Kan selvtilliten bli for høy? Hva er høy selvtillit, dens årsaker og tegn.

Han er høy i sine meninger, men lav i sine gjerninger.

Russisk ordtak

Oppblåst selvfølelse som en personlighetskvalitet er en tendens til å ha oppblåste ideer om viktigheten av ens personlige aktiviteter blant andre mennesker, egne egenskaper og følelser, fordeler og ulemper.

To venner snakker. En spør: «Hør her, hvordan går det med selvtilliten din?» Han svarte ham: - Ja, egentlig ikke... Vi er guder, enkle mennesker...

Høy selvtillit er når en person også er det god mening om dine evner. Å være under påvirkning av lidenskapens energi, overvurderer han sine evner, personlige potensiale og fordeler. Daniil Kharms spøker: «Hør, venner! Du kan virkelig ikke bøye deg for meg slik. Jeg er akkurat som dere alle, bare bedre."

Det er tre typer selvtillit: overvurdert, undervurdert og tilstrekkelig. Oppblåst selvtillit er når autoritative, kompetente mennesker mener den er høyere enn tilstrekkelig. For eksempel begynner en uvitende, uvitende amatør med en innlært atmosfære av en ekspert å bygge og lære alle. Dette er taktløshet, dårlig oppførsel og oppblåst selvtillit.

Oppblåst selvtillit er et mål på personlighetens utilstrekkelighet. En person forestiller seg utilstrekkelig bildet sitt og ser følgelig utilstrekkelig hva dette bildet kan oppnå. For eksempel forestiller en mumling seg selvsikker og besluttsom. Folk leter raskt etter uoverensstemmelser mellom den virkelige personen og hennes selvbilde. Utilstrekkelig, oppblåst selvtillit hindrer deg i å finne et felles språk med folk. Hvordan vil du finne gjensidig språk, hvis de snakker til deg som om du er en mumler, og du forestiller deg deg selv som en avgjørende marskalk Zjukov? Det er ekstremt vanskelig å nå målet med et slikt gap.

Oppblåst selvtillit er søsteren til megalomanien. Ofte hevder hun seg på bekostning av andres feil, feilberegninger og feil. En overpriset person anser seg selv som bedre enn andre, mener at alle bør lytte til ham og adlyde ham.

– Tror du ikke at du har oppblåst selvtillit? "Du sier det som om det er min feil, at jeg er bedre enn deg!"

Han stiller høye krav til seg selv og setter seg ofte ambisiøse, uoppnåelige mål. Når det er en svikt i å oppnå mål, kan han til og med bli syk. En overvurderer tilskriver seg selv ikke-eksisterende dyder eller overvurderer deres utviklingsnivå. Det viser seg alltid enten over normen eller over det faktisk eksisterende nivået.

Den overprisede personen viser en forvrengt utvikling av selvbevissthet, manifestert i mangel på alvorlighet med seg selv, arroganse og innbilskhet. Som tilhenger av oppblåst selvtillit, dyrker han ufrivillig egoisme, overdreven selvtillit og usunn egoisme. Natalya Andreeva i "Ariadnes tråder" skriver: "En annen merkelighet som slår meg hos folk. Det ser ut til at før de ser seg i speilet, limer de et bilde fra et glanset magasin på det og ser ikke på refleksjonen deres, men på et Photoshop-mesterverk. En jente med ganske vanlig utseende ser en motemodell hver gang og lurer på: "Hvorfor er jeg ikke en stjerne ennå?"

Det ser ut til at hva er galt med en person som tenker bedre om seg selv enn han egentlig er? Som regel er høy selvtillit vanligvis en kompensasjon for følelsen av selvtvil. Med andre ord, plattformen for oppblåst selvtillit er vanligvis lav selvtillit som en person prøver å overvinne ved å overvurdere sine fordeler. Som enhver kompensasjon provoserer utilstrekkelig selvtillit konstant innsats for å opprettholde illusjonen om suksess hos seg selv og andre mennesker. Etter å ha pumpet opp selvtilliten sin, mottar en person midlertidig konkurransefortrinn, for eksempel under støpinger, ansettelser. Selvtillit, ambisjoner, suksess vinner her.

Men snart blir det falske oppdaget. Det viser seg at de hyret falsk tillit og initiativ. Etter en skammelig bortvisning fra jobben, setter depresjon og motløshet inn. Selvtilliten synker. Personen føler seg som en fiasko.

Det er også et fenomen beskrevet av Irvin Yalom i boken «When Nietzsche Weept»: «Jeg kjenner mange mennesker som ikke liker seg selv og prøver å forbedre situasjonen ved å få andre til å behandle dem godt. Etter å ha oppnådd dette, begynner de å føle seg bra med seg selv. Men dette løser ikke problemet, det er underkastelse til en annens autoritet. Du må akseptere deg selv - og ikke lete etter måter å oppnå min anerkjennelse på."

Her, ifølge psykologer, er flere tegn på at en person har høy selvtillit:
Fullstendig tillit til din ufeilbarlighet og korrekthet i enhver situasjon.
Ikke-anerkjennelse av myndigheter - hvis noens mening går i strid med en slik persons mening, er denne oppfatningen feil for ham.
Ønsket om å argumentere og bevise for alle at du har rett.
Absolutt tillit til at årsaken til hans problemer og feil er noen eller noe - visse omstendigheter, men på ingen måte han selv. En slik person ser aldri etter årsaken til problemet i seg selv.
Ønsket om å være bedre enn andre, ønsket om å få anerkjennelse fra andre, å være i ledelsen.
"Jeg-het" - han bruker stadig pronomenet "jeg" i talen sin. (Forresten, en av vennene mine med høy selvtillit skrev alltid pronomenet "jeg" med stor bokstav i bokstavene)
Nekter å hjelpe. Å be en slik person om hjelp indikerer at han ikke kan takle noe selv, og dette er ydmykende for ham.
Selvkritikk reduseres kraftig, og enhver kritikk fra en annen person oppfattes aggressivt.
Frykt for å gjøre en feil, ønsket om å alltid gjøre alt bedre enn andre.
Smertefulle følelser om feil, som om mulig er nøye skjult for andre.

Den materielle verden er fylt med falsk selvtillit. Vi vurderer oss selv på nivå fysisk kropp i sammenheng med styrke, skjønnhet, helse, ungdom. Men prøv å evaluere deg selv på sjelnivå, og resultatet vil umiddelbart være nedslående. Sjel er alle like, bare forskjellig betinget av noen personlighetstrekk. For noen brytes sjelens energi av ondskap, misunnelse og grådighet. For andre - velvilje, medfølelse og omsorg.

Psykolog Vasily Tushkin skriver: "Og det kan skje at folk er så vant til sine vurderinger, selvtillit på det fysiske nivået, subtil kropp, at når åndelig kunnskap kommer til dem, er det litt nedslående for dem. Tenk deg at en person på nivå med fysisk selvtillit er stor, kjekk, ung, fremtredende, fantastisk, og den subtile kroppen er i prinsippet normal - høyere utdanning, kanskje flere høyere utdanning, og generelt har han et rykte smart person, og ikke dum, og så plutselig lærer han at han er et åndelig vesen, som er forskjellig fra både den subtile kroppen og den fysiske kroppen. Dette betyr at umiddelbart, umiddelbart, alle disse fordelene hans på det ytre, fysiske nivået koster nesten ingenting - det er alt. Fordi vi sier: «Jeg er ikke kroppen. Jeg er ikke en kropp, jeg er ikke... Jeg har en personlig sjel.» Og for Gud kan alle disse fordelene mine på det fysiske og subtile nivået rett og slett være latterlige, fordi de ikke ser ut til å være mye verdt i det åndelige livet selv.»

Peter Kovalev

I dag skal vi snakke om hvordan de er forskjellige høy og lav personlig selvtillit. Etter å ha lest denne artikkelen, vil du finne ut hva det er personlighets selvtillit, hvorfor det er nødvendig, hvilke hovedfunksjoner det utfører, hva er de viktigste tegnene og årsakene til lav og høy selvtillit, og mange andre interessante og nyttig informasjon om dette temaet. Vi trenger alt dette for å vurdere i neste artikkel hvordan vi kan øke selvfølelsen og selvtilliten. Så, først ting først.

Hva er personlig selvtillit?

La oss starte med en definisjon. Selvtillit er en persons mening om seg selv, om sin egen personlighet, dens styrker og svakheter, om hans fysiske evner og åndelige egenskaper, om hans evner og ferdigheter, om hans utseende, sammenligne seg med andre mennesker, forstå seg selv på bakgrunn av andre.

I moderne verden tilstrekkelig selvtillit og selvtillit er en av nøkkelfaktorene i enhver virksomhet.

Hvis en person ikke har selvtillit, vil han ikke være i stand til å overbevise sin samtalepartner om noe, han vil ikke være i stand til å lede andre mennesker, derfor vil det generelt være mye vanskeligere for ham å følge den tiltenkte veien .

Personlig selvtillit spiller en stor rolle i menneskelig utvikling og prestasjoner. Uten tilstrekkelig selvtillit vil en person neppe oppnå suksess i virksomheten, bygge en karriere, være lykkelig i sitt personlige liv eller generelt oppnå noe.

Funksjoner av selvtillit.

Psykologer identifiserer 3 hovedfunksjoner for personlig selvtillit:

1. Beskyttende funksjon. Personlig selvtillit danner graden av en persons uavhengighet fra andres meninger, og selvtillit gjør det mulig å føle seg relativt beskyttet mot påvirkning av eksterne ugunstige faktorer.
2. Regulerende funksjon. Selvfølelse gir en person mulighet til å ta valg og regulere sine livsvei: selvstendig sette og følge dine egne, og ikke andres, mål.
3. Utviklingsfunksjon. Takket være selvtillit utvikler og forbedrer en person seg, siden det fungerer som en slags motivasjonsfaktor for.

Lav, høy og oppblåst selvtillit.

Du kan ofte høre slike uttrykk som "tilstrekkelig selvtillit", "lav eller lav selvtillit", "høy selvtillit", "oppblåst selvtillit". La oss finne ut hva de betyr i enkle ord.

Lav selvtillit (lav selvtillit)- dette er å gi deg selv, din personlighet, lavere karakterer og egenskaper enn de egentlig er.

Økt selvtillit- dette er oppfatningen av ens egen personlighet på en mer høy level sammenlignet med virkeligheten.

Henholdsvis tilstrekkelig, ideell, høy selvtillit- dette er den mest objektive og realistiske vurderingen av ens egen personlighet, å oppfatte den som den er: ikke bedre og ikke verre.

Både lav og høy selvtillit hindrer en person i å utvikle seg, men dette viser seg på ulike måter. Faktisk er det svært få mennesker med tilstrekkelig, høy (men ikke oppblåst!) selvtillit. Tallrike studier av psykologer har vist at folk oftest har lav selvtillit, noe som er en av de mest alvorlige årsakene til deres feil i livet. Inkludert, i forhold til temaet for nettstedet Financial Genius - og lavt nivå. Derfor er det veldig viktig for personer som har lav selvtillit å tenke på å øke selvtilliten, og ikke bare tenke på det, men begynne å handle i denne retningen.

Tegn på lav selvtillit.

Siden det alltid er vanskelig for en person å vurdere seg selv objektivt, la oss se på karakteristiske trekk, som indikerer at han har lav selvtillit.

• Konstant misnøye med deg selv, arbeidet ditt, familien, livet generelt;
• Konstant selvkritikk og sjelegransking;
• Økt følsomhet for kritikk og kommentarer fra andre mennesker, sterk reaksjon på kritikk;
• Sterk avhengighet av andres meninger;
• Ønsket om å handle i samsvar med vanlige stereotyper, søket etter godkjenning fra andre, ønsket om å tilfredsstille alle, ønsket om å rettferdiggjøre ens handlinger overfor andre;
• Ubesluttsomhet, frykt for å gjøre feil, alvorlig frustrasjon og følelser etter å ha gjort en feil;
• En sterk følelse av sjalusi, spesielt uten grunn;
• En sterk følelse av misunnelse av suksessene, prestasjonene og livene til andre mennesker;
• Stadige klager, inkl. for ingenting;
• Misnøye med utseendet ditt;
• Fiendtlig holdning til omverdenen (alle rundt er fiender);
• Konstant følelse av frykt og forsvarsposisjon;
• En utpreget pessimistisk holdning.

Jo flere av disse tegnene du finner hos deg selv, jo mer bør du tenke på hvordan du kan øke selvtilliten din og få selvtillit.

Problemer og vanskeligheter oppstår i livet til absolutt enhver person, men forskjellen i deres oppfatning er viktig. En person med lav selvtillit oppfatter alle midlertidige problemer som permanente, som sine egne " hard skjebne”, og er derfor alltid negativ og pessimistisk. Som et resultat kan alt dette til og med forårsake alvorlig psykiske lidelser. Mens en person med tilstrekkelig selvtillit streber etter å overvinne nye vanskeligheter og gjør alt mulig for dette.

Hvorfor trenger du høy selvtillit?

La oss nå se igjen på hvorfor tilstrekkelig, høy selvtillit er så viktig. Mange har en stereotyp oppfatning om at høy selvtillit er dårlig, at du må "kjenne din plass og sitte og holde en lav profil." Og en slik tro er forresten også et av tegnene på lav selvtillit.

Faktisk gir lav selvtillit hos et individ opphav til mange problemer, forårsaker utvikling av komplekser og til og med psykiske lidelser, og viktigst av alt, det hindrer en persons utvikling og bevegelse fremover. Rett og slett fordi han ikke er sikker på at han kan gå gjennom noen spesifikke trinn. Slike mennesker "går med strømmen", og det viktigste for dem er at ingen plager dem.

Høy selvtillit åpner tvert imot veien til prestasjoner, til nye høyder, nye aktivitetsområder.

Det er enda et viktig poeng: hvis en person har lav selvtillit, vil andre mennesker aldri vurdere ham høyt (og dette er, som du husker, viktig for ham!). Mens en person med høy selvtillit alltid er kjent og respektert, blir hans mening verdsatt og lyttet til.

Folk vil begynne å sette pris på og respektere deg bare når du har tilstrekkelig høy selvtillit og selvtillit. Tro på deg selv, så vil andre tro på deg!

Tegn på høy selvtillit.

Nå, analogt, la oss fremheve hovedtegnene på at du har høy selvtillit, at du klarte å heve den, eller det var sånn (i dette tilfellet er du flott!).

• Du er alltid trygg på deg selv, dine styrker og evner;
• Du aksepterer deg selv som du er;
• Du er ikke redd for å gjøre feil, du lærer av dem, oppfatter dem som erfaring og går videre;
• Du er rolig når du blir kritisert, du skiller mellom konstruktiv og destruktiv kritikk;
• Du tar enkelt kontakt og finner et felles språk med forskjellige folk, ikke vær redd for kommunikasjon;
• Du har alltid ditt eget synspunkt på eventuelle spørsmål;
• Du streber etter selvutvikling og selvforbedring;
• Du har en tendens til å oppnå suksess i dine bestrebelser.

Årsaker til lav selvtillit.

For å snakke om hvordan du kan øke selvtillit og selvtillit, er det også nødvendig å vite årsakene til lav selvtillit, siden det å eliminere årsaken er mer effektivt enn å håndtere konsekvensene. Interessant nok kan disse årsakene være de mest av ulik karakter, fra genetisk disposisjon, slutter med det sosiale miljøet, forholdene der en person vokser og utvikler seg. La oss se på dem.

Grunn 1. Feil oppdragelse. Foreldre oppdratt mange mennesker bare med "pisken", skjenner konstant ut, sammenlignet ikke med bedre side med andre barn. Naturligvis utvikler et slikt barn lav selvtillit fra barndommen: han kan ikke gjøre noe, han er dårlig, han er en taper, andre er bedre.

Grunn 2. En serie feil eller psykologiske traumer. Det hender at en person ofte har feil, og spesielt når det er mange av dem, og de kommer etter hverandre, begynner han å oppfatte dette som et mønster, sin egen svakhet, sin egen maktesløshet. Eller det kan være én, men svært betydningsfull hendelse, som psykologer kaller «psykologiske traumer». Dette er spesielt uttalt, igjen, hos barn og ungdom (nemlig i tidlig alder selvtillit dannes først og fremst). Følgelig utvikler en person lav selvtillit: han kan ikke være trygg på seg selv og "programmerer" seg selv på forhånd for fiasko.

Årsak 3. Mangel på livsmål. En svært alvorlig årsak til lav selvtillit. Hvis en person ikke har klart uttrykte, har han ingenting å strebe etter, det er ikke nødvendig å utvikle seg. En slik person fører en passiv livsstil, uten å utvikle sine personlige egenskaper. Han drømmer ikke, bryr seg ikke om hans utseende eller velvære, og en slik person har ofte ikke bare lav selvtillit, men ikke-eksisterende selvtillit.

Årsak 4. Miljø og sosialt miljø. Dannelsen av en persons selvtillit er sterkt påvirket av miljøet der en person befinner seg. Hvis det vokser og utvikler seg blant amorfe mennesker uten mål som flyter med strømmen, vil han selv mest sannsynlig være den samme, lav selvtillit er garantert for ham. Men hvis han er omgitt av ambisiøse, stadig utviklende og vellykkede mennesker, som er godt eksempelå følge, vil en person strebe etter å holde tritt med dem, og han er mer sannsynlig å utvikle tilstrekkelig, høy selvtillit.

Årsak 5. Problemer med utseende eller helse. Og til slutt, en annen betydelig årsak til lav selvtillit er tilstedeværelsen av visse defekter i utseende eller synlige problemer med helse ( overvekt, dårlig syn osv.). Igjen, med tidlige år Slike mennesker kan bli utsatt for latterliggjøring og fornærmelser, så de utvikler ofte lav selvtillit, noe som forstyrrer hele deres voksne liv.

Nå har du en viss ide om hva personlig selvtillit er, hvor lav og høy selvtillit skiller seg, hva er deres tegn og årsaker. Og i neste artikkel skal vi snakke om hvordan du kan øke selvtilliten din hvis den er lav.

Følg med! Vi sees igjen kl!

En av de viktigste manifestasjonene personlig utvikling er en persons evne til å vurdere seg selv. Helheten av et individs ideer om seg selv, analyse og vurdering av hans kvaliteter, det være seg: eksterne data, karaktertrekk, fordeler og ulemper, tilstedeværelse eller fravær av evner, ferdigheter, talenter - alt dette danner menneskelig selvtillit. Nivået av harmoni i livet hans avhenger av hvor godt en person oppfatter seg selv, både i forhold til seg selv og i interaksjoner med mennesker rundt seg.

Selvtillit utfører mange funksjoner, de viktigste er:

• utvikle - et nøkternt blikk på seg selv, lar en person forstå hvilke egenskaper eller ferdigheter som er verdt å utvikle og forbedre; oppfordrer ham til å forbedre seg og utvide spekteret av evnene sine;
• beskyttende - en tilstrekkelig vurdering av ens styrker, advarer mot utslett handlinger, for eksempel vil en person ikke ta på seg en oppgave, forstå at han ikke har nok kunnskap eller ressurser til å fullføre den. I tillegg lar stabile, stabile ideer om seg selv individet ikke bryte under press fra eksterne krefter (for eksempel på grunn av andre menneskers meninger og vurderinger);
• regulatorisk – en person tar de fleste av sine beslutninger basert på ideer om seg selv. For eksempel valg fremtidig yrke er basert på en analyse av mer utviklede kvaliteter.

I tillegg bidrar selvtillit til en persons tilpasning i samfunnet, lar ham føle seg tilfreds med seg selv, reflekterer hans holdning til seg selv, motiverer ham til å handle eller omvendt oppmuntrer ham til å stoppe sin aktivitet i tide hvis resultatet kan føre til skuffelse og selvkritikk. Dannelsen av selvtillit påvirker alle aspekter av en persons liv.

Det er tre typer selvtillit: tilstrekkelig, overvurdert og undervurdert. Det sier seg selv at for å utføre alle de ovennevnte funksjonene, må selvtilliten være tilstrekkelig, det vil si at en person virkelig må evaluere seg selv, se sine styrker og gjenkjenne sine mangler, forstå hva han kan gjøre, hva han trenger å strebe etter. for, og hva, akk, han vil aldri mestre. Med denne tilnærmingen lider ikke individet av uberettigede forventninger og setter seg ikke uoppnåelige mål.

Oppblåst selvtillit er en persons forvrengte idé om seg selv, preget av en grunnløs overvurdering av ens fortjenester og en absolutt motvilje mot å innrømme eventuelle mangler.

Oppblåst selvtillit krever ikke alltid inngripen fra spesialister. Som en av personlighetsparametrene er selvtillit plastisk, det har en tendens til å endre seg gjennom en persons liv avhengig av hendelsene som skjer i den. For eksempel kan det øke kraftig på grunn av noen store suksesser (i studier, kreativitet, etc.), eller omvendt kraftig reduseres på grunn av en rekke feil og fiaskoer. I begge tilfeller tilpasser personen seg til nye forhold, noe som forårsaker slike svingninger i selvfølelsen. Under slike omstendigheter trenger en person ganske enkelt litt tid til å tilpasse seg, hvoretter alt går tilbake til det normale.

Men noen ganger går tiden, og selvtilliten forblir høy, som en person begynner å lide av, noen ganger uten å merke det.

Tegn på høy selvtillit

Å gjenkjenne en person med høy selvtillit er ganske enkelt. Det er nok bare å prate med ham en stund. Slike mennesker har en tendens til å:

• arrogant, arrogant holdning til andre mennesker;
• tillit til ens rettferdighet ("det er to meninger: den ene er min, den andre er feil"). For en person med høy selvtillit er det ingen autoriteter det er ikke mulig for ham å gjenkjenne andres synspunkt;
• en fullstendig mangel på selvkritikk, mens kritikk utenfra oppfattes smertefullt, med harme, ofte til og med aggressivt;
• ønsket om å hele tiden være en leder, den beste i alt (blant venner, slektninger, kolleger). Hvis noen i nærheten viser seg å være mer vellykket på et eller annet område, faller han umiddelbart inn i kategorien konkurrenter, og blir ofte til og med en fiende. Å innrømme sin egen svakhet, inkompetanse og fiasko er rett og slett utenkelig. Samtidig er det typisk at en slik person overvurderer evnene sine og ofte tar på seg oppgaver som han rett og slett ikke i utgangspunktet kan håndtere. Svikt kaster ham ned i stupor og forårsaker irritasjon og aggresjon;
• å påtvinge ens synspunkt, selv om ingen var interessert i det;
• et konstant ønske om å lære alle og autoritativt dele erfaring, selv i tilfeller der dette ikke er nødvendig;
• "jaking" i samtale. Uansett hva samtalen handler om, vil en person med høy selvtillit alltid redusere samtalen til en diskusjon om seg selv. Han elsker å snakke veldig mye og vet samtidig ikke hvordan han skal lytte i det hele tatt. Under kommunikasjonen har samtalepartneren følelsen av at han rett og slett blir brukt som lytter til en monolog, mens kontrareplikker ikke ønskes velkommen og forårsaker åpenbar kjedsomhet;
• Å skylde på andre for dine problemer og feil. En slik person vil aldri innrømme at han ikke kunne takle oppgaven, det vil alltid være en unnskyldning og en annen skyldig.

Høy selvtillit hos et barn

Oppblåst selvtillit hos barn uttrykkes ganske tydelig. Et slikt barn anser alltid seg selv som det beste, alle gaver, godbiter, leker, og rett og slett all oppmerksomheten til andre skal tilhøre ham. Han trenger andre barn bare for å skille seg ut mot deres bakgrunn og for at voksne skal se hvor mye bedre han er enn resten. Tåler ikke konkurrenter i noe som helst. Hvis han ser at et annet barn er bedre på en eller annen måte, og til og med vekker beundring blant voksne, vil han kaste et raserianfall for å avlede all oppmerksomhet til seg selv. Han er sjalu på foreldrene sine mot alle. Hvis moren roser noen foran ham, bryter hun umiddelbart ut i gråt: "Hva med meg?"

Et slikt barn har en veldig vanskelig tid i livet. Over tid slutter andre barn å kommunisere med ham (hvem liker å være venner med en person som anser seg selv som den beste?). Han møter ensomhet, og i oppveksten må han møte livets harde realiteter. I voksenverdenen vil ingen tolerere hans innfall og hengi stoltheten hans, noe vil ikke fungere, og han må innrømme at han ikke er den beste. Denne tilstanden kan resultere i nevroser, som vil føre til dyp depresjon. Det er også vanskelig for voksne med høy selvtillit. Å overvurdere dine evner fører til konflikter i familien og på jobben. Feil, selv de mest små, skader psyken, forårsaker skuffelse, stress og irritasjon. Personlig liv fungerer ikke fordi slike mennesker er vant til å sette sine interesser over alt annet, de er ikke i stand til kompromisser og innrømmelser. Alt dette kan føre til psykiske og nevrotiske lidelser.

Hvor kommer høy selvtillit fra?

Som de fleste problemer, kommer høy selvtillit oftest fra barndommen. Ofte rammer det det eneste barnet i familien, som ikke trenger å dele foreldrenes hengivenhet og oppmerksomhet med noen. Han er den eneste, noe som betyr at han er den beste, den vakreste, den smarteste. Slike barn kan i utgangspunktet ha oppblåste ideer om seg selv. I tillegg påvirkes utviklingen av selvtillit av feil oppdragelse av typen "familieidol" - overdreven beundring for alle, til og med de mest ubetydelige handlingene til ens barn, mangel på rimelig kritikk fra voksne, overbærenhet til alle ønsker og innfall av barnet. Alt dette former seg liten mann tillit til ens egen unikhet. Merkelig nok er årsakene til høy selvtillit også: selvtillit, mindreverdighetskompleks, barndomspsykologiske traumer og komplekser. I voksen alder kan årsaken være et alvorlig psykisk sjokk, arbeidsforhold (for eksempel den eneste jenta i et mannlig lag), og ofte er personer med attraktive ytre egenskaper utsatt for oppblåst selvtillit.

Hva å gjøre?

Når en person lider av selvtilliten sin i lang tid, ikke kan bringe den tilbake til det normale, og situasjonen bare blir verre - dette er allerede tegn på en lidelse. I slike tilfeller er det ganske vanskelig å korrigere selvtillit på egen hånd. For det første innrømmer folk med høy selvtillit nesten aldri at de har et problem. For det andre, for dette må du ha sterk selvkontroll og selvdisiplin, noe som dessverre også er uvanlig for dem. I tillegg kan høy selvtillit være et symptom psykiske problemer for eksempel narsissistisk personlighetsforstyrrelse og noen typer psykopati. For å minimere dette problemet er det best å kontakte en psykoterapeut. Og jo før jo bedre. Ved hjelp av psykodiagnostikk vil en spesialist identifisere årsakene som bidro til utviklingen av oppblåst selvtillit og vha. ulike teknikker psykoterapi, vil korrigere det. Når du arbeider med selvfølelse hos barn, sørg for å gjennomføre samtaler med barnets voksenmiljø (foreldre, besteforeldre) for å bidra til å bygge riktige barn-foreldre-relasjoner og danne riktig type oppvekst i familien.

Oppblåst selvtillit er en urimelig overvurdering av eget potensial. Mennesker som ble elsket for mye i barndommen, ofte hyllet unødvendig og stadig insisterte på at barnet deres var det beste, upåklagelig, er utsatt for dette fenomenet. Foreldre ønsker å oppdra barna til å være trygge og sterke, men når barna selv ikke anstrenger seg for å forbedre seg, studerer dårlig og får beskjed om at de er best, utvikles det gradvis en overdreven høy selvtillit.

En person med høy selvtillit oppnår mål han kan være vellykket og uavhengig, men i forhold til andre mennesker blir han egoistisk. Ofte "tråkker slike individer over" sine rivaler eller prøver til og med å skade dem for å nå målet sitt. De må hele tiden hevde seg, fordi de er vant til ros og universell anerkjennelse - å leve med akkumulert suksess er kjedelig og uforståelig for dem.

Hvordan gjenkjenne?

Tegnene på høy selvtillit er ganske monotone og koker ned til ett konsept - stolthet. Disse menneskene er lette å gjenkjenne, de vet ikke hvordan de skal vurdere sine styrker tilstrekkelig, og dette manifesterer seg som følger:

• Han er trygg på at han har rett, selv om underbyggende fakta de sier det motsatte.
• Alle konflikter og tvister bør ende med hans ord, så ofte blir trefninger med slike individer til en altfor emosjonell handling.
• Han benekter enhver mening - bare hans synspunkt kan være dominerende.
• Han vil skylde på omstendighetene og andre involverte for alle problemer og problemer.
• Han ber aldri om unnskyldning, vurderer det under sin egen verdighet.
• For ham er det å være best over alt annet, så konstant konkurranse blir hans mening med livet.
• Slike mennesker uttrykker sine meninger selv i tilfeller der det er upassende eller tankene deres ikke er viktige.
• I samtaler sier han hele tiden «jeg».
• Kritikk er meningsløst for ham, og eventuelle karakteristikker fra tredjeparter blir oppfattet med likegyldighet.
• En slik person streber alltid etter vanskelige ting, men prøver å unngå risiko.
• Han viser seg aldri deprimert, selv om han er full av fortvilelse på innsiden - å virke ubesluttsom for folk er hans personlige fobi.
• Personlige interesser kommer alltid først.
• Han prøver å lære de rundt seg overalt og i alt.
• I slike samtaler avbryter folk alltid motstanderne og prøver å bevise poenget sitt.
• Eventuelle forespørsler fra hans side er som ordre.

Dette er hovedtegnene på høy selvtillit, men det er usannsynlig at slike mennesker vil etterligne. De er individer som setter andre under seg selv, og oppfatter ethvert utsagn rettet til dem med aggresjon, selv om det ikke viser seg.

Hvorfor skjer dette?

Årsakene til høy selvtillit ligger ikke bare i å oppdra barn med spesiell iver for å gi dem alt som er tilgjengelig. Ja, slike barn vokser opp med en feilaktig forståelse av verden rundt dem - de tror at de er bedre enn andre, siden deres ønsker blir oppfylt med bare en tanke.

Hos jenter kan høy selvtillit utvikle seg på grunn av deres utseende - ofte spektakulære, slanke og virkelig vakre representanter for kjønnet som tiltrekker menn begynner å oppføre seg arrogant og dra nytte av andre. De blir ofre egne ønsker, glemmer livsprinsipper og verdier - alle kjenner historiene når jenter ble forført og lurt, oppnådde opprykk i karrierestige takket være forførelse osv.

Hos menn inkluderer tegnene på høy selvtillit de samme symptomene - de kalles "narsissister" fordi de er vant til å oppfatte andre som "grå masse." Problemet deres ligger i ønsket om å dominere, inkludert i tilfeller der de rett og slett ikke er i stand til å takle dagens oppgaver. Ifølge statistikk, mann økt selvtillit kan finnes flere ganger oftere enn den kvinnelige.

Tenåringsproblemer

Oppblåst selvtillit hos en tenåring er også et vanlig problem som oppstår i Moderne samfunn. Når han har utviklet høy selvtillit, blir han møtt med store problemer– barnet merker rett og slett ikke sine egne mangler og er ennå ikke helt klar over hva som kan gjøres i livet og hva som kan føre til alvorlige konsekvenser. Som et resultat oppstår det hyppige konflikter med jevnaldrende, lærere og foreldre. I fremtiden vil det være vanskelig for dem å takle feil, bygge relasjoner med det motsatte kjønn og stifte familie.

Når beundring for barn er overdrevet, risikerer ungdom å gå gjennom en periode med sosialisering uten hell - i dette tilfellet kan "de beste" en dag bli "en av mange." Høy selvtillit kan raskt forvandles til lav selvtillit, og eieren (eller eieren) vil forstå at hun faktisk ikke vet hvordan hun skal gjøre noe.

For å forhindre at dette skjer, bør foreldre bare rose for innsatsen. Den verste rosen er å vurdere et barns utseende, selv om han ikke er involvert i dette faktum. Det er viktig å støtte barn, men ikke å trone dem for bare å få A eller skrive en oppgave. Disse er vanlige skoleoppgaver som absolutt alle kan takle.

Er det verdt å være oppmerksom?

Er høy selvtillit bra eller dårlig? Er det et problem med dette? Eller prøver de bare å tiltrekke seg oppmerksomhet i psykologien? Det er kanskje ingen vits i å lete etter det som øker ambisjonen? Faktisk er eieren selv den første som lider - folk med høy selvtillit kan ikke ta tilstrekkelige beslutninger. Selvkjærlighet gjør dem til gisler, og lar dem ikke handle på resultatet. De lever i illusjoner, og etter å ha levd livet innser de at de strebet etter meningsløse prestasjoner.

Følelsen av overlegenhet hindrer dem i å gjøre feil og lære av dem, og få uvurderlig livserfaring. På grunn av dette nekter de i viktige situasjoner å handle, redd for å gjøre en feil og akseptere nederlag.

Egenskapene til overvurderte individer inkluderer intern konflikt - de tviler konstant, og finner ikke harmoni. Dessuten liker ingen å kommunisere med mennesker som er arrogante mot andre. Selvfølgelig forårsaker dette hyppig følelsesmessig stress.

Og viktigst av alt, høy selvtillit hindrer utviklingen. Hvor skal idealet streve? Tross alt er han allerede perfekt! Det er ofte altfor selvsikre mennesker som vet deres verdi og er overbevist om personlig suksess, selv om de faktisk ikke har minimumskompetansen.

Å øke selvtilliten betyr ikke å bli en prinsippløs person som ingen argumenter er viktige for. Psykologer som jobber med slike individer er overbevist om at de kan endres ved å gjøre dem litt «enklere». Ved å bli kvitt det mest hemmelighetsfulle komplekset, som høy selvtillit ellers kalles, kan du bli mye lykkeligere:

• Det er viktig å ikke prøve å være perfekt i alt – det finnes ingen absolutte idealer i verden.
• Du bør lære å akseptere fiasko, for alle kan tape. Eventuelle feil beslutninger fører oss til videre arbeid over feil og fremtidige seire.
• Vær realistisk om hva som skjer.
• Det er ikke nødvendig å bevise noe for noen, du bør bare gå mot dine egne mål, uten å prøve å være best overalt og i alt.
• Ved å lære å respektere andres innsats og erfaring kan du bli et respektert medlem av samfunnet, og ikke en oppkomling. Det er umulig å kunne gjøre alt bedre enn andre.
• I tilfelle feil bør du analysere situasjonen, og begynne å lete etter de skyldige med deg selv.
• Du bør forsone deg med dine mangler, lære å sette pris på deg selv for dine styrker. Du bør heller ikke fokusere på andres mangler, og prøve å bli en vinner på grunn av dette.
• Selvkritikk hjelper deg å bli mer perfekt.

Hva betyr høy selvtillit for andre? For pårørende som ikke kan tre til side er dette en tung belastning. Men hvis du uttrykker din mening i tide, diplomatisk påpeker manglene hans, vil han kanskje lytte og endre seg. Det viktigste er ikke å ty til rop og skandaler, dette vil definitivt ikke føre til noe godt.

Noen ganger bør du synes synd på altfor stolte mennesker, fordi de i hovedsak er ofre - de ble innpodet med denne selvtilliten, uten engang å få lov til å prøve å bli annerledes. Derfor er en rolig holdning og forståelse for overvurderte mennesker den beste medisinen for dem enn vanlige bebreidelser og klager.

Konseptet "selvfølelse" brukes først og fremst i psykologi. Dette er evnen til å vurdere sine styrker og svakheter i forhold til verden rundt oss. Når en person har høy selvtillit, overvurderer han sitt eget potensial, ser bare det positive i seg selv og anser seg som smartere enn alle andre. Han ser negative egenskaper hos andre mennesker, men ikke hos seg selv. Denne oppfatningen har både positive og negative sider. På den ene siden er dette et tegn på en mer selvsikker personlighet, på den andre - egoisme.

DET ER VIKTIG Å VITE! Spåkonen Baba Nina:"Det vil alltid være mye penger hvis du legger dem under puten..." Les mer >>

Typer høy selvtillit

Under manifestasjonen av hovedegenskapene til en person dannes et system av en persons ideer om seg selv, som består av å vurdere handlingene hans som individ, utseende, oppfatning av sine egne mangler og fordeler. Alle disse fenomenene kan føre til utvikling av to typer oppblåst selvtillit.

Tilstrekkelig

Utilstrekkelig

Mest karakteristisk for en voksen, moden personlighet. Den er drevet av virkelige prestasjoner - profesjonelle, sosiale, familie og andre. Slik selvtillit får en unik form for anerkjennelse av ens egne fortjenester. En slik oppfatning kan imidlertid føre til en forvrengning av følelsen av objektiv virkelighet. Da blir det nødvendig å justere personlige holdninger og atferd

Iboende hovedsakelig hos barn, ungdom og mennesker som ikke har realisert seg sosialt. De mest åpenbare årsakene til en slik holdning til seg selv er misnøye med seg selv og sine prestasjoner, ønsket om å tilskrive noen fordeler og fordeler til sin egen regning. Hos barn er høy selvtillit ofte et resultat av familieoppdragelse. Dette skjer når foreldre og besteforeldre overvurderer viktigheten av barnets mest grunnleggende ferdigheter og kunnskaper når de vokser opp.

Deretter finner personer med høy selvtillit det vanskelig å tilpasse seg i samfunnet, det er problemer med kommunikasjon, å løse hverdagssaker tar mer energi, og som et resultat, psyko-emosjonell utmattelse, nevrotisk eller psykisk lidelse.

Fører til

Det er vitenskapelig fastslått at på stadiet av primær sosialisering utvikler det overveldende flertallet av mennesker selvtillit under:

• prosessen med foreldreskap;
• undervisning i førskolen utdanningsinstitusjoner og skoler;
• kommunikasjon med jevnaldrende og pårørende.

Primær sosialisering er karakteristisk for barn på alle stadier av personlighetsutvikling. Hos voksne kan en transformasjon av dannede holdninger oppstå på grunn av flere eksterne og interne faktorer:

• resultatet av psykisk vold;
• opplevd en traumatisk situasjon;
• utvikling av sykdommen (psykisk eller nevrotisk lidelse).

Psykologer har satt sammen en relativ klassifisering av faktorer som oftest fører til oppblåst selvtillit. De vanligste inkluderer:

• Barnekomplekser og psykiske traumer. Oftest oppstår på grunn av foreldrenes narsissisme. Under prosessen med primær sosial tilpasning tok de lite hensyn til barnets følelsesmessige behov. Kanskje var det bare et middel til deres selvrealisering i samfunnet. Oppblåst selvtillit er en måte å kompensere på positive følelser, som den enkelte ikke fikk i barndommen.
• Ødeleggelse, eller overdreven overbærenhet av et barns innfall. Den motsatte situasjonen oppstår når voksnes oppmerksomhet kun ble rettet mot barnet i familien, og alle hans ønsker ble satt på første plass og oppfylt, til tross for andre behov og hindringer, for eksempel sykdom hos noen i familien eller mangel på penger.
• Mindreverdighetskompleks. Som et resultat av å føle seg uoppfylt og ikke like vellykket og velstående som andre, tjener høy selvtillit som et forsvar mot omverdenen.
• En av et slag. Det kan manifestere seg i ett barn i familien, spesielt et etterlengtet barn. I et arbeidsmiljø kan dette for eksempel være den eneste jenta/gutten i laget.
• Eksterne data. Svært ofte begynner mannlige og kvinnelige mennesker å opphøye seg selv over andre fordi de er naturlig utstyrt med et bedre utseende.
• Kjendis og stjernestatus. Alle offentlige mennesker har blåst opp selvtillit. Det utvikler seg i 99% av tilfellene, fordi den nære oppmerksomheten og kjærligheten til fans gir en følelse av overlegenhet over andre mennesker. En ekstrem manifestasjon av dette er «stjernefeber».
• Eksponeringinnflytelse. Oppfatningen av seg selv som den beste dannes under påvirkning av suggestion utenfra. Dette er for eksempel en vanlig ting i alle typer treninger om personlig utvikling og forbedring, økt selvfølelse og andre.
• Resultatet er urimelig positiv holdning de rundt. Ofte trekker lærere ut en bestemt elev fra resten av klassen. Ofte har elevens familie høy materiell inntekt og sosial status i samfunnet.
• Mangelfull vurdering av ens styrker. Under standardforhold takler en person oppgaven ganske enkelt og vellykket. Men når kravene blir mer komplekse, kreves det ekstra innsats. Hvis lang tid Det var ingen alvorlige tester; det er menneskelig natur å overdrive sine fortjenester.

I hvert enkelt tilfelle bestemmes årsakene til overvurdering av selvtillit ved hjelp av psykodiagnostiske metoder. Resultatene som oppnås vil bestemme ytterligere retningslinjer for å korrigere atferd og helbrede lidelsen.

Tegn som indikerer upassende høy selvtillit

Et oppblåst nivå av selvtillit er preget av følgende tegn:

Karakteristisk

Subjektet er alltid trygg på sin egen rettferdighet, selv i nærvær av ugjendrivelige argumenter for det motsatte.

Individet søker hele tiden å påtvinge sin mening, og i saken mislykket forsøk, gjør det på en aggressiv måte

I enhver konflikt eller tvist må den siste setningen være hans, og nøyaktig hva det vil være spiller ingen rolle

En person vet ikke hvordan han skal be om unnskyldning og be om tilgivelse for sine egne feil.

Han er konstant i konkurransemodus med venner og ansatte, og ønsker å vise sin overlegenhet over andre

Når egen feil eller feil, all skyld legges på andre eller omstendigheter, men ikke på en selv

En slik person har en tendens til å definere seg selv som det viktigste i samfunnet, og under samtalen kommer ofte pronomenet "jeg" opp.

En arrogant holdning til alle rundt, som manifesteres selv i intonasjon og kommanderende tone

Hvis det oppstår et problem, vil han aldri ty til hjelp fra andre, fordi han er redd for å virke svak og forsvarsløs

Under en samtale lytter en slik person ikke til slutten og avbryter hele tiden samtalepartneren

Kritikk fra andre oppfattes ikke tilstrekkelig; selvkritikk er helt fraværende

Han streber etter å være best, og hvis dette ikke skjer, bekymrer han seg dypt og blir deprimert.

Uttrykk alltid ditt eget synspunkt i alt, selv om du ikke ble spurt om din mening

Dine egne interesser og hobbyer kommer alltid først

Mangel på evne til å beregne risiko, som et resultat av at de mest komplekse sakene ofte blir tatt på seg og ikke fullført

En person har en tendens til hele tiden å lære andre hva og hvordan de skal gjøre, selv når han ikke blir bedt om det.

Den enkelte anerkjenner ikke andre myndigheter og benekter alle regler som er fastsatt av andre enn ham selv

I psykologien anses personer med for høy selvtillit som et avvik fra normen.Årsaker til at et individ taper optimalt sosial tilpasning, og tilstrekkelig oppfatning av seg selv kalles svært forskjellige. Det er veldig ille når en person er fullstendig skilt fra virkeligheten og ikke legger merke til sin arrogante oppførsel mot andre. Det er bra når høy selvtillit gir deg selvtillit og ikke blir til patologisk egoisme.

I de fleste tilfeller fører en slik oppfatning til uunngåelige skuffelser og negative konsekvenser. Det er vanskeligere for en slik person å finne et felles språk med andre, så han begynner å leve i en tilstand av konflikt med andre.

Kjennetegn på mennesker

Ifølge eksperter er de fleste som er i en lignende tilstand faktisk dypt ensomme i hjertet og kan ikke løse dette problemet på egen hånd. Du trenger hjelp fra en kompetent psykolog og hardt arbeid med deg selv.

I barndommen har foreldre størst innflytelse. De bør legge merke til barnas tendens til å overvurdere deres betydning i forhold til jevnaldrende og voksne, og også stoppe arrogant oppførsel i tide. Ellers vil han til slutt ikke bry seg om dem heller.

Personer med høy selvfølelse risikerer å bli stående helt alene dersom de ikke revurderer holdningen til andre. Et individ med høy grad av selvtillit har karakteristiske atferdstegn:

• han utvikler nesten aldri empati overfor andre mennesker, og personlige relasjoner er overfladiske;
• han sammenligner seg selv høyt med andre mennesker i hans favør, og fremhever sine fordeler;
• hans oppførsel er oftest arrogant og arrogant, på grensen til aggressivitet;
• alle hans aktiviteter er bygget på å opprettholde hans betydning, motta godkjenning fra andre;
• nære relasjoner, inkludert med barna og partneren dine, blir en måte å selvaktualisere;
• enhver kritikk blir fulgt av en smertefull reaksjon, inkludert sinne, skrik og gråt;
• hans selvbekreftelse skjer kun gjennom vurdering av andre, og ikke gjennom uavhengig bevissthet om hans aktiviteter.

En mektig mann er alltid preget av oppblåst selvtillit, som han viser nesten alltid og overalt. Blant kvinner er dette fenomenet mindre vanlig, selv om det også er mange lignende individer blant dem.

Justeringsmetoder

For å løse et problem anbefaler eksperter at folk med dette problemet snakker ut. En slik teknikk kan imidlertid ha motsatt effekt og fremkalle konflikt. Det er behandlingsmetodikken som bør velges av en spesialist, tatt i betraktning individuelle egenskaper pasient.

Korrigering av arrogant oppførsel hos barn utføres med noen spesifikke funksjoner. Hovedkonseptet deres er å endre atferdsmønsteret til foreldre og nære slektninger:

• Barnet skal berømmes for sine prestasjoner, men ikke uten grunn.
• Barnas interesser skal ikke settes først. Unntaket er deres helse, utvikling og ernæring.
• Du kan ikke dempe konsekvensene av et barns handlinger. Han må danne seg en objektiv oppfatning av resultatet av sine handlinger.

Før selvkorrigering av oppblåst selvtillit, er det tilrådelig å konsultere en spesialist. Det er veldig vanskelig for mennesker med slik atferd å tilpasse seg samfunnet. Hvis du ikke senker nivået av høye oppfatninger av dine fordeler, kan du forbli helt alene, bli skuffet over livet og føle deg åndelig tomhet. Derfor er det veldig viktig å ikke bryte bort fra virkeligheten og rettidig korrigere modellen for oppførselen din i samfunnet.