Naturen tildeler mennesker 100-120 års aktivt, fuldt liv. Kun én ud af 10.000 mennesker bliver et århundrede gammel.

Rekordholderen for denne indikator er Japan, hvor antallet af beboere over et århundrede gamle nærmer sig 30 tusinde mærket. I lyset af dette viser det sig, at en nation, der har succes i alle henseender, er fysisk sunde mennesker kaldet aldring. På Okinawa, som vi allerede har nævnt, er der 54 århundreder gamle indbyggere per 100 tusinde mennesker.

Der er i øjeblikket mindre end hundrede mennesker i verden, hvis alder har overskredet 110-grænsen. I midten af ​​sidste måned var der i øvrigt én (eller rettere, én) færre af dem. Om aftenen den 11. januar, i den bjergrige by Santa Valpurga i det nordlige Italien, døde en af ​​landets ældste indbyggere, Teresia Staffler, i en alder af 111 år. En kvinde født i 1898 har således levet i tre århundreder. Kvindens to døtre, 85 og 88 år, samt adskillige børnebørn og oldebørn var til stede ved begravelsen.

Det er bemærkelsesværdigt, at hvis en person er bestemt til at være en langlever, så overhaler døden ham oftest ikke fra alderdom. Kræft, hjertesygdomme, hvad som helst, men aldring er sjælden i dette tilfælde. De berømte hundredåringer Thomas Parr (152 år) og Zara Agha (156 år) døde heller ikke af aldring - englænderen døde af lungebetændelse, tyrkeren - af uremisk koma. Rygning? Hvis du venligst. Lad os huske den samme Churchill - "ingen sport, kun de bedste cigarer og en flaske cognac om dagen." Kirurgen Politiman (1685–1825, 140 år) drak sig fuld hver anden dag, den 125-120 årige slagter Gascogne fra Pyrenæerne – to gange om ugen. Irske Brown, som blev 120 år gammel, testamenterede følgende til at blive skrevet på hans gravsten: "Han var altid fuld og så forfærdelig i denne tilstand, at døden selv var bange for ham."

Forskere forklarer paradokset ved lang levetid (verdenssundhedsorganisationen betragter dem, der har overlevet tærsklen på 90 år, for at være 100-årige, og supercentenarianere for at være 110 år gamle) på forskellige måder. Vi har allerede talt om telomerer og telomerase. Anatomiprofessor ved University of California, Leonard Hayflick, sagde, at forventet levetid afhænger af forholdet mellem hjernevægt og kropsvægt. Jo højere forholdet er, jo længere vil en person leve. Videnskabsmanden bekræfter sin teori og et lysende eksempel– parallelle ændringer i forventet levetid og det angivne forhold under evolution.

Hvad angår den øvre grænse for menneskeliv, er meningerne radikalt forskellige. Bibelen taler om mennesker, der levede i 900 år, over tid begyndte folk at synde mere og leve i overensstemmelse hermed. Ilya Mechnikov og Alexander Bogomolets hævdede, at "loftet" for moderne mand– 160 år. Albrecht von Haller og Christoph Wilhelm Hufeland (videnskabsmænd fra det 18. århundrede) kaldte dengang tallet for 200 år, mens Paracelsus i sin tid gik meget længere - 600 (!) år, hævdede han.

Foci for lang levetid

Det er de steder, hvor procentdelen af ​​hundredårige er højest. Lederen er det førnævnte Land of the Rising Sun. Hvis vi ikke går langt fra Moder Rusland, så lad os huske den yngste stat, der fik selvstændighed samme dag som Sydossetien– Abkhasien: her levede næsten tre procent af befolkningen for at nå århundredemærket.

Selvom USA er et ret dynamisk land, med et højt livstempo og ikke det bedste miljø, kan det også prale af en høj levetid. Ifølge 2000-data bor omkring 80 tusinde her. "hundredeårige". USAs nabo er Cuba for 11 mio. har tre tusinde indbyggere over hundrede år. Der er også en betydelig procentdel af hundredårige i Taiwan: data fra oktober sidste år taler om 1.223 indbyggere over hundrede.

USSR og det moderne Rusland

Mukhamed Eyvazov (151 år gammel, 1808-1959) levede længst i USSR. Den blev udgivet til hans ære varemærke. Generelt er forventet levetid i moderne Rusland lav: hvis gennemsnit i Europa er det 79 år for en kvinde og 71 for en mand, mens disse tal i Den Russiske Føderation er henholdsvis 72 og 59.

Ifølge lederen af ​​Forskningsinstituttet for Gerontologi, Vladimir Shabalin, er der 350 tusinde hundredårige i Rusland (90 og ældre). mennesker, hvoraf omkring syv tusinde er over hundrede år gamle. Der er 9 tusinde muskovitter officielt registreret i Belokamennaya, men gerontologer antyder, at der faktisk er dobbelt så mange af dem i den russiske hovedstad.

Optegnelser

Jeg ved ikke med dig, men efter at have søgt gennem Wikipedia, blev jeg ekstremt overrasket over så lave officielt registrerede rekordlevetidsværdier ("Centenarian", "Centenarians", "Famous Centenarians").

Som det viser sig, siger Guinness Book of Records, at varighedsgrænsen menneskeliv er 122 år gammel. Pladen tilhører franskmanden Jeanne Louise Calmet. Blandt mænd er rekordholderen for lang levetid den bekræftede hundredårige Shigechio Izumi (120 år), født i 1865 i Japan og døde af lungebetændelse i 1986. Den ældste nulevende kvinde er anerkendt som den 114-årige japanske kvinde Yone Minagawa fra øen Kyushu (Fukuchi by), og den ældste gammel mand– 11-årige japanske Tomoji Tanabe (på samme ø som rekordholderen). Hvorfor så lave priser, selvom kendsgerningerne om meget længere levetid er almindeligt kendte? Ja, bare for at en rekord kan komme med i Guinness Rekordbog, skal den dokumenteres, og det er her problemerne opstår.

Hvis vi tager hensyn til delvis verifikation, så er alt meget mere interessant. I november sidste år fyldte bonden Halima Solmaz, den ældste nulevende kvinde på planeten, som bor i den tyrkiske højlandsprovins Diyarbakir, 125 år. Desuden har den gamle kvinde et identitetskort med fødselsdato i 1884.

1991 Folketælling i Vietnam. En 142-årig mand blev fundet i Cun Khol County, Nget Tinh-provinsen. En 141-årig kvinde, der overlevede sine tre mænd, blev også fundet her (boende også på det tidspunkt). Og en journalist fra Kairo-avisen Al-Akhbar fortæller om en person, som han var så heldig at kommunikere personligt med. Manden er 195 år, og han husker udmærket åbningsceremonien for Suez-kanalen. Colombianeren Javier Pereira levede 169 år, og til hans ære, såvel som til ære for ovennævnte borger Sovjetunionen, blev der udstedt et frimærke i hans land. Pereira var ikke imod det, men krævede, at der i nederste hjørne af frimærket skulle stå "Jeg drikker og jeg ryger."

I 1635 ankom den 152-årige Thomas Parr, der overlevede ni konger, til London under kong Charles' klare øjne. Kongen var så forbløffet over miraklet af lang levetid for en borger i sit land, at han holdt en "fest for hele verden." Efter denne fest døde Parr. Ifølge en version spiste den gamle mand for meget ved bordet.

Den ældste person på planeten, bemærker kinesiske historikere, var deres landsmand Li Zhong Yang, som var heldig nok til at leve i FIRE ÅRhundrede - fra 1680 til 1933 ( 253 år).

Mest berømte hundredåringer :
Zoltan Petridzh (Ungarn) – 186 år gammel.
Peter Zortai (Ungarn) – 185 år gammel (1539–1724).
Cantigern er grundlæggeren af ​​Glasgow Abbey. Kendt som Saint Mungo. Levede 185 år.
Tense Abziva (Ossetien) – 180 år gammel.
Huddiye (Albanien) – 170 år gammel. Hans afkom talte 200.
Hancer Nine (Türkiye). Levede 169 år. Døde i 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 år gammel.

Hvad spiser hundredårige?

Så du har sat dig et mål om at leve hundrede år eller måske mere. Hvad og hvor meget skal du spise til dette?

Hvorfor er vi orner?

I de seneste år kan antallet af mennesker ikke kun "med en mave", men også med betydelig overvægt, ses oftere og oftere bare gå ned ad gaden. Lad os tie om amerikanerne med det velkendte ordsprog "far-tønde, mor-tønde, far-tønde, far-tønde, søn-tønde, far-tønde." Og uanset hvad de siger om finanskrisen og dens ekkoer i SNG, har vi ikke meget færre overvægtige end i det udviklede Tyskland, Italien, Frankrig og Portugal, som gik lettere igennem krisen. Ja, men hvorfor handler det her om fedme? Det er selvfølgelig en af ​​hovedårsagerne til kort forventet levetid. Overvægt belaster alle kropssystemer.

Så gerontologer forklarer årsagen til næsten universel fedme i en eller anden grad simpelthen og har gjort dette i flere år. Efter en persons alder overstiger en fjerdedel og desuden passerer mærket "27" (plus eller minus et år, afhængigt af kroppens egenskaber), stopper kroppens vækst, og stofskiftet falder. Men vi kan ikke nægte fornøjelsen af ​​at spise i de samme mængder, oftest, og dette er hovedforudsætningen for at opnå "autoritet".

Reduktion af fødevareforbruget med en tredjedel sammenlignet med kroppens fuld modning øger den gennemsnitlige forventede levetid for mennesker med 7-10 år. Derudover er sandsynligheden for at udvikle en kardiovaskulær eller endokrin sygdom i alderdommen reduceret (begge af dem er ganske i stand til at "skære" den gennemsnitlige forventede levetid med et par årtier).

fransk effekt

Det taler vi naturligvis ikke om her Fransk kys, blowjob eller årsagerne til Eiffeltårnets popularitet, men om den gennemsnitlige "diæt" af franskmændene. Hvordan er det faktisk, at repræsentanter for en kærlig nation formår at drikke, ryge, spise hvad deres hjerte begærer (nå, næsten) og samtidig leve relativt længe og ikke "vokse" i bredden i underlivet, "lændeområdet" " osv.

Så hvorfor gør croissanter toppet med ost, skyllet ned med et glas rødvin til frokost, ikke Frankrigs befolkning til "tønder"? Ja, for deres madforbrug er en størrelsesorden lavere end for eksempel yankeerne, der er vant til at købe mad i supermarkeder i store "spar ved at købe flere" poser.

Den Rising Sols Land

Et magisk land, der gav verden Shotokan karate-do, kunsten i japanske haver og en lille del af Feng Shui. Okinawa. Et sted, hvor antallet af 100-årige simpelthen er ude af hitlisterne, og gennemsnitlig varighed livet er et af de højeste i verden: 86 år for kvinder og 78 år for mænd.

Du kan være opmærksom på deres måde at spise på for dem, der accepterer ikke at spise fødevarer med højt kalorieindhold, men ikke kan nægte sig selv fornøjelsen af ​​at "thrombe" deres mave, i modsætning til alle reglerne for diæter. Så okinawanernes mad: bønnemasse, noget kød eller fisk, grøntsager og frugter (næsten ubegrænsede mængder) og misosuppe

Hvad sidstnævnte angår, skal jeg være ærlig: Jeg har haft mulighed for at prøve det 4 eller 5 gange i hele mit liv, udført af en efterkommer af en japansk kvinde og en russer, og to gange forlod jeg ikke en særligt behageligt indtryk. Selvom det er svært at kalde det kaloriefattigt - indeholder det også kød, oftest svinekød. Der er alle slags opskrifter på Okinawan-suppe på internettet, ikke engang på engelsk eller i hieroglyffer, men på russisk - en skilling et dusin.

Gave af arbejdende kvinder

Altså bier. Hvis det ikke er overkommeligt for alle at købe fisk og skaldyr hver dag, såvel som vintage rødvine, så er en krukke honning, især i midterste bane Det er meget muligt at købe i Rusland og i syd. Selvom der er en regel "mindre slik - skån din figur", gælder det tydeligvis ikke for honning. OM gavnlige egenskaber Skat, erindringer er allerede skrevet, men på en eller anden måde har jeg ikke set noget om lang levetid.

Så eksperimenter udført af forskere på deres yndlingsrotter viste, at udskiftning af sukker med honning øger immuniteten og stressresistensen, forbedrer det vestibulære system og øger den forventede levetid.

Muserotterne, som levede deres elendige forsøgsliv uden et gram honning, akkumulerede i hvert fald æg meget hurtigere. Mange forklarer denne effekt med tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i honning, selvom min bedstemor også her sagde det i to (husk vores samtale om antioxidanter).

I øvrigt om at erstatte sukker. At spise mindre sukker ville ikke være skadeligt ikke kun for mus, men også for os, mennesker, skabninger, heldigvis, ikke eksperimentelle. Det gælder især for hvidt raffineret sukker, det samme som er så praktisk at tage med hænderne og smide i te, og som Aeroflot-stewardesserne giver ud på fly.

Lækkert udenpå, dårligt indeni

Ikke engang helt inde. Vi taler om frugter og grøntsager leveret til markedet af forretningsmænd, der bringer dem fra udlandet. Tyrkiske frugter og grøntsager lider oftest af ændringer i gensammensætningen. Selvom der endnu ikke er klare beviser for skade fra genetisk modificerede produkter, forventer ingen nogen særlig fordel af dem.

Og sådanne frugter og grøntsager vil helt klart ikke have en positiv effekt på den forventede levetid. For ikke at nævne det faktum, at de samme stakkels mus, som blev fodret med en række genmodificerede frugter, blev infertile i 4. generation.

Forresten, godt udseende frugter og grøntsager opbevares i kasser med emblemer fra udenlandske virksomheder, ikke kun på grund af genetisk modifikation. Hvis planterne ikke har gennemgået genændringer, forringes deres frugter på vejen, og for visuelt at udjævne dette faktum, behandles de med paraffin. Et stof, der ikke absorberes af kroppen, er giftigt, og er generelt en af ​​fraktionerne af forarbejdningen af ​​olieprodukter.

Den tredje fare, der udspringer af frugter, kan ligge i kemi. Hvis planterne ved dyrkning af frugt og grøntsager blev behandlet med kunstgødning, så mange år Sådanne frugter vil ikke tilføje til dit liv. Så: når vi køber grøntsager og frugter, vælger vi de frugter, der ikke skinner, ikke glider (uden paraffin), og som samtidig har prikker, ujævnheder og ikke et perfekt udseende (vi sparer os selv fra genteknologi) og om muligt juicefrugter (kemisk gødning forbliver i fiberen, som forbliver i juiceren).

Ud over genteknologi noterer vi også alle former for syntetiske fødevaretilsætningsstoffer dette er dog ikke længere til grøntsager. Da vi er tvunget til at købe de fleste produkter ikke "fra marken", men i supermarkedet, er det bedre at sikre, at de i det mindste er uden forbudte og usikre tilsætningsstoffer

Salt

Jeg ved ikke, hvem der kom op med myten om, at en person ikke kan leve uden den i en uge ( stedbror har ikke brugt det siden han var 16 år og er vokset til 40). Men enhver hypertensiv patient, der mere eller mindre lytter til læger, vil fortælle dig, at helt at afholde sig fra salt gør det muligt at forbedre hans velvære. Nå, hvis vanen stadig tager fat, så prøv at salte maden ikke under madlavningen, men under det faktiske forbrug - på denne måde spiser du meget mindre salt.

Mælk

Dette er bestemt en overraskelse. Få mennesker forventer, at et produkt, som sovjetiske tegnefilm råder børn til at drikke, kan påvirke forventet levetid og helbred negativt. Faktisk er det ikke så skræmmende. Det er bare, at mælk er mere i stand til at akkumulere stråling end andre produkter. Derudover fremmer mejeriprodukter nedbrydningen af ​​magnesium og B-vitamin.

Læger nævner også følgende fødevarer blandt fjender af lang levetid: alkohol, kaffe, chips, søde kulsyreholdige drikke, ketchup, mayonnaise, tyggegummi, røget og stegt mad. Derudover anbefaler gerontologer ikke madlavning til fremtidig brug: frisk mad er meget sundere.

Kære læsere, i dag på bloggen vil jeg tale om fænomenet lang levetid. Gerontologer og andre specialister, der er involveret i at studere den menneskelige krops muligheder hævder, at vi lever en kriminelt kort tid.

Den menneskelige krop er programmeret fra fødslen til 100-120 års ikke bare eksistens, men aktiv eksistens. Det vil sige, at vi i gennemsnit lever 30-40 % mindre end den tid, naturen har afsat. Hvorfor? Der er mange grunde, men nu vil vi kun tale indirekte om dem. Ved at bruge eksemplet med unikke langlivede mennesker, vil vi se på, hvad der giver mennesker styrke til at gå gennem livet så længe og ofte frugtbart.

Hvem betragtes som langlever?

Kan du huske den gamle film "The Makropoulos Remedy" baseret på skuespillet af Karel Capek? Forfatteren stillede et filosofisk spørgsmål: er udødelighed så godt for os, som folk nogle gange skødesløst stræber efter? Nå, måske ikke udødelighed, men at leve i meget lang tid er også nogle gange en tung byrde. "Alderdom er ingen glæde," sukker folk i pensionsalderen nogle gange.

Fra synspunktet af "mestrene" for lang levetid, verdens hundredårige fra Guinness Book of Records, er de meget unge, men trætte af livet. Der er dog masser af sådanne "gamle mænd" selv blandt 30-årige. Derfor vil vi først og fremmest tale her, ikke om mange år fremover generelt, men om hvordan enkelte mennesker formår at udrette det næsten umulige: at forblive på 100 år og i en mere fremskreden alder i et klart sind og i fysisk sundhed.

Til at begynde med er det værd at beslutte, hvem der betragtes som langlever?

Det er generelt accepteret at inkludere personer over 90 år i denne kategori. Dette tal er nedfældet i WHO-klassifikationen.

Jeg må sige, der er mange sådanne mennesker i verden. Selv i vores land, der traditionelt er blevet kritiseret for sin lave forventede levetid, har omkring 350 mennesker overskredet denne aldersgrænse. Og hvert år fortsætter antallet af "ældste" med at vokse.

Det andet væsentlige punkt: har en person officielle dokumenter, bekræfter hans fødselsdato. Dette er sværere, trods alt har verden gennem det sidste århundrede oplevet to globale krige og mange andre katastrofer, og rent familieproblemer nogle gange føre til tab af sådanne papirer. Derfor er der såkaldte verificerede langlivere i verden og uofficielle, spekulative. Sidstnævnte skal fremlægge nogle indirekte beviser for deres optegnelser.

En indiskutabel kendsgerning: der er mange flere langlivede kvinder end mænd. Dette forvirrer også stadig videnskabsmænd. Selvom den forventede levetid for det "stærke" køn generelt er næsten universelt kortere end for deres lyse halvdele. Det er der ret objektive grunde til. Det vigtigste er den på overfladen: de forkorter mere flittigt deres liv dårlige vaner og nogle gange overdreven arbejdsbyrde.

Stedets fænomen: Japan, landsbyer i Italien og en stamme i Indien

Spørgsmålet om, hvordan dette fænomen relaterer sig til lokaliteten, er også interessant. Hvorfor lever folk meget længere i nogle lande og visse regioner end i andre? Økologi, niveauet af medicin og sociale ydelser, madtraditioner – disse og mange andre faktorer tager forskerne højde for. Men disse statistikker giver ikke præcise og fyldestgørende svar. Mysteriet består stadig.

Det er velkendt, at mange mennesker i meget fremskreden alder bor i bjergrige områder på planeten (men ikke for højt, hvor luften allerede er meget tynd). Georgien, Aserbajdsjan, Abkhasien og andre territorier tidligere USSR kendt for denne fordel bor mange af verdens længstlevende mennesker også i Japan.

I Landet Opgående Sol mere end 40 tusinde borgere har passeret 100-års mærket. FN har forudsagt, at der i 2050, hvis tendenserne fortsætter, vil være en million hundredårige i dette land. Dette vækker endda bekymring blandt magthaverne: Nationen bliver ældre, og procentdelen af ​​ældre japanere i den samlede befolkning stiger konstant.

86% af aldersrekordholdere er kvinder, og Japan er ingen undtagelse. Hvis vi ser gennem listerne over officielle hundredåringer i verden, vil vi se mange repræsentanter for dette land. Lad os sige, at Misao Okawa døde sidste år og nåede milepælen på 117 år og 27 dage. Og nulevende Nabi Tajima var 116 år og 72 dage gammel den 16. oktober 2016.

Forskere fra Italien har for nylig offentliggjort forskningsresultater om fænomenet med indbyggerne i landsbyen Acciaroli. 300 mennesker der er over 100 år gamle. Desuden arbejder og lever de aktivt og nyder alle livets glæder, inklusive seksuelle! Det kan du læse om i Medical News Og her kan du lære en masse interessante ting om, hvordan moderne medicin kan hjælpe alle, der søger at forlænge deres jordiske rejse.

Men hvad forskerne stadig ikke kan løse, er mysteriet om den indiske Hunza-stamme. Vi vil sandsynligvis ikke finde navnene på dens repræsentanter på ranglisten over verdens længste lever i rekordbogen, de har simpelthen ikke tid til at beskæftige sig med formaliteter. Men når de har levet i mere end 110 år (alle sammen!), har disse indfødte fremragende syn, har fremragende tænder uden tegn på caries og nyder generelt et misundelsesværdigt helbred.

Den eneste hemmelighed, der er synlig for det blotte øje, er stammemedlemmernes kostvaner. De spiser frugt og rå grøntsager, kød indtages kun på større helligdage. De tilbereder juice til fremtidig brug og drikker dem i de sværeste tider, når der ikke er tid til det ny høst eller vejret, naturen bringer ubehagelige overraskelser.

En anden karakteristisk egenskab ved Hunza er dens konstante fysisk aktivitet, hærdet af vanen med at bade i koldt vand. 60-årige kvinder af stammen føder roligt sunde, stærke babyer og lever i ordets fulde forstand lykkeligt til deres dages ende. Det kan i øvrigt være den vigtigste faktor i deres modstandsdygtighed: uigennemtrængelig optimisme!

Andre rekordstore lande for antallet af hundredårige

Den samme regel bruges af verdens længste lever i dag, der bor i Abkhasien. Der overrasker den lange forventede levetid ingen, næsten 3 % af befolkningen har fødselsdatoer fra begyndelsen af ​​forrige århundrede i deres pas. " Onde mennesker"De lever ikke længe" - dette er et af de almindelige abkhasiske ordsprog.

Mere end 80.000 mennesker i USA tilhører også hundredårige. Alt er anderledes her: ikke strålende miljøpræstationer, højt tempo eksistens med uundgåelig stress. Men landet kan prale af ganske højt niveau liv i almindelighed og medicin i særdeleshed.

Eksemplet med Cuba er endnu mere imponerende. Her er der for en befolkning på 11 millioner 3.000 hundredårige borgere og dem, der har passeret denne aldersgrænse. Igen er hemmeligheden statens tætte opmærksomhed på sundhedsspørgsmål.

Taiwan har længe været betragtet som et andet "arnested for lang levetid." I et lille land er der mere end 1.200 mennesker i alderen 100 år og derover. Dette har tilsyneladende at gøre med de østlige traditioner for ernæring og afslappet liv og en filosofisk holdning til verden.

Legends of the world: udokumenterede "mestere"

Der boede sådan en karakter i Kina: Lee Chung-yan. Han døde i 1933 og hævdede, at hans fødselsår var 1680, det vil sige, at han levede 253 år. Han lagde ikke skjul på oprindelsen af ​​sin munterhed: fysisk aktivitet, speciel åndedrætsøvelser og ... orientalsk ligevægt. "Du skal holde dit hjerte roligt og sove som om du var i sidste gang“- han underviste dem omkring ham.

Hvad siger de om det historiske fakta? Arkivarer fandt dokumenter hvor vi taler om om lykønskninger til en person ved navn Lee Chung-yan kinesisk kejser. Og den øverste hersker lykønskede ham med hans strålende jubilæer på 150 og 200 år. Om dette er den samme person eller en fuldstændig navnebror, en slægtning til en langlever fra det 20. århundrede, er fortsat et stort spørgsmål. Men jeg vil virkelig gerne tro!

Andre hundredårige i verden ringede forskellige vilkår: for eksempel hævdede ungarerne Zoltan Petras og Petr Zortai, at de levede henholdsvis 186 og 185 år. Pakistanske Mahammad Afzia - 180, samt en række repræsentanter for andre lande.

Sovjetunionen udstedte endda et frimærke til ære for Mukhamed Eyvazov. Han døde i 1959 i en alder af omkring 151 år.

Her er en lærerig historie fra engelske oldsagseksperter. I 1935 inviterede kong Charles bonden Thomas Parr til London, som hævdede, at han var 152 år gammel og havde overlevet 9 konger. Karl sparede ikke på de storslåede festligheder. Men efter en overdådig fest døde den enestående gæst. Det blev officielt annonceret, at han led af lungebetændelse og blev begravet med hæder i Westminster Abbey. Men det er de fleste videnskabsmænd enige om den egentlige årsag Den tragiske slutning var banal overspisning ved det kongelige bord.

Verdensrekordholdere for lang levetid

Hvis du ser på listerne foreslået af Wikipedia, viser de de 100 mest "langlivede" indbyggere på planeten, hvis påviste alder på dødstidspunktet oversteg 114 år. Listerne over de "yngre" på 100 år og ældre er meget længere.

Og her møder vi igen mysterier og modsætninger. Hvis et sted anstændige levevilkår hjælper dig med at nyde år, hvordan kan du så forklare fænomenet Maggie Pauline Barnes, som levede 115 år 319 dage (fra 1882 til 1998). Dette er virkelig unikt: hun er den eneste repræsentant for verdens hundredårige, der blev født i slaveri.

De nævnte lister og eksempler fra Guinness Book of Records nævner også navnene på de amerikanske kvinder Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, den japanske kvinde Tane Ikai, repræsentant for Ecuador Maria Capovilla og snesevis af andre "mestre", der har krydset grænsen til 116 år. forventet levetid. Og Sarah Knauss var over 119 år gammel på tidspunktet for sin død (hun er fra USA).

Japanske Tane Ikai sagde, at hendes succes er forbundet med hendes kærlighed til fisk og skaldyr, hvilket hun altid foretrak i sin kost. Men canadiske Maria Louise Mailer nåede med succes en alder af 117 år og 230 dage, men hele sit liv arbejdede hun utrætteligt og under vanskelige forhold. To mænd, 10 børn. Derudover nægtede Maria ikke et glas vin eller to og holdt op med at ryge på sin 90 års fødselsdag.

Der er få mænd i denne herlige kohorte. I kategorien af ​​verdens hundredårige registrerede Guinness Rekordbog navnet på en japansk mand, der levede lidt over 116 år. Dette er Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, en dansker, der emigrerede til USA, nød livet i 115 år og 252 dage. Puertoricanske Emiliano Mercado del Toro er også blandt rekordholderne med i alt 115 år 163 dage. Der er flere "junior" mestre.

Jeanne Calment: den voldsomme franskmand

I mange år blev listen over de længstlevende mennesker i verden ledet af Jeanne-Louise Calment med et fænomenalt resultat på 122 år og 164 dage (1875-1997). Bare forestil dig: hun kunne se Wright-brødrenes første flyvning, overlevede to verdenskrige og en masse andre vigtige begivenheder i verdenshistorien.

Jeg foreslår, at du ser en video om hende og de 10 bedste hundredårige på vores planet.

Det viser sig, at hendes opskrift på succes er konstant fysisk aktivitet. En cykel, og ikke en rekreativ, hun var næsten en professionel i racerløb! Og i en alder af 85 lærte hun at fægte anstændigt. Til sidste dage Hun var opmærksom og klarsynet og havde en fremragende sans for humor. Og smag for godt tøj!

Louise Kalman forklarede sin rekord med sin evne til at følge med simpel regel: "Når problemer ikke kan løses, er der ingen grund til bekymring."

Forresten spiste den hektiske franskmand slet ikke nektar og ambrosia. Ved du, hvornår hun nægtede sig selv fornøjelsen af ​​at drikke et glas portvin hver dag? 117 år gammel! En uheldig notar besluttede at "velsigne" den 92-årige Jeanne-Louise ved at forpligte sig til at betale hende livrente. Hun levede i yderligere 30 år og overlevede længe notaren, der aldrig kom for at se hendes beskedne lejlighed.

Antisa Khvihava: et eksempel på hårdt arbejde

Men hvem skal betragtes som den officielt anerkendte længstlevende person i verden i hele historien, i det mindste moderne historie? Dette er Antisa Khvihava, en almindelig georgisk kvinde, bare genert over 133 år. Hun arbejdede på teplantager i 85 år.

Der er dokumenter, der bekræfter ægtheden af ​​hendes fødsel i 1880. Dette blev anerkendt af specialister fra Guinness Book of Records, som udstedte georgieren et tilsvarende certifikat.

Antisa Khvichava var analfabet, så hun påtog sig ikke at fortælle de mange gæster om oprindelsen til hendes unikke karakter. Men hun var interesseret i den nyeste videnskab og ville lære at bruge en computer. Hendes livlighed i sindet og naturlige nysgerrighed forblev hos hende indtil hendes sidste åndedrag.

Hvad ved forskerne om hemmeligheden bag lang levetid?

Lad os prøve at opsummere nogle resultater. Hvem er de, verdens langlevende: selvskabte mennesker eller heldige, skæbnens darlings?

Selvfølgelig bliver der gjort meget i forhold til den overordnede udvikling af sundhedsvæsenet og øget levetid for hele lande og folkeslag. Spædbørnsdødeligheden er faldende, og der er gjort meget i forhold til at søge efter nye metoder til behandling af onkologi og sygdomme i det kardiovaskulære system. Men de kræver stadig flest menneskeliv og tilføjer deres sorte redigeringer til statistikken.

Anatomiprofessor ved University of California, Leonard Hayflick, opdagede et interessant mønster: Menneskelig levetid og forholdet mellem hjernevægt og kropsvægt hænger proportionalt sammen. Jo mere privat det er, jo længere levetid. Ifølge ham begynder aldring, når vi holder op med at vokse. Faktisk fra omkring 30 år eller endnu tidligere. Og her er hajerne Galapagos skildpadder og en række andre væsner ældes meget langsomt, da de næsten hele deres liv vokser lidt i størrelse.

Paracelsus var i mellemtiden overbevist om, at en person kunne leve 600 år. Hans russiske kolleger Ilya Mechnikov og Alexander Bogomolets gav os en periode på 160 år.

Vi kan sige, at processen er påvirket af arvelighed, og det er til dels rigtigt. Økologi, ernæring, sundt billede liv - alle disse er påvirkende faktorer. Men selv fra ovenstående eksempler er det klart, at "vores" hundredåringer ikke var englevæsner. Nogle drak i øvrigt nogle, endda ganske anstændigt, andre røg eller endda røg hensynsløst, og atter andre misbrugte kaffe.

Den irske godsejer Brown, som menes at være blevet 120 år gammel, testamenterede en gravstensinskription til sig selv. Her er hendes tekst: "Han var altid fuld og så forfærdelig i denne tilstand, at døden selv var bange for ham."

Her er tanker til os alle... Men der er trods alt én ting til fælles, der forener alle verdens hundredårige – dette er en uudtømmelig kærlighed til livet og optimisme. De levede længe, ​​fordi de oprigtigt elskede livet. Og hun gengældte dem.

Jeg ønsker os alle sundhed og livets enkle glæder. Vi har alle noget at lære af langlivet: den samme positivitet, hårde arbejde og en roligere holdning til stress.

I århundreder har menneskeheden forsøgt at løse mysteriet om lang levetid. Efter alt, ifølge Bibelen, levede folk før syndfloden op til 900 år. Og Methusalem blev 969 år gammel.

Forskere ved dog stadig ikke, hvorfor denne eller den person bliver en supercentenarian. Nogle af disse heldige mennesker drikker, ryger og hengiver sig til "forskellige dårlige udskejelser" hele deres liv, mens andre holder sig til en streng diæt og bly. korrekt billede liv. Vi kender heller ikke svaret på dette spørgsmål. Men vi ved, hvor gammel den ældste person i verden er.

Ældste nulevende person

Mest gammel mand on Earth nu er bosiddende i Japan, Nabi Tajima. Hun blev født den 4. august 1900 og skal snart fejre sin 118 års fødselsdag. Nabi er den sidste levende person født i det 19. århundrede.

Ved sin 117 års fødselsdag havde hun 9 børn (7 sønner og 2 døtre), 28 børnebørn, 58 oldebørn, 64 oldebørn og 14 tipoldebørn.

Og den ældste mandlige person i verden er japanske Masazo Nonaka. Han blev født den 25. juli 1905 og skal fejre sin 113 års fødselsdag i 2018. Generelt er der mange japanere på listen over supercentenarians. Måske en kost rig på fisk.

Ældste mand, der nogensinde har levet

Den 4. august 1997 døde Jeanne Calment på et plejehjem i Frankrig. Selvfølgelig vil Grim Reaper komme efter os alle, men han havde ikke travlt med at komme til fru Kalman. Hun døde i en alder af 122 år og 164 dage, hvilket satte den officielle rekord for menneskelig levetid.

Før hende var titlen "ældste person på planeten", ifølge Guinness Book of Records, af japaneren Shigechiyo Izumi, der blev født den 29. juni 1865 og døde den 21. februar 1986 i en alder af 120 år og 237 dage. Det er interessant, at både Kalman og Izumi ikke nægtede sig selv at drikke eller ryge.

Og uofficielt var den ældste person på Jorden kineseren Li Qingyun, formentlig (da der ikke er nogen dokumenter, der bekræfter dette) født i 1736 og døde i 1933. Nogle kilder citerer endda 1677 som datoen for Qingyuns fødsel. Det vil sige, at han ved sin død var 256 år gammel.

I det meste af sit liv samlede denne mand lægeurter i Sichuans bjerge, og forstå hemmelighederne bag lang levetid. Da han blev spurgt om hemmeligheden bag hans fantastisk lange liv, svarede Lee: "Hold dit hjerte stille, sæt dig som en skildpadde, gå som en due og sov som en hund." Han dyrkede også qigong-gymnastik og drak en urteinfusion, hvis opskrift er gået tabt.

Liste over de ældste indbyggere på planeten

Sådan ser ti verificerede langlever på Jorden ud, både dem, der lever, og dem, der allerede har forladt denne verden.

1. Jeanne Kalman levede 122 år.
2. Sarah Knauss blev 119 år gammel.
3. Lucy Hannah blev 117 år gammel.
4. Nabi Tajima - 117 år, i live.
5. Maria Louise Meyer blev 117 år gammel.
6. Violet Brown blev 117 år gammel.
7. Emma Morano blev 117 år gammel.
8. Misao Okawa blev 117 år gammel.
9. Maria Esther de Capovilla blev 116 år gammel.
10. Chiyo Miyako - 116 år, i live.

Der er ikke en eneste mand blandt de 10 bedste hundredåringer, fordi den ældste verificerede hundredåring (Jiroemon Kimura) levede 116 år og 54 dage. Og Chiyo Miyakos alder er 116 år og 336 dage.

Hvor længe kan en person teoretisk leve?

Ifølge Bibelen kan en person teoretisk leve til Methusalem-alderen - 969 år. Ifølge Li Qingyun kan du leve over 250 år.

Men en ekspert i aldring i New York Medical College Albert Einstein Jan Vij tvivler på, at vi vil se 100-årige som Jeanne Calment igen. Menneskets forventede levetid er steget i løbet af de sidste par årtier. Men nu, mener Vij, har vi nået den øvre grænse for menneskelig levetid, og folk vil ikke overskride 115-årsgrænsen.

Forskere analyserede, hvor mange mennesker af forskellige aldre var i live i et bestemt år. De sammenlignede derefter tallene fra år til år for at beregne, hvor hurtigt befolkningen voksede i hver aldersgruppe. Det hurtigst voksende segment af samfundet er blevet ældre. For eksempel i Frankrig i 1920'erne var den hurtigst voksende gruppe 85-årige kvinder. Og i 1990'erne var den hurtigst voksende gruppe af franske kvinder allerede nået 102 år. Hvis denne tendens skulle fortsætte, kunne den hurtigst voksende gruppe i dag godt være 110-årige. I stedet er væksten aftaget og ser ud til at være gået i stå.

Dr. Vij og hans elever så på data fra 40 lande og fandt den samme generelle tendens. Forskere mente, at årsagen var, at mennesker endelig havde nået den øvre grænse for deres levetid.

Med sjældne undtagelser, såsom fru Kalman, bliver folk ikke 115 år gamle. Denne "væg" er indlysende selv for de fleste langlivede mennesker på jorden. "Når man ser på den anden supercentenarian, og derefter den tredje, fjerde og femte, er tendensen altid den samme," sagde Dr. Vij. På forskernes diagram er fru Kalman en anomali. Vijs team beregnede, hvor sandsynligt det var, at nogen ville overleve det, givet de nuværende tendenser. Bedømmelse: praktisk talt ingen.

Video: Indonesiske Mba Goto hævder at være 145 år gammel

Mba Goto døde i april 2017 efter langvarig sygdom i en alder af 146 år.

Den tid, der er tildelt hver person på jorden, er individuel, og det er umuligt på forhånd at forudsige, hvor mange år der stadig er forude, og når du laver planer, skal du seriøst regne med deres gennemførelse. Mennesket er dødeligt, og som klassikeren rigtigt bemærkede, er det dårlige, at det pludselig er dødeligt. Men næsten alle regner med lang levetid, og håber at møde en interessant alderdom. I umindelige tider har folk ledt efter måder at forlænge deres liv, for at finde en medicin, der garanterer lang levetid, og om muligt udødelighed.

Er der nogle mønstre, der tillader os at sige, at visse faktorer bidrager til en lang levetid? Er der nogle magiske drikke, der vil give dig et dusin eller to ekstra leveår? Mennesker, der lever 90 år eller mere, kaldes 100-årige. Hvert ekstra år, der leves på jorden, bringer mere og mere opmærksomhed til dem. Hundredårsdagen bliver en sand begivenhed, og børn, børnebørn, oldebørn, der samles ved sådan en vidunderlig lejlighed, nærer i al hemmelighed håbet om, at lang levetid er en arvelig faktor, og de vil også have mulighed for at blæse hundrede lys ud på fødselsdagskage. Så hvad afhænger antallet af levede år af?

Hvad er den maksimale forventede levetid for en person?

Den person, der levede længst liv, anses for at være franskmanden Jeanne Calment. Hun nåede at fejre sin 122-års fødselsdag, inden hun gik bort. Desuden er en så lang levetid dokumenteret og er uden tvivl blandt videnskabsmænd. Det er overraskende, men hvis vi tager officielle data i betragtning, så er ni kvinder blandt de ti mennesker, der levede længst liv, og kun én er en mand! Sammentræf? Eller er der en slags frygtelig hemmelighed? Kvinder er ofte nødt til det alvorlige prøvelser, men ikke desto mindre er forpligtelser over for børn og forældre mere rutinerede nervesystemet, vanen med at stole på sig selv gør kvinder mindre sårbare. I umindelige tider har mænd kæmpet, arbejdet, forsøgt at gøre alt, og i dette jag taber de en ulige kamp med liv og død. Kvinder, som fortsætter af familien, lever for sig selv, for mænd.

Færre og færre repræsentanter for generationen, der vandt den store patriotiske krig, er stadig i live. Fædrelandskrig. Mennesker, der led de mest forfærdelige strabadser, sult, sygdom, strabadser og afsavn, gik gennem ild og vand, koncentrationslejrenes ovne – og overlevede, og mange af dem levede lange liv. Udløst genetisk kode lod ikke de overlevende dø af sygdom og sult efter krigen, og folket rejste sig praktisk talt fra asken. Og hvor mange 100-årige der er, om hvem der ikke er officielle data, bedsteforældre, der lever deres liv i fjerntliggende landsbyer, som restaurerede dokumenter efter krigen efter hukommelsen og ikke ved, hvor gamle de egentlig er.

Hvis vi tager ikke-verificerede og ubekræftede data i betragtning, kan hvert land prale af sine hundrede år og forsøge at konkurrere med Guinness Rekordbog. Historier om kineseren Li-Chgung-yang, som levede i omkring tre hundrede år, trods fuldstændig fravær ethvert dokumentarbevis ophidser sind og hjerter og tvinger dem til at lede efter en måde at gentage det på livsvej. Et frimærke blev udstedt til ære for colombianeren Javier Pereiras 169-års fødselsdag. En lignende ære blev givet til den langlivede USSR Mukhamed Eyvazov, som fejrede sin 150-års fødselsdag.

På trods af at Frankrig anses for at være rekordholder for antallet af mennesker med den længste forventede levetid, med Storbritannien og Tyskland i top tre, bor den ældste person i en lille landsby ved bredden af ​​Titicaca-søen i Bolivia. Carmelo Flores Laura passerede 123-mærket. Han krediterer hårdt arbejde som hemmeligheden bag hans levetid, og lille mængde mad spist.

Hvad påvirker levetiden?

Mad der forlænger livet:

• Æbler genopretter elasticiteten til blodkarrenes vægge og regulerer funktionen af ​​det kardiovaskulære system;
• Mørk chokolade forbedrer hukommelsen, reducerer træthed;
• Naturlig bliver god metode forebyggelse af kræft;
• Ris er en sand skat nyttige stoffer. Det er ikke for ingenting, at i Østen, hvor ris er en integreret del af kosten, er den forventede levetid ret høj;
• Grøntsager, bær, grønt renser blodkar og fremmer hæmatopoiesis.
• Fisk og skaldyr er det optimale materiale til fornyelse af kroppens celler. Antallet af langlevende japanere kan roligt betragtes som et bevis på fordelene ved deres systematiske forbrug.

Undtagen ordentlig ernæring, komplet sund søvn, fysisk aktivitet afbrudt med hvile og fred i sindet. Men hvis alt er så enkelt, hvorfor lever folk så ikke to hundrede år? Sygdom, stress, dårligt miljø, negative følelser ødelægger kroppe og sjæle. Talrige menneskeskabte katastrofer, ulykker og krige kræver tusindvis af mennesker livet. Er vi i stand til selv at ændre vores liv, eller er vi hver især bare en følger på livets vej? Hvorom alting er, så kan vi gøre vores liv mere korrekt, fuld af positive gerninger og tanker, ellers hvorfor leve hundrede år, hvis der ikke er et godt minde tilbage efter dig? Tør, søg, prøv, og hvem ved, måske vil du give verden en kur mod lang levetid?