Cosa dire a una persona a cui è morta la persona amata. Parole funebri di cordoglio per il defunto

Nel trambusto della vita quotidiana si verificano situazioni in cui la nostra famiglia, le persone vicine o gli amici hanno bisogno di sostegno perché vivono forti esperienze emotive. Il desiderio normale e corretto di chiunque in questo caso sarebbe il desiderio di fornire aiuto. Ma in un momento così delicato è importante che sia corretta ed efficace. Per fare questo, devi sapere come comportarti per non danneggiare e sostenere davvero una persona nei momenti difficili.

Consentire e aiutare a esprimere le emozioni. Emozioni e sentimenti forti non dovrebbero essere soppressi; aiuta a fare tutto affinché la persona esprima ciò che è nella sua anima. Non importa se si tratta di dolore o gioia, risentimento o delusione. Fino a quando tutte le emozioni non saranno espresse, il tuo interlocutore non si sentirà sollevato e le sue condizioni non miglioreranno. A volte una persona può semplicemente ritirarsi nel mondo delle sue esperienze. Provocalo, fai incazzare o, al contrario, inizia delicatamente una conversazione e osserva la sua reazione.
Offri il tuo aiuto. Restituiscilo durante la notte pace della mente e l'armonia, nessuno può, ma aiutare azioni reali tutti possono. Pertanto, offri qualcosa che possa alleviare la difficile condizione di una persona. Ad esempio, pulire la casa, cucinare il cibo, andare al negozio. Cerca di aiutare regolarmente finché la fase difficile non viene superata.
Cerca di essere vicino. Non è un segreto che in questi momenti un amico ha bisogno di te più che mai. Trascorri più tempo possibile con loro. Cerca di eliminare la fonte della sofferenza o le cose che potrebbero ricordartela. Non dovresti dire frasi generali banali come "andrà sicuramente tutto bene" o "aspetta, il tempo guarisce". Dimostra solo che questa persona è molto importante per te, quanto la apprezzi, la ami e la rispetti.
Lascia che la persona parli. Mostra tolleranza e pazienza, ascoltando tutto ciò che il tuo interlocutore vuole dirti. Credimi, essere un ascoltatore corretto e buono è un'arte speciale. E, nonostante sia lui a parlare per la maggior parte, la tua reazione dovrebbe esprimere completa partecipazione e comprensione, oltre che sostegno.
Cerca di distrarti dai pensieri tristi. Cercare di distrarre la persona almeno per un po' dalle esperienze o dai pensieri che le impediscono di ritornare vita normale. Invitalo a fare una passeggiata nel parco, ad andare al cinema o a teatro, in un bar, qui dovresti affidarti ai gusti di un amico. Tuttavia, ricorda l'opportunità, se una persona è in lutto, non invitarla a eventi di intrattenimento.
Dare buon Consiglio. Se sei riuscito a superare con successo il momento di rilascio emotivo e ad ascoltare le esperienze sotto forma di monologo, la persona ha pianto molto e ha parlato. È giunto il momento di dare consigli, ma non in forma di raccomandazione, ma piuttosto semplicemente di condividere i vostri pensieri sulla situazione attuale e sulle vie d'uscita da essa. In tali momenti, hai il vantaggio della sobrietà della mente e della capacità di pensare in modo sensato, senza emozioni inutili. Con questo comportamento dimostrerai sincera preoccupazione e cura per la persona amata. E se all'improvviso ha torto nei suoi pensieri o nelle sue azioni e non riesce a rimettersi in sesto, è tempo di accennargli attentamente in modo che non commetta errori.
Sii indulgente e il più tollerante possibile. In momenti così difficili, non dovresti mostrare rabbia, irritabilità, nervosismo o irascibilità. Pensa a cosa è una persona in pochi istanti disagio mentale, esperienze, pensieri negativi a volte semplicemente non riesco a controllarmi e a controllare la situazione.
Agisci nel momento. Nel processo di comunicazione, tu stesso capirai cos'altro può aiutare il tuo amico. Ogni personalità è individuale, anche le relazioni tra le persone sono uniche e non si prestano a standard o modelli.

Quali parole di sostegno puoi dire nei momenti difficili?

Le parole di sostegno nei momenti difficili, quando una persona si trova in uno stato emotivo difficile, non sono meno importanti delle azioni. Gli psicologi dicono che le parole sembrano connetterti con la realtà e impedirti di cadere nell’abisso della preoccupazione. Ti danno la sensazione che non sei solo con il problema, che c'è qualcuno che capisce, sostiene e condivide l'amarezza delle tue esperienze.

Probabilmente non esistono parole universali di consolazione e sostegno per tutte le persone, ma un atteggiamento attento e premuroso verso i problemi del prossimo è di per sé un meraviglioso sostegno. Non pensare che queste parole non siano importanti per il tuo interlocutore, che non se ne accorga e possa farne a meno.

Le migliori parole di sostegno saranno sincere, provenienti dall'anima e dal cuore. Se provi anche amarezza, dolore, preoccupati amata oh, non dire frasi cliché. Spesso possono non consolare, ma, al contrario, aggravare la sofferenza.

Se le tue parole non vengono dal cuore, non sai come o cosa dire, rimani semplicemente in silenzio. Credimi, se ti costringi a dire qualcosa senza sincerità e apertura, incredibilmente sembra e viene percepito come falso e niente di più.

Come sostenere una persona quando è malata?

Al momento della malattia, ogni persona ha bisogno di cure, attenzione e sostegno da parte dei propri cari. Per fare questo, è importante mostrare e far capire quanto lo ami, quanto lo apprezzi.

Se la malattia ha interrotto i tuoi piani lavorativi, di svago o di vita personale, spiega che le sue condizioni non diventeranno un peso per te, quindi prenderti cura di lui è più importante.

Se la malattia non è grave, incoraggiare la persona a farlo in forma comica che stai aspettando la sua pronta guarigione. D'accordo che dopo la dimissione andrai nel tuo posto preferito o semplicemente Luogo interessante, ad esempio, in un bar o per una passeggiata. Anche dire che un collega malato manca dal lavoro è un ottimo supporto. Cercare di trascorrere più tempo possibile con il paziente, raccontandogli le novità, chiedendo la sua opinione o consiglio.

Inventare un'attività o un'attività congiunta che porti emozioni piacevoli e gioia al paziente al momento della malattia, è importante non sentirsi soli e inutili;

Puoi anche distrarre il paziente dalla malattia creando un'atmosfera accogliente nella stanza in cui si trova. Se questo è un ospedale, porta cose da casa, foto dei tuoi cari, libri, cuscini luminosi o il tuo fiore preferito. Se sei a casa, fai semplicemente un bel regalo per dimostrare che ci tieni.

Ma come sostenere una persona che soffre di una malattia grave? Qui devi solo accontentare il paziente con piccole cose, supportandolo buon umore e non permettergli di "arrendersi". Deve sapere che il domani arriverà sicuramente e sarà migliore. Parla con loro ogni giorno del fatto che sarà guarito, magari racconta esempi di persone che hanno affrontato con successo la malattia.

Come aiutare la persona amata?

Dovresti mostrare un atteggiamento speciale quando succede qualcosa di spiacevole alla tua dolce metà o alla persona amata. Ma il supporto in una situazione del genere non è così facile come sembra, perché la tua opinione sul problema potrebbe differire da quella del tuo partner.

Dicono che gli uomini riescono più facilmente a capire come confortare le donne. Non è un segreto che le donne siano caratterizzate da un'eccessiva emotività; amano non solo parlare delle situazioni in dettaglio, ma anche esprimere i propri sentimenti ed esperienze. Qui un uomo ha solo bisogno di ascoltare, attentamente e sinceramente. Gli psicologi notano che l'errore più comune del sesso più forte è che, dopo aver riconosciuto il problema, cercano immediatamente la sua soluzione.

Purtroppo, questa tattica è sbagliata; la donna ha bisogno di essere compatita e rassicurata. E solo dopo prova a risolvere il problema o capisci come fare la cosa giusta. Spesso non è richiesta un'azione reale, l'opportunità di parlare apertamente, di capire che sono pronti ad aiutarti in qualsiasi momento è più importante per una donna.

Se in una coppia è arrivato un momento difficile della vita per un uomo, la donna ha bisogno di acquisire saggezza e pazienza. Alcuni ragazzi percepiscono i problemi come nuove lezioni ed esperienze, mentre altri li percepiscono come un fallimento. C'è solo una regola qui: non cercare di scoprire più di quanto la persona amata sia pronta a dire. A volte il sostegno di un uomo può manifestarsi sotto forma di ignorare completamente il problema, agire come se nulla fosse successo, cercare di accontentarlo con piccole cose.

Parole funebri di cordoglio per il defunto

Le condoglianze sono parole di lutto che esprimono simpatia per la morte. Le sincere condoglianze prevedono il formato di un appello personale e personale: verbale o testuale.

Anche dentro o in pubblico le condoglianze sono opportune, ma devono esserci espresso brevemente. In un'espressione di simpatia da parte di un credente, puoi aggiungere: "Preghiamo per ___". Maggiori informazioni sulle regole delle condoglianze possono essere trovate sul sito Epitaph.ru.

Etichetta Condoglianze musulmane Si distingue per un atteggiamento fatale verso la morte e l'accettazione della perdita, nonché per requisiti chiari per rituali, abbigliamento, comportamento, simboli e gesti.

Esempi di condoglianze

Brevi parole universali di dolore

Nel caso in cui le parole di cordoglio vengano pronunciate dopo la sepoltura o il giorno del funerale, si può (ma non necessariamente) aggiungere brevemente: "Che la terra riposi in pace!" Se hai l'opportunità di fornire assistenza (organizzativa, finanziaria - qualsiasi), questa frase è conveniente per completare le parole di cordoglio, ad esempio “In questi giorni probabilmente avrai bisogno di aiuto. Vorrei essere d'aiuto. Conta su di me!

Sono scioccato da questa triste notizia. È difficile da accettare. Condivido il tuo dolore per la perdita...
Il mio cuore è spezzato dalle notizie di ieri. Mi preoccupo con te e ricordo ___ soprattutto parole gentili! È difficile accettare la perdita di ___! Memoria eterna!
La notizia della morte ___ - colpo terribile! Fa male anche solo pensare che non lo vedremo più. Per favore accetta le condoglianze mie e di mio marito per la tua perdita!
Fino ad ora, la notizia della morte di ___ sembra un errore ridicolo! È impossibile capirlo! Per favore accetta le mie più sincere condoglianze per la tua perdita!
Le mie condoglianze! Fa male anche solo pensarci, è difficile parlarne. Sono solidale con il tuo dolore! Memoria eterna ___!
È difficile esprimere a parole quanto io e ___ sentiamo per la tua perdita ___! Un uomo d'oro, di cui ce ne sono pochi! Lo ricorderemo sempre!
“Questa è una perdita incredibile e catastrofica. La perdita di una persona reale, un idolo, un padre di famiglia esemplare e un cittadino del suo paese" (su Ilya Segalovich). .
Siamo solidali con la tua perdita! La notizia della morte di ___ ha scioccato tutta la nostra famiglia. Ricordiamo e ricorderemo ___ come una persona molto degna. Per favore accetta le nostre sincere condoglianze!
È una piccola consolazione, ma sappi che siamo con te nel dolore per la tua perdita ___ e il nostro pensiero è rivolto a tutta la tua famiglia! Memoria eterna!
“Le parole non possono esprimere tutto il dolore e la tristezza. Come sogno orribile. Pace eterna alla tua anima, nostra cara e amata Zhanna!(Tomba e)
Una perdita insondabile! Piangiamo tutti la perdita di ___, ma ovviamente per te è ancora più difficile! Siamo sinceramente solidali con te e ti ricorderemo per tutta la vita! Vorremmo fornire tutto l'aiuto di cui hai bisogno in questo momento. Conta su di noi!
Triste... rispetto e ricordo ___ e sono davvero dispiaciuto per la tua perdita! Il minimo che posso fare oggi è aiutare in qualche modo. Almeno ne ho quattro posti liberi in macchina.

Condoglianze per la morte della mamma e della nonna

Sono rimasto sbalordito da questa terribile notizia. Per me ___ è una padrona di casa ospitale, una donna gentile, ma per te... La perdita di tua madre... Ti compatisco così tanto e piango con te!
Siamo molto... molto turbati oltre ogni dire! È dura quando perdi una persona cara, ma la morte di una madre è un dolore per il quale non esiste cura. Per favore accetta le mie sincere condoglianze per la tua perdita!
___ era un modello di delicatezza e tatto. Il suo ricordo sarà infinito come la sua gentilezza verso tutti noi. La scomparsa di una mamma è un dolore incomparabile. Per favore accetta le mie più sentite condoglianze!
Un dolore incomparabile a qualunque cosa! E non ho parole per alleviare il tuo dolore. Ma so che non vorrebbe vedere la tua disperazione. Sii forte! Dimmi, cosa potrei fare in questi giorni?
Siamo felici di aver saputo ___. La sua gentilezza e generosità ci hanno sorpreso tutti, ed è così che sarà ricordata! È difficile esprimere a parole il nostro dolore: è troppo grande. Lascia che i suoi ricordi più gentili e luminosi siano almeno una piccola consolazione!
La notizia della partenza di ___ è stata per noi uno shock. Possiamo solo immaginare quale colpo sia stata per te la sua partenza. In questi momenti ci sentiamo abbandonati, ma ricorda che hai amici che hanno amato e apprezzato tua madre. Conta sul nostro aiuto!
Le parole non possono guarire una terribile ferita nel cuore. Ma i ricordi luminosi di ___, di come ha vissuto la sua vita onestamente e onorevolmente, saranno sempre più forti della morte. Nel luminoso ricordo di lei, siamo con te per sempre!
Dicono di amare i loro nipoti ancor più dei loro figli. Abbiamo sentito pienamente questo amore di nostra nonna. Questo amore ci riscalderà per tutta la vita e trasmetteremo un po' del suo calore ai nostri figli e nipoti...
Perdere le persone care è molto difficile... E la perdita di una madre è la perdita di una parte di te stesso... La mamma ci mancherà sempre, ma che il suo ricordo e il calore di una madre siano sempre con te!
Le parole non possono guarire questa ferita di perdita. Ma il ricordo luminoso di ___, che ha vissuto la sua vita onestamente e con dignità, sarà più forte della morte. Siamo con voi nel suo ricordo eterno!
Tutta la sua vita fu trascorsa in innumerevoli fatiche e preoccupazioni. La ricorderemo sempre come una donna generosa e piena di sentimento!
Senza genitori, senza madre, non c'è nessuno tra noi e la tomba. Possano la saggezza e la perseveranza aiutarti a superare questi giorni più difficili. Aspettare!
Il modello di virtù è scomparso da ___! Ma rimarrà una stella polare per tutti noi che la ricordiamo, la amiamo e la onoriamo.
È ___ che può essere dedicato a parole gentili: "Lei le cui azioni e azioni provenivano dall'anima, dal cuore". Possa riposare in pace!
La vita che ha vissuto ha un nome: “Virtù”. ___ è la fonte della vita, della fede e dell'amore per amorevole figli e nipoti. Il Regno dei cieli!
Quante cose non le abbiamo detto durante la sua vita!
Per favore accetta le mie sincere condoglianze! Che uomo! ___, proprio mentre viveva con modestia e tranquillità, se ne andò umilmente, come se una candela si fosse spenta.
___ ci ha coinvolto in buone azioni e grazie a lei siamo diventati persone migliori. Per noi, ___ rimarrà per sempre un modello di misericordia e tatto. Siamo felici di averla conosciuta.
Tua madre era una persona intelligente e brillante... Molti, come me, sentiranno che il mondo è diventato più povero senza di lei.

Condoglianze per la morte del marito, padre, nonno

Siamo profondamente addolorati dalla notizia della morte di tuo padre. Era giusto e uomo forte, un amico fedele e sensibile. Lo conoscevamo bene e lo amavamo come un fratello.
La nostra famiglia piange con te. La perdita di un supporto così affidabile nella vita è irreparabile. Ma ricorda che saremo onorati di aiutarti ogni momento in cui ne avrai bisogno.
Le mie condoglianze, ___! La morte di un amato marito è la perdita di se stessi. Resisti, questi sono i giorni più difficili! Piangiamo insieme al vostro dolore, vi siamo vicini...
Oggi tutti quelli che conoscevano ___ piangono con te. Questa tragedia non lascia indifferente nessuno dei nostri cari. Non dimenticherò mai il mio compagno e considero mio dovere ___ supportarti in ogni occasione, se dovessi contattarmi.
Mi dispiace tanto che io e ___ abbiamo avuto dei disaccordi contemporaneamente. Ma l'ho sempre apprezzato e rispettato come persona. Mi scuso per i miei momenti di orgoglio e vi offro il mio aiuto. Oggi e sempre.
Grazie alle tue dichiarazioni sulla sua [qualità o buone azioni], mi sembra di averlo sempre conosciuto. Sono solidale con te per la morte di una persona così cara e di un'anima così vicina a te! Riposa in pace…
Mi dispiace davvero per la perdita di tuo padre. Questo è un momento molto triste e triste per te. Ma i bei ricordi sono ciò che ti aiuterà a sopravvivere a questa perdita. Tuo padre visse a lungo e vita luminosa e ha ottenuto successo e rispetto in esso. Ci uniamo anche alle parole del dolore degli amici e ai ricordi di ___.
Sono sinceramente solidale con te... Che persona, che scala di personalità! Merita più parole di quante se ne possano dire in questo momento. Nei ricordi di ___, è sia il nostro insegnante di giustizia che il nostro mentore nella vita. Memoria eterna per lui!
Senza padre, senza genitori, non c'è nessuno tra noi e la tomba. Ma ___ costituisce un esempio di coraggio, perseveranza e saggezza. E sono sicuro che non vorrebbe che tu soffrissi in quel modo in questo momento. Sii forte! Sono sinceramente solidale con te.
Il tuo shock all'inizio della solitudine è uno shock grave. Ma hai la forza per superare il dolore e continuare ciò che non è riuscito a fare. Siamo nelle vicinanze e ti aiuteremo con tutto: contattaci! È nostro dovere ricordare ___!
Piangiamo con voi in questo momento difficile! ___— persona più gentile, privo di argento, viveva per i suoi vicini. Siamo solidali con la tua perdita e ci uniamo a te nei ricordi più gentili e luminosi di tuo marito.
Ci dispiace per la tua perdita! Siamo solidali: la perdita è irreparabile! Intelligenza, volontà di ferro, onestà e giustizia... siamo fortunati a lavorare con un amico e collega così! Vorremmo chiedergli perdono per tante cose, ma è troppo tardi... Memoria eterna ad un uomo potente!
Mamma, piangiamo e piangiamo con te! La nostra sincera gratitudine da parte dei nostri figli e nipoti e un caro ricordo buon padre e buon nonno! Il nostro ricordo di ___ sarà eterno!
Beati coloro la cui memoria sarà luminosa come ___. Lo ricorderemo e lo ameremo per sempre. Sii forte! ___ sarebbe più facile se sapesse che tu puoi gestire tutto questo.
Le mie condoglianze! Riconoscimento, rispetto, onore e... memoria eterna!
Dicono di persone così generose: “Quanto dei nostri è andato con te! Quanto di tuo resta con noi! Ricorderemo ___ per sempre e pregheremo per lui!

Condoglianze per la morte di un amico, fratello, sorella, persona cara o persona cara

Accetta le mie condoglianze! Non è mai stato più caro o più vicino, e probabilmente non lo sarà mai. Ma nel vostro e nel nostro cuore resterà giovane, forte, pieno di vita persona. Memoria eterna! Aspettare!
È difficile trovare le parole giuste in questo momento difficile. Piango con te! Una piccola consolazione sarà che non tutti hanno avuto l'opportunità di sperimentare un amore come il tuo. Ma possa ___ rimanere vivo nella tua memoria, pieno di forza e amore! Memoria eterna!
C’è una tale saggezza: “È brutto se non c’è nessuno che si prenda cura di te. È ancora peggio se non c’è nessuno che si prenda cura di te”. Sono sicura che non vorrebbe che tu fossi così triste. Chiediamo a sua madre cosa possiamo fare per aiutarla adesso.
Le mie condoglianze a te! Per tutta la vita mano nella mano, ma hai subito questa amara perdita. È necessario, è necessario trovare la forza per sopravvivere a questi momenti e giorni difficili. Nella nostra memoria rimarrà ___.
È molto amaro perdere i propri cari e i propri parenti, ma è doppiamente amaro quando ci lasciano persone giovani, belle e forti. Che Dio riposi la sua anima!
Vorrei trovare parole per alleviare in qualche modo il tuo dolore, ma è difficile immaginare se tali parole esistano sulla terra. Memoria luminosa ed eterna!
Piango con te in questo momento difficile. È spaventoso anche solo immaginare che metà di voi se ne sia andata. Ma per il bene dei bambini, per il bene dei nostri cari, dobbiamo superare queste difficoltà giorni tristi. Invisibilmente, sarà sempre lì, nell'anima e nella nostra memoria eterna di quest'uomo brillante.
L'amore non morirà e il suo ricordo illuminerà sempre i nostri cuori!
… anche questo deve passare …
Per tutti noi rimarrà un esempio di amore per la vita. E possa il suo amore per la vita illuminare il vuoto e il dolore della perdita e aiutarti a sopravvivere al momento dell’addio. Piangiamo con te nei momenti difficili e ricorderemo ___ per sempre!
Il passato non può essere restituito, ma il ricordo luminoso di questo amore rimarrà con te per il resto della tua vita. Sii forte!
Sii forte! Con la perdita di tuo fratello, devi diventare due volte un sostegno per i tuoi genitori. Che Dio ti aiuti a superare questi momenti difficili! Buon ricordo a un uomo brillante!
Ce ne sono parole dolorose: "Una persona cara non muore, ma semplicemente cessa di esistere." Nella tua memoria, nella tua anima, il tuo amore sarà eterno! Con una parola gentile ___ ricordiamo anche noi.

Condoglianze ad un credente, un cristiano

Tutto quanto sopra è appropriato per esprimere sostegno nei momenti difficili di perdita sia per il credente che per la persona laica. Un cristiano, ortodosso, può aggiungere alle sue condoglianze una frase rituale, ricorrere alla preghiera o citare la Bibbia:

Dio è misericordioso!
Dio vi benedica!
Tutti sono vivi per Dio!
Quest'uomo era irreprensibile, giusto e timorato di Dio, ed evitava il male!
Signore, riposa con i Santi!
La morte distrugge il corpo, ma salva l'anima.
Dio! Ricevi in pace lo spirito del tuo servo!
Solo nella morte, nell'ora funesta, l'anima ritrova la libertà.
Dio accompagna un mortale attraverso la vita prima di volgerlo alla luce.
Il giusto certamente vivrà, dice il Signore!
Il suo cuore /(il suo) confidato nel Signore!
Anima immortale, azioni immortali.
Possa il Signore mostrargli misericordia e verità!
Le azioni giuste non vengono dimenticate!
Santissima Theotokos, proteggilo (lei) con la tua protezione!
I giorni della nostra vita non sono contati da noi.
Tutto ritorna alla normalità.
Benedetto puro di cuore perché vedranno Dio!
Pace benedetta alle tue ceneri!
Regno dei cieli e pace eterna!
E coloro che hanno fatto il bene troveranno la risurrezione della vita.
Riposa nel Regno dei Cieli.
E sulla terra sorrideva come un angelo: cosa c'è in cielo?

PS Ancora una volta sulla partecipazione personale attiva. Per molte famiglie anche un piccolo contributo economico per il futuro potrà rappresentare un prezioso aiuto in questo momento difficile.

I problemi accadono nella vita di qualsiasi persona. Qualcuno sperimenta esteriormente la morte con calma, ma per altri un vero disastro è un rimprovero sul lavoro o un esame fallito all'istituto. IN momenti di crisi La partecipazione degli altri può calmarti e aiutarti a credere di nuovo in te stesso. Quali parole di sostegno puoi dire nei momenti difficili? Dovremmo simpatizzare con tutti coloro che ci circondano?

Quando è giusto immischiarsi negli affari degli altri?

Rimanere indifferente ai problemi di una persona cara, caro amico o un parente è quantomeno incivile. Anche se quello che è successo ti sembra una sciocchezza, devi dare alla “vittima” l'opportunità di parlare apertamente. Prova a darne qualcuno consiglio utile per risolvere un problema esistente o semplicemente esprimere la tua solidarietà. Un conoscente occasionale o un amico normale ha bisogno delle tue parole di sostegno nei momenti difficili? Questo è un punto controverso. Molte persone si sentono a disagio quando vengono a conoscenza della morte del marito di "Masha del dipartimento di lavoro successivo" e non sanno come reagire correttamente. Non è sempre educato importunare una persona che lavora nello stesso edificio con le proprie condoglianze formali. Ma se stiamo parlando di un compagno di classe dell'istituto con cui ti incontri regolarmente per un caffè e parli di sciocchezze, è scortese ignorare quello che è successo. La cosa più appropriata da fare in questa situazione è esprimere brevemente le tue condoglianze o rimpianti e offrire aiuto.

Cosa dire a una persona cara?

A volte ci sembra di conoscere e comprendere i nostri amici meglio di noi stessi. Ma poi succede qualcosa e non è del tutto chiaro che tipo di sostegno dovrebbe avere un amico nei momenti difficili. Se una persona è propensa a parlare, assicurati di dargli questa opportunità. Cerca di stare da solo dove nessuno può sentirti. Non infastidirti con ulteriori domande, ma semplicemente ascolta e mostra il tuo interesse con tutto il tuo aspetto. Ma non tutte le persone sono abituate a condividere i propri problemi. Se il tuo amico appartiene a questa categoria e non inizia prima una conversazione, è meglio lasciarlo calmare e non assillarlo con domande. Non dovresti dare consigli invadenti, ma è accettabile dire cosa faresti in una situazione del genere.

Come riabilitare un amico?

Alcuni problemi possono essere risolti. Con gli altri devi solo venirne a capo. Nel primo caso, il compito di una persona cara è aiutare il suo amico a calmarsi rapidamente e iniziare ad agire. Nel secondo tipo di situazione, l’unico modo in cui puoi aiutarlo è cercare di distrarre il tuo amico. La cosa più importante è scegliere la giusta strategia. Se la persona amata del tuo amico ha un incidente, difficilmente vorrà andare in discoteca a divertirsi. Ma visitare insieme l'ospedale, fare una passeggiata insieme e conversare tranquillamente è una questione completamente diversa. Naturalmente, implica anche sostenere un amico nei momenti difficili vero aiuto. Se possibile, offritevi di vivere insieme per qualche tempo, di occuparvi di alcune faccende domestiche e di invitare la persona lesa a dormire e riposare bene la notte.

Cosa fare quando una persona cara è in difficoltà?

È estremamente difficile sostenere la persona amata. È importante ricordare che la tua visione del problema potrebbe essere radicalmente diversa dalla percezione della situazione da parte del tuo partner. È molto più facile per gli uomini capire le loro donne che viceversa. Il gentil sesso è caratterizzato dall'emotività, molte donne amano non solo descrivere in dettaglio cosa è successo, ma anche parlare dei propri sentimenti; Tutto ciò che un uomo deve fare è ascoltare. Un errore comune che commettono molti mariti: solo dopo aver appreso del problema iniziano a cercare soluzioni. Questa non è del tutto la tattica giusta. La donna deve prima essere compatita e rassicurata. E solo dopo puoi fare qualche tentativo per risolvere il problema. È del tutto possibile che non sia necessaria alcuna azione reale, ma è sufficiente trovare parole di sostegno nei momenti difficili e ricordare loro il tuo amore e la tua disponibilità ad aiutare.

Come aiutare il tuo amato a superare un periodo buio?

Se si verificano problemi con un rappresentante del sesso più forte in una coppia, la donna dovrebbe acquisire saggezza. Per alcuni uomini i problemi sono solo nuove lezioni, mentre per altri ogni fallimento è la fine del mondo. La regola principale è la stessa di quando comunichi con qualsiasi altra persona. Non dovresti cercare di scoprire più di quello che il tuo interlocutore sta cercando di dirti. Sostenere una persona cara nei momenti difficili può anche basarsi sull’ignorare completamente il problema. Dovresti comportarti come se nulla fosse successo, cercando di compiacere il tuo coniuge con alcune piccole cose. Alcuni uomini hanno bisogno di incoraggiamento. Sarebbe proprio il caso di dirlo, grazie a qualità forti carattere, potranno cambiare e migliorare tutto. La cosa più importante è evitare le critiche. Anche se la situazione attuale si è verificata a causa di un errore e di una mancanza del tuo coniuge, non dovresti ricordarglielo. Basti dire che tutto tornerà sicuramente come prima o addirittura meglio.

Come consolare una persona malata?

I problemi di salute sono i più gravi. Non per niente si dice che si può comprare tutto tranne la longevità e il proprio benessere. Quali parole di incoraggiamento aiuteranno davvero una persona malata? Se la malattia non è grave, cerca di rallegrare il tuo interlocutore e incoraggiarlo scherzosamente a farlo recupero rapido. Sarebbe utile ricordare cosa attende il paziente dopo la dimissione dall'ospedale. Prometti di andare insieme in qualche posto interessante o di fare una passeggiata tanto attesa. Il paziente sarà incoraggiato anche dal fatto che la sua presenza manca a tutti.

E chi è gravemente malato?

Se la malattia è piuttosto grave, è necessario accontentare il paziente in ogni piccola cosa e cercare di mantenere il suo buon umore. Crediamo ogni giorno che la guarigione è possibile. Raccontaci di persone che hanno superato con successo questa malattia, e prova a far conoscere ad un tuo parente o amico, anche se solo virtualmente, utilizzando Internet.

I genitori dovrebbero essere supportati?

Non è sempre facile trovare parole di sostegno per una persona cara. Come comportarsi se i tuoi genitori hanno problemi? Non dovrebbero esserci segreti tra parenti così vicini. Ma per i genitori rimaniamo bambini a qualsiasi età, e per questo motivo può essere difficile per loro parlare dei propri problemi e ammettere le proprie debolezze. Le parole devono essere scelte con particolare attenzione. Qualunque cosa tu dica, non dovrebbe mettere in discussione l'autorità dei genitori. La tattica migliore sarà la consueta cura e partecipazione. Mostra la tua attenzione e, molto probabilmente, mamma o papà non solo ti diranno tutto, ma forse ti chiederanno anche aiuto o consiglio. Se una persona è depressa e non vuole cercare una via d'uscita dalla situazione attuale, dovresti aiutarla a sintonizzarsi su uno stato d'animo più positivo. Cerca di distrarre i tuoi genitori con qualcosa o semplicemente parla, ricordando il passato. La cosa più importante è non farsi prendere dal panico e non affrettarsi ad agire. Non appena arriva la calma, puoi pensare alla situazione attuale e trovare L'opzione migliore soluzioni a questo problema.

Come aiutare tuo figlio ad affrontare i problemi?

La tua ragazza, il tuo ragazzo o uno sconosciuto hanno avuto un incidente? Vuoi sostenerlo e confortarlo, ma non sai come farlo al meglio? Quali parole si possono dire e quali non si dovrebbero dire? Passion.ru ti dirà come fornire supporto morale a una persona in una situazione difficile.

Il dolore è una reazione umana che si verifica a seguito di qualche tipo di perdita, ad esempio dopo la morte di una persona cara.

4 fasi del lutto

Una persona che sperimenta un lutto attraversa 4 fasi:

Fase shock. Dura da pochi secondi a diverse settimane. È caratterizzato da incredulità in tutto ciò che accade, insensibilità, scarsa mobilità con periodi di iperattività, perdita di appetito.
Fase di sofferenza. Dura dalle 6 alle 7 settimane. Caratterizzato da attenzione indebolita, incapacità di concentrazione, memoria compromessa e sonno. La persona sperimenta anche ansia costante, voglia di andare in pensione, letargia. Possono verificarsi mal di stomaco e sensazione di nodo alla gola. Se una persona sperimenta la morte di una persona cara, durante questo periodo può idealizzare il defunto o, al contrario, provare rabbia, rabbia, irritazione o senso di colpa nei suoi confronti.
Fase di accettazione termina un anno dopo la perdita di una persona cara. Caratterizzato dal ripristino del sonno e dell'appetito, dalla capacità di pianificare le proprie attività tenendo conto della perdita. A volte una persona continua ancora a soffrire, ma gli attacchi si verificano sempre meno spesso.
Fase di recupero inizia dopo un anno e mezzo, il dolore lascia il posto alla tristezza e la persona inizia a relazionarsi con la perdita con più calma.

È necessario consolare una persona Indubbiamente sì. Se la vittima non riceve aiuto, ciò può portare a infezioni, incidenti e depressione. Aiuto psicologico non ha prezzo, quindi sostieni la persona amata nel miglior modo possibile. Interagisci con lui, comunica. Anche se ti sembra che quella persona non ti ascolti o non presti attenzione, non preoccuparti. Verrà il momento in cui ti ricorderà con gratitudine.

Dovresti consolare gli estranei Se senti sufficiente forza morale e desiderio di aiutare, fallo. Se una persona non ti respinge, non scappa, non urla, allora stai facendo tutto bene. Se non sei sicuro di poter confortare la vittima, trova qualcuno che possa farlo.

C'è differenza nel consolare le persone che conosci e quelle che non conosci? In realtà - no. L'unica differenza è che conosci una persona di più, un'altra di meno. Ripetiamo ancora una volta, se ti senti forte, allora aiuta. Stare vicini, parlare, coinvolgere attività generali. Non essere avido di aiuto, non è mai superfluo.

Consideriamo quindi i metodi di supporto psicologico nelle due fasi più difficili del dolore.

Fase shock

Il tuo comportamento:

Non lasciare sola la persona.
Tocca la vittima senza dare nell'occhio. Puoi prenderti la mano, metterla sulla spalla, dare una pacca sulla testa ai tuoi cari o abbracciarli. Monitora la reazione della vittima. Accetta il tuo tocco o si allontana? Se ti allontana, non importi, ma non andartene.
Assicuratevi che la persona da consolare riposi di più e non si dimentichi dei pasti.
Tieni la vittima occupata con attività semplici, come alcuni lavori funebri.
Ascolta attivamente. Una persona può dire cose strane, ripetersi, perdere il filo della storia e continuare a tornare alle esperienze emotive. Evitare consigli e raccomandazioni. Ascolta attentamente, fai domande chiarificatrici, parla di come lo capisci. Aiuta la vittima a parlare semplicemente delle sue esperienze e del suo dolore: si sentirà immediatamente meglio.

Parole tue:

Parla del passato al passato.
Se conosci il defunto, digli qualcosa di buono su di lui.

Non puoi dire:

“Non puoi riprenderti da una perdita del genere”, “Solo il tempo guarisce”, “Sei forte, sii forte”. Queste frasi possono causare ulteriore sofferenza a una persona e aumentare la sua solitudine.
"Tutto è la volontà di Dio" (aiuta solo le persone profondamente religiose), "ne sono stanco", "lì starà meglio", "lascia perdere". Tali frasi possono ferire gravemente la vittima, poiché suonano come un suggerimento a ragionare con i propri sentimenti, a non sperimentarli o addirittura a dimenticare completamente il proprio dolore.
“Sei giovane, bella, ti sposerai/avrai un figlio”. Tali frasi possono causare irritazione. Una persona sperimenta una perdita nel presente, non si è ancora ripresa. E gli viene chiesto di sognare.
“Se solo l’ambulanza fosse arrivata in orario”, “Se solo i medici le avessero prestato più attenzione”, “Se solo non lo avessi fatto entrare”. Queste frasi sono vuote e non portano alcun beneficio. In primo luogo, la storia non tollera l'umore congiuntivo e, in secondo luogo, tali espressioni non fanno altro che intensificare l'amarezza della perdita.
Il tuo comportamento:
Già in questa fase si può dare alla vittima la possibilità di stare da sola di tanto in tanto.
Diamolo alla vittima più acqua. Dovrebbe bere fino a 2 litri al giorno.
Organizzare attività fisica per lui. Ad esempio, portalo a fare una passeggiata, tienilo occupato lavoro fisico intorno alla casa.
Se la vittima vuole piangere, non impedirglielo. Aiutalo a piangere. - piangere con lui.
Se lo fa, non interferire.

Parole tue:

Se il tuo rione vuole parlare del defunto, porta la conversazione nell’area dei sentimenti: “Sei molto triste/solo”, “Sei molto confuso”, “Non puoi descrivere i tuoi sentimenti”. Dimmi come ti senti.
Dimmi che questa sofferenza non durerà per sempre. E la perdita non è una punizione, ma una parte della vita.
Non evitare di parlare del defunto se nella stanza ci sono persone estremamente preoccupate per questa perdita. Evitare con tatto questi argomenti fa più male che menzionare la tragedia.

Non puoi dire:

"Smetti di piangere, rimettiti in sesto", "Smetti di soffrire, tutto è finito" - questo è privo di tatto e dannoso per la salute psicologica.
"E a qualcuno sta peggio di te." Tali argomenti possono aiutare la separazione, ma non la morte di una persona cara. Non puoi confrontare il dolore di una persona con quello di un'altra. Le conversazioni che prevedono confronti possono dare alla persona l'impressione che non ti interessino i suoi sentimenti.

Non ha senso dire alla vittima: “Se hai bisogno di aiuto contattami/chiamami” o chiedergli “Come posso aiutarti?” Una persona che soffre di dolore potrebbe semplicemente non avere la forza di prendere il telefono, chiamare e chiedere aiuto. Potrebbe anche dimenticare la tua offerta.

Per evitare che ciò accada, vieni a sederti con lui. Non appena il dolore si attenua un po', portalo a fare una passeggiata, portalo al negozio o al cinema. A volte questo deve essere fatto con la forza. Non aver paura di sembrare invadente. Il tempo passerà e apprezzerà il tuo aiuto.

Come supportare qualcuno se sei lontano?

Chiamalo. Se non risponde lascia un messaggio in segreteria, scrivi un SMS o una email e-mail. Esprimi le tue condoglianze, comunica i tuoi sentimenti, condividi ricordi che caratterizzano il defunto dai lati più luminosi.

Ricorda che è necessario aiutare una persona a sopravvivere al dolore, soprattutto se si tratta di una persona a te vicina. Inoltre, questo aiuterà non solo lui a far fronte alla perdita. Se la perdita ha colpito anche te, aiutando un altro, potrai vivere il lutto più facilmente, con meno danni al tuo stato mentale. E questo ti salverà anche dai sensi di colpa: non ti rimprovererai per il fatto che avresti potuto aiutare, ma non l'hai fatto, ignorando i guai e i problemi degli altri.

Olga VOSTOCHNAJA,
psicologo

Il dolore è l’esperienza interna della perdita e i pensieri e i sentimenti ad essa associati. Specialista in psichiatria sociale Erich Lindemann a questo ha dedicato un’intera opera stato emozionale, definendolo “dolore acuto”.

Elenchi di psicologi 6 segni o sintomi di dolore acuto:

1. Sofferenza fisica - sospiri costanti, lamentele di perdita di forza ed esaurimento, mancanza di appetito;
2. Cambiamento di coscienza - una leggera sensazione di irrealtà, una sensazione di crescente distanza emotiva che separa la persona in lutto dalle altre persone, assorbimento nell'immagine del defunto;
3. Sensi di colpa: una ricerca negli eventi precedenti la morte di una persona cara per prove che non abbia fatto tutto ciò che poteva per il defunto; accusarti di disattenzione, esagerando il significato dei tuoi minimi errori;
4. Reazioni ostili - perdita di calore nei rapporti con le persone, irritazione, rabbia e persino aggressività nei loro confronti, desiderio di non disturbarle;
5. Perdita di modelli comportamentali: fretta, irrequietezza, movimenti senza scopo, ricerca costante di qualche attività e incapacità di organizzarla, perdita di interesse per qualsiasi cosa;
6. La comparsa dei lineamenti del defunto nella persona in lutto, in particolare i sintomi della sua ultima malattia o comportamento: questo sintomo è già al limite di una reazione patologica.

L'esperienza del dolore è individuale, ma allo stesso tempo ha la sua fasi. Naturalmente, la durata e la loro sequenza possono variare.

1. Shock e intorpidimento

"Non può essere!" - questa è la prima reazione alla notizia della morte di una persona cara. La condizione caratteristica può durare da pochi secondi a diverse settimane, in media dura 9 giorni. Una persona sperimenta una sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo, intorpidimento mentale, insensibilità, disturbi fisiologici e comportamentali. Se la perdita è troppo travolgente o improvvisa, il conseguente stato di shock e di negazione di quanto accaduto assume talvolta forme paradossali, inducendo gli altri a dubitare della salute mentale della persona. Ciò non significa follia, è solo che la psiche della persona non è in grado di sopportare il colpo e per qualche tempo cerca di isolarsi da terribile realtà, creando un mondo illusorio. In questa fase, la persona in lutto può cercare il defunto tra la folla, parlargli, “sentire” i suoi passi, mettere posate extra sul tavolo... Gli effetti personali e la stanza del defunto possono essere conservati intatti in caso di “ritorno”. .

Cosa e come puoi aiutare una persona nella fase di shock?

È del tutto inutile parlargli e consolarlo. Lui ancora non ti sente e, in risposta a tutti i tentativi di consolarlo, dirà solo che si sente bene. In tali momenti sarebbe bene essere costantemente vicini, non lasciare la persona sola per un secondo, non lasciarla uscire dal campo dell'attenzione, per non perdere lo stato reattivo acuto. Allo stesso tempo, non devi parlargli, puoi semplicemente essere lì in silenzio.

A volte i soli contatti tattili sono sufficienti per far uscire una persona da uno shock grave. Movimenti come accarezzare la testa sono particolarmente indicati. In questo momento, molte persone si sentono piccole, indifese, vogliono piangere, come piangevano durante l'infanzia. Se riesci a indurre le lacrime, significa che la persona sta passando alla fase successiva.

È necessario causarne qualcuno forti sentimenti– sono in grado di farlo uscire dallo shock. Ovviamente non è facile risvegliare uno stato di grande gioia, ma qui è adatta anche la rabbia.

2. Rabbia e risentimento

Possono durare da diversi giorni a 2-3 settimane. Dopo che si comincia a riconoscere il fatto della perdita, l'assenza di una persona cara si fa sentire sempre più acutamente. Una persona che sperimenta ripetutamente il dolore nella sua mente scorre le circostanze della sua morte e gli eventi che l'hanno preceduta. Più ci pensa, più domande ha. È difficile per una persona accettare la perdita. Cerca di comprendere cosa è successo, di trovarne le ragioni, chiedendosi i tanti “perché” diversi: “Perché lui?”, “Perché (perché) ci è capitata una tale disgrazia?”, “Perché non tu tenerlo a casa?”, “Perché non hai insistito per andare in ospedale?”… La rabbia e l’accusa possono essere rivolte al destino, a Dio e alle persone. La reazione di rabbia può essere diretta anche al defunto stesso: per aver lasciato e causato sofferenza; per non aver scritto un testamento; ha lasciato dietro di sé un sacco di problemi, compresi quelli finanziari; per aver commesso un errore e non essere riuscito a evitare la morte. Tutti questi emozioni negative del tutto naturale per una persona che soffre. È solo una reazione alla propria impotenza in una determinata situazione.

3. Stadio del senso di colpa e dell'ossessione

Una persona che soffre di rimorso per il fatto di essere stata ingiusta nei confronti del defunto o di non aver impedito la sua morte può convincersi che se solo fosse possibile tornare indietro nel tempo e restituire tutto, allora si comporterebbe sicuramente allo stesso modo un altro. Allo stesso tempo, l'immaginazione può riprodurre ripetutamente come sarebbe stato tutto allora. Chi subisce una perdita spesso si tormenta con numerosi "se solo", che a volte assumono un carattere ossessivo: "Se solo avessi saputo...", "Se solo fossi rimasto...". Anche questa è una reazione del tutto comune alla perdita. . Possiamo dire che qui l'accettazione combatte la negazione. Quasi tutti coloro che hanno perso una persona cara, in una forma o nell'altra, si sentono in colpa nei confronti del defunto per non aver impedito la sua morte; per non aver fatto qualcosa per il defunto: non prendersi abbastanza cura, non apprezzare, non aiutare, non parlare del suo amore, non chiedere perdono, ecc.

4. Stadio di sofferenza e depressione

Durata dalle 4 alle 7 settimane. Solo perché la sofferenza è al quarto posto nella sequenza delle fasi del dolore non significa che all'inizio non ci sia e poi compaia all'improvviso. Riguarda che a un certo punto la sofferenza raggiunge il suo apice e mette in ombra tutte le altre esperienze. Questo è il periodo di massimo angoscia che a volte sembra insopportabile. La morte di una persona cara lascia nel cuore di una persona ferita profonda e provoca un forte tormento, sentito anche addosso livello fisico. La sofferenza che una persona sperimenta non è costante, ma di solito arriva a ondate. Possono sgorgare lacrime al ricordo del defunto, della vita passata insieme e delle circostanze della sua morte. Il motivo delle lacrime può anche essere un sentimento di solitudine, abbandono e autocommiserazione. Allo stesso tempo, il desiderio per il defunto non si manifesta necessariamente nel pianto, la sofferenza può essere spinta nel profondo e trovare espressione nella depressione; Sebbene la sofferenza a volte possa diventare insopportabile, coloro che soffrono possono aggrapparsi ad essa (di solito inconsciamente) come un'opportunità per mantenere un legame con il defunto e testimoniare il proprio amore per lui. La logica interna in questo caso è più o meno questa: smettere di soffrire significa calmarsi, calmarsi significa dimenticare, dimenticare significa tradire.

Come puoi alleviare la sofferenza di una persona in lutto?

Se durante la prima fase dovresti stare costantemente con la persona in lutto, allora qui puoi e dovresti lasciare che la persona stia da sola se lo desidera. Ma se ha voglia di parlare, devi essere sempre a sua disposizione, ascoltarlo e sostenerlo.

Se una persona piange, non è affatto necessario consolarla. Cos'è la "consolazione"? Questo è un tentativo di impedirgli di piangere. Abbiamo riflesso incondizionato alle lacrime degli altri: vedendole, siamo pronti a fare di tutto affinché la persona si calmi e smetta di piangere. E le lacrime offrono l’opportunità di un forte rilascio emotivo.

Puoi introdurre discretamente una persona ad attività socialmente utili: dargli lavoro, iniziare a caricarlo di faccende domestiche. Questo gli dà l'opportunità di fuggire dalle sue principali preoccupazioni.

E, naturalmente, la persona deve dimostrare costantemente che comprendi la sua perdita, ma la tratti come se fosse così ad una persona comune senza fargli alcun favore.

5. Fase di accettazione e riorganizzazione

Può durare da 40 giorni a 1-15 anni. Non importa quanto grave e prolungato sia il dolore, alla fine una persona, di regola, arriva all'accettazione emotiva della perdita, che è accompagnata da un indebolimento o trasformazione della connessione spirituale con il defunto. Allo stesso tempo, viene ripristinata la connessione tra i tempi: se prima la persona in lutto viveva per lo più nel passato e non voleva (non era pronta) ad accettare i cambiamenti avvenuti nella sua vita, ora riacquista gradualmente la capacità vivere pienamente la realtà che lo circonda e guardare al futuro con speranza. Una persona ripristina le connessioni sociali temporaneamente perse e ne crea di nuove. Ritorna l’interesse per attività significative, si aprono nuovi punti di applicazione dei propri punti di forza e capacità. Avendo accettato la vita senza una persona cara deceduta, una persona acquisisce la capacità di pianificare la propria destino futuro già senza di lui. Pertanto, avviene una riorganizzazione della vita.

Aiuto di base in questa fase è facilitare questa svolta verso il futuro, aiutare a fare tutti i tipi di progetti.

Il modo in cui procederà il processo di esperienza della perdita, quanto intensa e duratura sarà la tristezza, dipende da molti fattori.

Il significato del defunto e le caratteristiche del rapporto con lui. Questo è uno dei punti più significativi che determinano la natura del dolore. Quanto più vicina era la persona scomparsa e quanto più complesso, confuso e conflittuale era il rapporto con lei, tanto più difficile veniva vissuta la perdita. L'abbondanza e l'importanza di qualcosa di non fatto per il defunto e, di conseguenza, l'incompletezza del rapporto con lui, aggravano soprattutto il tormento mentale.

Circostanze di morte. Di più scorrere di solito provoca una morte inaspettata, grave (dolorosa, prolungata) e/o violenta.

Età del defunto. La morte di una persona anziana viene solitamente percepita come un evento più o meno naturale e logico. Al contrario, può essere più difficile fare i conti con la scomparsa di un giovane o di un bambino.

Esperienza di perdita. Le morti passate di persone care sono collegate fili invisibili con ogni nuova perdita. Tuttavia, la natura della loro influenza nel presente dipende da come una persona l'ha affrontata in passato.

Caratteristiche personali della persona in lutto. Ogni persona è unica e la sua individualità, ovviamente, si manifesta nel dolore. Da molti qualità psicologiche, vale la pena evidenziare come una persona si relaziona alla morte. La sua reazione alla perdita dipende da questo. Come scrive J. Acqua piovana, "la cosa principale che prolunga il dolore è l'illusione molto tenace inerente alle persone di una sicurezza di esistenza garantita".

Connessioni sociali. La presenza di persone vicine pronte a sostenere e condividere il dolore facilita notevolmente l’esperienza della perdita.

Spesso i propri cari, nel loro desiderio di sostenere, non fanno altro che peggiorare le cose. E allora? Non dovresti dire quando comunichi con persone in lutto:

Dichiarazioni intempestive che non tengono conto delle circostanze attuali o condizione psicologica sperimentando una perdita.
Affermazioni inappropriate generate da un malinteso sul dolore o dal desiderio di soffocarlo: "Beh, sei ancora giovane e", "Non piangere, non gli piacerebbe", ecc.
Affermazioni proiettive che trasferiscono le proprie idee, sentimenti o desideri su un'altra persona. Tra le varie tipologie di proiezioni, due si distinguono in particolare:
a) proiezione della propria esperienza, ad esempio, nelle parole: "I tuoi sentimenti mi sono così chiari". Ogni perdita, infatti, è individuale e a nessuno viene data la possibilità di comprendere appieno la sofferenza e la gravità della perdita di un Altro.
c) proiezione dei propri desideri - quando i simpatizzanti dicono: "Devi continuare la tua vita, devi uscire più spesso, devi porre fine al lutto" - stanno semplicemente esprimendo i propri bisogni.
Inoltre, dovremmo evidenziare separatamente i luoghi comuni più frequentemente utilizzati che, come altri sembrano, alleviano la sofferenza della persona in lutto, ma in realtà gli impediscono di vivere adeguatamente il dolore: "Avresti dovuto occupartene ormai", “Devi tenerti occupato con qualcosa”, “Il tempo guarisce tutte le ferite”, “Sii forte”, “Non dovresti arrenderti alle lacrime”. Tutti questi atteggiamenti verbali portano il dolore sottoterra.