Den beste termogenikken. Termogenikk i kroppsbygging

hovedmålet de som lider overvektig,- bli kvitt fettavleiringer som forgifter livet deres. Selvfølgelig er hovedassistenten i denne saken kroppsøving. Men hvis du i tillegg til vanlige treningsøkter tar fettforbrennende midler, kan du øke effektiviteten av belastningene betydelig og oppnå de ønskede resultatene på lengre tid. kortsiktig. Vær oppmerksom på krigere mot forhatte kilo som kalles "thermogenics". De vil definitivt ikke skuffe deg!

Hva er en termogen og hvordan fungerer den?

Termogenikk (eller termogenikk) er mattilsetningsstoffer hvis virkning er basert på å regulere funksjonen til den termiske mekanismen i menneskekroppen. Denne typen sportsernæring når du slår Internt miljø kroppen forårsaker en økning i varmen produsert av cellene, med andre ord - energi. Dette fenomenet kalles termogenese.

Som et resultat av denne prosessen øker temperaturen Menneskekroppen. Denne omstendigheten medfører i sin tur økt funksjon nervesystemet og akselerasjon av stoffskiftet. Kombinasjonen av alle disse reaksjonene resulterer i ødeleggelse av fettvevsceller. I tillegg reduserer termogenikk appetitten.

Hvis du ser på fettforbrenningsprosessen utløst av termogenikk fra et biokjemisk synspunkt, fremstår bildet som følger: fettsyrer lagret i spesielle celler kalt "adipocytter" under påvirkning av sportene vi er interessert i mattilsetningsstoffer slippes ut og går inn i blodet. Derfra sendes fett til musklene, hvor de oksideres av atmosfærisk oksygen takket være kondisjonstrening.

Thermogenic er egentlig en kompleks fettforbrenner. Ved å forårsake en økning i kroppsvarmeproduksjonen, bidrar det til idrettsutøverens kropps behov for kalorier. Dette behovet undertrykkes gjennom splitting subkutant fett. Konklusjonen er åpenbar: termogenikk hjelper en person med å gå ned i vekt ikke bare under trening, men også etter at den er fullført, det vil si når du hviler.

Resepsjonsfunksjoner

Termogenika er ikke egnet for langvarig bruk, siden kroppen blir vant til dem, og som et resultat avtar effekten oppnådd ved å konsumere denne typen sportsernæring ubønnhørlig. Av denne grunn bør legemidler av denne kategorien brukes i ikke mer enn en måned. Deretter må du ta en pause fra dem i et par uker eller en måned og fortsette å ta dem. Forresten, langvarig bruk av termogenikk er også uønsket fordi det skaper en større belastning på det kardiovaskulære systemet, og øker også sannsynligheten for å utvikle bivirkninger. Disse inkluderer:

angrep av takykardi;
fordøyelsesproblemer;

blodtrykksstigninger;
irritabilitet;
muskelskjelvinger.

For å oppnå en fettforbrennende effekt, må termogenika tas flere ganger om dagen, ideelt 2-3. Overskrid ikke under noen omstendigheter dosen anbefalt av produsenten og angitt på emballasjen til sportsproduktet. Ellers risikerer du å bli et offer for negative helsekonsekvenser.

Det beste alternativet er å ta termogenics om morgenen og kort tid før den kommende treningsøkten. Følger du disse instruksjonene vil du kunne kvitte deg med maksbeløpet på kort tid. overflødig fett. Men om kvelden, avstå fra å ta termogenika, ellers kan søvnløshet gjøre seg gjeldende - du har tross alt å gjøre med sentralstimulerende midler i nervesystemet.

De beste termogene fettforbrennerne for kvinner

De vanligste komponentene som ikke utgjør en ekstrem fare for kvinners helse er koffein, yohimbin og synefrin.

Koffein finnes i kaffebønner, teblader, kakaobønner og kolanøtter. Dette er en alkaloid som påvirker menneskekroppen på følgende måter: øke nivået av hormonet adrenalin i blodet, stimulere nervesystemet. Å ta koffeinrike medisiner rett før fysisk aktivitet bidrar til å øke utholdenhet, treningsytelse og forbrenne fettceller. Den anbefalte mengden alkaloid er 200 mg.

Yohimbine er en selektiv α2-adrenerg reseptorblokker. Tilhører afrodisiakumfamilien. Preparater som inneholder yohimbin brukes ikke bare for vekttap, men også for å tørke muskler. Dette stoffet kan ofte sees i listen over komponenter til en bestemt termogen. I likhet med koffein, stimulerer yohimbin nervesystemet, gir energi, gir kraft og forbedrer fettforbrenningsprosessen. I tillegg forlenger det treningstiden, lar deg tåle intense belastninger, forbedrer oppmerksomhet og konsentrasjon. Denne ingrediensen bryter ned selv vanskelig tilgjengelig fett.

Synephrine - har vegetabilsk opprinnelse. Det er en komponent av oransje eller bitter appelsin. Effekter av synefrin: øke stoffskiftet, undertrykke appetitten, direkte fettforbrenning, stimulerende effekt på nervesystemet. Virkningsmekanismen av denne forbindelsen ligner på efedrin, som er på listen over forbudte komponenter i sportsfettforbrennere. Men i motsetning til sistnevnte har stoffet vi er interessert i praktisk talt ingen bivirkninger.

Narkotika på markedet

Markedet for sportsernæring er full av en overflod av medisiner som sammen med fysisk aktivitet kan frata menneskekroppen overvekt. Hvilken termogenikk for kvinner har bevist seg? den beste måtenå date?

Nutrex Lipo-6 black hers - hjelper å gå ned i vekt ved å ødelegge fettcellene i problemområder som hofter, sider, mage, rumpe, midje. Bryter ned vanskelig tilgjengelig fett. Den inneholder alle de tre hovedkomponentene beskrevet ovenfor: koffein, syneferin og yohimbin. Samtidig ble Nutrex Lipo-6 black hers laget under hensyntagen til alle egenskapene til en kvinnes kropp.

Hydroxycut Hardcore Next Gen er en av de mest effektive fettforbrennerne for kvinner. Den har en kraftig, men samtidig veldig skånsom effekt. Ingredienser av stoffet: grønn teekstrakt og koffein.
NLA for Her Shred He - hovedeffekten av fettforbrenneren angår mage-tarmkanalen, da dette sportstilskuddet stimulerer fordøyelsen og reduserer trangen til snacks med høyt kaloriinnhold. Sammensetningen er nesten lik den til forrige produkt.
Lean Mode Evlution Nutrition - Inneholder L-karnitin og grønn kaffeekstrakt blant andre ingredienser. Reduserer vekten raskt nok uten å forårsake kolossale energitap. Den normaliserer og stabiliserer blant annet kognitive funksjoner som hukommelse, hastighet og kvalitet på tenkningen, og konsentrasjon.
RSP Quadralean - kontrollerer appetittstyrken, øker hastigheten på metabolske reaksjoner, mobiliserer fettreserver med deres påfølgende sammenbrudd. Å ta stoffet har en positiv effekt på funksjonen til sentralnervesystemet.
Instant Knockout Fat Burner - er av planteopprinnelse, beriket med vitaminer. Toner musklene og kroppen, gir kraft, bekjemper overvekt og til og med cellulitter.

Vellykket vekttap med termogene fettforbrennere!

Anonym

Datteren min fullfører 9. klasse i år. Han studerer dårlig. Det er usannsynlig at hun blir akseptert i den tiende, men selv strever hun ikke. Han vil heller ikke gå på skolen. Jeg spør hvordan han ser på sitt senere liv– trekker på skuldrene, sier at han skal gifte seg og få et par barn, og bli hjemme med dem. Det er ingen mann i tankene)))) han dater ikke engang noen. På spørsmål til hvilken alder jeg skal mate henne, trekker hun på skuldrene. Jeg prøvde å snakke om at det er vanskelig for meg, jeg oppdrar henne alene uten underholdsbidrag. Svaret var frekkhet og "Jeg burde ha tenkt da jeg fødte."

Jeg gir opp. Hvis noen tok henne «i ekteskap» og tok henne av nakken min, ville jeg vært veldig glad. Men hun er ustelt, lat, har gått opp i overvekt de siste to årene, og de som vil be henne om ekteskap, står ikke i kø for å være ærlig. Hamit. Jeg begynte å røyke i all hemmelighet, men jeg kan lukte alt. Jeg gir henne minimumsbeløpet, bare for transport og betaler for et kort til skolens kantine. Jeg vet ikke hvor hun får tak i pengene til sigaretter.

Mest sannsynlig nå vil de begynne å skjelle ut meg her for å si at jeg har oppdratt dette selv og at jeg burde ha oppdratt meg bedre. Jeg skjeller meg allerede så mye, men hva er vitsen. Skriv bedre hva du skal gjøre. Og hvordan kan jeg få henne til i det minste å få jobb etter endt skolegang. Hvor skal de til og med ansette slike folk? Uten utdanning og lyst til å studere og jobbe? Eller må du mate til du dør?

229

lønnetre

Sønnen min gikk i 1. klasse. Læreren sender lekser og annen informasjon til den generelle gruppen på WhatsApp. Jeg leser og gråter, fordi slike perler som: splitt, ta, velg, har ikke overrasket meg på lenge.
Jeg har ingen spørsmål om hva hun kan lære førsteklassinger, det er ikke poenget.
Jeg har et spørsmål om hvordan hun besto Unified State Exam og deretter også fullførte sin pedagogiske utdanning.
Skolen er god, læreren er posisjonert som sterk.

188

Anonym

Jeg klaget nylig til en venn som jeg drømmer om å leve for å se lur barn, og så til natten. Jeg teller timene. Det føles som om først etter at barnet har sovnet begynner mitt eget liv. Vi er ett og tre år. Jeg trodde det skulle bli lettere etter et år, men det ble bare vanskeligere. Styrken er allerede tom.
Og så sa hun en ting som virkelig fornærmet meg. At hvis jeg reiser meg fra barnet, så elsker jeg ham ikke. At du ikke kan vente til du sovner, må du nyte hvert minutt av kommunikasjon, slik hun gjør med sine to barn. Det er som å vente på at noen skal komme og bli kvitt barnet mitt for godt. Men dette stemmer ikke i det hele tatt!! Jeg trenger bare en pause. Tiden da de ikke tar meg i meisen, ikke suger meg, ikke roper meg i øret, ikke krever å spille, synger en sang osv. Jeg visste ikke at hvert minutt av meg ville bli okkupert av ham. Barna til vennene mine kunne i det minste noen ganger leke på egenhånd, uten mødrene sine, men ikke mine. Han roper selv når jeg går ut og unnskylder meg på toalettet uten ham.
Og på den ene siden er jeg fornærmet over at vennen min sa det. Bare fordi jeg er sliten, er det ingen vits å late som kjærlig mor. På den annen side elsker jeg ham veldig mye og angrer ikke på noe! Men jeg er så sliten... Fortell meg at jeg er en normal mor, at alt er bra med meg.

139

Anonym

Vær så snill å fortell meg gode historier Om eksmenn. Som forlot leilighetene til konene og barna under skilsmissen, og hjalp sjenerøst med penger, utover de nødvendige 25% av hvite lønninger, og tok barna med på ferie og helger, og der behandlet de dem effektivt, og gjorde det ikke bare kast dem i armene til bestemødre og nye koner for å underholde dem.
Så langt er det rundt meg bare negative historier om utviklingen under og etter skilsmisser. Ektemenn sprer råte på eksene sine så godt de kan, deler hver eneste gaffel og skje av det de har skaffet seg sammen, betaler latterlig underholdsbidrag og tar ikke vare på barna i det hele tatt. Vi har et så omfattende forum her! Så mange mennesker! Det blir sikkert positive historier også! Jeg vil virkelig lese dem for å løfte ånden min før skilsmisse.
Takk til alle som postet. Kanskje ikke din egen egne historier, og kjærester, bekjente, slektninger. Hva skjer i det hele tatt?

Jeg sier til vennen min: "La ham bestemme selv I slike saker er det ingen rett eller gal avgjørelse. La ham gjøre som hans hjerte sier til ham."
Temaet er pratsomt... Har barna dine delt sine kjærlighetsopplevelser med deg? Og hva rådet du dem til...

Termogene fettforbrennere er de mest effektive kosttilskuddene for å akselerere stoffskiftet. Anmeldelser om disse produktene er noe motstridende, så i dag vil vi finne ut om termogenika er effektive, om det er kontraindikasjoner for bruk, og presentere en vurdering av de beste produktene.

Hva er termogenese

Konseptet "termogenese" forstås som frigjøring av varme fra menneskekroppen. Termogene fettforbrennere, når de konsumeres, forårsaker en økning i kroppstemperaturen, som et resultat av at tapsprosessen akselereres overvekt. Dette er deres fordel.

Viktig! Du bør huske at fettforbrennere ikke vil gjøre alt det "skitne" arbeidet på kroppen din for deg. Husk brøk riktig næring Og fysisk aktivitet. Den optimale formelen for en idrettsutøver er "diett + sport + fettforbrenner".

Hvordan kan du velge en termogen?

For å velge en god termogen, bør du ta hensyn til følgende indikatorer:

Produsenter - prøv å kjøpe produkter fra velprøvde, anerkjente merker, fordi noen lite kjente produsenter ikke nøler med å bryte sammensetningen som er angitt på emballasjen.
Sammensetning - studer innsatsen nøye. Du vil bli overrasket, men mange stoffer består av billige og helt inaktive elementer.
Anmeldelser - sørg for å lese hva folk sier om et bestemt stoff basert på deres egen erfaring, velg de beste.
Forskning - noen effektivt middel har et tilstrekkelig forskningsgrunnlag, lenker til dette er plassert på vedlegget. Det er bedre å kjøpe medisiner på et apotek, så du kan også få råd fra en farmasøyt.

Hvordan ta termogenikk?

Ernæringsfysiologer anbefaler ikke langvarig bruk av slike legemidler, siden effekten av kosttilskuddene er betydelig redusert. I tillegg kan langvarig bruk føre til overbelastning av det kardiovaskulære systemet og andre bivirkninger.

Regler for å ta kosttilskudd:

Ofte kan behandlingsforløpet vare i 1 måned, deretter bør du ta en pause i 1-2 uker, hvoretter du kan gjenoppta kurset igjen. Skjoldbruskhormoner er ansvarlige for energiforbruket, så kontinuerlig bruk av termogenikk kan provosere hormonell ubalanse i kroppen.
Det er strengt tatt ikke anbefalt å overskride dosen. I store doser kan selv de mest ufarlige termogenika være helsefarlige.
Kapsler (pulver) bør tas 2-3 ganger om dagen slik at konsentrasjonen i blodet forblir konstant høy. Les instruksjonene og følg produsentens anbefalinger.
Det er bedre å ikke ta slike medisiner før du legger deg, da dette vil forårsake søvnforstyrrelser.
Det optimale tidspunktet for bruk er morgen, lunsj eller før trening. På dette tidspunktet vil du være i stand til å brenne maksimalt beløp fettceller.

Mulige bivirkninger fra termogenikk

Sikkerheten til stoffet påvirkes av sammensetningen og kvaliteten. Termogenikk kan være skadelig for helsen din hvis du får diagnosen:

iskemisk hjertesykdom;
arteriell hypertensjon;
arytmi og mange andre hjertesykdommer;
skjoldbrusk sykdom (akkompagnert av hypertyreose);
akutte gastrointestinale lidelser;
nyre- og leversvikt.

Hvis du har minst én av disse sykdommene, sørg for å konsultere en spesialist før du begynner å ta "medisiner".

Direkte bruk kan forårsake følgende bivirkninger:

økt hjertefrekvens;
økt blodtrykk;
irritabilitet og agitasjon;
skjelving i kroppen;
økt svetting;
søvnforstyrrelser;
kvalme og halsbrann;
diaré og flatulens.

Som regel oppstår bivirkninger 1-3 timer etter første dose.

Vurdering av de beste termogene fettforbrennerne

Lipo-6 Black (Nutrex)

Prisen for 120 kapsler av Lipo 6 er 1500 rubler. Dette er et av de mest populære kosttilskuddene for vekttap. Hovedtrekk:

på grunn av væskefylling: rask absorpsjon og langvarig effekt;
redusert appetitt;
akselerasjon av metabolisme;
fjerning av fettsyrer og overflødig fuktighet.

Dette stoffet er "unisex", men termogenikk for kvinner er representert av Lipo-6 Black Hers. Fordelene er: merkevare, utprøvde komponenter, effektivitet. Ulempen er at 1 porsjon er 3 kapsler.

Vi beskrev i detalj effekten av stoffet Lipo-6.

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

100 kapsler kan kjøpes for 1800-2000 rubler. Effekten er rettet mot å bekjempe fett og bevare muskelmassen.

Kjennetegn:

Et trygt område for å øke kroppstemperaturen, som bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet og utløse termogenese. Som et resultat er fettlaget "under angrep."
Økt energi og konsentrasjon. Den inneholder vannfri koffein, så den gir en kraftig energiboost til termogenese.
Fordeler: kraft, naturlig sammensetning, merke.

Kostnaden for 42 poser er 3100 rubler. Som all termogenikk for menn, er Animal indisert for alle idrettsutøvere som seriøst engasjerer seg i treningssentre, og er på tørking. For kvinner er det lurt å halvere doseringen, og dersom effekten ikke passer deg kan du ta hele dosen. Effekt på kroppen:

økt metabolisme;
økt termogenese;
bli kvitt overflødig væske;
konsentrasjon av oppmerksomhet;
frigjøring av energi;
vedlikeholde muskler og brenne fett.

Som mange andre sportstilskudd er Animal designet for å friske mennesker over 18 år. Fordeler: handler omfattende, populær produsent, naturlig sammensetning; Den eneste ulempen vi kan nevne er den høye kostnaden.

(Innovative Labs) selges i kapsler. 90 stykker koster 2490 rubler. Den inneholder svært effektive termogene forbindelser:

CoreX (Brand Ephedra Extract) er et nevrostimulerende middel som stimulerer det sympatiske nervesystemet.
Koffein øker hastigheten og optimerer funksjonen til nervesystemet.
Beta-aminoetylamin - ligner på geraniumekstrakt, forbedrer ytelsen i sport.
Sida Cordifolia er et planteekstrakt som normaliserer fordøyelsen og demper appetitten.
Yohimbin + Evodiamin + Synephrine - har en uttalt termogen effekt og fungerer godt i kombinasjon.

Dette middelet er indikert for profesjonelle idrettsutøvere, så du bør nøye studere bivirkningene før du starter kurset.

Termogene fettforbrennere

110 termogene kapsler koster 1000 rubler. Dette produktet er basert på l-karnitin, planteekstrakter og krom. Virker skånsomt og effektivt:

akselererer fettforbrenningsprosesser;
øker varmeproduksjonen uten å skade helsen;
normaliserer funksjonen til mage-tarmkanalen;
reduserer appetitten;
fettet forsvinner, og en vakker lettelse vises.

Innholdet i artikkelen:

I dag er det på sportsernæringsmarkedet et stort nummer av kosttilskudd som tilhører gruppen av fettforbrennere. Allerede fra navnet blir det klart at deres hovedoppgave er å akselerere lipolyse. Innenfor rammen av denne artikkelen vil bare de stoffene som har en termogen effekt og kalles termogenics bli vurdert. Mekanismen for arbeidet deres er å øke kroppstemperaturen, og de er de mest effektive. Finn ut alle ins og outs av fettforbrennere i kroppsbygging.

Hva er termogenese?

Dette begrepet er vanligvis forstått som alle former for varmegenerering av menneskekroppen. For å generere termisk energi er det nødvendig å bruke kalorier ved å brenne dem. Samtidig fører dette til en økning i hastigheten på metabolske prosesser. Prosessen med varmefrigjøring og akselerasjon av metabolisme observeres etter å ha spist mat under bearbeiding og assimilering. Denne prosessen tar flere timer.

Det er av denne grunn at idrettsutøvere anbefales å spise minst fem ganger i løpet av dagen. Når mat kommer inn i kroppen, aktiveres prosessen med termogenese og kroppen bruker ekstra energi. Samtidig vil prosesser med insulinavhengig fettakkumulering garantert ikke startes.

Termogenese aktiveres også under sport. I dag er det ganske mye debatt om effektiviteten av trening på tom mage. Dette er ment å hjelpe deg å forbrenne mer fett. Legg merke til at kroppen bruker omtrent ti prosent av energien som mottas i løpet av dagen på å behandle mat.

Den beste termogenikken

Efedrin (ephedra)

I dag er dette stoffet det kraftigste termogene. Ephedra er et urtestoff hentet fra mahuang-planten. Efedrin er på sin side en syntetisk analog av efedra.

I sin kjemiske struktur er efedrin svært nær amfetamin og har evnen til å påvirke det sympatiske nervesystemet. Sammenlignet med amfetamin er det imidlertid betydelig mindre sannsynlighet for at ephedra øker blodtrykket. Dette gjør stoffet tryggere.
Efedrin påvirker ytelsen til nervesystemet, og øker derved opphisselse og fysisk aktivitet. Dette faktum ble hovedårsaken til bruken av efedrin i kroppsbygging. Efedrin lang tid brukt i tradisjonell medisin, og vi kan snakke om dens relative sikkerhet. Hvis du ikke bruker megadoser, vil ingen skade på kroppen.

Koffein

Koffeinholdige drikker har flere hundre år gammel historie. Koffein er trygt for voksne. Dette er absolutt mulig med koffein brukt med måte. Sammenlignet med efedrin har koffein mindre termogene egenskaper. Men når disse stoffene kombineres, er effekten rett og slett utmerket.

Fenylpropanolamin

Fenylpropanolamin er en form for efedrin oppnådd kunstig. Dette stoffet har en termogen effekt og reduserer appetitten betydelig. I dag brukes fenylpropanolamin aktivt i produksjon av legemidler for forkjølelse, for eksempel i Coldrex.

Effektiviteten til stoffet som fettforbrenner ble bevist for mer enn tiår siden. Som efedrin, er fenylpropanolamin lik i kjemisk struktur som amfetamin, men utgjør ikke en fare for kroppen.

Hvordan bruke termogenikk i kroppsbygging?

Noen idrettsutøvere bruker 18–50 milligram efedrin og en viss mengde koffein før de begynner å trene, som velges individuelt. Disse stoffene kan også kombineres med fenylpropanolamin, quercetin eller yohimbe. Slik bruk av disse stoffene kan imidlertid ikke føre til fettforbrenning, men vil bare styrke deg.

For å akselerere lipolyseprosessen, må du bruke en blanding av følgende sammensetning: 8 til 10 milligram efedrin og 100 milligram koffein. Det resulterende stoffet bør konsumeres tre ganger om dagen, omtrent en halv time eller en time før måltider.

Men å bruke termogenikk uten trening vil ikke føre til positive resultater. Bare ved å kombinere et ernæringsprogram, trening og termogenikk kan du bli kvitt fett. Du bør også huske at når kroppstemperaturen stiger, øker også svetten. Som et resultat fjernes ulike mikroelementer mer aktivt fra kroppen. Av denne grunn er det nødvendig å introdusere et vitamin-mineralkompleks i kostholdet ditt.

Når du kjøper fettforbrenningstilskudd, må du først og fremst være oppmerksom på sammensetningen. Det er også verdt å kjøpe produkter fra kjente selskaper for å være sikker på kvaliteten på produktet. Du bør ikke bruke tilsetningsstoffer som inneholder stoffer som er ukjente for deg.

For mer informasjon om termogenikk (termogenikk) og fettforbrenning, se denne videoen:

Innhold:

Hvordan skiller et termogent seg fra andre typer fettforbrenningstilskudd? Hvordan velge det riktig. Funksjoner ved administrasjon og bivirkninger.

Thermogenic er en av variantene av moderne fettforbrennere. Handlingsprinsippet er basert på å øke varmeproduksjonen i kroppen og som et resultat øke generell temperatur kropper. Resultatet av denne effekten er akselerasjon av metabolske reaksjoner og fettforbrenning. I tillegg hjelper termogenikk å undertrykke sult og aktivere sentralnervesystemet.

vær forsiktig

Termogene fettforbrennere er den mest populære typen sportsernæring. For eksempel, ifølge statistikk (bare i USA), bruker folk rundt 20 millioner dollar årlig på slike kosttilskudd. Og dette tallet bare vokser. Antall overvektige mennesker øker også.

Vær forsiktig når du gjør dette. På bakgrunn av en utrolig etterspørsel etter temogenikk har det dukket opp mange komplekser av lav kvalitet. Du kan kjøpe et dyrt produkt, men ikke få noe utbytte av det. Årsaken er at de fleste moderne kosttilskudd inneholder kun 10-15% av de aktive elementene. Alt annet er "dummy". Tallrike negative anmeldelser bekrefter bare slike farlige statistikker.

La oss finne ut hvordan du velger en termogen, hvordan du tar den, hvilke bivirkninger det er, og så videre. Generelt, jo mer du vet om et kosttilskudd, desto større er sannsynligheten for å kjøpe et kvalitetsprodukt. Prøv samtidig å vurdere pris som siste kriterium.

Valgets hemmeligheter

Så du har bestemt deg for å kjøpe en termogen av høy kvalitet. Hva skal man se etter? Det er fire hovedkriterier:

Merke. Sannsynligvis bør denne faktoren i dag være en av de viktigste når du velger. En anerkjent produsent vil ikke risikere sitt rykte og bevisst slippe ut dårlig kvalitetsprodukt. Negative anmeldelser vil raskt ødelegge alt som ble bygget lange år. På sin side bekymrer lite kjente selskaper seg lite om hva folk vil si. De fyller produktet med det som er billigere, og på emballasjen angir de hva som vil selge bedre. Som et resultat gir termogenikk ikke resultater. Så ikke spar penger – kjøp kun produkter fra pålitelige selskaper.
Sammensatt. Du har valgt produktet kjent selskap. Vurder nøye sammensetningen - den bør ikke inneholde inaktive og ubrukelige komponenter for å brenne fett. Vurder i tillegg doseringen av de aktive komponentene i kosttilskuddet. Jo høyere porsjon, jo bedre.
Anmeldelser. Benytt deg 100 % av Internett og få informasjon fra nettverket. Les skjemaene, studer folks anmeldelser, vær oppmerksom på artikler og kommentarer fra profesjonelle idrettsutøvere. Slik informasjon kan gi mye mer enn informasjon på produktemballasjen. Jo mer data du samler inn og behandler, jo lettere blir det å velge en termogen.
Forskning. God termogenikk deltok nødvendigvis i en rekke studier. Din oppgave er å studere funnene og finne ut i hvilken grad og i hvilke tilfeller tilskuddet var mest effektivt.

Følg tipsene ovenfor, og det vil ikke være vanskelig å kjøpe en termogen av høy kvalitet. Samtidig, ikke glem å legge igjen anmeldelser selv. Du legger bare igjen en mening, men det kan hjelpe en person med å bestemme om de skal kjøpe produktet eller ikke. Så ikke vær lat med å skrive fullstendige anmeldelser førstehånds.

Resepsjonsfunksjoner

Hvis du klarte å kjøpe et kompleks av høy kvalitet, er dette bare begynnelsen på reisen - du må ta det riktig. For å oppnå resultater bør du ikke drikke termogenikk i lang tid. Kroppen har en tendens til å bli vant til virkningen av komplekset og slutter å reagere på aktive tilsetningsstoffer. Tilstedeværelsen av denne effekten bekreftes av anmeldelser av personer som gjentatte ganger har tatt fettforbrennere.

La oss fremheve de grunnleggende reglene for å ta termogenikk:

Før du kjøper et fettforbrenningskompleks, sørg for å studere kontraindikasjonene. Det er derfor ikke tilrådelig å ta termogenika hvis du har en rekke problemer - nyre- eller leversvikt, gastrointestinale sykdommer, arytmi, høyt blodtrykk (hypertensjon), koronar hjertesykdom, skjoldbruskkjertelsykdom, og så videre.

Hvis du har minst ett av problemene som er oppført ovenfor, er det tilrådelig å slutte å ta tilskuddet eller i tillegg konsultere en lege.

I tilfelle overdose kan termogenikk forårsake følgende bivirkninger - svette, skjelving, kvalme, høyt blodtrykk, takykardi, søvnløshet, arytmi, halsbrann og gastrointestinale problemer.

Priser og hvor du kan kjøpe termogenikk

termogenisk

Konklusjon

Termogenikk, pålitelige assistenter for å brenne fett. Men din oppgave er å gjøre riktig valg og kjøp produktet som gir resultater med minimal helserisiko. Og viktigst av alt, effekten av fettforbrennere vil kun være i kombinasjon med aktiv trening. Så husk viktigheten av sport. Lykke til.