Et prosjekt for å gjøre verden til et bedre sted. Kan vi gjøre denne verden til et bedre sted?

Verden er et stort sted og det er mange muligheter til å gjøre verden enda større fantastisk plass. Men noen ganger blir mulighetene for mange. Samtidig er det sannsynligvis ting du ikke har tenkt på før. Hvis du ønsker å gjøre verden til et bedre sted, men ikke vet hvor du skal begynne, vil denne artikkelen gi deg noen ideer. nyttige tips, som vil hjelpe deg til fordel for planeten og samfunnet som helhet. Begynn å lese!

Trinn

Hvordan begynne å endre noe lokalt

Bli frivillig. Frivillig arbeid for en veldedig organisasjon kan gjøre verden til et bedre sted. Du vil være i stand til å gjøre gode gjerninger og se hvilken innvirkning det har på menneskene du hjelper. Hvis du har praktiske ferdigheter eller er villig til å lære dem, vil de være svært nyttige (for eksempel erfaring innen medisin eller konstruksjon). Prøv å være frivillig på kveldene. Du kan også vurdere følgende alternativer:

undervise underprivilegerte barn;
arbeid på et kjøkken med å lage mat til hjemløse;
jobbe for veldedige organisasjoner.

Reduser eksponeringen for verden. For å gjøre verden til et bedre sted, må du begrense ditt negativ påvirkning på ham. En riktig holdning til miljøet vil forbedre tilstanden og bevare naturen for fremtidige generasjoner.
- Ta med søppelet ditt resirkulering.
- Reduser mengden avfall du produserer og konverterer organisk søppel til kompost.
- Spar vann og dyrk mat.
- Hvis du vil være til nytte for nærmiljøet ditt, kjøp og installer solcellepaneler hjemme og begynn å bruke offentlig transport, sykle eller kjøre elbil.
- Øk din positive innvirkning på miljøet ditt. Vær oppmerksom på at din godt humør og velvære henger sammen med andre mennesker og naturlige omgivelser. Finn ut hvordan du kan forbedre din mentale helse på nyttige måter.
Være en aktiv borger. Utnytt din stemmerett. Dårlige lover og inkompetente politikere kan ha Negativ påvirkning på samfunn og miljø. Hvis du ikke stemmer, påvirker ikke stemmen din noe, noe som betyr at dårlige lover kan vedtas. Delta i offentlig liv by eller land ved å stemme og snakke med politikere du støtter. Fortell andre om viktige saker.

Ta informerte beslutninger om hva du kjøper. Når du velger et produkt, stemmer du på det med pengene dine. Stem på det som passer din tro! Ikke kjøp produkter som skader dyr og unngå produkter laget av selskaper som mishandler dyr. Når det er mulig, kjøp lokale produkter som gagner lokalbefolkningen og den lokale økonomien. Hvis en produsent tar dårlige beslutninger som har en negativ innvirkning på folk, slutt å kjøpe produktene deres.
- Ikke vær redd for å kontakte produsenten og forklare dem hva du gjør og hvorfor. Noen selskaper, selv om ikke alle, tar hensyn til kundenes mening. De vil aldri vite hva som forventes av dem hvis ingen forteller dem.
Vær stolt av der du bor. Ta vare på stedet der du bor. Dette vil redde stedet ikke bare for deg, men også for alle lokale innbyggere. Hvis du har muligheten til å hjelpe, ta den fordi ikke alle har det. Se etter måter å hjelpe miljøet i byen din på. Nedenfor er noen nyttige ideer:
- Vær ansvarlig og delta i oppryddingen i samfunnet. Plant trær, rengjør fortau, vedlikehold grøntområder.
- Ikke kast søppel på gaten. Se alltid etter den rette søppelbøtten. Plukk opp søppel, selv om noen andre har kastet det.
Hvordan endre noe globalt
1. Gi penger til veldedighet. Hvis du ønsker å hjelpe mennesker rundt om i verden, er det viktig å finne en veldedig organisasjon som gjør dette. Det er best å velge en organisasjon som hjelper folk i regioner der de trenger denne hjelpen mest.
  - Det er ikke nødvendig å donere penger. Noen ideelle organisasjoner De tar imot bøker, klær og andre ting. Ring eller skriv til dem og finn ut hva de trenger. Det noen organisasjoner trenger mest er at andre skal vite om deres aktiviteter. Ikke bare doner – fortell andre om organisasjonen.
  - Meld deg frivillig eller samle inn penger til organisasjoner som gjør det veldedige aktiviteter I utlandet. Delta i et maraton eller annen pengeinnsamling for en organisasjon. Se etter programmer som lar deg fly til utlandet og bli frivillig der. Vurder andre alternativer (for eksempel hjelp små ideelle stiftelser og organisasjoner på den måten du kan).
2. Kjøp rettferdige produkter. Slike varer produseres under humane forhold for arbeideren (for eksempel får arbeideren rettferdig lønn) og er miljøvennlig. Ved å kjøpe slike produkter forteller du produsentene at du er villig til å betale litt mer for denne tilnærmingen, og dette kan oppmuntre produsenter til å endre produksjonspraksis.
  - Det er ikke uvanlig at rettferdige produkter er merket som det. Hvis du ikke vet hvordan et produkt ble produsert, prøv i det minste å ikke kjøpe produkter som oftest er produsert uetisk. Kaffe, bananer, kakao, mye tropiske frukter, vin (oftest fra California), klær (oftest fra Kina, Bangladesh, Sørøst-Asia) Og Smykker ofte produsert uetisk.
3. Invester penger. Ofte trenger tredjeverdensland eller lavinntektsgrupper bare å få muligheten til å utvikle seg. For å hjelpe slike mennesker kan du gi dem smålån for utvikling av små bedrifter. Denne modellen vil tillate deg å få pengene tilbake, og små bedrifter vil kunne få pengene de trenger for å bidra til landets økonomi. Kiva.org lar deg låne penger til små bedrifter som drives av folk i fattige land.
  - Dette flott måte hjelpe kvinner og andre sårbare grupper av mennesker. Disse midlene vil hjelpe dem å forsørge seg selv.
4. Beskytt miljøet. Gjør noe som vil hjelpe miljøet rundt om i verden. Prøv å redusere forbruket naturlig brensel og andre typer drivstoff som skader naturen. Du kan bytte til kollektivtransport, sykkel eller elbil. Du kan bruke solenergi i stedet for gass (som er skadelig for miljøet) for å varme opp hjemmet ditt. Du kan også spise lokal mat og bruke produkter laget i din region for å redusere drivstofforbruket.
  - Spar så mye energi som mulig. Energiproduksjon tar en toll på planeten og involverer ofte forbrenning av gasser eller generering av kjernekraft. All energi du sparer kan brukes til viktigere ting, noe som resulterer i lavere energiproduksjon. Slå av lys i tomme rom, ta mindre varme dusjer, bruk energisparende lyspærer, ikke la datamaskinen stå i ventemodus, og så videre. Det er mange måter å spare energi på.
5. Redusér avfall. Ikke spis mer enn du trenger; Ikke kjøp en haug med ting du ikke vil bruke; ikke kjøp nye klær Hvert år. Prøv å kjøpe brukte klær for å redusere svinn. Spis sunn, balansert mat med minimumsmengde utskeielser. Hvis du har matrester, gjør du det til kompost. Det er viktig å redusere avfall før planeten blir som Jorden fra Wall-E.
  - Gjør om organisk avfall til kompost. Kjøp eller lag en stor beholder som kan plasseres ute, samt en liten til hjemmet ditt. Samle alle matrester fra måltider og matlaging, samt organisk rusk fra hagen, og legg alt avfall i en beholder på gården. Rør blandingen regelmessig med en gaffel eller rive. Legg til jord fra tid til annen. Når massen blir homogen, kan den brukes som gjødsel.
  - Resirkuler ting på riktig måte. I mange byer er det etablert egen samling søppel. I forskjellige byer Ulike ting tas imot til gjenvinning, men som oftest kan plast, metall og papir samles inn separat.
6. Beskytt dyr. Siden mennesket er den dominerende kraften på planeten, har vi et ansvar for å beskytte skapninger som ikke kan beskytte seg selv. På grunn av livsstilen vi fører, lider mange dyr eller dør ut. Det er mange måter å hjelpe dyr på og forbedre deres levekår.
  - Fremme og stemme for lover som beskytter dyrs rettigheter.
  - Kjøp bare de produktene hvis produksjon ikke er forbundet med dyremishandling.
  - Doner penger veldedige organisasjoner som hjelper dyr.
7. Doner feminine hygieneprodukter. I mange fattige land (for eksempel i mange deler av Afrika og India) er personlig hygieneprodukter ikke tilgjengelig for kvinner. Dette fører i beste fall til ydmykelse og isolasjon, og i verste fall til ubehag og livstruende infeksjoner. Ved å donere hygieneprodukter og penger til organisasjoner som jobber med denne saken, kan du hjelpe kvinner med å holde seg friske og gjøre hverdagslige ting (gå på skole og jobb) som fører til bedre levekår.
  - Se etter slike organisasjoner i din region.
  Hvordan gjøre verden til et bedre sted hjemme
  1. Vær en god person. Ofte blir vi så opptatt av å forandre verden at vi glemmer de hverdagslige små tingene som også betyr noe. Noe av det viktigste er å behandle andre slik du ønsker å bli behandlet. Gjør noe hyggelig for folk så ofte som mulig. Dette kan være små ting (som å gi en person en bursdagsgave) eller noe mer betydningsfullt (å gi en skyss til de får fikset bilen sin). Når folk samarbeider, går ting jevnere, og de resulterende fordelene gjør til slutt verden rundt oss til et bedre sted.
    
    Sette et godt eksempel. Sett et eksempel for venner og familie og fortell dem om det beste ulike problemer slik at de kan ta mer informerte beslutninger. Forklar folk hvorfor disse tingene er viktige, slik at de vil være mer motiverte til å gjøre endringer i livene sine. Ved å endre noe i folks sinn, kan du doble, tredoble eller ytterligere øke din positive innvirkning på verden.
    
    Finne en jobb. Nesten ethvert arbeid vil være nyttig for samfunnet. Du vil yte en tjeneste til mennesker som trenger det, og du vil bidra til økonomien i regionen din, og forbedre livene til alle rundt deg. I tillegg gir arbeid penger, og penger kan doneres til veldedige formål eller lånes ut til en liten bedrift.
  2. Vær en positiv person. Når vi er omgitt av negative og uvennlige mennesker, blir vi selv triste pessimister, noe som gjør det vanskeligere for oss å overvinne livsvansker. Prøv å vise andre at et smil og positiv holdning kan positivt påvirke humøret til folk rundt. Hvis du finner noe positivt selv i vanskelige situasjoner og vil aktivt strebe etter å løse problemer, vil du gi god innflytelse på menneskene du vil samhandle med.
    - Hvis du vet hvordan du kan gjøre verden til et bedre sted, gjør det du kan og fortell andre om det. La flere få vite om dette!
    - Beskytt de svake, ta parti for de som ikke kan stå opp for seg selv, og kjemp for de som ikke kan kjempe for seg selv.
    - Ikke kast søppel. Samle søppel for resirkulering.
    - Prøv å tilby tjenester til folk oftere. Ikke vær redd for å tilby folk hjelp.
    - Prøv å lese for små barn. Å være snill mot barn vil lære barn å være snill mot andre.
    - Sett opp en stor hage og bruk den resulterende gjødselen der. Dyrk mat slik at du ikke trenger å kjøpe den.
    - Ikke kast mat. Det er bedre å kjøpe mindre og spise alt enn å kjøpe for mye og kaste resten.
    - Prøv å fortelle alle alt du vet om forurensning miljø, og spesielt om global oppvarming. Vi har alle en stemme, så ikke vær redd for å fortelle folk hvordan du kan hjelpe andre og hvor du kan begynne.
    - Doner penger til veldedige organisasjoner uansett størrelse. Penger trengs ikke bare av store, men også av små organisasjoner. Det er små organisasjoner som engasjerer seg i visse aktiviteter og donerer alle inntektene til veldedighet.
    - Vegetarisme hjelper ikke bare dyr. Det bidrar til å redusere utslippene drivhusgasser(som er bra for å bekjempe global oppvarming og er til fordel for miljøet), gjør det mulig å produsere mer mat, og reduserer til og med risikoen for kreft (for ikke å snakke om å redusere risikoen for hjertesykdom og fedme).
    - Bruk papirposer i stedet for plastposer. Plast bruker veldig lang tid på å brytes ned.
    Advarsler
    - Ikke bli motløs hvis du føler at du ikke kan endre noe. Store endringer starter med vanlige samtaler mellom to mennesker og blir en realitet gjennom felles innsats fra likesinnede.
    - Undersøk informasjon om organisasjoner du ønsker å hjelpe eller donere penger til. Noen organisasjoner, selv om de er helt lovlige, bruker praktisk talt ingen penger på sine uttalte mål. Studer all tilgjengelig informasjon om den valgte organisasjonen.

Når jeg spør folk om de vil gjøre verden bare litt bedre, svarer de uten å nøle: «Ja! Men...".

Som et "men" hører jeg vanligvis noe sånt som: "Alene i felten er ikke en kriger", "Du kan ikke endre noe uansett", "Jeg alene vil ikke påvirke noe", osv.

Hvem trenger dette?!

Jeg pleide å svare på denne måten selv, men nå tenker jeg annerledes: Du kan gi et betydelig bidrag til planetens nåtid og fremtid! Og det er veldig nødvendig :)

Dessuten, slik jeg ser det, er dette viktig ikke bare for planeten. Først og fremst trenger vi det selv!

Vi er vant til å bagatellisere rollen vår på skalaen til byen, landet, planeten og universet.

Vi er vant til å oppløses i universet, og betrakter oss selv som en liten flekk på planetens kropp, en dråpe i havet.
Bildekilde: pixabay.com

Slik forringelse spiller en ond rolle. Uten å se resultatene av deres bidrag, og anser seg selv som en slags mikropartikkel, mister folk motivasjonen til å gjøre noe.

Tross alt, hvis resultatet ikke er merkbart, hvorfor bry seg i det hele tatt? Er det verdt å finne på noe, rive rumpa av den komfortable sofaen, kaste bort energi og personlig tid, selv om det bare er i fem minutter?

Vanligvis aktivister og sosiale organisasjoner De prøver å heve folks motivasjon med slagord som: "Hvor det er en, er det millioner!", "Hvis hver kriger ikke er redd for å være alene i felten, vil det vise seg at hele feltet allerede er fylt med krigere klare til kamp!"

Det høres fint ut, men det er ikke fengende! Motiverer ikke! Jeg var i hvert fall aldri motivert. Jeg tror jeg ikke er den eneste.

Tross alt er alle disse slagordene en appell til en følelse av plikt, til pompøse (om enn viktige!) ideer og idealer, til "ånden til en kriger", som faktisk Moderne samfunn nesten ingen igjen...

Min personlige bonus

Jeg vil tilby deg en annen motivasjon, som ikke prøver å spille på plikt og moral, men appellerer til følelser, til den personlige "bonusen" til hver enkelt av oss, som kan mottas her og nå.

Det fungerer i det minste for meg, og jeg tror virkelig at det kan gi gjenklang hos noen andre!

Jeg tenkte på dette.

Sitat på Twitter

Se: vi beundrer og respekterer de som «redder verden på en stor måte». For eksempel respekterer jeg virkelig redningsmennene til departementet for beredskapssituasjoner som henter folk ut av ruinene...

Og leger - kirurger og gjenopplivningsmenn, som kan gjenopprette livet til mange mennesker under et skift...

Det er også arbeidere fra humanitære oppdrag i Afrika som behandler, mater og underviser afrikanske barn.

Alle av dem er flotte gutter, de gjør en god jobb, og det virker for meg, de føler seg trengt av denne verden, til tross for tiden og innsatsen som brukes! Men hvis noen fra min krets i morgen redder bare ett liv, vil jeg beundre ham på samme måte! Og hvis jeg gjør det selv, vil jeg føle en så følelsesmessig retur, som om jeg hadde reddet hundre mennesker :)

Jeg hopper for eksempel i vannet og redder et druknende barn. Hvordan vil jeg føle meg etterpå?

Mest sannsynlig vil det være en følelse av stolthet, tilfredshet, en følelse av at denne dagen er spesiell. Det var ikke forgjeves, jeg satt ikke bare på kontoret og gjorde rutinearbeid, jeg reddet et liv!

Takknemlige øyne til en frelst person og hans familie. Føler seg viktig for disse menneskene. Dette er hyggelige følelser som blir konvertert til ord for meg - implementering, involvering.

Og du vet...

For å være ærlig trenger jeg ikke å redde druknende barn for å føle meg som en helt. Jeg vil ha fulle lommer av lykke, selv om jeg fjerner katten fra treet som hun er redd for å hoppe fra. Eller jeg hjelper deg med å få hunden som falt gjennom luken. Kult også :)

Hvorfor gjør jeg alt dette? Dessuten trenger du ikke henge deg opp i tanken om at hvis du ikke utfører et ekstremt viktig oppdrag, så kan du gi opp og ikke gjøre noe!

Hovedmotivasjonen for meg er min (ingen andres) selvtilfredshet, min tilfredsstillelse, min følelse av indre varme og min egen kjølighet: "Ved å gjøre for meg selv, hjelper jeg dermed planeten."

I praksis implementeres dette ganske enkelt: hver dag gjør jeg noe som gjør denne verden til et bedre sted, i det minste litt.

Det er ikke vanskelig i det hele tatt, det tar ikke tid, krefter eller penger. Det er enkelt og gratis!

Samtidig føler jeg den samme tilhørigheten. Det er en deilig følelse å vite at jeg gjør noe nyttig og viktig.

Osho har en fantastisk setning: «Du er en gjest. La dette landet være litt vakrere, litt mer humant, litt mer kjærlig, litt mer velduftende for de ukjente gjestene som vil komme etter deg.»

Så, hva gjør jeg for å være i harmoni med verden og meg selv.

Jeg bruker ikke engangsservise

Designet for bekvemmelighet og for å spare tid, ødelegger engangsservise faktisk verden i stedet for å forbedre den. Den er hovedsakelig laget av polystyren og polypropylen. Dette er skadelig kjemisk produksjon, som forurenser luft og jord med utslipp.

Etter å ha brukt koppen i bare et minutt, kaster vi den. Men ikke bare har den allerede skadet miljøet med produksjonen, men den brytes nesten ikke ned.
Bildekilde: pixabay.com

En gang i bakken slipper plast giftige stoffer, som deretter langs kjeden forurenser planter, dyr og mennesker også. Nedbrytningsperioden for plast avhengig av ytre forhold tar fra hundre til tusen år! Den egner seg heller ikke for gjenbruk, da den mister sine egenskaper og blir skadelig for kroppen.

Så det viser seg at plast søppel spredt over hele planeten. 10 % av plasten som produseres ender før eller siden i havet, og det er ti millioner tonn! Opphopningen av dette søppelet danner enorme søppelflekker i verdenshavet. Nå er det fem kjente av dem - to hver i Stille og Atlanterhavet og en - på indisk.

Under visse klimatiske forhold plast smuldrer opp til små sandkorn og frigjør giftige stoffer (bisfenol-A, vinylklorid) som forgifter havets verden- fisk, skilpadder, fugler som jakter fisk ved vannoverflaten.

Jeg tror ikke en plastkopp er verdt å ofre. Det er slett ikke vanskelig for meg å gi denne gaven til verden - å ikke bruke engangsservise på kontoret, hjemme, utendørs.

På kontoret bruker jeg et krus på piknik. Jeg tar med meg komfortable campingredskaper (ikke laget av plast). Egentlig var det ikke vanskelig å komme til dette. Tross alt gjorde vi alle dette før, før "epoken med plastkoppen."

Jeg kaster ikke søppel hvor som helst

Søppelet som han etterlater seg moderne mann, som regel er giftig og skadelig, ingenting kan gjøres med det! Men i det minste fra søppelbøtten vil den havne på søppelfyllinger spesielt utpekt for den.

Det er selvfølgelig synd, det jordstykket under deponiet som er helt i ferd med å dø ut. Det finnes mer miljøvennlige måter å håndtere avfall på, men det vil ta mange år før de blir vanlig praksis.

Foreløpig er det ingen annen måte. Men hvis jeg kaster søppel på bakken i skogen eller etterlater det på stranden, er det på min personlige samvittighet.

Det er ikke lenger et slikt samfunn vi har, nei moderne verden, som ofret total forurensning av planeten til sivilisasjonen. I dette tilfellet er det jeg personlig som ødelegger en lysning, et tre, en havskilpadde med mine egne hender.
Bildekilde: pixabay.com

Selv kaster jeg aldri søppel noe sted. Og jeg klandrer ikke staten eller noen andre for at det ikke er søppeldunker i skogen, og strendene er dårlig rengjort.

Jeg foretrekker å rydde opp alt søppelet mitt selv. Og hvis tiden tillater det, kan jeg plukke andres søppel. For eksempel i en lysning i skogen. Og vennene mine hjelper meg alltid med dette.

Og det slutter aldri å forbløffe meg når anstendig kledde folk kaster papirbiter og sigarettsneiper på asfalten, to skritt fra søppelbøtta. Det krever minimal innsats å kaste den i søpla. Og maksimal skade oppstår når søppel dekker bakken.

Jeg elsker dyr, respekterer deres rett til liv

Foruten søppel er det et annet problem. Når jeg er på ferie, ser jeg ofte folk som mater fisk med menneskemat på strendene i nærheten av hoteller. De skyver også mat gjennom barene til dyr i dyrehagen.

Jeg er sikker på at mange av dere har sett dette skje. Dette gjøres hovedsakelig for å underholde barna. Men det virker for meg som om barna ikke har noe med det å gjøre, og det er ingen grunn til å skyve ansvaret over på dem.

Hvis du ser åpent på situasjonen, viser det seg slik: fisk i havet og dyr i dyrehagen er ikke noen ganger, men veldig ofte dør de fordi vi mater dem med boller, egg og søtsaker. Det er veldig vondt og trist for meg å innse dette.

Derfor vil jeg aldri gi dyr mat som ikke er beregnet på dem. Dette virker for meg som en uverdig og dum handling.

Jeg respekterer naturen og dens innbyggere. Når jeg får barn, vil jeg gi denne respekten videre til dem. Jeg er sikker på at de vil forstå meg og vil gjerne se på fiskene i havet og dyrene i dyrehagen uten å skade dem!

Jeg håper at over tid vil dyreparker der dyr holdes i trange forhold og bur forsvinne. Hvis du lager en dyrehage for underholdning av mennesker, bør den være så romslig som mulig slik at dyrene bor der, som i naturlige omgivelser. Jeg vet at det finnes slike parker i Amerika, Asia og sikkert et annet sted.
Bildekilde: pixabay.com

Dette inkluderer også at jeg ikke spiser eller bærer dyr. Dette virker også som et brudd på naturen for meg.

Dette er min mening og er basert på følgende tanker. Jeg tror ikke at det å spise dyr er nødvendig for menneskers liv og helse.

Jeg leste flere bøker om dette emnet, og de overbeviste meg. For eksempel The China Study av Colin Campbell og Nutrition 80/10/10 av Douglas Graham. Du kan tro bøkene eller ikke, men det viktigste for meg er helsen min og utseende. Selv om jeg har levd uten kjøtt, fisk og meieriprodukter i flere år nå. Dessuten sluttet jeg nesten å bli forkjølet, jeg driver aktivt med sport og sover godt.

Det som er spesielt viktig for meg er at jeg ikke bidrar til å drepe dyr for mat og klær. For meg er dyr venner, ikke mat. Å gi opp kjøtt for meg er forresten også et bidrag til klodens renslighet.

Tross alt husdyrbruk forurenser planeten enda mer enn biler og industribedrifter. Jeg skrev om dette i en artikkel om kjøtt på bloggen min.

Jeg oppfordrer ingen til å tvangsavstå kjøtt alle må ta sitt eget valg.

Sitat på Twitter

Det er naturlig for meg! Hver måned uten kjøtt redder jeg livet til 17 levende vesener (dyr, fugler, fisk). Dette er nøyaktig hva den gjennomsnittlige personen på planeten spiser.

Og det er så enkelt å gjøre!

For det første er hyllene til moderne supermarkeder fulle av en rekke matvarer, inkludert veganske. Og for det andre kan veganske retter være veldig velsmakende!

Jeg bruker bilen kun når det er nødvendig

Bilen er selvfølgelig kul! Jeg anser oppfinnelsen hans som et gjennombrudd.

Ved hjelp av bil kan jeg raskt bevege meg mellom byer og til og med land, ha tid til å gå ut av byen i helgene, kjøpe dagligvarer i en uke eller en hel måned, og ikke kaste bort tid på småkjøp hver dag.

Takket være bilindustrien kan vi spise frukt og grønnsaker hentet fra nabolandene om vinteren. Dette er den ene siden av mynten.

På den annen side forurenser biler verden vi lever i. De forurenser luften, brenner enorme mengder petroleumsprodukter og forårsaker såkalte " støyforurensning", som er skadelig for både dyr og mennesker.

Én personbil absorberer årlig rundt fire tonn oksygen fra atmosfæren, og slipper ut omtrent 800 kg karbonmonoksid, 40 kg nitrogenoksider og nesten 200 kg ulike hydrokarboner. Hvis vi multipliserer disse tallene med den globale personbilparken (> 600 millioner kjøretøy), så virker skaden rett og slett katastrofal for meg.
Bildekilde: pixabay.com

Jeg vil ikke bli en fanatiker, og jeg oppfordrer ingen til å gi opp bilen sin.

Jeg forstår det i stor by Det er ikke det at det er umulig uten bil, men det er mye mindre komfortabelt. Men jeg vil ikke gå over til den andre siden av fanatisme og kjøre bil alltid og overalt.

Jeg har bein som jeg kan gå med. Og så er det sykler, rulleskøyter og nå fasjonable scootere, som også kan diversifisere transportmetodene.

For eksempel om sommeren sykler jeg noen ganger til jobb, noe jeg oppfatter som en ekstra treningsøkt for kroppen.

Det er også t-banen, som gjør det enklere og raskere for meg å komme meg på jobb. Når jeg går på t-banen, leser jeg bøker som interesserer meg. Og jeg bruker tiden jeg går fra t-banen til jobb og tilbake til å tenke på noe viktig eller hyggelig.

Det er fortsatt ikke mulig å slappe av og gi etter for tankene dine mens du kjører, spesielt i morgenrushet.

Når jeg reiser ut av byen prøver jeg alltid å slå meg sammen med venner så mye som mulig for ikke å kjøre i en halvtom bil.

Nå finnes det forresten nettsider hvor du kan finne et reisefølge for turer til jobb eller ut av byen! Samme flott alternativ.

Det virker som det ikke koster noe å gjøre alt dette, men det vil definitivt være fordeler! Jeg tror på det.

Jeg kjøper eller tar ikke imot blomsterbuketter (unntatt engblomster) som gaver.

Det kan virke motintuitivt, men det er en sammenheng mellom en blomsterbukett og klodens renhet.

Jeg vet ikke hvordan det er i Holland (jeg vil ikke lyve), men jeg så hvordan blomster vokser i et av de afrikanske landene. De begynte å dyrke blomster der, noe lokalbefolkningen som levde i fattigdom var glade for, fordi de nå hadde jobb.

Imidlertid har den tilsynelatende uskyldige blomsterindustrien tatt en merkbar toll på miljøet! Blomster ble behandlet med kraftig gjødsel og kjemikalier, som skadet jorda grunnvann, vannmasser og, selvfølgelig, innbyggerne på jorden og vannmiljø. Som et resultat viste alt seg å være døden og forsvinningen av noen planter og dyr, forurensning av til og med drikkevann ...

Dette kan sees på forskjellige måter, men personlig liker jeg ikke buketter med kjøpte snittblomster nok til å vurdere at de er verdt skaden det å dyrke dem medfører. Selv om jeg selvfølgelig nyter en frisk bukett med markblomster eller blomster i en potte.

Jeg tror dette: uansett hvor du ser, stort industriell produksjon- dette er ondskap... Som gigantiske kjøttfarmer, som melkegårder, som blomsterfarmer... Jo større skala virksomheten er, jo mindre sjanse er det for å bevare andre verdier enn Hoved mål- tjene så mye som mulig mer penger for enhver pris. Inkludert på bekostning av folks helse og klodens renslighet.

Jeg behandler ressurser med forsiktighet

Måter å spare på Naturlige ressurser uten mye skade på din egen komfort.

Jeg later ikke som jeg er en gud, og jeg bruker selvfølgelig ikke alt mulige måter. Jeg forteller det som det er. Men her er hva jeg gjør: Jeg lar ikke vannkranen gå når jeg ikke bruker den.

Igjen, jeg bruker ikke bilen med mindre det er nødvendig, og noen småting.

Jeg har for eksempel flere plastposer, som jeg ikke kaster og én stor pose fra Ikea.

Jeg bruker dem til å oppbevare dagligvarer i butikken, det vil si at jeg prøver å ikke bruke nye poser hver gang. Og jeg kuttet bomullsputene som jeg bruker til å fjerne sminke i to og legger disse halvdelene i en praktisk, vakker boks.

Dette reduserer forbruket med nøyaktig det halve, uten at det går ut over komforten min på noen måte.

På jobben, når det er mulig, bruker jeg utkast til nytrykk.

Jeg fant nylig glass- og stålsugerør for cocktailer på Internett. Det vil si at du kan kjøpe ett slikt gjenbrukssugerrør i stedet for engangsplastikk! Og det finnes dusinvis av slike eksempler!

Det er bare prøveliste hva jeg personlig kan gi i gave til planeten uten det minste tap for meg selv.

Jeg ønsker ikke å hylle prestasjonene mine til noen spesielle høyder, men jeg vil merke: Jeg er glad for å gjøre alt dette, jeg er stolt av det. Selv om jeg helt klart vet at det ikke er verdt å dvele ved dette. Vi må lete etter nye måter å leve i harmoni med verden på, elske naturen, beskytte den, eller i det minste ikke ødelegge den med egne hender.

Det er veldig viktig at når du begynner å tenke på disse tingene, begynner mange mennesker rundt deg også å tenke, og deretter vennene deres. Og så på en enkel måte du kan starte et stort svinghjul av gode.

Jeg har til og med et konkret eksempel. Venninnen min Valera fortalte meg på jobben om prisen plastkopp. Og en måned senere nektet selskapet hans fullstendig å kjøpe plastfat til kontoret. Det var så uventet og så hyggelig! Det hadde vært flott om det var flere slike historier!

Jeg ønsker at dere skal være deltakere i slike gode historier, prøv det og kjenn hvor kult det er!

De fleste tenker egoistisk, dette er normalt. Vi må ta vare på vårt eget velvære for å overleve. Men ved å gjøre verden til et bedre sted, gjør vi livene våre bedre.

1. Det gjør deg gladere og sunnere. Selv små vennlighetshandlinger utløser nevrokjemiske reaksjoner i hjernen som forbedrer emosjonelle og fysisk tilstand: smerter avtar, depresjon og stressnivåer reduseres, blodtrykket normaliseres.

2. Vennlighet er et naturlig menneskelig instinkt. Det hjelper deg å sette mer pris på hengivenhet, kjærlighet og vennskap. Vennlighet og medfølelse påvirker artens overlevelse. Ett vennlig ord kan forandre et liv. Spesielt hvis din snille gjerning er den eneste gode tingen som skjedde med en person på en dag, en uke eller en måned.

3. Vennlighet er smittsomt. Etter å ha sett en person utføre en uselvisk handling, er det mer sannsynlig at vi ønsker å gjøre noe lignende. Det er som om det starter en kjede positive endringer og samtidig beviser at vennlighet og medfølelse ikke kan læres ved ord, men ved eksempel.

4. Vennlighet reduserer angst, depresjon og bekymring. Hvis du føler deg trist, nedfor og ensom, kan du prøve å gå ut (eller bare gå på nettet) og gjøre noe godt for noen. Dette er et flott alternativ til sjelesorg og triste tanker. Og dette vil hjelpe deg å bli distrahert litt, slik at du deretter kan se på problemene dine fra et annet perspektiv.

5. Uselviske handlinger balansere negative hendelser. Noen ganger skjer dårlige ting, og vi kan ikke forhindre dem. Men vi kan gjenopprette balansen ved å gjøre verden litt bedre selv. Og for dette trenger du ikke å være verdensleder og redde planeten fra global oppvarming. Du må åpne hjertet ditt og tro at selv en liten god gjerning kan forandre noens liv til det bedre.

6. Å gjøre gode gjerninger føles bra (og riktig). Ofte vet vi ikke hvordan vi påvirket gode ord eller en liten hjelp i andres liv. Men like ofte hører vi historier om mennesker som noens deltakelse viste seg å være mest for viktig begivenhet, som endret alt. Det er godt mulig at en av disse menneskene er den samme triste fremmede som du en gang la til 10 rubler for en t-banebillett, eller moren som du hjalp til med å løfte barnevognen opp trappene.

Er du klar for å gjøre noe bra ennå? Her er 33 handlinger som vil forandre verden til det bedre:

1. Vær snill mot fremmede. Hold døren for den som kommer bak deg. Smil til naboen din som går tur med hunden sin i hagen. Det vil ikke koste deg noe, men det vil starte en kjede av positivitet.

2. Tilby den hjelpen du kan. Ta med dagligvarer til en syk venn, fiks en kollegas skapdør, rydd opp i trappeoppgangen.

3. Vis oppmerksomhet til din kjære. Hør, hvis partneren eller vennen din har et problem, hjelp til å ta katten til veterinæren, bake en kake. Slik omsorg verdsettes ofte mye mer enn dyre gaver eller blomster.

4. Ta vare på miljøet. Ja, godheten din trenger ikke være rettet mot mennesker. Plukk opp en tom boks som noen kastet forbi søppelbøtta. Plant et tre eller blomster i din felles hage. Selv slike enkle ting gjør verden til et bedre og vakrere sted.

5. Betal for noens lunsj. Du står i kø på et gatekjøkken og venter på at bestillingen skal være klar. Hvis du ikke har noe imot en liten sum penger, betal stille for bestillingen til personen bak deg, han vet kanskje aldri at det var deg, men han vil være glad i lang tid og fortelle alle han kjenner om det. Og kanskje en av dem vil gjøre det samme en dag.

6. Gi et kompliment. Gå aldri glipp av en sjanse til å si noe hyggelig, selv til fremmede. Komplimenter baristaens hårfarge på kaffebaren, fortell en kollega hvordan den nye sminken hennes ser ut på henne, beundre måten noens barn tegner på.

7. Skriv vennlige notater.«Jeg elsker deg» får en spesiell sjarm hvis vi leser den i en lapp som festes til baderomsspeilet, eller finner den i vesken når vi kommer på jobb eller pakker ut en koffert på forretningsreise.

8. Si «takk». Takk noen som en gang, selv for mange år siden, gjorde livet ditt bedre. Dette kan være en klassekamerat, en forelder, en kollega, en psykolog eller til og med eks-partner. Fortell oss hvordan deres støtte har hjulpet deg.

9. Bli frivillig. Du kan hjelpe uselvisk i alle områder, fra å jobbe med barnehjem og sykehus til å hjelpe til med å organisere sportsbegivenheter. Du trenger ikke å gjøre dette hele tiden; selv engangshjelp vil gjøre en forskjell.

10. Gi penger. Et lite beløp gitt til veldedige formål vil hjelpe en god sak.

11. Ta på seg en del av andres ansvar. Dette kan være engangshjelp. Er vennen din sliten og trenger å hente noe? Gjør det i stedet. Det vil ikke være noen grense for takknemlighet.

12. Forbered deg Favoritt mat for venn. Dette vil muntre ham opp.

13. Mimre. Har dere opplevd noe fantastisk sammen? Tenk på det sammen. Se på gamle bilder, diskuter morsomme detaljer. Du kan prøve å gjenta den opplevelsen.

14. Hjelpe eldre mennesker. Turer til sykehjem, oppmuntringsbrev og kjærlig innsamlede og innpakkede gaver utgjør en stor forskjell for ensomme eldre som lever uten familie.

15. Tilby fysisk hjelp. Hva kan du gjøre? Mal veggene, lim tapetet på nytt, sett sammen møblene, flytt skapet. Dette kan gjøre noens liv mye enklere og er også en fin måte å tilbringe tid sammen på.

16. Lær noen. Er du i stand til å gjøre noe som andre ikke kan? Strikke, sy, sykle, lage mat deilige kaker gammel oppskrift? Lær det til noen som ønsket å lære disse ferdighetene.

17. Gjør noens dag lysere. Inviter en venn eller kollega til å delta i noe interessant, enten det er skøyter, et oppdrag eller å spille kort.

18. Utvid horisonten din. Tilby å gå på utstilling, konsert, museum eller forestilling sammen.

19. Presentere sertifikat til salongen. Spa, massasje, manikyr, hva som helst.

20. Hjelp en venn med et kjæledyr. Har han ingen å forlate dyret med? Tilby å gå tur med hunden eller mate katten.

21. Vert for en lunsj eller middag. Inviter en venn til å besøke og gi deg deilige, kjærlig tilberedte retter. Vennlig samtale vil være et flott tillegg.

22. Barnevakt for andres barn. Har ikke vennen din forlatt huset uten barnevogn på seks måneder eller har ikke gått i butikken alene? Tilby å passe barna hennes en kveld.

23. Gå på en dagsdate. Har du en partner? Inviter ham på kaffe eller is i parken. Denne halvtimen vil løfte humøret ditt.

25. Støtt de som har det dårlig. Bønn, meditasjon, tenning av et lys i kirken, eller gode tanker og ord kan endre noe til det bedre.

26. Gi bort unødvendige ting. Det henger klær i skapet som du ikke har på deg, bøker du ikke vil lese om igjen står i hyllene, og en gammel bærbar datamaskin som du byttet ut med to nye, samler støv i vinduskarmen. Gi dem til folk som virkelig trenger dem, men ikke har råd til dem. Det vil være en velsignelse for dem, og du blir kvitt unødvendige ting.

27. Gi en donasjon for noen andre.. Velg med en venn veldedighetsprosjekt og gi en donasjon på hans vegne.

28. Ta over partnerens daglige gjøremål. I hvert fall for én dag. Lage mat, vaske, stryke, lese med barn, gå tur med hunden, rydde, handle mat... Gjør det selv, uten å spørre partneren din om hjelp. Du vil gjøre dagen hans så mye bedre, og du vil også få en ny forståelse for alt han gjør for deg hver dag.

29. Vær snill mot deg selv. Ikke glem at du også er et menneske. Sett av tid til favorittaktivitetene dine, enten du leser eller trener. Ikke overbelast deg selv med å hjelpe andre - gjør så mye du kan, og la litt styrke til deg selv. Ellers vil uselvisk hjelp veldig raskt bli til en byrde.

30. Lær å si nei. Noen ganger beste hjelp til en annen person - ordet "nei". Noen mennesker synes det er nyttig å forstå at du ikke alltid kan skynde deg å redde dem eller gjøre noe for dem. De vil lære å stole på seg selv, og du vil kunne slappe av og restituere og hjelpe senere, når det er et ønske og mulighet.

31. Tilgi deg selv. Hvis du ofte bebreider deg selv for ikke å hjelpe noen, eller ikke hjelpe nok, tenk på hvor mange gode gjerninger du har gjort. Du kan og bør ikke redde alle. Etter å ha sluttet å skylde på deg selv, vil du ha stor glede av å ta vare på andre, ikke av en følelse av plikt, men fordi du har et slikt ønske.

32. Tillat deg selv negative følelser. Vi er vant til å tro at det å være sint og fornærmet er dårlig. Men vi har all rett til å ha negative følelser. Ved å tillate deg selv å føle dem, vil du oppleve lettelse og disse følelsene vil forlate deg mye raskere. Verden vil også bli et bedre sted av dette.

33. Gjør gode gjerninger hver dag. Jo mer godt du bringer til verden, jo bedre vil det bli og jo mer godt og lykke vil det være i ditt eget liv – og i livene til dine kjære. Start en positiv kjede.

om forfatteren

Leder for opplæring om relasjoner og selvutvikling. Hennes nettside.

Å gjøre verden til et bedre sted er ingen enkel oppgave. Dette er et prisverdig ønske som krever aktiv handling fra en person. Alle i denne forbindelse kan gjøre det som avhenger av ham. Det er mange måter å forvandle miljøet på.

Å gjøre verden til et bedre sted betyr å jobbe med et sett med problemer

Mange mennesker tenker nå seriøst på hvordan de kan gjøre verden til et bedre sted. Det er ikke noe overraskende. Faktisk, ifølge statistikk fra VTsIOM, produserer hvert år en familie på fire omtrent 400 kg søppelavfall. Andre tenker ikke bare på hvordan vi kan gjøre planeten vår renere, men også på muligheten for å gjøre verden litt snillere.

Atter andre mener at spørsmålet om hvordan man kan gjøre verden til et bedre sted har en helt annen betydning. På engelske språk det går slik: "Hvordan gjøre verden til et bedre sted?" Denne setningen formidler bedre en annen betydning av dette spørsmålet: å gjøre verden til et bedre sted betyr ofte at en person må forbedre miljøet han selv bor i. Bedre sted oversatt betyr "bedre sted". Derfor gjenspeiler spørsmålet på engelsk best hele betydningen av dette problemet. Skap fred beste sted for deg selv - dette betyr å ta vare på miljøet, gi godhet til naboene dine, og også løse eksisterende problemer. Alle disse oppgavene er satt av personen som virkelig streber etter å gjøre verden mer perfekt.

Vi klager ofte over miljøproblemer, men ingenting i denne verden kan endres før menneskene selv forandrer seg. Følgende regler vil være av interesse for alle som bryr seg om naturen, så vel som for skolebarn som jobber med essayet "Hvordan gjøre verden til et bedre sted?"

Bytt ut lamper fra konvensjonelle til energisparende. Dette vil bidra til å redusere utslippene betydelig karbondioksid i atmosfæren.
Gå til husholdningsapparater klasse A. Det koster mer, men bruker mye mindre ressurser.
Nyt toalettpapir laget av resirkulerte materialer. Ifølge eksperter kastes hvert år rundt 10 hektar med skog til «toalett»-utgifter. De som er forferdet over denne figuren kan bruke toalettpapir som er merket "laget av resirkulerte materialer."
Bruk dusjen. Dette vil bidra til å spare vannforsyning. Det er også nyttig å reparere husholdningsapparater. Tross alt kan én defekt kran bære bort opptil 300 liter vann per dag.
Unngå engangs husholdningsartikler. Bytt ut for eksempel plastposer fille poser; slutte å bruke engangsservise; I stedet for å bruke papirlommetørklær, bytt til stofflommetørklær.
Ikke betal for noe som faktisk er søppel. Omtrent 70 % husholdningsavfall representerer unødvendig emballasje. Alle som tenker på hvordan man kan gjøre verden til et bedre sted kan kjøpe varer i bulk i stedet for pakket i plast. Før du går til butikken bør du også legge posen på lageret, og ikke pakke den inn i film.
Velg produkter laget av lokale bedrifter. For det første er de mer nyttige, og for det andre brukes mye mindre ressurser på transporten deres.
Å plante et tre. Du kan kutte den ned på et minutt, selv om den vokser lange år. Den som plantet et tre under vinduet kom dermed både seg selv og verden rundt seg til gode.
Donere gamle klær. Hvis den fortsatt kan tjene, bør den brukes. Det er mange barnehjem og veldedige organisasjoner hvor de gjerne tar imot donasjoner av gamle, unødvendige ting.

Bring nytte til verden, start med deg selv

Ansvarlig holdning til naturen og mennesket selv, og hele planeten. Å gagne miljøet og gjøre det gode går hånd i hånd. Siden det er umulig å gjøre verden til et bedre sted uten å følge prinsippene for en miljøvennlig livsstil, er det mange som følger dette konseptet. Blant dem er mange rike og populære mennesker- for eksempel Brad Pitt, Mark Zuckerberg. Selv om det er vanlig å kaste søppel hvor som helst i gården, har en person rett til å velge om han vil oppføre seg på samme måte som andre. I alle fall, de som leter etter svar på spørsmålet "Hva kan gjøres for å gjøre verden til et bedre sted?" du bør begynne med deg selv.

Gjøre det bra

En annen måte å gjøre verden rundt deg litt bedre på er gjennom gode gjerninger. De fleste tror at du bare trenger å gjøre godt i forhold til de som kan sette pris på det og svare likt. Til en viss grad er denne tilnærmingen egoistisk - en person gjør gode gjerninger bare under forutsetning av at han kan motta en belønning. Selvfølgelig har en slik tilnærming en rett til å eksistere. De mest oppriktige handlingene er imidlertid de av mennesker som ikke forventer belønning for arbeidet sitt. Alle kan gjøre verden litt snillere – det er tross alt ikke vanskelig å gjøre gode gjerninger. Det viktigste er å være oppriktig. Ekte godhet forfølger ikke egoistiske interesser og kommer fra hjertet.

Eksempler på gode gjerninger

Hvilke handlinger bidrar til å gjøre verden til et snillere og bedre sted?

Gi til de fattige stor familie kinobilletter.
Vennligst din mor, kone eller søster med en bukett roser.
La en person passere i kø.
Skriv ut en annonse på et stykke papir med ordene "Ta den med deg", og på de avrivbare delene skriv ordene "Glede", "Mot", "Kjærlighet", "Suksess". Kanskje noen bare trenger en så liten "dose" inspirasjon. I en vanskelig livssituasjon kan selv denne lille dråpen godhet bli avgjørende for en person.
Kjøp nye kammer, vaskekluter, tannkrem og såpe, og doner det til de frivillige i hjemløsefondet.
Ros den nye parfymen til en kollega eller nabo.
Kjøp et par pakker med bleier og doner dem til barnehjemmet.

Forbedre deg selv

Å engasjere seg i selvutvikling og løse eksisterende problemer er også en fin måte å forbedre verden på. Tross alt er hver person en integrert del av universet. Derfor, mens han jobber med seg selv, jobber han også for å forbedre verden. Selvfølgelig vil ingen gi et rett svar på spørsmålet om hvordan man tar de beste selvutviklingsvalgene i verden. Her må en person bestemme sine egne preferanser. Noen mennesker trenger å bli kvitt overdreven aggressivitet, andre må slutte å være redde og engstelige. En person mangler ansvar, en annen trenger tvert imot å lære å være mer avslappet og stole på andre mennesker. Å jobbe med deg selv er alltid en lang prosess. Ofte er den avgjørende betingelsen for effektiviteten felles arbeid med en kompetent psykolog.

Generelle anbefalinger for å gjøre verden til et bedre sted gjennom selvutvikling er som følger: du må lære å ta ansvar for livet ditt, ta sunne beslutninger, utvikle bevissthet, respektere andre menneskers tid, og også være medfølende. Mange av de store menneskene har hatt disse egenskapene. For eksempel var dette Mahatma Gandhi, som viet hele sitt liv til kampen for sosial transformasjon i hjemlandet India. Det er kjent at Gandhi praktiserte meditasjon, lærte om tilgivelse og søkte å tjene andre mennesker. I mer enn tre tiår var han hovedinspiratoren for den nasjonale frigjøringsbevegelsen. Hans innsats, så vel som arbeidet til de som var i nærheten, ble kronet med en historisk seier. Derfor viser Gandhis eksempel: å jobbe med deg selv er også et middel til å gjøre verden til et bedre sted.

Vi ønsker alle å leve i en snill, kulturell og sivilisert verden. En verden der barna våre kan utvikle seg og være lykkelige. Men vi sitter fast i kampen mot fattigdom, sykdom, kriminalitet, vold, forurensning, uvitenhet og andre problemer.

Hvem som helst kan klage, krysse fingrene og legge skylden på noen som plager dem i dag, men det er ikke nok til å forandre verden. Bare de modigste og viljesterk kan gjenkjenne eksisterende problemer og ta skritt mot positive endringer.

Handlinger utført med med et rent hjerte og omsorg kan ha en utrolig kraft og påvirke både menneskene rundt oss og planeten som helhet.

Her er en kort liste over 19 enkle ting du kan gjøre for å gjøre verden til et snillere sted:

1. Si hei til folk du møter på gata. 80 % av dem er generelt gode, snille mennesker.

2. Le og la de rundt deg bli smittet av moroa. Latter er smittsomt.

3. Klem med dine kjære.

4. Smil til kassereren, servitøren, bartenderen, betjenten osv., og spør dem hvordan de har det.

5. Lytt nøye til hva folk vil fortelle deg, ikke avbryt dem.

6. Finn noe i menneskene du møter positiv side og gi et kompliment.

7. Vis vei til mennesker som er borte.

8. Hjelp et hjemløst dyr som trenger hjelp.

9. Vær tålmodig, snill og respektfull mot folk som er eldre enn deg.

10. Respekter andres eiendom.

11. Hold døren for folk som bærer tunge ting, drar en barnevogn eller bare går rett bak deg.

12. Forbered frokost på sengen eller middag for din kjære, og han vil gjøre det samme med deg.

13. Hvis du har unødvendige ting, ikke kast dem. Gi det til spesielle mottak for folk som virkelig trenger det.

14. Oppfør deg sivilt når du kjører: følg reglene og hold trygg avstand mellom bilen din og bilen foran, vik for fotgjengere, bilister og andre deltakere trafikk. Personen bak deg vil kanskje ikke godkjenne handlingene dine, men husk at vennlighet starter med deg!

15. Gi fra deg setet i transport til noen som trenger det.

16. Ikke kast søppel på fortau og veier.

17. Respekter naboene dine, ikke lag bråk etter kl 23.00.

18. Ikke røyk i fellesarealer: på trapper og avsatser, i heiser.

19. Gjør kunst i enhver form - tegn, lag skulpturer, skisser, skriv, komponer musikk, finn opp dansemoves. Start og gjør det - det vil legge til nye farger til verden.

Og husk, hver handling er viktig. Hver person kan gjøre verden litt bedre og snillere enn den er.