Hvordan utvikle en annen personlighet. årsaker til at folk ikke utvikler seg

Alle har oppturer og nedturer i livet, og ofte gir vi andre og skjebnen skylden for våre feil, men vi ser kanskje ikke våre egne mangler. For å endre noe i verden rundt deg, må du først og fremst starte med deg selv.

En dag vil du stille deg selv spørsmålet: "hvor skal du begynne å jobbe med deg selv?" Selvforbedring er en delikat sak, du må nærme deg det veldig kompetent, slik at du på et øyeblikk ikke føler ønsket om å gi opp alt.

Livshjul - hvordan sterk motivasjon på veien til selvforbedring

Hvis du ikke vet hvor du skal starte selvutvikling Hvordan velge riktig vei for deg selv, først må du forstå på hvilket tidspunkt du er. The Wheel of Life er et system som hjelper deg å analysere suksessnivået ditt.

For å gjøre dette må du tegne en sirkel og dele den inn i 8 sektorer:

- karriere og virksomhet. Trives du med arbeidet ditt?

- økonomi. Er du fornøyd med lønnen din? Har du nok midler til økonomisk uavhengighet?

- venner og miljø. Hjelper miljøet deg å utvikle deg? Hva får du ut av å kommunisere med venner?

- familie og kjærlighet. Er det harmoni i ditt forhold til dine kjære?

- helse og idrett. Hvor god er helsen din? Vil du gjøre kroppen attraktiv og bli kvitt overvekt?

- underholdning og avslapning. Organiserer du ferien riktig for ikke bare å lade opp batteriene, men også få noe nyttig for deg selv?

- utdanning og personlig vekst. Hvilken kunnskap har du tilegnet deg for å utvikle og forbedre deg selv?

- livets lysstyrke. Er du fornøyd med livet ditt? Har den nok lyse, minneverdige øyeblikk?

Hver sektor er livsverdien din, noe som er nødvendig for å føle deg lykkeligst. På denne måten vil du sette målene i orden og få en bedre forståelse av hva du må strebe etter. Ikke glem å skrive nøyaktig hva du mangler i hver sektor for fullstendig lykke.

Hver sektor skal vurderes ved hjelp av et 10-punktssystem. Du må være så ærlig med deg selv som mulig. Det er ingen grunn til å lete etter unnskyldninger for din slappe mage eller lav lønn. Bare til slutt innrømme for deg selv at alt er dårlig i disse områdene, og du må gjøre noe med det.

Etter dette kobler du punktene på skalaen med en linje. Hvis den resulterende figuren i midten ligner en sirkel, kan du bare gratuleres. Er du med fullstendig harmoni med deg selv og med verden rundt deg.

Får du en skjev figur vil du kunne se hvilken sektor du må jobbe med for å oppnå harmoni og lykke. I tillegg, ved å sette en sektor i orden, kan du påvirke andre deler positivt.

Etter å ha analysert hver sektor, bør du sette deg selv globale mål, som må deles opp i flere små og selvsikkert strebe etter dem. I tillegg bør målet være oppnåelig, så vær realistisk og ikke prøv å bli slank som Angelina Jolie og finn deg en prins i Brad Pitts skikkelse.

Skaff deg en dagbok og skriv ned i den hva du har oppnådd, hver eneste lille seier. For eksempel ga du opp usunn, men velsmakende mat. Ros deg selv for dette.

Et positivt syn på fremtiden er halve suksessen

Personlig utvikling kan ikke oppnås uten et positivt syn på fremtiden. Hvis du alltid tenker at du ikke vil oppnå noe, at det ikke er noen resultater, vil tankene sverme om å gi opp alt, vil du aldri oppnå noe.

Du bør hilse hver dag med et smil, glede deg over selv de minste seire, se det positive i alt, legge merke til endringer i deg selv.

Selvfølgelig er tanker alene ikke nok for en persons selvutvikling. Handlinger er viktige. Til å begynne med er 30 minutter om dagen nok til å lese en bok og lære noe. Du kan til og med bare ikke sitte om kvelden i sosiale nettverk eller ikke se på TV, og dette vil allerede være en seier og de første skrittene på veien selv forbedring.

Litteratur for selvforbedring

Bøker for selvutvikling er enda et skritt mot å forbedre din personlighet. Det er mange primærkilder, som Bibelen eller bøker om Taos lære, men de vil være uforståelige for mange.

I dag er det mange bøker for selvutvikling. Vi presenterer deg en liste over noen av dem:

Les Hewitt, Jack Canfield og Mark Victor Hansen "A Whole Life". Den vil lære deg hvordan du setter realistiske mål som er enkle å oppnå. Du vil kunne prioritere riktig;
Dan Waldschmidt "Be" den beste versjonen meg selv". Denne boken kan radikalt forandre livet ditt. Den forteller hvordan enkle mennesker bli enestående;
M. J. Ryan "I år har jeg..." Denne boken vil være nyttig for alle, siden den hjelper å endre vaner, holde løfter til deg selv og forandre livet ditt til det bedre;
Brian Tracy "Kom deg ut av komfortsonen." Anerkjent over hele verden som nummer 1 bok om selvutvikling. Du vil kunne gå ut av komfortsonen for å oppnå maksimale mål;
Kelly McGonigal "Viljestyrke" Hvordan utvikle og styrke? Forfatteren mener at viljestyrke er som en muskel som må pumpes opp og styrkes.

Alle bøker har én hovedbetydning – selvutvikling tar aldri slutt. Du kan jobbe hele livet for å utvikle din personlighet, for å gjøre livet ditt lyst og uforglemmelig. Hver av oss streber etter å bli bedre, men denne egenskapen må brukes med omhu.

Noen få regler for selvutvikling

Hver person lever i sin egen komfortsone, og vi er ofte redde for noe nytt og ukjent, derfor er det så vanskelig, og noen ganger skummelt, å endre livene våre. Prosessen med selvutvikling må gjøres om til en vane slik at du aldri kommer bort fra denne veien.

Hvor bør du starte selvutvikling? Plan Enkle trinn vil hjelpe deg gradvis å utvikle denne vanen:

– livet avhenger direkte av våre ønsker og handlinger. Det er ingenting umulig med det. Fortell aldri deg selv at noe ikke kan gjøres, bare tenk på hva som skal til for å gjøre det oppnåelig;

- vei til Hoved mål del det ned i flere små som er enkle å oppnå. Når dette blir en vane, kan du sette flere mål for deg selv;

- om kvelden, tenk på alt som skjedde med deg i løpet av dagen. Registrer dine suksesser og fiaskoer. Hvis du gjorde noe galt eller det ikke gikk, tenk på hva som ville ha endret seg hvis du hadde gjort det annerledes.

Ikke glem at selvforbedring er den harde måten, men veldig interessant. Hvis du en gang bestemmer deg for å endre livet ditt, hold deg alltid til denne tanken og tro at resultatet vil møte alle forventninger. Se alltid på livet, suksesser og nederlag med et positivt syn, og da vil du definitivt lykkes.

Nikolay Berdyaev

Det er generelt akseptert at hver person er et individ, uavhengig av hvilke egenskaper og karaktertrekk han eller hun besitter. Det er vanskelig å være uenig i dette, men vi kan og bør legge til at en person, for å forbli en person, nødvendigvis må utvikle seg. Tross alt kaller vi en person, først av alt, en unik, spesiell, interessant person, i motsetning til andre mennesker, som har sjeldne evner og en rik indre verden. Men uten utvikling, uten å jobbe med seg selv, vil en person ikke gå langt fra andre mennesker, han vil være den samme som alle andre. Og hvis en person ikke skiller seg fra andre mennesker, hvis han ikke har spesielle egenskaper som bare er iboende for ham, kan vi kalle ham en person med en veldig stor strekk. Imidlertid oppstår spørsmålet: hvorfor trenger hver enkelt av oss å være forskjellig fra andre mennesker, hvorfor bli et individ, til hvilket formål, til hvilken fordel? Dette er hva jeg vil fortelle dere, kjære lesere, i denne artikkelen. Jeg vil fortelle deg om hvordan du kan utvikle en personlighet og hvorfor den bør utvikles. Tro meg, det er store fordeler med en slik utvikling.

Hvorfor utvikle din personlighet?

For å forstå hvorfor en person trenger å utvikle en personlighet, er det nok å se nærmere på hva som skjer i livene våre. Hva er høyt verdsatt i denne verden? Det er åpenbart at det verdsetter alt som for det første du og jeg trenger, og for det andre alt som er mangelvare. Det som er mangelvare er verdifullt. Er du enig? Dessuten, det som er interessant er at noen ganger trenger vi egentlig ikke det som er mangelvare, men vi er fortsatt tiltrukket av det. Vi elsker alt sjeldent og eksepsjonelt fordi vi selv ønsker å være sånn. Men vi verdsetter ikke det vi har mye av, selv om det er noe veldig nyttig for oss, og noen ganger verdsetter vi det ikke i det hele tatt. Interessant funksjon menneskelig personlighet, ikke sant? En dag skal jeg forklare deg hvorfor vi oppfører oss på denne måten. For nå, la oss gå tilbake til essensen av spørsmålet vårt. Så, hvordan kan du bli en verdifull, og samtidig en ettertraktet person, slik at andre mennesker trenger deg, slik at de tar hensyn til deg og elsker deg? For å gjøre dette må du bli spesiell, ikke som alle andre. Du må bli mer interessant, mer nyttig, av bedre kvalitet, og til og med, la oss si, mer uvanlig enn andre mennesker. Dette kan oppnås forskjellige måter, kan du jobbe på omslaget ditt, det vil si på din utseende, eller du kan sette deg selv en mer kompleks og seriøs oppgave - å endre, eller rettere sagt, utvikle ditt indre innhold. Dette er ikke en lett jobb, for å være ærlig. Men det må gjøres slik at du blir verdsatt, slik at du trengs, slik at du er vanskelig å erstatte, og så videre. Ikke glem - det som er sjeldent er verdifullt. Og det som er verdifullt er elsket og beskyttet.

Folk vil begynne å ta mer hensyn til deg, og du vil nyte større respekt hvis du kan utvikle sjeldne og nyttige egenskaper for mennesker, hvis du blir en interessant, lys og til og med litt mystisk person. Gode utsikter? Det er poenget, det er bra. Tross alt ønsker vi alle å bli verdsatt, elsket, respektert, å bli gitt oppmerksomhet, å bli beundret, å bli nødvendig, og så videre og så videre. Det er fint og nyttig. Men la oss tenke på hva vi skal verdsettes, elskes, respekteres for? Hvorfor skal andre gi oss sin dyrebare oppmerksomhet, til hvilke fordeler? Hva er så spesielt med oss? Hvilke personlige egenskaper hos oss kan folk rundt oss beundre? Dette, venner, er noe hver enkelt av oss bør tenke nøye over på egen hånd. Mange av oss har kanskje en veldig god oppfatning av oss selv og tror at det ikke finnes andre som dem. Og dette er bra - du må ha en høy oppfatning av deg selv, uten tvil. Dette øker selvtilliten vår. Men tro meg, andre mennesker kan tenke annerledes. De kan se oss som en helt annen person, ikke den samme som vi ser. Hvor viktig dette er for oss er et annet spørsmål. Vi lever i et samfunn som, enten vi liker det eller ikke, må akseptere oss, eller rettere sagt, vi må kunne bli en del av det, fordi vi er avhengige av dette samfunnet. Vi er alle avhengige av hverandre. Og poenget her er hvilken plass hver enkelt av oss vil ta i samfunnet. Så for at dette stedet skal være så bra som mulig, må en person bli et individ ikke bare for seg selv, men også for andre mennesker. La oss nå finne ut hva vi trenger å gjøre med oss selv for å utvikle vår personlighet.

Hvordan utvikle din personlighet

Så hvis du er enig i alt ovenfor, så tror jeg at du er interessert i å lære om hvordan du kan utvikle din personlighet. Venner, hvis jeg forteller dere at personlig utvikling er en enkel sak, vil jeg lyve. Og jeg vil ikke lyve. Og jeg vil ikke. Så nei, det er ikke lett. Og jeg tror at ikke dessverre, men heldigvis er dette ikke lett å gjøre. Tross alt, hvis utviklingen av en persons personlighet var enkel sak, noe slikt som å jobbe med deg selv ville rett og slett ikke eksistere. Arbeid er ikke det hyggeligste ordet, det er du enig i. Vi forbinder det med spenning, med arbeidsbelastning, med stress, noen ganger med smerte, og ikke med nytelse og glede, med mindre du elsker jobben din, som meg, for eksempel. Uansett, enhver jobb har sin egen glede, det er sin egen glede, og de av dere som gjør det dere elsker vet dette veldig godt. Å jobbe med oss selv er en spesiell glede vi opplever når vi forstår hvordan innsatsen vår gir oss fordel. Derfor er det hyggelig, interessant og morsomt å jobbe med deg selv for å utvikle personligheten din. Du kan få en spenning av dette. Derfor er det ikke så skummelt at dette ikke er en lett jobb, det viktigste er å forstå hvor interessant og nyttig det er.

Hva bør gjøres? Studere, få nye ferdigheter, spille sport, samt interessante og kreativ aktivitet, gjør livet ditt og andre mennesker bedre. Her er hva du må gjøre for å utvikle din personlighet. Det er arbeidet ditt med kropp og sinn som gjør deg til en mer perfekt person, og selvfølgelig annerledes enn andre. Hovedspørsmålet her er ikke hva du skal gjøre, men hvordan du gjør det. Og det er skrevet et stort antall bøker og artikler om hvordan du gjør dette - hvordan du kan jobbe med deg selv, hvordan du kan utvikle deg selv. Og hver av disse bøkene og artiklene tilbyr sin egen oppskrift på personlig utvikling, selv om mange av dem ligner på hverandre. Jo mer nøyaktig og effektiv denne oppskriften er, jo raskere vil du være i stand til å utvikle i deg selv en personlighet hvis analog vil være umulig å finne. Og kvaliteten på din personlighet kan og må absolutt være slik at samfunnet som helhet eller enkeltpersoner verdsetter deg veldig høyt. For å gjøre dette må du være nyttig for mennesker, samfunnet, interessant og unik. Det som er sjeldent er verdifullt, husk, ikke sant?

Jeg vil gi deg min oppskrift på hvordan du kan utvikle din personlighet, slik at du har det i bakhodet når du skal bestemme akkurat hvordan du skal jobbe med deg selv. Hvem vet, kanskje han er den beste av alle eksisterende. Hvorfor ikke, jeg har jobbet med dette problemet, egentlig hele mitt voksne liv. Jeg tror, venner, at du må begynne med psykologi. Ja, ja, jeg forstår, dette er ikke første gang jeg har snakket om dette, eller rettere sagt, skrevet om det. Og du kan på sin side si at igjen roser denne sandpiperen sumpen sin, som om ingenting annet eksisterer i verden enn denne psykologien. Selvfølgelig eksisterer det, men venner, jeg roser det jeg roser, nemlig en slik vitenskap som psykologi, ikke fordi jeg studerer den, men fordi den virkelig gir oss mye - den lar oss utvikle verdifulle verdier i oss selv kvaliteter for oss selv og for andre mennesker, takket være det som peker oss på dem. Det var derfor jeg begynte å studere det selv, fordi jeg så hvor verdifullt det er for en person, både fra synspunktet om å kjenne seg selv og fra synspunktet om å kjenne andre mennesker. Du kan ikke forbedre deg selv uten å forstå nøyaktig hvordan du er laget, ikke sant? Hvordan vil du vite om dette? Vel, ok, det er biologi, anatomi, medisin, antropologi og en rekke andre humanvitenskaper som studerer hans kropp og sinn. Det er mange av dem, disse vitenskapene. Men hvis vi begrenser vårt syn på dette spørsmålet, kan vi redusere alt til de vitenskapene som studerer menneskekroppen og de som studerer hans sjel og sinn. Og det er disse tingene vi må utvikle for å bli bedre. Her studerer psykologien hovedsakelig menneskets sjel og sinn. Og dette, som du kan, er ikke engang så mye å vite som å føle - veldig viktige elementer i et menneske. Og siden de er viktige, må vi jobbe med dem for å utvikle vår personlighet - det er akkurat det vi trenger, ikke sant?

Derfor, når jeg sier at du trenger å studere for å utvikle din personlighet, må du forstå nøyaktig hva du trenger å lære først. Hvis du ønsker å forbedre, vel, la oss si, noen teknisk innretning eller finne på noe nytt, kan du begynne å studere fysikk, matematikk, ingeniørfag og så videre. Hvis du har et mål - å komme opp med for eksempel en ny medisin for menneskeheten, bør du begynne å studere kjemi og biologi, og andre vitenskaper relatert til medisin. Vel, hvis du ønsker å forstå deg selv og andre mennesker og ønsker å utvikle de beste, sterkeste, mest verdifulle egenskapene i deg selv, hva, hvis ikke psykologi, kan jeg tilby deg for studier. Spørsmålet her er: hva slags person vil du bli, hva vil du bli verdsatt og respektert for, for hvilke kunnskaper og ferdigheter? For å forstå dette, ta en nærmere titt på livet vårt og svar på spørsmålet - hvilke mennesker i det er de mest populære, hvem er elsket, verdsatt og respektert mest, og for hva? Og så tenk på hvordan du kan bli en av disse menneskene – hva trenger du for å studere for dette? Kanskje du ikke vil følge min vei, ok, jeg insisterer ikke. Velg deretter din vei - finn, oppfinn, velg ditt kall, som det passer deg. Tross alt må du fortsatt studere for å bli en verdifull person, og for dette må du studere godt, veldig bra. Og for å studere godt, må du ha et stort ønske om å oppnå noe. Hva vil du lykkes med, hva vil du oppnå? Ikke skynd deg å svare på dette spørsmålet, tenk på det - dette er et vanskelig valg.

Generelt, jo mer du kan gjøre som du ikke kan, eller kan gjøre, men andre mennesker gjør mye verre enn deg, jo bedre. Å være en person betyr for eksempel ikke å ha din egen mening, slik mange av oss blir fortalt i dag, siden det godt kan vise seg å være feil og til og med absurd. Hvorfor da ha den, hvis du kan låne noen andres, mer korrekte, mer nøyaktige og mye mer nyttige mening for oss? Å være en person betyr å være nyttig person, nyttig både for deg selv og andre. Selv om du er annerledes enn andre mennesker og har karisma, vil du ikke nødvendigvis være en person for andre mennesker. Tross alt er ikke hver personlighet verdifull, selv om den er unik. En person kan være ganske uvanlig, unik, interessant, men samtidig skadelig. Vi kan akseptere en slik person, og til og med delvis beundre ham som en person, men på samme tid, hvis han forårsaker oss skade i stedet for fordel, vil vi uunngåelig ønske at denne personen ikke var i livet vårt. Derfor tror jeg at du må jobbe med deg selv på en slik måte at du til slutt blir en veldig nyttig person for samfunnet og etterspørres av det. Dette vil forenkle og forbedre livene våre betydelig. Derfor bør vi nærme oss vår utvikling fra perspektivet av våre egne interesser og interessene til samfunnet vi lever i.

La oss nå snakke om våre mangler - vi har tross alt dem alle. Vi må eliminere svakhetene våre, hvis mulig, og, om nødvendig, dyktig skjule dem. Du skjønner, en person med en haug med mangler virker ikke unik. Mens bildet av en ideell person, som du kan beundre, som du kan og bør se opp til, som du kan elske og sette pris på, lever i hodet til hver enkelt av oss. Vi ønsker å se noen som en ideell person, noen andre enn oss selv. Er idealet uoppnåelig? Kan være. Men du må strebe etter det for i det minste å virke som en ideell person, og derfor sjelden, og derfor verdifull, og derfor noen som trenger å bli elsket, verdsatt, respektert og beskyttet. En ideell person er uten tvil en person, selv om han er ideell i hodet til bare noen få mennesker, eller til og med i hodet til en enkelt person, men veldig verdifull for ham. Derfor er våre mangler til en viss grad våre fiender, som vi hele tiden må kjempe med, noe som hever vårt kulturelle og intellektuelle nivå. La andre oppføre seg naturlig, slik de vil. Og du oppfører deg som du skal for å gjøre et positivt inntrykk på folk, og samtidig på deg selv. Du vil begynne å respektere deg selv mer, og folk vil respektere deg mer, hvis oppførselen din oppfyller de høyeste standardene. Sørg derfor for å utvikle selvdisiplin i deg selv, for for personlig utvikling er dette nødvendig arbeid. Det er ikke omstendigheter, ikke andre mennesker, som må kontrollere atferden din slik at den er akseptabel – du må gjøre det. Personlighet er ikke et objekt, men et subjekt. Derfor bestemmer individet selv normene for sin oppførsel, basert på egenskapene til samfunnet som dette individet lever i.

Og til slutt, det siste du trenger å utvikle den rette holdningen til for å utvikle din personlighet er ansvar og uavhengighet. Det har blitt sagt og skrevet mye om dette, så mye at det på en eller annen måte til og med er upraktisk for meg å gjenta det. Men enten er det sagt feil, eller så er det skrevet feil, eller så hører folk rett og slett ikke på hva som blir sagt og skrevet, men av en eller annen grunn uavhengige og ansvarlige mennesker eksisterer ikke lenger i samfunnet vårt. Derfor ville det være synd å ikke diskutere denne saken igjen. Jeg er sikker på at arbeidet mitt også vil bidra til utviklingen av enkeltmennesker og samfunnet som helhet. Hva annet kan sies om ansvar og uavhengighet? Men vi kan si dette: det er helt åpenbart, i hvert fall for meg, at personligheten selv bestemmer dens livsvei, fordi hun er et individ, ikke en statistisk enhet eller noe som kan generaliseres. Derfor må en person som ønsker å bli et individ være fri i sin sjel, i hodet og generelt i seg selv for å gjøre det en fri person kan gjøre - velge. Når du har et valg, og du alltid har det, kan du bare ikke alltid se det og ikke alltid vil se det, du kan betrakte deg selv som en fri person, men under forutsetning av at du tar valget selv og tar fullt ansvar for det. Så sann frihet er i oss, og det er den eneste friheten, som ingen noen gang vil ta fra oss uten vårt samtykke. Men for å ha det, eller rettere sagt, bruke det, må du ta ansvar for livet ditt selv. Det er ikke noe komplisert med dette, akkurat som det ikke er noe forferdelig, men du må stille inn på en slik holdning til livet, etter å ha forstått alle fordelene du kan få fra et slikt liv. Og tro meg, det er mange fordeler ved å være en ansvarlig og selvstendig person. Og den viktigste av disse fordelene er valgfriheten jeg allerede har nevnt. Du vil alltid ha muligheten til å komme deg ut av enhver absolutt blindvei der du, ved skjebnens vilje eller på grunn av dine egne avgjørelser, kan finne deg selv, fordi du vil ha et valg - et valg om hva du skal gjøre. Mennesker som ikke er frie i sjelen har ikke et slikt valg, fordi andre mennesker bestemmer alt for dem. Og det vil du få hvis du ikke nekter å ta ansvar for deg selv og livet ditt. I livet vil du ha alt - suksesser, fiaskoer, glede, lidelse, seire, nederlag og mye mer som vil gjøre deg glad og opprørt. Du må akseptere alt dette som et resultat av dine valg, dine avgjørelser, dine aktiviteter. Selv om dette ikke er tilfelle, selv om vi i stor grad er avhengig av omstendigheter og andre personer – trenger vi, dere, venner, ikke å referere til dette. Ikke overbevis deg selv om at noen andre i livet ditt spiller en viktigere rolle enn deg selv, for dette er svakhet, dette er avhengighet, dette er mangel på frihet som dreper din personlighet.

Ta ansvar for alt som skjer i livet ditt og for deg selv først og fremst. Ikke gjør dette for andre mennesker; du kan sette opp forestillinger for dem, men for deg selv. Vær ansvarlig og uavhengig for deg selv for å være fri, for bare en person som er fri i hjertet kan bli en person som er i stand til å gjøre det de fleste andre mennesker, som flytter ansvaret for sine liv til alt og alle, ikke er i stand til. Hvis du flytter ansvaret til andre, vil du gi dem makt over deg, noe som betyr at du mister friheten, og derfor vil du ikke bli et individ. Og jeg synes du fortjener å bli det! Du er allerede en person, siden du har lest denne artikkelen til slutten, siden du har gjort den nødvendige innsatsen for å begynne å bevege deg i riktig retning. Derfor kan jeg bare ønske deg en ting - ikke avvik fra din valgte vei, fortsett å bevege deg, utvikle din personlighet - dette er arbeid for livet, men tro meg, det er veldig sjenerøst belønnet. Bestem selv hvilket formål du skal gjøre dette arbeidet for, og la det inspirere deg.

Hallo kjære venn.

Typisk basert på positive egenskaper en person og hans tilnærming til livet og respekt for en person og hans autoritet dannes. Så for å bli respektert og verdsatt, må du utvikle din personlighet.

Jeg vil dele med deg 5 måter å utvikle din personlighet på.

1. Uansett hvor trivielt det kan høres ut, men først og fremst må du forstå deg selv og bestemme deg for hva du vil ha med livet. Du må også innse og innrømme i deg selv alle manglene du har og hvor mye de hindrer deg i å bevege deg gjennom livet. Samtidig sammenligner mange seg rett og slett med andre og forsikrer seg selv om at ikke alt er så ille, sier de, det finnes verre ting. Ikke gjør slike feil, og fokuser bare på dine mangler.

2. Når du har bestemt deg for svakhetene dine, må du lage en plan for deg selv over de positive egenskapene du ønsker å ha. Å bekjempe manglene dine er det beste stedet å starte på veien mot selvforbedring. Bare ikke forvent umiddelbare resultater. Karakteren er veldig vanskelig å endre. Vær tålmodig og beveg deg målrettet mot ønsket resultat, det fastsatte målet.

3. Hver person er unik og du er intet unntak. Du har dine egne interesser, synspunkter, prioriteringer og tilbøyeligheter. Du må strebe etter å utvikle, først og fremst, de egenskapene som er nær deg. Dette kan være egenskapene til en forretningsmann, en leder for karriereutvikling (jeg anbefaler å lese R. Kiyosakis bok "Rik pappa fattig pappa"). Kanskje du kreativ person og du må gjøre alt du kan i denne retningen. Men du må utvikle deg omfattende og ikke glem kommunikasjon og andre tilleggskvaliteter, for eksempel en sans for humor. Ha alltid din egen vurdering av ulike situasjoner, og utvikler dermed analytisk tenkning.

4. Uansett hva du gjør, lær å ta ansvar for deg selv. Hvis du har dårlig helse, hvis du har problemer med økonomi, personlige liv, forhold, så vær modig og ta ansvar for det hele. Slutt å skylde på alle, dette er for de svake.

I tillegg, ikke la deg bare lede av meningene til menneskene rundt deg. Du bør ha din egen mening, og selv om du gjør feil, lær deg å rette dem selv og lær av erfaring, slik at neste gang, hvis dette skjer igjen, vil du komme ut av denne situasjonen med verdighet.

5. Utvikle følelser av vennlighet, høflighet og positivitet. På ethvert område der du bygger vennlige relasjoner med mennesker, vil de kunne hjelpe deg med å løse ulike problemer.

Bruksanvisning

Først, elsk deg selv. Aksepter deg selv som du er, slutt å skjenn ut deg selv og se etter Til megselv mangler, ikke dyrk kompleksene dine. Inspirere Til megselv respekt for Til megselv, tro på dine styrker og evner. Stol ikke bare på ditt eget indre "jeg", men også din kropp, som du er ett med

Forstå deg selv, ha en klar forståelse av Til megselv og tilstanden din. Konseptet ditt må hele tiden assimilere seg til nye livserfaringer og tilstander, ditt og ideelle "jeg" må stadig bevege seg nærmere hverandre i konseptet ditt.

Ta fullt ansvar for dine handlinger. Dette vil tillate deg å få indre frihet og alltid være trofast Til megselv og din tro.

Opprettholde og beskytte integriteten til din indre verden, ikke mist enhet mellom følelsene dine, ikke forråd din tro selv i små ting, men ikke forveksle dette med stahet og konservatisme.

Vet hvordan du innrømmer og innser dine feil. Personlighet er ikke et forbenet monument, den må hele tiden endres, dens vekst og dannelse er et tegn på at den eksisterer. Et viktig kriterium for utvikling er fleksibilitet og evne til å være adekvat for omverdenen, samtidig som man opprettholder sin identitet.

Video om emnet

Kontinuerlig selvforbedring er et tegn på en sann personlighet. Hvis du er interessert i å utvikle din intellektuelle evner og moralske kvaliteter, begynn å jobbe i denne retningen.

Bruksanvisning

Husk hvorfor du trenger selvforbedring. Når du forstår at utvikling av din egen personlighet vil hjelpe deg å oppnå suksess, har du et insentiv til å jobbe med deg selv. Ha ditt i bakhodet livsmål. Hvis du vet at personlig vekst er nøkkelen til et lykkelig og tilfredsstillende liv, vil du gi nok oppmerksomhet til det. For å gå systematisk videre og bruke tid hver dag til utviklingen din, trenger du viljestyrke. Tross alt, noen ganger er det verken styrke eller lyst til å tenke på noe eller lære nye ting.

Innse behovet for regelmessig mosjon. Noen karakterfeil, som latskap, kan hindre deg i å oppnå planene dine. Derfor må du lære å håndtere dem. Den enkleste måten å overvinne latskap er å ganske enkelt begynne å gjøre noe uten for mye omtanke. Da vil du ikke ha en sjanse til å komme med en grunn til å nekte å jobbe med deg selv eller å utsette noen av oppgavene til en annen dag.

Les mer. Hvis du ønsker å dyrke en ekte, mangefasettert personlighet, gi preferanse til klassiske verk. Slike bøker vil vise deg forskjellige karakterer og livssituasjoner, og vil bidra til å diversifisere muntlig og skriftlig tale. Generelt er det vanskelig å overvurdere positiv verdi verdens verk klassisk litteratur innvirkningen det har på en persons personlighet.

La deg inspirere av eksemplene til flotte mennesker. Det er ikke nødvendig å ha et slags idol, men en lidenskap for biografier og memoarer kjente forfattere, kunstnere, forskere, offentlige personer vil hjelpe deg å bestemme selv noen livsprinsipper og vil ha en gunstig effekt på åndens styrke. Fra andres positive eksempel vil du lære å komme deg videre til tross for hindringer.

Vær oppmerksom ikke bare på sjelen din, men også på kroppen din. Trening fysisk aktivitet, tilbring helgen aktivt. Velg sunn mat og få nok søvn. Det er bedre hvis du lever i henhold til en bestemt timeplan, spiser og legger deg til samme tid hver dag, selv på ferier og i ferier. Ved å føle deg bra vil du ha styrke til å jobbe med å utvikle din personlighet.

Utvikle din intelligens. Prøv å lære noe nytt hver dag, se pedagogiske filmer og utdanningsprogrammer, besøke utstillinger og museer. Arbeid med å forbedre hukommelsen og logiske evner. Lære bort fremmedspråk, reis mer og kom deg ut av komfortsonen oftere. Alt dette bidrar til utviklingen av din personlighet.

Video om emnet

En person som respekterer seg selv med det samme respekt behandler andre for ytterligere å understreke sin egen verdighet. Det er mange andre handlinger og egenskaper som en person viser respekt for Til megselv deg selv. Dette er spesielt tydelig i konfliktsituasjoner.

Bruksanvisning

I konflikt, ikke hev stemmen. Dette er det første tegn på svakhet og maktesløshet. Hvis du har uttømt argumentene dine, vær stille med et uttrykk som dette: "Jeg har rett uansett." Selv om du virkelig har rett, vil du ikke være i stand til å overbevise noen som insisterer på det motsatte synspunktet. Du risikerer bare å ødelegge forholdet ditt til ham, men ikke vinne ham over på din side, spesielt siden det mest sannsynlig ikke er gunstig for ham.

Ikke krangle med folk som du tror er mindre kunnskapsrike eller kompetente enn deg. Hvis du presenterer selv de mest fornuftige argumentene, vil de i beste fall ikke høre på deg, og i verste fall vil de le av deg. Bare prøv å ikke la dine saker avhenge av meningene til disse menneskene: deres feil kan koste deg veldig dyrt.

Behandle andre høflig, men uten servitighet. Alle bør oppfatte deg som en likeverdig, ikke en underordnet. Dessuten, ikke prøv å vinne gunst eller få noens gunst ved å gå på bakbena. Vet hvordan du kan avslå hvis en venns forespørsel er full av skader og tap for deg.

Pass på holdningen din. Det har blitt lagt merke til at en person som føler seg skyldig eller forsvarer seg mot angrep noen ganger trekker hodet inn i skuldrene, slenger seg ned, som om han prøver å se mindre og mer iøynefallende ut. En slik figur forårsaker enda mer spenning hos motstanderen din, og en følelse av slaveri i deg. Hold ryggen og hodet rett, som en person som ikke har noe å frykte og ingen å gjemme seg for. Prøv å se din samtalepartner i øynene for å bevise din oppriktighet og samtidig fryktløshet.

Som med enhver endring i karakter, utdann Til megselv selvtillit gradvis. Ikke forvent umiddelbare resultater og suksess hvis du bare begynner å bruke disse metodene. De kan også være vanskelige å bruke for folk som har brukt dem lenge. Det eneste spørsmålet er din utholdenhet og pågangsmot.

Video om emnet

En persons eget "jeg" er en kilde til interne ressurser, en støtte. Å ha denne støtten er en person trygg på Til megselv, er tilstrekkelig i enhver situasjon, står fritt til å velge og opplever en følelse av lykke. Vanligvis inkluderer begrepet "jeg" rolleinnstillinger, en idé om ens mål, verdier, egenverd, personlig styrke og måter å svare på problemer på. Først etter å ha bestemt deg for hva du forstår med ditt "jeg" og hva du mangler, kan du se etter måter å utvikle deg på.

Bruksanvisning

Ta en aktiv posisjon som en doer, skaperen av din egen skjebne. En persons eget "jeg" utvikler seg, og bare i handling. Slutt å føle deg som et offer, svak eller mangelfull person. Denne troen frarøver deg din egen energi. Din indre verden er ganske perfekt, og du kan bruke hvilken som helst ressurs for dine behov. Det viktigste er å handle, ikke lide!

Ta ansvar for beslutninger og følelser. Gi tilbake Til megselv rapporter om hvordan din tro og oppfatning påvirker din atferd. Og hvordan du blir oppfattet av andre mennesker. Vær forberedt på å endre din tro og holdning hvis du trenger det.

Gjør rimelige forpliktelser overfor folk og følg dem. Forpliktelser skal ikke gå mot dine interesser eller til skade for deg – ellers er de urimelige. Tvert imot, med måte, kan de få deg til å føle deg styrket og fornøyd med deg selv.

Utvikle din uavhengighet. Uavhengighet i alt: i oppførsel, handlinger, tenkning snakker om en dannet, sterk indre stang person. Lær å analysere situasjonen, søke etter informasjon og ta avgjørelser på egen hånd. Vær forberedt på å bli holdt ansvarlig for dine avgjørelser. Både seire og nederlag vil være like dine, fortjente. Aksepter det.

Se etter oppdraget ditt, sett livsmål og mål. Han er en målrettet person og smitter andre. Dette avslører styrken til individet, styrken til ens eget «jeg». Dette gjøres ikke mens du ligger på sofaen, for dette må du bevege deg, handle, gjøre forsøk, prøve deg inn forskjellige typer aktiviteter, analysere erfaring. Fremheve Til megselv litt tid til å sette seg ned og tenke på hvor du skal dra, hva du vil. Og ta grep igjen. Bruk ulike øvelser, meditasjon, kreativitet for å uttrykke ditt "jeg".

Styr din energi og styrke ikke til å beskytte deg selv, men til å samarbeide med andre, bruk kraften til ditt "jeg" til å påvirke. Se etter konstruktive metoder for å løse konflikter og problemer. Lær å håndtere følelsene dine. Vær interessert i andre menneskers liv - hva de vil, hvordan de lever, hva de streber etter.

Utvikle ditt syn på verden, form tro og meninger. For å gjøre dette, les mer, kommuniser med andre, interesser deg for det som skjer, utvikler interessene dine. Vær like oppmerksom på fysisk og åndelig selvforbedring.

Behandle andre med interesse og respekt. Ta det beste fra andre, etter din mening, lær av de sterke og... Respekter andres interesser og synspunkter. Men kunne opprettholde synet på situasjoner og ting. Aldri hevd deg selv for mennesker, ikke sammenlign deg selv med andre.

Utvikle din sans for humor. Vær positiv og glad. Lær å ha det gøy i ro og mak. For ditt "jeg" er det ideelle forhold utvikling.

Noen mennesker har en klar posisjon i livet, evnen til å leve i harmoni med seg selv og nå sine mål. Slike individer skiller seg ut fra mengden på grunn av deres distinkte personlighet.

Bruksanvisning

Bestem deg for dine mål og sett deg livsmål du ønsker å oppnå. Du må være motivert for å utvikle sterke personlige egenskaper. Husk at mål må være realistiske, brutt ned i mindre oppgaver og stadier.

Ikke vær redd for å si din mening. Du bør ikke stole på stemmen til mengden og blindt følge andre mennesker. En sann personlighet kjennetegnes ved lojalitet til ens egne idealer og prinsipper.

Prøv å opprettholde din individualitet. Egenskaper du er vant til å se på som mangler kan vise seg å være dine egenskaper, du må bare se på dem fra en annen vinkel. Ikke gi opp det som får deg til å skille deg ut fra mengden.

Vær sann mot deg selv. Ikke gjør noe hvis hele ditt vesen er imot det. Ved å overmanne deg selv og tilpasse deg andre, vil du ikke vinne sterk personlighet. Tenk alltid på hvilken vei som er best for deg. Når du gjør noe, avgjør om det vil være til nytte for kropp og sinn.

Ikke stopp i utviklingen din. Forbedre deg selv, utvikle dine talenter og ferdigheter, voks profesjonelt, les mer kvalitetslitteratur, oppdag nye typer kunst og andre land. Prøv å utvide horisonten din, møte nye mennesker, komme deg ut av komfortsonen.

Behandle feilene dine riktig. Det er ingen vits å hele tiden bekymre seg for det du har gjort, men det er også umulig å ikke legge merke til at du har snublet. Lære fra negative aspekter din fortid og gå videre, orientert av din egen erfaring.

Hev deg over klager og sladder. En ekte person har ikke tid til å kritisere noen eller noe. Gjør mer interessante og konstruktive ting, rett tankene dine i en mer positiv retning.

Vet hvordan du kan motstå andres negative meninger. En sann personlighet trenger ikke godkjenning fra mengden og prøver ikke å glede alle. Forstå at det er umulig å tilfredsstille alle rundt deg og fortsatt opprettholde din individualitet. Vær den typen person som er likt, først av alt, av deg, og ikke av andre mennesker.

Kjenn deg selv. Lytt til dine egne følelser hver dag. Det er bedre å gjøre dette under meditasjon. Finn et bortgjemt hjørne der ingen vil forstyrre deg. Sitt komfortabelt og lukk øynene. I stillhet, observer deg selv i femten til tjue minutter. Over tid vil du merke at du har blitt mer tydelig på hva du vil og vil finne harmoni med deg selv.

Ikke bli opprørt hvis du ikke er velsignet med medfødt følsomhet. Taktfullhet kan utvikles gjennom noe arbeid. Observer forhold mellom mennesker og vær forsiktig med andres følelser.

Bruksanvisning

Se hvordan relasjoner mellom mennesker utvikler seg. For å gjøre dette kan du henvende deg til verk av verdenslitteratur. Les romaner, se hvordan karakterene kommuniserer. Bøker skrevet av verdenskjente forfattere kan lære deg mye. Du vil se hvordan noen karaktertrekk til denne eller den helten er knyttet til handlingene hans, du vil forstå hvilke ord eller handlinger som fører til krangel og samlivsbrudd, hvordan de kan reagere forskjellige folk for ulike omstendigheter.

Å observere folks relasjoner er også nyttig i det virkelige liv. Andre menneskers handlinger, følelser og ord vil hjelpe deg å bli bedre kjent med andre. Over tid vil du lære å forutsi andres reaksjoner. Dette vil hjelpe deg å bli en mer taktfull og oppmerksom person på andres følelser.

Tenk på hvilke karaktertrekk som hjelper deg å komme overens med andre og vise deg selv som en taktfull person. For eksempel inkluderer disse vennlighet, oppmerksomhet, ønsket om å forstå en annen, ikke-obsession med seg selv og evnen til å lytte. Du kan ta som eksempel en person du kjenner som lykkes med å bygge relasjoner med dine egne mennesker forskjellige typer. Tenk på hvilke egenskaper som hjelper henne i dette, og prøv å utvikle dem i deg selv.

Lær det grunnleggende om personlighetspsykologi. Dette vil hjelpe deg å forstå hvordan du nærmer deg andre, hvordan du bygger relasjoner med dem for ikke å såre følelsene deres. Du vil forstå hvilke spørsmål du ikke skal stille for ikke å gjøre andre ukomfortable, og du vil gjenkjenne hvilken oppførsel som er upassende.

Se ikke bare på hva du sier, men også hvordan du sier det. Din holdning, ansiktsuttrykk og stemme betyr noe. Din oppførsel må samsvare med betydningen av de talte setningene, ellers vil du virke som en uoppriktig person. Unngå aggressive og utålmodige bevegelser. Vær høflig og lytt til personen nøye. Ikke se bort og ikke se gjennomtenkt og lei ut.

Vær forsiktig med kritiske kommentarer. En setning som virker ganske uskyldig for deg, kan såre en person dypt. Du kan tilfeldig si noe om en særegenhet i utseendet til samtalepartneren din eller hans personlige kvalitet, og han vil bli veldig opprørt. Det er her takten ligger – i kunsten å skape en behagelig atmosfære rundt seg selv når man kommuniserer. Ikke si for mye.

Lær å oppføre seg. Ikke snakk høyt inn på offentlige steder eller diskutere de tilstedeværende med noen. Husk at noen ganger handler takten om overholdelse elementære regler etikette. Forstå at det å avsløre detaljer om ditt personlige liv kan være ubehagelig for en person.

Tenk på andre. Prøv å oppføre deg på en slik måte at du ikke plager noen. Ikke hør på høy musikk på jobben. Dette kan distrahere kolleger. Hvis noen føler seg dårlig, trist eller ukomfortabel, tilby din hjelp. Ikke skryt insisterende av suksessen din i karrieren eller privatlivet til mindre heldige mennesker. Din skryt kan skade dem.

En person som er kreativ av natur skiller seg fra andre mennesker ved at han ikke leter etter en løsning på et problem, men ser etter alt mulige løsninger, og han vil mest sannsynlig velge den mest upassende. I motsetning til andre evner, kan tendensen til kreativitet, hvis den er til stede i en person, utvikle seg uten mye anstrengelse - i øynene til en kreativ person kan en sang utvikle seg fra den minste rasling. Hvordan utvikle kreativiteten din personlighet?

Hver person må være et individ. Men ikke alle har råd til det. Hvorfor? Fordi en person som regel tiltrekker seg med sin selvtillit og sjarm, interessante hobbyer og evne til å lede. Men hvordan bli en selvsikker og karismatisk person? I denne artikkelen vil vi gi noen tips om hvordan du kan utvikle deg selv.

Veien til selvoppdagelse

Opprinnelsen til veien for selvutvikling begynner i å lære og elske seg selv. Psykologer anbefaler flere måter å utvikle deg selv ved å bruke dine egne evner:

Du må akseptere deg selv som du er: ikke se etter feil i deg selv, ikke utvikle komplekser. Dette vil hjelpe deg å stole på deg selv og inspirere til respekt for andre. på egen hånd, som betyr at det vil øke selvtilliten.
Det er ingen grunn til å ta flertallets parti, fordi... det undertrykker ens eget jeg og gir ikke uttrykk for individualitet. Dette vil føre til en økning i din egen betydning og verdien av din mening.
Godta din ekte bilde som et ideal, tilpasse den omkringliggende virkeligheten for å passe en selv og forestille seg selv på sitt sted.
Oppretthold enheten i din indre verden, indre verdier, for ikke å få uenighet mellom sinnet og følelsene. Dette vil gi en følelse av indre enhet og ro.
Vær ansvarlig for deg selv, for dine ord og handlinger. Dette vil gi deg åndelig frihet og muligheten til å være tro mot din egen tro.
Vær aldri redd for å innrømme at du tar feil eller gjør en feil, fordi... gjennom feil og tvil løgner tornefull sti selvutvikling.

Harmoni med deg selv

Ved å lytte til deg selv og forstå hvordan du kan utvikle deg selv, kan du ta veien for å utvikle en harmonisk personlighet, d.v.s. en som selv kan bestemme viktigheten av målet og muligheten for å nå det, kan gå på egenhånd i riktig retning og veilede andre mennesker. Hovedsaken i dette er karismaen til en person. Men det må også utvikles, for det er mennesker som er interessante, men ikke attraktive for deg. Og noen ganger er de veldig enkle og umerkelige i utseende, men du kan ikke komme vekk fra dem. Hvordan gjenkjenne en karismatisk person og hvordan bli det? En karismatiker er en som:

Elsker seg selv.
Han er ryddig og tar vare på utseendet sitt.
Verder hans mening, men er ikke egoistisk.
Respekterer andres meninger, lytter og kommuniserer positivt.
Optimistisk om livet.
Formulerer tydelig sine tanker og mål.
Blir ikke avhengig av ytre omstendigheter, pga følger strengt den tiltenkte veien.

For å bli en karismatisk person trenger du:

Bli kvitt pessimistiske synspunkter.
Endre negativ til positiv.
Bli kvitt irritasjon når du møter hindringer.
Forlat posisjonen som et offer for omstendighetene og bli deres herre.
Vær ansvarlig for dine ord og handlinger, ikke se etter de som har skylden for dine feil.
Bli kvitt en kritisk holdning til andre mennesker.
Lær å høre og forstå en annen person.
Ikke gi unødvendige råd.
Ikke vær stolt og arrogant.

Går med den riktige måten, vil du forstå hvordan du kan utvikle deg selv og bli aktiv person, sosial, besluttsom, målrettet, middels stolt og selvsentrert, lidenskapelig opptatt av ulike interesser. I alt dette spiller selvtillit en viktig, og noen ganger til og med hovedrollen. Fordi det ikke er nok å finne en hobby, må du kunne snakke om den og involvere fremmede, og dette kan være vanskelig for de som lider av mangel på tillit til evnene sine.

Hvordan utvikle selvtillit og øke selvfølelsen? Det er mange måter. La oss gå til tipsene profesjonelle psykologer som tilbyr metoder for å jobbe med deg selv, som sportstrenere som jobber med musklene. Det er ikke for ingenting vi snakker om en slik sammenligning, siden for å utvikle visse psykologiske ferdigheter, må du intensivt utvikle dem. Dette tar 20-30 minutter, gjerne hver dag. Alt avhenger av hvor stort ønsket ditt er, hvor utviklet fantasien din er og hvor stor troen du har på det som er oppnåelig. Etter 2-3 måneder med intens trening vil resultatene være tydelige.

Øvelser for å utvikle selvtillit

Fremstiller deg selv som veldig selvsikker person. For å gjøre dette må du finne et bilde av en person du liker, hvis oppførsel virker veldig selvsikker. Bildet av en filmkarakter eller kjent person, men det er bedre hvis det er en kjent person som ligner litt på deg. Du må forestille deg det i et rolig miljø, merke handlinger, bevegelser, ansiktsuttrykk og til og med medfølgende lukter.
Føler seg avslappet. Oppnå dette ved å forestille deg selv lett og luftig. Hvis det er vanskelig, vil en følelse av varme i lemmene hjelpe, som gradvis vil bli til letthet.
Autotrening. Ellers – selvhypnose. Nøkkelpunktet det vil være ord, for eksempel "Jeg er veldig trygg på meg selv," som må gjentas mange ganger før overbevisning dukker opp i dem. Det er nyttig å kombinere det med det første.
En tenkt situasjon. For å komme i gang, kom opp med flere alternativer (hilsen, spørsmål-svar, anekdote). Spill ut disse situasjonene i hodet ditt, og deretter i et tomt rom, som om du selvsikkert gjorde det foran andre mennesker.
Øving med en du er glad i. Be din søster, venn eller mor om å spille ut en versjon av en kommunikasjonssituasjon med deg, slik at du senere kan gjøre dette med en annen person.

Du må gjøre øvelsene gradvis og gå fra den ene til den andre, og bruke 2-3 uker på hver enkelt. Det viktigste er ikke å tvinge ting til å la ferdighetene ta tak. Avslutningsvis må det sies at hver person er individuell og alles evner er forskjellige, derfor må alle bestemme hvordan de skal utvikle seg. Det viktigste er å finne deg selv og følge den tiltenkte veien i harmoni med deg selv.