La pressione atmosferica e il nostro benessere. Quale pressione atmosferica è considerata bassa per gli esseri umani?

Aria atmosferica rappresenta miscela di gas, che ha densità fisica ed è attratto dalla Terra. Peso massa d'aria preme sul corpo umano con grande forza, il quale è in numericamenteè di circa 15 tonnellate (1.033 kg/cm2). Questo carico è bilanciato dai fluidi tissutali del corpo, arricchiti di ossigeno, ma l'equilibrio viene sconvolto se la forza dell'aria esterna cambia per qualsiasi motivo. Nell’era del cambiamento climatico globale, vale la pena capire di cosa si tratta fenomeno atmosferico la norma per una persona, da cosa dipende, quali misure dovrebbero essere prese per eliminare il disagio.

Per lo standard con punto fisico visione presuppone una pressione atmosferica di 760 mm Hg. colonna: è registrato al livello del mare nella regione di Parigi ad una temperatura dell'aria di +15 o C. Questo indicatore è raramente registrato nella maggior parte della Terra. Nelle pianure, nelle pianure, nelle colline e negli altopiani, l'aria preme su una persona con una forza ineguale. Secondo la formula barometrica, quando si sale dal livello del mare per ogni chilometro si verifica una caduta di pressione del 13% rispetto all'ideale e quando si abbassa (ad esempio in una miniera) si verifica un aumento della stessa quantità. Inoltre, le letture del barometro dipendono dalla zona climatica e dal grado di riscaldamento dell'aria durante il giorno.

Nota: pressione 760 mm Hg. la colonna corrisponde a 1013,25 hPa pollici sistema internazionale unità. Altrimenti, questo indicatore è chiamato atmosfera standard (1 atm).

Quando si determina quale pressione atmosferica è considerata normale per una persona, è necessario notare: dovrebbe essere confortevole, fornire condizioni per una buona salute, non ridurre le prestazioni e non causare dolore. IN zone diverse globo gli standard differiscono perché le persone si sono adattate alle condizioni meteorologiche e climatiche locali. Le letture confortevoli del barometro per gli abitanti delle aree pianeggianti e leggermente elevate del pianeta sono 750-765 mm Hg. Art., per i residenti in montagna e altopiano i numeri diminuiscono.

Nelle regioni della Russia, anche i valori degli standard differiscono l'uno dall'altro. Sulle mappe meteorologiche, il territorio della Federazione Russa è convenzionalmente suddiviso in zone utilizzando linee isobare, ciascuna delle quali ha approssimativamente la stessa pressione (oscilla anche durante tutto l'anno). Per comodità, puoi utilizzare una tabella che mostra la normale pressione atmosferica in mm Hg. pilastro e questo possibili deviazioni per diverse città della Russia.

Nome della città	Pressione media annuale, mm Hg.	Massimi consentiti (secondo osservazioni a lungo termine), mm Hg.
Mosca	747-748	755
San Pietroburgo	753-755	762
Samara	752-753	760
Tula	746-747	755
Yaroslavl	720-752	758
Rostov sul Don	740-741	748
Iževsk	746-747	753
Ekaterinburg	735-741	755
Čeljabinsk	737-744	756
Permiano	744-745	751
Tjumen'	770-771	775
Vladivostok	750-761	765

Quando si spostano, la maggior parte delle persone si adatta gradualmente alle mutevoli condizioni naturali e climatiche, anche se gli alpinisti avvertono costantemente disagio in pianura, nonostante la durata del loro soggiorno in tale zona.

L'effetto dei cambiamenti di pressione sul corpo

Secondo i medici, il grado ottimale di esposizione all'atmosfera di ciascuno di noi non è valutato in cifre medie regionali. Un indicatore che il livello di pressione mercurioè normale, soddisfacente stato fisico una persona specifica. Ma ci sono tendenze comuni a tutti a deteriorare il benessere in determinate condizioni.

Le fluttuazioni giornaliere di 1-2 divisioni del barometro non hanno alcun effetto negativo sulla salute.
Lo spostamento della colonna di mercurio verso l'alto o verso il basso di 5-10 unità ha un effetto più evidente sul benessere, soprattutto in caso di improvvisi cambiamenti meteorologici. Se per una determinata regione sono tipiche ampiezze di pressione elevate, i residenti locali vi sono abituati e i visitatori reagiranno a questi aumenti in modo più forte.
Quando si scalano montagne a 1000 m, quando la pressione scende di 30 mm Hg. pilastro, alcune persone avvertono svenimenti: questa è una manifestazione del cosiddetto mal di montagna.

La risposta breve alla domanda su quale sia la normale pressione atmosferica ottimale per una persona è: quella che non nota. Movimento rapido della colonna di mercurio in una direzione o nell'altra a una velocità superiore a 1 mm Hg. Arte. 3 ore provocano stress anche dentro corpo sano. Molte persone avvertono un leggero disagio, sonnolenza, affaticamento e aumento della frequenza cardiaca. Se questi segnali sono più pronunciati, parliamo di dipendenza meteorologica.

Gruppi a rischio

Reazione esacerbata a processi atmosferici caratteristico di persone con varie patologie. Quando la pressione nell'atmosfera oscilla, la pressione in tutte le cavità del corpo (vasi sanguigni, pleura polmonare, capsule articolari) cambia più bruscamente, con conseguente irritazione dei barocettori. Queste terminazioni nervose trasmettono segnali di dolore al cervello. Più di altri sono inclini a problemi di salute a causa di fenomeni meteorologici i seguenti gruppi di pazienti:

Sintomi di problemi di salute ad alta e bassa pressione atmosferica

Quando, a seguito del movimento delle masse d'aria, la normale pressione atmosferica viene sostituita da una maggiore pressione, si verifica un anticiclone. Se in una regione si sviluppa un'area di bassa pressione, si parla di ciclone. Durante i periodi di alti e bassi nella colonna di mercurio, il corpo umano sperimenta diverse manifestazioni malessere.

Anticiclone

I suoi segni sono tempo soleggiato, senza vento, temperature stabili (basse in inverno, alte in estate) e mancanza di precipitazioni. Alta pressione influisce negativamente sulla condizione dei pazienti ipertesi, asmatici e allergici. L'arrivo di un anticiclone è segnalato dai seguenti segnali:

Ciclone

È caratterizzato da temperature variabili, elevata umidità, nuvolosità e precipitazioni. I pazienti ipotesi, i cardiopatici e i pazienti con malattie gastrointestinali sono i più suscettibili all'influenza del ciclone. Una diminuzione della pressione atmosferica influisce sul corpo nel modo seguente:

La pressione sanguigna diminuisce, la frequenza cardiaca rallenta;
la respirazione diventa difficile, la mancanza di respiro aumenta;
la pressione intracranica aumenta, inizia l'emicrania;
l'attività è interrotta apparato digerente, la formazione di gas è attivata.

È particolarmente importante neutralizzare l'effetto di un ciclone o di un anticiclone in avvicinamento se la dipendenza meteorologica è causata da malattie del cuore, dei vasi sanguigni, sistema nervoso, organi respiratori. Anche gli anziani, il cui benessere spesso dipende dai cambiamenti della pressione atmosferica, dovrebbero agire in modo proattivo.

Piano completo misure preventive, compilato sulla base di raccomandazioni mediche ed esperienza pratica, aiuterà non solo ad alleviare la sofferenza, ma a rafforzare il corpo e renderlo meno vulnerabile ai cambiamenti climatici.

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a far fronte al disagio interno nelle giornate sfavorevoli:

al mattino è meglio fare una doccia di contrasto, poi per le persone ipotesi è utile rallegrarsi con una tazza di caffè (questo si può fare anche con una forma lieve di ipertensione, solo che la bevanda non deve essere forte);
Si consiglia di bere durante la giornata tè verde con il limone, fai quello che puoi esercizio fisico, mangiare cibi meno salati;
la sera è consigliabile rilassarsi con l'aiuto di decotti di melissa o camomilla con miele, infuso di valeriana o compresse di glicina.

Anche nei tempi antichi, le persone notavano che l'aria esercita una pressione sugli oggetti terrestri, specialmente durante le tempeste e gli uragani. Ha usato questa pressione per far muovere il vento velieri, ruotare le ali dei mulini a vento. Tuttavia, per molto tempo non è stato possibile dimostrare che l’aria abbia un peso. Solo nel XVII secolo fu effettuato un esperimento che dimostrò il peso dell'aria. La ragione di ciò è stata una circostanza accidentale.

In Italia nel 1640 il Duca di Toscana decise di costruire una fontana sulla terrazza del suo palazzo. L'acqua per questa fontana doveva essere pompata da un lago vicino, ma l'acqua non scorreva più in alto di 32 piedi. Il Duca si rivolse a Galileo, allora già molto anziano, per chiarimenti. Il grande scienziato era confuso e non trovò immediatamente come spiegare questo fenomeno. E solo lo studente di Galileo, Torricelli, dopo lunghi esperimenti, dimostrò che l'aria ha un peso e che la pressione atmosferica è bilanciata da una colonna d'acqua di 32 piedi. Andò ancora oltre nelle sue ricerche e nel 1643 inventò un dispositivo per misurare la pressione atmosferica - barometro.

COSÌ, per 1 cm² superficie terrestre l'aria esercita una pressione di 1.033 kg. Questa pressione per 1 cm² è sperimentata anche da tutti gli oggetti situati sulla Terra corpo umano. Se consideriamo che la superficie media del corpo umano è di circa 15.000 cm², è ovvio che è sottoposto ad una pressione di circa 15.500 kg.

Perché una persona non avverte alcun disagio e non avverte questa pesantezza? E questo accade perché la pressione è distribuita uniformemente su tutta la superficie del corpo e la pressione esterna è bilanciata dalla pressione dell'aria interna che riempie tutti i nostri organi. Il corpo umano (e non solo, ma molti altri rappresentanti della fauna) è adattato alla pressione atmosferica, tutti gli organi si sono sviluppati sotto di esso e solo sotto di esso possono funzionare normalmente. Con un allenamento sistematico e a lungo termine, una persona può adattarsi e convivere con la pressione bassa.

Pressione atmosferica può essere misurato in millimetri di mercurio (mmHg), così come in millibar (mb), ma attualmente l'unità SI della pressione atmosferica è Pascal e ettoPascal (hPa). L'ettoPascal è numericamente uguale a un millibar (mb). La pressione atmosferica è di 760 mm. rt. Arte. = 1.013,25 hPa = 1.013,25 mbar. è considerato normale.

Ma ciò non significa affatto che questo valore della pressione atmosferica sia la norma climatica per tutte le regioni e durante tutto l'anno.

Gli abitanti di Vladivostok sono fortunati: la pressione atmosferica media annuale è di circa 761 mm. rt. Arte., anche se non soffrono nemmeno gli abitanti del villaggio montano di Tok Jalung in Tibet, a 4.919 m di altitudine, e la pressione atmosferica a 0°C è di soli 413 mm. rt. Arte.

Ogni mattina i bollettini meteorologici trasmettono i dati sulla pressione atmosferica per Vladivostok e, su richiesta dei radioascoltatori, non in hPa, ma in mm. rt. Arte. al livello del mare.

Perché la pressione atmosferica misurata sulla terraferma viene spesso tradotta al livello del mare?

Il fatto è che la pressione atmosferica diminuisce con l'altitudine e in modo abbastanza significativo. Quindi a 5.000 m di altitudine è già circa due volte più basso. Pertanto, per farsi un'idea della reale distribuzione spaziale della pressione atmosferica e per confrontare il suo valore in aree diverse e oltre altezze diverse, per la compilazione di mappe sinottiche, ecc., la pressione è portata ad un unico livello, vale a dire al livello del mare.

Misurata nel sito della stazione meteorologica, situata ad un'altitudine di 187 m sul livello del mare, la pressione atmosferica è in media di 16-18 mm. rt. Arte. più in basso che in basso in riva al mare.

La figura mostra variazione annuale della pressione atmosferica media mensile secondo Vladivostok. Un tale andamento della pressione atmosferica (con un massimo invernale e un minimo estivo) è tipico delle regioni continentali, e in termini di ampiezza annuale (circa 12 mmHg) può essere classificato come di tipo transitorio: da continentale a oceanico.

Per confronto, l'ampiezza in ed è 15-19 mm. rt. Art., e in soli 3,75 mm. rt. Arte.

Per quanto riguarda il benessere di una persona che ha vissuto in una determinata zona per un periodo piuttosto lungo, la pressione normale (caratteristica) non dovrebbe causare un particolare deterioramento del benessere, ma il fallimento si verifica più spesso con forti fluttuazioni non periodiche dell'atmosfera pressione e, di regola, ≥2-3 mm. rt. Arte. / 3 ore. Anche in questi casi Nelle persone praticamente sane, le prestazioni diminuiscono, si avverte pesantezza nel corpo e compare mal di testa.

Non siamo in grado di influenzare il tempo, ma non è affatto difficile aiutare il nostro corpo a sopravvivere a questo periodo difficile.

Come sopravvivere alle fluttuazioni della pressione atmosferica durante il giorno?

Se si prevede un peggioramento significativo condizioni meteo, cioè sbalzi improvvisi della pressione atmosferica, prima di tutto non dovresti farti prendere dal panico, calmarti e ridurre il più possibile l'attività fisica. Per coloro le cui reazioni di adattamento sono piuttosto difficili, è necessario consultare un medico per prescrivere i farmaci appropriati.

Soprattutto per Primpogoda, eminente climatologo di Primidromet E. A. Mendelson

Circa un terzo della popolazione del nostro pianeta reagisce in modo sensibile ai cambiamenti ambientali. Soprattutto, il benessere di una persona è influenzato dalla pressione atmosferica, l'attrazione delle masse d'aria sulla Terra. La pressione atmosferica considerata normale per una persona dipende dall'area in cui trascorre la maggior parte del tempo. Tutti troveranno confortevoli le loro condizioni familiari.

Cos'è la pressione atmosferica

Il pianeta è circondato da una massa d'aria che, sotto l'influenza della gravità, preme su qualsiasi oggetto, compreso il corpo umano. La forza si chiama pressione atmosferica. Per ciascuno metro quadro schiaccia una colonna d'aria del peso di circa 100.000 kg. La pressione atmosferica viene misurata utilizzando un dispositivo speciale: un barometro. Si misura in pascal, millimetri di mercurio, millibar, ettopascal, atmosfere.

La pressione atmosferica normale è 760 mm Hg. Art., oppure 101 325 Pa. La scoperta del fenomeno appartiene al famoso fisico Blaise Pascal. Lo scienziato ha formulato una legge: alla stessa distanza dal centro della terra (non importa, nell'aria, sul fondo di un serbatoio) pressione assoluta sarà lo stesso. Fu il primo a proporre la misurazione delle altezze utilizzando il metodo dell'allineamento barometrico.

Standard di pressione atmosferica per regione

Scopri a cosa serve la pressione atmosferica persona sana, impossibile: non esiste una risposta chiara. L’impatto varia tra le diverse regioni del globo. All'interno di un'area relativamente piccola, questo valore può variare notevolmente. Ad esempio, nel Asia centrale Numeri leggermente elevati sono considerati standard (in media 715-730 mm Hg). Per zona centrale In Russia, la pressione atmosferica normale è 730-770 mm Hg. Arte.

Gli indicatori sono legati all'elevazione della superficie sopra il livello del mare, alla direzione del vento, all'umidità e alla temperatura ambiente. L’aria calda pesa meno dell’aria fredda. Sopra l'area con temperatura elevata o umidità, la compressione dell'atmosfera è sempre minore. Le persone che vivono in alta montagna non sono sensibili a tali letture del barometro. Il loro corpo si è formato in queste condizioni e tutti gli organi hanno subito un adattamento adeguato.

Come la pressione influisce sulle persone

Il valore ideale è 760 mmHg. Arte. Cosa attende quando la colonna di mercurio oscilla:

Un cambiamento negli indicatori ottimali (fino a 10 mm/h) porta già a un deterioramento del benessere.
Con un forte aumento o diminuzione (in media di 1 mm/h), anche le persone sane sperimentano un significativo peggioramento del benessere. Compaiono mal di testa, nausea e perdita di prestazioni.

Dipendenza dalle meteore

La sensibilità di una persona alle condizioni meteorologiche – cambiamenti del vento, tempeste geomagnetiche – è chiamata dipendenza dal tempo. L'influenza della pressione atmosferica non è stata ancora completamente studiata. È noto che quando le condizioni meteorologiche cambiano, si crea una tensione interna all'interno dei vasi e delle cavità del corpo. La dipendenza meteorologica può essere espressa:

irritabilità;
dolore di varia localizzazione;
esacerbazione di malattie croniche;
deterioramento generale della salute;
problemi con i vasi sanguigni.

Nella maggior parte dei casi, le persone con le seguenti malattie soffrono di dipendenza dal clima:

malattie delle vie respiratorie;
disturbi metabolici;
ipo e ipertensione.

Reazione alla pressione alta

Si è verificata una diminuzione delle letture del barometro di almeno 10 unità (770 mm Hg e inferiori). Influenza negativa alla vostra salute. Le persone con malattie di lunga data del sistema cardiovascolare e digestivo sono particolarmente colpite dai cambiamenti climatici. I medici in questi giorni consigliano di ridurre esercizio fisico, trascorri meno tempo per strada, non abusare di cibi pesanti e alcol. Tra le principali reazioni:

sensazione di congestione nei condotti uditivi;
diminuzione del numero di leucociti nel sangue;
diminuzione dell'attività della motilità intestinale;
disfunzione del sistema cardiovascolare;
scarsa capacità di concentrazione.

Contenuto [Mostra]

L'aria atmosferica ha densità fisica, in conseguenza della quale è attratto dalla Terra e crea pressione. Durante lo sviluppo del pianeta, sia la composizione dell'atmosfera che la pressione atmosferica sono cambiate. Gli organismi viventi furono costretti ad adattarsi alla pressione atmosferica esistente, modificando le loro caratteristiche fisiologiche. Le deviazioni dalla pressione atmosferica media causano cambiamenti nel benessere di una persona e il grado di sensibilità delle persone a tali cambiamenti varia.

Pressione atmosferica normale

L'aria si estende dalla superficie terrestre ad altezze dell'ordine di centinaia di chilometri, oltre le quali inizia lo spazio interplanetario, mentre quanto più si avvicina alla Terra, tanto più l'aria è compressa sotto l'influenza di proprio peso, di conseguenza, la pressione atmosferica è massima sulla superficie terrestre e diminuisce con l'aumentare dell'altitudine.

Al livello del mare (da cui vengono solitamente misurate tutte le altitudini), ad una temperatura di +15 gradi Celsius, la pressione atmosferica è in media di 760 millimetri di mercurio (mmHg). Questa pressione è considerata normale (da un punto di vista fisico), il che non significa che questa pressione sia comoda per una persona in qualsiasi condizione.

La pressione atmosferica viene misurata da un barometro, graduato in millimetri di mercurio (mmHg), o altre unità. unità fisiche, ad esempio, in pascal (Pa). 760 millimetri di mercurio corrispondono a 101.325 pascal, ma nella vita di tutti i giorni la misurazione della pressione atmosferica in pascal o unità derivate (ettopascal) non ha preso piede.

In precedenza, la pressione atmosferica veniva misurata anche in millibar, che caddero in disuso e furono sostituiti da ettopascal. La pressione atmosferica normale è 760 mm Hg. Arte. corrisponde alla pressione atmosferica standard di 1013 mbar.

Pressione 760 mmHg. Arte. corrisponde all'azione di una forza di 1.033 chilogrammi su ogni centimetro quadrato del corpo umano. In totale, l'aria preme sull'intera superficie del corpo umano con una forza di circa 15-20 tonnellate.

Ma una persona non avverte questa pressione, poiché è bilanciata dai gas atmosferici disciolti nei fluidi tissutali. Questo equilibrio viene interrotto dai cambiamenti della pressione atmosferica, che una persona percepisce come un deterioramento del benessere.

Per alcune aree, la pressione atmosferica media differisce da 760 mm. rt. Arte. Quindi, se a Mosca la pressione media è di 760 mm Hg. Art., quindi a San Pietroburgo è solo 748 mm Hg. Arte.

Di notte la pressione atmosferica è leggermente più alta che durante il giorno e ai poli terrestri le fluttuazioni della pressione atmosferica sono più pronunciate che zona equatoriale, il che conferma solo il modello secondo cui le regioni polari (Artico e Antartico) sono ostili agli esseri umani come habitat.

In fisica si ricava la cosiddetta formula barometrica, secondo la quale, all'aumentare dell'altitudine per ogni chilometro, la pressione atmosferica diminuisce del 13%. La distribuzione effettiva della pressione atmosferica non segue la formula barometrica in modo abbastanza accurato, poiché la temperatura, la composizione atmosferica, la concentrazione del vapore acqueo e altri indicatori cambiano a seconda dell'altitudine.

La pressione atmosferica dipende anche dalle condizioni meteorologiche, quando le masse d'aria si spostano da una zona all'altra. Tutti gli esseri viventi sulla Terra rispondono anche alla pressione atmosferica. Pertanto, i pescatori sanno che la pressione atmosferica standard per la pesca si riduce, perché quando la pressione diminuisce pesci predatori preferisce andare a caccia.

Le persone dipendenti dal clima, e ce ne sono 4 miliardi sul pianeta, sono sensibili ai cambiamenti della pressione atmosferica e alcuni di loro possono prevedere con precisione i cambiamenti meteorologici, guidati dal loro benessere.

È abbastanza difficile rispondere alla domanda su quale standard di pressione atmosferica sia più ottimale per il luogo di soggiorno e di vita di una persona, dal momento che le persone si adattano alla vita in diversi condizioni climatiche. Tipicamente la pressione è compresa tra 750 e 765 mmHg. Arte. non peggiora il benessere della persona; questi valori di pressione atmosferica possono essere considerati nel range di normalità.

Quando la pressione atmosferica cambia, le persone dipendenti dal clima possono sentire:

mal di testa;
spasmi vascolari con disturbi circolatori;
debolezza e sonnolenza con aumento della fatica;
dolori articolari;
vertigini;
sensazione di intorpidimento degli arti;
diminuzione della frequenza cardiaca;
nausea e disturbi intestinali;
fiato corto;
diminuzione dell'acuità visiva.

I barocettori situati nelle cavità del corpo, nelle articolazioni e nei vasi sanguigni reagiscono per primi alle variazioni di pressione.

Quando la pressione cambia, le persone sensibili alle intemperie avvertono disturbi del funzionamento del cuore, pesantezza al petto, dolori alle articolazioni e, in caso di problemi digestivi, anche flatulenza e disturbi intestinali. Con una significativa diminuzione della pressione, la mancanza di ossigeno nelle cellule cerebrali porta a mal di testa.

Inoltre, i cambiamenti di pressione possono portare a disturbi mentali: le persone si sentono ansiose, irritate, dormono irrequiete o generalmente non riescono a dormire.

Le statistiche confermano che con improvvisi cambiamenti della pressione atmosferica aumenta il numero di crimini, incidenti nei trasporti e nella produzione. Viene tracciata l'influenza della pressione atmosferica sulla pressione arteriosa. Nei pazienti ipertesi, l'aumento della pressione atmosferica può causare una crisi ipertensiva con mal di testa e nausea, nonostante in questo momento si presenti un tempo sereno e soleggiato.

Al contrario, i pazienti ipotesi reagiscono più bruscamente ad una diminuzione della pressione atmosferica. La ridotta concentrazione di ossigeno nell'atmosfera provoca disturbi circolatori, emicrania, mancanza di respiro, tachicardia e debolezza.

La sensibilità meteorologica può essere una conseguenza di uno stile di vita non sano. I seguenti fattori possono portare alla sensibilità meteorologica o aggravarne la gravità:

scarsa attività fisica;
cattiva alimentazione con conseguente eccesso di peso;
stress e tensione nervosa costante;
cattivo stato dell’ambiente esterno.

L'eliminazione di questi fattori riduce il grado di meteosensibilità. Le persone sensibili al clima dovrebbero:

includere nella dieta cibi ricchi di vitamina B6, magnesio e potassio (verdura e frutta, miele, prodotti a base di acido lattico);
limitare il consumo di carne, cibi salati e fritti, dolci e spezie;
smettere di fumare e bere alcolici;
aumento attività fisica, commettere a piedi SU aria fresca;
organizza il tuo sonno, dormi almeno 7-8 ore.

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Molte persone sono soggette al cambiamento ambiente. Un terzo della popolazione risente dell'attrazione delle masse d'aria sulla terra. Pressione atmosferica: la norma per l'uomo e come le deviazioni dagli indicatori influiscono sul benessere generale delle persone.

I cambiamenti del tempo possono influenzare le condizioni di una persona

Quale pressione atmosferica è considerata normale per l'uomo?

La pressione atmosferica è il peso dell'aria che preme sul corpo umano. In media, si tratta di 1.033 kg per 1 cm cubo, ovvero 10-15 tonnellate di gas controllano la nostra massa ogni minuto.

La sua norma generalmente accettata è 760 mmHg o 1013,25 mbar. Condizioni in cui il corpo umano si sente a proprio agio o adattato. In effetti, un indicatore meteorologico ideale per qualsiasi abitante della Terra. In realtà, non è tutto così.

La pressione atmosferica non è stabile. I suoi cambiamenti sono quotidiani e dipendono dal tempo, dal terreno, dal livello del mare, dal clima e persino dall'ora del giorno. Le vibrazioni non sono percepibili dagli esseri umani. Ad esempio, di notte il mercurio sale di 1-2 tacche più in alto. Piccoli cambiamenti non influiscono sul benessere di una persona sana. I cambiamenti di 5-10 o più unità sono dolorosi e i salti improvvisi e significativi sono fatali. Per fare un confronto: la perdita di coscienza dovuta al mal di montagna si verifica quando la pressione scende di 30 unità. Cioè a un livello di 1000 m sopra il mare.

Il continente e anche un singolo Paese possono essere suddivisi in aree convenzionali con diversi livelli di pressione media. Pertanto, la pressione atmosferica ottimale per ogni persona è determinata dalla regione di residenza permanente.

Un esempio della distribuzione della pressione atmosferica sulla Russia nel mese di gennaio

Il corpo umano flessibile ha il potenziale per adattarsi a ciò che non è familiare condizioni naturali. La famigerata acclimatazione dei resort ne è un esempio. Succede quando la ristrutturazione è impossibile. Quindi gli abitanti delle montagne soffrono di cattiva salute in pianura, non importa quanto tempo trascorrono lì.

I medici confermano la teoria secondo cui il livello adeguato di pressione non si misura dai numeri, ma dal benessere individuale. Ma comunque valore ottimale per la persona media nell'intervallo 750-765 mm.

Standard di pressione atmosferica in diverse regioni

Ogni regione della Russia ha sviluppato un livello di pressione individuale. A Mosca, l'ideale 760 mm praticamente non esiste. Il valore medio è di 747-749 unità. Per i moscoviti l'aumento a 755 mm non è evidente. I valori sopra indicati a volte influiscono sul tuo benessere. Mosca si trova su una collina, quindi una pressione superiore alla media è a priori impossibile. Nella regione di Mosca le divisioni sono ancora più basse: il territorio si trova sopra la capitale.

Tabella “Pressione atmosferica normale per le città russe”

A Donetsk anche la pressione atmosferica differisce da quella della regione. In città la media è 744-745 mm, e aree popolate più vicino al livello del mare – 749-750.

Che effetto ha la pressione atmosferica sull’uomo?

La pressione atmosferica e quella sanguigna sono correlate. Una diminuzione di mbar (tempo nuvoloso, piovoso) influisce sul corpo:

abbassare la pressione sanguigna;
sonnolenza e apatia;
diminuzione della frequenza cardiaca;
respirazione difficoltosa;
affaticamento rapido;
vertigini e dolore;
nausea;
problemi con il tratto gastrointestinale;
emicrania.

Durante tempo piovoso sensazione di sonnolenza

Anche le persone con funzioni respiratorie depresse sono a rischio di ipotensione. La loro salute in questi giorni è caratterizzata da sintomi e attacchi aggravati. I casi di crisi ipotensiva stanno diventando sempre più frequenti.

Aumento della pressione dell'aria (chiara, secca, senza vento e clima caldo) porta uno stato di salute depresso ai pazienti ipertesi. I sintomi sono opposti:

aumento della pressione sanguigna;
aumento della frequenza cardiaca;
arrossamento del viso;
mal di testa;
rumore nelle orecchie;
vertigini;
pulsazione nei templi;
“vola” davanti agli occhi;
nausea.

L'alta pressione atmosferica ha un effetto negativo sui pazienti ipertesi

Tali condizioni meteorologiche sono generose per ictus e attacchi di cuore.

Alle persone vulnerabili ai capricci della natura, i medici consigliano in questi giorni di rimanere fuori dalla zona di lavoro attiva e di affrontare le conseguenze della dipendenza dalle condizioni meteorologiche.

Dipendenza dalle meteore: cosa fare?

Il movimento del mercurio di più di una divisione in 3 ore è motivo di stress nel corpo forte di una persona sana. Ognuno di noi avverte tali fluttuazioni sotto forma di mal di testa, sonnolenza e affaticamento. Più di un terzo delle persone soffre di dipendenza dal clima gradi diversi gravità. Nella zona di alta sensibilità, popolazioni con malattie cardiovascolari, nervose e sistema respiratorio, persone anziane. Come aiutare se si avvicina un ciclone pericoloso?

15 modi per sopravvivere a un ciclone meteorologico

Non ci sono molti nuovi consigli qui. Si ritiene che insieme allevino la sofferenza e insegnino l'immagine giusta vita con vulnerabilità meteorologica:

Consulta regolarmente il tuo medico. Consultarsi, discutere, chiedere consigli nel caso in cui la vostra salute peggiori. Avere sempre a portata di mano i farmaci prescritti.
Compra un barometro. È più produttivo monitorare il tempo dal movimento della colonna di mercurio, piuttosto che dal dolore al ginocchio. In questo modo sarai in grado di anticipare l'avvicinarsi del ciclone.
Tieni d'occhio le previsioni del tempo. Uomo avvisato mezzo salvato.
Alla vigilia di un cambiamento climatico, dormi abbastanza e vai a letto prima del solito.
Modifica il programma del sonno. Concediti 8 ore di sonno complete, alzandoti e addormentandoti allo stesso tempo. Questo ha un potente effetto riparatore.
Il programma dei pasti è altrettanto importante. Mantenere una dieta equilibrata. Potassio, magnesio e calcio sono minerali essenziali. Divieto di mangiare troppo.
Prendi vitamine in un corso in primavera e autunno.
Aria fresca, passeggiate all'aria aperta: l'esercizio leggero e regolare rafforza il cuore.
Non sforzarti troppo. Rimandare le faccende domestiche non è pericoloso quanto indebolire il corpo prima di un ciclone.
Accumula emozioni favorevoli. Un background emotivo depresso alimenta la malattia, quindi sorridi più spesso.
Gli indumenti realizzati con fili sintetici e pelliccia sono dannosi a causa della corrente statica.
Negozio metodi tradizionali elenco di sollievo dei sintomi in un luogo visibile. Ricetta tè alle erbe oppure un impacco è difficile da ricordare quando ti fanno male le tempie.
Gli impiegati nei grattacieli soffrono più spesso i cambiamenti climatici. Se possibile, prenditi una pausa o, meglio ancora, cambia lavoro.
Un ciclone lungo significa disagio per diversi giorni. È possibile andare in una regione tranquilla? Inoltrare.
La prevenzione almeno un giorno prima del ciclone prepara e rinforza l'organismo. Non arrenderti!

Non dimenticare di assumere vitamine per migliorare la tua salute

Pressione atmosferica

- Questo è un fenomeno assolutamente indipendente dall'uomo. Inoltre, il nostro corpo gli obbedisce. Quale dovrebbe essere pressione ottimale per una persona determina la regione di residenza. Le persone con malattie croniche sono particolarmente sensibili alla dipendenza dal clima.

Le persone dipendenti dal clima sono più spesso interessate di altre a sapere quale pressione atmosferica è considerata normale per una persona. Il peso della massa d'aria è così grande che il corpo umano può sopportare un carico di oltre 15 tonnellate. La compensazione attraverso la pressione ti aiuta a non sentire un tale carico. organi interni. Quando, a causa di problemi nel corpo, il sistema di adattamento non riesce a farcela, una persona dipendente dal clima diventa schiava del disastro meteorologico. L’intensità dei sintomi dipende da quanto bassa o alta è la pressione sanguigna.

Cosa dice il barometro?

È noto che la forza di pressione del guscio d'aria terrestre su 1 cm² di superficie è bilanciata da una colonna di mercurio alta 760 mm. Questo indicatore è accettato come la norma. Quando il barometro dà un risultato superiore a 760 mmHg, si parla di aumento della pressione atmosferica quando è inferiore a 760 mmHg. Arte. - riguardo a quello ridotto. Considerando il fatto che la superficie terrestre si riscalda in modo non uniforme e il terreno è eterogeneo (montagne, pianure), le letture del barometro saranno diverse.

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Tempo favorevole

Ogni persona è unica. Anche la norma della pressione atmosferica sarà unica. Qualcuno non noterà il volo verso un altro zona climatica, e qualcuno sentirà l'avvicinarsi di un ciclone, che si manifesterà come mal di testa e “torcimento” delle ginocchia. Altri sono saliti più in alto sulle montagne e si sentono benissimo, senza prestare attenzione all'aria rarefatta. Un insieme di condizioni naturali e meteorologiche in cui ci si può sentire a proprio agio e avere una pressione atmosferica normale per una persona. Più una persona invecchia, più sente fortemente il cambiamento climatico.

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Tabella delle condizioni meteorologiche ottimali

Tutti siamo influenzati non solo dalla pressione atmosferica, ma anche dalla temperatura e dall'umidità dell'aria sia all'esterno che in casa. Prestazioni ottimali e possibili conseguenze le deviazioni dalla norma sono mostrate nella tabella:

Pressione atmosferica	750-760 mmHg. Arte.	superiore a 760 mmHg. Arte.	inferiore a 750 mmHg. Arte.
Influenza	Comodo per il benessere della persona.	mal di testa, debolezza, diminuzione dell'immunità.	il polso accelera, respirazione difficoltosa, il contenuto di leucociti nel sangue aumenta.
Temperatura dell'aria	18-20°C	Superiore a 25 °C	Meno di 16°C
Impatto	Adatto per lavoro, relax, sonno.	Il superamento della temperatura dell'aria anche di 5°C rispetto alla norma comporta una notevole diminuzione delle prestazioni e dell'affaticamento.	la velocità dei processi mentali rallenta, difficile passare da un compito all'altro.
Umidità	50-55%	Meno del 45%	Più del 60%
Effetto	Comodo per il tuo benessere.	La superficie mucosa del rinofaringe si secca, la sua capacità di resistere a virus e batteri diminuisce.	La resistenza del corpo al freddo diminuisce.

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Cos’è la dipendenza dal clima?

La dipendenza meteorologica è l’incapacità del corpo umano di adattarsi ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche.

Le persone che soffrono di distonia vegetativa-vascolare sono più inclini alla dipendenza dal clima. ipertensione, aterosclerosi, malattie endocrine. I barocettori dei nostri organi reagiscono all'avvicinarsi di un ciclone o di un anticiclone, riducendo o aumentando la pressione sanguigna, rendendoli dipendenti dalle condizioni meteorologiche.

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L'effetto dell'alta pressione atmosferica sulla pressione sanguigna

Il corpo ha la capacità di equalizzare la pressione atmosferica con la pressione arteriosa.

Un aumento della pressione atmosferica costringe la pressione sanguigna a pareggiare lo squilibrio. Pressione arteriosa diminuisce, le pareti dei vasi sanguigni si espandono. Conseguenze dell'ipotensione:

preoccupato per la cattiva salute e la debolezza generale;
soffrire di mal di testa;
c'è una sgradevole "pienezza" nelle orecchie;
Le malattie croniche stanno peggiorando.

La chimica del sangue in queste condizioni mostrerà una diminuzione dei livelli di globuli bianchi, il che significa che il sistema immunitario avrà più difficoltà a combattere l’infezione o il virus. La migliore soluzione in questa situazione:

non sforzarti troppo e riposati bene;
limitare l'assunzione di alcol durante questo periodo;
arricchire la dieta con alimenti contenenti potassio (frutta secca) e magnesio (cereali, pane di segale).

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L'effetto della bassa pressione atmosferica sugli esseri umani

Un calo della pressione atmosferica quando il tempo cambia porta a sintomi simili all'alpinismo. Una quantità insufficiente di ossigeno non è in grado di saturare gli organi del corpo umano. Appare la mancanza di respiro, il cuore batte più velocemente, il dolore preme nelle tempie e stringe la testa come un cerchio. Le persone con aumento della pressione intracranica, lesioni alla testa e malattie cardiovascolari reagiscono bruscamente a questo.

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Come affrontare la dipendenza dal clima?

nutrizione: limitare il consumo di cibi grassi e salati, concentrarsi su latticini, frutta e verdura;
lavoro: bilanciare i periodi di riposo e di lavoro intenso, fare pause più spesso;
sonno: dovrebbe essere sufficiente, non superare le 7-8 ore, buona decisione- non andare a letto dopo le 23:00;
attività fisica - regolare, moderatamente intensa (tutti i giorni allenamento mattutino, jogging d'estate, sci d'inverno);
procedure idriche: sono indicati i massaggi acqua fresca, si sconsigliano bagni troppo caldi.

È molto difficile trovare una condizione favorevole e ideale per la vita, tenendo conto dell’influenza del tempo su una persona. Il trattamento ottimale della dipendenza meteorologica dovrebbe mirare ad aumentare l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni. Rafforzare sistema cardiovascolare, allineare il background mentale ed emotivo. Per sentirsi più a proprio agio, i medici consigliano di assumere adattogeni naturali per una persona dipendente dal clima, come tinture di ginseng, eleuterococco e biancospino.

La pressione atmosferica è considerata normale nell'intervallo 750-760 mm Hg. (millimetri di mercurio). Durante l'anno oscilla entro i 30 mmHg. Art., e durante il giorno - entro 1-3 mm Hg. Arte. Un brusco cambiamento nella pressione atmosferica provoca spesso un deterioramento della salute nelle persone sensibili alle intemperie e talvolta nelle persone sane.

Se il tempo cambia, anche i pazienti con ipertensione non si sentono bene. Consideriamo come la pressione atmosferica influisce sulle persone ipertese e sensibili alle intemperie.

Persone dipendenti dal clima e sane

Le persone sane non avvertono alcun cambiamento del tempo. Le persone che dipendono dal clima sperimentano i seguenti sintomi:

Vertigini;
Sonnolenza;
Apatia, letargia;
Dolori articolari;
Ansia, paura;
Disfunzione gastrointestinale;
Fluttuazioni della pressione sanguigna.

Spesso la salute peggiora in autunno, quando si verifica un'esacerbazione di raffreddori e malattie croniche. In assenza di patologie, la meteosensibilità si manifesta come malessere.

A differenza delle persone sane, le persone dipendenti dal clima reagiscono non solo alle fluttuazioni della pressione atmosferica, ma anche all’aumento dell’umidità, al freddo o al riscaldamento improvviso. Le ragioni di ciò sono spesso:

Bassa attività fisica;
Presenza di malattie;
Declino dell'immunità;
Deterioramento del sistema nervoso centrale;
Vasi sanguigni deboli;
Età;
Situazione ecologica;
Clima.

Di conseguenza, la capacità del corpo di adattarsi rapidamente ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche si deteriora.

Alta pressione barometrica e ipertensione

Se la pressione atmosferica è alta (superiore a 760 mm Hg), non c'è vento e precipitazioni, si parla dell'inizio di un anticiclone. Non ci sono sbalzi di temperatura improvvisi durante questo periodo. Aumenta la quantità di impurità nocive nell’aria.

L'anticiclone ha un effetto negativo sui pazienti ipertesi. Un aumento della pressione atmosferica porta ad un aumento della pressione sanguigna. Le prestazioni diminuiscono, compaiono pulsazioni, dolore alla testa e dolore al cuore. Altri sintomi dell'influenza negativa dell'anticiclone:

Aumento della frequenza cardiaca;
Debolezza;
Rumore nelle orecchie;
Arrossamento del viso;
Lampeggiante "vola" davanti agli occhi.

Il numero di globuli bianchi nel sangue diminuisce, il che aumenta il rischio di sviluppare infezioni.

Gli anziani con malattie cardiovascolari croniche sono particolarmente sensibili agli effetti dell'anticiclone.. Con un aumento della pressione atmosferica, aumenta la probabilità di una complicanza dell'ipertensione - una crisi, soprattutto se la pressione sanguigna sale a 220/120 mm Hg. Arte. Possono svilupparsi altre complicazioni pericolose (embolia, trombosi, coma).

Bassa pressione atmosferica

La bassa pressione atmosferica ha anche un effetto negativo sui pazienti con ipertensione: un ciclone. È caratterizzato da tempo nuvoloso, precipitazioni, alta umidità. La pressione dell'aria scende al di sotto di 750 mm Hg. Arte. Il ciclone ha il seguente effetto sul corpo: la respirazione diventa più frequente, il polso accelera, tuttavia la forza del battito cardiaco si riduce. Alcune persone sperimentano mancanza di respiro.

Quando la pressione atmosferica è bassa, anche la pressione sanguigna diminuisce. Considerando che i pazienti ipertesi assumono farmaci per abbassare la pressione sanguigna, il ciclone ha un effetto negativo sul loro benessere. Compaiono i seguenti sintomi:

Vertigini;
Sonnolenza;
Mal di testa;
Prostrazione.

In alcuni casi, si verifica un deterioramento del funzionamento del tratto gastrointestinale.

Quando la pressione atmosferica aumenta, i pazienti con ipertensione e le persone sensibili alle condizioni atmosferiche dovrebbero evitare l’attività fisica attiva. Dobbiamo riposarci di più. Si consiglia una dieta ipocalorica contenente maggiori quantità di frutta.

Anche l’ipertensione “avanzata” può essere curata a casa, senza interventi chirurgici o ospedali. Ricordati solo una volta al giorno...

Se l'anticiclone è accompagnato da caldo, occorre evitare anche l'attività fisica. Se possibile, dovresti trovarti in una stanza con aria condizionata. Sarà rilevante dieta ipocalorica. Aumenta la quantità di cibi ricchi di potassio nella tua dieta.

Per la normale pressione atmosferica è consuetudine considerare la pressione atmosferica al livello del mare ad una latitudine di 45 gradi ad una temperatura di 0°C. In questi condizioni ideali una colonna d'aria preme su ciascuna zona con la stessa forza di una colonna di mercurio alta 760 mm. Questa cifra è un indicatore della normale pressione atmosferica.

La pressione atmosferica dipende dall'altitudine della zona sopra il livello del mare. Ad altitudini più elevate, gli indicatori potrebbero differire dall'ideale, ma saranno anche considerati la norma.

Standard di pressione atmosferica in diverse regioni

All’aumentare dell’altitudine, la pressione atmosferica diminuisce. Quindi, ad un'altitudine di cinque chilometri, gli indicatori di pressione saranno circa due volte inferiori a quelli inferiori.

A causa della posizione di Mosca su una collina, il livello normale di pressione qui è considerato pari a 747-748 mm di colonna. A San Pietroburgo, la pressione normale è 753-755 mm Hg. Questa differenza è spiegata dal fatto che la città sulla Neva si trova più in basso di Mosca. In alcune zone di San Pietroburgo si può trovare una pressione normale di 760 mm Hg ideali. Per Vladivostok, la pressione normale è 761 mmHg. E nelle montagne del Tibet – 413 mmHg.

Impatto della pressione atmosferica sulle persone

Una persona si abitua a tutto. Anche se gli indicatori pressione normale bassi rispetto ai 760 mmHg ideali, ma sono la norma per la zona, le persone lo faranno.

Il benessere di una persona è influenzato da forti fluttuazioni della pressione atmosferica, ad es. diminuzione o aumento della pressione di almeno 1 mmHg entro tre ore

Quando la pressione diminuisce, si verifica una mancanza di ossigeno nel sangue di una persona, si sviluppa ipossia delle cellule del corpo e il battito cardiaco aumenta. Appaiono mal di testa. Ci sono difficoltà con il sistema respiratorio. A causa dello scarso afflusso di sangue, una persona può avvertire dolore alle articolazioni e intorpidimento delle dita.

L'aumento della pressione porta ad un eccesso di ossigeno nel sangue e nei tessuti del corpo. Il tono dei vasi sanguigni aumenta, il che porta ai loro spasmi. Di conseguenza, la circolazione sanguigna del corpo viene interrotta. I disturbi visivi possono manifestarsi sotto forma di macchie davanti agli occhi, vertigini e nausea. Un forte aumento della pressione a valori elevati può portare alla rottura del timpano.

Fonti:

Quale pressione atmosferica è considerata normale?

È noto che esistono persone particolarmente sensibili alle intemperie. Riguarda su coloro che reagiscono ai cambiamenti di pressione modificando il proprio stato di salute. Accade spesso che quando cambi il tuo luogo di residenza, le tue condizioni di salute peggiorano: ecco come il corpo reagisce a un cambiamento di pressione, potrebbe differire dai soliti indicatori.

Istruzioni

Una persona tollera abbastanza facilmente un aumento della pressione atmosferica; solo a livelli eccezionalmente elevati si osservano disturbi nel funzionamento del sistema respiratorio e del cuore. Tipicamente, la risposta è una leggera diminuzione della frequenza e un rallentamento della respirazione. Se la pressione è eccessiva, potrebbe verificarsi secchezza. pelle, una sensazione di leggero intorpidimento, secchezza delle fauci, ma tutte queste condizioni, di regola, non causano eccessivo disagio.

Se ipertensione Possiamo tollerare facilmente l'atmosfera che ci circonda, ma una diminuzione della pressione è piena di problemi. Innanzitutto, il battito cardiaco diventa rapido e irregolare, il che può essere molto fastidioso per alcune persone. Un calo di pressione porta ad una leggera carenza di ossigeno nel corpo, motivo per cui sorgono tali problemi. Non appena la pressione complessiva dell'atmosfera diminuisce, diminuisce anche la pressione parziale dell'ossigeno. Di conseguenza, una persona riceve una quantità ridotta di ossigeno e non è più possibile ricostituire le riserve con la respirazione normale.

Gli esperti raccomandano che quando la pressione atmosferica scende e si è particolarmente sensibili ai cambiamenti, si dovrebbe riposare, muoversi di meno e rinunciare allo sport e al lavoro attivo. Dovresti trascorrere più tempo all'aria aperta, preferibilmente nella natura. Evitare cibi pesanti, non mangiare, non fumare. Mangia cibo in piccole porzioni, ma spesso. Si possono assumere tisane sedative e tisane leggere (dopo aver consultato prima il medico).

Una persona trascorre la sua vita, di regola, ad un'altitudine della superficie terrestre, che è vicina al livello del mare. Il corpo in una situazione del genere subisce pressione atmosfera circostante. Il valore normale della pressione è considerato pari a 760 mmHg, chiamato anche “una atmosfera”. La pressione che sperimentiamo esternamente è bilanciata dalla pressione interna. A questo proposito, il corpo umano non sente la pesantezza dell'atmosfera.

La pressione atmosferica può variare durante il giorno. La sua resa dipende anche dalla stagione. Ma, di regola, tali picchi di pressione si verificano entro non più di venti o trenta millimetri di mercurio.

Tali fluttuazioni non sono evidenti al corpo di una persona sana. Ma nelle persone che soffrono di ipertensione, reumatismi e altre malattie, questi cambiamenti possono causare disturbi nel funzionamento del corpo e un deterioramento del benessere generale.

Una persona può sentire una bassa pressione atmosferica quando si trova su una montagna e decolla su un aereo. Il principale fattore fisiologico dell'altitudine è la riduzione della pressione atmosferica e, di conseguenza, la riduzione della pressione parziale dell'ossigeno.

Il corpo reagisce alla bassa pressione atmosferica innanzitutto aumentando la respirazione. L'ossigeno in quota viene scaricato. Ciò provoca l'eccitazione dei chemocettori delle arterie carotidi e viene trasmesso al midollo allungato al centro, che è responsabile dell'aumento della respirazione. Grazie a questo processo, la ventilazione polmonare di una persona che sperimenta una bassa pressione atmosferica aumenta entro i limiti richiesti e il corpo riceve una quantità sufficiente di ossigeno.

Un importante meccanismo fisiologico innescato dalla bassa pressione atmosferica è considerato un aumento dell'attività degli organi responsabili dell'ematopoiesi. Questo meccanismo si manifesta con un aumento della quantità di emoglobina e di globuli rossi nel sangue. In questa modalità, il corpo è in grado di trasportare più ossigeno.

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