Intereses zudums par dzīvi, ko darīt. Ko darīt, ja nav intereses par dzīvi un viss ir garlaicīgi un bez prieka

Sveiki! Man ir 26 gadi un mani neinteresē dzīve. Nav draugu. jauneklis tāpat nav un nekad nav bijis. Mēģinājumi atbrīvoties no vientulības un iepazīt vienam otru nekur neveduši. Es jūtu spēcīgu izmisumu un nolemtību. Kad es redzu laimīgi cilvēki kuri nav vieni, gatavi raudāt. Man nav vēlmes pēc pašnāvības, man ir vēlme atrisināt savu problēmu, bet es nesaprotu, kā to izdarīt. Dzīvē ir daudz vietu, kur aiziet, internets, visu izmēģināju. Rezultāta nav, mokos un iekšēji slikti jūtos. Es nevēlos sevi šeit žēlot, es vēlos atrast izeju no savas situācijas. Palīdziet man praktiski padomi, varbūt kāds zina manu problēmu.

Rita

Elena.

Rita, vai esi mēģinājusi kļūt par brīvprātīgo dzīvnieku patversmē? mazāko brāļu mīlestība ļoti labi palīdz pret iekšēju izmisumu un nebūs vientulības)

Sveika, Rita.
Problēma, kas līdzīga jums, ir pazīstama daudziem cilvēkiem. Un viņa man arī ir pazīstama personīgi. Es jūtu jums līdzi.
Padomu dot nav grūti, taču izmantot šo padomu ir daudz grūtāk. Galu galā pats jau daudz ko esi izmēģinājis, bet lietas vēl ir...
Tagad, manuprāt, jums ir nepieciešams vairāk ne tik daudz praktiski padomi, ko darīt, cik daudz izpratnes par to, kas ar tevi notiek, kā tu atrodies viens un ārpus dzīves...
Pastāstiet, lūdzu, par sevi, par savas dzīves apstākļiem. Vai tu dzīvo viens vai kopā ar vecākiem? Vai tev vienmēr nav bijis draugu? Kā jūs jūtaties par savu dzīvi, un vai jums vienmēr nav bijušas nekādas intereses? Vai jūs strādājat vai nē, un ko jūs darāt? Ko tieši izmēģinājāt, ko darījāt, kā izdevās komunikācija, kas izdevās un kas ne?

Viktors Ļašenko, Viktor, paldies par līdzjūtību.
Ja es runāju par savu problēmu sīkāk, tad, kā es pats redzu, es nevaru izveidot jaunas paziņas tāpēc, ka es neatrodu kopīgu valodu apkārtējos cilvēkos. Es neeju uz klubiem, man nepatīk trokšņainas kompānijas, es nesmēķēju, es nedzeru, es nelamājos utt. Tāpēc cilvēkiem esmu svešs sabiedrībai, cilvēki nav interesē mani. Es nevaru sevi salauzt un kļūt kā visi citi, kaut arī esmu izmisumā, bet es nevarēšu no rīta pamosties kā cita persona. Pats par sevi es ļoti mīlu dzīvi, man patīk baudīt dzīvi, bet vientulība mani nomāc tiktāl, ka no dzīvespriecības nepaliek ne miņas. Vēlos ar kādu padalīties savās emocijās, bet vienīgais cilvēks Cilvēks, kuram varu kaut ko pastāstīt, esmu es spogulī. Man nav problēmu ar komunikācijas prasmēm, es neesmu nomākts cilvēks, kurš baidās pateikt vārdu. Man arī nav problēmu ar izskatu. No malas neviens neuzskatīs, ka esmu nelaimīga. Iekšā jau jūtos tik izmisusi, ka domāju, ka man ir lemts visu mūžu būt vienai. Ka nekur pasaulē nav neviena cilvēka, kurš man būtu piemērots. Es nezinu, ko vēl varu darīt, lai izkļūtu no šī stāvokļa. Es gribu dzīvot pilnvērtīgi bagāta dzīve, Es gribu izbaudīt katru dienu. Bet tā vietā es jūtos nelaimīga un sabojāta.
Man kādreiz bija draudzene, mēs bijām draugi ļoti ilgu laiku, mums bija līdzīgi uzskati, viņa arī nebija partiju atbalstītāja un tas viss. Bet mūsu draudzība pārtrūka jau sen, un tas lika man justies vēl vientuļākam. Draudzība beidzās tāpēc, ka viņa sāka mainīties un galu galā kļuva par citu cilvēku, viņai bija daudz vecāks vīrietis, un draudzība izbeidzās, jo mūsu uzskati par dzīvi atšķīrās.
Man vispār nekad nav bijusi personīgā dzīve, kas arī ir neticami nomācoša. Man šķiet, ka es esmu vienīgais pasaulē, ka esmu kaut kāda kļūda starp normāli cilvēki un man nav vietas šajā pasaulē.

Elena., Elena, paldies par padomu. Es mīlu dzīvniekus, tie padara šo dzīvi laipnāku un labāku. Bet, redz, man ir vajadzīga mijiedarbība ar cilvēkiem, dzīvnieki mani nepadarīs laimīgāku. Man ļoti vajag kādu sev blakus.

Rita

Būsim skaidrā, Rita... Būs nepieciešama drosme, godīgums pret sevi un vēlme mainīt savu dzīvi. Es domāju, ka izmisums, ko jūs tagad piedzīvojat, jums palīdzēs.
Es piedāvāju jums bezmaksas sarunu: es komentēju jūsu vārdus, jūs rakstiet savu atbildi.
Centieties būt uzmanīgs pret maniem jautājumiem. Ja jums šķiet, ka šeit nav īpaši ērti apspriest dažus jūsu personīgās dzīves jautājumus, mēs varam pārcelt sarunu uz personisku tikšanos.

Dažos jūsu vārdos ir jūtama konfrontācija ar, teiksim, “esošo morāli”, ar “sabiedrību”. Tu izsaki argumentus, kas pierāda, cik tu esi “ne tāds kā visi” (visi iet uz klubiem, smēķē, dzer un lamājas), un tāpēc tu esi vientuļš. Jūs kaut kā vienā rāvienā visus pierakstījāt kā "karsto punktu" cienītājus un nolēmāt, ka esat citplanētietis visai sabiedrībai Cilvēks. Vai tā tiešām ir taisnība? Vai tiešām visi ir “šādi”?

Tālāk tu raksti: "Es nevaru sevi salauzt un kļūt tāds kā visi citi, kaut arī esmu izmisumā, bet es nevarēšu no rīta pamosties kā cita persona."
Un arī šie vārdi piesaista uzmanību ar kādu nepārprotamu kategoriskumu. It kā tiešām vajag sevi salauzt.
Kur jums radās šī ideja? Kurš tev liek sevi salauzt un kļūt savādākam? Un kāpēc tu to prasi no sevis?

Jūsu vārdos "dzirdu" lielu aizvainojumu un vēlmi pierādīt sev, ka nav iespējams būt kopā "ar šiem liellopiem" (jūs neizmantojāt šo vārdu, bet man šķiet, ka tas atbilst jūsu aprakstam "visi" ”). Protams, ja tu velti tik daudz pūļu, cenšoties pierādīt sev “pilnīgo neiespējamību”, ka “viņi visi ir tādi” un tu neesi “tāds”, tad tavas pūles nav veltīgas. Jūs sasniedzat to, uz ko ir vērsti jūsu centieni. Lūdzu, pievērsiet tam uzmanību! Jūs esat pārliecināts, ka pieliekat pūles, lai izveidotu paziņas un atrastu mīļoto. Tomēr viss ir tieši otrādi.

Jūsu centieniem, protams, ir avots - iemesls, kāpēc jums ir jānošķir sevi no cilvēkiem un jāpierāda sev, ka nav iespējams būt kopā ar kādu. Tā kā jūs sakāt, ka jums nav problēmu saskarsmē, uzmanība ir jāpievērš jūsu pozīcijai attiecībā pret pasauli un cilvēkiem: kā tas ir iespējams, ka neviens jums nav piemērots. Ļaujiet man uzsvērt to: jautājums nav par to, ka jūs kādam nepatīkat, viņi negrib, jūs neiederaties (par to jūs nesūdzaties), bet gan tajā, ka visi nav tādi. tu ( "Pasaulē nav neviena cilvēka, kurš man būtu piemērots").

"Man kādreiz bija draugs, mēs ar viņu draudzējāmies ļoti ilgu laiku, mums bija līdzīgi uzskati, viņa arī nebija partiju atbalstītāja un tas viss.". Vai tomēr ir vismaz viens izņēmums no “visiem”? Vai varam pieņemt, ka, ja ir (vai bija) viens izņēmums, tad var būt arī citi izņēmumi?

Kas notika ar tavu draugu, kā viņa mainījās? Un kāpēc jūs pārtraucāt sazināties? Par kādiem uzskatiem par dzīvi, kas jums ir kļuvuši atšķirīgi, jūs runājat?

Jautājumi, par kuriem es jums rakstīju iepriekš un uz kuriem jūs vēl neesat atbildējis, joprojām ir aktuāli.

Viktors Ļašenko, tagad es mēģināšu atbildēt uz jūsu jautājumiem.
Fakts ir tāds, ka es jau tik ļoti gribēju atbrīvoties no vientulības, ka es patiešām sadalīju pasauli sevī un sabiedrībā, kurai esmu pilnīgi sveša. Tas notika tāpēc, ka ļoti ilgu laiku nevarēju atrast nevienu, kam būtu mans viedoklis par dzīvi. Tāpēc nonācu pie secinājuma, ka kopumā esmu viena un pasaulē nav neviena cilvēka, ar kuru mēs sakristu. Es domāju sakritību attieksmē pret dzīvi, pret svarīgām lietām. Tas nenozīmē, ka es meklēju sev dvīni, es saprotu, ka tā nenotiek un man tas nav vajadzīgs. Gluži pretēji, ir pat labi, ja cilvēki kaut kādā veidā papildina viens otru. Un man ir svarīgi, lai būtu vienādi uzskati par dzīvi.
Esmu daudz mēģinājusi mainīt savu dzīvi. Sākumā centos nesēdēt mājās un visur iet. Piemēram, es devos uz izstādēm, uz kino, uz kafejnīcu vai vienkārši staigāju pa krastmalu. Jaunieši mani pamanīja vairākas reizes un nāca pretī. Sākām ierasto sarunu šādai situācijai, noskaidrojām vārdus, cik gadu utt.. Pēc pastaigas atstāju savu telefona numuru. Viens puisis atzvanīja un piedāvāja doties kopā ar viņu un viņa draugiem ārpus pilsētas atpūsties. Es atbildēju, ka pazīstu viņu pārāk maz šādam braucienam, ka meitenei nav droši doties uz nepazīstamu vietu ar svešiem cilvēkiem. Un pēc mana atteikuma viņa interese par mani pazuda un viņš vairs nezvanīja. Bija vēl viens puisis, kurš man atzvanīja, aicināja pastaigāties pa pilsētu un pastaigas laikā piedāvāja dzīvot kopā. Es viņam pateicu, ka redzu viņu otro reizi mūžā un neesmu gatava šādam piedāvājumam. Pēc šīs pastaigas viņš arī man vairs nezvanīja. Tad es mēģināju satikt cilvēkus internetā. Es neesmu reģistrēts sociālajos tīklos. tīklus un nolēma izmēģināt iepazīšanās vietnes. Tas ne pie kā nenoveda, cilvēki vienkārši piedāvāja seksu un viss. Turklāt es arī saskāros ar maldināšanu, kad puisis vispirms iepazīstas, raksta komplimentus, un tad sākas stāsti par kaut kādu slimību un to, ka viņam vajag naudu, un viņam nav neviena, kas viņam palīdzētu, izņemot mani. Izmēģināju arī pareizticīgo iepazīšanās portālus, bija daudz piedāvājumu nopietnām attiecībām. Starp citu, esmu ticīgs, bet ne fanātiķis. Tātad arī pareizticīgo vietnes nedeva rezultātus, jo man rakstīja cilvēki no dažādām pilsētām (un es dzīvoju Sibīrijā), bet es nesaprotu, kā veidot attiecības no attāluma, man arī nav vajadzīga sarakste, man Es nesaprotu virtuālo dzīvi. Tāpēc man aptrūkās visas idejas, kas man ienāca galvā, kā atbrīvoties no vientulības. Es nezinu, kur vēl var atrast cilvēku normālām, pilnvērtīgām attiecībām. No saviem mēģinājumiem es secināju, ka ikvienam ir vajadzīgas tikai paziņas seksam. Bet es to nevēlos, es gribu savstarpēju mīlestību, īstas attiecības. Ja redzu sev apkārt iemīlējušos pārus, manī viss saraujas no melanholijas un sajūtas, ka visu atlikušo mūžu esmu viena. Man liekas, ka savos 26 gados esmu viena, man nekad nav bijušas attiecības un esmu jaunava, ka vispār esmu vienīgā tāda dabas kļūda, un visi pārējie cilvēki nav vientuļi un laimīgi.
Es rakstīju par to, ka nevaru sevi salauzt, jo domāju, ka man viss ir nepareizi. Ka, lai kļūtu laimīgs, nevis vientuļš, man jākļūst par citu cilvēku, jākļūst tādam kā visi citi cilvēki. Bet es neko nevaru darīt ar sevi, es nezinu, kā pieņemt un piedzimt pilnīgi savādāk. Un doma, ka man būtu bijis labāk nemaz nepiedzimt, ir viena no domām, kas mani vajā.
Man ir ļaunums tikai uz sevi, par to, ka es nevaru kļūt savādāks kā visi citi.
Es arī gribu teikt, ka es neizturos pret cilvēkiem augstprātīgi, es varu turpināt sarunu ar jebkuru. Bet es nevaru ielaist savā dvēselē cilvēku, kurā neredzu atsaucību un sapratni.
Jā, tev ir pilnīga taisnība, pamanot, ka man katrs ir savādāks un mani moka tas, ka nevaru kļūt tāda kā visi.
Piekrītu, ja bija viens izņēmums, tad var būt arī citi, bet meklēšanas rezultātu trūkums noveda pie pilnīgas bezcerības. Šie meklējumi nav diena vai divas, tie ilgst gadiem, un ar katru gadu izmisums pieaug.
Kas attiecas uz manu draugu, viņa sāka pakāpeniski mainīties, viņa sāka iet uz ballītēm, viņas puiši sāka mainīties. Es to visu nekomentēju, šī ir viņas personīgā dzīve, un viņai ir tiesības darīt visu, ko viņa vēlas. Tad viņa sāka satikties ar vīrieti, kurš bija pat vecāks par viņas tēvu, un mūsu komunikācija dabiski apstājās, viņai sākās cita dzīve, cits paziņu loks.
Kas attiecas uz jautājumiem, kas tika izvirzīti iepriekš. Es dzīvoju kopā ar saviem vecākiem. Es pabeidzu otro augstākā izglītība, Es rakstu savu disertāciju.

Rita

Rita, kad nevari iegūt to, ko vēlies, rodas iekšēja spriedze dabiski palielinās. Un jo ilgāk vēlme netiek apmierināta, jo lielāka ir neapmierinātība, kas izpaužas pieaugošā spriedzē. Tomēr šīs spriedzes stiprums bieži vien ievērojami pārsniedz vajadzīgo piepūli, lai sasniegtu vēlamo. Komunikācijas nepieciešamība nav izolēta no citām vajadzībām. Un panākumi to apmierināšanā lielā mērā ir atkarīgi no tā, kā jūs apmierināt citus.
Ja visa jūsu uzmanība ir koncentrēta uz vienu lietu un jūs pārtraucat redzēt pārējo (vēlme pārvēršas par “fiksētu ideju”), tad tas neļauj jums sasniegt to, ko vēlaties. Cilvēki parasti sazinās dažu kontekstā vispārīgas aktivitātes, interese, aktivitātes. Tas kļūst par to, kas vieno.

Kādas intereses jums ir dzīvē?
Ko vēl jūs darāt, izņemot “atbrīvošanos no vientulības”?
Vai jums patīk studijas un profesija?
Vai bez studijām ir kas cits, kas jūs interesē? Vai jums ir hobijs vai aizraušanās?
Vai jūs sazināties ar saviem kursa biedriem?
Vai tu strādā?

"Fakts ir tāds, ka es jau tik ļoti vēlējos atbrīvoties no vientulības, ka es patiešām sadalīju pasauli sevī un sabiedrībā, kurai esmu pilnīgi svešs."
Jo vairāk tu centies no tā atbrīvoties, jo vairāk uz to koncentrējies, pārliecinot sevi, ka esi viens un ne tāds kā citi. Tātad jūs pārstāt redzēt kaut ko citu dzīvē, un tad vientulība pieaug un aizēno visu.

"Es ļoti ilgu laiku neesmu varējis atrast nevienu, kam būtu mans viedoklis par dzīvi."
Vai varat aprakstīt, kāds ir jūsu skatījums uz dzīvi? Par ko tieši jūs nepiekrītat citiem cilvēkiem?

Esmu daudz mēģinājusi mainīt savu dzīvi. Sākumā centos nesēdēt mājās un visur iet. Piemēram, es devos uz izstādēm, uz kino, uz kafejnīcu vai vienkārši staigāju pa krastmalu. Jaunieši mani pamanīja vairākas reizes un nāca pretī.
Vai jūs zināt, kā pamanīt savu interesi par kādu?
Vai jūs pats ievērojat tos, kas jums patīk?
Vai jūs izrādāt savu interesi?
Vai jūs darāt kādam, kas jūs interesē, zināt, ka jūs interesē?

Viens puisis atzvanīja un piedāvāja doties kopā ar viņu un viņa draugiem ārpus pilsētas atpūsties. Es atbildēju, ka pazīstu viņu pārāk maz šādam braucienam, ka meitenei nav droši doties uz nepazīstamu vietu ar svešiem cilvēkiem. Un pēc mana atteikuma viņa interese par mani pazuda un viņš vairs nezvanīja.
Jūsu atteikums ir pamatots. Tomēr puiša intereses zaudēšanai var būt dažādi iemesli.


Kā jūs jutāties pret viņu? Vai vēlējāties turpināt viņu iepazīt? Ja tā, kāpēc viņi nepiedāvāja savu iespēju nākamajai sanāksmei kopā ar atteikumu? Ja nē, tad kāpēc jūs iedevāt savu numuru?

Bija vēl viens puisis, kurš man atzvanīja, aicināja pastaigāties pa pilsētu un pastaigas laikā piedāvāja dzīvot kopā. Es viņam pateicu, ka redzu viņu otro reizi mūžā un neesmu gatava šādam piedāvājumam. Pēc šīs pastaigas viņš arī man vairs nezvanīja.
Tas pats jautājums: kā jūs pats par to jutāties un kam bijāt gatavs? Vai viņš pārstāja būt jums interesants pēc viņa priekšlikuma? Kādas tieši ir jūsu sajūtas par šo notikumu?

Es neesmu reģistrēts sociālajos tīklos. tīklus un nolēma izmēģināt iepazīšanās vietnes.
Kas jums traucē reģistrēties sociālajos tīklos? tīkli?

Izmēģināju arī pareizticīgo iepazīšanās portālus, bija daudz piedāvājumu nopietnām attiecībām... man rakstīja cilvēki no dažādām pilsētām (un es dzīvoju Sibīrijā), bet es nesaprotu, kā veidot tālsatiksmes...
Tas ir tā, it kā jūs iepriekš izlemtu, kas ir iespējams un kas nav, un atsakāties no iespējām.
Turklāt iepazīšanās portālos varat meklēt pēc pilsētas, un, kas ir vēl svarīgāk, jums ir ne tikai iespēja atbildēt vai neatbildēt uz ienākošajiem piedāvājumiem (atkarībā no jūsu uzdevumiem un interesēm), bet arī pašiem iepazīties.
Tomēr, izmēģinot šo iepazīšanās metodi, jūs no tās atteicāties, jo tā nedeva rezultātus... Jautājums: cik ilgs laiks pagāja (Jūsu gaidībās), lai sasniegtu rezultātus? Vai tu padevies pārāk agri?

Tāpēc man aptrūkās visas idejas, kas man ienāca galvā, kā atbrīvoties no vientulības.
Tā ir centrālā problēma – vēlme atbrīvoties no vientulības. Pastāstiet mums, kāpēc vientulība jums ir nepanesama? Kā jūs to piedzīvojat? Ar ko un kā tu piepildi savu dzīvi vienatnē?

No saviem mēģinājumiem es secināju, ka ikvienam ir vajadzīgas tikai paziņas seksam. Bet es to negribu, es gribu savstarpēju mīlestību, īstas attiecības... Man šķiet, ka 26 gados esmu viena, man nekad nav bijušas attiecības un esmu jaunava, ka es m vienīgā šāda dabas kļūda, un visi pārējie cilvēki nav vientuļi un laimīgi.
Rita, kā tu jūties pret savu nevainību? Un kā jūs jūtaties par seksu? (nevis iepazīšanās seksam, bet gan seksam). Jūs rakstāt, ka visiem ir vajadzīgs tikai sekss, bet, runājot par savu nevainību, jūs runājat tieši par seksa neesamību jūsu dzīvē (nevainība nav šķērslis mīlestībai un attiecībām). Vai atzīstat sev, ka vēlētos seksuālas attiecības?

Es rakstīju par to, ka nevaru sevi salauzt, jo domāju, ka man viss ir nepareizi.
Kas tieši ar tevi ir nepareizi? Lūdzu, uzrakstiet konkrēti un paskaidrojiet, kāpēc, jūsuprāt, tas nav pareizi un ir jāpārstrādā?

Un doma, ka man būtu bijis labāk nemaz nepiedzimt, ir viena no domām, kas mani vajā. Man ir ļaunums tikai uz sevi, par to, ka es nevaru kļūt savādāks kā visi citi.
Mēs vēl neesam pieskārušies šim jautājumam, bet man tas šķiet svarīgi. Vēlos jautāt par jūsu attiecībām ģimenē. Kā jūs sazināties ar saviem vecākiem? Kādas ir tavas attiecības ar māti? Kā ar tēti? Kā viņi komunicē savā starpā?

Es arī gribu teikt, ka es neizturos pret cilvēkiem augstprātīgi, es varu turpināt sarunu ar jebkuru. Bet es nevaru ielaist savā dvēselē cilvēku, kurā neredzu atsaucību un sapratni.
Tā ir visiem, Rita.
Jautājums: vai jūs pats reaģējat uz citiem cilvēkiem, vai jūs tos saprotat, vai jūs mēģināt tos saprast? Piemēram, tava draudzene, tu saproti? Tie puiši, ar kuriem tu nestrādāji? Vai jūs saprotat viņu vajadzības, rūpes, rūpes, viņu cilvēciskās vēlmes?

Jā, tev ir pilnīga taisnība, pamanot, ka man katrs ir savādāks un mani moka tas, ka nevaru kļūt tāda kā visi.
Ir grūti atkal kļūt par to, kas tu jau esi. Tu jau esi tāds pats kā visi pārējie. Lieta nav tajā, ka tu nevari kļūt tāds kā visi, bet gan tajā, ka tu neredzi to, kurā tu esi tāds pats kā citi, ka tu nemeklē to, kas ir kopīgs, nevis to, kas tevi vieno, bet to, kas atdala. Un, kas meklē, tas atrod - jūs atrodat savu "citādību".
Mainiet savas uzmanības virzienu: meklējiet nevis atšķirību, bet gan kopību, kas jūs tuvina visiem - tajā, kas jūs esat vienāds, un tajā, kurā viņš ir vienāds. Sākumā tas būs nedaudz grūti, taču tā ir prasme, ko var apgūt.

Piekrītu, ja bija viens izņēmums, tad var būt arī citi, bet meklēšanas rezultātu trūkums noveda pie pilnīgas bezcerības. Šie meklējumi nav diena vai divas, tie ilgst gadiem, un ar katru gadu izmisums pieaug.
Un nobeigumā vēlos vēlreiz pievērst jūsu uzmanību jūsu vēlmei, kas pamazām pārvērtās par “fiksētu ideju”. Obsesīvā vēlme atrast “savu cilvēku” padara šo tikšanos gandrīz neiespējamu. Atmetiet vēlmi uz laiku atmest" nopietnas attiecības". Pievērsiet uzmanību saziņai, kas balstīta uz interesēm. Vai jums tās ir? Kas jūs vēl interesē dzīvē, izņemot jūsu vientulību?

2016. gada 1. februāris

Viktors Ļašenko,
Es saprotu, ka mana vēlme atbrīvoties no vientulības ir pārvērtusies par fiksu ideju, ka šajā jautājumā esmu absolūti vienpusīga. Intelektuāli saprotu, ka nav normāli dzīvot tik mērķtiecīgi, bet lielā vajadzība pēc mijiedarbības ar cilvēku, var teikt, mani paralizē uz kaut kādām citām dzīves vēlmēm.

Par savām interesēm un vaļaspriekiem varu teikt, ka man tie ir, bet es tos daru viena pati ar sevi. Man patīk radošas aktivitātes, piemēram, man patīk fotografēt. Un, ja ir vēlme, varu aiziet uz parku vai dabu vienkārši pastaigāties un nobildēties. Un tad es veicu tālāku fotoattēlu apstrādi. Tas ir amatieru hobijs, es neesmu profesionālis šajā jautājumā. Un tas ir hobijs, kas tiek veikts vienatnē. Pat agrāk es veidoju kartītes un visādus rokdarbus, to sauc par scrapbooking. Šī bija arī nodarbe man pašam, arī es ar to nodarbojos viena.

Par studijām, profesiju un darbu. Pirmo izglītību izvēlējos slikti, pēc skolas izdarīju nepareizu izvēli un ļoti ātri sapratu, ka jurisprudence nav priekš manis. Es nevarēju atrast normālu darbu, strādāju par pārdevēju, vadītāju un sekretāri. Tāpēc es izvirzīju sev mērķi iegūt izglītību, kas man dotu vairāk iespēju dzīvē. Maijā aizstāvēšu diplomdarbu un ceru, ka izdosies atrast sev tīkamu darbu. Svarīgs punkts man darbā tās ir iespējas kaut kādai pašizpausmei, lai man patīk darbs, tas ir interesanti un man ir iespēja radošumam, tā teikt. Paskaidrošu, piemēram, arhīvā strādāju nepilnu slodzi. Katra diena bija absolūti identiska iepriekšējai. Es vienkārši izkārtoju dokumentus šur tur, un viss. Kā kaut kāds robots. Un tas mani tik ļoti nomāca, ka joprojām to atceros ar šausmām. IN šobrīd Es nestrādāju ar pēdējā vieta darbu, mani “palūdza” uzrakstīt paziņojumu pēc paša vēlēšanās. Situācija bija šāda: iekārtojos darbā par administratori, iepriekš brīdinot darba devēju, ka esmu students un tāpēc sesijas laikā periodiski vajadzēs doties atvaļinājumā. Pagāja mazs laiciņš, atnesu uz darbu zvanu no universitātes uz sesiju, uz kuru darba devējs “ieslēdza muļķi” un sāka man pierādīt, ka neesmu viņam neko teikusi par to, ka esmu students. Kopumā mans darbs beidzās šādi. Šobrīd man finansiāli nedaudz palīdz vecāki, un uzreiz pēc diploma saņemšanas plānoju dabūt darbu.

Es sazinos ar saviem kursa biedriem, bet neesmu viņu kompānijas daļa; Universitātē es uzturu ar viņiem sarunas par studijām un dažām abstraktām tēmām. Es ar viņiem nekur neeju, lai gan viņi bieži runā par to, kā viņi gāja uz klubu vai pirti. Daudz domāju, ka varētu arī viņiem pajautāt, bet nevaru sevi iedomāties klubā, tāpēc nevarēju sevi pārvarēt.

Kas attiecas uz manu ģimeni. Maniem vecākiem jau ir pāri 60, es esmu vēls bērns. Vecāki dzīvo noslēgtu dzīvi, viņiem nav draugu, viņi ne ar vienu nesazinās. Viņi dzīvo savā mazajā pasaulē, un viss, kas viņiem ir apkārt, viņiem ir neinteresants. Viņus interesē tikai sava dzīve, vasarnīca, dārzs, sakņu dārzs un viss tamlīdzīgs. Viņiem nav pieņemts kaut ko apspriest vai interesēties. Kopīgas tēmas, par kurām varu runāt ar viņiem, ir laikapstākļi vai kādas ziņas. Nav pieņemts apspriest kaut ko personisku, it kā tā nemaz nebūtu. Viņi nekad neiejaucās manā dzīvē, viņi vispār nerunāja par manu personīgo dzīvi. Mana mamma ir komplekss grūts cilvēks. Un viss, kas attiecas uz viņas personīgo dzīvi, viņai nemaz nepastāv. Piemēram, ja viņa pārslēdz kanālus televizorā un uzduras, piemēram, skūpstam, viņa uzreiz to pārslēgs, jo skūpsti neeksistē, to nevar skatīties, ir slikti, netīri un vispār nav. Un, ja jūs sakāt vārdu sekss viņas priekšā, viņa degs kaunā un iebildīs, ka seksa nav un jūs nevarat par to runāt. Mani pusaudžu gadi ir mana vissliktākā atmiņa. Jo man nebija neviena, ar ko apspriest visu savu pieredzi. Visā manā dzīvē man nav bijis neviena cilvēka, ar kuru es varētu runāt atklāti. Patiesībā neviena pa 26 gadiem! Es nekad nevienam neesmu atvēries vai dalījies ar to, kas ir manī. Pusaudža gados, kad man bija nereāli daudz problēmu, es mēģināju kaut kā sazināties ar saviem vecākiem. Bet, kad mēģināju runāt par saviem pārdzīvojumiem, viņi vienkārši smējās par mani, sakot, ka tas viss ir muļķības un viss pāries. Mani pastāvīgi vajāja doma par pašnāvību, un viņi man teica, ka tas ir muļķības un ka viss pāries. Un viņi smējās. Nav iespējams pateikt, kā jūs jūtaties, kad viņi par jums smejas. Mēģinot pateikt kaut ko intīmu, jūs sagaidāt sapratni, bet viņi jums tikai smejas sejā. Šie smiekli ir lielākais pazemojums, kādu esmu piedzīvojusi savā dzīvē. Man nav nekā sliktāka par smiekliem, atbildot uz atklāsmēm. Mēģināju runāt arī par to, kā es vēlētos tikt pie psihologa. Atbildot uz to, saņēmu arī smieklus un visādus ņirgāšanos par to, cik psihologi ir nevajadzīgi un kā nevajag pie viņiem iet. Kopumā šie mēģinājumi beidza manus mēģinājumus un visu mūžu es uztraucos un atrisināju savas problēmas pati. Tikai stāvoklis, kurā esmu, nozīmē, ka es nevaru palīdzēt sev un atrisināt savas problēmas viena.

Attiecībā uz šiem jautājumiem: Vai jūs zināt, kā pamanīt savu interesi par kādu? Vai jūs pats ievērojat tos, kas jums patīk? Vai jūs izrādāt savu interesi? Vai jūs darāt kādam, kas jūs interesē, zināt, ka jūs interesē?Šeit varu teikt, ka komunikācijas procesā jūtos diezgan brīvi. Pusaudža gados es vispār nezināju, kā sazināties ar cilvēkiem, bet tagad tas vairs tā nav. Lieta tāda, ka strādāju par pārdevēju konsultantu. Tā kā šis darbs ir saistīts ar pastāvīgu kontaktu ar cilvēkiem, ar lielām grūtībām, izmantojot mēģinājumus un kļūdas, es iemācījos sazināties ar cilvēkiem un justies ērti šajā komunikācijā. Tas nenotika uzreiz, bet pamazām spēju pārvarēt savas bailes un komunikācija man kļuva nevis biedējoša, bet interesanta aktivitāte. Tas ir mans mazais sasniegums dzīvē. Ja domājam par iepazīšanos, tad man nav problēma pat satikties pirmajai, es nekautrēšos, man ir pašpārliecinātība. Arī pašas sarunas ziņā es šeit nesagādāju nekādas grūtības, varu atbalstīt dažādas tēmas, uzdot jautājumus, uzzināt, kas ir interesants sarunu biedram. Ja jūtu, piemēram, ka sarunu biedrs uztraucas, centīšos noņemt viņa spriedzi, ar smaidu un sarunu parādīšu, ka viņam nav jāuztraucas. Ja kāds jaunietis par mani ieinteresēs, es to pamanīšu, ja viņš man patiks, es viņam ar smaidu paziņošu, ka man nav nekas pretī viņu iepazīt. Ja kāds man iepatiksies, apskatīšu šo cilvēku tuvāk, lai saprastu, vai interese ir abpusēja, vai šis cilvēks vispār ir brīvs, jo esmu neuzbāzīgs un smalks cilvēks.

Kas attiecas uz šo situāciju: Jūsu atteikums ir pamatots. Tomēr puiša intereses zaudēšanai var būt dažādi iemesli.
1) Varbūt viņš cerēja uz "ātro seksu". Ja tas tā ir, ir jēga pievērst uzmanību tam, kā jūs sniedzāt šādas cerības pirmās iepazīšanās laikā.
2) Varbūt jūsu vārdos viņš dzirdēja neieinteresētību par viņu. Bet mēs visi vēlamies just, ka viņi par mums interesējas (un noteikti vīrieši, ne mazāk kā sievietes).
Kā jūs jutāties pret viņu? Vai vēlējāties turpināt viņu iepazīt? Ja tā, kāpēc viņi nepiedāvāja savu iespēju nākamajai sanāksmei kopā ar atteikumu? Ja nē, tad kāpēc jūs iedevāt savu numuru?

Šeit es varu komentēt sekojošo. Es nedomāju, ka ārēji un komunikācijā varu radīt iespaidu par meiteni, kas gatava ātram seksam. Ārēji, tā kā es neģērbjos atklāti, arī mans grims nav provokatīvs un kopumā izskats Es neatbilstu meitenes formātam ātram seksam. Runājot par komunikāciju, tā kā es neapspriedu nekādas intīmas tēmas, es nekādā veidā neteicu, ka mani interesē ātrs sekss. Jā, viņš tiešām varēja manī saskatīt manu neieinteresētību par seksu. Bet tā ir taisnība, ātrs sekss mani patiešām neinteresē. Izturējos pret viņu mierīgi, ārēji izskatīgs jauneklis, bet komunikācijas ziņā neko kopīgu neatradām, dzirkstis nebija, tā teikt, runājām par abstraktām tēmām. Es negribēju turpināt viņu iepazīt; es nejutos sarūgtināts, ka mana iepazīšanās ar viņu beidzās. Citu tikšanās variantu nepiedāvāju, jo īpašu interesi tas manī neizraisīja. Es atstāju savu numuru, jo, ja puisis to prasa, tas nozīmē, ka viņam ir interese par mani, un es gribēju viņu uzzināt vairāk par sevi, kāds viņš ir.

Bija vēl viens puisis, kurš man atzvanīja, aicināja pastaigāties pa pilsētu un pastaigas laikā piedāvāja dzīvot kopā. Es viņam pateicu, ka redzu viņu otro reizi mūžā un neesmu gatava šādam piedāvājumam. Pēc šīs pastaigas viņš arī man vairs nezvanīja.
Tas pats jautājums: kā jūs pats par to jutāties un kam bijāt gatavs? Vai viņš pārstāja būt jums interesants pēc viņa priekšlikuma? Kādas tieši ir jūsu sajūtas par šo notikumu?Šeit es varu teikt, ka kopumā viņš bija parasts puisis pēc izskata un arī savā komunikācijā. Taču sarunas laikā viņš pēkšņi mainīja tēmu, proti, ierosināja dzīvot kopā. Es nemaz nebiju gatavs šādam notikumu pavērsienam. Es jautāju, vai tas ir normāli, ka viņš piedāvā dzīvot kopā ar nepazīstamu meiteni, viņš brīnījās un teica, kas tur par vainu. Īstenībā tālākā saruna neizdevās, jo noticis pārpratums. Tāpēc es vienkārši pateicu, ka man ir ko darīt, un atvadījos no viņa. Godīgi sakot, biju atvieglots, ka aizbraucu, jo šādi priekšlikumi manī rada spriedzi un priecājos, ka viņš vairs nezvanīja.

2016. gada 1. februāris

Rita

Turpinājums.
Par sociālo tīkliem. Es īsti nesaprotu šo saziņas formātu; mani daudz vairāk interesē dzīvs cilvēks tuvumā. Es īsti nesaprotu, ko cilvēki tur dara, kāpēc viņi pavada dienas, sazinoties. Un man nav draugu, es nevaru sarunāties ar sevi sociālajos tīklos. tīkli, lai sazinātos.

Par pareizticīgo iepazīšanās vietnēm. Šis būs tāds mazs humora mirklis manā grūtajā stāstā. Pamatojoties uz savu pieredzi iepazīšanās šādos portālos, sapratu, ka jaunieši, kuri vēlas tur satikties, ir specifiski, maigi izsakoties. Man rakstīja paši jaunieši, arī es uzņēmos iniciatīvu un piedāvāju iepazīties. Ļaujiet man sniegt dažus piemērus. Ir daudz cilvēku, kas piedāvā pārvākties uz ciemu, uz mežu un uz kādu tālāku vietu, lai izbēgtu no nitrātiem un nodokļu identifikācijas numuriem. Un es nejokoju, cilvēki to piedāvā pilnīgi nopietni. Arī tur ir daudz cilvēku, kas meklē kādas dievbijīgas meitenes, lai viņas netaisās grimu un valkā svārkus līdz pirkstiem un bez pārtraukuma dzemdē bērnus, jo aizsargu lietošana ir briesmīgs grēks. Tāpat ir daudz cilvēku, kas meklē mātes, priesteru sievas vispār. Tur ir arī daudz gados vecu ārzemnieku, kuri meklē sievu krievu jaunavu, viens vectēvs no Serbijas mani patiešām nokaitināja ar saviem piedāvājumiem. Nu ir arī daudzi tādi, kuri, piemēram, sūtot ziņu par iepazīšanos, pievieno vairākas prasības lapas, piemēram: ģimene jābūvē uz mājas celtniecību, sievai jāpakļaujas vīram utt. Turklāt ne viens vien cilvēks no manas pilsētas, pie kura varētu tikties īstā dzīve. Tas viss man radīja iespaidu, ka daži pacienti tur ir traki. slimnīcas, kurām nepieciešama ārstēšana, nevis iepazīšanās. Es nevarēju atrast cilvēkus, kas būtu mierīgi par ticību. Es bieži neeju uz baznīcu, man patīk garīgi lūgties un lūgt kaut ko labu sev. Tas man rada sajūtu, ka neesmu viena šajā pasaulē un kādu brīdi kļūst vieglāk. Un šajās vietnēs ir cilvēki, kuri vienkārši ir zaudējuši ticību, man bija izmisums viņus tur atrast normāls cilvēks. Par periodu, kurā es pieņemu, ka jūs varat atrast kādu. Piemēram, mēnesis vai divi, tas ir, tāds periods, kurā vēl lielāka apspiešana no rezultātu trūkuma nepienāktu. Vispār, kā paskatījos, cilvēki šajos portālos sēž jau gadiem. Viena persona man rakstīja, viņš ir bijis vietnē kopš 2009. gada. Es pat nevaru iedomāties, ka sēdēju vietnē tik daudzus gadus bez rezultātiem.

Kas tieši ar tevi ir nepareizi? Lūdzu, uzrakstiet konkrēti un paskaidrojiet, kāpēc, jūsuprāt, tas nav pareizi un ir jāpārstrādā? Es, mana dzīve, mana ģimene, tas viss ir mana problēma. Es gribu aizvērt acis un pamosties dažādos dzīves apstākļos, lai es būtu kā visi citi man apkārt un man nebūtu tādu problēmu, kādas ir man. Es saprotu, ka tas nav iespējams. Es vienkārši biju izmisumā pārvarēt apstākļus, kas man ir.

Jautājums: vai jūs pats reaģējat uz citiem cilvēkiem, vai jūs tos saprotat, vai jūs mēģināt tos saprast? Piemēram, tava draudzene, tu saproti? Tie puiši, ar kuriem tu nestrādāji? Vai jūs saprotat viņu vajadzības, rūpes, rūpes, viņu cilvēciskās vēlmes? Atbildot uz šo jautājumu, varu teikt, ka nevaru atzīties, ka pilnībā saprotu cilvēkus. Izprast cilvēku, no mana viedokļa palīdz komunikācija, kontakts ar šo cilvēku, ja es komunicēju ar cilvēku, tad cenšos interesēties par viņa dzīvi, tajā piedalīties. Un, ja komunikācija neizdodas, tad es neuzspiežu. Godīgi sakot, es nesaprotu savu draugu. Un arī puiši, ar kuriem viss neizdevās.

Uz brīdi atsakieties no vēlmes uzsākt "nopietnas attiecības". Pievērsiet uzmanību komunikācijai, kuras pamatā ir intereses. Vai jums tās ir? Kas vēl jūs dzīvē interesē, izņemot jūsu vientulību? Godīgi un atklāti sakot, man nerūp nekas, izņemot vientulību. Es jūtos tik ievainota šajā vientulībā, ka nespēju iedomāties neko citu.

Vai varat aprakstīt, kāds ir jūsu skatījums uz dzīvi? Par ko tieši jūs nepiekrītat citiem cilvēkiem? Mans skatījums uz dzīvi ir tāds, ka es neeju uz klubiem, ballītēm utt. Bet es nepiekrītu cilvēkiem, ka viņi visi dzīvo normālu dzīvi, ir attiecības, draugi, bet man nav.

2016. gada 1. februāris

Rita

Elena.

Man nav draugu. un vienmēr tā nebija.. vai tad es arī esmu traks?

2016. gada 1. februāris

Elena, cik saprotu no tavām tēmām, tev ir bērns un tu esi laimīga precējusies? Tas nozīmē, ka manas un jūsu dzīves apstākļus nevar salīdzināt.

2016. gada 2. februāris

Rita

Elena.

Rita, es nesalīdzinu, es tikai gribu tevi saprast) Es domāju, kāpēc ir tik daudz cilvēku, kuri uzskata sevi par vientuļiem (

2016. gada 2. februāris

Jeļena, es nedomāju, ka ir iespējams vienkārši pateikt, kāpēc daudzi cilvēki uzskata sevi par vientuļiem. Katrai personai tam ir savi īpaši iemesli.

2016. gada 2. februāris

Rita

Daži komentāri par jūsu tekstu:

"Par savām interesēm un vaļaspriekiem varu teikt, ka man tās ir, bet es to daru viena pati ar sevi..."
Kāpēc vienatnē? Ir daudzi cilvēki, kuri aizraujas ar tām pašām lietām, kuras jūs. Kāpēc jūs pasargājat sevi no saziņas ar viņiem?

Vai jūs esat par viņiem vai, pirmkārt, viņi ir par jums?

“Mana māte ir sarežģīts, grūts cilvēks, un viss, kas saistīts ar viņas personīgo dzīvi, viņai nepastāv, piemēram, ja viņa pārslēdz kanālus, piemēram, skūpsts, viņa to nekavējoties pārslēgs. jo skūpsti neeksistē, Tu to nevari skatīties, tas ir slikts, netīrs un nemaz neeksistē Un ja tu viņas priekšā saki vārdu sekss, viņa degs no kauna un strīdēsies, ka nav sekss un par to nevar runāt..."
Vecākiem var būt savi priekšstati par to, par ko var un ko nedrīkst runāt. Turklāt viņu vecums (un līdz ar to arī viņu audzināšanas apstākļi) runā daudz. Bet teikt, ka sekss tavai mātei neeksistē, ir diezgan dīvaina piezīme - tava māte tevi kaut kā dzemdēja. Un ar tavu tēvu viņa ir intīmas attiecības pastāv.

Protams, jūtu noslēgtība jūsu ģimenē, kas ir jūtama aiz jūsu vārdiem, nevarēja neietekmēt jūsu noslēgtību. Tomēr tagad tam ir maz nozīmes. Tagad ir svarīgi, vai vēlaties savā dzīvē ienest dvēseles saziņu, tuvību vai nē.
Vai vēlaties iemācīties atvērties?

Tu neko neesi rakstījusi par savu tēvu... It kā viņa nemaz nebūtu... Kādas ir tavas attiecības ar viņu?

“Es nekad nevienam neatvēros un nedalījos ar to, kas manī ir iekšā... Bet, kad mēģināju runāt par saviem pārdzīvojumiem, viņi vienkārši par mani smējās, teica, ka tas viss ir muļķības un viss pāries doma par pašnāvību, un viņi man teica, ka tas ir muļķības, un viņi smējās, kad viņi par tevi smejas, tu gaidi sapratni smiekli sejā. Tas ir lielākais pazemojums, ko esmu pieredzējis savā dzīvē.
Rita, vismaz šeit, šajā forumā (in dažādas tēmas un diskusijas) varat dalīties savā pieredzē. Esmu pārliecināts, ka daudziem cilvēkiem tie ir vajadzīgi. Protams, nav garantijas, ka arī šeit nesmiesies, taču kāds noteikti atsauksies un atbalstīs. Un komunikācija (un dzīve kopumā) vienmēr ir risks. Un nav intimitātes bez atvēršanās riska. Jo garantiju nav. Nekad. Pat tuvs cilvēks Viņš var nesaprast un aiziet pavisam.

“Ar bēdām uz pusēm, izmantojot mēģinājumus un kļūdas, es iemācījos sazināties ar cilvēkiem un justies komfortabli šajā saziņā. Tas nenotika uzreiz, bet pamazām man izdevās pārvarēt savas bailes un saziņa kļuva nevis biedējoša, bet gan biedējoša. man tas ir mans mazais sasniegums, ja mēs skatāmies uz randiņiem, tad man nav problēma pat satikties, es nekautrēšos, man ir pašpārliecinātība.
Rita, tu esi lieliska! Un tā kā jums jau ir pieredze ar savām uzvarām, jūs noteikti atrisināsit uzdevumus, kurus tagad varat uzstādīt sev (jūs, protams, varat tos neuzstādīt). Nevis pats, bet ar palīdzību.

"Šeit es varu komentēt sekojošo, es nedomāju, ka ārēji un komunikācijā varu radīt iespaidu par meiteni, kas ir gatava ātram seksam."
Šis redzējums par sevi var būt maldinošs, Rita. Ja jūsu jūtas ir aizslēgtas (un jūs esat slēgts cilvēks, jūs pats par to runājat), tad jūsu ķermeņa bezsamaņā esošie signāli, kurus jūs nezināt un nekontrolējat, var būt pamanāmi citiem un nav pamanāmi jums.

"Es atstāju savu numuru, jo, ja puisis to prasa, tas nozīmē, ka viņš par mani interesējas, un es gribēju viņu vairāk uzzināt par sevi, kāds viņš ir."
Priekš kam? Ja jūs neinteresē cilvēks, kāpēc jums ir jāsazinās ar cilvēku, kurš jums nav interesants? Bet tu atstāji savu numuru. Droši vien vēl bija iemesls?
Ko es domāju, Rita, ka tu vari nezināt savas patiesās intereses (vajadzības, vērtības)... (Patiesībā neviens tās droši nezina). Bet jūs varat uzzināt no šādiem gadījumiem.

"Par sociālajiem tīkliem. Es ne visai saprotu šo saziņas formātu; Mani daudz vairāk interesē dzīvs cilvēks tuvumā. Es īsti nesaprotu, ko cilvēki tur dara, kāpēc viņi tur komunicē caurām dienām. Un es man nav draugu, es nevaru sarunāties ar sevi sazināties sociālajos tīklos."
Kamēr jūs kaut ko neizmēģināt, kā jūs zināt, kas tas ir un kāpēc jums tas varētu būt vajadzīgs?

"Es nepiekrītu cilvēkiem, ka viņi visi dzīvo normālu dzīvi, viņiem ir attiecības, draugi, bet es nepiekrītu."
Tas ir tavs malds, Rita. Izlasi šo forumu. Iespējams, uz kaut ko savā dzīvē skatīsies savādāk.

2016. gada 2. februāris

Tātad, Rita, saliksim kopā cēloni un sekas.

Problēma (kas jūs moka) ir ciešas komunikācijas trūkums un sāpīgas vientulības pieredze. Zināma daļa no jūsu līdzdalības ir faktā, ka jūsu apstākļi ir šādi: jūsu dzīvesveids, attiecības ar sevi, cilvēkiem, pasauli.

Viena no acīmredzamām šāda dzīvesveida izpausmēm (kas, manuprāt, rada problēmu) ir jūsu bailes un nevēlēšanās atvērties citiem. Un intimitāte (ko jūs tik ļoti vēlaties) nepastāv bez atklātības un uzticēšanās riska.

Viens no baiļu un cilvēku noraidīšanas iemesliem ir kauns par sevi, savu nevainību, savu dzīvi, ģimeni. Kauns - ļoti spēcīga sajūta, un var radīt nopietnus šķēršļus saziņai.

Kas ir sevis kauns? Tas ir sevis noraidīšana: “Es nevaru būt tāds, kāds esmu, man nav jābūt citam.
Kāpēc tiek izdarīts šāds secinājums? Lai tevi pieņemtu un mīlētu citi.

Problēma ir tā, ka, noraidot sevi, lai jūs pieņemtu citi, jūs esat izslēdzis pašu iespēju, ka citi jūs pieņems. Un nevis tāpēc, ka citi nespēs tevi pieņemt (lai gan tagad, bez tevis, to izdarīt ir grūtāk), bet gan tāpēc, ka tu nevarēsi pamanīt un sajust šo pieņemšanu - tu tagad esi aiz bruņu stikla no visiem, aiz žoga ar dzeloņdrātīm . Tagad, pat ja otrs sper soli pret tevi, tu sper soli atpakaļ, attālinies...

Kā to var atrisināt?

Rita, lūdzu, uzmanīgi uztver manus nākamos vārdus.

Tā kā tava problēma ir saskarsme – nespēja būt tuvu kauna dēļ par sevi, paša atsvešinātības dēļ no citiem – tad šī problēma tiek atrisināta tikai komunikācijā. To nevar atrisināt ne ar saraksti, ne lasot grāmatas - ne ar ko citu kā tikai saziņu.

Tieši tāpēc labākais variants Jums būs personīgā psihoterapija. Tas, ka tu dzīvo Sibīrijā īpaša nozīme nav. Pirmkārt, arī Sibīrijā ir psihologi. Otrkārt, tagad ir iespējams strādāt attālināti, izmantojot Skype. Jūs varat sazināties ar mani vai jebkuru citu psihologu šajā forumā un vienoties par sadarbību.
Kā iespējamā alternatīva (bet labāk kā papildinājums) - apmeklēt komunikācijas apmācības, personīgā izaugsme, nodarbības ar uz ķermeni orientētām praksēm (lai būtu ķermeniska mijiedarbība), pāru joga.

Protams, mēs varam turpināt saraksti ar jums. Bet tas nav obligāti.

2016. gada 2. februāris

"Es sazinos ar saviem kursa biedriem, bet es nepievienojos viņu kompānijai, esmu viņiem svešs..." Tiešām, tie ir priekš manis.

Tu neko neesi rakstījusi par savu tēvu... It kā viņa nemaz nebūtu... Kādas ir tavas attiecības ar viņu? Es nerakstīju par savu tēti, jo man ar viņu nav nekādu grūtību. Mūsu attiecības ir normālas, viņš pēc dabas ir maigs cilvēks. Ja mamma dzīvo pēc principa: “ir divi viedokļi, mans un nepareizais”, tad tētim tā nav, pārsvarā sazinos ar viņu, piemēram, lai pārrunātu kādus jaunumus. Un ar mammu praktiski nav saziņas, tikai sasveicināšanās līmenī un kaut ko nenozīmīgu pateiktu, un tas arī viss. Jo mamma ir cilvēks, kurš kategoriski nepieņem citus viedokļus un komunikācija ar viņu vienmēr var notikt tikai konflikta veidā. Konflikts ar viņu nenotiks tikai tad, ja tu viņai pilnībā piekrīti par visu, un, cik es atceros, es viņai nekad nepiekritu un vienmēr cīnījos pretī. Bērnībā man bieži bija skandāli un sodi. Bet es nekad nepadevos un neļāvu viņai mani pārņemt, pat ja, piemēram, viņa mani nebaroja, veica netīrus trikus, es nekad neatkāpos pati. Mums bija līdzīgas sadursmes pastāvīgi un jebkāda mazāka iemesla dēļ, piemēram, viņa vēlas piespiest mani valkāt kaut ko tādu, ko es nekad nevilktu, jo viņi par mani smietos un visi par mani ņirgātos. Viņai vispār nav iespējams neko pierādīt, izskaidrot, viņa vienkārši nav spējīga saprast otra cilvēka jūtas. Un tas izpaužas katrā sīkumā, piemēram, ja viņa uzskata, ka dažas konfektes ir sliktas, viņa tās nekad nepirks, un nav svarīgi, ka tētis tās mīl. Un, ja viņš tos nopirks pats, viņa tos komentēs aizvainojoši vārdi, viņa darīs visu, lai kāds gabals neiekristu cilvēka rīklē. Un tā tas ir visā. Tāpēc, sākot no pusaudža gados, lai izvairītos no konfliktiem un spiediena uz savu psihi, saziņu ar mammu pilnībā ierobežoju ar kaut ko nenozīmīgu un tas arī viss.

Un komunikācija (un dzīve kopumā) vienmēr ir risks. Un nav intimitātes bez atvēršanās riska. Jo garantiju nav. Nekad. Pat mīļotais cilvēks var nesaprast un aiziet pavisam.

Šis redzējums par sevi var būt maldinošs, Rita. Ja jūsu jūtas ir zem atslēgas (un jūs esat privātpersona, jūs pats tā sakāt), tad jūsu neapzinātie ķermeņa signāli, kurus jūs nezināt un nekontrolējat, var būt pamanāmi citiem un nemanāmi jums. Tas ir kaut kas, par ko es nekad pat nedomāju vai nezināju. Ķermeņa valoda man ir pilnīgs noslēpums, es par to neko nezinu.

Priekš kam? Ja jūs neinteresē cilvēks, kāpēc jums ir jāsazinās ar cilvēku, kurš jums nav interesants? Bet tu atstāji savu numuru. Droši vien vēl bija iemesls? Ko es domāju, Rita, ka tu vari nezināt savas patiesās intereses (vajadzības, vērtības)... (Patiesībā neviens tās droši nezina). Bet jūs varat uzzināt no šādiem gadījumiem. Vispār man interesanta cilvēka trūkumā domāju, ka būtu jauki, ja būtu vismaz kāds neinteresants. Lai gan intelektuāli, protams, saprotu, ka šajā gadījumā nekas nevar izdoties.

Tam es piekrītu. Es vienkārši neesmu to izmēģinājis, jo mani nekad nav piesaistījis nekas virtuāls. Piemēram, es nekad neesmu spēlējis spēles. Lai kā es censtos, tas aizņem apmēram 5 minūtes, un man kļūst garlaicīgi, tas mani nepiesaista.

Tas ir tavs malds, Rita. Izlasi šo forumu. Iespējams, uz kaut ko savā dzīvē skatīsies savādāk. Izlasot daudzas tēmas, es atklāju, ka pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem ir grūtības. Ir pat tādi, kuru problēmas ir līdzīgas manējām, un es ļoti labi saprotu, kā viņi jūtas, rakstot par savām grūtībām. Kopumā es izdarīju atklājumu, ka es neesmu viens šajā pasaulē.

Viktor, kas ir personīgā psihoterapija, kā tā notiek, kas tai vajadzīgs, cik tā maksā?

Kā iespējamā alternatīva (bet labāk, kā papildinājums) - apmeklēt treniņus saskarsmē, personības izaugsmē, nodarbības ar ķermeni orientētām praksēm (lai būtu ķermeniska mijiedarbība), pāru jogu. Vispār es neesmu pret, man vienkārši tagad ir finansiālais stāvoklis neļauj reģistrēties šādām nodarbībām. Varbūt vēlāk varēšu to atļauties.

2016. gada 3. februāris

Rita

• Kāpēc vienatnē? Ir daudzi cilvēki, kuri aizraujas ar tām pašām lietām, kuras jūs. Kāpēc jūs pasargājat sevi no saziņas ar viņiem? Es nezinu, kāpēc tas notiek, es vēlētos to labot.

• "Es sazinos ar saviem kursa biedriem, bet es nepievienojos viņu kompānijai, esmu viņiem svešs..." Vai jūs esat par viņiem vai, pirmkārt, viņi ir par jums? Tiešām, tie ir priekš manis.

• Tagad ir svarīgi, vai vēlaties savā dzīvē ienest dvēseles saziņu, tuvību vai nē. Vai vēlaties iemācīties atvērties? Es to ļoti vēlos, man tas ir vitāli vajadzīgs.

• Es nerakstīju par savu tēti, jo man ar viņu nav nekādu grūtību. Mūsu attiecības ir normālas, viņš pēc dabas ir maigs cilvēks.

• Un ar mammu praktiski nekādas komunikācijas nav, tikai sasveicināšanās līmenī un kaut ko nenozīmīgu pateiktu un tas arī viss...

• Kā jūs varat izdzīvot, ja rodas šāds risks, atveraties cilvēkam, bet viņš jūs nesaprot vai, vēl ļaunāk, par jums smejas? Kā tikt galā ar šo situāciju un nenovērsties?

AR dažādi cilvēki, V dažādi laiki, dažādos apstākļos un situācijās mēs atrodamies dažādas attiecības(tas ir, attiecības ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem vienmēr un pastāvīgi atšķiras), mums ir dažādas pakāpes atvērtība un tuvība. Izlemt, kad un kam man jāsaka, kas ir manas bažas. Ja es nesapratu viņa vajadzību (es nesapratu cilvēku) un izgāzu viņam to, kas viņam nebija vajadzīgs, tad es pats radīju situāciju, kurā mani var nesaprast.

2) Kā izdzīvot, ja viņi smējās par tavām visdziļākajām domām? Kā tikt galā un nenovērsties?
- Galvenais šeit, Rita, ir gatavība piedzīvot sāpes (kauns).
- otrkārt - gatavība pieņemt sevi, nenovērsties no sevis, neatraidīt tevi tikai tāpēc, ka cits cilvēks tevi atraidīja.
Lai tas būtu iespējams (ja šobrīd vēl nav iespējams), pastāv psihoterapija.
- Treškārt, tev vēl jānoskaidro, vai viņš tevi atraidīja. Varbūt viņa smiekli bija veids, kā pasargāt sevi no pašas jūtas: no sāpēm, kurām mēs viņā pieskārāmies ar savu sāpju stāstu, no neveiklības, no viņa nespējas sazināties ar cilvēku no tuvas distances.
- vēlme neatraidīt cilvēku, lai nejustu savas sāpes. Tajā pašā laikā “neatraidīt” ne vienmēr nozīmē “turpināt ar viņu sazināties”, bet dažos gadījumos tas nozīmē arī to.
Tas ir, mūsu izpratne par sevi un mūsu izpratne par šo cilvēku palīdz mums piedzīvot sāpes.

• Ķermeņa valoda man ir pilnīgs noslēpums, es par to neko nezinu.

• Kamēr jūs kaut ko neizmēģināt, kā jūs zināt, kas tas ir un kāpēc jums tas varētu būt vajadzīgs? Tam es piekrītu. Es vienkārši neesmu to izmēģinājis, jo mani nekad nav piesaistījis nekas virtuāls.

• Viktor, kas ir personīgā psihoterapija, kā tā notiek, kas tai vajadzīgs, cik tā maksā?

Konsultācijas var būt vienreizējas, bet, kas attiecas uz psihoterapiju, tas ir salīdzinoši ilgs process. Kas tam vajadzīgs? Vēlme un atbilstoša vienošanās ar psihologu. Iedošu dažas saites, varbūt radīsies kāda ideja:

Labi! Un tu jau to esi sākusi mācīties, Rita: tu forumā atklāti rakstīji par savām grūtībām un pat par diezgan intīmiem dzīves mirkļiem. Kā jūs jūtaties par to, ko dalījāties par sevi? kā tu jūties? Kāda nozīme jums ir šai sarakstei? Ko tu šodien varētu darīt savā ceļā uz atvērtību? (rīt, parīt utt.) Tā uztvert un atklāti runāt par savu dzīvi ir neaprakstāma sajūta, tiešām. Tas ir kā lēkt ar izpletni, sākumā bija bailes un vēlme atteikties no plānotā, bet pēc tam neaprakstāma sajūsma un sapratne, ka bailes bija nepamatotas. Jutu milzīgu atvieglojumu, ka varēju atklāti runāt par sevi, mana pašapziņa iekšēji pat pazeminājās, es to jūtu. Es domāju, ja es varētu pateikt svešiniekiem forumā par sevi un nesaņēmu atbildē smieklus, nicinājumu vai kaut kādu negatīvismu, tad dzīvē man būs vieglāk kādam atvērties. Un vispār atveries šai pasaulei. Jo visu savu dzīvi pirms tam es dzīvoju kaut kādā vakuumā no apkārtējās vides. Un tagad es vēlos būt pilnvērtīga šīs pasaules daļa, nevis ārpus dzīves eksistējoša persona. Ko es varu darīt, lai sasniegtu šo mērķi? Domāju, ka galvenais man šajā virzienā ir beigt baidīties. Sevi, savas īpašības un dzīvi kopumā. Un atbrīvoties no bailēm atvērt sevi pasaulei un jebkurai personai, kurai es vēlos to darīt. Pat ja kāds mani nesaprot, man tas joprojām būs liels solis cīņā pret bailēm. Un gribas ticēt, ka noteikti atradīsies kāds, kas sapratīs.

Kā tas nākas, ka, tev ir saprotošs un atbalstošs tēvs, tu nemeklē un neatrodi pie viņa atbalstu, nedalies ar viņu savās grūtībās? Mēs nepieņemam šādas sarunas. Varbūt es mēģinātu ar viņu pārrunāt savu vientulību, bet, tā kā mēs nekad neesam runājuši no sirds uz sirdi, es nevaru paredzēt viņa reakciju. Viņam tas var nepatikt, bet es nevēlos ar to sabojāt mūsu attiecības.

Šķiet, ka esi ļoti aizvainota uz savu māti. Priekš kam tieši? Ko tu vēlētos savās attiecībās ar viņu? Vai ir kas tāds, par ko tu noteikti esi pateicīga savai mammai? Nevis “ar prātu”, bet ar sirdi, no dvēseles, patiesi. Iepriekš, kad vēl biju pusaudzis, aizvainojums pret viņu bija ļoti spēcīgs. Par pilnīga prombūtne sapratni, par atbalsta trūkumu, siltumu, par spiedienu, despotismu, par daudzām viņas darbībām, kas man bija ļoti sāpīgas un aizvainojošas. Kā pieaugušais es jau esmu atlaidis šīs aizvainojumus sev, jo es nevēlos dzīvot ar negatīvismu sevī. Bet, ja runa ir par kaut ko ar viņu saistītu, aizvainojums manos vārdos parādās neviļus. Tas izklausās biedējoši, bet man nav nekā, par ko mana sirds būtu viņai pateicīga.

Viktor, paldies par paskaidrojumiem par risku, atklātību un pieredzi. Man tas ir ideāls jaunu informāciju un viņa man ir ļoti svarīga. Es ļoti vēlos uzzināt visu, par ko jūs runājat, no tā ir atkarīga mana turpmākā dzīve.

Vai vēlaties sākt iepazīt savu ķermeni? Es ļoti gribu, jo mans ķermenis man ir pilnīgi nezināma zona.

Tagad arī tu esi virtuālajā telpā, Rita. Vai jūs šeit atrodat jēgu jūsu mijiedarbībai? Ja jā, tad varbūt varat to atrast citās virtuālajās vietnēs. atstarpes? Es noteikti atrodu jēgu manai atrašanās šeit, un mijiedarbība, ko es šeit iegūstu, man ir ļoti svarīga. Un noteikti padomāšu par citām virtuālajām telpām.

Iedošu dažas saites, varbūt radīsies kāda ideja Paldies par saitēm, Viktor. Es izlasīju dažus jūsu rakstus, ļoti interesanti. Man patika raksts par kaunu, no tā uzzināju jaunas lietas. Kas attiecas uz personīgo psihoterapiju, arī šī ir ļoti interesanta, bet finansiāli es tam vēl neesmu gatavs. Varbūt vēlāk man būs tāda iespēja.

Pat ja kāds mani nesaprot, man tas joprojām būs liels solis cīņā pret bailēm.
Jā!

Domāju, ka galvenais man šajā virzienā ir beigt baidīties. Sevi, savas īpašības un dzīvi kopumā. Un atbrīvoties no bailēm atvērt sevi pasaulei un jebkurai personai, kurai es vēlos to darīt.
Tas tev ļoti palīdzēs, ja necīnīsies pret bailēm. Nav vajadzības ar viņu cīnīties. Pietiek apzināties, ka tas eksistē, apzināties tās pozitīvo lomu (!) - kāpēc tev tas tomēr bija vajadzīgs, no kā tas tevi pasargāja (domā tā: par bailēm, nevis kā ienaidnieku, bet kā draugu, kuram rūp tu visu šo laiku).
Un tad - par to, vai vēlies turpināt sevi aizsargāt, pasargāt sevi no tā (no kā tevi pasargāja bailes), vienlaikus pasargājot no dzīves un no visa, ko vēlies attiecībās.

Varbūt es mēģinātu ar viņu pārrunāt savu vientulību, bet, tā kā mēs nekad neesam runājuši no sirds uz sirdi, es nevaru paredzēt viņa reakciju. Viņam tas var nepatikt, bet es nevēlos ar to sabojāt mūsu attiecības.
Jums var nepatikt, ja izvirzāties kāda veida prasībā vai pretenzijā, vai aizvainojumā, vai gaidāt (piemēram, palīdzību). Ikviens neviļus vēlas sevi no tā pasargāt. Tad attiecības “sabojājas”.
Stāstīšana meitai par viņas vientulību, protams, var būt sarūgtināta (un vēl jo vairāk). Bet šis traucējums, visticamāk, nebūs iemesls, lai sabojātu attiecības starp jums.

Tēmu par attiecībām ar māti un aizvainojumu pret viņu pagaidām vislabāk atstāt personīgajai psihoterapijai.

Un vēl viena lieta.
Jautājums par atvērtību, emocionālo komunikāciju, tuvību attiecībās ir nemitīgas pūles (centieni atcerēties un būt vērīgam) jautājums. Vienreiz un uz visiem laikiem tos nav iespējams sasniegt vai iegūt. Tāpat kā nav iespējams galīgi un neatgriezeniski atrisināt visas problēmas – visa dzīve sastāv no problēmām.

2016. gada 3. februāris

Labdien, Rita!
Es lasu jūsu saraksti ar Viktoru ar lielu uzmanību un interesi un vēlos sniegt savus komentārus papildus Viktora teiktajam. Iespējams, tie noderēs jūsu turpmākajā darbā.

Ziniet, ziemas beigās bieži ir zināms pārlaicīgums, nenoteiktības laiks. Pūkains balts sniegs mūsu acu priekšā tas kļūst netīri brūnā krāsā, līst sniegs, un visapkārt ir drēgnums un peļķes, un tu nezini, kur spert... Visiem ir pazīstams šis periods, kad ziema atdod savas tiesības, un pavasaris joprojām ir sava ceļojuma sākumā. Es vienmēr saku, ka vajag tikai pārdzīvot šo laiku, jo pavasaris ir absolūti pierādīts fakts! - tas noteikti nāks. Dzīvē ir tāpat - agri vai vēlu mēs atrodam savus mīļos, tos vienīgos, bet... lūk, kur ir pats svarīgākais: gaidīšanas un meklējumu brīdī ir svarīgi nodzīvot savu dzīvi pilnvērtīgi, lai nezaudētu mans vienīgais es meklējot "vienīgo citu". Galu galā tavs cilvēks tavā dzīvē var neparādīties uzreiz - iedomāsimies, piemēram, pēc gada vai diviem, bet kā tu dzīvosi šoreiz?

Es vēlos pievērst jūsu uzmanību tam, ko es redzu kā galvenos jūsu tuvākā darba virzienus:

1) Savas sievišķības un seksualitātes apgūšana kā daļa no sevis mācīšanās un pieņemšanas procesa.

Tu rakstīji, ka tavs ķermenis tev ir “pilnīgi nezināma zona”, ar kuru tev būs jāiepazīst) Mūsu ķermenis - svarīgs avots informāciju gan citiem, gan mums pašiem. To nezinot, mēs sūtām daudzus ķermeņa signālus ārējai pasaulei, ko “nolasa” citi cilvēki. Un arī mūsu ķermenis var mums daudz pastāstīt par to, ko vērti ir tā sauktie. psihosomatiskās slimības ir mūsu ķermeņa reakcija uz stresu un psiholoģiskie konflikti mūsos iekšā.

Kontakts ar savu ķermeni ir nepieciešams, lai saglabātu psihofizisko veselību. Ja ieklausāties savās ķermeņa sajūtās, varat labāk iemācīties izprast savas reakcijas uz apkārt notiekošo, patiesas vēlmes un atrakcijas. Sievietei kontakts ar ķermeni ir svarīgs arī enerģētiskās veselības saglabāšanai topošajai ģimenei.

Vispārzināms fakts, ka pusaugu meiteni sievišķības pasaulē ieved viņas mamma. Tāpēc attiecību kvalitāte ar māti gan pagātnē, gan tagadnē ir ļoti svarīga. Pamatojoties uz tavu informāciju, secinu, ka, lai apgūtu sievišķību, būs jāparūpējas par sevi, tāpēc vēlos ieteikt jebkāda veida deju stilus (ļoti labi, piemēram, vēderdejas, stiepšanās, stripplastika u.c.), joga , deju aerobika , ūdens aerobika. Nodarbības teātra studijā, dziedāšana un jebkura aktīvs radošā darbība noderēs emocionālai atbrīvošanai.

Darbs ar izskatu ir svarīgs kā daļa no darba ar ķermeni - jums būs jāiemācās mīlēt un pieņemt savu atspulgu spogulī, jo jūs to redzat katru dienu). Pilnīgi pašsaprotami, ka ne vienmēr mums patīk tas, kā mēs izskatāmies (agri no rīta, ja esam slimi u.tml.), taču ir svarīgi uzzināt, ko un kā darīt, lai mums patiktu atspulgs spogulī. Ticiet man, tas ir svarīgi! Pirmkārt, pārskatiet savu garderobi stiprināšanas virzienā sievišķīgs(piemēram, nevis bikses, bet svārki un kleitas). Ja uzdrošināsies nosūtīt savus fotoattēlus (varat personīgais pasts), varu konsultēt par imidža un garderobes idejām.

2) Savas emocionālās sfēras tālāka attīstība.

Jūs esat apzinīga, saprātīga, inteliģenta meitene, taču daudzas jūsu jūtas un emocijas dažādu iemeslu dēļ tiek apslēptas. Neatkārtošos – darbs ar Viktoru bija vairāk nekā pārliecinošs. No savas puses iesaku pamēģināt “piedzīvot” savas emocijas no neierasta perspektīva (jūs savulaik pat salīdzinājāt spēcīgas emocijas ar lēcienu ar izpletni). Es domāju piedzīvot emocionālu pacēlumu un jaunas sajūtas no jauna darbība, priekšnoteikums ir, lai tai būtu jābūt aktīvai un grupu aktivitātei (aktīvais sports, aktīvais tūrisms u.c.)

3) Komunikācijas kvalitāte.

Jūs rakstījāt, ka zināt, kā brīvi sazināties, un tas ir lieliski! Komunikācijas procesā es ieteiktu sarunu biedrā atrast kaut ko sev interesantu un noderīgu: tādā gadījumā jūs izrādīsiet savu patieso interesi (arī fiziskā līmenī), sarunu biedrs savukārt sajutīs jūsu rūpes un pats kontakts būs brīvāks, sirsnīgāks, spontānāks. Ar šādu kontakta kvalitāti jums būs vieglāk atvērties un uzticēties sarunu biedram.

Šajā sakarā es neieteiktu izmantot virtuālās telpas, lai gan tām noteikti ir priekšrocības (piemēram, mūsu forums, manuprāt, ir nenovērtējama pieredze). (tie ir droši jums) - kursa biedri, paziņas, kaimiņi, kolēģi utt., un pēc tam paplašiniet paziņu sarakstu.

4) Nu, nākotnei - ne uzreiz, pamazām - būs jāuzdod sev jautājums par patstāvīgu dzīvi. Nekādā gadījumā neriskēju neko ieteikt šajā jautājumā, jo tas ir ārpus psiholoģiskās konsultācijas, taču kopdzīve ar vecākiem var ietekmēt jūsu turpmākos lēmumus. Atkal šī ir nākotnes tēma.

No visas sirds novēlu jums veiksmi, jūs jau esat spēris pirmo soli, sazinoties ar forumu, kurā varat sadraudzēties un kur varat paļauties uz beznosacījumu psiholoģisko atbalstu!

2016. gada 3. februāris