Naturen tildeler 100-120 år med aktivt, fullt liv til mennesker. Bare én av 10 000 mennesker blir hundre år gamle.

Rekordholderen for denne indikatoren er Japan, der antallet innbyggere over hundre år gamle nærmer seg 30 tusen-merket. I lys av dette viser det seg at en nasjon som har suksess i alle henseender er fysisk friske mennesker kalt aldring. På Okinawa, som vi allerede har nevnt, er det 54 hundre år gamle innbyggere per 100 tusen mennesker.

Det er for tiden mindre enn hundre mennesker i verden som har en alder på over 110. Forresten, i midten av forrige måned var det én (eller rettere sagt, én) mindre av dem. Om kvelden 11. januar, i den fjellrike byen Santa Valpurga i Nord-Italia, døde en av de eldste innbyggerne i landet, Teresia Staffler, i en alder av 111 år. En kvinne født i 1898 har altså levd tre århundrer. Kvinnens to døtre, 85 og 88 år, samt en rekke barnebarn og oldebarn var til stede i begravelsen.

Det er bemerkelsesverdig at hvis en person er forutbestemt til å være en langlever, overgår døden ham oftest ikke fra alderdom. Onkologiske sykdommer, hjertesykdommer, uansett, men aldring er sjelden i dette tilfellet. De kjente hundreåringene Thomas Parr (152 år) og Zara Agha (156 år) døde heller ikke av aldring - engelskmannen døde av lungebetennelse, tyrkeren - av uremisk koma. Røyking? Hvis du er så snill. La oss huske den samme Churchill - "ingen sport, bare de beste sigarene og en flaske konjakk om dagen." Kirurgen Politiman (1685–1825, 140 år) drakk seg full annenhver dag, den 125–120 år gamle slakteren Gascony fra Pyreneene – to ganger i uken. Irske Brown, som ble 120 år gammel, testamenterte bokstavelig talt følgende for å bli skrevet på gravsteinen hans: "Han var alltid full og så forferdelig i denne tilstanden at døden selv var redd ham."

Forskere forklarer paradokset med lang levetid (verdens helseorganisasjon anser de som har overlevd terskelen på 90 år for å være hundreåringer, og supercentenåringer som 110 år gamle) på forskjellige måter. Vi har allerede snakket om telomerer og telomerase. Anatomiprofessor ved University of California, Leonard Hayflick, sa at forventet levealder avhenger av forholdet mellom hjernevekt og kroppsvekt. Jo høyere forholdet er, jo lenger vil en person leve. Forskeren bekrefter sin teori og et lysende eksempel– parallelle endringer i forventet levealder og det indikerte forholdet under evolusjon.

Når det gjelder den øvre grensen for menneskeliv, er meningene radikalt forskjellige. Bibelen snakker om mennesker som levde i 900 år, over tid begynte folk å synde mer og leve mindre. Ilya Mechnikov og Alexander Bogomolets hevdet at "taket" for moderne mann– 160 år. Albrecht von Haller og Christoph Wilhelm Hufeland (vitenskapsmenn fra 1700-tallet) kalte da tallet 200 år, mens Paracelsus i sin tid gikk mye lenger – 600 (!) år, hevdet han.

Fokus for lang levetid

Dette er stedene hvor prosentandelen av hundreåringer er høyest. Lederen er det nevnte Land of the Rising Sun. Hvis vi ikke går langt fra Moder Russland, så la oss huske den yngste staten som fikk uavhengighet samme dag som Sør-Ossetia– Abkhasia: her levde nesten tre prosent av befolkningen for å nå hundreårsmerket.

USA, selv om det er et ganske dynamisk land, med høyt livstempo og ikke det beste miljøet, kan også skilte med høy levetid. I følge 2000-data bor rundt 80 tusen her. "hundreåringer". USAs nabo er Cuba for 11 millioner. har tre tusen innbyggere over hundre år. Det er også en betydelig prosentandel av hundreåringer i Taiwan: data fra oktober i fjor snakker om 1223 innbyggere over hundre.

Sovjetunionen og det moderne Russland

Mukhamed Eyvazov (151 år gammel, 1808-1959) levde lengst i USSR. Den ble utgitt til hans ære varemerke. Generelt er forventet levealder i moderne Russland lav: hvis gjennomsnitt i Europa er det 79 år for en kvinne og 71 for en mann, mens i Russland er disse tallene henholdsvis 72 og 59.

I følge lederen for Forskningsinstituttet for Gerontologi, Vladimir Shabalin, er det 350 tusen hundreåringer i Russland (90 og eldre). mennesker, hvorav rundt syv tusen er over hundre år gamle. Det er 9 tusen muskovitter offisielt registrert i Belokamennaya, men gerontologer antyder at det faktisk er dobbelt så mange av dem i den russiske hovedstaden.

Rekorder

Jeg vet ikke med deg, men etter å ha søkt gjennom Wikipedia, ble jeg ekstremt overrasket over så lave offisielt registrerte rekordlange levetidsverdier ("Centenarian", "Centenarians", "Famous Centenarians").

Som det viser seg, sier Guinness Book of Records at varighetsgrensen menneskelig liv er 122 år gammel. Platen tilhører franske Jeanne Louise Calmet. Blant menn er rekordholderen for lang levetid den verifiserte hundreåringen Shigechio Izumi (120 år), født i 1865 i Japan og døde av lungebetennelse i 1986. Den eldste levende kvinnen er anerkjent som den 114 år gamle japanske kvinnen Yone Minagawa fra øya Kyushu (Fukuchi by), og den eldste gammel mann– 11 år gamle japanske Tomoji Tanabe (på samme øy som rekordholderen). Hvorfor så lave priser, selv om fakta om mye lengre levetid er allment kjent? Ja, bare for at en rekord skal være med i Guinness rekordbok, må den dokumenteres, det er der problemene oppstår.

Hvis vi tar hensyn til delvis verifisering, er alt mye mer interessant. I november i fjor fylte bonden Halima Solmaz, den eldste levende kvinnen på planeten som bor i den tyrkiske høylandsprovinsen Diyarbakir, 125 år. Dessuten har den gamle kvinnen et identitetskort med fødselsdato i 1884.

1991 Folketelling i Vietnam. En 142 år gammel mann ble funnet i Cun Khol County, Nget Tinh-provinsen. En 141 år gammel kvinne som overlevde sine tre ektemenn ble også funnet her (som også bodde på den tiden). Og en journalist fra Kairo-avisen Al-Akhbar snakker om en person som han var heldig nok til å kommunisere personlig med. Mannen er 195 år gammel, og han husker åpningsseremonien til Suezkanalen veldig godt. Colombianske Javier Pereira levde 169 år, og til hans ære, så vel som til ære for ovennevnte borger Sovjetunionen, ble det utstedt et frimerke i hans land. Pereira var ikke imot det, men krevde at det i nederste hjørne av frimerket skulle stå "Jeg drikker og jeg røyker."

I 1635 ankom 152 år gamle Thomas Parr, som overlevde ni konger, til London under kong Charless klare øyne. Kongen ble så forbløffet over miraklet med lang levetid til en borger i landet hans at han holdt en «fest for hele verden». Etter denne festen døde Parr. Ifølge en versjon spiste den gamle mannen for mye ved bordet.

Den eldste personen på planeten, bemerker kinesiske historikere, var deres landsmann Li Zhong Yang, som var heldig nok til å leve i FIRE ÅNDER – fra 1680 til 1933 ( 253 år).

Mest kjente hundreåringer :
Zoltan Petridzh (Ungarn) – 186 år gammel.
Peter Zortai (Ungarn) – 185 år gammel (1539–1724).
Cantigern er grunnleggeren av Glasgow Abbey. Kjent som Saint Mungo. Levde 185 år.
Tense Abziva (Ossetia) – 180 år gammel.
Huddiye (Albania) – 170 år gammel. Hans avkom utgjorde 200.
Hancer Nine (Türkiye). Levde 169 år. Døde i 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 år gammel.

Hva spiser hundreåringer?

Så du har satt et mål for deg selv å leve hundre år, eller kanskje mer. Hva og hvor mye trenger du å spise for dette?

Hvorfor er vi villsvin?

De siste årene kan antallet mennesker ikke bare "med mage", men også med betydelig overvekt, sees oftere og oftere bare gå nedover gaten. La oss tie om amerikanerne med det velkjente ordtaket "pappetønne, mammatønnen, pappatønnen, pappatønnen, sønnetønnen, pappatønnen." Og uansett hva de sier om finanskrisen og dens ekko i CIS, har vi ikke mye færre overvektige enn i utviklede Tyskland, Italia, Frankrike og Portugal, som gikk lettere gjennom krisen. Ja, men hvorfor handler dette om fedme? Dette er selvfølgelig en av hovedårsakene til kort forventet levealder. Overvekt legger en belastning på alle kroppssystemer.

Så gerontologer forklarer årsaken til nesten universell fedme i en eller annen grad og har gjort dette i flere år. Etter at en persons alder overstiger en fjerdedel og dessuten passerer "27"-merket (pluss eller minus et år, avhengig av kroppens egenskaper), stopper kroppens vekst og stoffskiftet reduseres. Men vi kan ikke nekte gleden av å spise i samme mengder, oftest, og dette er hovedforutsetningen for å få "autoritet".

Å redusere matforbruket med en tredjedel sammenlignet med perioden med full modning av kroppen øker den gjennomsnittlige menneskelige levealderen med 7-10 år. I tillegg reduseres sannsynligheten for å få en kardiovaskulær eller endokrin sykdom i alderdommen (begge er ganske i stand til å "kutte" gjennomsnittlig levealder med et par tiår).

Fransk effekt

Naturligvis snakker vi ikke her om Fransk kyss, blowjob eller årsakene til populariteten til Eiffeltårnet, men om den gjennomsnittlige "dietten" til franskmennene. Hvordan er det faktisk at representanter for en kjærlig nasjon klarer å drikke, røyke, spise hva hjertet begjærer (vel, nesten) og samtidig leve relativt lenge og ikke "vokse" i bredden i magen, "lendeområdet" ," etc.

Så hvorfor gjør ikke croissanter toppet med ost, skylt ned med et glass rødvin til lunsj, folket i Frankrike til «tønner»? Ja, fordi matforbruket deres er en størrelsesorden lavere enn for eksempel Yankees, som er vant til å kjøpe mat i supermarkeder i store «spar ved å kjøpe flere»-poser.

Land of the Rising Sun

Et magisk land som ga verden Shotokan karate-do, kunsten i japanske hager og en liten del av Feng Shui. Okinawa. Et sted hvor antall hundreåringer rett og slett er utenfor listene, og gjennomsnittlig varighet livet er et av de høyeste i verden: 86 år for kvinner og 78 år for menn.

Du kan ta hensyn til deres måte å spise på for de som godtar å ikke spise mat med høyt kaloriinnhold, men som ikke kan nekte seg selv gleden av å "tromme" magen, i strid med alle dietterreglene. Så maten til okinawanerne: bønnemasse, litt kjøtt eller fisk, grønnsaker og frukt (nesten ubegrensede mengder) og misosuppe

Når det gjelder sistnevnte, skal jeg være ærlig: Jeg har hatt muligheten til å prøve det 4 eller 5 ganger i hele mitt liv, fremført av en etterkommer av en japansk kvinne og en russer, og to ganger har jeg ikke forlatt en spesielt hyggelig inntrykk. Selv om det er vanskelig å kalle det lavkalori - inneholder det også kjøtt, oftest svinekjøtt. Det er alle slags oppskrifter for Okinawan-suppe på Internett, ikke engang på engelsk eller i hieroglyfer, men på russisk - en krone et dusin.

Gave fra arbeidende kvinner

Det vil si bier. Hvis ikke alle har råd til å kjøpe sjømat hver dag, samt årgangsrødviner, så en krukke med honning, spesielt i midtbane Det er fullt mulig å kjøpe i Russland og i sør. Selv om det er en regel "mindre søtsaker - spar figuren din", gjelder det tydeligvis ikke honning. OM gunstige egenskaper Kjære, memoarer er allerede skrevet, men på en eller annen måte har jeg ikke sett noe om lang levetid.

Så, eksperimenter utført av forskere på deres favorittrotter viste at å erstatte sukker med honning øker immuniteten og stressmotstanden, forbedrer det vestibulære systemet og øker forventet levealder.

Musrottene, som levde sine elendige eksperimentelle liv uten et gram honning, samlet egg mye raskere. Mange forklarer denne effekten med tilstedeværelsen av antioksidanter i honning, selv om også her sa bestemoren min i to (husk samtalen vår om antioksidanter).

Forresten, om å erstatte sukker. Å spise mindre sukker ville ikke være skadelig ikke bare for mus, men også for oss, mennesker, skapninger, heldigvis, ikke eksperimentelle. Dette gjelder spesielt for hvitt raffinert sukker, det samme som er så praktisk å ta med hendene og kaste i te og som flyvertinnene fra Aeroflot deler ut på fly.

Deilig på utsiden, dårlig på innsiden

Ikke engang helt inne. Vi snakker om frukt og grønnsaker levert til markedet av forretningsmenn som bringer dem fra utlandet. Tyrkiske frukter og grønnsaker lider oftest av endringer i gensammensetning. Selv om det ikke er klare bevis på skaden av genmodifiserte produkter, er det ingen som forventer noen spesiell fordel av dem.

Og slike frukter og grønnsaker vil helt klart ikke ha en positiv effekt på forventet levealder. For ikke å snakke om det faktum at de samme stakkars musene, som ble matet med en rekke genmodifiserte frukter, ble infertile i 4. generasjon.

Forresten, bra utseende frukt og grønnsaker lagres i bokser med emblemer fra utenlandske selskaper, ikke bare på grunn av genetisk modifikasjon. Hvis plantene ikke har gjennomgått genforandringer, forringes fruktene deres på veien, og for å visuelt jevne ut dette faktum, blir de behandlet med parafin. Et stoff som ikke absorberes av kroppen, er giftig og er generelt en av fraksjonene i behandlingen av petroleumsprodukter.

En tredje fare som kommer fra frukt kan ligge i kjemi. Hvis plantene ble behandlet med kjemisk gjødsel når de dyrket frukt og grønnsaker, da i lange år Slike frukter vil ikke legge til livet ditt. Så: når vi kjøper grønnsaker og frukt, velger vi de fruktene som ikke skinner, ikke glir (uten parafin), og som samtidig har prikker, ujevnheter og ikke et perfekt utseende (vi sparer oss fra genteknologi) og om mulig juicefrukter (kjemisk gjødsel forblir i fiberen, som blir igjen i juiceren).

I tillegg til genteknologi, merker vi også alle slags syntetiske kosttilskudd, men dette er ikke lenger for grønnsaker. Siden vi er tvunget til å kjøpe de fleste produktene ikke "fra feltet", men i supermarkedet, er det bedre å sørge for at de i det minste er uten forbudte og usikre tilsetningsstoffer

Salt

Jeg vet ikke hvem som kom opp med myten om at en person ikke kan leve uten den i en uke ( halvbror har ikke brukt det siden han var 16 år gammel og har vokst til 40). Men enhver hypertensiv pasient som mer eller mindre lytter til leger vil fortelle deg at fullstendig avståelse fra salt gjør det mulig å forbedre hans velvære. Vel, hvis vanen fortsatt holder seg, prøv å salte maten ikke under matlagingen, men under faktisk inntak - på denne måten spiser du mye mindre salt.

Melk

Dette er definitivt en overraskelse. Få mennesker forventer at et produkt som sovjetiske tegneserier anbefaler barn å drikke, kan påvirke forventet levealder og helse negativt. Faktisk er det ikke så skummelt. Det er bare at melk er mer i stand til å samle stråling enn andre produkter. I tillegg fremmer meieriprodukter nedbrytningen av magnesium og vitamin B.

Leger nevner også følgende matvarer blant fiender av lang levetid: alkohol, kaffe, chips, søte kullsyreholdige drikker, ketchup, majones, tyggegummi, røkt og stekt mat. I tillegg anbefaler gerontologer ikke matlaging for fremtidig bruk: fersk mat er mye sunnere.

Kjære lesere, i dag på bloggen vil jeg snakke om fenomenet lang levetid. Gerontologer og andre spesialister som er involvert i å studere evnene til menneskekroppen hevder at vi lever en kriminelt kort tid.

Menneskekroppen er programmert fra fødselen til 100-120 år av ikke bare eksistens, men aktiv eksistens. Det vil si at vi i gjennomsnitt lever 30-40 % mindre enn tiden naturen har tildelt. Hvorfor? Det er mange grunner, men nå skal vi snakke om dem bare indirekte. Ved å bruke eksemplet med unike langlivede mennesker, skal vi se på hva som gir mennesker styrke til å gå gjennom livet så lenge, og ofte fruktbart.

Hvem bør betraktes som langlever?

Husker du den gamle filmen "The Makropoulos Remedy" basert på skuespillet av Karel Capek? Forfatteren stilte et filosofisk spørsmål: er udødelighet så bra for oss, som folk noen ganger uforsiktig streber etter? Vel, kanskje ikke udødelighet, men å leve veldig lenge er også noen ganger en tung byrde. «Alderdom er ingen glede», sukker folk i pensjonsalder noen ganger.

Fra synspunktet til "mesterne" for lang levetid, verdens hundreåringer fra Guinness Book of Records, er de veldig unge, men lei av livet. Imidlertid er det nok av slike "gamle menn" selv blant 30-åringer. Derfor vil vi snakke her, først og fremst, ikke om mange år framover generelt, men om hvordan enkeltpersoner klarer å oppnå det nesten umulige: å forbli i 100 år og i en mer avansert alder i et klart sinn og i fysisk helse.

Til å begynne med er det verdt å bestemme hvem som anses som langlever?

Det er generelt akseptert å inkludere personer over 90 år i denne kategorien. Dette tallet er nedfelt i WHO-klassifiseringen.

Jeg må si at det er mange slike mennesker i verden. Selv i vårt land, tradisjonelt kritisert for sin lave levealder, har rundt 350 personer overskredet denne aldersgrensen. Og hvert år fortsetter antallet "eldste" å vokse.

Det andre vesentlige poenget: har en person offisielle dokumenter, som bekrefter fødselsdatoen hans. Dette er vanskeligere, tross alt har verden det siste århundret opplevd to globale kriger og mange andre katastrofer, og rent familie problemer noen ganger føre til tap av slike papirer. Derfor er det såkalte verifiserte langlivere i verden og uoffisielle, spekulative. Sistnevnte må fremlegge noen indirekte bevis for sine poster.

Et udiskutabelt faktum: det er mange flere langlivede kvinner enn menn. Dette forvirrer fortsatt forskere. Selv om forventet levealder for det "sterkere" kjønnet er nesten universelt kortere enn for deres vakre halvdeler. Det er ganske objektive grunner til dette. Det viktigste er den på overflaten: de forkorter livet mer flittig dårlige vaner og noen ganger overdreven arbeidsbelastning.

Stedets fenomen: Japan, landsbyer i Italia og en stamme i India

Spørsmålet om hvordan dette fenomenet forholder seg til lokaliteten er også interessant. Hvorfor lever folk mye lenger i noen land og visse regioner enn i andre? Økologi, nivået på medisin og sosiale goder, mattradisjoner – forskerne tar disse og mange andre faktorer i betraktning. Men denne statistikken gir ikke nøyaktige og utfyllende svar. Mysteriet gjenstår fortsatt.

Det er velkjent at mange mennesker i svært avansert alder bor i fjellområder på planeten (men ikke for høyt, hvor luften allerede er veldig tynn). Georgia, Aserbajdsjan, Abkhasia og andre territorier tidligere USSR kjent for denne fordelen bor mange av de lengstlevende i verden også i Japan.

I landet Rising Sun mer enn 40 tusen innbyggere har passert 100-årsgrensen. FN har spådd at innen 2050, hvis trendene fortsetter, vil det være en million hundreåringer i dette landet. Dette vekker til og med bekymring blant makthaverne: nasjonen eldes, og andelen eldre japanere av den totale befolkningen øker stadig.

86 % av aldersrekordholderne er kvinner, og Japan er intet unntak. Hvis vi ser gjennom listene over offisielle hundreåringer i verden, vil vi se mange representanter for dette landet. La oss si at Misao Okawa døde i fjor, og nådde milepælen på 117 år og 27 dager. Og nå var levende Nabi Tajima 116 år og 72 dager gammel 16. oktober 2016.

Forskere fra Italia publiserte nylig forskningsresultater om fenomenet innbyggerne i landsbyen Acciaroli. 300 mennesker der er over 100 år. Dessuten jobber og lever de aktivt, og nyter alle livets gleder, inkludert seksuelle! Du kan lese om dette i Medical News Og her kan du lære mye interessant om hvordan moderne medisin kan hjelpe alle som søker å forlenge sin jordiske reise.

Men det forskerne fortsatt ikke kan løse er mysteriet til den indiske Hunza-stammen. Vi vil ikke finne navnene på dens representanter i rangeringen av verdens lengste lever i rekordboken, de har rett og slett ikke tid til å håndtere formaliteter. Men når de levde i mer enn 110 år (alle!), har disse innfødte utmerket syn, har utmerkede tenner uten tegn til karies, og har generelt misunnelsesverdig helse.

Den eneste hemmeligheten som er synlig for det blotte øye er kostholdsvanene til stammemedlemmene. De spiser frukt og rå grønnsaker, kjøtt konsumeres bare på store høytider. De tilbereder juice for fremtidig bruk og drikker dem i de vanskeligste tidene, når de ikke kommer i tide. ny høsting eller været, naturen bringer ubehagelige overraskelser.

En annen særegen egenskap til Hunza er dens konstante fysisk aktivitet, herdet av vanen med å bade i kaldt vann. 60 år gamle kvinner av stammen føder rolig sunne, sterke babyer og lever, i ordets fulle forstand, lykkelig i alle sine dager. Dette kan forresten være den viktigste faktoren for deres motstandskraft: ugjennomtrengelig optimisme!

Andre rekordstore land for antall hundreåringer

Den samme regelen brukes også av verdens lengstlevende i dag som bor i Abkhasia. Der overrasker ikke den lange levetiden noen nesten 3 % av befolkningen har fødselsdato fra begynnelsen av forrige århundre i passet. " Onde mennesker"De lever ikke lenge" - dette er et av de vanlige abkhasiske ordtakene.

Mer enn 80 tusen mennesker i USA tilhører også hundreåringer. Alt er annerledes her: ikke strålende miljøprestasjoner, høyt tempo eksistens med uunngåelig stress. Men landet kan skryte av ganske høy level livet generelt og medisin spesielt.

Eksemplet med Cuba er enda mer imponerende. Her, for en befolkning på 11 millioner, er det 3000 hundreåringer og de som har passert denne aldersgrensen. Igjen, hemmeligheten er statens nære oppmerksomhet på helsespørsmål.

Taiwan har lenge vært ansett som et annet «arnested for lang levetid». I et lite land er det mer enn 1200 mennesker i alderen 100 år og oppover. Dette har tilsynelatende å gjøre med de østlige tradisjonene for ernæring og uopplagt liv, og en filosofisk holdning til verden.

Legends of the world: udokumenterte "mestere"

Det bodde en slik karakter i Kina: Lee Chung-yan. Han døde i 1933 og hevdet at fødselsåret hans var 1680, det vil si at han levde 253 år. Han la ikke skjul på opprinnelsen til sin munterhet: treningsstress, spesiell pusteøvelser og ... orientalsk likevekt. "Du må holde hjertet ditt rolig og sove som om du var inne sist"- han lærte de rundt seg.

Hva sier de om det historiske fakta? Arkivarer fant dokumenter hvor vi snakker om om gratulasjoner til en person som heter Lee Chung-yan kinesisk keiser. Og den øverste herskeren gratulerte ham med hans strålende jubileer på 150 og 200 år. Om dette er den samme personen eller en fullstendig navnebror, en slektning av en langlever på 1900-tallet, er fortsatt et stort spørsmål. Men jeg vil virkelig tro!

Andre hundreåringer i verden ringte forskjellige vilkår: for eksempel hevdet ungarerne Zoltan Petras og Petr Zortai at de levde henholdsvis 186 og 185 år. Pakistanske Mahammad Afzia - 180, samt en rekke representanter for andre land.

Sovjetunionen ga til og med ut et frimerke til ære for Mukhamed Eyvazov. Han døde i 1959 i en alder av rundt 151 år.

Her er en lærerik historie fra engelske antikvitetseksperter. I 1935 inviterte kong Charles bonden Thomas Parr til London, som hevdet at han var 152 år gammel og hadde overlevd 9 konger. Karl sparte ikke på de storslåtte feiringene. Men etter et overdådig festmåltid døde den unike gjesten. Det ble offisielt kunngjort at han led av lungebetennelse og ble gravlagt med heder i Westminster Abbey. Men de fleste forskere er enige om det den virkelige grunnen Den tragiske slutten var banal overspising ved det kongelige bordet.

Verdensrekordholdere for lang levetid

Hvis du ser på listene foreslått av Wikipedia, viser de de 100 mest "langlevende" innbyggerne på planeten, hvis påviste alder på dødstidspunktet oversteg 114 år. Listene over de «yngre», 100 år og eldre, er mye lengre.

Og her møter vi igjen mysterier og motsetninger. Hvis et sted anstendige levekår hjelper deg å nyte år, hvordan kan du forklare fenomenet Maggie Pauline Barnes, som levde 115 år 319 dager (fra 1882 til 1998). Dette er virkelig unikt: hun er den eneste representanten for verdens hundreåringer som ble født inn i slaveri.

De nevnte listene og eksemplene fra Guinness rekordbok nevner også navnene på de amerikanske kvinnene Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, den japanske kvinnen Tane Ikai, representant for Ecuador Maria Capovilla og dusinvis av andre "mestere" som har krysset grensen til 116 år. forventet levealder. Og Sarah Knauss var over 119 år gammel da hun døde (hun er fra USA).

Japanske Tane Ikai sa at suksessen hennes er assosiert med hennes kjærlighet til sjømat, som er det hun alltid foretrukket i kostholdet. Men kanadiske Maria Louise Mailer nådde trygt en alder av 117 år og 230 dager, men hele livet jobbet hun utrettelig og under vanskelige forhold. To ektemenn, 10 barn. I tillegg nektet Maria ikke et glass vin eller to, og sluttet å røyke på sin 90-årsdag.

Det er få menn i denne strålende kohorten. I kategorien av verdens hundreåringer registrerte Guinness rekordbok navnet på en japansk mann som levde litt over 116 år. Dette er Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, en danske som emigrerte til USA, nøt livet i 115 år og 252 dager. Puertoricanske Emiliano Mercado del Toro er også blant rekordholderne med totalt 115 år 163 dager. Det er flere "junior" mestere.

Jeanne Calment: den hissige franske kvinnen

I mange år ble listen over verdens lengstlevende mennesker ledet av Jeanne-Louise Calment med et fenomenalt resultat på 122 år og 164 dager (1875–1997). Bare tenk: hun kunne se den første flyturen til Wright-brødrene, overlevde to verdenskriger og en haug med andre viktige hendelser i verdenshistorien.

Jeg foreslår at du ser en video om henne og de 10 beste hundreåringene på planeten vår.

Det viser seg at suksessoppskriften hennes er konstant fysisk aktivitet. En sykkel, og ikke en rekreasjonssykkel, hun var nesten en proff i racing! Og i en alder av 85 lærte hun å fekte anstendig. Før De siste dagene Hun var våken og klarsynt, og hadde en utmerket sans for humor. Og smak for gode klær!

Louise Kalman forklarte rekorden sin med hennes evne til å følge med enkel regel: "Når problemer ikke kan løses, er det ingen grunn til bekymring."

Forresten spiste ikke den hektiske franskkvinnen nektar og ambrosia i det hele tatt. Vet du når hun nektet seg selv gleden av å drikke et glass portvin hver dag? 117 år gammel! En uheldig notar bestemte seg for å "velsigne" 92 år gamle Jeanne-Louise ved å forplikte seg til å betale henne livrente. Hun levde i ytterligere 30 år, og overlevde lenge notaren som aldri kom for å se hennes beskjedne leilighet.

Antisa Khvihava: et eksempel på hardt arbeid

Men hvem bør betraktes som den offisielt anerkjente lengstlevende personen i verden i hele historien, i det minste moderne historie? Dette er Antisa Khvihava, en vanlig georgisk kvinne, bare sjenert for 133 år gammel. Hun jobbet på teplantasjer i 85 år.

Det er dokumenter som bekrefter ektheten av hennes fødsel i 1880. Dette ble anerkjent av spesialister fra Guinness Book of Records, som ga georgieren et tilsvarende sertifikat.

Antisa Khvihava var analfabet, så hun forpliktet seg ikke til å fortelle de mange gjestene om opprinnelsen til hennes unike karakter. Men hun var interessert i den nyeste vitenskapen og ønsket å lære å bruke en datamaskin. Hennes livlige sinn og naturlige nysgjerrighet forble med henne til hennes siste åndedrag.

Hva vet forskerne om hemmeligheten bak lang levetid?

La oss prøve å oppsummere noen resultater. Hvem er de, verdens langlivere: selvlagde mennesker eller heldige, skjebnens kjære?

Det gjøres selvfølgelig mye når det gjelder den generelle utviklingen av helsevesenet og øke levetiden til hele land og folkeslag. Spedbarnsdødeligheten synker, og mye er gjort for å lete etter nye metoder for behandling av onkologi og sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Men de krever fortsatt flest menneskeliv, og legger til sine svarte redigeringer i statistikken.

Anatomiprofessor ved University of California, Leonard Hayflick, oppdaget et interessant mønster: forventet levealder og forholdet mellom hjernevekt og kroppsvekt er proporsjonalt relatert. Jo mer privat det er, jo lengre levetid. Ifølge ham begynner aldring når vi slutter å vokse. Faktisk fra rundt 30 år gammel, eller enda tidligere. Og her er haiene Galapagos skilpadder og en rekke andre skapninger eldes veldig sakte, siden nesten hele livet vokser de litt i størrelse.

Paracelsus var i mellomtiden sikker på at en person kunne leve 600 år. Hans russiske kolleger Ilya Mechnikov og Alexander Bogomolets ga oss en periode på 160 år.

Vi kan si at prosessen er påvirket av arv, og dette er delvis sant. Økologi, ernæring, sunt bilde livet - alt dette er påvirkningsfaktorer. Men selv fra eksemplene ovenfor er det klart at "våre" hundreåringer ikke var engleskapninger. Noen drakk forresten noen, til og med ganske anstendig, andre røykte eller til og med røyket hensynsløst, og atter andre misbrukte kaffe.

Den irske grunneieren Brown, som antas å ha levd til 120 år gammel, testamenterte en gravsteinsinskripsjon til seg selv. Her er teksten hennes: "Han var alltid full og så forferdelig i denne tilstanden at døden selv var redd ham."

Her er tanker til oss alle... Men det er tross alt én ting til felles som forener alle verdens hundreåringer – dette er en uuttømmelig kjærlighet til livet og optimisme. De levde lenge fordi de oppriktig elsket livet. Og hun gjengjeldte.

Jeg ønsker oss alle helse og livets enkle gleder. Vi har alle noe å lære av langlever: den samme positiviteten, hardt arbeid og en roligere holdning til stress.

I århundrer har menneskeheten forsøkt å løse mysteriet om lang levetid. Tross alt, ifølge Bibelen, før syndfloden levde folk opp til 900 år. Og Metusalem ble 969 år gammel.

Forskere vet imidlertid fortsatt ikke hvorfor denne eller den personen blir en supercentenarian. Noen av disse heldige menneskene drikker, røyker og hengir seg til «ulike dårlige utskeielser» hele livet, mens andre holder seg til en streng diett og fører riktig bilde liv. Vi vet heller ikke svaret på dette spørsmålet. Men vi vet hvor gammel den eldste personen i verden er.

Eldste levende person

Mest en gammel mann on Earth nå er bosatt i Japan, Nabi Tajima. Hun ble født 4. august 1900 og skal snart feire sin 118-årsdag. Nabi er den siste levende personen født på 1800-tallet.

Ved 117-årsdagen hadde hun 9 barn (7 sønner og 2 døtre), 28 barnebarn, 58 oldebarn, 64 oldebarn og 14 tipp-tippoldebarn.

Og den eldste mannlige personen i verden er japanske Masazo Nonaka. Han ble født 25. juli 1905 og skal feire sin 113-årsdag i 2018. Generelt er det mange japanere på listen over supercentenarians. Kanskje en diett rik på fisk.

Den eldste mannen som noen gang har levd

Den 4. august 1997 døde Jeanne Calment på et sykehjem i Frankrike. Selvfølgelig vil Grim Reaper komme for oss alle, men han hadde ikke hastverk med å komme til fru Kalman. Hun døde i en alder av 122 år og 164 dager, og satte den offisielle rekorden for menneskelig levetid.

Før henne ble tittelen "eldste person på planeten", ifølge Guinness Book of Records, holdt av japaneren Shigechiyo Izumi, som ble født 29. juni 1865 og døde 21. februar 1986, i en alder av 120 år og 237 dager. Det er interessant at både Kalman og Izumi ikke nektet seg verken for å drikke eller røyke.

Og uoffisielt var den eldste personen på jorden kineseren Li Qingyun, antagelig (siden det ikke finnes dokumenter som bekrefter dette) født i 1736 og døde i 1933. Noen kilder siterer til og med 1677 som datoen for Qingyuns fødsel. Det vil si at han på tidspunktet for hans død var 256 år gammel.

I det meste av livet samlet denne mannen medisinske urter i fjellene i Sichuan, og forstå hemmelighetene til lang levetid. Da Lee ble spurt om hemmeligheten bak hans utrolig lange liv, svarte Lee: "Hold hjertet ditt i ro, sitt som en skilpadde, gå som en due og sov som en hund." Han praktiserte også qigong-gymnastikk og drakk en urteinfusjon, oppskriften på dette er tapt.

Liste over de eldste innbyggerne på planeten

Slik ser ti verifiserte langlever på jorden ut, både de som lever og de som allerede har forlatt denne verden.

1. Jeanne Kalman levde 122 år.
2. Sarah Knauss ble 119 år gammel.
3. Lucy Hannah ble 117 år gammel.
4. Nabi Tajima - 117 år gammel, i live.
5. Maria Louise Meyer ble 117 år gammel.
6. Violet Brown ble 117 år gammel.
7. Emma Morano ble 117 år gammel.
8. Misao Okawa ble 117 år gammel.
9. Maria Esther de Capovilla ble 116 år gammel.
10. Chiyo Miyako - 116 år gammel, i live.

Det er ikke en eneste mann blant de 10 beste hundreåringene, fordi den eldste verifiserte hundreåringen (Jiroemon Kimura) levde 116 år og 54 dager. Og Chiyo Miyakos alder er 116 år og 336 dager.

Hvor lenge kan en person teoretisk leve?

Ifølge Bibelen kan en person teoretisk leve til Metusalem-alderen - 969 år. Ifølge Li Qingyun kan du leve over 250 år.

Men en ekspert på aldring i New York Medisinsk høyskole Albert Einstein Jan Vij tviler på at vi kommer til å se hundreåringer som Jeanne Calment igjen. Menneskelig levealder har økt de siste tiårene. Men nå, mener Vij, har vi nådd den øvre grensen for menneskelig levetid og folk vil ikke krysse 115-årsgrensen.

Forskere analyserte hvor mange mennesker av forskjellige aldre var i live i et bestemt år. De sammenlignet så tallene fra år til år for å beregne hvor raskt befolkningen vokste i hvert aldersintervall. Den raskest voksende delen av samfunnet har blitt eldre. For eksempel, i Frankrike på 1920-tallet var den raskest voksende gruppen 85 år gamle kvinner. Og på 1990-tallet hadde den raskest voksende gruppen franske kvinner allerede nådd 102 år. Hvis denne trenden skulle fortsette, kan den raskest voksende gruppen i dag godt være 110-åringer. I stedet har veksten avtatt og ser ut til å ha stoppet opp.

Dr. Vij og hans studenter så på data fra 40 land og fant den samme generelle trenden. Forskere mente årsaken var at mennesker endelig hadde nådd den øvre grensen for deres levetid.

Med sjeldne unntak, som fru Kalman, lever ikke folk til 115 år. Denne "veggen" er åpenbar selv for de fleste langlivede mennesker på bakken. "Når du ser på den andre overhundreåringen, og deretter den tredje, fjerde og femte, er trenden alltid den samme," sa Dr. Vij. På forskernes diagram er fru Kalman en anomali. Vijs team regnet ut hvor sannsynlig det var at noen ville overleve det, gitt dagens trender. Dom: praktisk talt ingen.

Video: Indonesiske Mba Goto hevder å være 145 år gammel

Mba Goto døde i april 2017 etter lang sykdom i en alder av 146 år.

Tiden som er tildelt hver person på jorden er individuell, og det er umulig å forutsi på forhånd hvor mange år som fortsatt er foran, og når du legger planer, kan du seriøst stole på implementeringen. Mennesket er dødelig, og som klassikeren med rette bemerket, det dårlige er at det plutselig er dødelig. Men nesten alle regner med langt liv, og håper å møte en interessant alderdom. I uminnelige tider har folk lett etter måter å forlenge livet på, finne en medisin som garanterer lang levetid, og om mulig udødelighet.

Er det noen mønstre som lar oss si at visse faktorer bidrar til en lang levetid? Finnes det noen magiske drikker som vil gi deg et dusin eller to ekstra leveår? Folk som lever 90 år eller mer kalles hundreåringer. Hvert ekstra år som levde på jorden bringer mer og mer oppmerksomhet til dem. Hundreårsjubileet blir en virkelig begivenhet, og barn, barnebarn, oldebarn, som samles ved en slik fantastisk anledning, verner i all hemmelighet håpet om at lang levetid er en arvelig faktor, og de selv vil også ha muligheten til å blåse ut hundre lys på bursdagskake. Så hva avhenger antall leveår av?

Hva er den maksimale forventet levealder for en person?

Personen som levde lengst regnes for å være franskmannen Jeanne Calment. Hun rakk å feire sin 122-årsdag før hun gikk bort. Dessuten er en så lang levetid dokumentert og reiser ikke tvil blant forskere. Det er overraskende, men hvis vi tar i betraktning offisielle data, er ni kvinner blant de ti menneskene som har levd lengst, og bare en mann! Tilfeldigheter? Eller er det en slags forferdelig hemmelighet? Kvinner må ofte alvorlige prøvelser, men likevel er forpliktelser overfor barn og foreldre mer erfarne nervesystemet, vanen med å stole på seg selv gjør kvinner mindre sårbare. I uminnelige tider har menn kjempet, jobbet, prøvd å gjøre alt, og i dette jaget taper de en ulik kamp med liv og død. Kvinner, som fortsetter av familien, lever for seg selv, for menn.

Færre og færre representanter for generasjonen som vant den store patriotiske krigen er fortsatt i live. Patriotisk krig. Mennesker som led de mest forferdelige vanskeligheter, sult, sykdom, motgang og savn, gikk gjennom ild og vann, ovnene i konsentrasjonsleirene – og overlevde, og mange av dem levde lange liv. Utløst genetisk kode tillot ikke de gjenlevende å dø av sykdom og sult etter krigen, og folket reiste seg praktisk talt fra asken. Og hvor mange hundreåringer det er, som det ikke finnes offisielle data om, besteforeldre som lever ut livet i avsidesliggende landsbyer, som har restaurert dokumenter etter krigen etter hukommelsen og ikke vet hvor gamle de egentlig er.

Hvis vi tar hensyn til ubekreftede og ubekreftede data, kan hvert land skryte av sine hundreåringer og prøve å konkurrere med Guinness rekordbok. Historier om kineseren Li-Chgung-yang, som levde i rundt tre hundre år, til tross fullstendig fravær ethvert dokumentarisk bevis begeistrer sinn og hjerter og tvinger dem til å lete etter en måte å gjenta det på livsvei. Et frimerke ble utstedt til ære for 169-årsdagen til colombianeren Javier Pereira. Langlevende USSR-bosatt Mukhamed Eyvazov, som feiret sin 150-årsdag, mottok en lignende ære.

Til tross for at Frankrike regnes som rekordholder for antall personer med lengst forventet levealder, med Storbritannia og Tyskland på topp tre, bor den eldste personen i en liten landsby ved bredden av Titicacasjøen i Bolivia. Carmelo Flores Laura passerte 123-merket. Han krediterer hardt arbeid som hemmeligheten bak hans lang levetid, og en liten mengde mat spist.

Hva påvirker forventet levealder?

Mat som forlenger livet:

• Epler gjenoppretter elastisiteten til veggene i blodårene og regulerer funksjonen til det kardiovaskulære systemet;
• Mørk sjokolade forbedrer hukommelsen, reduserer tretthet;
• Naturlig blir god metode forebygging av kreft;
• Ris er en ekte skatt nyttige stoffer. Det er ikke for ingenting at i Østen, hvor ris er en integrert del av kostholdet, er forventet levealder ganske høy;
• Grønnsaker, bær, grønnsaker renser blodårene og fremmer hematopoiesis.
• Fisk og sjømat er det optimale materialet for fornyelse av kroppens celler. Antallet langlevende japanere kan trygt betraktes som et bevis på fordelene med deres systematiske forbruk.

Unntatt riktig næring, komplett sunn søvn, fysisk aktivitet ispedd hvile og rolig til sinns. Men hvis alt er så enkelt, hvorfor lever ikke folk i to hundre år? Sykdommer, stress, dårlig økologi, negative følelser ødelegger kropper og sjeler. En rekke menneskeskapte katastrofer, ulykker og kriger tar livet av tusenvis av mennesker. Er vi i stand til å endre livene våre selv, eller er hver enkelt av oss bare en tilhenger langs livets vei? Uansett kan vi gjøre livet vårt mer riktig, fullt av positive gjerninger og tanker, ellers, hvorfor leve hundre år hvis det ikke er noe godt minne igjen etter deg? Våg, søk, prøv, og hvem vet, kanskje vil du gi verden en kur for lang levetid?