Sådan ændrer du alt i dit liv. At mestre det grundlæggende i målsætning

Hvordan kan du ændre dit liv til det bedre - hvor skal du starte (psykologi)? Det vigtigste svar på dette spørgsmål er indlysende og indlysende: du skal acceptere endelige beslutning, som de siger, "flip ud" og udskyd det ikke længere. Denne artikel er effektiv, og vigtigst af alt, simpel teknik, hvormed du på kun 4 uger vil ændre dit liv til det bedre på alle områder.

Jeg håber virkelig, at du stopper og endelig går fra at læse mange tips til handling! Teknikken er meget enkel, beskrevet punkt for punkt og har kun 4 blokke (en uge for hver blok).

Lille men nyttige råd: Hold dig selv en personlig dagbog. Jeg forsikrer dig, så snart du begynder at gøre en indsats på dig selv og "slæbe" dig selv ind nyt liv, vil der dukke mange tanker op, som er interessante at skrive ned.

Jeg lover, hvis du overvinder din dovenskab og følger alle trinene, om en måned vil du ikke genkende dig selv!

Øvelse 1. Start med at stå op kl. 6!

Stå op kl. 6, og du vil have tid for dig selv, mens din familie sover. Indrøm det, der er aldrig tid nok til dig selv. Og du kan bare ikke læse en bog færdig, rydde ud i et gammelt skab, begynde at lære engelsk, begynde at lave øvelser osv.

Morgenen er den ideelle tid til at gøre noget nyttigt og nyt kun for dig selv. Når du er doven og ikke vil stå op, betyder det ikke, at du overhovedet er træt, men det betyder, at du ikke vil leve lidt mere end "normalt". Du vil ikke stå op, fordi du ikke kan lide dit job. Husk den dag, hvor du skulle op kl. 6 for at tage til lufthavnen på din ferie i Thailand. På sådan en dag hopper alle op af glæde!

Konklusion: For nemt at stå op klokken 6 om morgenen, skal du bygge dig selv et liv, hvor du vil bryde ind i dit liv hver morgen og lære en masse nye ting med interesse, også om dig selv!

Opgave #2. Start let spisning!

At udføre arbejdet med at ændre dit liv til det bedre vil kræve en enorm mængde energi. Og din krop har det allerede svært, for den understøtter dit simple “normale” liv, trods alkohol, cigaretter, fed mad, slik osv. Listen fortsætter, alle har deres eget.

Du kan vælge den type ernæring, der synes rigtigt for dig, eller i det mindste afvise noget, der ikke er sundt eller endda skadeligt. For eksempel opgav jeg, ikke for en måned, men for altid, søde sodavand, chips, småkager, forarbejdede fødevarer, ketchups, mojo, fastfood og lignende produkter, der ikke har noget til fælles med sund kost. Jeg spiser heller ikke kød onsdag og fredag. Dette aflaster kroppen, giver den lidt hvile og har også en åndelig betydning.

Så fjern de skadelige ting, og reducer portionerne. Glem ikke at drikke vand hele dagen. Og spis ikke for meget før sengetid. Giv din krop sund, let og lækker mad. Og han vil takke dig med den energi, du har brug for til beslutsom handling!

Opgave #3. Begynd at dyrke sport!

Venligst ikke klynke! Sport er det vigtigste for stærk ånd og beslutsomhed. For at vække din beslutsomhed skal du røre din trætte krop op. Du kan vælge alle muligheder: dans, fitness, løb, svømning. Og hvis sport ikke er din ting, kan du gå den enkleste vej - om morgenen, i stedet for at træne, lav "Planke" -øvelsen i 2 minutter og gå 4-5 km om dagen (for eksempel stå af et par stop før arbejde og gå og ikke bruge elevatoren mere - gå op ad trappen).

Uge #2. Ryd plads, miljø og anliggender

Øvelse 1. Ryd din plads!

Det er en svær opgave - du skal smide alt det, du ikke har brugt mere end et år! Hvis du propper alt på mezzaninen, tæller opgaven ikke. Vi har mange gange hørt fra psykologer og coaches, at hver ubrugelig ting i vores hjem fylder det ikke kun, men også vores energi. At vi skal give plads til nye og virkelig brugbare ting.

Omsæt endelig denne viden i praksis. Efterlad kun de ting, du har brug for, og dem, der inspirerer og glæder. Gør det generel rengøring, fjern støv i de fjerneste hjørner.

Opgave #2. Ryd dine tanker om forretning og forpligtelser!

Mange af os har lovet os selv i mange år i træk at lære engelsk, holde op med at ryge eller tage til outbacken for at besøge vores tante, som sidste gang set som barn. Der er mange planer, som vi overfører fra år til år!

Så psykologer siger, at hvert sådant punkt i planen "trækker" energi fra os, fordi vi dybt inde i underbevidstheden "tænker" på det. Hvad skal man gøre ved det? Du kan løse dette problem lige nu. Husk alle de løfter, du gav til andre eller dig selv. Og beslutte, hvad du skal gøre ved det.

Der er 3 muligheder: 1) begynde at gøre det, 2) opgive det helt og krydse det af listen over planer, 3) udskyde det til et klart angivet tidspunkt eller sæt en klar betingelse for gennemførelse. For eksempel er det ikke kritisk for mig at begynde at lære engelsk NU. Jeg begynder at lære, når motivationen viser sig, for eksempel planlægger jeg at rejse 2 gange om året til forskellige lande.

Opgave #3. Ryd op i dine omgivelser!

Dette er et almindeligt problem. Det er ubehageligt for os at afslutte forhold med mennesker, selvom vi med sikkerhed ved, at vi ikke har brug for disse forhold, fordi de kaster os ud i depression, tynger os og trækker os tilbage. Jeg forsikrer dig om, at dette er falsk beskedenhed. Lige nu skal du tage en beslutning om ikke længere at kommunikere med dem, der ikke har noget at lære af, som ikke er tilfredse med alle, kritiserer alle og dikterer deres mening til alle.

Lær at sige "nej" til sådanne mennesker. Betal enhver pris for din frihed, selvom du hører beskyldninger mod dig om, at du er "utaknemmelig", "uopdragen" og så videre.

Vigtig! Undtagelsen er forældre. Med forældre skal forholdet tværtimod forbedres, uanset hvor svært det måtte være.

Uge #3. Begynd at skrive ned dine drømme, mål og planer

Øvelse 1. Begynd at skrive ned og implementere planer!

En personlig dagbog vil være praktisk. Du kan skrive i det ikke kun planer, men også dine tanker. Du har allerede en plan over opgaver fra sidste uger. Hvis du ikke rigtig ønsker at gøre nogle af dem, skal du enten gøre dem med det samme, eller strege dem ud eller udskyde dem til et klart defineret tidspunkt (som med at lære engelsk). I alle disse muligheder vil du modtage en bølge af styrke og et stort ønske om at leve og skabe.

Snyd bare ikke dig selv igen, men skriv mål og opgaver i planen, som du virkelig ønsker at nå. Så dine hænder klør af forventning, og du vil begynde at gøre det hurtigt og med stor entusiasme.

Motivation kan være en sætning, der skal gentages hver morgen. Begynd virkelig at skrive Interessant bog af dit liv - et kapitel om dagen!

Opgave #2. Skriv en liste over "utrolige planer"!

Lige præcis dette interessant opgave. Forestil dig, at du har alt (penge, tid) til at gøre din mest utrolige drøm til virkelighed. Kan godt lide at bestige Everest eller sådan noget. Lav en liste over sådanne utrolige planer. Jeg forsikrer dig om, at mange af dem vil gå i opfyldelse om et par år og vil virke meget beskedne for dig.

Opgave #3. Planlæg dagligt!

Få for vane at skrive en plan for næste dag om aftenen. Du kan skrive i din personlige dagbog på papir eller i en elektronisk, det er lige meget (her er de bedste mobile applikationer til at vedligeholde Personlig dagbog - Penzu, Diaro). Lad det være en meget kort plan, det vigtigste er, at det er der. For hvad? - du spørger. Selvom du aldrig husker den foregående dags plan igen, vil din produktivitet den dag stige betydeligt.

Vigtig! Glem ikke den globale plan, tjek om du afviger fra hovedretten?

Uge #4. Udvid grænserne

Øvelse 1. Begynd at leve anderledes!

Selv i små ting, begynde at leve og gøre alting anderledes. Tag en anden vej til arbejde, og du vil møde nye mennesker, se nye smukke gader. Gå til en anden cafe. Beslut dig endelig for at gå til en dyr butik. Prøv en ny hobby, f.eks. stå på ski, latinamerikanske danse. Det er lærerigt og sjovt. Vær ikke bange for at gøre noget, du ikke har erfaring med.

Det er vigtigt at få selvtillid og opdyrke vanen med ikke at være bange for at gå uden for den slagne vej, og nemt komme i gang med noget nyt!

Opgave #2. Kom ud af din komfortzone!

Nåede du virkelig at fuldføre alle de tidligere opgaver? Hvis ja, så har du allerede formået at forlade din komfortzone! Men du skal ikke stoppe, men gå videre og frimodigt se din frygt i øjnene og bekæmpe dem.

Kun radikale metoder vil hjælpe. Er du bange for højder? Vi er nødt til at springe med faldskærm. Hvis du er bange for din chef, så forbered dig og kom til ham med en ny idé. Bange for selskab fremmede- gå til en fest, og tal ikke med din ven om, hvordan du kan overvinde denne frygt. Er du bange for at skifte job eller starte din egen virksomhed? Skriv et CV uden forsinkelse og find nyt job. Vær ikke bange! Nu er tiden kommet, hvor du nemt kan finde et nyt job eller lære et nyt

Det er også vigtigt at hvile alene med dig selv og tillade dig selv ikke at tænke på noget, men kun at overveje skønheden i verden omkring dig. Eller stop efter al balladen og spørg ærligt dig selv, om alt er i orden, hvordan skal man leve videre?

Andre nyttige artikler: .

Resumé

Du er allerede ved begyndelsen af ​​vejen. Hvis du spørger "Hvordan kan du ændre dit liv til det bedre - hvor skal du starte?", så længes en del af din sjæl efter et nyt liv. Så udnyt øjeblikket, vær venlig ikke at forsinke, men udfør dette eksperiment. Kun 1 måned med at udføre simple opgaver, og du kender ikke dit liv. Lad det kun være en sti i begyndelsen, men så bliver det til en rigtig interessant vej med spændende eventyr.

Se endelig denne vidunderlige og nyttige video fra den berømte psykolog, træner Pavel Kochkin, "Sådan finder du dig selv (7 trin)." Besvar hans spørgsmål og forstå, hvor du sidder fast, og hvordan du kommer videre.

Jeg ønsker jer alle tålmodighed, inspiration og en masse styrke til at gøre jeres drømme til virkelighed!

1. Prøv helt modsatte ting. For eksempel, hvis du har spist meget kød, er det tid til at prøve at give afkald på det i det mindste i en kort periode. Hvis du kan lide at skændes, så prøv at tie. Hvis du vågnede sent, så stå tidligt op osv. Gør disse små eksperimenter til en del af din Hverdagen og dette vil være en slags inokulering af "at komme ud af komfortzonen." For det første er det interessant, og for det andet i det næste øjeblik skarpt sving I dit liv vil det ikke være så mærkbart at gå ud over komfort.

2. Vågn op 20 minutter tidligere. Det kan du gøre i flere tilgange på hver 20 minutter, og så kan du nemt vågne en time tidligere og få tid til at lave mange interessante ting, som du aldrig nåede at gøre før. For nylig kom vi ind på emnet at stå tidligt op, så hvis du ikke er begyndt endnu, har du en fantastisk mulighed for at inkludere dette punkt i dit liv som helhed.

3. Mød op til alle møder og aftaler 10 minutter før tid. For det første vil du ikke bekymre dig om at komme for sent og lade dine kolleger vente ved at tage afsted tidligt. Hvorfor har du brug for ekstra stress før et vigtigt møde? For det andet kan du ved at ankomme lidt tidligere forberede dig og dobbelttjekke, at du ikke har glemt noget.

4. Single-tasking. Vores hjerner er ikke i stand til at multitaske. Vi skal stadig skifte fra en opgave til en anden. Når du arbejder med kun én ting, gør du det bedre og mere fokuseret uden forstyrrelser.

5. Spørg dig selv: Forsøger jeg at holde tingene enkle? Analyser situationen. Hvis det viser sig, at du med dine handlinger komplicerer tingene endnu mere, så tænk på, hvordan du opdeler det i enklere komponenter og løser problemet.

6. Spørg dig selv: vil dette betyde noget om 5 år? Inden du laver bjerge af muldvarpebakker og river dit hår ud, så tænk på, om denne situation vil være vigtig om 5 år? Og om 5 uger?

7. Foretag kun køb baseret på de penge, du har tjent eller sparet. Før du køber noget dyrt, tænk dig grundigt om og husk reglen "tænk på købet i så mange dage som hundredvis er inkluderet i prisen (hvis 100, så en dag, hvis 200 - 2 dage osv.)." Dette vil hjælpe dig med at foretage smarte køb og undgå dumme lån.

8. Lær et par opskrifter og lav mad derhjemme oftere. Dette vil spare dig penge og give dig mulighed for at spise sundere (så længe du laver sund mad). Forresten er der en del interessante og enkle opskrifter på vores blog.

9. Når du laver mad, så prøv at lave mere, end du vil spise. Dette sparer dig tid - næste gang skal du kun genopvarme det, der allerede er klar. Og selvfølgelig skal du ikke vaske op så ofte.

For at være ærlig kan jeg ikke rigtig lide at spise opvarmet mad. Men i perioder med blokeringer er dette en stor hjælp. Derudover er der retter, der bliver mere velsmagende på andendagen (nogle supper f.eks.).

10. Skriv det ned. Menneskets hukommelse er ikke det mest pålidelige værktøj. Lav derfor notater om ting, du skal gøre, indkøb, møder mv. Prøv også at identificere 4 prioriterede mål for dette år og se med jævne mellemrum på dem i dine noter for ikke at afvige fra den fastsatte kurs.

11. Husk, at der er meget mere i livet, end du tror. Man ved ikke alt, og nogle gange laver man fejl. Dette vil hjælpe dig med at lytte til andres meninger med mere tålmodighed og acceptere dem, ændre dig selv og altid forblive åben over for ny viden og muligheder.

12. Tag risici, vær ikke bange for at lave fejl. Og lær så af dem, absorber de erfaringer, livet bringer, og med den opnåede viden og erfaring, modtag nye ideer.

13. Gør det, du virkelig kan lide! Lev ikke efter andres drømme og ønsker.

14. Prøv at købe dagligvarer til ugen på én gang. Dette vil spare ikke kun penge, men også tid.

15. Gå på indkøb, når du er mæt. Den sikreste måde at gå til butikken og kun købe det, du har brug for, er ikke at gå sulten dertil. Der vil ikke være fristelse til at købe noget andet, og når du står ved kassen, vil dine hænder ikke række ud efter chokolade og småkager, så hjælpsomt lagt ud i sidste linje :)

16. Nyd små glæder. Smuk solnedgang, blomstrende træer uden for vinduet efter lang vinter, det sidste lækreste stykke kage. Lær at nyde livet i små stykker og finde behagelige øjeblikke i verden omkring dig.

17. Drik vand. I stedet for at spise, når du keder dig, er det bedre at drikke et glas vand – slippe af med sultfølelsen og samtidig genopbygge vandforsyningen i kroppen.

18. Spis langsommere. Flyv ikke, som om du er forsinket til det sidste tog i dit liv til en lys og lykkelig fremtid. Mad skal indtages godt humør og tag dig god tid og nyd hver bid. For det første bliver du på denne måde hurtigere mæt, selvom du spiser mindre, end hvis du propper mad i marchfart. Og for det andet vil dette være endnu et behageligt øjeblik, der vil komplementere din mosaik af at nyde livet.

19. Vær venlig. Vær venlig over for mennesker omkring dig, og især mod dig selv.

20. Skriv korte breve. Normalt er 1-5 sætninger nok.

21. Besvar e-mails én gang om dagen. Sæt den mest optimale tid af til dig selv til at tjekke din e-mail og svare på indgående breve. Undersøgelse postkasse hvert 5. minut vil tage tid og tilføje nervøsitet.

22. Lær nye måder at håndtere stress på og prøv dem. Meditation, yoga, klassisk musik, et par omgange rundt om stadion efter arbejde - enhver af disse metoder kan hjælpe dig med at lindre stress.

23. Hold dit hjem og dit arbejdsplads i orden. Så kan du hurtigt finde de ting, du skal bruge og dermed spare tid og nerver.

24. Lev "her og nu." Nyd livet, gribe hvert øjeblik. Vær opmærksom på hver dag i stedet for at haste gennem den hovedkulds og konstant tænke på, hvad der vil ske i morgen.

25. Brug mere tid sammen med mennesker, der gør livet lettere. Og prøv at undgå selskabet med dem, der komplicerer alting uden grund.

26. Træn hver dag. Lad det i det mindste være en gåtur eller en gåtur under frokosten. Dette vil hjælpe dig med at slippe af med stress, tilføre energi, hjælpe med at bringe din krop i orden og drive negative tanker væk.

27. Slip af med rod. Slip af med unødvendige ting i huset, projekter der bremser din udvikling, dårlige tanker i dit hoved og fra mennesker, der er en hindring for dine mål og optager for meget tid og energi med konstante klager over livet.

28. Stil spørgsmål. Vær ikke bange for at bede om råd fra folk, der har været i lignende situationer som din og har været i stand til at finde en løsning.

29. Stop med at forsøge at behage alle. Simpelthen fordi det er ubrugeligt. Dette er umuligt, fordi der altid vil være mennesker, der ikke kan lide dig af den ene eller anden grund. Og der kan være tusindvis af sådanne grunde.

30. Bryd komplekse opgaver op i små. Hvis en opgave virker svær, så opdel den i flere små opgaver og løs dem én efter én.

31. Stop med at prøve at gøre alting perfekt. Det betyder ikke, at alt skal gøres skødesløst. Bare i stedet for at fokusere på de mindste detaljer, bare gør dit arbejde godt. OM bivirkninger Vi har også skrevet om perfektionisme mere end én gang – spild af tid, energi og nerver plus øget utilfredshed med sig selv og andre på grund af for høj standard.

32. Stop et øjeblik og tag bare en dyb indånding. Og pust så langsomt ud. Dyb vejrtrækning afslapper og mætter blodet med ilt. Det hjælper dig også med at fokusere bedre på vigtige ting.

33. Brug 20 % af din tid på at tænke på at løse et problem og 80 % på at løse det. Og ikke omvendt.

34. Fokuser på nogle få vigtige ting, og skær alt unødvendigt og ligegyldigt fra. I stedet for at blive spredt på 10 projekter på én gang, så brug al din energi til at løse to eller tre hovedopgaver.

35. Før dagbog. Ved at skrive dine tanker og handlinger ned hver dag, kan du nemt spore, hvad der præcis hjalp dig med at finde den rigtige løsning. Genlæsning af dine noter vil også hjælpe dig med tydeligt at se dine fremskridt og undgå at begå de samme fejl.

36. Hvis du ikke længere kan lide din aktivitet, så find noget andet. Verden omkring os ændrer sig, og vi ændrer os med den. Det, vi simpelthen var glade for i går, har måske ikke længere nogen interesse for os i dag. Hvis du føler, at det, du engang elskede, ikke længere giver dig tilfredsstillelse, er det tid til at tænke på forandringer.

37. Brug et minimalistisk arbejdsområde. Intet burde genere dig. Dit skrivebord skal være i orden og kun indeholde de ting, der er nødvendige for arbejdet. Rod distraherer og reducerer produktiviteten. Jeg tror, ​​at den rækkefølge ikke kun skal være på skrivebordet, men også på skrivebordet på din computer.

38. Giv dig selv 15 minutter hver søndag til at planlægge den kommende arbejdsuge. Dette vil hjælpe dig med at få styr på hovedet, prioritere og bestille ting, sætte mål, tune ind på det kommende arbejde og reducere stress.

39. Opsig unødvendige abonnementer. Det være sig at afbryde forbindelsen fra kabel-tv med et stort antal kanaler, eller at rydde dit RSS-feed for skrammel, som du fortsætter med at se af vane. Du kan også tilføje nogle magasiner og aviser her.

40. Spørg i stedet for at gætte. Selvom vi ikke er i stand til at læse andres tanker, kan vi kun finde ud af, hvad en person tænker på, ved at stille ham et direkte spørgsmål. Lad være med at gætte – bare spørg, hvad der interesserer dig. Og forkert fortolkning og gætværk kan føre til meget triste konsekvenser. Vær ikke bange for at spørge - de opkræver dig ikke for at spørge.

41. Foretag én ændring ad gangen. At slippe af med gamle vaner (især hvis de er dårlige) og introducere noget nyt i dit liv er meget svært. Foretag ændringer gradvist. For eksempel, start med det første punkt på denne liste og gradvist, ved at sikre det ene punkt efter det andet, ændre dit liv til det bedre.

42. Tillad nogle gange dig selv bare at være doven. Hvis du kan sætte dit liv i orden, slippe af med negativitet og unødvendige ting, får du tid til små og behagelige dovenskaber. Nogle gange er dovenskab en hindring, der forhindrer os i at nå vores ønskede mål, men nogle gange er det en kur. Tillad dig selv at være lidt doven mindst en gang om ugen. Tænk ikke på arbejde, tænk ikke på mål, men nyd bare stilheden, en bog, en gåtur eller ensomheden. Denne lille dovenskab giver dig mulighed for at få en god hvile og starte arbejdsuge med ny styrke og inspiration. Du ved, når dit hoved ikke er optaget af noget, dukker der meget interessante tanker ind;)

Lad os tale om et meget vigtigt og relevant emne: hvordan begynder man at ændre sig, hvordan ændrer man sig selv og sit liv til det bedre? For ikke så længe siden, i en artikel om mig, skrev jeg, at nogens liv moderne mand ikke står stille, er ændringer i den under alle omstændigheder uundgåelige, og for bedst muligt at tilpasse dit liv til sådanne forhold, må du ikke vente på, at ændringer kommer udefra, men selv igangsætte dem: ændre dig selv og dit liv for bedre.

Når ændringer i livet kommer udefra, uden personens vilje, fører de oftest til en form for forringelse og har en negativ effekt. Skift dig selv og dit liv ind bedre side Du kan kun selv igangsætte forandring.

Det er dog meget svært psykisk for de fleste at begynde at ændre sig. For at gøre dette skal du trods alt komme ud af din komfortzone, hvis oprettelse allerede har brugt en vis mængde tid, kræfter og muligvis penge. Hvordan man overvinder dette psykologiske ubehag, hvordan man ændrer dit liv til det bedre - mere om det senere.

Så først og fremmest, for at starte ændringer i livet, anbefaler jeg at opdele dem i 2 store områder:

1. Ændre livsbetingelser.
2. Skift dig selv.

Lad mig forklare. Med omstændigheder mener jeg alle de forhold, som en person lever under. Desuden kan disse forhold muligvis afhænge af personen, og det er nødvendigt at stræbe efter at ændre de omstændigheder, der ikke tilfredsstiller personen og afhænger af ham, og acceptere resten, som de er, selvom de heller ikke opfylder.

For eksempel privatliv, arbejde, erhverv, indkomstkilder, hobbyer, bopæl - det er alle de livsforhold, som en person kan påvirke, hvis han ønsker at ændre sit liv til det bedre. Men landets prisniveau, skattesatser og love er omstændigheder, som en person ikke kan ændre, og det nytter ikke at spilde sin energi på det. Selvom der ifølge i det store hele, en person kan flytte til et andet land, hvor alt dette vil passe ham, men det er for meget globale ændringer, jeg tror, ​​at dem, der bare tænker på, hvordan man begynder at ændre sig, bestemt ikke er klar til det her.

Og hvis vi taler om, hvordan man kan ændre sig selv, så mener jeg med dette forandring egen holdning til igangværende processer og fænomener, opnå dem, der er nødvendige for livet.

For at begynde at ændre dig selv og dit liv, skal du særskilt fremhæve de livsbetingelser og personlige egenskaber, som ikke passer dig, og som du gerne vil ændre.

En alvorlig fejltagelse, som mange mennesker begår, når de tænker på, hvordan de skal ændre deres liv, er, at de fejlagtigt klassificerer nogle personlige faktorer eller livsforhold som uden for deres kontrol, mens de samtidig forsøger at ændre dem, der virkelig ikke er afhængige af dem. Det vil sige, at de vurderer sig selv og deres evner forudindtaget. Nå, for eksempel, i stedet for at ændre noget i sig selv, forsøger de at ændre menneskerne omkring dem: deres betydningsfulde anden, deres venner, kolleger, det samfund, de befinder sig i. I globale planer for sådanne mennesker er det at ændre deres land til det bedre eller at redde verden fra en universel katastrofe.

gode mål? Det ville virke sådan. Spørgsmålet er bare, hvordan man går frem for at opnå dem. Hvis en person forsøger at ændre alt omkring ham uden at ændre sig selv, er dette foretagende naturligvis dømt til at mislykkes. Mest sandsynligt vil en sådan person kun vende alle omkring ham mod sig selv, mens han selv ikke vil opnå noget og ikke ændre verden. Som et resultat vil han opleve en masse spildtid, energi og dyb skuffelse. Det ville være meget mere korrekt at ændre, hvad han specifikt kan gøre: det vil sige sig selv og sine livsbetingelser, og dermed yde sit beskedne bidrag til at ændre landet og verden. Landet og verden består trods alt af mennesker, og hvis hver af dem begynder at ændre deres liv til det bedre, vil både landet og verden ændre sig.

Et andet almindeligt problem er dette: mange mennesker tænker ikke engang over, hvordan de kan ændre sig selv, fordi de tror, ​​det er umuligt. Deres livsprincip: "Jeg er den, jeg er, og jeg bliver ikke nogen anden." Sådanne konklusioner er baseret på den fejlagtige opfattelse, at en persons karakter ikke kan ændres. Faktisk er dette absolut ikke sandt: du kan ændre din karakter, hvis du arbejder på det. Og i nogle tilfælde kan det endda ændre sig selv under indflydelse af nogle ændrede livsbetingelser.

Når du tænker på, hvordan du begynder at ændre dig, bør du forstå, at hvis du vil, kan du ændre selv de egenskaber ved dig selv, som ved første øjekast virker uændrede. Nå, for eksempel:

– Udseende og fysiske egenskaber. Der er mange eksempler på, at den "grimme ælling" blev til en "smuk svane". Du skal arbejde på dig selv, på din krop, dyrke sport, og i ekstreme tilfælde kan du endda bruge plastikkirurger. Hvis det virkelig hjælper dig med at ændre dit liv til det bedre, hvorfor så ikke?

– Sind og intellekt. Hvis du har lysten og aspirationen, kan du meget markant udvikle din mental kapacitet. I dag er der masser af muligheder for dette: du skal læse meget nyttig litteratur, modtage nyttig information fra internettet, lydbøger, videolektioner og andre kilder. Der er eksempler i historien, hvor folk, der klarede sig dårligt i skolen, senere blev genier og gjorde opdagelser på globalt plan.

– Overbevisninger. Mange mennesker forhindres i at ændre deres liv til det bedre af den såkaldte. . Folk er overbevist om, at "det er skæbnen, livet er uretfærdigt, og du kan ikke opnå mere." Dette er i første omgang en forkert holdning. Så snart du ændrer din fattigdomspsykologi til, vil du selv bemærke, hvordan dit liv vil begynde at ændre sig til det bedre.

– Vaner.Ændring af dine vaner vil heller ikke være et problem, og på samme tid vil sådanne ændringer hjælpe med at udvikle sig viljestærke egenskaber personlighed, hvilket også er meget vigtigt for at ændre livet til det bedre. Du skal prøve at slippe af med dårlige vaner og udvikle nyttige. En god hjælper i dette bliver det .

– Finansielle position. Desuden er dette en indikator, der kan og bør ændres til det bedre. Der er rigtig mange nyttige værktøjer til dette, hvoraf de fleste allerede er beskrevet på Financial Genius hjemmeside. Hvis du tænker på, hvordan du kan ændre dig selv og dit liv til det bedre, er en af ​​de retninger, du bestemt bør følge.

Den største betydning for at begynde at ændre sig til det bedre vil dog ikke være en ændring i de ovennævnte kvaliteter, men en ændring i karakter, nemlig vilje, viljemæssige kvaliteter. Fordi alt andet vil flyde fra dette.

For at ændre dig selv og dit liv til det bedre, skal du først og fremmest styrke dine viljestærke kvaliteter og ændre din karakter.

Som jeg allerede har skrevet, er dette ikke nemt at gøre hvis vi taler om om en voksen med en allerede dannet karakter, men det er muligt. Hvordan? Først og fremmest er det nødvendigt at objektivt identificere dem svage sider din karakter, som du gerne vil ændre. Prøv derefter at gøre ting, der er karakteristiske for den karakter, du stræber efter.

For eksempel er du for frygtsom af natur. Det betyder, at du skal prøve at tage initiativet så ofte som muligt, påtage dig rollen som leder i virksomheden og gøre ting, du ikke har gjort før på grund af din frygtsomhed.

Eller du er bange for mange ting. I dette tilfælde skal du regelmæssigt gøre nogle dristige, risikable ting, drage fordel af nogle risikable attraktioner, begynde at spille risikable sport. I starten vil det være meget svært for dig at overvinde din frygt, men hver gang bliver det lettere, fordi din karakter vil begynde at ændre sig til det bedre.

Fra individuelle handlinger udvikles vaner, fra vaner - karakter, og fra karakter - yderligere ændringer til det bedre. Derfor, hvis du ikke ved, hvordan du ændrer dig selv, så start med individuelle handlinger.

Især vil følgende handlinger hjælpe dig med at begynde at ændre dig til det bedre:

• planlægge noget og nøje følge din plan;
• at nægte noget, der virker forkert for dig, hvis det er svært at afvise;
• hurtig og fast beslutningstagning uden tøven eller lange fejlberegninger;
• handlinger, der modsiger forventningerne fra dine pårørende, kære, venner, kolleger, bekendte;
• afvisning af dårlige vaner;
• give afkald på unødvendige ting, der ikke giver nogen fordel ("hænge ud" på sociale netværk, computer spil, ser tv osv.);
• øjeblikkelig udførelse vigtigt arbejde, som du vil udsætte;
• udskyde ikke-væsentligt arbejde, som du ønsker at udføre med det samme;
• at holde dig tilbage fra ord, som du virkelig ønsker at sige (for eksempel ønsket om at argumentere, bevise for en anden person, at han tager fejl, at vise sit intellekt osv.);
• det første skridt mod at opnå et meningsfuldt mål ().

Ved regelmæssigt at gøre sådanne ting, vil du begynde at ændre din karakter, og derfor dig selv, dit liv til det bedre.

Når man taler om, hvordan man begynder at ændre sig, kan man ikke undgå at nævne det vigtigste, hvor det hele begynder: at sætte mål og målsætninger. Det vil sige, at du straks skal bestemme de mål, for hvilke alle dine ændringer vil finde sted. Det vil hjælpe dig til korrekt at formulere et mål, ifølge hvilket dit mål skal være specifikt, målbart, opnåeligt, understøttet af ressourcer og sat i tide.

Desuden er det meget vigtigt at kunne vælge den korteste, optimal måde at nå målet. Praksis viser, at mange mennesker sætter sig de rigtige mål, men samtidig ikke ved, hvordan de skal søge den rigtige måde at nå dem.

Lad os for eksempel tage det mest almindelige mål, som de fleste unge sætter sig selv, inden de begynder at blive voksne: at blive rig og økonomisk uafhængig. Det rigtige mål? Helt, hvis bare for at specificere det så meget som muligt (jeg diskuterede, hvordan man gør dette specifikt til dette formål ved hjælp af et eksempel i artiklen)

Men hvordan opnår man dette mål? De fleste mennesker tænker sådan her: først skal du studere på et institut, få et lovende speciale og derefter få et job i godt firma, få erfaring, klatre op karrierestige, som et resultat, blive leder af en virksomhed og tjene gode penge.

Kan en person blive rig og økonomisk uafhængig, ændre sit liv til det bedre, hvis han følger denne vej? Jeg er sikker på, at i 90% af tilfældene – nej. Se dig omkring: alle forestillede sig engang at ændre deres liv til det bedre på denne måde, men hvem af dem var faktisk i stand til at opnå noget på denne måde? Sandsynligvis nogle få ud af tusinder. Og dette er ret logisk og naturligt, nu vil jeg forklare hvorfor.

For det første måles formue og økonomisk uafhængighed ikke ved størrelsen af ​​indtjeningen, men afhænger samtidig af indtægts- og udgiftsdelene af det personlige budget. Der er ikke et ord om planlægning af udgifter her. For det andet vil du i de første 5 år skulle investere mange penge i træning (selv om det i sig selv er gratis, hvilket ikke er nemt at opnå, medfører læringsprocessen mange ekstra udgifter). Yderligere vil der være behov for mindst 2-3 års arbejde bare for at "inddrive" udgifterne til uddannelse. For det tredje er det at stole på en enkelt indkomstkilde for at opnå rigdom, især aktiv indtjening derigennem, som minimum kortsigtet, men snarere simpelthen dumt. For det fjerde tager det ikke højde for, hvordan en person planlægger at forsyne sig med i det mindste de mest nødvendige ting for livet: bolig, ejendom. Gennem løn? Sjovt... Gennem lån? Du skal betale gæld hele dit liv... Og hvornår kommer den samme rigdom? Og hvis du bor i en lejet lejlighed, vil en god del af din løn, selvom den er stor efter nutidens målestok, blive brugt på at betale husleje, og der bliver ikke noget tilbage til at akkumulere formue. Hvad hvis du pludselig bliver fyret fra dit job midt i en finanskrise? Hvordan vil lån, husleje og andre udgifter blive tilbagebetalt? Du kan finde en række andre punkter, der direkte indikerer, at denne vej i langt de fleste tilfælde er en blindgyde. Jeg siger igen: se dig omkring, så vil du se det i mange levende eksempler.

Derfor, hvis du tænker på, hvordan du kan ændre dig selv og dit liv til det bedre, skal stereotype tænkning, som den beskrevet i eksemplet ovenfor, kasseres: den vil ikke føre dig til at nå dine mål. Vi er nødt til at lede efter en effektiv, reel og relevant måde i øjeblikket for at nå vores mål.

Hvordan gør man det? Først og fremmest skal du fokusere på din egen økonomiske fremtid, da opnåelse af næsten ethvert livsmål er uløseligt forbundet med den økonomiske komponent. Groft sagt, hvis der ikke er penge, vil du ikke kunne nå dit mål. I eksemplet ovenfor planlægger personen dybest set, hvordan han vil tjene penge først til sit institut (ved at betale for sin uddannelse), derefter for sin arbejdsgiver (ved at arbejde for ham og tjene ham en fortjeneste). Måske en anden bank (hvis den optager et lån). Men ikke for mig selv!

Hvis du vil begynde at ændre dig, ændre dig selv og dit liv til det bedre, skal du helt sikkert straks begynde at tage dig af. Fordi succes med at nå dine mål i høj grad afhænger af det. Uden økonomiske ressourcer er det usandsynligt, at du vil være i stand til at ændre dit liv til det bedre.

Siden blev oprettet for at fortælle dig, hvordan du kan ændre dit liv til det bedre, især med økonomiske side spørgsmål, men ikke kun. Her finder du et stort antal brugbar information, tips og anbefalinger, der hjælper dig med at begynde at ændre dig til det bedre: både med hensyn til personlig udvikling og med hensyn til at forbedre din økonomiske tilstand og levestandard. Slut dig til antallet af regelmæssige læsere, studer de foreslåede materialer, stil spørgsmål i kommentarerne, kommuniker på forummet og anvend de modtagne oplysninger i praksis. Jeg håber, at Financial Genius vil hjælpe med at ændre dit liv til det bedre! Vi ses igen på sidens sider!

Alle ved, at vi udelukkende styrer livet selv. Og alt, hvad vi har opnået, og som vi vil modtage i dette liv, er helt og holdent vores fortjeneste. En anden konklusion følger af dette: al den negativitet, der omgiver os, opstod kun på grund af vores skyld og på grund af vores beslutninger eller handlinger. Men på trods af vores viden tager det meget lang tid for os at indse, at vi har mulighed for at ændre alt. Derfor har vi i denne artikel til hensigt at fortælle og overbevise dig om, at det er meget reelt at ændre dit liv til det bedre, uanset hvor skræmmende og umuligt det kan virke.

5 enkle trin til at ændre dit liv og dig selv

Vores team af forfattere af onlinemagasinet mener, at der er fem hovedtrin til radikalt at ændre dig selv og dit liv. Dette er de trin, du bør starte med, hvis du beslutter dig for at foretage ændringer i dit liv.

Derudover vil vi gerne advare dig om de vanskeligheder, som du højst sandsynligt kommer til at stå over for: de vil ikke forstå dig, de vil råde dig til at gøre alting anderledes, de vil muligvis forsøge at stoppe dig, og vigtigst af alt, dig selv vil ikke i særlig grad modstå dette, da du vil have ringe tro på realiteten af ​​mulige bedste ændringer. Derfor, før du ændrer dit liv, så tro på dig selv, dine styrker og vigtigst af alt, på din endelige succes!

Så, skridt til et bedre liv:

1. Forestil dig en imaginær bedre fremtid og lav en detaljeret plan for at få det til at ske. Enhver ændring skal starte med en drøm. Hver af jer bør have jeres egen drøm, og bedre sigte som du vil leve, arbejde og forandre dig selv for. Drømmen skal være så stærk, at du for dens skyld kan vågne tidligt om morgenen og komme på arbejde, for det vil du ikke stoppe efter fiaskoer. Prøv at beskrive i detaljer dit fremtidige bedste liv: hvad og hvordan det vil ske hver dag. Beskriv for eksempel for dig selv, hvilken slags tøj du vil have på, hvilken slags hus du skal bo i, og hvilken slags person der vil være ved siden af ​​dig. Når du har et mål, så prøv at komme med og skrive ned i detaljer på stykker papir en trin-for-trin-plan eller opgaver, der skal udføres. For eksempel har vi en drøm om at bo i Canada. For at gøre dette er vi ved at udarbejde en grov plan: at undersøge mulighederne for emigration til Canada, indsamling nødvendige dokumenter og samle penge ind. Derefter begynder du at implementere hvert af punkterne. Sådan ændrer de deres liv til det bedre.


2. Berør reel forandring. Du kan ikke ændre dit liv til det bedre ved at ændre en lille ting i det, såsom at købe et professionelt kamera eller en tur til havet. Målet bør være mere globalt og vedrøre det meste af dit liv. Du kan fx skifte job, bopæl, livsholdning mv. Derudover skal dine ønsker være reelle, og ikke ønsket om at lære at flyve i luften.


3. Skift din omgangskreds. Forandringerne vil på mange måder afhænge af din omgangskreds, hvis menneskerne omkring dig støtter, hjælper og bidrager på alle mulige måder til dine forbedringer, så vil alt fungere. Hvis dem omkring dig er jaloux, eskalerer situationen, ikke tror på dig og siger alle mulige grimme ting om dig, så sker der selvfølgelig ingen ændringer. Vi kan fortælle dig med det samme, at i 95% af tilfældene vil din omgangskreds under alle omstændigheder skulle ændre sig, for hvis du er utilfreds nu, så er det til dels også folk omkring digs skyld. De kan være direkte syndere i dette, eller indirekte kan de for eksempel være ligeglade med din livssituation. Så begynd at kommunikere med succesfulde mennesker, venlige og dem, der vil tro på dine potentielle ændringer. For andre mennesker er det bedre slet ikke at tale om dine planer, bare stop med at kontakte dem, og det er det...


4. Find styrken til at rejse dig efter et fald. Når man bygger en vellykket og lykkelig fremtid, vil der naturligvis opstå konstante problemer og fiaskoer. I disse svære øjeblikke bør du aldrig give op eller give op. Du skal "rejse dig fra dine knæ" og fortsætte med at gå videre mod dit bedste liv. Vær forberedt på sådanne vanskeligheder. Søg støtte blandt folk tæt på dig. Vær dristigere og mere vedholdende, for du skal stadig opnå din lykke, uanset hvad det koster.


5. Tag handling nu! Ved du, hvad der er det bedste tidspunkt at starte dine ændringer på?! LIGE NU!!! Vil du ændre dig selv og dit liv?! Så begynd at ændre dig med det samme, vent ikke på det rigtige øjeblik, det kan aldrig ske, men det betyder ikke, at du skal sidde og vente på det. Jo hurtigere du "starter", jo hurtigere når du dit mål - dit bedste liv.

Hvordan kan du ændre dit liv til det bedre? Dette spørgsmål bekymrer selvfølgelig mange mennesker. Selvom du ikke forstår, "Hvad skal du bruge det her til?", vil det forblive retorisk. Faktisk sætter alle deres eget spin på konceptet om at "forbedre livet."

For nogle er det "bedste" erhvervelsen af ​​materielle goder (f.eks. købe en prestigefyldt bil), og for en anden er det at lære at nyde hver dag og. For at nå disse tilsyneladende helt anderledes livsmål, du har brug for et stort, oprigtigt og bevidst ønske om positive forandringer i dit liv!

Hvis du forstår, at tiden er inde til at forbedre kvaliteten af ​​dit liv, er dette allerede et stort plus og det første skridt mod positive forandringer. Når alt kommer til alt, er næsten alt, hvad der sker med os, resultatet af vores egne tanker og tanker.

Derfor foreslår jeg, at du begynder at lave gode forandringer med dig selv. Begynd at tænke på dig selv lytte til dine ønsker. Lær at elske dig selv . Drøm, udvikle dig som person, pas på dit helbred. Hvordan kan du ændre dit liv til det bedre? Vi har brug for en klar handlingsplan!

Hvordan kan du ændre dit liv til det bedre? 8 rigtige trin

Trin nr. 1. Tænk seriøst over dit liv

I moderne liv Vi vænner os normalt til det sædvanlige "hjem-arbejde-hjem"-mønster. Og vi glemmer, hvorfor vi i virkeligheden hver dag er tvunget til at adlyde denne rytme. Af hensyn til løn og fridage? Hvis du kommer til den konklusion, at dette på en eller anden måde er uoverbevisende og kedeligt, så venter store positive ændringer på dig. Er du klar til dem? Det er jo din personlige beslutning at begynde at ændre noget. Lev her og nu.

For at komme til det næste niveau skal du enten grundlæggende nægte at acceptere dit nuværende liv, opleve pludselig stress og på et tidspunkt blive passioneret omkring at ændre det, eller gå til det bedre i din forståelse systematisk og bevidst. Beslutningen er din.

Trin #2: Sæt specifik tid af til refleksion.

Bare informer din familie og venner om, at du i denne periode vil slukke din mobiltelefon og din bærbare computer, fordi du har vigtigt arbejde at udføre. Mærk denne periode i tid. Samtidig vil du koncentrere dig! Husk i detaljer alle dine sejre.

At analysere præstationer er meget mere konstruktivt end konstant at "leve" gennem fiaskoer.

Skriv en liste over ting, du er stolt af at gøre, og glem ikke at inkludere gode gerninger, du har gjort, inklusive at hjælpe en fremmed over gaden og fodre en herreløs hvalp! På denne måde vil du få et positivt gebyr for ændringer til det bedre! En start!

Trin nr. 3. Adopter en sund livsstil

Forandringer til det bedre i vores liv er direkte relateret til vores helbred. Rygning, utilstrækkelig søvn, overspisning og mangel fysisk aktivitet i stand til at ophæve alle positive ændringer. Når alt kommer til alt, i det mest afgørende øjeblik - lykkens øjeblik, sejr over komplekser, kan din krop svigte dig.

Uanset hvad dine tanker er, hvad end sætningen "at ændre dit liv til det bedre" betyder for dig, er det klare svar, at selvfølgelig, for at leve et fuldt liv, har du brug for maksimal sundhed.

Begynd at forberede dig på fremtidige sejre over dig selv med ordentlig ernæring, fysisk træning og søvnmønstre. Det er ikke nødvendigt at ændre alt dramatisk, det er nok at udelukke halvfabrikata, sodavand, kager og tærter fra kosten. Stå tidligt op og begynd at lave øvelser. Tilmeld dig fitness. Spis ikke om natten.

Og hvis du ville fortære noget - . Det vil sige, vær ansvarlig for din krops behov. Lad være med at sidde ved computeren den halve nat. Løb om morgenen i stedet for at træne. Tænk på farerne ved rygning. Alt er, som du ser, elementært. Start i det små, afvig ikke fra dine planer, og du vil helt sikkert få smag for forandring til det bedre!

Trin #4: Plan for positiv forandring

Drøm, tag rosefarvede briller på et stykke tid. Positivitet tiltrækker positivitet. Hvis du allerede tror på, at du kan klare det og er klar til forandringer til det bedre, og mere specifikt, du venter på dem af hele dit hjerte - du vil helt sikkert modtage dem! Lav drømme og ønsker, skriv dem ned og vent på resultaterne! Formuler dine ønsker så specifikt som muligt. Beskriv dem i din fantasi levende og detaljeret.

Nogle skoler for selvforbedring tilbyder at visuelt formulere dine forhåbninger - klipp blot billeder ud fra magasiner, der er tæt på dig i ånden og behagelige at se på, skriv citater ned, der vækker præcis dine følelser, og placer alt dette et synligt sted. Det er i øvrigt ikke tilrådeligt at placere det på køleskabet!)))). Adrenalin kan stimulere appetitten.

Det mest interessante, at opfyldelsen af ​​dine planlagte positive forandringer kan komme i en helt uventet form. Gennem den forgangne ​​tid, livssituationer, prøvelser. Du kan endda begynde at miste troen på at lave ændringer til det bedre. MEN! Hvis du først tror på gode ting, har du alle muligheder for at ændre dit liv i den retning, du ønsker!

Trin #5: Tænk på dine omgivelser

Dette er det næste skridt mod at forbedre dit humør og livet generelt. Du har sikkert bemærket, at kommunikation med nogle mennesker stresser dig. Normalt er disse inkarnerede pessimister eller "energivampyrer." I begge tilfælde trækker disse mennesker dig ned. Langvarig og daglig kontakt med dem er skadelig for alle ønsker om dit personlige bedre liv.

Men du skal klart forstå, at du har dit eget liv. Lyt, hjælp og støt en person ind vanskelig situation- selvfølgelig er det respekt værd. Men tillad ikke dig selv hele tiden at løse andres problemer for egen regning! Vær dig selv!

Trin #6: Sæt pris på, hvad du har

Du lever og er begyndt at tænke på forandringer til det bedre. Denne forhåbning er i sig selv værdig! Men vær ikke kræsen, og sæt pris på de behagelige små ting, du allerede har i dit liv. En elsket mands kram, duften af ​​din yndlingsparfume, lyden af ​​regn uden for vinduet, boligindretning og andre små fornøjelser, der ikke har meget med dit budget at gøre.

Faktisk er det fantastisk! Måske har du bare brug for en lille smule for at føle dig virkelig glad og tilfreds. Måske er der ingen grund til at svinge på høje niveauer, fordi de kan ødelægge det, du allerede har, din velkendte verden ? Tænk over det, vil du virkelig have forandring?!

Trin #7: Kom ud af din komfortzone

For at ændre dit liv (til det bedre, selvfølgelig), du skal bare ændre dine vaner og daglige handlinger. Har du set filmen med D. Carrie "Always Say Yes!"? Hovedperson ved en tilfældighed og på grund af sit milde væsen blev han tvunget til at gå med acceptere alt hvad livet kaster på dig. Og som et resultat ændrede hans liv sig til det bedre.

Du behøver bare ikke opgive de muligheder, skæbnen har i vente for dig. Start i det små - smid unødvendige ting væk, slet tidligere kontakter fra din telefon, stop med at se tv hver dag eller hæng ud på sociale netværk i lang tid.

Gør noget, du har tænkt på, men på en eller anden måde ikke turde gøre. For eksempel skovstier, faldskærmsudspring (med en flink instruktør for sikkerheden!) besøg teatret i aftenkjole og forkæl dig selv med et luksuriøst SPA!

Beslut dig for at gøre noget usædvanligt for dig! Tag en poledance-, skuespil-, pickup- eller yogatime. Du vil få sådan et adrenalinsus, at du vil fortsætte med at eksperimentere!

Trin #8: Tag handling

Faktisk er dette det vigtigste råd om "hvordan du kan ændre dit liv til det bedre?""hvad skal man gøre for dette?", "hvor skal man starte?", generelt om emnet livsændringer i positive side. Du kan uendeligt læse anbefalinger, deltage i træninger og stadig ikke lave noget. Udsæt ikke til i morgen, hvad du kan gøre i dag!

Ja, præcis gør det. Du kan ikke forestille dig, drømme, tænke og til sidst glemme. Alle store forandringer til det bedre i vores liv begynder med små skridt – målrettede handlinger. Nå, vi har ikke en tryllestav, ved at vifte med den kan du øjeblikkeligt få det liv, du ønsker! For at opnå kvalitative ændringer i vores eget liv til det bedre, bliver vi hver især nødt til at arbejde hårdt! Gør en indsats for at lære dig selv at kende!

Hvis du er klar til at tage vejen til at forbedre dit liv, er det fantastisk! Tro ikke på, at disse positive ændringer kan ske øjeblikkeligt – om en måned eller endnu mindre. Vejen til en glad, tilfredsstillende og rigt liv omfatter fast arbejde over dig selv, din krop og tanker.

Vær derfor tålmodig, vedholdende og klog. Og også et stærkt ønske om at ændre livet og være din egen skæbnes elskerinde. Faktisk er dette fantastisk kunst!