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Ogni persona affronta periodicamente la necessità di apprendere materiale di diverso contenuto e volume. Per alcuni questo è facile, ma la stragrande maggioranza delle persone incontra difficoltà, non sapendo come memorizzare rapidamente una determinata quantità di testo.

Il funzionamento del cervello umano non è ancora compreso al 100%; sappiamo solo che utilizziamo una piccola parte delle capacità del cervello. Processi psicologici gli eventi che accadono nella mente umana sono suscettibili di allenamento quotidiano. La memoria e altri meccanismi della coscienza possono essere sviluppati a livelli senza precedenti. Una memoria forte ti consentirà di raggiungere il successo in qualsiasi area della vita umana; sarà necessaria nella vita “quotidiana”, nello studio e migliorerà facilmente; capacità intellettuali.

Per apprendere contenuti testuali, artistici o scientifici, avrai bisogno di un costante allenamento della memoria con esercizi appositamente studiati per questo. La memoria umana è divisa in visiva, uditiva, olfattiva, gustativa e tattile. Rappresenta la capacità di ricordare e archiviare qualsiasi quantità di informazioni.

Ogni tipo di memoria si sviluppa in modo diverso nelle persone. Alcune persone trovano più facile ricordare un testo pronunciandolo ad alta voce, mentre altre, al contrario, lo imparano meglio dopo aver visualizzato ciò che leggono. Pertanto, è importante capire quale tipo di memoria è meglio sviluppata per poterla utilizzare per la memorizzazione in futuro.

La stessa informazione può essere appresa bene in diversi modi. Ci sono tre modi per ricordare materiale richiesto V brevi termini.

• Metodo di memorizzazione razionale;

Si basa sull'uso della memoria logica. Nel processo di memorizzazione razionale, nella mente si consolida la connessione semantica e logica del materiale con l'esperienza di vita. Con la memorizzazione razionale avviene la consapevolezza del testo letto e le informazioni vengono percepite più facilmente. Questo metodo aiuta a ricordare il materiale a memoria, allena le capacità intellettuali e aumenta la conoscenza.

• Metodo di memorizzazione mnemonica;

Questo è il massimo modo interessante su tre. Aiuta a ricordare le informazioni non semantiche elaborandole in immagini e connessioni associative. La memorizzazione mnemonica si basa sull'esperienza di vita acquisita, traducendo il testo in immagini familiari alla coscienza. Questo metodo aiuta a ricordare una grande quantità di materiale che non porta un carico semantico. Potrebbero essere date, numeri di telefono, nomi, indirizzi. Aiuta a combattere l'oblio quotidiano aumentando la capacità di ricordare meccanicamente le cose che accadono.

• Metodo di memorizzazione meccanica.

Questo metodo prevede la memorizzazione del materiale. È considerato inefficace e difficile da addestrare, poiché può fallire in qualsiasi momento, “cadendo” dalla memoria. Con l’avanzare dell’età, la nostra capacità di memorizzazione meccanica diminuisce.

Tecniche di memorizzazione

Per comprendere rapidamente il testo, utilizzare tecniche diverse memorizzazione. Uno dei più metodo efficace lettura ponderata. È adatto per memorizzare volumi grandi e piccoli. Questo metodo viene utilizzato dagli attori, per i quali è più importante di chiunque altro saper imparare velocemente un testo a memoria.

• Innanzitutto, leggiamo lentamente e attentamente il testo che deve essere ricordato. È meglio leggerlo ad alta voce. Durante la lettura, devi comprendere l'idea principale del testo, la sua trama principale, in modo da poterlo ricordare più velocemente.
• Se il volume del materiale è ampio, lo scomponiamo in parti significative. Ogni parte deve essere appresa separatamente, trovando in esse le parole o le frasi principali. Ciò aiuterà in futuro a ripristinare tutto il testo in ordine.
• Successivamente, è necessario riscrivere tutto il testo manualmente. Questo deve essere fatto lentamente, approfondendo l'essenza di ciò che è scritto.
• Dopo che tutto è stato riscritto, raccontiamo ciò che ricordiamo. Dobbiamo ricordare i più piccoli dettagli, basandosi su parole chiave. Se non ricordi un attimo, è meglio non guardare la registrazione, ma provare a farlo da solo. Puoi sbirciare solo come ultima risorsa.
• Successivamente, riscriviamo una seconda volta solo ciò che abbiamo ricordato senza chiedere conferma.
• Nell'ultima fase, rileggiamo attentamente il testo e lo raccontiamo nuovamente. È meglio farlo prima di andare a letto.

Questo metodo di memorizzazione è adatto per apprendere un testo parola per parola. Aiuterà gli studenti, gli scolari e tutti coloro che hanno bisogno di aiuto breve tempo saper apprendere una grande quantità di informazioni. Gli attori teatrali e cinematografici usano questo metodo per ricordare i loro ruoli.

Trucchi per la memorizzazione rapida

Esistono altri trucchi semplici ma molto efficaci per memorizzare l'intero testo, in base alle sfumature del nostro cervello. Per fare questo è necessario:

• Evidenzia i punti principali del testo con un pennarello luminoso;

Ciò ti consentirà di non farti distrarre da testi non necessari. Gli attori evidenziano così le loro battute nella sceneggiatura.

• Cantare parole o testi;

Questo metodo non standard memorizzazione. Dopo aver cantato il materiale, sarà meglio radicato nella tua memoria e potrai richiamarlo più velocemente.

• Devi leggere finché il significato non diventa completamente chiaro;

È molto importante provare sentimenti ed emozioni, se questo finzione che sperimentano gli eroi.

• Dopo la lettura è necessario porsi delle domande sul contenuto;
• Leggi ad alta voce con espressione;
• Scrivi il testo con l'altra mano;

Se sei mancino scrivi con la mano destra, se sei destrorso scrivi con la sinistra. Questo modo complicato costringerà il cervello a dedicare maggiori sforzi all'analisi di tutto il materiale scritto.

• Trova un compagno di formazione;

Gli attori provano in coppia, questo aiuta nel loro lavoro. Puoi anche chiedere a qualcuno che conosci di testare la tua conoscenza di tutto il materiale. Imparare a memoria è più interessante e molto più facile in un'azienda.

• Registrare il testo su un registratore vocale;

Registra il testo su un dispositivo di registrazione e ascoltalo durante il giorno mentre svolgi la tua routine quotidiana o mentre viaggi. Questo ti aiuterà a ricordare testi voluminosi senza essere distratto da altre cose e senza perdere tempo extra.

La memoria ha bisogno di essere costantemente allenata. Memorizzare le informazioni consiste nel codificarle e inviarle a una parte speciale del cervello per ulteriore immagazzinamento. Se le informazioni sono necessarie, saranno facilmente ricordabili. Quando lei a lungo non viene utilizzato, il cervello lo rimuoverà in quanto non necessario. L'oblio è insito nell'uomo; avviene dopo un certo tempo. Questo è un meccanismo naturale del cervello e aiuta a non sovraccaricare il cervello con informazioni non necessarie e, se non vengono utilizzate, col tempo scompaiono dalla memoria.

Istruzioni

Organizza le tue condizioni per studiare. È improbabile che tu abbia successo se c'è rumore o anche solo chiacchiere nel dormitorio o nell'appartamento. Nuovo materiale meglio assorbito nel silenzio. E poiché gli studenti raramente hanno una routine e vanno a letto la sera, concorda con i tuoi amici in modo che entrino nella tua situazione e creino silenzio. Mettiti comodo alla tua scrivania. Pensa a cosa potrebbe esserti utile. Tieni tutti gli appunti e i libri di testo a portata di mano in modo da non doverli cercare.

Organizza i tuoi appunti. A nuove informazioni adattarsi agli scaffali e non confondersi, insegnarlo non a caso, ma in ordine. Impara le domande del primo ticket e passa a quello successivo. Non disturbare l'ordine per non confonderti.

Permettiti di riposare. Naturalmente, da solo notte- è pochissimo tempo. Ma se ti siedi continuamente sui biglietti, potresti semplicemente confonderti, e al mattino la tua testa sarà un disastro, e questo non ti aiuterà molto durante l'esame. Fai delle pause per bere tè o caffè. Meglio ancora, bevi cacao e cioccolato. Contengono elementi che aiutano ad assimilare nuove informazioni.

Cancella i numeri dei biglietti che hai già memorizzato. Questo ha il suo effetto positivo. Vedrai che non rimarrai fermo. E cancellare un altro biglietto ti darà la motivazione necessaria per continuare ad andare avanti. Scrivi dei foglietti illustrativi. Anche se l'esame viene sostenuto da un insegnante molto severo e dicono che è impossibile copiare da lui, crea comunque dei foglietti illustrativi. Anche se in realtà non li usi, ti aiuterà a imparare il biglietto. Dal momento che i foglietti illustrativi di solito riepilogo rispondi, puoi ricordartelo e ricordartelo momento giusto.

Non cercare di memorizzare i biglietti. È improbabile che la memorizzazione porti a un risultato positivo. Cerca di comprendere l'essenza della domanda e ricorda alcune frasi chiave che puoi utilizzare come base per l'esame. Non lasciare nessun biglietto intatto. Anche se ti resta pochissimo tempo, leggi almeno le risposte.

Cerca di dormire almeno un paio d'ore prima dell'esame. Durante il sonno, le nuove informazioni vengono assorbite meglio e dopo una notte del genere il corpo ha bisogno di almeno un po' di riposo. Abbi fiducia in te stesso durante l'esame. Dopotutto, l'insegnante vedrà immediatamente se non conosci il biglietto. E la fiducia nelle tue parole può convincere l'insegnante più esigente e riceverai un voto positivo.

Non c'è da stupirsi che il detto degli studenti dica:

"Manca un'eternità o una notte all'esame."

A moltissime persone piace rimandare tutti i loro affari fino all'ultimo momento, quando è semplicemente impossibile continuare a tirare il gatto per la coda.

A proposito, è meglio non farlo quando scrivi un diploma: puoi facilmente sostenere nuovamente l'esame.

Cosa fare se la saggezza popolare è confermata nel tuo caso?

Preparati a stare sveglio tutta la notte

Affinché il cervello funzioni modalità ottimale, fai scorta di cioccolato. In generale i dolci influenzano comunque l'attività mentale, ma è meglio scegliere il cioccolato amaro. I medici consigliano anche di mangiare pesce, ma qui bisogna essere moderati, perché dopo una cena abbondante vuoi sempre dormire.

Se il caffè non fa per te, preparalo molto forte. tè verde. Contiene molta caffeina e altre sostanze stimolanti. Naturalmente, puoi chiedere aiuto alle bevande energetiche, ma è meglio non abusare di così tante sostanze chimiche: più di due lattine di bevanda possono influire negativamente sul funzionamento del cuore. È meglio scegliere un'opzione naturale, ad esempio l'estratto di Eleuterococco. È abbastanza economico, ha un gusto tollerabile e devi berne solo un cucchiaio alla volta.

Proteggiti da distrazioni inutili

Dato che non c'è più tempo per leggere libri, un motore di ricerca ti aiuterà. Cerca immediatamente risposte già pronte alla tua domanda e dove scrivere. Per una migliore memorizzazione, puoi farlo breve riassunto . Allora sarà utile rileggerlo più volte, quindi al massimo punti chiave

ricordato meglio.

Scrivi dei foglietti illustrativi

Se le domande sono difficili, scrivi dei foglietti illustrativi. In primo luogo, sarà più facile da ricordare e, in secondo luogo, aumenteranno la fiducia in se stessi. Scrivi brevemente, accorcia il testo al massimo, lascia solo le formule e i concetti principali.

Fai delle pause È necessario fare delle pause durante la preparazione. Distribuisci il tuo tempo nel modo ottimale per te, crea un programma. Ad esempio, lavori per un'ora e mezza senza farti distrarre da nulla, quindi riposi per 30 minuti. A proposito, è meglio non riposare davanti al monitor. Vai in cucina, bevi un caffè, chiama altri nottambuli come te. Nel peggiore dei casi, lava i piatti o riordina la stanza... lavoro fisico

Questo piano allevierà bene il cervello.

Riposati

Cerca di dormire almeno due ore prima dell'esame. Il materiale verrà ricordato meglio e ti sentirai meglio. Dopo aver riposato, ripeti nuovamente le informazioni e vai con sicurezza all'esame.

La cosa principale è non preoccuparsi.