Ko vajadzētu ēst 5 mēnešus vecam bērnam? No kā sastāv piecus mēnešus veca mazuļa uzturs, ja to baro ar krūti, baro ar pudelīti vai jauktu barību? Noteikumi šī vecuma bērna barošanai

5 mēnešu vecumā mazulis jau var turēt galvu uz augšu, pamazām iemācās sēdēt un rāpot, sāk parādīties pirmie zobi. Labākais uzturs bērnam, pēc lielākās daļas pediatru (arī Dr. Komarovska) domām, zīdīšana ir piens, kas bagāts ar visiem mazulim nepieciešamajiem vitamīniem un makroelementiem. Tomēr ir vairāki gadījumi, kad barošana ar krūti neiespējami - mātes piens var izdegt vai vispār nebūt. Turklāt daudzām sievietēm ir jālieto antibiotikas un citas zāles, kas, kā zināms, iekļūst mātes pienā, tādējādi kaitējot mazulim.

Tomēr bērna barošana 5 mēnešu vecumā jau daļēji var sastāvēt no papildinošiem pārtikas produktiem. Ja no pirmajām mazuļa dzīves dienām māte neradīja pienu, tad šajā gadījumā bērna barošanai jāizmanto kvalitatīvi pielāgoti maisījumi, kas ražoti īpaši dažāda vecuma bērniem.

Pirms pāriet no zīdīšanas uz vairāk pieaugušo pārtiku, jums ir jāsaskaņo sava rīcība ar savu pediatru vai ģimenes ārstu. 5-6 mēnešu vecumā mazulim pirmās ēdienreizes var izraisīt gremošanas traucējumus, zarnu kolikas, alerģiju un citus nelabvēlīgus simptomus. Papildinošus ēdienus bērnam vēlams dot biezeņu veidā ar tējkaroti vai ēdamkaroti, nevis pudelē ar nipeli. Viņa veselības stāvoklis un garšas izvēles nākotnē būs atkarīgas no tā, cik pareizi tiks izvēlēts mazuļa uzturs līdz 1 gada vecumam. Bērna pārbarošana 5 mēnešu vecumā var izraisīt iespējamu aptaukošanos un diabētu nākotnē, tāpēc uzturam jābūt sabalansētam un veselīgam. Tātad, nolēmušas sākt mazuļa uzturā ieviest pirmos papildinošos ēdienus, māmiņām jāzina, ka agrāk kā 5-5,5 mēnešu vecumā pediatri neiesaka bērnu pārslēgt uz pārtiku, pat ja bērns ir bijis pudelīte. baro kopš dzimšanas.

5 mēnešus veca mazuļa barošana, pirmā barošana

Bērna diēta jāsagatavo pašai mātei; Zemāk esošā ēdienkarte mazuļa barošanai 5 mēnešu vecumā ir aptuvena. Jūs varat sākt iepazīstināt bērnu ar papildinošiem ēdieniem ar mizotu ābolu vai bumbieru gabaliņiem un bez kauliņiem vai ar dažām karotēm. kartupeļu biezeni bez sāls vai ūdenī vārītas griķu putras. Pediatri šo mazuļa barošanas metodi sauc par “pedagoģisku”, tās mērķis ir ne tik daudz piesātināt bērnu, bet gan iepazīstināt viņu ar ēdienu, ko ēd pieaugušie. 5 mēnešu vecumā mazuļa gremošanas sistēma jau ir diezgan attīstīta, taču sālīta, cepta, kūpināta un trekna pārtika nekādā gadījumā nav piemērota 5 mēnešus veca mazuļa barošanai. Tāpat nekādā gadījumā nevajadzētu piespiest pabeigt papildbarību – mazuļa piespiedu barošana ir aizliegta, jo tas nākotnē radīs problēmas ar uzturu.

Sākumā varat piedāvāt bērnam pusi tējkarotes jauna ēdiena pirms galvenās ēdienreizes, šādu barošanu ieteicams veikt dienas pirmajā pusē. Pēc papildu barošanas mazulis nekavējoties jābaro mātes piens vai maisījums.

Ir svarīgi uzraudzīt bērna stāvokli: ja viss ir kārtībā un mazulim nav zarnu darbības traucējumu simptomu, apsārtuma vai izsitumu uz ādas, tad nākamajā dienā varat dot 1 tējkaroti kā papildbarību. pārtiku. Ja, piemēram, pustējkarotes kartupeļu biezeņa uzņemšana, barojot bērnu 5 mēnešu vecumā, bērnam izraisīja kuņģa darbības traucējumus, kartupeļi nekavējoties jāizslēdz no mazuļa uztura un jāatturas no jebkāda jauna ēdiena ieviešanas vismaz 3 mēnešus. 4 dienas. Ja papildinošu pārtikas produktu ieviešana ir veiksmīga, varat pakāpeniski palielināt porciju par pusi tējkarotes dienā. Pēc aptuveni 7-10 dienām kopā ar pirmo jauno produktu varēs ieviest arī otru. Pēc Dr. Komarovska domām, zīdīšanu vai mākslīgo uzturu šajā posmā var aizstāt ar piekto daļu ar papildinošiem pārtikas produktiem - tas ir, viena mazuļa ēdienreize var sastāvēt tikai no “pieaugušo” pārtikas. Tad jūs varat iekļaut bērna uzturā dzeramais ūdens istabas temperatūra vai silta tēja - pēc vai starp devām.

Gandrīz uzreiz pēc jaunu produktu ieviešanas māte, visticamāk, pamanīs izmaiņas bērna izkārnījumos, kā arī sliktas elpas parādīšanos, taču panikai nav pamata: šādi parādās nākamais posms. fizioloģiskā attīstība mazulis.

Domājot par jauna ēdiena ieviešanu, barojot mazuli 5 mēnešu vecumā, vecāki, visticamāk, saskarsies ar dažādiem pediatru un ražotāju viedokļiem. bērnu pārtika par produktiem, ar kuriem šis process jāsāk. Pēc doktora Komarovska teiktā, zīdīšanai vai mākslīgajai barošanai vislabāk pievienot putru, kas sasmalcināta kafijas dzirnaviņās un vārīta ūdenī bez sāls, vai dārzeņu biezeni, kas bagāts ar pektīnu, minerālvielām, vitamīniem un šķiedrvielām.

Aptuvenā ēdienkarte 5 mēnešus veca mazuļa barošanai

• Pirmās brokastis pulksten 6-7 - daļa mātes piena vai piena maisījuma;
• Otrās brokastis 10-11 – karote dārzeņu biezeņa, mātes piena vai maisījuma;
• Pusdienas 14-15 – porcija mātes piena vai mākslīgā piena maisījuma;
• Pēcpusdienas uzkodas pulksten 18-19 – porcija mātes piena vai piena maisījuma;

Ar laiku otrās brokastis var pilnībā sastāvēt no dārzeņu biezeņa, un gadījumos, kad bērnam ir nepietiekams svara pieaugums vai nestabils svars, kā papildbarību labāk izmantot putru, nevis dārzeņu biezeni.

Sākot no 5,5 mēnešiem, bet ne agrāk, mazuļa uzturs, ja vecāki vēlas un bērna ķermenis labi reaģē uz papildbarību, var būt šādā formā:

Vai arī diēta varētu būt šāda:

• Brokastis pulksten 6-7 - daļa mātes piena vai piena maisījuma;
• Otrās brokastis 10-11 – 100-150 g putras, 3 ēd.k. biezpiena un 5-6 tējk. augļu sulas;
• Pusdienas 14-15 - mātes piens vai maisījums un 50 g augļu biezeņa;
• Pēcpusdienas uzkodas pulksten 18-19 – 100-150 g dārzeņu biezeņa, 5-6 tējk. augļu sulas un 3 ēd.k. augļu biezenis;
• Vakariņas pulksten 20-23 - porcija mātes piena vai piena maisījuma.

Ja bērns tika mākslīgi barots 5 mēnešu vecumā vai no dzimšanas, tad šādam mazulim piemērota diēta ir šāda:

• Brokastis 6-7 – 150-200 g maisījuma vai kefīra porcija;
• Otrās brokastis 10-11 – 100-150 g piena putras, 2 tējk. biezpiens vai augļu biezenis;
• Pusdienas 14-15 – 150-200 g maisījuma vai kefīra porcija un 5-6 tējk. augļu sulas;
• Pēcpusdienas uzkodas 18-19 - 100-150 g dārzeņu biezeņa, puse olas dzeltenums un 5-6 tējk. augļu sula;
• Vakariņas pulksten 20-23 – 150-200 g maisījuma vai kefīra porcija.

Video no YouTube par raksta tēmu:

Mātes piens ir neaizvietojams, taču pamazām bērns jāiepazīst ar pieaugušo pārtiku. Tas attīsta košļājamos refleksus, uzlabo enzīmu ražošanu kuņģī un piesātina organismu ar attīstībai nepieciešamajiem vitamīniem. Kad mazulis tiek mākslīgi barots, ārsti atļauj piedāvāt papildu barošanu 5 mēnešus vecam bērnam. Ieteicams zīdaiņiem šajā vecumā ar vāju svara pieaugumu, pastāvīgu aizcietējumu un mātes piena trūkumu.

Lai netraumētu smalko vēderu, jauns ēdiens jāievieš uzmanīgi, pamazām un rūpīgi jāseko, kā mazulis uz to reaģē.

Kā būtu jāievieš papildinoši pārtikas produkti?

Papildbarība ir jebkura pārtika, kas aizstāj mākslīgo maisījumu vai mātes pienu. Kā tas ir noderīgi? Tā kā tas nodrošina bērnu ar svarīgiem mikroelementiem, tas labāk piesātina un stimulē garīgo spēju attīstību.

Piecos mēnešos nemierīgajam mazulim vajag vairāk noderīgas vielas baudīt pasaules izzināšanu. Apskatiet to tuvāk. Pēc uzvedības jūs varat saprast, vai viņam ir nepieciešams papildu uzturs.

• Signāls, ka 5 mēnešus vecam bērnam nepieciešama papildu barošana, ir fakts, ka mazulis uzvedas nemierīgi starp barošanas reizēm un bieži vien pieprasa krūti.
• Kad mazulis stingri tur priekšmetus rokās un ar ziņkāri skatās uz ēdienu uz šķīvja.
• Ja viņš pārliecinoši sēž uz augstā krēsla un neizspļauj ēdienu, kas mutē nokļūst no karotes.
• Kad viņam sāk šķilties pirmie zobi.

Jaunās mātes interesējas par to, kā pareizi ieviest papildinošus pārtikas produktus 5 mēnešu vecumā. Galvenā prasība ir, ka tas jādara pakāpeniski, sākot ar 2-3 pilieniem augļu sulas, pusi tējk. dārzeņu biezeni vai biezputru. Nepievienojiet pārtikai cukuru un nejauciet ēdienus kopā. Lai palīdzētu mazulim ātri izmēģināt nepazīstamu ēdienu, ēdienu var atšķaidīt ar mātes pienu vai maisījumu.

5 mēnešus vecam mazulim pirms pusdienām vēlams dot papildbarību, lai būtu laiks novērot viņa reakciju. Ideāls laiks ir otrās brokastis. Mazulis jau ir aktīvi spēlējies un grib ēst. Šādā stāvoklī viņu ir vieglāk ieinteresēt par nepazīstamu ēdienu.

Katrs mazulis ir individuāls, tāpēc pirms papildbarības ievadīšanas konsultējieties ar savu pediatru. Iespējams, ka gremošanas sistēma vēl nav pietiekami attīstījusies, un mazulis vēl nespēj sagremot cietu pārtiku. Ārsts veiks pilnu pārbaudi un sniegs ieteikumus, kā barot bērnu.

Speciālists uzstāj, ka jāgaida ar jaunu ēdienu ieviešanu, ja:

• mazulim nesen ir bijusi saaukstēšanās vai infekcijas slimība;
• viņš tika vakcinēts pirms dažām dienām;
• nav rīšanas refleksa;
• Gremošanas sistēma nav gatava pieņemt jaunus pārtikas produktus.

Citos gadījumos jūs varat pakāpeniski dažādot bērna uzturu, neatsakoties no pilnīgas zīdīšanas. Neaizmirstiet, ka, sākot no 5 mēnešiem, jūs varat ieviest papildinošus ēdienus tikai ar nelielu karoti. Šī barošana stimulē rīšanas refleksu un neizraisa krūšu atteikšanos.

Sulas un augļu biezeņi

Piecu mēnešu vecumā bērni pārstāj bieži gulēt. Viņi parasti pamostas pulksten 6 no rīta, ēd 5 reizes dienā, spēlējas un divas reizes guļ. Kur uzsākt papildbarību šajā periodā un cik daudz barības drīkst dot vienlaikus? Ja jūsu mazulis iepriekš ir dzēris tikai mātes pienu, iepazīstiniet viņu ar augļu sulām. Šim nolūkam vislabāk piemērots ābols. zaļš. Augļus labi sagremo vājš kuņģis un reti izraisa alerģiju.

Pirmkārt, jums jāiedod mazulim izmēģināt 2-3 pilienus sulas, atšķaidot tos 1:1 ar ūdeni, un novērojiet viņa reakciju. Kad līdz naktij nav kuņģa darbības traucējumu vai ādas apsārtuma, nākamajā dienā dubultojiet šādas pārtikas daudzumu. Ar šādu ātrumu līdz 5. mēneša beigām mazulis varēs izdzert 50 ml svaigi spiestas sulas.

Ja jūs interesē, kādus dzērienus vēl atļauts pagatavot 5 mēnešus veca mazuļa papildu barošanai, izmēģiniet žāvētu augļu kompotu. Tas satur daudzas vērtīgas vielas, kas stiprina imūnsistēmu. Šis dzēriens ir noderīgs bērniem, kuri cieš no aizcietējumiem. Tas normalizē zarnu darbību un atvieglo izkārnījumu.

• Lai to pagatavotu, nomazgājiet pa 2 gabaliņiem žāvētas aprikozes, rozīnes un žāvētas plūmes.
• Pārlej ar verdošu ūdeni un pievieno 200 ml karsta ūdens.
• Atstājiet uz 2 stundām, izkāš un pēc barošanas iedodiet mazulim padzerties, sākot pamaz.

Bērniem patīk ābolu mērce. Pie tā arī pamazām jāpierod. Lai nodrošinātu, ka tie labi uzsūcas, cepiet augļus cepeškrāsnī.

• Nomazgājiet, pārgrieziet uz pusēm un pilnībā izņemiet serdi.
• Liek cepeškrāsnī un cep uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes.
• Pagaidiet, līdz augļi ir atdzisuši, uzmanīgi noņemiet mīkstumu ar mazuļa karoti un samaisiet.

Šis ēdiens satur daudz pektīna, dzelzs, fosfora un kalcija. Tas uzlabo gremošanu, imunitāti un stabilizē vielmaiņu. Lai sāktu, ļaujiet bērnam izmēģināt pusi tējkarotes. Pamazām pievieno biezeņa daudzumu un uzvāra līdz 100 ml.

Dažas mātes sāk ieviest pirmos papildbarības produktus pirms 5 mēnešiem, un mazulis jau ir iepazinies ar ābolu. Pēc tam mēģiniet viņu palutināt ar banānu vai bumbieru biezeni. Jāievēro papildbarošanas norma. Nekad neieviesiet vairākus jaunus ēdienus vienlaikus, lai nepārslogotu kuņģi. Minimālais pārtraukums starp paraugiem dažādi ēdieni jābūt vismaz nedēļai.

Dārzeņu ēdieni

Bērnam 5 mēnešu vecumā var dot dārzeņu biezeni. Atšķaidiet to ar mātes pienu vai vārītu ūdeni. Papildbarību labāk sākt ar kartupeļiem, cukini un ziedkāpostiem. Burkānus vai ķirbi vēlams gatavot no 6 mēnešiem. Spilgtas krāsas dārzeņi bieži provocē alerģiju.

Dārzeņu barošanas ātrums ir tāds pats kā augļu biezenim. Tas ir puse tējk. pirmajā dienā. Pēc tam pakāpeniski palieliniet daudzumu, līdz tas sasniedz 100 g vienā barošanas reizē.

Bērniem ir dažādas garšas izvēles. Ja viņiem nepatīk kāds konkrēts ēdiens, neuzstājiet. Mēģiniet viņus ieinteresēt par citiem ēdieniem un pēc dažām nedēļām atkal pagatavojiet “noraidītos” dārzeņus vai augļus. Varbūt šoreiz viņi viņiem patiks.

Daudzi interesējas par to, vai veikalā nopērkamos konservētos biezeņus ir iespējams ieviest papildbarībā 5 mēnešus vecam mazulim? Vecākiem šī izvēle jāizdara pašiem. Ja nolemjat iegādāties bērnu pārtiku, dariet to lielā lielveikala vai aptiekas īpašā sadaļā, rūpīgi izpētot derīguma termiņu.

Drošāk un veselīgāk ir atrast laiku un pašam pagatavot bērnam dārzeņu biezeni, nekā pirkt apšaubāmus konservus. Tas tiek darīts vienkārši un ātri.

• Ņemiet, piemēram, dārzeņu ziedkāposti, nogriež no tā gabalu, nomazgā un ļauj 15 minūtes gatavoties zem vāka.
• Pēc tam nedaudz atdzesē un izberž caur sietu vai sakuļ ar blenderi. Gatavo biezeni atšķaida ar mātes pienu, lai tas kļūtu par viendabīgu šķidru konsistenci.
• Ārsti iesaka sākumā nejaukt dažādi dārzeņi, un pagatavojiet cukīni, kāpostus vai burkānus atsevišķi. Tādējādi mazulim ir vieglāk pierast pie nepazīstamām garšas sajūtām.

Kad mazulis pielāgojas vairāku veidu dārzeņiem, tos var vārīt kopā, sablenderēt ar blenderi un atšķaidīt ar buljonu, kurā tie vārīti. Parasti zīdaiņus ar šādiem ēdieniem sāk barot sešos mēnešos.

Vai var dot putru?

3 nedēļas pēc dārzeņu biezeņa barošanas sākuma varat ieviest papildbarību ar putru. Tie ir bagāts kalcija, dzelzs un citu būtisku elementu avots. Vispiemērotākais zīdaiņiem:

• griķi;
• rīsi;
• kukurūzas putraimi.

Jūs varat sākt barot bērnu ar putru 5 mēnešu vecumā ar griķiem. Šis produkts jāvāra ūdenī.

• Rūpīgi pārbaudiet kodolus, nomazgājiet un pilnībā nosusiniet.
• Ielejiet tos kafijas dzirnaviņās un sasmalciniet pulverī.
• Lielu karoti iegūto miltu 10 minūtes iemaisa 100 ml verdoša ūdens.
• Atdzesē, atšķaida ar mātes pienu un lieto.

Mazuļu putru ir viegli pagatavot citā veidā. Pagatavojiet parastos griķus vai rīsus, sakuliet tos ar blenderi gaisīgā biezenī, atšķaidiet ar mātes pienu vai ūdeni un pabarojiet bērnu.

Izvēlnes paraugs

Pērciet ērtu augsto krēslu. Ja tā nav, varat sēdināt bērnu klēpī, bet tas nav īpaši ērti. Pirms papildinošu pārtikas produktu ieviešanas pārliecinieties, vai bērns ir pilnīgi vesels. Pirms zīdīšanas jāpiedāvā putras, dārzeņu un augļu biezeņi. Ievadīto produktu nedrīkst sagatavot turpmākai lietošanai un dot divas reizes dienā.

Galvenais noteikums, kas jāievēro, ir darbību secība. Nesteidzies, ievieš jaunu produktu, kad mazulis ir pilnībā pielāgojies iepriekšējam.

Šajā periodā ir svarīgi uzraudzīt izkārnījumu. Ja jūsu mazulim rodas traucējumi vai izsitumi, izslēdziet cēloni. nepatīkami simptomi pārtiku no uztura mēnesi vai divus.

Bērnam vecumā no 5 mēnešiem tabula ar izvēlnes piemēru ir parādīta zemāk. Tas skaidri parāda, kādai jābūt papildbarības normai šajā vecumā.

Dati sniegti, ņemot vērā to, ka mazulis pamazām pieradis pie produktiem un labi tos panes.

Pirms graudaugu ieviešanas citas papildbarības iezīmes 5 mēnešos - ko var dot, zemāk esošajā tabulā būs norādīts:

Pēc papildbarošanas neaizmirstiet dot bērnam zīdīšanu vai ūdeni. Šķidrumam jāiekļūst viņa ķermenī neierobežotā daudzumā.

Papildbarība jāievieš saskaņā ar visiem noteikumiem. Tas veido bērna turpmākās garšas izvēles. Tāpēc ir svarīgi viņu pieradināt pie veselīgas pārtikas, kas stiprinās viņa imunitāti, padarīs viņu stipru un izturīgu.

Mātes pienam ir unikālas īpašības, kuras medicīna ir rūpīgi pētījusi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka mātes piena sastāvs laika gaitā mainās, turpinot atbilst tam, cik daudz dažādu komponentu bērnam nepieciešams pilnvērtīgai attīstībai. Zīdainim šādu ēdienu ieteicams atteikt tikai izņēmuma gadījumi kas saistīti ar dzemdētās mātes veselību.

Priekšrocības dabiska barošana nav šaubu:

1. mātes piens vienmēr ir svaigs un sterils;
2. Mātes pienam ir aizsargājošas īpašības: palielinās mazuļa imunitāte, slimības ir vieglāk panesamas;
3. Viņiem ir grūti pārbarot, bērns var ēst, cik vēlas;
4. zīstot mazulim attīstās mutes un žokļa aparāta muskuļi;
5. Barošanas procesā tiek aktivizēta asinsrite smadzenēs, kas labvēlīgi ietekmē veidošanos nervu sistēma un visu organismu kopumā.

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz punktu ir, kas runā par zīdaiņu zīdīšanas priekšrocībām viņu turpmākajai attīstībai. Tajā pašā laikā līdz ar vecumu bērna vajadzība pēc dažādas vielas, tāpēc veselam bērnam piecu mēnešu vecumā vajadzētu pierast pie jauniem pārtikas veidiem. Bet šī svarīgā posma sākumā ir jākonsultējas ar pediatru, kurš redzēja mazuli.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana

Pasaules Veselības organizācija veicina mātes piena nozīmi bērna attīstībā un stingri iesaka mazuli pilnībā turēt uz šī produkta līdz sešiem mēnešiem.

Krievijas Federācijas Veselības ministrija “Metodiskajos ieteikumos” Nr.225 pieturas pie tādām pašām nostājām attiecībā uz dabisko barošanu, pieļaujot papildbarības ieviešanu no 4-5 mēnešiem. Galīgais lēmums Par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu jālemj individuāli katrā konkrētajā gadījumā.

Vērojot mazuli kopā ar pediatru, jūs varat noteikt viņa fizisko īpašību attīstības līmeni. Barošanu ieteicams sākt, ja:

1. ar pieaugušo atbalstu toddler sēž mierīgi;
2. bez spriedzes tur un pagriež galvu;
3. bērna svars kļuva aptuveni 2 reizes lielāks nekā dzimšanas brīdī (apmēram 6 kg);
4. mazulis apēd vismaz 900 ml mātes piena vai pēc 8-10 barošanas reizēm joprojām prasa barību.

Mērķi papildinošu pārtikas produktu iekļaušanai uzturā:

1. kompensācija par trūkstošajām vielām un mikroelementiem;
2. ievads biezā pārtikā;
3. sagatavošanās pārejai uz jaunu ēdienkarti;
4. sāk veidoties košļājamās prasmes attīstība.

Ar ko barot 5 mēnešus vecu bērnu

To produktu saraksti, kas ir pieņemami papildu pārtikas iekļaušanai zīdaiņu uzturā dažāda vecuma, ir norādīti metodiskie ieteikumi par pirmā dzīves gada bērnu ēdināšanas metodēm, kas izstrādātas Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura pētniecības institūta laboratorijā un apstiprinājusi ministrija Krievijas Federācijas veselības aprūpe.

Ko var dot bērniem ar pilnvērtīgu dabisko barošanu?

Pārtikas produkti, ko var izmantot mazuļa ēdienkartē 5 mēnešu vecumā:

1. augļu sula un biezenis;
2. dārzeņu biezenis;
3. piena putra;
4. biezpiens;
5. pilnpiens putrai, biezenis;
6. maz dārzeņu;
7. sviests.

Ko jūs varat dot ar pudelēm barotiem mazuļiem?

Pārtikas produktu saraksts, ko izmanto, lai sagatavotu papildbarību piecus mēnešus veciem “mākslīgiem” zīdaiņiem:

1. īpašie piena maisījumi;
2. augļu sula un biezenis;
3. dārzeņu biezenis;
4. piena putra;
5. biezpiens;
6. pilnpiens biezeņiem un graudaugiem;
7. cepumi ar krekeriem;
8. augu eļļa;
9. sviests.

Dabīgo sulu ievadīšanas secība papildinošajos ēdienos:

1. ābolu sula;
2. persiks, bumbieris, aprikoze, plūme;
3. ķiršu, upeņu u.c.
4. citrusaugļi, zemenes, tomāti - līdz 6. mēnesim un ar lielu piesardzību iespējamās alergēniskuma dēļ.

Kārtība dārzeņu iekļaušanai papildinošajos ēdienos:

1. cukini, kartupeļi;
2. burkāni, ķirbis, ziedkāposti.

Ja tas tiek ievadīts, vienmēr jāuzrauga mazuļa stāvoklis jauns izskats pārtiku.

Ēdināšana 5 mēnešus

Šajā periodā ir svarīgi pareizi organizēt bērna uzturu. Vislielākā uzmanība jāpievērš pareizai papildbarības un barošanas režīma ieviešanai, tam, cik daudz pārtikas mazulis ēd.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumi

Lai jauninājumi uztura jomā neietekmētu mazuļa labsajūtu, jums jāievēro pediatra ieteikumi. Vispārīgi ieteikumi:

• Jūs varat sākt papildu barošanu, ja jūsu bērnam pēdējā vakcinācija tika veikta ne vēlāk kā nedēļu iepriekš.
• Bērnam jābūt pilnīgi veselam un ārstam jāpārbauda.
• Var piedāvāt vienkomponentu biezeni no kvalitatīva dārzeņa.
• Papildbarību dod 0,5-1 tējkarote silta biezeņa pirms regulāras barošanas sākuma.
• Nav jāuztraucas, ka mazulis nevēlas ēst piedāvāto ēdienu: tā viņam ir jauna garša, un viņš pieradīs, kamēr vien vajadzēs.
• Ja bērns tiek galā ar piedāvāto porciju, tad nākamajā dienā dubulto apjomu. Jums viņš jābaro visu nedēļu, pakāpeniski palielinot biezeņa daudzumu līdz 150 gramiem. Tas ir, viena barošana tiks pilnībā aizstāta ar papildu pārtiku.
• Ir svarīgi novērot, kā jūsu bērns reaģē uz jauniem ēdieniem. Ja izkārnījumi ir traucēti vai rodas alerģiska reakcija izsitumu veidā, jums uz laiku jāpārtrauc papildu pārtikas lietošana. Kad viss normalizējas, varat turpināt mēģināt, bet ar citu produktu.
• Otro komponentu biezenī var ieviest pēc 2-3 nedēļām. Tas var ilgt jebkuru dienu skaitu, dažreiz pat ne mēneša laikā.

Par to, kādus dārzeņus un kādā secībā dot, noteikti jākonsultējas ar savu pediatru. It īpaši, ja mazuli sāk barot ar citiem ēdieniem (biezpienu, cepumiem utt.).

Diēta

Strāvas režīms ir nepieciešams normālai darbībai gremošanas sistēma bērns. Pēc papildbarošanas uzsākšanas aptuveni 5,5 mēnešos mazuļa ikdienas uzturam jāatbilst ārstu ieteiktajam:

06.00 – mātes piens (formula);
10.00 – 50 g dārzeņu biezeņa, 3 ēd.k. l. augļu biezenis;
14.00 – mātes piens (formula), 2 tējk. biezpiens, līdz 6 tējk. dabīgā sula;
18.00 – mātes piens (formula), 5-6 tējk. dabīgā sula;
22.00 – mātes piens (formula).

Vēl viena diētas iespēja mazulim vecumā no 5,5 līdz 6 mēnešiem:

06.00 – mātes piens (formula);
10.00 – 50 g putras ar pienu, 2-3 tējk. biezpiens bērnu pārtikai, līdz 6 tējk. dabīgā augļu sula;
14.00 – mātes piens (formula), 50 g augļu biezeņa;
18.00 – 150 g dārzeņu biezeņa, 6 tējk. dabīga augļu sula (var aizstāt ar 3 ēdamkarotēm augļu biezeņa);
22.00 – mātes piens.

Ja mazulis guļ mierīgi un neraud no bada, tad viņš saņem pietiekami daudz pārtikas.

Nobeigumā

Amerikāņu zinātnieki ir noskaidrojuši, ka cilvēkiem, kuriem tika dots visvairāk dažādi augļi ar dārzeņiem viņi mēdz tos aktīvi lietot vēlāk, kad tie izaugs. Tāpēc ir nepieciešams mazulim piedāvāt tik daudz augu barības no dažādām krāsu grupām, cik viņam nepieciešams. Tā viņš tiks nodrošināts ar minerālvielām, vitamīniem un uzturvielām, un pamazām veidosies veselīga uztura kultūra.

Sveiki dārgie lasītāji. Bērnam palika pieci mēneši, un mātes galvā radās jautājums, ar ko viņu tagad barot un vai tas vairs nav jādara. Izrādās, ka viss ir atkarīgs no ēdiena veida, ko bērns ēd. Ja jūsu mazulis ir mākslīgs, tad no četru mēnešu vecuma ir atļauts ieviest pārtiku kā papildinošu pārtiku, bet, ja viņš ir mātes pienā, tad labāk pagaidīt vēl mēnesi, lai paplašinātu diētu.

Kam ir pienācis laiks papildināt barošanu?

Pieci mēneši ir vecums, kad var lēnām paplašināt mazuļa ierasto uztura veidu. Tomēr ne visiem bērniem tas šobrīd ir jādara. Izdomāsim.

Zīdaiņi, kuri ēd mātes pienu, savā ķermenī saņem pietiekami daudz barības vielu, ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku. Un jums ir palicis mēnesis līdz jauna produkta ieviešanai. Dažas mātes uzskata, ka bērnam nav pietiekami daudz piena vai viņi vēlas pārtraukt barošanu ar krūti, viņas domā, ka dārzeņi būs labvēlīgāki mazuļa veselībai. Tomēr mātes piens ir neaizstājams attīstībai mazais cilvēciņš, un neviens to vēl nav izveidojis labāku. Turklāt neaizmirstiet par mātes piena priekšrocībām:

1. Bagātināts ar visiem vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami pareizai bērna augšanai un attīstībai.
2. Tā vienmēr ir ideāla temperatūra mazuļa barošanai, vienmēr svaiga.
3. Zīšanas procesā mazulis trenē žokļa muskuļus.
4. Mazulis patērē tik daudz, cik viņam vajadzētu, un šeit jūs nevarat kļūdīties ar porciju. Kad mazulis būs paēdis, viņš izspļaus sprauslu.

Kas attiecas uz bērniem, kuri ēd pielāgotus maisījumus, viņiem ar šādu ēdienu nepietiek jau 4 mēnešu vecumā. Tāpēc viņu uzturā tiek ieviesti papildinoši pārtikas produkti.

Turklāt piecu mēnešu vecumā ēdienreize ir atļauta arī bērniem, kuri dzer mātes pienu, taču tikai medicīnisku iemeslu dēļ. Tas varētu būt:

1. Smags svara zudums (atbilstoši vecuma ierobežojumiem).
2. Attīstības novirzes, gan garīgās, gan fiziskās.
3. Minerālelementu (piemēram, dzelzs, kalcija) vai vitamīnu trūkums.
4. Slikta laktācija bērna mātei. Tad bērnam noteikti nepietiek ēdiena.

Par laimi, mana mazuļa attīstība bija laba, un, tā kā viņš tika barots ar krūti, es atliku papildbarošanas procesu līdz sešu mēnešu vecumam.

Neatkarīgi no tā, kā bērns tiek barots, pirms papildbarības ieviešanas jums jākonsultējas ar savu bērnu ārstu un jāpasaka viņam par savām bažām un jūtām. Un kopā jūs izlemsiet, vai mazulis ir gatavs sākt ēst vēl kādu ēdienu vai nē.

Mazuļa diēta

Kad sākat interesēties par papildinošiem ēdieniem, rodas jautājums, cik reizes barot bērnu 5 mēnešu vecumā. Šajā vecumā mazulim pietiek ar piecām ēdienreizēm dienā. Ir atļauta sestā barošana naktī. Mazuļa uzturs sastāvēs no brokastīm, brokastīm Nr.2, pusdienu maltītes, pēcpusdienas uzkodām un vakariņām. Papildu pārtikai vajadzētu aizņemt trešdaļu no kopējā pārtikas apjoma, ne vairāk. Dienas laikā mazulis patērē apmēram litru pārtikas, ieskaitot ūdeni un sulu, vai kompotu.

Kā pareizi barot 5 mēnešus vecu bērnu.

Kad jūs nolemjat, ka ir pienācis laiks ieviest jaunus pārtikas produktus jūsu mazuļa uzturā, ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā to izdarīt pareizi. Ir nepieciešams ievērot visus standartus, lai viss process noritētu veiksmīgi un bez sekām.

Mēs ieviešam papildinošus pārtikas produktus

1. Dodiet jaunu produktu tikai tad, ja bērnam ir laba veselība.
2. Mazulis var uzņemt barību ar šķidru konsistenci un absolūti viendabīgu, bez kunkuļiem.
3. Gatavojiet ēdienus tikai no viena komponenta. Vāra putru tikai ūdenī.
4. Sāciet jaunu ēdienu ar 5 ml, ne vairāk. Vērojiet mazuļa ķermeņa reakciju. Ja viss norit gludi, turpiniet ieviest papildu ēdienus, palielinot porciju. Ja parādās vismazākie produkta noraidīšanas simptomi, nekavējoties pārtrauciet papildu barošanu. Pēc mēneša varat mēģināt vēlreiz.
5. Sāciet un beidziet ēdienreizi tikai ar formulu, nevis ar papildinošiem pārtikas produktiem.
6. Izveidojiet savam bērnam rutīnu. Lai visas viņa barošanas notiek stingri pēc pulksteņa un katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
7. Dodiet bērnam tikai siltu ēdienu.
8. Mazuļu ēdienu sastāvdaļām jābūt tikai augstas kvalitātes ražotām, bez trūkumiem.

Kas ir aizliegts

Ir pārtikas produkti, kas ir stingri aizliegti piecu mēnešu vecuma bērna barošanai. Tās ir zivis, gaļa, biezpiens, sviests, olas, sāls, cukurs un daudz kas cits, kas tiks ieviests tuvāko mēnešu laikā vai pat pēc gada. Šis ēdiens ir pārāk smags mazulim. Viņa ķermenis to var neuzsūkt. Parādīsies gremošanas sistēmas traucējumi. Šajā vecumā ir vieglāk pateikt, kas ir iespējams: dārzeņu, augļu biezeņi, bezglutēna putra.

Dzert

Bērns var remdēt slāpes ne tikai ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu un ūdeni. Tagad viņam pieejami kompoti, mežrozīšu novārījums (bet ļoti vājš), augļu sula (ja mājās gatavota, tā līdz pusei jāatšķaida ar ūdeni), želeja, rozīņu ūdens. Galvenais, lai šajos dzērienos būtu tikai tādi augļi un ogas, kas ir pazīstami bērna gremošanai.

Veikalā pirkts vai mājās gatavots

Protams, vienmēr labāk ir ēst ēdienu, ko gatavojat pats. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti par produkta kvalitāti un svaigumu, tā sterilitāti un piedevu un krāsvielu neesamību. Taču ne vienmēr ir pietiekami daudz laika un iespēju. Turklāt ir produkti (piemēram, sulas vai cepumi mazajiem), pareizs process preparāti, kurus nevar pavairot mājās. Tāpēc šim jautājumam ir jāpieiet ar pilnu atbildību. Nosver plusus un mīnusus. Ja gatavojat mājās, izmantojiet kvalitatīvas, nebojātas sastāvdaļas, speciālu ūdeni zīdaiņiem un izvairieties no cukura un sāls pievienošanas. Ja nolemjat iegādāties preci veikalā, noteikti izlasiet etiķeti, apskatiet derīguma termiņus un sastāvu (nepērciet, ja tas satur krāsvielas, garšas un citas piedevas).

Ir svarīgi atcerēties, ka mazulim vajag tikai svaigs ēdiens. Ja gatavojat pats, barojiet mazuli tikai gatavošanas dienā pēc uzglabāšanas ledusskapī, ēdiens zaudē lielāko daļu uzturvielu. Ja lietojat veikalā iegādātos produktus, uzglabājiet atver burku ne vairāk kā dienu, un labāk izmetiet mazuļa pagatavoto, neapēsto putru, nekā lieciet to ledusskapī vēlākai uzsildīšanai.

Tāpēc jums ir jāizlemj, kura metode ir labāka šai vai citai papildu barošanai. Vismaz drīkst jaukt un dot mazulim vai nu veikalā pirktu, vai mājās gatavotu pārtiku.

Ar ko jūs varat barot bērnu 5 mēnešu vecumā?

Pieņemamo pārtikas produktu daudzveidība ir tieši atkarīga no bērna uztura. Un, ja ar zīdīšanu mazulis, visticamāk, joprojām iztiks bez papildu barošanas, tad ar mākslīgo barošanu viņš jau paplašinās savu uzturu, lai gan tas joprojām būs diezgan trūcīgs.

Zīdaiņi uz mātes piena

Kā zināms, gandrīz visi eksperti uzskata, ka mazuļiem piecu mēnešu vecumā ir par agru dot papildu barību, lai viņi varētu pareizi augt un attīstīties. Tomēr, ja viena vai otra iemesla dēļ ārsts iesaka mazulim šajā periodā ieviest jaunus ēdienus, neuztraucieties. Šajā vecumā, ja ir dažādi priekšnosacījumi, mazulim var izrakstīt dārzeņu biezeņus vai putras (bezglutēna), bet tikai vienas sastāvdaļas, bez pievienotā cukura, sāls un eļļas.

Šajā periodā es dažreiz savam dēlam iedevu rozīņu ūdeni, un tas arī viss. Nav jaunu produktu. Bet sešu mēnešu sākumā viņš izmēģināja dārzeņu biezeni.

Ar mākslīgo maisījumu baroti bērni

Diemžēl cilvēki vēl nav iemācījušies sagatavot ideālu mātes piena analogu. Neviens maisījums nenodrošinās mazulim visu augšanai un attīstībai nepieciešamo vielu kompleksu, kas pilnībā atrodas mātes pienā.

Tāpēc šādiem bērniem ir nepieciešams daudz agrāk ieviest papildinošus pārtikas produktus. Un piecus mēnešus viņi jau ēd dārzeņu biezeņus, graudaugus un augļu biezeņus. Viņi arī dzer dažas sulas un kompotus, želeju. Pēc 5 mēnešiem jūs varat lēnām iekļaut viņu uzturā liesu gaļu (tītaru vai trušu). Trauku gatavo biezeņa formā. Dažas mātes jau pievieno raudzētus piena produktus. Tomēr labāk šajā periodā vienkārši turpināt paplašināt graudaugu, augļu un dārzeņu klāstu un sākt gatavot pirmos divkomponentu ēdienus, zupas.

Vairāk par šiem vai citiem produktiem varat lasīt šādos rakstos:

Pirms mazuļa uztura paplašināšanas vai jauna produkta ieviešanas vienmēr labāk konsultēties ar ārstu. Tikai viņš var saprātīgi novērtēt situāciju un saprast, kas mazulim jau ir vajadzīgs, un ko vēl vajadzētu atlikt. Pateicoties viņa pareizajiem ieteikumiem un papildbarošanas pamatnoteikumiem, mazulis varēs pietiekami saņemt dzīvībai nepieciešamās uzturvielas. Bērns varēs izaugt stiprs un vesels.

Bērna galvenais uzturs joprojām ir mātes piens vai maisījums. Bērns dienā apēd apmēram kilogramu pārtikas, vidēji piecās barošanas reizēs dienā. Svarīgi, lai mazulis saņemtu nepieciešamo vitamīnu minimumu, no kuriem svarīgākie ir D un C.

Papildinošu pārtikas produktu ievadīšana jāsāk ar pusi tējkarotes, rūpīgi novērojot reakciju un pakāpeniski palielinot porciju, bērnam pierodot pie jaunās garšas un ja nav alerģisku reakciju. Kur sākt? Un jūs varat sākt ar graudaugiem, sulām vai biezeņiem pēc saviem ieskatiem.

Putra

Papildbarības uzsākšana ar putru ir īpaši laba tiem bērniem, kuri lēnām pieņemas svarā. Pirmā putra mazulim var būt auzu pārslas vai griķi. Jūs varat gatavot mājās pats vai iegādāties gatavu putru veikalā. Ja nolemjat putru savam bērnam pagatavot pats, jums ir divas iespējas: pirmā ir pagatavot graudaugus un tos samalt. Otrais ir graudaugu sasmalcina miltos un vāra. Ar otro metodi putra ir viendabīgāka.

Biezenis

Ja Jūsu bērnam netraucē bieža regurgitācija, nav problēmu ar svaru un attīstību, arī vienkomponenta biezeņi var būt kā pirmā papildbarība. Lai sāktu, piedāvājiet bērnam nokasītu ābolu. Ņem ābolu, nomizo un ar tējkaroti izskrāpē mīkstumu. Tādā pašā veidā jūs varat iepazīstināt savu bērnu ar banānu, bumbieri, aprikozi, un pēc tam, kad visi šie augļi ir ieviesti un nav alerģijas, varat sajaukt garšas.

Varat arī pievienot dārzeņu biezeņus no brokoļiem, ķirbjiem un cukini. Jūs varat to pagatavot pats, vai arī varat iegādāties gatavu biezeni no.

Sulas

Sāciet dot vienkomponenta sulas, ar pusi tējkarotes, vēlams atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 2/3, pakāpeniski palielinot dienas daudzumu līdz 30 ml. Vispirms iepazīstiniet savu mazuli ar ābolu sula, tad ar plūmēm, aprikozēm, ķiršiem, burkāniem.

Atcerieties, ka augļu sula pilnībā neaizstāj augļu biezeni: augļu biezenī ir daudz vairāk barības vielu!

Ēdienkartes paraugs 5 mēnešus vecam mazulim

Sākot ar piecu otro pusi, jūsu bērna ikdienas uzturs var būt šāds:
10.00 - dārzeņu biezenis (150 g), 1/2 dzeltenuma un 3 ēdamkarotes augļu biezeņa;
14.00 - zīdīšana, 2 tējkarotes biezpiena, 5-6 tējkarotes sulas;
18.00 - zīdīšana; 5-6 tējkarotes sulas;

Vai arī varat izmēģināt šo izvēlni:
6.00 - zīdīšana;
10.00 - piena putra (150 g), dažas tējkarotes biezpiena, 5-6 tējkarotes augļu sulas;
14.00 - zīdīšana, augļu biezenis (50 g);
18.00 - dārzeņu biezenis (150 g), 1/2 dzeltenuma, 5-6 tējkarotes augļu sulas vai 3 ēdamkarotes kāda no augļu biezeņiem;
22.00 - zīdīšana.

Bērnam ar mākslīgo dzimstības kontroli piektajā mēnesī ieteicama šāda ēdienkarte:
6.00 - maisījums (200 g) vai kefīrs (200 g);
10.00 - piena putra (piemēram, auzu pārslu vai griķu) - 150 g, biezpiens - 2 tējkarotes, augļu biezenis - 3 ēdamkarotes;
14.00 - maisījums (200 g) vai kefīrs (200 g), augļu sula - 5-6 tējkarotes;
18.00 - viens no dārzeņu biezeņiem (150 g), 1/2 dzeltenuma, augļu sula - 5-6 tējkarotes;
22.00 - maisījums (200 g) vai kefīrs (200 g).

Atcerieties, ka ēšanas paradumi veidojas pirmajos 3 bērna dzīves gados – laicīgi iemāciet mazulim “nepazīstamas” veselīgas garšas – un viņš tās vienmēr mīlēs!

Galvenais ir atcerēties, ka uz pieciem mēnesi vecs mazulis labākais ēdiens, nekā mātes piens, vienkārši neeksistē.

Barošanas reižu skaits dienā ir atkarīgs no tā, ar ko māte baro bērnu: zīdīšanu vai pielāgotu maisījumu, jo tas var ietekmēt perioda ilgumu starp barošanas reizēm.

Līdz ar mazuļa piedzimšanu jaunās māmiņas ļoti mainās: prieku var aizēnot dažādi pārdzīvojumi, arī tie, kas saistīti ar ēdināšanu. Daudzas mātes nav pārliecinātas par savu darbību pareizību un barošanas reižu skaitu dienā. Tātad, cik reizes dienā jums vajadzētu?

Barošana ar krūti

Uzreiz jāsaka, ka ir atšķirības barošanā ar mātes pienu un pielāgotajiem maisījumiem. Māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti, ir grūti izdomāt zīdīšanas reižu skaitu dienā, jo mazulis var lūgt krūti nevis tāpēc, ka ir izsalcis, bet tāpēc, ka ir nobijies un vientuļš, un vēlas sajust siltumu un rūpes. no viņa mātes. Tāpēc ir ieteicams ļaut bērnam atrasties pie krūtīm tik daudz, cik viņš vēlas. Kas attiecas uz pašu maltīti, parasti no dzimšanas līdz 3 mēnešiem viņi barojas ik pēc divām līdz trim stundām, arī naktī.

Barošana ar formulu

Bērna kuņģis apstrādā piena maisījumu ilgāk nekā mātes pienu. Tāpēc ar pudelīti barotu bērnu no dzimšanas līdz 3 mēnešiem vajadzētu barot nedaudz retāk - ik pēc 3 stundām, mēģinot pārtraukumu pakāpeniski palielināt par nakts miegs. Kopumā ir vērts nomierināt pārlieku satrauktās māmiņas un pateikt, ka bērns pats noteiks barošanas laiku. Ja viņš raud, tas nozīmē, ka viņš ir izsalcis vai slapjš. Ja ir sauss, tad noteikti var teikt, ka ēst gribas, protams, ja bērns ir absolūti vesels un nekas netraucē.

Ja jauna māte turpina uztraukties par to, cik reizes dienā viņas mazulim vajadzētu ēst, viņai jākoncentrējas uz bērna svara pieaugumu. Ja mazulis mēnesī pieņemas svarā par aptuveni 500 gramiem, tad mammai nav par ko uztraukties – viņa visu dara pareizi. Kad bērns ir nepietiekams uzturs, viņš kļūst kaprīzs, aizkaitināms, rauj knupīti, it kā tas būtu knupis, un var pat iekost no neapmierinātības. Mazulis, kurš saņem mātes pienu tā augšanai un attīstībai nepieciešamajā daudzumā, urinē līdz 12 reizēm dienā un “staigā apkārt” līdz 3-5 reizēm dienā. Viņš ir jautrs un mierīgs.

Mātēm, kas baro bērnu ar mākslīgo maisījumu, jākoncentrējas uz vienā reizē patērēto daudzumu. Lai to izdarītu, dienu skaits no bērna piedzimšanas jāreizina ar 10. Tādējādi 10 dienas vecam mazulim vienā barošanas reizē jāapēd 100 ml mākslīgā piena maisījuma. Ja saņemsiet aptuveni šādu patēriņu, tad nebūs pamata uztraukties par to, cik reizes dienā mazulim vajadzētu ēst.

Līdz 6 mēnešiem bērnu var pilnībā barot ar krūti, nekaitējot veselībai un attīstībai. Tomēr dzīvē ir situācijas, kad tas nav iespējams. Šādos gadījumos diezgan piemērota ir agrīna papildu barošana.

Pirms sākat ieviest papildinošus pārtikas produktus, jums jāpārliecinās, vai mazulis to var ēst, pretējā gadījumā jūs varat attīstīt pastāvīgu nepatiku pret “pieaugušo” pārtiku. Ir dažas pazīmes, kas liecina par ēdiena nenovērtēšanu. Galvenais, lai bērnam tiktu iedarbināts izsviedes reflekss, tā ir sava veida aizsargreakcija pret nejaušu svešķermeņu norīšanu.

Bērna ķermeņa iezīmes

Svarīgs faktors ir bērna gremošanas sistēmas gatavība. Mātes pienu organisms var pilnībā uzsūkt, lai sagremotu “pieaugušo” pārtiku, nepieciešams pietiekams daudzums enzīmu un laba zarnu kustība. Tiek uzskatīts, ka kuņģa-zarnu trakts nogatavojas agrāk, jo viņi no dzimšanas saņem “svešu” pārtiku. Tāpēc papildinošie ēdieni viņiem tiek ieviesti pusotru mēnesi agrāk.

Produktu izvēlei agrīnai papildu barošanai nav maza nozīme. Daudzi vecāki, dažreiz pēc padomju laikā apmācītu pediatru ieteikuma, sāk papildu barošanu ar sulām. Sulas pat pieaugušajiem - nevēlamā pārtika, tie satur liels skaits cukurs (fruktoze), apmēram 3 ēd.k. uz 100 gramiem ūdens. l., pat paštaisīts. Turklāt 5 mēnešos bērnam nav fermentu, kas palīdzētu viņam sagremot augļu sulu. Tā rezultātā var rasties caureja vai alerģija.

Kur sākt un kā gatavot

Agrīna papildbarošana sākas ar dārzeņu viendabīgu (šķidru, bez kunkuļiem) biezeni. Jūs varat to izmantot pats vai izmantot to burkā. Izvēloties rūpnieciskos biezeņus, jāpievērš uzmanība sastāvam un iepakojumam. Nevajadzētu būt citām sastāvdaļām, izņemot dārzeņus un ūdeni. Ja, atverot burku, no vāka neatskan šķindoņa, biezenis nekavējoties jāizmet. Atvērtu burku var uzglabāt ne ilgāk kā vienu dienu, tādēļ, ja nevēlaties beigt ēst bērnam, tas ir nežēlīgi jāizmet.

Pašam gatavojot biezeni, jāatceras, ka ēdienu nedrīkst dot bērnam līdz gada vecumam. Nepieciešamo nātrija daudzumu viņš saņem no mātes piena (vai maisījuma). Protams, neviens pieaugušais neēdīs mīlīgu ēdienu, bet bērnam vēl nav sava garšas preferences un nevajag uzspiest. Papildbarības mērķis ir ieviest jaunus pārtikas produktus un pakāpeniski pieradināt tos pie kopīga galda.

Dārzeņi tiek izvēlēti no baltās un zaļās grupas: brokoļi, ziedkāposti vai cukini. Ēdienu gatavošana pašam ir pavisam vienkārša. Izvēlētā dārzeņa gabalu tvaicē vai ūdenī līdz mīkstam. Pēc tam to vajadzētu samalt vai sasmalcināt ar blenderi. Pirms barošanas biezenis jāatdzesē līdz ķermeņa temperatūrai.

Retos gadījumos papildbarošana sākas ar putrām, bet jāizvēlas bez piena, tās ir mīkstas, taču tas nav iemesls garšas “uzlabošanai”. Pirmajai iepazīšanai piemērotas bezglutēna putras: griķi, kukurūza, rīsi. Izvēlētos graudaugus samaļ līdz miltiem un uzvāra.

Papildinošo pārtikas produktu daudzums

Papildbarošana sākas ar 1/2 tējk, pakāpeniski palielinot porciju, rūpīgi uzraugot bērna stāvokli. 10 dienu laikā porcijas izmērs palielinās līdz 80 gramiem, nedēļu bērns pierod pie ieviestā produkta, un tad tiek piedāvāts jauns. Ja mazulis nevēlas ēst piedāvāto ēdienu, nav nepieciešams to piespiest, bērnam ir tiesības izvēlēties, ko ēst. Šajā gadījumā tiek piedāvāts kaut kas cits, un jūs varat mēģināt pēc mēneša iedot produktu, kas jums nepatīk.

Jums jāievieš jauni ēdieni vesels bērns intervālā starp vakcinācijām. Negatīvā reakcija var parādīties ne tikai uz pašu produktu, bet arī uz tā daudzumu, tāpēc nevajadzētu mēģināt barot pēc iespējas vairāk, pat ja mazulis to lūdz.

Avoti:

• Noteikumi un tabula papildbarības ieviešanai bērniem pirmajā dzīves gadā

Protams, pirmajā dzīves gadā bērnam nav nekā labāka par zīdīšanu. Mātes pienā ir visvairāk mazulim nepieciešamo uzturvielu, kas nav atrodamas nevienā citā produktā. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu, fermentu un dažādu mikroelementu, kas nepieciešami visu bērna ķermeņa sistēmu darbībai.

Norādījumi

Ārsti iesaka barot bērnu tikai ar mātes pienu pirmajā dzīves mēnesī. To patērējot, mazā cilvēka organismā parādās antivielas, kas pasargā tik vēl trauslu organismu no dažādām slimībām. Ja bērns tiek barots ar krūti, tad šādu barošanas reižu skaits ir atkarīgs no tā, cik reižu mazulis vēlas ēst. Šajā gadījumā nav stingru uztura ierobežojumu.

Barojošai mātei savā uzturā ir jāievēro noteikta diēta, lai neviens ēstais ēdiens neizraisītu alerģiska reakcija pie mazuļa. Viņai no uztura jāizslēdz pārtikas produkti ar spēcīgu un specifisku garšu. Tajos ietilpst sīpoli, ķiploki, ziedkāposti. Sieviete, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot zāles, kas ir kontrindicētas zīdīšanas laikā. Sievietei ir jāvada veselīgs tēls dzīvi. Zīdīšanas laikā smēķēšana un alkohola lietošana ir vienkārši nepieņemama. Ja barojošā māte neievēro šos ieteikumus, bērns var atteikties barošana ar krūti.

Ja kāda iemesla dēļ barošana notiek ar mākslīgo maisījumu, tad ir jāievēro barošanas grafiks, pretējā gadījumā bērnam var attīstīties nevēlams liekais svars. Jāņem vērā, ka mēnesi vecs mazulis jābaro ne vairāk kā 6 reizes dienā.

Mēneša vecumā mazulis bieži var pamosties naktī no bada. Varbūt bērnam vienkārši nav pietiekami daudz piena. Šajā gadījumā mātei ir jāpārskata bērna uztura daudzums. Tiek uzskatīts, ka šāda vecuma bērnam vajadzētu saņemt aptuveni septīto daļu no sava ķermeņa svara. Lai precīzi noteiktu šo skaitli, jums ir jānosver mazulis un jāsadala viņa svars ar 7.

Bieži ir gadījumi, kad māte dažādu apstākļu dēļ nevar pilnvērtīgi pabarot savu mazuli ar mātes pienu, tad jāņem vērā vairāki iespējamie varianti mazuļa uzturs. Mazuļu var barot ar pienu no citas mammas, var sākt to papildināt, vai pilnībā pāriet uz mākslīgo barošanu. Katra sieviete izvēlas variantu, kuru viņa uzskata par vispiemērotāko savam mazulim.

Ir dažādi viedokļi par to, vai bērnam, kuram vēl nav seši mēneši, jādod ūdens vai nē. Pediatri uzskata, ka ūdeni dot nevajag, jo... Mātes piena pamatā ir ūdens. Saskaņā ar citu viedokli, tiek uzskatīts, ka ūdens jādod bērnam līdz sešu mēnešu vecumam. Precīzas atbildes uz šo jautājumu vēl nav. Dot vai nedot mazulim ūdeni, jāizlemj viņa mammai. Ja gadās, ka mazulis raud nezināmu iemeslu dēļ, varat mēģināt dot viņam nedaudz ūdens. Varbūt viņš vienkārši ir izslāpis.

Lai izveidotu pareizu barošanas režīmu, ir rūpīgi jāuzrauga mazuļa stāvoklis un attīstība. Tikai iejūtīga un gādīga attieksme pret bērnu ļaus noteikt pareizu uzturu.

Mīļa, mīļa, bezpalīdzīga būtne ir bērns pirmajās dzīves dienās un mēnešos. Viņam ir vajadzīga jūsu mīlestība, jūsu aprūpe. Tas, vai jūsu bērns izaugs dzīvespriecīgs un vesels, ir atkarīgs no jums. Un cik daudz jaunai mātei būtu jāzina! Bet vissvarīgākais ir tas, kā pabarot. Ēdiens uztur dzīvību jebkurā vecumā, bet par zīdainis tas ir īpaši svarīgi. Ar labu un pareiza barošana bērns iegūst dabisku imunitāti pret slimībām un izaug dzīvespriecīgs.

Tāpēc tūlīt pēc piedzimšanas ir jāizveido barošanas grafiks. Mēģiniet dot viņam ēdienu pēc precīzi noteikta laika perioda - 2,5-3 stundas. Ļoti drīz mazuļa vēders iegūst refleksu, lai ritmiski izdalītos sulas, un mazulis pieradīs ēst noteiktās stundās.

Mātes piens

Katrai mātei vajadzētu barot bērnu ar krūti. Ar mātes pienu bērns saņem ne tikai visu, kas nepieciešams viņa eksistencei un izaugsmei barības vielas, bet arī aizsargā no mātes ķermeņa, kas pasargā to no slimībām. Turklāt pienā, kas iegūts tieši no krūts, nav mikrobu; bērna vēders to ir vieglāk sagremot un asimilēt nekā jebkuru citu pārtiku.

Pēc dzemdībām gan mammai, gan mazulim nepieciešama atpūta. Tikai pēc 12 stundām, kuru laikā tiek dots saldināts vārīts ūdens (5% cukura), to var uzklāt uz krūts. Pirms barošanas rūpīgi jānomazgā rokas ar ziepēm un ūdeni un jānomazgā nipelis (kopā ar pigmenta daļu ap to) ar 3% borskābes šķīdumā samitrinātu vates tamponu. Izspiediet dažus pilienus piena – kopā ar tiem tiks izņemti kanālos iekļuvušie mikrobi. Ja pēc dzemdībām nevarat sēdēt, barojiet mazuli guļus stāvoklī un noliecoties pret viņu.

Vēlāk, kad ķermenis kļūst stiprāks, jums vajadzētu barot, sēžot uz krēsla ar atzveltni un zem kājas novietojot nelielu ķeblīti - zem labās puses, ja barojat ar labo krūti, un zem kreisās, ja barojat bērnu ar krūti. pa kreisi. Turiet mazuli ar vienu roku un turiet savu krūti ar otru tā, lai tā būtu starp jūsu otro un trešo pirkstu. Bērna mutei ir jānosedz ne tikai nipelis, bet arī vecuma plankums ap viņu. Bieži mazulis piespiež degunu pie krūts un tāpēc nevar mierīgi zīst. Pārliecinieties, ka tas nenotiek. Iesnas ļoti apgrūtina sūkšanu. Šajā gadījumā pirms barošanas mazuļa degunā jāiepilina īpaši pilieni. Ir svarīgi barot mazuli klusi, jo runāšana novērš viņa uzmanību. Kad mazulis labi zīst, ir dzirdama malku skaņa.

Pēc dzemdībām piena (jaunpiena) daudzums no māsas ir ļoti mazs - katra krūts barošanas laikā spēj atdalīt tikai 10-15 gramus jaunpiena. Šis daudzums palielinās pēc 3. dienas, sasniedzot 700 līdz 7. dienai, 800 līdz otrā mēneša beigām un līdz 1000 gramiem dienā līdz 5. mēneša beigām. To, vai mazulis saņem pietiekami daudz piena, var noteikt sverot. Nosveriet mazuli pirms un pēc barošanas dažādos diennakts laikos, jo piena ir vairāk no rīta un mazāk vakarā. Katru nedēļu pārbaudot mazuļa svaru, varat noteikt, vai viņš pieņemas svarā pietiekami daudz. Ja jaundzimušajam ir pietiekami daudz piena, viņš pieņemas svarā nepārtraukti – pirmajos 3 mēnešos ap 800 gramiem, tad 600 gramiem, bet līdz gada beigām – 500 gramus mēnesī. Samazinoties piena daudzumam, mazulis urinē retāk, un viņa izkārnījumi mainās no zeltaini dzeltenas uz zaļu un gļotainu.

Nopietni iemesli bērna priekšlaicīgai atšķiršanai no krūts ir smagas mātes saslimšanas gadījumi - smaga anēmija, hronisks nefrīts, psihiskas un akūtas infekcijas slimības, vēzis, cukura diabēts u.c. Ja barojoša māmiņa saslimst ar vēdertīfu, dizentēriju u.c., barošana jāpārtrauc, taču jāraugās, lai piens nepazūd. Lai to izdarītu, jums tas regulāri jāizsaka. Pēc mātes atveseļošanās barošana turpinās. Ja māte ir slima ar garo klepu, jūs varat barot bērnu ar īpaši izspiestu pienu. Ja jums ir vējbakas, tonsilīts, augšējo elpceļu katars vai pneimonija, jūs varat barot bērnu, ievērojot visstingrākās higiēnas noteikumus. Šajā gadījumā mātei jāvalkā maska, kas izgatavota no četriem marles slāņiem. Menstruāciju parādīšanās nav iemesls bērna atradināšanai. Ja mātei, kas baro bērnu ar krūti, atkal iestājas grūtniecība, zīdīšanu var turpināt līdz 7-8 mēnešiem. Turpmāka barošana var viņu ļoti nogurdināt.

Video par tēmu