La nostra vita è molto sfaccettata. Salute, carriera, hobby, figli, amici, famiglia, istruzione, svago e molto altro ancora. Tutti questi aspetti della vita sono estremamente importanti, senza di essi un'esistenza umana completa è impossibile. Qualcuno è impegnato con una cosa, qualcuno con un'altra, ma tutti sono impegnati con qualcosa e questo ha significato e influenza sulla vita di una persona. L'influenza può essere positiva, negativa o neutra, quando qualche cosa o situazione non viene toccata affatto. In realtà, ci sono pochissime situazioni del genere. Una persona presta attenzione a quelle cose che sono interessanti, necessarie o significative per lui. Il resto non ha importanza e non rientra nel campo visivo dell'individuo, quindi è abbastanza difficile relazionarsi in qualche modo a questo resto.

Nella maggior parte dei casi, le persone reagiscono ad altre persone o situazioni in modo positivo o negativo.

Di solito non ci sono problemi con una reazione positiva, poiché le emozioni o le reazioni positive ispirano una persona, la rendono gioiosa e allegra, felice e ottimista. Le reazioni negative sono più difficili da affrontare.

La maggior parte delle reazioni negative si basano su questo principio STIMOLO – AGGRESSIONE.

Ad esempio, qualcuno ti ha pestato un piede sui mezzi pubblici. Naturalmente, per caso. Tuttavia, dopo una giornata lavorativa, questa azione nei tuoi confronti provoca aggressività (rabbia, indignazione, risentimento, ecc.). La reazione è istintiva e dipende poco da te. Hai molte opzioni per esprimere la tua reazione: puoi attaccare la persona che ha reagito, puoi guidare silenziosamente, puoi essere scortese con l'autore del reato o tenere una lezione sul comportamento in luogo pubblico. La tua scelta. La cosa importante è con quale sentimento reagisci all'aggressore/alla situazione e quanto velocemente si esaurisce, indipendentemente dal fatto che ti colpisca o meno.
Ogni giorno affrontiamo negatività e stress in quasi ogni aspetto della nostra vita.

La qualità della sua vita dipende da come una persona affronta lo stress.

Se reagisci violentemente ad ogni situazione, analizzala a lungo, preoccupatene, discutine con te stesso e con gli altri, il tuo salute psicologica sarà minacciato.

Se reagisci in modo più semplice ai problemi della vita e li tratti come variabili, la vita diventerà più semplice, più facile e più divertente.

È impossibile vivere la vita senza problemi e stress. È possibile imparare a relazionarsi con loro in modo più semplice e costruttivo.

Se reagisci emotivamente a vari problemi e questo ti provoca disagio, i seguenti suggerimenti ti aiuteranno senza dubbio.

Separare ciò che è importante e ciò che non lo è

Per trattare tutto in modo più semplice e affrontare più facilmente le varie situazioni situazioni stressanti, devi imparare a separare ciò che è importante da ciò che non lo è. L’importante è decidere in maniera costruttiva. Non importante: mettilo da parte.

Importante è ciò che conta per te non solo adesso, ma anche in futuro:

• È importante acquistare gli stivali per il tuo bambino per l'inverno;
• Pagare le bollette;
• Porta la medicina a mamma;
• Salvare un uomo che sta annegando, ecc.

Molto dipende dalla tua reazione alle cose importanti e da come risolvi questi problemi. Senza scarpe invernali, il bambino si congela in inverno, nessuno cancellerà le utenze e si accumuleranno debiti, senza medicine la madre peggiorerà, una persona che sta annegando affogherà. Bisogna decidere cose importanti. Oppure cerca risorse e opportunità per risolverli. Pertanto, il tuo cervello passa alla ricerca di opzioni per risolvere il problema, piuttosto che sperimentare lo stress e aggravare la situazione.

Non è importante qualcosa che non ha nulla a che fare con la tua vita, oppure il suo significato è molto dubbio:

• Vai a una riunione degli ex studenti che ti hanno vittima di bullismo a scuola;
• Prepararsi tavola festiva non 25, ma 26 piatti;
• Sciacquare la biancheria non 2, ma 8 volte, ecc.

Queste sono cose e cose che richiedono tempo prezioso, ma i vantaggi di tali cose sono piccoli. Perché andare a una riunione del liceo se non vuoi? Chi conterà il numero di piatti che hai preparato e si arrabbierà quando non raggiungeranno i 26? Perchè sciacquare le lenzuola fino ad esaurimento se sono già pulite?

Risolvere problemi non importanti causa più stress. Pertanto, il tuo compito è sbarazzarti di questi compiti il ​​prima possibile!

Alleviare lo stress

Lo stress era, è e ci accompagnerà sempre. Anche se facciamo solo quelle cose che portano gioia e piacere. Anche se ciò non accade.

La capacità di far fronte allo stress è una qualità molto utile ed è inerente alle persone produttive.

A seconda del tipo di attività e caratteristiche psicologiche e preferenze, puoi scegliere qualsiasi opzione di relax.

Massaggio ai piedi.

1. Scopri il piede e massaggialo con leggeri movimenti delle mani.
2. Inizia con l'accarezzamento, quindi impasta ciascuna punta, piede dal basso e dall'alto.
3. Non perdere un solo centimetro.
4. Le sensazioni dovrebbero essere piacevoli, ma non dolorose.
5. Infine, strofina i piedi con i palmi delle mani finché non ti senti caldo.
6. Successivamente, sciacquare i piedi con acqua fredda.
7. Per il massaggio dei piedi è bene utilizzare anche appositi massaggiatori o rulli in legno.

Colorazione.

La colorazione è un ottimo modo per calmarsi e alleviare lo stress. Ci sono molte opzioni per colorare i libri per adulti: questi sono disegni di trama con piccoli dettagli da colorare con pennarelli o matite. Con un approccio sistematico, puoi rilassarti immediatamente.

Per non doverli cercare su Internet, ti consigliamo di utilizzare questo servizio direttamente sul sito online.

Scegli come vuoi dipingere.

Rilassiamoci

Per acquisire un senso di pace ed equilibrio, puoi utilizzare tecniche meditative, respirazione yogica o hatha yoga. Qualunque cosa tu scelga, ti aiuterà a imparare a spegnerti momento giusto lavora la mente e concentrati su te stesso e sul tuo sensazioni interne. La pratica prolungata e sistematica dello yoga, ad esempio, aumenta la resistenza allo stress e aiuta a livello inconscio a relazionarsi con ciò che accade nel mondo in modo più semplice e facile.

Lasciati coinvolgere in qualcosa di interessante o per cui non hai avuto tempo da molto tempo. Ciò riempirà la tua vita e i tuoi pensieri in modo tale che non ci sarà spazio per l’ansia e la negatività.

Pensa positivo

Il pensiero positivo è il pensiero mirato al successo e alla vittoria. Potresti essere sopraffatto da difficoltà e ostacoli di forza insormontabile. Ma se affronti le difficoltà con ottimismo, risolverai il problema più velocemente. E se non decidi, diventerà un’esperienza e una lezione per il futuro, e non la tragedia del secolo.

Circondati di persone allegre, partecipa a eventi affollati dove puoi trovare persone che la pensano allo stesso modo, guarda commedie, nota piccole cose piacevoli per strada (la risata del bambino di qualcun altro, un gatto insolito o uno strano ciottolo).

A volte capita che la serie di problemi non abbia fine. Diventa come se fosse impossibile fermare il flusso infinito pensieri ansiosi. Ogni evento viene rappresentato nell'immaginazione come estremamente importante; le opinioni e le valutazioni di qualcuno sembrano determinare l'intero ulteriore corso della vita. Come trattare tutto in modo più semplice, senza lasciarti attraversare da nessuna piccola cosa o dall'osservazione di qualcuno? Diamo un'occhiata ad alcuni metodi pratici.

Determina la tua motivazione

Per diventare un po 'più duro per il tuo bene, devi comprendere chiaramente i vantaggi di una tale posizione di vita. In primo luogo, prestando un'attenzione eccessiva a persone o eventi immeritevoli, dimentichi automaticamente le cose più importanti: i tuoi cari, la tua casa, la salute, il benessere. Quindi, non prendere tutto a cuore significa riuscire a separare le cose importanti da quelle poco importanti.

In secondo luogo, la tranquillità ha un altro vantaggio significativo. Quando una persona tratta tutto ciò che accade nella vita in modo più o meno uniforme, non importa quali tempeste nella vita invadano la sua calma, avrà sempre la forza e l'energia per risolvere i problemi. Dopotutto, se la vita è davvero piena di difficoltà, la preoccupazione e l'ansia per ogni questione non fanno altro che esaurire le tue forze, privandoti dell'energia così necessaria in questo preciso momento.

Impara a gestire le tue emozioni e la tua attenzione

Questo passaggio è fondamentale per riuscire ad affrontare tutti gli eventi che accadono intorno a te. Quando ti trovi in ​​​​una situazione di vita sfavorevole - ed è in tali situazioni che spesso puoi sentire il consiglio di "non prendere tutto a cuore" - devi ricordare una cosa importante. Molto spesso, le persone intorno a loro cercano il proprio vantaggio. E se intorno a te accadono eventi tali che non riesci a smettere di pensarci giorno e notte, forse gli interessi più profondi di qualcuno sono coinvolti in questo problema. Questo non è sempre ovvio a prima vista.

Per affrontare la vita in modo più semplice e non essere un burattino nelle mani di conoscenti, colleghi o superiori, devi prima di tutto imparare a gestire te stesso.
Come farlo? Innanzitutto attraverso l’allenamento della forza di volontà. Anche se un certo problema ci prova questo momento assorbire l'intero volume dell'attenzione, con uno sforzo volitivo è necessario dirigere la propria attenzione su altre cose.

Per molti gli animali domestici sono una vera fonte di gioia. Gatti o cani - a chi piace di più quale animale domestico - condivideranno sempre la loro energia positiva e aiuteranno a ripristinare l'equilibrio di potere. È necessario imparare a prestare attenzione alle cose piacevoli, non importa quanto sia grande la tentazione di cadere nell'ansia o di macinare ossessivamente la stessa situazione nei propri pensieri.

Usa l'autoipnosi

Se la coscienza “si aggrappa” continuamente a ciò che accade intorno, in questo caso è necessario utilizzare il tradizionale mantra russo. Nell’ambito della censura suonerà qualcosa come “fanculo tutto”. Usa questa espressione più volte al giorno, soprattutto quando pensieri su determinate situazioni o persone iniziano a entrare nella tua testa. Nonostante la sua apparente semplicità, questo punto è parte integrante del lavoro su te stesso.

Dopotutto, solo "scaricandoti" da preoccupazioni e preoccupazioni inutili puoi imparare a dedicare tempo ed energie a ciò che è veramente prezioso. Usando questa frase (o qualsiasi altra comoda variazione di essa), puoi insegnare al tuo subconscio a reagire a ciò che sta accadendo in misura molto minore.

Trova il buono in ogni cosa

Forse uno dei punti più importanti. Come diceva il barone di Munchausen, le cose più stupide si fanno con un'espressione seria sul viso. Se sai trovare piccole gioie ogni giorno e essere grato per ciò che hai in questo momento, la tua posizione di vita si trasformerà gradualmente in quella percepita come un atteggiamento facile nei confronti di ciò che sta accadendo. La serietà è spesso compagna della depressione e problemi irrisolti. L'ottimismo, la capacità di godere delle piccole cose e la gratitudine, al contrario, sono caratteristiche di chi prende le cose in modo più semplice.

Trova i tuoi veri obiettivi

Preoccuparsi delle piccole cose ed esserlo troppo" atteggiamento serio“L’attualità è spesso una conseguenza di una vita generalmente instabile, di una scarsa comprensione dei propri desideri, bisogni e obiettivi. Per evitare di dedicare la tua energia mentale ed emotiva a cose immeritevoli, devi determinare le tue vere priorità. Per raggiungere obiettivi veramente importanti e significativi, dovrai fare uno sforzo ogni giorno - e questo di per sé può occupare una mente irrequieta.

Usa le affermazioni

Le dichiarazioni positive possono essere scritte su foglietti adesivi e affisse in tutti i posti visibili. Le affermazioni dovrebbero essere modificate: dopo una o due settimane è consigliabile circondarsi di nuove affermazioni. Così, ogni volta che, ad esempio, ti metti davanti a uno specchio o apri il frigorifero, riceverai automaticamente una dose di positività. Le affermazioni più stimolanti possono essere scritte su piccoli pezzi di carta e portate con sé.

Pulisci l'appartamento

Pulizia globale – buon modo organizzare i tuoi pensieri. Anche una piccola pulizia contribuisce a questo obiettivo. Vale la pena farlo in ogni minuto libero. Avendo liberato la tua realtà dalla spazzatura, puoi farlo a breve termine sentirti più libero e felice. Spesso, quando le persone sono depresse, le loro case non sono nelle migliori condizioni. Trasforma la tua casa in un luogo dove vuoi essere, e non da dove, al contrario, vuoi scappare. Pulire e decorare gli interni a tuo piacimento ti aiuterà a distrarti e a semplificare la tua percezione.

E infine, il massimo consiglio principale– fare affidamento solo sulle proprie forze, poiché è impossibile imparare a relazionarsi con tutto in modo più semplice senza avere ciò che viene chiamato asta interna. Naturalmente, molte cose possono svolgere un ruolo davvero importante nella nostra vita. Ma se sviluppiamo una posizione di vita basata sulla forza interna, le circostanze esterne perdono una parte significativa della loro influenza.

La vita non è facile? Le tue relazioni non funzionano ed è tutto complicato? Ti piacerebbe prendere le cose facili e più semplici? In questo articolo troverai 21 consigli per aiutarti in questo.

1. Smetti di pensare a cosa pensano gli altri di te e a come appari dall'esterno. Dovresti finalmente smettere di preoccuparti delle opinioni degli altri. A volte dovresti essere te stesso e non cercare di accontentare tutti; è del tutto possibile che è allora che chi ti circonda cercherà di accontentarti in tutto e inizierà ad apprezzare la tua opinione.

2. Devi imparare a investire, prima di tutto, in te stesso: dedica il tuo tempo ad acquisire nuove conoscenze e abilità, comprarti nuovi vestiti, concederti un viaggio, spendere soldi per andare in palestra. Ricordatelo se sei bravo conversatore interessante e allo stesso tempo starai benissimo, ti verrà offerto un lavoro più velocemente, avrai molti amici, persone che la pensano allo stesso modo, fan.

3. Ricorda che hai bisogno di soldi principalmente per pagare i tuoi bisogni e desideri, e il modo in cui sei riuscito a guadagnarli non è più del tutto importante. Quindi smetterai di rimproverarti per il fatto che con un diploma in psicologia sei costretto a fare manicure per clienti di maggior successo. E smetterai anche di preoccuparti del fatto che la tua carriera si sta sviluppando in modo completamente diverso da quella dei tuoi compagni di classe.

4. Impara a cogliere l'attimo. Cerca di smettere di pensare costantemente al futuro e di cercare di calcolare il futuro. Cambia così rapidamente che spesso è semplicemente impossibile.

5. Riduci le tue pretese verso te stesso e gli altri, consenti alle persone di essere imperfette. La delusione nelle persone non deriva dal fatto che sono cattive, ma dal fatto che non sono state all'altezza delle tue illusioni su di loro. Non aspettatelo e non rimarrete delusi.

6. Liberati di alcune responsabilità. Comprendi che non tutto nel mondo dipende da te. Ciò non significa che devi smettere di provare e lasciare che la vita faccia il suo corso.

7. Impara a mantenere contatti positivi: le persone nella tua azienda dovrebbero sentirsi a proprio agio e a proprio agio. Naturalmente, a volte sono necessarie anche la capacità di appianare i conflitti e capacità di manipolazione. Basta non complicare la comunicazione: non dovresti avere una resa dei conti costante, lavorare sugli errori, concentrarti sulle carenze o provocare controversie e conflitti. Ricorda che anche le persone intorno a te hanno una vita sola e vogliono viverla, godendosi ogni momento. Le persone tendono a cercare il positivo nella comunicazione; hanno già abbastanza negatività nella loro vita.

8. Ricorda che una donna “facile” è, prima di tutto, una persona aperta, gentile, socievole, pronta ad aiutare, ma solo alla sua cerchia ristretta. Pertanto, è improbabile che si lasci manipolare sul lavoro e svolga i compiti di altre persone, o che sia troppo altruista: non aiuterà mai gli altri, dimenticandosi dei propri interessi.

9. Non mantenere vecchie lamentele. Certo, l'esperienza vale molto, ma a nessuno piace comunicare con una persona che, incontrandola, ricorda sempre azioni sconvenienti. Nonostante ci siano 7 miliardi di persone nel mondo, la portata della tua comunicazione quotidiana è molto limitata. E se guardi le persone in bianco e nero, presto non avrai nemmeno nessuno con cui parlare.

10. Tieni un diario; è meglio affidare i tuoi dubbi e le tue preoccupazioni alla carta piuttosto che caricare costantemente gli altri con i tuoi problemi.

11. Considera ogni giorno come il migliore, ogni azione come magia e il duro lavoro come una ricerca o un viaggio emozionante.

12. Impara ad amare e ad apprezzare te stesso, elenca costantemente i tuoi meriti nella tua mente, ripeti a te stesso che meriti il ​​meglio.

13. Non essere irresponsabile e non confondere la leggerezza con la frivolezza; le persone dovrebbero sapere che possono contare su di te in una situazione difficile.

15. Permettiti di essere una persona felice.

16. Ricorda, il mondo non è ostile, non aver paura dei fallimenti, se succede qualcosa, avrai ancora molte opportunità per correggere l'errore.

17. Smettila di spettegolare, criticare e giudicare costantemente le altre persone.

18. Smetti di controllare la vita degli altri, a volte vale la pena aprire anche gli abbracci più stretti e permettere a una persona di commettere errori e trarne conclusioni. Comprendi che non puoi sempre proteggere i tuoi cari e non conosci le risposte a tutte le domande.

19. Cerca di imparare ad amare i tuoi cari amore incondizionato– quando sentono un’accettazione assoluta indipendentemente dalle loro azioni, cercheranno di turbarti di meno.

20. Impara a vedere le opportunità dove prima vedevi solo ostacoli e limitazioni.

21. Ricorda che la leggerezza è spesso una scelta consapevole di un adulto e spesso è costretto a compiere sforzi significativi per mantenerla.

Nella vita spesso accettiamo tante cose, anche piccolezze, critiche, quelle di qualcuno cattivo umore vicino al tuo cuore. Pertanto, ci preoccupiamo delle sciocchezze, complichiamo la nostra vita e guadagniamo fatica. Molte cose pianificate, incontri con persone, ritardo rispetto al programma di lavoro completato, allo stesso tempo problemi con la famiglia, malattie, problemi infiniti: tutto questo ti turba, ti toglie il sonno e interferisce con la tua vita. vita felice.

Cosa fare in questo caso? Come affrontare la vita più facilmente?
Esiste una cosa come la brevità è la sorella del talento, e semplicità- ricetta per il successo!
Quindi il principio hai appena– dovrebbe essere stabilita la regola n. 1 per il tuo atteggiamento nei confronti della vita! Semplicità- questo è un altro piccolo segreto felicità, perché di la vita è più complicata, più è difficile essere felici.

1. Semplicità pensiero

Semplicità la vita inizia nei tuoi pensieri. Per semplice atteggiamento verso la vita Non è affatto necessario rinunciare ai piaceri, alle comodità, agli hobby e alle piccole gioie della vita. Ma le preoccupazioni, le ansie e i problemi costantemente presenti nei nostri pensieri non ci permettono di diventare calmi, armoniosi ed equilibrati. Quando il cervello è pieno di pensieri diversi, è molto difficile vivere consapevolmente, notare ciò che sta realmente accadendo intorno, e non nell'immaginazione e nella realtà immaginaria.

La capacità di fermare i tuoi pensieri e liberare la mente dalle preoccupazioni è la strada verso la semplicità della vita. Abbandona la corsa, le preoccupazioni di non avere tempo, di essere dietro a qualcuno in qualcosa, di non essere perfetto, l'autocritica, le paure per eventi che potrebbero non accaderti mai, e sarai in grado di raggiungere molto di piu.

Lo noterai sicuramente presto attitudine positiva, concentrarsi su azioni specifiche ci consente di raggiungere i nostri obiettivi in ​​modo più rapido ed efficiente. Puoi concentrarti su qualcosa attraverso la meditazione. Pertanto, quando ci concentriamo su qualcosa, soprattutto se è importante per noi, il caos nei nostri pensieri scompare e iniziamo semplicemente a vivere felici, consapevoli e significativi.

2. Semplicità nel tuo lavoro

Qui offriamo un'alternativa a tutto ciò che viene insegnato nei corsi di formazione sull'autogestione, sull'efficacia personale, ecc. Lì ci viene insegnato a pensare alla produttività nostra e della nostra azienda, del nostro dipartimento, degli obiettivi, delle riunioni, questioni importanti, la gestione del tempo, la creazione di un posto di lavoro ideale, la tua superiorità sugli altri, ma non ti insegnano come affrontare la vita in modo più semplice. Di conseguenza, il tuo cervello è troppo pieno vari tipi si preoccupa della tua imperfezione come leader, persona, dipendente, madre/padre, figlia/figlio, ecc. Troppo fatica, troppe nevrosi.

Concentrati sulle cose che contano davvero per te e non sugli orpelli che coprono l'intero processo lavorativo. Sii nel momento presente.

Quando semplifichi tutte le tue azioni, arriverà a te pace della mente e tranquillità, qualunque cosa accada. Con Cosa vita più facile, non più povero di eventi o di sviluppo, ma più semplice, più armonioso e più aperto a tutto ciò che è nuovo: nuove idee, sforzi positivi e risultati.

Continua “Come affrontare la vita in modo più semplice? Parte 2"

Con amore,

Unisciti a noi e al nostro gruppo su VKontakte

15 maggio

Spesso prendiamo tutto a cuore, ci preoccupiamo delle sciocchezze e complichiamo la nostra vita. Molti appuntamenti, molte cose pianificate da fare, molto lavoro, infinite preoccupazioni e problemi: tutto ciò distrugge la nostra pace e non ci consente di vivere una vita libera e felice. Come essere? Devi fare del principio della semplicità la regola della tua vita!

Più la vita è difficile, più è difficile essere veramente felici. La semplicità è il segreto della felicità!

Semplicità di pensiero

La semplicità della vita non significa affatto rinunciare ad alcuni hobby, piaceri e gioie della vita innocenti. La semplicità inizia dal tuo pensiero. Le preoccupazioni, i compiti e i problemi che occupano costantemente la tua mente non consentono alla pace, all’equilibrio e alla tranquillità di entrare dentro di te. Quando c'è molto da fare nella tua testa, è molto difficile imparare a essere consapevole, notare la bellezza di ogni momento della vita e guardare il mondo intorno a te con amore.

La capacità di liberare la mente da un flusso inesauribile di pensieri è la semplicità della vita. Rinuncia alle preoccupazioni inutili, ai pensieri inutili, all'autocritica e alla corsa eterna. E puoi ottenere molto di più. Raggiungiamo i nostri obiettivi e realizziamo i nostri sogni più velocemente e in modo più efficace quando permettiamo a noi stessi di concentrarci, senza farci distrarre da altre cose o cercare di ottenere tutto in una volta. Il processo di concentrazione si chiama meditazione Quando ci concentriamo semplicemente su ciò che è veramente importante per noi in questo momento, il caos nei nostri pensieri scompare e iniziamo a vivere semplicemente. Significativo, consapevole e felice!

Facile da usare

Smetti di pensare alla produttività del tuo lavoro, agli obiettivi, alle riunioni, alle liste di cose da fare importanti. Prendi dalla tua testa i principi di gestione del tempo e la creazione di uno spazio di lavoro ideale. Concentrati sulle cose che contano davvero. Sii nel momento presente.

Quando semplifichi un'azione o un processo, arriva a te pace della mente . E più la vita è calma e semplice, più è armoniosa e più è aperta a nuove idee, nuovi inizi e risultati positivi. Il successo inizia ad arrivare da solo in uno spazio calmo e liberato. Lavora ogni giorno e divertiti.

La semplicità a casa

In modo sorprendente l'ordine in casa mette ordine nei pensieri, allontana preoccupazioni e preoccupazioni. È giunto il momento di svuotare la tua casa di gioia e luce del sole. Per fare questo, è necessario pulirlo da cose inutili.

Esegui un controllo del tuo guardaroba, armadietti e scaffali. Sicuramente troverete molte cose che non vengono utilizzate da molto tempo, ma che giacciono come un peso morto. Regala queste cose, dona vestiti al tempio, dona libri alla biblioteca. Scegli la moderazione piuttosto che l'accumulo.

Semplicità nelle relazioni

Per avere un atteggiamento più semplice nei confronti della vita, devi essere più semplice nei confronti di te stesso e delle persone che ti circondano.. Come? Concentrarsi sulle cose positive. Smettetela di scatenare scandali per qualsiasi motivo. Non importa quante volte è stata detta la parola "amore" stasera, o il numero di calzini e piatti non lavati sparsi per casa. L'atteggiamento è importante. Quando guardi le persone con amore, con il desiderio di fare qualcosa di buono per loro, di servirle in qualche modo, la semplicità stessa entra nella vita.

Parla alle persone con parole semplici e chiare. Scegli l'amore invece delle critiche, la felicità in questo momento invece delle tante aspettative degli altri. Sii attento alle persone, dedica loro il tuo tempo, non lamentarti, ma sorridi. È molto semplice! È più facile dire qualcosa di gentile a qualcun altro che andare in giro tutto il giorno con l'aria che tutti ti debbano qualcosa.!

Semplicità nei desideri

Smetti di desiderare ricchezza, fama e riconoscimento esorbitanti. Questo non porterà la felicità. Impara ad essere felice adesso! Puoi semplificarti la vita, indipendentemente dalle circostanze esterne. Decidi semplicemente di applicare il principio della semplicità nella tua vita, ispira gli altri e agisci.

Il nostro scopo è semplicemente vivere. Sii te stesso in ogni minuto della tua vita. Trattare la vita in modo più semplice significa imparare ad accettarsi senza negatività e negazione di certe qualità, amare se stessi e non complicarsi la vita con lamentele, insoddisfazioni e corse eterne nel tentativo di raggiungere alcune vette.

Impara a vivere più facilmente

Cerca di vivere un giorno in modo misurato, armonioso, ascoltando te stesso e gli altri. Libera la tua casa dalle cose inutili, parla sinceramente con la persona amata senza pretese o rimproveri, lavora non per il bene dei risultati, ma per il piacere di fare ciò che ami. Scegli invece una passeggiata serale vicino alla foresta gioco per computer, mangia semplice insalata di verdure invece di piatto gourmet di 20 ingredienti, siediti in silenzio e pensa a quanto è meravigliosa questa vita.

Lascia che l'Universo ti aiuti e ti dia felicità e gioia, infondendole nello spazio libero della tua vita. Senti quanto è facile vivere qui e ora, nella pace e nella tranquillità del tuo cuore. È incredibile quanto sia davvero semplice la vita.