Hva vil det si å utvikle seg fullstendig? Lær deg å være en god kommunikator

3 082

Din individualitet er din unike personlighet. Det er dette som skiller deg fra andre. Personlighet kan være medfødt og naturlig, men den er selvfølgelig svært varierende. Hvis du tror det er noe i din personlighet du ønsker å endre, er det visse muligheter for å lære hvordan du kan utvikle og forbedre din personlighet.

Din personlighet er en kombinasjon av det du liker, dine tanker, dine følelser og din oppførsel. Hvis det er noe ved deg som du ikke liker eller som du tror må endres, vil følgende tips hjelpe deg med det.

1
Tenk på hva som kan være galt med deg

Først av alt må du forstå og liste opp alle tingene du trenger å endre i deg selv for å vite hvordan du kan utvikle din personlighet. Er du for introvert? Er du alltid humørsyk og pessimistisk? Synes du det er vanskelig å snakke med andre, enn si få venner? Er du for sta og kresen? Finn ut hvilke egenskaper du ønsker å endre hos deg selv og begynn å lære hvordan du kan utvikle din personlighet.

2
Ha alltid et positivt syn på livet

De som alltid er negative til alt er de mest uattraktive menneskene. De klager alltid og finner alltid feil hos andre. Hvis du er en av dem, er dette noe du må jobbe med for å utvikle din personlighet. Prøv å finne noe positivt i alt, selv når alt rundt deg er dårlig.

Vær positiv i dine handlinger og ord, og du vil automatisk bli en sjarmerende personlighet for andre. alltid omgitt av mennesker som deler positivitet og alltid har et friskt syn på livet.

3
Lær å lytte til andre

Mange av oss elsker å snakke, så mye at vi ikke gir andre mennesker muligheten til å snakke. Dette er ikke et trekk ved en god personlighet, og det er heller ikke noe som vil tiltrekke seg andre. Lær å lytte og dele andres meninger fordi folk alltid verdsetter omtanke og følsomhet i en person.

4
Du har en bestemt mening

Det er en god karakteregenskap å lytte til andre, men du bør også ha det egen mening om hva du bør forklare til folk rundt deg. Hvis du er typen som alltid er enig med andre, eller viker deg unna å uttrykke følelsene dine fordi du er redd for konflikter og misforståelser, er det lite sannsynlig at andre vil respektere deg.

5
Vær glad slik at folk vil være rundt deg

Du bør prøve å være en morsom person å være sammen med - noen som vet å ha det gøy, le og finne den humoristiske siden av livet. For å bli tatt på alvor, trenger du ikke å ha rett ansikt hele tiden, det er viktigere å være morsom person for andre akkurat som deg.

6
Vær forsiktig og høflig

Behandle andre med respekt og vær høflig. Å le av andre og le av andres lidelse er aldri en god karakteregenskap. Vær alltid snill mot menneskene rundt deg og også mot folk du ikke kjenner. Respekter deres tanker, ideer og ord.

7
Støtt andre

Alle søker støtte, spesielt når de føler seg deprimerte eller triste. Vær en støttende person og hjelpe mennesker i nød. Alle elsker noen som kan tilby støtte, selv om det bare er en hilsen eller et medfølende smil når det trengs.

8
Vær tolerant overfor andres meninger

Når du er blant en gruppe mennesker, vil det være meningsforskjeller. Samtaler kan noen ganger bli opphetede fordi alle har rett til deres ideer og tro. Å være en meningsfull person betyr ikke at du fullstendig må ignorere hva andre sier. Du bør heller være tolerant for ulike meninger.

9
Møt nye mennesker

Du bør være en vennlig person som alltid bør få nye venner. Vær sosial og prøv alltid å være hyggelig mot både venner og fremmede. Å møte nye mennesker utvider horisonten din og utsetter deg for nye ideer og tanker, noe som gjør deg til en interessant person.

10
Lær å være en god kommunikator

Være god samtalepartner er en kunst du må jobbe med. å snakke, og være attraktiv og høflig slik at andre virkelig vil like å kommunisere med deg.

11
Les mer for å finne ut mer

Les for å utvide kunnskapen din slik at du har interessante emner for diskusjon. Jo mer du vet, jo mer interessant vil du virke for andre, og jo mer flere menneskerønsker å snakke med deg.

12
Smil så ofte du kan

Smil til folk - det får deg til å føle deg bra. Å smile, selv for fremmede, får deg til å virke hyggelig for folk som de kan stole på og være vennlige med.

13
vær trygg

Selvtillit er nøkkelen, og det vil få deg til å virke som en person med stor personlighet. Selv om du har svake egenskaper, ikke mist dem.

14
Vær deg selv

For å utvikle din personlighet, ikke juks mot deg selv. Hvis du går overbord med å være en annen, vil det fremstå som falskt og pretensiøst – og det er ikke egenskaper som tiltrekker andre mennesker.

15
Arbeid med kroppsspråket ditt

Kroppsspråket ditt er like viktig som måten du snakker eller tenker på. Andre mennesker vil dømme deg etter kroppsspråket ditt like mye som de vil dømme deg etter ordene dine. Arbeid med å forbedre kroppsspråket ditt slik at folk tar hensyn til deg og er interessert i å bli bedre kjent med deg.

Bruksanvisning

Først, elsk deg selv. Aksepter deg selv som du er, slutt å skjenn ut deg selv og se etter Til megselv mangler, ikke dyrk kompleksene dine. Inspirere Til megselv respekt for Til megselv, tro på dine styrker og evner. Stol ikke bare på ditt eget indre "jeg", men også din kropp, som du er ett med.

Forstå deg selv, ha en klar forståelse av Til megselv og tilstanden din. Konseptet ditt må hele tiden assimilere seg til nye livserfaringer og tilstander, ditt og ideelle "jeg" må stadig bevege seg nærmere hverandre i konseptet ditt.

Ta fullt ansvar for dine handlinger. Dette vil tillate deg å få indre frihet og alltid være trofast Til megselv og din tro.

Opprettholde og beskytte integriteten til din indre verden, ikke mist enhet mellom følelsene dine, ikke forråd din tro selv i små ting, men ikke forveksle dette med stahet og konservatisme.

Vet hvordan du innrømmer og innser dine feil. Personlighet er ikke et forbenet monument, den må hele tiden endres, dens vekst og dannelse er et tegn på at den eksisterer. Et viktig kriterium for utvikling er fleksibilitet og evne til å være adekvat for omverdenen, samtidig som man opprettholder sin identitet.

Video om emnet

Kontinuerlig selvforbedring er et tegn på en sann personlighet. Hvis du er interessert i å utvikle dine intellektuelle evner og moralske egenskaper, begynn å jobbe i denne retningen.

Bruksanvisning

Husk hvorfor du trenger selvforbedring. Når du forstår at utvikling av din egen personlighet vil hjelpe deg å oppnå suksess, har du et insentiv til å jobbe med deg selv. Ha ditt i bakhodet livsmål. Hvis du vet at personlig vekst er nøkkelen til et lykkelig og tilfredsstillende liv, vil du gi nok oppmerksomhet til det. For å gå systematisk videre og bruke tid på utviklingen din hver dag, trenger du viljestyrke. Tross alt, noen ganger er det verken styrke eller lyst til å tenke på noe eller lære nye ting.

Innse behovet for regelmessig mosjon. Noen karakterfeil, som latskap, kan hindre deg i å oppnå planene dine. Derfor må du lære å håndtere dem. Den enkleste måten å overvinne latskap er å ganske enkelt begynne å gjøre noe uten for mye omtanke. Da vil du ikke ha en sjanse til å komme med en grunn til å nekte å jobbe med deg selv eller å utsette noen av oppgavene til en annen dag.

Les mer. Hvis du ønsker å dyrke en ekte, mangefasettert personlighet, gi preferanse til klassiske verk. Slike bøker vil vise deg forskjellige karakterer og livssituasjoner, og vil bidra til å diversifisere muntlig og skriftlig tale. Generelt er det vanskelig å overvurdere positiv verdi verdens verk klassisk litteratur innvirkningen det har på en persons personlighet.

La deg inspirere av eksemplene til flotte mennesker. Det er ikke nødvendig å ha et slags idol, men en lidenskap for biografier og memoarer kjente forfattere, kunstnere, forskere, offentlige personer vil hjelpe deg å bestemme selv noen livsprinsipper og vil ha en gunstig effekt på åndens styrke. Fra andres positive eksempel vil du lære å komme deg videre til tross for hindringer.

Vær oppmerksom ikke bare på sjelen din, men også på kroppen din. Trening fysisk aktivitet, tilbring helgen aktivt. Velg sunn mat og få nok søvn. Det er bedre hvis du lever i henhold til en bestemt timeplan, spiser og legger deg til samme tid hver dag, selv på ferier og i ferier. Ved å føle deg bra vil du ha styrke til å jobbe med å utvikle din personlighet.

Utvikle din intelligens. Prøv å lære noe nytt hver dag, se pedagogiske filmer og utdanningsprogrammer, besøke utstillinger og museer. Arbeid med å forbedre hukommelsen og logiske evner. Lære bort fremmedspråk, reis mer og kom deg ut av komfortsonen oftere. Alt dette bidrar til utviklingen av din personlighet.

Video om emnet

En person som respekterer seg selv med det samme respekt behandler andre for ytterligere å understreke sin egen verdighet. Det er mange andre handlinger og egenskaper som en person viser respekt for Til megselv deg selv. Dette er spesielt tydelig i konfliktsituasjoner.

Bruksanvisning

I konflikt, ikke hev stemmen. Dette er det første tegn på svakhet og maktesløshet. Hvis du har uttømt argumentene dine, vær stille med et uttrykk som dette: "Jeg har rett uansett." Selv om du virkelig har rett, vil du ikke være i stand til å overbevise noen som insisterer på det motsatte synspunktet. Du risikerer bare å ødelegge forholdet ditt til ham, men ikke vinne ham over på din side, spesielt siden det mest sannsynlig ikke er gunstig for ham.

Ikke krangle med folk som du tror er mindre kunnskapsrike eller kompetente enn deg. Hvis du presenterer selv de mest fornuftige argumentene, vil de i beste fall ikke høre på deg, og i verste fall vil de le av deg. Bare prøv å ikke la dine saker avhenge av meningene til disse menneskene: deres feil kan koste deg veldig dyrt.

Behandle andre høflig, men uten servitighet. Alle bør oppfatte deg som en likeverdig, ikke en underordnet. Dessuten, ikke prøv å vinne gunst eller få noens gunst ved å gå på bakbena. Vet hvordan du kan avslå hvis en venns forespørsel er full av skader og tap for deg.

Pass på holdningen din. Det har blitt lagt merke til at en person som føler seg skyldig eller forsvarer seg mot angrep noen ganger trekker hodet inn i skuldrene, slenger seg ned, som om han prøver å se mindre og mer iøynefallende ut. En slik figur forårsaker enda mer spenning hos motstanderen din, og en følelse av slaveri i deg. Hold ryggen og hodet rett, som en person som ikke har noe å frykte og ingen å gjemme seg for. Prøv å se din samtalepartner i øynene for å bevise din oppriktighet og samtidig fryktløshet.

Som med enhver endring i karakter, utdann Til megselv selvtillit gradvis. Ikke forvent umiddelbare resultater og suksess hvis du bare begynner å bruke disse metodene. De kan også være vanskelige å bruke for folk som har brukt dem lenge. Det eneste spørsmålet er din utholdenhet og pågangsmot.

Video om emnet

En persons eget "jeg" er en kilde til interne ressurser, en støtte. Å ha denne støtten er en person trygg på Til megselv, er tilstrekkelig i enhver situasjon, står fritt til å velge og opplever en følelse av lykke. Vanligvis inkluderer begrepet "jeg" rolleinnstillinger, en idé om ens mål, verdier, egenverdi, personlig styrke og måter å svare på problemer på. Først etter å ha bestemt deg for hva du forstår med ditt "jeg" og hva du mangler, kan du se etter måter å utvikle deg på.

Bruksanvisning

Ta en aktiv posisjon som en doer, skaperen av din egen skjebne. En persons eget "jeg" utvikler seg, og bare i handling. Slutt å føle deg som et offer, svak eller mangelfull person. Denne troen frarøver deg din egen energi. Din indre verden er ganske perfekt, og du kan bruke hvilken som helst ressurs for dine behov. Det viktigste er å handle, ikke å lide!

Ta ansvar for beslutninger og følelser. Gi tilbake Til megselv rapporter om hvordan din tro og oppfatning påvirker din atferd. Og hvordan du blir oppfattet av andre mennesker. Vær forberedt på å endre din tro og holdning hvis du trenger det.

Gjør rimelige forpliktelser overfor folk og følg dem. Forpliktelser skal ikke gå mot dine interesser eller til skade for deg – ellers er de urimelige. Tvert imot, med måte, kan de få deg til å føle deg styrket og fornøyd med deg selv.

Utvikle din uavhengighet. Uavhengighet i alt: i oppførsel, handlinger, tenkning snakker om en dannet, sterk indre stang person. Lær å analysere situasjonen, søke etter informasjon og ta avgjørelser på egen hånd. Vær forberedt på å bli holdt ansvarlig for dine avgjørelser. Både seire og nederlag vil være like dine, fortjente. Aksepter det.

Se etter oppdraget ditt, sett livsmål og mål. Han er en målrettet person og smitter andre. Dette avslører styrken til individet, styrken til ens eget «jeg». Dette gjøres ikke mens du ligger på sofaen, for dette må du bevege deg, handle, gjøre forsøk, prøve deg inn forskjellige typer aktiviteter, analyser erfaring. Fremheve Til megselv litt tid til å sette seg ned og tenke på hvor du skal dra, hva du vil. Og ta grep igjen. Bruk ulike øvelser, meditasjon, kreativitet for å uttrykke ditt "jeg".

Styr din energi og styrke ikke til å beskytte deg selv, men til å samarbeide med andre, bruk kraften til ditt "jeg" til å påvirke. Se etter konstruktive metoder for å løse konflikter og problemer. Lær å håndtere følelsene dine. Vær interessert i andre menneskers liv - hva de vil, hvordan de lever, hva de streber etter.

Utvikle ditt syn på verden, form tro og meninger. For å gjøre dette, les mer, kommuniser med andre, interesser deg for det som skjer, utvikler interessene dine. Vær like oppmerksom på fysisk og åndelig selvforbedring.

Behandle andre med interesse og respekt. Ta det beste fra andre, etter din mening, lær av de sterke og... Respekter andres interesser og synspunkter. Men kunne opprettholde synet på situasjoner og ting. Aldri hevd deg selv for mennesker, ikke sammenlign deg selv med andre.

Utvikle din sans for humor. Vær positiv og glad. Lær å ha det gøy i ro og mak. For ditt "jeg" er det ideelle forhold utvikling.

Noen mennesker har en klar posisjon i livet, evnen til å leve i harmoni med seg selv og nå sine mål. Slike individer skiller seg ut fra mengden på grunn av deres distinkte personlighet.

Bruksanvisning

Bestem deg for dine mål og sett deg livsmål du ønsker å oppnå. Du må være motivert for å utvikle sterke personlige egenskaper. Husk at mål må være realistiske, brutt ned i mindre oppgaver og stadier.

Ikke vær redd for å si din mening. Du bør ikke stole på stemmen til mengden og blindt følge andre mennesker. En sann personlighet kjennetegnes ved lojalitet til ens egne idealer og prinsipper.

Prøv å opprettholde din individualitet. Egenskaper du er vant til å se på som mangler kan vise seg å være dine egenskaper, du må bare se på dem fra en annen vinkel. Ikke gi opp det som får deg til å skille deg ut fra mengden.

Vær sann mot deg selv. Ikke gjør noe hvis hele ditt vesen er imot det. Ved å overmanne deg selv og tilpasse deg andre, vil du ikke vinne sterk personlighet. Tenk alltid på hvilken vei som er best for deg. Når du gjør noe, avgjør om det vil være til nytte for kropp og sinn.

Ikke stopp i utviklingen din. Forbedre deg selv, utvikle dine talenter og ferdigheter, voks profesjonelt, les mer kvalitetslitteratur, oppdag nye typer kunst og andre land. Prøv å utvide horisonten din, møte nye mennesker, komme deg ut av komfortsonen.

Behandle feilene dine riktig. Det er ingen vits å hele tiden bekymre seg for det du har gjort, men det er også umulig å ikke legge merke til at du har snublet. Lære fra negative aspekter din fortid og gå videre, orientert av din egen erfaring.

Hev deg over klager og sladder. En ekte person har ikke tid til å kritisere noen eller noe. Gjør mer interessante og konstruktive ting, rett tankene dine i en mer positiv retning.

Vet hvordan du kan motstå andres negative meninger. En sann personlighet trenger ikke godkjenning fra mengden og prøver ikke å glede alle. Forstå at det er umulig å tilfredsstille alle rundt deg og fortsatt opprettholde din individualitet. Vær den typen person som er likt, først av alt, av deg, og ikke av andre mennesker.

Kjenn deg selv. Lytt til dine egne følelser hver dag. Det er bedre å gjøre dette under meditasjon. Finn et bortgjemt hjørne der ingen vil forstyrre deg. Sitt komfortabelt og lukk øynene. I stillhet, observer deg selv i femten til tjue minutter. Over tid vil du merke at du har blitt mer tydelig på hva du vil og vil finne harmoni med deg selv.

Ikke bli opprørt hvis du ikke er velsignet med medfødt følsomhet. Taktfullhet kan utvikles gjennom noe arbeid. Observer forhold mellom mennesker og vær forsiktig med andres følelser.

Bruksanvisning

Se hvordan relasjoner mellom mennesker utvikler seg. For å gjøre dette kan du henvende deg til verk av verdenslitteratur. Les romaner, se hvordan karakterene kommuniserer. Bøker skrevet av verdenskjente forfattere kan lære deg mye. Du vil se hvordan noen karaktertrekk til denne eller den helten er knyttet til handlingene hans, du vil forstå hvilke ord eller handlinger som fører til krangel og samlivsbrudd, hvordan de kan reagere forskjellige folk for ulike omstendigheter.

Å observere folks relasjoner er også nyttig i det virkelige liv. Andre menneskers handlinger, følelser og ord vil hjelpe deg å bli bedre kjent med andre. Over tid vil du lære å forutsi andres reaksjoner. Dette vil hjelpe deg å bli en mer taktfull og oppmerksom person på andres følelser.

Tenk på hvilke karaktertrekk som hjelper deg å komme overens med andre og vise deg selv som en taktfull person. Disse inkluderer for eksempel vennlighet, oppmerksomhet, ønsket om å forstå en annen, ikke fokusere på seg selv, og evnen til å lytte. Du kan ta som eksempel en person du kjenner som lykkes med å bygge relasjoner med dine egne mennesker forskjellige typer. Tenk på hvilke egenskaper som hjelper henne i dette, og prøv å utvikle dem i deg selv.

Lær det grunnleggende om personlighetspsykologi. Dette vil hjelpe deg å forstå hvordan du kan nærme deg andre, hvordan du bygger relasjoner med dem for ikke å såre følelsene deres. Du vil forstå hvilke spørsmål du ikke skal stille for ikke å gjøre andre ukomfortable, og du vil gjenkjenne hvilken oppførsel som er upassende.

Se ikke bare på hva du sier, men også hvordan du sier det. Din holdning, ansiktsuttrykk og stemme betyr noe. Din oppførsel må samsvare med betydningen av de talte setningene, ellers vil du virke som en uoppriktig person. Unngå aggressive og utålmodige bevegelser. Vær høflig og lytt til personen nøye. Ikke se bort og ikke se gjennomtenkt og lei ut.

Vær forsiktig med kritiske bemerkninger. En setning som virker ganske uskyldig for deg, kan såre en person dypt. Du kan tilfeldig si noe om en særegenhet i utseendet til samtalepartneren din eller hans personlige kvalitet, og han vil bli veldig opprørt. Det er her takten ligger – i kunsten å skape en behagelig atmosfære rundt seg selv når man kommuniserer. Ikke si for mye.

Lær å oppføre seg. Ikke snakk høyt inn på offentlige steder eller diskutere de tilstedeværende med noen. Husk at noen ganger handler takten om overholdelse elementære regler etikette. Forstå at å avsløre detaljer om ditt personlige liv kan være ubehagelig for en person.

Tenk på andre. Prøv å oppføre deg på en slik måte at du ikke plager noen. Ikke hør på høy musikk på jobben. Dette kan distrahere kolleger. Hvis noen føler seg dårlig, trist eller ukomfortabel, tilby din hjelp. Ikke skryt insisterende av suksessen din i karrieren eller privatlivet til mindre heldige mennesker. Din skryt kan skade dem.

En person som er kreativ av natur skiller seg fra andre mennesker ved at han ikke leter etter en løsning på et problem, men ser etter alt mulige løsninger, og han vil mest sannsynlig velge den mest upassende. I motsetning til andre evner, kan tendensen til kreativitet, hvis den er til stede i en person, utvikle seg uten mye anstrengelse - i øynene til en kreativ person kan en sang utvikle seg fra den minste rasling. Hvordan utvikle kreativiteten din personlighet?

Hallo kjære venn.

Typisk basert på positive egenskaper en person og hans tilnærming til livet og respekt for en person og hans autoritet dannes. Så for å bli respektert og verdsatt, må du utvikle din personlighet.

Jeg vil dele med deg 5 måter å utvikle din personlighet på.

1. Uansett hvor trivielt det kan høres ut, men først og fremst må du forstå deg selv og bestemme deg for hva du vil ha med livet. Du må også innse og innrømme i deg selv alle manglene du har og hvor mye de hindrer deg i å bevege deg gjennom livet. Samtidig sammenligner mange seg rett og slett med andre og forsikrer seg selv om at ikke alt er så ille, sier de, det finnes verre ting. Ikke gjør slike feil, og fokuser bare på dine mangler.

2. Når du har bestemt deg for svakhetene dine, må du lage en plan for deg selv over de positive egenskapene du ønsker å ha. Å bekjempe manglene dine er det beste stedet å starte på veien mot selvforbedring. Bare ikke forvent umiddelbare resultater. Karakteren er veldig vanskelig å endre. Vær tålmodig og beveg deg målrettet mot ønsket resultat, det fastsatte målet.

3. Hver person er unik og du er intet unntak. Du har dine egne interesser, synspunkter, prioriteringer og tilbøyeligheter. Du må strebe etter å utvikle, først og fremst, de egenskapene som er nær deg. Dette kan være egenskapene til en forretningsmann, en leder for karriereutvikling (jeg anbefaler å lese R. Kiyosakis bok "Rik pappa fattig pappa"). Kanskje du kreativ person og du må gjøre alt du kan i denne retningen. Men du må utvikle deg omfattende og ikke glem kommunikasjon og andre tilleggskvaliteter, for eksempel en sans for humor. Ha alltid din egen vurdering av ulike situasjoner, og utvikler dermed analytisk tenkning.

4. Uansett hva du gjør, lær å ta ansvar for deg selv. Hvis du har dårlig helse, hvis du har problemer med økonomi, personlige liv, forhold, så vær modig og ta ansvar for det hele. Slutt å skylde på alle, dette er for de svake.

I tillegg, ikke la deg bare lede av meningene til menneskene rundt deg. Du bør ha din egen mening, og selv om du gjør feil, lær deg å rette dem selv og lær av erfaring, slik at neste gang, hvis dette skjer igjen, vil du komme ut av denne situasjonen med verdighet.

5. Utvikle følelser av vennlighet, høflighet og positivitet. På ethvert område der du bygger vennlige relasjoner med mennesker, vil de kunne hjelpe deg med å løse ulike problemer.

Hver person må være et individ. Men ikke alle har råd. Hvorfor? Fordi en person som regel tiltrekker seg med sin selvtillit og sjarm, interessante hobbyer og evne til å lede. Men hvordan bli en selvsikker og karismatisk person? I denne artikkelen vil vi gi noen tips om hvordan du kan utvikle deg selv.

Veien til selvoppdagelse

Opprinnelsen til veien for selvutvikling begynner i å lære og elske seg selv. Psykologer anbefaler flere måter å utvikle deg selv ved å bruke dine egne evner:

• Du må akseptere deg selv som du er: ikke se etter feil i deg selv, ikke utvikle komplekser. Dette vil hjelpe deg å stole på deg selv og inspirere til respekt for andre. på egen hånd, som betyr at det vil øke selvtilliten.
• Det er ingen grunn til å ta flertallets parti, fordi... det undertrykker ens eget jeg og gir ikke uttrykk for individualitet. Dette vil føre til en økning i din egen betydning og verdien av din mening.
• Godta din ekte bilde som et ideal, tilpasse den omkringliggende virkeligheten for å passe en selv og forestille seg selv på sitt sted.
• Oppretthold enheten i din indre verden, indre verdier, for ikke å få uenighet mellom sinnet og følelsene. Dette vil gi en følelse av indre enhet og ro.
• Vær ansvarlig for deg selv, for dine ord og handlinger. Dette vil gi deg åndelig frihet og muligheten til å være tro mot din egen tro.
• Vær aldri redd for å innrømme at du tar feil eller gjør en feil, fordi... gjennom feil og tvil løgner tornefull sti selvutvikling.

Harmoni med deg selv

Ved å lytte til deg selv og forstå hvordan du kan utvikle deg selv, kan du ta veien for å utvikle en harmonisk personlighet, d.v.s. en som selv kan bestemme viktigheten av målet og muligheten for å nå det, kan gå på egenhånd i riktig retning og veilede andre mennesker. Hovedsaken i dette er karismaen til en person. Men det må også utvikles, for det er mennesker som er interessante, men ikke attraktive for deg. Og noen ganger er de veldig enkle og umerkelige i utseende, men du kan ikke komme vekk fra dem. Hvordan gjenkjenne en karismatisk person og hvordan bli det? En karismatiker er en som:

• Elsker seg selv.
• Han er ryddig og tar vare på utseendet sitt.
• Verder hans mening, men er ikke egoistisk.
• Respekterer andres meninger, lytter og kommuniserer positivt.
• Optimistisk om livet.
• Formulerer tydelig sine tanker og mål.
• Blir ikke avhengig av ytre omstendigheter, pga følger strengt den tiltenkte veien.

For å bli en karismatisk person trenger du:

• Bli kvitt pessimistiske synspunkter.
• Endre negativ til positiv.
• Bli kvitt irritasjon når du møter hindringer.
• Forlat posisjonen som et offer for omstendighetene og bli deres herre.
• Vær ansvarlig for dine ord og handlinger, ikke se etter de som har skylden for dine feil.
• Bli kvitt en kritisk holdning til andre mennesker.
• Lær å høre og forstå en annen person.
• Ikke gi unødvendige råd.
• Ikke vær stolt og arrogant.

Går med den riktige måten, vil du forstå hvordan du kan utvikle deg selv og bli aktiv person, sosial, besluttsom, målrettet, middels stolt og selvsentrert, lidenskapelig opptatt av ulike interesser. I alt dette spiller selvtillit en viktig, og noen ganger hovedrollen. Fordi det ikke er nok å finne en hobby, må du kunne snakke om den og involvere fremmede, og dette kan være vanskelig for de som lider av mangel på tillit til evnene sine.

Hvordan utvikle selvtillit og øke selvfølelsen? Det er mange måter. La oss gå til tipsene profesjonelle psykologer som tilbyr metoder for å jobbe med deg selv, som sportstrenere som jobber med musklene. Det er ikke for ingenting vi snakker om en slik sammenligning, siden for å utvikle visse psykologiske ferdigheter, må du intensivt utvikle dem. Dette tar 20-30 minutter, gjerne hver dag. Alt avhenger av hvor stort ønsket ditt er, hvor utviklet fantasien din er og hvor stor troen du har på hva som er oppnåelig. Etter 2-3 måneder med intens trening vil resultatene være tydelige.

Øvelser for å utvikle selvtillit

• Fremstiller deg selv som veldig selvsikker person. For å gjøre dette, må du finne et bilde av en person du liker, hvis oppførsel virker veldig selvsikker. Bildet av en filmkarakter eller kjent person, men det er bedre hvis det er en kjent person som er litt lik deg. Du må forestille deg det i et rolig miljø, merke handlinger, bevegelser, ansiktsuttrykk og til og med medfølgende lukter.
• Føler seg avslappet. Oppnå dette ved å forestille deg selv lett og luftig. Hvis det er vanskelig, vil en følelse av varme i lemmene hjelpe, som gradvis vil bli til letthet.
• Autotrening. Ellers – selvhypnose. Nøkkelpunktet det vil være ord, for eksempel "Jeg er veldig trygg på meg selv," som må gjentas mange ganger før overbevisning dukker opp i dem. Det er nyttig å kombinere det med det første.
• En tenkt situasjon. Først, kom opp med flere alternativer (hilsen, spørsmål-svar, anekdote). Spill ut disse situasjonene i hodet ditt, og deretter i et tomt rom, som om du selvsikkert gjorde det foran andre mennesker.
• Øving med en du er glad i. Be din søster, venn eller mor om å spille ut en versjon av en kommunikasjonssituasjon med deg, slik at du senere kan gjøre dette med en annen person.

Du må gjøre øvelsene gradvis og gå fra den ene til den andre, og bruke 2-3 uker på hver enkelt. Det viktigste er ikke å tvinge ting til å la ferdighetene ta tak. Avslutningsvis må det sies at hver person er individuell og alles evner er forskjellige, derfor må alle bestemme hvordan de skal utvikle seg. Det viktigste er å finne deg selv og følge den tiltenkte veien i harmoni med deg selv.

Hvor du skal starte personlig utvikling? Fra å bestemme hovedbevegelsesretningene. Treninger personlig vekst kommer i forskjellige formater. Hvis vi vurderer en personlighet fra alle kanter, er det viktig å forstå at selvutvikling må være omfattende og fullstendig.

For å forstå prosessene, la oss vurdere dem fra et kronologisk synspunkt. Evolusjon er det enkleste eksempelet på utvikling. Menneskelig modning er underlagt de samme lovene. Utviklingen foregår i etapper. Og i det øyeblikket en person blir født, og i det øyeblikket han som voksen bestemmer seg for å utvikle seg selv, stiller han seg selv spørsmålet: "Hvor skal man starte selvutvikling?" Og han begynner å gjøre det bevisst.

Hovedområder for personlig vekst

Vi var alle barn en gang. Dette betyr at vi alle gikk gjennom de samme stadiene i utviklingen. Det hele begynner med fysisk sfære utvikling. Begrens et barns bevegelse, og han vil ikke utvikle seg intellektuelt. Studier i England viser til og med at barn som mellom leksjonene, i friminuttene, spiller ball, hopper, løper (og faktisk beveger seg), består IQ-tester med høyere score enn barn som sitter i friminuttene. Umiddelbart etter fysisk utvikling følger intellektuell. Hvis fysisk utvikling om følelsen av kroppen din, om bevegelse, så intellektuell - om forhold til objekter i rommet. Samspillet som bevisstheten kommer gjennom er den samme intellektuell utvikling. Til å begynne med er gjenstandene grove og store. Men med hver nye ferdighet og år lærer barnet å mestre flere og mer "subtile" gjenstander. Det første leveåret handler om rangler og kuber. Litt senere, en børste, saks. Og først i 7-10-årsalderen kommer det til å bruke nål og tråd i hverdagen. Hvert barn i sin utvikling går gjennom den samme veien som hele menneskeheten i evolusjonsprosessen. Fra store og grove til små og finere. Når de første («grove») fagene mestres (i en alder av ca. 4-5 år), når fysisk og intellektuell utvikling «startes», blir babyen kjent med verden av følelser, lærer å skille humør og hva det avhenger av, begynner å bli kjent med psyken hans. På dette stadiet kommer interaksjon med mennesker fremfor objekter i forgrunnen. Det er her RELASJONER blir interessante: både med deg selv og med andre. Han kontrollerer ennå ikke seg selv, kan ikke begrense eller kontrollere følelsene sine. Dette er stadiet for emosjonell og psykologisk utvikling. Det er veldig viktig og dypt. Og mange voksne mestrer aldri dette området helt. Men hvis dannelsen av FERDIGHETER på disse tre nivåene var vellykket for en kvalitativ reaksjon, er det siste nivået i en persons forhold til verden og seg selv "slått på" - åndelig.

I dannelsen av personligheten til en voksen kan de samme 4 områdene skilles:

1. Fysisk;
2. Intelligent;
3. Emosjonelt-psykologisk;
4. Åndelig.

4 hovedområder for personlig selvutvikling

Hvordan forstå hvilket område som "sakker" og hvilket som må trekkes opp til det nødvendige nivået? Nødvendighet bestemmes av en følelse av komfort inne, og ikke av eksterne indikatorer og absolutt ikke av omgivelsenes mening.

Fysisk sfære:

Du føler ikke personlige grenser, du kommer til fornuft når du allerede har blitt kjørt inn i et hjørne, tvunget til å gjøre noe du ikke ville. Eller kanskje du ikke vet hva du vil i det hele tatt. Du spiser mat som ødelegger helsen din, du kan ikke bli kvitt dårlige vaner(alkohol, røyking, overspising), selv om du forstår at de er skadelige for deg, sover du og får ikke nok søvn, inngår du relasjoner som snur sjelen din ut og inn og forårsaker mye smerte. Du føler ikke DEG SELV, så det er mye lidelse, smerte, hat, sinne, ondskap, sjalusi, misunnelse i livet.

Intellektuell sfære:

Her snakker vi hovedsakelig om hjernens funksjoner og evner – om våre evner til å tenke, snakke, administrere tid, lytte og høre, formidle tankene våre i klart språk, spor mønstre i oppførselen til mannen din, barna, i din egen oppførsel, lær av erfaringen din for å redusere antall "humper" på pannen din. Oppstår det konflikter med slektninger, med arbeidskolleger, med mannen din, med barn? Dette betyr at din primære oppgave er å håndtere dette og lære å LØSE konflikter. Tross alt er kommunikasjon alltid et sammenstøt av interesser, noe som betyr at konflikt er uunngåelig. Det er ikke ille, det er normalt. Det er ille når vi ikke vet hvordan vi skal komme oss ut av den nåværende situasjonen: vi blir sittende fast i konflikter, spiller stadig av scener og ordene våre, eller bryter forhold, flykter fra konflikten, men løser den ikke. Som betyr ny konflikt ikke langt borte. La det ikke være med denne personen, la det være med en annen.

Emosjonell-psykologisk sfære:

Og det handler om alle problemene vi har når vi kommuniserer med oss ​​selv og med mennesker på et mer subtilt nivå. Vi er ikke kjent med følelsenes verden, vi vet ikke hvordan vi skal leve dem økologisk, og dette fører til sykdom. Er du syk? Da er dette stedet for deg. Er du ikke syk, men er barna dine syke? Det er riktig, de er bare åndelig rene for nå, så de leser alt du ikke kan leve, men de kan. På dette nivået handler det ikke lenger om å snakke og kommunisere med andre, men om mer subtile, følelsesmessig avhengige relasjoner. Oftest - om familie og kjære. Med dem er alt annerledes, ikke som med kolleger og venner, når du kan slå tilbake. Mer subtile forhold involverer ikke bare bevissthet om problemet, ikke bare ny atferd, men også nye reaksjoner. Det vil si at du ikke bare lærer utenat NØDVENDIGE setningerå si i rett øyeblikk. Det er her du lærer å føle deg selv. Og ordene... De kommer selv. Og de mest korrekte. Fordi de vil være DINE.