Mange forældre er tæt involveret i udviklingen af ​​deres baby, herunder begynder at lære deres nyfødte tidlig svømning fra bunden. Mange naturlige spørgsmål opstår: Hvor hensigtsmæssigt er dette, hvad er fordelen, er det for tidligt, og er det ikke farligt for babyens helbred og liv? Lad os prøve at besvare disse spørgsmål.

Hvornår skal man begynde at lære børn at svømme?

Tatyana Elizarova, en svømmetræner for børn, siger, at der ikke er nogen aldersbegrænsninger for børn, der lærer at svømme. Fra nul til et år kan du bruge et hjemmebad, og fra et år kan du gå i poolen.

Det eneste, børnelæger anbefaler, er at vente, indtil navlestrengen heler, og først derefter begynde at bade. Det vil sige 15-20 dage efter fødslen. På dette tidspunkt vil babyen være vokset op, taget på i vægt og tilpasset sig ny virkelighed. Og de vil ikke blive glemt, babyen vil nemt huske sin færdighed og bruge den.

Du kan ikke lære børn at svømme fra tid til anden; Gentagne bevægelser sender signaler til hjernebarken, som aktiverer fremkomsten af ​​nye nerveforbindelser. Nye forbindelser påvirker motoriske, respiratoriske og andre funktioner. Dette regulerer og fremskynder sammenhængen af ​​alle kropsfunktioner.

Professionelle børns svømmeinstruktører og børnelæger er sikre på, at børn kan lære at svømme bogstaveligt talt fra fødslen.

Medfødte instinkter

Svømmerefleks

Før fødslen svømmede, dykkede og udviklede barnet sig i et flydende miljø i hele ni måneder. Det vil sige, ved fødslen ved et barn nominelt, hvordan man svømmer. Specifik vægtfylde Dens krop er lille, så babyen har naturlig opdrift, vandet holder let på barnet. Og hvis du ikke støtter svømmerefleksen og lærer barnet at svømme i de første uger og måneder, så vil han efter tre måneder glemme sin evne.

Push refleks

En anden vigtig babyfærdighed er push-refleksen. Hvis barnet rører bunden med sine ben, bøjes benene under påvirkning af kropsvægten. Det er her, skubrefleksen træder i kraft: benene bøjer sig, skubber af fra bunden, og babyen flyder op.

Instinktet for selvopretholdelse og reflekser vil hjælpe babyen til at svømme og dykke med glæde for sig selv og sine forældre.

Hvad lærer en træner børn under et år?

Tatyana Elizarova forklarer, at med små børn under et år er det ikke rigtig svømning. En erfaren instruktør vænner dem til vand, lærer dem at holde vejret, og efter 4-5 måneder er barnet i stand til at dykke op til 40 gange i en lektion.

Før fødslen vidste barnet, hvordan det skulle holde vejret i væske, så de voksnes opgave er at hjælpe ham til ikke at glemme denne viden. Ved at holde vejret i vandet, vil din baby være i stand til at dykke let. Evnen til at dykke og ikke trække vejret under vandet er en alvorlig færdighed, som ikke alle voksne kan opnå. Babyen vil ikke kvæles; refleksen vil tvinge ham til at holde vejret i et par sekunder. Refleksmæssigt bremser hjertemusklen sine sammentrækninger og sender det meste af blodet til hjernen og hjertet. Dette bevarer ilt i lungerne og blodkarrene, hvilket gør det muligt for den unge dykker at blive længere under vand.

Fordelene ved svømning

De gamle sagde om en uvidende: "Han kan hverken læse eller svømme." Derfor blev gamle krigere kastet i vand fra barndommen for at hærde og lære at svømme. I dag tager forældre deres børn med i svømmebassiner, hvor man fra 2-3 uger eller fra 1-2 måneder underviser nyfødte i svømning. Men mange spekulerer stadig på, om det er nødvendigt at lære sådanne små at svømme, putte dem i vandet, risikere helbredet og måske endda livet for de små?

Børns svømning er slet ikke et nyt fænomen. Det er kendt, at metoder til at undervise børn tidlig alder er blevet udviklet siden 1939 takket være fru Timmerman fra Australien. I dag er de færreste i tvivl om, at tidlig træning i vand er gavnligt for helbredet og fysisk udvikling baby. For spædbørn er vand mere velkendt end luft, så i vand styrker, udvikler og heler kroppen sig hurtigere end i luft.

I vandet bevæger barnet sig, arbejder aktivt med sine arme og ben, svømmer og lægger fundamentet sund krop. Ved svømning udvikler barnet sig hurtigere end at ligge i en tremmeseng. Det respiratoriske, kardiovaskulære, muskulære, muskuloskeletale og immunsystem dannes hurtigt.

Efter badning og svømning spiser babyen bedre, føler sig rolig og er ikke lunefuld. Efter vandprocedurer etableres dag- og natrutinen hurtigere, babyen sover mere roligt.

Mål for udvikling af vandmiljøet

Forældre bør altid have mål for, hvorfor de lærer deres barn at svømme. Målene er:

• hærdning;
• positive følelser;
• barnets fysiske udvikling.

Hjemme i badet

Babyen er bekendt med at være hjemme, alle er bekendte omkring ham, så svømning i et hjemmebad vil være smertefrit for babyen.

For hurtigt at lære din baby at svømme, tal til ham stille, forsigtigt og med et smil. Støt den blidt og forsigtigt med dine hænder. Brug først en cirkel eller tag en svømmevest på din baby.

Forældrebadet skal rengøres grundigt og skylles med en kraftig vandstråle. Den indledende vandtemperatur, som ved svømning, er lig med kropstemperatur eller 36-37°C. Reducer gradvist temperaturen med 1 grad hver måned, indtil du når 34°C.

Det er tilrådeligt at få detaljerede instruktioner fra en læge eller spædbørnssvømmelærer. Ideelt set inviter en svømmetræner for børn, der har specialiseret sig i at træne spædbørn fra bunden. Men generelt bunder instruktionerne i, at træningen begynder med svømning på ryggen, derefter på maven, og så mestres dykning.

Lær at svømme

• Babyen kan svømme på ryggen, du skal bare hjælpe ham med at huske færdigheden. Mor eller far støtter hovedet med den ene hånd og numsen med den anden. Så barnet rulles langsomt langs badekarret. For første gang kan du begrænse dig til dette. Ved din næste svømmetur skal du kun støtte barnet ved hovedet. Skift hænder under hovedet med mellemrum, så babyen nogle gange svømmer selvstændigt. Og efter et par uger (for nogle babyer, et par dage) vil han være i stand til at svømme på egen hånd.
• Når din baby ligger på maven, skal du støtte ham under hans hage og mave. Ligesom på ryggen, giv dit barn mulighed for at svømme selvstændigt. Din opgave er at lære barnet at holde hovedet over vandet.

Svømmetræning: Moderen holder barnet med den ene hånd under maven og den anden ved hagen. Du kan lave ottetal med babyen eller bare flytte den frem og tilbage

Lær at dykke

Følgende teknik vil hjælpe dig med at lære din baby at dykke.

Etape 1
Vi begynder øvelserne foran håndvasken. Sig højt: "Sasha, dyk!", blæs ind i babyens ansigt. Babyen holder vejret og hælder vand på hovedet og ansigtet med din frie hånd. Fortæl ham venligt og med et smil, at han gjorde det godt. Sørg for at rose barnet. Gør denne øvelse, hver gang du tager din baby med i håndvasken.

Etape 2
Nu gør vi det samme på badeværelset. Vi sænker babyen ned i badekarret eller badekarret, blæser i hans ansigt og beordrer: "Sasha, dyk ind!" og hæld noget vand på hans ansigt.

Etape 3
Vi øger mængden af ​​vand. Nu, efter at du har blæst på babyen og beordret ham til at dykke, hælder du vand fra et stort glas eller slev.

Etape 4
Dette kan kræve 4 hænder. Du skal vande din baby, mens du bevæger dig, og gradvist øge mængden af ​​vand. Den ene forælder holder babyen om baghovedet og hagen, laver ottetaller med ham rundt om badet eller flytter ham bare frem og tilbage, og den anden hælder det i ansigtet (efter kommandoen, selvfølgelig!).

Etape 5
Det er tid til at sænke barnet ned i vandet i et sekund med hovedet helt nedsænket. Inden du dykker, glem ikke at sige: "Opmærksomhed, vi dykker!"

Etape 6
Vi øger barnets ophold under vand. På dette stadium kan du allerede lade babyen svømme "frit" alene i et par sekunder.

Under hvile og i pauser mellem dyk er det nødvendigt at holde barnet lodret ved ribbenene.

En børnetræner skal være kvalificeret og have erfaring med at arbejde med børn fra bunden. Sørg for at bede ham om hans eksamensbevis! Vær opmærksom på, hvordan træneren kommunikerer med børnene og deres reaktion på ham

Frydefuldt badning

Svømning for børn under et år betyder hårdhed, positive følelser, munterhed, forbedret helbred og generel udvikling. Når forældre er i stand til at lære deres baby at blive på og under vand, trække vejret og holde vejret, bevæge hans arme og ben, vil de se, hvor let og frit børnene svømmer.

Et vigtigt "men": start ikke klasser med dit barn uden at være sikker på dine evner. Du bør ikke dyppe din baby, hvis du ikke ved præcis, hvordan du skal fortsætte; Det kan være farligt. Det er tilrådeligt at invitere en erfaren specialist, der vil vise dig alt og lære dig alt.

Ekaterina Morozova

Læsetid: 11 minutter

A A

At flyde på vandet er en nyttig færdighed for enhver person. Derfor stræber mange moderne forældre efter at lære deres baby at svømme i de første måneder af livet. I denne forbindelse har de mange spørgsmål: "Er dette skadeligt for barnet? I hvilken alder er det bedst for et barn at begynde at svømme? Hvor er det bedste sted at gøre dette”, osv. Det er de spørgsmål, vi vil forsøge at besvare for dig i dag.

Læs også:

Svømning for nyfødte handler ikke kun om at lære din baby at flyde på vandet. Det er svært overhovedet at kalde denne proces læring, da det er forkert at anvende dette ord på børn under et år.
Tidlig svømning er en af ​​måderne at udvikle et barn på, ikke rettet mod at tilegne sig bestemte færdigheder, men på at udvide barnets komfortzone så han føler sig fri og sikker i ethvert element.

Video: Spædbarnssvømning i hjemmebad

Til spørgsmålet "Er svømning gavnligt for nyfødte eller ej?" der er forskellige svar. Den ældre generation insisterer på, at det ikke kan lade sig gøre. "Poolerne er snavsede, hvilket vil forværre atypisk dermatitis. Og generelt - det er ikke det værd lille barn dykke ned i poolen og tvinge dig til at holde vejret i lang tid."
Men alligevel mange børnelæger mener, at svømning er meget gavnligt for spædbørn:

Videoinstruktion til nybagte forældre: Nyfødtsvømning

Svømning for nyfødte - hvornår og hvordan starter man undervisningen?

Du kan begynde at undervise børn i svømning fra 3 ugers alderen . På dette tidspunkt er navlestrengssåret fuldstændig helet, og barnet er allerede blevet lidt vant til miljøet.
Det er bedst at begynde at stifte bekendtskab med en stor vandmasse i et almindeligt bad . Du kan selv holde undervisning, men hvis du er bange, så inviter en specialist hjem. Husk, at du skal føle dig selvsikker i undervisningen, ellers kan din frygt gå videre til dit barn. På grund af dette vil han opføre sig rastløst i vandet, eller endda blive meget bange og begynde at være bange for vand.

Vandtemperatur og lektionstid for at lære spædbørn at svømme

Til de første vandprocedurer for en nyfødt vandtemperaturen bør ikke være lavere end 34-36 grader C . Lånetemperaturen kan sænkes gradvist. Børn under 3 måneder anbefales dog ikke at svømme i vand, hvis temperatur er under 32 grader C.
Under timerne skal barnet føle sig godt tilpas. Vandet må ikke være for varmt, for så får baby ikke lyst til at bevæge sig. Derfor vælges den ideelle vandtemperatur individuelt for hvert barn afhængigt af hans adfærd:

• Hvis under et dyk baby begynder at græde og falder ikke til ro inden for 3 minutter efter at være i vandet, så er vandet højst sandsynligt koldt for ham;
• Hvis et barn under et dyk begynder at græde, men falder så hurtigt til ro og begynder aktivt at bevæge sine ben og arme, hvilket betyder, at vandtemperaturen er optimal;
• Hvis i vandet barnet opfører sig afslappet og passivt , betyder det, at vandet er for varmt.

For babyer op til 4 måneder, varighed af klasser i vand bør ikke overstige 15 minutter, så kan tiden tilbragt i vand være øges dagligt med 10-15 sekunder.

Grundlæggende svømmeøvelser for nyfødte; foto

Hver svømmetime skal begynde fra lodret nedsænkning i vand. Hæv og sænk barnet i vandet flere gange. Under timerne er det bydende nødvendigt at tale med babyen og også bevare øjenkontakten. Når barnet har vænnet sig til vandet, kan det overføres til vandret position.

Grundlæggende svømmeøvelser for nyfødte:

Svømning for spædbørn: dykning

En integreret del af at lære en baby at svømme er dykning. Efter at have lært ham denne øvelse korrekt, vil du være rolig, når din baby leger i vandet.
Du skal lære at dykke gradvist, i flere faser:

Efter at barnet har mestret svømning i badekarret og er seks måneder gammel, kan du trygt gå videre til klasser i puljen. Der bør holdes undervisning sammen med specialister som altid er klar til at hjælpe dig.

Hej mine kære - alle der interesserer sig for børns udvikling før og efter fødslen. Emnet, som jeg gerne vil tale med dig om i dag, er så komplekst og kontroversielt, det forårsager så meget kontrovers, at det er umuligt ikke at berøre det, men det kan samtidig ikke passes ind i én artikels rammer. Derfor vil jeg i dag lige give dig, som man siger, noget at tænke over. Hvad du skal gøre er stadig op til dig. Så i dag diskuterer vi spædbarnsdykning.

Alle ved, at babyer skal bades hver dag. Men vi er vant til, at dette skal ske i et børnebad og ikke i et voksenbad.

Men i dag kan man i stigende grad høre tale om, hvor nyttigt det er for nyfødte at svømme og endda dykke. Hvad er fordelen? Er det virkelig nødvendigt at lære babyer at dykke i vand næsten fra fødslen? Tilhængere af denne idé giver omtrent følgende argumenter:

• Dykning bevarer og udvikler den medfødte åndedrætsrefleks, som helt forsvinder med 2,5-3 måneder uden udvikling. I fremtiden vil det være meget sværere at lære et barn at dykke uden at blive kvalt.
• Efter at have tilegnet sig tidlige dykkerfærdigheder vil barnet være beskyttet mod risikoen for utilsigtet kvælning eller drukning, når det leger på vandet.
• Mens barnet er under vand, renses babyens næsepassager, hvilket er en forebyggelse af rhinitis.
• Ved dykning udvikles barnets lunger.
• Børn, der lærer at svømme og dykke i en tidlig alder, udvikler sig bedre.

Og andre advarer

Men mens jeg forberedte vores samtale om dette emne, stødte jeg også på en meget negativ holdning til denne proces. Efter min mening er modstandernes argumenter tidlig uddannelse dykning er ikke mindre overbevisende. Som enhver person "fik de mig igennem" og fik mig til at tænke meget mere seriøst: "er det nødvendigt"? Og her er hvad der generede mig personligt:

• Vand er et element tæt på en nyfødt, men nedsænkning i en stor mængde vand, hvor barnet ikke mærker grænser (som det var inde i moderen), forårsager ikke bare stress, men superstress, en følelse livsfare. (Men han følte sig tryg inde i sin mor, og det er det, han forventer af hende nu.) Senere kan dette tidlige psykologiske traume blive årsag til alle former for fobier og psykoser. Forskere har bevist, at de fleste af dem udvikler sig netop efter psykotraumer i en meget tidlig alder. Efter at være blevet modnet, husker en person ikke længere noget om dette, men frygt og fobier forbliver, og det kan være ekstremt svært at udrydde dem. Du har sikkert venner, der er vildt bange for noget (mørket, edderkopper, lukkede rum, højder, vand). Så rødderne til disse problemer er oftest her - i en periode af en persons liv, som han senere ikke vil huske noget om, hvilket betyder, at det vil være ekstremt svært for en psykolog eller psykiater at finde årsagen til deres forekomst.
• Hvis en træner lærer en baby at dykke i en pool, kan barnet udvikle en frygt for verden omkring ham og en følelse af adskillelse fra sin mor, som ikke kun ikke beskytter ham i en situation, hvor de faktisk begynder at drukne ham, men hun overgiver ham selv til en fremmed, som, hvorfor... så gør den det. Hvis moderen selv forsøger at lave et lille barns dyk, eksperimenterer med babyen hjemme på badeværelset, og efter at have oplevet lignende vold i sin spæde barndom, oplever barnet så ofte stærk negativitet over for hende - den person, der bliver opfordret til at sikre sin sikkerhed, men i stedet personligt udsætter sit eget barn for tests.

• Forskere, der er involveret i undersøgelsen af ​​tidlig barndomsdykning, er kommet til den konklusion, at selv om de i første omgang er foran deres jævnaldrende i udvikling, begynder sådanne børn i teenageårene at halte mærkbart bagud.
• Hos nyfødte er næsepassagerne kortere og smallere end hos voksne. Det er derfor, de trækker vejret mere overfladisk, end vi gør. De har brug for dette for at tilpasse sig - sådan falder niveauet af ilt i blodet noget (det var trods alt tilfældet, da barnet boede inde i moderen). Det øges gradvist, og barnets hjerne udvikler sig uden negative konsekvenser. Under dykning reduceres mængden af ​​ilt, der er nødvendig for normal hjerneudvikling, meget kraftigt, hvilket forårsager asfyksi.
• På grund af deres særlige struktur er spædbørns næse- og øregange meget følsomme over for langvarig udsættelse for vand. Dette fører til inflammatoriske processer - otitis media, aspirationspneumoni og nogle andre problemer.

Men, jeg har allerede sagt, kun du kan bestemme, hvor skadeligt dette virkelig er for dit barn. Jeg kan ikke påtvinge noget her.

At lære et lille barn at svømme

Det eneste, jeg endnu ikke er i tvivl om, er behovet for sådan en begivenhed som at lære barnet at svømme. Det forekommer mig, at det er bedre at gøre dette hjemme i starten, hvor mindre risiko få noget infektion fra vandet. Hvad er fordelene ved svømning for babyer? Ja, mange ting. Denne:

• Uddannelse kardiovaskulære system.
• Hud- og muskelmassage.
• Styrkelse af bevægeapparatet.
• Styrkelse af hele kroppen og dens beskyttende kræfter– immunitet.

Babyen har også medfødte reflekser til svømning, så du kan starte undervisningen allerede efter 2-3 uger. For at gøre dette er det vigtigt at skabe de rigtige betingelser:

• Vask badet grundigt efter andre familiemedlemmer og skyl vaskemidlet grundigt af for ikke at forårsage en allergisk reaktion hos din baby.
• Vælg et tidspunkt, hvor barnet er mæt, glad, sundt (ingen feber, ingen forkølelse).
• Hvis din baby har problemer med at falde i søvn, vil en aftensvømning hjælpe ham med at blive klar til en god søvn, hvilket giver ham et boost. positive følelser og føler sig træt.
• Lad ham aldrig være alene på badeværelset på én gang: dette er et stort rum, hvor han ikke føler "kysten". Men indtil han er 3 år, er det ekstremt vigtigt for ham at føle sig beskyttet, husker du? Hold derfor altid dit kæledyr med hænderne, tal muntert til ham, smil – så han hele tiden mærker din støtte, beskyttelse, ro og positivitet fra det, der sker.

Vi vil ikke oprette en roer

Svømning for spædbørn er i virkeligheden den proces, hvor de flyver i vandet for deres egen fornøjelse, og på ingen måde en fuldgyldig voksenproces. Nu er det vigtigt for os at bevare hans medfødte refleks, og ikke at lære ham en fuldgyldig svømmeteknik. Han vil nemt mestre det senere, når han bliver stor.

Forresten, meget vigtigt punkt: Det er nødvendigt at give babyen kontinuerlige vandaktiviteter. Først derhjemme, og når han bliver voksen, skal du sørge for, at han går i poolen. Ellers vil processen blive afbrudt, reflekser uden støtte forsvinder.

Enhed: for eller imod

Dette er i øvrigt en anden vigtig pointe. I dag køber mange børn en særlig cirkel til svømning, der støtter det lille hoved over vandet.

Det forekommer mig, at du kun skal vænne din lille til sådanne ting, når han allerede er helt vant og føler sig rolig på badeværelset, når han kan overleve at blive adskilt fra dine hænder uden at føle en katastrofe.

Hvis du vil vænne ham til at svømme med en cirkel med det samme, så støt ham stadig med dine hænder i starten, så han kan mærke sin mor.

Kun piger, jeg vil gerne advare dig om, at der er kontraindikationer for at bære denne enhed, som du skal vide om for ikke at skade din baby:

1. — hypertensivt-hydrocefalisk syndrom;
2. — virale infektioner;
3. - genopretning efter fødselsskader;
4. - hudsygdomme (pustulære læsioner på halsen, medfødt epidermolysis bullosa).

Det er hvor svært mit indlæg viste sig at være i dag, piger. Jeg tror, ​​det vil få dig til seriøst at tænke over spørgsmålet: skal dit barn dykke "fra en ung alder", eller betragter du dig selv som en af ​​de forældre, hvis hovedregel er "bedre at spille sikkert."

Eller måske har nogle af jer stærkere, bekræftede argumenter for end mit "imod"? Skriv til mig om dette, lad os diskutere det, for emnet er virkelig interessant og seriøst.

Som altid, glem ikke at trykke på de sociale knapper og abonnere på mine opdateringer. Jeg ser frem til din feedback, spørgsmål, forslag - hvad du ellers kunne tænke dig at vide om. Jeg vil forsøge at dække alle emner af interesse for dig. Vi ses snart, piger!

Med fødslen af ​​et barn forsøger forældre at beskytte babyen, fordi han lige er begyndt at stifte bekendtskab med den nye verden. En nyfødt baby kan ikke udvikle sig uden hjælp fra sine forældre. Og i dag er mange muligheder populære fysisk træning, udviklingsaktiviteter, der passer til børn fra de første levemåneder. En sådan aktivitet er spædbørnssvømning. Denne metode til at forene en baby med vand er ikke kun populær, men har også mange modstandere. Forældre, der træner øvelser i vand med deres baby, er overbevist om, at hvis du ikke begynder at svømme med din baby så tidligt som muligt, vil han hurtigt glemme, hvordan han holder vejret under vand. Og så bliver det meget svært at træne ham igen. De, der er imod spædbarnssvømning, hævder, at det første leveår er for tidligt til træning i vandet. På hvis side er sandheden? Hvad er fordelene ved spædbørnssvømning? Lad os se nærmere.

Hvad er spædbørnssvømning

Svømning er meget godt for helbredet, især for et barns fysiske udvikling. Men hvornår skal du helt præcist begynde at træne i vand? Det er et spørgsmål mange forældre stiller. Tilhængere af spædbarnssvømning er sikre på, at du skal begynde, så snart babyen er to til tre uger gammel. Eksperter i tidlig svømning siger, at man kan vente op til en måned eller halvanden måned, men forsinker ikke undervisningsstarten, fordi den medfødte refleks til at svømme gradvist svinder væk fra fødslen, og er helt glemt allerede kl. en alder af tre måneder.

Du skal starte undervisning med børn, før de er tre måneder gamle, helst tidligere: omkring en måned. Det er på dette tidspunkt, at barnet stadig husker, hvordan man holder vejret under vand

Mange forældre er sikre på, at tidlig svømning er nødvendig for at lære deres baby at svømme. Dette er ikke tilfældet: Grundlaget for øvelser i vand til babyer er generel styrkelse af kroppen. Babyen tilbragte ni måneder i sin mors mave og var der i vandet. Han er bekendt med dette miljø, hans bevidsthed husker stadig, hvordan det er at være i vand. Spædbørnssvømningseksperter er sikre på, at babyen ved hjælp af øvelser i vandet bedre vil tilpasse sig en ukendt verden. Barnet lærer at blive på vandoverfladen og holde vejret, når det dykker. Disse færdigheder er velkendte for ham, du skal bare ikke lade kroppen glemme dem, men blot skubbe barnet til at udvikle dem.

Uanset hvor meget forældre er tilhængere af spædbarnssvømning, anbefales det ikke selvstændigt at tage stilling til muligheden for at træne med en nyfødt i vandet. Hvis forældre beslutter at starte sådanne øvelser, er det nødvendigt at rådføre sig med en række specialister. En børnelæge, en neurolog og en ortopæd er obligatorisk på denne liste. Og først efter et positivt svar fra alle tre læger kan barnet introduceres til vand.

Babys første aktivitet i vandet - video

Fordelene ved tidlig svømning for nyfødte

Alle ved, at vand er godt for alle, især almindelig svømning. Spørgsmålet er, i hvilken alder er svømning gavnlig? Forældre og spædbørnssvømmeeksperter giver mange grunde, der fremhæver de positive aspekter tidlig start aktiviteter med en baby i vandet:

• en nyfødt baby kan ikke udføre mange handlinger han ligger bare i en krybbe eller i sin mors arme og kan bevæge sine arme og ben. Ved nedsænkning i vand bliver barnet 7 gange lettere, så barnet kan lave aktive bevægelser. Det er meget nemmere for ham at kontrollere sin krop under svømning. Sådanne aktiviteter hjælper med at styrke barnets muskler uden yderligere stress på den stadig skrøbelige rygsøjle;
• forebyggelse af flade fødder og skoliose;
• let hydromassage har en gavnlig effekt på almen tilstand baby, har en afslappende effekt på musklerne. Dette er især nyttigt for børn med hypertension;
• hjælper med at normalisere intrakranielt tryk;
• har en positiv effekt på udviklingen af ​​åndedrætssystemet: vand lægger pres på brystet, så det er sværere for et barn at indånde, men det er meget nemmere at udånde. Dette er en slags simulator, takket være hvilken alle åndedrætsmuskler aktivt arbejder: blodforsyningen til lungerne forbedres, deres ventilation øges, og lungekapaciteten øges. Læger anbefaler ofte tidlig svømning til børn med diagnosen deprimeret vejrtrækning. Denne situation er mulig efter levering pr Kejsersnit, eller sammenflettet med babyens navlestreng;
• træning og forbedring af det kardiovaskulære systems funktion: Vandtemperaturen under svømning er omkring 31-32 grader, karrene indsnævres, hvilket får mere blod til at strømme til hjertet, og dette kræver mere aktivt arbejde af hjertemusklen. Som et resultat af disse handlinger forbedres blodforsyningen til alle babyens organer og systemer. Du skal dog huske, at du begynder at svømme med en vandtemperatur på mindst 36–37 grader, og gradvist reducere den til 31 grader;
• har en gavnlig effekt på nervesystemet på grund af vands afslappende virkning;
• immunforsvaret styrkes, fordi man svømmer ind køligt vand toner hele kroppen;
• hydromassage påvirker ikke kun musklerne, men også mave-tarmkanalen: fordøjelsen forbedres, og forstoppelse forhindres. Forældre bemærker, at børn, der deltager i tidlig svømning, praktisk talt ikke oplever spædbarnskolik;
• babyen lærer ikke at være bange for vand, og efterhånden som han vokser op, vil han føle sig mere sikker i vandmasser eller på havet;
• har en positiv effekt på babys søvn, for efter aktiv svømning har babyens krop brug for en god hvile.

Mange læger bemærker de store sundhedsmæssige fordele ved en baby, der har svømmet fra de første måneder af livet. I nogle tilfælde anbefaler neurologer og ortopæder spædbarnssvømning som en af ​​måderne til at løse medfødte problemer hos et barn

Er der nogen skade?

Der er utvivlsomt, som enhver medalje, også bagsiden. Og selvfølgelig er der negative aspekter ved tidlig træning i vand:

• Mange læger forklarer den medfødte refleks ved at holde vejret i vand som en beskyttende reaktion fra kroppen og ikke som en færdighed. Dem. i poolen eller badeværelset skaber forældrene selv en situation, hvor barnet er tvunget til at holde vejret for ikke at indånde vand i lungerne. Og det er meget stress for kroppen. Mange nyfødte babyer er bange for vand og vil ikke svømme. I dette tilfælde anbefales det ikke at tvinge barnet, men at nægte sådanne aktiviteter. Når alt kommer til alt konstant frygt og hysteri påvirker negativt barnets skrøbelige nervesystem;
• babys muskler og skeletsystem er muligvis ikke klar til en sådan belastning. Nogle ortopæder insisterer på, at svømning ikke er inkluderet i babyens gradvise udviklingsplan: først skal barnet lære at sidde og kravle, styrke rygsøjlen, og først derefter kan det læres at svømme;
• udvikling af infektions- og inflammatoriske sygdomme i ENT-organerne, såsom mellemørebetændelse, rhinitis, halssygdomme samt betændelse i øjenslimhinden;
• Der er tilfælde, hvor dykning kan være farlig for barnets liv, fordi det er meget farligt at sluge vand i lungerne under dykning;
• fordøjelsesbesvær, hvilket også er muligt efter at have sluget vand under svømning.

Hvorvidt man skal svømme fra fødslen eller ej, er ikke kun forældrenes valg, men også lægerne. Hvis lægen af ​​en eller anden grund har forbudt dit barn at lege i poolen eller badekarret, skal du lytte til en specialists anbefalinger. Ikke alle børn kan have gavn af denne form for svømning. Derfor for ikke at skade til et lille barn, skal du omhyggeligt veje alle fordele og ulemper.

Hvis et barn ikke vil svømme: han skriger, græder, eksperter anbefaler ikke at tvinge barnet og udskyde klasser til et senere tidspunkt. Når alt kommer til alt, kan frygt oplevet i barndommen forårsage frygt for vand i fremtiden.

I 2010 gennemførte College of European Pediatricians en undersøgelse, der dækkede lande som Tyskland, Frankrig og Belgien. Undersøgelsen omfattede børn under to år, som havde svømmet siden fødslen. Læger fandt ud af, at disse børn havde en fire gange øget risiko for at udvikle luftvejssygdomme sammenlignet med deres jævnaldrende, som ikke besøgte poolen eller svømmede i den ekstremt sjældent. Børnelæger har identificeret årsagen: klor er meget skadeligt for det umodne åndedrætssystem hos nyfødte børn og spædbørn. Og under alle omstændigheder kommer der vand ind i ørerne og næsehulen nogle gange kan barnet drikke lidt vand, mens det svømmer.

Øvelser hjemme i badet og i poolen: hvad skal du vælge og kan du kombinere

Forældre, der beslutter sig for at lære deres barn tidlig svømning, står over for et meget vigtigt spørgsmål: hvor skal man starte lektioner, på badeværelset derhjemme eller i poolen? Eksperter har forskellige meninger om denne sag. Nogle anbefaler, at babyer op til en måned eller to svømmer derhjemme, for i et særligt babybad er det lettere for barnet at vænne sig til vandet, det er ikke så bange, og moderen føler sig mere selvsikker. Det argumenterer andre med tre uger du kan begynde at gå i poolen, så barnet vænner sig til et stort antal vand og plads.

Svømmetrænere for spædbørn insisterer på, at barnet først skal gennemgå tilpasning på badeværelset: væn dig til vandet, ikke være bange for at dykke ind og ud. Når alt kommer til alt, kun under de første dyk i vand lille mængde nyfødte begynder at arbejde med deres arme og ben. For andre børn udvikler en træner eller mor disse færdigheder. Først efter at have vænnet sig til vandet i et lille bad, er det bedre at begynde at træne i poolen.

Eksperter forklarer, at du kan kombinere svømning derhjemme og i poolen. Men det er altid bedre at starte med en træner eller instruktør, der vil vise dig, hvordan du korrekt nedsænker et barn i vand, hvilke øvelser der kan laves, og vigtigst af alt, fortæller dig sikkerhedsreglerne, så babyen ikke sluger vand og får bange.

Sammenlignende egenskaber ved spædbarnssvømning derhjemme og i poolbordet

	På badeværelset	I poolen
Komfort for barnet	En nyfødt baby er stadig ved at vænne sig til de nye omgivelser, så børn under en måned anbefales at studere i et særligt babybad med deres mor i nærheden. På denne måde vil barnet føle nærværet af sin mor i nærheden, og det lille rum vil ikke forårsage frygt.	Meget ofte bliver nyfødte babyer bange stort vand, fremmede lyde, støj. Trods alt er ikke kun de, men også andre børn engageret i poolen. Derfor anbefales det at tage børn under to år med i poolen. tre måneder.
Lektioner med en træner	Læger anbefaler kun at starte tidlige svømmeøvelser i nærværelse af en specialist. Når mor vænner sig lidt til det, kan du studere på egen hånd. Men ofte er det problematisk og dyrt at kalde en træner hjem til dig.	I puljen kan du vælge et individuelt skema, vælge den instruktør du kan lide og være helt sikker på, at undervisningen bliver gennemført korrekt og brugbart.
Sikkerhed	Meget ofte kender mødre, der forsøger at øve spædbarnssvømning på egen hånd, ikke principperne og metoderne til træning. Der kan komme vand ind i barnets lunger, og det er livstruende.	I poolen afholdes klasser kun under opsyn af erfarne specialister, så barnet og moren er helt sikre.
Øvelser i grupper	Meget ofte ønsker børn ikke at svømme på egen hånd: de er bange, uinteresserede osv. Der er ingen mulighed for at lave øvelser med flere børn derhjemme.	I en gruppe er barnet opmærksom på sine kammerater. Når et barn ser, at andre svømmer med glæde, er det ikke så bange for selv at prøve nye opgaver og øvelser.
Vilkår	I denne henseende kommer et hjemmebad ud på toppen. Mor kan tilberede kogt vand uden klor, vaske badekarret eller det store badekar godt, og kan være sikker på, at ingen infektioner er skræmmende for hendes baby.	Ofte forårsager klor, som bruges til at desinficere vand allergiske reaktioner, problemer med åndedrætsorganerne og fordøjelsen, når man sluger vand fra poolen. Der er risiko for at få en form for infektion.

Spædbarnssvømning i poolen - video

Grundlæggende principper for spædbørnssvømning

Hovedprincippet for tidlig svømning er korrekt forberedelse. Succesen med spædbarnssvømning afhænger trods alt af, hvordan, i hvilke omgivelser og med hvilke øvelser babyen stifter bekendtskab med vand.

1. Start til tiden. Du kan svømme, når navlesåret er helet. Dette sker i en alder af to til tre uger. Det er det tidspunkt, som instruktører anser for at være det optimale at starte undervisningen på. Eksperter er sikre på, at jo senere du begynder at arbejde med din baby, jo sværere vil det være for ham at vænne sig til vand. Desuden er barnets instinkt til at holde vejret under vand efter tre måneder tabt.
2. Renlighed er nøglen til sundhed. Vi har været bekendt med denne sætning siden barndommen, og i dette tilfælde er den meget passende. Når alt kommer til alt er babyens krop lige ved at stifte bekendtskab med mikroorganismerne omkring den. Derfor skal badet eller poolen være rent. Hvis forældre vælger at svømme derhjemme, skal badet før hvert bad vaskes med babysæbe og skylles grundigt. Hvis voksne går i poolen med deres baby, skal de være sikre på, at alle sanitære og hygiejniske standarder overholdes.
3. Vandkvalitet. Derhjemme er det bedre at bruge kogt eller renset vand. Men du bør ikke tilføje kaliumpermanganat eller afkog til det lægeurter. En baby kan trods alt sluge dette vand, og det vil komme ind i fordøjelseskanalen. I poolen bør du finde ud af, hvordan vandet renses. De fleste pools bruger klor, men nogle er gået over til ultraviolet vandrensning. Denne metode er mere at foretrække pga klor har negativ indvirkning på åndedrætssystem barn.
4. Vandtemperatur. Den optimale temperatur til spædbørnssvømning er 31-32 grader. Men du kan ikke starte dine første lektioner i så køligt vand. Eksperter anbefaler at starte med varmt vand 36037 grader og inden for en måned reducere temperaturen til det krævede niveau. Men du skal huske, at hvis du putter din baby i vandet, og han græder i flere minutter i træk, og inden da badede han med fornøjelse, betyder det, at han er kold, og du skal ikke sænke temperaturen endnu. Hvis babyen tværtimod er for afslappet, uden tegn på tydelig aktivitet, så er vandet varmt, og temperaturen skal sænkes.
5. Optimal tid. Læger anbefaler ikke at træne din baby i vand umiddelbart efter fodring eller på tom mave. De fleste rigtige tidspunkt- fyrre til tres minutter efter at have spist.

Populære tidlige svømmeteknikker

Klasser kan gennemføres ved hjælp af specialudviklede metoder. Nogle af dem er radikalt forskellige fra hinanden, men alle er rettet mod at opnå det samme mål - klasser med nyfødte og børn op til et år.

Metode af Zakhary Firsov

Det blev udviklet tilbage i 1978. Hovedmålet med klasserne er at lære barnet at flyde roligt i en alder af tolv måneder. lang tid, mindst 20-30 minutter, dyk til en lav dybde bare sådan eller efter et legetøj, hop fra en lav side ned i poolen og gå ikke i panik.

Klasser ved hjælp af denne metode udføres gradvist: først forklarer de babyen, at han nu vil svømme, støtte ham, de sænker ham i vandet. Efter fase af tilpasning til vand overføres babyen til en vandret position i vandet, støttet under ryggen eller maven. Og efterhånden lærer barnet at svømme og dykke.

Metodik af Igor Charkovsky

Meget anderledes end at lære at svømme gradvist. Først og fremmest blev det udviklet til for tidligt fødte børn, der har en svækket krop. Dens princip er, at barnet hurtigt og skarpt nedsænkes i vand med hovedet i et par sekunder, derefter tages det op af vandet og straks nedsænkes igen.

På dette tidspunkt formår babyen at indånde luft og holder vejret under vand.

Forfatteren af ​​teknikken hævder, at på et tidspunkt, hvor luft ikke kommer ind i kroppen, bliver hjernen fodret i en forbedret tilstand. Som et resultat fører sådanne øvelser til hurtigere mental og fysisk udvikling af børn. Varigheden af ​​en lektion er mindst 30-40 minutter.

At lære et barn ved hjælp af Igor Chartkovskys metode

• Metodik af Vladimir Guterman
• anden fase er designet til børn fra tre til seks måneder. Børnene får forklaret, hvordan man svømmer, støttet og vist øvelser. Alt er designet til samtaler med et barn;
• fra seks til ni måneder begynder den tredje fase, hvor babyer allerede svømmer og endda dykker på egen hånd;
• og på fjerde trin konsolideres kompetencerne. Babyer fra ni måneder kan allerede svømme langs badekarret eller børnebassinet. Forældre sænker legetøj i vandet, og barnet dykker efter dem.

Regler for spædbørnssvømning i hjemmet

Før du starter undervisningen, skal du sikre dig, at barnet er med godt humør. Eksperter insisterer på, at tårer, gråd, hysteri eller frygt er grunde til at opgive svømning og flytte undervisningen til et andet tidspunkt eller dag. Du kan studere med en velnæret baby, fordi et sultent barn vil være lunefuldt og bede om mad. En time efter fodring vil maden allerede være absorberet fordøjelseskanalen, og børn føler sig endnu ikke sultne. Dette er det optimale tidspunkt at holde undervisning på.

Det anbefales at gennemføre de første timer sammen med en instruktør, som viser forældrene, hvordan de udfører øvelserne korrekt. En anden vigtig pointe er, at hver øvelse er ledsaget af en stemme. For eksempel, før du dypper et barn i vandet, skal du fortælle ham, at vi skal dykke nu. På denne måde vil barnet ubevidst huske ordene og være klar til en bestemt handling.

Svømning i badekarret er slet ikke en kedelig aktivitet, som det kan virke ved første øjekast. I dag er der mange enheder, der hjælper din baby med at tilpasse sig vandet:

• Bademåtte: Der kræves specielle måtter for at forhindre barnet i at glide. De sælges i form af farverige dyr eller andre billeder. Disse farver tiltrækker babyen, og han vil være glad for at svømme i badet;
• cirkel: oppustelige cirkler er placeret rundt om babyens hals og tillader ikke hovedet at dykke under vand. Over tid, når barnet føler sig godt tilpas og selvsikker i vandet, kan cirklen fjernes og øve dykning med babyen;
• en kasket på hovedet: den sættes på barnet og holder også babyens hoved over vandet;
• specielle trusser: du kan købe ble-trusser eller bare trusser med elastik, der sidder tæt til barnets krop. Sådanne trusser er mere velegnede til træning i poolen, fordi ubehagelige overraskelser er uacceptable der. Derhjemme kan barnet bade uden tøj.

Tidlig svømmeudstyr - fotogalleri

Cirkel og kasket til badende babyer - video

Babysvømningsøvelser derhjemme

Før du begynder at dykke, skal du sørge for, at vandtemperaturen er rigtig, så din baby ikke bliver for varm eller kold. Inden du dypper ned i vand, skal du først væde babyens hænder og lade ham røre ved vandet. Sænk derefter langsomt barnets fødder og gradvist hele kroppen. Der er to måder at støtte din baby på under spædbarnssvømning: under hagen og under baghovedet. Positionerne kan variere afhængigt af den øvelse, der udføres.

1. Sprøjt i vandet: Dyp din baby ned i vandet på maven. Støt ham forsigtigt under hagen, mens barnet aktivt bruger sine arme og ben.
2. Vi går langs bunden: Barnet skal holdes lodret under armhulerne, så benene når bunden af ​​badekarret. Flyt barnet, og på dette tidspunkt vil det forsøge at træde eller hoppe i vandet.
3. Rystelser: Denne øvelse kan laves både på ryggen og på maven. Bring langsomt barnet til væggene på badeværelset. Så snart babyen føler støtte, vil han refleksivt begynde at skubbe fra den og prøve at svømme.
4. Motivering: støtte barnet under hagen han ligger på maven i vandet. Sænk legetøjet ned i vandet i en vis afstand fra barnet. Forklar barnet, at det forsøger at nå legetøjet. Babyen vil prøve at svømme, aktivt bevæge sine arme og ben.
5. Otte: Denne øvelse kan også udføres på ryg og mave. Hovedreglen er, at et barn ikke skal være bange for vand, fordi dette er en ret aktiv øvelse. Støt barnets hoved, flyt det gennem vandet, som om du tegner en ottetal. Først langsomt og jævnt, så kan tempoet øges.
6. Dykning: dette er den sværeste øvelse. De første par gange er det bedst at gøre det med en instruktør. Før du kaster din baby med hovedet først i vandet, skal du forberede barnet. I de første 10 dage skal du sige ordet "dyk" og blot blæse i babyens ansigt. Han vil holde vejret. Så går vi videre til anden fase: efter det elskede ord blæser vi ind i ansigtet og sprøjter vand. Gradvist vil barnet vænne sig til det, og så snart det hører dette ord, vil det refleksivt holde vejret, selv før det dykker i vandet. Og først derefter fortsætter vi til fuld nedsænkning: sænk hurtigt babyen ned i vandet med hovedet og tag ham ud. Denne øvelse kan laves flere gange i træk.

Sådan lærer du din baby at svømme derhjemme - video

Funktioner af lektioner i poolen

I puljen foregår undervisningen både individuelt og i grupper. Det hele afhænger af forældrenes ønsker og babyens humør. Hvert barn undervises af en personlig instruktør, som er specialuddannet, og forældre kan være rolige omkring deres barns sikkerhed. Nogle forældre ønsker ikke at være i poolen med deres barn. Hvis babyen opfatter træneren normalt, kan moderen se timerne fra siden, og babyen svømmer med instruktøren. Først og fremmest skal du gøre din baby klar til poolen til dette skal du tage med dig:

• specielle trusser til babyer;
• flere bleer;
• varmt håndklæde;
• en kasket til barnet at tage på efter svømning;
• babyvask eller sæbe: efter svømning i poolen skal din baby have et bad for at skylle det klorholdige vand af;
• en cirkel til svømning, for en sikkerheds skyld;
• Adskillige babylegetøj, som han især godt kan lide og må i poolen.

En lektion i poolen varer cirka halvanden time. Først vil barnet modtage en massage for at strække musklerne og forberede kroppen til svømning. Denne massage varer omkring 20-25 minutter. Herefter kan du nedsænke barnet i vand. Den første lektion varer ikke mere end 10 minutter og stiger gradvist i løbet af en måned til en time. Øvelser i poolen er ikke anderledes end øvelser på badeværelset, så princippet er det samme.

Efter at have svømmet i poolen hærder nogle forældre deres baby. For at gøre dette hælder instruktører barnet koldt vand. Men børn kan ikke lide denne procedure, så mange forældre nægter denne form for hærdning. Det er nok for barnet at tørre af sig selv efter svømning og først derefter klæde ham på. Dette styrker også barnets krop.

Spædbarnssvømning i en gruppe - video

Når forældre er helt fortrolige med den nye type aktivitet, kan de nægte en instruktørs tjenester. Men for barnets sikkerhed, hvis forældrene er usikre på deres evner, er det bedre at lade en erfaren træner arbejde med barnet.

Eksperter bemærker, at barnet ikke bør fodres umiddelbart efter svømning. Det er bedre at vente en time og derefter stille babyens sult.

Babysvømning i poolen med en træner - video

Svømmetimer med spædbørn er ikke længere nyheder for de fleste forældre. Mange mennesker er dog stadig meget forsigtige med det. Det er trods alt så usædvanligt - et meget lille barn og pludselig opfører sig roligt i vand, hvilket absolut ikke er et typisk miljø for menneskeliv. Lad os prøve at finde ud af, om vandaktiviteter med børn er gavnlige eller skadelige. Er det værd at lave sådan en usædvanlig aktivitet for en baby?

Lad os huske, at den udviklende baby tilbringer hele sin "historiske periode" af graviditeten i livmoderhulen, omgivet på alle sider af fostervand, som udfører en række funktioner: vigtige funktioner for hans vækst. Fostervand fungerer som barnets naturlige beskyttelse mod virkningerne af ydre miljø, og også acceptere aktiv deltagelse i stofskiftet.

Et nyfødt barn udsættes for luft, som om det var et miljø fremmed for ham, hvilket nødvendiggør selvstændig vejrtrækning. Men svømmereflekser forbliver i flere uger endnu. Derfor har det længe været kendt, at en nyfødt baby holder perfekt i vandet, kan svømme og trække vejret ordentligt på samme tid.

Denne kendsgerning er ikke gået ubemærket hen af ​​nogle forældre og læger. Spørgsmålet opstod foran dem: er det muligt at bruge dette "fænomen" til gavn for barnet? Hvis du fortsætter med at træne med din baby i vandet, vil svømmereflekserne ikke falme. Desuden vil babyen udvikle sig på en ekstraordinær måde, modtage visse usædvanlige stimuli og forbedre sit helbred. Alle ved jo - vand unikt middel behandling og forebyggelse af sygdomme.

Entusiaster for denne idé opstod spontant forskellige steder, men metoden var ikke populær. Bortset fra at forsøgslederne blev set på som excentriske mennesker. Nogle gange blev de simpelthen kaldt skadedyr for deres børns sundhed.

For at se, hvordan børn kan svømme i et almindeligt bad, og hvilken fornøjelse svømning giver dem, skal du bare se denne videoanmeldelse:

Hvordan det hele startede

I 60'erne af forrige århundrede forsøgte redningsinstruktør Charkovsky at amme sin for tidlige datter i en specialdesignet container og opnåede en fantastisk succes. Hans barn svømmede ligesom havpattedyr. I en alder af tre måneder begyndte pigens udvikling at være forud for børn på hendes alder på det fysiske og intellektuelle niveau. Et par måneder senere svømmede datteren allerede i et voksenbassin, havde fremragende nattesyn og kunne dykke ned til flere meters dybde.

Interesserede mennesker begyndte at invitere Igor Charkovsky til barselshospitaler til børnehjemmet, hvor han udførte sin teknik med for tidligt fødte børn i reservoirer af sit eget design. Resultaterne oversteg alle forventninger. Metoden var enkel, sikker og effektiv, men yderst usædvanlig. Det gik imod datidens grundlæggende medicinske doktriner. Derfor blev der ikke opnået tilladelse til at indføre den udbredte praksis med svømning for spædbørn. Metoden blev betragtet som farlig.

Udviklingen af ​​spædbørnssvømning var mere progressiv i andre lande. Og meget snart dukkede særlige forskningsinstitutter op i dem, der beskæftiger sig med udviklingen af ​​børn i vandmiljø. Pionererne på dette område var den australske familie Timmermans, som var involveret i svømning med deres datter fra hun var 16 dage. De formåede også at opnå fantastiske resultater og åbne deres egen skole, som forældre med børn fra de fleste forskellige lande. Teknikken begyndte meget hurtigt at sprede sig i Amerika, europæiske lande og Japan.

USSR's sundhedsministerium godkendte sådanne initiativer først fra slutningen af ​​70'erne. Formanden for svømmeforbundet, Firsov, som udgav en bog om børns svømning, bidrog mere til denne innovation. Snart åbnede næsten alle børnemedicinske institutioner afdelinger, hvor børn sammen med deres mødre tog særlige svømme- og sundhedskurser.

Hvad er betydningen af ​​spædbarnssvømning?

At lære spædbørn at svømme giver dem mulighed for at udvikle sig mere harmonisk. Først og fremmest vi taler om om fysisk udvikling.

Svømning hjælper med at forbedre lungernes respiratoriske egenskaber, styrker det kardiovaskulære system, udvikler bevægeapparatet, lever- og nyrefunktioner. Tidlig svømning har en særlig gavnlig effekt på det centrale og perifere nervesystem.

Vandaktiviteter aktiverer immunreaktioner, stabiliserer stofskiftet og fremmer den aktive funktion af de hæmatopoietiske organer. Børn, der har svømmet siden barndommen, lider sjældent af gastrointestinale patologier.

Den mentale baggrund for små svømmere ser også mere stabil ud end andre børns. Alle typer hukommelse udvikler sig mere aktivt, en jævn følelsesmæssig baggrund observeres, og affektive udbrud forekommer sjældnere. Børn lærer hurtigere og mere produktivt.

Hvordan svømning påvirker individuelle organer og systemer

At være og bevæge sig i vand har en specifik effekt på barnets krop. Lad os overveje, hvordan svømning påvirker et barn.

1. Kardiovaskulært system.

Under svømmebevægelser aktiveres blodcirkulationen, væggene i blodkarrene og hjertemusklen styrkes. Yderligere eksponering for vand forårsager mere aktiv blodbevægelse gennem karrene.

1. Åndedrætssystem.

Svømning uddyber vejrtrækningsbevægelser og gør dem sjældnere. Lungernes drænfunktion forbedres, hvilket hjælper med at forebygge infektionssygdomme. At blæse gennem nasopharynx renser det mere aktivt. Løbende næse og forkølelse er sjældne hos sådanne børn.

1. Centralnervesystemet.

Svømning aktiverer blodcirkulationen i hjernens kar, forbedrer dens ernæring og eliminering af metaboliske produkter. Vand selv, som en miljøfaktor, har en positiv effekt på funktionen af ​​mentale reaktioner, forbedrer humøret og øger munterheden.

1. Muskuloskeletale system.

Vand fordeler belastningen jævnt på knoglestrukturer, muskler, ledbånd og led og fremmer dem harmonisk udvikling, forhindrer overdreven udvikling af individuelle dele af dette system. Fremdriftssystemet styrkes ved at overvinde vandets modstand.

1. Urinsystemet.

Aktive muskelbevægelser forårsager hårdt arbejde hjerter, fremskynde blodgennemstrømningen, fremme den produktive funktion af nyrerne, som fjerner toksiner og skadelige stoffer.

1. Hud.

Hudkontakt med vand fører til en forbedret funktion af sved- og talgkirtlerne, åbner yderligere porer og forbedrer hudens åndedræt. Mere blod, inklusive det, der frigives fra "depotet", passerer gennem små hudkapillærer og stimulerer samtidig hæmatopoiesis-processen.

Bemærk venligst: som vi ser, er svømning en universel stimulator af alle vitale funktioner i et barns krop og har en positiv effekt på aktiviteten af ​​næsten alle organer.

Hvad er indikationerne for spædbørnssvømning?

Svømning er gavnligt for alle børn, undtagen i tilfælde af kontraindikationer. Men der er smertefulde tilstande, hvor det simpelthen er nødvendigt. Hvilken slags sygdomme og patologiske processer er der tale om?

• tilstande af muskelspændinger (hypertonicitet);
• muskelslaphed (hypotoni);
• lav fødselsvægt (mindre end 2,5 kg);
• børn født efter kejsersnit;
• ledsygdomme (dysplasi, artrose);
• medfødte muskuloskeletale defekter;
• torticollis;
• cerebral parese.

Hvornår må spædbørn ikke svømme?

Vigtig:Kontraindikationer til spædbarnssvømning bestemmes af lægen individuelt for hver baby.

Du bør afstå fra vandprocedurer, hvis dit barn har:

• akutte inflammatoriske processer med forhøjet temperatur;
• hudsygdomme med udledning;
• sår;
• purulente processer;
• psykisk sygdom med anfald;
• hjertepatologi med tilstedeværelse af kardiovaskulær svigt;
• progressiv nyre- og leversvigt;
• infektionssygdomme, herunder tuberkulose, syfilis, viral hepatitis.

Børnelæge Dr. Komarovsky taler mere detaljeret om indikationerne og kontraindikationerne for vandprocedurer:

Det mest optimale tidspunkt at starte undervisningen på er tre uger efter barnets fødsel. Efter 2,5-3 måneder er reflekser tabt. Det vil være meget svært at lære et barn at svømme. I dette tilfælde bliver du nødt til at udsætte undervisningen til 3-4 år, når babyen er i stand til at forstå og følge kommandoer.

Du kan starte spædbarnssvømning enten i et hjemmebad eller generelt stor swimmingpool. Det vigtigste er med forældrene.

Hvis du vil lære, hvordan du lærer dit barn at svømme og dykke i poolen, så se denne videoanmeldelse:

Vigtig: Til den første lektion kræves assistance fra en erfaren instruktør.

Vandtemperaturen i begyndelsen af ​​procedurerne skal være 35-36 grader. Så skal den gradvist reduceres. Samtidig skal barnet føle sig godt tilpas. Nogle forældre svømmer med deres børn og lave temperaturer vand. Hærdningseffekten er meget høj. Men her er det vigtigt at forstå målene for proceduren og ikke overdrive det.

Bemærk venligst: Under badning skal barnet være helt nedsænket i vandet. Hvis den er delvist nedsænket, kan den simpelthen fryse, selv med aktive bevægelser.

Varigheden af ​​rejsen vælges individuelt. I nogle tilfælde er børn i vandet i cirka en time. Men normalt op til 30 minutter.

Der er udviklet særlige øvelser i undervisningen. Hver af dem tager hensyn til barnets egenskaber og mulige sygdomme. Det er nødvendigt at udføre øvelser efter råd fra en læge og instruktioner fra en specialist.

Er der nogen skade ved spædbørnssvømning?

Uenigheder om dette har ikke lagt sig i årtier. Et entydigt svar på det stillede spørgsmål i øjeblikket nej, da hverken i vort land eller i udlandet har storskala multifaktorielle undersøgelser dette spørgsmål.

Vi vil ikke engang rejse problemet med børnedødelighed som følge af voksnes uduelige handlinger og kvælning af et barn. Lad os lægge følelser til side og se på selve essensen af ​​svømmerefleksen hos en nyfødt. Denne beskyttelsesrefleks er nødvendig for, at barnet kan redde liv i en kritisk situation; det hjælper at blive på vandet i nogle sekunder, indtil en af ​​de voksne snupper barnet op af vandet.

Hvad sker der, når man lærer at svømme i de første uger af livet? Kunstig stimulering af denne refleks, dvs. med vores egne hænder skaber vi specielt og regelmæssigt til barnet stressende situation, sætter vi ham i forhold, som babyen opfatter som en trussel mod livet. Hvordan dette kan påvirke dets udvikling over tid - ingen ved.

Desuden anså naturen det for nødvendigt, at barnets svømmerefleks forsvandt efter nogen tid. Hvad bliver konsekvenserne af modsatrettede naturlige processer i netop din baby? Det er usandsynligt, at nogen nogensinde vil fortælle os om dette. Derudover, hvis en person lærte at svømme i senere barndom eller som voksen, vil han være i stand til at gøre dette indtil slutningen af ​​sine dage. Men spædbarnets udviklede evne til at svømme vil stadig forsvinde over tid, og så skal det allerede modne barn igen lære det grundlæggende.

En række pædiatriske læger taler også om farerne ved spædbørnssvømning og bemærker, at hos svømmende spædbørn er risikoen for sygdomme i de øvre og nedre luftveje 4 gange højere end hos børn, der ikke svømmer. Hos mange babyer lider mave-tarmkanalen også. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​klorforbindelser i svømmebassinvand, som har en skadelig effekt på spædbørns umodne immunsystem, især hvis vandet sluges.

Psykologer slår også alarm og hævder, at ældre spædbørnsdykkere ofte er hyperaktive og ikke ved, hvordan de skal støtte fred i sindet, tilbøjelig til at studere ekstreme arter sport og angreb af ukontrolleret spænding, mister de deres følelse af fare.

Som du kan se, når du overvejer problemet med spædbørnssvømning, kan du støde på absolut polære meninger. Hvor er sandheden? Sandheden er som altid højst sandsynligt et sted i midten.

Vil du vide, hvordan du ikke kan skade din baby, når du bader ham? En fysioterapeut fortæller om sikkerheden ved vandprocedurer i denne videogennemgang:

Chumachenko Olga, børnelæge