Hvordan endre livet ditt til det bedre. Utsette avgjørelser

228 713 6 Livet er fantastisk og vakkert i alle dets manifestasjoner, med oppturer og nedturer, sorger og gleder, fordeler og ulemper... Rett og slett fordi det eksisterer. Men hvis det er flere og flere nedturer underveis, depresjon og apati hindrer deg i å være lykkelig og ikke gir slipp på følelsen av at alt har nådd en slags blindvei, betyr det at det er på tide å endre livet ditt i bedre side. Og du må gjøre dette, selv når du ikke ønsker å endre i det hele tatt.

Vi nærmet oss utarbeidelsen av denne artikkelen veldig ansvarlig. Den inneholder materiale fra ulike publiserte publikasjoner, konferanser, opplæring og selvfølgelig personlig erfaring. Artikkelen er fylt praktiske råd, hvis bevissthet og anvendelse vil helt sikkert føre til endringer i livet ditt. Vi forteller deg hvor du skal begynne. Hver person må bestemme videre handlinger for seg selv individuelt, i samsvar med hva han ønsker å motta. Vel, la oss gå! Hvordan endre livet ditt til det bedre.

Hvordan endre livet ditt til det bedre

Hvor kommer tanker om endringer i livet fra?

Alle ønsker å være lykkelige, men for å få drømmen til å gå i oppfyllelse er det ikke nok å sitte og vente på ett sted. Derfor må vi handle.

Ved første tanker kommer som sier at det er nok, dette er ikke lenger mulig! Og de materialiserer seg i sin tur til handlinger. Dette selvfølgelig med en ansvarlig tilnærming til ditt eget liv. Tross alt, uten å gjøre noe for å endre situasjonen, kan du bringe deg selv til en moralsk tomhet (noe som er veldig uønsket, siden det er vanskelig å komme seg ut derfra). I denne forbindelse, hver gang sinnet og sjelen blir tilskyndet til handling, bør man umiddelbart begynne å gjøre de første forsøkene på å forandre sitt liv.

De første trinnene - hvor du skal begynne å gjøre endringer ?

Alle vet og føler det intuitivt Det er bedre å begynne med deg selv. Men det er veldig vanskelig å gjøre dette, og generelt er de første trinnene alltid de vanskeligste. Men essensen av problemet er også at du må velge den eneste den riktige måten, langs som du må gå uten å snu på en stund. Og bestem også hva du vil oppnå. For å gjøre dette trenger du:

1. Utfør litt forskning på livet ditt og ditt eget "jeg". Tenk på hvilke aspekter du ønsker å korrigere, gjøre bedre, hva du ikke liker i det hele tatt, og hvilke aspekter som ville være ønskelig i det store og hele eliminere. Det er lettere å utføre slikt arbeid ikke i sinnet, men på et stykke papir, skrive ned alle de spennende punktene, selvfølgelig skille det positive fra det negative.
2. Deretter må du skrive ned hver posisjon, det vil si skrive på motsatt side av ønsket - hvorfor vil du oppnå dette Og hvordan nå målet. De elementene på listen som har en negativ klang bør også skrives ned, og deretter krysses ut og glemmes.

Det er nettopp denne handlingen – å skrive ned dine ønsker, ambisjoner, behov på et stykke papir – som er det første skrittet mot å endre livet ditt, bli bedre! Det er tid for forandring! En sjekkliste hjelper deg mest nøyaktig å bestemme målet ditt og forstå hva som må fjernes fra livet ditt og hva som må legges til for at det skal tilfredsstille deg.

En start! Men du kan ikke forvente umiddelbare forbedringer, transformasjoner og metamorfoser. Denne prosessen er ganske lang og vanskelig. Du må ha mye tålmodighet. Å forvente raske endringer kan bare ødelegge hele stemningen, noe som vil føre til et uunngåelig sammenbrudd og en tilbakevending til ens "bunn".

For å endre livet ditt må du utrettelig, konstant jobbe med deg selv. Det er mulig at tankene dine til å begynne med vil vrimle med dårlige tanker, vil sinnet søke alle slags bevis på at lykke er andre menneskers lodd osv. Nesten alle som har begitt seg ut på veien til positiv forandring synder med dette. Det viktigste er ikke å stoppe, ta deg sammen og fortsett! Og for ikke å gli tilbake til dine tidligere holdninger igjen, må du bruke følgende anbefalinger og måter å endre livet ditt i en positiv retning.

For å oppnå suksess i enhver virksomhet, må du lage en plan før du starter den. detaljplan handlinger. Så den første anbefalingen:

#1 Skriveinstruksjoner

Det er ønskelig at hver manøver på vei mot målet vurderes i detalj. Dette er viktig, fordi du ikke kan glemme noe, alt må gjøres riktig. Og da kan du forvente ønsket effekt.

Husk orden i hodet og tankene = orden i livet! Dette bør bli et aksiom på veien til endring.

Hvordan lage en plan riktig? For å gjøre dette, bør du gå tilbake til det aller første trinnet - ønskeliste. Den har allerede skissert hvordan man kan nå hvert mål. Og nå vil denne listen være veldig nyttig. Bare for ikke å gå glipp av en eneste detalj og lage detaljerte instruksjoner fra notatene.

Hvert listeelement kan presenteres i form av en tabell. For eksempel er det et mål: gå ned i vekt .

Hindringer	Hva kan hjelpe?	Handlinger	Hva vil gi deg det du ønsker?
1. Mangel på viljestyrke nødvendig for å holde seg til dietten. 2. Matavhengighet. 3. Skadelig snacks. 4. Spiseproblemer.	1. Litteratur. 2. Internett. 3. Ernæringsfysiolog, gastroenterolog og endokrinolog. 4. Maraton med en venn. 5. Motiverende bilder.	1. Utvikle en meny for riktig næring. 2. Inkluder idrett gradvis (når?). 3. Vei deg en gang i uken. 4. Kom opp med et belønningssystem.	1. Helse. 2. Skjønnhet: klar hud, sunn farge ansikter.

Selvfølgelig kan hver tabellkolonne inneholde mange flere poeng. Alt er individuelt. Det vil også være nyttig å føre en dagbok eller blogg, der du i tillegg til selve målene kan registrere dine minste prestasjoner, beskrive feilene dine osv.

#2 Tankesett for de beste resultatene

Alltid, så snart motløshet og dårlig humør begynner å vinne terreng igjen, må du tvinge deg selv med vilje komme tilbake på den positive siden. På alle måter: les affirmasjoner, gjør noe beroligende, lytt til musikk osv. Det er en god idé å alltid ha noen motivatorer for hånden for slike saker. I hvert fall bare din egen liste, hvor alle er oppført fine øyeblikk som vil bringe endring.

Du må alltid huske for hvilke formål alt ble startet. Ikke vær sjenert for å fortelle deg selv høyt at alt vil ordne seg, skriv ned prestasjonene dine. Tross alt blir de raskt slettet fra minnet i møte med selv de minste feilene. Når du ser dynamikken til positive endringer foran deg, vil det være mye lettere å overleve perioden med tap av styrke.

Hvordan gå frem riktig på dette stadiet? Du må eliminere negativitet fra livet ditt.

1. Unngå krangler og krangel. Og generelt sett fra alle slags sammenstøt med mennesker.
2. Finn alltid en kompromissløsning. Eller du kan rett og slett ignorere konfliktsituasjonen.
3. Lær å nyte de små tingene, vær bare oppmerksom på de lyse, snille, positive tingene rundt deg. Dette fører til gode endringer og letter overgangen til et nytt stadium av ens eksistens.
4. Du må "frigjøre" fortiden din. Tilgi deg selv alle negative, triste øyeblikk, ufullkomne handlinger osv. Nå bør du tenke på et nytt liv, men du må være "her og nå."

Selvfølgelig, på veien til lykke, vil det være sammenbrudd og eksplosjoner. Men vi må ikke tillate dem å krysse ut hele veien som er laget og returnere den til nivået den begynte fra, om ikke lavere. Fulltidsjobb over deg selv vil ikke tillate dette å skje.

# 3 Unødvendige og dårlige vaner er en kraft som trekker deg tilbake

Dette betyr ikke bare alkohol, røyking osv. Men generelt sett alle vaner som ikke går inn i en ny. lykkelig liv. Hva kan det være? Det er enkelt:

• snakke uanstendigheter;
• går sent til sengs, konstant å være i en tilstand av ekstrem søvnmangel;
• glem løfter;
• å være lat;
• utsett alt til i morgen;
• det er mye å spise eller formidle;
• se ofte på TV;
• leke leker på telefonen;
• glem å vaske håret :)
• å bite negler osv.

Alle vil fortsette listen for seg selv. Det er ingen ideelle mennesker, men ingen stopper deg fra å strebe etter perfeksjon. Ved å kvitte deg med skadelige ting og skaffe deg nyttige ting, vil du selv føle deg bedre og tryggere på deg selv.. Å bli kvitt avhengighet er vanskelig, men morsomt og viktig prosess på veien til hvordan du kan forandre livet ditt til det bedre. Dette punktet må tas med i planen for gledelige endringer. Og begynn i dag å erstatte skadelige ting med nyttige. Normaliser for eksempel søvn, utelukk å se TV-programmer, revurdere ernæring osv. Over tid (kanskje ikke umiddelbart) ny vane vil slå rot og bringe deg ett skritt nærmere en fantastisk, positiv fremtid. Hvis du kjenner denne følelsen, så husk den oftere: følelsen når du innser at du har gjort enormt mye arbeid med deg selv og har oppnådd et visst gjennombrudd! Dette vil gi deg selvtillit, styrke til å gå videre, sette nye mål.

#4 Åpne opp for folk - gå videre

• Du kan ikke gjemme deg for mennesker, familie, kjære, venner, kolleger.. Dette refererer til de som kan oppmuntre, støtte og ganske enkelt løfte ånden med sitt nærvær. Hvis noen du kjenner har noe som står på ønskelisten din, må du upartisk vurdere situasjonen og tenke på hvilken handling som tillot denne personen å ha drømmen din. Det er bedre å spørre hvordan han gikk mot dette målet og oppnådde det. Kanskje vil rådene vise seg å være praktiske, og i dag vil det være mulig å passe dem inn i din egen plan.

• Du bør kommunisere mer med venner. Det er ikke nødvendig å dele dine erfaringer og problemer, spesielt hvis du ikke ønsker å gjøre dette. Du kan ganske enkelt lade opp deg selv med positiv energi fra et hyggelig tidsfordriv og søte samtaler. Verden virker mye vakrere når det er en person i verden som du kan stole på.
• Men kontakten med sinte, pessimistiske og triste mennesker bør begrenses betydelig. Og hvis mulig, unngå dem helt.

Et godt insentiv for personlig vekst er personen i nærheten, som du trenger å vokse til, og ikke falle!

Forresten, nye bekjentskaper lar deg også gå videre, endre tidligere ideer og holdninger til nye retninger i livet. Tross alt lærer de deg å åpne opp for verden.

#5 Interesser og hobbyer er det du trenger!

Vi må huske hva vi var interessert i som barn. Det er ofte her kallet ligger. For eksempel likte du veldig godt å samle høstløv eller klønete pinner som så ut som dyr, sy eller strikke, dekorere gamle møbler, lage mat eller bake, tegne noe på whatman-papir, lære andre barn nytt fremmedord osv. Eller kanskje ikke i barndommen, men i et voksent og fullt bevisst liv, ønsket jeg å gjøre noe, men på en eller annen måte kom jeg aldri til det eller ble overveldet av tvil. Men enhver person som finner seg selv i det han elsker, er lykkelig. Så hvorfor blir ikke du også glad!?

I tillegg kan interesser være ganske dagligdagse. Hvis du liker å lese, gjøre håndarbeid eller drive med sport, er det verdt å sette av tid til dette. Og når det ser ut til at ingenting interesserer deg, så virker det bare. Det finnes et stort antall ting i denne verden for å distrahere fra triste tanker og ikke la motløsheten vinne og skyve deg tilbake til begynnelsen av banen. Det er mange interessante kurs og aktiviteter som kan inspirere. Og inspirasjon gir glede!

Steg for steg kommer erkjennelsen av at det ikke er noen vei tilbake, at hjertet er helt åpent for forandring, de beste og vakreste forandringene i livet. Men anbefalingene som er listet opp er ikke helt nok til å snu verden på hodet. på en bra måte. Derfor er flere råd som vil endre livet ditt avgjørende.

Hvordan starte nytt liv og endre deg selv? Du trenger ikke være en supermann for å gjøre dette. Alle metoder er utrolig enkle. Det viktigste er å starte og over tid vil det ikke være spor av pessimisme, lidelse og klager.

1. Ingen beste metoderÅ endre livet ditt vil ikke hjelpe hvis du stadig tetter kroppen din. Det er nødvendig å ta hensyn til kvalitet og... Vi er det vi spiser! Det er ikke nødvendig å kun spise grønnsaker og frukt fra egen hage og ikke drikke alkohol i det hele tatt. Du trenger bare å begrense strømmen av søppel inne så mye som mulig.
2. Det er verdt å begynne å lære et annet språk. Dette vil ikke bare utvide ditt verdensbilde på fantastiske måter, men vil også være en flott mulighet for faglig endring. Noen ganger, når du prøver å huske et nytt ord, begynner du å tenke på betydningen og lete etter synonymer. Alt dette fører til utvikling av tenkning, tvinger oss til å gå utover det vanlige, og fører dermed til endring. Og dessuten, nå er kunnskap om engelsk mer en nødvendighet enn et innfall.
3. Trenger å lese mer. Ikke blader og annen lettlesning, men noe for utvikling i din spesialitet. Eller klassikere, sosiologi, psykologi, historie osv. Du trenger ikke å lese, men lytte. Det viktigste er å ha minst én bok på 7 dager. Det blir rundt 52 ​​per år. Femtito verk som garantert vil forandre livet ditt.
4. Helgene skal ikke tilbringes på sofaen. Hvor som helst - i treningsstudioet, i naturen, på et museum, på kino, på en utstilling, i en annen by eller på besøk hos slektninger. Du kan til og med hoppe med fallskjerm, lære å ri en hest, berøringstype osv. Det viktigste er å samle flere inntrykk, de fyller livet, med dem blir det mye mer interessant. Ingen grunn til å sitte stille. Vi må utvide vår horisont og kontaktområdet med verden. Endring starter med bevegelse.
5. En personlig blogg eller dagbok vil hjelpe deg med å håndtere problemer raskere enn de blir uutholdelige.. Fordelen deres ligger i evnen til å resonnere, tenke og analysere. Og det er bedre å skrive i dem om det du elsker mest. Og hvis Personlig dagbok kanskje ingen vil lese den, da vil bloggen helt sikkert finne sine fans, og vil også hjelpe deg å tjene ekstra penger. Og å gjøre det du liker og få betalt for det er drømmen for mange. Tross alt, veldig ofte er det motsatte sant.
6. Hvis du lærer å administrere tiden din, vil livet bli mye lettere. Vi må utvikle en vane med å ta beslutninger umiddelbart, handle i dag, og ikke i morgen eller «senere». Alt som er planlagt må gjøres eller overføres til en annens skuldre. Men, hovedsaken er at de planlagte oppgavene blir fullført og ikke utsatt på ubestemt tid. Ellers vil de bli en dødvekt som trekker deg ned. Og vi må fly opp! Det vil også være en god idé å huske alt som ikke er oppfylt og skrive det ned. Forstå om det er behov under gitte omstendigheter for å fullføre disse sakene. Hvis ikke, kan du med ro i sinnet stryke dem ut. Hvis ja, gjør dem snart. Dette vil gi utrolig lettelse og frigjøre mye ny og sårt tiltrengt styrke.
7. Du bør gi opp dumme tid på Internett, spesielt spill, som stjeler ikke bare tid, men også livet. hvis du bruker ubegrensede muligheter nettverk, da bare til fordel - for utvikling, trening, arbeid, etc. Og det er bedre å kommunisere med venner live. Hva kan være vakrere enn personlige møter, samtaler, taktile sensasjoner, latter, smil? Delte hyggelige minner skapes på denne måten, ikke av uttrykksikoner på World Wide Web.
8. Å slutte å være interessert i nyheter betyr ikke å falle bak verden. Alle vil snakke om det viktigste. Og alt sekundært og overfladisk forstyrrer bare livet, forårsaker unødvendige bekymringer, bekymringer og overskygger noe virkelig viktig. Det hele er forvirrende.
9. Det er ikke for ingenting at det finnes et slikt ordtak - den som står opp tidlig, gir Gud ham. Etter å ha lært å bruke morgentimene lønnsomt, vil du veldig snart legge merke til hvor mye mer du kan få til på en dag. Mye mer enn når du legger deg sent. For å få nok søvn trenger en person 7 timer, forutsatt at han leder sunt bilde liv. Hvis du legger deg klokken 23.00 og våkner klokken 06.00, så kan du i de våkne timene snu opp ned på hele verden. I dag anbefaler flere og flere forfattere og coacher for personlig vekst å starte dagen så tidlig som mulig. Folk viser fantastiske resultater! Det er ingen grense for beundring når alt arbeidet er gjort før lunsj og det er tid igjen til å gjøre noe annet eller gjøre noe for moro skyld.
10. Å reise er en av måtene å endre deg selv og livet ditt på. Du trenger ikke å fly til det fjerne Australia for å forstå hvor mangfoldig verden er. Du trenger ikke dyre turer for å innse at det ikke er noen vits i å betrakte din lille plass som hele universet - den er mye bredere og går utover bevissthetens grenser. Å reise gjør en person mer tolerant, mer tilgivende overfor egne og andres svakheter, klokere og roligere.
11. Kreativitet lar deg endre verdensbildet ditt fullstendig. Kreativiteten utvikler seg høyre hjernehalvdel, som hjelper oss å gjøre flere ting samtidig, uten å ignorere detaljene. Det spiller ingen rolle hvilken type kreativitet du driver med. Selve prosessen er så fengende at det ikke er tid igjen til tristhet, melankoli og motløshet. Mye av det som virket urealistisk viktig og medførte smerte går tilbake og blir sekundært, for så å forsvinne helt sporløst hvis en person brenner for noe. Du kan gjøre:

• fotografering,
• tegning,
• synger,
• dans,
• design, etc.

Hovedsaken er at arbeidet skal være hyggelig. Kanskje vil den i fremtiden kunne generere inntekter. Å realisere seg selv i noe er veldig viktig!

Kreativ aktivitet har fantastiske terapeutiske egenskaper. Det lar deg oppleve smerten av tap, melankoli og håpløshet.

1. Sportsaktiviteter toner kroppen og provoserer frem en bølge av lykkehormoner(og forbedre stoffskiftet). Og det er nettopp dette vi prøver å oppnå. Derfor må regelmessig fysisk aktivitet være et av punktene i planen for å endre livet ditt.
2. Trenger å komme ut av komfortsonen. For å komme i gang trenger du ikke gjøre noe ekstremt. Det er bare verdt å besøke et sted du aldri har vært, komme på jobb på en annen måte, forandre deg utseende eller bilde. Selv enkel omorganisering av møbler hjelper. Noen ganger er exit en smertefull prosess, men oftere enn ikke er det det som oppmuntrer deg til å starte et nytt liv. Dette er ganske interessant skrevet i boken med samme navn "How to get out of your comfort zone" av Brian Tracy (MYTH forlag). Den er verdt å lese for alle som har bestemt seg for å ta veien for å endre livet sitt.

1. Det er nødvendig å sette ting i orden finanssektoren . Kontroll over utgifter og inntekter, investeringer og andre økonomiske aspekter må absolutt være til stede i planen til en person som ønsker å endre sin økonomisk situasjon. Siden ingenting kan forstyrre deg som økonomiske vanskeligheter. Et slag mot lommeboken stopper oss på veien til forandring og i slike øyeblikk til og med tenke på kreativitet og spise sunt Jeg vil ikke. Inkluder problemet med penger i sjekklisten din: ta på deg en ekstra deltidsjobb, betal et lån i tide, bytt jobb, be om lønning osv.
2. Vi må kaste unødvendige ting. Ikke ta dem med til låven eller garasjen, men bli kvitt dem eller gi dem til noen. Og hele tiden opprettholde balansen - ved å anskaffe nye ting, fjerne gamle. Gamle ting er fortidens ballast. Som følger deg til du fjerner den fra øynene. For å fjerne den, må du kaste den. Psykologer anbefaler å gå gjennom tingene dine så ofte som mulig og kaste de du ikke har brukt på mer enn ett år. Internett er fylt med et stort antall prosjekter om å kvitte seg med unødvendige ting som virkelig gir resultater.

Et interessant intervju med en blogger som promoterer og beviser ved personlig eksempel at du kan og bør kvitte deg med unødvendige ting, samt hva dette fører til.

1. Det er viktig å kunne akseptere verden «med alle dens innmat». Avslå vurderinger og analyser, ta en nøytral posisjon, eller enda bedre en positiv. Veldig flink til å lære deg å se i alt positive sider Elinor Porters fantastiske bok Pollyanna. Du bør lese den til slutten, denne jenta, verkets heltinne, vil lære alle å nyte livet, selv den mest innbitte pessimist.
2. La fortiden ligge i fortiden. Dette må gjøres! Å gå videre! Uansett hvor god eller dårlig denne tiden er, vil den trekke deg tilbake, noe som er farlig for positiv endring. Vi må si "takk" til ham for leksjonene, erfaringen, gode inntrykkene, hyggelige minner og andre positive øyeblikk og la ham gå i fred. Fortiden har ingen plass i nåtiden, langt mindre en lykkelig fremtid.

Og du trenger også:

• gi mer enn å ta,
• dele din kunnskap,
• ikke vær redd og ikke stopp foran hindringer,
• gjør som du vil;
• utvikle;
• studere;
• endre innenfra.

Det er selvfølgelig ikke alt. Det er ingen grense for perfeksjon. Men alle måter å endre livet ditt til det bedre på kommer ned til det faktum at du må endre deg selv først. Og da vil verden forvandles som svar!

Men hva hindrer deg i å begynne å leve på en ny måte? Fiendene til positive endringer er feilene reformatorer gjør. Det er de som fører til at enhver positiv avgjørelse ender i nederlag og en retur til den opprinnelige posisjonen, om ikke verre.

5 feil som stopper positiv endring

1. Den viktigste aggressoren er i motsetning positive endringer er hjernen vår. Svært ofte glemmer folk at dens funksjon er å redde liv, og ikke å gjøre en person økonomisk trygg og lykkelig på alle områder. Og han oppfatter den vanlige levemåten, den etablerte levemåten, som en trygg nisje for tilværelsen. Alt utover dette vil bli møtt med fiendtlighet. Det er han anser alt nytt som farlig og truende for menneskeliv.

Derfor tar viktig beslutning for å starte positive endringer er det viktig først å være enig med deg selv. Feil vil unngås ikke av spesifisiteten til mål (selv om dette også er ekstremt viktig), men ved enkelheten av trinnene for å oppnå det. Det vil si at den mest ubeskjedne ambisjonen skal beskrives på en slik måte at vår forsvarer ikke har lyst til å gi et signal om å registrere drømmen som urealiserbar.

Denne påvirkningen i seg selv er lett å legge merke til når det, for en spesifikk positiv tanke i form av endringer til det bedre, er en million tanker-unnskyldninger fra å implementere målet i livet. Har du for eksempel bestemt deg for å løpe hver morgen? Hva med:

• Dårlig vær?
• Vil folk se på?
• Det finnes ingen vanlige joggesko!
• Jeg har absolutt ingen krefter til å gjøre noe i dag!

Derfor må du tenke gjennom alt ned til minste detalj!

1. Det antas ofte at for å starte endringer trenger du bare å ta en beslutning, og det er det, så vil alt på en eller annen måte ordne seg av seg selv. Selvfølgelig er en løsning nødvendig. Men for å realisere et mål, må det være spesifikt. Vel, det er ikke nok å si: "Det er det, i morgen starter jeg et nytt liv!", uten å ha en anelse om hvordan det vil bli i prinsippet. Hvis det ikke er noen klart definert oppgave, er det ingen forståelse av nøyaktig hva resultatet skal være, så kan alle råd om hvordan du endrer livet ditt til det bedre vise seg å være ubrukelig. Fordi mangelen på spesifisitet fratar hjernen muligheten til å forstå målet og gi en løsning på problemet i form av trinn til handling.

1. Den tredje feilen er ønsket om å oppnå noe uten et passende støttende miljø. Dette er selvfølgelig ekte, men det vil kreve en enorm mengde mental styrke og nerver, tilstedeværelsen av den mest jernete viljestyrken i verden og vedvarende, ubrytelig motivasjon.

Det vil alltid være noen (og mer enn én) som vil undergrave selvtilliten og prøve hardt å overtale deg til å slutte med noe nytt. livsvei. Kanskje disse blir nære venner. Selvfølgelig bør du ikke bryte et dyrt forhold. Men å verve støtte fra et fellesskap som deler syn på et nytt liv, er veldig viktig.

1. En annen feil som mange mennesker gjør når de tar fatt på endringens vei, er mangelen på oppmuntring. De bør være for selv de minste prestasjoner. Fordi alt trenger balanse. Og det er nødvendig at ubehaget fra endringer (og det vil bli) utlignes av hyggelige, om enn små, gaver til deg selv. For eksempel, i en uke med riktig ernæring - god krem for kroppen du lenge har drømt om. Om en måned - en vakker kjole. Dette er selvfølgelig for kvinner. Menn har sine egne stimulanser og motivasjoner.

1. Feil #5 - ikke fortelle noen om din beslutning om å starte et nytt liv. Dette skjer på grunn av frykten for at ingenting skal ordne seg. Og faktisk fører det til at det ikke er mulig å gjennomføre planen. En sparetanke dukker opp i hodet mitt: «Det er bra at jeg ikke fortalte det til noen» osv. Generelt, ond sirkel. Det er ikke riktig. Du må snakke om avgjørelsen din, høyt og trygt. Dette faktum pålegger noen forpliktelser og indikerer alvoret i intensjoner. Og gir styrke og energi for å lykkes!

Frimodighet og mot i enhver bestrebelse er komponenter av fremtidig suksess. Men i tillegg til dette er noen andre aspekter viktige.

1. Start dagen riktig. Unngå kontorsamtaler om morgenen tapa «Jeg er så lei av trafikkork om morgenen. Arbeidsdagen skulle snart være over. Barna hører ikke på meg i det hele tatt, jeg er utslitt. Jeg er helt utslitt." Tenk på de hyggelige tingene i livet ditt, smil oftere. Registrer mentalt hver gang du tenker på noe negativt og transformer det til noe positivt.
2. Sett pris på det du har. Vi ønsker hele tiden å oppnå noe, å få til noe som ikke er tilgjengelig. dette øyeblikket. Alltid. Etter å ha funnet en, begynner vi umiddelbart å tenke på neste punkt på en ønskeliste som er uendelig oppdatert. Og det er ikke tid til å bare være fornøyd med det som er. Og det viser seg at livet er et spill hvor du hele tiden må tenke på hvordan du kan flytte til et annet nivå. Men det er fortsatt veldig viktig å stoppe opp i det minste et kort øyeblikk og takke høyere makt for alle. Evnen til å takke deg selv, Gud, universet for det du har viktig poeng som ofte er undervurdert. Å si takknemlighetsfraser til deg selv lar deg innse de gode tingene du har og gir deg styrke til å motta nye ting.
3. Ta ansvar for deg selv. Du må innse at alt som skjer er resultatet av et valg som en gang er tatt. Det er ingen grunn til å skylde på andre for dine egne problemer. Tvert imot, dere bør ta dere sammen og begynne allerede nå for å endre det opprettede med mine egne hender og tanker om situasjonen. Og fortsett å huske at ingen andre kan kontrollere livet ditt, takle hindringer og holde ansvarlig for dine handlinger og handlinger. Det er vanskelig, men nødvendig. En tredjepart kan påvirke valget, men det er bare du som gjør det selv!
4. Hjelp andre mennesker, ta vare på dine kjære. Uansett hva man sier, kjærlighet avler kjærlighet, og en god gjerning som er gjort, vender alltid tilbake til sin kilde.
5. Lytte indre stemme, stol på intuisjonen din.
6. Tilgi deg selv og andre. Vi vet alle at tilgivelse er den beste medisinen for sjelen. Vi vet det, men vi fortsetter å bære klager i våre hjerter i årevis, og ødelegger oss selv og livene våre med denne giften.
7. Fjern for alltid slike fenomener som latskap og frykt fra din eksistens. De er de viktigste hindringene på veien til lykke. Latskap oppstår fordi du ikke kan transporteres til et annet liv med ett klikk. For å gjøre dette, må du jobbe konstant, hele tiden handle, noe du egentlig ikke vil gjøre. Men frykt kan bare føre til det faktum at du aldri har bestemt deg for å gå inn i et nytt liv, må avslutte det gamle, uten å vite hva ekte lykke og glede er.
8. Ikke slå deg selv opp hvis ting ikke fungerer. Det er bedre å prise innsatsen din og oppmuntre deg til å ta ytterligere handling, i stedet for å overbevise deg selv om din egen verdiløshet og forlate alle dine bestrebelser.
9. Aksepter det som er umulig å endre. La det være. Ellers kan du ha alle dine egne beste årene bruke det på å kjempe mot noe som ikke er verdt det.
10. Du må leve ditt eget liv, ikke andres. Derfor bør du bestemme din sanne ønsker og mål, og å gå kun mot dem, og ikke å oppfylle noens vilje pålagt utenfra.
11. Avslutt dagen riktig. Aldri legg deg ned i dårlig humør og under ingen omstendigheter krangle med kjære før du legger deg. Legg deg i tide, selv om du føler at du fortsatt har krefter til å jobbe. Det telles for deg i morgen.
12. Husk at det alltid er potensiale inne for å endre livet ditt til det bedre. Og for dette trenger du ikke "i morgen", "mandag", "når jeg går ned i vekt" osv. Du kan og bør begynne akkurat nå!

Gå tilbake til ønskelisten din. Se den på nytt og vet at alt dette er oppnåelig. Men du må forstå at selv den mest shabby drømmen vil forbli slik hvis du forblir inaktiv og fortsetter å leve i stereotypienes kraft. Utvid grensene for din bevissthet, lær, utvikler, endre deg selv. Og da vil fantastiske endringer ikke la deg vente.

En video du må se om hvordan du kan forandre livet ditt. "Instruksjoner for livet"

Mange drømmer om å gjøre alle sine ønsker og drømmer til virkelighet, men bare noen få lykkes i praksis. Hvordan endre livet ditt til det bedre? Folk har tenkt på dette spørsmålet i flere tiår, men det er fortsatt et svar på det. Det er mulig å endre livet ditt til det bedre, og alt du trenger for å gjøre dette er i denne artikkelen.

Hvordan endre livet ditt til det bedre?

1. Tenk positivt

Slutt å klage og håp på et mirakel, se etter det positive og dra nytte av alle, selv uheldige, situasjoner som skjer med deg. Dette er en av dem, og de er verdt å lytte til. Når du lærer å akseptere små feil godt, vil du være klar til å virkelig alvorlig sjokk. Endre holdningen din til verden rundt deg, erstatt negativ med positiv og du vil forstå hvor sunt og enkelt det er å leve i denne verden.

2. Spill sport

Når vi trener, frigjør kroppen endorfiner, som gir oss en følelse av glede og letthet. Hvis du av en eller annen grunn ikke kan drive med sport og trening spesielt, så er det bare å begynne å gå mer. Å gå i luften bidrar til å lindre stress og lindrer all spenning. Få en vane med kveldsturer, som vil hjelpe deg å føle deg bedre og forbedre søvnen.

3. Omgås utviklende og positive mennesker

Tenk på omgivelsene dine. Hva slags mennesker er rundt deg? Hvilke følelser dominerer i dem? Slutt å kommunisere med folk som har mye negative følelser, fordi de i stor grad påvirker din psykofysiske tilstand. Se etter folk som vil inspirere deg og støtte deg med et positivt syn på livet.

4. Før dagbok

Å føre en journal vil hjelpe deg å holde deg forankret i virkeligheten og forstå hva som skjer i livet ditt. Daglige notater vil hjelpe deg med å gjennomføre en dyp analyse av livet ditt, tankene dine, ønsker. Det vil være som om du ser på deg selv utenfra. Slike poster vil tillate deg å bestemme fremtiden din og veien for videre utvikling.

Ofte på jobb har vi for mye rutinemessig og kjedelig arbeid, som fullstendig ødelegger enhver kreativ bestrebelse. Hvis du er en leder, trenger du bare å tildele slike oppgaver til dine underordnede, på denne måten vil du frigjøre tid til å tenke på fremtiden for virksomheten din. Hvis du er en Internett-entreprenør, kan du bruke frilansbørser og leie en fjernassistent.

Endre miljøet rundt deg oftere for å se livet ditt fra en annen vinkel, som fra utsiden. Du vil ikke tjene alle pengene, så ikke glem å besøke stedet du har ønsket å besøke lenge. Ved å endre miljøet setter vi fart på fantasien vår, noe som vil være svært nyttig for kreative mennesker i perioder med stagnasjon.

Det høres kanskje rart ut, men vanligvis handler ikke tankene våre om alt om det som skjer for øyeblikket. Vi husker fortiden, tenker på fremtiden, glemmer det viktigste øyeblikket som skjer akkurat nå. Når du fanger deg selv i å tenke på det nåværende øyeblikket, konsentrerer du deg.

Slik er det: Jeg har vært nede noen ganger, jeg har kommet tilbake til livet noen ganger, jeg har gjort det igjen og igjen. Jeg startet nye karrierer. Folk som kjente meg da kjenner meg ikke nå. Og så videre.

Jeg startet min karriere fra bunnen av flere ganger. Noen ganger – fordi interessene mine endret seg. Noen ganger – fordi alle broene ble fullstendig brent, og noen ganger fordi jeg sårt trengte penger. Og noen ganger fordi jeg hatet alle på den gamle jobben min, eller de hatet meg.

Det finnes andre måter å finne opp deg selv på, så ta det jeg sier med en klype salt. Det var dette som fungerte i mitt tilfelle. Jeg har sett dette virke for rundt hundre andre mennesker. I følge intervjuer, ifølge brev som har blitt skrevet til meg de siste 20 årene. Du kan prøve det – eller ikke.

1. Forandring tar aldri slutt

Hver dag finner du opp deg selv på nytt. Du er alltid i bevegelse. Men hver dag bestemmer du nøyaktig hvor du skal bevege deg: fremover eller bakover.

2. Start med et rent ark

Alle dine tidligere snarveier er bare forfengelighet. Var du lege? En Ivy League-utdannet? Eide millioner? Hadde du en familie? Ingen bryr seg. Du har mistet alt. Du er null. Ikke prøv å si at du er noe mer.

3. Du trenger en mentor

Ellers går du ned. Noen må vise deg hvordan du beveger deg og puster. Men ikke bekymre deg for å finne en mentor (se nedenfor).

4. Tre typer mentorer

Rett. Noen foran deg som vil vise deg hvordan de kom dit. Hva betyr dette? Vente. Mentorene er forresten ikke som Jackie Chans karakter i filmen «The Karate Kid». De fleste mentorer vil hate deg.

Indirekte. Bøker. Filmer. Du kan få 90 % av undervisningen din fra bøker og annet materiale. 200–500 bøker tilsvarer en god mentor. Når folk spør meg: "Hva er en god bok å lese?" – Jeg vet ikke hva jeg skal svare dem. Det er 200–500 gode bøker som er verdt å lese. Jeg ville brukt inspirerende bøker. Uansett hva du tror, ​​styrk troen din med daglig lesing.

Alt kan være en mentor. Hvis du er en ingen og ønsker å finne opp deg selv på nytt, kan alt du ser på bli en metafor for dine ønsker og mål. Treet du ser med røtter ute av syne og grunnvann, som mater den, er en metafor for programmering hvis du kobler prikkene sammen. Og alt du ser på vil "koble sammen prikkene."

5. Ikke bekymre deg hvis ingenting begeistrer deg.

Du bryr deg om helsen din. Start der. Ta små skritt. Du trenger ikke lidenskap for å lykkes. Gjør arbeidet ditt med kjærlighet og suksess vil bli et naturlig symptom.

6. Tid det tar å finne opp deg selv på nytt: fem år

Her er en beskrivelse av disse fem årene.

Første år: du tuller og leser alt og begynner bare å gjøre noe.

Andre år: Du vet hvem du trenger å snakke med og opprettholde arbeidsforbindelser med. Du gjør noe hver dag. Du forstår endelig hvordan ditt eget Monopoly-spillkart ser ut.

Tredje år: du er god nok til å begynne å tjene penger. Men foreløpig kanskje ikke nok til å tjene til livets opphold.

Fjerde år: du forsørger deg godt.

Femte år: du tjener en formue.

Noen ganger ble jeg frustrert de første fire årene. Jeg spurte meg selv: "Hvorfor har ikke dette skjedd ennå?" – Han traff veggen med knyttneven og brakk hånden. Det er greit, bare fortsett. Eller stopp og velg et nytt aktivitetsfelt. Det spiller ingen rolle. En dag vil du dø, og da vil det være veldig vanskelig å forandre seg.

7. Hvis du gjør det for fort eller for sakte, er det noe som går galt.

Et godt eksempel er Google.

8. Det handler ikke om pengene

Men penger er et godt tiltak. Når folk sier «Det handler ikke om pengene», må de være sikre på at de har en annen måleenhet. "Hva med å bare gjøre det du elsker?" Det kommer mange dager fremover når du ikke liker det du gjør. Hvis du gjør dette fra ren kjærlighet, vil det ta mye mer enn fem år. Lykke er bare en positiv reaksjon fra hjernen din. Noen dager vil du være ulykkelig. Hjernen din er bare et verktøy, den definerer ikke hvem du er.

9. Når er det greit å si «jeg gjør X»? Når blir X ditt nye yrke?

10. Når kan jeg begynne å gjøre X?

I dag. Hvis du vil male, kjøp lerret og maling i dag, begynn å kjøpe 500 bøker én om gangen og mal bilder. Hvis du vil skrive, gjør disse tre tingene:

Lese

Hvis du vil starte din egen bedrift, begynn å komme opp med en forretningsidé. Å gjenskape deg selv begynner i dag. Hver dag.

11. Når vil jeg tjene penger?

I løpet av et år vil du ha investert 5 000–7 000 timer i denne virksomheten. Dette er godt nok til å plassere deg blant de 200-300 beste i verden i alle spesialiteter. Å komme inn på topp 200 gir nesten alltid levebrød. Innen det tredje året vil du forstå hvordan du tjener penger. Innen den fjerde vil du kunne øke omsetningen og forsørge deg selv. Noen stopper der.

12. Innen det femte året vil du være blant de 30-50 beste, så du kan tjene en formue.

13. Hvordan kan jeg finne ut om det er mitt?

Ethvert felt der du kan lese 500 bøker. Gå til bokhandelen og finn den. Blir du lei etter tre måneder, gå til bokhandelen igjen. Det er normalt å bli kvitt illusjoner, det er meningen med nederlag. Suksess er bedre enn fiasko, men fiaskoer lærer oss de viktigste lærdommene. Veldig viktig: ikke skynd deg. For min interessant liv du kan endre deg selv mange ganger. Og du vil mislykkes mange ganger. Det er gøy også. Disse forsøkene vil gjøre livet ditt til en historiebok, ikke en lærebok. Noen ønsker at livet deres skal være en lærebok. Min er en bok med historier, på godt og vondt. Derfor skjer endringer hver dag.

14. Avgjørelsene du tar i dag vil være i biografien din i morgen.

Ta interessante avgjørelser, og du vil ha en interessant biografi.

15. Avgjørelsene du tar i dag vil bli en del av biologien din.

16. Hva om jeg liker noe eksotisk? Bibelsk arkeologi eller kriger på 1000-tallet?

Gjenta trinnene ovenfor og innen det femte året kan du bli rik. Vi vet ikke hvordan. Det er ingen grunn til å se etter veiens ende når du bare tar de første skrittene.

17. Hva om familien min vil at jeg skal bli regnskapsfører?

Hvor mange år av livet ditt har du lovet å gi til familien din? Ti? Alt liv? Så vent på neste liv. Det er opp til deg å velge.

Velg frihet fremfor familie. Frihet, ikke fordommer. Frihet, ikke regjering. Frihet, ikke tilfredsstille andres behov. Da vil du tilfredsstille din.

18. Min mentor vil at jeg skal følge hans vei.

Dette er greit. Mestre veien hans. Så gjør det på din måte. Vennlig hilsen.

Heldigvis er det ingen som holder en pistol mot hodet ditt. Da må du etterkomme kravene hans til han legger fra seg pistolen.

19. Min mann (kona) er bekymret: hvem skal ta seg av barna våre?

En person som forandrer seg selv finner alltid fritid. En del av å endre deg selv er å finne øyeblikk og omforme dem slik du ønsker å bruke dem.

20. Hva om vennene mine tror jeg er gal?

Hva slags venner er dette?

21. Hva om jeg vil bli astronaut?

Dette endrer ikke deg selv. Dette er et spesifikt yrke. Hvis du liker plass, er det mange karrierer. Richard Branson ønsket å bli astronaut og skapte Virgin Galactic.

22. Hva om jeg liker å drikke og henge med venner?

Les dette innlegget igjen om et år.

23. Hva om jeg er opptatt? Er jeg utro mot ektefellen min eller forråder jeg partneren min?

Les dette innlegget igjen om to-tre år, når du er blakk, uten jobb og alle har snudd ryggen til.

24. Hva om jeg ikke vet hvordan jeg skal gjøre noe i det hele tatt?

Les punkt 2 igjen.

25. Hva om jeg ikke har et vitnemål eller det nytter ikke?

Les punkt 2 igjen.

26. Hva om jeg trenger å fokusere på å betale ned på boliglånet mitt eller andre lån?

Les punkt 19 igjen.

27. Hvorfor føler jeg meg alltid som en outsider?

Albert Einstein var en outsider. Ingen med myndighet ville ansette ham til å jobbe. Alle føler seg noen ganger som en bedrager. Den største kreativiteten kommer fra skepsis.

28. Jeg kan ikke lese 500 bøker. Nevn en bok du bør lese for inspirasjon

Da kan du gi opp med en gang.

29. Hva om jeg er for syk til å endre meg selv?

Endring vil øke produksjonen nyttige stoffer i kroppen din: serotonin, dopamin, oksytocin. Gå videre og du blir kanskje ikke helt bedre, men du blir sunnere. Ikke bruk helse som unnskyldning.

Til slutt, gjenoppbygg helsen din først. Få mer søvn. Spis bedre. Spill sport. Dette er de viktigste trinnene for å endre.

30. Hva om partneren min setter meg opp og jeg fortsatt gifter meg med ham?

Dropp søksmålet og tenk aldri på ham igjen. Halve problemet var deg.

31. Hva om jeg blir sendt i fengsel?

Herlig. Les punkt 2 på nytt. Les flere bøker i fengsel.

32. Hva om jeg er en engstelig person?

Gjør din svakhet til din styrke. Introverte er flinkere til å lytte og konsentrere seg, og de vet hvordan de skal vekke sympati.

33. Hva om jeg ikke kan vente fem år?

Hvis du planlegger å være i live om fem år, kan du begynne i dag.

34. Hvordan knytte kontakter?

Bygg konsentriske sirkler. Du bør være i midten. Den neste sirkelen er venner og familie. Deretter - nettsamfunn. Så – folk du kjenner fra uformelle møter og teselskaper. Så er det konferansedeltakere og opinionsdannere innen sitt felt. Deretter - mentorer. Så er det kundene og de som tjener penger. Begynn å komme deg gjennom disse sirklene.

35. Hva om egoet mitt begynner å komme i veien for det jeg gjør?

Om seks måneder eller et år kommer du tilbake til punkt 2.

36. Hva om jeg brenner for to ting samtidig? Og jeg kan ikke velge?

Kombiner dem og du vil bli best i verden på denne kombinasjonen.

37. Hva om jeg er så lidenskapelig at jeg ønsker å lære andre det jeg lærer selv?

Les forelesninger på YouTube. Start med et publikum på én og se om det vokser.

38. Hva om jeg vil tjene penger i søvne?

I det fjerde året, begynn å outsource det du gjør.

39. Hvordan finne mentorer og eksperter?

Når du har nok kunnskap (etter 100-200 bøker), skriv 10 ideer til 20 forskjellige potensielle mentorer.

Ingen av dem vil svare deg. Skriv 10 flere ideer til 20 nye mentorer. Gjenta dette hver uke.

40. Hva om jeg ikke kan komme med ideer?

Så øv på det. De tenkende musklene har en tendens til atrofi. De må trenes.

Jeg vil ha vanskelig for å nå tærne hvis jeg ikke trener hver dag. Jeg må gjøre denne øvelsen hver dag i en stund før denne stillingen blir lett for meg. Ikke forvent å ha gode ideer fra dag én.

42. Hva om jeg gjør alt du sier, men ingenting ser ut til å fungere?

Det ordner seg. Bare vent. Fortsett å endre deg selv hver dag.

Ikke prøv å finne slutten av veien. Du vil ikke kunne se det i tåken. Men du kan se neste steg, og du vil innse at hvis du fullfører det, vil du til slutt nå slutten av veien.

43. Hva om jeg begynner å føle meg deprimert?

Sitt i stillhet en time om dagen. Du må tilbake til kjernen din.

Hvis du synes det høres dumt ut, ikke gjør det. Gå videre med depresjonen din.

44. Hva om det ikke er tid til å sitte i stillhet?

Sitt deretter i stillhet i to timer om dagen. Dette er ikke meditasjon. Du må bare sitte.

45. Hva om jeg blir redd?

Sov 8-9 timer om natten og delta aldri i sladder. Søvn er den første hemmeligheten god helse. Ikke den eneste, men den første. Noen skriver til meg at fire timers søvn er nok for dem eller at i landet deres anses de som sover mye som late. Disse menneskene vil mislykkes og dø unge.

Når det kommer til sladder, er hjernen vår biologisk programmert til å ha 150 venner. Og når du snakker med en av vennene dine, sladrer du kanskje om en av de andre 150. Og hvis du ikke har 150 venner, vil hjernen din ønske å lese sladderblader til den tror den har 150 venner.

Ikke vær så dum som hjernen din.

46. ​​Hva om det ser ut til at jeg aldri vil lykkes?

Øv på takknemlighet i 10 minutter om dagen. Ikke undertrykk frykten din. Legg merke til sinnet ditt.

Men også tillat deg selv å være takknemlig for det du har. Sinne inspirerer aldri, men takknemlighet inspirerer aldri. Takknemlighet er broen mellom din verden og det parallelle universet der alle kreative ideer lever.

47. Hva om jeg hele tiden må forholde meg til noen personlige krangel?

Finn andre mennesker å være rundt.

En person som forandrer seg vil stadig møte mennesker som prøver å undertrykke ham. Hjernen er redd for forandring – den kan være utrygg. Biologisk sett ønsker hjernen trygghet for deg, og endring er risiko. Så hjernen din vil gi deg folk som prøver å stoppe deg.

Lær å si nei.

48. Hva om jeg trives i kontorjobben min?

49. Hvorfor skal jeg stole på deg? Du har feilet så mange ganger

Ikke stol på meg.

50. Vil du bli min mentor?

Du har allerede lest dette innlegget.

Du kan lese den originale artikkelen.

Les oss inn

Terry Southern

Hilsen mine kjære lesere! I dag skal vi snakke om en veldig viktig og interessant emne, om hvordan du kan endre livet ditt. For å være ærlig er jeg utrolig glad for oppmerksomheten din til dette problemet, fordi en person som ønsker å endre livet sitt er en ekte levende person med innovativ tenkning, optimisme, mot og viljestyrke, som det er veldig hyggelig å kommunisere og jobbe med. En slik person streber etter det beste, for interessens og utviklingens skyld, og holder ikke på det gamle av frykt for det nye. Jeg er sånn selv - jeg liker ikke å holde på det gamle til siste øyeblikk, jeg liker ikke konservatisme og tåler ikke frykten for alt nytt, så med vilje undertrykker jeg denne frykten i meg selv og frimodig ser frem til en ukjent, men forbannet interessant fremtid. Jeg liker alt nytt, jeg elsker forandring og enda mer elsker jeg å være initiativtaker til disse endringene, det er det jeg skal lære deg i denne artikkelen, for hvis livet forandrer seg uansett, så la det gjøre det takket være, og ikke mot , vårt ønske. Så i denne artikkelen, venner, vil du og jeg definitivt finne et felles språk.

Så for å forstå hvordan du kan endre livet ditt, må du spørre deg selv hvorfor vi i det hele tatt bør endre det? Det vil si, hvorfor akkurat trenger vi å sette i gang endringer i livene våre? Her må vi forstå følgende: uavhengig av vårt ønske vil livet vårt likevel endre seg – til det verre eller til det bedre, i større eller mindre grad, avhengig av omstendighetene. Spørsmålet er bare om vi vil kontrollere disse endringene så mye som mulig, eller om vi vil bli tvunget til å tilpasse oss dem, og oppleve stress på grunn av frykten knyttet til disse uønskede og ofte uventede endringene. Så livet til vennene dine endrer seg i alle fall konstant, det er bare at oftest går disse endringene ubemerket av deg, siden de skjer gradvis. Og noen ganger sjokkerer de folk med deres uventede, så vel som deres uvanlighet og nyhet, og folk klarer ikke alltid å tilpasse seg dem ordentlig, i det minste med en gang, fordi de ikke er forberedt på dem. Derfor må du og jeg endre livene våre, inkludert slik at noen andre ikke endrer det for oss. Vi må selv styre livet vårt slik at det passer oss, så vi må tenke på å endre det hele tiden, selv når vi ikke ønsker å endre noe. Det er ingen grunn til å være redd for det som er naturlig og uunngåelig for denne verden. Og verden er i konstant endring, for endring er en naturlig prosess og uunngåelig, så du må behandle den helt rolig. Og så, som jeg skrev ovenfor, er det interessant å endre livet ditt og endre deg selv sammen med det!

Venner, vær oppmerksom på hvor mange mennesker på den ene siden ønsker stabilitet, ro, sikkerhet, komfort og trygghet i fremtiden, og på den andre siden ønsker de forandring, nyhet, noe uvanlig og interessant, de vil ha noen overraskelser, helst hyggelige, og i noen tilfeller til og med ikke særlig hyggelige, men spennende. Hvordan er dette mulig, hvordan kan man ønske gjensidig utelukkende ting? Og det er veldig enkelt, det er bare fra lineær logikks synspunkt at stabilitet og endring er gjensidig utelukkende, men hvis du ser på disse tingene bredere, hvis du tenker ikke logisk, men parallelt, noe som åpner for samtidig eksistens av begge av disse prosessene, så vil vi se at alt handler om kontroll og en persons håndtering av endringer i livet hans og hva de fører til, og ikke om en persons ønske eller uvilje til å ha dem i livet sitt. I utgangspunktet trenger vi selvfølgelig hyggelige, positive endringer, og om mulig kontrollerbare av oss, da vil vi være glade for at livet vårt endrer seg - til det bedre. Ingen vil gi opp det beste, selv på bekostning av det gode, hvis han vet med sikkerhet at det beste faktisk er bedre. I tillegg er en livsstil basert på konstant endring ganske interessant i seg selv, den lar en person oppleve mange uvanlige opplevelser som vi alle streber etter, så selv i tilfeller der alt er bra og rolig, trekkes folk til å endre noe. Vi ble født for å forandre denne verden, dette behovet er innebygd i genene våre, og det er det som trekker oss til dette. Og hvis du også venner en person til konstante endringer, vil han streve etter dem og være glad for dem, uansett hva, selv mest Negative konsekvenser fra disse endringene. Men samtidig er vi av en eller annen grunn fortsatt tiltrukket av en slags stabilitet og sikkerhet. Jeg lurer på hvorfor?

Og hele poenget er at du og jeg ble lært opp til å være redde for forandring, vi ble lært at vi trenger å leve et kjent, målt liv, der alt er klart og forståelig, og innenfor i lange år Det er praktisk talt ingen vesentlige endringer som vil tvinge oss til å tilpasse oss nye forhold, lære noe nytt, endre oss selv i samsvar med de nye kravene som livet stiller. Derfor lever de fleste i en psykologisk sump, som driver dem inn i en dvaletilstand, noe som gjør livet så monotont at de gjør nesten alle sine daglige aktiviteter automatisk. Enig, det er ingen grunn til å være årvåken når i livet ditt, dag etter dag, alt går i henhold til ditt vanlige scenario, når du ikke engang trenger å tenke på hva og hvorfor du trenger å gjøre i dag, i morgen, i dag etter i morgen. Hjemmearbeid, hjemmearbeid - denne kjeden av gjentatte hendelser i en persons liv er kjent for mange, og den er bare utvannet med ulike typer sosiale ritualer [ferier, ulike tradisjonelle begivenheter, bryllup, begravelser og så videre], men generelt er det akkurat sånn – i mange år. Jeg kjenner til og med folk hvis liv har en kjede følgende type: hjemme-arbeid-arbeid-arbeid-hjem. Og poenget er ikke engang at de jobber mye, veldig hardt, men at de ikke liker arbeidet sitt, det er ikke interessant for dem, og det utvikler dem ikke i det hele tatt. Spørsmålet er, hvordan kan man leve et slikt liv? Bare mens du er i dvalemodus, ingenting annet. sunt sinn sunn person Han tåler rett og slett ikke et slikt liv, han vil bli gal. Hvorfor leve slik, venner, hvorfor gjøre deg selv til en zombie og leve et unaturlig liv? normal person liv? Tross alt er et slikt liv, la oss si, meningsløst. Folk kan leve slik i hundre, to hundre eller tusen år, og vil ikke en gang legge merke til hvordan tiden flyr, fordi de grå og monotone dagene i livene deres vil legges oppå hverandre og legge opp til år og tiår av monotont, monotont, ofte grått og et absolutt meningsløst liv, hvis formål er å opprettholde seg selv uendret. Men hvorfor? Hvorfor er et slikt liv nødvendig? Det er spørsmålet. Er det egentlig bare å leve? Tror du at det ikke er noe alternativ til et slikt liv, tror du at du ikke vil overleve hvis du lever annerledes? Hvordan kan du overleve!

Derfor, venner, det viktigste du trenger å gjøre for å endre livet ditt er å gi opp stabilitet, ro, sikkerhet, forutsigbarhet og generelt automatikken i livet ditt, fordi alt dette er unaturlige og unødvendige ting for deg som gjør tilstanden i livet ditt unaturlig. Du må gi opp alle disse dumme vanene som du dyrker og verner om som en del av deg selv. Nøkkelord her "nekte". Du trenger en forsakelse - en forsakelse av alt som lenge har vært tett integrert i livet ditt, men at det er på tide og som du kan endre! Uten avslag vil det ikke være noen endring - du må gi slipp på det gamle fra hendene for å ta inn det nye, fordi du ikke vil være i stand til å holde begge i hendene samtidig. Ikke vær redd for tap, ikke vær redd for uforutsigbarhet, ikke vær redd for det ukjente – tro på din evne til å ta mer av det du nå har og det du kan gi opp. Og gi gjerne opp det gamle for det nye – dette er den eneste måten du vil forandre livet ditt på.

Hvordan kan du gi opp stabilitet, ro, sikkerhet, automatisering av handlinger, vaner, hvis de holder deg i kvelertak? Tross alt er dette ikke så lett å gjøre - det er vanskelig for en person å nekte noe og skille seg ut med noe, for ham er dette en veldig smertefull prosedyre. For å gjøre dette, venner, må du slutte å leve i frykt, og som nevnt ovenfor, begynn å tro på dine evner! Og for å tro på dem, må de utvikles. Hvis du ikke har utviklet deg faglig og personlig på årevis, så vil du selvfølgelig ikke ha noen tro på deg selv, for denne troen vil rett og slett ikke ha noe å stole på. Du vil være redd for endringer til du gjør deg selv til en sterk, uavhengig, selvsikker person ved å jobbe med deg selv. Og ingen hindrer deg i å gjøre dette arbeidet.

Så slutt å være redd, slutt å riste foran det ukjente, foran endringer, foran alt nytt, vekk i deg selv den menneskelige oppdageren, den menneskelige erkjennelsen, den menneskelige oppdageren, den menneskelige erobreren, den menneskelige jegeren, den menneskelige jageren og den menneskelige skaperen. Ingen, hør, ingen hindrer deg i å gjøre deg selv slik - jobb med deg selv, utvik deg selv, forbedre profesjonaliteten din, studer nye typer aktiviteter som er etterspurt i samfunnet, øk konkurranseevnen din, og da vil ingen endringer være skummelt for deg. Ikke vær, venner, en skjelvende skapning, denne rollen er ikke for deg, siden du leser denne artikkelen. Bli en person, i ordets fulle forstand, som frimodig ser fremover og ikke er redd for noe. Husk - du har ingenting å frykte! All din frykt er illusorisk. Du bare tror på dem, det er derfor de skremmer deg. Du trenger ingen stabilitet! Du trenger forandring. Stabilitet er nødvendig for de som handler med det, og gjør folk til slaver gjennom frykt. Men du trenger ikke stabilitet og utholdenhet! Avslå dem. Og for å endelig bli kvitt frykten for endring og ustabilitet, så å si, for å fullføre det - må du være initiativtaker til endringer i livet ditt, du må, som jeg kaller det, slå til først, siden beste forsvar er et angrep, og i vårt tilfelle vi til og med Vi forsvarer oss ikke - når vi selv bevisst endrer livene våre - kommanderer vi det. Møt frykten din modig og du vil overvinne den! Kast alt gammelt og ta alt nytt - din styrke og vilje er din rett! Når du gir opp alt, alt gammelt og unødvendig, har du ingenting å tape. Og en person som ikke har noe å tape har ingenting å frykte! Hovedsaken er at du har deg selv – det er alt du trenger her i livet.

Bare tenk, kjære lesere, hva det betyr for en person å gi opp alt han er vant til, for dette betyr også å våkne opp, åpne øynene for virkeligheten og begynne å oppføre seg i samsvar med sin nåværende tilstand, i samsvar med dens egenskaper og tar hensyn til dine reelle evner og behov. Dette er en bevisst tilnærming til livet, dette det virkelige liv, og ikke livet i en drøm, som de som er vant til å venne seg til det. Livet må endre seg for å være liv, ellers vil du eksistere i din tidsperiode og vil ikke engang forstå hvorfor du levde i det hele tatt. Så ikke vær redd - gi opp alt du er vant til, så kan du få et nytt, enda mer interessant liv! Og dine evner, som bestemmer dine evner, er jeg sikker på, vil være nok til at du blir mer og bedre. Men ikke desto mindre, ikke glem å utvikle dem. Vi lever i en tid hvor verden endrer seg raskere enn mennesker.

Det neste du må gjøre for å endre livet ditt er å designe fremtiden din. Du må forstå hva og hvorfor du skal endre i livet ditt, du må bestemme deg for hvor du vil gå for ikke å gå i blinde. Jeg har lagt merke til mange ganger, inkludert meg selv, at hva flere mennesker drømmer og planer, jo mer ønskelig for ham er forskjellige endringer i livet hans, de fleste av dem selv vanligvis setter i gang. I dag er det vanskelig for oss å ligge i forkant av tiden, fordi verden, som jeg allerede har sagt, endrer seg utrolig raskt, men likevel er det mulig. For å gjøre dette må du drømme, planlegge, fantasere og ikke prøve å holde tritt med andre mennesker, kopiere deres liv og seg selv. Drømmene og fantasiene dine er energien som vil tillate deg å komme i gang og begynne å handle hvis disse drømmene og fantasiene er veldig lyse og vakre. Du skjønner, jo mer levende er bildene i hodet ditt, som vil bli mulige alternativer din fantastiske fremtid, jo sterkere vil ditt ønske om å begynne å gjøre noe akkurat nå for å gjøre disse bildene til virkelighet. Folk med dårlige utviklet fantasi Det er vanskelig å forestille seg noe som ikke allerede eksisterer, så når noe dukker opp, blir de ikke bare overrasket over det, men også redde for det. Og det er derfor de oppfatter endringer i livene deres veldig smertefullt. Men fantasi kan utvikles, dette er ikke et problem, du trenger bare å sette et slikt mål for deg selv, og deretter, deg selv eller med noen andres hjelp, begynne å innse det. Og når du kan forestille deg noe nytt, noe som ennå ikke er i livet ditt, men som du gjerne vil se, vil du kunne finne en måte/måter å komme dit på. Tross alt, for å endre livet ditt, må du i det minste omtrent forestille deg hva det skal bli etter disse endringene. Og hun burde bli bedre, mye bedre. Så ikke begrens deg til dine fantasier og ønsker.

Tenk akkurat nå og forestill deg - hva nytt vil du se i livet ditt, og viktigst av alt - hva av det gamle er du villig til å gi opp for dette? Og still deg selv et annet spørsmål - hva må du begynne å gjøre akkurat nå for å se det, for å skape det, for å komme til det, for å få det? Vil du for eksempel bytte bosted, eller kanskje du vil bytte jobb? Hvorfor ikke? Er stedet der du bor nå verdens beste? Er jobben din akkurat den jobben du har drømt om hele livet? Bare ikke si at du er vant til alt dette - for det er ikke noe verre for de "levende", bevisst person enn en vane. Dette er det neste og siste steget du må ta for å endelig bli kvitt frykten for endring og endre livet ditt. La oss se hva det er.

Det er, venner, en veldig viktig regel livet, som høres slik ut - ikke bli vant til noe! Du bør spesielt ikke venne deg til trøst, fordi komfort er veldig skadelig for folk, det fratar dem skarpheten til oppfatningen og evnen til å tenke. Hvis du vil leve - på ekte, og ikke som en plante, ikke som en maskin, ikke som en biorobot - må du lære deg å bli vant til det. Det er vanskelig, jeg forstår, det er ikke for ingenting at de sier at vane er en annen natur. Og likevel, for en person, er det å endre noe i denne verden like naturlig som å bli vant til noe. Så hvorfor ikke venne seg til behovet for å stadig endre noe? Venner, du må endre livet ditt ikke for nødvendigvis å forbedre det, men for selve endringenes skyld. Du kan forandre livet ditt til det verre, eller du kan ikke få noe fra endringene dine; ingen er noen gang immune mot dette. Vil dette bety at disse endringene var unødvendige og til og med skadelige for deg? Nei, det vil det ikke. Endringer er i alle fall nødvendig. Og det er derfor. Faktum er at en person har et opportunistisk instinkt som hjelper ham, når det er nødvendig, å tilpasse seg og tilpasse seg alle forhold. Dette instinktet hjelper oss å overleve. Og jo sterkere en person utvikler dette instinktet, jo mer levedyktig vil han være. Og for at instinktet skal utvikle seg, må det fungere, det vil si brukes. Og for at det skal fungere, må det være behov for det. Og for at det skal være nødvendig, må du endre livet ditt så ofte som mulig, selv om hensiktsmessigheten av disse endringene er tvilsom. Derfor vil selv mislykkede endringer i livet være til nytte for deg, siden de vil bli en slags trening for dine evner. Derfor, for å være garantert å endre livet ditt, må du være klar for alle endringer, for endringer, for alle resultater, både positive og negative. Generelt er jeg overbevist om at enhver endring alltid er til det bedre, folk innser bare ikke alltid dette, spesielt i sammenheng med tid.

Også, venner, du bør alltid huske at hvis du ikke har noen tilknytninger, vil det ikke være noen lidelse. Derfor, hvis du ikke liker å lide, ikke fest deg til noe. Endre livet ditt oftere, strev etter nye og bedre ting, og i livet ditt vil det være det mer glede og lykke. Det er i grunnen alt du trenger å gjøre for å endre livet ditt. Det ser ut til at alt er enkelt, du vil være enig. Men en viss innsats må gjøres. Og jeg er sikker på at du vil bruke dem.

Generelt er det gunstig og interessant å endre livet ditt, for når vi gjør dette, lever vi, som jeg skrev ovenfor, virkelig, vi føler virkeligheten, vi føler selve livets prosess, vi forblir på vakt når vi står overfor noe nytt, tror vi , tilpasse seg nytt liv, og derfor forbedrer vi oss. Derfor, ved å endre livene våre, endrer vi oss selv, og ved å endre oss selv, endrer vi livene våre – effekten erstatter årsaken, og årsaken erstatter effekten. Alt henger sammen. Og ikke glem, venner, hvis vi selv ikke streber etter å endre livene våre, vil det begynne å endre seg selv, noe det allerede gjør, mens det tvinger oss til å endre. Og det er så ubehagelig når livet ditt begynner å endre seg uten din, så å si, tillatelse. Og dette er ikke så mye ubehagelig som det er forferdelig, fordi til slutt, hvem er herren i livet ditt - du eller noen andre? Hvis noen andre styrer livet ditt, så har du det rett og slett ikke. Du lever ikke, men eksisterer, hvis du ikke styrer livet ditt, hvis du lar andre mennesker styre det. Jeg håper du ikke lar dette skje og lever livet slik du vil, for livet ditt er livet ditt!

Hvis du allerede har bestemt deg for at det er på tide å legge til noe i livet ditt, men ennå ikke vet hvor du skal begynne, kan du velge noen ideer fra de som er foreslått av min LJ-venn, dette er fantastiske 25 måter å endre livet ditt på. bedre og bli glad.

Vi ser ofte mennesker hvis liv er fulle av lidelse og pessimisme. De klager over skjebnen, familien, jobben, samfunnet og staten. De ser ikke lyset i enden av tunnelen og tror at noen andre har skylden for deres situasjon. Selv jeg, en person som langt fra har den mest muntre gemytt, ved siden av dem ser ut til å være et eksempel på en energisk joker. Så noen ganger når de spør meg hva de må gjøre for å endre ting, tenker jeg et øyeblikk og gir dem noen råd.

Uten å kreve store prestasjoner innen personlig vekst, samlet jeg i dagens innlegg alle slike ting jeg noen gang har hørt, brukt eller anbefalt. Alle er testet ut fra min egen erfaring, og jeg vil være glad hvis dette er nyttig for noen.

1. Finn ut hva du virkelig liker. Dette er både det viktigste og det vanskeligste. Det blir en egen stor samtale om dette, men den gylne regelen er: gjør det som gir deg sann nytelse, så blir du mye lykkeligere. Med utviklingen av Internett har alt blitt enda enklere - resultatene av innsatsen din er veldig enkle å formidle til publikum, og de vil definitivt sette pris på dem. Dessuten er det å ha en jobb som virkelig lyser deg opp en nøkkelfaktor for å tiltrekke seg det motsatte kjønn. Men du må være forberedt på at det å finne veien er et maraton som kan vare i mange (ti?) år. (mer informasjon)

2. Stopp søppelet du spiser, drikker og røyker hver dag. Ingen hemmeligheter eller vanskelige dietter - bare naturlig mat, frukt, grønnsaker, vann. Du trenger ikke å bli vegetarianer og gi opp å drikke helt – alt du trenger å gjøre er begrense sukker, mel, kaffe, alkohol og all plastmat så mye som mulig.

3.Lær fremmedspråk. Dette vil utrolig utvide dybden av oppfatningen av verden og åpne for enestående muligheter for læring, utvikling og karrierevekst. Det er 60 millioner russisktalende Internett-brukere. Det er en milliard engelsktalende. Sentrum for fremskritt er nå på den andre siden av grensen, inkludert språkgrensen. Kunnskap om engelsk er ikke lenger bare et innfall av intellektuelle, men en livsnødvendighet.

4. Les bøker. En omtrentlig sirkel er ditt fagfelt, historie, naturvitenskap, personlig vekst, sosiologi, psykologi, biografier, kvalitativ skjønnlitteratur. Hvis du ikke har tid til å lese fordi du kjører bil, kan du lytte til lydbøker. den gyldne regel- lese/lytte til minst en bok i uken. Det er 50 bøker i året som vil forandre livet ditt.

5. Få mest mulig ut av hver helg. Gå på museum, en utstilling, sport, gå ut av byen, gå fallskjermhopping, besøk slektninger, gå til god film. Utvid din kontaktsone med verden. Når du allerede har reist rundt alt, ta vennene dine med deg og fortell dem det du vet. Det viktigste er å ikke sitte stille. Jo flere inntrykk du slipper gjennom deg selv, jo mer interessant blir livet, og jo bedre vil du forstå ting og fenomener.

6. Begynn å føre en blogg eller en vanlig dagbok. Det spiller ingen rolle hva det handler om. Det spiller ingen rolle at du ikke har veltalenhet, og du vil ikke ha mer enn 10 lesere. Hovedsaken er at du kan tenke og resonnere på sidene. Og hvis du bare skriver regelmessig om det du elsker, kommer leserne garantert.

7. Sette mål. Registrer dem på papir, i Word eller blogg. Hovedsaken er at de er tydelige, forståelige og målbare. Hvis du setter deg et mål, kan du enten oppnå det eller ikke. Hvis du ikke legger det inn, er det ingen alternativer for å oppnå det i det hele tatt.

8. Lær å trykke på tastaturet – å ikke kunne gjøre dette på det 21. århundre er det samme som å ikke kunne skrive med en penn på det 20. Tid er en av de få skattene du har, og du skal kunne skrive nesten så raskt du kan tenke deg. Men du bør ikke tenke på hvor du er nødvendig brev, men om det du skriver.

9. Kjør klokken. Lær å administrere dine saker slik at de fungerer nesten uten din deltakelse. For det første, les Allen (Getting Things Done) eller Gleb Arkhangelsky. Ta beslutninger raskt, handle umiddelbart, ikke utsett det «til senere». Enten gjør alt eller deleger det til noen andre. Prøv å aldri la ballen ligge på din side. Skriv ned på et stykke papir alle de "langsiktige" tingene som ennå ikke er gjort og som forstyrrer livet ditt. Tenk på nytt om du trenger dem (husk på punkt 1). Gjør det som er igjen i noen dager, og du vil føle deg utrolig lett.

10. Gi opp dataspill, planløs å sitte på sosiale nettverk og dum surfing på Internett. Minimer kommunikasjon på sosiale nettverk (selv til punktet for optimalisering - la bare én konto stå igjen). Ødelegg TV-antennen i leiligheten. For ikke å føle trang til å sjekke hele tiden e-post, installer en agent som vil varsle deg om innkommende meldinger (inkludert mobilmeldinger).

12. Lær å stå opp tidlig. Det paradoksale er at man i de tidlige timene alltid får gjort mer enn om kvelden. Hvis du på en sommerhelg forlater Moskva klokken 07.00, vil du allerede være i Yaroslavl innen klokken 10. Hvis du drar klokken 10, vil du være der ved lunsjtid i beste fall. Det samme gjelder helgehandel. 7 timer søvn er nok for en person, avhengig av kvalitet fysisk aktivitet og normal ernæring.

13. Prøv å omgi deg med anstendige, ærlige, åpne, smarte og vellykkede mennesker. Vi er vårt miljø som vi lærer alt vi vet fra. Tilbring mer tid med folk du respekterer og kan lære av (spesielt sjefene dine). Prøv derfor å minimere kommunikasjon med mennesker som er negative, triste, pessimistiske og sinte. For å bli høyere må du strebe oppover, og det å ha folk rundt deg som du ønsker å vokse til vil i seg selv være et stort insentiv.

14. Bruk hvert øyeblikk av tid og hver person til å lære noe nytt. Hvis livet bringer deg sammen med en profesjonell innen et hvilket som helst felt, prøv å forstå hva som er essensen av arbeidet hans, hva er hans motivasjoner og mål. Lær å stille de riktige spørsmålene – selv en drosjesjåfør kan bli en uvurderlig kilde til informasjon.

15. Begynn å reise. Det spiller ingen rolle at det ikke er penger til Argentina og New Zealand— kvaliteten på ferien har ingenting å gjøre med pengene brukt, og de beste turene mine var til regioner som ikke i det hele tatt er preget av patos og høye kostnader. Når du ser hvor mangfoldig verden er, vil du slutte å fokusere på det lille rommet rundt deg, og du vil bli mer tolerant, roligere og klokere.

16. Kjøp et kamera (kanskje et enkelt) og prøv å fange skjønnheten i verden. Når du lykkes, vil du huske reisen din ikke bare ved vage inntrykk, men også av de vakre fotografiene du tok med deg. Som et alternativ kan du prøve å tegne, synge, danse, skulpturere, designe. Det vil si, gjør noe som får deg til å se på verden med andre øyne.

17. Gjør litt sport. Du trenger ikke å gå til en treningsklubb hvor jocks, pick-up artister, Balzac-damer og freaks henger. Yoga, fjellklatring, sykling, horisontal stang, parallelle stenger, fotball, løping, plyometrics, svømming, funksjonell trening - bestevenner en person som ønsker å gjenopprette kroppstonen og få en bølge av endorfiner. Og glem heisen - hvis du må gå mindre enn 10 etasjer, bruk beina. På bare 3 måneder med metodisk arbeid med deg selv, kan du forandre kroppen din nesten til det ugjenkjennelige.

18. Gjør uvanlige ting. Gå et sted du aldri har vært, gå på jobb på en annen måte, finne ut et problem du ikke vet noe om. Kom deg ut av "komfortsonen", utvid kunnskapen og horisonten din. Omorganiser møblene hjemme (og gjør dette omtrent en gang i året), endre utseende, frisyre, bilde.

19. Invester. Ideelt sett bør du investere deler av inntekten din hver måned, for en rik person er ikke den som tjener mye, men den som investerer mye. Prøv å investere i eiendeler, minimer forpliktelser og kontroller utgifter. Hvis du setter deg et økonomisk mål og setter dine personlige penger i orden, vil du bli overrasket over hvor lett du vil bevege deg mot å oppnå det (flere detaljer)

20. Bli kvitt søppel. Kast alle gjenstander du ikke har brukt eller brukt på en stund. i fjor (neste år kommer du heller ikke til dem). Behold bare det du virkelig liker og trenger. Det er synd å kaste det – gi det bort. Når du kjøper en ny vare, kvitt deg med den gamle lignende slik at balansen opprettholdes. Mindre ting betyr mindre støv og hodepine.

21. Gi mer enn du tar. Del kunnskap, erfaringer og ideer. En person som ikke bare tar, men også deler, er utrolig attraktiv. Du kan sikkert gjøre noe som andre virkelig ønsker å lære. På et tidspunkt ble coaching en oppdagelse for meg - jeg begynte å holde treninger og forelesninger på frivillig og gratis basis, som til slutt vokste til en veldig stor historie som gir meg stor tilfredshet.

22. Aksepter verden slik den er. Gi opp verdivurderinger, aksepter alle fenomener som i utgangspunktet nøytrale. Og enda bedre - som utvetydig positivt.

23. Glem det som skjedde i fortiden. Det har ingenting med fremtiden din å gjøre. Ta med deg derfra kun erfaring, kunnskap, et godt forhold og positive inntrykk.

24. Ikke vær redd. Det er ingen uoverstigelige hindringer, og all tvil lever bare i hodet ditt. Du trenger ikke å være en kriger, du trenger bare å se målet, unngå hindringer og vite at du vil oppnå det uten en sjanse oppleve fiasko.

25. Den siste er den første. Gjør som du vil. Lære. Lære bort. Utvikle deg selv. Endre deg selv innenfra.

Dette er på ingen måte en uttømmende liste. Men selv om du systematisk gjør i det minste noe av dette, vil du ikke gjenkjenne deg selv om et år, når du ser deg selv i speilet. Og verden vil rett og slett ikke ha noe annet valg enn å følge ditt eksempel og endre seg som svar.