Apmācības scenārijs “Jā veselīgam dzīvesveidam. Skice "Narkomānijas izmēģinājums"
mm MBOU "Kosolapovskas vidusskola"
Vakara scenārijs
"Mēs esam par to veselīgs tēls dzīve"
Sagatavots un izpildīts
Ar. Kosolapova
Mērķis: aktivizēšana radošā darbība jauniešiem alkoholisma, smēķēšanas, narkomānijas asociālo parādību profilakses, veselīga dzīvesveida un tradicionāla dzīvesveida veicināšanas jomā. morālās vērtības, atbalsts sabiedriski nozīmīgām skatuves jaunrades formām.
Uzdevumi:
Pusaudžu radošo spēju attīstība
Jaunākās paaudzes radošās individualitātes atklāšana un sociālās aktivitātes attīstība, tai skaitā profilakses jomā;
Profilaktiskā darba pilnveidošana, balstoties uz skolēnu motivācijas veidošanu pie veselīga dzīvesveida.
Atrašanās vieta:Pasākums tiek rīkots aktu zālē. Skan klasiskā un modernā mūzika. Uz stendiem apskatāma darbu (zīmējumu un plakātu) izstāde “Dzīve ir skaista!”, zāles vidū ekrāns prezentācijas multimediālai demonstrēšanai. Tiek pieņemts, ka vadītājs ir skolotājs.
Laika tērēšana:Dienas otrā puse, vakars, jo pēc pasākuma ir diskotēka.
Materiāli, aprīkojums:katrai komandai 1 balons, 1 badmintona rakete; 1 rapieris (rādītājs) un 5 riņķi (maza diametra stīpas) katrai komandai paukošanai; sporta sols, divi dīvānu spilveni; 2 hokeja nūjas, 1 ripa un 1 “vārti” katrai komandai hokejam; 3 stīpas katrai komandai sinhronajai peldēšanai.
Pasākuma gaita
I. Skolotājas atklāšanas runa.
Vadošais.
1. prezentētājs:Šodien piedāvājam tev alternatīvu – sportu. Esam lepni, ka Krasnodaras apgabala pilsēta Soči tika izvēlēta par 2014. gada Olimpiādes galvaspilsētu! Un mēs turpinām tikšanos .
1konkurss Badmintons.
1. prezentētājs:Šajā konkursā plkstpiedalījās 2 cilvēki Raketi ne ar ko neaizstāsim, bet izkalsim parastu balonu. Spēlētājam, sitot bumbiņu ar raketi, jānoved bumba līdz finiša līnijai un jāievieto spainī.
2.sacensības Medvy šāvējs Konkursā piedalās 2 cilvēki. Spēlētāji met gredzenus uz stendiem.
3 sacensības Cīņa
1. prezentētājs: Konkursā piedalās 2 cilvēki. Spēlētāji stāv pa pāriem uz līdzsvara sijas (sporta soliņa). Viņi tur rokās dīvāna spilvenus. Uzdevums ir palikt uz baļķa, vienlaikus notriecot ienaidnieku
4 sacensības Sprinta skriešana.
cilvēks tiek virpināts pa pavedienu, uzvar tas, kurš ir ātrāks
1. prezentētājs:Šajās sacensībās piedalās 4 pāri no komandas. Katram pārim ar hokeja nūjām, piespēlējot viens otram ripa, tā jāieripo līdz saviem vārtiem, jāapiet tiem un jāatgriežas atpakaļ. Nūjas un ripas nodošana nākamajam pārim. Uzvar komanda, kura to izdarīja precīzāk un ātrāk, nepieskaroties saviem vārtiem un netraucējot pretinieku komandas spēlētājiem.
5.sacensības Sinhronā peldēšana
1. prezentētājs:Šajās sacensībās komanda darbojas arī pa pāriem. 50 cm attālumā no starta līnijas un pēc tam viens no otra ir 3 stīpas. Katra pāra uzdevums ir skriet un nostāties katrā stīpā, izņemt to caur sevi (caur augšpusi) un nolikt atpakaļ vietā. Pārvietojieties uz priekšu un atpakaļ. Uzvar komanda, kas uzdevumu izpilda ātrāk. Labi padarīts!
Vadošais. Sveiki! Satiekoties ar cilvēkiem, viņi to parasti saka labs vārds novēlot viens otram veselību. Tāpēc es vēršos pie jums - sveiki, dārgie dalībnieki un viesi.
"Vai tu mīli dzīvi? Kāds jautājums? Dzīve ir bagātība, kas ikvienam dota jau no paša sākuma, un mēs ļoti vēlamies, lai tā būtu skaista un laimīga. Kas tas ir laba dzīve?
Ja noteiksim, no kā ir atkarīga cilvēku dzīvība un veselība uz Zemes, tad svarīgākais būs miers, kara neesamība. Tas ir vissvarīgākais, vissvarīgākais. Pēc tam sekojiet: atbilstošs uzturs, materiālā labklājība, medicīniskā aprūpe... Mēs, pieaugušie, vēlamies, lai jūs būtu fiziski un garīgi attīstīti, mērķtiecīgi, dzīvespriecīgi cilvēki. Gribētos, lai jaunākā paaudze, mūsu nākotne iemācītos uzlabot savu veselību, un šajā jautājumā nav nekādi sīkumi.
Veselīgs dzīvesveids kļūst arvien populārāks pusaudžu vidū, taču daudz kas ir atkarīgs no paša cilvēka, no tā, kā viņš jūtas pret sevi un savu nākotni.
Tātad, šodien mēs runāsim par veselīgu dzīvesveidu.
Mēs ceļamies lepni un drosmīgi
Reklāmkarogs cīņai par lielu mērķi -
Lielās brīvības cīņas karogs,
Aiz muguras labāka pasaule, par tautu veselību!
2 B. Un pēkšņi... Mēs ar prātu nevaram saprast,
Nemazgājiet to no rokām, neslaukiet to...
HIV izplatās, nāve tuvojas!
(visi skrien dažādos virzienos)
3 B. Draugi! Mūsu pasauli ir pārņēmušas narkotikas!
1 stunda Cik tas ir lieliski! Visa pasaule ir iegrimusi burzmā!
4 B. Un pēc augstās – nāves? Vai zini, cik bāla un zosāda klāta Nāve nāk savā briesmīgajā stundā? Bez uzaicinājuma, bez atskaites?
2 stundas Tas ir vienkārši nepiedienīgi dzīvot sabiedrībā un nemēģināt kopīgu! Un tas ir nepieklājīgi! Galu galā pret jums izturas ar "tīriem" nodomiem! Un, ja jums tas patīk, jūs varat atkārtot prieku!
3 stundas Un mēs, “gādīgie draugi”, palīdzēsim atrast ko stiprāku!
Mēs to zinām?
Kur? Kad un cik daudz?
NABATA SKAŅA
1 B. Mans draugs, mans kaimiņš, biedrs un brālis!
Vai dzirdat smagu un draudīgu trauksmes zvanu?
Kokaīns, nikotīns, tabaka, degvīns, vīns!
VISS balts: Dzīvē viņiem nav vietas!
Ainas dziļumā stara ietekmē tiek izgaismots zieds, tajā sāk pukstēt sirds. Zieds atveras un iznāk Īkšķis. Dziesmas skaņu celiņš no filmas “Trīs musketieri” skan:
Piedzima mazs bērniņš
Vairojusi mātes cerības.
Un māte, vēršoties pie Dieva,
Es lūdzu, lai mani iežogo
Viņas bērnam ir problēmas,
No nabadzības, cietuma, netikuma,
No narkotiskās adatas
Un nāve, kas iekrita pirms termiņa.
Pilsētā ir vecs dīķis,
Tur zied lilijas, tur zied lilijas.....
2 B.(paņem Īkstīti aiz rokas): Mēs visi esam pasaulē dzimuši laimes, mīlestības un prieka dēļ. Un arī tāpēc, lai padarītu mūsu pasauli laipnāku un tīrāku!
VISS melns: Ko mēs darām?
(dzied un dejo):
Viņi saka, ka mēs esam byaki-buki,
Kā zeme mūs var panest?
Dod man rokās dažas adatas,
Mēs velti netiksim augstu!
O-la-la, ak-la-la,
Heroīns man!
Un tāda ir dzīve
Katru dienu un katru stundu
Nav ģimenes, nav izredžu,
Mums nav nākotnes!
Ak-la-lā, ak-la-lā
Nāciet mums, draugi!
Īkšķis: Cik nesaprotami noslēpumaina pasaule! Kas tajā notiek? Kas tajā dzīvo? (auditorijai) Apkārt ir tik daudz mīļu un laipnu seju! Jūs visi esat mani draugi!
1 H. (pielec): Sveiks, mazulīt! Iepazīstamies! Ko tu pīpē? Marlboro? "Česters"? "Es pieņemšu"?
Īkšķis: "Vai tu smēķē"? Es nezinu, kas ir smēķēšana!
2 stundas: Vai esi izkritis no prāta? Nekad nemēģinājāt? Nu tumsa!
(izsit cigareti no paciņas) Nu, pīpēsim?
Īkšķis(nobijies): Nē - nē! ko tu dari! es negribu!
3 stundas: Kāpēc tu izrādies? Vai jūs nevēlaties prieku?
Īkšķis: Ak, nebēdā! Patiesībā jūs varat mēģināt ...
(aizdedzina cigareti un klepo)
4 H. :Nekas, nekas, drīz pieradīsi! Nāc, izdzer! (izstiepj alus pudeli)
Īkšķis dzer, klepo: Ak, cik slikti es jūtos, man ir slikta dūša un reibonis!
1 stunda: Nekas nekas! Tagad tas pāries, viss būs forši! Nāc ar mums!
MELNI dzied:
Cik vilinoši ir vakari pie ieejas!
Tabaka, narkotikas pagraba stūrī,
Pastaigas dzērumā pa pilsētas Hangout sesijām,
Datura, sapinoties līdz rītam.
Lai tas viss ir sapnis, lai liktenis ir spēle!
No adatas gala sapņi nāk pie jums ar apskāvieniem!
Šajā un šajā pasaulē es atcerēšos,
Cik vilinoši ir šādi vakari!
2 stundas: Nu vai tev vairs nereibst galva?
Īkšķis(nekaunīgi): Viss kārtībā! Pilnīga jautrība!
3 stundas: Vai vēlaties kaut ko vēl foršāku? Pilnīgi bez maksas!
(izņem šļirci)
Īkšķis(izbijusies): Es... es... labāk ej mājās, es apsolīju mammai...
4 H.: Dēliņ, tagad tev nekas nebūs! Jūs nokļūsiet pasakā, kur nebūs vajadzīgas ne mājas, ne māte.
Fonogrammas SKAŅAS:
5 B. Ziedēja viņas mājās
Kā lilijas meita,
Bet tad radās nepatikšanas
Tas atrodas pagraba kaktiņā.
6B. Meiteņu sapņi sabruka
Pazuda parastā dzīve izskats
Nelaimes saspieda kā ledus,
Spokainas laivas cerības.
7B. Aiz dārza ir tāla pļava,
Tur zied sarkanās magones... tur zied sarkanās magones...
Baltie cilvēki IZBEIGS.
1 B.: Beidz, meitiņ! Pagaidiet! Padomā par to! Šie brīži var būt
pēdējā brīvības elpa tavā dzīvē! Paskaties, kas tevi sagaida...
IEEJAS draudīgs AIDS:
Es esmu AIDS!
Esmu šeit! Es esmu tuvu! Jūsu vidū!
Jūs kļūsiet par maniem vergiem!
Jums vēl nav zāles!
Pacientu skaits gadu gaitā pieaug!
MELNI dejo un dzied:
Bet mums ir vienalga, bet mums ir vienalga!
Mēs nebaidāmies no AIDS, narkotikām,
Bet mums ir vienalga, bet mums ir vienalga:
Mēs vienmēr dzeram alu un ejam pastaigās...
Filmu demonstrēšana
2 B.(uzrunājot klātesošos): Lai AIDS ir 21.gadsimta mēris -
Nedraudēja ne man, ne tev...
Palīdzi, cilvēks, cilvēks,
Kļūt divreiz cilvēcīgākam!
Eņģeļi saka lūgšanas vārdus:
1.: Ak mans Dievs! Saglabājiet jaunas, trauslas dvēseles savā aizsardzībā!
2.: Dzen prom no viņiem lepnuma, kārdinājuma un ļaunprātības garu!
1.: Dodiet viņiem mierīgu, laimīgu un cienīgu dzīvi!
2.: Saglabājiet to! Ietaupiet! Dodiet viņiem ticību un mīlestību!
1 B(Īkstītei): Un tu, vai tu tiešām gribi nomirt jauna?
2 B.: Ne aiz ziņkārības...
3 B.: Ne aiz draudzības sajūtas...
4 B.: Nekad nemēģiniet un pat nepieskarieties cigaretēm, vīnam vai narkotikām.
1B: Un, ja jūs joprojām plānojat tos izmēģināt...
BALTIE: DOMĀ! NOBĪTIES! NOBIESIETIES! UN NEMĒĢINI TO NEKAD!
Uz skatuves kāpj visi propagandas komandas dalībnieki. Skan dziesmas “Pirms nav par vēlu” melodija. Dobronravova, mūzika. Pakhmutova:
Kamēr planēta vēl ir dzīva,
Kamēr pavasaris sapņo par ziemām,
Iedomāsimies savas tiesības uz dzīvību.
Pirms nav par vēlu, pirms nav par vēlu!
Glābsim dzīvus cilvēkus no AIDS -
Ļaujiet viņam mierīgi gulēt zem zvaigžņotajām debesīm.
Jaunieši būs veseli
Pirms nav par vēlu, pirms nav par vēlu!
Koris: tuvu, tuvu, prieks un nepatikšanas
Vajag, vajag dot stingru atbildi...
Saules pasaulei: jā, jā, jā
AIDS un narkotikas: nē, nē, nē!
1 B.: Lai rīt tiek izglābts tas, kurš paklūp!
Lai cerība spīd uz katru likteni!
VISI: planētas sirds joprojām pukst,
Planētas sirds ir manī un tevī!
1B Esam iegājuši 21. gadsimtā
Un lai šis gadsimts ir pilnīgi drošs
2B Teiksim “NĒ” sliktiem ieradumiem
Esiet vesels un skaists cilvēks.
3B Stiprini savu veselību ar sportu,
Dodieties pārgājienā un vērojiet saullēktus,
4B Dzīves panākumu noslēpums, noteikti zināt -
Atcerieties to par savu veselību.
5 B Paskaties, dzīve ir skaista
Sāciet ar labu, labu dienu
6B Jūsu ieradumi nāk tikai par labu
Izmantojiet to sev.
7B Un cik daudz labu lietu jūs atradīsit apkārt:
1B Sporta sadaļas aizņems Jūsu brīvo laiku
Bet tikai veselīgas sulas dzert!
4. dalībnieks:
Kurš izvēlas tādu dzīvi? –
es! (kopā)
Viens divi!
Elpojiet dziļāk (korī)
Trīs četri!
Stāviet taisnāk (unisonā)
Laimīgu veselības dienu katru dienu.
Mēs esam par sportu!
Par draudzību!
1. prezentētājs:Šodien piedāvājam tev alternatīvu – sportu. Esam lepni, ka pilsēta ir izvēlēta par 2014. gada Olimpiādes galvaspilsētu Krasnodaras apgabals, Soču pilsēta! Un mēs turpinām tikšanos JOKIC SPORTA OLIMPISKĀS .
1 konkurss Badmintons.
2 Sprinta sacensības
3 lodes mešanas sacensības
4 konkurss
5 konkurss
Viens divi!
Elpojiet dziļāk (korī)
Trīs četri!
Stāviet taisnāk (unisonā)
Lai tas kļūst mūsu skolā
Laimīgu veselības dienu katru dienu.
2B Mēs esam par sportu!
Par draudzību!
KORIS: Veselīgam dzīvesveidam!
DZIESMU DZIESMU "Vēlam laimi"
AKCIJA "TĪRA GRĀMATA"
Vadošais. Mēs aicinām jūs izdarīt izvēli tūlīt. Izvēlēties dzīvesveidu, izvēlēties savu nākotni, likteni. Ja esat jau pieņēmis lēmumu, rakstiet par to mūsu “Tīrā grāmatā”. Varbūt jūsu vārdi, jūsu aicinājumi apturēs tos, kas joprojām šaubās, un tos, kas staigā uz bezdibeņa malas. Tagad ir iespēja sākt dzīvi ar tīru lapu jeb “Tīro grāmatu”.
Krievu tautas sakāmvārdi:
o Dzīve tiek dota par labiem darbiem.
o Tāda draudzība, kādu tu veido, ir tāda, kādu tu dzīvosi.
o Dzīvo mūžīgi, strādā mūžīgi un strādājot mācies mūžīgi.
o Visi košļā, bet ne visi dzīvo.
o Veselība ir visa galva.
o Vesela dvēsele iekšā veselīgu ķermeni.
o Veselība ir vērtīgāka par naudu.
o Veselību nevar nopirkt.
o Mūsu laime ir mūsu rokās.
o Laime netiek meklēta, bet gan radīta.
o Vīrietis bez draugiem ir kā koks bez saknēm.
Veselības zinātnieki:
Veselība nav dāvana, ko cilvēks saņem vienreiz un uz mūžu, bet gan katra cilvēka un ikviena sabiedrības apzinātas uzvedības rezultāts. (P. Voss – vācu profesors – valeologs.) |
Vesels ķermenis ir veselīga prāta produkts. (B. Šovs.) |
Galvenais ir no kā tas ir atkarīgs fiziskā veselība, – morālā veselība... lai saglabātu savu veselību, domā par citu veselību. |
Mums nevar būt cita nacionālā ideja izņemot cilvēku glābšanu. |
Cilvēks, kustoties un vienlaikus attīstoties, griež savas dzīves pulksteni. (I. Aršavskis) |
Veselība ir virsotne, kurā cilvēkam jāuzkāpj pašam. (I. Brehmans ir valeoloģijas pamatlicējs.) |
Nepieciešams izvēlēties žūriju, kurā var būt bioloģijas skolotāji un psihologs.
Vajag, vajag mācīties no rītiem un vakariem.
Nomazgājieties, sacietējiet, drosmīgi spēlējiet sportu,
Centieties būt vesels.
Tas ir viss, kas mums vajadzīgs!
Draudzēsimies ar sportu!
Un dzeriet tikai veselīgas sulas!
Vienmēr ievērosim higiēnu
Tad visas problēmas mūs apies!
4. dalībnieks:
Domāsim kopā, draugi.
Kurš izvēlas tādu dzīvi? –
es! (kopā)
Nomainīti dūmu pārtraukumi
Nodrošinām noderīgu fizisko audzināšanu,
Jo tagad tev
Viņš var dziedāt vismaz stundu.
Lai Krievija kļūtu stiprāka,
Gāja pa priekšu visām valstīm,
Jums jābūt veselam
Tāpēc ātri atmetiet smēķēšanu!
Mēs ātrāk skriesim cauri visiem, Mēģiniet mūs panākt,
Jo plaušās nav
Dūmi, visādas cigaretes.
Veselīgs dzīvesveids ir:
Viss: SPORTS!!!
Veselīgs dzīvesveids ir:
Visi: GRACE!!!
Veselīgs dzīvesveids ir:
Vai tu vingro?
Katru rītu.
Un, protams, rūdīties -
Tas jums ļoti palīdzēs!
4. dalībnieks: Pasaulē nav labākas receptes:
Esi neatdalāms no sporta.
Tad tu dzīvosi simts gadus -
Tas ir viss veselības noslēpums!
Ar sportu dzīve ir laba!
Dzīve ar viņu ir tik vienkārša!
Sports ir veselība!
Veselība ir dzīvība!
Nodarboties ar sportu
Un tu būsi laimīgs!
1.Nosauciet dabiskos rūdīšanas līdzekļus. (Saule, gaiss, ūdens)
2. Sniedziet vispārīgu rūdīšanas procedūru piemēru. (Dušas, vannošanās, sauļošanās)
3. Sniedziet piemēru vietējām sacietēšanas procedūrām. (Mazgāšana vēss ūdens, kāju vannas, pastaiga basām kājām utt.)
Kā atsākt sacietēšanu, ja kāda iemesla dēļ tā tika pārtraukta? (Jāatiet soli atpakaļ, piemēram, ja pirms starpbrīža nodarbībās aplējāt sevi ar 20 C ūdeni, tad pēc pārtraukuma lietosiet ūdeni līdz 24 C.)
4.Kādas procedūras es varu veikt, neizejot no savas istabas? (Kad logs atvērts - saules un gaisa vannas).
5.Kā rūdīšanas procesu ietekmē fiziskās audzināšanas nodarbības? (pozitīvs, jo organisms ātrāk “pierod” pie aukstuma ietekmes.)
6. Kādā vecumā var sākties rūdīšanās? (no dzimšanas).
Kāpēc tiek uzskatīts, ka panākumi rūdīšanā ir atkarīgi no neatlaidības un neatlaidības? (jo rūdīšanā galvenais ir sistemātiskas procedūras).
Vai ir iespējams sacensties rūdīšanā? (nē, katram ir savs ritms un grafiks.)
Uzdevumi:
Reģistrācija e: liels: pasākuma nosaukums un epigrāfs, plakāti, vizuālās informācijas zīmes.
Uzvedības forma: intelektuālā spēle ar sarunas elementiem un studentu priekšnesumu.
Lejupielādēt:
Priekšskatījums:
"Mēs
Par veselīgu
Dzīvesveids".
Scenārijs ārpusskolas darbība
par smēķēšanas, narkomānijas un alkoholisma profilaksi.
Bašmakova Asija Jagfarovna
GPD skolotājs
MBOU 4. vidusskola
Noginska, Maskavas apgabals.
Pasākuma mērķis:
- Veselīga dzīvesveida popularizēšana
Uzdevumi:
Veselīga dzīvesveida motivācijas veidošana, apzināta atteikšanās slikti ieradumi un atkarības, kas veicina dažādu somatisko un garīgo slimību attīstību;
Skolēnu zināšanu par veselīgu dzīvesveidu sistematizēšana un vispārināšana;
Aktīvās dzīves pozīcijas veidošana.
Dekors: liels: pasākuma nosaukums un epigrāfs, plakāti, vizuālās informācijas zīmes.
Uzvedības forma: intelektuāla spēle ar sarunas elementiem un studentu priekšnesumu.
Pasākuma gaita:
Vadošais: Sveiki puiši! ES tev saku"Sveiki" , un tas nozīmē, ka novēlu jums visiem veselību! Vai esat kādreiz domājuši par to, kāpēc cilvēku sasveicināšanās ir saistīta ar veselības novēlēšanu viens otram? Veselība cilvēkam ir viena no galvenajām vērtībām.
Un mans šodienas mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu, pamodināt tevī ilgtspējīgu motivāciju veselīgam dzīvesveidam, lai pēc šī pasākuma apzināti atteiktos no kaitīgiem ieradumiem, ja tādi ir.
Pasākumu sākšu ar Heinriha Heines vārdiem: "Vienīgais skaistums, ko es pazīstu, ir veselība." Jā, es piekrītu šim apgalvojumam un piebilstuveselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība.
(Parakstīties uz tāfeles). (Paskaidrojums no manis paša).
Garīgā un fiziskā veselība ir 2 neatņemamas cilvēka veselības sastāvdaļas. Viņiem jābūt harmonijā. Fiziskā veselība ietekmē garīgo dzīvi. Garīgā veselība tiek panākta ar spēju dzīvot harmonijā ar sevi, ar ģimeni, draugiem un sabiedrību.
Šodien mēs kopīgi mēģināsim atbildēt uz jautājumu, kas ir veselīgs dzīvesveids. Lai būtu interesantāk, savu tikšanos aizvadīsim spēles veidā 3 posmos. Paldies pareizajām atbildēm uz uzdotie jautājumi, mēs daudz uzzināsim noderīga informācija. Uz jautājumiem var atbildēt no sēdekļa, bet kliegšana netiks pieņemta kā atbilde. Nav komandas spēle. Katrs ar savu pareizo atbildi var nopelnīt žetonu. 2-3 spēlētāji, kuri guvuši vārtus lielākais skaitlisžetonus. Cienījamā žūrija fiksēs, kurš atbildēs un saņems žetonus.
Un tā, sākam spēli!
1. posms.
1. Ikvienam, kurš katru rītu sāk ar šo darbību, ir nepieciešams uz pusi mazāk laika, lai sagatavotos un iegūtu darba noskaņojumu. Kāda ir šī darbība? (Rīta treniņš).
2. Zinātne par ķermeņa tīrību (higiēna).
3. Ķermeņa trenēšana ar aukstumu (rūdīšana).
4. Kas cilvēkam dod enerģiju? (Ēdiens).
5. Šie "drosmīgie karotāji" cilvēka ķermenī drosmīgi steidzas "cīņā" ar patogēnās baktērijas(Antivielas).
6. Kurš izcilais krievu rakstnieks, kurš nodzīvoja 82 gadus, visu mūžu ievēroja ļoti stingru ikdienas rutīnu? (L.N. Tolstojs).
7. Šī aktivitāte ir dabiska masāža, paaugstina muskuļu tonusu, uzlabo sirds darbību (Peldēšana).
8. Jūs to nevarat iegādāties ne par kādu naudu (Veselība).
9. Kādus augļus, dārzeņus un augus lieto saaukstēšanās ārstēšanai? (Aveņu, citronu, ķiploku, liepu, kumelīšu, salvijas).
10. Kāpēc jūs nevarat apmainīt drēbes, apavus vai paņemt citu cilvēku cepures? (Jūs varat inficēties ar ādas infekcijām infekcijas slimības, utis, sēnīšu slimības).
11. Mazākais organisms, kas pārnēsā infekciju. (Baktērija).
12. Ko audzēja “farmaceitiskajos dārzos” Krievijā 18. gadsimtā? (Ārstniecības augi).
13. Cilvēki šajā stāvoklī pavada trešo daļu savas dzīves. IN Senā Ķīna viens no sliktākās spīdzināšanas bija šī stāvokļa atņemšana personai. Kāds ir šis nosacījums? (Sapnis).
14. Nosauc vitamīnu, kas cilvēka organismā veidojas tikai reibumā saules stari. (D vitamīns).
15. Lai kļūtu par patiesi izcilu speciālistu savā profesijā, nepieciešama zinātkāre, smags darbs, centība, neatlaidība, pašapziņa un... Kas vēl? (Laba veselība).
Vadošais: Spēles 1. posms ir pabeigts. No jūsu atbildēm, puiši, mēs varam secināt laba veselība sasniegts ar motora aktivitāte, racionāls uzturs, ķermeņa rūdīšana, vispārējā higiēna, racionāla garīgā un fiziskā darba kombinācija.
Aicinu žūriju pārbaudīt puišu nopelnīto žetonu skaitu par pareizām atbildēm. (Spēles dalībnieki pa vienam pieceļas, paziņo savus vārdus un viņiem piederošo žetonu skaitu).
Puiši, protams, jūs esat bijuši mūsu skolas medicīnas kabinetā vairāk nekā vienu reizi. Skolas feldšeris palīdz jums saglabāt veselību un nepadoties slimībām. Šajā birojā jums regulāri jāveic medicīniskās pārbaudes.
Un lūk, kas smieklīgs atgadījums notika vienā skolā. Piedāvājam jūsu uzmanībai īsu humoristisku ainu no skolas dzīves. Ainu sauc par "medicīnisko pārbaudi".
Ķermeņa pārbaude.
Skolas ārsts jautāja Grišai:
Vai jums ir kādas sūdzības par degunu un ausīm?
Ēst. Ausis un deguns traucē
Valkājiet džemperi ar vilnu.
Skolas ārsts jautāja Dimam:
Vai tavā galvā viss ir kārtībā?
Radiologs nofotografēja
Neko tur neatradu.
Skolas ārsts jautāja Mišam: -
Vai ir kādas dzirdes grūtības?
Ja vien jūs zinātu, cik man ir slikta dzirde
Es dodu norādes ar kreiso ausi!
Skolas ārsts jautāja Fedijai:
Vai vēlaties tikt izārstēts uzreiz?
Mazāk kopējiet no saviem kaimiņiem
Un jums nebūs acis.
Vai ir kādas dzirdes grūtības?
Skolas ārsts jautāja Levam.
Ēst. Ielido viena auss
Lido no cita.
Skolas ārsts jautāja Petijai:
Kā tu guļ naktīs, zēn?
Petja atbildēja ārstam:
Bez apaviem un pidžamā.
Skolas ārsts jautāja Liošai:
Vai ir kādas sūdzības?
Neskaiti!
Gan mamma, gan tētis
Un viens ir arī vectēvam!
2. posms.
Vadošais: Mēs ar jums saprotam, ka, lai saglabātu veselību un ar to pietiktu ilgstošai un aktīvai dzīvei, ir nepieciešams piekopt veselīgu dzīvesveidu, kas ietver arī atteikšanos no sliktiem ieradumiem - atteikšanās no tabakas, alkohola un narkotikas.
Informācijas bloks.
(Skolēnu runa)
Smēķēšana.
Smēķēšana ir sava ķermeņa brīvprātīga saindēšanās ar nikotīnu un citām kaitīgām vielām. Visi orgāni cilvēka ķermenis cieš no tabakas. Smēķētājiem ir slikta atmiņa, slikta fiziskā veselība, nestabila psihe, un viņi domā lēni. Smēķētāju āda ātrāk nokalst, balss kļūst aizsmakusi, zobi kļūst dzelteni. Tabakas dūmi nesmēķētājiem nodara lielu kaitējumu.
Ir vairāki veidi, kā atmest smēķēšanu. Galvenais ir tas, ka jums patiešām ir jāvēlas atbrīvoties no slikta ieraduma un parādīt savu gribu.
Alkoholisms.
Alkohols ir visizplatītākā narkotika, kas katru gadu nogalina milzīgu skaitu cilvēku. Tā ir inde, kas iznīcina iekšējie orgāni persona. Piedzēries vīrietis, kurš zaudējis savu cilvēcisko izskatu, ir nepatīkams, atbaidošs skats. Dzērumā tiek izdarīti daudzi noziegumi, tiek iznīcinātas ģimenes, cieš tuvinieki: mātes, sievas, bērni.
Atkarība.
Narkotikas ir vēl nopietnāka inde, pie tām pieradis, cilvēks bez tām nevar dzīvot un maksā lielu naudu, lai ātrāk nomirtu. Viņš pirmo reizi kļūst par narkomānu. Ar savām indēm zāles iedarbojas spēcīgi un ātri. Persona, kas lieto narkotikas, nepieder sev, viņš izdarīs nekādu noziegumu narkotiku dēļ. Narkomāniem ir trīs iespējas: cietums, psihiatriskā slimnīca, nāve.
Vadošais: Spēles 2.posma jautājumi vispilnīgāk atklās šo tēmu, runāsim par to, kā šīs atkarības nelabvēlīgi ietekmē cilvēku.
(Biļetes ar jautājumiem tiek izklātas uz galda. Spēlētāji izvēlas biļeti un atbild uz jautājumu bez sagatavošanās).
1. Šis maisījums sastāv no 200 kaitīgām vielām, t.sk oglekļa monoksīds, sodrēji, skudrskābe, ciānūdeņražskābe, amonjaks, sērūdeņradis, acetilēns, radioaktīvie elementi un citi. Nosauciet maisījumu. ( Tabakas dūmi. )
2. Kā alkohols ietekmē pusaudža organismu? (Aizkavē viņa garīgo, garīgo un fizisko attīstību.)
3. Kāda slimība visbiežāk ir saistīta ar smēķēšanu?(Plaušu vēzis.)
4. Ar šo slimību alkoholisma dēļ rodas redzes maldināšana, dzirde un halucinācijas. Kas šī par slimību? (Akūta alkohola psihoze – delīrijs tremens.)
5. Cik ilgi vidusmēra cilvēks dzīvo pēc kļūšanas par narkomānu?
10 gadi.
5 gadi.
12 gadus vecs.
6. Kāpēc ārsti saka, ka narkomāns sevi nolemj lēnai nosmakšanai?(Elpošanas centra aktivitāte samazinās un pēc tam nomāc.)
7. Narkotiku tirgotāji spriež šādi: “narkotiku atkarīgie spārni tik un tā tiks galā” un pievieno narkotikas, lai palielinātu peļņu...
Milti;
Krīts;
- veļaspulveris.
8. Kādu ietekmi uz pēcnācējiem atstāj narkotiku lietošana?(Bērni, kas dzimuši vecākiem, kuri ir narkomāni, ir garīgi un fiziski invalīdi.)
9. Pie kādas alkohola koncentrācijas asinīs var iestāties nāve?(0,6 – 0,7 %)
10. Kas toksiskas vielas, kas iznīcina organismu, vai tajā ir tabakas dūmi?(ciānūdeņražskābe, sērūdeņradis, nikotīns, oglekļa monoksīds, benzopirēns, arsēns utt.)
Vadošais : Uz visiem 2.posma jautājumiem tika atbildēts. Skaitīsim žetonus.
Puiši, pievērsiet uzmanību plakātiem un vizuālās informācijas zīmēm. Noskaidrosim, no kā tas sastāv:
Veselīgs dzīvesveids.
Tā ir sociālā uzvedība- t.i. veselības iznīcinātāju atteikums. Ko var uzskatīt par veselības iznīcinātājiem? (slikti ieradumi, smēķēšana, alkohola lietošana utt.)
Tā ir personīgā higiēna, kas ietver ādas kopšanu, mutes dobuma kopšanu un apģērbu higiēnu.
Šis sabalansēta diēta . Olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki. Uzturam jābūt pilnvērtīgam un jāiekļauj vitamīni un minerālvielas.
Motora režīms. Tas iekļauj rīta vingrinājumi, peldbaseins, sporta sekcijas, rūdīšana. Ne velti viņi saka, ka kustība ir dzīve.
Runājot skaitļos, cilvēka veselība ir atkarīga no:
15% - zāles;
15% - iedzimtība;
15% - ekoloģija;
50% ir dzīvesveids. Lūdzu, pievērsiet īpašu uzmanību šim skaitlim. Jūsu veselība, gan fiziskā, gan garīgā, ir atkarīga no tā, kādu dzīvesveidu izvēlēsieties sev nākotnē.
3. posms.
(3. posmā skolēni, kuri guvuši punktus maksimālā summažetoni).
Vadošais: Aicinu uz fināla posmu studentus, kuri savākuši maksimālo žetonu skaitu. Tas būs īss. Kopā spēlētājiem tiks uzdoti trīs jautājumi, lai noteiktu spēles uzvarētāju.
Tātad, "Jautājumi no cepures."
1. Normālai funkcionēšanai cilvēkam nepieciešami 2,5 kilogrami šīs vielas dienā. Kāda viela ir cepurē? (Ūdens).
2. Cepurē - vielas, kas cilvēkam nepieciešamas tikai dažu miligramu diennaktī. Bet bez tiem cilvēks saslimst un ātri nogurst. Ne velti viņu vārds ir cēlies Latīņu vārds"dzīve". (Vitamīni, vita-life).
3. Nosauciet personīgās higiēnas priekšmetu, kas atrodas cepurē. To vajadzētu lietot vismaz 2 reizes dienā. (Zobu birste.)
4. Šāds ūdens savā sastāvā ir sarežģīts sāļu, makro un mikroelementu komplekss, ne velti to sauc par “dzīvu ūdeni”. Kas ir cepurē? (Minerālūdens).
5. Cepures sastāvā ir dārzenis, kas noder tādu slimību kā gripas profilaksē. (Ķiploki).
6. Cepures sastāvā ir dārzenis, kas palēnina cilvēka organisma novecošanās procesus. (Burkāns).
Vadošais : Spēle ir noslēgusies un, kamēr žūrija apkopo rezultātus, piedāvājam jūsu uzmanībai pasaku - mājienu, kas saucas “Rāceņi”.
Rāceņi.
Pasaka ir mājiens.
Netālu no Lukomorye tika nocirsts ozols
Un ķēde tika nogādāta poligonā,
Kaķis tika ievietots patversmē,
Nāra bija sālīta mucā...
Kāpēc tev mutes te vaļā?
Tas ir teiciens, es domāju -
Pasaka būs priekšā.
Īsāk sakot, dzīvoja vectēvs
Pusdienas laikā viņam ir simts gadi,
Un viņš nolēma iestādīt dārzu,
Nolēmu iestādīt rāceņu.
Vectēvs iestādīja rāceni.
Rāceņi auga un auga
Un viņa izauga liela, ļoti liela.
Vectēvs iet uz dārzu,
Viņš paņem rāceni aiz galotnes,
Velk - velk,
Bet viņš to nevar izvilkt.
Kur tur! Visa dzīve
Smēķēja un dzēra
Labāk būtu draudzēties ar sportu.
Vectēvs sauca vecmāmiņu.
Vecmāmiņa vectēvam
Vectēvs - par rāceņiem,
Velk - velk,
Bet viņi to nevar izvilkt.
Vecmāmiņa agrāk
Man nebija labi ar sportu
Un es dabūju sev tik daudz sāpju!
Vecmāmiņa sauca savu mazmeitu.
Mazmeita - vecmāmiņai,
Vecmāmiņa - vectēvam,
Vectēvs - par rāceņiem,
Velk - velk,
Bet viņi to nevar izvilkt.
Bet kur es varu palīdzēt savai mazmeitai?
Viņš brauc ar Harley dienu un nakti.
Es labāk eju uz sporta zāli
Būtu sakrājis spēkus.
Viņi sauca Žučku.
Blaktis tik tikko rāpoja.
Joprojām būtu! Paskaties, cik viņa ir resna!
Viņš guļ visu dienu un "Chappie" ēd -
Lūk, kur no tā nāk tauki!
Kļūda - manai mazmeitai,
Mazmeita - vecmāmiņai,
Vecmāmiņa - vectēvam,
Vectēvs - par rāceņiem,
Velk - velk,
Bet viņi to nevar izvilkt.
Atkal viņi nesaņēma rāceņus.
Tā kā nebija kur iet, kaķis tika izsaukts.
Kur var palīdzēt kaķim?
Viņa ievēro diētu dienu un nakti -
Man vairs nav spēka no šīm diētām.
Viņi sēž un raud
Viņi nezina, ko darīt.
Atmetot visu biznesu,
Pieskrēja pele.
Ne velti es skrēju:
Viņa atnesa kaudzi sporta inventāra.
Hanteles vectēvam
Lai rokas nesāp;
Vecmāmiņa - lecamaukla,
Veselības labad jūs neko nenožēlojat;
Mazmeita un blaktis - bumba -
Risinājums visām neveiksmēm.
Kaķis - stīpa:
Zaudēt svaru dienu vai nakti.
Viņi strādāja visu nedēļu
Tad viņi atkal paņēma rāceņus.
Un viņi to izvilka!
Tas notiek šādi:
Sports vienmēr palīdz!
Secinājums. Veselība ir nenovērtējama laime katra cilvēka dzīvē. Mums visiem ir iedzimta vēlme būt veseliem un stipriem, saglabāt kustīgumu, sparu, enerģiju pēc iespējas ilgāk un sasniegt ilgmūžību. Es ceru, ka šodienas pasākums jums nebija veltīgs, jūs daudz sapratāt un vienbalsīgi varat teikt:
"Mēs esam par veselīgu dzīvesveidu".
Apkopojot.
Balvu pasniegšana uzvarētājiem un propagandas komandas dalībniekiem.
Lietotas grāmatas:
"Veselīga dzīvesveida enciklopēdija." Autors G.A. Kapetskaja. Izdevniecība "Skolotājs", Volgograda, 2007
"Veselīgs dzīvesveids." - M.: ZAO "AiF" - 2004 - Nr. 1
Ārpusstundu pasākuma scenārijs koledžas studentiem "Mēs par veselīgu dzīvesveidu"
Apraksts: Piedāvāju jūsu uzmanībai scenāriju izglītojošam pasākumam, kas veltīts kaitīgo ieradumu novēršanai un veselīga dzīvesveida veicināšanai. Šī attīstība palīdzēs sociālajiem skolotājiem un pedagogiem sagatavoties pasākumam. izglītības iestādēm.
Mērķis: ideju veidošana par veselīgu dzīvesveidu
Uzdevumi:
iemācīt novērtēt un uzturēt savu veselību;
attīstīt redzesloku un izziņas darbību
Aprīkojums: portatīvais dators, multimediju projektors, prezentācija, izdales materiāli.
Pasākuma gaita
Sociālais skolotājs:
- Sveiki! Satiekoties cilvēki parasti saka šo brīnišķīgo vārdu, vēlot viens otram veselību. Tāpēc es vēršos pie jums - sveiki, dārgie studenti, kolēģi un viesi. Šodien mēs ar jums rīkosim pasākumu "Mēs esam par veselīgu dzīvesveidu".
Vai esat gatavs sarunai? Slaids — 1., 2
Meitenes, es gribu jums jautāt: “Vai jums patīk dzīve? (meitenes atbild).
Dzīve ir bagātība, kas ikvienam dota jau no paša sākuma, un mēs ļoti vēlamies, lai tā būtu skaista un laimīga. Kas ir laba dzīve? Lūdzu, visi padomājiet par to un pierakstiet frāzes turpinājumu: “Laimīga dzīve ir...”
Skolēni pieraksta tos jēdzienus, kas, viņuprāt, raksturo laimīgu dzīvi (strādā 2-3 minūtes).
Sociālais skolotājs. Ja noteiksim, no kā ir atkarīga cilvēku dzīvība un veselība uz Zemes, tad svarīgākais būs miers, kara neesamība. Tas ir vissvarīgākais, vissvarīgākais.
Tad sekos: veselība, atbilstošs uzturs, materiālā labklājība, ģimene, bērni, medicīniskā aprūpe...
Tad tiek ierosināts apspriest piezīmes par laimīga dzīve un sarindojiet tos svarīguma secībā ar skolēniem.
Sociālais skolotājs. Mēs vēlamies, lai jūs būtu fiziski un garīgi attīstīti, mērķtiecīgi un dzīvespriecīgi cilvēki.
Vēlos vērst jūsu uzmanību uz to, ka veselīgs dzīvesveids kļūst arvien populārāks jauniešu vidū.
Šodien mēs runāsim par veselību un veselīgu dzīvesveidu. 2.3. slaids
Uzstādīšana:
1. Veselība ir vērtība un bagātība,
Cilvēkiem ir jāvērtē sava veselība!
Ēdot pareizi un nodarboties ar sportu,
Un rūdīt sevi, un draudzēties ar vingrinājumiem.
2. Lai nesāktu kāda slimība,
Lai jūsu sirds pukstētu gludi kā motors,
Nav nepieciešams ne smēķēt, ne dzert, ne dusmoties,
Smaids var pārvarēt jebkuru pārmetumu.
3. Veselīgs dzīvesveids ir spēks!
Galu galā nekur dzīvē nav bez veselības.
Būsim kopā stipri un skaisti
Tad mums nebūs jāraizējas par gadiem!
Sociālais skolotājs: Kas ir veselība? Uz šo šķietami vienkāršo jautājumu cilvēki ir mēģinājuši atbildēt jau kopš seniem laikiem. 4. slaids.
Veselība -"tas ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis", t.i., veselība ir normāls ķermeņa stāvoklis, kad visi mūsu orgāni darbojas kopā, ritmiski, harmoniski viens ar otru un vidi.(ieelpot - izelpot, gulēt - nomodā).
Tagad mēs apspriedīsim, kas ir veselība no trīs aspektiem. Šī informācija palīdzēs jums izpildīt nākamo uzdevumu.
Jums ir lapiņas ar vārdiem – asociācijas. Jums tie būs jāpievieno, tas parādīs, kāda veida veselību, jūsuprāt, šis vārds nozīmē (uz tāfeles ir lokomotīve ar trim automašīnām: 1 automašīna - sociālā veselība, 2 automašīna - garīgā veselība, 3 automašīna - fiziskā veselība). 5. slaids.
Fiziskā veselība kas saistīti ar mūsu ķermeņa darbību. Pirmkārt, cilvēkam ir jābūt veselam ķermenim, pareizam, skaistam miesas būves, pietiekama svara un auguma attiecībā pret viņa vecumu.
Cilvēkam jābūt labam fiziskā sagatavotība, un tas nozīmē spēcīgu muskuļu spēku rokās un kājās, ir labi paciest fizisko slodzi, nejūtot lielu nogurumu. Neapšaubāmi, vesels cilvēks reti slimo ar saaukstēšanos un citām slimībām, t.i., tai ir laba aizsargfunkcija pret vīrusiem un mikrobiem.
Cilvēka sociālā veselība- tas nav nekas vairāk kā viņa sociālā aktivitāte, uzvedība sabiedrībā, personiskā attieksme pret pasauli. Tas ir, šeit mēs varam apsvērt tās personības īpašības, kas nodrošinās harmoniju starp vajadzībām šī persona un sabiedrību kopumā.
Ir ļoti svarīgi, lai cilvēks tiecas pēc pašrealizācijas un pastāvīgas personiga attistiba. Vieni, piemēram, atrod pašrealizācijas ceļu mācībās vai karjerā, citi – ģimenē un bērnos.
Tādējādi sociālā veselība nozīmē spēju sazināties ar citiem cilvēkiem apkārtējā sociālajā vidē un personisko attiecību klātbūtni, kas sniedz gandarījumu.
Zem Garīgā veselība mēs saprotam savas jūtas, t.i. garastāvoklis (labs, jautrs vai skumjš, slikts), prieka sajūta, draudzība, mīlestība, savstarpēja sapratne, savstarpēja cieņa... Bet ir tādas emocionālas jūtas kā bailes, apspiešana, pazemojums, aizvainojums, sāpes. Un atkarībā no tā, kādas ir viņu dominējošās jūtas, būs arī mūsu emocionālā veselība.
Sociālais skolotājs. Tagad mēs veiksim jūsu veselības pārbaudi. Pārbaudes rezultātu apkopošana.
Spēle "Tici vai nē"
(ja piekrīti, pacel roku, ja nē, necel roku) 10,11 slaids
1. Vai piekrītat, ka vingrošana ir spara un veselības avots? (Jā)
2. Vai tā ir taisnība, ka košļājamā gumija saglabā zobus? (Nē)
3. Vai tā ir taisnība, ka burkāni palēnina organisma novecošanās procesus? (Jā)
4. Vai tā ir taisnība, ka ir nekaitīgas zāles? (Nē)
5. Vai tiešām vasarā var uzkrāt vitamīnus visam gadam? (Nē)
6.Lai zobi būtu veseli, tie jātīra divas reizes dienā. (Jā)
7. Vai tā ir taisnība, ka dzeršana karstā dienā palīdz norūdīt? ledus ūdens? (Nē)
Informatīvā lekcija. 11.-21. slaids
Veselīga dzīvesveida sastāvdaļas. Skolēni uzstājas:
Dienas režīms. 24. slaids
Cilvēks, kurš ievēro ikdienas rutīnu, vienmēr ir dzīvespriecīgs, enerģisks un dzīvespriecīgs.
Sapņot. 25. slaids
Miegam ir pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni. Miegs atjauno spēku un bieži vien dziedē labāk nekā jebkuras zāles;
Rūdīšana. 26. slaids
Svarīga loma veselības attīstībā ir rūdīšanai. Ķermeņa sacietēšana palīdz novērst daudzas slimības, kas rodas sezonāli.
Personīgā higiēna 27. slaids
Dzīvē ir jāievēro personīgā higiēna!
Lai dzīvo smaržīgās ziepes un pūkains dvielis!...”
Pat ja šķiet, ka jūsu rokas ir diezgan tīras, tad, ja jūs tās ieliekat mikroskopā, jūsu acu priekšā parādīsies mazi, nekaunīgi mikrobi.
Sociālais skolotājs:
Pozitīvas emocijas ir nepieciešami arī veselīgam dzīvesveidam: prieks, laime, apmierinātība ar dzīvi, laipnība, laba griba.
Negatīvās emocijas kas iznīcina veselību: dusmas, bailes, aizvainojums, nemiers, melanholija, aizdomīgums, alkatība. Centieties izvairīties no šādām emocijām un pasargāt no tām apkārtējos cilvēkus.
Sociālais skolotājs:
-Bet ir faktori, kas arī negatīvi ietekmē cilvēka veselību. Kuru?
28.-30. slaids
1.Tabakas smēķēšana bieži dēvē par sliktiem ieradumiem, taču šī ir viena no bīstamajām slimībām, ko sauc par ķīmisko atkarību.
Smēķēšana īpaši negatīvi ietekmē sievietes ķermeni.
Ja sieviete smēķē, viņas bērns biežāk saslimst un atpaliek attīstībā.
2.Alkoholisms.
Alkohola lietošanas problēma mūsdienās ir ļoti aktuāla.
No tā cieš visa sabiedrība, taču, pirmkārt, apdraudēta ir jaunākā paaudze: bērni, pusaudži, jaunieši, kā arī topošo māmiņu veselība. Alkohols īpaši aktīvi iedarbojas uz organismu, pamazām to iznīcinot.
3.Atkarība.
Lietošanas sekas narkotiskās vielas ir destruktīvas: izraisa sirds, aknu un nieru slimības, kalpo kā personības degradācija, kas bieži vien ir saistīta ar sociālo pagrimumu un bieži vien progresē līdz demencei.
Tagad mēs esam identificējuši tos faktorus, kas negatīvi ietekmē cilvēka veselību. Izvairieties no sliktiem ieradumiem
Galu galā tas ir iekšā pusaudža gados Beidzot ir izveidots ķermenis, kam vajadzētu kalpot jums visu mūžu.
Sociālais skolotājs: 42. slaids.
Ko nozīmē SAKANAVĀDI?
1. Ja būsi vesels, dabūsi visu!
2. Labāki līdzekļi Slimību nevar izārstēt: veiciet vingrinājumus, līdz esat vecs.
3. Kusties vairāk – dzīvosi ilgāk.
4. Vesels ķermenis nozīmē veselu prātu.
5 Apetīte bēg no slimajiem, bet aiziet pie veselajiem
Nobeigumā apkoposim korespondences aptaujas rezultātus. Uzdevums bija izvēlēties no tālāk norādītajām vērtībām, kuras, jūsuprāt, ir svarīgas cilvēkam
profesionālā karjera - 18%;
laba veselība – 31%;
labi Draudzīga ģimene – 24%;
gaiša, bagāta dzīve - 12%;
materiālā labklājība -8%;
tuvi draugi -7%.
Sociālais skolotājs:
Meitenes, ko jaunu jūs uzzinājāt mūsu nodarbībā?
Es ceru, ka šodien iegūtās zināšanas palīdzēs jūsu dzīvē.
Novēlu jums
Nekad nesaslimt;
Ēd pareizi;
Esiet jautrs;
Dari labus darbus.
Mēs esam par veselīgu dzīvesveidu!
Paldies visiem par piedalīšanos pasākumā.
Prezentācija par tēmu: Mēs esam par veselīgu dzīvesveidu
Dizains, aprīkojums, rekvizīti. Grāmatu izstāde: “Ceļš uz labu veselību” ar apakšsadaļām: “Uzlādē mūža baterijas”, “Sagatavojies vingrot!”.
Plakāti: “Nav lielākas uzvaras par uzvaru pār sevi!”, “Sports ir veselība!”, “Ja vēlies būt stiprs, skrien!”
Projektors un ekrāns prezentāciju, bumbiņu, bumbiņu, nūju, spaiņu, loku demonstrēšanai.
Vadošais. Sveiki! Satiekoties cilvēki bieži saka, ka tas ir labi, laipns vārds. Viņi viens otram novēl veselību. Tāpēc vēršamies pie jums - sveiki, dārgie dalībnieki un viesi.
Sveiciens visiem, kas atrada laiku,
Un viņš ieradās pie mums uz veselības nodarbību,
Ar vingrošanu būsim veseli un draudzīgi.
Sportu un fizisko izglītību mums vajag tāpat kā gaisu.
Vadošais. No 1.skolas 9.klases skolēni ieradās apsveikt jūs ar nodarbību atklāšanu.
Students 1. Sveiki! Sveiki! Sveiki!
Šodien šeit, lasītavā,
Esam sportiski, prasmes sader.
Mēs esam tādi krāšņi svētki ar Tevi Lieliskas spēles Veltīsimies.
Students 2. Abu Ali Ibn Son "Medicīnas padoms"
Viņš lepojas ar savu slaido augumu.
Veselu gadsimtu sēžot sēdeklī, pakļauti visiem trūkumiem.
Esiet draugi ar vingrošanu,
Vienmēr esiet jautrs
Un tu dzīvosi simts gadus,
Vai varbūt pat vairāk.
Potions, pulveri – nepareizs ceļš uz veselību.
Dziediniet sevi ar dabu - dārzā un klajā laukā.
Students 3. Lai mēs augtu stipri,
Trīs četri. (Stomp)
Veikls, izveicīgs,
Lai aug vesels
Mēs veicam vingrinājumus!
Sagatavojies vingrot!
Viens divi! (Nospiež labo - kreiso kāju)
Salas. (Rāda apli ar rokām)
Trīs četri! (Stomp)
Esam ieradušies. (Viņš veic “peldēšanas” kustības ar rokām.
kustība)
Pieci seši! (Stomp)
Ejiet šeit! (Labā roka uz priekšu, plauksta uz augšu, kreisā plauksta uz leju)
Septiņi astoņi! (Stomp)
Cik daudz priežu! (Paceļ roku pa vienam.)
Deviņi desmit! (Stomp)
Esam ceļā! (Sola imitācija ar abu roku pirkstiem)
Skaitīts (Stomp)
Līdz desmit. (Noliec galvu uz priekšu)
Vadošais. Veselība ir nenovērtējama dāvana, ko daba dod cilvēkam. Vai zinājāt, ka 10% mūsu veselības ir ģenētiska, 5% nāk no medicīnas un 85% ir atkarīgi no mums pašiem, no mūsu dzīvesveida. Tāpēc bez veselības ir ļoti grūti dzīvi padarīt interesantu un laimīgu. Un bieži vien mēs šo dāvanu izniekojam, aizmirstot, ka zaudēt veselību ir viegli, bet atgūt to ir ļoti, ļoti grūti.
Labāk būt aktīvam un veselam nekā pasīvam un slimam! Labāk iet cauri dzīvei ar gaišu smaidu nekā ar sāpju grimasēm. Veselīga dzīvesveida prasmes ir tikpat nepieciešamas kā gaiss, ūdens, ēdiens!
Vadošais. Tā nu pie mums ieradās spēcīgākās, atjautīgākās un draudzīgākās komandas.
Pirmā komanda: “Sportyata”
Moto. Būt veselam!
Vienmēr vesels!
Mūsu labākie draugi Saule, gaiss un ūdens Saule, gaiss un ūdens Mūsu labākie draugi.
Runa. Mīlēt sportu, būt stipram,
Mēs devām vārdu Dzimtenei, lai stiprinātu mieru virs zemes.
Dziesma. Mēs esam dienvidu reģions, mēs esam draudzīga komanda,
Mēs sastāvam no foršiem bērniem.
Komandieris mums vienmēr palīdzēs - Mēs kopā esam komanda, mēs kopā esam ģimene.
Mūsu komanda saucas “Sportyata”
Pārejiet pāri cilvēkiem, mēs vienmēr esam priekšā!
Otrā komanda: “Vitamīni”
Moto. Mēs nevaram dzīvot bez kustības Mēs vienmēr esam enerģiski.
Uzlādēsim visus apkārtējos.
Runa. Viens, divi, trīs, četri, trīs, četri, viens, divi Augstu sasniegumu sports - tas ir strīds par augstiem mērķiem.
Dziesma. Sports un veselība,
Veiklība un spēks.
Skolai tas ir jāieaudzina.
Kādu dienu bērni sirsnīgi teiks:
Nav mācību
Labāk pasaulē.
Vadošais. Mūsu jautrie starti var sākties! sakāmvārdi galu galā tautas gudrība saka patiesību, sakāmvārdi, un jūs turpināt.
Sakāmvārdi 1. komandai:
Atkal rūpējies par savu kleitu un veselību... (no mazotnes)
Tīrība ir puse... (veselība)
Veselībai... (nav ārstēts)
Būtu veselība un laime... (būtu)
Kur veselība, tur... (skaistums)
Kusties vairāk - dzīvosi... (ilgāk)
Pēc pusdienām apgulies, pēc vakariņām... (staigā apkārt)
Noliec septiņas kaites... (dziedē)
2. komandai:
Slimības pa mežu neklīst... Rūpēties par savu veselību ir vislabāk... Katram sava slimība...
Komandas atbild.
Vadošais. Kur tas sākas? Labrīt? (Puiši atbild). Daži cilvēki domā, ka no rīta pavadīt dārgo laiku vingrošanai, kad grasāties kavēties uz skolu, ir nepiedodama greznība. Un pilnīgi veltīgi. Ir pierādīts, ka vingrinājumi palīdz pamosties un iedarbina ķermeni. Lai gūtu labumu, vingrinājums jāveic vismaz piecpadsmit minūtes. Veicot vingrinājumus katru rītu, jūs paaugstināsiet savu imunitāti par vismaz 50%. Jūs zināt, ka vingrošana netiek darīta izrādes dēļ, bet gan jūsu veselības dēļ.
Vadošais. Tagad pāriesim pie galvenajām sacensībām.
"Elpo! Neelpo"
Spēlētāju uzdevums ir uzpūst pa vienam balons. Kurš uzdevumu izpilda ātrāk, tā komanda uzvar.
Vadošais. Tas ir tik labi, ka pasaulē ir spēles!
Otrais tests.
Stafete "Turiet bumbu"
Spēlētāji stāv pa pāriem. Katram spēles dalībniekam ir nūja 35-40 cm garumā Vienam kreisajā rokā, bet otram labajā. Katram pārim tiek dota bumbiņa. Turot bumbu ar irbulīšiem, veiciet distanci un, neapstājoties pie finiša līnijas, atgriezieties uz starta līnijas. Kura komanda to spēs izdarīt ātrāk, tā uzvarēs. Ja bumba nokrīt, tā jāpaņem un jāturpina skriet, pēc tam jānodod citam pārim utt.
Stafete "Nesi bumbu"
Spēlētāji stāv pa pāriem viens otram pretī. Bumba jānēsā ar pieri līdz konkrēta vieta un atpakaļ, pēc tam nododiet to otrajam pārim. utt.
Loka stafete
Mērķis būs spainis, bet loks - dārza sīpols. Kausu novieto divu metru attālumā. Finiša taisnē tiek izlikti sīpoli, kuru skaits ir vienāds ar komandas dalībnieku skaitu. Pēc signāla spēlētāji iemet sīpolu spainī. Komanda nopelna tik punktu, cik tās spainī ir sīpolu.
Viktorīna komandām
1. Vai tā ir taisnība, ka košļājamā gumija saglabā zobus? (Nē)
Komentārs: Košļājamā gumija tikai attīra
zobu košļājamā virsma, un kariesa ziņā visbīstamākās zonas ir zobu starpās, izmantojot košļājamā gumija jūs to nevarat iztīrīt! Labākais līdzeklis cīņa pret kariesu – zobu birste.
2. Vai banāni tiešām paceļ tavu garastāvokli? (Jā)
- Otrajā pasaules karā uzvaras 70. gadadienas svinībām veltīts veidošanās un dziesmu apskats
- Zinātniski praktiskā konference "Solis nākotnē-2015" skolas posms
- Veselības diena 28.10.2016
- Pulciņu grafiks 1.-6.klasei 2018.-2019.mācību gadam
- Darba grupu grafiks 7.-11.klasei 2018.-2019.mācību gadam
- Noteikumi par pilsoņu uzņemšanas kārtību izglītības iestādēs
- Nodarbību grafiks pielāgotajām programmām 2018.-2019.mācību gadam
- Eksāmenu grafiks starpposma gala atestācijai 5-8x, 10.klase 2018.-2019.m.g.
- Rīkojums par iedzīvotāju uzņemšanu izglītības iestādēs
- Konsultāciju grafiks un individuālo nodarbību grafiks
- Valsts noslēguma sertifikācijas eksāmenu grafiks 9. un 11. klasē
- Informācija par vienotā valsts eksāmena un valsts pārbaudījuma dalībnieku apelāciju iesniegšanas un izskatīšanas datumiem, vietām un kārtību
- Informācija par vispārējās pamatizglītības izglītības programmas 2014.gadā apguvušo skolēnu informēšanas laiku, vietām un kārtību par GIA rezultātiem
- Iesnieguma paraugs uzņemšanai izglītības iestādē
- Iesnieguma paraugs uzņemšanai izglītības iestādē
- PAŠVALDĪBAS PAKALPOJUMU SAŅEMŠANAI NEPIECIEŠAMO DOKUMENTU SARAKSTS
- PAŠVALDĪBAS PAKALPOJUMU SAŅEMŠANAI NEPIECIEŠAMO DOKUMENTU SARAKSTS
- Informatīvie materiāli vecākiem par psihoaktīvo vielu lietošanas profilaksi un veselīga dzīvesveida paradumu veidošanu bērnos
- studentu uzvedības noteikumi starpposma un noslēguma sertifikācijas procedūrās
- IZGLĪTĪBAS GARĪGIE UN MORĀLIE PAMATI, ŅEMOT VĒRĀ DZIMUMU LOMAS IDENTIFIKĀCIJAS
- MAOU "Golyshmanovskaya 2. vidusskola" GADA KALENDĀRA GRAFIKS 2018.-2019.mācību gadam
- Pulciņu grafiks 1.-6.klasei 2018.-2019.mācību gadam
- Darba grupu grafiks 7.-11.klasei 2018.-2019.mācību gadam
- Nodarbību grafiks pielāgotajām programmām 2018.-2019.mācību gadam
- Eksāmenu grafiks starpposma gala atestācijai 5-8x, 10.klase 2018.-2019.m.g.
- Informācijas un skaidrojošais darbs par sagatavošanos valsts pārbaudījumam
- Par vidējās vispārējās izglītības izglītības programmas apguvušo valsts gala atestācijas dalībnieku informēšanu par iegūtajiem rezultātiem
- Kā sekmīgi nokārtot vienoto valsts eksāmenu:
- Svadbina Jekaterina Vladimirovna
- Par Viskrievijas mācību priekšmetu olimpiādes skolēniem vispārizglītojošajos priekšmetos skolas posma rīkošanu 2018.-2019.mācību gadā
- Viskrievijas mācību priekšmetu olimpiādes skolēniem vispārējās izglītības priekšmetos skolas posma grafiks 2018.-2019.mācību gadam
- Ārpusstundu pasākumu, pulciņu un sekcijas no 1. līdz 11. klasei grafiks 2018.-2019.mācību gadam
- Skolas padomes darba plāns 2018.-2019.mācību gadam
- DĀVANU BĒRNU PROGRAMMA
- VISKRIEVIJAS SABIEDRĪBAS KUSTĪBA "UZVARAS BRĪVPRĀTĪGI"
- Saaukstēšanās ārstēšana un profilakse
- Skolotāja darbības algoritms, veicot āra aktivitātes ar bērniem
- Scenārija paraugs smēķēšanas maisījumu novēršanai
- Daži veselīgas uztura noteikumi bērniem un pusaudžiem, kā arī viņu vecākiem
- Apmācības scenārijs “Jā veselīgam dzīvesveidam”
- Preventīvā pasākuma scenārijs ar audzēkņiem 9.-11.klasē un profesionālās izglītības iestādēs
- Veselīga dzīvesveida pamatprincipi
- Jauns resurss
- Drošības noteikumi
- Informācija STUDENTIEM
- 95 labie darbi veltīti Goļišmanovskas rajona 95. gadadienai
- Vecāku sapulce “Ceļojums uz “Sensorics” valsti” 28.03.2015.
- 2016. gads ir KRIEVU KINO gads
- Noteikumi par vecāku algas daļas kompensācijas iecelšanu un izmaksu
- Jaunumi
- Video
- LIELAS PĀRMAIŅAS
- Foto "Skolas pagalms ir mana valsts"
Noderīgas saites
Apmācības scenārijs “Jā veselīgam dzīvesveidam”
Apmācības scenārijs “Jā veselīgam dzīvesveidam”
Mērķis: veselīga dzīvesveida popularizēšana pusaudžu vidū, uz vērtībām balstītas attieksmes veidošana pret savu veselību.
Uzdevumi:
1. Sniedziet priekšstatu par jēdzieniem "veselība" un "veselīgs dzīvesveids" šī vārda plašā nozīmē: fiziskais, sociālais, garīgais aspekts.
2. Veicināt veselīga dzīvesveida nepieciešamības veidošanos.
Apmācības gaita:
Sveiki puiši! Satiekot cilvēkus, mēs sasveicināmies.
Mēs sakām jums "sveiki", kas nozīmē, ka novēlam jums visiem veselību! Vai esat kādreiz domājuši par to, kāpēc cilvēku sasveicināšanās ir saistīta ar veselības novēlēšanu viens otram?
Veselība cilvēkam ir viena no galvenajām vērtībām.
Sveicināsim viens otru dažādās valodās.
Kādus apsveikuma vārdus jūs zināt? (bērni nosauc vārdus).
Veselība ir vērtība un bagātība,
Cilvēkiem ir jāvērtē sava veselība!
Ēd pareizi un spēlē sportu,
Un rūdīt sevi, un draudzēties ar vingrinājumiem.
Lai neviena slimība nesāktu,
Lai jūsu sirds pukstētu gludi kā motors,
Nav nepieciešams ne smēķēt, ne dzert, ne dusmoties,
Smaids var pārvarēt jebkuru pārmetumu.
Veselīgs dzīvesveids ir spēks!
Galu galā nekur dzīvē nav bez veselības.
Būsim kopā stipri un skaisti
Tad mums nebūs jāraizējas par gadiem!
Aicinām mazliet paspēlēties.
Un pirmo spēli sauc par "Asociācijas". (Uzdevumi pēc komandas).
Puiši, jums ir jāpieraksta viena asociācija uz vienas papīra lapas katram vārdam, ko es saku (kopā 5 lapiņas).
Vārds: Veselība .
(Laiks asociāciju izvēlei 2 minūtes, uzdevuma laikā skan mūzika).
Katra komanda nolasa savus asociācijas vārdus, kas tiek pierakstīti uz papīra lapas.
Un tā, veselība jums ir...
(uzskaitiet asociācijas vārdus, kas rakstīti uz papīra lapas).
Vairāk par veselību uzzināsiet no mūsu stāsta.
Tātad, puiši, kas ir veselība? Uz šo sākumā šķiet vienkāršs jautājums cilvēki ir mēģinājuši atbildēt kopš seniem laikiem.
"Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis", t.i., veselība ir normāls ķermeņa stāvoklis, kad visi mūsu orgāni darbojas kopā, ritmiski, harmonijā viens ar otru un apkārtējo vidi (ieelpošana - izelpošana, miegs). - nomoda).
Tagad mēs apspriedīsim, kas ir veselība no trīs aspektiem. Šī informācija palīdzēs jums izpildīt nākamo uzdevumu.
Jums ir lapiņas ar vārdiem – asociācijas. Jums tie būs jāpiestiprina pie ratiem, kuru veselību šis vārds, jūsuprāt, nozīmē (uz sienas ir attēls ar lokomotīvi ar trim vagoniem: 1. vagons - sociālā veselība, 2. vagons - garīgā veselība, 3. vagons - fiziskā veselība).
Vispirms apskatīsim fizisko veselību.
Fiziskā veselība saistībā ar mūsu ķermeņa darbu, mums ir svarīgi zināt, kā mūsu ķermenim jādarbojas. Pirmkārt, cilvēkam ir jābūt veselam ķermenim, pareizam, skaistam miesas būves, pietiekama svara un auguma attiecībā pret viņa vecumu.
Cilvēkam jābūt ar labu fizisko sagatavotību, kas nozīmē spēcīgu muskuļu spēku rokās un kājās, labi panes fiziskās aktivitātes, nejūtas ļoti noguris vai nespēks. Protams, vesels cilvēks reti slimo ar saaukstēšanos un citām slimībām, t.i., viņam ir laba aizsargfunkcija pret vīrusiem un mikrobiem.
Tagad paskatīsimies, kas ir sociālā veselība?
Cilvēka sociālā veselība - tas nav nekas vairāk kā viņa sociālā aktivitāte, uzvedība sabiedrībā, personīgā attieksme pret pasauli. Tas ir, šeit mēs varam uzskatīt tās personības īpašības, kas nodrošinās harmoniju starp konkrētā cilvēka un visas sabiedrības vajadzībām.
Ir ļoti svarīgi, lai cilvēks tiecas pēc pašrealizācijas un pastāvīgas personības attīstības. Vieni, piemēram, atrod pašrealizācijas ceļu mācībās vai karjerā, citi – ģimenē un bērnos.
Tādējādi sociālā veselība nozīmē spēju sazināties ar citiem cilvēkiem apkārtējā sociālajā vidē un personisko attiecību klātbūtni, kas sniedz gandarījumu.
Zem Garīgā veselība mēs saprotam savas jūtas, t.i. garastāvoklis (labs, jautrs vai skumjš, slikts), prieka sajūta, draudzība, mīlestība, savstarpēja sapratne, savstarpēja cieņa utt., bet ir tādas emocionālas jūtas kā bailes, apspiešana, pazemojums, aizvainojums, sāpes. Un atkarībā no tā, kādas ir viņu dominējošās jūtas, būs arī mūsu emocionālā veselība.
Ērtam pozitīvam ķermeņa stāvoklim svarīga ir labu draugu, mīļotā cilvēka iegūšana, klātbūtne pilnīga ģimene(mammas un tēti). Ir ļoti svarīgi, lai cilvēku saprastu apkārtējie, lai viņš pats saprastu citus, lai viņš varētu ne tikai izteikt savas pretenzijas citiem, bet arī ļauties citiem un neradīt konfliktsituācijas.
Tātad, puiši, mēs esam apskatījuši trīs galvenos veselības aspektus, kas veido veselīga dzīvesveida pamatu.
Un pāriesim pie nākamā vingrinājuma - "Veselības lokomotīve."
Vingrinājums ar asociācijas vārdiem.
Vagonam jāpievieno asociācijas, kādu veselību, jūsuprāt, šis vārds nozīmē (pie sienas ir lokomotīves attēls ar trim vagoniem: 1. vagons - sociālā veselība, 2. vagons - garīgā veselība, 3. vagons - fiziskā veselība).
Laiks uzdevuma izpildei ir 1 minūte.
Tiek paziņoti mācību secinājumi.
Tātad veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis.
Un pats galvenais, jūs uzzinājāt, ka mūsu veselība ir atkarīga tikai no mums. Un tāpēc mūsu nodarbības moto ir “mana veselība ir manās rokās”.
Teiksim moto visi kopā.
Tagad spēlēsim spēli “Tici vai nē” (ja piekrīti, pacel abas rokas, ja nē, sit 2 reizes pa ceļiem)
- Vai piekrītat, ka vingrinājumi ir spara un veselības avots? (Jā)
- Vai tā ir taisnība, ka košļājamā gumija saglabā zobus? (Nē)
- Vai tā ir taisnība, ka burkāni palēnina organisma novecošanās procesus? (Jā)
- Vai tā ir taisnība, ka ir nekaitīgas zāles? (Nē)
- Vai tā ir taisnība, ka vasarā var uzkrāt vitamīnus visam gadam? (Nē)
- Lai zobi būtu veseli, tie jātīra divas reizes dienā. (Jā)
- Vai tā ir taisnība, ka ledus ūdens dzeršana karstā dienā palīdz nocietināties? (Nē)
Mūsu nodarbība tuvojas beigām. Kādas jaunas lietas tu esi iemācījies?
Vēlamies pateikties par jūsu aktivitāti, labo gribu un pilnīgu savstarpējo sapratni. Mēs ceram, ka šodien iegūtās zināšanas palīdzēs jums dzīvē un jūs vadīsit veselīgu dzīvesveidu.
Video lekcijas scenārijs “Es un mana veselība”
Radīt interesi par veselīgu dzīvesveidu.
Izglītot uzmanīga attieksme uz savu veselību.
Ieaudzināt interesi par fiziskajiem vingrinājumiem, ievērojot personīgās higiēnas noteikumus, veselīga ēšana.
Nodarbības gaita:
Skan dziesmas “Zemes bērni” pirmais pants un koris. V. Udarnova mūzika un dzeja.
Skolotājs: Ir tik labi, ka uz planētas ir miers. Ir tik labi, ka spīd saule, un mēs vēlamies, lai mūsu bērni būtu veseli. Turklāt jūsu veselība ir jūsu rokās.
Sveiki!
Kas ir "Sveiki?" -
Labākie vārdi
Jo "Sveiks!"
Tas nozīmē "Esi vesels!"
Kāpēc cilvēki sveicina? - novēlu viens otram veselību. Vēlreiz sveicināsim viens otru un novēlam visiem labu veselību.
Sveikas meitenes! - Sveiki.
Sveiki, jaunie vīrieši! - Sveiki.
Sveiki pieaugušie! - Sveiki.
Sveiki visiem! - Sveiki.
IN dažādas valstis cilvēki viens otru sveic dažādi. Kā viņi to dara mūsu valstī?
Eskimosi, sveicinot viens otru, berzē degunu viens otram pret degunu.
Japāņu loks.
Tibetieši sveicinoties novelk galvassegu labā roka, A kreisā roka viņi liek aiz auss un joprojām izbāza mēli.
Un es ļoti priecājos jūs redzēt - dzīvespriecīgu, enerģisku, veselīgu.
Skolotājs: Spēja vadīt veselīgu dzīvesveidu liecina par cilvēka augsto kultūru, viņa izglītību, neatlaidību un gribu.
Cik daudz tautas sakāmvārdi par veselību. Saliksim frāzi kopā un izlasīsim sakāmvārdu:
Veselā ķermenī vesels gars.
Veselība... ir vērtīgāka par zeltu.
Veselība...par naudu to nevar nopirkt.
Ir tūkstošiem slimību... ir tikai viena veselība.
Katra diena ir veselīga... svētki.
Kur ir tabaka, tur ir čūla un... vēzis.
Labāk elpojiet svaigs gaiss nekā... lietot zāles.
Skolotājs: Jūs esat jauns. Dzīve ir skaista. Vai jums ir labs garastāvoklis? A labs garastāvoklis- tas ir arī veselības garants. Tāpēc iesaku visiem kopā izklaidēties.
Jautri vispirms “Nāc, izmēģini!”
Izstiepiet roku uz priekšu ar atvērtu plaukstu. Iespiediet to plaukstā īkšķis. Atlikušie pirksti ir jāizgriež. Tagad nospiediet mazo pirkstu. Vai notika? Ne tā!
Jautrais otrais — “Sveiciens!”
Sveiciniet ar labo roku un tajā pašā laikā izstiepiet kreiso roku uz priekšu ar izstieptu īkšķi, sakot: "Vau!"
Pēc tam sasit plaukstas un dari to pašu, bet ātri mainot rokas.
Skolotājs: Tagad es lūgšu jums atbildēt uz anketas jautājumiem un izdarīt secinājumu: kāda ir jūsu veselība un kā jūs par to rūpējaties?
Anketa “Skolēnu attieksme pret veselību un veselīgu dzīvesveidu”:
Vai pēdējo sešu mēnešu laikā esat bijis slims?
Vai jums ir regulāra ikdienas rutīna?
Vai jūs katru dienu veicat rīta vingrošanu?
Vai jūs katru dienu pavadāt ārā 1,5-2 stundas?
Vai jūs katru dienu ēdat augļus un dārzeņus?
Vai vienmēr ģērbjaties atbilstoši laikapstākļiem?
Vai esat iesaistīts sporta sadaļā?
Skolotājs: Veselība ir nenovērtējama vērtība ne tikai katram cilvēkam, bet arī visai sabiedrībai. Tiekoties vai šķiroties no tuviem un mīļiem cilvēkiem, novēlam viņiem labu un labu veselību, jo tā ir pilnvērtīgas un laimīgas dzīves garants un galvenais nosacījums. Laba veselība, ko gudri uztur un stiprina pats cilvēks, nodrošina ilgu un aktīvu mūžu.
Uzturiet higiēnu.
Nodarboties ar rūdīšanu, fizisko audzināšanu, sportu.
Saglabājiet veselīgu uzturu.
Nav sliktu ieradumu.
Skolotājs: Kas ir higiēna? Tulkojumā no grieķu valodas “higiēna” nozīmē “veselīgs”. Higiēna ir zinātne, kas nodarbojas ar veselības aizsardzību un slimību profilaksi. Higiēnas noteikumu devīze ir: "Tīrība ir veselības atslēga."
Nosauciet personīgās higiēnas preces? (zobu birste, veļas lupata, ķemme, dvielis, kabatlakats, ziepes).
Skatāmies video: fragments no filmas "Moidodyr".
Kas, jūsuprāt, notiek mūsu ķermenī, kad mēs vingrojam? (Laikā fiziskā aktivitāte mūsu muskuļi strādā intensīvāk, tāpēc tiem nepieciešams vairāk skābekļa. Sirds, kas darbojas nevainojami, ir spiesta sūknēt asinis spēcīgāk un ātrāk, lai muskuļiem piegādātu vairāk skābekļa. Ja vingrojat katru dienu, jūsu sirds kļūst stiprāka.)
Noskatīsimies video: “Rīta vingrinājumi”.
Skolotājs: Sports ir nepieciešams katra cilvēka dzīvē. Ne velti saka, ka cilvēkam jābūt skaistam gan garīgi, gan fiziski.
Un tagad uzdevums jūsu uzmanībai. Šeit ir vārds: SPORT! (plakāts) Kas ir sportists? Padomā un atbildi ātri. Kādam jābūt burtam: S, P, O, R, T?
Skolotājs: Tagad mēs rīkosim konkursu.
- Kurš izdarīs vairāk pietupienu?
- Kurš var izdarīt visvairāk lēcienu ar vienu kāju?
Skolotājs: Nedaudz atpūtīsimies un atbildēsim uz viktorīnas jautājumiem.
Kādus sporta veidus jūs zināt?
Nosauciet sporta atribūtus.
Kā sauc sporta izaicinājuma balvu? (Kauss)
Kādā sporta spēles vai bumba ir izmantota? (Futbols, volejbols, basketbols, handbols)
Konkursa beigu daļa, kas nosaka uzvarētāju? (fināls)
Nosauc slavenus sportistus.
Skatāmies video: “Jautri starti”
Skolotājs: Uzturs ir viens no svarīgākajiem cilvēka dzīves nosacījumiem. Pareiza organizācija Uzturs ļauj saglabāt un stiprināt veselību, un tā pārkāpums izraisa daudzu slimību rašanos.
Kādus produktu veidus jūs zināt? Kāds ir tavs mīļākais ēdiens? Padomājiet un nosauciet uztura noteikumus.
Jums ir nepieciešams ēst katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Pirms ēšanas, jums vajadzētu mazgāt rokas ar ziepēm.
Ir nepieciešams ēst pārtiku, kas ir labvēlīga jūsu veselībai.
Ir nepieciešams ēst ne ātri un ne ļoti lēni. Katrs gabals ir rūpīgi jāsakošļā.
Jūs nevarat pārēsties.
Saldumus var ēst tikai pēc ēšanas.
Skolotājs: Puiši, kādus vitamīnus jūs zināt? Kādos produktos tie ir atrodami?
Klausieties diskusiju par vitamīniem:
Skatāmies video "Veselīgs uzturs".
Skolotājs: Mēs baudām dzīvi. Dzīve ir tas, ko cilvēki visvairāk cenšas saglabāt, bet vismazāk aizsargāt!
Es novēlu jums puiši
Vienmēr esi vesels
Bet lai sasniegtu rezultātus
Neiespējami bez grūtībām.
Centieties nebūt slinks -
Katru dienu pirms ēšanas
Pirms apsēžas pie galda,
Nomazgājiet rokas ar ūdeni.
Un veiciet vingrinājumus,
Katru rītu,
Un, protams, rūdīties -
Tas jums ļoti palīdzēs!
Elpojiet svaigu gaisu
Ja iespējams, vienmēr
Iet pastaigāties pa mežu,
Viņš dos jums spēku, draugi!
Kas var kaitēt jūsu veselībai?
Jau teicām, ka ir kaitīgi pārēsties, ēst daudz saldumu, maz kustēties, ilgi un daudz sēdēt pie televizora, datora, sēdēt saliektiem. Nemazgātu augļu un dārzeņu ēšana ir kaitīga...
Arī smēķēšana, alkohols un narkotikas ir kaitīgas veselībai.
Kas, jūsuprāt, liek bērniem izmēģināt šīs dzīvībai un veselībai bīstamās vielas?
Dažus cilvēkus interesē, kā tas jūtas.
Citi vēlas līdzināties saviem vecākajiem.
Daži cilvēki nevēlas smēķēt, bet sabiedrībā ir neērti atteikties.
Varbūt kāds vēlas iepriecināt tos draugus, kuri jau smēķē vai jau dzer.
Daži to dara, lai spītu saviem mīļajiem – aizvainojuma dēļ vai vienkārši, lai parādītu savu neatkarību.
Skolotājs: Dati pārdomām:
Tabakas dūmi satur līdz 4000 ķīmiskās vielas, daži no tiem ir kancerogēni, t.i. veicinot rašanos ļaundabīgi audzēji. Viena no kaitīgākajām tabakas dūmu sastāvdaļām ir nikotīns. Tabakas dūmi satur arī ciānūdeņražskābi, arsēnu, amonjaku un radioaktīvo poloniju.
Smēķētāju mirstība ir par 30-80% augstāka nekā nesmēķētāju mirstība. Smēķēšana ir viens no plaušu vēža cēloņiem. Smēķēšana izraisa asinsvadu sklerozi, palielina sirdslēkmes un insulta, hroniska bronhīta un kāju gangrēnas risku. Smēķēšana noved pie zobu emaljas iznīcināšanas, un pirksti bieži kļūst dzelteni. No smēķētāja mutes nāk nepatīkama smaka.
Daudzi cilvēki sāk smēķēt, lai izskatītos nobriedušāki. Bet pat patiesi nobrieduši, viņi bieži nevar atmest smēķēšanu, kļūstot atkarīgi no tabakas.
Skatāmies video klipu "Tabaka".
Skolotājs: Mēs dzīvojam visu veidu un visdažādāko kaislību laikmetā. Un kaitīgākais no tiem ir alkohols. Lietojot iekšķīgi, tas ātri uzsūcas kuņģī, zarnās un nonāk asinīs. Un kas jaunāks vīrietis, jo jutīgāks tas ir pret alkohola toksisko iedarbību. Tāpēc alkohols ir īpaši kaitīgs augošam organismam. Alkohols izraisa ievērojamus smadzeņu bojājumus, pavājinās atmiņa, tiek traucēts miegs un redze, palēninās augšana, tiek iedomātas balsis un skaņas.
Noskatīsimies video klipu “Svešinieku nav”.
Skolotājs: Narkotiku atkarība ir viens no visbriesmīgākajiem postiem, kas var kropļot ne tikai katra personīgo dzīvi, bet arī novest pie veselas tautas nāves. Un tie nav tikai "skarbi vārdi". Narkotiku bizness nes peļņu tiem, kas no tā gūst labumu, un tāpēc narkotiku tirgotājiem ir vienalga, ko viņi ievelk savos tīklos, ja vien viņiem ir nauda. Ļoti liela daļa tiek tērēta pusaudžu prātu apstrādei.
Kāpēc tu domā? Kāpēc pieaugušie neiesaistās? (Pieaugušajiem jau ir izveidojusies dzīves vērtību sistēma, viņi var uzreiz identificēt briesmas. Bet pusaudzis ir atvērts un neaizsargāts, viegli uzņēmīgs pret provokatīvām piezīmēm, piemēram, "Kas tu esi? Sissy, vājš?)
Bet patiesībā jūs tagad esat visbrīnišķīgākajā vecumā, jo viss interesantākais ir priekšā. Bet vecuma īpašību dēļ galvenais nav spert pārsteidzīgu soli. Tāpēc visur tiek rīkotas jauniešu kampaņas slikto ieradumu novēršanai.
Noskatīsimies video klipu: “Bez narkotikām!”
Skolotājs: Pareiza brīvā laika organizēšana ir viens no veidiem, kā novērst cilvēku uzmanību no smēķēšanas, dzeršanas un narkotiku atkarības.
Nosauciet veidus, kā pavadīt brīvo laiku. (Mūzika, sports, dejas, "hobiji".)
Jums tas būtu jāzina jebkurā grūta situācija Tev palīdzēs: humora izjūta, savaldība, centība, kaislība, loģika, darbību konsekvence, saprašana mērķu sasniegšanas līdzekļos, cieņa un interese par cilvēkiem.
Noslēguma aplis “Interesanti - noderīgi”.
Jūs esat cītīgi strādājuši. Tagad pastāstiet man, kas jums patika mūsu nodarbībā, ko jaunu uzzinājāt, ko noderīgi padomi ieguva?
Noslēguma vārdi no skolotāja:
Piecelties Lūdzu. Sadevušies rokās, mēs sakām vārdus:
Novēlam visiem labu veselību,
Mēs nevienu neapvainojam.
Pietiekami daudz vietas uz zemes
Visi cilvēki, dzīvnieki, es.
Lai mūsu zeme zied,
Novēlam visiem labu!
Scenārijs klases stundai “Dzīvot veselīgi ir lieliski”
Mērķis: V spēles forma atkārtojiet un ļaujiet skolēniem uzzināt vairāk par dabiskās veselības saglabāšanu.
Mācību materiāli: dators, projektors, ekrāns; galds ar spēļu laukumi, kartītes, aploksnes ar uzdevumiem; video par ūdeni; produktu iepakojums.
Pasākuma gaita:
Skolotājs. Puiši! Jūs šodien esat īpaši skaista, un es vēlos, lai šis skaistums paliktu ar jums ilgu laiku. Lai to izdarītu, jums ir jāsaglabā sava veselība. Kā jūs domājat, kā to var saglabāt?
Bērnu atbildes tiek uzklausītas.
Labi padarīts! Mūsu Klases stunda veltīta veselīgam dzīvesveidam. Uz tāfeles ir galds ar sešiem spēles laukumiem. Jūs atvērsit laukus un saņemsiet uzdevumus.
Darbs "Higiēnas" jomā.
Kas ir higiēna? Kam tas paredzēts? Izskaidro sakāmvārdu nozīmi.
Ekrānā:
Tie, kas ir veikli, cilvēkiem patīk.
Nedomājiet, ka esat gudrs, bet gan par to, ka esat glīts.
Puiši, kad mēs ceļamies no rīta, kur mēs ejam un ko mēs darām?
Bērni: Ejam uz vannasistabu nomazgāties.
Skolotājs: Ar ko mēs mazgājamies?
Bērni: ūdens.
Skolotājs: Ūdens ir pazīstams ar savām brīnumainajām īpašībām. Tas mazina nogurumu un dod spēku. Tagad mēs skatīsimies video par ūdeni.
Skolotājs rāda video.
Ūdens šeit ir aprakstīts kā Dzīvā būtne. Un patiesībā ūdens jūtas ar to saistīts. Kopš seniem laikiem mazgāšanās ir veikta ar ūdeni. Ko mēs darām pēc mazgāšanas? Kā rūpēties par zobiem?
Pēc bērnu atbildēm ekrānā parādās noteikumi:
Skolotājs apstājas pie punktiem, kurus bērni nenosauca.
Lai jūs neaizmirstu zobu kopšanas noteikumus, es jums nolasīšu dzejoli:
Kad esat paēduši, iztīriet zobus.
Dariet to divas reizes dienā.
Dodiet priekšroku augļiem, nevis konfektēm -
Ļoti svarīgi produkti.
Lai zobs jūs netraucētu,
Atcerieties šo noteikumu:
Ejam pie zobārsta
Apmeklējiet divas reizes gadā.
Un tad viegli pasmaida
Jūs to saglabāsit daudzus gadus!
Darbs jomā “Pareizs uzturs”.
Skolotājs: sadaliet vārdus divās kolonnās grupās " Veselīgi ēdieni" Un " Kaitīgi produkti": āboli, suņu kola, velmētas auzas, Fanta, čipsi, kefīrs, kāposti, burkāni.
Bērni sadala vārdus kolonnā pa vienai kartītei.
Veselīgi ēdieni: āboli, velmētas auzas, kefīrs, kāposti, burkāni. Vai tie vienmēr ir izdevīgi?
Uz galda:
Kaitīgi produkti: Pepsi-Cola, Fanta, čipsi. Kāpēc tie ir kaitīgi? Mēs neglabājam šos produktus ledusskapī, bet gan viņi ilgu laiku nebojā. Kur? Viņiem ir uztura bagātinātāji. E grupas uztura bagātinātāji, ja tos lieto bieži, nodara kaitējumu organismam. Izlasiet sastāvdaļas uz Pepsi-Cola iepakojuma.
Bērni lasa. Skolotāja bērniem izdala dažādu, bieži sastopamu pārtikas produktu pakas. Bērni meklē E grupas piedevas.
Vai jūs kaut ko sapratāt? Es neko nesapratu, it kā būtu izlasījis ķīmijas mācību grāmatu. Es ceru, ka jūs saprotat, ka ir produkti, kas tiek ražoti "ķīmijas rūpnīcā". Nevajadzētu ēst bieži.
Strādājiet pie lauka “Ikdienas rutīna”.
Katra rinda saņem tukšu papīra lapu un marķieri. Dienas rutīna (nenorādot laiku) jāizveido 3 minūtēs. Pēc uzdevuma izpildes skolotājs pārbauda bērnu darbu ar sagatavoto dienas režīmu.
Uz galda:
Uzvarēja rinda, kas izpildīja uzdevumu tuvāk izlasei.
Strādājiet pie lauka “Slikti ieradumi”.
Labsajūtas mirklis (uzmanību).
Kādas kļūdas cilvēki pieļauj? Nosauc un paskaidro.
Bērni atbild.
Darbs pie “Vitamīnu” lauka.
Spēle "Saki vārdu".
Govis ir tālu no mums,
Un cieši - pakā... (piens).
Sarkanā jaunava sēž cietumā,
Un bize ir uz ielas. (burkāns)
Šajā izstrādājumā ir daudz caurumu,
Un to sauc... (siers).
Skolotājs: Kāds vitamīns ir šajos produktos?
Bērni: A vitamīns ir augšanas vitamīns, kas uzlabo redzi.
Bez viņas virtuve ir tukša.
Kāpostu zupai pievienosim...(kāpostus).
Labi darīts dārzā
Zaļš garš... (gurķis)
Tas ir apaļš un sarkans
Kā luksofora acs.
Starp dārzeņiem
Nav sulīgāka... (tomāts)
Kādi parasti vitamīni ir šajos pārtikas produktos?
Bērni: D vitamīns. Tas stiprina skeleta sistēmu.
Strādājiet pie lauka “Sacietēšana”.
Skolotājs: Es nosaukšu vairākas lietas. Jums jāuzmin darbs, kurā viņi visi atrodas, un jānosauc autors: sega, spilveni, kūkas, kompots, filca zābaki, dūraiņi.
S.V.Mihalkova “Par mimozu”:
Tas ir tas, kurš ir apsegts gultā
Segas uz vates?
Kas guļ uz trim spilveniem
Ēdienu galda priekšā
Un knapi ģērbies,
Nesaklājot savu gultu,
Maigi mazgā vaigus
Vārīts ūdens?
Kas tas ir?
Viņi vilka viņam filca zābakus,
Kažokādas dūraiņi,
Lai viņš varētu sasildīt rokas,
Lai viņš nevarētu saaukstēties
Un nomirsi no gripas?...
U. Kādas kļūdas pieļāva pieaugušie?
Tiek uzklausītas bērnu atbildes un pārrunāts darbs.
Kā jums vajadzētu ģērbties?
D. Atbilstoši laikapstākļiem.
U. Kur jāsāk rūdīšana?
D. Ar berzi, dousēšanu.
U. Kāpēc vajag sevi rūdīt?
D. Lai stiprinātu ķermeni.
U. Izvēlieties vārdus, lai raksturotu veselīgu cilvēku.
Uz galda:
Es novēlu jums būt skaistai, spēcīgai, izveicīgai, sārtaina, stalta, slaida, spēcīga, piemērota; rūpējies par savu veselību.
Līdzīgi raksti
Labākie amuleti pret ļauno aci un bojājumiem Amulets pret ļauno aci ar rokām bērniem
Kā pareizi lasīt Psalteri
Gardi ēdieni ar desiņām
Neliels ieskats Bellā. Romantiskā hronika. Neliels ieskats ģenialitātē. Messerers par Akhmadulinu Boriss Meserers ieskats Bella romantiskajā hronikā
Es sapņoju, ka braucu ar laivu pa upi
Kā pannā pagatavot liellopu gaļas entrekotu
Par uzņēmumu Svešvalodu kursi Maskavas Valsts universitātē
Kura pilsēta un kāpēc kļuva par galveno Senajā Mezopotāmijā?
Kāpēc Bukhsoft Online ir labāka par parastu grāmatvedības programmu!
Kurš gads ir garais gads un kā to aprēķināt