Hva bør en jente svømme i til dåpen? Når svømmer de i ishullet ved helligtrekonger? Helligtrekongerbading

19. januar starter en av de mest betydningsfulle kristne høytidene, og mange kan ikke forestille seg den uten personlig deltakelse – det vil si nedsenking i iskaldt helligtrekongervann i spesielle ishull. I Russland, på Epiphany, er det vanlig å velsigne vann, inkludert i naturlige reservoarer, for hvilke et korsformet hull - en Jordan - er kuttet i isen. Tidligere stupte de som deltok i ishullet først og fremst Julefortelling og kle seg ut - for å vaske bort synder. Det ble også antatt at onde ånder, som fritt gikk på jorden hele juletiden, dro til Jordan. Vann velsignet ved helligtrekonger regnes som helbredende. Presteskapet bærer hvite kapper for denne høytiden.

Det antas at Epiphany vann bringer åndelig og fysisk helse; Rundt 600 000 mennesker deltar i helligtrekongerbading i Russland 18. og 19. januar på dagtid.

Den "store innvielsen av vann" finner sted i alle kirker. I følge kirkens kanoner, på helligtrekongerjulaften må en troende komme til kirken, stå for gudstjenesten, tenne et lys, ringe opp velsignet vann. Men ingen krever å stupe ned i isvann, spesielt hvis en person ikke er klar for dette.

Det er ingen strenge regler for hvordan man bader på helligtrekonger. Men, ifølge skikken, innebærer bading å senke hodet i vann tre ganger. Samtidig blir den troende døpt og sier "I Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånds navn!" Vanligvis sys lange skjorter for svømming, der nedsenking utføres, lik dåpsskjorter. De er like for menn og kvinner. Det antas at hvis sognebarn bruker badedrakter, så er likene som vises dissonante med tradisjonell kristen anstendighet.

Nedsenking i isvann er veldig stressende. Binyrene reagerer skarpt og kraftig på det, og frigjør til blodet en stor dose potente antiinflammatoriske hormoner, som normalt frigjøres litt om gangen. De undertrykker alle betennelsesreaksjoner ved ganske enkelt å "undertrykke" immunsystemet, hjelpe til med å tåle kulde og tilpasse kroppen til å tåle stress.

Hvis du forbereder deg ordentlig til et dykk, kan en person med gjennomsnittlig helse lett tåle et engangsdykk. Men hvis han til og med er litt svekket, må han om tre eller fire dager betale for motet.

Før du dykker ned i et ishull, bør du ikke drikke alkohol - alkohol vil bare hjelpe ved rask hypotermi og gi ekstra belastning på hjertet. Du bør ikke svømme i mer enn ett og et halvt minutt, eller dykke hodestups.

Før du dykker, bør du definitivt konsultere en lege. Personer med diabetes, arytmi, nyreproblemer, kvinner med gynekologiske sykdommer Det er bedre å glemme ishullet. Hypertensive pasienter kan få hjerneslag.

En uke før dykking er det bedre å begynne å forberede kroppen på kulden. De første 3-4 dagene er det nok å gå ut på balkongen i et minutt i shorts og t-skjorte. I de resterende dagene - legg til dusjer kaldt vann. En eller to (i de siste to dagene) boller med kaldt vann vil være nok.

I tillegg, en uke før du svømmer i et ishull, må du ekskludere sitrusfrukter, grønnsaker, nyper og annen mat rik på vitamin C fra kostholdet ditt - det stimulerer immunforsvaret, men det er ikke nødvendig å stimulere immunforsvaret mer enn handlingen med nedsenking vil gjøre: det vil bli for mye, immunsystemet vil "falle" sterkt . To timer før dykking må du spise et solid måltid, det vil si gi kroppen "drivstoff". I kaldt vann vil kroppen raskt begynne å bruke alle ressursene sine på oppvarming, og ikke en eneste kilokalori vil være overflødig.

Klær og sko skal være enkle og raske å ta av og på. Kle deg passende. Ideelt sett bør klær ikke ha festemidler i det hele tatt, i ekstreme tilfeller - en glidelås. Å feste knapper i kulde, langt mindre å knytte skolisser, vil være problematisk. I tillegg bør du ta en matte. Du kan stå på den mens du tørker deg og skifter klær. Hatten bør settes på umiddelbart etter at vannet er forlatt.

Umiddelbart etter avvasking må du gni deg med et frottéhåndkle og skynde deg til et varmt rom. Du kan ikke være på isen foran en stor folkemengde, og det er strengt forbudt å kjøre bil inn på isen.

Ikke alt vær er egnet for bading. Den ideelle temperaturen for nybegynnere er 2 til 5 minusgrader. Du kan risikere å dykke ned i enda kaldere temperaturer, men –10°C er en farlig terskel for en person som prøver å dykke ned i et ishull for første gang. Du bør gå inn i vannet oppvarmet og gradvis. Dette gjør det lettere å tåle kulden. For å varme opp før prosedyren kan du løpe i noen minutter, gjøre knebøy og gjøre aktive bevegelser. Du må gå sakte inn i vannet, i gjennomsnittlig tempo: hvis du går sakte, kan du ha tid til å fryse, men hvis du går raskt, kan du bli redd, sterkt stresset, pulsen og blodtrykket stige kraftig, og du kan ta pusten fra deg. Etter å ha nådd knærne, må du skylle ansiktet med vann og vaske ansiktet. Dette vil også forberede kroppen for fullstendig nedsenking.

Du bør svømme i spesialutstyrte ishull nær kysten, gjerne i nærheten av redningsstasjoner, under oppsyn av badevakter. Ishullet bør være godt ryddet for isbiter for å hindre utglidning og skader, og for å gjøre det lettere å komme seg ut. Det anbefales at den har en stige eller et grunt område for enkel utgang fra vannet. Du bør aldri dykke alene i tilfelle du trenger hjelp. Unngå svømming hvis du har en hjertesykdom. Husk det å bli inne isvann uherdede mennesker kan føre til generell hypotermi i kroppen. Ved de første tegnene - frysninger, skjelving, cyanose hud, lepper, smerter i fingre og tær - personen trenger allerede hjelp. Du trenger ikke å sitte i hullet før du får gåsehud. Frysninger er et tegn på at kroppen har begynt å bli hypotermisk. Så snart du kjenner dette, bør du umiddelbart komme deg opp av vannet. I gjennomsnitt er det nok å holde seg i vannet i 10 sekunder - du kan bare stupe tre ganger, som tradisjonen krever.

På mild grad Ved hypotermi er det nok å kle offeret varmt, gi ham varm te og tvinge ham til å yte intenst fysisk trening. For moderat og alvorlig hypotermi - gni ullstoff, gjør en helkroppsmassasje. Kle deg så varmt og legg henne til sengs. Oppvarmingen bør skje gradvis slik at det ikke er noen plutselige temperaturendringer.

Ikke gå ut på isen med mindre det er nødvendig, ikke la barn være uten tilsyn i nærheten av en elv eller dam, sørg for at isen du skal ut på er sterk nok.

Svømming for helligtrekonger. Foto: sanrussia.ru

Helligtrekonger - flott Ortodokse ferie, som har flere hundre år gammel historie, deres ritualer, regler og tradisjoner. Det er denne høytiden som avslutter juleferien, som varer fra 7. januar til 19. januar.

Historien om høytiden går tilbake til den fjerne fortiden, da Guds sønn Jesus Kristus ble døpt i Jordanelven. Det er her den integrerte tradisjonen med å svømme i et ishull kom fra.

Hvert år bare øker antallet mennesker som ønsker å stupe ned i ishullet. Det er imidlertid ikke alle som vet grunnleggende regler som må observeres når den senkes i isvann.

Når er den beste tiden å svømme?

Mange lurer på når det er bedre å svømme - på kvelden før ferien 18. januar, eller på selve helligtrekonger 19. januar.

Det antas at 18. januar er den beste tiden å gå til templet for kveldsgudstjeneste. Der må du lese en bønn og ta med deg hellig vann hjem. Men i dette tilfellet kan du ikke samle vann fra plast eller flasker. alkoholholdige drinker. Hellig vann må ha sin egen beholder, grundig vasket på forhånd.

Etter den festlige kveldsgudstjenesten kan du bade i ishullet. Den beste tiden for denne handlingen anses å være fra 00:00 til 01:30. Det er på dette tidspunktet helligtrekongersvannet har sterkest helbredende egenskaper som hjelper mot enhver lidelse. Det er selvsagt ikke alle som kan stå opp på et slikt tidspunkt for å svømme, så dette kan gjøres når som helst så tidlig som selveste helligtrekonger 19. januar.

Hvordan stupe ned i et ishull riktig

Du kan stupe ned i ishullet kun i spesielt utpekte områder og under tilsyn av redningsmenn. Til å begynne med skal en spesiell Jordan i form av et kors hugges inn i isen etter at presten senker krusifikset i vannet og leser en bønn, kan du svømme i den.

Du kan ikke bare gå i vannet. Kroppen vil allerede være i sjokktilstand og hvis du ikke overholder det visse regler, konsekvensene kan være alvorlige:

• En time før svømming må du spise, men ikke drikk alkoholholdige drikker;
• før svømming må du varme opp kroppen, gjøre en oppvarming, ta en løpetur;
• klærne skal være enkle slik at de lett kan tas av og på;
• Du kan ikke gå til ishullet barbeint, det er best å ha på seg støvler eller gode ullsokker, du må bruke dem for ikke å skli;
• sjekk stabiliteten til stigen eller nedstigning i vannet;
• Du må gå inn i vannet gradvis, ikke gjør det brått, ellers kan du provosere problemer med trykk. Dykking i vannet anbefales heller ikke, da det kan oppstå sjokktilstand;
• maksimal tid brukt i vann bør ikke overstige 30 sekunder, dette er nok til å ta en dukkert tre ganger;
• Du kan ikke stupe hodestups; det er best å gjøre det bare opp til halsen. Hvis du stuper hodestups, kan blodårene smalne kraftig, dette vil føre til et kraftig fall i temperaturen og en sjokktilstand i kroppen;
• prøv å ikke svømme i kaldt vann, lemmene dine kan krampe;
• hvis du har et barn med deg, hold øye med ham i sjokktilstand fra kaldt vann, han kan glemme at han kan svømme;
• når du forlater vannet, hold rekkverkene ikke med våte hender, men med et tørt håndkle;
• Etter svømming, tørk deg igjen med et håndkle;
• For å varme opp er urte- eller bærte best, men igjen, aldri alkoholholdige drikker.

Det du trenger å ha med deg

For at svømming i Epiphany-ishullet skal lykkes, må du ha med deg en rekke tilsynelatende hverdagslige, men i dette tilfellet svært nødvendige gjenstander.

Disse inkluderer:

• håndkle og frotté kappe;
• et sett med tørre klær;
• badedrakt eller skifte av undertøy (du har også lov til å ta en dukkert i det);
• tøfler for å unngå å skli på is, og ullsokker er best;
• en gummihette for ikke å bli våt på hodet og deretter ikke fryse i kulden;
• viljestyrke og lyst.

Kontraindikasjoner

Som det viser seg, i tilfelle svømming i et ishull, er det mange kontraindikasjoner som ikke bare kan ødelegge effekten av denne handlingen, men også føre til forverring av sykdommer.

• med det kardiovaskulære systemet;
• fra sentralen nervesystemet- epilepsi, konsekvenser alvorlige skader hodeskaller; cerebral vaskulær sklerose i et avansert stadium, syringomyelia; encefalitt, arachnoiditt;
• med det perifere nervesystemet - neuritt, polyneuritt;
• med det endokrine systemet - diabetes tyrotoksikose;
• inflammatoriske prosesser i nasopharynx;
• med synets organer - glaukom, konjunktivitt;
• med luftveiene - lungetuberkulose, lungebetennelse, bronkial astma;
• Med genitourinært system- nefritt, blærebetennelse, betennelse i vedhengene, betennelse i prostatakjertelen.

Maria Babich

Den første svømmeturen i et ishull ved Helligtrekongersdagen oppsto som en tradisjon etter adopsjonen av kristendommen i Kiev-Russland i 988. 19. januar Religiøs helligdag- Herrens dåp, under Guddommelig liturgi en stor innvielse av vannet, som har helbredende kraft. Det er generelt akseptert at alt vannelementer på denne dagen får de mirakuløse egenskaper som styrker deres fysiske og mentale styrke.

Hva betyr å svømme i et ishull på helligtrekonger?

Ishullet de svømmer i heter Jordan, de kommer til det etter høytidelig gudstjeneste, uten prestens bønn er det ikke vanlig å stupe i vann. Presten velsigner de som ønsker å utføre ritualet med å bade på helligtrekonger - han leser en bønn foran malurten og senker korset i den tre ganger, først etter å ha fullført bønnene kan ritualet utføres. Å foreskrive tradisjonen egenskapen å rense og vaske bort synder er feil for å bli kvitt synder man må omvende seg og...

Hvor kom svømming i et ishull ved helligtrekonger fra?

Høytiden som tradisjonen er knyttet til er den eldste - Herrens helligtrekonger ble introdusert som en egen begivenhet i kirketjeneste rundt 377. På denne dagen kom gamle kristne til Jordan, stedet hvor Jesus Kristus ble døpt. Dåpsbaderitualet er en folketradisjon som en person utfører etter eget ønske, det finnes ingen kirkelige forskrifter mht. dette problemet Nei. Vann velsignet på denne dagen har spesielle egenskaper, noe som er bevist av vitenskapelig forskning.

Hvilke fordeler gir svømming i et ishull ved helligtrekonger?

Hvis vi vurderer spørsmålet om hva bading ved Epiphany gir, bør vi forstå hva en person forventer å motta av slike handlinger. Å ta en dukkert i vannet i Epiphany-frosten er ikke så lett, selv med et sterkt ønske. Det viktigste er å ha tro på at vann har evnen til å helbrede plager, og prosedyren vil ikke forårsake skade, ønsket om å be - å overlate dine behov i Guds hender.

Svømming i kaldt vær bidrar til å forbedre immuniteten - plutselige endringer i temperaturen aktiverer frigjøringen av hormoner i blodet som har en beskyttende effekt på negative endringer i kroppens funksjon, reduserer arterielt trykk, kommer en bølge av energi. Å merke seg med et kryss tre ganger før du dykker ned i ishullet er en obligatorisk betingelse.

Helligtrekongerbading - fordeler og ulemper

Tradisjonen med å bade ved helligtrekonger er en test av en persons viljestyrke. Leger oppgir det faktum at prosentandelen av mennesker som blir syke etter slike "prosedyrer" er ubetydelig. I følge historiene til de som har svømt, blir en person i løpet av de første minuttene grepet av eufori, kroppen blir uvanlig lett, nåde føles i sjelen, og et sus av spesielle ubeskrivelige opplevelser kommer.

Å risikere dårlig helse for uforglemmelige dykk er forbudt. Kirken forplikter eller beordrer ikke troende til å utføre et slikt ritual, det er ikke en del av høytiden. Ved å hoppe over en svømmetur mister ikke en person nåde. På dagen for Herrens dåp må du komme til kirken for bønn, du kan skrifte og ta nattverd, strø deg selv og ditt hjem med hellig vann hentet fra templet.

Når svømmer de i ishullet ved helligtrekonger?

18. januar - Helligtrekongersaften, det er generelt akseptert at etter velsignelsen av vann i kirker på denne dagen, blir det helbredende i alle vannkilder, og beholder slike egenskaper i flere påfølgende dager. Selve badingen på helligtrekonger begynner ikke uten prestens velsignelser, innvielsen av steder for fordypning skjer etter festgudstjenestene om morgenen 19. januar.

Hvordan forberede seg til svømming på Epiphany?

Noen tips om hvordan du forbereder deg til helligtrekongersvømming i ishullet. For en uherdet person er et slikt dykk stressende effekten av eksponering for kaldt vann kan minimeres ved å forherde kroppen. Noen dager før er det lurt å ta det, gå ut på gaten eller balkongen i noen minutter i sommerklær - shorts og t-skjorte, gni ned med et fuktig håndkle dyppet i kaldt vann, øve på å skylle med lav- temperatur vann.

Helligtrekongerbading - regler

Reglene for bading ved helligtrekonger kan deles inn i deler. Den første og mest viktig poeng- når du utfører en slik handling, må en person be: for sjelens frelse, for kjære, be om Guds hjelp for helbredelse fra sykdommer. Å dyppe i vann for moro skyld eller under påvirkning av alkohol, for å oppleve spenning, er feil å forvente helbredelse av kropp og sjel som et resultat.

Det er mange fordeler når det gjelder medisinske indikatorer, hvorfor bading ved dåp er nyttig - arbeidsevnen øker, kroppen taper allergiske reaksjoner, depresjon, søvnløshet, ledd- og ryggsmerter. Angrep av bronkial astma reduseres betydelig, blodsirkulasjonen er normalisert. Ved dykking nærmer kroppstemperaturen seg førti grader på noen få minutter, mange hærer av virus og bakterier dør i kroppen - immunsystemets funksjon øker.

Er det mulig å bli syk mens du svømmer på Epiphany? Ja, fordi stressende nedsenking i vann kan forårsake en rekke ubehagelige konsekvenser i en svekket kropp. Diabetikere opplever en kraftig økning i blodsukkernivået, hjertepasienter opplever anfall av arytmi og hypertensjon, og kreftpasienter opplever uønsket undertrykkelse av immunsystemet. Svømming er forbudt for de som lider av influensa og akutte luftveisinfeksjoner.

Er det farlig å svømme i et ishull på helligtrekonger?

Diskusjoner om farene ved å svømme i et ishull ved helligtrekonger er et alvorlig tema. Organiseringen av lokalet er hovedutvelgelseskriteriet for de som ønsker å ta skrittet fullt ut. Å komme alene til uforberedte, tynt befolkede ishull er uønsket, det er en direkte trussel mot menneskers helse og liv i en nødsituasjon. uventet reaksjon kroppen på kaldt vann, må det være folk som er klare til å gi kvalifisert bistand. Tips om hvordan du kan svømme riktig i et ishull på Epiphany:

• avkledning utføres i flere stadier - fjern ytre klær, la kroppen tilpasse seg, og kle av deg til en badedrakt;
• gå i snøen - gi et signal til kroppen, gjennom føttenes reseptorer, for å slå på en beskyttende reaksjon på kulden;
• etter å ha vært i vannet, bytt klær du kan ikke legge tørre klær på toppen av våte;
• Det anbefales ikke å drikke alkohol for å varme opp etter prosedyren.

19. januar skal mange på stranden. Ikke for soling, men for helse: på denne dagen anses vannet som helbredende.

"Vann, ifølge kvantefysikken, er en struktur som kan fornye seg selv, flytte fra en tilstand til en annen," forklarer eniolog Sergei Korneychuk fenomenets natur. – Og det er på helligtrekonger at informasjonsmatrisen til ethvert vann blir renset – slik ble det programmert av Gud, av naturkreftene. Derfor, på denne dagen, har absolutt alt vann helbredende egenskaper: vann fra springen, elvevann og fra hellige kilder. Ved å komme i kontakt med kroppen vår, som består av 70-80 % vann, overfører den helseprogrammet til den.»

Alle som noen gang har stått under en kalddusj vet hvilken kraftbølge som kommer etter den. Og svømming gir et resultat 10 ganger større - Det er på grunn av det faktum at binyrene frigjør en stor dose antistresshormoner i blodet, som "sveiper bort" alt i veien som kan forårsake stress: undertrykke betennelse, tone blodårer, lindre smerte, lindre hevelse osv. d. Det er takket være dem vinterdykkerne opplever medisinske effekter for ulike sykdommer. For eksempel kan du på denne måten behandle leddgikt, bronkial astma, psoriasis, og styrke det kardiovaskulære systemet.

Men hvis kroppen din er svekket, kan det være en pris å betale for denne nytelsen. "Aksjonen av binyrehormoner fortsetter etter frigjøringen i maksimalt to dager. Etter dette oppstår mangelen deres, og hvis du har dårlig helse, kan du på dette tidspunktet fange enhver infeksjon. Forresten, dette er grunnen til at mange dykkere først utvikler herpes. En person med gjennomsnittlig helse kommer seg først etter en uke.» Men hvis du er sunn, deltar i vintersvømming systematisk, en gang i uken i flere måneder, og spiser godt, bør det ikke være noen problemer, bortsett fra én ting: det er vanskelig å hoppe fra et slikt "system".

"Kroppen blir vant til hormonelle utslipp og krever hele tiden en ny dose, og å stoppe dykkingen reagerer med noe som ligner på abstinens." Men etter én gang vil dette ikke skje. «90 % av folk som kommer for å dykke ved Helligtrekongerdag», sier Roman Timovchak, president for Association of Hardening and Winter Swimming of Ukraine, «gjør det en gang i året og drar helt frisk etter å ha fått en utmerket ladning av livlighet.»

Faktum er at vinterbading forårsaker avhengighet i likhet med et stoff.

ISBUNGEN ER KONTRAINDISERT FOR MENNESKER MED...

1. kroniske sykdommer nyrer: blærebetennelse, nefritt kan forverres;

2. diabetes mellitus: binyrehormoner øker sukkernivået;

3. for hypertensive pasienter: under dousing øker trykket, noe som kan provosere en krise, hjerteinfarkt, hjerneslag;

4. personer med arytmi: hjertefrekvensen øker, arytmien kan forverres;

5. kvinner med gynekologiske betennelser: de kan forverres.

6. Gravide kvinner: alvorlig vaskulær stress kan provosere frem utidige sammentrekninger.

RÅD FRA EN ERFAREN WALRUS TIL NYBEGYNNERE:

1. Først oppsøk lege. Er du sikker på at du ikke har noen kontraindikasjoner for vinterbading? For eksempel, kronisk betennelse nyre? Hvis ja, så velkommen til ishullet hvis ikke, gå først til lege.

2. Kle deg passende. Sko og klær bør være slik at de raskt kan løsnes og festes. Det vil si at festene skal være av typen "glidelås" eller ikke i det hele tatt; Men knapper (på klær) og lisser (på sko) er ekstremt uønsket. Ta også med matte. Du vil stå på den mens du tørker deg og skifter klær. Å gå på is er forresten farlig fordi våte føtter kan fryse til isen. De vil gå av med blod. Ikke glem hatten - du kan dekke det våte hodet med den når du hopper opp av vannet.

3. Se på termometeret. Hvis det er minus 10 eller under, er det ikke tilrådelig for nybegynnere å svømme: de kan fryse. Bedre vær for dykking – lett tørrfrost, temperatur fra minus 2 til minus 5. Erfarne hvalrosser kan stupe ned til minus 25.

4. Ikke gå sulten. Maten du spiser vil varme kroppen din og gi deg energi til å tåle kaldt stress. Men dette bør gjøres ikke rett før svømming, men en time før det - da vil maten rekke å bli til indre varme.

5. Hvis du er nybegynner, så er det bedre å gå i naken - på denne måten vil du raskt ta på deg tørre klær, men hvis dette ikke er første gang du dykker, så er det bedre å gjøre det i badedrakt - da , på samme måte, i henhold til tradisjonen med hvalross, vil du løpe langs stranden.

6. Gå inn i vannet oppvarmet og gradvis. Dette gjør det lettere å tåle kulden. For å varme opp før prosedyren kan du løpe, sitte på huk eller gjøre aktive bevegelser i noen minutter. Gå sakte inn i vannet, i et gjennomsnittlig tempo: hvis sakte, kan du ha tid til å fryse, men hvis det er raskt, kan du oppleve frykt, alvorlig stress (men ikke for en erfaren "hvalross"), og blodtrykket ditt kan "hoppe". ”

Hvis vannet tar pusten fra deg, gå opp til knærne, skyll ansiktet med vann og vask ansiktet ditt - dette vil forberede kroppen for fullstendig nedsenking

7. Ikke sitt i et iskaldt basseng før du får gåsehud. Frysninger er et tegn på at kroppen har begynt å bli hypotermisk. Så snart du kjenner dette, hopper du umiddelbart ut av vannet. I gjennomsnitt er det nok å holde seg i vannet i 10 sekunder - du vil ha tid til å stupe tre ganger, som tradisjonen krever. Hvis du sitter lenger, kan det hende at kroppen ikke lenger tåler hypotermi og blir syk på et "svakt" sted. Når du hopper ut, tørk deg raskt av, kle på deg og bli varm! Men hvis du ikke er nybegynner, og vil at herdingen skal være fullstendig, så løp i 10 minutter til.

8. Alkohol - bare etter. Ikke drikk alkohol før du svømmer, ellers vil du fryse mye mer etter å ha gått ut. Men etter dykking er litt mulig. Men du trenger ikke å varme opp med alkohol - dette kan med hell gjøres med te.

Dåpsdagen kalles helligtrekonger, siden, ifølge evangeliet, i øyeblikket av Jesu Kristi dåp i vannet i Jordan, ble Gud åpenbart i tre former - Fader, Sønn og Hellig Ånd. Det er streng faste på julaften. Populær tradisjon - svøm denne dagen i spesielle ishull - "Jordans". Av folketradisjon, på helligtrekonger, stuper troende ned i et ishull, og overskygger seg selv tre ganger Korsets tegn og ber en bønn til treenigheten.

Men ikke alle kan svømme!

Bare ett argument for å bade i isvann. Kroppen får virkelig en herdende effekt, det er alt.
Før du svømmer i isvann uten spesialtrening og herding erfaring, er det nødvendig å måle trykket, fordi i stedet for forventet nåde, kan du få komplikasjoner.
De viktigste farene ved å svømme i isvann: hjerteinfarkt på grunn av vasospasme, kramper, rask utvikling av lungebetennelse. Svømming er strengt kontraindisert for personer med hjerte- og karsykdommer, bronkopulmonale, gynekologiske sykdommer, diabetes, hypertensjon, epilepsi og en tendens til anfall, nyrebetennelse, skjoldbruskkjertelsykdommer og infeksjonssykdommer. Leger forbyr kategorisk barn å svømme i kulden, siden små barn har et ufullkomment termoreguleringssystem.

Imidlertid, iht folketro, alle vann blir hellig natt til 19. januar- selv fra kranen. Imidlertid vil de fleste troende fortsatt komme til kirker i disse dager for å lage forsyninger av innviet Helligtrekongervann. Folk tror at det hjelper mot sykdommer; De drikker det for å øke åndelig styrke og helse, og de innvier hjemmene sine med det. Dessuten holder den seg veldig frisk. i lang tid selv i lukkede beholdere.

Det antas at hvis du stuper ned i et ishull med sann tro, vil en person ikke bli syk. derimot Det er verdt å lytte til rådene fra erfarne. Og det meste hovedråd: ikke drikk alkohol. Og ikke bare fordi det motsier selve essensen Kristen høytid, men også fordi det kan ende veldig ille. Her er bare noen tips og observasjoner fra erfarne personer:

« Det viktigste rådet: ikke drikk før eller etter svømming. Og hvis du går til steder masseansamling folk, så er det lurt å ha en venn med bil for å skifte klær (hvis det ikke er organiserte stellehytter i nærheten).»

"Vodka - verste fiende kalde bad. Det er nesten umulig å bli syk hvis du gjør alt riktig."

"Dette er en religiøs høytid, alkohol på denne dagen motsier kategorisk hele konseptet med høytiden. Dette har allerede vært diskutert flere ganger, og av presteskapet selv. Alkohol sløver i stor grad selvoppholdelsesinstinktet, og dette kan ende trist!»

Mest fullstendige regler for svømming i et ishull på helligtrekonger ble publisert på Internett av brukeren vi@lex. Her er det:

Regel én: test kroppen din for medisinske kontraindikasjoner . Leger er kategorisk mot å svømme i et ishull på helligtrekonger hvis du har en rekke helseproblemer. Spesielt hjerte- og karsykdommer; diabetes mellitus, glaukom, konjunktivitt; magesår mage, enterokolitt, kolecystitt og andre. HUSK Å BLI TEST!

På en lapp! De som har lidd av hjertesykdom er strengt forbudt å stupe i isvann.

Det anbefales å ikke være mett før svømming. Etter svømming, ikke drikk fet buljong.

Regel to: For å svømme i et ishull for helligtrekonger trenger du velg rett sted. Det ideelle ishullet for å svømme i et ishull på helligtrekonger er:
— et velprøvd sted (fortrinnsvis et organisert, ikke en landlig dam ved midnatt);
— dybden på fonten bør ikke overstige 1,8 meter;
— fonten må være inngjerdet (for å unngå utilsiktet fall i vannet).

Regel tre: ikke glem uniformen din! Du trenger: en badedrakt eller badebukse, et håndkle og en frottékåpe, et sett med tørre klær. Ta med deg noen sko slik at du ikke trenger å gå barbeint på isen - ikke alle kan gjøre dette. Men husk at tøfler ikke skal ha gummisåle – de glir. Du kan ta tykke ullsokker, gå til ishullet i dem og svømme i dem. Etter svømming må du bytte til tørt undertøy.

Regel fire: Varm opp litt før svømming, men ikke til svettepunktet. Kroppen skal være varm, men ikke svett.

Regel fem: Ortodokse tradisjoner innebærer å dyppe hodet i et ishull tre ganger. Men husk at svømming i et ishull på helligtrekonger ikke er en kanon, men en tradisjon. Det vil si at det ikke vil være synd hvis du redde hodet, vel vitende om at det å ha vått hår i kulden ikke er en stor gave (spesielt hvis du drar til den andre enden av byen med offentlig transport). HUSK å dekke til hodet hvis du ikke er i din egen bil.

Regel seks: pass opp for eufori! Mange mennesker, etter å ha stupt i vannet, opplever en bølge av ukontrollerbar glede, som provoserer dem til å dvele i vannet i omtrent fem minutter. Husk at dette gledesangrepet ikke er Guds nåde, men en konsekvens av det vanskeligste kjemiske reaksjoner forekommer i kroppen under påvirkning av kulde. Ved å oppholde seg i vannet under påvirkning av endorfiner risikerer du helsen din.

Regel sju: varme opp etter svømming! Gni deg selv med et håndkle, kle deg raskt. Og drikk noe varmt (for eksempel bringebærte tilberedt på forhånd).

Regel åtte: ingen alkohol før svømming ! Og det meste du har råd til etterpå er litt kirkekahor (på nettsiden vår). Det er en utbredt oppfatning at alkohol varmer kroppen. Men dette er bare i den første halvtimen etter å ha tatt det, da oppstår den motsatte effekten, full av alvorlige forkjølelser.

Regel ni: stol på kroppen din! Og hvis det å se på kaldt vann fyller deg med redsel, tenk om igjen: er det verdt det?

Regel ti: ikke gå i vannet uten å be, fordi Dette er først og fremst en renselsesrite.

La det være kort ("Fader vår", for eksempel), selv med dine egne ord, men vend deg til Gud på denne dagen med ord som kommer fra ditt hjerte. Og før du går i vannet, snakk med henne. Vann er en spesiell informasjonsenhet på alle dager i året. Og på helligtrekonger er hun virkelig i live. Be henne rense deg for det gamle, unødvendige og fylle deg med lys og renhet!»

Imidlertid tror mange troende at du ved helligtrekonger kan stupe ned i hvilket som helst vann - ikke nødvendigvis i et ishull! Hovedsaken er tro!