Par spēcīgākā izdzīvošanas likumu (). Kā stiprs cilvēks atšķiras no vāja?

Ilustrācija: Jeļena Lišanska

Mūsu domas veido mūsu rīcību, mūsu darbības veido mūsu ieradumus, un mūsu ieradumi veido mūsu raksturu. Tādā veidā mēs burtiski radām paši sevi.

Un šeit ir 13 lietas, kuras jums nevajadzētu darīt morāli spēcīgi cilvēki:

1. Viņi netērē laiku, žēlojot sevi.

Morāli stipri cilvēki nesēdēs dīkā, sūdzoties par saviem apstākļiem un runājot par to, kā viņiem nodarīts pāri. Viņi uzņemas atbildību par savu lomu dzīvē un pieņem faktu, ka dzīve ne vienmēr ir viegla vai godīga. Ja situācija nav pati patīkamākā, viņi var atbildēt ar frāzi “Nu, labi”.

2. Viņi nezaudē kontroli pār sevi.

Viņi neļauj citiem sevi kontrolēt, un viņi nedod nevienam citam varu pār viņiem. Viņi saprot, ka pārdzīvo situāciju ar savām emocijām, un izlemj, kā reaģēt. Viņi saprot, ka viņu spēks ir spējā pārvaldīt savas reakcijas.

3. Viņi nebēg no pārmaiņām.

Morāli spēcīgi cilvēki necenšas izvairīties no pārmaiņām. Tā vietā viņi tos atzinīgi vērtē un vienmēr ir gatavi attiecīgi reaģēt. Viņu lielākās bailes, tā teikt, ir iekrist stagnācijā un zaudēt dzīves garšu. Pārmaiņu vide šajos cilvēkos izceļ spēcīgākās iezīmes.

4. Viņi netērē enerģiju lietām, kuras nevar kontrolēt.

Jūs nedzirdēsit, kā morāli stiprs cilvēks sūdzas par nozaudētu bagāžu, satiksmes sastrēgumiem vai citiem cilvēkiem, jo ​​viņi saprot, ka šie faktori ir ārpus viņu kontroles. Tā vietā viņi koncentrējas uz to, ko viņi var kontrolēt, un bieži vien tā ir tikai viņu attieksme pret notiekošo. Un viņi to prasmīgi izmanto.

5. Viņi necenšas izpatikt visiem.

Ir cilvēki, kuri vienmēr cenšas visiem izpatikt. Ir cilvēki, kas iet pret visiem un tādā veidā cenšas apliecināt savu “spēku”. Neviena no šīm metodēm nav pieņemama. Morāli spēcīgi cilvēki atzīst, ka viņiem nav visu laiku jāpatīk visiem. Viņi nebaidās pateikt “nē” vai strīdēties, kad tas ir nepieciešams. Viņi cenšas būt godīgi, taču ciena savu laiku un zina, kā pieklājīgi noraidīt cita lūgumu.

6. Viņi nebaidās uzņemties aprēķinātus riskus.

Viņi neriskē neapdomīgi vai stulbi, bet nebaidās uzņemties aprēķinātus riskus. Morāli spēcīgi cilvēki pirms rīcības izsver riskus un ieguvumus. svarīgs lēmums, un rūpīgi apkopojiet informāciju par iespējamiem zaudējumiem, pirms rīkoties.

7. Viņi nekavējas pagātnē.

Morāli spēcīgi cilvēki netērē laiku, domājot par pagātni un to, kā viss varēja būt savādāk. Viņi atzīst savu pagātni un mācās no tās. Tomēr viņi atkal un atkal nepārdzīvo sliktos mirkļus un neatceras dienas bijusī godība. Tā vietā viņi dzīvo tagadnē un plāno nākotni.

8. Viņi nepieļauj vienas un tās pašas kļūdas atkal un atkal.

Mēs visi zinām, kas ir stulbums, vai ne? Pieņemt tādus pašus lēmumus un cerot, ka šoreiz izdosies labāk. Morāli spēcīgi cilvēki uzņemas atbildību par savu uzvedību un mācās no savām kļūdām. Rezultātā viņi kļūdas neatkārto daudzas reizes. Tā vietā viņi iet uz priekšu un pieņem labākie risinājumi nākotnē.

9. Viņi neapskauž citu cilvēku panākumus.

Morāli spēcīgi cilvēki spēj novērtēt un baudīt citu cilvēku panākumus dzīvē. Tas ir ļoti svarīgi. Viņi neapskauž un nejūtas apkrāpti, kad citi ir pārāki par viņiem (bet ņems vērā viņu pieredzi). Tā vietā viņi atzīst, ka panākumi nāk ar smagu darbu, un viņi ir gatavi smagi strādāt, lai sasniegtu savus panākumus.

10. Viņi nepadodas pēc pirmās neveiksmes.

Katra sakāve ir iespēja darīt labāk. Pat labākie uzņēmēji atzīst, ka viņu agrīnie centieni noveda pie liels skaits neveiksmēm. Morāli stipri cilvēki ir gatavi nepadoties un turpināt censties, līdz sasniedz savu mērķi, ja katra šāda neveiksme viņus virza tuvāk mērķim.

11. Viņi nebaidās no vientulības

Garīgi spēcīgi cilvēki izbauda un pat novērtē mirkļus, kad var būt vieni. Viņi nebaidās palikt vieni ar savām domām un izmanto šo laiku, lai domātu un plānotu. Viņi nav visu laiku atkarīgi no citiem cilvēkiem un viņu noskaņojuma. Viņi var būt laimīgi kopā ar citiem, bet var būt laimīgi arī vienatnē.

12. Viņi nedomā, ka pasaule viņiem ir parādā

Morāli spēcīgi cilvēki nejūtas tiesīgi uz visu šajā dzīvē. Viņi nepiedzima ar apziņu, ka citi par viņiem rūpēsies vai ka pasaulei ir kaut kas, ko viņiem dot. Tā vietā viņi meklē iespējas, pamatojoties uz savām stiprajām pusēm un iespējām.

13. Viņi negaida tūlītējus rezultātus.

Neatkarīgi no tā, vai viņi strādā, lai uzlabotu savu veselību vai uzsāktu jaunu biznesu, garīgi spēcīgi cilvēki negaida tūlītējus rezultātus. Viņi iegulda savu enerģiju un laiku noteiktās devās un svin katru sasniegumu savā biznesā. Viņiem ir “izturības dāvana” un viņi saprot, ka kvalitatīvām izmaiņām ir vajadzīgs laiks.

19/09/08, Tiāra
Ir jābūt stipram, lai spētu sniegt roku vājajiem. Neviens nekad nevar būt stiprāks par mani, man bez diskusijām jāatzīst mans pārākums, un tas nāks par labu jums un arī man. Un šī bezjēdzīgā cīņa nav vajadzīga.

20/10/08, Castano
Spēks ir ne tikai fiziskajās spējās, vienkārši tāpēc, ka mūsu sabiedrība ir nedaudz attīstījusies, salīdzinot ar dzīvniekiem, un likums šeit darbojas nedaudz savādāk, visdažādākajos veidos, bet būtība ir viena. Tā tas bija un būs no spermas cīņas līdz konkurencei visās mūsu dzīves jomās.

07/11/08, Ķiršu pīrāgs
Tā ir taisnība. Tikai senatnē tika domāts fiziskais spēks. Un šodien ir pozīcijas vara, vara, nauda. Tam, kura pusē ir vara, ir taisnība. Vai atbalstu.

04/03/09, Kronoss tumšais pavēlnieks
Neliels labojums. Diemžēl izdzīvo nevis stiprākais vai gudrākais, bet stiprākais. Tomēr nu, godīgs likums. Slīcēju glābšana ir pašu slīcēju darbs. Protams, cilvēku sabiedrībā likums ir pārveidots no “izdzīvot” uz “plaukst”. Visi tā vai citādi izdzīvo (es neietveru slimības vai nelaimes gadījumus). Godīgi. Ja vēlaties gūt panākumus, mēģiniet, kļūstiet par spēcīgāko (lasiet “gudrākais”, “vispieredzējušākais”, “vispielāgotākais”). Ja nevēlaties gūt panākumus, palieciet vājš. Lai tā būtu, citi nodrošinās jūsu "izdzīvošanu".

23/09/09, Džonstons
Šis likums stimulē pašpilnveidošanos un pašattīstību. Savukārt sevis pilnveidošana un pašattīstība ir kaut kā jauna apgūšana un pielietošana praksē (un daudzi baidās no jaunām lietām). Uzskatu, ka attīstītākam cilvēkam dzīve ir daudz interesantāka nekā tam, kurš nevēlas izmantot šo likumu. Starp citu, citiem interesantāks par mazāk attīstītu ir cilvēks, kurš daudz prot un var. Kas cilvēku visvairāk iepriecina un sagādā prieku? - Šī ir labākā šāda veida (skaista sieva, milzīga un mājīga māja, dārga automašīna, pirmā vieta pasaules konkursos, grāmata, kuru lasa visā pasaulē utt.) Un tie, kas sasniedz labāko, ir tikai stiprākais!!!

23/09/09, Džuljeta87
Man patīk šis likums, jo tas ir Dabas likums! Daži šeit to uzskata par nežēlīgu, es gribu viņiem pateikt - vai tas nav nežēlīgi, cik daudz bērnu invalīdu dzimst tiem, kuriem pēc dabas gribas vajadzētu mirt un nesabojāt planētas genofondu?! Kāpēc man kā nodokļu maksātājam būtu jāmaksā par visādu invalīdu, cukura diabēta slimnieku, narkomānu, HIV inficēto ārstēšanu?!? Viņi paši vainīgi! Čingishans nogalināja monstrus, un viņš visu izdarīja pareizi! Un šie stulbie ārsti iet pret dabu un sabojā Gēnu fondu, un rezultātā tagad ir tik maz veselīgu cilvēku! Ja būtu dabas likums, tad visas ģenētiskās un citas slimības tiktu likvidētas, un tagad visi cilvēki būtu daudz veselāki!!

08/10/09, Džonstons
Es jums pastāstīšu īsu līdzību par tauriņu. Viens vīrietis atrada kokonu ar tauriņu. Viņš sāka vērot, kā tauriņš cīnās, lai atbrīvotos no kokona. Tauriņš apstājās un likās, ka vairs nebūs jākustas. Viņš paņēma šķēres un nogrieza kokonu spārni visu atlikušo mūžu viņa pavadīja rāpojot ar pietūkušu ķermeni un deformētiem spārniem, nekad nebija pacēlusies. Vīrietis nesaprata, ka šķēršļa pārvarēšana kokona formā un pūles, ko tauriņš pielika, izkāpjot cauri kokona caurumam, bija nepieciešamas, lai tas nostiprinātu savus spārnus un ķermeni, lai tas būtu gatavs lidot, tiklīdz tas tika atbrīvots no kokona. Dažreiz grūtību pārvarēšana ir tieši tas, kas mums ir vajadzīgs noteiktos dzīves brīžos Un mēs nekad nespētu lidot.

17/10/09, Džuljeta87
Garāmgājējs0001, es redzu, ka esat iesācējs, labi, es jums paskaidrošu: šajā vietnē katrs izsaka savu viedokli, tā ir LH vietnes nozīme. Es mīlu spēcīgāko izdzīvošanas likumu, jo tas ir dabisks likums, dabas likums! Un Čingishanam it visā bija taisnība, vismaz vajadzēja vispirms izlasīt šī izcilā austrumu komandiera biogrāfiju, pirms viņu tiesāt! Jā, Krievijā pirms viņa viņi pat nezināja, kā mazgāties! Viņš apturēja asiņaino naidīgumu, kas toreiz valdīja starp Krievijas Firstisti, bagātināja kultūru un literatūru! Jā, un iemācieties pareizi uzrakstīt uzrunātās personas segvārdu. Laipni lūdzam!

18/10/09, Džuljeta87
Passerby0001, man prieks, ka iemācījies uzrakstīt manu segvārdu. Par Hitlera personību: es neredzu nekādu saistību ar šo tēmu, jo viņš nogalināja nevis invalīdus un bezcerīgus cilvēkus, bet gan normālus cilvēkus, veseliem cilvēkiem, un, protams, kas tas par traku fašistu, man ir ārkārtīgi pretīgi. Atzīmēšu arī, ka tu mani acīmredzot pārprati, es nemaz neatbalstu vājo nogalināšanu. Daba darīs savu, tikai nevajag tai iejaukties :) Saproti, ka iejaucoties dabiskajā evolūcijas gaitā, var sabojāt cilvēces genofondu, iedzimtas slimības jau ir izplatījušās. Mēs neizdomājām spēles noteikumus, dabiskā atlase ir viens no šiem noteikumiem, un mūsu ziņā nav to mainīt.

18/04/10, Kanzonetta
Izdzīvo nevis stiprākais, bet viltīgākais un gudrākais. Manuprāt, tas ir pareizi, tas piešķir dzīvei jēgu un izpaužas visur: mīlestībā, mācībās, darbā, dzīvē. Lai iestātos augstskolā, tev jābūt stiprākajam eksāmenos, lai tev būtu normāls darbs tev jābūt stiprākam par konkurentiem, lai mīļotais būtu kopā ar tevi ir jābūt stiprākam par konkurentiem Dzīve ir spēle, kurā uzvar spēcīgākais. Lai uzvarētu šajā dzīvē, jums ir jāattīsta, jālasa, jāanalizē, jāmācās, jādomā, jāsaprot cilvēki, viņu psiholoģija. Tas ir interesanti, tāpēc mēs dzīvojam. Un, kad jūs beidzot sasniedzat to, ko vēlaties, kad esat pārvarējis visus šķēršļus un sasniedzis savu mērķi, jūs piedzīvojat lielu laimi un gandarījumu no dzīves. Ja nebūtu konkurences, cilvēki kļūtu kā amēbas, bez gribas, rakstura un vēlmēm. Kad ir viss, kad nav konkurences, tad nav uz ko tiekties un cilvēks degradējas. Tie ir dabas likumi un tie nepatīk tikai neveiksminiekam.

02/05/10, Matriarhs
Es cienu un atzīstu šo likumu, tā ir pilnīga taisnība! Teikšu īsi, kāpēc par to brēkt, ja viss jau ir skaidrs... tad kāpēc mums vajadzīgi visādi slimi cilvēki, invalīdi un tādi kā viņi, un īpaši tie, kuriem sāp galva? Īsāk sakot, tie ir tieši tie, kas nenes labumu sabiedrībai un bez kuriem nevar sevi apkalpot palīdzība no ārpuses. To nēsāšana uz sevi ir apšaubāms prieks, un daži cilvēki tagad vienkārši cenšas palīdzēt, nemaz nerunājot par aprūpētājiem vai, vēl jo vairāk, brīvprātīgajiem. Nevienam nepatīk slims cilvēks vai nasta! Nesot kādu sev virsū, mēs zaudējam savu enerģiju, un tas ir ārkārtīgi nelietderīgi. Nē, neiesaku pamest vājos, sak, lai glābjas... bet attieksme pret tiem, kas nevēlas palīdzēt, ir maigi izsakoties neadekvāta... ir pat raksts par neveiksmi. sniegt palīdzību! Starp citu, ja kāds rādīs uz mani piemēru, es uzreiz pateikšu, ka man labāk patiktu mirt, nevis sevi pazemot un pieņemt palīdzību! Labāko izdzīvošana, un tas visu izsaka!

13/06/12, Džozefs Čemberlens
Šis likums ir darbojies kopš neatminamiem laikiem un turpinās līdz pat šai dienai. Visa jebkuras dzīvas būtnes dzīve uz mūsu planētas ir cīņa, cīņa par izdzīvošanu no dzimšanas līdz nāvei. Šī cīņa notiek visos līmeņos: gan starpsugu, gan starpsugu. Spēcīgākas un izturīgākas sugas ēd tos, kuri ir vājāki, mazāki un attapīgāki, notiek aktīva cīņa vienas konkrētas sugas ietvaros, cīņa par vadību, cīņa par veselīgāku mātīti, kas arī dzemdēs veselākus pēcnācējus, un visi dzīvie. būtnes kopā cīnās par izdzīvošanu ar dabas spēkiem, pretojoties tās smīnam, saskaroties ar intensīvu karstumu, salu, plūdiem, zemestrīcēm utt. Un šeit nav izņēmums arī cilvēks, kurš arī stāv līdzās citām dzīvnieku sugām, bet kurš tās pārspēj pateicoties tam, ka viņam ir zinātne. Pateicoties cīņai, mēs esam parādā par visiem pasaules zinātnes sasniegumiem un progresu, bez tā pasaule būtu pārstājusi attīstīties.

20/02/14, Olološa
Fakts, ka labākie izdzīvo, nevienam nav noslēpums. Spēcīgākais ne vienmēr ir fiziskajā, bet arī garīgajā un garīgajā nozīmē. Stipras gribas cilvēks gudrs cilvēks, stiprs cilvēks- tie ir cilvēki, kuriem būs vieglāk izdzīvot. Tomēr cilvēks, kurš ir vājš šajās sajūtās, vienmēr var strādāt pie sevis un labot situāciju.

27/12/14, Volframēšana
Dievi neeksistē, noteikumi neeksistē, cilvēki paši tos izdomāja savai izklaidei. Vienīgais šīs pasaules likums ir: "Izdzīvot stiprāko."

21/07/16, Evlampijs Inkubatorovičs
Mums, stiprajiem, ir jāpacieš bezspēcīgo vājības, nevis jāiepriecina paši sevi.

01/08/17, Sever84
Šis ir pareizais likums. Saprātīgi vai nē, tas ir vienīgais, kas šodien pietrūkst. Ir pārāk daudz cilvēku, kuri ir vāji un nespēj izdzīvot. Māsiņas, kas tevi vienkārši padara slimu. Viņiem ir vājums nervu sistēma un ļoti atkarīgs. Vienkārši iegrūst viņus masās nav saprātīgi.

01/08/17, Sever84
Nepatīk tas, ka jāizdzīvo? Nu, piedodiet, tāda ir dzīve un tā ir. Neviens neteica, ka tas būs viegli un ka ir jātic visiem un kādam kaut kas jādara

02/08/17, Derība
Likums, ko diktē pati daba. Nav svarīgi, kā jūs par to jūtaties, ar mīlestību vai nē, jo pašu tā esamības faktu nevar ne noliegt, ne arī atcelt. Tas ir veids, kā pasaule darbojas, tā tas ir.

Arvien biežāk pārliecinos par domas pareizību, ka princips “izdzīvot stiprāko” ir ne tikai skarbā dzīves patiesība, bet arī tās nepieciešamais pamats. Māte daba visu pareizi aprēķināja, bet cilvēks ar savu gudrību un nepiedienīgo iejaukšanos visu tikai sabojā.

Visā savas pastāvēšanas vēsturē cilvēks ir cīnījies par labāku dzīvi, un šī cīņa norisinājās pēc principa: “kam bija laiks, tas ēda”, un, kā likums, paveicās tas, kurš bija. stiprāks, gudrāks, izturīgāks utt. (vajadzīgo pasvītrot). Tādējādi tie ir tie, kuri ir spēcīgākie, kas sevi reklamē labāka dzīve, viņi veicināja cilvēci kopumā, jo tie, kas palika "aiz" domāja, kāpēc es esmu sliktāks un arī virzījās uz priekšu. Un rezultātā, pateicoties viņiem, mums ir tas, kas mums ir. Galu galā, pat ja atceramies, ka “šeit agrāk” un to “veco labi laiki“Domāju, ka tikai daži no jums, laikabiedri, piekristu brīvprātīgi doties uz pastāvīgu dzīvi tumšajos viduslaikos, kas smird pēc trūdošu līķu smakas un inkvizitorisku ugunsgrēku, vai uz akmens laikmeta alu, lai uzturētu pavardu un medīt mamutu. Un ja tā, tad varam teikt, ka “stiprākais” izdarīja labu darbu, cik vien labs var būt šajā ļoti, ļoti relatīvajā pasaulē.

Ko mēs tagad redzam? (t.i. es redzu, ja redzi kaut ko citu, nevajag uzreiz man “ar dūrēm steigties”, mans pasaules redzējums, protams, balstās uz apkārtējo) Tagad arvien biežāk varam dzirdēt kaut ko līdzīgu: "ja cilvēks nevar un nesaprot, tas nenozīmē, ka viņš ir sliktāks" (lasi: "ja cilvēks ir sliktāks, tas nenozīmē, ka viņš ir sliktāks"). Uzreiz gribu norādīt, ka iepriekš minētajā “citātā” tas ir apzināti izlaists atslēgas frāze"kaut ko." Tātad cilvēks nesaprot, nesaprot un nevar, bet mūs lūdz neatlaidīgi izlikties, ka viņš nav sliktāks. Un tiešām, ko mums rūp, jo cilvēks domā, ka viņš nav sliktāks, viņš diez vai sāks veikt kustības "labāka" virzienā, bet mums tas ir tikai labi, mums ir mazāka konkurence. Cilvēkam pašam šāda ilūzija “nav sliktāka”, iespējams, ir patīkama, bet no tā ir mazs labums. Un, ja viņš saprastu to nelaimīgo faktu, ka viņš ir sliktāks, viņš varbūt sāktu tiekties pēc kaut kā labāka, mēģinātu kaut ko mainīt.

Tagad apsveriet gadījumu, kad esat kaut kādā veidā "sliktāks". Tas, ka tu nevari būt labāks visā, ir skaidrs, acīmredzams un neprasa paskaidrojumus, un, ja viens cilvēks plēš integrāļus kā riekstus, bet otrs zina lieliski japāņi, tas nenozīmē, ka kāds no tiem ir sliktāks vai labāks. Svarīgi, lai katrs no viņiem vismaz kaut ko izdodas, “spēcīgākais” savā jomā. Bet pat šeit ir spēkā tas pats noteikums: “ja tu nevari, tas nozīmē, ka tu esi sliktākais”, kas ir diezgan loģiski: “japānis” ir sliktāks integrāļu risināšanā nekā “matemātiķis”, un “matemātiķis” to nedara. Es nezinu japāņu valodu, kas nozīmē, ka viņš šeit ir "sliktākais". Katrs saprot, ka otra sfērā viņš ir “sliktākais”, bet pats izlemj, vai cīnīties par labākā titulu.

Tieši izpratne par savu mazvērtību, apziņa, ka citi ir labāki, liek cilvēkam piecelties no resnā dupša un sākt kaut ko darīt. Lai gan “mēs visi esam vienādi”, nav stimula, kad dažādus darbus cilvēki saņem vienādu algu - nav stimula, kad, pat ja esi pēdējais nezinātājs, kura vienīgais talants ir spēja lauzt sēklas un apspriest “cāļus no novada”, izmantojot simtiem bērnībā pārpratumu iemācītos vārdus tomēr cilvēks un ne sliktāk - nav stimula. Tāpēc ļaujiet “izdzīvot spēcīgākajiem” - spēcīgākā pasaule, un taisnīgums ir diezgan dīvains jēdziens šajā ļoti, ļoti relatīvajā pasaulē.

Jūs to nekad neredzēsit stiprs garā cilvēki sūdzas, ka apstākļi nebija tādi vislabākajā iespējamajā veidā, vai kāds pret viņiem ir izturējies negodīgi. Viņi iemācījās uzņemties atbildību pieņemtajiem lēmumiem un iegūtos rezultātus un lieliski saprotu, ka dzīve bieži vien ir negodīga.

Viņi nāk ārā sarežģītas situācijas ar skaidru izpratni par to, ko viņi izdarīja nepareizi, un pateicību par gūtajām mācībām. Kad kaut kas viņiem neizdodas, viņi saka: "Nākamreiz."

2. Ļaut citiem sevi kontrolēt

Spēcīgas gribas cilvēki zina, ka viņi vienmēr kontrolē savu rīcību un emocijas, un neļaus nepiederošām personām iejaukties šajā jautājumā - tas ir viņu spēks, viņu priekšrocība.

3. Bēgt no pārmaiņām

Viņi nebaidās un ar cieņu pieņem likteņa izaicinājumus. Viņi nebaidās no nezināmā. Viņu galvenās bailes ir sastingt vietā un nevirzīties uz priekšu. Viņi zina, ka jebkuras pārmaiņas vienmēr ir iespēja kļūt labākiem un mainīt apkārtējo pasauli.

4. Iznieko savu enerģiju tam, ko nevari mainīt.

Spēcīgas gribas cilvēki nesūdzas par sastrēgumiem vai bagāžas nozaudēšanu. Viņi nesūdzas par citiem cilvēkiem, jo ​​saprot, ka citi cilvēki ir ārpus viņu kontroles.

Viņi saprot, ka ir situācijas, kad vienīgais, ko viņi var kontrolēt, ir viņu pašu paša attieksme un reakcija.

5. Centies būt labs pret visiem

Vai pazīsti cilvēkus, kuri cenšas izpatikt visiem? Vai tiem, kuri ir gatavi upurēt savas intereses, lai iepriecinātu citus? Neviena no šīm darbībām nav pareiza.

Stipras gribas cilvēks cenšas būt laipns un godīgs. Viņš var pateikt kaut ko tādu, kas iepriecinās citus, taču viņš nekad nebaidās patiesi paust savu viedokli. Pat ja viņš zina, ka ar savu viedokli var kādu aizskart, viņš to tik un tā darīs.

6. Baidieties no pamatotiem riskiem

Spēcīgas gribas cilvēki ir gatavi uzņemties attaisnojamu risku. Tas ir tieši pretējs steigā ar galvu iekāpt baseinā, iepriekš neanalizējot situāciju.

Spēcīgas gribas cilvēki pirms lēmuma pieņemšanas rūpīgi apsver riskus un ieguvumus, viņi spēj aplūkot visu situāciju un pat iedomāties sliktāko rezultātu.

7. Būt apsēstam ar savu pagātni

Ne katrs var atlaist savu pagātni, atzīt, ka tajā bija lietas, kuras vairs nevar labot. Bet spēcīgas gribas cilvēki to var izdarīt. Viņi zina, ka sūdzēties vai lolot savu pagātni ir bezjēdzīgi. Tā vietā viņi tērē visu savu enerģiju, lai uzlabotu savu tagadni un nākotni.

8. Vienu un to pašu kļūdu pieļaušana atkal un atkal

Ja cilvēks atkārto tās pašas darbības, cerot iegūt labāku rezultātu, tas ir neprāts.

Spēcīgas gribas cilvēki uzņemas atbildību par savām pagātnes darbībām un ir gatavi mācīties no savām kļūdām, lai tās neatkārtotu nākotnē.

9. Esiet greizsirdīgs par citu cilvēku panākumiem

Tikai stiprs cilvēks spēj patiesi priecāties par citu panākumiem. Stipras gribas cilvēki zina, kā to izdarīt, viņi neapskauž citu cilvēku uzvaras, bet smagi strādā pie sevis, lai kļūtu par labāko.

10. Padošanās pēc neveiksmes

Katra neveiksme ir iespēja uzlaboties. Daudzi veiksmīgi cilvēki ir gatavi atzīt, ka viņu pirmie soļi ceļā uz panākumiem nebija viegli un nesa daudz vilšanās. Spēcīgas gribas cilvēki ir gatavi tam, ka nāksies piedzīvot daudzas sakāves, taču tajā pašā laikā viņi zina, ka katra neveiksme nesīs sev līdzi nenovērtējamu pieredzi un mācības, kas tuvinās uzvarai.

11. Baidieties no vientulības

Stipras gribas cilvēki prot baudīt vientulību un zina, cik tā ir vērtīga. Viņi izmanto šo laiku, lai domātu un plānotu. Tas nenozīmē, ka viņi izvairās no citu cilvēku sabiedrības vai viņiem tas vispār nav vajadzīgs, taču viņi ir pašpietiekami: viņu garastāvoklis un laime nav atkarīga no citiem cilvēkiem.

12. Domājot, ka pasaule mums ir kaut ko parādā

Stipras gribas cilvēki zina, ka, neskatoties uz viņu sasniegumiem, pasaule viņiem neko nav parādā: ne lielu algu, ne sociālā pakete, ne ērtu dzīvi.

Viņi saprot: ja vēlaties iegūt vismaz kaut ko, jums katru dienu ir smagi jāstrādā.

13. Gaidiet tūlītējus rezultātus

Nav svarīgi, kas tas ir - diēta vai jauna biznesa uzsākšana - spēcīgas gribas cilvēki sākotnēji noskaņojas uz to, kas ir priekšā. tālsatiksmes. Viņi tērē savu laiku un enerģiju saprātīgi un nekad neaizmirst atzīmēt savus rezultātus katrā posmā. Viņi ir izturīgi un saprot, ka laika gaitā notiek vērtīgas izmaiņas.

Kāpēc daži cilvēki paklūp un virzās uz pašiznīcināšanos, saskaroties ar sarežģītiem apstākļiem, bet citi izdzīvo un pat uzplaukst pēc vētras pārejas? Neviens nav pasargāts no likstām, taču šķiet, ka daži cilvēki spēj labāk ar tām tikt galā un atgūties no pat vissmagākajiem apstākļiem. Lai attīstītu savu garīgo, fizisko un garīgo spēku, ievērojiet šos padomus.

Soļi

1. daļa

Esiet garīgi stiprs

Atcerieties, ko jūs varat kontrolēt. Spēks nozīmē spēku un spēju ietekmēt savu dzīvi, savukārt vājums nozīmē bezspēcību un bezpalīdzību. Lai kādi būtu jūsu apstākļi, ir lietas, ko varat kontrolēt, un lietas, kuras nevarat. Galvenais ir koncentrēties uz to, kas jūs esat tu vari kontrole. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jūs traucē, un pēc tam izveidojiet sarakstu ar to, ko varat darīt, lai uzlabotu katru situāciju. Pieņemiet vienumus pirmajā sarakstā (tā tas ir) un koncentrējiet savu enerģiju uz otro sarakstu.

• Pētījumi liecina, ka cilvēki ar augstu nelaimju koeficientu (AQ), elastīgi cilvēki vienmēr ir atraduši situācijas aspektu, kuru viņi var kontrolēt, un pat jutušies atbildīgi par rīcību situācijas uzlabošanai, pat ja viņu grūtības ir izraisījis kāds cits. . Cilvēki ar zemu AQ tomēr ignorēja iespējas rīkoties un atteicās no atbildības, uzskatot, ka, tā kā viņi nav radījuši situāciju, viņu pienākums nav to labot.

1. Izvēlieties savu attieksmi. Dažreiz mēs saskaramies ar situācijām, kurās mēs patiešām neko nevaram mainīt. Lai gan šie laiki ir grūti, jūs joprojām varat kontrolēt situāciju, jo neatkarīgi no tā, jūs varat kontrolēt savu attieksmi pret dzīvi. Kā izteicās Viktors Frankls: “Mēs, kas dzīvojām koncentrācijas nometnēs, atceramies cilvēkus, kuri staigāja pa kazarmām, mierinot citus, atdodot savu pēdējo maizes gabalu. Varbūt to nebija daudz, taču tie bija pietiekams pierādījums tam, ka no cilvēka var atņemt visu, izņemot vienu: pēdējo no cilvēka brīvībām - noteiktos apstākļos izvēlēties savu attieksmi, izvēlēties savu ceļu. Neatkarīgi no tā, kas notiek, esiet pozitīvs.

   • Ja kāds padara jūsu dzīvi nožēlojamu, neļaujiet viņam sagraut jūsu garu. Turpiniet lepoties ar sevi, ceriet un atcerieties, ka attieksme ir tāda, ko neviens jums nevar atņemt. "Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas," teica Eleonora Rūzvelta.
   • Centieties neļaut krīzei vai grūtībām kādā jūsu dzīves jomā izplatīties citās jūsu dzīves jomās. Piemēram, ja jūs saskaraties ar daudzām grūtībām darbā, neizturieties aizkaitināmi pret savu otro pusīti tikai tāpēc, ka viņš vai viņa cenšas palīdzēt. Likvidēt blakusparādības grūtības pārvaldīt savu attieksmi. Izturīgi cilvēki nepārvērš katru neveiksmi par katastrofu un neļauj negatīviem notikumiem radīt domino efektu visas dzīves garumā.
   • Ja tas palīdz, atcerieties un noskaitiet Rāmuma lūgšanu: "Dodiet man mieru pieņemt to, ko nevaru mainīt, drosmi mainīt lietas, ko varu, un gudrību, lai saprastu atšķirību."

2. Atkal atrodi savu dzīvesprieku. Emocionāli spēcīgi cilvēki katru dienu uztver kā dāvanu. Viņi cenšas to strukturēt tā, lai pilnībā izmantotu dāvanas priekšrocības. Atcerieties, kad bijāt bērns un varējāt priecāties par vienkāršiem dzīves brīnumiem – spēlēties ar lapām rudenī, zīmēt iedomātus dzīvniekus, ēst cepumus? Atrodi šo iekšējais bērns. Esi tas iekšējais bērns. No tā ir atkarīga jūsu garīgā un emocionālā veselība.

   Tici sev. Jūs esat paveicis tik daudz. Jūs varat izturēt citu dienu. Un, ja tu ej dienu no dienas vai pat mirkli pēc mirkļa, tu izdzīvosi visu, kas tev būs jāpārdzīvo. Tas nebūs viegli, un jūs neesat neuzvarams, tāpēc veiciet mazuļus. Kad jūtat, ka drīz jums neizdosies, aizveriet acis un dziļi ieelpojiet. Veicot meklēšanu, ņemiet vērā tālāk norādītās lietas.

   • Neklausieties skeptiķos. Vienmēr būs cilvēki, kas par jums šaubās kāda iemesla dēļ. Jūsu uzdevums ir viņus neklausīties un galu galā pierādīt, ka viņi kļūdās. Neļaujiet viņiem atņemt jūsu cerību tikai tāpēc, ka viņi zaudēja savu. Pasaule praktiski lūdz jūs to pārveidot. Ko tu gaidi?
   • Padomājiet par saviem panākumiem. Izmantojiet to kā motivāciju savā ceļojumā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir klases uzdevums, ar kuru jūs paveicāt labi, persona, ar kuru runājāt, vai jūsu bērna piedzimšana, ļaujiet tam veicināt jūsu vēlmi būt stiprākai, pielāgotākai personai. Tāpat kā rada līdzīgu!
   • Mēģiniet, mēģiniet un mēģiniet vēlreiz. Būs brīži, kad tu šaubies par sevi, jo centies, bet tas neizdevās. Bet zini ko? Šī ir tikai daļa no ceļojuma, tikai viena grāmatas nodaļa. Tā vietā, lai padoties neveiksmes dēļ un zaudētu ticību sev, paskatieties uz lietām no ilgtermiņa, plašākas perspektīvas. Mēģiniet vēlreiz. Ziniet, ka panākumi ir balstīti uz neveiksmju kāpnēm.

3. Gudri izvēlieties cīņas. Vai katra mazā lieta, kas jūs kaitina — kolēģis, kas uzdod jautājumus, šoferis, kas jūs attur, — ir nepieciešamība? Pajautājiet sev, vai šīm lietām ir nozīme un kāpēc? Mēģiniet noslīpēt savu dzīvi līdz dažām pamatvērtībām, kas jums ir īpaši svarīgas, un neuztraucieties ne par ko citu. Kā reiz teica Silvija Robinsone: "Daži cilvēki domā, ka jums ir jāturas, lai būtu stiprs, bet dažreiz tas nozīmē atlaist."

   Sazinieties ar cilvēkiem, kuri jums ir vissvarīgākie. Pavadiet laiku ar draugiem un ģimeni, tiem, kuri ir atbalstoši un pozitīvi. Ja neviens nav pieejams, iegūstiet jaunus draugus. Un, ja nekur nevarat atrast draugus, palīdziet citiem, kuriem tas ir vajadzīgs vairāk nekā jums. Dažreiz, kad mums šķiet, ka nevaram uzlabot savu situāciju, mēs varam atrast spēku uzlabot kāda cita situāciju un iegūt labāku skatījumu uz savu dzīvi.

   • Par to nav šaubu – cilvēki ir ļoti sabiedriski dzīvnieki. Gan pētījumi, gan zinātne norāda uz sociālo labklājību kā svarīgs faktors emocionāls un fizisko veselību. Ja domājat, ka jums ir problēmas ar sabiedriskā dzīve, ir vērts mēģināt saņemt palīdzību. Lūk, ar ko sākt:
     • Aizmirsti kļūdas – neļauj tām sevi definēt!
     • Atkopties pēc šķiršanās
     • Pārvarēt kautrību
     • Rīkojieties kā ekstraverts

4. Atrodiet līdzsvaru starp darbu un spēlēm, atpūtu un aktivitātēm. Izklausās diezgan vienkārši, vai ne? Tas bieži tiek ignorēts tieši tāpēc, ka tas šķiet grūti. Mēs vai nu pārāk daudz strādājam un nemitīgi rosāmies, vai arī atpūšamies vairāk nekā vajadzētu un sēžam kā nīlzirgi, slinki, guļam iespēju krastos. Līdzsvara izveidošana starp darbu un rotaļām, atpūtu un aktivitātēm ļaus novērtēt visas aktivitātes. Zāle nešķitīs zaļāka otrā pusē, jo jūs neaprobežosities tikai ar vienu ganību.

   Esiet pateicīgs par to, kas jums ir. Dzīve ir grūta, bet, ja tu pietiekami rūpīgi skatīsies, tu atradīsi bezgala daudz lietu, par ko būt pateicīgam. Pat ja pagātnē vairs nav tas, kas jūs darīja laimīgu, joprojām ir par ko būt pateicīgam. Prieks, ko gūstat no apkārtējās pasaules, ir degviela, kas pārdzīvos grūtākos laikus, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kas jums ir, un izbaudiet to neatkarīgi no tā. Protams, tev var nebūt tas jaunais krekls, vai ko vēlies, bet tev ir šis dators ar internetu, tev ir iespēja lasīt. Daži cilvēki neprot lasīt, viņiem nav datora un viņi nedzīvo mājā. Padomā par to.

   Neuztver visu pārāk nopietni.Čārlijs Čaplins kaut ko zināja par komēdiju. Viņš ir teicis: “Dzīve ir traģēdija, ja paskatās uz to tuvplānā, bet kopumā tā ir komēdija. Ir viegli ieķerties mūsu pašu mazajās traģēdijās, kas liek mums rīkoties un reaģēt mikrolīmenī. Bet sper soli atpakaļ un paskaties uz dzīvi filozofiskāk, draiskāk, romantiskāk. Brīnums, neierobežotas iespējas, visa tā absurds – ar to pietiek, lai liktu tev pasmieties par to, cik neticami tev ir paveicies.

   • Jo, atzīsim, dzīve ir jautrāka, ja neuztver to pārāk nopietni. Un, lai gan jautrība un laime, protams, nav viss, no kā sastāv mūsu dzīve, tā tomēr ir svarīga sastāvdaļa, vai ne?

5. Atcerieties, ka nekas nav mūžīgs. Ja jūs piedzīvojat sāpju vai bēdu periodu, ko nevarat kontrolēt, paejiet malā un ļaujiet šim brīdim notikt. Ja jūs pārdzīvojat ilgstošu grūtību periodu, atgādiniet sev, ka arī tas pāries.

   2. daļa

   Esi fiziski stiprs

   1. Ēd pareizi. Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko mēs saskaramies, attīstot fizisko spēku, ir nepieciešamība katru dienu nodrošināt mūsu ķermeni ar barojošu, enerģiju piepildošu pārtiku. Mēs visi esam tur bijuši: ātrās ēdināšanas pasūtīšana no mūsu automašīnas komforta mūs vilina, lai gan mēs sev teicām, ka šovakar gatavosim brokoļus un zivis. Kā būtu, ja mēs sev pateiktu, ka mūsu dzīve patiešām ir atkarīga no tā? Vai tad mēs mainītu savus ieradumus?

      • Vispirms koncentrējieties uz dārzeņu un augļu patēriņu. Papildiniet šo diētas daļu ar liesām olbaltumvielām, piemēram, mājputnu gaļā, zivīs, piena produktos, riekstos un pupās.
      • Atšķirt kompleksie ogļhidrāti un vienkāršiem ogļhidrātiem, un dod priekšroku kompleksajiem, kas parasti uzsūcas lēnāk un ir bagātāki ar šķiedrvielām.
      • Izvēlieties veselīgus taukus, nevis neveselīgus. Nepiesātinātie tauki, piemēram, olīveļļa un omega-3 taukskābes, kas atrodamas laša un linu sēklās, jums būs ļoti labvēlīgas mērenībā. Izvairieties no neveselīgiem taukiem, t.i., piesātinātajiem taukiem un transtaukskābēm.
      • Sajauciet to. Pievienojiet savai diētai daudzveidību. Jūs vēlaties kļūt stiprs, bet jums ir arī jābauda ēdiens. Ēdiens nav tikai sāta sajūta. Ēdienu baudīšana paaugstinās jūsu garastāvokli un palīdzēs jums palikt formā.

   2. Vingrinājums. Spēks nav tikai dzelzs nēsāšana. Tas ir darbs ar visu ķermeni, lai sadedzinātu taukus, veidotu muskuļu masa un izturības attīstība. Ir daudz vingrinājumu, kurus varat izmēģināt visa ķermeņa treniņam, taču galvenais, kas jāatceras, ir konsekvence. Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā, pat ja šīs 30 minūtes ir 20 minūtes pastaiga ar suni un 10 minūtes stiepšanās!

      Sāciet cilāt svarus. Muskuļu veidošana palīdzēs jums palikt stipram, taču to iegūšana ir grūtā daļa. Abas daļas ir nogurdinošas un garlaicīgas (joks!), sistemātiski paceļot svarus, muskuļi sabojājas un pēc tam atjauno muskuļus, lai padarītu tos vēl spēcīgākus. Lai iegūtu pilnīgāku spēku, koncentrējieties uz visu ķermeni. Jūs nevēlaties izskatīties pēc joka sporta zāle, kas strādā tikai ar bicepsu un nekad nestrādā kājas.

      • Veidojiet muskuļus krūšu rajonā
      • Veidojiet muskuļus kājās un augšstilbos
      • Veidojiet muskuļus rokās un plecos
      • Veidojiet iekšējos muskuļus

   3. Gulēt pietiekami daudz. Lai atjaunotu muskuļus, mazinātu stresu un saglabātu emocionālo līdzsvaru, cilvēka ķermenim ir nepieciešamas 8-10 stundas miega naktī. Ar 4 stundu miegu visus spēka rekordus pārspēt neizdosies. Un, ja kādu nakti neizgulēsities labi vai pietiekami ilgi, nākamajā naktī esiet gatavs gulēt vēl ilgāk, jo esat izveidojis miega parādu.

      Izvairieties no tā sauktajiem netikumiem, piemēram, cigaretēm, alkohola un citām narkotikām. Ikviens saprot, ka smēķēšana, narkotiku lietošana un pārmērīga alkohola lietošana ir recepte slikta veselība. Un tomēr mēs vai nu kaut kā attaisnojam to sev, vai arī vienkārši ērti aizmirstam par to, kad pienāks laiks kontrolēt vēlmi. Lai palīdzētu jums racionāli kontrolēt jebkādus impulsus, šeit ir daži statistikas dati par alkoholu un nikotīnu:

      • Katru gadu mirst gandrīz 4,5 miljoni smēķētāju. Un smēķētāji mirst vidēji 13-14 gadus agrāk nekā nesmēķētāji. Izrādās, ka jūs vienkārši izmetat gandrīz ceturto daļu savas dzīves.
      • 49% slepkavības, 52% izvarošanas, 21% pašnāvības, 60% slikta izturēšanās ar bērniem un vairāk nekā 50% letālu ceļu satiksmes negadījumu ir vismaz kaut kādā veidā saistīti ar alkohola lietošanu.

   ietvaros, un tālāk no jūsu ticības.

   • Garīgi spēcīgam kristietim, piemēram, nav problēmu sarunāties ar ateistu vai apspriest Bībeles pareizticības sarežģītību. Viņš var uztvert šo pieredzi kā iespēju mācīties, kā atsvaidzinošu novirzi no ierastā. Viņa ticība, kā likums, nostiprinās pēc šādas tikšanās, un, ja tā nenostiprina, tad šīs šaubas tiek mierīgi un saprātīgi pārbaudītas.

6. Nekad nepārkāpjiet cita cilvēka garīgumu. Iedomājieties, ka jūsu kaimiņš vai pilnībā svešinieks atnāktu pie jums un pateiktu, ka jūsu ticība ir pilnīgi nepareiza, un piespiestu jūs ticēt viņa garīgajai kārtībai - tas viss bez jūsu piekrišanas. Kā tu justos? Visticamāk, ne pārāk patīkami. Tā jūtas cilvēki, kad viņiem sludina vai kā citādi mēģina pievērsties. Sabalansējiet savu ticību ar saviem pienākumiem parastie cilvēki pēc iespējas neuzkrītošāk.

Padoms

• Jūs nevarat uzvarēt katrā cīņā, bet jūs varat dzīvot, lai turpinātu cīņu. Gadiem ejot, pašreizējās cīņas, iespējams, šķitīs mazāk svarīgas. Jūs pat varētu atskatīties un pasmieties. Vienkārši dzīvo savu sapni un nepievērš uzmanību kritikai, bet, ja jācīnās, cīnies!

Brīdinājumi

• Kad mēs pārdzīvojam grūtus laikus, mēs esam neaizsargātāki nekā parasti, un dažreiz var rasties kārdinājums darīt lietas, par kurām mēs nekad neiedomājamies. Jūs varat justies izmisīgi pēc bēgšanas vai apstiprināšanas, bet tā tas ir ātri risinājumi tikai pasliktinās situāciju. Nepievērsieties alkoholam, narkotikām vai citiem tukšas, īslaicīgas apmierināšanas veidiem. Ja grasāties skriet, skrieniet uz kaut ko tādu, kam jums ir nozīme, piemēram, mūzikai, lasīšanai vai mākslai.