Come essere una persona coraggiosa. Sviluppare il coraggio da soli

Tutti si sono posti questa domanda, ma da dove nasce? coraggio e non tutti sanno come svilupparlo. In questo articolo analizzeremo le questioni e i metodi più importanti affinché chiunque voglia sviluppare e migliorare il proprio coraggio possa realizzare questo obiettivo.

Congratulazioni a tutti coloro che stanno leggendo questo articolo, siete nella prima fase verso la realizzazione del vostro obiettivo. Fatti questa domanda adesso: Perché dovrei diventare audace? Le risposte possono essere diverse, ma la cosa più importante è determinare cosa vuoi veramente.

Quindi, immagina di essere già diventato coraggioso.Cosa farai, cosa farai? Fatti queste domande, sviluppa il tuo subconscio, ti darà risposte molto precise e chiare.

Se già lo sai e hai deciso qualunque cosa tu voglia, inizia a praticare. Dopotutto, la parola stessa “ coraggio" ha un significato molto semplice. Coraggio in parole semplici questo è ciò che una persona può osare di fare per se stessa, e più può permettersi, più è coraggiosa. Ad esempio, una persona coraggiosa può chiedere al venditore come sta, chiedere informazioni sui prodotti, ecc., Cosa che una persona meno coraggiosa non può fare. Sarà anche più facile per una persona coraggiosa. La ragione è una sola: la paura. È la paura che guida una persona, è la paura che impedisce a una persona di svilupparsi e diventare coraggiosa. Ma non tutto è così triste come pensi. La paura può essere superata molto facilmente. Questo richiede pratica.

Inizia in piccolo per sviluppare te stesso e diventare coraggioso Prima di tutto, devi iniziare a comunicare e conoscere estranei. Se la tua paura ti impedisce di farlo, va bene, inizia a comunicare con i tuoi parenti, amici e conoscenti. Comunica di tutto, vedrai come il tuo coraggio inizierà gradualmente a crescere.

Maggior parte modo semplice Il modo per diventare coraggiosi è semplicemente fare ciò che ami. Credimi, quando una persona fa ciò che ama, non si accorge di quanto sia già diventato coraggioso. È stato l'amore per il suo lavoro che lo ha aiutato a superare la paura e diventare coraggioso.

Ma se non hai ancora una cosa preferita, inizia a combattere la tua paura. Ad esempio, se hai paura di incontrare il sesso opposto, vai avanti e fai conoscenza e fatti conoscere. Se hai paura di chiedere al venditore come è andata la sua giornata lavorativa oggi, chiedi pure, sii più loquace, leggi. Credimi, dopo diverse ripetizioni, la tua paura scomparirà e il tuo coraggio salirà alle stelle. La cosa principale è non aver paura di fare tutto per la prima volta. Poiché una volta tutte le persone erano, come te, insicure e spaventate da molte cose. Ma hanno superato le loro paure e ora si godono la vita con calma perché sono diventati coraggiosi.

Un altro metodo che può aiutarti è stato scoperto dagli psicologi. Questa è l'autoipnosi. Sono stati condotti esperimenti a lungo termine e gli psicologi sono giunti alla conclusione: quelle persone che durante il giorno hanno ispirato il loro subconscio ad essere coraggiose, in realtà si sono sentite piuttosto coraggiose durante il giorno.

Quindi, cari lettori, esercitatevi, combattete le vostre paure, fate gli affari vostri, e presto cambierete voi stessi e diventerete coraggiosi.

Come sviluppare qualità che aiutino chiunque ad avere successo, essere felice e realizzato nella vita? Da un lato è facile dire: “Sii così e basta!” D'altra parte, quando una persona si trova in una situazione in cui ha bisogno di mostrare tali qualità, dimentica tutto e diventa se stessa.

Il coraggio, la determinazione e la fiducia in se stessi non danno nulla a una persona. Puoi sederti tra quattro mura e pensare di avere qualità simili. Tuttavia, quando si verifica una situazione che richiede la manifestazione di questi tratti caratteriali, allora una persona mostra quanto sia coraggiosa, decisa e sicura di sé.

Per prima cosa devi definire i concetti per capire cosa devi sviluppare in te stesso:

1. Il coraggio è una qualità quando una persona, nonostante tutte le sue paure, non si lascia prendere il sopravvento e continua ad agire come previsto.
2. La determinazione è una determinazione categorica a raggiungere risultati, così come la capacità di prendere decisioni e pensare con la propria testa.
3. La fiducia in se stessi è la fiducia di una persona nelle proprie forze, la comprensione delle proprie capacità e della disponibilità di risorse, la convinzione di poter far fronte a qualunque cosa incontri.

Quindi, una persona raramente nasce in un ambiente pieno di abbondanza di tutti i beni di cui potrebbe aver bisogno. Di solito una persona nasce in un mondo in cui deve lottare per la propria felicità. E più è coraggioso, deciso e sicuro di sé, maggiori sono le sue possibilità di ottenere ciò che vuole. Come puoi sviluppare qualità che ti aiutino a raggiungere una vita migliore?

Come diventare più audace?

Il coraggio si manifesta laddove una persona deve combattere le proprie paure. IN in misura maggiore una persona ha paura non di ciò che gli sta realmente accadendo, ma di ciò che immagina nella sua testa. Quindi, per diventare più coraggioso, devi iniziare comprendendo che la maggior parte delle tue paure sono nella tua testa.

Guarda la realtà: quello che temi ti sta già succedendo? Se hai paura di cadere, ma non cadi, o hai paura di essere giudicato, ma nessuno ti sta giudicando in questo momento, allora di cosa hai paura?

La fantasia può aiutare una persona a raggiungere i suoi obiettivi o ostacolarla. Ti consente non solo di pianificare ulteriori percorsi della tua azione, ma anche di disegnare immagini spaventose di ciò che potrebbe accadere se gli eventi iniziassero a svolgersi in modo sfavorevole. Una persona ha paura di ciò che non è ancora accaduto. Quanto è giustificata la tua paura?

Per diventare più coraggioso, devi capire che hai paura di qualcosa che non esiste. Finché non ti accadono eventi terribili, non devi avere paura! Cosa fare se ti accade qualcosa di spaventoso? In una situazione del genere, si passa alla soluzione successiva al problema:

1. Inizi ad avere paura, a scappare, a difenderti dalla tua paura, privandoti così dell'opportunità di seguire il percorso pianificato che ti porta al tuo obiettivo?
2. Oppure stringi i pugni e i denti per avere paura e intraprendi comunque le azioni necessarie?

Il coraggio è quando gli occhi hanno paura, ma le mani sì. Devi affrontare la situazione che ti spaventa. E qui alcuni dicono “non posso”, lasciando che le paure prendano il sopravvento, mentre altri si convincono: “posso!” Il coraggio non è una qualità con cui si nasce e con cui si convive per sempre, ma un tratto caratteriale che viene sviluppato e sviluppato da una persona ogni volta che inizia ad avere paura, pur continuando a fare ciò di cui ha bisogno.

Il coraggio si sviluppa superando tutte le tue paure ogni giorno. Puoi iniziare in piccolo quando hai paura di uno sguardo o di una critica spiacevole sconosciuto. Supera la tua paura ogni volta, ed è così che svilupperai il tuo coraggio.

Come diventare più audace e sicuro di te stesso?

Il coraggio richiede il superamento delle proprie paure, che vivono principalmente nella testa di una persona, e la fiducia in se stessi richiede la convinzione dell'individuo di poter superare tutto e intraprendere le azioni necessarie. La fiducia in se stessi può essere bassa o alta. Tuttavia, se parliamo di un'adeguata fiducia in se stessi, è proprio questo che aiuta a raggiungere gli obiettivi:

1. La bassa fiducia in se stessi è la comprensione da parte di una persona di avere la forza per fare qualcosa, ma non ce l'ha forte motivazione utilizzo propria forza. Preferirebbe rifiutarsi di impegnarsi azioni necessarie piuttosto che accettare di usare il suo potere. E se è così, col tempo una persona inizia ad abituarsi all'idea che non si dovrebbe fare affidamento su se stessi.
2. L’eccessiva sicurezza è un’esagerazione delle proprie capacità. In generale, una persona non fa nulla, ma cerca di convincere gli altri che è capace di qualcosa.
3. Un’adeguata fiducia in se stessi è la comprensione dei punti di forza e delle risorse di una persona e la volontà di usarli in momento giusto, e se un individuo non possiede qualcosa, allora è pronto ad acquisirla.

La fiducia in se stessi, come il coraggio, non è un valore costante in una persona. Oggi puoi avere fiducia in te stesso e domani perderai questa sensazione. Da cosa dipende questo? Dipende da cosa focalizzi la tua attenzione e da quanto spesso dimostri a te stesso che sei capace di qualcosa.

• Tieni un diario dei tuoi successi. Rileggilo ogni volta per ricordare a te stesso di cosa sei capace.
• Presta attenzione alle tue opinioni. Finché ti preoccupi di ciò che gli altri pensano di te, rallenterai sempre il processo.
• Concentrati su ciò che di buono può succedere. Finché ti concentri sulle tue paure, ti incoraggi a non agire.
• Prenditi dei rischi. Tuttavia, questo rischio deve essere giustificato. Non correre rischi solo per mostrare il tuo coraggio e il tuo coraggio. Corri dei rischi se anche un risultato negativo ti sarà utile.
• Le donne dovrebbero prestare attenzione al loro aspetto. Se sei bello in apparenza, la tua sicurezza aumenterà automaticamente.
• Prova a realizzare cose nuove. Potrebbe trattarsi di nuove conoscenze, sviluppo di nuove competenze.
• Si consiglia agli uomini di prestare meno attenzione ai fallimenti. Succedono a tutti. Tuttavia, se ti concentri sul successo, sarai più interessato a come ottenerlo e cosa fare per ottenerlo.

Come diventare più audaci e decisivi?

Sulla strada per qualsiasi obiettivo, una persona sarà costretta a risolvere determinati problemi. Per superare qualcosa, devi decidere come affrontarlo. E una persona, prima di tutto, deve pensare con la propria testa, cercare di risolvere da sola tutti i problemi, il che gli consentirà di mostrare una qualità come la determinazione, che, insieme al coraggio, aiuta a raggiungere qualsiasi obiettivo.

Per essere decisivi è necessario assumersi la responsabilità. L'indecisione indica che una persona ha paura delle conseguenze che potrebbero derivare dalle sue azioni. E la paura nasce sulla base dell'irresponsabilità, quando una persona non vuole confrontarsi, capire o fare nulla.

Quindi coraggio e determinazione vanno di pari passo. Per essere decisivi, è necessario smettere di aver paura che possano sorgere delle conseguenze, per cui una persona dovrà pensare con la propria testa, rispondere e fare qualcosa.

Sta diventando sempre più difficile per le persone moderne prendere le proprie decisioni e seguirle. Ciò è facilitato da gran numero persone che ti circondano e sono pronte ad aiutarti. I genitori cercano sempre di prendersi cura del proprio figlio, anche quando è già adulto e indipendente. Anche gli amici e le persone care assumono il ruolo di aiutanti, cercando di dare consigli o esprimere le proprie opinioni in ogni situazione. Essere decisivi è diventato molto più difficile perché chi ti aiuta esige anche che le sue opinioni e i suoi consigli siano presi in considerazione. Altrimenti, dovrai affrontare il risentimento o il distacco di qualcuno.

Come diventare più decisivi? Come superare ciò che la società fa emergere così bene in ogni persona: l'immaturità e la codardia? Devi imparare almeno prendendo le tue decisioni nelle piccole cose. Ad esempio, vai in un negozio e acquista qualcosa che ti piace personalmente. Oppure decidi di svegliarti un'ora prima ogni giorno rispetto a prima. In ogni situazione, cerca di ascoltare te stesso e i tuoi desideri e prendere decisioni basate solo su di essi.

Indubbiamente, le persone intorno a te inizieranno a dirti qualcosa di loro, a darti consigli, a insistere su qualcosa. Ma sta a te non ascoltarli. Se senti una raccomandazione che non corrisponde ai tuoi desideri e opinioni, hai il diritto di non ascoltarla. La tua vita e devi viverla come desideri personalmente.

Impara a prendere le tue decisioni nelle piccole cose: comprare qualcosa per te, condurre il tuo stile di vita, immaginare ciò che desideri. A poco a poco acquisirai esperienza e inizierai a prendere decisioni in situazioni più serie. E lascia che qualcuno non lo approvi, lo condanni, dica "sbagliato". Tutto questo non è importante per te adesso. Impara a prendere la “tua decisione”, che sarà indipendente da ciò che gli altri ti dicono e da come la valutano!

La determinazione appare laddove una persona è pronta ad agire in modo indipendente e ad affrontare qualsiasi conseguenza, a non scappare da esse e a non trasferire la responsabilità ad altre persone. La decisione è la volontà di pensare con la propria testa e di assumersi la responsabilità.

Come diventare alla fine più audace, più deciso e più fiducioso in te stesso?

Sulla strada verso il tuo obiettivo, sorgeranno sempre difficoltà e problemi. Perché? Perché una persona non sa ancora come agire in modo tale che i suoi obiettivi vengano realizzati rapidamente. Altrimenti non fisserebbe un obiettivo per ciò che già sa come raggiungere facilmente e rapidamente. Ciò che una persona sa già fare non richiede alcuno sforzo particolare da parte sua. L’obiettivo è solo quello che richiede impegno, coraggio, determinazione e fiducia in se stessi.

Per sviluppare queste qualità in te stesso, devi solo iniziare a realizzare i tuoi desideri. Non devi solo sognare qualcosa, ma anche iniziare ad agire in modo che tutti i tuoi sogni diventino gradualmente realtà. Ciò richiederà molto tempo e molti sforzi. A volte una persona si arrende e pensa persino a quanto ha bisogno di un obiettivo per lavorarci così duramente. Tuttavia, una persona si arrende solo quando si trova ad affrontare difficoltà e problemi, che richiedono proprio determinazione, fiducia in se stessi e coraggio.

Se una persona non si arrende e continua a muoversi verso l'obiettivo, mostrerà tutte le qualità. E se passa, dimostrerà ancora una volta a se stesso di essere debole, insicuro e indeciso.

Non avere paura di nulla e crescere come una persona coraggiosa e senza paura è un obiettivo eccellente che merita rispetto! Inoltre, questo è un meraviglioso obiettivo di sviluppo sia per gli uomini che per le donne. Sul nostro sito abbiamo parlato molto delle Paure, di quanto siano dannose e dannose per l'uomo. Lascia che ti ricordi che tutto ciò che temi non è disponibile per te in quella vita finché non superi la tua!

Diamo un'occhiata ai metodi di base: come diventare coraggiosi e un uomo senza paura e imparare a non aver paura di niente e di nessuno.

Come diventare coraggiosi e non avere paura di nulla! Metodi di lavoro

Consideriamo tutte le componenti più importanti della formazione dell'impavidità:

1. Queste sono le convinzioni e la visione del mondo di un uomo coraggioso, un guerriero. L'impavidità è la qualità di un Guerriero, la sua Forza, e non importa se sia un uomo o una donna. Questo qualità interna, non forma esterna. Coraggio, coraggio, impavidità, forza d'animo: queste sono le qualità di samurai, ufficiali russi, cavalieri, spartani, veri aristocratici (sono stati allevati in questo modo fin dall'infanzia), maestri di arti marziali, veri yogi, migliori governanti, Imperatori, Monarchi, Generali, ecc. Nella maggior parte dei casi, tutti hanno sviluppato il coraggio fin dall’infanzia, nel corso di molti anni e con l’aiuto dei migliori mentori di quei tempi.

Il nostro compito è imparare a farlo in modo indipendente o con l'aiuto di un mentore, un insegnante che può essere trovato nel mondo moderno.

Quindi, quali convinzioni dovrebbe avere una persona, in cosa dovrebbe credere sacro per essere senza paura?

Primo e, soprattutto, questa è la risposta alla domanda: chi sei? Corpo o? Tutti coloro che abbiamo classificato come impavidi credono in Dio e nella loro Anima immortale. E se sei un'Anima, che è anche immortale, non hai nulla da temere la morte! Devi vivere la tua vita con la massima dignità, non perdere tempo in preoccupazioni, dubbi, pigrizia e ozio, ma avere tempo per conquistare questa vita le vette più alte, compiere imprese (se possibile), lasciare una degna eredità ai discendenti, ecc. Se hai tale fede e atteggiamento, tutte le altre paure inizieranno a sgretolarsi e a dissiparsi come nebbia.

Secondo, – questa è la fede in Dio, tutti i guerrieri, gli ufficiali, i cavalieri, i leader e i grandi governanti veramente impavidi credevano in Dio, Lo amavano e Lo servivano con tutta la loro degna vita. Fede assoluta, fede che Dio ti ama e ti guida, che ti protegge, ti protegge, ti aiuta per il tuo devoto servizio a Lui, distrugge di fronte a Dio e alla fede ogni paura e dubbio, codardia e codardia, ogni meschinità ed egoismo. La fede è la cosa più importante grande potere. La paura è sostituita dall'impavidità, così come dalla fede!

Per superare questo punto, leggere attentamente gli articoli su e. Questa è la base del tuo coraggio!

2. Motivazione – grande Potere! Se una persona vuole davvero qualcosa (qualcosa di veramente degno), il destino lo porterà sicuramente a questo e l'intero universo contribuirà a questo. Pertanto, se vuoi diventare coraggioso, scrivi il più possibile al riguardo, rispondi per iscritto alle seguenti domande e nel modo più dettagliato possibile. A proposito, questa tecnica– completare i compiti scritti non mi ha mai deluso.

• Perché hai bisogno di essere coraggioso, perché hai bisogno di coraggio? La risposta è almeno 10 basi
• Cosa ottieni esattamente quando diventi Brave? Risposta – da 20 punti
• Cosa cambierà nella tua vita, nel tuo atteggiamento verso la vita, nel tuo stile di vita quando raggiungerai il coraggio? Risposta – da 20 punti
• Di cosa ti libererai, a quali cose spiacevoli dirai addio quando raggiungerai questo obiettivo? Risposta: 15-20 punti
• Cosa succederà se non diventi coraggioso, ma passi tutta la vita spaventato da tutto ciò di cui hai paura adesso? Risposta: almeno 20 punti
• Fai un elenco di tutto ciò di cui hai paura e scrivi per ogni paura con cosa vuoi sostituirla e quando la distruggerai.

Esegui questo compito consapevolmente, per iscritto (nel tuo quaderno di sviluppo) e vedrai di persona quanto cambierai internamente e come aumenterà la tua energia.

3. Tecniche esoteriche: autoipnosi e meditazione! Questo è principalmente per coloro che già padroneggiano più o meno queste tecniche. Leggi la meditazione e il suo sviluppo.

Ci sarà un articolo separato sull'autoipnosi, ma l'autoipnosi è presente versione semplice accessibile assolutamente a tutti. Questa è, in sostanza, l'enunciazione ripetuta di comandi logici con uno sforzo volontario. Allo stesso tempo, si verificano trasformazioni energetiche, supponiamo che l'energia della paura venga bruciata e che l'energia del coraggio, il potere dell'impavidità, venga pompata nella coscienza e intensificata (le qualità corrispondenti crescono).

Programma: – “Distruggo (o brucio) la Paura (tale e tale: morte, performance, ecc.) – Rafforzo (o rivelo) il Coraggio (Impavidità)!” Ripeti (ad alta voce o in silenzio) per diversi minuti (10-15 minuti) e tu stesso vedrai un cambiamento nel tuo stato interno e nel tuo umore.

Buoni atteggiamenti nei confronti dell'Anima aiutano a formare il coraggio - leggi.

4. Partecipare a corsi di formazione, sezioni, organizzazioni in cui si formano l'Impavidità e il Coraggio. Anche se questo non è per tutti ovviamente. Vale a dire: sezioni di arti marziali, servizi speciali, scuola di guardie del corpo, alcuni sport, addestramento questo argomento, ecc.

5. Intraprendere la strada dello Sviluppo! Scegliere un percorso spirituale, una scuola spirituale e un Insegnante. In effetti, il coraggio è la qualità primaria di un Guerriero della Luce e di uno studente Spirituale, e la sua formazione è un requisito obbligatorio sul percorso di sviluppo nel Sistema di luce. Nella nostra scuola, l'educazione all'Impavidità è inclusa nel curriculum principale, l'obiettivo è dedicato a questo e dura 2 mesi. classi.

Se hai domande sullo studio alla scuola teologica. ad esempio, per un programma di formazione: scrivimi a .

6. Lavoro individuale con un mentore – coach o guaritore spirituale! Questa è anche un’opzione molto efficace e rapida per sbarazzarsi delle paure e acquisire coraggio. Un approccio individuale, studiando e tenendo conto di tutte le tue caratteristiche personali, lavorando secondo un programma creato individualmente dà sempre un buon risultato.

IN questo problema Posso aiutarti personalmente: lavorare con te come mentore-allenatore (tramite Skype, ad esempio) o consigliarti una buona persona guaritore spirituale professionale Se questa opzione ti interessa -.

7. Degno esempi illustrativi dalla vita, dai film, dai libri: aiutano sempre! Cerca e cerca le persone che vorresti emulare. Un esempio vivente aiuta sempre. Se immagini in modo chiaro e colorato che tipo di persona vuoi diventare, quali qualità vuoi possedere, raggiungerai il tuo obiettivo molto più velocemente.

8. Posizione di vita attiva! La vita attiva contribuisce notevolmente alla formazione delle qualità di coraggio e coraggio. Nuovo caso contribuisce sempre alla crescita del coraggio. Pertanto, affronta cose nuove e di più, diventa una persona pubblica, in generale, fai di tutto per non sederti nella tua solita tana, per non rimanere nella tua zona di comfort, ma, superando le tue paure e i tuoi complessi, elevati in destino, e approfitta di tutte le occasioni favorevoli che la vita ti offre.

9. Chiedi Poteri superiori(Forze della Luce) per aiutarti a raggiungere l'Impavidità! Rivolgiti mentalmente al Creatore e alle Forze della Luce, per aiutarti a coltivare il coraggio e diventare coraggioso. Durante la tua preghiera, assicurati di giustificare il motivo per cui ne hai bisogno; le motivazioni sono la prima cosa che le Potenze Superiori di solito vogliono sapere quando una persona chiede qualcosa, e devono essere pure e degne. Meglio ancora, scrivi la tua preghiera (appello a Dio) su carta, funziona in modo ancora più potente.

Ti auguro successo, coraggio, coraggio e, di conseguenza, pace divina nell'anima!

I migliori saluti, Vasily

Personalità. E il motivo di questo desiderio è ovvio. Dopotutto, essendo individui coraggiosi, possiamo spostare le montagne, raggiungere l'impossibile, portare le nostre vite a un livello qualitativamente nuovo, vivere vita ricca e così si possono elencare all'infinito. Penso che tu stesso capisca perfettamente quali nuovi orizzonti si apriranno davanti a te quando tu diventerai una persona coraggiosa. Ma diventare coraggiosi non è un compito facile. Dopotutto, per diventare coraggioso, devi prima costantemente e. Pertanto, in questo articolo parlerò di modi che semplificheranno il processo per diventare una persona coraggiosa.

Devi solo familiarizzare con loro, metterli in pratica e poi diventerai sicuramente coraggioso.

Come diventare coraggiosi?

Il primo e più banale consiglio che ti darò è questo atteggiamento psicologico. L’atteggiamento psicologico o mentale non è da sottovalutare. È qui che tutto inizia. Uno famoso scrittore di nome Mason John ha detto: "La tua giornata sarà esattamente uguale alla punta delle tue labbra.". Gli psicologi hanno dimostrato che il 90% dei risultati risiedono nell'atteggiamento mentale e il restante 10% sono competenze e abilità. Quindi non sottovalutare le parole e il GIUSTO ATTEGGIAMENTO. So che molti di noi, e talvolta anche io, pensiamo che questa sia una totale assurdità e che nulla dipenda dall'umore psicologico. Ma invano! Per diventare coraggioso, dovrai programmarti in anticipo per ottenere un risultato positivo.

Farò anche un esempio su questo argomento. Diciamo che due colleghi di lavoro - Petya e Vanya - chiedono al loro capo un aumento di stipendio. Petya è determinato a ottenere un aumento, poiché ha una ragione: è nato il suo secondo figlio e ora ha bisogno di soldi. Inoltre sa benissimo di essere un buon lavoratore e il suo capo lo tratta bene e lo capirà. Petya sa già chiaramente cosa dirà e come si comporterà affinché le trattative finiscano a suo favore. Petya dice a se stesso: “Ci riuscirò!!!”, “Ne sono degno!!!”, "Lo farò!!!". Dirò subito che Petya è nervosa prima della conversazione. Questo è abbastanza normale!!!

Ora parliamo di Van. Vanja è una persona insicura che dubita costantemente di qualcosa e ha il terrore di sembrare una sciocca agli occhi delle altre persone. Tuttavia, guardando Petya, pensa anche che dovrebbe cimentarsi. Ma scorre nella sua testa scenari negativi, che lo fanno sentire male. Dice a se stesso: “Ecco, mi licenzierà per questa richiesta, o riderà di me, o mi ignorerà del tutto. O forse creerà uno scandalo e perderà lo stipendio per un mese”..

Cosa pensi che succederà al coraggioso e fiducioso Petya? Ci sono diverse opzioni. O riceverà un aumento, oppure lo riceverà se soddisfa i requisiti del suo capo, oppure non lo riceverà questa volta, ma lo riceverà la prossima volta.

Cosa accadrà a Vanja? Ci sono anche diverse opzioni. Ma penso che il 75% abbandonerà questa idea. , che ha portato su di sé, lo divorerà. Il restante 25% non ci riuscirà. Se hai qualche opzione su Vanya, scrivi nei commenti.

Spero che da questo esempio tu capisca quanto sia potente un atteggiamento psicologico. Tuttavia, per diventare coraggioso- Un atteggiamento non è sufficiente.

Come diventare una persona coraggiosa?

Il secondo consiglio che ti aiuterà a diventare coraggioso è fidarti di te stesso. So che è facile credere in te stesso dopo i 42 anni tentativi infruttuosi molto difficile. Vorrei analizzare questo consiglio. Per credere in te stesso, devi dimenticare come gli altri ti valutano. Devi smettere di giudicarti. Quando inizi a valutare te stesso, quando inizi ad approfondire il passato e a ricordare il tuo, quando inizi ad ascoltare i consigli degli altri, inizi a sollevare dubbi su te stesso. I dubbi non sono caratteristici di una persona coraggiosa, ma la fede è l'assenza di dubbi. Quindi inizia a credere in te stesso. Se ha funzionato per qualcuno, funzionerà anche per te. Non sei peggio degli altri. Tutto è nelle tue e solo nelle tue mani.

Il prossimo consiglio per diventare più coraggiosi è affrontare le proprie paure il più spesso possibile. Una persona coraggiosa non è quella che non ha paura di nulla, una persona coraggiosa è quella che... Capisco perfettamente che questo suggerimento è il più difficile da usare. Comprendi solo che se eviti le tue paure, non diventerai mai coraggioso. La paura scompare quando la superi più volte.

Ti faccio il mio esempio. Ho paura di volare su un aereo. Ogni volta che decollo, il mio corpo si indebolisce. Guardo gli assistenti di volo e non capisco come possano sopportarlo. Dopo essere arrivato, ho abbracciato la terra e ho giurato a me stesso che non avrei mai più volato, e ogni volta ho infranto questo giuramento. Capisco perfettamente che per potermi riposare bene, devo essere in un altro paese (ad esempio in Turchia o in Egitto). E senza un aereo è impossibile farlo. E così, ogni estate volavo in un altro paese con la mia paura. Dopo dieci voli la mia paura si è attenuata e dopo sedici voli la mia paura è scomparsa. Ho capito che non mi sarebbe successo niente di male. Inoltre, ho sentito in TV che gli aerei e i treni con cui si sono verificati gli incidenti erano pieni al massimo al 60%. E se vedo che l'aereo è completamente pieno, allora posso dormire sonni tranquilli!!!

Ho superato la mia paura, il che significa è diventato più audace di prima. Come Sylvester ha detto a Stallone: “Tutti hanno paure e quando le superiamo diventiamo coraggiosi.”. Quindi, se vuoi davvero diventare coraggioso, non evitare le tue paure, ma superale.

Il quarto consiglio è accettare la sconfitta. Molte persone hanno paura di fare qualsiasi cosa perché hanno paura di commettere un errore. Personalmente ho imparato ad accettare la sconfitta. Prima di fare qualsiasi cosa, rivedo più volte nella mia testa il fallimento. Quando lo faccio, mi sento uno schifo. Dopo aver ripetuto più volte lo scenario negativo, sento di non avere nulla da temere. La paura sembra lasciarmi andare. Poi faccio il contrario: mi sintonizzo su un risultato positivo, e poi... semplicemente. Questa combinazione è molto efficace perché accetti la sconfitta in anticipo.

Il quinto consiglio per diventare coraggiosi è conoscersi e comunicare di più. Probabilmente stai pensando a come questo consiglio può aiutarti. In effetti, molte persone hanno paura di incontrare persone. L'uomo è fatto in modo tale da avere sempre paura dell'ignoto. Forse ti piace una persona specifica e vuoi parlarle, ma non hai il coraggio di avvicinarti a lei per primo o non hai il coraggio di essere il primo. Qui è dove hai la possibilità di mostrare coraggio. Non descriverò questo consiglio, poiché ho scritto sulla comunicazione in un articolo: dirò solo una cosa, la comunicazione ti permette di avere paura e questo ti rende più audace.

Il sesto consiglio è lodare te stesso. Se hai superato la tua paura e hai fatto qualcosa che non osavi da così tanto tempo, assicurati di lodarti per consolidare la tua vittoria nella tua memoria. Dopo diverse vittorie, ti sentirai più audace, più sicuro e il tuo... La maggior parte delle persone si picchia per i fallimenti e non si loda mai per le vittorie. Pertanto, l’incertezza cresce e il coraggio scompare. Loda sempre te stesso e celebra le vittorie.

Il settimo consiglio è provare qualcosa di nuovo il più spesso possibile. La novità sviluppa il coraggio, come richiede. Ad esempio, decidi di andare in un club. Non sei mai andato in discoteca prima, e quindi l'ansia sorge al solo pensiero di andare in discoteca. Ma ce ne saranno ancora estranei, e non sai mai cosa hanno in mente!!! È qui che arriva la tua occasione per mostrare coraggio. Dopo diversi viaggi al club, diventerà più facile relazionarti con questo. All'inizio sarà spaventoso, poi sarà normale. Provare qualcosa di nuovo ti rende più audace. E ora sai perché!!!

L’ottavo e ultimo consiglio è correre dei rischi. È meglio farlo e fallire piuttosto che non farlo affatto. Qualsiasi errore è la tua esperienza da cui puoi trarre vantaggio. Non fare nulla non ti aiuterà a diventare più coraggioso. E tu stesso sai che le persone che non corrono rischi non bevono champagne. CORRETE DEI RISCHI!!!

Per l'articolo è tutto "Come diventare coraggiosi?"è giunto al termine. Se hai i tuoi suggerimenti, scrivili nei commenti o su. Discutiamone insieme!!!

E ricorda il coraggio è colui che agisce contro la sua paura. Questo è l'unico modo per diventare una persona veramente coraggiosa.

Come diventare coraggiosi, come diventare più audaci, come diventare una persona coraggiosa

	Come

Imparare ad essere coraggiosi (anche solo per chiedere un appuntamento alla persona che ti piace) significa molto più che semplicemente non avere paura. Devi imparare ad agire nonostante le tue stesse paure.

Passi

Parte 1

Sviluppare il coraggio

Controlla la tua paura. Per diventare coraggioso, devi superare le tue paure. La paura è una risposta a quelle situazioni in cui il tuo cervello decide se combattere o fuggire. Allo stesso tempo, il cervello inizia a secernere sistema nervoso l’ormone dello stress cortisolo, che mette il corpo in estrema tensione. La paura è un comportamento appreso basato sulla chimica del corpo e rinforzato dall’ambiente che insegna ad una persona ad avere paura. La capacità di superare le proprie paure e lasciarle alle spalle dipende da un adeguato allenamento al pensiero.

1. Sbarazzarsi dell'indecisione. Come cervello più lungo cercherai di giustificare la tua codardia, più tempo trascorrerai nel panico per gli ipotetici esiti negativi della situazione. Se hai bisogno di catturare un ragno, saltare da un aereo, chiedere a qualcuno di uscire con te, fallo senza esitazione, a condizione che tu abbia davvero intenzione di farlo.

   • Quando riesci a superare la tua paura, rafforza il tuo successo con l’incoraggiamento. Ciò può esprimersi sia in incoraggiamento materiale (ad esempio, una bottiglia di buon vino) che immateriale (ad esempio, sotto forma di una pausa dalla comunicazione sociale e guardare diversi episodi del tuo programma TV preferito contemporaneamente).

2. Sii audace quando chiedi a qualcuno di uscire. Quando chiedi a qualcuno di uscire con te, è meglio essere diretti, anche se hai un po' paura di essere così aperto. Esercitati con le parole in anticipo. Se possibile, parla con la persona che ti piace in privato. Pensa a quanto sarebbe bello ottenere il consenso. Non è questa l'unica ragione per cui vale la pena rischiare?

   • Ricorda, se ti rispondono con un rifiuto, ciò non avrà alcun impatto. influenza negativa né su di te né sulla percezione che gli altri hanno di te. Tratta il rifiuto con rispetto e sii orgoglioso di te stesso per essere stato coraggioso!

3. Mostra coraggio quando parli con i tuoi superiori. A volte è spaventoso parlare con il proprio capo, soprattutto se ci sono problemi sul lavoro, ed è anche molto scomodo iniziare conversazioni di carattere finanziario. Tuttavia, se provi a inquadrare la conversazione come una discussione piuttosto che come un confronto, puoi cambiare le cose come desideri.

   • Chiedi una conversazione privata e pianifica in anticipo ciò che dirai. È normale sentirsi nervosi in questa situazione, quindi non combatterla. Prova solo a respirare normalmente e a parlare con convinzione.
   • Se la conversazione fa arrabbiare il tuo capo, fai un passo indietro e rivaluta la situazione. Se ritieni che la tua posizione sia corretta, valuta la possibilità di coinvolgere il dipartimento Risorse umane della tua azienda nella risoluzione del problema.
   • A volte l’alternativa migliore può essere cambiare lavoro. Alcune persone sono estremamente testarde e la tua decisione di non combattere ogni battaglia incombente non significa che ti manchi di coraggio.

4. Mostra coraggio nel contrastare il bullismo. Se hai a che fare con il bullismo, devi mostrare coraggio e fiducia. In questo modo ingannerai te stesso (e gli altri) fingendo di non aver paura di nulla. Le persone che fanno il prepotente con gli altri amano essere temute, quindi non dare loro questo piacere. Agisci con sicurezza (anche se non sei particolarmente sicuro).

   • Se continui a subire atti di bullismo dopo aver resistito, chiedi aiuto ai tuoi insegnanti o ai tuoi genitori. Capire quando è il momento di presentare domanda aiuto esterno, di per sé è una manifestazione di coraggio. Ciò dimostra che sei onesto con te stesso riguardo alla tua valutazione realistica della situazione.

Parte 3

Superare le proprie paure

1. Identifica le tue paure. Di cosa hai paura esattamente? Prima di poter iniziare a superare la paura e intraprendere azioni coraggiose, devi capire cosa ti spaventa? Le persone possono avere paura di molte cose, come le seguenti:

   • altezze;
   • serpenti e/o ragni;
   • folle;
   • parlare al pubblico;
   • acqua;
   • temporali;
   • spazio ristretto.

2. Riconosci le tue paure. Dopo aver identificato le tue paure, non dovresti cercare di nasconderle da qualche parte più in profondità; non dovresti evitarle; Non è saggio convincersi di non avere paura, altrimenti non sarai in grado di superare la paura il più rapidamente possibile. Cerca invece di riconoscere che hai delle paure in modo da poterle superare in modo produttivo.

   • Ad esempio, puoi ammettere le tue paure scrivendole su un pezzo di carta o esprimendole ad alta voce.
   • Puoi anche valutare la forza di ciascuna paura specifica su una scala da 0 a 100 (da completa assenza paura fino a quando non si manifesta in modo molto forte).

3. Prova a desensibilizzarti gradualmente. Questa tecnica ti consente di avvicinarti lentamente ma con crescente sicurezza a ciò di cui hai paura.

   • Ad esempio, se hai paura di uscire di casa, puoi semplicemente iniziare a metterti le scarpe come se stessi uscendo, ma non andare ancora da nessuna parte.
   • Quindi puoi iniziare ad aprire la porta e fare un paio di passi dalla soglia, poi quattro passi, otto e poi tornare di nuovo a casa.

4. Prova ad affrontare direttamente la paura. Questo metodo è anche chiamato metodo "ad immersione". Impegnati nella situazione che temi e permetti a te stesso di sentire pienamente la paura. Sentilo pulsare dentro, osservalo, ma non lasciarti sopraffare. Potresti trovare utile iniziare a pensare a te stesso in terza persona, in questo modo: "Sembra davvero spaventato in questo momento".

   • Se usi questo metodo in una situazione in cui hai paura di uscire di casa, al primo tentativo dovrai uscire e allontanarti di un intero isolato da casa. Poi bisognerà analizzare cosa è successo per capire che stare fuori dalle quattro mura non è poi così male.
   • Successivamente, dovrai ripetere la procedura finché non avrai più paura della strada.
   • L'idea è dimostrare a te stesso che non dovresti avere paura delle tue stesse azioni. Questo metodo è particolarmente efficace nel combattere le paure irrazionali.
   • Quando affronti i bulli, fai attenzione. Per tutti situazioni di conflitto Non esiste una soluzione universale, quindi a volte è meglio non interferire.