Perché vivere se tutto va male. Cosa fare se tutto va male nella vita: strategia di uscita

Succede che non importa dove guardi, va tutto male. Ti arrendi, non vuoi fare nulla, la tua anima è triste e, per fortuna, i tuoi amici non chiamano, il lavoro è un disastro e la TV in TV è un completo incubo. E cosa fare in una situazione del genere? Come uscire da questo stato? Ti offriamo una serie di consigli e speriamo che troverai tu stesso la risposta su cosa fare quando tutto va male.

1. Ricorda, assolutamente ogni persona può cambiare la propria vita.
Tutto ciò di cui hai bisogno è il desiderio. E devi iniziare con i tuoi pensieri. Se pensi costantemente solo al male, ti verrà in mente. Hai sentito molte volte la frase secondo cui i pensieri sono materiali. Cosa significa questa frase?

2. Non basta pensare solo alle cose belle, perché la parola è anche materiale, quindi bisogna parlare delle cose belle. Con gli amici, a casa, al lavoro, dicono che la vita sta migliorando, va tutto bene. Se i tuoi conoscenti iniziano a discutere l'argomento di fronte a te: "dove sta andando questo mondo", non supportare questa discussione. Dopotutto, sai che andrà tutto bene, la vita migliora ogni giorno.

3. Non cercare di affogare tutti i tuoi problemi con l’alcol.. Non faranno altro che aumentare. Inoltre, perderai la salute e molti soldi. Lo stesso vale per il fumo. Questo è un percorso diretto verso una malattia costante.

4. Posso consigliarti di praticare sport: dà emozioni positive, salute. Non è necessario raggiungere record, basta una corsa regolare, una piscina, esercizi mattutini. Non solo rinvigorisce il corpo, ma rafforza anche lo spirito. Dopodiché, non vorrai pensare al male, decidere come superare la depressione.

5. L'amore cambia sempre la vita in meglio. Porta un mare di positività e felicità nelle nostre vite. Questa sensazione luminosa capovolge le nostre vite, ci ispira a realizzare imprese e raggiungere il successo. Come può esserci depressione se ami e sei amato?

6. Non è vero che non puoi alleviare il tuo dolore con le lacrime. A volte basta piangere quando la tua anima è cattiva per vedere la vita sotto una nuova luce, per capire che non è ancora finita, che ci sono altri interessi nella vita.

7. Prova a guardare la tua situazione in modo imparziale.. È davvero così triste? Guardati intorno, quante persone intorno a te stanno molto peggio. Ma continuano a vivere, gioire e combattere.

8. Quando tutto va davvero male, vuoi davvero chiuderti in te stesso, non vedere nessuno, non comunicare con nessuno. Questo è il modo sbagliato. Al contrario, sii tra persone che possono ascoltarti e alleviare la tua sofferenza.

9. Smettila di autocommiserarti: molte persone se la passano peggio di te. Agisci. Questo è l’unico modo per cambiare la situazione. Oppure iniziare una nuova vita.

10. Non essere timido nel chiedere aiuto a familiari o amici.. Per qualsiasi persona, il supporto tempestivo può essere molto importante. Ti aiuterà a risolvere molti problemi della vita e a trovare una via d'uscita da ogni situazione.

Ciao cari lettori del sito www. arcobaleno - scastie. ru . L'argomento del nostro nuovo articolo:Cosa fare se tutto va male nella vita?Se stai pensando da molto tempo perché tutto va male e cosa fare in questa situazione, allora questo articolo motivante è per te! Se hai paura che prima o poi sarai sopraffatto da un brutto periodo nella vita, allora leggi questo articolo!

Dove puoi iniziare una conversazione? Bella domanda che suona così: " Perché mi va tutto così male? Perché mi succede questo da molto tempo? Purtroppo sappiamo tutti quando un giorno, una settimana o un mese intero comportano una serie di contrattempi. Sappiamo che è arrivata un'altra fase oscura e crediamo che un giorno finirà. E, in linea di principio, è così che succede. Tutta la nostra vita non è stabile. Niente in questo mondo è stabile. Anche tu! Oggi sei di buon umore, ma domani è terribile, nonostante le cose vadano bene per te. Domani vorrai una cosa e dopodomani qualcosa di completamente diverso. I nostri desideri cambiano nel tempo. Oggi sogniamo di diventare attori di successo e tra 5 anni vogliamo essere deputati. Ma anche qui alcuni di voi sono fedeli ad un solo sogno.

Cosa fare se tutto va male nella vita?

Per cominciare, dovresti farti questa domanda ad alta voce: Perché sto così male? Cosa c'è esattamente che non va in me adesso? Questo è un passo importante. Dopotutto, una persona può prudere all'infinito: “Oh, quanto è terribile tutto nella mia vita. Non voglio vivere. La mia vita è puro orrore." Ma se gli chiedi cosa c'è esattamente che non va in te, potrebbe cadere in uno stato di torpore! Si scopre che tutto è abbastanza buono. C'è solo l'abitudine di essere una vittima e devi lamentarti di qualcosa con qualcuno. Mettiti alla prova! Sei una di quelle persone?

Abbiamo fatto il primo passo! Ora dobbiamo identificare il motivo per cui tutto va male. Cosa hai fatto di sbagliato? Dove hai commesso un errore? E per poter pensare più velocemente, hai bisogno calmati. Senza questo, il tuo cervello non sarà in grado di trovarti ragioni reali. Mentre sei arrabbiato e irritabile, tutto peggiora (non certo migliore). Maggior parte modo migliore calmati, questoaspira aria nello stomaco ad una velocità di 4 secondi ed espira dolcemente per tutti gli 8 secondi.Inspira attraverso il naso, espira attraverso la bocca. Inspira per 4 secondi, espira per 8 secondi. Prova questo esercizio adesso!

E rimane il terzo passo: iniziare a pensare positivamente e godersi la vita. Questo è l'unico modo per ottenere il tuo striscia bianca. Per iniziare a pensare in modo positivo, devi tenerti occupato con qualcosa di interessante. Se attualmente sei depresso, solo lo sport ti aiuterà. Soprattutto correndo. La corsa scuote tutto "sporco" pensieri e rimane solo l'energia, che ti carica per l'intera giornata.

Se vuoi solo migliorare il tuo umore, allora questo ti aiuteràmetodo di confronto.

1. Confrontati con persone che vivono molto peggio di te. Ricordatevi delle persone con disabilità che sono limitate nei movimenti (e non solo). Ricordare bambini degli orfanotrofi, mendicanti che non hanno nemmeno i vestiti normali, pensionati che spendono l’intera pensione in medicine, pane e acqua.

2. Se hai un sogno, allora sogna. È meglio che non sognare. Abbiamo già detto che senza un sogno una persona è come morta. Crea una mappa dei tuoi desideri e di tutte le possibili azioni per realizzarli. Questo ti farà dimenticare e ricordare quanto bene può aspettarti.

3. Inizia a leggere libri positivi, guarda commedie divertenti, guarda vari video. Puoi anche giocare a un videogioco che ti interessa (l'importante è che non ti dia fastidio). E quello che non dovresti fare è bere alcolici. Tutto il resto è possibile!

4. Vai in palestra, sauna, massaggi.

Queste sono tutte le cose che ti faranno dimenticare situazione difficile per un po 'lascia che il tuo cervello si calmi e non noterai come, ma la vita inizia a migliorare. Impercettibilmente, ma in miglioramento.

È importante conoscere e comprendere chiaramente:panico, stress, irritabilità, ricerca costante dei motivi per cui tutto va così male non ti aiuterà. Solo calmandoti con una mente fredda puoi superare la striscia nera. E solo godendoti la vita otterrai una serie di fortuna!

E l'ultima cosa da ricordare: il tuo problema potrebbe risolversi da solo. Questo fenomeno esiste nella nostra vita. Più tocchi il tuo problema, più diventa grande. Una volta che ti dimentichi di lei, tutto va a posto. Ma dipende dal problema stesso. Dobbiamo analizzarli, poiché molti di essi richiederanno il tuo intervento. Ma se intervieni, allora con un sorriso sul viso e sangue freddo.

Questo è tutto e ci vediamo più tardi!

Prima di leggere questo testo, devo avvertirti: il deterioramento della vita non avviene da un giorno all'altro, sono il risultato di processi graduali e talvolta impercettibili per il cervello ingannato dalle illusioni. Non succede così! e tutto nella vita è peggiorato drammaticamente. Una persona stessa prepara il terreno per questo: rafforza con fede realtà inadeguate e atteggiamenti non praticabili, prende decisioni strategicamente errate, ignora i fatti, ecc. ecc.

Per prima cosa devi capire e accettare come un assioma cosa semplice, che è quello Non esistono problemi irrisolvibili, esistono soluzioni spiacevoli. È difficile accettarlo, perché nella mente di molte persone prevale l'atteggiamento della donna nei confronti della percezione della realtà, “ciò che è vero è piacevole”, “chiudo gli occhi e tutto il male sparirà”. menti di molte persone. È con la sua eliminazione ed eradicazione che inizia il processo di uscita dal culo in cui una persona si è cacciata (un modulo speciale in ).

Prossimo passo– questo è uno sguardo sobrio alla realtà. Non è possibile correggere una situazione/risolvere un problema senza riconoscere i fatti. Questo di solito è reso difficile dal fatto che l'individuo è abituato a mentire a se stesso. Freud ha anche dimostrato che la maggior parte delle nostre parole e dei nostri pensieri servono a nascondere la verità. Innanzitutto da noi stessi. È difficile capire da soli le tue bugie e la falsa interpretazione dei fatti, quindi persone intelligenti rivolgetevi a chi sa separare la realtà dalle stronzate per chiedere aiuto.

Dopo questo passaggio, infatti, possiamo considerare che metà del percorso è già stato compiuto. Perché uno sguardo onesto e consapevole alla realtà rimette automaticamente ogni cosa al suo posto e gran parte (se non la maggior parte) dei problemi si risolve da sola. A proposito, i metodi di Allen Carr per superare tossicodipendenza("maggior parte modo semplice smettere di fumare” e altri).

Terzo passoè il processo decisionale. Sembra un’azione semplice, ma si arena nella palude dell’infantilismo infantile generato dall’educazione di una donna. Il rappresentante medio della società non ha il desiderio e la capacità di vivere in modo indipendente, cioè di vivere liberamente - è abituato a che gli altri decidano tutto per lui: prima i suoi genitori, poi la scuola e l'università, poi le autorità con il governo e denaro, che la persona media educata al denaro percepisce come "risolutore di problemi universale", dicono, lo porterò dove deve essere, pagherò e non c'è bisogno di sforzarmi.

Ed è qui che entra in gioco l'errore, perché la posizione di vita attiva, cioè soggettiva SEMPRE implica l’applicazione di uno sforzo, e ogni sforzo richiede una certa quantità di tensione. Altrimenti, si scopre, come in quella battuta volgare: “E cosa hai capito, Vovochka? "Non rilassarti, altrimenti ti beccano!" È vero, devi anche sforzarti mentalmente, e non come il cavallo Boxer di "La fattoria degli animali", che, nella situazione dell'attacco di un altro asino, diceva costantemente la stessa cosa: "Lavorerò ancora di più". Come sai, il cavallo è finito male: è stato mandato in un macello e in una fabbrica di sapone. Sì, devi lavorare non 18 ore, ma con la testa.

Il grado di tensione, tra l'altro, dipende direttamente dalla pendenza della soluzione. Per riparare o anche colorare leggermente una recinzione che perde, non dovrai lavorare sodo, ma il risultato non sarà particolarmente bello o molto durevole. Ma per piccolo uomo con piccoli obiettivi è generalmente abbastanza accettabile. Per ricostruire completamente una casa fatiscente (se tutto va davvero male nella vita), tutte le forze e le risorse devono essere concentrate in un pugno. Beh, certo, devi saperlo COSA NELLO SPECIFICO Fare. Perché, come ha lasciato in eredità il classico, “un'analisi specifica di una situazione specifica è l'essenza stessa di cosa anima vivente Marxismo."

In realtà, l'argomento è lo sviluppo e l'assistenza nell'attuazione di una strategia dettagliata per superare la crisi. Poiché ciò richiede operazioni che sono molto problematiche da eseguire da soli: dai uno sguardo onesto a te stesso e alla tua vita dall'esterno, chiarisci i tuoi veri obiettivi e desideri (comprendi il tuo scopo/vocazione reale, non fittizio) e scarta quelli falsi, soggetto analisi critica e una revisione delle convinzioni e degli atteggiamenti che in precedenza mi hanno guidato nella vita e che alla fine mi hanno portato al culo (dopotutto, il nostro destino non è né più né meno, ma il dispiegamento nel tempo dei nostri atteggiamenti inconsci e dei nostri “pacchetti di giochi”). Bene, e varie altre cose importanti.

“Inganna l’Imperatore e attraversa il mare”

Un altro lettore insoddisfatto dirà scontrosamente: quindi, dicono, va tutto male, non c'è salute, la vita non va bene, debiti, prestiti, niente casa, niente lavoro, in generale, non voglio vivere, e poi Devo spendere molti soldi per l'aiuto di un consulente formatore. Vorrei un consiglio gratuito ed efficace.

Solo qui è gratuito e consulenza efficace, purtroppo, non accade. Per tutto nella vita devi pagare. E spesso non con il denaro (risorsa virtuale e rinnovabile), ma con risorse ben più costose: tempo, energia, salute...

C'è questa cosa che ho chiamato "la teoria degli ultimi soldi" e che ha numerose conferme nella pratica mondiale (ad esempio, la biografia dell'ex povero Peter Daniels o Edison Miranda, un senzatetto diventato un famoso pugile). La sua essenza è mettersi in una situazione senza speranza quando “o è incostante”.

Il fatto è che ogni persona ha sempre soldi, anche se pensa di non averli (qui, di regola, abbiamo a che fare con una forma perversa di mentire a se stessi). La questione sono le priorità. Se la sopravvivenza è una priorità, allora tutti i soldi vengono spesi per essa. E una persona farà solo una cosa per tutta la vita: sopravvivere. Se la priorità è il balzo in avanti e lo sviluppo, tutte le sue azioni saranno subordinate a questi obiettivi. Pertanto, quando una persona investe tutti i suoi soldi in se stessa, non ha altre opzioni accettabili se non quella di vincere.

Sfortunatamente, le circostanze della vita non sempre funzionano come una persona desidera. Ciò può portare a depressione o stress. È meglio evitare tale stato e cercare di assumere un atteggiamento positivo.

Cosa fare?

Cosa fare quando tutto va male nella vita? Non tutte le persone possono facilmente superare difficoltà della vita e risolvere eventuali situazioni problematiche. Alcune persone hanno bisogno guida pratica, spiegando cosa fare quando tutto nella vita va male. A volte una persona attraversa periodi in cui gli sembra che tutti siano contro di lui. In queste situazioni è importante ricordare che i pensieri delle persone hanno la proprietà di tradursi in realtà. Pertanto, quando una persona pensa che tutto gli vada male, in realtà questo è ciò che accade. Anche il tempo può essere inclemente durante questi periodi della vita. I problemi seguono una persona ovunque: a casa, al lavoro e persino in vacanza.

Per uscirne questo stato, devi fermarti e pensare se tutto è davvero così brutto. Idealmente, devi guardarti dall'esterno. Dovresti anche ricordarlo. Pertanto, puoi prestare attenzione alle difficoltà di vita delle altre persone. Allora, forse, i tuoi problemi non sembreranno così significativi e su larga scala.

Come combattere e cosa fare quando tutto va male nella vita? Per prima cosa devi capire quale situazione di vita ha provocato cattivo umore e umore depressivo. Di norma, tutti gli incidenti che portano alla perdita di forza sono noti da tempo. Questi includono: sentimenti personali verso il sesso opposto, difficoltà finanziarie, conflitti sul lavoro. Naturalmente, questo elenco è incompleto. Ad esempio, la depressione può iniziare a causa della morte persona amata. Ma qui non toccheremo un problema così serio, ma toccheremo le esperienze più semplici delle persone.

Cosa fare quando tutto va male? I segreti del successo nella vita personale e nella carriera

Quindi, ora parliamo delle esperienze personali legate al sesso opposto. Sia gli uomini che le donne possono preoccuparsi di una rottura. In questo caso, dovresti prendere questo problema con filosofia e pensare a cosa sarebbe meglio: continuare la relazione conflittuale e trovarti in uno stato di disagio per te stesso, oppure lasciare andare la persona e cercare di migliorare la tua vita personale da solo. Devi anche sapere che la vita è organizzata secondo il principio del pendolo, cioè devi ricordare che se una persona sta attraversando una crisi, dopo un breve periodo di tempo l'Universo gli regalerà momenti positivi che renderà la sua anima felice e leggera. Ci sono spesso casi in cui situazione problematica si trasforma in un buon finale. In questo momento vale la pena pensare al fatto che se non fosse stato lì, non si sarebbero verificati ulteriori sviluppi favorevoli degli eventi.

Anche le difficoltà finanziarie sono una delle cause più comuni cattivo umore nelle persone. Soprattutto gli uomini si preoccupano di questo. Pensano di non essere in grado di provvedere alla propria famiglia. La moglie può anche “aggiungere benzina sul fuoco”. Invece del sostegno, il coniuge inizia a chiedere denaro al marito per la famiglia, i figli e le spese domestiche. Non bisogna incolpare le donne per questa situazione, poiché per loro natura vogliono che i loro figli non abbiano bisogno di nulla, che siano ben vestiti, calzati e visitino buone scuole e sezioni. Gli uomini devono calmarsi e pensare alla possibilità di cambiare l'ambito di attuazione delle proprie capacità professionali. Oppure cambiare, fare nuove conoscenze, ecc.

Ambiente professionale

Come comportarsi se ciò accade striscia nera nella vita? Cosa fare quando tutto va male nella sfera professionale? Se parliamo di situazioni di conflitto che accadono sul lavoro, dovresti rispettare la seguente regola: non prendertene a cuore. Tutto ciò che accade nel gruppo di lavoro dovrebbe essere lasciato lì. Dobbiamo cercare soluzioni e non approfondire il conflitto e la situazione stessa. Non dovresti sforzarti di accontentare tutti nel gruppo di lavoro.

La gente viene lì per fare soldi. Pertanto, la comunicazione con i colleghi dovrebbe essere costruita in modo professionale. Naturalmente, ci sono squadre amichevoli che passano a un livello di comunicazione più vicino. Ma sarebbe ancora meglio se i rapporti con i dipendenti rimanessero neutrali.

Rifletti su ciò che sta accadendo

Cosa fare quando tutto va male nella vita? Ora daremo consigli pratici. Prima di tutto, dovresti risolvere le tue esperienze, cioè capire qual è il motivo stato depressivo e cosa fare se tutto va male. Successivamente, è necessario pensare se esiste la possibilità di risolvere questa situazione. Se sì, allora devi agire per risolvere questo problema. Se non c'è la possibilità di trasformare la situazione nella tua direzione, allora è meglio rifiutarsi di risolverla e lasciarla andare.

Ad esempio, quando una persona ha un conflitto personale con un dipendente di una squadra, dovrebbe considerare la possibilità di licenziamento e cambio di lavoro. Non dovresti pensare che se lasci una grande azienda, non sarai in grado di trovare lavoro in un'altra. È meglio pensare che ci sia di più offerta vantaggiosa per l’implementazione delle competenze professionali. E poi non dovrai pensare a cosa fare quando tutto nella vita va male.

Pensiero positivo

Devi imparare, cioè a guardare tutti i problemi della vita attraverso il prisma di un sorriso e buon umore. Devi essere in grado di volgere qualsiasi problema a tuo vantaggio e trarne aspetti positivi.

Ad esempio, se una persona ha difficoltà finanziarie e lotta per sopravvivere, vale la pena pensare che forse dovrebbe cambiare campo di attività e fare qualcos'altro. C'è la possibilità che non sia nella sua nicchia e che il suo lavoro attuale non gli dia soddisfazione né morale né materiale.

Dimentica le cattive abitudini

Non diventare dipendente dalle cattive abitudini. Il comportamento delle persone come l'abuso di alcol e tabacco durante i periodi di difficoltà è comune. Non farlo! Perché cattive abitudini non risolverà quei problemi che richiedono attenzione. Inoltre, toglieranno la vitalità e la salute di una persona. Si perderà anche tempo che potrebbe essere meglio impiegato per risolvere i problemi necessari.

Sport

Lo sport è un ottimo supporto per uscire dalla depressione. in primo luogo, esercizio fisico contribuire a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo umano. E questo è direttamente correlato alla stimolazione del cervello. In secondo luogo, lo stress sul corpo ti consente di fuggire dalle esperienze accumulate. Le persone possono guardarlo in modo sensato e valutare la situazione in cui si trovano. Oltre a questo, eccellente forma fisica ti farà sentire sicuro e libero in ogni situazione.

Buone opere

Fare buone azioni aiuta anche a sbarazzarsi della depressione o stato di stress. Attualmente ce ne sono molti fondazioni di beneficenza e organizzazioni di volontariato che forniscono assistenza alle persone bisognose. È abbastanza facile aderire a tali movimenti.

Saranno felici di qualsiasi aiuto che verrà loro offerto. Come accennato in precedenza, tutto si impara confrontando. Quando una persona vede con i propri occhi in quali situazioni di vita si trovano le altre persone, i suoi problemi gli sembreranno divertenti e insignificanti.

Brucia il male

Devi sforzarti di sbarazzartene pensieri negativi. Non pensare costantemente a quanto sia brutto tutto. Per sintonizzarti su una percezione positiva, puoi scrivere su un pezzo di carta ciò che ti porta insoddisfazione e poi bruciare questo pezzo di carta. Devi anche imparare a non aggrapparti cattivi pensieri. Ma è inutile respingerli, perché anche in questo caso l’accento è posto su di loro. Devi solo ignorare la negatività e lasciarla passare. Ma se ti viene in mente un pensiero positivo, da cui spunta un sorriso, allora puoi farlo girare nella tua immaginazione, immaginarti in diverse situazioni che portano soddisfazione, danno armonia e ti rendono felice.

Rivolgiti ad un professionista

Cosa fare se tutto va male? Le raccomandazioni dello psicologo dovrebbero aiutare a risolvere questo problema. Se non riesci ad affrontare il problema da solo, dovresti prendere in considerazione la possibilità di rivolgerti a professionisti per chiedere aiuto. Possono aiutare psicologi, sacerdoti, confessori, ma anche amici e parenti. Dovresti scegliere qualcuno la cui conversazione farà sentire meglio la tua anima. Devi credere che se condividi le tue esperienze con altre persone, queste diminuiranno. Forse qualcuno può aiutare buon consiglio o azione.

I pensieri positivi ti aiuteranno a uscire più velocemente da una situazione difficile, quindi costringiti a pensare che andrà tutto bene domani. Quindi non sorgerà la domanda su cosa fare se tutto va male nella vita. C'è una pratica che si riduce al fatto che devi imparare a pensare alle cose belle come se ti fossero già accadute. Puoi esercitarti su desideri semplici, che non sono difficili da implementare, per poi passare a compiti più complessi. Inizialmente, ci vorrà più tempo per attuare il tuo piano. Ma in futuro, l’utilizzo di tali pratiche darà risultati positivi in ​​tempi più brevi.

Agisci

Cosa fare se tutto nella vita va male? L'azione porterà a una rapida risoluzione del problema. Non bisogna aspettare il bel tempo in riva al mare e pensare che tutto si risolverà da solo. È meglio fare tutto azioni possibili sulla risoluzione dei conflitti. Questo vale sia per i momenti lavorativi che per le esperienze personali. Bisogna fare tutto il possibile per uscire da questa situazione.

Accetta ciò che sta accadendo

Se si verifica una situazione che è impossibile da influenzare, è necessario accettarla e accettarla. Qui stiamo parlando della scomparsa di una persona cara dalla vita. Dovresti anche imparare ad affrontare la vita con filosofia; non dovresti incolpare nessuno e niente per i tuoi problemi. Se ciò accade, allora è necessario. Non possiamo influenzare nessuna situazione che ci accade. Sarà meglio, quindi, imparare a superare le prove che il destino ci riserva.

Conclusione

Ci sono momenti nella vita, e per di più, spesso questi momenti si intrecciano in giorni, settimane, mesi... in cui semplicemente non sai cosa fare o dove andare. Le persone si arrendono, i valori cambiano e le linee guida scompaiono.

Tutte quelle linee guida e valori che illuminavano il cammino e definivano la vita, eccoli qui... e improvvisamente scomparvero da qualche parte. E ti fermi in un'indecisione senza speranza nel mezzo della tua vita, ti guardi intorno e vedi solo vuoto.

Questa condizione è anche chiamata notte oscura Anime. A proposito, questo è ancora uno stato naturale e in una certa misura inevitabile che le persone attraversano nel loro sviluppo. Dopo di ciò, ci sarà sicuramente un'alba e un'uscita verso qualcosa di più alto livello vibrazioni e sviluppo della coscienza. L'unica cosa innaturale è trattenerlo a lungo.

Lo ammetto, ero un esperto nel rimanere bloccato in tali stati. 🙂 Ma ora ho i miei modi per uscirne rapidamente e adesso te ne parlerò uno. Questo metodo non vi sorprenderà per la sua novità, ma non lasciatevi ingannare dalla sua apparente semplicità.

Così, durante i periodi di terribile sconforto e apatia, tristezza e depressione, quando meno lo desidero, comincio... a sorridere.

E cosa? All'inizio, in modo ampio, innaturale e artificiale, mi costringo a sorridere da un orecchio all'altro, anche se lo è in misura maggiore ricorda agli altri un sorriso. Di tanto in tanto, vedo confusione negli occhi degli altri e talvolta genuina preoccupazione per la mia salute mentale. Ma, si sa, quando non c'è altra scelta, la reazione degli altri in qualche modo non è molto entusiasmante.

Questa pratica sembra facile solo in superficie. Dopo esattamente 3 minuti, i muscoli del tuo viso iniziano a farti male selvaggiamente e desideri costantemente tornare al tuo solito stato di giusto dolore. Ma l'effetto che ho ottenuto mi ha scioccato. E non posso fare a meno di raccontarvelo.

Anche se no, Mirzakarim Norbekov te lo parlerà meglio di me. Nel 2005, è stato il suo libro “Dove la madre di Kuzka trascorre l’inverno, o come ottenere un milione di soluzioni gratuite” a diventare l’inizio del mio risveglio. Scrive in modo così divertente e intelligibile che sono scoppiato a ridere e sono caduto dal letto, e del mio sconforto non è rimasta traccia.

Ancora oggi i suoi libri sono sui miei scaffali nel caso avessi bisogno di una scossa e di una buona dose di umorismo e autoironia. Sono sicuro che apprezzerai anche un frammento del suo altro libro, "L'esperienza di un pazzo o la chiave dell'intuizione", che mi ha spinto a iniziare a sorridere nelle situazioni più difficili.

Perché abbiamo bisogno della postura e del sorriso di un pavone stupefatto con la faccia bruciata?

Spostiamoci ora dall'argomento principale a sinistra!

E, si spera, ci rilasseremo in montagna.

Un tempo dovevo lavorare in un'organizzazione che serviva ex pezzi grossi all'improvviso: la nomenklatura.

Sebbene fossero tutti già in pensione, sono comunque arrivati ​​alla nostra organizzazione con ambizione. Avevano un'andatura molto arrogante e pacata, come quella di un bambino che si era fatto la pipì addosso molto tempo prima e se ne era dimenticato.

In una parola, è sceso da cavallo, ma ha dimenticato di prendere la sella tra le gambe! Conoscevamo ognuno di loro come un matto.

Un giorno un mio collega, indicando un paziente, disse: “Quest’uomo è sano”. Non ci credevo perché lo conoscevo bene. Si tratta di un ex ministro che soffre da molti anni di una forma avanzata di morbo di Parkinson. Questo è un danno cerebrale, lo sai, vero?

Uno dei sintomi della malattia si manifesta in questi pazienti in completa assenza espressioni facciali. Il viso diventa una maschera.

Dopo averlo esaminato programma completo, è giunto alla conclusione che era sano. Ho iniziato a chiedere: "Dove e come sei stato trattato?"

Mi parlò di una specie di Tempio, ma, a dire il vero, non ci avevo pensato molto in quel momento. significato speciale. E anche se ho scritto tutto, dopo un po' me ne sono dimenticato.

L'anno successivo, durante una visita preventiva, scoprimmo che a lui si erano uniti altri quattro anziani stimati. Per molti anni avevano sofferto di malattie incurabili e ora erano “come i cetrioli”.

Si scopre che anche il ministro in pensione li ha mandati dove lui stesso è stato curato.

Ora ero seriamente perplesso. Tutto ciò non rientrava nel quadro della mia visione del mondo, che si era sviluppata in anni di pratica.

Questa volta ho chiesto tutto in dettaglio e l'ho scritto attentamente. Si è scoperto che in montagna c'è un Tempio degli Adoratori del Fuoco, dove ogni quaranta giorni vengono ricevuti gruppi di persone in cerca di guarigione, principalmente in estate, perché è impossibile arrivarci in inverno.

Maturò in me la decisione di andare lì e vedere con i miei occhi come avviene la guarigione miracolosa. Abbiamo deciso di andare insieme ai miei amici: un regista e un cameraman. Lavorarono alla televisione repubblicana e realizzarono il programma “Il mondo intorno a noi”.

Il giorno stabilito arrivammo al luogo dell'incontro al calar della notte. La nostra macchina è partita. Hanno promesso di fornirci il trasporto per ulteriori spostamenti. E all'improvviso scopriamo che questo trasporto è composto da asini.

Una strada di montagna conduce al Tempio e risulta che devi camminare per 26 km o cavalcare asini. Ma poiché siamo arrivati ​​più tardi degli altri, in tre abbiamo preso due asini.

Ho lanciato un attacco di propaganda. Dico: “Hai mai fatto escursioni in montagna? Proviamo."

L'operatore era un uomo molto sovrappeso, pesava 130 kg, aveva cinque menti e una pancia enorme. Ma, nonostante ciò, il romantico in lui si è rivelato ancora vivo. Pertanto, a maggioranza, abbiamo superato con successo il primo “ostacolo”.

Caricarono tutta l'attrezzatura sugli asini e partimmo. Sono stato il primo a iniziare a lamentarmi, perché avevo delle scarpe da città che si consumavano molto velocemente. Le mie gambe iniziarono a farmi male. Ma camminavo ancora e pensavo: "Dato che questi pazienti sono stati curati, allora, dopo aver scritto ogni prescrizione, sarò un grande medico in città".

E poi, dopo aver percorso dieci chilometri, l'operatore si è seduto in mezzo alla strada e ha detto:

- Tutto! Anche se mi uccidi, tornerò indietro. Abbiamo iniziato a persuaderlo:

- Che differenza fa dove vai? Se torni indietro, dovrai percorrere gli stessi 10 km di andata. È meglio andare avanti!

Persuaso.

Siamo arrivati ​​intorno a mezzanotte. Fummo ospitati e sistemati. Il giorno dopo mi svegliarono alle 11. Radunarono tutti e dissero:

- Vi chiediamo di non peccare nel nostro Tempio chi non esaudirà la richiesta ci aiuterà nelle faccende domestiche - portando l'acqua;

Si scopre che camminare cupi è considerato un peccato in questo Tempio. Ecco perché ho prestato attenzione ai monaci.

Camminano con un sorriso così lieve e la loro figura è dritta come un cipresso, per la precisione, come se avessero ingoiato un bastone.

Si scopre che dobbiamo sorridere tutto il tempo. Abbiamo ascoltato tutto, abbiamo sorriso un po' e due minuti dopo vecchia abitudine andare in giro con una faccia cittadina, sempre acida e insoddisfatta, prese il sopravvento.

E in generale, mi aspettavo di vedere cupole dorate e simili, ma c'erano case così piccole e pulite e basta. È vero, il loro fuoco arde costantemente. Adorano il fuoco e il sole. Ma non assomiglia affatto al Tempio.

Accadde così che i monaci trovarono un luogo dove esce dalla terra gas naturale, e qui, sulla sommità della roccia, fondarono il loro Tempio.

Ho iniziato a chiedere:

— Quando inizierai a vedere i pazienti e a fare diagnosi? Quando inizierai il trattamento?

Lo scoprirò. Si scopre che qui nessuno è accettato o trattato affatto. Questo è stato il primo colpo per me.

In secondo luogo, i nostri mezzi di trasporto, cioè gli asini, sono stati presi dai proprietari. Non andrai lontano con bauli come i nostri. Capito!

Non solo siamo finiti in un Tempio dove nessuno ha mai curato nessuno e non curerà nessuno, e da lì non possiamo uscire! Inoltre, devi andare in giro con uno stupido sorriso sul viso quando tutto dentro ribolle di rabbia e frustrazione!

Vedo l'operatore che mi guarda intensamente, come se stesse progettando qualcosa. E il regista con ironia mi ha rivolto:

-Dove ci hai portato, sfortunato scienziato?..

Come mi sento con me stesso?!!

Poi iniziarono i concerti. Quindici persone su trenta sono andate subito a prendere l'acqua. L'ho capito anch'io, perché... In generale, capisci perché! Dovevo andare ad "aiutare nelle faccende domestiche".

Una scogliera verticale a strapiombo di seicento metri, e lungo la serpentina 4 km avanti e 4 km indietro. È così che siamo arrivati ​​qui ieri sera?!

Quando l'ho visto, ho quasi avuto un aborto spontaneo! Riesci a immaginare? Non solo questa parete verticale è più alta della Torre di Ostankino, ma in alcuni punti abbiamo camminato su tronchi conficcati nella roccia. Questi tronchi fungevano da ponti levatoi, bloccando contemporaneamente il percorso del nemico verso il Tempio.

Era necessario portare con sé sedici litri d'acqua e la brocca stessa pesava cinque chilogrammi. In totale abbiamo dovuto trascinare 21 kg su questa strada. In tali condizioni è più conveniente portare il carico sulla testa. È stato allora che ho scoperto il vero scopo della colonna vertebrale.

Si scopre che tutti coloro che sono venuti in questo tempio si consideravano intelligenti, ognuno aveva le proprie ambizioni. Per eliminare da noi tutto il superfluo, i servitori del Tempio hanno escogitato questo metodo per “curare” l'arroganza.

Sono venuto lì anche con la mia carta, colto, pieno di conoscenze e di alcune abilità che altri non hanno. Sono idioti, ma io sono così intelligente!

In appena una settimana mi hanno anche “buttato giù” tutta la merda. In una settimana mi hanno reso umano!

Lì ho incontrato me stesso. Fiori, insetti e formiche tornarono ad interessarmi. Strisciava a quattro zampe e li osservava camminare, muovendo le gambe. Mi sembrava di essere l'unico a sentirmi improvvisamente un bambino. Vedo che le stesse cose succedono ad altri. Abbiamo dimenticato tutti i nostri gradi e la cosa più interessante è che abbiamo notato che quando tutti sorridevano, le espressioni facciali della città, una volta familiari per noi, ora cominciavano a essere percepite come una deviazione.

Hai mai visto gli adulti giocare ai giochi dei bambini? Divertente, vero? E abbiamo giocato. Questo era generalmente uno stato naturale per noi.

Poi ho iniziato a prestare attenzione a ciò che la gente diceva: “Mi sento meglio. Mi sento meglio." L'ho collegato al tempo, alla natura... alle montagne dopo tutto! Solo più tardi sono arrivato alla conclusione che segreto principale associato alle espressioni facciali e alla postura.

Il quarantesimo giorno andai dall'abate del Tempio e dissi: "Voglio restare qui".

- Figliolo, sei giovane. Non pensare che siamo qui perché abbiamo una bella vita. I monaci che sono qui persone deboli. Non sono in grado di rimanere puliti in mezzo allo sporco. Non sono adatti alla vita, figliolo, e sono costretti a scappare dalle difficoltà. Esistiamo affinché tu possa
prendilo e continua a portare la luce nella tua anima. Siete persone forti, avete l'immunità.

Ho cominciato a dire qualcosa e poi, alla fine, ho detto: “Ma probabilmente sono l’unico del gruppo che è venuto da te”.

- Sei uno degli ultimi.

Si scopre che quasi tutti i membri del nostro gruppo erano già andati dall'abate con la richiesta di restare. Capisci?

Quaranta giorni dopo lasciammo il Tempio. Sulla via del ritorno abbiamo incontrato un gruppo di persone assetate di guarigione, proprio come quaranta giorni fa. Alberi di Natale! Bene, fai le facce! Era una folla di cannibali che ci ha attaccato:

- Ti è stato d'aiuto? Di cosa eri malato? Cosa danno? Aiuta tutti? Ho risposto:

- Ognuno avrà ciò che si merita!

Guardo noi - loro, noi - loro. Stiamo tutti sorridendo...

All'improvviso mi sono sentito allontanare. E anche loro in qualche modo rifuggono come dai lebbrosi. Accanto a me, appoggiato alle braccia dei suoi figli, c'era un uomo di ottant'anni. Ha detto: “Eravamo davvero uguali?!”

Quando sono arrivato in città, ho visto una folla di persone senz'anima, indifferenti, assolutamente indifferenti che avevano sempre fretta da qualche parte, loro stessi non sapevano né dove né perché. È stato molto difficile riabituarsi allo stile di vita cittadino.

Qualcosa in me è cambiato una volta per tutte. All'improvviso mi sentivo come se fossi in un teatro dell'assurdo, e la vita che scorreva in città sembrava vuota e senza valore. Era impossibile guardare quei volti.

Se solo sapessi quanto mi sento a disagio! Ma recentemente anch'io ero uguale a loro.

Poi, quando sono tornato al lavoro, ho dovuto verificare se tutta l'essenza del recupero è davvero nel sorriso e nella postura? E se fosse una questione di tempo, clima o altre condizioni esterne?!

E abbiamo organizzato lezioni nella palestra della clinica.

Abbiamo invitato pazienti volontari tra quelli che erano registrati presso di noi, abbiamo spiegato loro il compito e abbiamo iniziato la formazione.

Studiavamo per un'ora o due al giorno. Abbiamo semplicemente camminato per la palestra con un sorriso, mantenendo una buona postura. Sai quanto è difficile mantenere sempre il sorriso?! Non mi credi?!

Se provi a sorridere per strada e a mantenere la postura dritta, sentirai immediatamente una tale pressione dal mondo circostante! Sarà molto difficile per te, soprattutto all'inizio!

Cammini e cammini, e poi all'improvviso ti sorprendi impercettibilmente di nuovo a darti da fare come una salsiccia d'affari. Dopo 15 minuti, nel riflesso di una vetrina, all'improvviso noti che una tazza ti sta guardando!

Hai una battaglia davanti a te! Per resistere alla pressione dell'ambiente, che cerca di ridurti in polvere, e per rimanere te stesso, hai bisogno di una coercizione volitiva!

Qualche tempo dopo l'inizio delle lezioni, iniziarono ad apparire problemi così interessanti. Uno dei nostri appassionati dice:

- Ho perso i miei occhiali. Un tempo li ho portati dalla Francia. L'ho portato con me per tanti anni, ma ora l'ho lasciato da qualche parte.

Perché l'hai perso? Perché la necessità di loro ha cominciato a scomparire. L'intestino di un altro cominciò a funzionare. Il terzo ha iniziato a sentire e i problemi di udito si manifestavano fin dall'infanzia. Sono stati notati miglioramenti per tutti.

Il risultato che ho ricevuto mi ha fatto impazzire. Non riuscivo a capire perché le persone sono malate da così tanti anni, ma grazie a qualche postura o sorriso idiota migliorano.

Quindi, in condizioni di laboratorio, abbiamo iniziato a studiare quali cambiamenti si stavano verificando nel corpo. E così un caso si trasformò in una scoperta fondamentale per la scienza.

Cosa è successo al cameraman e al regista? L'operatore ha perso peso, il suo peso rimane ancora intorno agli 85 kg. Si riprese dalle sue malattie.

Ma soprattutto grande successo di noi tre era con il regista. Diversi anni fa, lui e sua moglie divorziarono perché lui impegnava il suo collare ogni giorno. Smise di bere e sposò di nuovo sua moglie.

Non dico addio, Tatyana Rudyuk :)