Følelser knyttet til opplevelser. Midler for erkjennelse av sensasjoner

Tagger: Meditasjonsøvelser og teknikker, Emosjonshåndtering, Psykoteknikker og øvelser

Hei kjære leser. For å vise relevansen av samtalen vår i dag, vil jeg at du slutter å lese artikkelen i noen øyeblikk og svarer på spørsmålet: "Hvilke følelser føler du? for øyeblikket opplever du?
Har du tenkt på det? Svarte du?

La oss nå se hvilke problemer som ofte oppstår når du svarer på dette spørsmålet.

Mange svarer på dette spørsmålet på følgende måte: "Ja, jeg føler ingen spesielle følelser akkurat nå, alt er bra." Betyr dette at det virkelig ikke er noen følelser? Eller betyr dette rett og slett at personen er dårlig klar over sin følelsesmessige tilstand? Faktum er at en person alltid opplever følelser, hvert øyeblikk av livet. Noen ganger når de høy intensitet, og noen ganger er intensiteten lav. Mange tar kun hensyn til sterke emosjonelle opplevelser, og legger ikke vekt på lavintensive følelser og legger ikke merke til dem i det hele tatt. Men hvis følelsene ikke er veldig sterke, betyr ikke dette at de er fraværende.
Et annet mulig svar på spørsmålet som stilles er: «På en eller annen måte føler jeg meg ubehagelig. Jeg føler meg ukomfortabel." Vi ser at personen er klar over at det er ubehagelige følelser inni seg, men han kan ikke nevne hvilke. Kanskje er det irritasjon, eller kanskje skuffelse eller skyldfølelse, eller kanskje noe annet.
Ofte blir spørsmålet vårt besvart slik: "Jeg føler at det er på tide for meg å reise meg fra datamaskinen og begynne å jobbe" eller "Jeg føler at denne artikkelen kan være nyttig for meg." Mange mennesker forveksler følelsene sine med tanker og ønske om å gjøre noe. Prøver å beskrive deres følelsesmessige tilstand, de beskriver alt bortsett fra følelser.

Meditasjonsøvelse for å forstå følelser

Når jeg jobber med kunder bruker jeg ofte meditativ øvelse, som hjelper deg bedre å forstå dine egne følelser. Det er så effektivt at jeg bestemte meg for å lage et lydopptak slik at alle kunne bruke denne teknikken. Øvelsens virkningsmekanisme er basert på sammenhengen mellom følelser og kroppslige reaksjoner. Alle, selv de mest ubetydelige, følelser gjenspeiles i kroppen (les mer om dette). Ved å lære å lytte til dine egne kroppslige reaksjoner, kan du bli mer kjent med følelsene dine.

Du kan gjøre øvelsen akkurat nå. Her er oppføringen:

Når du har lært hva følelser er og lett har lært å beskrive din indre tilstand, kan du være interessert i å utforske deg selv dypere. Det kan for eksempel være lurt å finne ut hvilken positiv betydning kan bære på følelser som ved første øyekast er absolutt meningsløse og til og med skadelige. Les om dette i neste

Alt som en person møter i livet hans fremkaller en eller annen holdning hos ham. En persons bestemte holdning manifesteres selv til individuelle kvaliteter og egenskaper til omkringliggende objekter. Følelsesfæren inkluderer irritasjon og patriotisme, glede og frykt, glede og sorg.

Følelser- disse er erfarne i ulike former en persons forhold til objekter og virkelighetsfenomener. Menneskeliv er uutholdelig uten opplevelser; hvis en person blir fratatt muligheten til å oppleve følelser, inntrer den såkalte "emosjonelle sulten", som han prøver å tilfredsstille ved å lytte til favorittmusikken sin, lese en actionfylt bok, etc. Dessuten, for emosjonell metning, trengs ikke bare positive følelser, men også følelser forbundet med lidelse.

Den mest utviklede og komplekse formen for emosjonelle prosesser hos mennesker er følelser, som ikke bare er en emosjonell, men også en konseptuell refleksjon.

Følelser dannes gjennom en persons liv under forhold. Følelser som møter høyere sosiale behov kalles høyere følelser. For eksempel kjærlighet til moderlandet, folket ditt, byen din og andre mennesker. De er preget av kompleksiteten i strukturen deres, stor styrke, varighet, stabilitet, uavhengighet fra spesifikke situasjoner og kroppens tilstand. Et slikt eksempel er en mors kjærlighet til barnet sitt, moren kan bli sint på barnet, være misfornøyd med oppførselen hans, straffe, men alt dette påvirker ikke følelsen hennes, som forblir sterk og relativt stabil.

Kompleksiteten til høyere følelser bestemmes av deres komplekse struktur. Det vil si at de består av flere forskjellige og noen ganger motstridende følelser, som ser ut til å krystallisere seg på et bestemt objekt. For eksempel er forelskelse en mindre kompleks følelse enn kjærlighet, siden sistnevnte i tillegg til forelskelse forutsetter ømhet, vennskap, hengivenhet, sjalusi og andre følelser som gir en følelse av kjærlighet som ikke kan uttrykkes med ord.

Avhengig av arten av en persons forhold til ulike objekter i det sosiale miljøet, identifiseres hovedtypene av høyere følelser: moralsk, praktisk, intellektuell, estetisk.

Moralske følelser en person opplever i forhold til samfunnet, andre mennesker, så vel som til seg selv, for eksempel en følelse av patriotisme, vennskap, kjærlighet, samvittighet, som regulerer mellommenneskelige forhold.

Følelser som er assosiert med en persons utførelse av andre aktiviteter kalles praktisk. De oppstår i prosessen med aktivitet i forbindelse med suksess eller fiasko. Positive praktiske følelser inkluderer hardt arbeid, behagelig tretthet, en følelse av lidenskap for arbeid og tilfredshet med arbeidet som er utført. Når negative praktiske følelser dominerer, oppfatter en person arbeid som hardt arbeid.

Visse typer arbeid, læring og noen spill krever intens mental aktivitet. Prosessen med mental aktivitet er ledsaget av intellektuelle følelser. Hvis de tilegner seg egenskapene stabilitet og stabilitet, fremstår de som intellektuelle følelser: nysgjerrighet, glede ved å oppdage sannhet, overraskelse, tvil.

Følelsene som en person opplever når han skaper skjønnhet i livet og i kunsten kalles estetiske. Estetiske følelser dyrkes gjennom å bli kjent med naturen, beundre skogen, solen, elven osv. For å forstå lovene om skjønnhet og harmoni, er det nyttig for barn å engasjere seg i tegning, dans, musikk og andre typer kunstneriske aktiviteter.

Gjennom utviklingen av mennesker har det blitt dannet en spesiell form for mental refleksjon av betydningsfulle gjenstander og hendelser - følelser. Det samme objektet eller hendelsen forårsaker forskjellige mennesker forskjellige følelser, fordi alle har sin egen spesifikke holdning.

Følelser- dette er subjektive menneskelige reaksjoner på påvirkning av ytre og indre stimuli, som reflekterer i form av opplevelser deres personlige betydning for emnet og manifesteres i form av nytelse eller misnøye.

I ordets snever betydning er følelser en direkte, midlertidig opplevelse av en eller annen følelse. Så hvis vi tar i betraktning følelsene som oppleves av fans på tribunen på stadion og sport generelt (følelsen av kjærlighet til fotball, hockey, tennis), kan ikke disse opplevelsene kalles en følelse. Følelser her vil bli representert av tilstanden av nytelse og beundring som en fan opplever når han ser et bra spill.

Funksjoner og typer følelser

Følelser ble anerkjent som å ha en viktig positiv rolle i menneskers liv, og følgende positive funksjoner begynte å bli assosiert med dem: motiverende-regulerende, kommunikative, signalerende og beskyttende.

Motiverende-regulerende funksjon er at følelser er med på å motivere menneskelig atferd og kan motivere, veilede og regulere. Noen ganger kan følelser erstatte tenkning i å regulere atferd.

Kommunikasjonsfunksjon ligger i det faktum at følelser, eller mer presist, måtene deres ytre uttrykk på, bærer informasjon om det mentale og fysisk tilstand person. Takket være følelser forstår vi hverandre bedre. Ved å observere endringer i følelsesmessige tilstander, blir det mulig å bedømme hva som skjer i psyken. Kommentar: personer som tilhører ulike kulturer, er i stand til nøyaktig å oppfatte og vurdere mange uttrykk menneskelig ansikt, identifisere ved det slike følelser som glede, sinne, tristhet, frykt, avsky, overraskelse. Dette gjelder også de folkene som aldri har vært i direkte kontakt med hverandre.

Signalfunksjon. Livet uten følelser er like umulig som livet uten. Følelser, hevdet Charles Darwin, oppsto i evolusjonsprosessen som et middel der levende vesener fastslår betydningen av visse forhold for å tilfredsstille deres faktiske behov. Emosjonelt uttrykksfulle bevegelser (ansiktsuttrykk, gester, pantomime) tjener som signaler om tilstanden til det menneskelige behovssystemet.

Beskyttende funksjon kommer til uttrykk i det faktum at det, som oppstår som en umiddelbar, rask reaksjon fra kroppen, kan beskytte en person mot farer.

Det er slått fast at jo mer kompleks er organisasjonen levende skapning, jo høyere nivå på evolusjonsstigen den opptar, desto rikere og mer mangfoldig er spekteret av følelser som det er i stand til å oppleve.

Opplevelsens natur (glede eller misnøye) bestemmer tegn på følelser - positivt Og negativ. Fra synspunktet om innflytelse på menneskelig aktivitet er følelser delt inn i stenisk og astenisk. Steniske følelser stimulerer aktivitet, øker en persons energi og spenning, og oppmuntrer ham til å handle og snakke. Slagord: "klar til å flytte fjell." Og omvendt, noen ganger er opplevelser preget av en slags stivhet, passivitet, så snakker de om asteniske følelser. Derfor, avhengig av situasjonen og individuelle egenskaper følelser kan påvirke atferd på ulike måter. Dermed kan sorg forårsake apati og inaktivitet hos en svak person, mens sterk mann fordobler energien og finner trøst i arbeid og kreativitet.

Modalitet- den viktigste kvalitative egenskapen til følelser, som bestemmer deres type i henhold til spesifisiteten og den spesielle fargen på opplevelser. I henhold til modalitet skilles tre grunnleggende følelser: frykt, sinne og glede. Med alt dets mangfold er nesten alle følelser et unikt uttrykk for en av disse følelsene. Angst, bekymring, frykt, redsel er ulike manifestasjoner av frykt; sinne, irritabilitet, raseri - sinne; moro, glede, triumf - glede.

K. Izard identifiserte følgende grunnleggende følelser

Interesse(som en følelse) - en positiv følelsesmessig tilstand som fremmer utvikling av ferdigheter og kunnskap.

Glede- en positiv emosjonell tilstand assosiert med evnen til å tilfredsstille et faktisk behov, hvis sannsynlighet til dette øyeblikket var liten eller i alle fall usikker.

Forbauselse- ikke har et klart definert positivt eller negativt tegn emosjonell reaksjon på plutselige omstendigheter. Overraskelse hemmer alle tidligere følelser, retter oppmerksomheten mot objektet som forårsaket det, og kan bli til interesse.

Lidelse- en negativ følelsesmessig tilstand assosiert med mottatt pålitelig eller tilsynelatende informasjon om umuligheten av å tilfredsstille livets viktigste behov, som inntil det øyeblikket virket mer eller mindre sannsynlig, oppstår oftest i form av følelsesmessig stress.

Sinne- en emosjonell tilstand, negativ i tegn, som vanligvis oppstår i form av affekt og forårsaket av den plutselige fremveksten av en alvorlig hindring for tilfredsstillelse av et behov som er ekstremt viktig for faget.

Avsky- en negativ emosjonell tilstand forårsaket av objekter (objekter, mennesker, omstendigheter), kontakt som (fysisk interaksjon, kommunikasjon i kommunikasjon, etc.) kommer i skarp konflikt med de ideologiske, moralske eller estetiske prinsippene og holdningene til subjektet. Avsky, hvis kombinert med sinne, kan mellommenneskelige forhold motivere aggressiv oppførsel, hvor angrep er motivert av sinne, og avsky er motivert av ønsket om å bli kvitt noen eller noe.

Forakt- en negativ følelsesmessig tilstand som oppstår i mellommenneskelige relasjoner og er generert av et misforhold i livsposisjonene, synspunktene og oppførselen til subjektet med livsposisjonene, synspunktene og oppførselen til følelsesobjektet. Sistnevnte presenteres for faget som base, ikke tilsvarende akseptert moralske standarder og estetiske kriterier.

Frykt- en negativ følelsesmessig tilstand som oppstår når subjektet mottar informasjon om en mulig trussel mot hans velvære i livet, om en reell eller innbilt fare. I motsetning til følelsen av lidelse, forårsaket av direkte blokkering av de viktigste behovene, har en person, som opplever følelsen av frykt, bare en sannsynlighetsprognose for mulige problemer og handler på grunnlag av dette (ofte en utilstrekkelig pålitelig eller overdreven prognose ).

Skam- en negativ tilstand, uttrykt i bevisstheten om inkonsekvensen av ens egne tanker, handlinger og utseende, ikke bare med andres forventninger, men også med ens egne ideer om passende oppførsel og utseende.

Følelser er også preget av styrke, varighet og bevissthet. Utvalget av forskjeller i styrken til indre opplevelse og ytre manifestasjoner er veldig stort for følelser av enhver modalitet. Glede kan manifestere seg som en svak følelse, for eksempel når en person opplever en følelse av tilfredshet. Glede er en følelse større styrke. Sinne spenner fra irritabilitet og indignasjon til hat og raseri frykt spenner fra mild angst til redsel. Varigheten av følelser varer fra noen få sekunder til mange år. Graden av bevissthet om følelser kan også variere. Noen ganger er det vanskelig for en person å forstå hvilken følelse han opplever og hvorfor den oppstår.

Emosjonelle opplevelser er tvetydige. Det samme objektet kan fremkalle inkonsekvente, motstridende følelser. Dette fenomenet kalles ambivalens(dualitet) av følelser. Du kan for eksempel respektere noen for deres evne til å jobbe og samtidig fordømme dem for temperamentet.

Kvalitetene som kjennetegner hver spesifikk emosjonell reaksjon kan kombineres på forskjellige måter, noe som skaper mangesidige uttrykksformer. De viktigste uttrykksformene for følelser er tonefølelse, situasjonsbetingede følelser, affekt, lidenskap, stress, humør og følelse.

Sensuell tone kommer til uttrykk i det faktum at mange menneskelige sansninger har sin egen emosjonelle konnotasjon. Det vil si at folk ikke bare føler en lukt eller smak, men oppfatter det som behagelig eller ubehagelig. Bilder av persepsjon, hukommelse, tenkning, fantasi er også følelsesladet. A. N. Leontiev anså en av de essensielle egenskapene til menneskelig erkjennelse for å være et fenomen som han kalte "bias" i refleksjon av verden.

Situasjonsemosjoner oppstår oftere i menneskelivet enn andre følelsesmessige reaksjoner. Hovedkarakteristikkene deres anses å være relativt lav styrke, kort varighet, rask endring av følelser og lav ekstern synlighet.

Ha et nært forhold til indre verden mennesker. Hver person er veldig ofte engstelig og benekter egne følelser, forveksler dem med følelser eller ens egen tilstand. For å forvirre en person, bare spør ham hvordan han føler seg nå. Dette spørsmålet kan forvirre alle medlemmer av samfunnet. Mange psykoterapeuter bekrefter vanskeligheten dette problemet, fordi det er veldig vanskelig å snakke om en øyeblikkelig følelse som endres umiddelbart. Mennesker skiller seg fra maskiner ved at de opplever en rekke emosjonelle opplevelser hvert sekund. Akkurat som det er vanskelig å forstå følelser og følelser, forblir grunnen deres et mysterium for mange.

Følelser har en stabil følelsesmessig farging av forholdet til en situasjon, objekt eller subjekt. Følelser og tanker henger fullstendig sammen med hverandre.

Ikke bare blir ikke følelsene og følelsene våre forstått i seg selv, men årsakene deres forblir et mysterium for mange.

Midler for erkjennelse av sensasjoner

En person mottar all informasjon om verden gjennom sansene. Disse inkluderer: øyne, hud, nese, tunge, ører. Ved hjelp av disse organene har folk en ide om verden rundt dem, ser dem, hører dem, kan føle dem og skille smak. Det er andre organer, men de er ikke de viktigste.

Klassifisering av følelser

Det er ingen klar klassifisering av følelser. Men det er visse sett med følelser programmert av filmindustrien, av samspillet mellom samfunnet og et individ. Dermed ble det utviklet et etablert sett av alle følelsene som alle burde føle. Uten å oppleve hva samfunnet føler, kan du veldig raskt falle inn i kategorien "merkelige" mennesker.

Det er nok å bestemme hvilke følelser en person har - det vil absolutt ikke fungere. Noen opplevelser hjemsøker en person siden fødselssykehuset, mens andre lærer han i løpet av livet, fra familie, venner og bekjente. Babyen opplever medfødte følelser fra fødselen. Mange forskere hevder at medfødte følelser inkluderer manifestasjoner i et barn umiddelbart etter fødselen, før sosial faktor og foreldrerollen vil spille en rolle. Psykologer har ennå ikke kommet til en eneste liste over disse følelsene. Men likevel hevder flertallet at disse inkluderer: nytelse, glede, eksitabilitet, interesse, overraskelse, frykt, sinne, irritabilitet, frykt, avsky. Andre følelser kommer med alderen.

Høyere følelser kan også kalles moralske de indikerer hvordan en person forholder seg til samfunnet han er i, til menneskene rundt seg, til seg selv. Imidlertid er de subjektive, fordi individet lærer å forstå tolkningen av gode og dårlige handlinger i sitt eget samfunn, der normen for atferd kan være helt motsatt av andre samfunn.

Høyere eller moralske følelser uttrykker en persons holdning til samfunnet, menneskene rundt ham og seg selv. Høyere følelser er alltid subjektive, fordi vi lærer hva som er rett og galt fra samfunnet vårt, og atferdsnormene kan være helt motsatte i ulike samfunn.

Grunnfølelser, menneskelige følelser, kan deles inn i 3 grupper: positive, negative, nøytrale.

De positive inkluderer:

glade følelser
glede
entusiasme
tillit
tilfredshet
ømhet
glede
stolthet
beundring
tillit
hardhet
henrykkelse
tjeneste
vedlegg
respekt
verdsettelse
flyttet
selvtilfredshet
vesle
malignitet
selvtilfredshet
lettelse
harmløshet.

Til det negative:

sorg
motløshet
bitterhet
fornærmelse
fortvilelse
frykt
misnøye
angst
frykt
medfølelse
samvittighetsnag
harme
fiendskap
misunnelse
ubesluttsomhet
sjalusi
sinne
tristhet
lengsel
avsky
forsømmelse
ærgrelse
angre
samvittighetsnag

Nøytral:

nysgjerrighet
forbauselse
undring
ro
likegyldighet

Hver person har opplevd en eller annen følelse minst en gang i livet. Positive opplevelser har en gunstig effekt på menneskekroppen og forsterker ønsket form for oppførsel i minnet. Negative, til tross for at de blir ignorert og folk prøver å glemme dem raskt, passerer ikke sporløst. Det er ikke for ingenting at alle leger konstant sier at du bare trenger å tenke på det gode, avvisende dårlige tanker. Hvis du ikke kan unngå negative følelser, er det bedre å utvikle en vane med å reagere nøytralt. La det være bedre å være likegyldig hvis du ikke kan tenke positivt. Som et resultat, hvis en person hele tiden analyserer sin oppførsel og holdning til det som skjer, kan ting bli enten bedre eller verre.

I livet blir begreper som følelser og følelser ofte forvirret, men disse fenomenene er forskjellige og gjenspeiler forskjellige betydninger.

Følelser blir ikke alltid realisert

Noen ganger kan en person ikke helt klart formulere hvilke følelser han opplever, for eksempel sier folk "alt koker inni meg," hva betyr dette? Hvilke følelser? Sinne? Frykt? Fortvilelse? Angst? Irritasjon?. En person kan ikke alltid identifisere en øyeblikkelig følelse, men en person er nesten alltid klar over en følelse: vennskap, kjærlighet, misunnelse, fiendtlighet, lykke, stolthet.

Eksperter skiller mellom konseptet " følelse"og konseptene" følelse», « påvirke», « humør"Og" erfaring».

I motsetning til følelser har ikke følelser en objektforbindelse: de oppstår ikke i forhold til noen eller noe, men i forhold til situasjonen som helhet. " Jeg er redd"er en følelse, og" Jeg er redd for denne mannen"er en følelse.

Følelsene og følelsene som er oppført her, utmatter ikke hele paletten, hele variasjonen av menneskelige emosjonelle tilstander. En sammenligning med fargene i solspekteret er passende her. Det er 7 grunntoner, men hvor mange flere mellomfarger kjenner vi til og hvor mange nyanser kan oppnås ved å blande dem!

Positivt

1. Glede
2. Glede.
3. Glede.
4. Glede.
5. Stolthet.
6. Selvtillit.
7. Tillit.
8. Sympati.
9. Beundring.
10. Kjærlighet (seksuell).
11. Kjærlighet (hengivenhet).
12. Respekt.
13. Ømhet.
14. Takknemlighet (verdsettelse).
15. Ømhet.
16. Selvtilfredshet.
17. Lykke
18. Schadenfreude.
19. Følelse av fornøyd hevn.
20. Ro i sinnet.
21. Følelse av lettelse.
22. Føler seg fornøyd med deg selv.
23. Følelse av trygghet.
24. Forventning.

Nøytral

25. Nysgjerrighet.
26. Overraskelse.
27. Forundring.
28. Likegyldighet.
29. Rolig og kontemplativ stemning.

Negativ

30. Misnøye.
31. Sorg (sorg).
32. Lengsel.
33. Tristhet (tristhet).
34. Fortvilelse.
35. Sorg.
36. Angst.
37. Harme.
38. Frykt.
39. Skrekk.
40. Frykt.
41. Synd.
42. Sympati (medfølelse).
43. Angre.
44. Irritasjon.
45. Sinne.
46. Føler seg fornærmet.
47. Indignasjon (indignasjon).
48. Hat.
49. Liker ikke.
50. Misunnelse.
51. Sinne.
52. Sinne.
53. Motløshet.
54. Kjedsomhet.
55. Sjalusi.
56. Skrekk.
57. Usikkerhet (tvil).
58. Mistillit.
59. Skam.
60. Forvirring.
61. Raseri.
62. Forakt.
63. Avsky.
64. Skuffelse.
65. Avsky.
66. Misnøye med seg selv.
67. Omvendelse.
68. Anger.
69. Utålmodighet.
70. Bitterhet.

Det er vanskelig å si hvor mange forskjellige følelsesmessige tilstander det kan være – men uansett er det umåtelig flere enn 70. Emosjonelle tilstander er høyst spesifikke, selv om de har samme navn med moderne grove vurderingsmetoder. Det ser ut til å være mange nyanser av sinne, glede, tristhet og andre følelser.

Kjærlighet til storebror og kjærlighet til yngre søster- lignende, men langt fra identiske følelser. Den første er farget av beundring, stolthet og noen ganger misunnelse; den andre er en følelse av selvoverlegenhet, et ønske om å gi patronage, noen ganger medlidenhet og ømhet. En helt annen følelse er kjærlighet til foreldre, kjærlighet til barn. Men for å betegne alle disse følelsene bruker vi ett navn.

Inndelingen av følelser i positive og negative gjøres ikke på etisk grunnlag, men utelukkende på grunnlag av gleden eller misnøyen som leveres. Derfor havnet gloating i kolonnen med positive følelser, og sympati - i kolonnen for negative følelser. Det er, som du kan se, mye mer negative enn positive. Hvorfor? Det kan gis flere forklaringer.

Noen ganger uttrykkes ideen om at det ganske enkelt er mange flere ord i språket som uttrykker ubehagelige følelser, fordi i godt humør en person er generelt mindre tilbøyelig til introspeksjon. Vi finner denne forklaringen utilfredsstillende.

Den opprinnelige biologiske rollen til følelser er signalisering, av typen "behagelig - ubehagelig", "trygg - farlig". Tilsynelatende er signaleringen "farlig" og "ubehagelig" viktigere for dyret, det er livsviktig, mer relevant, fordi det styrer dets oppførsel i kritiske situasjoner.

Det er klart at slik informasjon i utviklingsprosessen bør prioriteres fremfor informasjon som signaliserer "komfort".

Men det som har utviklet seg historisk kan endre seg historisk. Når en person mestrer lovene sosial utvikling, da vil det forandre ham også følelsesliv, flytte tyngdepunktet mot positive, hyggelige følelser.

La oss gå tilbake til listen over følelser. Hvis du nøye leser alle de 70 navnene, vil du legge merke til at noen av de oppførte følelsene sammenfaller i innhold og bare er forskjellige i intensitet. For eksempel skiller overraskelse og forundring bare i styrke, det vil si i grad av uttrykk. Det samme er sinne og raseri, nytelse og lykke osv. Derfor må det gjøres noen presiseringer til listen.

Vanligvis kommer følelser i fem hovedformer:

Definisjonen av følelse ble gitt ovenfor.

Påvirke- dette er en veldig sterk kortvarig følelse forbundet med en motorisk reaksjon (eller med fullstendig immobilitet - nummenhet. Men nummenhet er også en motorisk reaksjon).

Lidenskap kalt en sterk og varig følelse.

Humør- resultatet av mange følelser. Denne tilstanden kjennetegnes av en viss varighet, stabilitet og fungerer som bakgrunnen for hvilken alle andre elementer av mental aktivitet finner sted.

Under opplevelser imidlertid forstår de vanligvis utelukkende den subjektive mentale siden av emosjonelle prosesser, uten å inkludere fysiologiske komponenter.

Derfor, hvis vi ser på overraskelse som en følelse, så er forbauselse den samme følelsen i innhold, men brakt til affektnivå (husk den siste stille scenen av "Generalinspektøren").

På samme måte kaller vi sinne brakt til nivået av lidenskap av raseri, lykke er påvirkning av nytelse, glede er påvirkning av glede, fortvilelse er påvirkning av sorg, redsel er påvirkning av frykt, tilbedelse er kjærlighet som har blitt lidenskap i varighet og styrke osv.

Visninger av følelser

Emosjonelle reaksjoner er assosiert med nervøse prosesser de også manifesterer seg i ytre bevegelser, kalt `` uttrykksfulle bevegelser." Ekspressive bevegelser er en viktig komponent i følelser, ytre form deres eksistens. Uttrykk for følelser er universelle, like for alle mennesker, sett med uttrykksfulle tegn som gjenspeiler visse følelsesmessige tilstander.

Mot uttrykksfulle former for følelser inkludere følgende:

bevegelser (håndbevegelser),

Ansiktsuttrykk (bevegelser av ansiktsmuskler),

Pantomime (bevegelser av hele kroppen) - se,

Emosjonelle komponenter av tale (styrke og klangfarge, stemmeintonasjon),

Autonome endringer (rødhet, blekhet, svette).

Du kan lese mer om hvordan følelser kommer til uttrykk.

Det menneskelige ansiktet har størst evne til å uttrykke ulike emosjonelle nyanser (se). Og, selvfølgelig, speilet av følelser er ofte øynene (se)

Følelser og følelser er unike mentale tilstander som setter avtrykk på en persons liv, aktiviteter, handlinger og oppførsel. Hvis følelsesmessige tilstander hovedsakelig bestemmer den ytre siden av atferd og mental aktivitet, så påvirker følelser innholdet og den indre essensen av opplevelser forårsaket av en persons åndelige behov.
Basert på materialer fra openemo.com

Hvis vi spurte en robot om å beskrive været utenfor, ville den svare omtrent slik: "Lufttemperaturen er 5 minusgrader, snø, ingen vind".

Slik vil en person snakke om været: "Hurra! Skikkelig vinter! Det snør hele dagen, bare flott vær for aking og snøballkamper!».

Hva tror du er forskjellen mellom disse to påstandene? Hovedforskjellen mellom mennesker og roboter er at de er i stand til å oppleve følelser og følelser.

Det er dette vi skal snakke om.

Det som er bra for oss forårsaker vanligvis positive følelser; det som er farlig er negativt.

Følelser kan endre kroppens tilstand. Så når vi ser noe skremmende, øker pulsen og pusten vår, hjernen begynner å motta mer oksygen og næringsstoffer, pupillene utvider seg.

Alt dette er nødvendig for å kunne rømme eller omvendt kjempe mot fienden: med andre ord for å beskytte deg selv mot fare.

Følelser motiverer oss til å handle eller tvinger oss til ikke å gjenta "skadelige" handlinger. Hvis vi for eksempel blir interessert i noe, vil vi definitivt studere objektet eller fenomenet som vekket vår interesse.

Og hvis vi skammer oss over noen handlinger, vil vi prøve å oppføre oss annerledes i fremtiden. Følelsesgjenkjenningssenteret "slår på" i en veldig tidlig alder: Babyen kan kjenne igjen morens smil og smiler tilbake.

Hvordan skiller følelser seg fra følelser og stemninger?

Følelsen forsvinner så snart omstendighetene som forårsaket den forsvinner.

Stemning, tvert imot, er en langsiktig tilstand av den generelle følelsesmessige bakgrunnen. Hvis det er dystert, så virker alt rundt dystert, som om du ser på verden rundt oss gjennom mørke briller.

Og når stemningen er god, virker mindre problemer ubetydelige. Det er ingen tilfeldighet at folk som bare legger merke til positive aspekter, sies å se på verden gjennom rosafargede briller.

Det antas at det bare er ti grunnleggende følelser:

Glede
Forbauselse
Interesse
Tristhet
Avsky
Forakt
Frykt

Dyr opplever også følelser. Når vi ser på en hund eller katt, kan vi umiddelbart forstå hvilket humør den er i.

Kjæledyr "leser" også ansiktsuttrykkene våre, kroppsposisjonen og evaluerer bevegelser. Hvis eieren er sint, vil hunden hans umiddelbart føle det.

Vi gjør oppmerksom på og - veldig spennende informasjon!

Menneskelige følelser

Følelse er en stabil følelsesmessig holdning til andre mennesker og fenomener. Følelser passerer vanligvis bevisstheten vår, men vi kan vokse følelser som blomster.

Du kan dyrke en følelse av skjønnhet i deg selv - evnen til å nyte skjønnhet, kjærlighet, en følelse av ansvar; eller du kan ha negative følelser - hat, misunnelse, sjalusi eller harme.

Dette punktet er veldig viktig, siden enhver person er ansvarlig for følelsene han dyrker i seg selv.

Graveringer av følelser og følelser utarbeidet for Encyclopedia Londinensis. 1821

Det er viktig å huske at negative, negative følelser og følelser ikke bare forstyrrer kommunikasjonen med andre mennesker (få mennesker vil være venner med en sint eller sutrende person), men svekker også kroppen.

Ikke tilfeldig folkevisdom sier at alle sykdommer stammer fra nervene.

En positiv holdning til livet hjelper til med å takle ethvert problem.

Forskere hevder det Dårlig humør kan overvinnes ved hjelp av bananer eller sjokolade, siden når de konsumeres, begynner endorfiner - gledeshormoner - å komme inn i blodet.

Hvis du vil interessante fakta om alt - abonner på evt sosialt nettverk. Det er alltid interessant med oss!

Likte du innlegget? Trykk på hvilken som helst knapp: