Kā būt spēcīgam cilvēkam 10 minūtēs. Spēks var atšķirties

Cilvēku priekšstats par to, kas ir spēcīgas gribas cilvēks, ir diezgan neskaidrs. Vieni to saprot kā pašpārliecinātību, citi – apņēmību un gatavību rīkoties, treši – spēju pārvarēt jebkādas grūtības. Autors pa lielam par spēcīgu cilvēku var saukt tādu, kas prot dzīvot reālā pasaule un tajā pašā laikā saglabāt garīgo līdzsvaru un mieru.

Ir daudz padomu, kā kļūt par spēcīgu cilvēku. Tas viss ir atkarīgs no tā, ko tieši tu domā ar spēku. Derēs pilnīgi jebkurš padoms, kas padara jūs neatlaidīgu, aktīvu, atslābinošu un veiksmīgu. Un visam pārējam jābūt saistītam ar personīgajām īpašībām:

Kādam ir jāmet savas bailes malā.
Dažiem cilvēkiem jākļūst aktīvākiem.
Kādam būtu ieteicams izvirzīt savus mērķus un nebaidīties tos sasniegt.

Tā kā katram lasītājam var būt savas grūtības attīstīt izturību, viņš var meklēt palīdzību pie psihologa vietnē. Pagaidām mēs tikai dosim vispārīgi ieteikumi, kas var palīdzēt ikvienam kļūt stipram.

Kā kļūt stipram garā?

Ja cilvēks vēlas būt veiksmīgs, tad viņš dabiski vēlas kļūt stiprs. Tas var nozīmēt spēju pārvarēt grūtības, pakāpeniski virzīties uz mērķi un saglabāt apņēmību un motivāciju. Lai būtu stiprs, jums jāsāk ar skaidru izpratni par to, ko jūs ar to domājat:

Spēcīgs cilvēks visas savas problēmas atrisina pats. Viņš ir gatavs pieņemt lēmumus un būt par tiem atbildīgs. Ja runājam par vāju cilvēku, viņš parasti vēlas, lai viss tiek izlemts viņa vietā. Viņš nevar pieņemt lēmumus vai novelt daļu atbildības uz citiem.
Spēcīgs cilvēks problēmas un grūtības pārvērš personīgā pieredzē, ko var izmantot nākotnē. Vājš cilvēks parasti sāk taisīt traģēdiju no tā, kas ar viņu noticis.
Spēcīgu cilvēku vada vēlmes un mērķi, savukārt vāju cilvēku vada vajadzības un vēlmes.
Spēcīgam cilvēkam ir savs viedoklis un vienmēr uz to uzstāj. Viņš spēj atzīties, ka kaut ko nezina. Taču, ja viņš par kaut ko ir pārliecināts, tad no sava neatkāpjas. Vājam cilvēkam var būt savs viedoklis, taču viņš būs gatavs to mainīt pie jebkura spiediena.
Spēcīgs cilvēks spēj sevi pasargāt. Vājš cilvēks vienmēr meklēs palīdzību malā.
Spēcīgs cilvēks dzīvo saskaņā ar apstākļiem, un vājš dzīvo saskaņā ar modeļiem.
Spēcīgs cilvēks ir arī drosmīgs. Viņš baidās no tā, kas viņu biedē, bet viņš neļauj savām bailēm gūt virsroku. Vājš cilvēks ne tikai baidās, bet arī kultivē savas bailes, turpina baidīties un vēl vairāk pastiprina bailes.

Gara spēks ir atkarīgs no tā, cik daudz negatīvisma cilvēks var piedzīvot savā dzīvē. Jo vājāks ir cilvēks, jo ātrāk viņš padodas grūtību un likstu priekšā, padodas un vairs nevēlas cīnīties.

Cilvēks kļūst stiprs, kad viņš izvirza sev mērķus un sāk tos sasniegt. Pirmkārt, viņš paļaujas tikai uz sevi. Viņš var ķerties pie palīdzība no ārpuses. Tomēr tas prasa tikai visu darbību pabeigšanu.

Spēcīgam cilvēkam ir savs skatījums uz pasauli. Viņš var kļūdīties, ko viņš atzīst. Tomēr, ņemot vērā pārliecinošus pierādījumus savam viedoklim, viņš no tā neatkāpjas. Viņš neļauj apkārtējiem cilvēkiem manipulēt un ietekmēt viņa uzskatus, vēlmes un rīcību. Viņš drīzāk tiecas pēc sadarbības un vienošanās, nevis uz spiedienu, manipulācijām, apvainojumiem un citām metodēm, lai piespiestu citus cilvēkus darīt to, ko viņš vēlas.

Spēcīgs cilvēks ir tas, kurš vienkārši dzīvo savu dzīvi. Viņš nevienam sevi neuzspiež, tomēr neļauj nevienam iejaukties savā dzīvē vai to ietekmēt. Viņš uztur harmoniju sevī, mieru un līdzsvaru. To nodrošina tas, ka cilvēks pārvar visas grūtības, atrisina problēmas un turpina virzīties uz priekšu.

Kā kļūt par spēcīgu raksturu?

Gara spēks netiek dots piedzimstot. Tas ir jāattīsta sevī, un tas jādara pastāvīgi. Kā kļūt par spēcīgu raksturu?

Apņem sevi ar cilvēkiem, kuri arī būs spēcīgi, optimistiski, mērķtiecīgi, draudzīgi utt. Labāk ieskauj sevi ar tiem, kuri zina, kā sasniegt mērķus, nekritizēt un nevainot citus, bet tikai rūpēties par sevi, lai darītu labāk .
Ir skaidri priekšstati par pasauli, kurā cilvēks dzīvo. Ja jums nav sava viedokļa, tad citi cilvēki to radīs.
Ir skaidrs priekšstats par sevi un esi pārliecināts, ka pazīsti sevi labāk nekā citi cilvēki. Citādi apkārtējie spēs tevī radīt šaubas, nenoteiktību, kompleksus, ja uzskatīsi, ka viņiem ir taisnība savos spriedumos.
Mācieties no savām kļūdām. Turklāt uztveriet neveiksmes kā pieredzi, ko varat izmantot, nevis uztveriet tās kā iemeslu pārmest sev kaut ko.
Ziniet, kā stāties pretī nepatīkamām situācijām. Tas nenozīmē, ka ar kādu jācīnās vai jāstrīdas. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt noturīgam pret stresu un mierīgi jāiztur visas likstas.
Iemācieties baidīties, bet tomēr rīkojieties pareizajā virzienā. Ceļā uz savu mērķi, iespējams, radīsies situācijas, kas jūs biedē. Jums nevajadzētu bēgt no viņiem. Labāk ir rīkoties pareizajā virzienā, neatkarīgi no iekšējām sajūtām.
Paredzēt ne tikai labus, bet arī sliktus notikumu iznākumus. Cilvēks nevar visu paredzēt. Noteikti daži apstākļi netiek ņemti vērā, tāpēc cilvēks var nonākt pie kaut kādas problēmas. Labāk ir paredzēt, kādas sliktas lietas var notikt darbību rezultātā.
Rīkojieties. Kamēr tu tikai sapņo un domā, tavā dzīvē nekas nenotiek.
Sāciet dzīvot pašreizējā laikā. Viss, ko varat darīt, notiek tagadnē. Pagātne jau ir pagājusi, to nevar mainīt, un nākotne vēl nav pienākusi, un tā ir pilnībā atkarīga no pagātnē un tagadnē izdarītajām darbībām. Jūs varat mainīt nākotni tikai tagadnes formā.
Pārvarēt visas grūtības. Ja tos nevar ignorēt, lai sasniegtu savu mērķi, sāciet tos novērst.
Pieņemiet pasaules nepilnības. Jūs nedzīvojat utopijas, laimes un prieka pasaulē. Pasaule ir pilna ar patīkamām un nepatīkamām krāsām. Jums viss ir jāņem vērā un jāredz, normāli izturoties pat pret sliktajām lietām.

Pasaule nepastāvēs saskaņā ar cilvēka vēlmēm. Pasaule pastāvēja, pastāv un pastāvēs pēc cilvēka. Šī persona ir pagaidu viesis, un pasaule turpina pastāvēt. Tāpēc noteikumus rada pasaule, nevis cilvēks. Cilvēki var izdomāt noteikumus tikai savā starppersonu pasaulē. Šeit mums būs gan jāpieņem šie noteikumi, gan tie jāmaina. Cilvēks nevar ietekmēt dabas likumus.

Kā vīrietis var kļūt garīgi stiprs?

No vīrišķās puses parasti tiek prasīts gara spēks. Sievietes var būt vājas (lai gan viņas ir ne mazāk spēcīgas garīgi), bet vīriešiem vienmēr vajadzētu palikt stipriem visā. Lai to panāktu, tiek sniegti šādi ieteikumi:

Nevajag sevi žēlot. Kāpēc to darīt? Žēlot nozīmē vainot citus savās nepatikšanās. Bet stiprs cilvēks nevienu nevaino, jo nodarbojas ar problēmu risināšanu.
Nebaidieties no pārmaiņām. Pārmaiņas ir labas, jo tās parāda, ka dzīve iet uz priekšu. Pārmaiņas var būt gan labas, gan sliktas. Bet tie visi ir labojami. Ja jums kaut kas nepatīk, sāciet labot situāciju. Taču virzība uz mērķi vienmēr paredz pārmaiņas.
Nekoncentrējieties uz to, ko nevarat mainīt. Ne viss ir jūsu kontrolē. Jums nav varas pār visām lietām. Lietas, kuras jūs nevarat kontrolēt, nedrīkst aizņemt jūsu laiku. Šeit jūs nevarat darīt pilnīgi neko, lai cik nervozs jūs būtu.
Necenties izpatikt visiem. Tu - parasts cilvēks, kas kādam noteikti nepatiks dažu tā īpašību dēļ. Un tas ir labi. Esiet mierīgs par to, ka kādam jūs nepatīkat.
Nebaidieties riskēt. Tomēr šim riskam jābūt saprātīgam. Ja redzat visus iespējamos scenārijus un esat gatavs tikt galā ar jebkuru neveiksmi, tad riskējiet.
Nenožēlo pagātni. Spēcīgi cilvēki viņi zina, kā atbrīvoties no pagātnes, lai kāda tā arī būtu. Tas jau ir pagājis, jūs to nevarat mainīt. Pieņemiet to un dodieties tālāk.

Kā būt spēcīgam cilvēkam?

Psihologi jau laikus brīdina lasītājus, ka būs grūti. Spēcīgs cilvēks saskaras ar vairāk nepatikšanām un citu neapmierinātības nekā vāji cilvēki. Un tas ir saprotams:

Spēcīgs vīrietis pats izlemj, kā dzīvot. Un citiem patīk, ja viņi var ietekmēt citu lēmumus. Tā kā vāji cilvēki ir elastīgāki nekā spēcīgi cilvēki, daži tiek mīlēti vairāk nekā citi.
Spēcīgam cilvēkam ir savs viedoklis, kuru viņš var nemainīt tikai tāpēc, ka kādam tas nepatīk. Apkārtējie mīl tos, kuri labprāt maina savas domas, ja vēlas.
Spēcīgu cilvēku nevar kontrolēt. Viņš nepadodas manipulācijām, šantāžai un draudiem. Viņš nebaidās būt viens un nesaņemt apstiprinājumu no citiem cilvēkiem.

Spēcīgs cilvēks bieži paliek viens savās domās, vēlmēs un dzīvē. Protams, viņam būs draugi, labi paziņas. Tomēr viņš sapratīs, ka, pirmkārt, viņam jāpaļaujas uz sevi, jo citiem cilvēkiem var būt savs viedoklis, vēlmes vai vienkārši lietas, ko darīt.

Būt stipram cilvēkam nozīmē dzīvot saskaņā ar savām vēlmēm, kuras nevar satricināt citu viedoklis. Un tā kā cilvēks neklausa nevienu, tad, visticamāk, viņš pats sasniegs savus mērķus. Un tas arī parāda viņa spēku: viņš nebaidās, ka viņam ir jāsasniedz savi mērķi vienam, ka neviens viņu neatbalsta.

Spēcīga cilvēka īpašība ir tāda, ka viņš:

Nebaidās.
Negaida un necer.
Neprasa no cilvēkiem neko labu, palīdzību vai atbalstu.

Viņš vienkārši dzīvo viens pats. Un viņš uztur kontaktus ar citiem cilvēkiem, ja arī viņi to vēlas.

Kā galu galā kļūt stipram garā?

ņemiet vērā to mēs runājam par par stingrību. Spēks ir īpašība, kas jāpumpē tāpat kā muskuļu spēks. Neviens tavā vietā muskuļus neuzbūvēs. Tāpēc tikai jūs varat padarīt sevi garīgi stipru.

Gars ir cilvēka iekšējā sastāvdaļa. Neviens to nevar sajust, pieskarties, redzēt. Tikai cilvēks var sajust savu garu.

Tādējādi stingrību var attīstīt tikai neatkarīgi. Kā to izdarīt? Ir jāsāk dzīvot savu dzīvi, paļaujoties tikai uz sevi, pašam sasniedzot mērķus, pašam tikt galā ar grūtībām, uzņemties atbildību un ļaujot pasaulei tikai palīdzēt. Nebaidies, nepadodies, nevajag un nepieprasi. Tas pasargās jūs no atkarības no citiem, kuri noteikti izvirzīs savus nosacījumus, uz kuriem viņi piekrīt īstenot jūsu vēlmes. Šajā gadījumā jūs varat ķerties pie psihologu palīdzības, ja jūs pārņem iekšējas pretrunas.

Saglabājiet šo rakstu sev, periodiski pārlasiet to un pastāvīgi atcerieties, kā uzvedas patiesi spēcīgas gribas vīrieši.

1. Netērējiet laiku, žēlojot sevi.

Jūs nekad neredzēsit stipras gribas cilvēku, kurš nožēlo savu bēdīgo situāciju, vaino apstākļus vai neuztraucas par to, cik slikti pret viņu izturējās. Tāds cilvēks prot uzņemties atbildību par savu rīcību un tās rezultātiem. Viņš var iziet no pārbaudījuma ar godu, guvis mācību un pateicoties par to dzīvei.

2. Neizmantojiet savu spēku

Spēcīgas gribas cilvēki cenšas neizmantot savu varu pār citiem cilvēkiem vai likt saviem padotajiem justies pazemotiem vai sliktiem. Veiksmīgi cilvēki saprast, ka viņu spēks slēpjas spējā kontrolēt savas darbības un emocijas.

Avots: depositphotos.com

3. Nebaidieties no pārmaiņām

Spēcīgas gribas cilvēki pieņem pārmaiņas un ir gatavi riskēt. Viņu lielākās “bailes” (ja tādas ir) ir nevis nezināmais, bet gan iespēja kļūt pašapmierinātam un sastingušam. Pārmaiņu laiks dod viņiem enerģiju un saasina viņu labākās īpašības.

4. Netērējiet enerģiju lietām, kuras nevarat kontrolēt.

Spēcīgas gribas cilvēki ilgi un garlaicīgi nesūdzas par sastrēgumiem, nozaudētu bagāžu un īpaši par citiem cilvēkiem. Viņi pieņem šos faktus kā notikumus ārpus viņu kontroles. IN grūta situācija veiksmīgi cilvēki saprot, ka vienīgais, ko viņi var kontrolēt, ir viņu pašu reakcija un attieksme pret situāciju.

5. Neuztraucieties par to, lai iepriecinātu visus.

Vai pazīsti cilvēkus, kuri cenšas izpatikt visiem? Vai, gluži pretēji, tie, kas dara visu, lai kaitētu citiem un tādējādi stiprinātu savu stipra cilvēka tēlu? Abas šīs pozīcijas ir sliktas. Spēcīgas gribas cilvēki cenšas būt laipni un godīgi. Un, ja tie iepriecina citus, tad tikai tur, kur tas ir piemērots. Tajā pašā laikā viņi nebaidās paust viedokli, kas kādu var apbēdināt.

Avots: depositphotos.com

6. Nebaidieties no saprātīgiem riskiem

Spēcīgs gars om persona ir gatava uzņemties saprātīgu risku. Bet pirms tam viņš rūpīgi izvērtēs visus riskus, ieguvuma apjomu un aprēķinās sliktāko scenāriju pat pirms (un ja) notikumi sāks risināties.

7. Nenožēlo pagātni

Ir nepieciešams īpašs spēks, lai pieņemtu pagātni un virzītos tālāk. Novērtējiet lietas, ko esat iemācījušies pagātnē, bet netērējiet savu garīgo un garīgo enerģiju pagātnes vilšanās un nostalģijai. Garīgi spēcīgi cilvēki iegulda savu enerģiju labākās iespējamās dāvanas radīšanā.

Šeit, piemēram, Dens Bilzerians. Viņš ir bijušais militārists, nikns ekstrēmo sporta veidu entuziasts, pašreizējais amerikāņu riska kapitālists un viens no smieklīgākajiem pokera spēlētājiem. Viņš tika izmests no ASV flotes divas dienas pirms apmācības kursa pabeigšanas. Un ko? Dens nemaz nav sarūgtināts. Tas ir tāpēc, ka viņš neatskatās pagātnē, bet tieši otrādi – viņš skatās uz priekšu ar paceltu galvu, veidojot savu labāko nākotni. Un viņš to dara autosacīkšu, ieroču un kuplu skaistuļu kompānijā.

8. Neatkārtojiet savas kļūdas

Diezgan bieži ir cilvēki, kuri atkal un atkal veic vienas un tās pašas darbības, cerot iegūt citu vai labāku rezultātu nekā iepriekš. Žēl tādus. Taču precīzas un produktīvas pašanalīzes spēja ir viena no šķietami veiksmīgo direktoru un uzņēmēju lielākajām stiprajām pusēm.

9. Neesiet greizsirdīgi par citu cilvēku panākumiem

Piekrītu, ir vajadzīgas īpašas prasmes, lai izjustu patiesu prieku un apbrīnu par otra cilvēka panākumiem. Stipras gribas cilvēkiem ir šī prasme. Viņi neapskauž un neizjūt nepatīkamas emocijas, kad citi gūst panākumus. Veiksmīgi cilvēki smagi strādā, lai uzlabotu savas izredzes gūt panākumus, un nepaļaujas uz gudriem īsceļiem.

Cilvēki parasti tiek sadalīti stiprajos un vājajos. Kas ir spēcīgi cilvēki? Ikvienam vispirms ir jādefinē jēdzieni, pirms domājat, kā kļūt par spēcīgas gribas cilvēku. Ja jūs nesaprotat, kas ir gara un rakstura spēks, no jūsu viedokļa, tad jūs nevarēsit attīstīt sevī nepieciešamās īpašības.

Tiešsaistes žurnāla vietnē teikts, ka stingrībai jābūt ikvienā cilvēkā. Spēks parasti tiek attiecināts uz cilvēces vīriešu pusi, taču tā ir nepareiza pieeja. Sievietēm, neskatoties uz to, ka viņām jābūt vājām, ir arī ievērojams garīgais spēks. Tā kā stingrās robežas, kādai jābūt sievietei, tika iznīcinātas, katram ir iespēja pašam izlemt, kādai viņai jābūt.

Dabai ir vienalga, kāda dzimuma tu esi. Gan vīriešiem, gan sievietēm jābūt stipriem. Ja iedomājamies, ka cilvēce turpina dzīvot aizvēsturiskie laiki, tad, lai izdzīvotu, katram pašam jārūpējas par sevis nodrošināšanu ar visu. Mūsdienu laiki arī nedaudz līdzīgs aizvēsturiskajiem laikiem. Tikai cilvēki vairs neskrien pēc mamutiem, bet gan pēc banknotes, kas viņiem pavērs ceļu uz tām lietām, kuras viņi vēlas iegūt.

Kurš ir stiprs vīrietis? Kā tu raksturotu šo personību? Šeit ir tikai neliels saraksts ar īpašībām, kuras var uzskatīt par stiprām:

Cilvēks nodrošina sevi ar to, kas viņam nepieciešams.
Cilvēkam ir savs viedoklis un viņš to aizstāv, ja viņš uzskata to par pareizu.
Cilvēks var no kaut kā baidīties, taču viņš neļauj savām bailēm noteikt, kā viņš uzvedas biedējošās situācijās. Citiem vārdiem sakot, cilvēkā rodas drosme, kad viņš baidās, bet turpina darīt to, kas jādara.
Cilvēks spēj palīdzēt citiem cilvēkiem, jo viņam ir tam nepieciešamie spēki un resursi.
Cilvēks nepadodas un nepadodas pēc sastapšanās ar neveiksmēm. Viņš var būt nedaudz izmisīgs, bet neļauj viņam kļūt pilnīgi ļengam. Turpina rīkoties un virzīties uz savu mērķi.

Var teikt, ka stiprs cilvēks ir tas, kurš cenšas dzīvot laimīgu dzīvi. Viņš ne tikai sapņo par kaut ko, bet arī rīkojas un sasniedz savus mērķus. Viņš uzlabo savu dzīvi virzienā, kas viņam patiks. Šeit nav jārunā par panākumu sasniegšanu tādā nozīmē, kā to piedāvā sabiedrība, ja vien ar panākumiem netiek domāts, ka cilvēks izvirza tieši sev nepieciešamos mērķus un tos sasniedz.

Kāpēc cilvēki brīnās, kā kļūt garīgi stipram? Izrādās, ka priekš laimīgu dzīvi cilvēkam ir jābūt noteiktām īpašībām, kas ļauj viņam ne tikai sasniegt savus mērķus, bet arī dzīvot vēlamo dzīvi un to uzturēt. Spēcīgi cilvēki spēj gūt panākumus neatkarīgi no tā, kas tas vajadzīgs. Spēcīgi cilvēki nezaudē drosmi un turpina rīkoties, pat ja ceļā rodas daudz šķēršļu.

Jāteic, ka garīgais spēks nav iedzimta, bet gan iegūta īpašība. Turklāt šo īpašību attīsta pats cilvēks, nevis svešinieki. Vecāki nespēs attīstīt bērnā stingrību, bet var ieaudzināt viņā tādu pasaules redzējumu un attieksmi pret aktuālajiem notikumiem, ko bērns dabiski parādīs. spēcīgas īpašības raksturs.

Lai kļūtu par spēcīgas gribas cilvēku, jums skaidri jādefinē, ko jūs domājat ar spēku. Psihologi ar garīgo spēku saprot līdzsvaru starp garīgajiem, intelektuālajiem un fiziskajiem resursiem. Citiem vārdiem sakot, cilvēks labi zina savas iespējas un izmanto tās, un, ja nepieciešams, attīsta jaunas prasmes un īpašības, ja uzskata, ka tas ir nepieciešams, lai sasniegtu savus panākumus.

Kas atšķir stiprus un vājus cilvēkus?

Spēcīgs cilvēks pārvar visas grūtības un novērš problēmas, savukārt vājiem indivīdiem ir vajadzīga palīdzība un tie meklē citus.
Spēcīgs cilvēks nepadodas un nepadodas, kad rodas grūtības. Vājš indivīds pārvērš problēmu par traģēdiju, lai vēl vairāk novājinātu sevi, padarītu viņu bezpalīdzīgu un nelaimīgu.
Spēcīgam cilvēkam ir vēlmes un mērķi, savukārt vājam cilvēkam ir vajadzības un vēlmes.
Spēcīgam cilvēkam ir savs viedoklis, kuru viņš nebaidās aizstāvēt un sekot. Vājš cilvēks baidās paust savu viedokli un bieži to maina citu viedokļu ietekmē.
Spēcīgam cilvēkam palīdzība nav vajadzīga. Protams, viņš var izmantot apkārtējo resursus un spēkus, īpaši, ja viņa resursi un spēks nav pietiekami, lai paveiktu kādu uzdevumu, bet viņš nav bezpalīdzīgs. Viņš pats risina visas savas problēmas, komunicē un sadarbojas ar citiem cilvēkiem, lai gūtu kopīgus labumus. Vājš cilvēks parasti neko nevar izdarīt pats. Viņš ir neaizsargāts, viņam pastāvīgi nepieciešama aizsardzība un atbalsts. Vājš cilvēks neizmanto savus resursus, pat ja viņam tie ir. Viņš labprātāk izmanto citu palīdzību, kam viņa vietā ne tikai jāpalīdz, bet arī jādara savs darbs.
Spēcīgs cilvēks pārsniedz vispārpieņemto un stereotipisko. Viņš spēj kontrolēt savas emocijas un rīcību. Vājš cilvēks parasti darbojas šablonu ietvaros: viņš domā pēc šablona, darbojas pēc šablona, nekontrolē savas izpausmes un nemitīgi atrod attaisnojumus, kāpēc viņš nav vainīgs.
Spēcīgs cilvēks baidās, bet nepadodas savām bailēm. Vājš cilvēks ne tikai baidās, bet arī ļauj savām bailēm noteikt, kā viņš uzvedas.

Spēcīgs cilvēks adekvātāk uztver situācijas, kas viņam var būt nepatīkamas. Visiem cilvēkiem ir negatīva pieredze. Tomēr spēcīga personība pārvērš savu negatīvo pieredzi mācībās, kurām viņam vajadzētu kaut ko iemācīt vāja personībažēlosies, nožēlos, raudās un žēlosies par notikušo.

Kā kļūt stipram garā un raksturā?

Gara un rakstura spēku attīsta cilvēks personīgi. Nav iespējams piedzimt stipram. Tomēr ir pilnīgi iespējams kļūt par spēcīgu cilvēku. Turklāt spēku var attīstīt jebkurā vecumā, un ne tikai no bērnības. Tas viss ir atkarīgs no vēlmes kļūt stipram spēka un vēlmes pielikt pūles, lai sasniegtu to, ko vēlaties. Starp citu, tas arī ļauj cilvēkam būt stipram.

Tātad, padomi:

Apņem sevi ar cilvēkiem, kuri ir arī spēcīgi un pozitīvi. Pastāvīgi atrodoties viņu kompānijā, varēsi attīstīt sevī vēlamās īpašības.
Nebaidieties no neveiksmēm un problēmām. Jebkura pieredze ir pozitīva, jo tā bagātina zināšanas un ļauj attīstīt jaunas prasmes. Nebaidieties no jaunām situācijām, baidieties nemācīties no savām kļūdām.
Izveidojiet skaidru priekšstatu par sevi. Cilvēks, kurš nezina, viegli pakļaujas apkārtējo cilvēku viedokļiem. Ja jūs nezināt, kāds jūs esat, ir viegli pateikt, kāds jūs esat. Turklāt cilvēki teiks, kas viņiem ir izdevīgs, ko viņi redz, bieži vien nepamanot patieso lietu stāvokli. Tas ir, pat apkārtējie pieļaus kļūdas par jums.
Izveidojiet savu vērtību sistēmu. Turklāt šīm vērtībām jums vajadzētu būt daudz vērtīgākām un svarīgākām par citu cilvēku viedokļiem, viņu attieksmi pret jums un pat spēju ar tām tikt galā.
Izsakiet savu viedokli par jebkuru jautājumu. Tas liecina, ka jūs vismaz kaut kā esat iepazinies ar apkārtējo pasauli un esat domājis par šo vai citu jautājumu. Ja kaut ko nezini, atzīsti, bet neļauj citiem diktēt tavu viedokli. Ieņemiet pozīciju: "Es to iepriekš nezināju. Es dzirdēju jūsu viedokli, tagad pārdomāšu, izlasīšu informāciju no citiem avotiem un pieņemšu lēmumu, kā rīkoties/domāt šajā situācijā.”
Mācieties no savām kļūdām. Tu tos dari nevis tāpēc, lai vēlāk sevi žēlotu vai kaut ko pārmestu, bet gan lai saprastu, ko nevajag darīt, kas ļaus mainīt savu uzvedību.
Nebaidieties no neveiksmēm un nepatikšanām. Ziniet, kā adekvāti reaģēt uz to, kas jums ir nepatīkams. Dzīve ne vienmēr notiks tieši tā, kā vēlaties. Tāpēc spēj cienīgi izturēt jebkuru situāciju.
Piedzīvo savas bailes, bet neļauj tām tevi kontrolēt.
Sagatavojieties notikumu negatīvajām sekām. Protams, nevajadzētu tikai domāt, ka notiks kaut kas slikts. Vienkārši ziniet, ka notikumi var izvērsties tādos veidos, kas jums nepatīk. Centieties gūt panākumus, taču nezaudējiet drosmi, ja saskaraties ar negatīvām sekām.
Domā par nākotni, bet dzīvo vairāk īstā dzīve. Nākotne ir saistīta ar sapņiem un cerībām. Un liktenim nav pienākuma sūtīt tev to, ko tu vēlies. Jums ir jāapzinās, kur un kā jūs dzīvojat tagad un kas jums jādara, lai sasniegtu vēlamo nākotni.
Rīkojieties. Vāji cilvēki gaida un apvainojas, kad viņu cerības nepiepildās. Spēcīga personība darbojas un veido savu nākotni.
Pieņemiet pasaules nepilnības. Vienmēr sastapsities gan ar sliktiem, gan ar labiem notikumiem, gan ar citu patīkamajām īpašībām, gan arī nepatīkamajām. Jūs dzīvojat pasaulē, kurai jau ir noteiktas īpašības. Un, ja tie neatbilst jūsu vēlmēm un ideālajiem priekšstatiem par pasauli, tad tā ir jūsu problēma.

Beidz sevi žēlot. Vāji cilvēki vienmēr atrod sevī trūkumus un paļaujas uz tiem, lai pastāstītu par tiem citiem un mudinātu rīkoties viņu vietā. Spēcīgs cilvēks zina gan savus trūkumus, gan stiprās puses. Viņš izmanto visas savas īpašības, nesaudzē sevi, bet cenšas sevi padarīt vēl stiprāku un pilnīgāku.

Neiespringsti pagātnē. Cilvēks kļūst vājš, kad viņš pārstāj dzīvot tagadnē, un arvien vairāk atceras par pagātni, žēlojas par notikušo vai palaiž garām to, kas viņam bija patīkams. Spēcīgs cilvēks pagātni izmanto tikai kā pieredzi, kas parāda, ko nedarīt un ko sasniegt. Lai dzīvotu laimīgi, nav jāatceras patīkama pagātne. Tagadnes formā ir iespējams radīt apstākļus, kas iepriecinās cilvēku. Bet šim nolūkam ir jāstrādā un jāpieliek pūles, kas vājiem cilvēkiem tik ļoti nepatīk.

Kā galu galā kļūt par spēcīgu cilvēku?

Gara spēku cilvēks attīsta, ja viņš pie tā strādā. Šeit varat izmantot šādus padomus, kā galu galā kļūt par spēcīgu cilvēku:

Izvirziet mērķus un sasniedziet tos.
Spēlējiet sportu, lai sasniegtu noteiktus rezultātus.
Mīli sevi tādu, kāds esi.
Pārvariet visas nepatikšanas, nezaudējiet drosmi.
Izsakiet savu viedokli par jebkuru jautājumu.
Iemācieties zaudēt, lai saprastu savas kļūdas un neatkārtotu tās vēlreiz.
Nesalīdzini sevi ne ar vienu un ne par ko nepārmet.
Iemācieties pateikt “nē” lietām, kas jūs patiešām neinteresē un jums nav piemērotas.
Nepievērsiet uzmanību negatīvismam. Tam nevajadzētu ietekmēt jūsu garastāvokli un vitalitāti.
Izvairieties no cilvēkiem, kuru asociācija nenes jums nekādu labumu.
Rīkojieties un paļaujieties tikai uz sevi.
Zināt, kā piedot citiem cilvēkiem, tas atbrīvos jūs no emocijām, kas var jūs nomocīt.
Palīdzi citiem, bet tikai tad, kad pats uzskati to par nepieciešamu. Palīdziet nevis tāpēc, ka tas ir nepieciešams, bet tāpēc, ka jūs domājat, ka tas ir jādara.

Ja tu kaut ko dari, negaidi, ka par to tevi uzslavēs vai pateiks paldies. Dariet to tāpēc, ka varat un uzskatāt par nepieciešamu, nevis lai saņemtu uzslavas vai vārdus “paldies”. Citi cilvēki tev neko nav parādā tikai tāpēc, ka tu viņiem palīdzēji. Tas bija jūsu lēmums viņiem palīdzēt.

Sveiki dārgie lasītāji. Šodien mēs runāsim par to, kā kļūt stipram garā. Tu uzzināsi vērtīgus ieteikumus sava garīgā spēka stiprināšanai. Jūs uzzināsit, kā strādāt pie sevis, lai palielinātu pārliecību, iemācītos pieņemt neveiksmes un nekrist izmisumā.

Kas ir patiess spēks

Īsts spēks nav dzīvot savam priekam un izdabāt savām vājībām. Nē, tas ir, lai gūtu labumu cilvēkiem, pēc iespējas lielākam skaitam no viņiem. Nerūpējoties par saviem mīļajiem, nespējot būt atbildīgi par viņu labklājību, nevar zināt patiesu laimi. Cilvēks, kuram nav uz ko tiekties, nekad nebūs pilnībā apmierināts ar sevi. Ne vienmēr mūsu dzīvē viss notiek tā, kā mēs vēlamies, dažreiz mums ir jāatrodas neparastos apstākļos un jārīkojas neparasti. Šo pārmaiņu pieņemšana ir svarīgs nosacījums spēcīgas personības veidošanai. Stiprais ir nevis tas, kurš nekad nav kritis vai paklupis, bet gan tas, kurš apzinās savu atbildību pret sabiedrību un sevi. Vēlme pilnveidoties, mainīties un augt ir svarīga panākumu gūšanas atslēga.

Pārliecība un izvairīšanās no vilšanās

Ietekmē veidojas pašapziņa pareiza izglītība vecāki un tuvākais loks. Bērns, kuram ir līderības tieksmes, var neizaugt stiprs, ja viņš netiek regulāri atalgots par savu mērķu sasniegšanu. Vecāki, kuri neļauj bērnam būt patstāvīgam, pastāvīgi viņu apspiež, var ietekmēt to, ka mazajam salūst gars un viņš pārstāj ticēt sev.

Ir svarīgi zināt, kā novērst vilšanos. Katra cilvēka dzīvē ir brīži, kad nepieciešams piedzīvot kādu neveiksmi vai traģēdiju. Tad rodas nepieciešamība savākt visu savu gribu dūrē un noturēties virs ūdens, turpināt dzīvot. Dažreiz jums ir jāmācās no jauna, kā to izdarīt. Rodas iespaids, ka liktenis mēģina pārbaudīt cilvēka spēkus, norāda uz viņa trūkumiem un skaidro, kā mainīties. Protams, saskaroties ar kaut kādām bēdām, ir ļoti grūti piespiest sevi nezaudēt drosmi un nepadoties. Ir jāiemācās atbrīvoties no sevis šaustīšanas, negatīvām emocijām un tikt pāri sev. Šādos brīžos ir svarīgi, lai kāds būtu tuvumā tuvs cilvēks kas varētu palīdzēt tikt galā ar sarežģītu notikumu. Sporta vai radošas aktivitātes var arī palīdzēt atvieglot jūsu stāvokli.

Garīgā spēka stiprināšana

Jums jāzina, ka cilvēku vēlmi stiprināt sevi ne tikai fiziski var noteikt vairāki faktori.

Ir vēlme satikt tādu cilvēku pusceļā.
Viņš savu dzīvi pārvalda neatkarīgi, nav atkarīgs no apstākļiem.
Spēj tikt galā ar jebkuriem apstākļiem, vienmēr ar godu iziet no situācijas.
Dzīvē viņš daudz sasniedz, jo viņu nenovērš sīkumi, netērē laiku un necieš ne uz ko.

Lai kļūtu patiesi stiprs, jums jāņem vērā daži punkti.

Uzvaras garša. Gara stiprināšanā liela nozīme ir uzslavām, sasniedzot dažādus mērķus. Tāpēc ir tik svarīgi pastāvīgi uzlabot, pārbaudīt pozitīvas emocijas Sasniedzot augstumus, jūs sasniedzat savus mērķus.
Sakāves vērtība. Ir svarīgi iemācīties pieņemt savas kļūdas ar cieņu. Nekad nepadodies, ja kaut kas neizdodas. Dažreiz jūs vienkārši vēlaties pamest iesākto un darīt kaut ko citu. Tomēr, lai stiprinātu savu garu, ir jāpārvar savas vājības un jāvirzās uz sava mērķa sasniegšanu. Turklāt, ja ir jāatrisina kādas problēmas, tad tas jādara nekavējoties, nebēg no tām. Sievietes īpaši interesē jautājums, kā kļūt morāli un garīgi stiprākām, ja dzīves apstākļi neizvēršas tā, kā viņas vēlētos. Katra meitene sapņo būt viņai blakus mīlošs vīrietis, bērni un draudzīga ģimene. Bet ne visi izdodas, kā plānots. Sagrāvju vērtība ir tāda, ka tās ļauj paskatīties uz situāciju no citas perspektīvas, izdarīt secinājumus un izmēģināt nākotnes uzvarētāja lomu.
Jogas un meditācijas nodarbības. Ļauj iesaistīties sevis izzināšanā. Ir svarīgi garīgi sagatavoties uzvarai un regulāri veikt vingrinājumus, lai uzlabotu elpošanu.
Cilvēkam ar stipru garu nav nevajadzīgu ciešanu, nepadarītu darbu vai pieķeršanās pagātnei. Viņš zina, ko vēlas no dzīves, un vienmēr pabeidz iesākto.

Kā iemācīties būt stipram

Ir laimīgie, kuriem iekšējais spēks bija jau no dzimšanas brīža. Citiem ir smagi jāstrādā, lai to iegūtu. Visbiežāk tas ir nepieciešams sieviešu pārstāvēm, jo viņām piemīt maigums un jārūpējas par citiem. Lai iegūtu garīgo spēku, jums jādara šādi.

Nav jābaidās jau iepriekš veikt jebkādas darbības. Pat ja kaut kas noiet greizi, vienmēr var mēģināt pārvarēt situāciju un bagātināt sevi ar iekšēju spēku.
Nav nepieciešams sevi žēlot. Svarīgi ir iemācīties pašam pieņemt lēmumus, būt.
Dzīvo šodienai, neatceries pagātni un tajā pašā laikā nesapņo par nākotni.
Jums ir jārīkojas tā, kā saka jūsu sirds, nevis jāpaļaujas uz citu cilvēku viedokļiem.
Izbaudiet izmaiņas un uztveriet tās pareizi. Attīstiet un pilnveidojiet sevi.
Nav nepieciešams ciest par to, ko nevarat salabot. Uztraucieties negatīvas emocijas nozīmē zaudēt enerģiju.
Pareizi reaģējiet uz neveiksmēm, uztveriet tās kā pieredzi un mācieties no savām kļūdām.

Stipras gribas vīrietis vai sieviete nekļūst par tādu uzreiz, tas prasa laiku, daudz pūļu, un jums ir daudz jāpārdzīvo. Tomēr rezultāts ir tā vērts.

Pareizi veidojiet savu skatījumu uz lietām. Nekad neklausieties citu cilvēku viedokļos, nepaļaujieties uz tiem. Ir svarīgi saglabāt individuālo domāšanu.
Savādi, bet lieliska vērtība Sportošana palīdz attīstīt stipru garu. Jo cilvēks, kurš kļuvis fiziski stiprs, spēj vieglāk aptvert garīgo spēku. Nav nepieciešams apmeklēt sporta zāle, jūs varat darīt rīta skriešana vai veiciet vingrinājumus mājās.
Izvirziet sev mērķus. Cilvēkam nav jādzīvo vienkārši, ejot līdzi plūsmai, bet gan veicot kādu personības izaugsmei un sevis pilnveidošanai nepieciešamo uzdevumu.
Panākumu atslēga slēpjas mīlestībā pret sevi. Spēcīgai sievietei ir jāmīl sevi tāda, kāda viņa ir, vai jācenšas sasniegt labākus rezultātus un drīz tos saņemt.
Jums ir jālasa pēc iespējas vairāk un jātrenē savas smadzenes. Tā var iegūt ne tikai jaunas zināšanas, bet arī pieredzi, kā uzvesties noteiktās dzīves situācijās.
Jūs nevarat vainot citus savās problēmās un neveiksmēs. Ja kaut kas neizdodas, vainojiet sevi. Nākamreiz mēģiniet uzlabot.
Liela uzmanība tiek pievērsta pašizglītībai. Jums nav jādomā, ka pēc universitātes beigšanas jums nav jāattīstās tālāk. Cilvēkam tas jādara pastāvīgi, kamēr viņš dzīvo.
Neaizmirstiet par iztēli un labo attīstīta iztēle. Dažreiz viņa palīdz tikt galā ar šķietami neatrisināmām lietām.
Tavā dzīvē ir jābūt hobijam, kaut kam, kas sagādās prieku, palīdzēs atpūsties, atrauties dzīves problēmas un darba dienas.
Jums jāiemācās nepiekrist visiem cilvēku lūgumiem, neizdabāt visiem. Tāpat nevajadzētu uzņemties vairākas lietas vienlaikus, bet izvēlēties tās, kas šobrīd ir patiešām svarīgas.
Psiholoģija uzskata, ka cilvēks var kļūt stiprs garā, ja viņu ieskauj tikai pareizie cilvēki. Tāpēc ir svarīgi atbrīvoties no ienaidniekiem vai draugiem, kuri pēc būtības ir... Jūsu sociālajam lokam vajadzētu radīt tikai pozitīvas emocijas.
Spēcīgam cilvēkam vienmēr ir jābūt sapnim, uz ko tiekties un to realizēt.
Neļauj rasties pesimistiskām domām, centies būt optimists. Mēģiniet saskatīt labo pat sliktās situācijās.
Nevilcinieties lūgt piedošanu, ja tiešām esat pie kaut kā vainīgs. Tas nav pazemojoši, tā tu tikai bagātināsi savu garīgo pasauli.
Palīdziet cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams. Negaidi atbildi, dari visu nesavtīgi.
Nekad nemēģiniet izmantot savu stāvokli vai varu, izturieties pret cilvēkiem kā līdzvērtīgiem.
Neatkārtojiet savas kļūdas, vienmēr mācieties no tām, analizējiet notikušo.
Atbrīvojieties no tā jebkurā formā. Jums nav jāskatās uz kādu, jums ir jādzīvo sava dzīve.

Tagad jūs zināt, kas jums jādara, lai kļūtu stiprāks garā. Mēs visi uz to tiecamies, bet ne vienmēr spējam sasniegt garīgo harmoniju. Pielieciet visas pūles, izmantojiet šajā rakstā sniegtos ieteikumus.

Tas, pirmkārt, ir cilvēks, kurš zina, kā kontrolēt savu apziņu. Un tas ir cilvēks, kurš uz visu, kas ar viņu notiek, reaģē tikai pozitīvi. Kad pamanīju, ka negatīvas domas rada arī negatīvus stāvokļus organismā, sāku pētīt, kas noved pie negatīvām domām un kā negatīvās domas var pārvērst pozitīvās. Nonācu pie secinājuma, ka negatīvas domas izraisa bailes, bažas par pagātni, sevis žēlošana. Un es sāku domāt, kā izvairīties no šādām negatīvām sajūtām.

No šīm pārdomām un pašeksperimentiem dzima stipra vīrieša noteikumi.

Kādu dienu es dzirdēju kaut kādu šalkoņu krūmos netālu no manis. Bailēs es bēgu no krūmiem, bet jo tālāk skrēju, jo stiprākas kļuva manas bailes. Bailes nelaida vaļā, viņš skrēja man aiz muguras un panāca mani, un jo ātrāk es skrēju, jo ātrāk mani vajāja bailes, jo rāpojošāki man šķita viņa tuvojošie soļi aiz muguras. Un tad es sapratu, ka no bailēm nevar aizbēgt. Kad mēs bēgam no bailēm, mēs no tām neizbēgam, bet tikai velkam tās sev līdzi. Un tad es saņēmu drosmi un apstājos. Es pagriezos par 180°, lai sastaptos aci pret aci ar bailēm, kas, šķiet, man sekoja un smagi elpoja pakausī. Bet aiz manis nebija neviena! Bailes pazuda, iztvaikoja. Mierīgi atgriezos pie krūmiem, kas mani bija nobiedējuši, pagrūdu malā zarus un ieskatījos tajos. Redzēju, kā mazs pelei līdzīgs dzīvnieciņš uzzibsnī un čaukstēja ar ķepām pa zāli. Droši vien tur bija ligzda. Tās ir visas manas bailes, kas izrādījās pilnīgi iluzoras.

Ļoti bieži mūsu bailes dzīvē izrādās fiktīvas. Mēs baidāmies zaudēt darbu, ja nepastāv reālas briesmas to zaudēt. Mēs baidāmies saslimt, ja nav pamata baidīties. Mēs baidāmies no nepatikšanām, lai gan tās varētu nenotikt.

Šeit piedzima pirmais stiprā vīrieša noteikums: nebēg no bailēm.

Protams, ir patiesas bailes. Bet jūs nevarat bēgt no viņiem, jūs nevarat slēpties, jūs nevarat paslēpties. Jums godīgi jāsastopas ar savām bailēm. Tas ir jāatzīst sev. Mums tas ir jāsaprot un jāanalizē. Bailes, kuras tu skatījies tieši acīs, vairs nav biedējošas. Bailes, ka jūs baidāties skatīties acīs, patiešām var jūs nogalināt. Ievērojiet savas bailes. Nosakiet, no kā jūs dzīvē baidāties. Paskatieties savām bailēm acīs un saprotiet, ka jums nav tām jāpadodas. Ko nozīmē atklāti skatīties bailēm acīs? Tas nozīmē realitātē iedomāties, kas varētu notikt, ja patiesībā notiks tas, no kā jūs baidāties. Mums ir jāiedomājas visvairāk sliktākais variants

par to, kas varētu būt. Iedomājieties - un pēc iespējas pilnīgāk piedzīvojiet savā iztēlē. Tas jums sagādās nepatīkamus brīžus. Bet vismaz jūs atbrīvosities no bailēm. Galu galā tas, ko jau esam piedzīvojuši, mūs pārstāj biedēt.

Kad sapratu, ka ļoti baidos no savām slimībām, jo man no tām jāmirst, nodomāju: bet, ja tas tik un tā neizbēgami notiks, kāpēc gan neiedomāties, kā tas viss būs?

Es sāku iztēloties priekšstatu par to, kā es kļūstu arvien vājāka, kā es vairs nevaru staigāt, kā mani pārņēma briesmīgas sāpes, kā mani radinieki rūpējas par mani, vāji, kā viņi raud par mani, mirst... Bildes, kas parādījās manu acu priekšā, bija tik spilgtas, ka nevarēju novaldīt asaras, raudāju, no šausmām un bēdām ripoju pa smiltīm, izmisumā šņukstēju un kliedzu... Kad nomierinājos, sapratu, ka manas bailes bija kaut kur aizgājis. Es jau biju “miris” savā iztēlē – un tādējādi atbrīvojos no nāves bailēm. Atbrīvots no nāves bailēm, es kļuvu garā stiprāks. Spēcīgs gars man palīdzēja tikt galā ar slimībām un paildzināt mūžu. Tas nozīmē, ka, skatoties bailēm acīs, mēs atņemam sev spēku un varu pār sevi ne tikai no pašām bailēm, bet arī no tā, kas tās izraisa. Skatoties nāves bailēm acīs, es atņēmu pašai nāvei varu pār mani.

Kad biju slims, man bieži bija sevis žēl. Un katru reizi sevis žēlums atņēma spēkus, nenesa atvieglojumu, bet lika ciest vēl vairāk. Sapratu, ka sevis žēlošana ir spēka un enerģijas izniekošana. Bet spēku un enerģiju man vajag kam citam – atveseļošanai. Tā dzima otrs stipra vīrieša noteikums: netērē spēkus sevis žēlošanai., gadiem atgriežoties pie tām pašām rūgtajām domām un neļaujot izlauzties gaismā, brīvībā, cerībā un optimismā.

Daudzas sūdzības un nožēlas par pagātni arī liek mums tērēt enerģiju un attālināt mūs no dziedināšanas. Kad uzzināju par savu slimību, es sāku atcerēties savas svētlaimīgās dienas agrā bērnība, kad es vēl nezināju, ka esmu slima un jutos laimīga. Biju aizvainota uz dzīvi un likteni un nožēloju neatgriezeniski pagājušo bērnību, līdz sapratu, ka tādā veidā tikai pasliktinu savu stāvokli un tuvinu savu galu. Es pārstāju nožēlot pagātni un visas savas domas virzīju uz nākotni, cenšoties veidot to tādu, kādu to vēlējos, tas ir, laimīgu un veselīgu.

Tā piedzima trešais stipra vīrieša noteikums: nedzīvo pagātnē. Atcerieties: nekad nav par vēlu sākt no jauna. Bet, lai sāktu mainīties, lai sāktu jauna dzīve

, jums ir jāatlaiž pagātne neatkarīgi no tā, vai tā bija laba vai slikta. Jūs nevarat dzīvot ar pagātnes zaudējumu un neveiksmju nastu. Jūs nevarat dzīvot ar nožēlu par pagātnes laimi. Tas atņem spēkus un atņem cerību uz nākotni. Tas viss jau ir pagājis - ļaujiet tam iet mierā, nemēģiniet to atgriezt, jums tik un tā neizdosies. Dzīvo šodienai.

No šiem noteikumiem izriet sekas. Šeit viņi ir. Nekavējies pie negatīvām domām. Izveidojiet savā atmiņā labu atmiņu dārgumu krātuvi un bieži atgriezieties pie labajām lietām, kas notika jūsu dzīvē, bet bez nožēlas, bet tikai ar prieku, ka tas notika, un tāpēc paliks ar jums uz visiem laikiem. Liels sapnis. Plānojiet, iemācieties saskatīt labo dzīvē sev apkārt un nekoncentrējieties uz slikto.

Iemācieties piedot. Cilvēks, kurš nes veselu sūdzību kalnu, nevar būt vesels. Piedošana ir atvadīšanās no aizvainojuma rūgtuma, sāpēm, skumjām atmiņām, visa sliktā un nevēlamā, kas noticis tavā dzīvē. Neturiet ļaunu prātu uz likumpārkāpējiem un ienaidniekiem, neplānojiet atriebties. Atcerieties, ka labākā atriebība ir nolaidība. Atstāj novārtā sūdzības un likumpārkāpējus, nenēsā tos sevī, nedomā par tiem. Tu būsi vesels.

Skatīt arī:
Apziņas apmācība

Spēcīga prāta kopšana stiprā ķermenī nozīmē ne tikai smadzeņu un to asinsvadu fizisko uzlabošanos, bet arī apziņas trenēšanu. Starp citu, pastāv gan tiešas, gan apgrieztas atkarības: veselām smadzenēm ar normālu asinsriti ir skaidra, tīra, trenēta apziņa, un apziņas trenēšana atveseļo smadzenes un fiziski...
Katru dienu uz 10 minūtēm aizveriet acis, iedvesmojiet sevi pozitīvām, konstruktīvām domām. Pastāstiet sev: “Katra mana ķermeņa šūna dziedē, attīra un atjaunojas, asinis plūst viegli un brīvi, manas asinsvadi ir elastīgi, jauni, tīri, veselīgi.

Uzmanību! Medicīnas enciklopēdija tīmekļa vietnē ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem, un tā nav ceļvedis pašārstēšanos.

Pozvonok.Ru nav atbildīgs par iespējamās sekas no šajā sadaļā sniegtās informācijas piemērošanas. Ārstēšana jāieraksta ārstam!
Visu, ko pie mums var iegādāties, varat apskatīt, izmantojot šo saiti interneta veikalā. Lūdzu, nezvaniet mums par preču iegādi, kuras nav pieejamas interneta veikalā.