Tikai daži cilvēki nopietni domā par to, cik spēcīgs saziņas līdzeklis ir balss.

Un tas nav tikai jautājums "mēs viņiem sakām". Tembrim un dikcijai ir milzīga ietekme uz to, kā klausītājs jūs uztver. Ir pierādīts, ka cilvēki informāciju, kas tiek pasniegta zemā balsī, uztver labāk nekā augstā balsī. Balss ar pārāk augstu tembru ir ne tikai grūtāk klausāma, bet arī mazāk patīkama nekā zema.

Laba dikcija ir vēl svarīgāka par tembru. Ja neesat cienījamais zinātņu doktors vai profesors, jums ir jāpārliecinās, ka klausītāji jūs saprot bez papildu piepūles.

Man vienmēr ir ļoti sāpīgi teikt runas dienas pirmajā pusē. Es esmu nakts pūce, un man ir grūti domāt tieši pirms pusdienām. Starp citu, zinātnieki apgalvo, ka līdz pulksten 12:00 cilvēka ķermenis joprojām atrodas pusmiegā, ieskaitot sejas muskuļus un balss saites.

Lai izvairītos no neizteiksmīgas muldēšanas priekšnesuma laikā, ieteicams veikt piecu minūšu iesildīšanās vingrinājumu, kas sastāv no 10 vingrinājumiem.

1. Nolaidiet apakšžokli uz leju. Lēnām pārvietojiet to pa kreisi un pa labi.

2. Nolaidiet apakšžokli. Pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ. Dariet to ļoti lēni, vienmērīgi un uzmanīgi.

3. Sākuma pozīcija – stāvus, rokas uz krūtīm. Noliecoties uz priekšu, izelpojot, izrunājiet patskaņus “u” un “o” gari un izstiepti, cik vien iespējams zemā balsī.

4. Mute ir vaļā, lūpas smaidā, kustini mēli uz mutes kaktiņiem pa kreisi un pa labi. Pārliecinieties, ka žoklis un lūpas ir nekustīgas, un mēle neslīd gar apakšlūpu.

5. Mute ir vaļā, lūpas smaidā Nolaizi augšlūpu ar mēles galu no viena mutes kaktiņa līdz otram. Pārliecinieties, ka mēle sasniedz mutes kaktiņus, kustība ir gluda, bez lēcieniem, žoklis nekustas. Nolaizi arī apakšlūpu. Pēc tam aplaizi lūpas.

6. Mute ciet. Laizi zobus zem apakšējās lūpas, tad zem augšlūpas. Pārliecinieties, ka žoklis un lūpas nekustas.

7. Mute ir vaļā, lūpas smaidā. Gludi pārlaidiet mēli augšējie zobi, pieskaroties katram zobam, skaitot tos. Pārliecinieties, ka žoklis nekustas. Tāda pati kustība attiecas uz apakšējiem zobiem.

8. Mute ciet. Saspringtais mēles gals balstās uz vienu vai otru vaigu. Tas pats, bet mute ir vaļā.

9. Mute ir vaļā, lūpas smaidā. Paceliet plato mēli pie deguna un nolaidiet līdz zodam. Pārliecinieties, ka lūpas nestiepjas pāri zobiem, žoklis nekustas un mēle nesašaurinās.

10. Mute ir vaļā, lūpas smaidā. Plašo mēles galu novietojiet uz alveolām aiz apakšējiem zobiem no iekšpuses, pēc tam paceliet uz bumbuļiem aiz augšējiem zobiem, arī no iekšpuses. Pārliecinieties, ka darbojas tikai mēle, un apakšžoklis un lūpas paliek nekustīgas.

Iespējams, visi zina stāstu par sengrieķu filozofu Dēmostenu, kurš, būdams vēl bērns, nejauši sajūsminājās, izdzirdot kāda runātāja runu, un pēc kāda laika nolēma šo vārdu izmantot kā galveno instrumentu.

Piebāzis muti ar oļiem, Dēmostens kustībā centās panākt skaidru dzejoļu fragmentu artikulāciju, ko viņš lasīja no atmiņas, tādējādi atbrīvojoties no runas trūkumiem. Ikdienas apmācība viņam sniedza labumu, dodot viņam iespēju kļūt slavenam kā sava laikmeta labākajam runātājam.

Laba dikcija- tas ir apgaismota cilvēka, viņa ievērojamās cieņas rādītājs, ko var pielietot daudzās dzīves situācijās. Uzrakstīt kompetentu un vizuālu tekstu var būt vienkārši, bet izrunāt to nebūs tik vienkārši. Neskaidra runas dikcija var traucēt un traucēt perfekti vingrināties.

Faktiski visus dikcijas defektus var labot, ja vēlas. Kā ātri uzlabot runas dikciju? Tam nepieciešama regulāra apmācība.

Elpošanas treniņš

Elpas trūkums bez šaubām ir problēma, ar kuru sastopamies pat ikdienā. Diafragmas apmācība var to novērst. Lielisks veids, kā uzlabot dikciju, ir dziedāt patskaņu skaņas izelpojot. Sākumā elpošana ilgs īsu laiku, bet ar pastāvīgu vingrinājumu var sasniegt 20 sekundes.

Nākamais apmācības posms ir balss augstuma korekcija. Jūs varat trenēties un vingrināties elpošanā, it kā izpūšot sveces liesmu.

Vingrinājumi dikcijas uzlabošanai

Ir daudz noderīgi vingrinājumi kas var uzlabot dikciju un runas skaidrību īsi termiņi. Šeit ir daži no tiem:

Vingrinājums Nr.1. Artikulācijas vingrinājums.

• plaši atveriet muti un lēnām virziet žokli uz priekšu un pēc tam atpakaļ;
• stāviet taisni un, turot rokas uz krūtīm, noliecieties uz priekšu, izelpojot, klusā balsī sakiet izvilktos patskaņus “o”, “u”, “y”;
• ar aizvērtu un atvērtu muti, sasprindzinot mēles galu, pārmaiņus atbalstot to uz labā un kreisā vaiga;
• smaidot ar atvērtu muti, pārlaidiet mēli pār apakšējiem un augšējiem zobiem un, nekustinot žokli, saskaitiet katru no tiem.

2. vingrinājums. Mēles grieži dikcijas attīstībai.

Kā ātri uzlabot savu dikciju? Mēles griežņi tam ir lieliski piemēroti. Tie apvieno dažādas skaņas. Atcerieties malkas cirtējus, kas nocirta ozolus, vai četrus bruņurupučus ar četriem bruņurupučiem. Lai uzlabotu dikciju, var izrunāt mēles griezējus, liekot mutē riekstus (no filmas "Karnevāls"). Lai atbrīvotos no runas traucējumiem, pietiek ar 5 mēles griezējiem ar dažādām līdzskaņām.

Vingrinājums Nr.3. Savas balss klausīšanās, izmantojot balss ierakstus.

Mūsu balss skaņa nepavisam nav tāda, kādu mēs domājam. Jums ir jāizlasa jebkurš dzejolis, ierakstot to diktofonā. Iegūtais ieraksts ir jānoklausās. Nākamreiz mēģiniet labot visus trūkumus, ko dzirdēsit. Jums ir jāieraksta, līdz iegūstat perfektu efektu.

Video — kā uzlabot runu un dikciju

Atkārtošanās regularitāte

Lai vingrinājumi praktizētu labu dikciju, pavadiet 10-15 minūtes dienā.

Ir nepieciešams pāriet uz nākamo uzdevumu tikai pēc tam, kad iepriekšējais ir diezgan skaidri izstrādāts. Regulāri vingrinājumi atbrīvos jūs no jautājuma par to, kā uzlabot dikciju un padarīt runu skaidru un saprotamu.

Daudziem cilvēkiem, pat tiem, kas nav saistīti ar publisko runu kā tādu, bieži vien joprojām ir jāuzņemas runātāja, vadītāja vai izklaidētāja funkcija. Tā var būt projekta prezentācija vai ziņojums, pasākuma rīkošana vai vienkārši stāsts interesants stāsts draugu lokā. Ko mēs varam teikt par tiem, kuriem izpildītājs ir profesija? Bet pilnīgi vienalga, vai cilvēks darbojas profesionāli, tikai apgūst šo prasmi, vai viņam vispār nav nekāda sakara, pareiza artikulācija vienmēr nospēlēs viņa rokās, jo pateicoties viņai, visi runātie vārdi skanēs saprotami, skaidri un precīzi, un runa būs skaista un neaizmirstama. Īpaši tas, protams, attiecas uz tiem cilvēkiem, kuri ir tieši saistīti ar izrādēm. Šajā rakstā mēs piedāvājam jūsu uzmanību 10 efektīvi vingrinājumi lai uzlabotu artikulāciju.

Katrs no vingrinājumiem ir vērsts uz runas aparāta muskuļu trenēšanu un to mobilitātes uzlabošanu. Veicot, ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību tam, lai slodze būtu jāvirza uz konkrētām muskuļu grupām. Svarīgi ir arī tas, ka dzemdes kakla daļas muskuļi var brīvi strādāt, un vingrojumu tempam jābūt lēnam – tas palīdz iegūt vislielāko efektu no vingrinājumiem. Pirms vingrinājumu veikšanas obligāti jāveic runas aparāta iesildīšanās vingrinājumi. Tam varat veltīt tikai 5-7 minūtes, bet prakses kvalitāte ievērojami uzlabosies.

Artikulācijas vingrošana

Artikulācijas vingrošana atšķiras pēc veida:

Vingrošana vaigiem

1. Pamīšus ievelkot un uzpūšot vaigus
2. Gaisa destilācija no viena vaiga vispirms uz otru vaigu, tad zem apakšējās lūpas, tad zem augšlūpas
3. Vaigu un lūpu sasprindzinājums ar mēģinājumu izspiest gaisu no mutes
4. Vaigu ievilkšana un vienlaicīga lūpu aizvēršana un atvēršana

Apakšžokļa vingrošana

• Nospiežot dūres apakšējā žoklī un piespiežot žokli uz dūrēm
• Dažādas apakšžokļa kustības: uz augšu un uz leju, uz priekšu un atpakaļ, apļveida

Mīksto aukslēju vingrošana

1. Žāvas ar atvērtu muti
2. Mēles kustība, kas savākta “lāpstiņā”, uz mīkstajām aukslējām un atgriešanās alveolās - augšējo un apakšējo zobu pamatnē
3. Patskaņu skaņu izruna ar žāvām
4. Gargling imitācija

Lūpu vingrošana

• Saspringts smaids ar aizvērtiem zobiem un lūpām, kas izstieptas kā caurule.
• Dažādas lūpu kustības ar aizvērtiem zobiem: uz augšu-uz leju, pa kreisi-pa labi, apļveida
• Košļājamās lūpas
• Pārvelkot lūpas pār zobiem un pēc tam pasmaidot, lūpām slīdot pār zobiem
• Pievilkšanās augšlūpa ar atsegtiem augšējiem zobiem, tad apakšlūpu ar atsegtiem apakšējiem zobiem
• Šņākt

Mēles vingrošana

1. Mēles pagriešana pa apli telpā starp lūpām un zobiem un mēles turēšana pārmaiņus zem labā un kreisā vaiga
2. Košļājamā mēle
3. Sitiena mēli ar lūpām
4. Mēles vilkšana uz priekšu ar "adatu"
5. Mēģina ar mēli aizsniegt zodu un degunu
6. Mēles salocīšana “caurulītē”, “caurules” pārvietošana uz priekšu un atpakaļ un gaisa iepūšana tajā
7. Mēles pagriešana uz dažādām pusēm
8. Mēli turot pret augšējo aukslēju

Kad artikulācijas vingrošana ir pabeigta un esat pārliecināts, ka visas runas aparāta daļas ir izstrādātas, varat pāriet pie galvenajiem artikulācijas uzlabošanas vingrinājumiem.

Vingrinājumi artikulācijas uzlabošanai

1. vingrinājums

Vingrinājums, lai sajustu mēles galu – tā cietību un aktivitāti izrunā. Lai to izdarītu, izmantojiet savu iztēli: iedomājieties, ka jūsu mēle ir mazs āmurs. Tad sit ar galu pa zobiem, sakot: jā-jā-jā-jā-jā. Pēc tam vingrinieties izrunāt burtus “T-D”.

2. vingrinājums

Vingrinājums, lai atbrīvotu balseni un mēli. Tās būtība ir tāda, ka jums ir nepieciešams ātri veikt īsu elpu caur degunu un pilnībā izelpot caur muti. Arī izelpai jābūt asai, un tai jāpavada skaņa “Fu”. To pašu vingrinājumu var papildināt ar vingrinājumu balsenes muskuļu nostiprināšanai: vairākas reizes izrunā burtus “K-G”.

3. vingrinājums

Vingrinājums ātrai kaunuma muskuļu aktivizēšanai. Jāizpūš vaigi un ar asu plaukstu caur saspiestām lūpām jāizlaiž uzkrātais gaiss, vienlaikus enerģiski izrunājot burtus “P-B”.

4. vingrinājums

Vingrinājums, lai praktizētu prasmi vilkt gaisu pirms katras jaunas frāzes. Paņemiet jebkuru dzejoli vai darba fragmentu un apzināti dziļi ieelpojiet pirms katras jaunas frāzes. Centieties par to neaizmirst, lai izveidotu ieradumu. Un arī jāņem vērā trīs punkti: elpošanai jābūt klusai, katras frāzes sākumā lūpas jātur nedaudz atvērtas, un pēc katras skaņas beigām nekavējoties jāaizver mute, lai beigas nebūtu “ košļāt."

5. vingrinājums

Vingrinājums pareizai gaisa sadalei. Parasti, skaļi runājot, cilvēkam ir nepieciešams vairāk elpot, bet, runājot klusi, bieži ir nepieciešama lielāka izelpas kontrole. Praktizējiet frāžu izrunāšanu zemā un skaļā balsī un nosakiet, cik daudz gaisa jums nepieciešams katrai no tām. Apvienojiet šo tehniku ​​ar iepriekšējo.

6. vingrinājums

Vingrinājums vienmērīgai patskaņu izrunai vienā plūsmā un skaidrai līdzskaņu izrunai šajā plūsmā. Izvēlieties jebkuru dzejoli (vai vairākas rindiņas no tā) un rīkojieties šādi: vispirms no rindām izslēdziet visus līdzskaņus un vienmērīgi izrunājiet tikai patskaņus, nedaudz izstiepjot tos. Pēc tam sāciet patskaņu plūsmā ievietot skaidrus un ātrus līdzskaņus, cenšoties nodrošināt, lai patskaņu straume paliek tikpat skanīga.

7. vingrinājums

Dikcijas vingrinājums. Tas ir vienkāršs mēles griezēju lasījums. Izvēlieties sev vairākus mēles griezējus ar dažādām burtu kombinācijām un sāciet pilnveidot savu izrunu. Sākumā lēnām, mēreni. Pēc tam palieliniet tempu. Skatieties ritmu, kontroles dikciju, saprotamību un izteiksmīgumu.

8. vingrinājums

Vēl viens vingrinājums, lai uzlabotu dikciju. Tas sastāv no tā, ka katra vārda beigās jums jāpievērš īpaša uzmanība, lai asi uzsvērtu tā beigas. Tas padarīs vārda izrunu skaidrāku un izteiksmīgāku.

9. vingrinājums

Vingrinājums, lai uzlabotu skaņu izrunu. To lieto tām skaņām, kuras jums ir visgrūtāk izrunāt. Paņemiet vārdnīcu, atveriet burtu, kas jums sagādā grūtības, un pēc kārtas izlasiet visus vārdus, kuriem ir jums grūta skaņa, uzmanīgi klausoties tajā. Atkārtoti atkārtojot, izruna uzlabosies. Papildus šim vingrinājumam varat izmantot balss ierakstītāju, lai izsekotu savam progresam: ierakstiet visus teiktos vārdus, pēc tam klausieties ierakstus un piestrādājiet pie kļūdām.

10. vingrinājums

Vingrinājums balss tembra un akustisko īpašību attīstīšanai. Tas ietver rīkles un mēles muskuļu attīstību. 10 reizes klusi jāizrunā burti “A-E-O”, mēģinot atvērt nevis muti, bet rīkles dobumu.

Un kā neliels bonuss vēl viens foršs un efektīva tehnika uzlabošanai vispārējo kvalitāti ne tikai artikulācija, bet arī ievads vispār - tas ir strādājot ar spoguli. Izvēlieties prozas fragmentu vai dzejoli, kuru atceraties, un izlasiet to, vērojot savu atspulgu spogulī. Sekojiet līdzi savām sejas izteiksmēm, lūpu, acu, uzacu, vaigu kauliņu kustībām. Klausieties savā balsī. Galvenajiem vērtēšanas kritērijiem jābūt estētiskam, dabiskumam, harmonijai, kā arī psiholoģiskajam un fiziskajam komfortam. Jums ir jāpārliecinās, ka jūs sev patīkat, lai jūsu balss skanējums jums būtu patīkams un jūsu sejas izteiksmes un žesti izraisītu tikai pozitīvas emocijas.

Protams, šie vingrinājumi nav izsmeļoši un ir vienīgie šāda veida vingrinājumi. Un tiem vajadzētu kalpot tikai kā norādes jums, strādājot pie savas artikulācijas. Ja vēlaties, internetā vai specializētajā literatūrā varat atrast milzīgu skaitu līdzīgu vingrinājumu. Bet, lai apkopotu, mēs varam veikt īsu kopsavilkumu un izcelt dažus galvenos principus:

• Īpaša nozīme artikulācijas apmācībā ir vingrinājumu sistemātismam un to apzinātai kontrolei.
• Ir ļoti svarīgi regulāri strādāt pie spoguļa
• Treniņu laikā jābūt prasīgam pret sevi, jāprot paskatīties (ieklausīties) sevī no malas
• Ir nepieciešams veikt daudzus neizrunājamu skaņu atkārtojumus, līdz tās izrunājot jūtat pilnīgu komforta stāvokli.
• Īpaša uzmanība būtu jāvelta darbam ar muskuļu un emocionālu spriedzi
• Progress ievērojami paātrina audio klausīšanos un videomateriālu skatīšanos ar izcilas artikulācijas cilvēku ierakstiem

Savā praksē vadieties pēc šiem principiem, un vēlamais rezultāts ļoti drīz liks par sevi manīt. Un pirmais taustāmais efekts parādīsies sākotnējā posmā. Atcerieties, ka artikulācijas attīstīšana ir ieteicama ne tikai dziedātājiem, profesionāliem prezentētājiem, lektoriem, runātājiem vai aktieriem, bet arī jebkuram cilvēkam kopumā, ja nu vienīgi tā vienkāršā iemesla dēļ, ka mēs visi dzīvojam sabiedrībā un mums pastāvīgi ir jāsazinās ar citiem cilvēkiem.

Vēlam veiksmi artikulācijas darbā. Runā skaisti!

Lai trenētu artikulāciju un uzlabotu garastāvokli, iesakām veikt īsu testu:

1. Izmēģiniet to, neizmantojot rokas un ar aizvērta mute pagrieziet apakšējo lūpu uz āru
2. Mēģiniet darīt to pašu, bet ar atvērtu muti
3. Atkārtojiet punktu Nr. 2 pie spoguļa

Cilvēki ar dabiski skaidru dikciju ir ārkārtīgi reti. Bet nedomājiet, ka dikciju nevar uzlabot. Katrs no mums var uzlabot savu izrunu. Pareizu dikciju var panākt ne tikai bērnība, bet arī pieaugušam cilvēkam. Šajā rakstā mēs runāsim par īpašām metodēm un paņēmieniem.

Dikcija ir skaidra skaņu un vārdu izruna. Skaidrs un skaista runa pozitīvi ietekmē tās personas uztveri, kurai tas ir. Tāpēc ne tikai centrālās televīzijas diktoram, bet katram no mums ir jābūt skaidrai un saprotamai dikcijai.

Ja vēlaties ne tikai runāt, bet arī pārliecināties, ka sarunu biedri jūs saprot, jums ir jāstrādā pie savas dikcijas. It īpaši, ja viņai tas ir vajadzīgs.

No kā sastāv dikcija:

Skaidra artikulācija(Pareiza un skaidra skaņu izruna). Pateicoties skaidrai artikulācijai, runātāja runa ir salasāma un sarunu biedri viegli saprot, ko viņš vēlas pateikt. Šī dikcijas indikatora pārkāpums var rasties sakarā ar fizioloģiskās īpašības persona. Jūs varat uzlabot skaņu izrunas skaidrību, trenējot mēles un lūpu muskuļus.

Pareiza artikulācija(Koordinēta artikulācijas aparāta muskuļu kustība). Negatīvas ietekmes uz artikulāciju ir nepareizas saspiešanas, frenulumi u.c. Ar šādām fizioloģiskām novirzēm var parādīties burbulis un deguna skaņa.

Tembris. Bieži vien izrunas veidu ietekmē cilvēka temperaments. Runātājs var būt vienmuļš vai paātrināt savu runu. Bieži vien cilvēkiem ar sliktu dikciju rodas steiga. Bet, kā liecina prakse, gandrīz ikviens var “uzveikt” šo problēmu.

Intonācija. Kas attiecas uz intonāciju, tā galvenokārt veidojas no spējas skaidri izrunāt patskaņu skaņas un stresu. Jūs varat iestatīt intonāciju, izmantojot dažus elpošanas vingrinājumi un lasīt skaļi. Intonācijas uzlabošana ir ļoti grūts un rūpīgs darbs.

Vai ir nepieciešams lasīt skaļi, lai attīstītu dikciju?

Katrs logopēds jums pateiks, ka viens no labākie vingrinājumi jo dikcija ir lasīšana skaļi. Tajā pašā laikā svarīgs nav izlasīto vārdu skaits, bet gan skaņu artikulācija un izrunas skaidrība.

Izmantojot šo paņēmienu, neaizmirstiet, ka lasīšanai ir arī citas noderīgas īpašības. Patīkams šīs tehnikas “bonuss” dikcijas uzlabošanai būs pieaugums vārdu krājums, iztēles uzlabošana, atmiņas attīstība.

Daudziem cilvēkiem patīk lasīt, taču viņu dikcija atstāj daudz ko vēlēties. Tāpēc jums tas ir jāizlasa skaļi. Mēģiniet skaidri un izteiksmīgi izrunāt grāmatās rakstītos burtus un vārdus un krāsojiet savu runu ar emocionālām krāsām.

Regulāra skaļa lasīšana palīdzēs atbrīvoties no mēles runas, mēles paslīdēšanas, vilcināšanās un citām lietām, kas negatīvi ietekmē dikciju.

Tā kā grāmatu teksts, it īpaši in klasiskā literatūra, ļoti atšķiras no tā, kā mēs runājam ikdiena, palīdzēs ne tikai skaisti izteikties, bet arī veidot runu atbilstoši literārajai valodai.

Lasot skaļi, nesteidzieties. Apsēdieties ērtā krēslā un paņemiet grāmatu. Vēlams, lai šī būtu viena no jūsu iecienītākajām grāmatām. Protams, kaujinieki vai krievu “detektīvi” šādai praksei nav piemēroti. Grūti zinātniskā literatūra Tas pats.

Ļevam Nikolajevičam Tolstojam ir ļoti skaists stils. Bet viņa pamatdarbā “Karš un miers” ir pārāk daudz franču valoda. Tāpēc šis darbs jums nederēs. Praktizējiet viņa iepriekšējos stāstus.

Padomju zinātniskā fantastika ir ļoti laba, lai lasītu skaļi. Īpaši brāļu Strugatsku darbi. Diemžēl viņu mūsdienu sekotāji ir pārāk vienkāršojuši žanru un, visticamāk, nebūs piemēroti lasīšanai skaļi.

Izvēlēto darbu izlasi izteiksmīgi, atzīmējot uzsvarus un ieturot nepieciešamās pauzes. Ja atgriežamies pie Strugatskiem, tad klausieties šo autoru audiogrāmatas, kuras ierakstījis Vladimirs Ļevašovs. Ņemiet viņa dikciju kā standartu un mēģiniet to atkārtot.

Varat spert soli tālāk un pievienot skaļajai lasīšanai nedaudz māksliniecisku. Mēģiniet iztēloties darba varoņus, to izskatu un raksturu. Pēc tam pievienojiet viņu piezīmēm atsevišķas piezīmes. Bet, protams, nevajadzētu aizmirst par pašu svarīgāko – dikcijas apmācību. Ar mākslinieciskumu nevajag pārspīlēt.

Kad esat pārliecināts par lasīšanu skaļi, varat nedaudz palielināt lasīšanas ātrumu. Bet ir svarīgi skaidri un skaidri izrunāt skaņas un vārdus. Palielinot lasīšanas ātrumu, jums jāizvairās no vienmuļības un pārmērīga paātrinājuma. Pat ja nākamajā grāmatas lappusē uzzināsiet notikuma iznākumu.

Lai skaļā lasīšana būtu efektīva, ir svarīgi lasīt vismaz 30 minūtes dienā. Un mēneša laikā jūs varēsit sasniegt ievērojamus panākumus. Un, lai būtu pilnīgi pārliecināts, ka jūsu dikcija attīstās, ierakstiet diktofonā, kā sākāt lasīt skaļi un kā lasāt pēc kāda laika šādas regulāras apmācības.

Kā uzlabot dikciju pieaugušajam vai pusaudzim?

VALRIEKSTI. Labā nozīmē lai uzlabotu savu dikciju valrieksti. Tie jānovieto aiz vaiga (pa vienam katrā pusē) un vairākas minūtes jārunā mēles griezējs. Pēc tam jums ir jānoņem uzgriežņi un vēlreiz jāsaka tas pats mēles twister.

ZĪMULIS ZOBOS. Turiet zīmuli starp zobiem un izlasiet dzejoli no atmiņas ar izteiksmi.

SVARĪGI: abas metodes var izmantot gan bērni, gan pieaugušie. Regulāri lietojot, jūs varat uzlabot savu dikciju un padarīt runu mierīgāku un brīvāku. Šo paņēmienu var izmantot pat runas traucējumu gadījumos insulta dēļ.

IERAKSTS DIKTOFONĀ. Šo paņēmienu var apvienot ar skaļu lasīšanu, ko mēs aprakstījām iepriekš. Ieslēdziet diktofonu, pirms sākat lasīt skaļi, un ierakstiet jebkura lasītā teksta fragmentu. Tad jums ir jānoklausās ieraksts un jāatzīmē skaņas, kuras izrunājat nepareizi. Lasot grāmatas vēlāk skaļi, mēģiniet pievērst īpašu uzmanību problemātiskām skaņām.

Mēles griežas. Varbūt visvairāk zināmā veidā Lai uzlabotu savu dikciju, ir mēles twisters. Atkārtojiet šīs ritmiskās frāzes katru dienu. Īpašu uzmanību pievērsiet problemātisko skaņu izrunai. Ja jūsu dikcija cieš no nepareizi izrunātām svilpojošām skaņām, tad šo problēmu varat atrisināt ar mēles griezēja palīdzību:

ARTIKULTĀRĀ VINGROŠANA. Dikcijas uzlabošanai ir daudz vingrinājumu, kas iekļauti artikulācijas vingrošanas jēdzienā. Ar viņu palīdzību jūs varat ievērojami uzlabot pieaugušā izrunu. Par tiem mēs runāsim sadaļā “Dikcijas un artikulācijas vingrinājumi”.

ELPOŠANAS VINGROŠANA. Daudzi cilvēki, sazinoties ar citiem cilvēkiem, nenovērtē pareizu stāju un elpošanu. Bet bez tā nav iespējams iegūt pareizu dikciju. Visi aktiermākslas studiju kursi ir veltīti pareizai ieelpošanai un izelpai. Un, ja vēlaties runāt kā Andrejs Mironovs vai Vasīlijs Livanovs, tad noteikti veltiet dažas minūtes dienā elpošanas treniņiem.

1. Stāviet taisni, novietojiet rokas uz vidukļa un kājas plecu platumā
2. Lēnām ieelpojiet caur nedaudz atdalītām lūpām
3. Pēc tam mēģiniet arī ieelpot gaisu, lasot tekstu skaļi
4. Pēc tam padariet uzdevumu vēl grūtāku: pārvietojieties pa istabu, ievelciet elpu un runājiet
5. Izelpojot, pacelieties un izstiepiet burtu “mm-mm”

Iesildīšanās dikcijai

Zīmulis zobos ir lielisks vingrinājums dikcijai

Pirms publiskas uzstāšanās obligāti jāiesilda dikcija. Lai to izdarītu, varat izmantot iepriekš aprakstītās metodes. Piemēram, paņemiet zīmuli starp zobiem un izlasiet dažus mēles pagriezienus. Pēc tam jums ir jāsaka tas pats bez zīmuļa.

Mēģiniet izrunāt grūti vārdi no teksta, kas vairākas reizes jānodod klausītājiem. Lasīt mīļākais dzejolis no atmiņas. Ar dažām minūtēm šīs iesildīšanās pietiks, lai izstieptu balss saites, sejas muskuļus un sagatavotos priekšnesumam.

Varat arī izstiept dikciju, izmantojot šādus vingrinājumus:

Izlieciet to un paslēpiet	Mēs virzām mēli uz priekšu, cik vien iespējams, tad paslēpjam to atpakaļ. Mēs virzām mēli uz priekšu un tad atpakaļ. Vingrojuma ilgums - 2-4 minūtes
Ar mēli bakstām vaigus	Mēs sākam durstīt vaigus ar mēli pa vienam. Vispirms ieduram kreiso vaigu, tad labo. Vingrinājuma ilgums 3-5 minūtes
"Zobu tīrīšana"	Pagrieziet mēli apli mutē. Mutei jābūt aizvērtai. Veicam 15-20 apgriezienus pulksteņrādītāja virzienā un otrādi
Apļveida kustības	Izstiepam mēli un pagriežam aplī. Izgatavojam 10-15 apļus pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam
"Caurule - smaids"	Mēs izstiepjam lūpas uz priekšu, pēc 3 sekundēm jūs sākat smaidīt pēc iespējas plašāk. Vispirms lūpas uz priekšu, tad atpakaļ. Mēs veicam šo vingrinājumu vismaz 3 minūtes.
"Burbulis"	Vispirms uzpūšam vienu vaigu, tad otru. Ilgums 2 minūtes

Darbs ar dikciju un izrunu

Oratora talants ir ārkārtīgi reti. Gandrīz viss slaveni cilvēki Viņi intensīvi gatavojas katram publiskam uznācienam. Ir zināms, ka Cicerons bez sagatavošanās nevarēja izrunāt nevienu vārdu. Un viņš joprojām tiek uzskatīts par piemēru kā lielisks retoriķis.

Ir daudz vingrinājumu, ar kuriem jūsu runa var kļūt skaidra un skaista. Ir gan universāls vingrinājums, bet tie, kas ir paredzēti, lai palīdzētu novērst konkrētu problēmu. Piemēram, svilpojošs “S”, neskaidrs “L” vai skaņas “R” izrunas pārkāpums. Lai atrisinātu šīs problēmas, jums būs jāstrādā.

Vingrinājumi dikcijai un balsij

Runājot publiski vai parastas sarunas laikā, mēs izmantojam mēles un rīkles muskuļus. Loģiski, ka, lai runātu skaisti, ir nepieciešams “uzpumpēt” šos muskuļus. Bet, atšķirībā no bicepsa un krūšu muskuļi, mums sporta inventārs nebūs vajadzīgs.

1. Regulāri izrunājot, varat uzpumpēt muskuļus, kas iesaistīti skaņu radīšanā "A-E-O". Tajā pašā laikā ir svarīgi censties pārāk neatvērt muti. Efektu var panākt, izrunājot skaņas pēc iespējas dziļāk mutes dobumā.

2. Ļoti labu efektu var panākt dikcijā un trenējot lūpas. Lai to izdarītu, jums jāsaka:

• "GL", "VL", "VN"- augšlūpai
• "KS", "GZ", "VZ", "BZ"- apakšlūpai

3. Jūs varat arī izveidot savu mēli lāpstas formā un teikt "UN" Un "E" vairākas reizes. Tagad piešķirsim mēlei āķa formu un tajā pašā laikā teiksim "PAR" Un "U".

4. Mēs turpinām “uzpumpēt” mēles muskuļus. Mēs aizveram muti un, izmantojot aukslēju, vaigu un lūpu iekšējās kustības, izvelkam skaņu "M".

Veicot šos dikcijas vingrinājumus, jūs varat sajust rezultātus jau pēc dažām regulārām nodarbībām.

Vingrinājumi dikcijai un artikulācijai

Tā kā mēles gals ļoti aktīvi “strādā” skaidrā izrunā, ir vairāki vingrinājumi, kas palīdzēs uzlabot tā aktivitāti.

1. Iedomājieties, ka jūsu mēle ir āmurs, un ar tā galu sitiet pret zobiem. Šādu sitienu laikā “izrunā” jā-jā-jā-jā. Pēc tam mēģiniet skaidri izrunāt burtus "T-D".

2. Burtu skaidrai izrunai "UZ" Un "G" jums ir "jāuzpumpē" balsene. Lai to izdarītu, ieelpojiet caur degunu un pilnībā iztukšojiet plaušas caur muti. Gaisa izdalīšanai caur muti vajadzētu notikt strauji un atgādināt skaņu "Uh". Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes.

3. Ja pamanāt, ka jums ir problēmas ar burtu izrunāšanu "P" Un "B", tad trenējiet lūpu muskuļus. Lai to izdarītu, jums ir jāizpūš vaigi un jāizlaiž gaiss no mutes ar enerģisku aplaudēšanu.

4. Ir arī ļoti svarīgi iemācīties kontrolēt gaisa daudzumu. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto elpošanas vingrinājumi un trenēties spoguļa priekšā. Mēģiniet lasīt īsu tekstu normālā skaļumā. Parasti jūs varat viegli kontrolēt savu balsi. Tagad dariet to pašu, bet palielinot skaļumu. Jābūt problēmām.

Regulāri deklarējot tekstu palielinātā skaļumā, jūs drīzumā varēsiet kontrolēt nepieciešamo gaisa daudzumu un varēsiet veiksmīgi runāt lielas auditorijas priekšā.

5. Ir vēl viens vingrinājums artikulācijas uzlabošanai. Paņemiet dažas rindiņas no sava iecienītākā dzejoļa. Pēc tam noņemiet līdzskaņus no šīm rindām un dziediet tikai patskaņus. Pēc tam ievietojiet līdzskaņus un izrunājiet tos skaļi, nemainot patskaņu izrunas stilu.

Artikulāciju var uzlabot arī ar šādiem vingrinājumiem:

Ja pamani, ka noriji vārdu galotnes, tad izlasi jebkuru tekstu, akcentējot tajā rakstīto vārdu galotnes. Tas jādara katru dienu, un pēc kāda laika jūs varēsiet aizmirst par šo problēmu ar savu dikciju.

Ja jums ir problēmas izrunāt kādu konkrētu burtu, ņemiet skaidrojošā vārdnīca Krievu valodā un skaidri izlasiet visus vārdus, kas sākas ar šo burtu. Dariet to regulāri. Ja vēlaties, ierakstiet šo vingrinājumu balss ierakstītājā.

Mēles grieži dikcijas attīstībai

Populārākais veids, kā uzlabot dikciju, ir mēles vērpšana. Tos var izmantot arī kā iesildīšanos iepriekš publiska uzstāšanās. Vispār pieradini katru dienu teikt vairākas mēles griežas. Šī apmācība palīdzēs jums pārvarēt problēmas noteiktu skaņu izrunāšanā un padarīs jūsu runu pārliecinošāku un skaistāku.

Jums nav jāatlicina laiks šāda veida apmācībai. Gatavojoties darbam, varat atkārtot mēles griežas. Speciālisti uzskata, ka trīs nedēļas, izmantojot mēles griezējus, jūsu runa kļūs vienmērīgāka un dikcija skaidrāka.

Šeit ir norādīti populārākie mēles griezēji, kas palīdzēs uzlabot jūsu dikciju:

Kristīna. Esmu no Krievijas dienvidiem un bieži lietoju “ghekala”. Kad es mācījos Sanktpēterburgā, es par to ļoti samulsu. Es meklēju internetā un atradu vienkāršu veidu, kā atbrīvoties no šī runas defekta. Jums vienkārši jāizrunā frāzes, kas satur skaņu “Ge”. Ir nepieciešams koncentrēties uz šo skaņu un skaidri to izrunāt. Divu nedēļu laikā es sāku pareizi izrunāt šo skaņu un aizmirsu par šo problēmu.

Jurijs. Atpakaļ iekšā studentu gadi piedalījās drāmas klubā. Mūsu vadītājs taktiski deva mājienu, ka man nav tas labākais labākā dikcija. Un viņa man lūdza lasīt grāmatas skaļi vismaz 30 minūtes dienā. Šis vingrinājums man tik ļoti patika, ka sāku tam veltīt vēl vairāk laika. Un dikcija kļuva manāmi labāka.

Video. Dikcijas vingrinājums, kas pēc nedēļas padarīs tavu runu skaistu

6 6 960 0

Daži cilvēki domā, ka viņiem nav problēmu ar dikciju, un tā ir taisnība. Taču, kad viņi ierodas, piemēram, lai dabūtu darbu televīzijā vai par radio vadītāju, viņiem uzreiz var pateikt, ka šim nolūkam ir jāuzlabo sava dikcija. Kādas metodes var viegli un ātri uzlabot jūsu dikcijas līmeni? Ir vairāki veidi, kā īsā laikā palīdzēt atrisināt šo problēmu.

Jums būs nepieciešams:

Pirmie soļi pārliecinošai runai

Lai runātu pārliecinoši, skaisti un eufoniski, jums ir jāveic vairāki vingrinājumi. Pirmais solis ir iemācīties labi un skaidri izrunāt sprādzienbīstamas skaņas. Protams, ja bezbalsīgie līdzskaņi nav dzirdami, tad dikcijas līmenis ievērojami samazināsies. Sakarā ar to, ka pašas bezbalsīgās skaņas savā struktūrā ir diezgan klusas un nesaprotamas, tās jāizrunā daudz labāk nekā citi patskaņi.

Piemēram: p', t', k'.

Runājiet blāvas skaņas bez balss, bet ar ļoti lielu aktivitāti, it kā spridzinot šīs skaņas. Pēc vingrinājuma pabeigšanas izrunājiet tās pašas skaņas, bet ar savu balsi. To var izdarīt, izmantojot līdzskaņus, kas seko bezbalsīgajiem.

Piemēram, pēc, tad, līdz utt.

Pēc vingrinājumu pabeigšanas pievienojiet balsu patskaņus un sibilantus.

Grāmatas un skaļa lasīšana lieliski palīdz uzlabot dikciju

Otrā un ļoti nopietnā daudzu kļūda ir nepareiza burta “G” izruna.

Dzeguze dzeguze nopirka kapuci

Runāšana ir nepiedodama kļūda. Protams, ja cilvēkam ir nepareizi izveidojies sakodiens vai ir pīrsings mēlē, tad tas ir piedodami. Taču nereti gadās, ka netiek ievērots ne viens, ne otrs, tāpēc pie vainas ir vāja valoda.

Lai izlemtu šī problēma Ir nepieciešams veikt vingrinājumus ne tikai svilpšanas skaņām. Piemēram, jums jāiemācās precīzi un skaidri izrunāt skaņu “C”.

Tāpat jāiemācās atslābināt mutes muskuļus un sasprindzināt mēli. To var izdarīt šādi:

1. smaidiet tā, lai jūsu zobi būtu redzami;
2. nedaudz izvelciet mēli;
3. Izmantojiet savu muti, lai izpūstu nedaudz gaisa uz mēles galu, lai dzirdētu vieglu svilpi (šī svilpe ir līdzīga burta “C” izrunai).

Savas kļūdas ir jāredz tieši

Labs vingrinājums ir lasīt un runāt spoguļa priekšā.

Tas ir nepieciešams, lai jūs pats redzētu savas kļūdas un redzētu, kā darbojas jūsu mutes muskuļi. Ja skaņas un vārdus, frāzes spoguļa priekšā izrunājat ar uzcītīgu spēku, tas ir, padarīsiet kustības elastīgākas un spēcīgākas, vairāk atveriet muti utt., tad laika gaitā jūs dzirdēsiet, ka jūsu dikcijas līmenis ir ievērojami palielinājies. . Un pēc šādiem vingrinājumiem jums būs daudz vieglāk izrunāt noteiktas skaņas.

Izmantojiet trešās puses preces

Veiciet vingrinājumus ar svešķermeņiem.

• Piemēram, jūs varat likt mutē mazus riekstus un runāt mēles griežot ar riekstiem mutē, vienlaikus labi izrunājot katru skaņu.
• Varat arī izmantot, piemēram, pildspalvu. Turiet pildspalvu starp lūpām vai zobiem un pēc tam sāciet pats lasīt mēles līkločus.

Ir vērts uzskatīt, ka ar pirmo reizi diez vai tas izdosies, taču nav nepieciešams padoties pirms laika. Ar ilgstošu apmācību viss izdosies. Turklāt pirmajā reizē nevajadzētu pārāk steigties.

Labāk ir izrunāt katru vārdu lēnā tempā, bet skaidri un skaidri.