एक बच्चे के कान में अलग-अलग तापमान। थर्मामीटर (थर्मामीटर)

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गर्भावस्था नियोजन की अवधारणा में अनिवार्य उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है जो आपको बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू करने में मदद करेगी: इस समय, एक महिला को गर्भनिरोधक नहीं लेना चाहिए, बल्कि डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एक विवाहित जोड़ा संक्रमण के लिए अपने स्वास्थ्य की जांच करने, शराब पीना, धूम्रपान बंद करने, अपने आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटाने, एक दिनचर्या का पालन करने, अधिक बार ताजी हवा में सांस लेने और उचित आराम करने के बाद एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम होगा। परीक्षण से पता चलेगा कि आपको दवा का कोर्स करने की आवश्यकता है या नहीं।

प्रेगनेंसी प्लानिंग क्या है

एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए, पति-पत्नी को बहुत प्रयास करना चाहिए और आगामी गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी करनी चाहिए। गतिविधियों की योजना बनाने से बचने में मदद मिलेगी संभावित जटिलताएँ, ले जाओ, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दो। विशेषज्ञ दंपत्ति के लिए हानिकारक कारकों को खत्म कर देंगे अच्छी सलाह. कई महिलाओं को गर्भवती होने की संभावना होती है। गर्भधारण की प्रक्रिया निम्न द्वारा सुगम होती है:

• दोनों पति-पत्नी द्वारा डॉक्टरों के पास जाना;
• एक महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श;
• एकत्रित परीक्षण;
• गर्भाधान कैलेंडर का उपयोग करके अनुकूल क्षण का चयन किया गया;
• जननांग पथ के संक्रमण का उन्मूलन।

गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं

एक विवाहित जोड़े को यह तय करना होगा कि गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए और बच्चा पूर्ण विकसित पैदा हो। गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं? योजना और तैयारी डॉक्टर के पास जाने, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श के साथ शुरू होनी चाहिए। एक चिकित्सीय जांच से शरीर में संक्रमण या किसी पुरानी बीमारी की उपस्थिति की पहचान करने में मदद मिलेगी। स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के गर्भाशय की जांच करेंगी और योजना बनाने पर विस्तृत सलाह देंगी। नियोजन कैलेंडर को सही ढंग से तैयार करने से परिवार को गलतियों से बचने और आत्मविश्वास से तैयारी के सभी चरणों से गुजरने में मदद मिलेगी।

आपको क्या जानने की आवश्यकता है

जानें कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको क्या जानना आवश्यक है। पता लगाना:

• गर्भधारण के समय आपका स्वास्थ्य कितना अच्छा और मजबूत है;
• ओव्यूलेशन के क्षण की गणना कैसे करें;
• बचने के लिए कौन से टीके लगवाएं संक्रामक रोग(हेपेटाइटिस, चिकनपॉक्स, रूबेला);
• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कौन सी विटामिन की तैयारी करनी चाहिए;
• पूरी तरह से कैसे त्याग करें हार्मोनल दवाएं, अन्य दवाएं;
• जो मादक पेय न पीने, धूम्रपान न करने में मदद करेगा;
• कौन से परीक्षण लेने की आवश्यकता है;
• सामान्य आहार को सही ढंग से कैसे बनाएं, आहार/उपवास को कैसे समाप्त करें।

कहां से शुरू करें

डॉक्टर के पास जाने के बाद आपको इसे भरना होगा सामान्य कैलेंडरयोजना. उन सभी गतिविधियों की बिंदुवार सूची बनाएं जिन्हें परिवार को पूरा करना होगा ताकि गर्भधारण की संभावना लगभग सौ प्रतिशत हो जाए। गर्भावस्था से कुछ महीने पहले, सभी महत्वपूर्ण संकेतों की जाँच करना उचित है। आंतरिक अंग(यकृत, गुर्दे, हृदय, फेफड़े)। अब डॉक्टरों (सामान्य चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ईएनटी, दंत चिकित्सक), यदि आवश्यक हो, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक मनोचिकित्सक से मिलने का समय है। समय पर आवश्यक टीकाकरण करवाना महत्वपूर्ण है। यदि माता-पिता डॉक्टर की सलाह का पालन करें तो गर्भधारण करना और स्वस्थ बच्चे को जन्म देना संभव है।

एक महिला को

गर्भावस्था और शिशु के सुरक्षित जन्म के लिए, एक महिला को निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, पता करें उपयोगी सिफ़ारिशें, सलाह;
• को रक्त दान करें सामान्य विश्लेषण, जैव रसायन;
• मूत्र की जाँच करें;
• यौन संचारित संक्रमणों की जांच के लिए स्मीयर लें;
• अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके पैल्विक अंगों की जांच करें;
• वायरल रोगों (दाद, रूबेला) के प्रति एंटीबॉडी के लिए अपने रक्त की जाँच करें;
• एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए परीक्षण करवाएं;
• रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए रक्तदान करें;
• गर्भाशय और अंडाशय की स्थिति का आकलन करें;
• महिला जननांग अंगों की जाँच करें.

एक आदमी को

एक पुरुष को यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए कि उसका शुक्राणु व्यवहार्य और पूर्ण है? एक आदमी के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह शुरुआत करे:

• एक सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण करें;
• किसी भी संक्रमण या सूजन प्रक्रिया के लिए जाँच करवाएँ;
• वनस्पतियों के लिए स्राव दान करें;
• उच्च गुणवत्ता वाले, गतिशील शुक्राणु के लिए, कमर के क्षेत्र में तापमान की निगरानी करें (शुक्राणु इसे सहन नहीं कर सकते)। तापमान व्यवस्था 33-35 डिग्री से अधिक);
• न्यूनतम कर दें, पूर्णतः त्याग दें मादक पेय, धूम्रपान;
• गर्भावस्था के लिए आवश्यक मात्रा में शुक्राणु को संश्लेषित करने के लिए, प्रति सप्ताह सेक्स को 1-2 तक कम करें।

कब योजना बनाएं

एक स्वस्थ जोड़े के पास बच्चा पैदा करने की सबसे अधिक संभावना होती है। गर्भधारण की योजना और भावी माता और पिता की उम्र आपस में जुड़ी हुई हैं; एक युवा शरीर मजबूत, अधिक लचीला और स्वस्थ होता है। आप गर्भधारण की योजना तब बना सकती हैं जब गर्भवती माँ, किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित होने के कारण, उपचार का कोर्स पूरा कर चुकी हो और बिल्कुल स्वस्थ हो। आदर्श रूप से, माता-पिता दोनों ने इनकार कर दिया बुरी आदतें, अच्छा आराम करें, खूब घूमें ताजी हवा, सही खाओ। मादक पेय पदार्थों के अनियंत्रित सेवन, धूम्रपान और गतिहीन जीवन शैली से महिला शरीर को नुकसान होता है।

विश्लेषण

इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान एक महिला और पुरुष को परीक्षणों की एक निश्चित सूची से गुजरना होगा। भावी माता-पिता दोनों को निम्नलिखित उत्तीर्ण करना होगा:

• भ्रूण के विकास की विकृति को बाहर करने के लिए रक्त समूह और आरएच कारक निर्धारित करने के लिए विश्लेषण;
• यौन संचारित संक्रमणों की उपस्थिति के लिए स्मीयर, रक्त;
• एचआईवी, हेपेटाइटिस के लिए विश्लेषण;
• सामान्य, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, जो स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को दर्शाता है;
• एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करवाएं;
• ओएएम (सामान्य मूत्र विश्लेषण);
• आनुवंशिक परीक्षण (यदि आवश्यक हो);
• गर्भवती माताओं और पिताओं द्वारा उत्पादित सेक्स हार्मोन की गुणवत्ता और मात्रा पर शोध।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय क्या पीना चाहिए?

यदि लड़की विटामिन लेने के प्रति गंभीर है तो नियोजित गर्भावस्था और प्रसव सुरक्षित रूप से आगे बढ़ता है। लेने की अनुशंसा:

1. फोलिक एसिड - यह भ्रूण के विकास संबंधी असामान्यताओं को रोकेगा। यह डीएनए को संश्लेषित करता है, हेमटोपोइजिस, कोशिका विभाजन और रूपों की प्रक्रिया में भाग लेता है तंत्रिका तंत्र. गर्भावस्था के सभी तिमाही में फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है।
2. पोटेशियम आयोडाइड शरीर में आयोडीन की कमी को पूरा करता है।
3. विटामिन ई बाहर ले जाने में मदद करता है स्वस्थ बच्चा.

अनियमित चक्र के साथ गर्भावस्था की योजना बनाना

अनियमित मासिक चक्र आपके गर्भवती होने की संभावना को काफी कम कर देता है। प्रारंभिक विषाक्तता को गर्भावस्था का संकेत माना जाता है। किसी घटना के घटित होने की संभावना बढ़ाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं;
• ओव्यूलेशन तिथियों की गणना करें;
• अजवायन और लिंडेन का काढ़ा पिएं, जो चक्र को सामान्य करता है;
• इसे वापस सामान्य स्थिति में लाएँ खुद का वजन, एक पतली या अधिक वजन वाली महिला के लिए बच्चे को गर्भ धारण करना मुश्किल होता है;
• नियमित उच्च गुणवत्ता वाला सेक्स चक्र को वापस सामान्य स्थिति में लाता है;
• शामक औषधियों और जड़ी-बूटियों से तंत्रिका तंत्र का उपचार करें।

फर्श योजना

उन तरीकों पर अक्सर चर्चा की जाती है जो आपको अपने भविष्य के बच्चे के लिंग की योजना बनाने की अनुमति देते हैं। ऐसा दावा किया जाता है कि भोजन से बच्चे का लिंग प्रभावित हो सकता है। यदि आप अपने दैनिक आहार में मांस, मशरूम, आलू शामिल करते हैं और केले और संतरे खाते हैं, तो आपको लड़का होगा। लड़कियाँ लिंग निर्माण को प्रभावित करती हैं कच्ची पत्तागोभी, नट्स, बीन्स, प्याज, मिर्च। सकारात्मक प्रतिक्रियाऔर आईवीएफ के दौरान शुक्राणु में पुरुष और महिला गुणसूत्रों को क्रमबद्ध करने की योजना तकनीक उच्च (100% संभावना नहीं) है। वे गणनाओं का उपयोग करके बच्चे के लिंग की योजना बनाने का प्रयास करते हैं।

लगभग हर महिला अपने जीवन में कभी न कभी माँ बनना चाहती है। सन्तानोत्पत्ति की प्रवृत्ति मनुष्य में स्वभावतः अन्तर्निहित है। अक्सर गर्भधारण अनियोजित तरीके से होता है। कुछ मामलों में, यदि किसी महिला को चिकित्सीय समस्याएं हैं या वह मातृत्व के लिए तैयार नहीं है, तो गर्भावस्था एक खुशी नहीं, बल्कि एक समस्या बन जाती है। इसलिए, अपनी गर्भावस्था की योजना पहले से बनाना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था की योजना क्या है और एक महिला को कहाँ से शुरुआत करनी चाहिए?

प्रारंभिक चरण में, माता-पिता बनने की इच्छा रखने वाले जोड़े को बच्चे को जन्म देने, जन्म देने और पालन-पोषण करने के बारे में सभी उपलब्ध जानकारी का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, सभी युवा नहीं जानते कि उन्हें किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा।

बच्चे के जन्म के बाद एक से अधिक दम्पति टूट गए हैं क्योंकि उन्होंने उस समय नहीं सोचा था: माता-पिता बनना कैसा होता है? गर्भवती होने का निर्णय लेने से पहले, भावी माता-पिता दोनों को यह निर्णय लेना होगा:

• • क्या वे सचमुच परिवार में एक बच्चे के आने के लिए तैयार हैं?

क्या वे इस संबंध में पूरी जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं.

• क्या युवा माता-पिता के पास सहायक होंगे या उन्हें स्वयं ही इसका सामना करना होगा?
• क्या वे सबसे बड़े बच्चे और परिवार के नए सदस्य के बीच संबंध स्थापित कर पाएंगे?
• सभी आवश्यक परीक्षण और परीक्षाएं उत्तीर्ण करें

और साथ ही, यदि आवश्यक हो, तो गर्भावस्था की योजना बनाने के चरण में और बच्चे के जन्म के बाद अपनी जीवनशैली में बदलाव करें।

जब आप मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हों, तो आप योजना के अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं।

भावी माता-पिता से क्या आवश्यक है?

इस तथ्य के अलावा कि पति-पत्नी को अपने स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित करने के लिए परीक्षणों का एक सेट लेने और कुछ विशेषज्ञों द्वारा जांच कराने के लिए कहा जाएगा, उन्हें अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता होगी। अर्थात्:

• • धूम्रपान छोड़ें और शराब पीना बंद करें

• • खेल - कूद खेलना

औरत अच्छी है शारीरिक प्रशिक्षणयह बच्चे को जन्म देने और बच्चे के जन्म के दौरान, और एक आदमी के लिए - उसके शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में मदद करेगा।

• बाहर लंबी सैर करें
• सही खाओ

अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें और सब्जियों और फलों के साथ अपने आहार का विस्तार करें। पोषण पूर्ण होना चाहिए.

यदि युवाओं को भविष्य में पितृत्व या मातृत्व के संबंध में संदेह या भय है, तो यह परामर्श के लायक है पारिवारिक मनोवैज्ञानिक. इससे आपको समस्या का कारण समझने और उसे हल करने के तरीके ढूंढने में मदद मिलेगी।

यदि कोई महिला बीमार थी और उसका इलाज एंटीबायोटिक्स से किया गया था, तो गर्भावस्था की योजना को तीन महीने के लिए स्थगित करना बेहतर है। इस दौरान शरीर पूरी तरह ठीक हो जाएगा।

तैयारी कब और कैसे शुरू करें

इस प्रकार, यदि गर्भावस्था की योजना बनाने का निर्णय लिया गया है, तो कम से कम तीन महीने पहले, और इससे भी बेहतर, छह महीने पहले तैयारी शुरू करना उचित है। स्वस्थ जीवन शैली के लिए उपरोक्त अनुशंसाओं के अलावा, निम्नलिखित के साथ योजना की तैयारी शुरू करना बेहतर है:

• • पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य और प्रजनन प्रणाली की जांच करें

कुछ लोग सोचते हैं कि पुरुषों को ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह सहन करने और जन्म देने की उनकी जगह नहीं है। लेकिन यह साबित हो चुका है कि गर्भधारण के दौरान पुरुष का स्वास्थ्य बच्चे पर बहुत प्रभाव डालता है। इसलिए, भावी पिता को अपने भविष्य के बच्चे की योजना बनाते समय जीवनशैली और स्वास्थ्य परीक्षण पर सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

• • तैयारी की अवधि के दौरान आपको खुद को बीमारियों से बचाने की जरूरत है

यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो ठीक होने के बाद गर्भावस्था में देरी करना आवश्यक है जब तक कि शरीर पूरी तरह से ठीक न हो जाए। अनेक चिकित्सा की आपूर्तिउन्मूलन की काफी लंबी अवधि होती है। वे गर्भधारण और गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

• • सभी पुरानी बीमारियों का इलाज करना जरूरी है

और नियोजित गर्भावस्था की शुरुआत से 3-6 महीने पहले दवाएँ लेना भी बंद कर दें।

• तैयारी से कई महीने पहले फोलिक एसिड लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

यह शरीर में जमा होता है और मदद करता है उचित विकासभ्रूण

मुझे किन विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए?

• • डॉक्टरों के पास जाते समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ से शुरुआत करना बेहतर होता है

जब गर्भाधान होता है, तो यही विशेषज्ञ अगले नौ महीनों में महिला के लिए मुख्य बन जाएगा। आखिरकार, स्त्री रोग विशेषज्ञ यह देखेंगे कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, भ्रूण कैसे बनता है, और गर्भवती महिला के परीक्षण और अल्ट्रासाउंड परिणामों का अध्ययन करेगी।

गर्भधारण की तैयारी में, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ एक महिला की जांच करती है और उसके स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करती है, योनि से एक स्मीयर लेती है, और आवश्यक परीक्षण निर्धारित करती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ भी इसके बारे में जानकारी एकत्र करते हैं सामान्य हालतस्वास्थ्य, पिछली गर्भावस्था कैसे विकसित हुई, जन्म कैसे हुआ (यदि कोई हो), पिछली बीमारियों के बारे में, आदि, ताकि गर्भवती माँ के स्वास्थ्य और गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं की पूरी तस्वीर मिल सके।

इसके अलावा, यह डॉक्टर आहार और आराम पर अपनी सिफारिशें देगा और सिफारिश करेगा उपयुक्त विटामिनऔर इसी तरह। तैयारी के चरण में गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण को रोकने के लायक है या नहीं - डॉक्टर तय करेगा. यह इस पर निर्भर करता है कि यह कितना गंभीर है। अपने चिकित्सक को किसी भी चक्र व्यवधान, भारी मासिक धर्म, दर्द और निर्वहन के बारे में बताएं।

• • एक अन्य विशेषज्ञ जिसके पास एक महिला को अपने स्वास्थ्य से संबंधित सभी समस्याओं की पहचान करने के लिए जाने की आवश्यकता होती है, वह है चिकित्सक

चिकित्सक गर्भवती मां की व्यापक जांच करेगा और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त निदान लिखेगा। वह महिला और उसके परिवेश की सभी पुरानी और वर्तमान बीमारियों के बारे में जानेंगे। यदि आवश्यक हो तो उचित उपचार बताएं। सामान्य चिकित्सक अपनी राय देता है, जिसकी आवश्यकता स्त्री रोग विशेषज्ञ को होगी।

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को प्रजनन प्रणाली से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है, तो चिकित्सक उचित जांच और उपचार करेगा।

• • डेंटिस्ट के पास जाना भी जरूरी है

गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है। इस मामले में, दांत सक्रिय रूप से नष्ट हो जाते हैं, इसलिए गर्भावस्था से पहले सभी रोगग्रस्त दांतों का इलाज करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, कई दवाओं का उपयोग उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना नहीं किया जा सकता है। बच्चे के जन्म से पहले दांतों का इलाज करना भी उचित नहीं है।

• • नेत्र-विशेषज्ञफंडस की जांच करेगा, दृश्य तीक्ष्णता निर्धारित करेगा और आंखों के दबाव को मापेगा

इस विशेषज्ञ के पास जाना उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें पहले से ही दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, दृश्य तीक्ष्णता कम हो सकती है।

• • ऑटोलरिंजोलॉजिस्टगले, नाक और कान की सभी बीमारियों का समय पर इलाज करने के लिए इसे कराने की सलाह दी जाती है

आखिरकार, अक्सर क्रोनिक टॉन्सिलिटिस या साइनसिसिस हो सकता है, जिसका गर्भावस्था के दौरान इलाज करना समस्याग्रस्त होगा।

• • किसी आनुवंशिकीविद् से परामर्श लेंयह अतिश्योक्तिपूर्ण भी नहीं होगा

विशेष रूप से कुछ मामलों में: यदि किसी महिला की उम्र 35 वर्ष से अधिक है, भावी पिता की उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो वंशानुगत हैं आनुवंशिक रोग, समस्याग्रस्त पिछले जन्म थे। एक डॉक्टर द्वारा जांच - आनुवंशिकी से बच्चे में जन्मजात आनुवंशिक रोगों को बाहर करने में मदद मिलेगी।

• भावी पिता को एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श मिलता है

भले ही ऐसा लगे कि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, फिर भी आपको विशेषज्ञों से मिलने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान कई अंगों और प्रणालियों को बढ़े हुए भार के तहत काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जिन्हें खत्म करना मुश्किल होता है और इससे बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। घटित होने की सम्भावना चिकित्सीय समस्याएँस्वस्थ माता-पिता के पास काफी कम है।

जन्म नियंत्रण लेना कब बंद करें? यदि आपने उन्हें एक वर्ष तक उपयोग किया है, तो गर्भधारण से तीन महीने पहले, यदि दो वर्ष तक, तो गर्भधारण से छह महीने पहले, इत्यादि। यदि आप छह महीने से कम समय से शराब पी रहे हैं, तो कोई अतिरिक्त समय की आवश्यकता नहीं है, अपनी सुविधानुसार शराब पीना बंद कर दें।

मुझे कौन से परीक्षण कराने चाहिए?

नियोजन चरण में, पति-पत्नी को परीक्षणों की काफी अच्छी सूची से गुजरना होगा। उनकी संख्या विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाएगी जो संभावित माता-पिता की स्वास्थ्य स्थिति की जांच करेंगे। आमतौर पर निम्नलिखित संकेतकों का मूल्यांकन किया जाता है:

• • सामान्य और जैव रासायनिक रक्त पैरामीटर
  • रक्त और मूत्र में शर्करा की उपस्थिति
  • खून का जमना
  • जीवनसाथी के रक्त समूह और Rh कारक निर्धारित करें

यदि मां का Rh फैक्टर नकारात्मक है और पिता का Rh फैक्टर सकारात्मक है, तो बच्चे में Rh संघर्ष का खतरा होता है।

• • रक्त में संक्रमण की उपस्थिति

एचआईवी, सिफलिस, वायरल हेपेटाइटिसऔर दूसरे।

• • रक्त में ToRCH संक्रमण के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति

ये हैं टोक्सोप्लाज्मा, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस, हर्पीस।

• सामान्य मूत्र विश्लेषण.
• फ्लोरोग्राफी।
• स्पर्मोग्राम

यदि शुक्राणु की संख्या और गतिविधि की जांच करने की आवश्यकता है।

यदि किसी महिला को थायरॉयड रोग है, तो उसे हार्मोन के संबंधित परिसर का अध्ययन करने के लिए एक परीक्षण करने के लिए कहा जाएगा। थायरॉइड ग्रंथि की अल्ट्रासाउंड जांच कराएं। किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लें।

यौन संचारित संक्रमणों के लिए दोनों पति-पत्नी का परीक्षण किया जाएगा(यूरियाप्लाज्मा, क्लैमाइडिया, गोनोरिया और अन्य एसटीआई)। इस तरह के संक्रमण फिलहाल कोई संकेत नहीं दिखा सकते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय वे अनुपस्थित हों। अगर आपको पहले से ही ऐसी कोई बीमारी (एसटीडी) है तो सबसे पहले आपको इसे ठीक करने की जरूरत है।

विटामिन

भ्रूण के सामान्य गठन और विकास के लिए और एक महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उसे तैयारी के चरण में ही निम्नलिखित विटामिन लेने की आवश्यकता होती है:

• • लोहा

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया होना आम बात है। तैयारी के दौरान आयरन की खुराक लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

• • फोलिक एसिड

शरीर में इस एसिड की कमी से भ्रूण संबंधी विकृति हो सकती है। सभी गर्भवती महिलाएं इसका सेवन करती हैं। यह विटामिन गर्भवती पिताओं के लिए भी उपयोगी है। फोलिक एसिड शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है।

• • विटामिन डी3

हालाँकि, सटीक खुराक देखी जानी चाहिए।

• • विटामिन बी 12

यह चयापचय प्रक्रियाओं और माँ के शरीर के हेमटोपोइएटिक कार्य को उत्तेजित करने में मदद करेगा।

• • विटामिन ई

तैयारी के चरण में और गर्भावस्था के दौरान दोनों लिया जाता है। यह उचित गर्भधारण और गर्भधारण में मदद करेगा, और पुरुषों में शुक्राणु और महिलाओं में अंडों के उत्पादन को भी बढ़ावा देगा। शरीर की सहनशक्ति बढ़ती है।

• विटामिन सी

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है, सूजन प्रक्रियाओं की संभावना को कम करता है

आप भोजन के साथ विटामिन ले सकते हैं - सब्जियों, फलों और अन्य खाद्य उत्पादों के रूप में और सिंथेटिक रूप में।

अब डॉक्टर तेजी से मल्टीविटामिन की तैयारी लिख रहे हैं- फ़ेमिबियन (उसके बारे में बहुत कुछ) अच्छी समीक्षाएँ), एलेविट प्रोनेटल या प्रेग्नोटन।

कई महिलाएं स्वतंत्र रूप से रेड ब्रश और बोरोन गर्भाशय पीने का निर्णय लेती हैं, हम अभी भी सलाह देते हैं कि आप पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

टीकाकरण

गर्भावस्था के दौरान बीमारियाँ सैद्धांतिक रूप से वांछनीय नहीं होती हैं, और कभी-कभी बच्चे और माँ दोनों के लिए बहुत खतरनाक होती हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान संभावित संक्रमण से बचने के लिए, डॉक्टर गर्भावस्था की तैयारी के दौरान ऐसी खतरनाक बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण की सलाह देते हैं। वायरल रोगजैसे हेपेटाइटिस बी, रूबेला, टेटनस और डिप्थीरिया, साथ ही इन्फ्लूएंजा।
रूबेला को कोई गंभीर बीमारी नहीं माना जाता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह बहुत खतरनाक होती है। यह रोग लगभग हमेशा माँ से भ्रूण में फैलता है और उसमें विकृति पैदा करता है। कैसे छोटी अवधिगर्भावस्था, भ्रूण को गंभीर क्षति की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

भ्रूण की जन्मजात विकृति के अलावा, रूबेला सहज गर्भपात और भ्रूण की मृत्यु का कारण बनता है। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय रूबेला से बचाव के लिए टीका लगवाना बहुत महत्वपूर्ण है।

भावी माँ और पिता की जीवनशैली

माता-पिता बनने की तैयारी करते समय, पति-पत्नी को अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना चाहिए और यथासंभव सब कुछ सही करना चाहिए नकारात्मक बिंदु, अर्थात्:

• • सभी बुरी आदतें छोड़ें

• • सही खाओ
  • सक्रिय जीवनशैली अपनाएं

अधिक घूमें, चलें, खेल खेलें।

• दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं
• विटामिन लें

स्वस्थ माता-पिता नेतृत्व कर रहे हैं स्वस्थ छविजीवन में, भविष्य में गर्भधारण, गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के दौरान समस्याएं विकसित होने का जोखिम कम होता है। इसलिए ऐसे ज़िम्मेदारी भरे काम से पहले शरीर को तैयार करना बहुत ज़रूरी है।

पोषण

भावी माता-पिता के आहार में शामिल होना चाहिए अधिक सब्जियाँऔर फल, सिवाय उन कारणों के एलर्जी प्रतिक्रियाएं, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, साबुत अनाज की ब्रेड, आदि।

फोलिक एसिड युक्त हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लीन मीट (वील, बीफ, पोल्ट्री) और बीन्स भी मेनू में रखना अच्छा है। उनमें शामिल हैं बड़ी संख्याप्रोटीन और आयरन. आहार में डेयरी उत्पाद कैल्शियम में योगदान करते हैं।

मछली और समुद्री भोजन खाना स्वास्थ्यवर्धक है। वे विटामिन डी, आयोडीन और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना उपयोगी है: गुलाब कूल्हों, काले किशमिश, हरी प्याज, गोभी और अन्य।

डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मिठाई और पके हुए सामान, नमकीन खाद्य पदार्थ और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना या बेहद सीमित करना आवश्यक है। कॉफ़ी, तेज़ चाय और कार्बोनेटेड पेय से बचें।

आपको स्नानागार में जाने से बचना चाहिए, कई प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ ऐसा मानते हैं उच्च तापमानगर्भधारण में बाधा उत्पन्न हो सकती है।

गर्भधारण से पहले

जब सभी जांचें पूरी हो जाती हैं और कोई समस्या नहीं पाई जाती है, तो दंपत्ति गर्भधारण करना शुरू कर देता है। पार्टनर गर्भनिरोधक का उपयोग बंद कर दें। गर्भाधान तुरंत नहीं हो सकता. इस बारे में चिंता मत करो.

गर्भ निरोधकों को रद्द करना, तनाव, जीवनशैली में बदलाव गर्भधारण की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं. लेकिन अगर दोनों पार्टनर पूरी तरह से स्वस्थ हैं, तो देर-सबेर गर्भधारण हो ही जाएगा।

भावी माता-पिता अक्सर प्रश्न पूछते हैं - गर्भधारण करने से पहले आपको कितने समय तक परहेज करना चाहिए?. विशेषज्ञों का उत्तर इस प्रकार है - यदि शुक्राणुओं की संख्या में कमी हो तो गर्भधारण से पहले 3-5 दिन तक परहेज़ किया जाए तो बेहतर है। यदि कमी न हो तो परहेज नहीं करना चाहिए, क्योंकि सक्रिय यौन जीवन के साथ, शुक्राणु अधिक गतिशील होते हैं।

अपना बेसल तापमान मापें, यह मासिक धर्म से पहले बदलता है और यदि गर्भधारण हुआ है। माप हर दिन लिया जाना चाहिए, सभी परिणाम एक तालिका में दर्ज किए जाने चाहिए।
गर्भावस्था शुरू होने पर एक अनुमानित तापमान चार्ट।

वीडियो - सही तरीके से गर्भवती कैसे हों

जोखिम

गर्भावस्था की योजना बनाते समय यह ध्यान रखना आवश्यक है कि कुछ जोखिम कारक भी हैं भावी गर्भावस्था:

• • भावी माता-पिता में से एक के परिवार में आनुवंशिक विकृति है
  • भावी माँ की उम्र

35 वर्ष की आयु के बाद पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं को जटिलताओं का खतरा होता है।

• • साझेदारों के रीसस रक्त का बेमेल होना

यदि भावी माता-पिता में से एक के पास नकारात्मक आरएच कारक है और दूसरे के पास सकारात्मक है, तो आरएच संघर्ष उत्पन्न होता है, जिससे जोखिम बढ़ जाता है विभिन्न प्रकारगर्भावस्था और प्रसव के दौरान विकार

• • माता-पिता में से किसी एक का प्रतिकूल परिस्थितियों में कार्य करना
  • जीर्ण संक्रामक रोग
  • वर्तमान या अतीत की संकीर्णता

वे गंभीर विकृति की ओर ले जाने वाले विभिन्न संक्रामक रोगों की संभावना को बढ़ाते हैं

• उपयोग दवाइयाँ, कुछ जड़ी-बूटियाँ (ऋषि)
• शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं का उपयोग

गर्भधारण की संभावना कैसे बढ़ाएं

गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए एक महिला के लिए यह जरूरी है।

यह करना कठिन नहीं है. ऐसा माना जाता है कि ओव्यूलेशन 14वें दिन होता है मासिक धर्म चक्र. इस प्रकार, यह आपके चक्र के दिनों की संख्या से 14 घटाने के लिए पर्याप्त है और हमें संभावित ओव्यूलेशन का दिन मिलेगा।

उदाहरण के लिए, मासिक धर्म चक्र 26 दिनों का है। 14 घटाएं और चक्र की शुरुआत के 12वें दिन ओव्यूलेशन प्राप्त करें। इस दिन गर्भधारण की संभावना सबसे अधिक होती है। संभोग के बाद, 20-30 मिनट तक अपनी श्रोणि को ऊंचा करके लेटने की सलाह दी जाती है ताकि शुक्राणु बाहर न निकलें। अगर आपको गर्भधारण करना है तो सप्ताह में कम से कम 3 बार सेक्स करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपके पास चक्र संबंधी अनियमितताएं हैं, तो आपको विशेष दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है (उनमें से एक साइक्लोडिनोन है)।

• टालना तनावपूर्ण स्थितियां, छोटी-छोटी बातों के बारे में कम चिंता करें
• अधिक बार बाहर घूमें, ताजी हवा में सांस लें
• कंप्यूटर पर अपना समय सीमित रखें
• बुरी आदतें छोड़ें
• यदि आपको पहले से ही समस्याग्रस्त गर्भधारण हुआ है, तो गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए विशेष हार्मोनल दवाओं का उपयोग करना संभव है

उदाहरण के लिए, यूट्रोज़ेस्टन, डुप्स्टन और अन्य।

दूसरी और बाद की गर्भधारण की योजना बनाना

दूसरी और बाद की गर्भधारण की योजना बनाते समय, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है जन्मों के बीच की इष्टतम अवधि कम से कम 2-3 वर्ष हैऔर पहले जन्म की विधि पर निर्भर करता है। सिजेरियन सेक्शन और पैथोलॉजिकल जन्मों के साथ, बाद के जन्मों के बीच का अंतराल लंबा होता है।

यह अवधि आवश्यक है ताकि महिला के शरीर को पहली गर्भावस्था और प्रसव के बाद पूरी तरह से ठीक होने का समय मिल सके।

जमे हुए या के बाद विशेष देखभाल की जानी चाहिए अस्थानिक गर्भावस्था, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना सुनिश्चित करें प्रसवपूर्व क्लिनिक.

इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि यदि पहले जन्म का समाधान हो गया है सिजेरियन सेक्शन, तो दूसरे वाले भी संभवतः उसी रास्ते पर चलेंगे।

पहली गर्भावस्था और प्रसव के दौरान सभी जटिलताओं पर अगली गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण और परीक्षाएं लिख सकते हैं।

आसान गर्भावस्था और प्रसव, और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ बच्चे हों!

योजना के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की

एक राय है कि एक परिवार उस समय शुरू होता है जब पति-पत्नी पहली बार खुद को माँ और पिता की भूमिका में आज़माने का फैसला करते हैं। अपनी गर्भावस्था की योजना कहाँ से शुरू करें? सबसे पहले, माता-पिता की भविष्य की स्थिति के लिए उचित और जिम्मेदार दृष्टिकोण के साथ। सभी जोखिमों और खतरों को खत्म करने के लिए गर्भधारण से पहले इसकी योजना बनाना महत्वपूर्ण है, जिससे गर्भधारण, विकास और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना बढ़ जाती है।

कुछ दशक पहले माता-पिता बनने की प्रबल इच्छा यह थी कि बच्चे की योजना बनाते समय पति-पत्नी ने गर्भ निरोधकों का उपयोग करना बंद कर दिया था। फिलहाल यह पर्याप्त नहीं है. अधिकांश पति-पत्नी को अपने शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में गंभीर कदम उठाने होंगे, क्योंकि अजन्मा बच्चाबिल्कुल उनके आनुवंशिक पदार्थ से बनता है।

बच्चे की योजना बनाते समय, भावी माता-पिता को पहले से ही उसके स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन्हें निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं पर भरोसा करना होगा:

1. बुरी आदतें छोड़ना.यह नियम माता-पिता दोनों पर लागू होता है। गर्भवती होने की कोशिश करने से कम से कम 1 महीने पहले शराब और निकोटीन को खत्म करना महत्वपूर्ण है। जहां तक ​​दवाओं का सवाल है, शरीर को कम से कम 3 साल तक उनसे उबरना होगा, भले ही उन्हें किसने लिया हो मादक पदार्थ- भावी पिता या माता। इस समय आप गर्भवती नहीं हो सकतीं.
2. पौष्टिक भोजन।पौष्टिक आहार सिर्फ महिलाओं के लिए ही जरूरी है। दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित प्रोटीन भोजन, सब्जियां और फल, ताकि गर्भाधान के समय तक शरीर में पर्याप्त सूक्ष्म तत्व और विटामिन हों।
3. जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना, सभी प्रकार के परीक्षण और पैल्विक अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच निर्धारित करना।अगर पता चला स्त्रीरोग संबंधी रोग, यौन संचारित संक्रमण और अंतरंग क्षेत्र में सूजन प्रक्रियाओं के लिए, आपको उपचार के उचित कोर्स से गुजरना होगा।
4. टीकाकरण.गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, आपका डॉक्टर संभावित टीकाकरण की सिफारिश कर सकता है खतरनाक संक्रमण, जैसे रूबेला। यह बीमारी न केवल भ्रूण की विकृतियों का कारण बन सकती है, बल्कि उसकी मृत्यु भी हो सकती है।
5. आनुवंशिक परामर्श.बच्चे की योजना बनाते समय आनुवंशिकीविद् द्वारा जांच कभी भी अनावश्यक नहीं होती है। एक विशेषज्ञ, माता-पिता दोनों के रक्त परीक्षण का उपयोग करके, भ्रूण विकृति के संभावित जोखिमों की पहले से गणना करने में सक्षम होगा और, उनके आधार पर, गर्भावस्था की योजना बनाने और उसे आगे बढ़ाने के लिए सिफारिशें देगा।

आपको गर्भधारण की तैयारी कब शुरू करनी चाहिए?

आप किसी भी समय गर्भावस्था की योजना बना सकती हैं, लेकिन विशेषज्ञ इस कार्य को जिम्मेदारी से करने और कम से कम 3 महीने पहले तैयारी शुरू करने की सलाह देते हैं। संभव गर्भाधान. प्रारंभिक चरणदोनों पति-पत्नी को इससे गुजरना होगा। अक्सर पाया जाता है यह मुद्दाभविष्य में किसी पुरुष की ओर से शिशु का व्यवहार भविष्य की गर्भधारण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जो एक प्रकार का जोखिम कारक बन जाता है।

एक बार गर्भावस्था हो जाने के बाद, तार्किक रूप से इसकी योजना समाप्त हो जाती है। लेकिन एक और दृष्टिकोण है. यदि, गर्भधारण की तैयारी के दौरान, कई महिलाएं कभी-कभी खुद को शराब का एक घूंट या सिगरेट के कुछ कश लेने की अनुमति देती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान ऐसे "व्यवधान" पर रोक लगाई जानी चाहिए। इसलिए प्लानिंग पूरी होने के बाद भी आपको यह समझने की जरूरत है कि 9 महीने तक आपकी जीवनशैली वैसी ही रहेगी।

आवश्यक परीक्षण

प्रत्येक महिला जो गर्भवती होने का निर्णय लेती है उसे निम्नलिखित प्रयोगशाला परीक्षणों से गुजरना होगा:

• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• आरएच कारक और रक्त समूह का निर्धारण (दोनों पति-पत्नी का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है);
• सामान्य मूत्र-विश्लेषण;
• यौन संचारित संक्रमणों के लिए रक्त परीक्षण और स्मीयर (दोनों पति-पत्नी के लिए लिया गया);
• क्लैमाइडिया, हर्पीस, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, हेपेटाइटिस बी और सी, एचआईवी, सिफलिस के प्रति एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण;
• रक्त शर्करा परीक्षण;
• कोगुलोग्राम;
• कोल्पोस्कोपी

• सेक्स हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण, जो मासिक धर्म की अनियमितता, गर्भधारण की समस्याओं और सहज गर्भपात के इतिहास वाली सभी महिलाओं के लिए संकेत दिया गया है;
• थायराइड हार्मोन के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण (यदि अंतःस्रावी समस्याएं हैं);
• प्रतिरक्षाविज्ञानी अध्ययन.

मुझे कौन सी दवाएँ लेनी चाहिए?

आधुनिक डॉक्टरों को विश्वास है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की कोई आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि ठंड के मौसम में और अल्प आहार के साथ भी, भ्रूण को पर्याप्त विटामिन और अन्य चीजें मिलेंगी उपयोगी पदार्थगठन और विकास के लिए. लेकिन कुछ सूक्ष्म तत्व लेना अभी भी उपयोगी होगा। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

फोलिक एसिड

शरीर में डीएनए संरचनाओं के पूर्ण संश्लेषण और भ्रूण कोशिकाओं के विभाजन के लिए भावी माँपर्याप्त मात्रा में पानी में घुलनशील सूक्ष्म तत्व - फोलिक एसिड होना चाहिए। यदि इसकी कमी है, तो भ्रूण में तंत्रिका ट्यूब के विकास में असामान्यताएं, रीढ़ की हड्डी में विकृतियां और दरारें विकसित हो सकती हैं। होंठ के ऊपर का हिस्सावगैरह।

किसी भी खाद्य उत्पाद में आवश्यक मात्रा में फोलिक एसिड नहीं होता है। इसलिए, डॉक्टर अपेक्षित गर्भधारण से कम से कम एक महीने पहले संश्लेषित फोलिक एसिड लेना शुरू करने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के बाद, दवा अगले 4 महीने तक ली जाती है। आप फार्मेसी में फोलिक एसिड खरीद सकते हैं।

पोटेशियम आयोडाइड

पोटेशियम आयोडाइड अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। यह आयोडोमारिन, आयोडीन एक्टिव आदि दवाओं में पाया जाता है। गर्भधारण से पहले और बाद में, प्रति दिन 200 एमसीजी आयोडीन लेने की सलाह दी जाती है। आपका डॉक्टर नियमित नमक के स्थान पर आयोडीन युक्त नमक लेने की सलाह भी दे सकता है।

इस सूक्ष्म तत्व का चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होता है। पोटेशियम आयोडाइड लेने से महिला प्रजनन प्रणाली की स्थिति में सुधार होता है, जिससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, यह अजन्मे बच्चे में मानसिक और मानसिक विकास की विकृति को रोकता है जो माँ के शरीर में पुरानी आयोडीन की कमी के कारण प्रकट होती है।

विटामिन ई

विटामिन ई या टोकोफ़ेरॉल प्रारंभिक सहज गर्भपात सहित गर्भावस्था की जटिलताओं को रोकता है। विटामिन ई महिला शरीर की कार्यप्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे स्वस्थ अंडों की परिपक्वता को बढ़ावा मिलता है।

पुरुषों में, टोकोफ़ेरॉल का वीर्य द्रव की संरचना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रभाव दिखने के लिए, संभावित गर्भधारण से कम से कम 3 महीने पहले इसे लेना चाहिए।

इनोफ़र्ट

कभी-कभी केवल विटामिन लेना ही शिशु को गर्भ धारण करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। कुछ मामलों में, यदि कोई महिला लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो पाती है, तो उसे मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने और हार्मोनल स्तर को सही करने की आवश्यकता होती है।

ऐसी स्थिति में इस्तेमाल किए जाने वाले उपायों में से एक है इनोफर्ट। यह एक गैर-हार्मोनल दवा है जो महिला के मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करती है। यह प्रोलैक्टिन, ल्यूटोट्रोपिन और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को सामान्य करता है, जो अंडे की सामान्य परिपक्वता के लिए आवश्यक हैं।

यदि यह स्थिति को सामान्य करने और गर्भावस्था प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो हार्मोन युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है: डुप्स्टन, यूट्रोज़ेस्टन और अन्य। उनके नुस्खे, खुराक के नियम का चयन और इष्टतम खुराक को उपस्थित चिकित्सक द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए।

गर्भधारण की संभावना कैसे बढ़ाएं?

आमतौर पर, गर्भधारण मासिक धर्म चक्र के दूसरे सप्ताह के अंत और तीसरे सप्ताह की शुरुआत के बीच होता है। यह वह समय है जब ज्यादातर महिलाएं सामान्य रूप से डिंबोत्सर्जन करती हैं।

ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। अंतरंग रिश्ते, मादक पेय पीना, स्नानागार जाना और यहाँ तक कि गर्म स्नान करना भी छोड़ दें। अपने जीवनसाथी के साथ तनाव और संघर्ष का अनुभव करना अवांछनीय है। पुरुष प्रजनन कोशिकाएं - शुक्राणु हल्के तनाव कारक की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी अपनी प्राकृतिक गतिविधि खो सकते हैं, लेकिन शराब का उन पर सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे गर्भधारण की संभावना 15 गुना कम हो जाती है!

आपको संभोग से पहले योनि को धोना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे श्लेष्म झिल्ली की अम्लता बदल सकती है। परिणामस्वरूप, शुक्राणु अपने लक्ष्य तक पहुंचे बिना ही मर सकते हैं रासायनिक संरचनापर्यावरण मानक के अनुरूप नहीं होगा. उदाहरण के लिए, लार का भी उन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्खलन के बाद, एक महिला अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे तकिया रखकर कुछ समय तक लापरवाह स्थिति में रहकर गर्भधारण की संभावना बढ़ा सकती है।

भावी पिता के लिए गर्भावस्था की योजना

भावी पिता का स्वास्थ्य बच्चे के लिए माँ से कम महत्वपूर्ण नहीं है। दुर्भाग्य से, हम पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं अपवाद स्वरूप मामलेखासकर अगर महिला को गर्भधारण करने में दिक्कत न हो।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पुरुष शुक्राणु न केवल निषेचन कर सकते हैं, बल्कि इसमें विभिन्नताएं भी शामिल हो सकती हैं रोगजनक सूक्ष्मजीव, यौन संचारित संक्रमणों के रोगजनकों सहित। सभी पुरुष नहीं जानते कि वे बीमार हैं क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस, क्योंकि कब कायह रोग गुप्त रूप में होता है।

कुछ विकृति का सामना नवयुवकों को करना पड़ा किशोरावस्था, प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

भी आधुनिक पुरुषसामान्य और प्रजनन स्वास्थ्यलगभग 75% निर्भर करता है पारिस्थितिक स्थिति, जीवनशैली, आर्थिक और सामाजिक स्थितियाँ, जो एक साथ मिलकर अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती हैं। शेष 25% मानव आनुवंशिकी सहित चिकित्सा पहलुओं से बना है।

इसीलिए किसी पुरुष को अपनी पत्नी के साथ गर्भधारण की योजना बनाने से पहले किसी यूरोलॉजिस्ट या एंड्रोलॉजिस्ट से जांच करानी चाहिए। इसके अलावा, एक पुरुष के लिए एक स्पर्मोग्राम रखना उचित है - एक संपूर्ण शुक्राणु विश्लेषण जो एक पुरुष की प्रजनन क्षमताओं का आकलन करने की अनुमति देता है।

भी भावी पिताशराब और धूम्रपान अवश्य छोड़ देना चाहिए रोजमर्रा की जिंदगी. मादक पेय पदार्थों से निकोटीन और विषाक्त पदार्थ शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इनकार पहले से ही किया जाना चाहिए, क्योंकि वीर्य द्रव की संरचना को अद्यतन करने में कम से कम 3 महीने लगते हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, योजनाओं के कार्यान्वयन से बहुत पहले ही इसकी तैयारी शुरू कर देना आवश्यक है। सही निर्णयगर्भधारण के लिए एक उचित दृष्टिकोण अपनाया जाएगा, जिसमें दोनों पति-पत्नी के स्वास्थ्य की गहन जांच भी शामिल होगी।

यदि भावी माता-पिता के लिए गर्भावस्था योजना के मुद्दों को समझना मुश्किल है, तो आप विशेषज्ञों की मदद ले सकते हैं। प्रसवपूर्व क्लिनिक या परिवार नियोजन केंद्र में काम करने वाले डॉक्टर दंपत्ति को गर्भधारण और वांछित बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने में मदद करेंगे।

उपयोगी वीडियो: गर्भावस्था योजना (डॉ. कोमारोव्स्की द्वारा सुनाई गई)

इसमें बच्चा पैदा करने का एक सचेत निर्णय, गर्भवती माँ के शरीर की पूरी जाँच (और, यदि आवश्यक हो, तो पिता के), उन बीमारियों की पहचान और उपचार शामिल है जो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य या माँ की सहन करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। एक बच्चे को जन्म दो

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला शरीरसभी महत्वपूर्ण अंगों पर महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव होता है। साथ दोगुना बलहृदय, गुर्दे, यकृत काम कर रहे हैं, तंत्रिका, प्रतिरक्षा, अंत: स्रावी प्रणाली. इसीलिए सलाह दी जाती है कि गर्भधारण के लिए पहले से ही तैयारी कर लें, बेहतर होगा कि अपेक्षित गर्भधारण से 2-3 महीने पहले।

गर्भावस्था की योजना बनाने से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं और सामान्य रूप से बच्चा और विशेष रूप से स्वस्थ बच्चा होने की संभावना बढ़ जाती है। आदर्श रूप से, एक महिला को पुरानी बीमारियों की पहचान करने और उनका इलाज करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ, दंत चिकित्सक, चिकित्सक, ईएनटी डॉक्टर और, यदि आवश्यक हो, अधिक विशिष्ट विशेषज्ञों से पहले ही मिलना चाहिए। इसके अलावा, उसे "छिपे हुए" संक्रमणों के लिए परीक्षण कराना होगा जो कि किसी का ध्यान नहीं जाता है लेकिन बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, हार्मोनल स्थिति की जांच करनी चाहिए, पेल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड करना चाहिए और अन्य आवश्यक अध्ययन से गुजरना चाहिए। कुछ मामलों में, नियोजित गर्भावस्था से कई महीने पहले, गर्भावस्था के दौरान समस्याओं से बचने के लिए एक महिला को टीका लगवाने की सलाह दी जाती है (अक्सर रूबेला और हेपेटाइटिस बी के खिलाफ)।

वहीं, अगर गर्भावस्था अनियोजित है तो आपको ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। पहले दस दिनों में, भ्रूण अभी तक गर्भाशय की दीवार से जुड़ा नहीं है और मां के रक्त परिसंचरण में शामिल नहीं हुआ है - इसलिए, वे हानिकारक पदार्थ जो उसके रक्त में प्रवेश करते हैं (शराब, ड्रग्स, आदि) बच्चे तक नहीं पहुंचते हैं। गर्भावस्था के तथ्य को स्थापित करने के तुरंत बाद, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने (और यदि संभव हो तो समाप्त करने) और एक स्वस्थ बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए पूरी जांच करानी चाहिए।

विजिटिंग विशेषज्ञ

आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाकर अपनी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करना होगा। डॉक्टर जांच करेंगे मैडिकल कार्डमहिलाएं, पिछली गर्भधारण, गर्भपात, गर्भनिरोधक तरीकों, पिछली और मौजूदा बीमारियों के बारे में सब कुछ पता लगाएंगी। जांच के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को परीक्षण और जांच के लिए निर्देश देगी, और यदि स्वास्थ्य समस्याओं का संदेह है, तो वह उचित विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सर्जन, एलर्जी विशेषज्ञ, आदि) से मिलने की सलाह देगी।

इसके बाद, एक चिकित्सक से मिलने की सिफारिश की जाती है, जिसका कार्य निदान और उपचार है। पुराने रोगोंजो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है। क्रोनिक संक्रमण के फॉसी की पहचान करने और उसका इलाज करने के लिए, ईएनटी डॉक्टर से परामर्श और दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है।

यदि परिवार में वंशानुगत बीमारियाँ हैं (डाउन रोग, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, अल्जाइमर रोग, हंटिंगटन कोरिया, आदि) या मृत जन्म के मामले हैं, तो आनुवंशिकीविद् से परामर्श आवश्यक है। एक आनुवंशिकीविद् आनुवंशिक असामान्यताओं की पहचान करने और एक स्वस्थ बच्चे के जन्म का पूर्वानुमान देने के लिए विशेष अध्ययन कर सकता है।

विश्लेषण और परीक्षा

बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना रही सभी महिलाओं को निम्नलिखित कार्य करने की सलाह दी जाती है:

• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• रक्त प्रकार और आरएच कारक (दोनों पति-पत्नी के लिए) निर्धारित करने के लिए विश्लेषण;
• सामान्य मूत्र-विश्लेषण;
• यौन संचारित संक्रमणों के लिए स्मीयर और रक्त परीक्षण - पीसीआर (क्लैमाइडिया, यूरियाप्लाज्मोसिस, माइकोप्लाज्मोसिस, गोनोरिया, कैंडिडिआसिस (थ्रश) - दोनों पति-पत्नी के लिए;
• रूबेला, टोक्सोप्लाज्मा, हर्पीस, सीएमवी, क्लैमाइडिया, एचआईवी, आरडब्ल्यू, हेपेटाइटिस बी और सी वायरस के प्रति एंटीबॉडी के लिए रक्त;
• रक्त शर्करा परीक्षण;
• कोगुलोग्राम (रक्त के थक्के संकेतक);
• कोल्पोस्कोपी (योनि और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करने के लिए);
• पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड (गर्भाशय और अंडाशय की स्थिति का आकलन करने के लिए)।

अतिरिक्त परीक्षाएं:

• यदि मासिक धर्म चक्र अनियमित है, गर्भधारण और पिछले गर्भपात में समस्याएं हैं, तो सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित है।
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के संकेत के अनुसार, थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों आदि के हार्मोन के परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं।
• गर्भपात और बांझपन के मामले में, ल्यूपस एंटीकोआगुलेंट का निर्धारण, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए एंटीबॉडी, फॉस्फोलिपिड्स के लिए एंटीबॉडी, टीपीओ एंटीबॉडी, टीएसएच रिसेप्टर्स के लिए एंटीबॉडी और अन्य परीक्षाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
• इम्यूनोलॉजिकल परीक्षा.

टीकाकरण

यदि किसी महिला को रूबेला नहीं हुआ है और उसके पास इस संक्रमण के प्रति एंटीबॉडी नहीं हैं, तो उसे टीका लगवाने की सलाह दी जाती है (योजनाबद्ध गर्भाधान से कम से कम 3 महीने पहले)। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान रूबेला संक्रमण भ्रूण की विकृतियों और अन्य विकारों से भरा होता है।

इसके अतिरिक्त, आप डिप्थीरिया और टेटनस के साथ-साथ इन्फ्लूएंजा के खिलाफ भी टीका लगवा सकते हैं।

बेसल तापमान माप

कई महीनों के दौरान, महिला को माप लेने की सलाह दी जाती है बेसल तापमानशव. सभी माप एक ग्राफ पर दर्ज किए जाते हैं, जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए। इस शेड्यूल का उपयोग करके, डॉक्टर कई विकारों का निदान कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो गहन जांच लिख सकता है।

गर्भधारण से ठीक पहले

यदि सब कुछ क्रम में रहा, तो आप गर्भधारण की सीधी तैयारी शुरू कर सकती हैं। विवाहित जोड़े को यह सलाह दी जाती है कि वे स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना 2-3 महीने तक कोई दवा न लें, धूम्रपान न करें (अंतिम उपाय के रूप में, सिगरेट की संख्या कम करें, हल्की सिगरेट पर स्विच करें), मादक पेय न पियें (अधिक) प्रति दिन 100 मिलीलीटर से अधिक वाइन), कॉफी का अधिक उपयोग न करें, पियें अधिकफल और सब्जियाँ, गर्म स्नान न करें, स्नान और सौना में न जाएँ, बीमार न पड़ने का प्रयास करें।

अपेक्षित गर्भधारण से तीन महीने पहले महिलाओं को फोलिक एसिड के साथ विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए।

अब आप सुरक्षा का उपयोग बंद कर सकती हैं और वास्तव में गर्भधारण करना शुरू कर सकती हैं। सांख्यिकीय रूप से स्वस्थ शादीशुदा जोड़ाजो लोग बिना गर्भनिरोधक के सप्ताह में 2-3 बार सेक्स करते हैं, उन्हें गर्भधारण करने में आमतौर पर कई महीनों से एक साल तक का समय लग जाता है। इसलिए अगर यह पहली बार काम नहीं करता है तो चिंता न करें। यह हाल ही में हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोलियों के उपयोग, तनाव, जीवनशैली में बदलाव आदि के कारण हो सकता है।

यदि एक वर्ष के बाद भी गर्भधारण नहीं हुआ है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आधुनिक चिकित्सा महिला और महिला दोनों के कई मामलों को ठीक करती है पुरुष बांझपन. अंतिम उपाय के रूप में, आप कृत्रिम गर्भाधान विधियों (आईवीएफ, आईसीएसआई, आदि) का उपयोग कर सकते हैं।