Hva kan du gjøre på jobben når du kjeder deg? Hva skal du gjøre på jobben på fritiden? Kjedelig, hva skal jeg gjøre

Det hender at det er stagnasjon på jobben. Det er ikke noe arbeid, eller jeg fullførte på en eller annen måte alt arbeidet som var planlagt for i dag veldig raskt, og det er fortsatt mer enn nok tid før arbeidsdagen er over. Og nå oppstår spørsmålet - hva skal man gjøre på jobben? Du kan ikke bare stå opp og gå, fordi du har en standardisert arbeidsdag. Samvittigheten min tillater meg ikke å sitte åpent og ikke gjøre noe, fordi folk jobber rundt meg, ogdet er kjedelig på jobbenDette. Så hva bør du gjøre i dette tilfellet?

Faktisk er det mange alternativer for hva du skal gjøre med tiden din når du ikke har noe å gjøre på jobben.

Det mest nyttige erselvopplæring. Du kan utdanne deg selv ved å kjøpe noen undervisningsmateriell. Heldigvis tilbyr dagens marked en rekke litteratur innen alle felt. Og det spiller ingen rolle hva det blir - et forenklet kurs i regnskap eller lære et fremmedspråk. Ethvert fag du velger og mestrer vil bare gi deg mer verdi i øynene til enhver arbeidsgiver (og i fremtiden, kanskje, hjelpe deg med å oppnå betydelig suksess, eller i det minste en solid økning i lønn).

Hvis du ønsker å styrke autoriteten din eller øke populariteten din (positiv) blant kollegene dine, kan du hjelpe dem med å ordne opp i sine egne saker. Dette risikerer selvfølgelig det faktum at de kan sitte på hodet ditt og ta det for gitt, så her må du handle dyktig og umiddelbart gjøre det klart at ønsket om å hjelpe er forårsaket, i tillegg til ønsket, av overflod av fritid (eller rettere sagt, din evne til å fullføre oppgavene dine veldig raskt og effektivt), som mest sannsynlig ikke vil bli forutsett i fremtiden, så denne hjelpen er engangs.

Og hvis jobben din tillater det, kan du enkelt begynne å utføre arbeid som er planlagt for nær fremtid (for eksempel forberede nye kontrakter). Eller systematisere og sette i riktig form din arbeidsplass og dokumenter. Du kan begynne å lete etter kunder hvis arbeidslinjen din innebærer å gjøre dette.

Hvis du er en kreativ person, kan du begynne å skrive din egen bok. Det er usannsynlig at den kommer til å bli trykt og utgitt i den store verden, men for dens etterkommere vil den ikke være mindre verdifull enn "Notes of a Hunter."

Hvis du ikke er helt fornøyd med betalingen for arbeidet ditt, da flott alternativ for deg - deltidsarbeid på jobb. Det finnes utallige tilbud knyttet til fjernarbeid (eller akkordarbeid), som du kan gjøre mens du sitter i arbeidsstolen (selvfølgelig hvis du har ledig tid). For eksempel, hvis du er kjent med fremmedspråk, kan du foreta oversettelser eller tester på et fremmedspråk du snakker.

Den klassiske versjonen av å gjøre ingenting (som forresten er nyttig) er lesing. Ikke nødvendigvis faglitteratur, ta klassikerne, for hva er vel bedre enn å lese gode gamle Stendhal eller Pushkin på nytt? Hev deg selv i dine egne øyne.

Hvis du ikke har lært dette ennå, sørg for å selvlære berøringsskrivingsmetoden på tastaturet (hvis du har en datamaskin). Dette vil øke produktiviteten din, og det ser fantastisk ut fra utsiden. Inspirerer umiddelbart til profesjonalitet. Til dette punktet kan du legge til opplæring i diagonal lesing. Selvfølgelig er det ikke verdt å lese seriøs litteratur på denne måten, men hvis du raskt trenger å se gjennom store mengder dokumenter eller forstå generell betydning– da vil denne kunnskapen være uerstattelig.

Hvis du er et familiemenneske, kan du begynne å sette sammen og organisere familieregnskap (beregne familiebudsjettet, med andre ord). Tingen er nødvendig og nyttig. Tross alt, ved hjelp av denne enkle vitenskapen kan du redusere kostnadene dine. Og som de sier, den som har mye penger er rik, og den som har nok. Hvis dette ikke er mulig for deg, kan du lage en meny for uken som kommer - dette vil spare deg for tid i fremtiden, du slipper å sitte hjemme og gruble over hva du skal mate familien din.

Gymnastikk på jobb.

Vel, den mest nyttige aktiviteten for noen er selvfølgelig,fysisk trening På jobb. Du trenger ikke gjøre det så hardt at du får massevis av muskler. Bare et par øvelser er nok for å holde kroppen i god form. Dette middelet mot kjedsomhet er spesielt uunnværlig for folk som har en stillesittende jobb (ved datamaskinen eller gjør papirarbeid). Her er noen tips for å gi deg litt veiledning:

Vær oppmerksom på holdningen din, ikke sleng.

For å gjøre rumpa vakker og elastisk, mens du sitter, uten å reise deg fra stolen, anspent setemuskler. Starte med liten mengde repetisjoner, gradvis når 100.

For å unngå at nakken blir stiv, tren den med jevne mellomrom ved å bøye seg. forskjellige sider, sirkulær rotasjon. Forresten, hvis du vil bli kvitt en dobbelthake, må du ikke bare spenne musklene i nakken, men også i munnen. Så for å styrke denne typen muskler, må du uttale lyder intenst (I-O-U-Y).

Gjør alle øvelsene ikke i en intens modus, men i en rolig, moderat modus, ellers vil du raskt svette, og ikke alle på jobb har mulighet til å skifte klær og ta en dusj.

Hvis du har mulighet til å ta med deg litt gymnastikkutstyr på jobb, ville det vært flott. Start med fitball-øvelser. Dette vil styrke musklene i ryggen og baken.

Et annet godt og lite klumpete gymnastikkutstyr er manualer (eller noe tilpasset manualer, for eksempel liters plastvannflasker). De vil styrke musklene i armene, brystet og noe av ryggen.

vil ha god effekt på generell tilstand og vanlige rotasjoner av kroppen, først til venstre, så til høyre, samt vipping av kroppen frem og tilbake, deretter i en sirkel.

Fullfør dine fysiske øvelser med øyeøvelser. Vi gjorde alt på skolen enkle øvelser- se i skift til venstre, så til høyre, så opp, så ned, lag en åttefigur med øynene, sirkulære bevegelser, lukk øynene veldig, veldig tett og åpne dem vidt. Hver bevegelse må gjentas flere ganger. Til slutt er det bare å sitte en stund med lukkede øyne.

Alle disse øvelsene vil hjelpe deg å holde deg våken og produktiv gjennom dagen.

Så tiden er inne for å avsløre den mest forferdelige og intime hemmeligheten. Forberedelse: for sarte sjeler, ta et beroligende middel, ta barna bort fra skjermer, lukk gardinene, og bli enige med hunden om ikke-avsløring av hemmeligheter. Hvis alt er klart, så her er dette opplysende øyeblikket: absolutt alle mennesker slapper av på arbeidsplassen når de ikke vet hva de skal gjøre på jobben.

Ja, dette skjer med alle - til en arbeider, til en sjef. Og til og med med sjefens sjef. Dette kan ikke endres, men det kan brukes fritid for noe nyttig. Uansett vil det være noe å skrive i begrunnelsen.

Forbedre din fysiske form

Kontorfunksjonærer og alle som er involvert i stillesittende arbeid vil kunne gjenopprette normal blodstrøm og øke hjerneaktiviteten ved hjelp av øvelser. Trening for personer som har mobilt arbeid vil hjelpe dem å fordele belastningen jevnt på ulike muskelgrupper. Dette vil redusere sjansen for skade eller kronisk sykdom muskel- og skjelettsystemet.

Klassene er delt inn i tre hovedgrupper:

generell styrking;
isometrisk;
øvelser for en bestemt muskelgruppe.

Den første kategorien inkluderer Friidrett- løping, rask gange, hopping. Du kan også inkludere noen statiske øvelser her - planke, håndstand, for eksempel. Om ønskelig kan du gjennomføre flere klasser. En annen nyttig alternativ- tøying. Å gjøre splittene på kontoret eller å gjøre en "bro" i nærheten av arbeidslederen din er fortsatt ikke en spesielt god idé, men enkle strekk og svinger av kroppen vil komme godt med.

Isometrisk trening er motstandstrening. Utad ligner de statiske, siden alt du trenger å gjøre er å fryse. Faktisk tvinger et slikt kompleks musklene til å spenne seg så mye som mulig. Noen få eksempler:

sitt på en stol, ta tak i bunnen av setet og trekk opp, prøv å "løfte" stolen og deg selv;
hvile mot en tung (ideelt ikke-løftende) bordplate nedenfra, og prøv å løfte bordet fra gulvet;
ta et tykt belte og prøv å knekke det, mens du endrer posisjonen til hendene (over hodet, på brysthøyde osv.).

Ingen av disse handlingene vil være mulig å fullføre helt, men muskelspenningen og effekten av treningen vil glede deg.

Den tredje gruppen med øvelser er rettet mot å opprettholde tonen i de musklene som er minst brukt på jobb. U kontorarbeidere, for eksempel, er hoften og ryggen. Det er også bedre å ikke glemme øyeøvelser - det er nyttig for representanter for alle yrker.

Gi tid til ansatte

Vanligvis er det flere som kjeder seg på jobben, ikke bare én. Så du kan gjøre et forsøk på å forene laget. Hvordan gjøre det?

Tilby et felles spill – verbalt, logisk, eller ta med deg et brettspill.
Diskuter situasjonen i selskapet, ved produksjon, nylige arbeidshendelser.
Ha et teselskap, lås den sovende sjefen på kontoret.
Kom med en gratulasjon til en kollega som feirer bursdag, fødsel til et barn, betaler ned på boliglån eller... får sparken. Vits. Hvem kan til og med betale et boliglån?
Støtt en trist ansatt, gjør noe hyggelig - ta dokumenter i stedet for ham, gi ham noe søtt.
Foreslå en ferie etter jobb eller en morsom aktivitet i ferien.

Hvis sjefen er for formidabel og ikke lar deg snakke underveis i arbeidsprosessen, så kan du komme med din egen kode – skrevet eller signert. Eller lær ekte tegnspråk. Eller lås sjefen på kontoret hans igjen.

Tren hjernen din

Dette flott måteøke intelligensnivået ditt og lindre kjedsomhet. Kan:

ta en IQ-test;
løse et kryssord, sudoku eller rebus;
finne svaret på gåten;
spille charades, "Baldu";
last ned et logisk eller intellektuelt spill;
trene hukommelse eller oppmerksomhet.

Alt dette kan bli funnet på Internett og holde deg opptatt i flere titalls minutter, eller til og med timer. Hovedproblemet Det vil ikke lenger være kjedsomhet, men et forsøk på å stoppe og stille inn på jobb.

Hvis det ikke er datamaskin eller bærbar datamaskin på arbeidsplassen/anlegget, og du bare kan drømme om fantastisk Wi-Fi på telefonen, er dette en grunn til å kjøpe et par på forhånd trykte publikasjoner. Kryssord, blader med prøver, samlinger logiske spill vil hjelpe deg med å takle uendelig tid.

Å vaske opp

På skrivebordet, for eksempel. Hvis ikke for feng shui, så for din egen fysiske og mentale helses skyld. Rot og kaos forårsaker depresjon – dette har eksistert lenge kjent faktum. Støv som samler seg på overflaten av et urenset bord er skadelig for lungene, huden og øynene. Den triste konklusjonen er at du fortsatt må rydde opp.

Å tørke av bordet, den bærbare skjermen og vanne ficusen som tørket ut i fjor er toppprioriterte oppgaver. Det vil også være en god idé å sortere forretningspapirer, rydde ut mapper på datamaskinens skrivebord (og til slutt fjerne belastende fotografier fra et tidligere firmaarrangement).

Hvis bordet allerede er rengjort, kan du begynne å rengjøre i:

en veske, veske eller veske (helst din egen);
personlig nattbord;
et skap med yttertøy og erstatningssko;
lommer;
adressebok, telefonmeldinger;
jobb og personlig post.

Det er fortsatt ikke tilrådelig å rengjøre hele rommet ved å vaske gulvene og tørke av vinduskarmene. For det første vil rengjøringsdamen være trist på grunn av det valgte brødet. For det andre, med spesiell innsats, kan sjefen degradere deg. Helt til vaskedamen, selvfølgelig. For det tredje, seriøst? Er det noen som virkelig ønsker å rydde opp på kontoret selv?

Husk stuekroken

Ifølge legenden, et sted i det mest tette og støvete hjørnet av arbeidsrommet er det et levende hjørne. Det er kanskje ikke noen dyr der (heldigvis for dem), men det er planter i potter. Hvis du fortsatt ikke har noe å gjøre, kan du gå på leting etter denne jungelen. Eller lage dem, og ikke nødvendigvis i det veldig glemte hjørnet. Hvordan kan jeg gjøre det?

Plasser små kaktuser i nærheten av bærbare datamaskiner og datamaskiner. De absorberer negativ stråling perfekt.
Kjøp blomsterpotter til hele kontoret og plant planter på vinduskarmer, spesielle stativer på veggene eller i nærheten av dem.
Ha en levende maskot på arbeidsstaben din. Eller flere. En hamster eller fisk, for eksempel. Hunder er et todelt alternativ. På den ene siden vil ingen kjede seg. På den annen side, arbeid også. Og det ville på en eller annen måte være feil å hilse på klienter med en våt, grov tunge og bjeffing.

Det fine med å avle «husdyr» er også at det har en positiv effekt på trivsel og ytelse. For det første gleder planter øyet, renser luften, og dyr løfter humøret ditt. For det andre, ta vare på "avdelingene" - rettidig ventilasjon, fuktighetsgivende, få solstråler- har god effekt på helsen til arbeiderne selv.

Slutte

For å forhindre at sjefen din sparker deg, kan du slutte selv. Det er bedre å umiddelbart akseptere det faktum at verden ikke dreier seg om en posisjon. Det er hundrevis av andre - like, relaterte eller radikalt forskjellige. Hvis tanken på kjedsomhet sniker seg inn for ofte på jobb, er dette et tegn på at det er på tide å endre noe.

Problemet blir spesielt akutt hvis du kjeder deg på jobb selv når du er fullastet. En person som gjør noe kjedelig som han ikke liker blir:

deprimert, nevrotisk;
kronisk trøtt, i dårlig eller apatisk humør;
mer utsatt for sykdommer;
lukket, reservert;
bare elendig.

Og i dette tilfellet vil selv vinstokker med en flokk valper ikke hjelpe. Er du redd for å akseptere forandring, redd for det ukjente? Sannheten er at tapte år med lykke og helse er mye verre og verre enn å skifte stilling.

Kanskje prøver du å bestemme deg for hva du skal gjøre på jobben når du kjeder deg ikke vil spare deg fra å søke etter eget ønske, men de vil definitivt drive bort kjedsomhet. Og så, hvem vet? Kanskje det å få sparken vil være et stort skritt mot din sanne hensikt og lykke.

Selvfølgelig må du jobbe på jobben, for hva slags ansatt er dette? chiller på fritiden. Men la oss være realistiske, vi vet alle at vi fra tid til annen trenger å hvile, det er tider på jobben når det er veldig kjedelig og kjedelig og du tenker hva du skal gjøre med deg selv. Derfor gjør jeg oppmerksom på flere ting du kan gjøre: gjør det på fritiden fra jobb.

Hva kan du gjøre på jobben på fritiden?

1) Ta en "uoffisiell" lunsjpause. Kanskje du tok med deg deilige boller eller sjokolade på jobb, hvis du kjeder deg, så er dette sannsynligvis tiden for å spise deilig. Eller du kan for eksempel bestille pizza til kontoret ditt. Men du bør ikke ta risiko med dette, fordi sjefen din kan være sint for at du ikke delte det med ham og sparker deg.

2) Hver person har en datamaskin, nå er det på tide at det ikke er mangel på den i det hele tatt. Spill kort på datamaskinen Hvis du ikke har lov til å spille ekte spill og det er veldig merkbart, kan du enkelt skjule det på en datamaskin. Spill kabal, hver datamaskin har innebygde spill. Du vil ikke legge merke til hvordan du brukte tiden.

3) Du har definitivt vakre ansatte på kontoret ditt. Chat Kanskje gjøre fremskritt eller flørte med dem. Du vil like det, kanskje en slik ekstraordinær kommunikasjon vil utvikle seg til noe mer og du vil motta en belønning eller en hyggelig kveld etter jobb.

4) Hvis du er fra den vakre halvdelen av menneskeheten, kan du ta med deg perler eller tråder til brodere. Dette er kanskje litt av en gammel aktivitet, men det vil likevel være fint å huske hvordan du gjorde dette som barn. Du kan også lage tegninger av slått Jule dekorasjoner Og eggeskall. Så kan du gi dem til vennene dine. Det er små bøker som forteller i detalj hvordan man vever kuler.

5) Ta den med deg på jobb interessant bok. Det kan hende du synes det er kjedelig å lese boken, men tro meg, dette er rett og slett ikke din bok. Noen ganger, i en god bok, drukner du bare og stuper inn i en ukjent verden. Derfor, når du er ledig, kan du lese en interessant bok som du har hatt lyst til å lese lenge.

6) Ta en kopp te eller kaffe med en slapper kollega. Slike drinker er veldig oppkvikkende og øker ytelsen, samtidig som de løfter humøret. Hvis du for øyeblikket er på diett, så drikk te uten sukker eller med mørk sjokolade. Det er best å tilbringe tid i selskap med en god venn som du har jobbet med lenge.

7) Gå til vinduet. Noen ganger er det veldig interessant å bare se ut av vinduet fordi du hele tiden er på jobb og noen ganger går livet forbi deg. Bare stopp et øyeblikk og se ut av vinduet. Se hva vakker natur mens folk har det gøy, ta bilder.

8) Lytt til kul musikk på spilleren eller telefonen. Du kan til og med danse, i tilfelle dine overordnede legger merke til hvor vakkert du danser og promoterer deg. Men vær forsiktig og ikke forstyr noen, for noen kan til og med fungere.

9) Se en film på telefonen. Det er selvfølgelig bedre å bruke hodetelefoner for å unngå å brenne deg ut. Du kan laste ned filmen fra Internett, eller se den via Internett. Nå er det på tide at Wi-Fi er tilgjengelig nesten alle steder.

10) Du kan underholde deg selv med kryssord eller skanneord. Spise et stort nummer av intellektuelle, underholdende leker. Men hvis denne typen ferie ikke passer deg, er det bare å bla gjennom sosiale nettverk og chatte med gamle bekjente.

2 367 0 Hallo! I denne artikkelen vil vi snakke om hva du skal gjøre når det ikke er noe å gjøre. Kjedsomhet kan forårsake depresjon, så ikke la deg kjede deg selv i den mest håpløse situasjonen. Det er noe å gjøre for enhver anledning.

Hva skal man gjøre hjemme når det ikke er noe å gjøre?

Hobby. Trivielt. Banalt. Du har sikkert allerede tenkt på dette. Men ingenting vil løfte humøret ditt og fordrive tiden som å være lidenskapelig opptatt av det du elsker. Nå er det perfekte tidspunktet for å gjøre favoritttingene dine som lenge har vært utsatt til senere.
— Begynne å male et bilde etter tall? Ja.
- Korssting vakkert bilde? Vær så snill!
– Se en ny film? Slå den på raskt!

Du kan til og med kombinere flere av favorittaktivitetene dine sammen.

Nyttige ting.Å lindre kjedsomhet går bra med å fullføre husarbeid som stadig har blitt utsatt til senere. Gå gjennom ting i skapet, sorter bilder for utskrift, vask blomster og vinduskarmer m.m.
Skjønnhet. Ta vare på deg selv - ligg i badekaret, lag en kompleks ansiktsmaske, eller inviter en manikyr eller massasjeterapeut hjem til deg.
Lage deilig mat. Hvis du liker å lage mat, er det på tide å velge ny oppskrift og glede familien din gourmetrett. Vi lager en handleliste og løper til butikken!
Planlegger. Lag en plan for neste uke, år eller måned. Definer mål for deg selv og begynn å implementere dem. Hvis det er mot slutten av året, se på de siste 365 dagene fra utsiden. Vi anbefaler å lese:
Kommunikasjon med kjære. Har du ikke sett bestemoren din på lenge eller sladret med en klassekamerat? Ring dem og inviter dem på besøk. Mens du venter på gjester kan du bake en kake eller pai.
Musikk og dans. Hvis du kjeder deg og ikke har noe å gjøre, så avtal brennende danser til favorittsangene dine. Denne aktiviteten er ikke bare hyggelig, men også gunstig for figuren din. Du kan danse mens du rydder opp i leiligheten din. Og hvis du har Lite barn sover, så ta på deg hodetelefonene og La oss danse!
Hjelp. Gi tid til noen som trenger hjelp. Dette kan være husstandsmedlemmer, slektninger eller fremmede. Ordne ting og unødvendige klær i god stand gi den til veldedig stiftelse. Gi din hjelp til et dyrehjem.

Hva skal man gjøre på jobben når det ikke er noe å gjøre?

Planlegg ferien. Selv om du nettopp kom derfra. Se etter nye steder på Internett, beregn hvor mye turen vil koste deg. Regn ut hvor mye du kan spare på å besøke dette eller det stedet eller besøke to byer. Finn ut om couchsurfing. Lag en plan for hver dag du er i en ny by.
Lese bøker. For situasjoner der alle oppgavene dine er gjort om, og det fortsatt er mye tid før arbeidsdagen er over, har du en bok av din favorittforfatter eller sjanger på lager. Vil du ikke lese? Last ned en lydbok til telefonen.
Tegning. Hvis du har papirark og penner og blyanter for hånden og du har talent, så vær kreativ. Når ledelsen vises, kan tilbehør enkelt skjules.
Underholdning på smarttelefonen eller datamaskinen. Internett er fullt ulike måter ha det gøy - spill, tester, videoer osv. Hvis tilgangen til nettsteder er begrenset på jobben, last ned interessante applikasjoner til telefonen hjemme.
Kryssord. Kjøp blader og aviser med kryssord, sudoku, charades. Å løse gåter hjelper til med å fordrive tiden og trener hjernen.
Lader. Kontorarbeidere tilbringer mye tid i sittende stilling, og dette har en dårlig effekt på helsen. Derav latskap, døsighet og ikke-arbeidende humør. En gang hver 2. time, gjør øvelser og varm opp - dette vil lindre kjedsomhet og bringe slutten av arbeidsdagen nærmere.

Matbit.Å drikke te med søtsaker på jobben er en veldig hyggelig aktivitet og bidrar til å drepe 10-15 minutters tid. Det anbefales å ta et valg mot sunne og sunne snacks for ikke å samle noen ekstra kilo.
Treninger. Velg den nettbaserte opplæringen som interesserer deg og forbedre deg selv. På jobb gir dette dobbelt så mye nytte – du tjener penger og får ny kunnskap.

Hva skal du gjøre utenfor hjemmet når du kjeder deg?

Shopping. Mange liker å handle og kjøpe ting de liker eller trenger. Du kan vandre rundt kjøpesentre ser etter rabatter eller gode kjøp. Men ikke glem å først lage en liste over viktige ting, dette vil ta ytterligere 10-15 minutter.
Kino. Hvorfor ikke sjekke ut hva som er nytt i filmbransjen? Inviter en venn eller besøk hallen selv. Uansett vil det være mange mennesker rundt og du vil ikke føle deg ensom.
Gå rundt i byen. Gå langs kjente gater, besøk landemerker, ta bilder Vakre steder. Aktiviteten blir enda morsommere når favorittlydsporene dine spilles av i hodetelefonene.
Kurs. En ideell aktivitet som lar deg gå bort, ikke bare den nåværende tiden, men også andre kjedelige øyeblikk, er å melde deg på kurs. Lære bort fremmed språk, gå på trening, til bassenget osv.
Kafe. Du kan lindre kjedsomheten på en kafé med hyggelig design og levende musikk. Prøv en ny rett eller bare bestill en kopp aromatisk kaffe.
Attraksjoner. Hvorfor ikke huske barndommen og dra til en fornøyelsespark? Det er mange attraksjoner for voksne som vil hjelpe deg å slappe av og slappe av.

Hva skal du gjøre hvis du kjeder deg på veien?

Bekjent. Dette alternativet passer for deg hvis du reiser med offentlig transport. Å møte nye mennesker er en god måte å fordrive tiden på veien.
Drøm. Hvis du lett kan sove i sittende stilling, så ta en lur. Du vil få et løft av energi og vil ikke en gang legge merke til hvordan du ankommer destinasjonen.
Opprettelse. Ta med deg strikking og broderi på veien. Kreative aktiviteter hjelper deg mye på tog eller fly.
Film. Last ned noen filmer du har ønsket å se lenge, og du vil ikke legge merke til hvordan tiden flyr. Dette gjelder spesielt på lange turer og flyreiser.
Drømmer. Hva kan være bedre enn å kjøre bil, se ut av vinduet på de forbipasserende landskapene og drømme? Veien er en god måte å tenke på aktuelle hendelser på nytt og roe ned.
Bli kjent med ruten. Hvis du planlegger å besøke ny by eller land, bruk deretter Internett eller andre ressurser for å prøve å finne ut mer om dem. Les informasjon om attraksjoner og se etter nye interessante steder.
Observasjoner. Se i all hemmelighet på menneskene som er i samme transport med deg. Fantasere om hvordan de bor og hvor de går. Avlytt nøye noen andres samtale. Skriv ned det du hører i en notatbok og bruk det som grunnlag for en historie.

Hva skal du gjøre på datamaskinen når du kjeder deg?

Inntjening. Det er mange alternativer på Internett for å tjene ekstra inntekt. , opprettelse av nettside osv. Velg en aktivitet du liker. Ikke glem dette alternativet av syne hvis du ikke har de nødvendige ferdighetene - du kan finne opplæringsmateriell om nødvendig.
Spill. Nettsteder med flash-spill vil redde deg fra kjedsomhet, og hvis du ikke er imponert over grafikken deres, last ned et interessant og spennende klientspill. Det er mange betalte og gratis spill.
Videokommunikasjon med kjære. Ring og chat via webkamera og Skype med venner og familie. Du vil oppleve mange positive inntrykk, spesielt hvis de bor langt unna deg.
Å finne din sjelevenn. Det finnes mange datingsider som hjelper deg med å finne en livspartner. Fyll ut skjemaet og gå gjerne på jakt etter ham. Vi anbefaler å lese:
Underholdningsressurser. Du kan finne noe å gjøre ved å ta en spennende tur på Internett og besøke ulike nettsteder.

Ressursadresse	Hva må vi gjøre?
multitator RU	Lag en tegneserie
mailfuture RU	Skriv et brev til deg selv eller noen andre i fremtiden
hatewall RU	Ta ut negativiteten på Wall of Hate
drawi RU	Tegne
mariemarie0000.free.fr/fichiers/images/pop. swf	Sprett boblene
ønsketrykk. com	Ønsk deg noe
mrdoob.com/projects/chromeexperiments/ball-pool	Jage ballene
29a.ch/sandbox/2011/neonflames	Tegn en neonvirvel
www.donothingfor2minutes. com	Bruk 2 minutter på å ikke gjøre noe
www.bilongnow. com	Sleng dørene
button.dekel RU	Trykk på den magiske knappen for å gjøre alt bra
natribu. org	Send en dårlig person til denne siden
innrømme. nett	Lag musikk
redaktør.0lik. RU	Behandle bildet
bestmaps.ru/place	Sjekk ut de beste satellittbildene
alchemygame.ru/mods/1/play/	Føl deg som en alkymist

Frivole aktiviteter for to kjedelige mennesker

Feire årsdagen for forholdet ditt. Har dere vært sammen i 3 måneder og 11 dager? Den perfekte anledningen for en feiring. Selv om 101 dager høres mer interessant ut :)
La fyren sminke seg.
Ta et bad med gummiender.
Lag en fiktiv stamtavle for kjæledyret ditt.
Besøk en butikk og oppdater utseendet ditt fullstendig, og gå deretter til en kafé.
Lage hverandres favoritt barndomsretter.
Gå på kino og trekk opp t-skjorten når ingen ser på.
Kommuniser med sitater fra bøker, filmer og sanger.
Ta en katalog med klær eller undertøy og tegn haler og horn på modellene.
Bygg et telt av tilgjengelig materiale og tilbring natten i det.
Ha en putekamp.
Ta et bilde av deg selv som lager ansikter og bestill kruset med det beste bildet.

Kjedsomhet er en tilstand der det er mangel på interesse og motivasjon. Det må kjempes med hvem som helst på en praktisk måte. Du kan tillate deg selv å ikke gjøre noe på en stund for å få orden på tankene dine. Men så tilbake til et morsomt og rikt liv.

God ettermiddag, kjære lesere! I dag vil jeg gjerne snakke om hva jeg skal gjøre på jobben når det ikke er noe å gjøre. Hva kan skjule seg bak kjedsomhet, hvis ikke for å brenne ut på jobben, finne ditt kall og forstå hva som skjer? Kjedsomhet på jobb har kanskje ingenting med yrket ditt å gjøre. Det kan være din feil.

Start med deg selv

Hvis du legger merke til I det siste Hvis du på jobb blir lei og absolutt ikke har noe å gjøre, så er det første du bør huske at du ikke skal etterligne hektisk aktivitet. Dette er en helt ubrukelig øvelse for både din arbeidsgiver og deg selv.

I stedet for alle slags imitasjoner, er det bedre å ta vare på deg selv. Når du kjeder deg og jobben ikke er en fryd, så har du det en flott mulighetå tenke på hva som skjer i livet ditt. Begynn å stille deg selv spørsmål om din nåværende arbeidsplass. Tenk på teamet ditt, sjefen, klientene eller kundene dine.

Og det vil være helt fantastisk hvis du ikke har Internett. Fordi Internett har én ting interessant eiendom- du setter deg ned for å lese en artikkel, og til slutt går det en halv dag, brukt på nyheter i i sosiale nettverk, se bilder av venner og mer. Vær alene med deg selv. Ingen kommunikasjon med kolleger, ingen internett, ingen telefon.

Hvis du ikke har noe å gjøre på jobben, ta en notisblokk og blyant.
Skriv ned noen spørsmål til deg selv der, svarene vil hjelpe deg å forstå situasjonen.

På hvilke spesifikke øyeblikk føler jeg meg lei?
Hvordan våkner jeg om morgenen?
Hva er pendleturen til jobb for meg?
Hvis du husker barndommen din, hva ville du bli?
Hva elsker/hater jeg mest med jobben min?

Kall

Jeg er sikker på at når en person gjør det han elsker, har han ikke et problem - jeg har ingenting å gjøre. Ja, det kan være vanskelig, du begynner å oppleve vanskeligheter, men det er alltid noe å holde seg opptatt med. Så tenk på det - er det dette du gjør?

Du kan alltid finne noe å gjøre på jobben i pausen. Hovedsaken er at det er en nyttig aktivitet. Hvis du er lei av bøker, prøv å skrive CV-en din og sende den til ulike selskaper. Se på responsen. Vurder ditt profesjonalitetsnivå. Kanskje du bør tenke på å oppgradere dine kvalifikasjoner? Det er alltid en mulighet for at du kjeder deg fordi du ikke lenger har noe nytt å tilby.

Hvis du plutselig innså at du nå gjør noe helt annet enn det du skulle ønske, så tenk ti ganger på om du burde slutte akkurat nå. Glem aldri dine forpliktelser. Du trenger en økonomisk pute. Derfor, hvis du vil gjøre noe nytt, så må du ha tillit til at du ikke vil sulte og du vil ha noe å betale husleien.

Du kan alltid kombinere jobb og studier. Ja, det er ikke lett. Men se på hva du bruker tiden din på? Hvis du tillater deg selv å se favorittserien din om kvelden, så vær sikker på at du kan bruke disse førti eller femti minuttene med mye større utbytte. Administrer tiden din med omhu. Ikke kast bort det på ting du ikke trenger og ikke vil bruke i livet.

Ta en pause

Har du mulighet til å ta ferie, ta den. I løpet av denne tiden kan du ha en god hvile og finne mange svar på spennende spørsmål. Du bør aldri glemme profesjonell utbrenthet. Vi er alle mennesker, vi blir slitne, vi er stresset, og så videre. Ikke press deg selv som om du er en ridehest. Ta pauser.

Mens du har råd til å hvile, prøv å se på livet ditt fra en annen vinkel. Hva vil du endre? Hvordan kan du endre dette? Hva har du allerede og hva mangler?

Å jobbe bare for jobbens skyld vil før eller siden bli kjedelig. Mannen har god motivasjon når han har følelsesmessig forsterkning. Når en person liker det han gjør, så har han ikke tanker om å slutte i jobben, si opp osv. Han forbedrer seg, får erfaring, akkumulerer ny kunnskap og blir en stadig bedre fagperson.

Du må finne ut hva du vil ha fra livet ditt. Hvor skal du, med hvem, for hva og hvorfor. Da vil du kunne fylle livet ditt med de tingene som vil utfylle deg og gjøre livet lysere og mer interessant. Jeg anbefaler å lese boken" Hvordan forstå hva du virkelig ønsker og hvordan du oppnår det", hun vil ikke bare kaste lys over interne konflikter, men vil også fortelle deg hvordan du skal handle.

Jeg håper du ikke vil stå stille, finne en vei ut av denne situasjonen, finne ditt kall eller bare noe for din sjel og være lykkelig til slutten av dagene dine.
Hvis du likte artikkelen, del lenken på sosiale nettverk og abonner på bloggoppdateringer.
Ha en flott uke!