Cosa fare se ci si sente male in aereo. Rimedi per la chinetosi in aereo per adulti

Le persone spesso incontrano questo problema quando soffrono di cinetosi grave su un aereo. Succede che un tale sintomo porta il passeggero a vomitare o perdere conoscenza. Coloro che hanno riscontrato questo problema sanno che si tratta di una condizione terribile di cui ci si vuole sbarazzare il più rapidamente possibile. È bello che ci sia oggi gran numero farmaci che aiutano con questo problema. Vediamo quali sono i più efficaci.

Medicinali per la chinetosi in aereo per adulti

Oggi sugli scaffali delle farmacie c'è un numero enorme di farmaci diversi per la cinetosi. Consideriamo di più mezzi efficaci dalla cinetosi in aereo per adulti:

"Dramine" Questo medicinale è disponibile in compresse. Devi berlo 15-20 minuti prima del volo. Funziona entro 6 ore. Poiché il volo medio dura così tanto tempo, questo farmaco aiuta a far fronte al mal d'aria. Si noti che il farmaco può essere somministrato a tutti tranne i bambini di età inferiore a 1 anno e le donne che allattano, poiché il farmaco penetra nel latte.
"Bonin." Questo prodotto è prodotto negli Stati Uniti d'America. Previene nausea, vomito e vertigini. Indicato per l'uso esclusivamente a partire dai 12 anni di età. Per i bambini età più giovane la medicina è severamente vietata. Abbastanza per accettare 1 compressa 1-1,5 ore prima della partenza e ti sentirai bene durante tutto il volo, poiché il prodotto è efficace per tutto il giorno. Si sconsiglia l'assunzione durante la gravidanza, così come durante l'allattamento.
"Vertigohel". Questa è una medicina tedesca che aiuta di più con nausea o vomito, ma non è una panacea per la chinetosi e il mal d'aria.
"Avia-More". Può essere utilizzato sia per prevenire la chinetosi sia per eliminare le conseguenze di questo problema. È disponibile in due forme: granulato e caramellato. Un'ora prima della partenza la compressa deve essere sciolta. Se non ti senti bene durante il volo, devi prendere questo medicinale ogni 30 minuti. È consentito assumere 5 compresse al giorno.
"Fenibut." Questo rimedio è adatto sia ai bambini che agli adulti. Ma solo ai bambini dovrebbe essere data la metà 30-40 minuti prima della partenza o del viaggio. Le donne incinte non dovrebbero assumere questo farmaco.
"Cinedrillo." Questo medicinale deve essere assunto immediatamente prima del viaggio e anche ogni 3 ore, se hai ancora bisogno di essere in viaggio. Se sei su un volo che dura più di 3 ore, quindi il medicinale deve essere assunto dopo 3 ore.

Oltre a questi, farmaci come "Picamilon", "Efedrina", "Sidnoglutone" e molti altri. Quando si sceglie, è molto importante prestare attenzione alle controindicazioni e effetti collaterali. Chi soffre di malattie gastrointestinali dovrebbe prestare particolare attenzione. disturbi mentali, insufficienza renale, nonché donne in gravidanza e in allattamento. In tutti questi casi è necessario consultare tempestivamente un medico affinché i farmaci non causino danni o complicazioni.

Cosa fare se si soffre di chinetosi in aereo?

Prima di decidere di prendere un volo, devi scoprire se ti sentirai male sull'aereo. Alcune persone non riescono a mangiare nulla durante il volo perché hanno immediatamente un riflesso inverso. Dovresti anche informarti se soffri di chinetosi in aereo, poiché questo fastidio provoca spesso diversi sintomi negativi. Per capire se soffri di mal d'aria, ovviamente, devi prendere un volo almeno una volta. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, coloro che soffrono di chinetosi in macchina sperimentano lo stesso sintomo durante il volo. Per prima cosa devi capire come prevenire una condizione così terribile come la chinetosi.

Quindi, per prima cosa dovresti capire dove sull'aereo soffri di meno chinetosi. Il tremore si avverte meno e, quindi, la cinetosi è minore nei seguenti luoghi:

davanti al rivestimento;
nelle file opposte all'ala.

Tieni presente che al momento della registrazione hai il diritto di richiedere un posto più comodo in modo che non ci siano problemi in seguito. Molto spesso, per prevenire la cinetosi, le persone non mangiano nulla prima di un volo. Come dimostra la pratica, questo non porta a nulla di buono. Quando una persona ha fame, il disagio non fa che peggiorare.

Un'ora prima dei pasti, assicurati di mangiare un pasto abbondante per non volare a stomaco vuoto. In viaggio è necessario portare con sé anche qualcosa da spuntino, dato che dopo poche ore di volo vi verrà sicuramente fame. Basta portare con sé frutta o verdura, waffle, biscotti, panini, ecc. Si consiglia di astenersi da caffè forte, tè e alcol. Il miglior sostituto sarebbero i succhi o l’acqua semplice senza carbonio.

È interessante notare che durante il volo molti cercano di distrarsi leggendo libri o guardando film su gadget elettronici. Tuttavia, non è consigliabile eseguire queste azioni per chi soffre di cinetosi, poiché sforzare gli occhi può causare disturbi alla testa. Ecco perché, se ritieni di non sentirti bene, prima di tutto rimuovi tutti gli oggetti e mantieni anche lo sguardo sulla linea dell'orizzonte. Di norma, questo aiuta a far fronte alle sensazioni spiacevoli. Anche le caramelle alla menta o le gomme da masticare aiutano a far fronte a questo problema.

Se soffri il mal di mare e hai voglia di vomitare, chiedi all'assistente di volo borse speciali progettate per tali esigenze. Inoltre, devi rilassarti completamente, respirare profondamente e preferibilmente ventilarti con un ventaglio o un giornale. Un flusso di aria fresca aiuterà a normalizzare la condizione.

In generale, chiunque può far fronte alla cinetosi. La cosa principale è non farsi prendere dal panico o innervosirsi, poiché ciò non farà altro che aggravare la situazione già esistente condizione grave. Assicurati di prendere le pillole anti-nausea prima del volo e di portarle anche con te a bordo, poiché non tutti possono prendere una capsula per il volo. Se nulla ti aiuta e provi ancora nausea e vertigini, allora il viaggio aereo non fa per te. Evitateli per evitare di sentirvi male e malessere.

Il mal d’aria sta diventando sempre più comune per molte persone. problema reale, perché la frequenza dei voli legati ai viaggi di piacere e di lavoro è in costante aumento. Il salvataggio dalla cinetosi su un aereo non è meno necessario di quando si viaggia su una nave o in un'auto. Un simile fastidio può capitare a chiunque e gli attacchi di nausea, vomito e altri sintomi spiacevoli non si ripeteranno necessariamente ad ogni volo. Proviamo a capire cosa provoca il mal d'aria e come eliminare il disagio durante il volo.

Cause del mal d'aria

Volare non è lo stato più naturale per una persona, quindi molte persone provano paura, soprattutto da una parola come "turbolenza". Questo diventa un ulteriore fattore di stress per sistema nervoso e può aumentare i sintomi spiacevoli del mal d'aria. Puoi anche sentirti male su un aereo per ragioni abbastanza oggettive. Il fatto è che il trasporto aereo subisce molte accelerazioni, poiché si muove in un'atmosfera con correnti d'aria ascendenti e discendenti, turbolenze, ecc. In conformità con queste fluttuazioni, l'organo dell'equilibrio, l'apparato vestibolare, viene irritato e una grande quantità di informazioni sui cambiamenti nella posizione del corpo nello spazio entra nel sistema nervoso centrale. In questo caso, i sensi indicano che la persona è seduta immobile su una sedia. Questa contraddizione nel flusso di informazioni, chiamata conflitto sensoriale , e porta alla cinetosi, a seguito della quale un bambino o un adulto inizia a sentirsi male e a vomitare sull'aereo.

Quali sono i sintomi della cinetosi

La paura di volare è spesso la causa principale del mal d’aria. La paura colpisce in modo significativo il sistema nervoso, motivo per cui un bambino o un adulto soffre di cinetosi durante il volo. I sintomi più comuni della chinetosi sono:

attacchi di nausea e vomito;
mal di testa e vertigini;
sensazione di caduta e perdita dell'orientamento spaziale;
sonnolenza, letargia;
pelle pallida;
visione offuscata;
battito cardiaco accelerato;
aumento dell'irritabilità, pianto nei bambini piccoli, che è associato a cambiamenti di pressione nell'apparato vestibolare.

Volare non è lo stato più naturale per una persona, quindi molte persone provano paura, soprattutto da una parola come "turbolenza".

Cosa fare se si soffre di chinetosi in aereo

Per prendersi cura dei passeggeri prima del volo, a bordo vengono tradizionalmente distribuiti dei lecca-lecca, che spesso aiutano a distrarre una persona dal pensiero di essere malata. Tuttavia, questo potrebbe non essere sufficiente. Cosa fare se si soffre di chinetosi in aereo? Attualmente i sintomi del mal d'aria (vertigini, vomito, ansia, ecc.) possono essere ridotti in modo significativo o eliminati completamente se si seguono raccomandazioni utili.

Trova un posto adatto. Quando fai il check-in per il tuo volo, chiedi un posto vicino al corridoio centrale nell'area delle ali. Questa è la parte della cabina in cui i cambiamenti nell'assetto dell'aereo sono meno evidenti. Se ciò non è possibile, puoi sederti vicino al finestrino.
Prendi una posizione comoda. La posizione ottimale è con la testa leggermente inclinata all'indietro. Se avverti la nausea, si consiglia di chiudere gli occhi o fissare lo sguardo su qualcosa di fermo. La respirazione ritmica profonda ti aiuterà a rilassarti e a sopprimere i principali sintomi della chinetosi: nausea e vomito.
Bevi acqua. L'acqua calda e naturale aiuterà a ricostituire la carenza di liquidi e a far fronte agli attacchi di nausea e vomito. Va bevuto a piccoli sorsi, facendo una pausa.
Fornire accesso all'aria fresca. La ventilazione autodiretta individuale può aiutare con gli attacchi di nausea su un aereo. Inoltre, per facilitare la respirazione, è meglio togliere gli indumenti che fanno pressione sul collo: colletto, sciarpa, ecc.
Limita l'attività visiva. Per evitare la nausea è meglio non leggere libri, riviste, ecc.
Prendi Dramamine®. Se voli per la prima volta e non sai come reagirà il tuo corpo, porta con te Dramamine®. Se hai già riscontrato questo problema a bordo e temi che potresti soffrire facilmente di chinetosi, prendi Dramamine® 30 minuti prima del volo. Durante un lungo volo è meglio avere sempre con sé questo farmaco per prevenire sintomi spiacevoli. Poiché l'effetto di Dramamine® dura 6 ore, per un volo lungo avrai bisogno di un'altra dose. Dramamine® può essere utilizzato da bambini a partire dai 3 anni di età e da adulti. Puoi saperne di più sul farmaco.

Se i sintomi del mal d'aria compaiono in un bambino, è necessario adottare misure aggiuntive e procedere come segue:

Calma il bambino. Vomitare in aereo può essere molto stressante per i bambini. A sua volta, esperienze negative aumentare i sintomi della cinetosi. Pertanto, è importante che i genitori consolino rapidamente il bambino e non lo sgridino.
Distogli la sua attenzione. Se tuo figlio soffre di mal di mare in aereo, puoi ridurre i sintomi spiacevoli dicendoglielo storia interessante o facendolo interessare al suo giocattolo preferito. Allo stesso tempo giochi sul tabletÈ meglio rimandarlo per non provocare la sindrome da cinetosi a causa del carico aggiuntivo sull'apparato vestibolare.

È meglio prepararsi in anticipo per il viaggio aereo, evitando pensieri negativi su possibili malattie. La cinetosi può essere superata: liberarsi delle paure, che spesso diventano causa di cinetosi, e la fiducia in se stessi ti aiuteranno a sopportare il volo con calma.

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Il mal d'aria e la nausea sono disturbi comuni con cui ogni viaggiatore che si ritrova su un aereo deve fare i conti almeno una volta nella vita. Fortunatamente, semplici passaggi ti aiuteranno a dimenticare la cinetosi e altri sintomi. Se stai programmando un volo a breve, segui le nostre istruzioni. Ecco cosa devi fare per evitare la cinetosi.

Dormi abbastanza prima del volo

"Perché perdere tempo a dormire quando puoi fare un pisolino sull'aereo?" - pensano molti aerostati alle prime armi e sono sinceramente sorpresi di fronte alla nausea e ad altri piaceri del volo tra le nuvole. Quando sali a bordo di un aereo di linea stanco, ti avvicini automaticamente all'incontro con la chinetosi e il mal d'aria. Le sette-otto ore preliminari di sonno non solo ti salveranno da sensazioni spiacevoli, ma ti aiuteranno anche a evitare disturbi nel ritmo circadiano - compagni eterni voli che attraversano più fusi orari.

Mangia bene

“Siamo ciò che mangiamo”, il che significa che affinché il volo abbia successo è necessario consumare prima un buon pasto. L'Associazione dei proprietari e dei piloti di aerei privati consiglia di mangiare cibi leggeri poche ore prima del decollo, ma non dovresti soffrire la fame o mangiare porzioni enormi: sia nel primo che nel secondo caso, le persone a bordo dell'aereo soffrono di mal di mare. Opzioni possibili spuntino pre-volo: panini al burro di arachidi, hummus, tonno, riso, frullati vari.

Evita gli snack salati, che possono causare disidratazione, e i cibi grassi, che possono causare disturbi allo stomaco. Ma è meglio portare con te sull'aereo pane, cracker e mele: ti salveranno dalla nausea e dalla cinetosi.

Scegli il posto “giusto”.

Che tu ci creda o no, essere su un aereo ha molto a che fare con la nausea. Non molto tempo fa, gli scienziati hanno condotto uno studio che lo ha dimostrato modo migliore per rimanere in salute, siediti vicino alla finestra (chi ne dubiterebbe). Ma è meglio evitare, se possibile, i posti vicino al corridoio: durante il volo dovrai entrare in contatto con molte cose. un gran numero le persone e allo stesso tempo con i loro microbi possono avere la cinetosi.

Bevi abbastanza liquidi

Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, l’aria della cabina dell’aereo può causare secchezza degli occhi e delle vie respiratorie. Per evitare ciò, bere quanto più liquido possibile durante il volo: ciò ridurrà la secchezza e preverrà la disidratazione.

Quando vedono un'assistente di volo consegnare cibo e bevande, i passeggeri spesso cadono in uno stato di torpore: cosa scegliere? Caffè e Succo d'arancia difficili da digerire durante il volo, quindi chiedeteli invece acqua semplice o tè.

Andare in bagno il meno possibile

Dopo aver visitato il bagno, molte persone non solo soffrono di cinetosi, ma corrono anche il rischio di diventare proprietarie di eventuali malattie. I bagni sono il luogo più sporco su un aereo: c'è una piccola stanza ogni cinquanta passeggeri. No, non ti incoraggiamo a sopportarlo il più possibile, ma se puoi andare in bagno prima del volo e astenerti dall'usarlo durante l'intero volo, sarebbe l'ideale. Se ciò non è possibile, non toccare il rubinetto, il coperchio del WC o la serratura della porta a mani nude: fallo direttamente tovagliolo di carta o un tovagliolo.

Metti giù il libro

Sembra che leggere un buon libro possa farti stare male, ma in realtà un aereo no. posto migliore per la lettura. Immergersi in un libro mentre si vola o si viaggia su qualsiasi altro mezzo di trasporto confonde i segnali che entrano nel cervello e può causare nausea - di conseguenza, ti senti male: ti viene la chinetosi. Gli esperti consigliano invece di guardare fuori dalla finestra e godersi le nuvole.

Utilizzare la ventilazione sopra il sedile

Anche se hai freddo durante il volo, mantieni la ventilazione sopra il tuo posto sull'aereo. Ed ecco perché devi farlo. I virus del raffreddore e di altre infezioni del tratto respiratorio superiore rimangono nell'aria durante il volo. La ventilazione sopra il sedile creerà una barriera invisibile intorno a te e ti proteggerà da malattie e chinetosi.

Pulisci il tavolo pieghevole con un panno umido

Uno studio del 2015 ha rilevato che i tavoli pieghevoli contengono circa 8 volte più batteri dei pulsanti dello sciacquone. I germi presenti nelle aree degli snack includono virus del raffreddore, norovirus (che può causare diarrea e vomito) e Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (che causa infezioni della pelle). Se prevedi di utilizzare un tavolo pieghevole su un aereo, ricorda che gli assorbenti o gli spray antisettici possono aiutare a eliminare i batteri.

Evita di usare la tasca del sedile di fronte a te

Anche se la tasca sullo schienale del sedile anteriore sembra un posto attraente per riporre bottiglie d'acqua e snack, in realtà brulica di germi. Molti passeggeri buttano dentro involucri di caramelle, cibo mangiato a metà e altri oggetti contenenti batteri. Lo studio ha scoperto che i germi di Staphylococcus aureus resistenti alla meticillina, che possono causare problemi che vanno dalle infezioni della pelle alla polmonite, vivevano in una tasca di tessuto per sette giorni. Per evitare il contatto con loro, non toccare la tasca né inserirvi nulla.

Circa il 30% della popolazione globo suscettibile al mal di mare o alla chinetosi. Appare più spesso durante i viaggi a diversi tipi trasporto - su autobus, aerei, barche o treni, e la gravità dei sintomi dipende non solo dalla velocità del movimento, ma anche dall'ampiezza delle vibrazioni. La ragione principale per la comparsa di tali sensazioni spiacevoli è molto spesso un apparato vestibolare debole, sebbene anche il senso di soffocamento, la paura, gli odori specifici e il superlavoro spesso provochino un attacco di nausea così spiacevole. Cosa fare, come aiutare i passeggeri se soffrono il mal di mare?

In questo caso, ci sono solo 2 opzioni: non volare affatto sull'aereo, scegliere un altro mezzo di trasporto o acquistare tablet per la cinetosi sull'aereo , riducendo la manifestazione di sintomi spiacevoli. Esistono molti farmaci di questo tipo, ma sono piuttosto diversi nel loro spettro d'azione e nelle loro caratteristiche e sono divisi in gruppi principali:

farmaci anticolinergici;
agenti per sopprimere i riflessi e sopprimere il sistema nervoso centrale;
antistaminici;
stimolanti psicotropi;
farmaci antiemetici;
mezzi che accelerano l'adattamento generale del corpo;
farmaci che normalizzano la microcircolazione nelle cellule dell'apparato vestibolare;
omeopatia e medicina tradizionale.

Anticolinergici: effetti sul corpo

Questo sottogruppo ha ricevuto massima distribuzione. L'azione principale è volta a sopprimere la reazione di cinetosi del dipartimento parasimpatico del sistema nervoso centrale umano. Uno svantaggio notevole di questi farmaci è la possibilità piuttosto elevata di sintomi collaterali: reazioni allergiche ai componenti; letargia, diminuzione del vigore; aumento della frequenza cardiaca e sudorazione; perdita di chiarezza della vista quando si mette a fuoco a una certa distanza, secchezza delle fauci; deboli reazioni allucinogene.

Per evitare tali sensazioni, dovresti studiare attentamente le istruzioni e rispettare rigorosamente la dose raccomandata.

Aeron. Questo farmaco viene spesso scelto da questo sottogruppo. I principali principi attivi sono la iosciamina e la scopolamina. Si consiglia di attendere 50-60 minuti prima di salire sull'aereo.

Quali rimedi ti aiutano a dormire in aereo?

Molti passeggeri spesso preferiscono un gruppo di farmaci chiamati “pillole per dormire in aereo”.

Tali mezzi possono avere un marcato effetto calmante, anche se spesso il loro utilizzo può mettere il passeggero a rischio di perdere la capacità di concentrazione quando necessario. I componenti principali di questi farmaci sono antipsicotici, antidolorifici e sonniferi che possono influenzare l'intero sistema nervoso centrale e periferico di una persona.

Gli effetti collaterali che si verificano durante l'assunzione di questi farmaci sono: rilassamento muscolare; perdita dell'umore, la cosiddetta apatia; violazione dell'orientamento nello spazio. I principali farmaci contenuti nelle compresse per volare in aereo sono:

Relanium. Un analgesico che ha un effetto significativo sul funzionamento del sistema nervoso. Non raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento;
Medazipam. Dal gruppo di tranquillanti che possono aiutare con la cinetosi. Il farmaco è efficace per 6 ore. Per ottenere un effetto più duraturo, dovrai assumere una dose ripetuta.
Prazepam. Il prodotto elimina il vomito e la pesantezza causati dalle vibrazioni monotone durante il volo.

Effetto degli antistaminici su un aereo

Gli antistaminici sono spesso commercializzati sotto forma di compresse per i viaggi in aereo.

Questi farmaci sono richiesti da molto tempo, perché vengono utilizzati non solo durante i viaggi, ma anche per molte altre indicazioni mediche. Il loro effetto è sedativo, oltre a bloccare una certa parte del sistema nervoso centrale.

I principali vantaggi di questi prodotti sono determinati dalla loro elevata efficienza, facilità di dosaggio e praticità completa assenza lato conseguenze negative. Questi includono Daedalon, Bonin e Dramael. Il componente principale è il dimenidrenato. L'azione di questi componenti è abbastanza innocua e può essere utilizzata per i bambini a partire da un anno.

Psicostimolanti

Psicostimolanti: pillole per la paura di volare su un aereo. Durante un volo, se si verificano scosse o vibrazioni, i professionisti medici e i farmacisti suggeriscono spesso l'uso dei seguenti farmaci:

Caffeina;
Sidnocarb;
Sidnoglutone.

Spesso i medici praticanti consigliano di combinare questi farmaci con componenti antistaminici, perché in questo caso non solo aumenta l'effetto, ma diminuisce anche il rischio di effetti negativi sotto forma di battito cardiaco accelerato, aritmia, perdita di coordinazione e ansia.

Quali antiemetici aiutano quando si vola?

Molto spesso, quando si verificano questi sintomi, in aereo vengono utilizzate le seguenti compresse antinausea: Cerucal; Alo-Metoclop; Torekan. Il vantaggio principale di questi farmaci è il loro obiettivo di prevenire un riflesso faringeo incontrollato. Oltre alla sua azione principale, Torekan può aumentare l'adattamento dell'apparato vestibolare alle vibrazioni e alleviare le vertigini. Altri farmaci possono solo eliminare la sensazione di nausea e prevenire il vomito.

Quali farmaci aiuteranno ad accelerare la dipendenza dalla cinetosi e ad accelerare la microcircolazione nelle cellule dell'apparato vestibolare

Prima di viaggiare in aereo, molti medici consigliano di rafforzare gradualmente l'apparato vestibolare consumando eleuterococco e bimetile. Sono questi farmaci che possono aiutarti a sopportare facilmente un volo e prevenire la cinetosi inaspettata, cioè il mal di mare.

Per mantenere la resistenza del corpo allo stress che si verifica durante il volo su un aereo di linea e per garantire la normale circolazione sanguigna nell'apparato vestibolare, puoi prima assumere flunarizina, sermion, fenibut e altri farmaci con azione simile.

Omeopatia e rimedi popolari utilizzati durante il volo in aereo

A causa della loro forma conveniente e dell'effetto evidente quando usato, omeopatico e rimedi popolari. Tra questi ci sono i seguenti farmaci:

Veratrumalbum – normalizza pressione sanguigna, previene svenimenti e nausea;
Vertigohel – allevia i sintomi della chinetosi;
Borace – consigliato per alleviare i sintomi negativi quando si vola in aria;
Tè alla menta con limone - può produrre un effetto tonico;
Radice di zenzero: il prodotto tritato preso in anticipo aiuterà a mantenere una buona salute durante il volo;
Sciroppo a base di miele e olio di menta. Questa composizione aiuterà a mantenere l'allegria e uno stato d'animo positivo durante il viaggio in aereo. Questo prodotto Può essere utilizzato non solo dagli adulti, ma anche dai bambini.