er alkohol det narkotisk stoff, hvis innvirkning på den sentrale nervesystemet forårsaker en spesiell mental tilstand - eufori. Denne tilstanden manifesterer seg i en følelse av avslapning, tilfredshet og en bølge av styrke. Eufori er veldig farlig fordi en person alltid kobler fra virkeligheten, som om han lurte psyken hans ved hjelp av et kjemisk stoff. Etter å ha opplevd denne følelsen en gang, ønsker en person å gjenta den igjen, og det er slik alkoholisme utvikler seg. Naturligvis blir kroppen tvunget til å betale for våre svakheter, og legen vil fortelle oss nøyaktig hvordan.

Presenter 5:

Ren alkohol er sterk gift, en 60-70% løsning dreper mikroorganismer, så alkohol brukes til desinfeksjon. Den dødelige dosen av ren (100%) alkohol varierer avhengig av vekten og alderen til personen innenfor følgende grenser: for spedbarn - 5-15 g; for barn - 50-100 g; for en voksen - 200-500 g.

Alkohol påvirker hele kroppen negativt: tilstanden til det kardiovaskulære systemet forverres, funksjonen til mage-tarmkanalen blir forstyrret, noe som truer magesår og skrumplever, for ikke å nevne det faktum at folk som misbruker alkohol, føder barn med psykisk retardasjon. Alkohol har en negativ effekt på avkom. De visste om dette i gamle tider. I Gresk mytologi Gudinnen Juno fødte den lamme Vulcan fra den berusede Jupiter. Herskeren av Sparta, Lycurgus, forbød inntak av alkoholholdige drikker på bryllupsdagen under trussel tung straff.

Presenter 4:

Alkohol er en typisk protoplasmatisk gift som mest alvorlig påvirker nerveceller og leverceller. Å drikke alkohol tas veldig raskt opp i blodet i magen (ca. 20%) og i tarmen (ca. 80%). Som regel varer prosessen med alkohol som går inn i blodet fra 45 til 90 minutter, og noen ganger, som et unntak, opptil 2 timer. Konsentrasjonen av alkohol i blodet øker veldig raskt - bokstavelig talt noen få minutter etter at en person tar den første slurk. Nedbrytningen av alkohol begynner nesten samtidig med inntak eller kort tid etter inntak. Bare en liten del av alkoholen endres ikke og skilles ut fra kroppen gjennom nyrene og lungene. Resten av alkoholen fordeler seg på grunn av sin gode løselighet relativt jevnt over det intercellulære rommet i alle kroppens vev.

Hovedsenteret for å nøytralisere alkohol i kroppen er leveren, men dens evne til raskt å håndtere innkommende gift er ikke ubegrenset. Leverceller er svært følsomme for alkohol, og de påvirkes negativt av hyppige kontakter med denne protoplasmatiske giften, som forstyrrer intracellulær respirasjon og enzymatisk metabolisme.

Men sentralnervesystemet lider mest: drukket alkohol absorberes veldig raskt i mage og tarm, og når hjernen gjennom blodet. Her oppstår først spenning, og deretter hemming av aktiviteten til vitale sentre: oppfatningen av miljøet er forvrengt, minnet reduseres, talen blir vanskelig, oppmerksomheten faller kraftig, alle reaksjoner bremser ned, bevegelser mister nøyaktighet og hastighet. Dette er årsaken til mange transportulykker og husholdningsskader.

Presenter 2:

Alkohol fjerner alle hemninger, og alle de dårligste personlighetstrekkene kommer frem, og det er grunnen til at folk i en tilstand av rus noen ganger gjør ting de ikke en gang kunne tenke på når de var edru. Alkoholisme er farlig fordi det forårsaker fullstendig personlighetsforringelse.

Offisiell medisinsk statistikk viser at alkoholforbruk er ganske utbredt blant unge (av samme grunner som røyking). Ifølge personlig tilståelse inntar omtrent 82 % av personer i alderen 12-22 år alkoholholdige drikker med varierende hyppighet. Gjennomsnittsalderen når unge begynner å drikke alkohol er 14 år.

Alkoholisme hos ungdom utvikler seg 4 ganger raskere enn hos voksne i denne forbindelse, vises begrepet "ølalkoholisme". Siden øl vanligvis ikke forårsaker så mye beruselse som sterke drikker, blir konsumet lojalt akseptert av familien og samfunnet. På grunn av dette øker ølforbruket, og dette bidrar igjen til utviklingen av alkoholisme. En tenåring får en psykotropisk effekt mye raskere - den høye av øl - og streber bevisst etter det. Ikke innser faren han utsetter seg for, begynner den unge mannen å drikke "for selskap", "for humøret", og rett og slett uten å gjøre noe, og risikerer å havne i rekken av alkoholikere.

Praktisk del

Programleder1 minner om reglene Brainstorm .

Lærer:

- Hvorfor begynner folk å røyke, drikke og ta andre rusmidler? (interessant, kult, for avslapning, bedriftspress, bli kvitt problemer, bli høy, nysgjerrig, smertefull, svak karakter, fjerne barrierer i kommunikasjon, få ny erfaring, varme opp osv.).

Foreleser 2 :

Så vi har nevnt hovedårsakene som motiverer folk til å røyke, drikke og ta narkotika. Men noen tror at alkohol og røyking er gunstig. La oss prøveHver gruppe får en oppgave.

Avliver myter

(Under påvirkning av alkohol oppstår det krangler, slåsskamper og utslett, som senere angres.Evnen til å oppleve glede uten rusmidler er et tegn på en sunn personlighet

(Uansett hvor mye du drikker, gjenstår det fortsatt problemer, og på grunn av drukkenskap blir det lagt til nye.)

"Alkohol er bra for deg"

(Alkohol forstyrrer funksjonen til alle kroppssystemer; forgiftning og død oppstår ofte som følge av en stor dose.)

Resultat: barnas prestasjoner.

Presentatør 3:

HuskeAlkoholisme forårsaker mer ødeleggelse enn de tre historiske plagene til sammen: hungersnød, pest og krig (W. Gladstone.)

Presenter 5:

Begynnelsen på dårlige vaner er i sjelen. Folk som opplever vanskeligheter, stress, folk som er misfornøyde med seg selv og verden rundt dem, tar lettere og raskere veien for å utvikle dårlige vaner, spesielt i fravær av gjensidig forståelse i familien og kjære. Tendensen til dårlige vaner begynner med en gradvis avbrytelse av kontakter med mennesker, i strid med mellommenneskelige forhold. For eksempel er det ingen kjærlighet i familien, oppmerksomhet, oppriktighet, samtaler om personlige åndelige emner, det er ikke dette i forhold til venner; eller en person prøver å glede andre ved å starte dårlige vaner for å ha en god mening om seg selv og miste seg selv.

Foreleser 2 :

En annen grunn: det er ingen klare prinsipper («Jeg røyker ikke fordi det skader helsen min og helsen til mine fremtidige barn»), ingen klare mål i livet («Jeg drikker ikke eller bruker narkotika fordi jeg ønsker å bli en glad person, bring lykke og kjærlighet til en annen person, oppnå suksess i arbeid og kreativitet").

Det er viktig å huske at alkohol  det er et stoff, og tar det selv i små mengder, begynner en person å bli avhengig.

Presenter 1:

Hva er narkotika?

De som roper at narkotika er kult, lyver.

Narkotika er som atomisk forfall - bare MAKT. Hvis du er sterk nok vil du overleve, ellers vil hun ødelegge deg. Narkotika er en lumsk fiende som ved å drepe gir svaret på spørsmålet om hva livet er og hva dets virkelige verdier er! La alle bestemme selv om de skal slippe DETTE inn eller ikke. Men når han først har tatt denne veien, la ham huske på at maktbalansen kan endres når som helst og ikke til det bedre...

Presentatør 3:

For noen er et stoff en måte å flykte fra den "skitne" virkeligheten. For andre er det en måte å etablere seg igjen på, for å vise sin "kulhet". Men ikke glem at de umiddelbart og for alltid avskjærer fremtiden din. De gjør livet surt for dine slektninger. Og de blir de eneste "vennene" i hele den korte tiden... Nei! ikke livet, for en KORT TILSVAR.

Presenter 1:

- Hva er dine livsverdier? Vi tilbyr individuelt arbeid.

Tenåringer får en liste over mulige menneskelige verdier:

Interessant jobb

God situasjon i landet

Offentlig anerkjennelse

Materiell rikdom og god helse

Kjærlighet

Familie

Fornøyelser, underholdning

Selvforbedring

Frihet, uavhengighet

Rettferdighet

Vennlighet

Ærlighet

Oppriktighet

Tro

Besluttsomhet

Lærer:

Alle blir bedt om å velge fra listen og skrive ned de syv viktigste verdiene for dem. Deretter foreslås det å stryke ut fra listen over de viktigste verdiene de verdiene og målene som ikke kan oppfylles som rusmisbruker, og skrive ned hvorfor de vil være umulige å oppnå. Interesserte kan forklare sin mening.

Finn materiale for enhver leksjon,
angir ditt emne (kategori), klasse, lærebok og emne:

Du kan også velge type materiale:

Kort beskrivelse dokument:

Klassetime om temaet:

"Røyking og alkohol – frihet eller avhengighet,

innvirkning på menneskers helse"

Mål og mål:

Gjør elevene kjent med fakta om røyking og drikking av alkohol.
Å gjøre elever kjent med helseproblemer som oppstår hos personer som røyker og drikker alkohol.
Bestem bevissthetsnivået til elevene om dette spørsmålet for videre planlegging av pedagogisk arbeid.

Utvikle evnen til å nekte ting som tilbys av tilfeldige mennesker, inkludert sigaretter, alkohol, narkotika;
Dannelse av sunne ferdigheter for å komme ut av vanskelige situasjoner eller tilfredsstille interne behov,
Dannelse av en stabil mening om farene ved røyking, alkohol, narkotika;
Dannelse av en objektiv sosial posisjon.
Dannelse av en negativ holdning til røyking og behovet for en sunn livsstil

Fremdrift av klassetimen

Innledningsforedrag av lærer:

Vi inviterer til en klassetime "Røyking og alkohol – frihet eller avhengighet, innvirkning på menneskers helse"

Det er vanskelig å forestille seg den fordelaktige endringen som ville skje gjennom hele menneskelivet hvis folk sluttet å fordumme og forgifte seg selv med vodka, vin, tobakk og opium. L.N. Tolstoj.

Helse, åndelig og fysisk, som er den viktigste ressursen til en person, bidrar til å gjøre en persons eksistens på jorden verdig, ikke bare en personlig sak, men også en sosial.

Hva vil det si å være sunn for et barn? Dette betyr å utvikle ens fysiske og åndelige styrke i harmoni, ha utholdenhet og balanse, og være i stand til å motstå virkningene av både ugunstige miljøfaktorer og ens indre verden.

Å pleie viljesterke karaktertrekk, utdanning, kunnskap om helsevesenets juridiske grunnlag, riktig holdning til livsverdier, dannelse av interesse for kreative, kognitive aktiviteter, skape vilkår for sosial og profesjonell selvbestemmelse, forebyggende tiltak - alt dette skaper behov for en sunn livsstil.

Jeg tror at få av dere vet hvordan en person til og med lærte om tobakk, og hvordan hans "skjebne" ble.

Teoretisk del

Presenter 1:

Mange forskere anser Sentral- og Sør-Amerika for å være fødestedet til tobakken, hvor opptil 60 av artene og variantene fortsatt vokser under naturlige forhold.

Inntrengningen av tobakk i Europa ble tilrettelagt av munken Roman Panet, som besøkte Amerika som misjonær under Columbus sin andre ekspedisjon.

Han brakte tobakksfrø til Spania og begynte å dyrke denne planten som prydplante. Allerede i 1496 dukket de første tobakkplantasjene opp i Spania, i 1559 - i Portugal, og derfra i 1560 - i Frankrike på slutten av 1500- og begynnelsen av 1600-tallet. røyking spredte seg til andre kontinenter. I Sentral-Asia og landene i Østen ble tobakk lagt under tungen eller bak kinnet, og snuspulver ble tilberedt av de tørkede bladene. Lidenskapen for tobakk var så sterk at medisinske egenskaper begynte å bli tilskrevet denne planten, og betraktet den nesten som et universalmiddel. Så den franske ambassadøren i Portugal, Jean Nicot, ga sin dronning Catherine de Medici blader og frø av tobakk for kraft, og også som et middel mot hodepine og mange sykdommer. Som et tegn på takknemlighet oppkalte dronningen "mirakelstoffet" etter sin budbringer - nikotin.

Presenter 2:

Det kan imidlertid ikke sies at tobakken trengte uhindret inn overalt. I Italia ble for eksempel tobakk erklært «djevelens tidsfordriv». Overdreven bruk av tobakk førte ofte til alvorlig forgiftning, noe som fikk myndighetene og kirken til å starte en aktiv kamp mot denne dårlige vanen. I Amerika ble for eksempel røykere henrettet, i Tyrkia ble de spiddet, i Italia ble de ekskommunisert og murt opp levende i vegger. Tilbake i 1604 skrev den engelske kongen James I i sitt verk «On the Harm of Tobacco»: «Røyking er en ekkel skikk for øynene, motbydelig for lukten, skadelig for hjernen og farlig for lungene.» Under hans styre ble røykere utsatt for strenge straffer, inkludert halshugging. Men allerede i 1625 tillot den nye kongen av England, Charles I, røyking og monopoliserte produksjon og handel med tobakk.

Presentatør 3:

Så, etter å ha spredt seg raskt og vidt over hele planeten, har tobakksrøyking kommet inn i livene våre som en av de destruktive avhengighetene til mennesker.

I Russland røyker 70,5 % av mennene, og blant videregående elever i store byer kan 30–47 % av guttene og 25–32 % av jentene ikke klare seg uten en sigarett. Hvert år røykes 25 milliarder sigaretter i Russland.

I dag har vi hundrevis av fakta som bekrefter de negative effektene av røyking på kroppen. Her er bare noen av dem:

En dødelig dose nikotin for en voksen er inneholdt i en sigarettpakke hvis du røyker den på en gang, men for en voksende kropp er en halv pakke, eller enda mindre, nok.

Lærer:

Presenter 4:

Røyking påvirker nesten alle menneskelige systemer og organer. (lysbilder ) Sigarettrøyk er en slags cocktail av giftige stoffer, som i tillegg til nikotin inkluderer blåsyre, ammoniakk, karbonmonoksid, tjære, radioaktivt polonium og svevestøv. Noen røykere tror at sigarettfiltre, ved å frigjøre røyk fra partikler den inneholder, gjør den ufarlig, men dette er ikke tilfelle.

Karbonmonoksid forårsaker oksygenmangel av alle celler i kroppen, noe som påvirker aktiviteten til det kardiovaskulære systemet og hjernen.

Den giftige effekten av skadelige stoffer fra tobakksrøyk på menneskekroppen er kolossal. Dermed er forekomsten hos røykere sammenlignet med ikke-røykere i gjennomsnitt 10-40 ganger høyere.

Lærer:

Det er nødvendig å forlate konseptet som eksisterer i hodet til mange om at røyking bare er et personlig ønske og innfall til en bestemt person. Nei, faktisk er det en sosial sykdom som de rundt oss lider av. Og det omkringliggende flertallets rett og mening bør tas i betraktning først og fremst. Det er slik en røyker skader seg selv, men de færreste tror at det også er skade på miljøet.

Dermed forgifter røykere atmosfæren og øker konsentrasjonen av kreftfremkallende stoffer i luften.

Sigaretten har vært årsaken til utallige branner, bilulykker og mange andre ulykker når en person tok seg tid til å røyke. Røyking forårsaket eksplosjoner i militære fabrikker og gruver, og i oljeraffinerier.

Presentatør 3:

Så røyking skader alt mulig. Hvorfor røyker folk? Hvordan tenker du? (diskusjon av spørsmål fra studenter)

En av hovedgrunnene til å begynne å røyke er nysgjerrighet. I følge en undersøkelse blant studenter fra ulike utdanningsinstitusjoner begynte 25 % av de spurte å røyke av nysgjerrighet.

Se hva som skjer når du slutter å røyke: ...

Lærer:

I tillegg til røyking inkluderer dårlige vaner en enda mer skadelig og enda mer gammel - alkoholforbruk. En historiker vil fortelle oss hvordan en person ble kjent med alkohol.

Presenter 4:

Presenter 1:

Araberne begynte å få tak i ren alkohol på 600- og 700-tallet og kalte det "al kogol", som betyr "rus".

I det gamle Russland drakk de veldig lite. Bare på utvalgte helligdager ble de brygget mjød, mos eller øl, hvis styrke ikke oversteg 5-10 grader. Ingen alkoholholdige drikker var tillatt på hverdager, og fylla ble ansett som den største skam og synd.

Lærer:

Hvorfor drikker folk ? Den engelske poeten Robert Burns lister opp årsakene til drukkenskap med dødelig sarkasme. Hans ord er fortsatt relevante i dag:

Det er følgende årsaker til drukkenskap:

Begravelse, ferie, møte, farvel,

Dåp, bryllup og skilsmisse,

Frost, jakt, nyttår,

Gjenoppretting, innflytting,

Tristhet, omvendelse, glede,

Suksess, belønning, ny rangering,

Og bare fyll – uten grunn.

Presentatør 3:

Du har sikkert hørt uttrykket mer enn en gang: "La oss ta en drink og varme oss." I hverdagen

Det antas at alkohol er en god måte å varme kroppen på. Ikke rart om

Viner omtales ofte som sterke drikker. Alkohol antas å ha medisinske egenskaper

virker ikke bare mot forkjølelse, men også mot en rekke andre sykdommer, bl.a

mage-tarmkanalen, for eksempel med magesår. Legene tror tvert imot det

Eller en annen tro som eksisterer blant mange mennesker: alkohol begeistrer, styrker, forbedrer humør, velvære og gjør samtalen mer livlig og interessant.

Faktisk er alkohol et narkotisk stoff, hvis virkning på sentralnervesystemet forårsaker en spesiell mental tilstand - eufori. Denne tilstanden manifesterer seg i en følelse av avslapning, tilfredshet og en bølge av styrke. Eufori er veldig farlig fordi en person alltid kobler fra virkeligheten, som om han lurte psyken hans ved hjelp av et kjemisk stoff. Etter å ha opplevd denne følelsen en gang, ønsker en person å gjenta den igjen, og det er slik alkoholisme utvikler seg. Naturligvis blir kroppen tvunget til å betale for våre svakheter, og legen vil fortelle oss nøyaktig hvordan.

Presenter 5:

Ren alkohol er en sterk gift; en 60-70% løsning dreper mikroorganismer, så alkohol brukes til desinfeksjon. Den dødelige dosen av ren (100%) alkohol varierer avhengig av vekten og alderen til personen innenfor følgende grenser: for spedbarn - 5-15 g; for barn - 50-100 g; for en voksen - 200-500 g.

Alkohol påvirker hele kroppen negativt: tilstanden til det kardiovaskulære systemet forverres, funksjonen til mage-tarmkanalen blir forstyrret, noe som truer magesår og skrumplever, for ikke å nevne det faktum at folk som misbruker alkohol, føder barn med psykisk retardasjon. Alkohol har en negativ effekt på avkom. De visste om dette i gamle tider. I gresk mytologi fødte gudinnen Juno den lamme Vulcan fra en beruset Jupiter. Herskeren av Sparta, Lycurgus, forbød inntak av alkoholholdige drikkevarer på bryllupsdagen under trussel om streng straff.

Presenter 4:

Presenter 2:

Praktisk del

På bordene er det markører (grønne, blå, røde), ark

Programleder1 minner om reglene Brainstorm.

Lærer:

Foreleser 2:

Så vi har nevnt hovedårsakene som motiverer folk til å røyke, drikke og ta narkotika. Men noen tror at alkohol og røyking er gunstig. La oss prøve avsløre noen myter om fordelene med røyking og alkohol. Hver gruppe får en oppgave .

Avliver myter

Myte 1: "Folk som røyker holder seg i form lenger"

"Alkohol løfter humøret ditt og hjelper deg å ha det gøy"

(Under påvirkning av alkohol oppstår det krangler, slåsskamper og utslett, som senere beklages. Evnen til å oppleve glede uten rusmidler er et tegn på en sunn personlighet

Myte 2: "I kulden varmer en sigarett deg opp"

"Alkohol hjelper deg å glemme livsproblemer, konflikter med kjære (Uansett hvor mye du drikker, gjenstår det fortsatt problemer, og på grunn av drukkenskap blir det lagt til nye. )

Myte 3: "Røyking beroliger nervene dine"

"Alkohol er bra for deg"

(Alkohol forstyrrer funksjonen til alle kroppssystemer; forgiftning og død oppstår ofte som følge av en stor dose. )

Resultat: barnas prestasjoner.

Presentatør 3:

Husk at alkoholisme forårsaker mer ødeleggelse enn de tre historiske plagene til sammen: hungersnød, pest og krig (W. Gladstone.)

Presenter 5:

Foreleser 2:

Det er viktig å huske at alkohol er et stoff, og tar det selv i små mengder, begynner en person å bli avhengig.

Presenter 1:

Hva er narkotika?

De som roper at narkotika er kult, lyver.

Presentatør 3:

Presenter 1:

- Hva er dine livsverdier? Vi tilbyr individuelt arbeid .

Individuelt arbeid «Mine livsverdier» 5 min

Tenåringer får en liste over mulige menneskelige verdier:

Interessant jobb

God situasjon i landet

Offentlig anerkjennelse

Materiell rikdom og god helse

Fornøyelser, underholdning

Selvforbedring

Frihet, uavhengighet

Rettferdighet

Vennlighet

Ærlighet

Oppriktighet

Besluttsomhet

Lærer:

For at livet til hver enkelt av dere skal være fullt og rikt, må dere lære å si "NEI!"

OBS LÆRERE:Ønsker du å organisere og lede en hoderegningsklubb på skolen din? Etterspørselen etter denne teknikken vokser stadig, og for å mestre den trenger du bare å ta ett avansert opplæringskurs (72 timer) direkte på din personlige konto på nettstedet "Infourok".

Etter fullført kurs vil du motta:
- Sertifikat for avansert opplæring;
- Detaljert leksjonsplan (150 sider);
- Oppgavebok for studenter (83 sider);
- Introduksjonsnotatbok "Introduksjon til regnskap og regler";
- GRATIS tilgang til CRM-systemet, personlig konto for å gjennomføre klasser;
- Mulighet for en ekstra inntektskilde (opptil 60 000 rubler per måned)!

Legg igjen kommentaren din

Å stille spørsmål.

RØYKING, ALKOHOL, NARKOTIKA OG PERSONLIGHET

Klassetime for tenåringer

Mål

Gi informasjon til ungdom om problemet med bruk av psykoaktive stoffer

Oppgaver

Diskusjon av årsakene til bruk av psykoaktive stoffer; diskusjon om effekten av psykoaktive stoffer på menneskekroppen; beskrive prosessen med at en person blir avhengig av tobakk, alkohol og narkotika; vise at rusmiddelbruk ikke er en effektiv måte å løse problemer på; gjøre oppmerksom på at bruken av psykoaktive stoffer blir stadig mer sosialt uakseptabel.

KLASSENS FREMGANG

Åpningsreplikker.Leksjonen vår vil bli viet til problemet med bruk av psykoaktive stoffer (PAS). Vi vil snakke om hvorfor folk bruker overflateaktive stoffer, og diskutere konsekvensene av effektene av overflateaktive stoffer på menneskekroppen og på hans personlighet.

For at leksjonen vår skal være produktiv, er det nødvendig å følge reglene for effektiv kommunikasjon.

Du kan gjøre alt som ikke forstyrrer noen tilstedeværende.
Du kan være sikker på at du ikke blir avbrutt når du snakker.
Du kan håpe at ingen vil fornærme deg.

Reglene er lagt ut slik at alle kan se dem.

I begynnelsen av leksjonen kan du utføre flere oppvarmingsøvelser ("Klapping", "Orkesterdirigent", etc.)

Psykolog. Ungdom er en periode i livet hvor vi løser mange, og sannsynligvis de viktigste, oppgavene den enkelte står overfor. Meg og verden, Meg og livet mitt, Meg og menneskene rundt meg. Jeg vil kjenne verden. Jeg vil vite alt for enhver pris og akkurat nå. Alt - fordi du ikke vil gå glipp av noe (hva om dette er det viktigste i livet?). For enhver pris – for det er fortsatt uklart hva, hvor mye det koster og om det er noen verdi menneskeliv i det hele tatt. Akkurat nå, for plutselig har du ikke tid senere. Og det ser ut til at den viktigste verdien er frihet. Som en mulighet til å gjøre det du vil.

Og ofte er de første egenskapene til et fritt, uavhengig liv sigaretter, alkohol og narkotika.

Diskuter spørsmål:

Hva er psykoaktive stoffer?
Hva tror du ordene "fristelse", "dårlige vaner", "avhengighet" betyr?
Er de alle like farlige?
Når oppstår fristelsen, og når oppstår avhengighet?
Hva er typene avhengigheter?
Er problemet med bruk av overflateaktive stoffer relevant i vårt område?

Psykolog. La oss prøve å finne ut hvorfor folk bruker eller ikke bruker overflateaktive stoffer.

Del brettet i to deler. Tittel den ene halvdelen "Grunner til å bruke overflateaktive stoffer," og den andre halvdelen "Grunner til ikke å bruke overflateaktive stoffer." Be tenåringer liste opp årsakene til begge. Hver mening registreres separat.

Psykolog. De mest alvorlige avhengighetene er avhengighet av røyking, alkohol og narkotika.

INFORMASJON OM RØYKING.

Røyketobakk oppsto i antikken. Under utgravninger av faraoenes graver i Egypt ble det funnet leirrøykepiper. Bilder av rør ble også bevart i gamle indiske malerier. Men den utbredte bruken av røyking begynte etter at Columbus oppdaget Amerika (1492). Sjømennene så at indianerne rullet bladene til en tørket plante inn i et rør, satte fyr på den ene enden og inhalerte røyken. Indianerne kalte disse rørene "sigaros". De brukte også piper til røyking.

Tobakksfrø ble tatt fra øya Haiti til Spania. Tobakk spredte seg raskt over hele Europa. Tobakk ble utbredt i Russland på 1600-tallet. Dette skjedde takket være Peter den store, som, mens han besøkte Europa, selv ble en ivrig røyker, og deretter i 1697 opphevet alle forbud mot tobakk.

Først ble tobakk tilskrevet helbredende egenskaper. Men allerede på 1700-tallet begynte det å dukke opp informasjon om farene ved tobakk. Og alle illusjoner om dens medisinske egenskaper ble fordrevet. Det er ikke et eneste organ i kroppen som ikke er mottakelig for de negative effektene av nikotin. Risikoen for hjerte- og karsykdommer, lungesykdommer og kreft øker. 90 % av lungekrefttilfellene forekommer hos personer som røyker.

Sigaretter er farlige fordi de inneholder eller frigjør giftige stoffer ved forbrenning - tjære, nikotin, karbonmonoksid. Nikotin er det giftigste. Dette er en av de mest farlige giftstoffer av planteopprinnelse. Fugler dør hvis du tar med en pinne dynket i nikotin til nebbet. En hund dør av 0,5 dråper nikotin. En person trenger 2-3 dråper.

Etter å ha røykt 20-25 sigaretter, får en person en dødelig dose. Han dør ikke fordi han ikke får denne dosen med en gang. Det er eksempler på at folk døde etter å ha røykt et stort antall sigaretter på en gang (en ung mann døde etter å ha røykt 10 sigaretter på rad).

Start av røyking skjer i alderen 14-19 år. Etter 25 år er det en gradvis nedgang i antall røykere, denne prosessen er spesielt merkbar etter 40-45 år. Men kvinner begynner ofte å røyke i alderen 20-30 år.

Diskuter følgende spørsmål:

Hvor mange prosent av tenåringer tror du røyker?(Reelle tall - 11,4 %)
Hvor mange prosent av voksne røyker?(Reelle tall – 30,8 %)

Legg vekt på at røykere er i mindretall.

Psykolog. Langt færre røyker enn vi tror. I virkeligheten er røykere en minoritet. De fleste voksne og tenåringer røyker ikke. Fra 1975 til 1985 falt antallet eldre tenåringer som røykte fra 29 % til 18,7 %. 33,3 % av voksne menn og 54 % av voksne kvinner har aldri røykt.

Be barna svare på spørsmålene:

Hvordan røyker en som nettopp har begynt? I gruppe eller alene?
Er dette forskjellig fra hvor lenge røykere røyker?
Tror du det er vanskelig for voksne røykere å slutte å røyke? Hvorfor? Kan folk virkelig være avhengige av sigaretter?

Psykolog. De fleste røykere går gjennom de samme stadiene: de prøver å røyke, røyker av og til og blir storrøykere.

Folk som røyker mye (30 eller flere sigaretter om dagen) har vanligvis store problemer med å gi opp denne vanen fordi de blir psykologisk og fysiologisk avhengige.

Røyking blir nå mer og mer sosialt uakseptabelt, og flere og flere voksne slutter å røyke. I løpet av de siste 20 årene har antallet røykere gått ned med 12 %. I dag hovedproblemet– Dette er en økning i antall tenåringsjenter som røyker. I løpet av 10 år økte antallet med 7 %.

Hovedkonklusjoner:

Antall personer som røyker er overvurdert. Flertallet er ikke-røykere.
Det er mange umiddelbare og forsinkede effekter av røyking på kroppen.
Røykere går gjennom en rekke stadier når de danner en dårlig vane.
Røyking blir gradvis mindre og mindre sosialt akseptabelt.
Sigarettrøyk er potensielt farlig for ikke-røykere.

INFORMASJON OM ALKOHOL.

I tradisjonene til forskjellige folk er det forskjellige matpreferanser. Men den sjeldne likheten i forhold til én type væske tiltrekker seg oppmerksomhet. Det har ingen medisinsk verdi, men er psykoaktivt.

Ville druer fantes på jorden allerede før menneskets utseende. Utviklingen av kulturell vindyrking skjedde gradvis. Først lærte folk å lage vin av druer. Og rundt 800 e.Kr. Arabiske alkymister lærte å produsere alkoholholdige drikker ved sublimering.

Folk trakk nesten umiddelbart oppmerksomheten til de negative effektene av alkohol på menneskekroppen. Alkohol påvirker alle menneskelige organer. Spesielt på hjernen. Alkohol absorberes gjennom veggene i magen og tarmene og kommer direkte inn i blodet. Deretter kommer det inn i hjernen med blodet, og utøver en undertrykkende effekt på aktiviteten til hjernebarken.

Små doser alkohol:

Reduserer evnen til å tenke klart og ta beslutninger
Får deg til å føle deg litt avslappet
Får deg til å føle deg friere og modigere enn vanlig

Store doser alkohol:

Bremse aktiviteten til visse områder av hjernen
Forårsaker svimmelhet
Reduser koordinasjonen
Føre til problemer med å snakke, gå, stå
Føre til emosjonell eksplosivitet eller deprimert humør
Noen mennesker kan oppleve midlertidige blackouts eller hukommelsestap

Atferdsmessige manifestasjoner av effekten av alkohol:

Slagsmål, krangler, vold
Høyt snakking, roping
Ubehagelig oppførsel
Dumhet, tåpelighet
lettsindighet

Diskuter følgende spørsmål:

Hvor mange prosent av befolkningen tror du drikker alkoholholdige drikker?(reelle tall er 70 %, dvs. en tredjedel av den voksne befolkningen drikker ikke i det hele tatt)
Hvor mange tror du drikker mye?(reelle tall - 10-12% av voksne drikker mye, drikk 150 g vodka eller mer om gangen, drikk minst en gang i uken)

Psykolog. Det er flere drikkemønstre.

Fullstendig nøkternhet. Omtrent 30 % av voksne drikker ikke i det hele tatt. Årsaker: misliker alkohol, religiøs tro, allergier, tidligere alkoholikere som har blitt friske og er redde for tilbakefall.
Rituell drikking. Dette er bruk av alkohol i forbindelse med religiøse tjenester eller familieritualer og seremonier.
Sosial drikking (for selskap). Omtrent 55 % av alle voksne beskriver seg selv som sosiale drikkere. De drikker alkohol til riktig tid og på riktig sted.
Problematisk alkoholbruk. Alkohol brukes som et middel til å eliminere problemer og fornekte følelser. I dette tilfellet drikker de for mye og for ofte. Denne oppførselen er destruktiv og øker ofte en persons problemer i stedet for å eliminere dem.

Så noen typer alkoholforbruk (rituelle, sosiale) anses vanligvis som akseptable for de fleste voksne. Imidlertid kan visse bruksmønstre være farlige og ødeleggende.

Jo mer en person drikker alkohol, jo mer trenger han for å få samme effekt. Dette er et resultat av alkoholavhengighet. Kroppen blir gradvis tolerant for alkohol. Det er viktig å vite at økende toleranse betyr fremveksten av fysisk avhengighet.

En boks øl eller et glass vin inneholder samme mengde alkohol som en shot vodka, whisky, gin eller rom.

Hovedkonklusjoner:

Alkohol er et psykoaktivt stoff, klassifisert som et depressivt middel, det bremser funksjonen til hjernebarken og nervesystemet som helhet.
Selv om rundt 70 % av voksne drikker alkohol, gjør de aller fleste det av og til og med måte. En tredjedel av alle voksne drikker ikke i det hele tatt. Bare en liten andel av voksne er fyllikere og alkoholikere.
Alkohol kan ikke gjøre en person smartere, sterkere, sexigere, kraftigere osv. Å drikke alkohol er ikke en effektiv måte å løse problemer på, det gjør dem verre.
Evnen til å drikke uten å bli full har ingenting å gjøre med styrke eller andre positive egenskaper hos en person.
Å drikke seg full eller konstant drikke alkohol gjør ikke en person eldre eller bedre.

INFORMASJON OM MEDARBEID

Narkotika er kjemiske stoffer av plante- eller syntetisk opprinnelse som kan forårsake endringer i mental tilstand, hvis systematisk bruk fører til avhengighet.

Narkotiske stoffer oppfyller følgende egenskaper:

evnen til å forårsake eufori (forhøyet humør) eller i det minste hyggelige subjektive opplevelser;
evnen til å forårsake avhengighet (psykisk og (eller) fysisk), dvs. behovet for å bruke stoffet igjen og igjen;
betydelig skade forårsaket av mental og (eller) fysisk helse narkotikabruker;
faren for utbredt distribusjon av disse stoffene blant befolkningen;
forbruk av det angitte stoffet bør ikke være tradisjonelt i et gitt kulturmiljø.

Narkotikaavhengighet er en sykdom forårsaket av avhengighet av et narkotisk stoff eller psykotropisk substans.

Det er mental og fysisk avhengighet av rusmidler.

Tilstanden av mental avhengighet viser seg ved at en person ved hjelp av et stoff ønsker å oppnå indre balanse og streber etter å oppleve effekten av stoffet igjen og igjen. Stoffet og dets effekt erstatter gradvis alle de positive følelsene som er felles for en person. På dette stadiet beholder personen fortsatt evnen til å kontrollere bruken han kan fortsatt velge i hvilke situasjoner og i hvilket øyeblikk å ta stoffet. Samtidig forblir ønsket om å bruke narkotika alltid, men sinnet kan vinne kampen om motiver. Den delvise evnen til å kontrollere narkotikabruk skaper en illusjon hos brukeren om at stoffet ennå ikke påvirker livet hans, han står fritt i sine avgjørelser og kan slutte å bruke det når som helst.

Fysisk avhengighet - manifesterer seg ved at kroppen ikke kan fungere normalt uten stoffet og i dets fravær utvikles abstinenssyndrom (abstinenssyndrom) Det er preget av fysiske og psykiske lidelser forbundet med det faktum at stoffet har blitt en del av kroppens metabolske prosesser.

I mekanismen for dannelse av mental avhengighet spilles en viktig rolle av tiltrekningen til rusforgiftning og eufori, som oppstår som et resultat av at stoffet aktiverer sentrum av positive følelser i hjernen.

La oss analysere prosessen med å danne avhengighet ved å bruke eksemplet med opiumsavhengighet: effekten av opium skyldes det faktum at molekylet er veldig likt endorfiner - stoffer som naturlig produseres av hjernen vår. Det er ingen tilfeldighet at endorfiner kalles "gledehormoner", fordi... de spiller en viktig rolle i dannelsen godt humør, følelser av velvære, ro og selvtillit. De er spesielt produsert i øyeblikk av oppstemthet, kjærlighet og suksess.

I tillegg er endorfiner ansvarlige for nivået av smertefølsomhet, påvirker pustehastigheten, hjerteslag, vaskulær tonus, pupillstørrelse, aktiviteten til hostesenteret, kjertelfunksjon og tarmmotilitet. Ved regelmessig inntak av opium reduseres produksjonen av egne endorfiner betydelig. Hver person har opiatreseptorer i kroppen. Dette er spesielle områder av nervesystemet som reagerer på endorfiner, og derfor på medikamenter fra opiumgruppen. Med en konstant tilførsel av stoffet reduserer kroppen følsomheten til opiatreseptorer, noe som fører til behovet for å øke dosen for å oppnå effekten.

I Russland til narkotiske stoffer tilskrevet:

opiater (morfin, heroin, promedol, kodein, syntetiske opiater - morfin, metadon);
hallusinogener eller psykedeliske stoffer: cannabinoider (hasj, anasha, marihuana), LSD (lysergsyredietylamid), psilocybin (finocyklidin);
noen psykostimulerende midler (kokain og dets derivater, fenamin, pervitin, efedron og andre amfetaminer);
psykostimulerende midler med en hallusinogene komponent (ecstasy).

Giftige stoffer:

forskjellige løsemidler, lakk, lim som inneholder aromatiske hydrokarboner (benzen, toluen);
sovemedisiner (seduxen, relanium, reladorm, tazepam, luminal, fenobarbital);
hallusinogene medisiner (cyclodol, par_copan, tremblex, ketamin, calypsol).
alkohol, tobakk.

Å behandle narkotikaavhengighet er veldig vanskelig. Denne kroniske sykdommen er preget av perioder med eksacerbasjoner og perioder med remisjon. Med riktig behandling kan remisjoner være veldig, veldig lange – til og med livet ut. Til tross for dette er det fortsatt en fare for forverring hvis en person befinner seg i forhold som provoserer et nytt utbrudd av sykdommen. Følgelig er det umulig å fullstendig kurere en rusavhengig fra dette synspunktet - det er alltid en risiko for tilbakefall. Men dette betyr absolutt ikke at en person ikke er i stand til å bli kvitt avhengighet og smertefull avhengighet til narkotika. Enhver narkoman kan vende tilbake til et fullt liv, gjenopprette alt som ble tatt bort av stoffet, og forbli i remisjon resten av dagene. Den eneste ukrenkelige regelen for enhver rusavhengig er å aldri gå tilbake til narkotika. En gang vil være nok - alt vil begynne på nytt.

I de siste tiårene har menneskeheten konstant vært på utkikk etter en universell, enkel og billig måte å behandle narkotikaavhengighet på. Ulike systemer for hypnose og koding, kirurgiske metoder tilbys ( spesielle operasjoner på hjernen, blokkeringssentre som er ansvarlige for dannelsen av avhengighet), en rekke metoder medikamentell behandling, psykoterapeutiske teknikker og rehabiliteringsprogrammer. Erfaring viser at bare de behandlingsmetodene som tar sikte på å lære en person å leve uten rusmidler er effektive.

Tre fullstendig likeverdige parter deltar i å løse dette problemet: rusavhengigen selv, hans miljø (foreldre, slektninger, venner) og spesialister. På det første stadiet fjernes fysisk avhengighet (avgifting). Dette er det korteste stadiet av behandlingen. Under avgiftning opptrer rusmisbrukeren mer som en passiv part: han følger instruksjonene fra leger, mottar medikamentell behandling og gjennomgår prosedyrer som har som mål å rense kroppen for den fysiske tilstedeværelsen av stoffet og eliminere den fra den metabolske prosessen. På grunn av dette opphører manifestasjonene av abstinenssyndrom, og pasienten slutter å oppleve fysisk lidelse og det organiske behovet for å motta en ny dose av stoffet. Avrusningens varighet er 5-10 dager. I løpet av denne tiden er det som regel mulig å gjenopprette pasienten fysisk. Avrusning er en kort periode hvor den rusavhengige må forberede seg på videre behandling.

Etter retur fra klinikken er det nødvendig å begynne neste trinn - rehabilitering - så raskt som mulig (ideelt umiddelbart). Denne delen av behandlingen er den lengste og mest arbeidskrevende. Under rehabilitering vil pasienten måtte kvitte seg med mental avhengighet av stoffet. Rehabilitering er prosessen med å gjenopprette tapte ferdigheter, sosiale forbindelser og etablere skadede menneskelige relasjoner. Det er derfor forutsetning vellykket rehabilitering - tilstedeværelsen av et team eller en gruppe der disse prosessene skjer under veiledning av en spesialist.

Etter rehabiliteringsstadiet er det nødvendig med en inntreden i det virkelige liv (sosial rehabilitering). Denne delen av reisen gjøres i stor grad av personen selvstendig. Sosial rehabilitering (arbeid, trening, få venner) hjelper en person med å bli kvitt tanker om at han "ikke er som alle andre", "syk". Dette kan bare oppnås ved å skaffe seg sosiale forbindelser i et virkelig samfunn og leve etter dets regler.

Hovedkonklusjoner:

Narkotika forårsaker alvorlig mental og fysisk avhengighet
Narkotika forårsaker alvorlig og ofte uopprettelig skade på den mentale og fysiske helsen til rusbrukeren
Narkotikaavhengighet er svært vanskelig å behandle
Narkotika, som alkohol, gir midlertidige effekter. Sammen med deres fjerning fra kroppen, forlater også et godt humør. En periode med godt humør erstattes av dårlig humør, som vanligvis er ledsaget av depresjon, tretthet, angst
Narkotika løser ikke problemer

Psykolog. La oss se på noen av grunnene til at folk bruker psykoaktive stoffer (for å slappe av, for å bli mer populær, for å hevde seg, osv.). Tror du virkelig at røyking, alkohol og narkotika kan gjøre alt dette?(Lytt til tenåringenes svar)

Faktisk er psykoaktive stoffer ikke et magisk stoff og kan ikke gjøre alt som tilskrives dem. De gir ikke lindring fra problemer. Den beste måten Det er naturlige måter å løfte humøret på: kroppsøving, sport, dans, klemmer, berøringer, musikk, romantiske følelser, bønner.

Hovedkonklusjoner av leksjonen:

Psykoaktive stoffer er stoffer som virker på menneskets hjerne og nervesystem og er avhengighetsskapende.
Det er mange umiddelbare og forsinkede effekter av psykoaktive stoffer på menneskekroppen.
Bruk av psykoaktive stoffer gjør ikke en person sterkere, smartere, mer moden osv. og er ikke en måte å løse problemer på.
Rusbruk er sosialt uakseptabelt. De aller fleste bruker ikke psykoaktive stoffer.

Speilbilde. Avslutningsvis, la oss oppsummere leksjonen vår. Hva nytt lærte du? Hva var det mest interessante? Hva var det mest uvanlige? Hvor kan du bruke det du har lært?

Klassetime om emnet: "Om farene ved røyking og alkoholisme"

Den eneste skjønnheten jeg vet er helse

I.Goethe

Mål: 1. Utvid barns forståelse for de skadelige effektene av røyking og alkohol på ungdoms helse.

2 . Oppmuntre barn til aktivt å motstå dårlige vaner, selverkjennelse og selvutvikling.

Skjema: timekommunikasjon.

Registrering : skriv på tavlen emnet, ordtak fra kjente personer.

Klasseplan

1 . Åpningsreplikker.

2. Alkohol og røyking

3. Arbeid i grupper.

4. Siste ord.

4. Oppsummering.

"Brainstorming."

Hei folkens, la oss spille en mulig situasjon når dere får tilbud om å prøve å røyke eller drikke. Jeg inviterer assistenten min og noen av dere. Hvem vil prøve å opptre som en motstander og nekte det foreslåtte stoffet? (Jenta foreslår vedvarende å prøve å røyke, drikke, bruke ulike metoder for press. Hun prøver å interessere henne, smigrer, roser, utpresser, truer, spotter, kaller for å være «som oss»).

(Sannsynligvis vil dialogen trekke ut og den må avbrytes ved å takke gutta. Hvis ikke, gå umiddelbart videre til metoder for avslag).

Gutter, vi så at for at det nødvendige alternativet skal oppstå, er det viktigste å kunne si "Nei!" Har helten vår lyktes?

Vi så at dialogen trakk ut og et økt press fulgte, som ble stadig vanskeligere å motstå. (Sammenlign det faste og korte «Nei!» og svaret «Nei.. Jeg sa at jeg ikke vil...», hvor svaret «Nei» snarere oppfattes som et ubesluttsomt «Ja»)

Hvilke følelser vekker en person som drikker alkohol eller sigaretter?

Hva tror du var årsaken til å drikke alkohol og røyke?

Nevn konsekvensene av å drikke alkohol og røyke.

(Elevene svarer.

Et veldig sterkt ønske om å frigjøre seg fra kontroll og konstant veiledning fra voksne, fra behovet for å følge regler og forskrifter. Jeg prøver å glemme det ubehagelige.

Det som er spesielt attraktivt er det som ikke er tillatt. Ønsket om å være "kul".

Tenåringer streber ofte etter å bevise sin "kulhet" i sin jevnaldrende gruppe, og narkotikabruk virker for dem som et veldig sterkt argument. De eldre røyker. Jeg vil være som dem.

Misforståelsen er at selv om jeg prøver rusmidler, vil jeg ikke bli en rusmisbruker. Ingenting vil skje bare én gang. Du må prøve alt i livet! Jeg vil slutte når som helst.

Hyllest til moten aktivt søk«mening med livet», nye typer «høy». Jeg vil ha glede!

Lavkultur, manglende evne til å si "Nei!" Alle vennene mine gjør dette.

Lediggang, kjedsomhet, manglende evne til å organisere fritiden, ønske om å være sentrum for oppmerksomheten)

(nysgjerrighet;

ønske om å virke voksen;

ønske om å oppleve nye sensasjoner;

for å lindre stress;

å lette kontakter;

ønske om å imitere.)

Spørsmål til studenter: Hva er konsekvensene av rusavhengighet?)

(Elevenes svar.)

Tap av kontroll over atferd.

Utseendet til svada, aggressivitet, uhøflighet, redusert mental ytelse, dårlig koordinasjon.

Problemer i familien, studier, problemer på skolen.

Økonomiske vanskeligheter (gjeld, manglende ting hjemmefra, konstant søken etter penger).

Konflikter med venner.

Sluttresultatet er døden, som er hva narkotikaavhengighet fører til.

Helseproblemer.

I dag, 1. mars, er det verdensdagen mot narkotikamisbruk og narkotikasmugling!!! Det er ingen myke stoffer...

«Til helse - ja! Røyking - nei!

Narkotika – enda mer!

Vi må leve helt annerledes,

Det er ingen annen måte!

Hvis du vil leve et århundre -

Gi opp skadelige ting.

Tross alt er en sunn person

Det finnes ikke noe mer verdifullt!»

Dødelig sigarett

Cl. veileder: Gutter, i dag skal vi snakke om farene ved røyking og alkoholisme. Hver av dere tenker: «Dette er ikke en trussel for meg! Jeg blir ikke avhengig av tobakk og alkohol!»

Mye har blitt sagt om farene ved røyking. Imidlertid øker bekymringen til forskere og leger forårsaket av spredningen av denne skadelige vanen, siden et betydelig antall mennesker fortsatt ikke anser røyking som helseskadelig. Røyking er ikke en ufarlig aktivitet som kan sluttes uten anstrengelse. Dette er en ekte rusavhengighet, og enda farligere fordi mange ikke tar det på alvor.

Nikotin er en av de farligste giftene av planteopprinnelse. Fugler (spurver, duer) dør hvis du bare tar med en glassstang dynket i nikotin til nebbet. En kanin dør av 1/4 dråpe nikotin, en hund av 1/2 dråpe. For mennesker er den dødelige dosen av nikotin 50 til 100 mg, eller 2-3 dråper.

Dette er dosen som kommer inn i blodet hver dag etter å ha røykt 20-25 sigaretter (en sigarett inneholder ca. 6-8 mg nikotin, hvorav 3-4 mg går i blodet). Røykeren dør ikke fordi dosen administreres gradvis, ikke på én gang. I tillegg nøytraliserer en del av nikotinen formaldehyd, en annen gift som finnes i tobakk. I løpet av 30 år røyker en slik røyker omtrent 20 000 sigaretter, eller 160 kg tobakk, og absorberer i gjennomsnitt 800 g nikotin. Den systematiske absorpsjonen av små, ikke-dødelige doser nikotin forårsaker en vane, en avhengighet av røyking. Nikotin er inkludert i de metabolske prosessene som skjer i menneskekroppen og blir nødvendig.

I Frankrike, i Nice, som et resultat av "Hvem røyker mest"-konkurransen, døde to "vinnere" etter å ha røykt 60 sigaretter hver, og de resterende deltakerne ble innlagt på sykehus med alvorlig forgiftning. I England ble det registrert et tilfelle der en langtidsrøyker 40 - sommermann om natten, under vanskelig arbeid, røykte han 14 sigarer og 40 sigaretter. Om morgenen ble han syk, og til tross for medisinsk hjelp som ble gitt, døde han. Litteraturen beskriver et tilfelle da en jente ble sovnet i et rom der tobakk lå i bunter i pulver, og hun døde noen timer senere.

Barn som bor i røykfylte rom har større sannsynlighet for å lide av luftveissykdommer. I løpet av det første leveåret har barn av røykende foreldre økt forekomst av bronkitt og lungebetennelse og økt risiko for å utvikle alvorlige sykdommer. Tobakksrøyk forsinker solens ultrafiolette stråler, som er viktige for et voksende barn, påvirker stoffskiftet, svekker opptaket av sukker og ødelegger vitamin C, som barnet trenger under veksten. I en alder av 5-9 år er barnets lungefunksjon svekket. Som et resultat er det en nedgang i evnen til å utføre fysiske aktiviteter som krever utholdenhet og stress. Barn hvis mødre røykte under svangerskapet er disponert for anfall. De er mye mer sannsynlig å utvikle epilepsi. Barn født av røykende mødre ligger etter jevnaldrende i mental utvikling. Dermed avslørte DDR-forskerne V. Gibal og H. Blumberg, da de undersøkte 17 tusen slike barn, utviklingshemning i lesing, skriving og vekst.

Antall allergiske sykdommer har økt betydelig. Russiske og utenlandske forskere har slått fast at nikotin og tørre partikler av tobakksrøyk har en allergifremkallende effekt. De bidrar til utviklingen av mange allergiske sykdommer hos barn, og jo yngre barnet er, desto mer skade forårsaker tobakksrøyk kroppen hans. Røyking blant tenåringer påvirker først og fremst nervesystemet og hjerte- og karsystemet. Allerede i 12-15-årsalderen klager de over kortpustethet under fysisk aktivitet. Som et resultat av mange års observasjoner, kom den franske legen Dekalzne, for 100 år siden, til den konklusjon at selv svak røyking forårsaker anemi og fordøyelsesforstyrrelser hos barn.

Røyking påvirker en elevs faglige prestasjoner negativt. Antallet underpresterende øker i de klassene der det er flere røykere. Røyking blant skolebarn bremser deres fysiske og mentale utvikling. En helsetilstand undergravd av røyking lar en ikke velge et yrke etter eget ønske og oppnå suksess (for eksempel blir gutter piloter, astronauter, idrettsutøvere, jenter blir ballerinaer, sangere, etc.).

Røyking og å være student er uforenlig. Skoleår er år med vekst, både fysisk og mentalt. Kroppen trenger mye styrke for å takle alt stresset. Som du vet, er ferdighetene og vanene lært i skolealder de mest holdbare. Dette gjelder ikke bare nyttige, men også dårlige vaner. Jo før barn, tenåringer, gutter og jenter blir kjent med røyking og begynner å røyke, jo raskere vil de venne seg til det, og i fremtiden vil det være svært vanskelig å slutte å røyke.

Spillet "Fortsett ordtaket"

En sunn kropp betyr et sunt sinn.

Helse er viktigere enn penger.

Hvis du driver med kroppsøving, vil du glemme sykdommer.

Helse har ingen pris.

Det ville være god helse, og resten vil følge.

Er du frisk, får du alt.

Røyking er helseskadelig.

Destruktiv alkohol

Alkohol har den raskeste og mest destruktive effekten på hjerneceller, og for det første påvirkes de høyere delene av hjernen raskt av blodstrømmen til hjernen, alkohol trenger inn i nervecellene og ødelegges, som følge av; hvor forbindelsen mellom ulike deler av hjernen blir forstyrret . Alkohol påvirker også blodårene som fører blod til hjernen. Fra begynnelsen utvider de seg, og blod mettet med alkohol strømmer raskt til hjernen, noe som forårsaker en skarp eksitasjon av nervesentrene. Det er her den altfor muntre stemningen og svaberget til en beruset person kommer fra.

Forskere har funnet ut at under påvirkning av alkoholholdige drikker i hjernebarken, etter økende eksitasjon, oppstår en kraftig svekkelse av inhiberingsprosesser. Cortex slutter å kontrollere arbeidet til de nedre, såkalte subkortikale delene av hjernen. Derfor ser det ut til at en beruset person mister kontrollen over seg selv og en kritisk holdning til sin oppførsel, mister selvbeherskelse og beskjedenhet, sier han og gjør ting han ikke ville sagt eller gjort i en edru tilstand. Hver ny porsjon alkohol lammer i økende grad de høyere nervesentrene, som om de forbinder dem og ikke lar dem forstyrre den kaotiske aktiviteten til skarpt opphisset deler av hjernen. Den berømte russiske psykiateren S.S. Korsakov beskriver denne tilstanden som følger: "den berusede personen tenker ikke på konsekvensene av sine ord og handlinger og behandler dem ekstremt useriøst... Lidenskaper og dårlige impulser dukker opp uten noen dekning og oppmuntrer til mer eller mindre ville handlinger."

Men i en normal tilstand kan den samme personen være veloppdragen og beskjeden, til og med sjenert. Alt i hans personlighet som er behersket av oppdragelse og dekorasjonsferdigheter ser ut til å komme frem. I en tilstand av rus kan en person røpe ut hvilken som helst hemmelighet; han mister årvåkenheten, slutter å være forsiktig. Det er ikke for ingenting de sier: "Det som er på den edrue tanken, er på den fulle tungen." Det vi selvtilfreds kaller rus i hverdagen er i hovedsak ikke annet enn akutt alkoholforgiftning, med alle følgene av det. Det er bra hvis kroppen etter en viss tid, frigjort fra giften, gradvis går tilbake til sin normale tilstand. Hva om fylla fortsetter, og nye porsjoner alkohol systematisk kommer inn i kroppen? Hva da?

Forskere har funnet ut at alkohol introdusert i kroppen ikke umiddelbart fjernes derfra, og en viss mengde av dette stoffet fortsetter sin skadelige effekt på organer i 1-2 dager, og i noen tilfeller mer. Alkohol gir en behagelig, oppstemt stemning, og dette oppmuntrer til gjentatt drikking. Til å begynne med, hvis du ønsker og har sterk karakter, kan du fortsatt nekte vin. Ellers, under påvirkning av alkoholforgiftning (og overtalelse av venner), svekkes viljen, og en person kan ikke lenger motstå tiltrekningen til alkohol, under påvirkning av alkohol får instinktene omfang, vilje og selvkontroll svekkes, og ofte begår mennesker krenkelser og feil som de angrer livet fullstendig på.

Alkohol er svært farlig for unge mennesker, spesielt for jenter, siden kroppen deres lettere blir utsatt for rusmidler i vekstperioden. I uminnelige tider anså våre forfedre vann og melk som de eneste passende drikkene for barn. I antikkens Hellas og Roma ble unge menn under en viss alder generelt forbudt å drikke vin. Drikkere (spesielt kvinner) under påvirkning av alkohol blir frekke, snakkesalige, hemningsløse og ikke kritiske nok til sin oppførsel. Når en kvinne er full, mister hun skam og feminin verdighet; Konsekvensene av tilfeldig seksuell omgang som følge av rus kan være tragiske. Seksuelt overførbare sykdommer, fødselen av defekte barn - dette er ikke bare ord, bak dem er en forkrøplet, gledeløst liv.

Hvis drukkenskap er et resultat av feil oppdragelse, svakhet i vilje, promiskuitet, etterligning av dårlige vaner, er alkoholisme en alvorlig sykdom som krever spesiell behandling. Det kreves stor innsats for å rehabilitere en person som misbruker alkohol. Ofte er disse forholdene forgjeves. Det er ingenting verre enn en full ektemann som får kona og barna til å lide.

Du er allerede så gammel at du burde kunne velge vennene dine. Det skal ikke være noen mennesker i ditt miljø som ikke kan forestille seg nytelse uten et glass, for ikke å snakke om at du selv bør unngå å drikke alkohol. Du må finne motet til å motstå de som prøver å overtale deg til å drikke alkohol. Alle disse festene med den obligatoriske "drikk til bunns" og "straff" for de som kommer for sent, er vanlige menneskers lodd. Dessverre er treghetskraften stor, og trekker deg inn i sfæren av obligatorisk drikking. Det bør skapes en atmosfære av fordømmelse og intoleranse rundt alle som misbruker alkohol. Unngå fester som samles for å drikke og folk som ikke kan tenke seg å ha det gøy uten å drikke.

Forskning fra forskere har vist at hos gutter og jenter oppstår alkoholisme, som en alvorlig, vanskelig å behandle sykdom, og utvikler seg FIRE ganger raskere enn hos voksne. Personlighetsødeleggelse skjer også mye raskere. Jeg tror at det ikke er vanskelig for deg å trekke en konklusjon: aldri, under noen omstendigheter, drikk vin, selv om nære mennesker - kamerater og slektninger - tilbyr det til deg.

Det er verdt å gjenta at når jenter og gutter drikker vin, påvirkes alle organer, men sentralnervesystemet er spesielt sårbart, hukommelsen avtar kraftig, psyken er forstyrret, kontrollen over ens handlinger reduseres ...

Tross alt er forbrytelser begått mens de er beruset, av grov natur og straffes spesielt hardt. Noen skolebarn deler en drink med eldre barn og venner: det er upraktisk, sier de, å ikke støtte selskapet. Ja, under disse omstendighetene er det absolutt nødvendig med mot, karakterstyrke og sunt sinn.

ARBEID I GRUPPER

Vi deler ut myter til hver gruppe i 2-3 minutter

Myte 1. Du kan alltid nekte å bruke narkotika igjen (alkohol, sigaretter, nasvay).

Faktum.Du kan bare nekte én gang – første gang. Selv en enkelt bruk av stoffet fører til avhengighet.

Myte 2. Narkotika gir en uforlignelig følelse av nytelse.

Faktum.Følelsen av høy oppstår ikke etter den første pillen eller injeksjonen. Tvert imot, som når du røyker den første sigaretten, opplever du kvalme, oppkast, svimmelhet osv. Dessuten forsvinner euforien ved 3-4 doser raskt, og i fremtiden tas det medisiner for å lindre den smertefulle, smertefulle følelsen (abstinens) og bare overleve en dag til.

Myte 3. Det er bedre å slutte å drikke og røyke gradvis.

Faktum.Det er lettere å slutte å bruke narkotika én gang enn å prøve å gjøre det resten av livet.

Myte 4. Røyking og drikking er kult!

Faktum. Det er kult å være frisk!

ENDELIG ORD.

KLASSELÆRER. VI OPPRINGER ALLE TIL Å TENKE: EN SUN LIVSSTIL GJØR EN PERSON FRI OG UAVHENGIG, OG LAR DEG IKKE MISTE EN FØLELSE AV EGEN VERDIGHET.

Ja, helse er den viktigste verdien for en person.

Nikotin, alkohol, narkotika

Dette er ikke antibiotika for deg.

For helse, kommunikasjon, sport

Våre vennlige folk snakker.

Sammen - VENNLIG, MODIG, MED OPTIMISME FOR EN SUN LIVSSTIL!

En, to, tre, fire, fem.

Hva trenger vi for helsen?

Vi vil liste dem opp.

All alkohol er ikke for oss.

Denne gangen! (sammen)

Tobakk er en skadelig urt.

Det er to! (sammen)

Ikke ta narkotika.

Det er tre! (sammen)

Så flott det er i denne verden, på skolen vår!

Det er fire her!

Sport hjelper helsen din.

Det er fem! (sammen)

Grønnsaker og frukt må spises!

Det er seks!

Smil til deg selv og alle!

Klokken er sju!

Dårlige vaner Vi tåler det ikke!

Det er åtte!

Vi vet hva og hvordan vi skal gjøre.

Klokken er ni!

Vi vil være med tallet ti

Ti ganger sterkere!

La oss spare kreftene våre

For ditt land!

Tross alt er det kult å være sunn!

Ned med alle dårlige vaner!

La oss nå dømme dårlige vaner unisont: Nei til narkotika! Vi velger en sunn livsstil!

En sunn og lykkelig person er fri fra disse lastene. Uansett hva som skjer i livet ditt, ha en positiv tankegang, hold på de gode tingene du har, og kom deg videre ved å implementere de tre prinsippene for suksess:

Handle etter din samvittighet.

Utvikle dine kreative evner.

Behandle folk slik du vil at de skal behandle deg.

Takket være dette vil du finne gode venner, som vil være ditt sterke fundament og den beste beskyttelsen mot ensomhet, rusmidler og andre negative elementer som kan ødelegge livet ditt.

Vel, min venn, avgjørelsen er din,

Du har rett til å kontrollere din egen skjebne.

Jeg ønsker deg god helse! Dette er lykke!

Å være sunn er i din makt.

Å være sunn betyr å leve.

lykkelig liv du trenger

Elsker alle sammen!

BARE FORBAN FOLK Å RØYKE. TROLIG ER DET FORTSATT UMULIG, MEN FOR Å OVERBEVISE DEG OM Å AVSLUTE RØYKE OG DRIKKE KAN!.

Oppsummering.

Klasselærer:

Hva nytt lærte du i dag?

Har din holdning til alkohol og røyking endret seg?

Vil du være i stand til å motstå når de tilbyr deg en drink eller en sigarett? (barnas svar).

Jeg ønsker inderlig at du motstår alle de negative fenomenene som omgir oss!!

Å drikke eller ikke drikke?

Bestem selv.

Det er bedre å leve!

Da er du med oss?

Du kan gjøre dette:

Speilbilde:

1. Jeg fant det interessant i dag fordi...

2. Det jeg likte mest...

3. Det var nytt for meg...

4. Dette emnet fikk meg til å tenke...

5. Jeg var trist da...

6. Hvis jeg var en trollmann, ville jeg...

Forarbeid.

1) La elevene fylle ut spørreskjemaet "Hva vet du om røyking, drikking av alkohol og bruk av narkotika?" Diskuter det.

Spørsmål til diskusjon:

Tror du at narkotika- eller alkoholbruk er forbundet med negativt miljøpress? Hvorfor ja? Hvorfor ikke?

Hvorfor tror du mange begynner å røyke, bruke narkotika og drikke alkohol?

Tror du folk ville røykt mindre hvis de klart forsto alle de skadelige effektene av røyking?

Hvorfor tror du tenåringer røyker, drikker og bruker narkotika?

2) Gå videre til emnet «Fare ved bruk av narkotika» som en klasse. Be elevene utvikle dette emnet videre. Lag en liste over andre farer ved bruk av narkotika.

3) Diskuter hele klassesituasjonen: "Fristelse av nysgjerrighet: narkotika og alkohol."

Tror du atmosfæren til fester («treff») påvirker avhengigheten av dårlige vaner?

Tror du det finnes reelle måter å unnslippe miljøpresset?

Et spill som tar sikte på å utvikle ferdigheter med ansvarlig oppførsel "Diskusjon av historier"

Mål: bestemme hvilke strategier gruppemedlemmene har for å komme seg ut av vanskelige situasjoner; finne de mest effektive.

Materialer: ark, penner til hver deltaker.

Inviter deltakerne til å skrive et mini-essay (ca. 5-7 setninger) om ett av emnene:

"Hva vil skje hvis jeg blir bedt om å bære narkotika";

"Hva vil skje hvis jeg føler meg veldig dårlig";

"Hva vil skje hvis jeg er veldig ensom";

«Hva skjer hvis jeg blir alvorlig syk»;

"Hva vil skje hvis klassen snur seg bort fra meg";

"Hva skjer hvis jeg ikke kan gi opp stoffet?"

Hele gruppen skriver et essay om ett emne. Dette vil gi en mulighet til å diskutere hvert essay mer detaljert.

Diskusjon.

Hvordan endte historiene? Hvilke løsninger er foreslått? Hvor mange positive og hvor mange negative avslutninger var det på historiene (i %)? Finnes det den mest effektive veien ut av situasjonen? Hvilken? Hvilke mulige strategier kan være mest effektive?

Søknader

Vennligst les disse utsagnene og angi om du er enig eller uenig i dem.

Alkohol

1. En frisk person kan drikke tre øl i løpet av en time uten påfølgende tap av selvkontroll eller langsom reaksjon. (Ingen.)

2. Å drikke alkohol blandet med visse rusmidler kan føre til dødelig utfall. (Ja.)

3. Sterke drinker(whisky, rom, gin, vodka osv.) er mer skadelige for kroppen enn andre alkoholholdige drikker (vin, øl osv.). (Ingen.)

4. Alkohol er gift. (Ja.)

5. Minst halvparten av trafikkulykkene er et resultat av kjøring mens full. (Ja.)

6. Alkohol forstyrrer raske reaksjoner. (Ja.)

7. Alkohol forgifter leveren og kan forårsake vevsdød (hvoretter den ikke blir frisk). (Ja.)

8. Gravide kvinner bør ikke drikke fordi studier har vist at alkohol kan skade det ufødte barnet og noen ganger til og med forårsake psykisk utviklingshemming. (Ja.)

9. De fleste alkoholikere er degraderte mennesker med lav utdanning. (Ingen.)

10. Alkohol forvrenger sansene og fører noen ganger til at den som drikker blir varm i farlig kaldt vær. (Ingen.)

11. En tenåring kan bli alkoholiker av øl. (Ja.)

12. Mange alkoholikere begynner å drikke før de fyller 20 år. (Ja)

Sigaretter

1. 25 % av alle kreftdødsfall er forårsaket av tobakksrøyking. (Ja.)

2. Å røyke minst 1-4 sigaretter om dagen dobler risikoen for hjertesykdom. (Ja.)

3. Lungekreft forårsaket av røyking er en av de viktigste dødsårsakene blant menn. (Ja.)

4. Stoffene i en sigarett er ikke gunstige, men inneholder ikke giftstoffer. (Ingen.)

5. De fleste røykere begynner å røyke i tenårene. (Ja.)

6. Passiv røyking (innånding av røyk fra ikke-røykere i nærvær av røykere) er ikke farlig. (Ingen.)

7. En tredjedel av sykehussengene er opptatt av personer hvis sykdommer er forårsaket av røyketobakk. (Ja.)

8. 50 % av dødsfallene fra hjertesykdom blant kvinner er et resultat av røyking. (Ja.)

9. En sigarett om dagen er ikke farlig for en frisk person. (Ingen.)

10. Blant kvinner overstiger dødeligheten av røykerelatert lungekreft dødeligheten av brystkreft. (Ja.)

Narkotika

1. De fleste medikamenter utgjør ikke en alvorlig helsetrussel hvis de tas med måte. (Ingen.)

2. Rusmisbrukere begår noen ganger voldelige straffbare handlinger som de senere ikke har noe minne om. (Ja.)

3. Marihuana får en person til å miste interessen for aktiviteter som tidligere var interessante. (Ja.)

4. Selv en enkelt bruk av kokain kan forårsake død. (Ja.)

5. Hver dose marihuana inneholder ukjente giftige stoffer. (Ja.)

6. Hver gang en person er i en tilstand av rusforgiftning, ødelegges hjerneceller, som deretter ikke gjenopprettes. (Ja.)

7. Etter å ha tatt visse legemidler trenger brukeren enda flere av dem for å få samme effekt. (Ja.)

8. Det er umulig å få AIDS fra en infisert nål. (Ingen.)

9. Alkohol er et stoff som stimulerer sentralnervesystemet, slik at du kan føle frihet og en bølge av energi. (Ingen.)

10. Narkotiske medisiner foreskrevet av leger kan være farlige og forårsake alvorlige helsekomplikasjoner hvis de tas over lang tid og i feil doser. (Ja.)

Farer ved bruk av narkotika

En overdose fører til tap av bevissthet og til og med død.

Ulykker under påvirkning av narkotika (eller alkohol) forekommer oftere.

Avhengighet, fysisk og psykisk avhengighet.

Forvirring, hallusinasjoner.

Økte følelser og irrasjonell oppførsel.

Minnet faller bort.

Svimmelhet og kvalme etter inntak.

Øyeblikkelig død (ren kokain).

AIDS og andre sykdommer som følge av bruk av en forurenset nål.

Tap av ambisjoner, latskap (fra marihuana).

Fødselsskader hos barn.

- "Tilbakefall" (plutselig trang til narkotika når som helst etter knapt å stoppe bruken, karakteristisk for LSD eller "Angel Dust"),

Emosjonelle og fysiske forstyrrelser.

Andre alvorlige helseproblemer.

Klassifisering og virkning av noen vanlige legemidler

Stimulerende midler(har en stimulerende effekt, forårsaker pratsomhet, masete, hypereksitabilitet).

Psykiske og somatiske konsekvenser av overdreven forbruk:

Søvnløshet;

Tap av appetitt;

Tørr munn;

Fordøyelsesbesvær;

Kvalme;

Tap av reaksjon;

Forringelse av synet;

Aggressivitet;

Hallusinasjoner, mangel på forståelse av situasjonen.

Depressiva(brukes til å indusere søvn hos pasienter). Psykiske og somatiske konsekvenser av overdreven forbruk:

Manglende evne til å oppfatte situasjonen tilstrekkelig og tenke klart;

Tap av koordinasjon;

Sakte tale;

Utilstrekkelig resonnement;

skjelving av lemmer;

Ufrivillig øyebevegelse;

Aggressivitet; En overdose av barbiturater (selv tilfeldig) kan være dødelig (sannsynligheten for dette er mye høyere enn med andre legemidler).

Hallusinogener(medisiner som forårsaker endringer i sansninger, tenkning, reaksjoner på miljøet og følelser).

Mangel på mentale opplevelser;

Kan forårsake psykiske lidelser;

Kromosomavvik kan utvikles;

Et psykisk sammenbrudd kan oppstå flere uker etter siste medisinering;

Nedsatt oppfatning av tid og rom;

Utseendet til hallusinasjoner og visjoner.

Marihuana(vanligvis rullet inn i sigaretter. Når det røykes, forårsaker det i utgangspunktet begeistring. Langvarig bruk forårsaker imidlertid sløvhet og bevissthetstap).

Psykiske og somatiske konsekvenser av overdreven forbruk:

Pupillene i øynene utvides, og øynene selv blir blodskutte;

Tap av oppfatning av tid og rom;

Konvulsive rykninger i muskler;

Økt puls og hjertefrekvens;

Merkbar svimmelhet;

unormal oppførsel;

Tap av reaksjon;

Tap av forståelse av situasjonen;

Psykisk avhengighet ved langvarig bruk.

Narkotika-medisiner som inkluderer heroin (smertestillende og sovemedisiner).

Psykiske og somatiske konsekvenser av overdreven forbruk:

Heroin påvirker hjernen, ryggmargen og luftveiene;

Den første reaksjonen er en følelse av fred og lykke. Denne følelsen går raskt over og mer medisin er nødvendig neste gang du tar den;

Umiddelbart etter heroininjeksjon oppstår døsighet;

Pupillene i øynene smalner.

Advarselssymptomer for narkotikabruk:

1. Rødhet i øyelokk og nese. Pupillene blir større eller mindre avhengig av type medisin.

2. Brudd på adferdens tilstrekkelighet. Atferd - langsom, ujevn, løsrevet, eller tvert imot, hysterisk, krampaktig.

3. Tap av appetitt, noen ganger vekttap.

4. Endringer i psyken: uoppmerksomhet, irritabilitet, følelse av depresjon, aggressivitet, mistenksomhet.

5. Fordøyelsessystemet lidelser. Utseendet til hodepine, doble bilder. Endringer i hudfarge og kroppsholdning.

6. Ved intravenøs bruk vises merker fra nåler (spesielt på hendene).

7. Moralsk degradering, erstatning av tidligere ideer og verdier.

Diskuter resultatene av undersøkelsen.

Diskusjon (formulere atferdsregler for å motvirke negative påvirkninger fra den omgivende virkeligheten).

Helsevisdom om farene ved røyking og alkohol. Klassetime om farene ved alkohol og røyking!!!dok - klassetime om temaet: "om farene ved røyking og alkohol"

Søknader

Relaterte artikler

Les også