Hvordan styrke stemmebåndene. Lære å synge eller hvordan utvikle stemmen din? Den som kontrollerer seg selv er fri

Nesten hver person elsker å synge. Til tross for at mange studerer på en musikkskole for å trene stemmene sine, kan du til og med utvikle din egen sangstil og tillit til dine egne utøvende ferdigheter på egenhånd. For allmennpraksis, start med vanlig daglig sang. Dette kan være å synge favorittsangen din eller bare synge skalaer. Ikke vær redd for å bli kreativ med stemmen din. I tillegg vil det å ta vare på din egen helse og opprettholde hydrering, samt slutte å røyke, hjelpe deg med å oppnå den beste stemmen.

Trinn

Bestem vokalområdet ditt

Ta opp stemmen din ved hjelp av en mikrofon. Start lydopptaksapplikasjonen på datamaskinen eller smarttelefonen. Sjekk deretter innstillingene slik at opptaket utføres i ren form uten stemmeendringer. Prøv å synge forskjellige sanger og spille inn stemmen din.

For mer komfort, koble en ekte musikkmikrofon til datamaskinen eller smarttelefonen. Dette vil gi deg en bedre forståelse av hvordan måten du holder mikrofonen på og synger inn i den vil påvirke den endelige lyden.
Perfect Piano og Pocket Pitch regnes som gode apper for sangere.
Du kan også bruke en digital tuner eller laste ned en app som Vanido, som viser deg nivået på vokalomfanget ditt.

Syng en sang du kjenner igjen og igjen. Skriv ut teksten til en sang du liker. Ta deg tid til å studere alle nyansene i teksten. Arbeid deretter med detaljene i sangen ved å modulere din egen stemme, og dermed endre selve sangen.
- Det er viktig å velge en sang du virkelig liker, da du må jobbe med den om og om igjen en stund.
- Når du først starter, prøv å bruke en sang som er innenfor vokalområdet ditt, slik at du ikke overanstrenger deg. stemmebåndene.
Arbeid med å produsere lyd ved hjelp av ulike deler av vokalapparatet. Sang er ikke begrenset til lyder som kommer fra halsen gjennom en åpen munn. Fokuser på å fremføre den samme sangen, men med forskjellige tilnærminger til å kontrollere posisjonen til tungen, munnen, mellomgulvet, halsen og til og med nesen. Å registrere resultatene og lytte til dem vil hjelpe deg å bedre forstå din egen kropp og lydene den kan lage.
- For eksempel kan det å føre mer luftstrøm gjennom nesen skape høyere neselyder, noe som ikke er overraskende. Hvis du forsiktig lukker det ene neseboret mens du synger, vil stemmen din også endre seg.
- Flytt tungen nærmere taket av munnen mens du synger for å se hvor mye stemmen din endrer seg. Du kan også prøve å flytte tungen til kinnet. Å flytte kjeven til siden vil også tillate deg å vokalisere andre lyder.
- For å eksperimentere med mellomgulvet, prøv å slippe all luften fra lungene samtidig mens du synger. Alternativt kan du se hva som skjer hvis du synger med minimal luftstrøm.
- Det viktigste er å fange ønsket emosjonell stemning, men ikke å være prisgitt følelsene. Dessuten vil ikke kvaliteten på sangen din bli bedre hvis du gråter mens du synger en trist sang.
- For eksempel, hvis du synger om en konflikt, prøv å huske negative poeng dine tidligere personlige forhold.
- For ikke å bli fastlåst i følelser, etter å ha tenkt på en spesifikk hendelse, returner umiddelbart fokuset til teksten og notatene som utføres.
Syng før du synger for å unngå å belaste stemmebåndene. Start med å synge "I"-lyden lavt på én tone (for eksempel F i første oktav for kvinner og F i moll-oktaven for menn) og hold tonen så lenge som mulig. Gjenta øvelsen to ganger. Du kan også synge på én tone med frasen "Mi-me-ma-mo-mu", og deretter gå videre til å synge fra lave til høye toner. Gjenta øvelsen to ganger. Gå deretter videre til å synge i den andre retningen fra høye toner til lave toner, gjenta øvelsen tre ganger.
- I midten av rekkevidden, syng "Ai!" fem toner opp skalaen (do-re-mi-fa-sol). Gjenta øvelsen to ganger.
Syng lyden "A" i henhold til notene "Do, Re, Mi.".." opp og ned skalaer innenfor vokalområdet ditt. Dette er en annen flott måte varm opp stemmebåndene og øv deg på å holde de nødvendige notatene. Start med C-dur-skalaen i den første oktav, og flytt deretter til en høyere oktav, en annen skala, og så videre. Ta deg god tid, syng hver tone tydelig, i stedet for jevnt å flytte tonen til den forrige tonen mot den neste.
- Konsentrer deg om å jobbe i den grunnleggende C-dur-skalaen ved å notere: "Do, D, E, F, G, A, B, C." For å gjøre det vanskeligere kan du prøve å synge to toner på rad, og deretter hoppe over en eller bruke en annen rekkefølge.
- Gjør så øvelsen enda vanskeligere ved å synge to toner opp, en ned og så videre gjennom skalaen.
- En skala er et sett med lyder som øker sekvensielt med bestemte intervaller (toner og halvtoner). Når du beveger deg opp og ned på skalaen, treffer du både lave og høye toner. For eksempel, mellom tonene C og C er intervallet lik en halvtone, og mellom tonene C skarp og D skarp er intervallet lik en tone.
Prøv å synge minst 30 minutter om dagen. Dette vil være nok til å strekke stemmebåndene uten å være for lange til å belaste dem. Det er bedre å studere når ingen vil plage deg. Men hvis du synger for å leve, vil denne typen arbeid tillate deg å utvikle sangferdighetene dine offentlig.
- Korte daglige forestillinger foran publikum kan lære deg å lese stemningen til publikum og justere arbeidet ditt med dem deretter.
- Du kan tjene ekstra penger ved å synge på små scener i underholdningssteder, kafeer og restauranter. Hvis du ikke liker dette alternativet, kan du prøve å være frivillig for å delta i en lokal musikkgruppe.
Arbeid med å opprettholde riktig holdning mens du synger. Stå opp, hold ryggen rett, se fremover. Pass på at skuldrene er tilbake og at nakken ikke er buet for mye. Plasser tungen nederst i munnen slik at den så vidt berører den nederste tannraden. Beveg kjeven forsiktig fra side til side for å slappe av musklene.
Gjør pusteøvelser for å styrke mellomgulvet. Prøv ribbepust, som innebærer å utvide brystet mens du inhalerer. Mens du inhalerer, utvider brystet og la magemusklene slappe av. For å puste ut, tvert imot, bruk magemusklene. Prøv også følgende øvelse mens du puster fra mellomgulvet:
- når du teller 1, pust inn og fyll lungene 1/4;
- når du teller 2, pust inn og fyll lungene 2/4 fulle;
- Når du teller 3, pust inn og fyll lungene 3/4 fulle.
- når du teller 4, pust inn og fyll lungene helt;
- på telling av 5-12, pust ut sakte og gradvis;
- deretter gjenta alt fra begynnelsen.

Ta vare på din egen helse og bevaring av stemmen din

Drikk minst 6-8 glass væske per dag. Ved å holde halsen fuktig kan den produsere dypere, rikere lyder. Beste valg Du vil få vanlig varmt (men ikke varmt) vann. Kaldt vann anstrenger halsen. Du kan også tilsette 1 ts honning eller en sitronskive i vannet for å smake og myke opp halsen.
- Hvis du bestemmer deg for å legge honning til vannet ditt, prøv å bruke så mye honning som mulig. naturlig produkt. Hvis mulig, prøv å unngå å spise mat med kjemiske tilsetningsstoffer.
Gi deg selv minst 8 timers søvn per natt. Hvis du føler deg sliten, vil stemmen din også lide. Det er spesielt viktig å følge denne anbefalingen hvis du skal synge over lengre tid. Når du ikke får 8 timers søvn om natten, prøv å få litt søvn i løpet av dagen.
- Prøv å ligge i sengen rett før du synger og opptrer - slik hvile vil bidra til å forbedre lydkvaliteten på stemmen din.

Mange elsker å synge og vil gjerne utvikle stemmen sin. Det finnes et uendelig utvalg av stemmetreningsmetoder, og her er de mest effektive og sikre. Vær oppmerksom på at dette vil ta litt tid, og du vil støte på problemer med å gjøre det. Vær entusiastisk. Du kan øve deg fritid for kreativ selvutvikling eller som forberedelse til fremtidige faglige sysler. Bruk disse teknikkene som et verktøy for å finne din egen individuelle tilnærming. Alle stemmene våre er unike og vakre på hver sin måte, så sett pris på denne gaven. Ha det gøy med å trene stemmen din!

Trinn

Se gjennom tipsene nedenfor før du fortsetter med de neste trinnene."Tips" inneholder spesifikke instruksjoner for korrekt sang, berøring av aspekter som heving av den myke ganen, riktig pust og holdning, kjeveposisjon, osv. "Trinn" inneholder sang som kan brukes til å utfylle vokaltimer.

Start med den grunnleggende sangen "do, re, mi, fa, sol, la, si, do," mens du samtidig spiller og repeterer de tilsvarende tonene på pianoklaviaturen med stemmen din. Gå tilbake til den opprinnelige tonen "C" ved å synge alt i omvendt rekkefølge: "do, si, la, sol, fa, mi, re, do."

Å synge notene "do re mi fa sol fa mi re do." Start med lyden "a" på notene "do re mi fa." Fortsett med lyden "I" til notene "sol fa mi re do." Tonen "sol" er ett trinn høyere enn "fa". Derfor må du synge «jeg» et trinn høyere før du går tilbake ned skalaen. Prøv å bruke en jevn overgang mellom notater. Dette kalles legato.

Syng vokalen "a" med tonene "do mi sol mi do." Del dem inn i to stavelser: «do mi sol» og «mi do». Prøv å fremføre denne sangen på en staccato måte, det vil si brått, skille hver tone. Det er lurt å legge hånden på magen for å sikre at øvelsen utføres riktig. Hver stavelse skal forårsake en liten vibrasjon i magen når luft presses bort fra mellomgulvet.

Å synge "i-ya" til tonene "do re mi fa sol mi do.""Og" må du synge med notene "do re mi fa" i legato, det vil si å koble sammen notene jevnt. "I" bør synges i staccato-toner "sol mi do." Denne øvelsen krever øvelse da den innebærer å bytte mellom to prestasjonsstiler. Når du synger «og», prøv å holde kjeven avslappet og ikke åpne munnen for bredt, slik at det blir en liten avrundet åpning. På denne måten vil du oppnå en varm, romslig lyd. Når du synger "jeg", må du heller ikke utvide munnen. For å sjekke at øvelsen utføres riktig, er det bedre å holde hånden på magen nær mellomgulvet.

Hvis du har lagt merke til det, vises tonen "C" flere ganger på et pianoklaviatur. Hele intervallet fra en "C" til den neste kalles en oktav. Etter hvert som stemmeområdet ditt utvides, vil du kunne synge flere oktaver. Pianoet vil være veldig nyttig for øving. Trykk på "til"-tasten. Avhengig av stemmetypen din, kan den plasseres hvor som helst på tastaturet. Når du velger et utgangspunkt, husk at stemmen din vil stige oppover i denne øvelsen. Start med en oktav som du er komfortabel med å synge. Hvis du ikke kjenner vokaltypen din, prøv den ulike alternativer og finne ut hva som passer deg best. Trykk på C-tasten og gjenta noten som ble hørt i stemmen din. Få det til å vare lenger. Trykk deretter "C"-tasten en oktav høyere og prøv også å treffe den og strekke den ut. Hvis det er for høyt for deg, kan du prøve å starte i en lavere oktav, eller i stedet gå opp en halv oktav, fra C til G. Etter den øverste "do", gå tilbake til bunnen og strekk den ut så lenge som mulig. For nybegynnere kan dette være nok for første dag med oktavøvelser. Hvis du vil fortsette, prøv det samme med D-noten og med andre toner avhengig av rekkevidden. Denne øvelsen vil bidra til å utvikle vokale evner. Prøv å ikke overanstrenge stemmen din.

Solfeggio bruker håndtegn for hver tone. De er enkle å huske, og hjelper til med å koble det visuelle bildet med den muskel-motoriske sansen. "Gjør"-notatet er indikert med knyttneven, "d"-notatet med håndflaten, ser litt til venstre og ned, mens tommel peker i din retning. Symbolet for noten "E" er håndflaten vendt ned, fingertuppene peker mot venstre og tommelen peker mot deg. Noten "F" er en halv-klemt håndflate, fingertuppene peker ned. Noten "sol" er en rett åpen håndflate med innsiden vendt mot deg, fingertuppene peker mot venstre. Symbolet for noten "A" er en koppformet håndflate som vender ned. Noten "B" er en knyttneve med pekefinger, peker opp og litt til venstre. Etter å ha passert alle trinnene på skalaen, knytter du neven igjen, noe som indikerer at du går tilbake til den opprinnelige tonen "C". Du vil mestre håndtegnsystemet ved å gjenta disse tegnene om og om igjen. Dette kan være en veldig morsom og givende aktivitet og lar deg merke notater mens du spiller dem.

Start med noten "C", bruk manuell notasjon når du spiller den. Forleng den lenger, og syng deretter tonen "D", og merk den også med hånden. Gå deretter tilbake til C-noten. Din oppgave er å gå videre hver gang og synge først "do" og "mi", deretter "do" og "fa", "do" og "sol", "do" og "la", "do" og "B ", "C" og "C" en oktav høyere og så videre så langt du ønsker.

Hvis ingenting av dette fungerer, prøv å ta kurs. Du finner en vokalcoach på nett eller i avisen. (Det vil sannsynligvis ikke være gratis!)
- Når du synger høyt eller lavt, skal det brukes samme mengde luft, og i begge tilfeller skal stemmen ikke anstrenge seg. Å bruke mellomgulvet mens du puster bidrar til å kontrollere denne prosessen. Du kan også prøve å trekke frem vekselvis høyre og venstre hand. Denne teknikken hjelper deg å lære å legge volum til stemmen din når du synger forte eller fortissimo.
- Den myke ganen skal alltid være forhøyet. Det skal være nok plass i munnhulen til at stemmen høres romslig ut. Senk tungen så lavt som mulig, leppene dine skal ha en avrundet form, og skape et lite hull. Ikke åpne kjeven for mye for ikke å forstyrre den optimale formen til munnhulen.
- Velg sanger som passer ditt utvalg (som du føler deg komfortabel med å fremføre).
- Drikk mer vann.
- Sett følelser inn i sangen din og uttrykk det i ansiktet ditt.
- Pust inn luften, dekk deretter til nesen med hånden. Du bør ha den samme følelsen mens du synger. Lær å ikke puste ut gjennom nesen når du synger.
- Start med den tiltenkte tonehøyden til tonen for å justere til ønsket tone. Hev eller senk tonehøyden til en tone med en sirenelignende stemme til du treffer tonen du leter etter. Du vil høre og føle når dette skjer.
- Plasser føttene i skulderbreddes avstand. Ikke lås knærne, siden langvarig opphold i denne posisjonen kan føre til bevissthetstap. Rett opp ryggen, nakken skal være en forlengelse av den. Ikke vipp hodet til siden. Vend deg fremover og hold en avslappet stilling.
- Når man synger med brystvokal i nedre del av spekteret, har stemmen vanligvis en dyp tone. Når man synger i hoderegisteret høres stemmen mykere og mildere ut. Blandesang er en blanding av begge teknikkene, og samtidig kjenner du vibrasjonen i kinnbeina. Registrene avgjør hvilke deler av kroppen din som gir gjenklang når du synger. Du vil vite hvilket register du synger i ved å identifisere grensen mellom de to registrene. Syng en tone fra bunnen av rekkevidden. Øk tonen gradvis, beveg deg oppover i ett åndedrag. På en viss høyde stemmen din vil bryte, dette er en naturlig grense. Du synger tonene i segmentet opp til kanten i kisteregisteret. Alt over grensen synger du med en mykere stemme (falsett) i hoderegisteret. En blanding et sted mellom disse to ulike prinsipper sang, brukes når du spiller grensetoner, det vil si innenfor brystområdet ditt nærmere grensen mellom registre.
- Plasser begge hendene på magen, den ene oppå den andre. Pust dypt og jevnt gjennom nesen, mens magen skal utvide seg. Ved utpust skal magemusklene trekke seg litt sammen. Du må inhalere så dypt som mulig slik at det er nok luft til å synge lange toner og fraser, samt å kunne utføre legato. Utåndingen bør være langsom og gradvis for å beholde så mye av den gjenværende luften som mulig frem til neste innånding.
- Uttal konsonantene i sangen tydelig. Du kan også legge vekt på enkelte ord.
- Å stemme stemmen innebærer å spille den nøyaktige tonen uten å over- eller understrekke den. Du må synge i tone med det medfølgende instrumentet, for eksempel et piano, og spille de tilsvarende tonene uten å avvike fra stemmegaffelen lavere eller høyere. Syng en spesifikk tone mens du forsiktig trykker pekefingeren inn i midten av pannen. Dette har en psykologisk effekt som hjelper mange sangere å slå tonene i fremtiden.
Advarsler
- La oss hvile stemmebåndene, drikke mer væske.
- Prøv å ikke overanstrenge stemmen din.
- Hvis du opplever fysisk stress eller til og med smerte mens du synger, slutt å øve. Dette kan være forårsaket av feil teknikk. Rådfør deg med en stemmetrener, korleder eller stemmebåndspesialist. De vil vise deg hva du gjør feil og hvordan du kan korrigere teknikken din.
- Du bør unngå å gjøre følgende vanlige feil: synge med et smil, synge med en sil, tett solar plexus, pumpe for mye stor kvantitet luft, tvinger stemmen i et forsøk på å overskride grensene for dens naturlige rekkevidde. Dette er hovedårsakene til skade på stemmebåndene.

Innhold:

Mange mennesker skylder suksessen sin til sin egen stemme. Dens klang er like viktig for oss som utseende, image og atferd. Det bør vies nok tid til å utvikle stemmen, fordi det er instrumentet vi formidler tankene våre med til andre. Gjensidig forståelse mellom oss og mennesker avhenger av våre stemme- og taledata. En velprodusert stemme gjør talen klar og behagelig for andre, bidrar til å gjøre et førsteinntrykk, kan bidra til å overbevise en person om at vi har rett, og vinne ham over på vår side.

Liker du stemmen din?

Det har lenge vært slått fast at folks inntrykk av å kommunisere med hverandre er basert på kroppsspråk (54 prosent), 37 prosent gis til klangen i stemmen og talens diksjon og bare 6 prosent til ordene de uttaler. Derfor er problemet med en god stemme for en person ekstremt relevant, siden det bestemmer omtrent 35 prosent av hans suksess i livet.

Med andre ord, stemmen din skal bidra til din skjebne og karriere, og ikke ødelegge den. Det spiller ingen rolle hvem du er: en politiker eller en skuespiller. Hver av oss må snakke med folk for å få den reaksjonen vi trenger fra dem. Vi er opptatt av å bli lyttet til og forstått, slik at ordene våre får effekt og når en annen person. Og i tilfelle av å uttale positive uttalelser eller bekreftelser, slik at de når oss selv.

Stemmeinstrumentet ditt tilhører bare deg, og bare du kan bruke det. Hvis mulig, ta opp stemmen din på en stemmeopptaker og lytt til det du har spilt inn. Likte du det? Passer det deg? Eller utbrøt du: "Er denne stemmen virkelig min?" Når du forstår hva som skal til for å lage stemmen din, kan du utvikle dine egne måter å forbedre den på.

Det skapes dypt i kroppen vår, og ikke bare i stemmebåndene. Diafragmatisk pusting støtter vokalprosessen, strupehodet skyver luft gjennom resonatorer, og artikulasjonsorganene lar oss uttale lyder og ord. Disse prosessene styres av underbevisstheten, og reflekterer med stemmen din hele essensen din og tilstanden du er i dette øyeblikket du er.

For eksempel:

Angst gjør at du mister kontrollen over deg selv og stemmen din blir høyere

Et akselerert taletempo indikerer din mangel på selvtillit.

Du svarer tidligere spørsmålet stilt- du kommer med unnskyldninger eller er irritert over noe

Ta opp telefonen og begynn å gå planløst rundt i rommet – du er bekymret eller flau

Hvis du blir komfortabel i stolen eller pause før du svarer på en samtale, er du rolig og trygg.

Det er vokallyder som påvirker forskjellige menneskelige organer.

For eksempel:

a-a-a, og-og-og - forårsaker vibrasjoner i hodet

eh-uh - i kjertlene og i hjernen

u-u-u - i svelget, strupehodet

mmm - i lungene

o-o-o - i den midtre delen av brystet

su-su-su - i nedre del av lungene

o-o-o - i diafragma

Hvordan vet du om du trenger å utvikle stemmen din? Her er noen signaler som indikerer dette:

Folk ber deg ofte gjenta det du fortalte dem.

Har du frykt for å snakke offentlig?

Du har en merkbar aksent

Kjenner du at halsen blir sliten etter en tolv minutters samtale?

Du må forklare lytterne at du har en høy posisjon, fordi de ikke føler det fra talen din

Glem følgende adjektiv som vil forstyrre livet ditt på grunn av en ubehagelig stemme:

Monotone

Knirkete

Nasal

Burry

Piper

Skjelvende

sutrete

Usikker

Sarkastisk

For høyt

Med kortpustethet

Erstatt dem med følgende, som er gode for bekreftelser:

Selvsikker

Hyggelig

Vakker

Rolig

Bobestyrer

Vennlig

Uttrykksfull

Melodisk

Imperiøs

Naturlig

Omsorgsfull

Etter å ha lyttet til stemmen din på en stemmeopptaker, vil du selv forstå om du bør jobbe med stemmen din. Hvis svaret er ja, i hvilken retning? Når du husker at prosessen med stemmedannelse kontrolleres på det underbevisste nivået, blir det åpenbart: en dårlig stemme er først og fremst din situasjon, som kan "behandles" ved å omprogrammere underbevisstheten. Og å formulere situasjonen for omprogrammering er ekstremt enkel: "Jeg har en kjedelig stemme (monoton, knirkende, nasal, etc.)" Samtidig vil underbevisstheten vise deg årsakene til at den genererer en slik stemme. Oftest oppstår tanker om arroganse eller stolthet (høy og hard stemme - "det er ingen vits i å kommunisere med narrer!") eller på grunn av lav selvtillit (stille, svak stemme - "Jeg er uverdig, syk, svak, ubetydelig , etc.) . Men andre alternativer er ganske mulige. Etter å ha omprogrammert underbevisstheten din, vil du lære en positiv intensjon, som vanligvis er veldig takknemlig. Noe som "ikke kast bort tid og energi på de som ikke vil forstå det uansett (for arroganse og stolthet) eller "beskytt deg mot unødvendige problemer" (i andre tilfeller).

Etter prosessen med å "omkoble" underbevisstheten, kan stemmen din endre seg så mye at ingen forbedring er nødvendig. Men hvis du vil gi en viss klang, øke styrken eller noe annet, bør du gjøre øvelser for å utvikle stemmen din. Det er best å starte med riktig talepust, som vil sikre optimal lydproduksjon og talemelodi.

Øvelser for å iscenesette talepust

1. Velg en stilling som er behagelig for deg, legg den ene hånden på magen, den andre på siden av nedre brystkasse. Pust dypt inn gjennom nesen (magen din skal stikke ut og nedre bryst skal utvide seg). Umiddelbart etter inhalering, pust jevnt ut (magen og nedre brystkasse går tilbake til sin opprinnelige posisjon).

2. Ta en kort og rolig pust gjennom nesen, hold luften i lungene i 3-4 sekunder. Etter dette puster du jevnt og sakte ut gjennom munnen.

3. Ta en kort pust (munnen din er åpen) og, med en jevn, lang utpust, uttal en av vokallydene (u, a, o, s, i, e).

4. Uttal flere lyder jevnt på én utpust:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

5. Nynning

Reis deg opp og "pip" høyt vokalene 3 ganger: "A", "E", "I", "O", "U". Vennligst merk:

Legg merke til hvor lyden er født, hvordan den beveger seg inni deg.
Når du nynner, ikke pust helt ut. Slutt å nynne når det fortsatt er 20-22 % av lungevolumet igjen inne. Dette vil gjøre det lettere for deg å trekke pusten.
Prøv å sympatisere med vibrasjonene som oppstår i brystet når du nynner.
Slapp av kroppen så mye som mulig: skuldre, nakke, rygg, armer, ben, mage...

Hvis du ikke kan nynne høyt, prøv å lage det stille. Du vil legge merke til at når du åpner munnen litt og begynner å nynne stille, er 85 % av de samme musklene som jobber når du nynner høyt spent.

7. Les tungetråder, ordtak, ordtak i ett åndedrag. Pass på å ta hensyn til instruksjonene i den første øvelsen.

Det er gress i gården, det er ved på gresset: en ved, to ved - ikke hugg ved på gresset på gården.

Toma gråt hele dagen på en benk i nærheten av huset.

De bygger med høyre hånd og bryter med venstre.

Lev ikke som du vil, men som Gud befaler.

Det er en tid for å gråte, spise og ha det gøy

Som trettitre Egorkaer bodde på en høyde: en Egorka, to Egorkaer, tre Egorkaer ...

Psykologiske øvelser for stemmeutvikling, praktisering av eufoni

Du kan utvikle stemmen din på samme måte som for eksempel å utvikle muskler når du driver med sport. Som et resultat vil klangfargen din endres, stemmen din vil bli vellydende, rekkevidden utvides, og uttalen din vil bli mer distinkt. Vi anbefaler å utføre disse øvelsene daglig, om morgenen. Dette vil lade deg med energi for hele neste dag. I tillegg til en vakker og behagelig stemme, vil du føle deg mye bedre.

1. Pust ut, pust inn og uttal hver lyd så langt du kan puste. Pust og begynn:

iiiiiiiii

åhhhhhhh

aaaaaaaaa

åhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

uuuuuuuuu

Lydene er gitt i denne sekvensen ikke ved en tilfeldighet. Du starter med lyden "i" - den har mest høy frekvens. Hvis du legger håndflaten på hodet, vil du føle en liten vibrasjon. Dette indikerer mer intens blodsirkulasjon.

Lyden "e" aktiverer hals- og nakkeområdet. Du kan også føle det – legg hendene på disse områdene.

Å uttale lyden "a" har en gunstig effekt på brystområdet.

Ved å uttale lyden "o", øker du blodstrømmen til hjertet.

Og øvelsen med lyden "u" har en gunstig effekt på nedre del av magen.

Si sakte alle lydene etter hverandre fire ganger. Hvis du vil at klangen i stemmen din skal bli lavere og stemmen din skal være mer uttrykksfull og dypere, uttal lyden "u" gjentatte ganger i løpet av dagen.

2. Nå skal du aktivere bryst- og mageområdet. For å gjøre dette må du uttale lyden "m" med lukket munn. Gjør øvelser på lyden "m" tre til fire ganger. Første gang veldig stille, andre gang - høyere, tredje og fjerde gang - så høyt som mulig. Hvis du legger håndflaten på magen, vil du føle en sterk vibrasjon.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot lyden "r", da den bidrar til å forbedre uttalen og gir styrke til stemmen. For å slappe av tungen, utfør foreløpige forberedelser: løft tungespissen til ganen bak de øvre øvre tennene og "knurre" som en tiger. Så pust ut, pust inn og begynn å "knurre". Etter dette, si følgende ord uttrykksfullt og høyt:

Radio, rull, racket, rolle, piano, trav, teppe, hode, løype, siv, etc.

3. Uttal stavelsene sakte og jevnt:

mi, meg, ma, mo, mu, vi.

4. Tren "Tarzan"

Så, stå oppreist, pust ut, og ta et dypt pust. Lag knyttnever med hendene. Husker du hvordan Tarzan dunket brystet med nevene? Lag høye «eeeeeeeeee»-lyder og gjør det samme samtidig.

Fortsett nå med denne øvelsen med lyder:

aaaaaaaaa

åhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

uuuuuuuuuu

åhhhhhhh

På slutten av øvelsen vil du legge merke til hvordan bronkiene dine renses for slim, hvordan pusten din blir naturlig, hvordan du lades med energi. Rydd deg grundig og kvitt alt unødvendig! Du bør utføre denne øvelsen for å utvikle stemmen din bare om morgenen, da den har en stimulerende effekt.

4. Indiske yogier er kjent for sin dype og vakre stemme, som oppnås med én enkel øvelse.

Stå rett og plasser føttene i skulderbreddes avstand. Ta noen rolige pust inn og ut. Trekk deretter luft inn i magen og pust ut én gang kraftig, akkompagnert av lyden «Ha-a». Utpusten skal være fullstendig og lyden så høy som mulig. Samtidig kan du vippe kroppen litt fremover.

Jobber med diksjon

Diction er en klar og tydelig uttale av alle lyder på morsmålet med korrekt artikulasjon. Tydelig uttale av ord sikres ved riktig artikulasjon av hver lyd og evnen til å åpne munnen på vid. For hvis du åpner munnen bredt nok, vil talen din "knirke gjennom tennene dine."

Artikulasjon styres også på underbevisst nivå. Derfor bør du forstå årsakene til at du har dårlig diksjon og omprogrammere dem ved å bruke allerede kjente teknikker.

For eksempel: "Jeg har dårlig diksjon", "Jeg snakker uklart", "Jeg kan ikke uttale lyden "R". Årsakene til dårlig diksjon er oftest negative tanker som "Det er min jobb å være stille" eller "Det er ingen i familien min."

Etter omprogrammering av underbevisstheten, forbedres diksjonen vanligvis merkbart. Og for den påfølgende utviklingen av mobilitet til artikulasjonsorganene og evnen til å åpne munnen bredt under tale, brukes spesielle øvelser.

Utvikling av mobilitet i underkjeven

1. Senk underkjeven løst ned til det er en tommelspalte mellom tennene.

2. Stille og langvarig, på en utpust, uttal vokallydene:

aaaaaaaaaaaaa

åhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

iiiiiiiiiiii (munn litt åpen)

eeeeeeeeeeee (avstanden mellom tennene er en finger);

Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (avstanden mellom tennene er to fingre);

åhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

iiiiiiiiiiii

yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Yayyyyyyyyyyyy

4. Uttal flere vokallyder på en kontinuerlig og utstrakt måte på én utpust:

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

aaaaaaaand

åååååå

åååååååå

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Når du uttaler, pass på munnen din: den skal være vidåpen.

5. Si tungetråder, ordtak, ordtak som inneholder flere vokallyder, som krever en bred åpning av munnen.

For eksempel:

Tang og tang, dette er tingene våre.

Slangen har et bitt, pinnsvinet har et pinnsvin.

To like.

Liten, men smart.

Kjenn kanten, ikke fall.

Som fiskeren, som fisken.

En rullende stein samler ingen mose.

6. Les diktet, uttal lydene a, o, z tydelig:

Etter å ha tjent utmerket og edelt,

Faren hans levde i gjeld

Ga tre baller årlig

Og til slutt sløst bort det.

Eugenes skjebne holdt:

Først fulgte Madame etter ham,

Så erstattet Monsieur henne.

Barnet var hardt, men søtt.

Monsieur l'Abbe, stakkars franskmann,

Slik at barnet ikke blir sliten,

Jeg lærte ham alt på spøk,

Jeg plaget deg ikke med streng moral,

Skelt lett ut for skøyerstreker

Og i Sommerhage tok meg en tur.

SOM. Pushkin

Under øvelsene, sørg for at underkjeven faller fritt nedover, uttal vokallyder, og fremhev dem litt.

Øvelser for å utvikle leppemobilitet

Med utilstrekkelig leppemobilitet lider klarheten og klarheten i uttalen av mange lyder. Så for å uttale lydene "u" og "yu" må du strekke leppene dine fremover som et rør. For "o", "e" - rundt leppene dine, og for lydene "s" og "z" - strekk leppene dine i et smil.

Bruk følgende øvelser for å utvikle leppene dine:

1. Strekk leppene til et smil uten å blottlegge tennene.

2. Strekk leppene til et smil som viser tennene dine. Munnen er lukket.

3. Trekk leppene tett lukket fremover (som når du plystrer).

4. Trekk leppene fremover i en tubeform.

5. Veksle mellom "pipe" og "smile".

6. Løft overleppe, avsløre øvre tenner, senk deretter underleppen og avslører undertennene.

7. Uttal vokallyder sakte (først uten stemme, men forsiktig lyder, så med den):

oooooh (ovale lepper)

uuuuu (leppene som et rør)

aaaand (leppene strukket til et smil)

8. Si konsonantene (først stille, så med stemme):

ssssss, zzzzzz (leppene strukket i et smil)

shhhhhhh, zhzhzhzhzh (leppene strukket forover)

9. Nå uttal flere lyder på en kontinuerlig og utstrakt måte på en utpust:

eeeeeeeee (leppene strekkes først, deretter får de formen av et rør)

oooooooooo (avrundet, "pipe", "smil")

uuuuiiiiii (leppene endres fra rørform til smileform)

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ssssssshshshsh (når du uttaler lyden "s" strekkes leppene, når de uttales "sh" strekkes de fremover)

zzzzzzzhzhzhzh (når du uttaler "z", strekk leppene dine, når du uttaler "z", strekk dem fremover)

10. Med leppene tett lukket, uttal eksplosive lyder "p" og "b" (pop, bønner, bever, croup, tromme, flight).

11. Styrk klarheten og presisjonen i uttalen av lyder i ord:

Eva, spill, and, trigger, stil, havre, esel, snurrevad, hyttegutt, sør, pinnsvin, Ira, institutt, inkubator, ly, snegl, sensasjon, okulist, utstyr, juice, hjul, hatt, gardiner, bille, mage, Sasha, solskinn, strykejern, pinne, kost, sykkel, forkle, genser, jakke.

Se posisjonen til leppene dine foran speilet når du uttaler ord.

12. Les tungetråder, ordtak og ordtak. Ikke glem å overvåke den riktige plasseringen av leppene dine og klarheten i uttalen av ord.

Vepsen har ikke værhår, ikke værhår, men antenner.

Juletreet har nåler og nåler.

Glede er ikke evig, tristhet er ikke uendelig.

Stå for hverandre og dere vil vinne kampen.

Kål elsker vann og godt vær.

Du vil lære av de smarte, og du vil lære av de dumme.

13. Les historien høyt og sørg for at leppene dine aksepterer Aktiv deltakelse i å uttale lyder og ord.

Vår

Det var nå umulig å se på solen den strømmet ned ovenfra i raggete, blendende bekker. Skyer fløt over den blå, blå himmelen som hauger av snø. Vårbrisen luktet friskt gress og fuglereder.

Foran huset sprakk store knopper på duftende poppel, og kyllinger stønnet i varmen. I hagen vokste det gress ut av den oppvarmede jorden, gjennomboret de råtnende bladene med grønne stilker, og hele engen var dekket med hvite og gule stjerner. Hver dag var det flere fugler i hagen. Svarttrost løp mellom stammene - unnvikere å gå. Det er en oriole i lindetrærne, stor fugl, grønn, med gult, som gull, ned på vingene, - masing, plystret med honningstemt.

Da solen stod opp, på alle hustak og fuglehus våknet stærene, begynte å synge med forskjellige stemmer, hvestet, plystret, nå med nattergal, nå med lerke, nå med noen afrikanske fugler, som de hadde hørt nok av over. vinteren i utlandet - de hånet, og ustemt fryktelig. En hakkespett fløy som et grått lommetørkle gjennom de gjennomsiktige bjørkene, landet på en stamme, snudde seg og hevet sin røde kam på enden.

Og så på søndag, en solrik morgen, i trærne som ennå ikke hadde tørket ut av duggen, galet en gjøk ved dammen: med en trist, ensom, mild stemme velsignet hun alle som bodde i hagen, og begynte med ormer;

Lev, elsk, vær glad, gjøk. Og jeg vil bo alene for ingenting, ku-ku...

Hele hagen lyttet stille til gjøken. marihøner, fugler, alltid overrasket frosker, sittende på magen, noen på stien, noen på trappetrinnene på balkongen - alle ønsket skjebnen. Gjøken gjøk, og hele hagen plystret enda mer lystig, raslende i bladene... Oriolen plystrer med honningstemt, som i et rør fylt med vann. Vinduet var åpent, rommet luktet gress og friskhet, solens lys ble skjult av våte løv. Det blåste en bris og duggdråper falt i vinduskarmen... Det var så godt å våkne, høre på fløyten fra oriole, se ut vinduet på de våte løvet.

Tolstoy Alexey Nikolaevich

Utvikling av tungemuskel

Tungen er aktivt involvert i dannelsen av de fleste lyder. Klarheten i talen avhenger i stor grad av arbeidet hans. Spesielle vanskeligheter oppstår når det er nødvendig å raskt bytte bevegelsen av tungen fra en posisjon til en annen. For å styrke musklene i tungen og forbedre mobiliteten, bør følgende bevegelser øves tydelig.

1. Stikk tungen ut og flytt den til venstre, høyre, opp, ned flere ganger.

2. Stikk tungen ut og gjør sirkulære bevegelser fra venstre til høyre, så omvendt.

3. Med munnen åpen og tungen litt utstående, gjør den bred og smal (tuppen og sidekantene er hevet).

4. Bruk en lett hevet, anspent tungespiss, "børs" de øvre tennene fra utsiden og innsiden, i retning fra innsiden av tennene til utsiden og omvendt.

Du hjelper til med å bruke speilet om nødvendig. Sørg for at alle tungebevegelser utføres fritt og naturlig.

Utvikle kraften i stemmen din

1. Les tekstene, endre styrken på stemmen din avhengig av innholdet:

Det var stillhet, stillhet, stillhet.
Plutselig ble det erstattet av et tordenbrøl!
Og nå regner det stille – hører du? -
Den sank, sank og sank over taket.

Torden buldrer - bom! Faen!
Det er som om han ødelegger fjell.
Stillhet i frykt - ah! -
Dekker for ørene.
Han begynner nok å tromme nå.
Trommer allerede! Trommer allerede!
Si ordet "torden" høyere -
Ordet brøler som torden!
Jeg sitter og lytter uten å puste,
Suset av raslende siv.
Sivet hvisker:
- Shi, shi, shi!
-Hva hvisker du stille, siv?
Er det godt å hviske slik?
Og som svar var det en raslende lyd:
- Sho, sho, sho!
- Jeg vil ikke hviske med deg!
Jeg vil synge og danse over elven,
Jeg vil ikke engang spørre om tillatelse!

Jeg skal danse rett ved siden av sivet!
Sivet hvisker:
– Sha, sha, sha...
Som om de spør hviskende:
- Ikke dans!..
Hvor sjenerte er sivene!

Jeg går fremover (top-top-top) -
OG Det snør(tirlim-bom-bom),
Selv om vi er helt, helt ute av veien!
Men bare her (topp-topp-topp)
Fortell meg, fra - (tirlim-bom-bom),
Si meg, hvorfor er føttene dine så kalde?

Øvelser for å endre tonehøyde på stemmen og utvide rekkevidden

1. "gulv"

Navngi gulvene som du mentalt klatrer langs, heve tonen i stemmen din hver gang, og deretter "gå ned", og senke tonen.

"Vrede, gudinne, lovsang Akilles, sønn av Peleus!"

3. Les diktet på en slik måte at stigningen og fallet i stemmen tilsvarer innholdet i utsagnet:

For å mestre brystregisteret,
Jeg blir en dykker.
Jeg synker lavere, lavere!
Og bunnen av havet er nærmere, nærmere! ..
Og nå er jeg i undervannsriket!
Selv om jeg sank dypt,
Men med en brystløs, fri stemme
Jeg klarer meg lett.
For å mestre brystregisteret,
Det er nyttig å bli dykker.

Trener stemmeflyging

1. Denne øvelsen krever to personer. Det skal være ganske stor avstand mellom dem (7-10 meter). Du må snakke stille, men tydelig. Samtalens tema er ikke diskutert på forhånd. Før du utfører øvelsen, må du utvikle en talesituasjon (for eksempel se for deg at det er en tredje person i nærheten som av en eller annen grunn ikke burde vite innholdet i samtalen din).

Tren for å utvikle vokal mobilitet

1. Si ordene sakte til å begynne med, deretter øke tempoet gradvis til veldig raskt og deretter sakte ned:

"Vi løp fort, vi løp fort, vi løp fort... vi løp fort... vi løp fort."

2. Les setningen med gradvis akselerasjon:

marihøne,
Fly til lappen
Ta oss fra himmelen
For å få det til om sommeren:
Det er bønner i hagen,
Det er bær, sopp i skogen,
Det er vann om våren,
Det er hvete i åkeren.

3. Les diktet i et gitt tempo:

Knapt, knapt, knapt — — - (sakte tempo)
Karusellen begynte å snurre. — — -(sakte tempo)
Og så, så, så - - - (gjennomsnittlig tempo)
Alle løp, løp, løp! - - -(høyt tempo)
Raskere, raskere, løp, — — - (veldig raskt tempo)
Karusellen er rundt, rundt! — — - (veldig høyt tempo)
Hysj, hysj, ikke skynd deg — — - (middels tempo)
Stopp karusellen. — — -(gjennomsnittlig tempo)
En, to, en, to - - - (sakte tempo)
Så spillet er over. — — -(sakte tempo)

Vi går i sirkler
Se.
Og vi går sammen: en, to, tre.
Vi galopperer nedover veien
Vi bytter bein ofte.
Vi galopperte, vi galopperte:
Skok-skok-skok!
Og så sto de opp som en stork -
og vær stille!

5. Les diktet. Velg en talehastighet som samsvarer med innholdet i teksten:

Melken har gått tom
Melken er tom!
Den rullet ned trappene,
Det startet nedover gaten,
Det rant over plassen
Vakten ble forbigått
Den gled under benken,
Tre gamle damer ble våte
Behandlet tre kattunger
Oppvarmet - og tilbake:
Den fløy langs gaten,
Puster opp trappene
Og den krøp ned i pannen,
Puffer kraftig.
Så kom vertinnen:
– Koker det?
– Det koker!

6. Velg et diktverk der endring av taletempo spiller en viktig rolle for å forstå innholdet.

Øve på tonen i tale

1. Si uttrykket «Å, for en kvinne» for å uttrykke:

spørsmål
forbauselse
Delight
forakt
sympati
forsømmelse
misunne
spørsmål-forespørsel

2. Les teksten i henhold til notatene:

Har du kommet?! Jeg er redd for deg! - - -(med frykt)
Klandre deg selv for alt! - - -(med frykt)

Har du kommet?! Hvor er selvkjærligheten? — — - (med fordømmelse)
Han følger ham som en trofast hund overalt! — — - (med fordømmelse)

Har du kommet!? Så lur meg! — — - (med forakt)
Du er ikke en mann, men en tull! — — - (med forakt)

Har du kommet?! Her er det, venn! — — - (med ondskap)
Du kan ikke plutselig lure meg! — — - (med ondskap)

Hun er her! Vit, så være det! — — - (med glede)
Vi kan ikke leve uten hverandre! — — - (med glede)

Borte!.. Kommer han eller ikke? Mysterium. - - -(med angst)
Jeg behandlet han så ekkelt! - - -(med angst)

Borte! Et fjell er løftet fra skuldrene mine! - - -(lettelse)
Gud forby fra disse møtene! - - -(lettelse)

"Misha, slutt å være sint! Tilgi meg hvis jeg fornærmet deg..."

«Tuller du meg fortsatt? Og tør du fortsatt å spørre?»

"Jeg er ikke sint på deg i det hele tatt. Ærlig talt."

"Jeg er ikke skyld i noe!"

"Ja, ja, jeg kan ikke lage grøt med deg ..."

sa hun stille, men bestemt.

Hun trakk beklagelig.

Hun skrek og til og med hylte og viftet med armene.

4. Bestem i hvilken tone faren, stemoren, søstrene, feen og prinsen snakker til Askepott. Ord for referanse: snill, sint, entusiastisk, likegyldig, frekk, mild, overrasket, redd, trist, offisiell, vennlig.

5. Snakk om at den ansatte kommer for sent på jobb på vegne av sjefen og den ansatte selv.

6. Kom opp med en talesituasjon selv der du kan snakke om den samme hendelsen fra ulike karakterers perspektiv. Vær oppmerksom på tonen i tale.
7. Velg et utdrag fra barnearbeid med direkte tale fra heltene. Analyser hvilken tone du bør bruke for å lese kommentarene dine. Hvilke verktøy i testen hjelper deg med å velge riktig tonefall?

Øvelser for tydelig uttale av konsonantlyder i stavelser

Les følgende stavelser:

1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe,

ta, da, tu, du, te, te, te, ty, ty, de,

sa, så, su, sy, se, xia, se, xyu, si, se,

zha, zho, zhu, zhi, zhe;

2. ap, op, opp, ip, ep, at, fra, ut, yt, et,

som, os, oss, ys, es,

ash, osh, ush, ish, esh

Øve på ord med konsonantlyder

Les høyt ord med en kombinasjon av to, tre og fire konsonanter:

Inngang, investere, bagasje, turist, kart, blomsterbed, service, hale, sveip, snappe, samle, hauk, kanadiere, øyeblikk, mort, stempel, kvise, svimlende, svømme, veve, rette, flytte, gnist, mate, lerret, se, grotesk, bryst, dekke, glatt, stivkrampe, glatte ut, stivkrampe, stamme, brisling, dukke opp, åpen, kursted, slåss, møte, tilsynsmann, uniform, metrobygger, dørslag, reise, transkripsjon.

Tydelig uttale av lyder og ord i tale

For å øve på presisjon og klarhet i å uttale konsonantlyder, er det nyttig å bruke tungetråder bygget på en kombinasjon av konsonantlyder. Å lese tungetråder bør begynne i et sakte tempo, mens hvert ord og hver lyd uttales tydelig. Øk tempoet gradvis, men pass på at tydeligheten i uttalen ikke reduseres.

En vever vever stoffer til Tanya-skjerf.

Kjøp en haug med spar.

Vannbilen fraktet vann fra vannforsyningssystemet.

Kaven satt på en kjepp, stokken traff jakken.

Oksens hvite leppe var sløv.

En caps på en caps, en caps under en caps.

På sju sleder satt sju personer i sleden selv.

Kyllingens kylling klynget seg iherdig til lenken.

Boyarbeveren har ingen rikdom, ikke noe godt - to beverunger er bedre enn noe godt.

Skjell på en gjedde, bust på en gris.

Mor ga Romasha myse fra yoghurten.

Bien surret og edderkoppen surret.

Det er gress i gården, det er ved på gresset: en ved, to ved - ikke hugg ved på gresset på gården.

Skipene slo og slo, men slo ikke.

Du kan ikke snakke gjennom alle tungevriderne, du kan ikke snakke gjennom alle tungevriderne raskt.

Si korte og små tungetråder i en utpust. Oppretthold konsistens i deres uttale.

Konklusjon

For ytterligere å forsterke god diksjon kan du lese poetiske tekster høyt. Samtidig bør du også overvåke arbeidet til leppene, tungen, underkjeven og den distinkte uttalen av vokaler og konsonanter, samtidig som du unngår deres uttalte uttale.

Hver øvelse trenes til den kan utføres enkelt og naturlig.

Når du arbeider med diksjon, er det nødvendig å ta hensyn riktig bruk talepust og stemme. Og når du uttaler tungevridere, er det nødvendig å formidle deres mening og innhold på riktig måte, pause på riktig måte og ta inn luft i tide.

Gjennomfør klasser for å øve god talediksjon daglig, med minst 12-15 minutter. Overgangen til neste øvelse utføres først etter at den forrige er utarbeidet ganske tydelig.

Ikke alle vet at du kan lage din egen stemme og ikke trenger å melde deg på spesialklasser.

Men først må du forstå de viktigste og grunnleggende tingene.

Du skal kjenne alle vibrasjonene i kroppen når du sier noe.

Hvorfor dette er så viktig - punch-analogien

La oss gi en analogi med et knyttneveslag.

Når det rette slaget blir kastet, hele kroppen er investert i det. Det er ikke bare en knyttneve som pumper.
Kroppen, når den treffes riktig, er ikke statisk og er også investert i den, og bare da blir slaget 10 ganger sterkere og farligere for fienden.
Hvis du ikke bruker kroppens styrke Når du slår med knyttneven og du ikke anstrenger deg, vil det ikke være et slag, men bare en bevegelse med én hånd.

Du bør bruke det samme i samtalen.

Du må inkludere hele kroppen din i å uttrykke deg selv.

Ta et dypt pust og snakk, ellers vil ingen høre deg.

2. Bruk høyre tast

Det er 3 typer toner:

søker/trenger;
normal;
revet.

Søker eller trenger tonalitet (1)

Også på gaten henvender tiggere seg til folk på gaten og ber om penger. Det er en søker som prøver å tilfredsstille rapport.

For eksempel:

Kan du fortelle meg hva klokka er?
Vil du spise deilig pizza med meg?
Datamaskinen min er ødelagt, vær så snill å fikse det.

Dette er uattraktivt og ekkelt.

Normaltast (2)

Når du snakker til en person helt nøytralt, uten noen spesielle følelser.

For eksempel:

Vi har det bra i dag.
Jeg hadde det bra i parken.
Pappa kjøpte ny bil.

Revet rapport (3)

Fra utsiden, når det gjelder presentasjon, ser denne tonen ut som om du ikke vil ha noe fra denne personen og som om du egentlig ikke vil snakke med ham.

Med denne tonen prøver du ikke å imponere samtalepartneren din, du prøver mindre og stresser mindre.

Denne tonen vil være nyttig for menn å lede med kvinner.

Eksempler på 3 nøkler:

Generelt hadde vi det kjempegøy i forgårs.
Flott t-skjorte du har.
Vi skal nå til vår favorittsted ved elven.

For å være sentrert og for å være i en permanent tilstand når du kommuniserer, må du snakke med folk flest i en revet til normal tone. Hvis stemmen din mesteparten av tiden er mellom fillete og normal tonalitet, og du også diversifiserer den noen ganger med å søke relasjon, så stemmen din vil være frekk og morsom på samme tid. Det blir gøy og variert på samme tid.

Bruk derfor alle tre typene tonalitet dyktig, og da vil du vite alt om hvordan du leverer tale og stemme. Du vil ha en sjarmerende og unik tonalitet.

Husk at selvtillit spiller en nøkkelrolle i kommunikasjon. selvtillit for jenter du kan lese lenken på nettsiden vår.

3. Bli kvitt overflødig slim i munnen din først om morgenen.

Om morgenen har alle dette slimet og spytt i munnen, som må bli kvitt. De lar ikke stemmen din åpne seg.

På grunn av slim i munnen snakker folk ofte gjennom nesen, som om de dubbet piratkopierte filmer. Alle stemme- og taleøvelser utføres mye enklere og mer produktive hvis det ikke er overflødig slim i munnhulen.

For å bli kvitt slim i munnen så snart du våkner rengjør tungen med tannkrem og en børste først om morgenen!

Det vil si at når du skal pusse tennene, pusser du også tungen.

Dermed kommer alt overflødig slim ut av munnen. Hoste opp. Du vil vite når nok er nok.

Prosedyren er ikke så hyggelig, men veldig nyttig. Tar ca 3-4 minutter.

4. Varm opp og strekk vokallyder fra høye toner til lave toner

Ellers vil det skje senere indre motstand og stemmen vil ikke være kongruent. OM sammenfallende vi forteller deg i detalj.

Hvis du ikke varmer opp, vil alt du sier og gjør forringe og forringe kommunikasjonen og uttrykket ditt.

For å unngå å bekymre deg for hvordan du skal utvikle en vakker stemmeklang, bruk denne nyttige øvelsen.

Si disse lydene i samme rekkefølge, der de er angitt:

Når du utfører en vokaløvelse for stemmen med disse lydene fra "I" til "U", går du på en skala fra høye toner til lave toner.

Gå gjennom disse lydene 2 ganger. Du starter med en høy "I"-lyd og avslutter med en lav "U"-lyd.

Det slapper av og åpner halsen.

Alle våre øvelser vil hjelpe de som senere vil uttrykke seg åpent og ikke skammer seg over stemmen sin.

Vi har en fullstendig artikkel på nettsiden vår om hvordan du slutter å være sjenert overfor folk. Den kan bli funnet.

5. Moo

Mooing betyr å lage "M"-lyden. Dette er en kjent sangøvelse og må gjøres riktig.

Når du roper riktig, bør leppene dine klø.

Hvis innsiden av halsen klør, må du heve nakken høyere.

Feil:

Ikke ta inn for mye luft.
Ingen grunn til å tulle som en ku. Dette er slett ikke effektivt og vil ikke hjelpe utviklingen på noen måte.
Når man roper og hever stemmen, kan menn eller kvinner oppleve smerter i halsen. Stopp umiddelbart hvis disse symptomene begynner.
Under denne øvelsen, ikke prøv å slå noen høye toner. Det vil si nynne på et nøytralt volum som ikke plager deg på noen måte.
Det er ikke nødvendig å belaste ansiktsmusklene eller kjeven. Alt er i en rolig, avslappet stilling, det samme som når du uttaler den korte lyden "M".

6. Avlast spenningen i halsen og munnen

Utførelsesordre:

Du begynner å spenne litt i munn, svelg og nakke, og derved trener du og utvider stemmens evner når du kommuniserer.

Spenningen frigjøres og frigjøres fra nakken, halsen og munnen.
Stemmen og halsen åpner seg.
Du begynner å snakke klarere og tydeligere.
Du begynner å puste dypere.
Språkets evner når man snakker begynner å bli mer brukt.

Du kan se hvordan du utfører denne øvelsen visuelt i en av videoleksjonene våre om hvordan du lager en stemme selv.

7. God nakkestrekk

Øvelsen vil være spesielt nyttig for de som tilbringer mye tid ved datamaskinen og ønsker å vite alt om hvordan de kan utvikle stemmen sin på egenhånd.

Hos personer med stillesittende arbeid blir nakke og hode ofte komprimert til en ubehagelig stilling, haken holdes for lav.

Hvordan prestere:

Plasser tungen på de øvre tennene i midten.
Løft deretter hodet og strekk forsiktig nakken, vipp den litt opp, venstre, høyre og fremover.
Det ligner på hvordan du strekker musklene før du begynner å løfte i treningsstudioet.

Fordeler med stretching nakke er at du begynner å projisere stemmen din bedre, spesielt på steder med mye støy.

For en visuell demonstrasjon av øvelsen, se nedenfor i neste serie med gratis videotimer for stemmetrening fra bunnen av.

8. Gjenta ordet "Glap"

Essensen av øvelsen er det:

Stemmen blir høyere, klarere.
Det blir lettere å kontrollere og projisere det.

For å se hvordan du tydelig utfører øvelsen, se neste video i serien om hvordan du trener stemmen til å synge hjemme.

9. Leppetrilling er veldig nyttig for stemmeproduksjon.

Denne øvelsen er litt som å simulere en bilmotor. Med den vil du kunne sette stemmen din riktig, spesielt når det er en visuell videoleksjon nedenfor.

Det spiller ingen rolle hvordan det ser ut fra utsiden. Det viktigste er at det er effektivt.

Meningen med dette er det:

Du slapper av i leppene og imiterer den trillelyden.
Vibrasjonen av leppene på grunn av utånding av luft gjør dem mer mobile.
Samtidig kan du gjøre jevne bevegelser med nakken, noe som gjør den mer avslappet. Men dette er valgfritt.

Det er som da smågutter lekte med biler i sandkassen da de var barn.

For flere detaljer om hvordan du utfører øvelsen, se neste video om hvordan du utvikler en vakker stemme.

10. Øvelse for diksjon

Vi uttaler enhver tekst med lukket munn

Hvordan utføre i detalj:

Ta hvilken som helst tekst eller avis og begynn å lese den med lukket munn.
Du lukker leppene, men tennene skal være åpne.
Først, pust inn mye luft og begynn.

Kanskje det ikke går så bra med det første.

Men gradvis, selv med lukket munn, vil talen din bli bedre oppfattet av folk og bli mer forståelig.

Vit at resultatet vil komme, ikke mist motivasjonen og.

Hva er fordelene?:

Når du åpner munnen, vil talen din bli enda mer forståelig. Så litt etter litt vil du kunne utvikle den vakre stemmen din.
Talen din vil bli hyggelig, harmonisk og klar.

Hvordan du tydelig utfører øvelsen, se neste spesielle video om hvordan du kan forbedre stemmen din hjemme, uttale teksten med lukket munn.

11. Gjenta tungetråder 10 ganger

Poenget er at musklene i munnen utvider seg og det blir lettere å kommunisere.

Effekten av øvelsen blir dobbelt så stor, hvis du gjentar tungetråden med lukket munn. Vi snakket om dette ovenfor i den 10. metoden.

Det finnes mange forskjellige tungevridere. For eksempel:

"Sashka har kjegler og brikker i lommen";
"Mor ga Romasha myse fra yoghurten."

Velg 2 - 3 av dine favoritter og begynn å gjenta hver av dem 10 ganger. Denne siste metoden vil svare på alle spørsmålene dine om hvordan du kan forbedre stemmen og diksjonen din.

Konklusjon

Etter å ha gjort øvelsene vil du ønske å bli kvitt overflødig slim i munnen.

Dette er veldig godt tegn og det er greit.

Ved å gjøre disse øvelsene om morgenen, vil du legge merke til hvordan stemmen din vil forbedres merkbart i løpet av en måned. Ta litt tid for deg selv.

Ikke glem selvtilliten

Selvtillit er hovedparameteren for en god stemme.

Snakk med selvtillit og uten å nøle.

Nå vet du alt om hvordan du lager din egen stemme for sang.

Invester tid i å utvikle deg selv, og resultatene lar ikke vente på seg.

Talentfull og vakker sang vekker beundring blant andre, så mange ønsker å lære å synge. Selvfølgelig kan du gå for å studere på en musikkskole eller ta spesielle mesterklasser. Men problemet med hvordan man utvikler en stemme kan løses hjemme. Det viktigste er å kjenne prinsippene som profesjonell vokal er basert på.

Hvordan utvikle stemmen din?

For å lære å synge vakkert, må du kunne kontrollere stemmebåndene dine. Dette oppnås ved å utføre visse øvelser. Når du går forbi en musikkskole eller høyskole, kan du høre elevene synge lyder. Dette er en av disse øvelsene. Leddbånd er muskler som hele tiden må trenes. Profesjonelle musikere har gjort dette siden barndommen, så vi lytter til stemmene deres.

Det er andre øvelser for hvordan du utvikler en sangstemme:

resitere stavelser som inneholder stemmeløse og stemte konsonanter;
lese prosa høyt, tegne setninger som en sang;
synge tunge twisters;
Øv på artikulasjon ved å åpne munnen så bredt som mulig når du synger.

Den dype bryststemmen høres spesielt vakker ut. Det kan også utvikles, men sjekk først om det er normalt for deg. Plasser håndflaten på brystet og syng noe. Hvis du kjenner en vibrasjon bak brystet med hånden, så har du en bryststemme.

Hvordan lære å synge hjemme?

Hvis du seriøst har bestemt deg for å utvikle sangtalentene dine og ønsker å lære å øve og utvikle stemmen din hjemme, så lytt til deg selv oftere. Du kan ta opp dine egne lyder på en stemmeopptaker og deretter analysere dem. I tillegg er riktig pust ansvarlig for riktig sang, og den må utvikles. Ellers vil du ikke være i stand til å fullføre sangen og vil begynne å kvele.

Start morgenen med pusteøvelser. Ta 7-8 korte pust og 1 lang utpust.
Når du synger, pass på at brystet ikke svaier. Luften skal synke ned i magen, som kan hovne opp og tømmes, mens brystet skal forbli urørlig.
Mens du synger, pust bare gjennom nesen.
Ikke løft hodet. Ved å strekke strupehodet hindrer du deg selv i å synge.

Å utvikle musikalsk stemme, kan du bruke tjenestene til en vokallærer. Det er slett ikke nødvendig å studere i årevis, med mindre du selvfølgelig skal erobre verden. Du kan ta flere leksjoner, der læreren kan teste hørselen din, trene stemmen din og lære deg hvordan du uttrykker følelser i en sang. Vakker sang kan ikke eksistere uten en sjel, og derfor, når du fremfører en sang, legg dine erfaringer og følelser inn i den.