Kā aizmirst vecāku aizskarošos vārdus. Kā atbrīvoties no vecajām aizvainojumiem

Kungs, es tik daudz reižu esmu iztēlojies šo tikšanos starp tevi un mani. Es izdomāju tik daudz dažādu vārdu. Bet mēs satikāmies un nebija ko teikt. Sākumā es tevi joprojām ļoti mīlēju, domāju, ka tā ir tava mamma, kas tevi mulsināja. Tad es tevi līdz nāvei ienīdu. Tad es ļoti gribēju, lai jūs zinātu par maniem panākumiem un saprastu, cik jūs kļūdījāties... Un tagad... Tagad es domāju, ka, ja es toreiz nebūtu tik smagi apdedzis, no manis nekas nebūtu iznācis. Manuprāt, labi, ka tu mani neapprecēji. No filmas "Maskava asarām netic"

Mēs visi saprotam ka nav jēgas apvainoties un dusmoties? Bet kāpēc dažreiz rodas situācijas, kad esam spiesti piedzīvot sāpes un aizvainojumu? Mēs saprotam, ka mums ir jāatbrīvojas no aizvainojumiem, ka mums ir jāpiedod, bet sāpes nepāriet. Ja jūs nezināt, kas jums jādara, lai piedotu nodarījumu, lai novērstu visas šī nodarījuma sekas gan ķermeniski, gan garīgi? Tad šis raksts ir paredzēts jums.

Kāpēc aizvainojums ir slikts?
Aizvainojums ir stress visam organismam. Tas rada skavu ķermenī un traucē brīvai enerģijas plūsmai. Aizvainojums atņem enerģiju tāpēc, ka jums pastāvīgi ir jāatkārto aizvainojuma situācija savā galvā.

Kā rodas aizvainojums?

Aizvainojums rodas, kad novērtējam vienu vai otru notikumu savā dzīvē. Lielākoties tā ir psiholoģiska trauma, kas ietekmē visu ķermeni un pašcieņu.

Visdziļākais aizvainojums ir pret tiem, kas mums ir svarīgi, kurus mēs mīlam un cienām, jo mēs uzticamies šiem cilvēkiem, un viņi ar saviem spriedumiem uz mums atstāj milzīgu ietekmi. Visi viņu vārdi un darbības tiek uztverti kā patiesība un nekavējoties tiek noglabāti zemapziņā. Aizvainojums ir spēcīga vēlme saņemt augstāku vērtējumu par savu raksturu, rīcību, sasniegumiem, nekā to, ko mums sniedz citi. Vārdi un darbības mīļotais cilvēks var glabāties dvēseles padziļinājumos gadiem ilgi, un katru reizi, kad mēs tos atcerēsimies, mēs izjutīsim sāpes un ciešanas. Dažiem cilvēkiem aizvainojums izraisa vēlmi atriebties, atjaunot taisnīgumu, pierādīt ikvienam savu vērtību un nozīmi. Citiem tas rada nolemtības stāvokli, pazemina pašcieņu un ieslēdz upura stāvokli, kuru visi vēlas aizskart un sodīt. Var būt tādi uzskati kā: “Es neko nevaru!”, “Man neizdosies!”, “Citi vienmēr man traucē, ieliek spieķi riteņos” utt. Kā atbrīvoties no aizvainojuma? 1. Jums ir jāsaprot, ka aizvainojums vienmēr kaitē jūsu veselībai gan fiziskajai, gan garīgajai. Cilvēks, uz kuru tu esi aizvainots, visticamāk, jau sen ir aizmirsis par šo notikumu, un, kā likums, viņam ir vienalga, ko tu par viņu domā. Un nav jēgas nest aizvainojumus, kas saindē dzīvi.

2. Atcerieties aizvainojumu Padomājiet par to, kādas pamata sajūtas tas izraisīja un kāpēc?
3. Atcerieties, kad vēl dzīvē bija līdzīgas situācijas? (Mūsu zemapziņa cenšas mūs pasargāt no sāpēm, tāpēc ļoti dziļi aprok šādus notikumus). Kurš vēl lika tev tā justies? Kurš teica to pašu? Visticamāk, tie bija jums ļoti tuvi cilvēki: vecāki, dzīvesbiedri, pirmā mīlestība, tuvi draugi.

4. Padomā, ko labu šī situācija tev iemācīja? No kā tu centies brīdināt? Piemēram, aizvainojums var būt spēcīgs stimuls attīstīties un virzīties uz priekšu. Atcerieties Veras Alentovas varones Jekaterinas likteni no filmas “Maskava asarām netic”. Viņa kļuva no rūpnīcas strādnieces par lielas rūpnīcas direktori, pateicoties viņas aizvainojumam pret Rūdolfu, kurš atteicās viņu precēt. Un šeit apvainojums darbojās kā kustības un attīstības stimuls.
5. Tagad padomājiet par to, kā jūs varat iegūt to pašu, neizjūtot aizvainojumu. Kā var saņemt to pašu bez vainas apziņas, bailēm, sāpēm, nožēlas, aizvainojuma. Kā jūs varat virzīties uz priekšu, balstoties uz pozitīvu motivāciju sev.

6. Parasti aizvainojums nozīmē līgumu dvēseles līmenī, starp diviem cilvēkiem, kur viņi vienojās, ka viens otram kaut ko iemācīs. Un būtībā visam, kas notika, jums bija kāda pozitīva nozīme. Jūsu likumpārkāpējs godīgi izpildīja savu līgumu, viņš jums kaut ko iemācīja. Pastāv iespēja, ka bez viņa palīdzības jūs nevarētu pabeigt savas mācības un sasniegt to, kas jums ir. Lūk, kas skaidri parāda, kā tas var notikt.
7. Tagad padomājiet par to, vai varat piedot un atlaist pāridarītāju? Vai ir kas cits, kas neļauj jums piedot un ļaut viņam aiziet? Atlaišana nenozīmē, ka viņš vairs neparādīsies tavā dzīvē. Tas nozīmē atbrīvot visas negatīvās jūtas un emocijas, kas saistītas ar šo situāciju.

Norādījumi

Lai iemācītos piedot, jums ir jāizlemj uzņemties atbildību par savām emocijām un pārdzīvojumiem. Jūtoties aizvainoti, cilvēki bieži saka: "Kā es varu to piedot, jo viņi šeit to izdarīja ar mani!" Bet šāda pieeja parāda, ka cilvēks reaģē uz ārēju stimulu un tam pakļaujas. Veco sūdzību piedošana ir svarīga nevis tāpēc, ka jūs darāt saviem likumpārkāpējiem labvēlību, “atbrīvojot” viņus no grēkiem, bet gan tāpēc, ka jūs izmetat šo veco atkritumu no savas dvēseles. Izlemiet pats izlemt, ko paturēt iekšā un no kā atbrīvoties.

Sūdzību piedošana nav balstīta uz pagātnes maiņu: to nav iespējams izdarīt. Bet jūs varat mainīt savu paša attieksme par notikušo mēģiniet izdzēst nepatīkamās atmiņas. Tāpēc, pirmkārt, apzinoties, ka piedošana ir atkarīga tikai no tevis paša un ka tev tā ir vajadzīga, mēģini paskatīties uz savu dzīvi filozofiski. Mēģiniet saprast, kas motivēja tos, kuri jūs aizvainoja. Reizēm ļoti palīdz situācijas detalizēta apskatīšana, dažreiz ar to pietiek, lai piedotu.

Pēc tam, kad sapratīsit, ka vairs neturat ļaunu prātu uz savu likumpārkāpēju, jūsu emocijas var vēl ilgi mēģināt iet pa nosisto ceļu: galvā radīsies domas. negatīvas domas. Fakts ir tāds, ka cilvēka smadzenes pierod pie domāšanas noteiktā veidā. Tāpēc, kad sākat strādāt pie sūdzībām, tajā pašā laikā sāciet rūpīgi uzraudzīt savas domas. Pierakstiet negatīvās domas un atbrīvojieties no tām. Ja nevarat to izdarīt racionāli, varat novērst uzmanību ar kaut ko patīkamu. Katru rītu apzināti sagatavojiet sevi pozitīvam skatījumam.

Mēģiniet atbrīvoties no negatīvām emocijām no aizvainojuma. Lai to izdarītu, jums ir jāveic divas darbības pēc kārtas. Vispirms sīki pierakstiet, kā viss notika un kā jūs jutāties. Visticamāk, emocijas tevi pārņems, tu vari sākt raudāt, un būs sāpīgi to piedzīvot vēlreiz. Kad esat nomierinājies, atkārtojiet procedūru. Kad jūs vairākas reizes pierakstīsit savu pieredzi, tā norims un kļūs daudz mazāk intensīva. Ļoti svarīgi ir izteikt savas sāpes, atbrīvot tās no iekšpuses. Šo metodi var būt ļoti grūti veikt vienatnē, ja ievainojums ir nopietns vai aizvainojums ir dziļš un svaigs. Šajā gadījumā labāk ir strādāt ar psihologu.

Kad emocijas tiks atbrīvotas, jūs jutīsities nedaudz tukši. Tas ir labi. Tagad vēlreiz pierakstiet visu situāciju, bet mainiet beigas. Pārliecinieties, ka viss beidzas labi. Mēģiniet iztēloties pozitīvas beigas katrā detaļā. Tas ļaus sliktās emocijas aizstāt ar labām.

Aizvainojums ir ilgā laika periodā apspiestas dusmas (L. Hejs).

Izrādās, ka ir ļoti grūti pilnībā atbrīvoties no aizvainojuma un piedot cilvēkam, taču tas jādara, lai savā dzīvē neiesaistītu dažādas slimības. Jā, tieši tā! Galvenā problēma ka slēpjas aizvainojums uz ilgu laiku noteiktā mūsu ķermeņa stūrī, un, kad tas netiek atbrīvots, tas pārvēršas par briesmīgām kaitēm, piemēram, ļaundabīgos audzējos, kas sola cilvēkam nāvi.

Kā iemācīties piedot?

Lai iemācītos atbrīvoties no aizvainojumiem, ir jāsaprot vienkārša patiesība – neviens dzīvē neierodas nejauši un nekas nenotiek par velti. Ja citas personas rīcība izraisīja aizvainojumu, dedzīgas dusmas, tad nevajag pagriezt muguru un nedēļām ilgi nerunāt ar likumpārkāpēju, bet gan analizēt situāciju, atrast tajā ne tikai slikto, bet arī labo.

Sūdzību piedošana un atlaišana dažkārt ir ļoti sarežģīta, šī problēma aizsākās dziļā bērnībā. Daudzi cilvēki uzauguši ģimenēs, kurās bija aizliegts atklāti paziņot un paust savus nodomus negatīvas emocijas. Sievietēm tika mācīts, ka tas ir nepiedienīgi, tāpēc daži cilvēki iemācījās slēpt savas pagātnes pārmetumus un slēpt savas patiesās jūtas. Bet, ja tas netiek mainīts, var rasties nelabojamas bēdas.

Galvenā piedošanas recepte ir spēja koncentrēties uz pozitīvo un uzņemties 100% atbildību par savu dzīvi. Lai kas arī notiktu, mēs paši piesaistām šo situāciju savā dzīvē, un tāpēc ir pienācis laiks svaigi paskatīties apkārt un radikāli mainīt savu uztveri, iekšējo stāvokli un attieksmi pret pasauli.

Aizvainojums un veselība ir viens!

Viens no cistu un audzēju attīstības iemesliem dzemdes rajonā tiek uzskatīts par sindromu: "Viņš mani sāpināja." Galu galā vīriešu dzimumorgāni ir atbildīgi par vīrišķība, un sieviešu - sievietēm. Kad cilvēkiem ir ļoti spēcīga emocionāla neapmierinātība un konflikti ar partneri, viņi pārceļas uz zonu, kur atrodas cilvēka dzimumorgāni. Tāpēc slēptās pagātnes skumjas, kas saistītas ar šķiršanos vai vīra nodevību, var pārvērsties ļaundabīgs audzējs vai attīstīties par cistu.

Kā piedot apvainojumu? Atbilde uz šo jautājumu ir diezgan neskaidra. Galu galā ne vienmēr ir tik viegli piedot cilvēkam, kurš ir izraisījis sāpes un aizvainojumu.

Lai viegli iemācītos piedot, jums tas bieži ir jādara vairāk nekā vienu reizi. Savdabīga metode apmācība palīdzēs jums maksimāli viegli un viegli pieiet piedošanas procesam. Zemāk ir darbību algoritms, pēc kura jūs varat viegli atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām un atbrīvot savu sirdi no sūdzību nastas.

Cilvēka patiesais gribas spēks slēpjas spējā piedot likumpārkāpējiem, pat ja tie viņam ir lielā mērā vainojami. Sajūta, ka esi aizvainots negatīva ietekme gan par dvēseles iekšējo stāvokli, gan uz ķermeņa stāvokli kopumā.

Vienmēr ir patīkami piedot cilvēkam, tādējādi atbrīvojot sevi un savas domas no enerģijas, kas negatīvi ietekmē jūsu garastāvokli. Tiek atzīmēts, ka 99% no visām raizēm un sūdzībām rodas sīkumu dēļ, kas patiesībā pat nav tā vērti.

Darbību algoritms, kas palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamās aizvainojuma sajūtas:

Pirmkārt, jums jāatceras, ka aizvainojums ir ļauns. Ļaunums, kas, ja netiks savlaicīgi novērsts, sāks graut gara stāvokli. Iesildīšanās un aizvainojuma barošana ir stulbākā cilvēciskā kļūda. Kāpēc atkal sevi sabojāt?

Tādām domām kā “man ir taisnība, bet viņam nav taisnība” nav nekāda labuma vai nozīmes. Atriebjoties, vispirms būs sliktāk jums, nevis tam, kurš izjuta šo atriebību. Sirdsapziņas sajūta grauzīs no iekšpuses, atkārtojot, ka tas darīts nepareizi un velti. Nav vajadzīga šī nasta, kas vilks dvēseli uz leju. Jums jāiemācās piedot pašaizliedzīgi, godīgi un ar absolūta viegluma sajūtu.

2. Negatīva motivācija ir tā, kas palīdzēs tikt galā ar aizvainojumu. Padomājiet par to, kāda būs jūsu dzīve, ja šī sajūta jūs pastāvīgi vajā? Atbilde ir vienkārša:

Destruktīvā sajūta vienmēr būs ar jums, attīstoties iekšienē, tādējādi ievainojot visas gaišās jūtas sirdī;
Ja jūs nemācēsit tikt galā ar sūdzībām, tad ar katru mirkli to skaits tevī tikai palielināsies, un tas, protams, nepadarīs to vieglāku;
Ir pat pamanīts, ka cilvēki, kuriem ir nosliece uz apvainojumu, cieš sāpīgi un ilga nāve, un arī ir liels risks vēža iegūšana;
Aizvainojums ārkārtīgi negatīvi ietekmē attiecības ar mīļajiem, bieži vien ķeroties pie šādām jūtām, cilvēks rada sev problēmas personīgajā dzīvē;
Aizvainojums cilvēkā iznīcina tādas spilgtas jūtas kā mīlestība, ticība un savstarpēja sapratne. Ja nevēlaties, lai jūsu mīlestība mirst, iemācieties tikt galā ar aizvainojumu. Pretējā gadījumā tiks iznīcināta pat spēcīgākā savienība.
Pieņemot lēmumu atriebties, cilvēks var pieļaut kļūdas, kuras noteikti nākotnē nožēlos. Viņi pat var radikāli ietekmēt likteni, radikāli mainot to.

Padomdevējs, aizvainojums vai ienaidnieks — tikai jūs varat izvēlēties.

3. Šis labākais spēks, kas var palīdzēt jums ceļā uz korekciju. Ja iemācīsities piedot, labvēlīgie rezultāti, ko iegūsit, nebūs ilgi jāgaida. Jūs saņemsiet daudz pozitīvas emocijas, starp kuriem var identificēt galvenos:

Dvēselē iestāsies pilnīgas eiforijas sajūta, brīvības sajūta no negatīvām sajūtām. Pat citu nepatīkamās darbības vairs tik ļoti nesāpēs un nemokās. Kļūs neiespējami jūs nokaitināt.
Sirds piepildīsies ar prieku, ticību un citām ārkārtīgi pozitīvām sajūtām, kas noteikti labvēlīgi ietekmēs gara stāvokli un ķermeni kopumā;
Attiecību veidošana pat ar cilvēkiem, kuri reiz tevi aizvainoja, nebūs grūti. Aizmirstot par visām sūdzībām, jūs sāksit skatīties uz pasauli savādāk, ar skaidrām acīm un pārstāsiet pievērst uzmanību citu cilvēku kļūdām;
Laimes stāvoklis, dzīves mīlestība un sajūta iekšējā harmonija vienmēr piepildīs dvēseli;
Pievilcības līmenis pieaugs, jo ikvienu piesaista cilvēki, kuri netērē daudz laika kādām atkarībām, bet kuriem pārsvarā ir pozitīva enerģija un neatkarība no apkārtējo viedokļiem;
Tiklīdz jūs iemācīsities piedot, jums tas būs jauns satelīts, kas tevi pavadīs visur – veiksme.

Šo sarakstu var turpināt bezgalīgi.

4. Tev jāatrod sevī vājums, kas neļauj atbrīvoties no aizvainojuma, un jāatbrīvojas no tā! Sāciet ar sevi, jautājiet “Kas izraisīja aizvainojumu? Varbūt tāpēc, ka esmu vāja? Kas mani tā aizrāva?" Atbildot, jums jābūt pilnīgi godīgam. Iemesli var būt fiktīvas ilūzijas vai kļūdaina iedomība.

Tālāk ir norādītas 2 iespējas, kas palīdzēs jums atbrīvoties no aizvainojuma.

1. iespēja:

Uzrakstiet uz papīra aizvainojuma iemeslu un izdomājiet, kas to var aizstāt, lai tas neradītu lielāku trauksmi un emocionālu nemieru. Kā izvēlēties pieeju, kurā attieksme pret situāciju būs neitrālākā.

2. iespēja:

Rakstiski norādiet savu atbildi uz jautājumu – kādi apstākļi izraisīja pašreizējo situāciju? Kādu lēmumu liktenis vēlas panākt? Kam vislabāk vairs nepievērst uzmanību, un kam vajadzētu veltīt pienācīgu laiku?

5.Maksimāli izmantojiet piedošanas spēku. Iemācieties piedot gan saviem pāridarītājiem, gan sev. Biežāk sakiet: "Es viņam piedodu, jo jūs nevarat prasīt no cilvēka vairāk, nekā viņš ir spējīgs", "Dievs tiesās visus." Sakiet to, līdz sākat just, ka aizvainojums atkāpjas un jūsu dvēsele kļūst vieglāka. Tās pašas frāzes jāattiecina uz sevi.

6. Iemācieties pateikties. Pateicība ir vispareizākā attieksme pret visām likteņa lemtajām dzīves mācībām. Pateicoties dzīvei, pat par visgrūtākajām, dažkārt šķietami nepārvaramām nodarbībām jūs varat izkopt sevī briedumu un stingrību.

Sāciet smelties zināšanas no visām dzīves situācijām, un jūs noteikti kļūsit par gudrības īpašnieku, kas palīdzēs jums tikt galā ar visām problēmām. Pat Kants reiz teica: "Viss, kas mani nenogalina, padara mani stiprāku." Uztveriet šo frāzi kā galveno dzīves principu. Ļaujiet katrai mācībai, ko jūs mācāties, padara jūs laimīgāku un stiprāku. Izjust pateicību ir daudz patīkamāk nekā justies aizvainotam. Iemācieties aizstāt pēdējo ar pirmo. Uzdodiet sev jautājumus: "Ko noderīgas zināšanas, vai es mācīšos no šīs situācijas?”, “Ar ko es kļūšu stiprāks?”

7.Aizstāt aizvainojumu ar gudrāku rīcību. Sāciet visu analizēt pieņemtajiem lēmumiem, kas noveda pie situācijas izmaiņām labvēlīgā virzienā. Pēc tam būs viegli atzīmēt, kur vislabāk novirzīt savu enerģiju un kam to vispār netērēt.

Ja nepieciešams, jūs varat sodīt likumpārkāpēju, ja taisnīgums to prasa. Bet viss ir jādara taisnīgi, un nekādā gadījumā atriebības dēļ. Katrs slikts darbs ir jāsoda. Varat arī ievērot citu noteikumu: ja iespējams, sodi - izdari to, ja nevari - atstāj šo darbību citiem, piemēram, Augstākie spēki. Tādā veidā jūs parādīsit savu gudrību.

8. Laba humora izjūta patiešām ir spēks. Spēja jokot par sevi, pasmieties par saviem trūkumiem nepavisam nav absurda, bet tieši otrādi - īpašība spēcīgi cilvēki. Situāciju pārvērst humorā ir daudz patīkamāk nekā turēt ļaunu prātu. Nav jāgaida, kad kāds sāks jūs piebāzt par jūsu trūkumiem, labāk par tiem pasmieties.

9.Ja uzskatāt sevi par ticīgu, lūgšanas spēks palīdzēs jums pārvarēt jūsu skumjas. Tev ir iespēja smelties palīdzību no Gaismas Spēkiem. Pietiek sirsnīgi lūgt Radītājam palīdzēt noņemt aizvainojumu no dvēseles, iemācīt mums aizmirst par aizvainojumu un negatīvismu. Sazinieties ar viņu ar lūgumu, lai viņš arī iemācītu, kā gūt maksimālu labumu pozitīvas īpašības, piemēram, gudrība, visas dzīves situācijas un likteņa lemtās mācības. Es vienmēr praktizēju šādas darbības, un varu atzīmēt, ka efekts ir pozitīvs.

Kā vēl jūs varat piedot aizvainojumu?

10. Lai pārvarētu savu aizvainojumu, mēģiniet pievērst uzmanību cienīgu cilvēku dzīvajam piemēram. Nosakiet sev attēlu, kas jums rada vislielāko sajūsmu no viņa darbībām un darbībām. Ļaujiet viņam kļūt par jūsu autoritāti.

Piemēram, tas varētu būt Jēzus Kristus, Buda vai jebkurš cits varonis, kas jums patīk. Kad dzīvē rodas strīdīga situācija, padomā, ko tavs varonis darītu tavā vietā? Kāda būtu reakcija? Centieties nodrošināt, lai jūsu rīcība būtu līdzīga labāka, cienīga cilvēka rīcībai. Galu galā tas neapšaubāmi ir pelnījis cieņu!

Pa īstam stiprs cilvēks jāprot piedot. Pat ja kāds ir vainīgs jūsu priekšā, jums ir jāparāda savs spēks un jāpiedod viņam. Šodien šajā rakstā mēs runāsim par kā piedot apvainojumu viegli, un mēs sniegsim jums visefektīvāko padomu.

Kā piedot nodarījumu: vai tas ir nepieciešams?

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka piedot cilvēkam, kurš tevi patiesi aizvainojis, ir nepareizi. Galu galā par tavām jūtām neviens nedomāja, tad kāpēc lai tev būtu jāpiedod?! Bet jums vajadzētu saprast galveno - jums ir jāpiedod pāridarījums, pirmkārt, sev.

Galu galā apvainojums kaitē gan fiziskajai, gan emocionālajai veselībai. Un piedošana ļauj atbrīvot sevi no aizvainojuma nastas un negatīvā enerģija. Un tāpēc uzlabojiet savu emocionālo stāvokli.

Bet šeit ir norādīts, kā piedot apvainojumu, ja tas kā asa adata ir iesprūdis tavā sirdī un šķiet ļoti grūti to dabūt ārā. Tālāk ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs spert pareizos soļus ceļā uz piedošanu.

Saprotiet, ka aizvainojums ir ļauns

Aizvainojums var iznīcināt cilvēka dzīvi, ja tā netiek iznīcināta laikā. Tāpēc nekādā gadījumā nevajag to kopt sevī, sildīt un barot. Skaidri saprotiet, ka aizvainojums nes tikai ļaunumu un iznīcību. Mēģiniet iemācīties to izskaust no savas sirds un nekad to neattaisnot.

Negatīvā motivācija – palīdz atbrīvoties no aizvainojuma

Kā piedot likumpārkāpējam? Iedomājieties, kas jūs sagaida nākotnē, ja jūsu dzīvē iedzīvosies aizvainojums.

Katru gadu aizvainojums pieaugs, radīs jaunus aizvainojumus, tādējādi saindējot jūsu dzīvi.
Aizvainojums izraisa emocionālu stresu, kas izraisa fiziskas slimības.
Aizvainojums padarīs jūs par konfliktējošu cilvēku.
Aizvainojums var visu iznīcināt pozitīvas iezīmes un spilgtas emocijas cilvēkā.

Aizvainojums var mudināt jūs atriebties un nepārdomātas darbības, kas var sabojāt ne tikai jūsu, bet arī jūsu ģimenes un draugu dzīvi.

Pozitīva motivācija ir spēks, kas var tevi izglābt!

Ja iemācīsities atbrīvoties no aizvainojuma, tad piedzīvosiet:

Gaišas un pozitīvas domas par nākotni.
Jūsu sirds būs atvērta pozitīvai pieredzei.
Būsi mierīgs un nosvērts, nebūs iespējams aizķerties no kādiem negatīviem izteikumiem.

Tie, kas mācās piedot, atradīs laimi un panākumus visos savos centienos. Gaišs cilvēks piesaista vienlīdz gaišus cilvēkus un pozitīvas situācijas.

Lai atbildētu uz jautājumu, kā piedot nodarījumu, jums ir jāsaprot, kāds jūsu vājums bija tā iemesls. Saproti, kāpēc cilvēks tevi aizvainoja, kas tevi traucēja. Nemāni sevi. Tikai šajā gadījumā jūs varēsiet sev palīdzēt.

Novietojiet sev priekšā tukšu papīra lapu, analizējiet pašreizējo situāciju un pierakstiet sava aizvainojuma iemeslu, kā arī mēģiniet saprast, ar ko jūs varat to aizstāt, lai šis aizvainojums vairs nekad nesabojātu jūsu dzīvi.

Piedošana ir liels spēks

Galvenais harmoniskas dzīves noteikums ir iemācīties piedot gan sev, gan citiem. Pastāstiet sev, ka visi cilvēki ir nepilnīgi un jums nevajadzētu no viņiem neko prasīt. Sakiet: “Dievs tiesās ikvienu”, līdz tava sirds kļūst viegla.

Pateicība par dzīves mācībām

Dzīve mums dod dažādas nodarbības. Un pateicība par viņiem ir spēka rādītājs un garīgo attīstību katrs cilvēks. Centieties mācīties no katras situācijas un esiet pateicīgs par katru situāciju. Ļaujiet frāzei kļūt par jūsu dzīves filozofiju: viss, kas mani nenogalina, padara mani stiprāku.

Humora izjūta palīdzēs jums kļūt stiprākam

Cilvēks, kurš prot pasmieties par sevi un saviem trūkumiem, ir laimīgāks par tiem, kuri to nespēj. Iemācieties pasmieties par šiem trūkumiem. Un esi drošs, ka kļūsi vairākas reizes stiprāks! Iemācieties ar humoru reaģēt uz tenkām un citām tādu cilvēku darbībām, kuri ne vienmēr saprot, ka kādam nodara pāri. Viņu pateicība agri vai vēlu atgriezīsies pie jums.

Cienīgu cilvēku piemēri

Dzīvs piemērs cilvēkam, kurš zina, kā piedot apvainojumu, ļaus jums to darīt pareizā izvēle un atbrīvoties negatīva ietekme sūdzības. Mēģiniet rīkoties tā, kā to darītu viscēlākais cilvēks! Mēģiniet izvēlēties sev “skolotāju”, kurš palīdzēs iemācīties piedot. Piemēram, iedomājieties, ko Buda, Kristus vai Dalailama darītu šajā situācijā?

Iemācīties piedot aizvainojumus ir nepieciešams ne tikai apkārtējiem, bet arī pašam sev. Mēs ceram, ka izdarīsit pareizo izvēli un mainīsit savu dzīvi uz labo pusi.

Video — kā iemācīties piedot?

Jūs droši vien bieži apvainojaties par sīkumiem. Vai varbūt jūs ilgu laiku nesat aizvainojumu noteikta persona un tu ievēro, ka šī sajūta tevi nomāc. Saskaņā ar to rodas vēlme - kā iemācīties piedot.

Ņem to pats un pastāsti draugiem!

Lasi arī mūsu mājaslapā:

Rādīt vairāk