La durata della vita umana più lunga al mondo. Centenari del mondo

Vediamo se esiste un limite di età per la longevità e chi sono: i fegati più longevi del mondo.

Sono solitamente chiamati centenari coloro che hanno raggiunto i 90 anni e l'hanno superata (classificazione OMS). E di persone del genere ce n'erano molte, ma non è possibile monitorare con precisione l'età della vita di tutti.

Quanto può vivere una persona?

Parlando se esiste un limite alla longevità, mi vengono in mente casi leggendari:

Ad esempio, secondo la Bibbia, uno dei padri dell'umanità, Matusalemme, divenne famoso per la sua longevità. Secondo la leggenda visse fino a 969 anni. La sua preghiera scacciò la morte e salvò le persone. Allontanata alluvione globale, iniziato solo dopo la morte di Matusalemme.
O un altro esempio. In accordo alla didascalia Filosofo cinese e il fondatore della religione taoista Lao Tzu (4-5 secolo a.C.) visse 200 anni.

Il famoso medico medievale Paracelso credeva che si potesse vivere fino a 600 anni. Gli scienziati del XVIII secolo Albrecht von Haller e Christoph Wilhelm Hufeland ritenevano che il limite della vita umana fosse di 200 anni. Già gli scienziati russi Ilya Mechnikov e Alexander Bogomolets hanno parlato di 160 anni. Quindi l'asticella continuava ad abbassarsi))

Ora, tenendo conto della ricerca scientifica e dell'età dei centenari verificati, persone i cui dati sull'età sono confermati da prove e documenti seri, il limite vita umanaè considerato 120 anni.

I 10 centenari più famosi al mondo

Ecco una tabella: i 10 migliori centenari del mondo (secondo Wikipedia)

Jeanne Calment, Francia, visse 122 anni
Sarah Knauss, USA, 119 anni
Lucy Hannah, USA, 117 anni
Maria Louise Mailer, Canada, 117 anni
Misao Okawa, Giappone, 117 anni
Maria Esther de Capovilla, Ecuador, 116 anni
Gertrude Weaver, USA, 116 anni
Suzanne Mushat Jones, 116 anni, Stati Uniti
Tane Ikai, 116 anni, Giappone
Elizabeth Bolden, 116 anni, Stati Uniti

Ciò che è tipico è che ci siano solo donne in questa lista! Se continuiamo ulteriormente questo elenco, il primo uomo longevo che incontrerai sarà il giapponese Jiroemon Kimura, anch'egli morto all'età di 116 anni.

Ecco un elenco degli uomini longevi verificati più famosi:

Il giapponese Jiroemon Kimura, a noi già familiare, 116 anni
Christian Mortensen dalla Danimarca, 115 anni
Il portoricano Emiliano Mercado del Toro, 115 anni
Matthew Bird, residente negli Stati Uniti, 114 anni
Il suo connazionale Walter Bruening, 114 anni

Quindi accettiamo 116-120 anni come l'età che una persona può realisticamente raggiungere. Questa età è influenzata da entrambi i geni e ambiente e l'umore stesso di una persona, il suo desiderio di vivere. Ma sfortunatamente, troppo poche persone al mondo vivono oggi fino a cento anni. E come puoi vedere, solo un centenario verificato è riuscito a superare la soglia dei 120 anni.

Non c’è consenso sulle ragioni della longevità. Gli scienziati gerontologi ritengono che la longevità sia un insieme di fattori:

eredità, corretta alimentazione, ecologia del luogo di residenza, stile di vita sano, psiche forte, applicazione delle conquiste della medicina moderna. Abbiamo tutte le possibilità di vivere più a lungo!

Esempi di centenari mondiali

Centenario dal Giappone - Misao Okawa

Il 1° aprile 2015 è morta in Giappone Misao Okawa, 117 anni. (Il titolo di persona più anziana è andato alla cittadina statunitense Gertrude Weaver, 116 anni. Avrebbe compiuto 117 anni a luglio..

L'età di Misao è stata documentata e i documenti non hanno dubbi sulla loro autenticità. È nata il 5 marzo 1898. Il Guinness dei primati l'ha riconosciuta come la persona vivente più anziana (dal 2013) e le ha conferito un certificato di conferma il 27 febbraio 2013.

Ha vissuto a Osaka, in Giappone. Negli ultimi 18 anni - in una casa di cura. La foto è stata scattata alla vigilia del suo 116esimo compleanno nel 2014. Dei tre figli di Misao, due sono longevi e hanno ormai più di 90 anni. Considera l'evento più triste della sua vita la morte di suo marito quando lei aveva 33 anni.

La stessa Misao era sempre allegra nello spirito, non si perdeva d'animo e attribuiva la sua longevità al buon sonno e alla cura della propria salute. Come ha detto in un'intervista la direttrice della casa di cura in cui viveva: Misao dorme almeno 8 ore al giorno ed è bene mangiare 3 volte al giorno. Ama il riso al vapore e il sushi. E, secondo i medici, ha una psiche incredibilmente forte.

Descriverò il fatto più potente dei materiali su Misao Okawa che ho visto. Come menzionano i medici e il personale della casa di cura, all’età di 102 anni, Misao si è rotta una gamba cadendo. Sappiamo che con l'età le ossa diventano fragili e le fratture gravi spesso non guariscono, o non guariscono correttamente, ecc.

Tuttavia, Misao non solo è riuscito a riprendersi, il che potrebbe essere attribuito alla buona eredità o alla professionalità dei medici. Ha dimostrato la sua forza di carattere riabilitandosi autonomamente dopo una frattura. Di ritorno dall'ospedale alla casa di cura, la vecchia andava ogni giorno in palestra, dove faceva squat, tenendosi alla ringhiera. Perché lei "non perderà la forma".

A molte persone manca tale determinazione e voglia di vivere!

La centenaria più importante del mondo è la francese Jeanne Calment

Se non ci limitiamo solo ai centenari viventi, allora la persona più longeva, documentata e riflessa nel Guinness dei centenari, è ancora una volta una signora.

Questa è la francese Jeanne Calment. Nacque il 21 febbraio 1875 e visse fino al 4 agosto 1997, avendo vissuto 122 anni e mancando molti altri mesi.

Guardando le immagini, è chiaro che Zhanna è sempre sembrata giovane: è difficile da immaginare, ma nella prima immagine ha 40 anni.

La giovinezza di Zhanna è stata movimentata e spensierata: un marito ricco, proprietario di un negozio di successo, non aveva bisogno di lavorare, tennis, bicicletta, pattini a rotelle, opera, ecc. Ma successivamente la vita non ha funzionato: prima è morta l'unica figlia, poi il marito, poi è morto incidente d'auto unico nipote. Di conseguenza, non erano rimasti più parenti stretti.

Tuttavia, Zhanna riuscì a vivere nel suo appartamento fino alle 110 anniversario estivo, quando si è trasferita in una casa di cura perché ha scoperto che avrebbe potuto accidentalmente appiccare un incendio.

Jeanne aveva anche degli amici nella sua vita. Ad esempio, l'avvocato Francois Raffret. Quando Jeanne compì 90 anni, stipularono un accordo in base al quale Francois le avrebbe pagato circa 400 dollari al mese per tutta la vita e, dopo la morte di Jeanne, l'appartamento sarebbe andato a lui. L'avvocato si aspettava che Zhanna vivesse per diversi anni. Basandosi sul costo effettivo degli appartamenti, una cifra ragionevole sarebbe 10 anni. Ma di conseguenza, in 32 anni ha pagato molto più del dovuto.

Tuttavia, lo stesso Francois morì prima di Jeanne, e per 2 anni furono sua moglie e la vedova a pagare i soldi. In realtà, grazie all'avvocato, l'età e la biografia di Jeanne erano così ben documentate: Francois, in preparazione alla transazione, ha svolto un lavoro preparatorio di alta qualità.

Lo stile di vita di Kalman era lontano dalla longevità ideale: fumava (2 sigarette al giorno), beveva vino rosso e consumava molta cioccolata (0,5 - 1 kg a settimana). Ma era ottimista, non soffriva sovrappeso, mangiava molta frutta, praticava attivamente sport e camminava molto nella natura. Ad esempio, ha tirato di scherma e ha guidato una bicicletta fino all'età di 100 anni.

Prova a mettere tua nonna in bicicletta e capirai l'unicità di Zhanna..

Ecco un collage fotografico che mostra 4 centenari famosi nel mondo:

in alto a sinistra - Misao Okawa, Giappone
in alto a destra - Maria Capovilla, Ecuador
in basso a destra - Jeanne Calment, Francia
in basso a sinistra - Bessie Cooper, Stati Uniti

Bessie Cooper- insegnante dagli Stati Uniti. È nata e vissuta negli Stati Uniti, gli anni della sua vita sono stati dal 26 agosto 1896 al 4 dicembre 2012. È nata in una famiglia numerosa - 8 figli, Bessie aveva 7 fratelli e sorelle.

Poi c'erano un marito e quattro figli, che lavoravano a scuola. L'anno scorso viveva in una casa di cura centro medico. Nell'agosto 2012, poco prima della sua morte, lo stato della Georgia ha intitolato un ponte in onore di Bessie Cooper.

Maria Capovilla- casalinga dell'Ecuador. Nato nella ricca famiglia di un colonnello il 14 settembre 1889. Era impegnata nell'arte, non beveva né fumava. Sposò un italiano e diede alla luce cinque figli. Maria visse una vita felice e morì il 27 agosto 2006 di polmonite.

È considerata centenaria una persona che ha superato i novant’anni. Ma spesso gli anziani stabiliscono veri e propri record di aspettativa di vita quando la loro età supera significativamente la soglia dei 100 anni.

Zhanna Kalman 122 anni

Maggior parte un vecchio uomo pianeti - La francese Jeanne Calment, che ha lasciato il nostro mondo all'età 122 anni. Potrebbero esserci stati altri fegati longevi nel mondo che hanno raggiunto questa età o addirittura sono vissuti anche più a lungo. Ma, di regola, le persone molto anziane non conservano i documenti che confermano l'accuratezza della data di nascita che indicano. I centenari moderni sono nati in tempi turbolenti di guerre e rivoluzioni, quindi i loro documenti spesso sono scomparsi o sono scomparsi fin dall'inizio.

La francese Calment è stata più fortunata di altre, poiché ha potuto non solo vivere fino a un'età impressionante, ma anche conservare documenti che confermano il suo anno di nascita. Ciò è stato facilitato dal fatto di aver vissuto tutta la sua lunga vita in una piccola città francese, non colpita dai cataclismi globali.

È successa una cosa molto importante nella vita di una donna evento significativo– ha incontrato da bambina Vincent Van Gogh, che venne nel negozio di suo padre per acquistare materiali artistici. Successivamente, la donna ha anche recitato in un piccolo ruolo nel film sul grande artista, interpretando se stessa lì.

È importante notare che Zhanna non si è mai distinta per il suo impegno per la salute e l'immagine giusta vita. Aveva un debole per i dolci, amava il cibo spazzatura e l'alcol e, soprattutto, fumava molto. C'è una fotografia di una donna che va in bicicletta e fuma una sigaretta. Al momento della foto aveva 118 anni. Il ciclismo è stato l'hobby preferito del centenario fin dall'infanzia. E all'età di 85 anni ha acquisito un nuovo straordinario hobby: la scherma.

È grazie alla sua longevità che Jeanne Kalman è diventata famosa in tutto il mondo anche come imprenditrice unica. All’età di 90 anni, la donna stipulò un contratto con un avvocato, secondo il quale lui avrebbe versato annualmente 2.500 franchi sul conto della donna in cambio del diritto di proprietà del suo appartamento dopo la morte del proprietario. Il valore di mercato dell'abitazione era stimato a 25.000 franchi. Di conseguenza, dopo 10 anni, l'avvocato ha pagato interamente il costo dell'appartamento e la signora Kalman ha continuato a godersi la vita per altri 12 anni. L'avvocato stesso morì prima della donna, quindi la vedova dello sfortunato continuò a pagare il suo mantenimento.

All'età di 110 anni, la signora Calment ha appiccato un incendio nella propria casa mentre cucinava, a seguito della quale ha dovuto trasferirsi in una casa di cura (la donna non aveva figli). A 115 anni cadde dalle scale e da quell'età non fu più in grado di muoversi autonomamente. La donna mantenne la sobrietà fino ai suoi ultimi giorni, avendo solo problemi di vista e di udito ultimi mesi vita.

Secondo le memorie dei contemporanei, il principale caratteristiche distintive Madame Calment aveva la capacità di godersi la vita e l'arguzia. Forse è qui che risiede il fenomeno della longevità di questa donna interessante.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Zhanna Kalman

I fegati lunghi sono donne. Fatto interessante, ma tra i primi dieci abitanti più anziani del nostro pianeta, la cui età è ufficialmente confermata, non c'è un solo uomo. La conclusione suggerisce involontariamente che il gene della longevità sia ancora più caratteristico della metà femminile dell'umanità.

Oltre a Jeanne Calment, i centenari più famosi sono i seguenti rappresentanti del gentil sesso:

Sarah Knauss (USA) 119 anni.

La donna è nata nello stato americano della Pennsylvania e ha vissuto lì tutta la sua vita. A quel tempo, quando era considerata l'abitante più anziana del pianeta, le veniva spesso chiesto quali emozioni le provocasse. La centenaria ha sempre risposto con indifferenza che i personaggi della sua età che stupivano l’immaginario del pubblico non erano per lei qualcosa di speciale. I figli della donna ricordavano che la loro madre si era distinta per la calma e l'equilibrio invidiabili per tutta la vita. Non era mai nervosa o arrabbiata, niente poteva ferirla. Forse in un atteggiamento così filosofico nei confronti della vita risiede il segreto della longevità. Dopotutto, tutti sanno che le esperienze emotive accorciano notevolmente le nostre vite. Sarah Knauss è morta a 119 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Sarah Knauss.

Lucy Hannah (USA) 117 anni.

La donna afroamericana più anziana del mondo. Il luogo di nascita di una donna è Stato americano Alabama, da cui è dovuta fuggire per problemi di carattere razzista. Alla fine si stabilì a Detroit, dove incontrò il suo futuro marito. Un fatto interessante è che Lucia era una centenaria ereditaria, poiché sua madre morì all'età di 99 anni e le sue sorelle superarono con successo la soglia del secolo. La donna aveva otto figli, ma solo due di loro sopravvissero alla madre. Lucy Hannah è morta a 117 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Lucia Hannah

Maria Louise Mayor (Canada) 117 anni.

È nata in Quebec, Canada, e durante la sua vita ha dato alla luce 10 figli. La donna credeva che la strada verso la longevità risieda nei bambini. Era costantemente preoccupata per loro e per la casa e non aveva tempo per essere triste o preoccuparsi di nulla. Maria amava l'alcol e ogni tanto si concedeva un bicchiere di buon vino. Inoltre, la donna ha fumato molto fino al suo novantesimo compleanno. A questa età, ha deciso da un giorno all'altro di smettere di fumare. I medici erano preoccupati e avvisarono Maria del rischio esito fatale in caso di abbandono così rapido di una cattiva abitudine a lungo termine. Ma la donna non li ascoltò. Di conseguenza, Maria visse altri 27 anni, durante i quali non fumò una sola sigaretta. Maria Luisa Sindaco è morta a 117 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Maria Luisa Sindaco

Nabi Tajima (Giappone) 117 anni.

Nabi Tajima attualmente dalla città giapponese di Kagoshima viva, ha 117 anni. Lei è l'abitante più anziano del pianeta oggi. Inoltre, lei unica persona di coloro che vivono nel mondo oggi, nati nel 19° secolo. Nabi ha 9 figli e un gran numero di nipoti, pronipoti e pronipoti. L'ultimo giorno dell'anziana, una donna ha accettato le congratulazioni del capo della sua città, che le ha augurato di più per lunghi anni vita.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Nabi Tajima

Violet Brown (Giamaica) 117 anni.

Nato in Giamaica. Durante un'intervista, essendo una delle abitatrici più anziane del pianeta, la donna ha ammesso che le era difficile percepire oggettivamente la sua età insolita. Secondo i suoi sentimenti, le sembrava che l'età dovesse essere molto più giovane. Violet ha ammesso di non mangiare carne di maiale, pollo e di non bere rum. Violet Brown è morta a 117 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Marrone Violaceo

Emma Morano (Italia) 117 anni.

Emma è nata in Piemonte, Italia, in una famiglia speciale. In primo luogo, la sua famiglia era davvero numerosa, poiché Emma stessa aveva sette fratelli e sorelle. Inoltre, tra i suoi parenti c'erano diversi centenari, quindi possiamo parlare con sicurezza della presenza di un fattore di buona eredità. Diversi fratelli e sorelle della donna vissero sani e salvi fino a 90 anni e una sorella morì dopo aver compiuto 102 anni. Emma ha ammesso in un'intervista che beveva un bicchiere di vino fatto in casa e mangiava tre uova ogni giorno. Il segreto più importante di un lungo, vita felice la donna stava contando bella prospettiva per la vita. Sfortunatamente non lasciò discendenti poiché il suo unico figlio morì durante l'infanzia. La stessa Emma Morano è morta a 117 anni.

Misao Okawa (Giappone) 117 anni.

La nativa di Osaka ha notato che il segreto della sua longevità è mangiare sushi e dormire bene. Un'anziana donna giapponese affermava che è necessario dormire almeno 8 ore al giorno. La donna era sposata con un uomo d'affari, dal quale diede alla luce tre figli. Ha vissuto i suoi ultimi giorni in una casa di cura. Un mese prima della sua morte, la donna ha festeggiato il suo prossimo compleanno, trasmesso dalla televisione nazionale. Misao è morto a 117 anni.

Maria Esther de Capovilla (Ecuador) 116 anni.

La donna è nata in Ecuador e ha sempre vissuto lì fino al suo ultimo giorno. Nel suo matrimonio, la centenaria diede alla luce cinque figli, tre dei quali riuscirono a sopravvivere alla madre. La donna sostanzialmente non beveva alcolici né fumava. Amava moltissimo l'arte, alla quale dedicò tutta la sua vita. Maria è morta a 116 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Maria Ester de Capovilla

Suzanne Mushatt Jones (USA) 116 anni.

L'americano chiamava il segreto della longevità completa assenza cattive abitudini e a tutti gli effetti, sonno sano. La donna ha vissuto i suoi ultimi giorni in una casa di cura, spostandosi su una sedia a rotelle. Aveva problemi con l'udito e la vista. Suzanne ha festeggiato i suoi compleanni in grande stile, invitando parenti e amici alle vacanze. Inoltre, anche i funzionari governativi hanno espresso congratulazioni alla rispettata festeggiata in America. Suzanne è morta a 116 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Suzanne Mushatt Jones

I fegati lunghi sono uomini.

Jiroemon Kimura (Giappone) 116 anni

Il centenario maschio più famoso del mondo. Jiroemon è nato nella piccola città giapponese di Ketango, con una popolazione di non più di 60mila persone. Questa piccola città divenne molto famosa, suscitando un crescente interesse tra gli scienziati quando si seppe che oltre a Kimura, a Ketango c'erano altri 94 centenari di età superiore ai 100 anni. Dopo aver ricevuto tali informazioni, gli scienziati hanno deciso di scoprire quali fattori in quest'area del Giappone portano alla longevità tra i residenti locali. Lo stesso Kimura ha lavorato all'ufficio postale per 40 anni e ha iniziato a coltivare in età pensionabile. Famoso giapponese era padre di sette figli. Jiroemon è morto a 116 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Jiroemon Kimura

Christian Mortensen (Danimarca – USA) 115 anni.

L'uomo è nato in Danimarca, per poi trasferirsi negli Stati Uniti. Ha lavorato fin dalla tenera età, essendosi già assunto all'età di 16 anni in un laboratorio di cucito come apprendista sarto. Dopo essersi trasferito in America, l'uomo si stabilì prima a Chicago, poi si trasferì in Texas e incontrò la vecchiaia in California in una casa di cura, trasferendosi nello stato soleggiato all'età di 96 anni. Christian si è sposato solo una volta, ma senza successo. Dopo di che Relazioni serie non aveva niente di meglio con le donne. Il centenario non ha lasciato discendenti. L'uomo chiamava i segreti della longevità l'uso solo di acqua bollita, il fumo moderato e il vegetarianismo, a cui aderiva. Christian non era solo un longevo, ma anche il più anziano dei danesi e degli emigranti americani. Inoltre, all'uomo è stato attribuito il titolo di unico centenario scandinavo. Christian è morto a 115 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Cristiano Mortensen

Emiliano Mercado del Toro (Porto Rico) 115 anni.

L'uomo è nato a Porto Rico, dove ha lavorato tutta la vita come camionista in una piantagione di zucchero. È stato riconosciuto come il veterano più anziano del pianeta, sebbene non abbia mai partecipato ad azioni militari reali. La carriera militare dell'uomo durò solo pochi mesi in un campo di addestramento americano durante la prima guerra mondiale. Tuttavia, il centenario, nel giorno del suo 102esimo compleanno, è stato premiato dallo stesso Bill Clinton in occasione dell'anniversario dell'armistizio nella guerra. Emiliano è morto a 115 anni.

Foto: Fegati lunghi del mondo. Emiliano Mercado del Toro

Paesi

I paesi leader in termini di longevità della popolazione sono il Giappone e gli Stati Uniti. Questi dati sono confermati dalle statistiche generali sull'aspettativa di vita dei cittadini di questi stati e dagli esempi reali sopra riportati. Un gran numero delle donne e degli uomini rappresentati, vissuti fino a un'età avanzata, vivevano in America o in Giappone. Ciò suggerisce che in questi paesi ci sono locali caratteristiche uniche, rendendo la vita dei residenti locali comoda e lunga.

Giappone

Il Giappone, fino alla seconda guerra mondiale, non ha mai avuto tali indicatori. La situazione è cambiata nel 20 ° secolo, quando il tenore di vita stabilito nel paese e la quantità di benefici ricevuti dalla popolazione sono aumentati in modo significativo. Livello di sviluppo economico a questo momento– uno dei principali, quindi la popolazione locale ha a disposizione prodotti alimentari di alta qualità, medicine di altissimo livello, ecologia sviluppata, ecc. Tutti questi fattori insieme costituiscono la salute generale della nazione e hanno un impatto positivo sulla durata della vita del giapponese medio.

Foto: Paesi di fegati lunghi. Giappone

La dieta gioca un ruolo enorme nella salute dei giapponesi. I residenti del paese amano mangiare i frutti di mare, che sono un magazzino di sostanze essenziali per la salute (soprattutto fluoro e iodio). Inoltre, in Giappone sono popolari la soia e i prodotti che la contengono, il cui consumo è consigliato per mantenersi in salute. del sistema cardiovascolare e ossa. Merita un'attenzione speciale tè verde(i processi metabolici che si verificano nel corpo umano vengono attivati). Tali principi nutrizionali ne garantiscono l'assenza peso in eccesso nella stragrande maggioranza dei giapponesi, che è la chiave per la salute del corpo.

Stati Uniti d'America

motivo principale alta aspettativa di vita in America: un'economia sviluppata. La popolazione del Paese dispone liberamente dei beni materiali e dei servizi a sua disposizione (beni di consumo generali, garanzie sociali, trasporti, medicine, ecc.). Un elevato tenore di vita garantisce alle persone un’esistenza confortevole e fiducia nel futuro.

Il più alto livello della medicina è di grande importanza. Le malattie da cui muoiono le persone che vivono nei paesi svantaggiati vengono curate con successo in America. Ciò è garantito non solo da un sistema sviluppato di finanziamento della medicina e dalla disponibilità di attrezzature ad alta tecnologia, ma anche dal successo politica del personale. Specialisti internazionali di talento vengono reclutati per lavorare nelle cliniche mediche statunitensi.

Negli Stati Uniti lo sport è molto popolare. Tutti i bambini età scolastica Di norma, si impegnano in sezioni sportive; squadre di giovani atleti partecipano a varie competizioni organizzate tra le scuole. Dopo la scuola, i bambini frequentano i college, sostenendo anche le tradizioni sportive della famiglia. Come sapete, lo sport è la chiave del benessere del corpo e gli sport giovanili rivestono particolare importanza perché gettano le basi per una salute duratura.

Paesi scandinavi

I paesi scandinavi hanno un clima freddo ed estati insignificanti, ma ciò non impedisce loro di essere inclusi nella lista dei paesi che registrano un'età media elevata della popolazione anziana. La ragione principale della salute popoli del nord– mangiare pesce contenente molti grassi. Garantisce vasi sanguigni e articolazioni sani e riduce il rischio di Alzheimer.

Foto: Paesi di fegati lunghi. Scandinavia

Anche lo sport, che è molto popolare, gioca un ruolo importante. Pertanto, tra i finlandesi, circa il 70% della popolazione del paese sceglie di fare esercizio all'aria aperta.

Europa

Il tasso di aspettativa di vita più alto si registra in Francia. E questo non sorprende. Dopotutto, la principale longeva del pianeta, Jeanne Kalman, è originaria di questo paese. Il segreto della longevità francese è un atteggiamento disinvolto nei confronti della vita, l'arguzia e la capacità di divertirsi. Queste qualità sono comuni alla maggior parte dei francesi che amano stare insieme. grandi aziende, bevendo vino.

Foto: Paesi di fegati lunghi. Francia

È importante notare che, nonostante il loro amore per le feste (durante le quali i francesi mangiano tutti i tipi di patè, formaggi, olive e molto altro), gli abitanti del paese consumano cibo in quantità piuttosto piccole e lo fanno lentamente. Le porzioni dei piatti francesi sono sempre in miniatura. Pertanto anche tra i francesi una piccola quantità di persone in sovrappeso.

Anche in Italia l’aspettativa di vita è piuttosto alta. E questo nonostante l'Italia sia nella lista dei paesi in cui il tasso di fumo è incredibilmente alto. Il segreto principale della lunga vita degli italiani è forte legami familiari. Le famiglie in questo paese sono sempre numerose e rumorose e i parenti si sostengono a vicenda.

Gli italiani mangiano molta frutta e verdura. I piatti più popolari nel paese sono la pizza con tutti i tipi di condimenti vegetali, insalate di verdure e pasta con sughi.

I tessuti molli svolgono un ruolo importante nella salute della nazione. clima marittimo, che influisce sulla salute dei residenti locali. Inoltre, la vita al mare calma e mette di buon umore.

Cuba

A Cuba piace fumare sigari forti, bere grandi quantità di rum e bere caffè in continuazione. Tuttavia, questo paese si distingue per tassi di aspettativa di vita molto elevati tra la popolazione locale. La ragione principale di ciò è il naturale ottimismo dei cubani, che sanno godersi la vita.

Foto: Paesi di fegati lunghi. Cuba

Si ritiene inoltre che a Cuba la medicina sia sviluppata ad un livello sufficientemente elevato, nonostante il basso sviluppo economico dello stato.

Esempio di monaci tibetani

Foto: Paesi di fegati lunghi. Longevità tibetana

La longevità tibetana è considerata un fenomeno speciale. Sin dai tempi antichi, i monaci tibetani hanno predicato alcuni principi che dovrebbero essere seguiti nella vita. Il rispetto di questi principi garantisce lunga vita. I monaci consigliano sempre di impegnarsi in esercizi fisici che sviluppino resistenza e resistenza. È anche importante sviluppare la capacità di respirare correttamente.

Ma la condizione principale per la longevità dal punto di vista dei monaci è il rispetto dei principi della nutrizione:

Non mescolare carne e carboidrati.
Eliminare il caffè.
Masticare accuratamente il cibo. Questa regola ti aiuterà a mantenere uno stomaco sano e ti farà sentire sazio molto più velocemente. Pertanto, il cibo verrà assorbito in quantità molto minori. Il risultato non è alcun aumento di peso e il peso ottimale è la chiave per la salute.
Bevi un uovo ogni giorno. Questo dovrebbe essere fatto separatamente dagli altri pasti.

Certamente, all'uomo modernoÈ difficile aderire costantemente ai principi di vita dei monaci tibetani, ma l'uso almeno parziale dei loro consigli aiuterà a migliorare significativamente la vita e a migliorare la salute del corpo.

Sulla base delle storie di vita dei centenari famosi in tutto il mondo, nonché sulla base di numerosi studi condotti da scienziati, possiamo concludere che esistono i seguenti segreti della longevità:

Condizioni socioeconomiche. Gli scienziati sostengono che il tenore di vita nel paese e la qualità della vita della persona stessa giocano un ruolo importante. La presenza di prodotti di qualità nella dieta, l'accesso alla medicina moderna, un alto livello di istruzione e il successo professionale rendono la vita di una persona confortevole e prospera. E uno stato di conforto e soddisfazione per il proprio stile di vita, di regola, fornisce salute psicologica. La maggior parte dei nostri problemi deriva dai nervi, quindi possiamo tranquillamente affermare che una persona calma ed equilibrata che ha fiducia nel suo futuro vivrà una vita lunga e felice.
Nutrizione. Esiste per una ragione opinione ben nota: "Siamo quello che mangiamo." Il consumo sistematico di verdure, frutta, succhi naturali e l'assenza di prodotti sintetici dannosi nella dieta è la chiave per uno stile di vita sano.
Attività fisica. Nella maggior parte dei paesi con una popolazione anziana, gli sport sono popolari a livello nazionale. Le attività sportive stimolano l'attività cardiaca, rafforzano i vasi sanguigni e le articolazioni, fanno funzionare e garantiscono i polmoni grande quantità emozioni positive. Non è necessario impegnarsi intenzionalmente in nessuno sport. Per la salute basta stare all'aria aperta (più è, meglio è), impegnarsi in attività attive. Non per niente la maggior parte dei centenari erano residenti in piccole città e braccianti agricoli. Queste persone con prima infanzia respirato aria fresca, hanno ricevuto un'attività fisica regolare.
Lavoro. Il lavoro non è solo una fonte per ottenere benefici materiali, ma garantisce anche il piacere dell'autorealizzazione. Alcune persone intraprendono una carriera professionale, mentre altre lavorano a beneficio della propria famiglia. In ogni caso, l'adempimento dei compiti affidatici garantisce la soddisfazione del processo e dei risultati ottenuti. L’inazione opprime le persone, le rende deboli e passive. Tali condizioni hanno un effetto negativo sulla salute.
Sonno completo. La maggior parte dei centenari ha affermato nelle interviste di considerare un sonno sano e completo la chiave della loro longevità. Il corpo umano è progettato in modo tale che dopo lo stress sopportato durante il giorno dovrebbe riposarsi bene.
Eredità. Molti centenari provenivano da famiglie in cui diversi rappresentanti vivevano fino a 90 anni o più. Questo fatto conferma che l’ereditarietà può effettivamente essere uno dei fattori positivi che influenzano la durata della vita di una persona.
Avere figli. Molte delle persone anziane presentate nell'articolo avevano un gran numero di figli. E questa non è una coincidenza. I bambini portano gioia ai loro genitori e non lasciano che si annoino. Avere un gran numero di figli non ti permette di essere pigro ed elimina la possibilità di abbandonarti alla malinconia e alla depressione, poiché semplicemente non c'è tempo per queste condizioni distruttive. Inoltre, la responsabilità della propria vita e il desiderio di vedere nipoti e poi pronipoti sono un ottimo incentivo alla longevità.
Stato d'animo emotivo. Quasi tutte le persone più anziane del pianeta dicono che dovresti essere sempre felice e non preoccuparti delle sciocchezze. È importante apprezzare le gioie della famiglia, dare alla luce e crescere figli, godere della comunicazione con i propri cari. Questo atteggiamento ti consente di mantenere la calma e la buona volontà. Voltaggio, stress costante e i conflitti lo sono problema principale società moderna. Le persone hanno dimenticato come vivere in armonia (con se stesse, con gli altri). Vale a dire, la capacità di prendere alla leggera le avversità e trovare gioia in tutto è la principale garanzia di una vita felice e lunga. I fegati più longevi del mondo nel corso della storia ne sono un'ulteriore conferma.

Nella maggior parte dei casi libro antico si dice che una persona viva “...70 anni, e con maggior forza 80 anni...”. Secondo le statistiche medie, questa cifra è molto inferiore, ma cosa si può dire delle eccezioni uniche alle regole? Di coloro che vivono più a lungo degli altri. A proposito di persone che esperienza personale sanno com'è la vita dopo cento anni.

Secondo i dati storici, la persona più longeva del mondo viveva in Cina. Il suo nome era Li Qingyun. Quest'uomo nacque nel 1677 e morì all'inizio del XX secolo (1933). In totale, visse 256 anni e, secondo testimoni oculari, sembrava 50 anni più giovane. Come è riuscito a vivere così a lungo? Durante la sua vita gli è stata spesso posta questa domanda e ha prestato attenzione principalmente alla corretta alimentazione e esercizio fisico.

Si sa che era così forte fisicamente che all'età di 70 anni divenne insegnante Esercito cinese arti marziali Oltre all'alimentazione e all'esercizio fisico, fin dalla prima infanzia ha dedicato molto tempo al collezionismo e allo studio Erbe medicinali, da cui spesso ricavava infusi salutari. Pertanto dentro storia moderna dell'umanità, questo è l'uomo più unico che ha vissuto più a lungo.

Centenari oggi

Secondo la decisione delle Nazioni Unite, una persona può essere considerata centenaria se la sua età supera i 90 anni. In tutto il mondo si possono trovare le persone che vivono più a lungo, ma in alcuni paesi sono particolarmente numerose. Ad esempio, in Giappone ci sono circa 50mila centenari, e questi sono solo quelli sopravvissuti alla fine del secolo. Di questi, circa l’87% sono donne, durata media che in questo Paese ha circa 86 anni.

Particolarmente figure di spicco entrato nel Guinness dei primati. Ora include Misao Okawa, una donna giapponese di 115 anni. È considerata la donna più anziana del mondo. Prima di lei c'era Koto Okubo, morto all'inizio di quest'anno all'età di 115 anni e 19 giorni.

Per quanto riguarda gli uomini longevi, il più anziano ha ormai quasi 116 anni. È la persona vivente più anziana del mondo. Vive a Kyoto (Giappone) e il suo nome è Jiroemon Kimura. Divenne due volte detentore del Guinness World Records e, nato nel 1897, raggiunse tre secoli nella sua vita. Durante la sua vita, l'uomo ha inventato la televisione, l'automobile e Internet. Mentre è in vita, la Gran Bretagna ha avuto 6 monarchi, gli Stati Uniti - 20 presidenti, il Giappone - 5 imperatori, sono crollati Unione Sovietica e con esso il regime comunista.

Quest'uomo straordinario è stato postino per 40 anni e contadino fino all'età di 90 anni. Ha un molto grande famiglia: 7 figli (è sopravvissuto a due di loro), 14 nipoti e nipoti, 25 pronipoti e già 13 pro-pronipoti. Secondo lui, l'aspettativa di vita dipende dalla moderazione nel cibo. Consiglia quindi di non mangiare mai più del necessario, anche se il piatto è molto gustoso.

Centenari nel passato

Altro più persone longeve anche coloro che sono già morti sono degni di attenzione. Non ce ne sono molti, quindi saranno elencati di seguito.
Donne longeve:

Jeanne Kalman visse 122 anni e 164 giorni (21/02/1875-04/08/1997);
Knauss Sarah visse 119 anni e 97 giorni (24/09/1880-30/12/1999);
Hana Lucy visse 117 anni e 248 (16/07/1875-21/03/1993);
Maria Louise Mailer visse 117 anni e 230 giorni (29/08/1880-16/04/1998);
Maria Ester de Capovilla visse 116 anni e 347 giorni (14/09/1889-27/08/2006);
Ikai Tane visse 116 anni e 175 giorni (18/01/1879-12/07/1995);
Elizabeth Bolden visse 116 anni e 118 giorni (15/08/1890-11/12/2006);
Besie Cooper visse fino a 116 e 100 anni (26/08/1896-4/12/2012).

Uomini longevi:

Christian Mortensen visse 115 anni e 252 giorni (16/08/1882-25/04/1998);
Emiliano Mercado del Toro visse 115 anni e 156 giorni (21/08/1891-24/01/2007);
Brüning Walter visse 114 anni e 205 giorni (21/09/1896-14/04/2011);
Chunanji Yukichi visse 114 anni e 189 giorni (23/03/1889-28/09/2003).

Il tempo assegnato a ogni persona sulla terra è individuale, ed è impossibile prevedere in anticipo quanti anni mancano ancora e, quando si fanno piani, contare seriamente sulla loro attuazione. L'uomo è mortale e, come giustamente osservava il classico, il brutto è che all'improvviso lo è. Tuttavia, quasi tutti si aspettano di vivere una lunga vita e sperano di incontrare una vecchiaia interessante. Da tempo immemorabile, le persone sono alla ricerca di modi per prolungare la propria vita, per trovare una medicina che garantisca la longevità e, se possibile, l'immortalità.

Esistono modelli che ci permettono di affermare che determinati fattori contribuiscono ad una lunga durata della vita? Esistono pozioni magiche che ti daranno una dozzina o due anni di vita in più? Le persone che vivono 90 anni o più sono chiamate centenari. Ogni anno in più vissuto sulla terra porta loro sempre più attenzione. L'anniversario del centenario diventa un vero e proprio evento, e figli, nipoti, pronipoti, riuniti in un'occasione così meravigliosa, nutrono segretamente la speranza che la longevità sia un fattore ereditario e anche loro avranno l'opportunità di spegnere cento candeline sul torta di compleanno. Da cosa dipende quindi il numero di anni vissuti?

Qual è l'aspettativa di vita massima di una persona?

La persona che ha vissuto la vita più lunga è la francese Jeanne Calment. Riuscì a festeggiare il suo 122esimo compleanno prima di morire. Inoltre, una vita così lunga è documentata e non solleva dubbi tra gli scienziati. È sorprendente, ma se prendiamo in considerazione i dati ufficiali, tra le dieci persone che hanno vissuto la vita più lunga, nove sono donne e solo uno è un uomo! Coincidenza? O c'è qualche tipo di terribile segreto? Le donne spesso devono farlo prove severe, ma, tuttavia, gli obblighi nei confronti di bambini e genitori sono più consolidati sistema nervoso, l’abitudine a contare su se stesse rende le donne meno vulnerabili. Da tempo immemorabile gli uomini lottano, lavorano, cercano di fare di tutto, e in questa fretta perdono una battaglia impari con la vita e con la morte. Le donne, come continuatrici della famiglia, vivono per se stesse, per gli uomini.

Sono sempre meno i rappresentanti della generazione che vinse la Grande Guerra Patriottica. Guerra Patriottica. Persone che hanno sofferto le più terribili difficoltà, fame, malattie, difficoltà e privazioni, hanno attraversato il fuoco e l'acqua, i forni dei campi di concentramento - e sono sopravvissute, e molti di loro hanno vissuto una lunga vita. Il codice genetico attivato ha impedito ai sopravvissuti di morire di malattie e fame dopo la guerra, e le persone sono risorte quasi dalle ceneri. E quanti sono i centenari, di cui non esistono dati ufficiali, nonni che vivono la loro vita in villaggi remoti, che hanno restaurato dalla memoria documenti del dopoguerra e non sanno quanti anni abbiano veramente.

Se prendiamo in considerazione dati non verificati e non confermati, ogni paese può vantare i suoi centenari e provare a competere con il Guinness dei primati. Le storie sul cinese Li-Chung-yang, vissuto per circa trecento anni, nonostante la totale assenza di prove documentali, eccitano menti e cuori e ci costringono a cercare un modo per ripeterlo percorso di vita. Un francobollo è stato emesso in onore del 169° compleanno del colombiano Javier Pereira. Un onore simile è stato dato al longevo Mukhamed Eyvazov dell'URSS, che ha festeggiato il suo 150esimo compleanno.

Nonostante la Francia sia considerata il detentore del record per numero di persone con l’aspettativa di vita più lunga, con Regno Unito e Germania tra i primi tre, la persona più anziana vive in un piccolo villaggio sulle rive del Lago Titicaca in Bolivia. Carmelo Flores Laura ha superato la soglia dei 123. Considera il segreto della sua longevità il duro lavoro e una piccola quantità di cibo consumato.

Cosa influenza l’aspettativa di vita?

Il cibo che allunga la vita:

Le mele restituiscono elasticità alle pareti dei vasi sanguigni e regolano il funzionamento del sistema cardiovascolare;
Il cioccolato fondente migliora la memoria, riduce l'affaticamento;
Diventa naturale buon metodo prevenzione del cancro;
Il riso è un vero tesoro sostanze utili. Non per niente in Oriente, dove il riso è parte integrante della dieta, l’aspettativa di vita è piuttosto alta;
Verdure, bacche, verdure puliscono i vasi sanguigni e promuovono l'ematopoiesi.
Pesce e frutti di mare sono il materiale ottimale per il rinnovamento delle cellule del corpo. Il numero dei giapponesi longevi può tranquillamente essere considerato una prova dei benefici del loro consumo sistematico.

Tranne nutrizione appropriata, un sonno completo e sano è importante, attività fisica, intervallato da riposo e pace della mente. Ma se tutto è così semplice, perché le persone non vivono duecento anni? Malattia, stress, cattiva ecologia, le emozioni negative distruggono corpi e anime. Numerose disastri causati dall’uomo, incidenti e guerre causano la morte di migliaia di persone. Siamo in grado di cambiare la nostra vita da soli o ognuno di noi è solo un seguace lungo la strada della vita? Comunque sia, possiamo rendere la nostra vita più corretta, piena di azioni e pensieri positivi, altrimenti perché vivere cento anni se dopo di te non rimane un buon ricordo? Osate, cercate, provate e chissà, forse darete al mondo una cura per la longevità?

La persona più anziana del pianeta è un concetto relativo e sfaccettato. Può riguardare sia le statistiche ufficiali che le antiche leggende e le testimonianze oculari. Puoi nominare i nomi dei fegati longevi viventi o ricordare coloro che sono già passati in un altro mondo.

Nel corso della storia delle civiltà, l'uomo ha sempre lottato per l'immortalità. Ma cos'è la vita eterna: il sogno supremo o una maledizione? Comunque sia, le persone sono mortali e solo il Creatore sa quanto è destinato a ciascuno di noi. Tuttavia, alcuni rappresentanti della nostra famiglia sono riusciti a spingere il limite di età così lontano che questo fatto provoca sincera sorpresa e vivo interesse. La nostra storia di oggi parla di loro: le persone più antiche della Terra.

Chi è considerato un fegato lungo?

Una persona anziana rientra nella categoria dei centenari se ha superato la soglia dei novant'anni. Ci sono molte di queste persone nel mondo, ad esempio, in Russia ce ne sono circa 350.000. Se parlano del meglio, questo livello viene alzato a 110 anni. Ci sono già molti meno centenari sul pianeta che hanno celebrato il loro centenario. Il divario è colossale.

La questione principale per le statistiche è trovare documenti autentici che confermino la veneranda età di una persona. Nell’ultimo secolo il mondo è stato scosso da numerose guerre, disastri naturali, che spesso ha portato alla perdita di parametri e di altre fonti scritte. Pertanto, l’elenco delle persone con più di 110 anni è stato suddiviso in tre categorie:

Verificato – disponibile documento ufficiale circa la data di nascita: certificato statale o iscrizione nel registro parrocchiale.
In attesa di verifica: l'autenticità dei documenti è oggetto di studio da parte di specialisti.
Speculativo: non è stata trovata alcuna prova evidente di longevità.
Il Gruppo di Ricerca Gerontologica si occupa di questioni di verifica della longevità.

Vale la pena menzionare a parte i personaggi mitici, santi di varie fedi, ai quali leggende e scritture religiose attribuiscono centinaia di anni di vita. Quindi la Bibbia dice che il famoso progenitore dell'umanità, Matusalemme, visse 969 anni, mangiando solo miele e frutta. Il suo nome acquisì un significato comune per denotare la longevità (“età di Matusalemme”).

Le persone più anziane del pianeta (attualmente viventi)

Oggi più di 1.060 nomi sono inclusi nell'elenco generale degli anziani del mondo. Per quanto fastidioso sia per la metà più forte dell'umanità, la top ten comprende solo donne longeve. E nell'intera lista, il numero di uomini è inferiore al 10%.

Ciò conferma pienamente la tendenza che si è sviluppata negli ultimi secoli durata più lunga vita della popolazione femminile in quasi tutti i paesi. Rispondendo alla domanda: "Perché le donne vivono così a lungo?", i gerontologi sono propensi a ragioni fisiologiche.

Ciò significa che la natura femminile è più adatta alla sopravvivenza e al mantenimento della vitalità. In particolare gli esperti hanno scoperto che l’ormone testosterone provoca disturbi nel sistema immunitario degli uomini. Mentre l'ormone femminile estrogeno, al contrario, ha proprietà antietà.

Secondo schema: cinque su dieci persone più anziane sulla Terra - giapponese. Un paese Alba guida costantemente la classifica in termini di numero di centenari nel mondo. Secondo le statistiche, ogni 100mila giapponesi ci sono 35 persone che hanno festeggiato il loro centenario.

Il segreto giapponese della longevità sta in una dieta speciale, che ogni giorno contiene frutti di mare e alghe. Gli scienziati sono propensi a credere che, se mai verrà trovato “l’elisir di giovinezza”, il suo ingrediente principale saranno le alghe.

TOP 10 detentori del record più longevo vivente

Chiyo Miyako

Giuseppina Proetto-Frau

Kane Tanaka

Maria Giuseppa Robucci-Nargiso

Shimoe Akiyama

Lucille Randon

Shin Matsushita

Tane Yonekura

Gabriele di Roberto

BessieCam

Ora la persona più anziana del pianeta è la donna giapponese Chiyo Miyako, che vive nella regione di Kanagawa. Ha ricevuto il suo status onorario abbastanza recentemente. È diventata l'abitante più anziana del pianeta il 21 aprile 2018, dopo la morte del connazionale Nabi Tajima, 117 anni. Tanzima considerava il buon sonno e la passione per la danza il suo segreto per la longevità.

Al secondo posto c'è una signora italiana: Giuseppina Proetto-Frau, 115 anni. Un centenario è nato in Sardegna. Nel 1946 si trasferisce a Firenze, dove vive ancora oggi con una delle sue figlie.

Il terzo posto d'onore è occupato dal giapponese Kane Tanaka, 115 anni.

Nonostante il fatto che l'aspettativa di vita dei terrestri sia in costante aumento, l'età massima dei rappresentanti più tenaci rimane la stessa. Supera la soglia dei 120 anni Ultimamente nessuno ci riesce. Come notano i gerontologi, sembra una sorta di muro insormontabile.

Andato

L'elenco dei detentori del record di età di tutti i tempi e di tutti i popoli è più numeroso. Parliamo dei più eccezionali.

Zhanna Kalman (122 anni)

Il record di longevità appartiene alla leggendaria francese, nata nel XIX secolo (1875) e che visse solo tre anni fino al XXI secolo. Il limite di età da lei raggiunto è considerato il massimo confermato. È elencata come centenario più anziano nel Guinness dei primati. Durante la sua lunga vita, Jeanne sopravvisse alla prima e alla seconda guerra mondiale e a 25 sovrani di Francia.

Se non fosse per il suo record di età, la sua biografia potrebbe essere definita mediocre. Trascorse tutta la sua vita nella sua città natale, Arles, ebbe una figlia e un marito, al quale sopravvisse per più di mezzo secolo. Rimasta senza parenti, all'età di 110 anni Zhanne si trasferì in una casa di cura, dove visse per altri 12 lunghi e felici anni.

La stessa Kalman considerava l'assenza di stress il suo segreto per la longevità. Secondo gli standard moderni, non era una sostenitrice di abitudini sane. Jeanne fumava molto e, come tutti i francesi, era un'amante del buon vino e dei dolci.

Jiroemon Kimura (116 anni)

La persona di sesso maschile più anziana della Terra è di nuovo giapponese! Conoscono sicuramente l'ingrediente segreto per aumentare la "durata di conservazione" di una persona.

Jiroemon Kimura nacque a Kyoto nel 1897 e lavorò all'ufficio postale per tutta la vita. Dopo essere andato in pensione, ha iniziato a coltivare il proprio terreno. Secondo i suoi parenti, la sua dieta moderata e il suo instancabile desiderio di uno stile di vita attivo lo hanno aiutato a stabilire un record di longevità.

Centenari nel Guinness dei primati

Se parliamo di fatti attualmente non confermati, il Guinness dei primati sta attualmente controllando i dati del russo Appaz Iliev dell'Inguscezia. Ha presentato i documenti al servizio gerontologico che è nato nel 1896. Se questa informazione sarà confermata, diventerà la persona più anziana della Terra all'età di 122 anni. La stampa riporta spesso notizie sui detentori del record russi, ma non hanno uno status ufficiale.

Il segreto della longevità

Tra i primi cinque stati con il maggior numero grande quantità tra gli abitanti centenari figurano l'America, il Giappone, la Francia, l'Inghilterra, l'Italia. Oltre a questi paesi, alcuni habitat sono così famosi, ad esempio gli insediamenti delle tribù indiane di Hunza, l'isola di Okinawa e il Caucaso russo.

Analizzando i fenomeni dell'età venerabile tra i popoli del mondo, gli scienziati non sono stati in grado di calcolare nemmeno una formula approssimativa per la longevità. I ricercatori dell’Università dei Problemi Demografici hanno svolto molto lavoro studiando persone che hanno raggiunto i 115 anni di età. Nella loro dichiarazione finale, hanno affermato di non aver scoperto una sola qualità che li unisse tutti. Tranne una cosa: la predisposizione genetica.

La categoria dei longevi comprende persone di diverse nazionalità, quelli nati in famiglie ricche e povere, quelli che non hanno mai lavorato e gli operai e gli agricoltori che lavorano tutta la vita. Paradossalmente, il limite di età non dipende in alcun modo dalla specialità, dalla qualità della vita e dell'alimentazione, o dal livello delle cure mediche.

Cosa dovrebbero fare coloro che vogliono infrangere o almeno avvicinarsi ai record di longevità? I principali gerontologi consigliano di seguire le seguenti raccomandazioni:

essere moderato nel cibo;
vivere in regioni naturali pulite;
condurre uno stile di vita misurato;
mantenere l'armonia interiore.
Per quanto riguarda il cibo, si è scoperto che la maggior parte dei centenari amava il cioccolato e la frutta. È possibile che gli antiossidanti in essi contenuti abbiano avuto un effetto benefico sulla loro salute.

Probabilmente, in futuro, gli scienziati identificheranno il gene della longevità e impareranno come presentarlo a tutti. In previsione di questo evento epocale, non resta che attenersi ai consigli ormai collaudati: non mangiare troppo, evitare lo stress, muoversi di più e sorridere più spesso. Ricorda che un atteggiamento positivo e emozioni positive riduce del 50% la probabilità che una persona sviluppi una malattia.