Dažādas temperatūras bērna ausīs. Termometri (termometri)

Saturs

Grūtniecības plānošanas jēdziens ietver veselu virkni obligātu pasākumu, kas palīdzēs sākt gatavoties bērna piedzimšanai: šajā laikā sievietei nevajadzētu lietot kontracepcijas līdzekļus, bet gan meklēt padomu pie ārsta. Laulāts pāris varēs ieņemt veselu mazuli pēc veselības pārbaudes, vai nav infekciju, atmest alkoholu, smēķēt, izņemt no uztura kaitīgos produktus, ievērot rutīnu, biežāk elpot svaigu gaisu un pienācīgi atpūsties. Pārbaudes parādīs, vai jums ir jāiziet zāļu kurss.

Kas ir grūtniecības plānošana

Lai piedzimtu vesels mazulis, laulāto pārim jāpieliek daudz pūļu un pienācīgi jāsagatavojas gaidāmajai grūtniecībai. Pasākumu plānošana palīdzēs izvairīties iespējamās komplikācijas, nēsāt, dzemdēt veselu mazuli. Speciālisti novērsīs pārim kaitīgos faktorus un dos labs padoms. Daudzām sievietēm ir iespēja palikt stāvoklī. Apaugļošanās procesu atvieglo:

• abu laulāto vizītes pie ārstiem;
• ginekologa konsultācija sievietei;
• savāktie testi;
• izvēlēts labvēlīgs brīdis, izmantojot ieņemšanas kalendāru;
• dzimumorgānu infekciju likvidēšana.

Kā plānot grūtniecību

Precētam pārim ir jāizlemj, kādi pasākumi jāveic, lai nodrošinātu grūtniecību un bērna piedzimšanu pilnvērtīgi. Kā plānot grūtniecību? Plānošana un sagatavošana jāsāk ar ārsta apmeklējumu, konsultāciju ar ginekologu. Medicīniskā pārbaude palīdzēs noteikt infekciju vai jebkuru hronisku slimību klātbūtni organismā. Ginekologs pārbaudīs sievietes dzemdi un sniegs detalizētus ieteikumus par plānošanu. Pareiza plānošanas kalendāra sastādīšana palīdzēs ģimenei izvairīties no kļūdām un pārliecinoši iziet visus sagatavošanās posmus.

Kas jums jāzina

Uzziniet, kas jums jāzina, plānojot grūtniecību. Uzziniet:

• cik laba un stipra ir jūsu veselība ieņemšanas brīdī;
• kā aprēķināt ovulācijas brīdi;
• no kādām vakcinācijām vajadzētu izvairīties infekcijas slimības(hepatīts, vējbakas, masaliņas);
• kādus vitamīnu preparātus lietot, lai palielinātu organisma pretestību;
• kā pilnībā padoties hormonālās zāles, citi medikamenti;
• kas palīdzēs nelietot alkoholiskos dzērienus, nesmēķēt;
• kādi testi jāveic;
• kā pareizi izveidot normālu uzturu, likvidēt diētas/badošanos.

Kur sākt

Pēc ārsta apmeklējuma jums jāaizpilda vispārējais kalendārs plānošana. Uzskaitiet punktu pa punktam visas darbības, kas ģimenei jāveic, lai ieņemšanas iespējamība kļūtu gandrīz simtprocentīga. Dažus mēnešus pirms grūtniecības ir vērts pārbaudīt visas dzīvībai svarīgās pazīmes. iekšējie orgāni(aknas, nieres, sirds, plaušas). Laiks apmeklēt ārstus (ģenerālistu, ginekologu, LOR, zobārstu), ja nepieciešams, infektologu, psihiatru. Ir svarīgi savlaicīgi veikt nepieciešamās vakcinācijas. Ja vecāki ievēro ārsta ieteikumus, ir iespējams ieņemt un dzemdēt veselīgu bērnu.

Uz sievieti

Lai panāktu grūtniecību un drošu bērna piedzimšanu, sievietei jāsāk ar šādām darbībām:

• apmeklē ginekologu, noskaidro noderīgi ieteikumi, padoms;
• ziedot asinis vispārīga analīze, bioķīmija;
• pārbaudīt urīnu;
• veikt uztriepes, lai pārbaudītu seksuāli transmisīvās infekcijas;
• iziet iegurņa orgānu pārbaudi, izmantojot ultraskaņu;
• pārbaudiet, vai asinīs nav antivielu pret vīrusu slimībām (herpes, masaliņām);
• veikt HIV, B un C hepatīta testu;
• ziedot asinis, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs;
• novērtēt dzemdes un olnīcu stāvokli;
• pārbaudīt sieviešu dzimumorgānus.

Uz vīrieti

Kādi pasākumi būtu jāveic vīrietim, lai nodrošinātu, ka viņa sperma ir dzīvotspējīga un pilnīga? Vīrietim ieteicams sākt:

• veikt vispārēju asins un urīna analīzi;
• pārbaudīt, vai nav infekcijas vai iekaisuma procesu;
• ziedot izdalījumus florai;
• augstas kvalitātes, mobilai spermai, uzraugiet temperatūru cirkšņa zonā (sperma nepanes temperatūras režīms virs 33-35 grādiem);
• samazināt līdz minimumam, pilnībā atteikties alkoholiskie dzērieni, smēķēšana;
• lai sintezētu spermu grūtniecībai nepieciešamajos apjomos, samaziniet dzimumdzīvi līdz 1-2 nedēļā.

Kad plānot

Veselam pārim ir vislielākā iespēja ieņemt bērnu. Apaugļošanās plānošana un topošās māmiņas un tēva vecums ir savstarpēji saistīti. Jauns ķermenis ir stiprāks, izturīgāks un veselīgāks. Jūs varat plānot ieņemšanu, kad ar hronisku slimību topošā māmiņa ir pabeigusi ārstēšanas kursu un ir pilnīgi vesela. Ideālā gadījumā abi vecāki atteicās slikti ieradumi, labi atpūtieties, daudz apmeklējiet svaigs gaiss, ēd pareizi. Sievietes ķermenim kaitē nekontrolēta alkoholisko dzērienu lietošana, smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids.

Analīzes

Ir noteikts saraksts ar pārbaudēm, kas sievietei un vīrietim ir jāiziet šajā izšķirošajā laika posmā. Abiem topošajiem vecākiem ir jānokārto:

• analīze, lai noteiktu asins grupu un Rh faktoru, lai izslēgtu augļa attīstības patoloģiju;
• uztriepes, asinis seksuāli transmisīvo infekciju klātbūtnei;
• HIV, hepatīta analīze;
• vispārējā, bioķīmiskā asins analīze, kas parāda vispārējo veselības stāvokli;
• veikt antivielu pārbaudi;
• OAM (vispārējā urīna analīze);
• ģenētiskie testi (ja nepieciešams);
• pētījumi par topošo māmiņu un tēvu ražoto dzimumhormonu kvalitāti un kvantitāti.

Ko dzert, plānojot grūtniecību

Plānotā grūtniecība un dzemdības norit droši, ja meitene nopietni vēlas lietot vitamīnus. Ieteicams ņemt:

1. Folijskābe – novērsīs augļa attīstības anomālijas. Tas sintezē DNS, piedalās hematopoēzes, šūnu dalīšanās un veidošanās procesā nervu sistēma. Folijskābes lietošana ir ieteicama visos grūtniecības trimestros.
2. Kālija jodīds aizpilda joda deficītu organismā.
3. E vitamīns palīdz veikt vesels bērns.

Grūtniecības plānošana ar neregulāru ciklu

Neregulāri menstruālie cikli ievērojami samazina grūtniecības iestāšanās iespējas. Agrīna toksikoze tiek uzskatīta par grūtniecības pazīmi. Lai palielinātu notikuma iespējamību, jums ir nepieciešams:

• iziet ginekologa pārbaudi;
• aprēķināt ovulācijas datumus;
• dzert oregano un liepu novārījumus, kas normalizē ciklu;
• atgriezt to normālā stāvoklī paša svars, tievai dāmai vai ar lieko svaru ir grūti ieņemt bērnu;
• Regulārs augstas kvalitātes sekss atgriež ciklu normālā stāvoklī;
• ārstē nervu sistēmu ar sedatīviem līdzekļiem un ārstniecības augiem.

Stāvu plānošana

Bieži tiek apspriestas metodes, kas ļauj plānot topošā mazuļa dzimumu. Tiek apgalvots, ka bērna dzimumu var ietekmēt pārtika. Ja ikdienas uzturā iekļausi gaļu, sēnes, kartupeļus un ēdīsi banānus un apelsīnus, tev būs puika. Meitenes ietekmē dzimuma veidošanos neapstrādāti kāposti, rieksti, pupiņas, sīpoli, paprika. Pozitīvas atsauksmes un augsta (ne 100% varbūtība) ir plānošanas metode vīriešu un sieviešu hromosomu šķirošanai spermā IVF laikā. Viņi cenšas plānot bērna dzimumu, izmantojot aprēķinus.

Gandrīz katra sieviete kādā dzīves posmā vēlas kļūt par māti. Vairošanās instinkts ir raksturīgs cilvēkam pēc dabas. Bieži grūtniecība notiek neplānoti. Dažos gadījumos, ja sievietei ir medicīniskas problēmas vai viņa nav gatava mātei, grūtniecība kļūst nevis par prieku, bet gan par problēmu. Tāpēc ir svarīgi iepriekš plānot grūtniecību. Kas ir grūtniecības plānošana un kur sievietei vajadzētu sākt?

Sākotnējā posmā pārim, kurš vēlas kļūt par vecākiem, ir jāizpēta visa pieejamā informācija par bērna piedzimšanu, dzemdībām un audzināšanu. Galu galā ne visi jaunieši zina, ar kādām grūtībām viņi saskarsies.

Ne viens vien pāris pēc bērna piedzimšanas ir izšķīrušies tieši tāpēc, ka toreiz nav domājuši: kā ir būt vecākiem? Pirms grūtniecības iestāšanās abiem nākamajiem vecākiem ir jāizlemj:

• • Vai viņi tiešām ir gatavi, ka ģimenē ienāks bērniņš?

Vai viņi uzņemas pilnu atbildību šajā sakarā.

• Vai jaunajiem vecākiem būs palīgi vai arī nāksies tikt galā pašiem?
• Vai viņi spēs nodibināt attiecības starp vecāko bērnu un jauno ģimenes locekli?
• Nokārtojiet visus nepieciešamos testus un eksāmenus

Un arī, ja nepieciešams, mainiet savu dzīvesveidu grūtniecības plānošanas stadijā un pēc mazuļa piedzimšanas.

Kad esat psiholoģiski gatavs, varat pāriet uz nākamo plānošanas posmu.

Kas tiek prasīts no topošajiem vecākiem

Papildus tam, ka laulātajiem tiks lūgts veikt testu komplektu un noteiktu speciālistu izmeklēšanu, lai noteiktu viņu veselības stāvokli, viņiem būs jāveic izmaiņas savā dzīvesveidā. Proti:

• • Atmest smēķēšanu un pārtraukt alkohola lietošanu

• • Spēlēt sportu

Sieviete ir laba fiziskā sagatavotība Tas palīdzēs bērna piedzimšanā un dzemdību laikā, savukārt vīrietim - uzlabot ķermeņa veselību un palielināt testosterona līmeni.

• Dodieties garās pastaigās ārā
• Ēd pareizi

Izvairieties no neveselīgas pārtikas un paplašiniet savu diētu ar dārzeņiem un augļiem. Uzturam jābūt pilnīgam.

Ja jauniešiem ir šaubas vai bailes saistībā ar turpmāko tēva vai mātes statusu, tad ir vērts konsultēties ar ģimenes psihologs. Tas palīdzēs izprast problēmas cēloni un atrast veidus, kā to atrisināt.

Ja sieviete bija slima un tika ārstēta ar antibiotikām, grūtniecības plānošanu labāk atlikt uz trim mēnešiem. Šajā laikā ķermenis pilnībā atgūsies.

Kad un kā sākt gatavoties

Līdz ar to, ja lēmums par grūtniecības plānošanu ir pieņemts, tad ir vērts sākt gatavoties vismaz trīs mēnešus iepriekš, bet vēl labāk – sešus mēnešus iepriekš. Papildus iepriekš minētajiem veselīga dzīvesveida ieteikumiem plānošanai labāk sākt ar sekojošo:

• • Pārbaudiet vīriešu un sieviešu veselību un reproduktīvo sistēmu

Daži cilvēki domā, ka vīriešiem tas nav jādara, jo tā nav viņu vieta dzemdēt un dzemdēt. Bet ir pierādīts, ka vīrieša veselība ļoti ietekmē bērnu ieņemšanas laikā. Tāpēc arī topošajam tētim, plānojot savu mazuli, nevajadzētu atstāt novārtā ieteikumus par dzīvesveidu un veselības pārbaudi.

• • Sagatavošanās periodā ir jāpasargā sevi no slimībām

Ja gadās saslimt, tad pēc atveseļošanās ir nepieciešams atlikt grūtniecību līdz pilnīgai ķermeņa atjaunošanai. Daudzi medicīnas preces ir diezgan ilgs eliminācijas periods. Tās var kaitēt nedzimušam bērnam ieņemšanas un grūtniecības laikā.

• • Ir nepieciešams ārstēt visas hroniskās slimības

Un arī pārtrauciet lietot medikamentus 3-6 mēnešus pirms plānotās grūtniecības sākuma.

• Folijskābi ieteicams sākt lietot vairākus mēnešus pirms pagatavošanas.

Tas uzkrājas organismā un palīdz pareiza attīstība auglis

Pie kādiem speciālistiem man jāiet?

• • Apmeklējot ārstus, labāk sākt ar ginekologu

Kad notiek koncepcija, tieši šis speciālists nākamajos deviņos mēnešos sievietei kļūs par galveno. Galu galā ginekologs novēros, kā norit grūtniecība, kā veidojas auglis, izpētīs grūtnieces testus un ultraskaņas rezultātus.

Gatavojoties ieņemšanai, ginekologs izmeklē sievieti un novērtē viņas veselības stāvokli, paņem maksts uztriepi un izraksta nepieciešamās pārbaudes.

Ginekologs arī apkopo informāciju par vispārējais stāvoklis veselību, kā attīstījušās iepriekšējās grūtniecības, kā noritēja dzemdības (ja tādas ir), par pagātnes slimībām utt., lai būtu pilnīgs priekšstats par topošās māmiņas veselību un problēmām, kas var rasties grūtniecības laikā.

Turklāt šis ārsts sniegs savus ieteikumus par diētu un atpūtu, kā arī ieteiks piemēroti vitamīni un tā tālāk. Vai ir vērts cauterizēt dzemdes kakla eroziju sagatavošanas stadijā - ārsts izlems. Tas ir atkarīgs no tā, cik tas ir nopietni. Informējiet savu ārstu par visiem cikla traucējumiem, smagām menstruācijām, sāpēm un izdalījumiem.

• • Vēl viens speciālists, pie kura sievietei jāapmeklē, lai atklātu visas veselības problēmas, ir terapeits

Terapeits vispusīgi pārbaudīs topošo māmiņu un, ja nepieciešams, noteiks papildu diagnostiku. Viņš zinās par visām hroniskajām un aktuālajām sievietes un viņas vides slimībām. Ja nepieciešams, izrakstiet atbilstošu ārstēšanu. Ģimenes ārsts sniedz savu atzinumu, kas būs vajadzīgs no ginekologa.

Ja grūtniecības laikā sievietei rodas veselības problēmas, kas nav saistītas ar reproduktīvo sistēmu, terapeits veiks atbilstošu izmeklēšanu un ārstēšanu.

• • Nepieciešams arī apmeklēt zobārstu

Grūtniecības laikā mātes organismā var būt kalcija trūkums. Šajā gadījumā zobi tiek aktīvi iznīcināti. Tāpēc ir ieteicams visus slimos zobus ārstēt pirms grūtniecības, jo bērna piedzimšanas periodā daudzas zāles nevar lietot, nekaitējot viņa veselībai. Tāpat nav vēlams ārstēt zobus pirms dzemdībām.

• • Oftalmologs pārbaudīs fundūzi, noteiks redzes asumu un mērīs acs spiedienu

Īpaši svarīgi ir apmeklēt šo speciālistu tiem, kam jau ir problēmas ar redzi. Grūtniecības un dzemdību laikā redzes asums var samazināties.

• • Otolaringologs Ieteicams to iziet, lai savlaicīgi ārstētu visas rīkles, deguna un ausu slimības

Galu galā bieži vien var būt hronisks tonsilīts vai sinusīts, kuru ārstēšana grūtniecības laikā būs problemātiska.

• • Konsultējieties ar ģenētiķi tas arī nebūs lieki

Īpaši dažos gadījumos: ja sieviete ir vecāka par 35 gadiem, topošais tēvs ir vecāks par 40 gadiem, ir iedzimtas ģenētiskās slimības, bija problemātiskas iepriekšējās dzemdības. Ārsta pārbaude - ģenētika palīdzēs izslēgt iedzimtas ģenētiskas slimības bērnam.

• Topošais tētis saņem urologa konsultāciju

Pat ja šķiet, ka veselības problēmu nav, tomēr nevajadzētu atstāt novārtā vizīti pie speciālistiem. Patiešām, grūtniecības laikā daudzi orgāni un sistēmas ir spiesti strādāt paaugstinātas slodzes apstākļos.

Var rasties dažādas veselības problēmas, kuras grūtniecības laikā ir grūti novērst, un tas var negatīvi ietekmēt mazuli. Notikuma varbūtība medicīniskās problēmas veseliem vecākiem ir ievērojami mazāk.

Kad pārtraukt lietot kontracepcijas līdzekļus? Ja lietojāt tos gadu, trīs mēnešus pirms ieņemšanas, ja divus gadus, tad sešus mēnešus utt. Ja esat lietojis alkoholu mazāk nekā sešus mēnešus, papildu laika prasības nav noteiktas, pārtrauciet dzeršanu sev ērtā laikā.

Kādi testi man jāveic?

Plānošanas posmā laulātajiem būs jāiziet diezgan pienācīgs pārbaužu saraksts. To skaitu noteiks speciālisti, kas pārbaudīs potenciālo vecāku veselības stāvokli. Parasti tiek novērtēti šādi rādītāji:

• • Vispārējie un bioķīmiskie asins parametri
  • Cukura klātbūtne asinīs un urīnā
  • Asins sarecēšana
  • Noteikt laulāto asinsgrupas un Rh faktorus

Ja mātei ir negatīvs Rh faktors un tēvam ir pozitīvs Rh faktors, pastāv Rh konflikta risks bērnam.

• • Infekciju klātbūtne asinīs

HIV, sifiliss, vīrusu hepatīts un citi.

• • Antivielu klātbūtne pret ToRCH infekcijām asinīs

Tie ir toksoplazma, masaliņas, citomegalovīruss, herpes.

• Vispārēja urīna analīze.
• Fluorogrāfija.
• Spermogramma

Gadījumā, ja ir nepieciešams pārbaudīt spermatozoīdu skaitu un aktivitāti.

Ja sievietei ir vairogdziedzera slimība, viņai tiks lūgts veikt testu, lai izpētītu atbilstošo hormonu kompleksu. Iziet vairogdziedzera ultraskaņas izmeklēšanu. Konsultējieties ar endokrinologu.

Abi laulātie tiks pārbaudīti attiecībā uz seksuāli transmisīvām infekcijām(ureaplazma, hlamīdijas, gonoreja un citas STI). Šādām infekcijām pagaidām var nebūt nekādu pazīmju, tāpēc, plānojot grūtniecību, jāpārliecinās, ka tās nav. Ja jums jau ir šāda slimība (STS), tad vispirms tā ir jāizārstē.

Vitamīni

Normālai augļa veidošanai un attīstībai, kā arī sievietes veselības uzturēšanai jau sagatavošanas stadijā ir jāuzņem šādi vitamīni:

• • Dzelzs

Anēmija ir izplatīta grūtniecības laikā. Sagatavošanās laikā ieteicams sākt lietot dzelzs preparātus.

• • Folijskābe

Šīs skābes trūkums organismā var izraisīt augļa patoloģijas. Visas grūtnieces to lieto. Šis vitamīns noder arī topošajiem tēviem. Folijskābe uzlabo spermas kvalitāti.

• • D3 vitamīns

Tomēr ir jāievēro precīza deva.

• • B12 vitamīns

Tas palīdzēs stimulēt vielmaiņas procesus un mātes ķermeņa hematopoētisko funkciju.

• • E vitamīns

Pieņemts gan sagatavošanas stadijā, gan grūtniecības laikā. Tas palīdzēs nodrošināt pareizu ieņemšanu un grūtniecību, kā arī veicina spermas veidošanos vīriešiem un olšūnu veidošanos sievietēm. Palielina organisma izturību.

• C vitamīns

Tas stiprina imūnsistēmu, neitralizē toksīnus, samazina iekaisuma procesu iespējamību

Vitamīnus var uzņemt gan ar pārtiku – dārzeņu, augļu un citu pārtikas produktu veidā, gan sintētiskā veidā.

Tagad ārsti arvien biežāk izraksta multivitamīnu preparātus- Femibion ​​(ļoti daudz par viņu) labas atsauksmes), Elevit Pronatal vai Pregnoton.

Daudzas sievietes patstāvīgi nolemj dzert sarkano suku un bora dzemdes, mēs joprojām iesakām vispirms konsultēties ar savu ginekologu.

Vakcinācijas

Slimības grūtniecības laikā principā nav vēlamas, un dažreiz ļoti bīstamas gan bērnam, gan mātei. Tāpēc, lai izvairītos no iespējamās inficēšanās grūtniecības laikā, mediķi iesaka vakcinēties pret šādām bīstamām slimībām, gatavojoties grūtniecībai. vīrusu slimības piemēram, B hepatīts, masaliņas, stingumkrampji un difterija, kā arī gripa.
Masaliņas netiek uzskatītas par nopietnu slimību, taču grūtniecības laikā tās ir ļoti bīstamas. Šī slimība gandrīz vienmēr tiek pārnesta no mātes uz augli un izraisa tajā patoloģijas. Kā īsāks termiņš grūtniecība, jo lielāka iespēja nopietni kaitēt auglim.

Papildus iedzimtajām augļa patoloģijām masaliņas izraisa spontānus abortus un augļa nāvi. Tāpēc, plānojot grūtniecību, ir ļoti svarīgi vakcinēties, lai izvairītos no masaliņām.

Topošās mātes un tēva dzīvesveids

Gatavojoties kļūt par vecākiem, laulātajiem ir jāpārskata savs dzīvesveids un viss pēc iespējas jālabo negatīvie punkti, proti:

• • Atteikties no visiem sliktajiem ieradumiem

• • Ēd pareizi
  • Vadiet aktīvu dzīvesveidu

Vairāk kustēties, staigāt, sportot.

• Gulēt vismaz 8 stundas dienā
• Lietojiet vitamīnus

Veselīgi vecāki vada veselīgs tēls ir mazāks risks nākotnē saslimt ar problēmām ieņemšanas, grūtniecības un bērna piedzimšanas laikā. Tāpēc ir ļoti svarīgi sagatavot ķermeni pirms šāda atbildīga darba.

Uzturs

Topošo vecāku uzturā jāiekļauj vairāk dārzeņu un augļi, izņemot tos, kas izraisa alerģiskas reakcijas, olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti, pilngraudu maize utt.

Vēlams lietot zaļus lapu dārzeņus, kas satur folijskābi. Liesa gaļa (teļa gaļa, liellopu gaļa, mājputni) un pupiņas ir arī labas, lai tās būtu ēdienkartē. Tie satur liels skaits olbaltumvielas un dzelzs. Piena produkti uzturā veicina kalciju.

Ir veselīgi ēst zivis un jūras veltes. Tie ir bagāti ar D vitamīnu, jodu un citiem labvēlīgiem elementiem.

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir lietderīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu: mežrozīšu gurnus, upenes, zaļie sīpoli, kāposti un citi.

No uztura jāizslēdz vai ļoti jāierobežo konservi, ātrās ēdināšanas ēdieni, cepti un trekni ēdieni, saldumi un maizes izstrādājumi, sālīti ēdieni un kūpināti ēdieni. Izvairieties no kafijas, stipras tējas un gāzētiem dzērieniem.

Jāizvairās apmeklēt pirti, daudzi akušieri-ginekologi uzskata, ka augstas temperatūras var traucēt ieņemšanu.

Pirms ieņemšanas

Kad visas pārbaudes ir veiktas un problēmas netiek konstatētas, pāris sāk ieņemt bērnu. Partneri pārtrauc lietot kontracepcijas līdzekļus. Apaugļošanās var nenotikt uzreiz. Neuztraucieties par šo.

Kontracepcijas līdzekļu atcelšana, stress, dzīvesveida maiņa var palēnināt ieņemšanas procesu. Bet, ja abi partneri ir pilnīgi veseli, tad agrāk vai vēlāk grūtniecība iestāsies.

Topošie vecāki bieži uzdod jautājumu - Cik ilgi vajadzētu atturēties pirms ieņemšanas?. Speciālistu atbilde ir šāda - ja ir samazinājies spermatozoīdu skaits, tad labāk, ja ir atturība 3-5 dienas pirms ieņemšanas. Ja nav samazinājuma, nevajadzētu atturēties, jo Ar aktīvu seksuālo dzīvi spermatozoīdi ir mobilāki.

Izmēriet savu bazālo temperatūru, tas mainās pirms menstruācijām un, ja ir iestājusies koncepcija. Mērījumi jāveic katru dienu, visi rezultāti jāfiksē tabulā.
Aptuvenā temperatūras diagramma, kad sākās grūtniecība.

Video - kā pareizi iestāties grūtniecība

Riska faktori

Plānojot grūtniecību, jāņem vērā, ka pastāv daži riska faktori nākotnes grūtniecība:

• • Vienam no topošajiem vecākiem ģimenē ir ģenētiskas patoloģijas
  • Topošās māmiņas vecums

Sievietēm, kuras pirmo reizi dzemdē pēc 35 gadu vecuma, pastāv komplikāciju risks.

• • Partneru rēzus asiņu neatbilstība

Ja vienam no topošajiem vecākiem ir negatīvs Rh faktors, bet otram pozitīvs, rodas Rh konflikts, kas palielina risku dažāda veida traucējumi grūtniecības un dzemdību laikā

• • Viena no vecākiem darbs nelabvēlīgos apstākļos
  • Hroniskas infekcijas slimības
  • Pašreizējā vai pagātnes izlaidība

Tie palielina dažādu infekcijas slimību iespējamību, kas izraisa nopietnas patoloģijas

• Izmantot zāles, daži garšaugi (salvija)
• Alkohola, nikotīna un narkotiku lietošana

Kā palielināt grūtniecības iespējamību

Lai palielinātu grūtniecības iespējamību, tas ir nepieciešams sievietei.

To nav grūti izdarīt. Tiek uzskatīts, ka ovulācija notiek 14. dienā menstruālais cikls. Tādējādi pietiek no jūsu cikla dienu skaita atņemt 14, un mēs iegūsim iespējamās ovulācijas dienu.

Piemēram, menstruālais cikls ir 26 dienas. Atņemiet 14 un iegūstiet ovulāciju cikla sākuma 12. dienā. Visticamāk ieņemšana šajā dienā. Pēc dzimumakta vēlams 20-30 minūtes apgulties ar paceltu iegurni, lai sperma neizplūst. Ja jums ir nepieciešama grūtniecība, ieteicams nodarboties ar seksu vismaz 3 reizes nedēļā.

Ja Jums ir cikla pārkāpumi, Jums var būt nepieciešams konsultēties ar savu ārstu par īpašu medikamentu lietošanu (viens no tiem ir ciklodinons).

• Izvairieties stresa situācijas, mazāk jāuztraucas par sīkumiem
• Biežāk staigājiet ārā, elpojiet svaigu gaisu
• Ierobežojiet laiku pie datora
• Atteikties no sliktiem ieradumiem
• Ja jau bijušas problemātiskas grūtniecības, tad ir iespējams lietot speciālus hormonālos preparātus organisma sagatavošanai grūtniecībai

Piemēram, Utrozhestan, Duphaston un citi.

Otrās un turpmākās grūtniecības plānošana

Plānojot otro un nākamo grūtniecību, ir svarīgi to ņemt vērā optimālais periods starp dzemdībām ir vismaz 2-3 gadi un atkarīgs no pirmās dzemdību metodes. Ar ķeizargriezienu un patoloģiskām dzemdībām intervāls starp nākamajām dzemdībām ir garāks.

Šis periods ir nepieciešams, lai sievietes ķermenim būtu laiks pilnībā atgūties pēc pirmās grūtniecības un dzemdībām.

Īpaši rūpīgi jāizmeklē pēc saldētas vai ārpusdzemdes grūtniecība, noteikti informējiet savu ginekologu pirmsdzemdību klīnika.

Jāņem vērā arī tas, ka, ja pirmās dzemdības ir atrisinātas ķeizargrieziens, tad otrie, visticamāk, ies tāpat.

Visas komplikācijas pirmās grūtniecības un dzemdību laikā pirms nākamās grūtniecības plānošanas jāapspriež ar savu ārstu. Ārsts var nozīmēt papildu pārbaudes un izmeklējumus.

Lai viegla grūtniecība un dzemdības, un galvenais, veseli bērni!

Dr Komarovsky par plānošanu

Pastāv uzskats, ka ģimene rodas brīdī, kad laulātie pirmo reizi nolemj izmēģināt sevi mammas un tēta lomā. Kur sākt grūtniecības plānošanu? Pirmkārt, ar saprātīgu un atbildīgu pieeju vecāku turpmākajam statusam. Ir svarīgi plānot grūtniecību pirms tās iestāšanās, lai novērstu visus riskus un briesmas, tādējādi palielinot veselīga bērna ieņemšanas, attīstības un piedzimšanas iespējas.

Pirms dažām desmitgadēm liela vēlme kļūt par vecākiem bija tāda, ka laulātie, plānojot bērniņu, vienkārši pārtrauca lietot kontracepcijas līdzekļus. Pašlaik ar to nepietiek. Lielākajai daļai laulāto ir jāsper nopietni soļi, lai uzlabotu ķermeņa veselību, jo nedzimušais bērns veidojas tieši no to ģenētiskā materiāla.

Plānojot bērniņu, topošajiem vecākiem par viņa veselību vajadzētu parūpēties jau laikus. Lai to izdarītu, viņiem jāpaļaujas uz šādiem galvenajiem punktiem:

1. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem.Šis noteikums attiecas uz abiem vecākiem. Ir svarīgi izslēgt alkoholu un nikotīnu vismaz 1 mēnesi pirms grūtniecības iestāšanās. Kas attiecas uz narkotikām, tad ķermenim no tām jāatgūst vismaz 3 gadus neatkarīgi no tā, kurš tās lietojis narkotiskās vielas– topošais tēvs vai māte. Šajā laikā jūs nevarat iestāties grūtniecība.
2. Veselīga ēšana. Barojošs uzturs ir svarīgs tikai sievietēm. Ieteicams ikdienas lietošanai olbaltumvielu pārtika, dārzeņus un augļus, lai līdz ieņemšanas brīdim organismā būtu pietiekami daudz mikroelementu un vitamīnu.
3. Ginekologa apmeklējums uz apskati, visa veida izmeklējumu nozīmēšana un iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšana. Ja tiek atklāts ginekoloģiskās slimības, seksuāli transmisīvās infekcijas un iekaisuma procesi intīmajā zonā, jums būs jāiziet atbilstošs ārstēšanas kurss.
4. Vakcinācijas. Pirms grūtniecības plānošanas ārsts var ieteikt veikt potenciālo vakcināciju bīstamas infekcijas, piemēram, masaliņas. Šī slimība var izraisīt ne tikai augļa anomālijas, bet arī tā nāvi.
5. Ģenētiskā konsultācija. Plānojot bērnu, ģenētiķa pārbaude nekad nav lieka. Speciālists, izmantojot abu vecāku asins analīzi, varēs iepriekš aprēķināt iespējamos augļa patoloģiju riskus un, pamatojoties uz tiem, sniegt ieteikumus grūtniecības plānošanai un nēsāšanai.

Kad jāsāk gatavoties ieņemšanai?

Grūtniecību var plānot jebkurā laikā, taču speciālisti iesaka šim uzdevumam pieiet atbildīgi un gatavošanos sākt vismaz 3 mēnešus pirms iespējama ieņemšana. Sagatavošanas posmi abiem laulātajiem ir jāiziet cauri. Bieži sastopams šo jautājumu Infantila uzvedība no vīrieša puses nākotnē var negatīvi ietekmēt turpmāko grūtniecību, kļūstot par sava veida riska faktoru.

Kad grūtniecība ir iestājusies, loģiski, ka tās plānošana beidzas. Bet ir arī cits viedoklis. Ja, gatavojoties ieņemšanai, daudzas sievietes dažreiz atļaujas malku vīna vai dažas cigaretes malkas, tad grūtniecības laikā šādi “traucējumi” ir jāaizliedz. Tāpēc, pat pēc plānošanas pabeigšanas, jums ir jāsaprot, ka jūsu dzīvesveids paliks nemainīgs 9 mēnešus.

Nepieciešamās pārbaudes

Katrai sievietei, kura nolemj grūtniecību, jāveic šādi laboratorijas testi:

• vispārējās un bioķīmiskās asins analīzes;
• Rh faktora un asins grupas noteikšana (ieteicams pārbaudīt abus laulātos);
• vispārēja urīna analīze;
• asins analīzes un uztriepes seksuāli transmisīvām infekcijām (noņem abiem laulātajiem);
• asins analīzes, lai noteiktu antivielas pret hlamīdiju, herpes, toksoplazmozi, masaliņām, citomegalovīrusa infekciju, B un C hepatītu, HIV, sifilisu;
• cukura līmenis asinīs tests;
• koagulogramma;
• kolposkopija.

• dzimumhormonu asins analīze, kas ir indicēta visām sievietēm ar menstruālā cikla traucējumiem, grūtībām ar grūtniecību un spontāno abortu anamnēzē;
• asins un urīna analīzes vairogdziedzera hormonu noteikšanai (ja ir endokrīnās problēmas);
• imunoloģiskais pētījums.

Kādas zāles man vajadzētu lietot?

Mūsdienu ārsti ir pārliecināti, ka, plānojot grūtniecību, nav nepieciešams lietot multivitamīnu kompleksus. Pat aukstajā sezonā un ar niecīgu uzturu embrijam pietiks vitamīnu un citu noderīgas vielas veidošanai un izaugsmei. Bet kādu mikroelementu uzņemšana tomēr noderēs. Apskatīsim tos tuvāk.

Folijskābe

Pilnīgai DNS struktūru sintēzei un embrionālo šūnu dalīšanai organismā topošā māmiņa Jābūt pietiekami daudz ūdenī šķīstošā mikroelementa – folijskābes. Ja tas ir deficīts, auglim var rasties nervu caurules attīstības anomālijas, mugurkaula malformācijas un plaisa. augšlūpa utt.

Neviens pārtikas produkts nesatur folijskābi vajadzīgajā daudzumā. Tāpēc ārsti iesaka sākt lietot sintezēto folijskābi vismaz mēnesi pirms paredzamās ieņemšanas. Pēc grūtniecības zāles lieto vēl 4 mēnešus. Folijskābi var iegādāties aptiekā.

Kālija jodīds

Kālija jodīds ir svarīgs arī nedzimušā bērna veselībai. To satur tādas zāles kā Jodomarīns, Jods Active uc Pirms un pēc ieņemšanas ieteicams uzņemt 200 mcg joda dienā. Jūsu ārsts var arī ieteikt parasto sāli aizstāt ar jodētu sāli.

Šim mikroelementam ir ārstnieciska un profilaktiska iedarbība. Kālija jodīda lietošana uzlabo sieviešu reproduktīvās sistēmas stāvokli, tādējādi palielinot ieņemšanas iespējamību. Turklāt tas novērš nedzimušā bērna garīgās un garīgās attīstības patoloģijas, kas rodas hroniska joda deficīta dēļ mātes organismā.

E vitamīns

E vitamīns vai tokoferols novērš grūtniecības komplikācijas, tostarp agrīnu spontānu abortu. E vitamīns pozitīvi ietekmē arī sievietes ķermeņa darbību, veicinot veselīgu olšūnu nobriešanu.

Vīriešiem tokoferols pozitīvi ietekmē sēklu šķidruma sastāvu. Lai efekts parādītos, tas jālieto vismaz 3 mēnešus pirms iespējamās ieņemšanas.

Inofert

Dažkārt ar vitamīnu uzņemšanu vien nepietiek, lai ieņemtu bērnu. Dažos gadījumos sievietei, ja viņa ilgstoši nevar iestāties grūtniecība, ir nepieciešams normalizēt menstruālo ciklu un koriģēt hormonālo līmeni.

Viens no līdzekļiem, ko izmanto šādā situācijā, ir Inofert. Šīs ir nehormonālas zāles, kas regulē sievietes menstruālo ciklu. Tas normalizē prolaktīna, luteotropīna un testosterona ražošanu, kas ir nepieciešami normālai olšūnu nobriešanai.

Ja ar to nepietiek, lai normalizētu stāvokli un panāktu grūtniecību, tiek izmantotas hormonu saturošas zāles: Duphaston, Utrozhestan un citi. To izrakstīšana, dozēšanas režīma izvēle un optimālā deva ir jārisina ārstējošajam ārstam.

Kā palielināt grūtniecības iespējamību?

Parasti ieņemšana notiek no menstruālā cikla otrās nedēļas beigām līdz trešās nedēļas sākumam. Tieši šajā laikā lielākajai daļai sieviešu parasti notiek ovulācija.

Ieteicams veikt pārtraukumu 2-3 dienas pirms ovulācijas. intīmas attiecības, atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, pirts apmeklējuma un pat karstas vannas. Nav vēlams piedzīvot stresu un konfliktus ar dzīvesbiedru. Vīriešu reproduktīvās šūnas - spermatozoīdi var zaudēt savu dabisko aktivitāti pat uz viegla stresa faktora fona, bet visnegatīvāk uz tām ir alkohols, kas samazina ieņemšanas iespējas 15 reizes!

Pirms dzimumakta nevajadzētu skalot maksts, jo tas var mainīt gļotādas skābumu. Tā rezultātā spermatozoīdi var nomirt, nesasniedzot savu mērķi ķīmiskais sastāvs vide neatbildīs normai. Piemēram, pat siekalām ir negatīva ietekme uz tiem.

Pēc ejakulācijas sieviete var palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas, kādu laiku paliekot guļus stāvoklī, zem muguras lejasdaļas novietojot spilvenu.

Grūtniecības plānošana topošajam tēvam

Topošā tēva veselība bērnam ir ne mazāk svarīga kā mātes. Diemžēl mēs runājam par vīriešu reproduktīvo veselību izņēmuma gadījumi, it īpaši, ja sievietei nav problēmu ar grūtniecību.

Jāņem vērā, ka vīriešu spermatozoīdi var ne tikai apaugļot, bet arī saturēt dažādus patogēni mikroorganismi, tostarp seksuāli transmisīvo infekciju patogēni. Ne visi vīrieši zina, ka ir slimi hronisks prostatīts, jo uz ilgu laikušī slimība notiek latentā formā.

Dažas patoloģijas, ar kurām atkal cieta jauni vīrieši pusaudža gados, var negatīvi ietekmēt reproduktīvo veselību.

Arī mūsdienu vīrieši vispārējā un reproduktīvo veselību gandrīz 75% ir atkarīgi no ekoloģiskā situācija, dzīvesveids, ekonomiskie un sociālie apstākļi, kas kopā bieži vien atstāj daudz vēlamo. Atlikušos 25% veido medicīniskie aspekti, tostarp cilvēka ģenētika.

Tieši tāpēc vīrieti pirms grūtniecības plānošanas ar sievu vajadzētu izmeklēt pie urologa vai androloga. Turklāt vīrietim vēlams veikt spermogrammu – pilnīgu spermas analīzi, kas ļauj novērtēt vīrieša apaugļošanās spēju.

Arī topošais tēvs noteikti jāatsakās no alkohola un smēķēšanas ikdienas dzīve. Nikotīns un toksīni no alkoholiskajiem dzērieniem negatīvi ietekmē spermas kvalitāti. Atteikums ir jāiesniedz iepriekš, jo sēklu šķidruma sastāva atjaunināšana prasa vismaz 3 mēnešus.

Plānojot grūtniecību, tai jāsāk gatavoties ilgi pirms plānu īstenošanas. Pareizs lēmums būs saprātīga pieeja ieņemšanai, tostarp rūpīga abu laulāto veselības pārbaude.

Ja topošajiem vecākiem ir grūti izprast grūtniecības plānošanas jautājumus, var vērsties pēc palīdzības pie speciālistiem. Pirmsdzemdību klīnikā vai ģimenes plānošanas centrā strādājošie ārsti palīdzēs pārim sagatavoties vēlamā bērna ieņemšanai un piedzimšanai.

Noderīgs video: grūtniecības plānošana (stāsta Dr. Komarovsky)

Tas ietver apzinātu lēmumu par bērna piedzimšanu, pilnvērtīgu topošās māmiņas (un, ja nepieciešams, tēva) ķermeņa izmeklēšanu, tādu slimību noteikšanu un ārstēšanu, kas var nelabvēlīgi ietekmēt nedzimušā bērna veselību vai mātes spēju iznēsāt un dzemdēt mazuli.

Grūtniecības un dzemdību laikā sievietes ķermenis piedzīvo ievērojamu stresu uz visiem svarīgajiem orgāniem. AR dubultots spēks strādā sirds, nieres, aknas, nervu sistēma, imūnsistēma, endokrīnā sistēma. Tāpēc grūtniecībai vēlams sagatavoties iepriekš, vēlams 2-3 mēnešus pirms paredzamās ieņemšanas.

Grūtniecības plānošana ļauj izvairīties no daudzām veselības problēmām un palielina izredzes iegūt bērnu kopumā un jo īpaši veselīgu bērnu. Ideālā gadījumā sievietei iepriekš jāapmeklē ginekologs, zobārsts, terapeits, LOR ārsts un, ja nepieciešams, specializētāki speciālisti, lai identificētu un ārstētu hroniskas slimības. Turklāt viņai jāveic testi par “slēptajām” infekcijām, kas rodas nepamanīti, bet var kaitēt bērnam, jāpārbauda hormonālais stāvoklis, jāveic iegurņa orgānu ultraskaņa un citi nepieciešamie pētījumi. Dažos gadījumos sievietei vairākus mēnešus pirms plānotās grūtniecības ieteicams vakcinēties (visbiežāk pret masaliņām un B hepatītu), lai izvairītos no problēmām grūtniecības laikā.

Tajā pašā laikā nevajadzētu pārāk uztraukties, ja grūtniecība ir neplānota. Pirmajās desmit dienās embrijs vēl nav piestiprinājies pie dzemdes sieniņas un nav pievienojies mātes asinsritei - līdz ar to tās kaitīgās vielas, kas nonāk viņas asinīs (alkohols, narkotikas u.c.), bērnam nenonāk. Sievietei uzreiz pēc grūtniecības fakta konstatēšanas jāsazinās ar ginekologu un jāveic pilna izmeklēšana, lai identificētu (un, ja iespējams, novērstu) veselības problēmas un sagatavotos veselīga mazuļa piedzimšanai.

Speciālistu apmeklējums

Grūtniecības plānošana jāsāk, apmeklējot ginekologu. Ārsts pārbaudīs medicīniskā karte sievietes, uzzinās visu par iepriekšējām grūtniecībām, abortiem, kontracepcijas metodēm, iepriekšējām un esošām slimībām. Pēc apskates ginekologs sievietei dos norādījumus pārbaudēm un izmeklējumiem, un, ja ir aizdomas par veselības problēmām, ieteiks apmeklēt atbilstošos speciālistus (endokrinologu, ķirurgu, alergologu u.c.).

Tālāk ieteicams apmeklēt terapeitu, kura uzdevums ir diagnostika un ārstēšana. hroniskas slimības kas var sarežģīt grūtniecības gaitu. Lai identificētu un ārstētu hroniskas infekcijas perēkļus, nepieciešama LOR ārsta konsultācija un zobārsta apmeklējums.

Ja ģimenē ir iedzimtas slimības (Dauna slimība, muskuļu distrofija, Alcheimera slimība, Hantingtona horeja u.c.) vai nedzīvi dzimušu bērnu gadījumi, nepieciešama ģenētiķa konsultācija. Ģenētiķis var veikt īpašus pētījumus, lai identificētu ģenētiskās novirzes un sniegtu veselīga bērna piedzimšanas prognozi.

Analīzes un izmeklējumi

Visām sievietēm, kuras plāno ieņemt bērnu, ieteicams rīkoties šādi:

• vispārējās un bioķīmiskās asins analīzes;
• analīze, lai noteiktu asinsgrupu un Rh faktoru (abiem laulātajiem);
• vispārēja urīna analīze;
• uztriepes un asins analīzes seksuāli transmisīvām infekcijām - PCR (hlamīdijas, ureaplazmoze, mikoplazmoze, gonoreja, kandidoze (strazds) - abiem laulātajiem);
• asinis antivielām pret masaliņām, toksoplazmu, herpes, CMV, hlamīdijām, HIV, RW, B un C hepatīta vīrusiem;
• cukura līmenis asinīs tests;
• koagulogramma (asins recēšanas rādītāji);
• kolposkopija (lai novērtētu maksts un dzemdes kakla stāvokli);
• Iegurņa orgānu ultraskaņa (lai novērtētu dzemdes un olnīcu stāvokli).

Papildus izmeklējumi:

• Ja menstruālais cikls ir neregulārs, ir problēmas ar ieņemšanu un iepriekšējiem spontāniem abortiem, tiek nozīmēta asins analīze dzimumhormoniem.
• Pēc endokrinologa norādēm var nozīmēt vairogdziedzera, virsnieru u.c. hormonu izmeklējumus.
• Spontāna aborta un neauglības gadījumā var noteikt lupus antikoagulanta, antivielu pret cilvēka horiona gonadotropīnu, antivielu pret fosfolipīdiem, TPO antivielu, antivielu pret TSH receptoriem un citus izmeklējumus.
• Imunoloģiskā izmeklēšana.

Vakcinācijas

Ja sieviete nav slimojusi ar masaliņām un viņai nav antivielu pret šo infekciju, ieteicams vakcinēties (vismaz 3 mēnešus pirms plānotās ieņemšanas). Tas ir saistīts ar faktu, ka masaliņu infekcija grūtniecības laikā ir saistīta ar augļa anomāliju un citu traucējumu veidošanos.

Turklāt jūs varat vakcinēties pret difteriju un stingumkrampjiem, kā arī pret gripu.

Bāzes temperatūras mērīšana

Vairāku mēnešu laikā sievietei ieteicams veikt mērījumus bazālā temperatūraķermeņi. Visi mērījumi tiek ierakstīti grafikā, kas jāparāda ginekologam. Izmantojot šo grafiku, ārsts var diagnosticēt vairākus traucējumus un, ja nepieciešams, nozīmēt padziļinātu pārbaudi.

Tieši pirms ieņemšanas

Ja viss izrādās kārtībā, varat sākt tiešu sagatavošanos ieņemšanai. Laulātam pārim ieteicams 2-3 mēnešus bez konsultēšanās ar ginekologu nelietot medikamentus, nesmēķēt (kā galējo līdzekli samazināt cigarešu skaitu, pāriet uz vieglākām cigaretēm), nelietot alkoholiskos dzērienus (vairāk nekā 100 ml vīna dienā ), nelietojiet pārmērīgi kafiju, dzeriet vairāk augļus un dārzeņus, neejiet karstās vannās, neejiet vannās un saunās, mēģiniet nesaslimt.

Sievietēm trīs mēnešus pirms paredzamās ieņemšanas jāsāk lietot vitamīnus ar folijskābi.

Tagad jūs varat pārtraukt lietot aizsardzības līdzekļus un sākt reālu ieņemšanu. Statistiski vesels precēts pāris kam ir sekss 2-3 reizes nedēļā bez kontracepcijas līdzekļiem, parasti ieņemšana aizņem vairākus mēnešus līdz gadam. Tāpēc neuztraucieties, ja tas neizdodas pirmajā reizē. Tas var būt saistīts ar nesenu hormonālo kontracepcijas tablešu lietošanu, stresu, dzīvesveida izmaiņām utt.

Ja pēc gada grūtniecība nav iestājusies, jums jākonsultējas ar ginekologu. Mūsdienu medicīna izārstē daudzus gadījumus gan sieviešu, gan vīriešu neauglība. Kā pēdējo līdzekli varat izmantot mākslīgās apsēklošanas metodes (IVF, ICSI utt.).