A cosa serve il tonico? Tonico al tè verde. Ricette toniche per pelli normali, secche e miste

Ha bisogno non solo di essere pulito, ma anche di tonificato: non dovresti dimenticartene. Molte donne credono che un detergente sia sufficiente, ma è così i tonici rimuovono i resti di cosmetici decorativi e detergenti dal viso, levigare la pelle e renderla fresca; restringere i pori e ripristinare l'equilibrio acido-base della pelle. Dopo il tonico, la pelle è completamente preparata ad accogliere creme idratanti e altri prodotti; migliora la circolazione sanguigna e i processi metabolici, le cellule si rinnovano più velocemente e la loro naturale capacità di trattenere l'umidità ritorna.

Usa i tuoi prodotti con parsimonia. Al contrario la quantità non renderà la crema più attiva. Ho esperienza. Quando applichi la crema da notte, evita le occhiaie. L'epidermide in questa zona è più sottile e delicata ed è necessario utilizzare alcuni prodotti intorno agli occhi. L'uso di prodotti troppo ricchi in quest'area ti lascerà con gli occhi gonfi e gonfi la mattina successiva. In ogni caso, non abusare o tenere le palpebre.

Il primo prodotto di bellezza è l'acqua. La tua pelle è idratata internamente e ne sarai grato, mettendo in mostra la carnagione del tuo bambino e utilizzando anche l'olio di olio d'oliva e colza per fornire il necessario nutrienti. Durante il periodo premenopausale, consultate il vostro ginecologo, che vi prescriverà, in assenza di controindicazione, una terapia ormonale sostitutiva, che agirà come un vero e proprio cambiamento cutaneo.

Un buon tono della pelle è molto importante per il trucco, ed è necessario trattarlo con il tonico 2 volte al giorno: al mattino, dopo essersi lavati, e alla sera, dopo aver rimosso il trucco, quando la pelle è ancora umida.

Un disco cosmetico o un tampone viene leggermente inumidito con il tonico e strofinato lungo le linee di massaggio del viso e senza toccare l'area circostante. La pelle delle palpebre può essere leggermente tamponata con un tonico che non contenga alcol: questo farà sì che la crema per le palpebre funzioni meglio. Allo stesso tempo, devi assicurarti che il tonico non entri nei tuoi occhi.

Un ultimo ma non meno importante consiglio: curate il vostro collo oltre che il vostro viso. Troppe donne trascurano questa zona, eppure spesso la colpa è dell'età della donna. Ancora meglio: estendi la tua preoccupazione al collo e mi ringrazierai tra qualche anno! La mia estetista mi ha anche detto di tenere d'occhio le mie orecchie.

Infine, il trucco sta nel non strofinare sistematicamente le mani con il kleenex dopo aver applicato il prodotto, ma massaggiarle in eccesso e prestare attenzione alle dita e ai polsi. I cosmetici sono troppo costosi per spendere soldi e in questo modo le tue mani manterranno la loro bellezza e freschezza.

Puoi e dovresti usare un tonico a qualsiasi età, ma deve essere selezionato tenendo conto del tipo di pelle, come qualsiasi cosmetico.

Tonificazione della pelle
Tonici per diversi tipi di pelle: come scegliere

Tonici fatti in casa per pelli secche e normali

Per la pelle secca e normale sono adatti: tonici fatti in casa:
Tonico con farina d'avena: 2 cucchiai. i fiocchi tritati vengono versati con latte caldo (2 tazze), coperti e infusi. Quando si raffredda, puoi usarlo.
Tonico ai petali di rosa: i petali di rosa rossa (3 tazze) vengono versati con olio - pesca oppure - i petali devono essere completamente coperti e messi a scaldare a bagnomaria. Quando i petali perdono il colore, vengono rimossi, il decotto ottenuto viene filtrato, raffreddato e utilizzato.

E non dimenticare che il più grande bene della bellezza è un sorriso, quindi usalo e abusane! Ultimo ma non meno importante: l'olio d'oliva la miglior qualità e la vaselina sono ottimi prodotti per la cura della pelle e puoi creare la tua crema da notte mescolando 1 o 2 gocce di olio essenziale in una piccola ciotola. un vasetto di vaselina per rendere la crema da notte terribilmente efficace. Ed entro un giorno verrà realizzato un olio cosmetico a base di olio d'oliva che vi convincerà!

Svegliati con attenzione, prenditi il tuo tempo e fai stretching ancora e ancora. I tuoi muscoli dovrebbero tornare in servizio, ma delicatamente. Per i muscoli facciali è la stessa cosa: goditi tutta la tua ubriachezza. Questo è un ottimo esercizio per i muscoli facciali. Spruzza il viso e il collo con la nebbia acqua minerale. Radicalmente per illuminare la tua carnagione!

Da esso si ottiene un ottimo tonico linfa di betulla : 0,5 tazze di succo vengono portate a ebollizione, aggiungere 1 cucchiaino. , mescolare e raffreddare. Questo prodotto deterge e tonifica bene la pelle secca e invecchiata.

Tonico ai fiori di tiglio con miele: il fiore di tiglio (1 cucchiaio) viene versato con acqua bollente (1 bicchiere), coperto e lasciato per circa un'ora; filtrare, aggiungere il miele e utilizzare.

Tonico per pelle mista

Sciacquati la bocca acqua calda e bere lentamente un grande bicchiere di acqua minerale. Coccolarsi buona colazione. Se possibile, c'è frutta fresca e cereali, bevete il succo d'arancia, ottimo per il viso e la linea, cercate di evitare i cereali pronti nel latte.

Contengono molto zucchero. Torna in bagno, lavati accuratamente i denti e inizia la tua routine di bellezza: lavati accuratamente le mani. Applicare lo struccante e massaggiare delicatamente viso, collo e décolleté con piccoli movimenti circolari. Se ti piace il contatto con l'acqua sul viso, aggiorna ora. Una volta che la pelle è stata accuratamente pulita, imbevi due dischetti di cotone nella lozione tonica e strofinali delicatamente sulla pelle. Anche in questo caso, cambiare il dischetto di cotone tutte le volte che è necessario.

Ricette toniche per pelli normali, secche e miste

Per pulire la pelle, puoi utilizzare un infuso di radici di bardana. La radice di bardana viene schiacciata, prendi 1 cucchiaio. materie prime, versare acqua bollente (200 ml), lasciare in infusione per 20 minuti e filtrare.

Per tonificare la pelle del corpo, puoi fare bagni con tintura di piantaggine. Tali bagni hanno anche un effetto antinfiammatorio. Per preparare la tintura, mescolare il succo di piantaggine con il 20% di alcol 1:1. Fai un bagno per 15-20 minuti.

Lozione energizzante, Matis

Questa operazione darà una sensazione di freschezza e chiuderà i pori, terminando l'evacuazione del latte e rimuovendo eventuali residui di polvere. Alcuni anni fa si consigliava di asciugare il tonico sulla pelle, ma presto divenne chiaro che l'effetto essiccante non durava affatto. Molte donne non usano il tonico; si privano del piacere intenso e delle cure eccellenti. Ora la tua pelle è pronta per prendersi cura di sé. Naturalmente le diverse marche di prodotti vengono utilizzate in modo diverso, ma in generale funziona così.

Applicare la crema a piccoli tocchi su viso, collo e decolleté e distribuirla con un leggero massaggio. La tua bellezza mattutina è finita. Aspetta qualche minuto prima di truccarti. Ci vediamo in bagno e copriti gli occhi con uno struccante delicato. Cambiare il cotone tutte le volte che è necessario.

Se la pelle del corpo è secca e soggetta a desquamazione, i bagni con un decotto di fiori di camomilla aiuteranno. Aggiungere all'acqua 100 ml di ciascun decotto e fare il bagno per 15 minuti.

I bagni alla salvia riducono la sudorazione e tonificano tutto il corpo. Devi riempirlo con 3-4 litri acqua fredda 1 kg di foglie di salvia accuratamente tritate, lasciar riposare per 10 minuti, poi far bollire per 5 minuti e lasciare riposare per altri 10 minuti. Filtrare l'infuso e versarlo nella vasca; impiegare 20-25 minuti.

Applicare lo struccante e massaggiare con piccoli movimenti circolari. È infatti necessario emulsionare le tracce di trucco e le impurità per eliminarle al meglio. Proteggi i capelli con una tazza e una doccia. Il vapore dell'acqua calda aprirà i pori della pelle, facilitandone la pulizia.

Pulisci il viso con una slitta da mare e acqua, usa uno spazzolino o un tasso per insaponare il prodotto. Applicare il tonico con un dischetto di cotone, regolandolo secondo necessità. Applicare alcuni passaggi della crema da notte e applicarla su viso, collo e collo. Allungare e massaggiare le due arterie carotidi su ciascun lato del collo. Sentirai il sangue salire sul tuo viso. Raddrizzatevi con calma e iniziate il massaggio.

Puoi utilizzare lo stesso decotto per frizioni e massaggi circolari tutti i giorni: rinvigorisce e dona energia per l'intera giornata.

Per mantenere la pelle compatta, puoi utilizzare un tonico all'aceto di mele. L'aceto viene mescolato con acqua 1:1 e la pelle viene pulita sulle zone che ne hanno particolarmente bisogno: petto, fianchi, glutei, ecc. Dopo mezz'ora, il tonico viene lavato via.

Ora applica il prodotto agli angoli degli occhi, picchiettando delicatamente. Sei pronto per la notte. Se la tua crema da notte è untuosa e ti fa sembrare un'insegna di Las Vegas, sappi che la tua pelle assorbirà ciò di cui ha bisogno in 20 minuti. Trascorso questo tempo, puoi passare il Kleenex sul viso per assorbire l'eccesso.

Consigli per la scelta dei prodotti

Questa è la notte in cui la pelle si rigenera meglio, quindi il vantaggio di applicare una buona crema da notte è la sua impareggiabile efficacia nel rigenerare il tessuto cutaneo e prevenire la disidratazione cutanea. Il primo aiuta la pelle a liberarsi delle cellule morte, il secondo è una miniera di vitamine, agenti ricostituenti e altri principi attivi.

È bene usare l'acqua di rose naturale come tonico. Devi prendere petali freschi di 4 rose e versarli acqua calda(2 bicchieri) e lasciare agire per 10 minuti. Quindi filtrare e versare l'infuso in uno spruzzino in modo da poterlo spruzzare sulla pelle del corpo dopo aver fatto il bagno o la doccia. Per preparare questo tonico, non puoi utilizzare le rose acquistate in un negozio di fiori: devi trovare piante rispettose dell'ambiente o coltivarle tu stesso in campagna.

Tonificante della pelle Tonici per diversi tipi di pelle: come scegliere

L'ideale è utilizzarli entrambi e applicare prima della crema giorno e notte. Si trova anche nel latte, che è un ottimo disinfettante. Applicalo sulla fronte ed estendilo fino agli angoli della bocca dove le rughe d'espressione si approfondiscono. Questa è una crema antismagliature dalle proprietà eccezionali proprietà curative, la sua efficacia in questo luogo non durerà a lungo! Nella gamma Clinic troverai l'Hydrating Stick, uno stick idratante che utilizzerai sulle labbra e un tocco leggero sulle rughe sottili agli angoli degli occhi e ovunque le rughe brutte puntino alla fine del loro solco.

Il tonico alla menta è adatto per. Devi mescolare 2 tazze d'acqua con un bicchiere aceto di mele, aggiungere una manciata di foglie di menta secca, cuocere a fuoco lento per 10 minuti a fuoco basso, quindi filtrare e raffreddare. Questo decotto viene utilizzato per pulire il corpo e il cuoio capelluto.

La vera ricetta del tonico per il corpo

Puoi preparare un tonico per il corpo a casa, simile a quelli acquistati in negozio.. Alcuni ingredienti possono essere acquistati in reparti speciali dei negozi, mentre altri possono essere preparati da soli. Ad esempio, l'idrolato di germogli di betulla può essere ottenuto a casa mediante distillazione a vapore: è necessario prendere 150 ml.

Per quanto riguarda il tonico, preferisci quello senza alcool, a meno che tu non abbia la pelle molto grassa. Per ridurre le occhiaie e gli occhi gonfi applicare impacchi di hamamelis, tiglio o camomilla. D'altra parte, per i principianti, evitate l'uovo fritto sul pulsante: il freddo può arrestarne la crescita o almeno ridurla. In uno spesso strato ti darà la carnagione, più economico.

Ma deve essere applicato di notte perché contiene olio essenziale di St. John's, fotografa. Togliti i vestiti, togliti i vestiti, ma non metterti il tonico. Fare una doccia e indossare abiti larghi o una vestaglia. Il collo e il collo dovrebbero essere esposti. Fai bollire un po' d'acqua in un pentolino.

È inoltre necessario assumere 2,4 ml di estratto di equiseto; 3,6 ml ciascuno di mirtillo rosso, semi d'uva, estratto di vino rosso; la stessa quantità di proteine di riso, olio di semi d'uva e canapa; 2,4 ml e cedro - tutti insieme; 8,4 ml Polisorbato 20 è un emulsionante acquistabile in negozio.

Per prima cosa devi mescolare l'idrolato di germogli di betulla con estratti di equiseto, mirtilli rossi, semi d'uva, vino rosso e proteine del riso; quindi mescolare l'olio di canapa e di semi d'uva con Polisorbato-20; quindi unire entrambi i composti e agitare bene il tutto. Puoi aggiungere sorbato di potassio - 0,3 g - così il tonico verrà conservato più a lungo. Puoi usare questo tonico dopo il bagno e la doccia, ma anche come antinfiammatorio e idratante.

Appoggiate la padella sul tavolo, su un supporto che non tema il calore. Appoggiatevi sopra il viso e coprite con una spugna, lasciate agire il vapore e fate colare l'acqua sul viso. I pori si apriranno e forniranno la massima apertura alle forze di disincrostazione della maschera. I puristi investirebbero sauna elettrica per il viso, poco costosi e, a volte, molto pratici.

La tua gamma preferita offre sicuramente il proprio prodotto esfoliante. Applicare il prodotto secondo le indicazioni del produttore e massaggiare accuratamente. Tutte le cellule morte verranno mascherate e quindi lo strato corneo verrà ripristinato. Non strofinare tutto come un matto!

La maggior parte dei tonici fatti in casa possono essere conservati fino a una settimana., o solo pochi giorni, e sempre in frigorifero.

Il volto della donna serve biglietto da visita. Una pelle bella e ben curata è la chiave della salute. Per ottenere ottimi risultati, è necessario prendersi cura della propria pelle iniziando, prima è, meglio è. La cura completa della pelle del viso comprende anche la tonificazione della pelle. Questo viene fatto con l'aiuto di un tonico, di cui parleremo. Il tonico viso è un ampio gruppo di liquidi che ripristina l'acidità e l'equilibrio della pelle, pulisce i pori ostruiti dopo il lavaggio con sapone o altri prodotti detergenti. Le aziende cosmetiche chiamano il tonico in modo diverso: acqua termale o lozione riequilibrante. Ma tutti questi prodotti appartengono alla categoria dei tonici.

Tonico al riso, L'Occitane

Se finisci lo scrub, usa 3 cucchiai di sale e 1 cucchiaio di olio d'oliva, ma attenzione: questo trattamento è sconsigliato alle pelli sensibili. Questa cosa vale anche per ginocchia, gomiti e talloni. Hai anche la possibilità di prendere due piccioni con una fava grazie alla maschera rimuovi aspirina.

Anche il sesso più forte ha bisogno di cure

Ora aggiungete un cucchiaino di miele in una tazza e applicatelo sul viso, evitando le occhiaie. All'inizio sarà appiccicoso, appiccicoso e si raffredderà, diventando molto appiccicoso. A questo punto, premi e tira più volte le dita per rimuovere sporco e punti neri. Possiamo alternare sedute di esfoliazione e miele; una volta, una volta un'altra.

Effetto sulla pelle

Il tonico aiuta perfettamente la tua pelle: grassa, mista o secca a rimanere elastica e giovane.

ha proprietà astringenti, nasconde i pori dilatati, elimina la lucentezza oleosa del viso;
ha un effetto disinfettante;
allevia brufoli, punti neri, comedoni;
riduce la sensibilità dell'epidermide;
protegge dai raggi UV (particolarmente adatto per le pelli sensibili).

Molte persone credono che un tonico viso venga semplicemente applicato su un dischetto di cotone, passato sul viso e il gioco è fatto, ma questa è un'opinione sbagliata. Esistono regole per l'uso dei tonici.

Lozione idratante La Lozione Idratante, La Mer

Preparati un bagno e un profumo. Prendete il boccale contenente l'argilla e, se necessario, bagnatela e mescolatela. La massa non dovrebbe essere troppo liquida. Utilizzando un pennello, applicare uno strato abbondante su viso e collo, evitando sempre di girare gli occhi. Immergetevi nel bagno e non dimenticate di applicare sulle palpebre due bustine di camomilla o di tiglio.

Adesso rilassati, non pensare a niente. Devi restare almeno 20 minuti. Quando la maschera sarà asciutta, inumidirla e risciacquare abbondantemente acqua pulita. Nota che accanto ci sono delle maschere di argilla verde, una pipa o un vaso. Spruzza il tonico sul viso e applica creme per la cura. Non hai un bel viso?

Termini di utilizzo

Esistono 3 tipi di pelle: normale, problematica e mista. La proprietà del tonico ha il suo effetto su ciascun tipo.

Tonico per pelli problematiche (grasse):

sbarazzarsi di punti neri, pori dilatati, pelle grassa;
l'alcol ha un effetto dannoso sulla pelle grassa e aumenta la secrezione di sebo, quindi è meglio scegliere un tonico senza alcol;
dovrebbe essere costituito da olio essenziale ed estratto di erbe;
i cosmetici sono selezionati da marchi noti con un punteggio elevato;
devi scegliere a prescindere dal prezzo, perché puoi rovinare ancora di più la pelle;
prendersi cura della pelle sottile del viso, in particolare intorno agli occhi - non pulire con il tonico;
cura pelle problematica la persona richiede un sistema.

Molti cosmetologi nei saloni li usano. Queste aziende dispongono di laboratori propri, che attraversano tutte le fasi dei test. Grazie a ciò, la loro valutazione è alta e richiesta. Sta a te scegliere i tonici costosi o economici.

Anche con eccellente aspetto La pelle è sempre un po' irritata e la cosmetologia di oggi ha capito il problema e lavora per creare prodotti mirati ricchi di principi attivi e riparatori. La sua grana è fine e ha un bell'aspetto, ma a volte attira un po' di dolore. Questo tipo di pelle deve essere trattata sia internamente che esternamente. Se hai questo tipo di pelle, dovresti iniziare con grande quantità acqua, poi bisogna tenere la pelle al vento, che si secca come il freddo e il sole.

Cosa c'è di meglio del tonico fatto in casa?

Lavare con sapone o scrub e non lasciare mai l'acqua o il tonico asciutti sul viso ma a contatto con il Kleenex. Di giorno è indicato protezione solare. Sceglilo per nutrire e idratare, e applicalo con attenzione prima di truccarti. Leggeri massaggi con olio di rose o semplicemente olio di mandorle dolci vi faranno bene. Almeno due sere a settimana. Non abbandonare la tua pelle con trattamenti troppo aggressivi, maschere o peeling troppo frequenti Immagina che il tuo viso sia una calza di seta e trattalo di conseguenza.

Valutazione dei tonici efficaci per la pulizia del viso con pro e contro, suggerimenti

Cure di base GarnierSkinNaturals - cosmetici professionali di lusso a base di provitamina B5 ed estratto d'uva. Adatto per pelli normali, miste e sensibili. Ipoallergenico. Pochi falsi prezzo basso, Ma problemi legati all'età non è in grado di decidere.
Aqua Effect di NIVEA - professional, è composto da estratto di mandorle e olio di calendula. Adatto esclusivamente per pelli secche e sensibili. Non contiene alcol. Il suo voto è alto.
GREEN MAMA - contiene mirtilli rossi, celidonia, fragole, spago, alga marina. Grande volume e molti ingredienti naturali, ma scomodo da trasportare.
Natura Siberica - cosmetici professionali di lusso a base di salvia e tè verde. Risolve i problemi della pelle grassa, ma non opacizza per l'intera giornata.
Faberlic Bioeffect - professionale, componenti inclusi: vitamine B5 e C, prebiotico Biolin. Normalizza l'equilibrio acido-base, ma è piuttosto debole per le cure specialistiche. Progettato per la pelle sensibile.
Belita Vitex - professionale, di lusso, sostanze contenenti acido glicolico, lattico e citrico. Adatto per la pelle grassa. Sbianca bene ed efficacemente, ma a causa del contenuto acido può irritare la pelle. Controindicato per la pelle sensibile.

Puoi preparare un tonico per il viso a casa.

A casa, puoi preparare tonici efficaci per la pelle grassa con succo di limone e tè verde.

Preparazione

2 cucchiai. cucchiai di tè verde, 250 ml di acqua calda e 1 cucchiaino. cucchiaio di succo di limone. Versare questo composto con acqua calda a 70 gradi e lasciare in infusione per 15 minuti. Pulire la tintura mattina e sera sulla pelle pulita.

Tonico per pelle mista

Combinato - considerato tipo complesso. Si tratta di una maggiore untuosità nella zona del naso, della fronte, del mento e di secchezza e normalità sulle guance. Quando si scelgono cosmetici per la pelle mista, si dovrebbe dare la preferenza ai prodotti senza alcol, questo vale anche per i tonici. È meglio sceglierli con effetto illuminante, opacizzante e idratante. A casa potete prepararlo al naturale, utilizzando a base vegetale per la pelle mista, che la seccherà e rimuoverà l'untuosità.

Ricette

Per la pelle mista è perfetto un tonico viso a base di anguria o succo d'uva. Aggiungi 1 cucchiaio a mezzo bicchiere di succo. un cucchiaio di miele e un cucchiaino di sale. Quando il sale si scioglie, è necessario aggiungere 50 g di vodka. Chiudete bene e lasciate riposare per 2-3 ore. Devi asciugarti il viso e non lavarti il viso per 1 ora.

Un'altra maschera fatta in casa per la pelle mista con il siero:

Applicare il siero su viso e décolleté e lasciare agire per 15 minuti. Quindi lava via tutto acqua fresca. Il siero deterge la pelle e rimuove la lucentezza.

In estate la nostra pelle ha bisogno di cure particolari. E poiché la pelle mista, grassa e sensibile ha bisogno di una crema con protezione solare, puoi prepararla a casa e credimi, la sua valutazione sarà sbalorditiva. Per fare questo, prendi ½ tazza di anguria insieme ai semi, alle erbe aromatiche (camomilla, menta, salvia) tutte in parti uguali e un cucchiaio di acqua distillata. Utilizzando un frullatore, mescolare le proporzioni dell'anguria e aggiungere erbe e acqua. Versare in un barattolo, chiudere con un coperchio ermetico e riporre in frigorifero. Pulisci il viso, quindi lavalo dopo 5 minuti. I tonici al succo di anguria sono ottimi come protezione solare e come restringimento delle rughe.

Anche il sesso più forte ha bisogno di cure

La cura del viso per gli uomini è leggermente diversa da quella per le donne.

A causa dell'elevato numero di ghiandole sebacee e dei continui traumi alla pelle (rasatura frequente), loro, come le donne, necessitano di cure speciali. Cosmetici professionali di lusso con una valutazione elevata e consigli di cosmetologi li aiuteranno in questo. Nella cura completa della pelle del viso, vale a dire la tonificazione, è un aspetto obbligatorio che non è consigliabile ignorare. Per la pelle sensibile vengono utilizzati cosmetici di lusso con proprietà ipoallergeniche.

Dopo 25 anni, la pelle perde umidità e comincia a invecchiare. Per rallentare questo processo fino ai 30 anni, i cosmetologi danno consigli:

proteggere la pelle dal sole;
utilizzare un tonico senza alcool per pelli problematiche, miste e sensibili;
cosmetici professionali di lusso con rating elevato;
la cura della pelle del viso dopo 25 anni, vale a dire la pelle sottile, a seconda del tipo di pelle, è meglio eseguirla solo dopo aver consultato un cosmetologo. I consigli che verranno dati dovranno essere seguiti;
utilizzo dell'acqua termale durante la permanenza prolungata al computer;
all'età di 25 anni è vietato l'uso di cosmetici antietà;
lavaggio a contrasto;
il corretto trucco mattutino e serale dovrebbe essere di alta qualità, non economico, poiché a 25 anni, la polvere e gli ombretti economici sono veleno per la pelle;
bere molta acqua;
Non è consigliabile lavare con sapone;
realizzare cosmetici a casa con valutazioni e risultati molto migliori di quelli professionali;
Assicurati di lavare via il trucco da sera;
creme dopo 25 anni per il viso, acquistate dagli acidi della frutta con vitamina E.

Utilizzando le regole di cui sopra, non importa quanti anni hai, ascoltando i consigli di un cosmetologo e rispettandoli, sarai irresistibile e sempre giovane anche in età avanzata.