Foryngende samling af tibetanske munke. Elixir til at styrke kroppen. Anti-aging opskrifter fra Tibet

Menneskeheden vender i stigende grad tilbage til oldtiden kendte metoder behandling. Sikkert, moderne teknologier og viden inden for medicin har i høj grad forbedret vores liv og givet godt helbred størstedelen af klodens borgere. Ikke desto mindre hjælper urtepræparater, tinkturer og andre produkter baseret på naturlige ingredienser selv i dag folk med at styrke fysisk tilstand krop, giver lang levetid og forlænger ungdommen. Derudover er der mange kendte tilfælde, hvornår folkelige opskrifter viste sig at være mere effektiv lægemidler. Særlig opmærksomhed På det sidste fokuserer på tibetanske helbredelsesmetoder.

Fem gyldne kugler bliver ceremonielt læsset på et skib, som derefter symbolsk krydser de ti største bebyggelser, der ligger på søen. Politisk propaganda kan dog ikke undgås selv på dette hellige sted. Ud over traditionelle billeder af Buddhas liv, hænger pagoder og allegoriske scener af hans kamp med kommunismens dæmoner, kapitalismen og fascismen på pagodens vægge. Søen er beboet af indianere, "søens sønner", som kom hertil for seks århundreder siden og er ideelt tilpasset livet på vandet. De bor i huse bygget lige over vandet, ofte timer væk fra kysten.

Hvorfor er opskrifterne fra tibetanske munke unge attraktive?

Den gennemsnitlige forventede levetid for en tibetaner er 80-100 år, og nogle overstiger endda 120-års mærket. Desuden ser de meget yngre ud i deres avancerede år. Selvfølgelig er deres levetid baseret på en sund livsstil, ordentlig ernæring og mentalitet, men tibetanerne har også lært at bruge naturens gaver til at forlænge ungdommen. Takket være unikke foryngelsesopskrifter baseret på naturlige ingredienser forbedres metaboliske processer i kroppen, immunforsvaret styrkes, blodkar renses, og endda synet kan genoprettes. Det er lige så vigtigt, at du ved hjælp af tibetanske teknikker ikke kun bliver sund, men også får styrke, sindsro og harmoni.

Deres hytter er omgivet af flydende haver. Søens Sønner padler deres lange, slanke både med benene, så de kan have hænderne fri, så de kan fiske på fuld tid og samle vandalger, som de så bruger til at skabe humus i deres specielle haver. Vores sted i det nærmeste gyldne land er hedensk. Historien om dette ædelsten på bredden af Irrawaddy går tilbage til det tredje århundrede. Der er rapporter om mere end 13 tusinde pagoder, klostre, bistader og helligdomme, der engang prydede området.

I øjeblikket er der lidt over to tusinde. Vi boede i et lille kloster i Nyaung U, en by kun 7 kilometer fra centrum af Old Pagan. Vi gik ind i byen efter morgenmaden, brugte hele dagen der på at browse rundt i pagoden og aftensolnedgangen bortført, forblev i meditation på den varme pagode, hvor vi tilbragte natten og morgenen, og så den langsomme daggry.

Tibetanske munke er berømte for deres gode helbred og lang levetid

Generelle sundhedsprincipper

Tibetansk medicin er baseret på følgende komponenter:

zoneterapi;
indisk ayurveda;
Ayurveda oversættes som "viden om det lange liv", "videnskaben om livet" og er en gammel lære baseret på alternative helbredelsesmetoder. Det er baseret på en integreret tilgang til menneskers sundhed, tager hensyn til dets fysiske, mentale og åndelige komponenter og bruger også terapeutiske, forebyggende, hygiejniske metoder og midler.
Vi tilbragte hele dagen på landet, hvor vi gik og absorberede den unikke atmosfære på dette sted. Præsten, der ligger ikke langt fra det hedenske, er natismens hellige bjerg - århundreder gamle overbevisningerældre end buddhismens statsreligion. NATO er små biseksuelle, der hører til forskellige typer aktivitet eller miljø i det burmesiske folks liv. Naturligvis talentfulde mænd har et stort antal af tatoveringer, oftest i form af tabeller af hellige figurer tatoveret på arme eller kister.

Disse numre er tildelt dem af deres indfødte præster, herunder baseret på deres fødselsdatoer, for at sikre lang levetid, lykke og styrke. Andre, mere dekorative tatoveringer skal beskytte dem mod skader, blå mærker og onde ånder. I kongebyen Amarapura er de naturlige guders årlige religiøse højtider netop begyndt. En transvestit med barberede øjenbryn og farverig makeup begyndte at danse vildt foran os. De burmesiske tilskuere dansede deres penge på deres tøj i en dynamisk dans og udtrykte deres beundring. Forestillingsoplevelsen blev derefter opslugt i den skyggefulde helligdom, hvor små nonner råbte bønner på grantræernes sprog, og de røg røgelsespinde overalt.
urtemedicin;
sund kost;
stabilitet følelsesmæssig tilstand person;
åndelig og intellektuel oplysning.

For at føle os glade skal vi være opmærksomme på, hvilke værdier vi stræber efter. Hvordan hilser man hver dag positivt, med et smil og opnår det, man gerne vil? Hvad er hemmeligheden bag lang levetid? Tibetanske munke har fundet svar på disse spørgsmål og følger særlige regler, der hjælper dem med at forblive unge, sunde, glade og altid tilfredse med virkeligheden omkring dem. .

Myggene, trætte af deres lugte, kom i vores kopper kaffe, som vi ikke kunne drikke hurtigt nok. Tibetansk medicin er det ældste kontinuerligt fungerende medicinske system i verden. Det her unik kombination et simpelt system til diagnosticering, behandling og forebyggelse med det formål at opnå optimal balance mellem krop, sind og ånd. Tibetanske læger har indgående kendskab til anatomi, fysiologi og patologi samt effektive diagnostiske og terapeutiske metoder. Denne holistiske tilgang til patienten er meget effektiv, hvorfor Tibet kaldes "medicinens land" i asiatiske, mellemøstlige eller endda asiatiske kulturer.

Livsregler for tibetanske munke

Anti-aging opskrifter fra Tibet

Der er mange naturlige midler og anbefalinger til deres brug. Tre tibetanske opskrifter modtog særlig tillid og popularitet: hvidløgstinktur, "kongelig" urteblanding og en sammensætning af citron, hvidløg og honning.

Tibetanere praktiserer primært naturmedicin, idet de tror, at kun naturen kan genoprette balancen i kroppen, selvom mange vestlige læger ser vestlig medicin som et supplement til deres eget system og søger at arbejde med vestlig medicin, men primært i nødsituationer for eksempel når operation er påkrævet. De kritiserer kemiske lægemidler, der har mange bivirkninger. Men de er sande eksperter i naturlige midler.

Terapeutisk medicinbehandling i Tibet har ikke ændret sig i tusinder af år og er lige så effektiv og sikker. I modsætning til de sidste 100 år i den vestlige civilisation, hvor de næsten hver dag bliver trukket tilbage fra apotekerne, viste de stoffer, de skulle behandle, sig at være farlige, og til gengæld ændres kostanbefalinger som et kalejdoskop. Når et æg eller smør er normalt en trussel, fordi den "sundere" margarine og raffinerede olier en gang til.

Hvidløg i alkohol for at rense kroppen

Tinkturen består af hvidløg, som i sig selv er et kraftfuldt naturmiddel, og 96% ethyl medicinsk alkohol. Alle ved, at efter et par måneder bliver en frisk grøntsag ubrugelig og mister vitaminer og gavnlige egenskaber, på samme tid viser alkoholisk hvidløgstinktur sig kun at være mere gavnlig hvert år. Den tre-årige anses for at være den mest helbredende.

Det er dog værd at prøve noget, der har været brugt konsekvent i tusinder af år. Hæld saften af 10 citroner i, bland godt 1 liter honning og 10 pressede fed hvidløg. Luk tæt i en glaskrukke og stil til side et mørkt sted i 8-10 dage. Tag en skefuld af eliksiren to gange om dagen - før morgenmad og før aftensmad. Det er et meget effektivt immunterapimiddel, så det er værd at prøve i det tidlige efterår før forkølelses- og influenzasæsonen. Te til stress: 2 liter vand tilberedes i fem minutter.

Lad det køle af og tilsæt følgende ingredienser: 2 spsk honning, 2 spsk citronsaft, 5 g stegt ingefær, en knivspids anis og frisk chili. Teen er klar til servering. Drik en kop før du spiser. Lindring af stress, spændinger, stilhed, "jagt efter tanker" afslapper og beroliger.

Hvidløg er virkelig en kur mod hundrede sygdomme

Helbredende egenskaber

produktet renser kroppen for kalkaflejringer og overskydende fedt;
det fjerner affald, skadelige stoffer og toksiner fra kroppen;
metabolisme forbedres;
sammensætningen har en positiv effekt på det vaskulære, kredsløbs- og nervesystem, fortynder blodet;
Brugen af hvidløgs alkoholtinktur er en forebyggelse af hjerteanfald, slagtilfælde, sklerose, angina, og det har også antitumoregenskaber og hjælper med at forbedre synet.

Opskrift

Tilbered 350-400 g frisk hvidløg med en holdbarhed på højst 4 måneder. Slib det op. Du kan rive den på et fint rivejern eller hakke den.
I den originale opskrift skal hvidløget knuses i en træ-, porcelæns- eller glasskål.
Potion til blodkar og hjerte Bland et kilo grundigt vaskede citroner med skallen af 300 g hvidløg, hæld i 1,5 liter kogende vand, tidligere kogt i 15 minutter. Lad afkøle, luk tæt i en glaskrukke. Indtag 50 ml dagligt før måltider. Fuld behandling varer omkring 25 dage, derefter en 10-dages pause, når det er nødvendigt. Bruges som en forebyggende foranstaltning en gang hver 6. måned. Eucalyptus renser blodkar, forebygger slagtilfælde og hjerteanfald og har gavnlig indflydelse for hele kroppen. forbedrer synet.
Tag en flaske eller en anden beholder lavet af mørkt glas (produktet skal infunderes og opbevares væk fra lys og solstråler). Før du tilføjer indholdet af tinkturen, skal beholderen varmes lidt op.
Tag 200 g af den resulterende hvidløgsmasse og læg den i en flaske. Prøv at arbejde blandingen fra bunden, og saml mere hvidløgsjuice. Det er for at få en mere saftig ingrediens af hvidløg, at der tages lidt mere end der skal til til opskriften. Hæld 200 ml ethylalkohol i denne blanding, luk låget tæt og lad det trække på et mørkt, køligt sted i 10 dage.
Efter denne periode skal du si blandingen (brug for eksempel gaze) og hæld den resulterende olieholdige infusion tilbage i flasken, tæt forsegl den med et låg eller kork, og lad den stå igen i 3 dage. Nu er tinkturen forberedt.

Interessant nok holder tibetanske healere sig også til, når de laver denne medicin månekalender. Det er nødvendigt at begynde at lave sammensætningen på nymånen og overveje den klar, når månen er fuld.

Hvordan man tager tinkturen

Vigtig! Det resulterende lægemiddel skal tages strengt i overensstemmelse med det specielle doseringsregime. For at dosere produktet skal du bruge en almindelig pipette.
Disse tre hovedingredienser er allerede uafhængige, men i den rigtige kombination af multiplikatorer. Hvidløg er meget populært på grund af dets talrige medicinske egenskaber og ubestridelig betydning for menneskers sundhed. Det renser og regenererer blodsystemet, repræsenterer naturligt antibiotika, antiviral, antimikrobiel, svampe, parasitter, anti-træthed, foryngelse. Det genopretter tarmens mikroflora, dræber patogen flora i fordøjelsessystemet og åndedrætsorganerne, styrker immunforsvaret.

Det regulerer kvaliteten af kolesterol, desinficerer urinvejene, ødelægger bakterier, der er resistente over for antibiotika. Det reducerer hjertetrykket og bremser aldringsprocessen. Det har en anti-allergisk effekt og er også anvendeligt til tungmetalforgiftning. Indeholder flavonoider, flavoner, B-vitaminer, mineralsalte, selen, fosfor, jern, calcium, magnesium, tysk og mange andre.

Tinkturen indtages 3 gange om dagen 20 minutter før måltider og opløses i 50 ml mælk. Du skal starte med 1 dråbe, og tilføje en mere ved hver ny dosis, indtil antallet af dråber er lig med 15 (på den 5. dag). Så begynder nedtællingen, først nu fjernes én dråbe ad gangen. Dette vil også tage hele 5 dage.

I fremtiden fortsætter hvidløgstinktur med at blive indtaget 25 dråber pr. 50 ml mælk 3 gange om dagen 20 minutter før måltider. Hele forløbet fortsætter, indtil produktet løber tør, og næste gang anbefales denne metode til foryngelse og rensning først at blive brugt efter 5 år.

Honning er et naturligt antibiotikum og antioxidant, har antimikrobielle egenskaber, fjerner giftstoffer fra kroppen, styrker hjertet og nervesystem, nærer hjernen, styrker kroppen, fjerner toksiner. Det er mere effektivt, når det kombineres med urter eller frugter.

Tibetansk svamp er gavnlig for kroppen på mange måder. Dette gør almindelig mælk til en sund eliksir. Kefir, som er lavet med sin andel, er en af de ældste og sundeste gærede drikke. Du bør drikke det uanset alder, køn eller helbred. Og vigtigst af alt er det meget enkelt at dyrke tibetansk svamp.

Hvis du ikke kan lide lugten af hvidløg, efter at have taget produktet, spis en persillekvist, som bør dræbe aromaen

Tabel: eksempel på at tage hvidløgstinktur om dagen

Dag 1	Morgenmad - 1 dråbe	frokost - 2 dråber	middag - 3 dråber
Dag 2	Morgenmad - 4 dråber	frokost - 5 dråber	middag - 6 dråber
Dag 3	Morgenmad - 7 dråber	frokost - 8 dråber	middag - 9 dråber
Dag 4	Morgenmad - 10 dråber	frokost - 11 dråber	middag - 12 dråber
Dag 5	Morgenmad - 13 dråber	frokost - 14 dråber	middag - 15 dråber
Dag 6	Morgenmad - 15 dråber	frokost - 14 dråber	middag - 13 dråber
Dag 7	Morgenmad - 12 dråber	frokost - 11 dråber	middag - 10 dråber
Dag 8	Morgenmad - 9 dråber	frokost - 8 dråber	middag - 7 dråber
Dag 9	Morgenmad - 6 dråber	frokost - 5 dråber	middag - 4 dråber
Dag 10	Morgenmad - 3 dråber	frokost - 2 dråber	middag - 1 dråbe
Dag 11 og frem	Morgenmad - 25 dråber	frokost - 25 dråber	middag - 25 dråber

Vær forsigtig! Der er nogle kontraindikationer for at bruge denne ungdomseliksir. Produktet bør ikke anvendes i følgende kategorier:

Det blev opdaget ved et tilfælde af bjergbestigere fra Kaukasus bjergene i produktionen af kondenseret mælk. Præcis hvornår er ukendt, selvom svampenes historie formentlig går flere århundreder tilbage. I videnskabelig litteratur Der vises en beskrivelse af kefirsvampe lavet af pasteuriseret mælk med tilsætning af fårets tarmflora, anbragt i skindposen på en ged. Det blev derefter anbragt i pasteuriseret komælk, hvor kefirfrø udviklede sig.

Det forlyder, at den tibetanske svamp kom til Polen fra en professor Polyteknisk Institut Gliwice, der boede i Indien i flere år. Da han fik konstateret leverkræft, blev han passet af en tibetansk munk. Han henvendte sig til professoren med mælk fra den tibetanske svamp. Pollen vendte tilbage til sundhed, og en stamme af helbredende organismer ankom til vores land.

børn, gravide og ammende kvinder;
med intolerance over for visse ingredienser;
mennesker med kroniske nyre-, hjerte-, leversygdomme og patienter med epilepsi;
i akutte former for mave-tarm-sygdomme;
Tinkturen bør også bruges med forsigtighed af personer med tarm- eller mavesår, prostatitis og galdeblæresygdomme og lidelser i urinvejene. Før du begynder at bruge det, eller hvis du oplever ubehag, bør du konsultere en læge for at få råd.

Nogle healere hævder, at når de indtager hvidløgstinktur, bliver kroppen dybt renset, så ubehagelige, men midlertidige bivirkninger kan forekomme:

Tibetansk svamp er et kefirkorn, der er en naturlig klynge af mange populationer af symbiotiske mikroorganismer med specifikke egenskaber. Det har været brugt i århundreder til fremstilling af kefir. Kornet indeholder mange typer mælke- og eddikesyrebakterier og gær. Tibetansk hvid svamp, minder blomkål. Dens dyrkning er meget enkel - bare hæld den med mælk, der er gæret i løbet af dagen. Således helbredelsen af kefir.

Svampen betragtes som et af de medicinske fænomener. Det er sandsynligvis takket være ham, at kaukasiske mennesker lever i en meget høj alder - endda 115 år. I øjeblikket bruges kefirkorn i mange lande rundt om i verden, oftest i Asien og øst Europa. Disse mikroorganismers terapeutiske egenskaber er mange. At drikke syrnet mælk regulerer stofskiftet og forebygger forstoppelse, forbedrer hjertefunktionen, styrker immunforsvaret, reducerer "dårligt" kolesterol, hjælper med at bekæmpe søvnløshed, giver kroppen vitaminer, bremser ældningsprocessen, lindrer stress, øger libido, eliminerer træthed og træthed , behandler sygdomme i nyrer, lever og milt og stimulerer produktionen af sikre immunantibiotika, så det behandler betændelse, nedbryder aflejringer i blodkar, virker gerne på nyrer og blære, styrker led og muskler, og også fordi det indeholder mælkesyre. syrebakterier, så drik det i gynækologiske sygdomme, påvirker helst også hud, hår og negle.

hudkløe (dets årsag anses for at være rensning af lymfesystemet);
ubehag i leverområdet (på grund af det faktum, at stagnerende galde begynder at bevæge sig);
varme i hovedet (som bevis på udrensning af blodkarrene i hjernen).

Tibetansk urteopskrift til ungdom

En anden velkendt opskrift på lang levetid fra Tibet var en urteblanding af fire komponenter: Perikon, kamilleblomster, immortelle og birkeknopper.

Tibetansk svampebehandling er meget enkel. Hvis vi vil starte det, skal vi have en transplantation. Vi kan købe det online eller spørge venner. Svampe vokser meget hurtigt, så du nemt kan dele det. Læg svampen i en høj krukke. Hæld det derefter med sødmælk - måske soja eller ged - i forholdet: et glas mælk til to teskefulde svampe. Mælken skal ikke varmes, den skal være kold. Toppen af krukken er dækket med gaze. Opbevares ved stuetemperatur.

Efter 24 timer skal svampen blandes med en træ- eller plastske. Fermenteret mælk skal filtreres gennem en sigte, fx i en skål eller et glas. Skyl i stedet grundigt koldt vand indtil det bliver helt rent. Vi smider det i en skyllet krukke og gentager proceduren.

Tibetansk urtekollektion er en ægte eliksir af ungdom og sundhed. Selv Rurik-dynastiet accepterede det, hvorfor det fik navnet "Tsarsky"

Drik drinken hver dag, indtil urteblandingen løber tør. Det vil tage ca tre måneder. Efter hver måned med urteinfusion anbefaler nogle eksperter at tage en pause i 7 dage. Denne metode til foryngelse og rensning bruges en gang hvert 5. år.

Bemærk venligst, at der er kontraindikationer for brugen af hver urt. For eksempel anbefales immortelle ikke til patienter med hypertension

Kontraindikationer og bivirkninger

Kontraindiceret til brug:

børn under 12 år, gravide og ammende kvinder;
personer, der er intolerante over for en af bestanddelene i urteblandingen;
hvis der kroniske sygdomme i perioden med eksacerbation.

Da sammensætningen af urtekollektionen er meget stærk og effektiv, kan det forårsage nogle bivirkninger. Følgende fænomener opstår nogle gange:

smerter i leverområdet (på grund af det faktum, at galde begynder at blive udskilt fra kroppen);
svimmelhed, mild kvalme og svaghed (på grund af fjernelse af toksiner);
kløe og udslæt på huden (vises ikke med det samme, men ca. i den fjerde til sjette behandlingsuge, når lymfesystemet begynder at klare sig). I denne periode anbefales det at tage et brusebad oftere for hurtigt at fjerne giftstoffer, der frigives fra huden sammen med sved.

Når du indtager tibetansk urtete, skal du begrænse dit indtag af medicin, da de kan påvirke sammensætningen negativt.

Foryngelsesopskrift med citron, honning og hvidløg

En tibetansk opskrift på foryngelse med citron, honning og hvidløg hjælper med at styrke immunforsvaret i efterår-vinter periode

Madlavningstrin

For at starte skal du tage 10 citroner, 10 hvidløgshoveder og 1 kg honning.
Kværn citronen i en kødhakker sammen med skrællen. Riv hvidløget på et fint rivejern.
Kombiner revet hvidløg med hakket citron og tilsæt 1 kg honning til blandingen, bland grundigt.

Opbevar den resulterende blanding på et køligt sted. Tag produktet 3 gange om dagen, 1 tsk før måltider.

Kurset varer indtil den tilberedte blanding er helt brugt, hvorefter der holdes en pause i 7 dage, og derefter gentages kurset.

Resultat af brug

immunforsvaret styrkes, især i efterår-vinterperioden og om foråret med vitaminmangel;
Træthed og migræne vil forsvinde;
hudens og hårets tilstand vil forbedres;
Potensen vil stige hos mænd.

På trods af alle fordelene ved at bruge produktet, er det værd at huske kontraindikationer, herunder individuel intolerance, kroniske sygdomme nyrer og graviditet.

Yderligere metoder til foryngelse

Når du bruger opskrifter, skal du ikke glemme det vigtigste - sjælens sundhed. For at opnå en foryngende effekt er en kompleks effekt nødvendig. Ved at bruge nedenstående metoder kan du nå dit mål hurtigere.

Mantraer

Mantraer betragtes som en anden hemmelighed for tibetanske munke. De indeholder et sundt budskab, der afspejler håbet om at realisere, hvad du ønsker. Og her er det vigtigste selvfølgelig troen på deres effektivitet.

Ofte kan læsning af et mantra blive til at synge. Der er intet dårligt her: find din rolige rytme og udfør den til gavn for dit helbred og din ungdom

Brugen af tibetanske mantraer er en anden opskrift på foryngelse. Takket være deres vibrationer aktiveres vores krops reserveenergikræfter, som et resultat af, at kroppen er i stand til at modstå aldring.

Der er mange mantraer, men følgende anses for at være det mest effektive til foryngelse:
OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAHA
Dette mantra læses om morgenen, vendt mod øst, 108 gange. Dette mantra læses på den voksende måne.
Hvis et mantra bruges til at tiltrække noget ind i livet, så læses det på den voksende måne. Hvis en person ønsker at slippe af med noget, er en faldende læsning nødvendig.
Det følgende tibetanske mantra er, ud over dets fokus på at forlænge ungdommen, en kraftfuld beskyttelse mod ulykker, pludselig død og katastrofer. Det fremmer også velvære og sundhed. Her er dens tekst:
OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE
SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM
URVARUKAMIVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHYYA MAMRITAT
Tibetanske munke råder dig til at begynde at læse på din fødselsdag og gentage teksten 108 gange om dagen i mindst to måneder.
Også for at forlænge ungdommen er det vigtigt at slippe af med overskydende vægt. Blandt de tibetanske mantraer er der også dem, der fremmer vægttab. Vælg en, du kan lide, og læs den et antal gange, der er delelig med 3, men helst 108.
SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU
eller
GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA
Da vi ønsker at slippe af med unødvendige mængder, anbefales det at læse disse mantraer under den aftagende måne.

Asanas

For at øge virkningen af mantraer, læs dem, mens du udfører asanas, som øger blodgennemstrømningen til hovedet og fremmer foryngelse. Disse omfatter for eksempel:

viparita-karai (omvendt handling). Læg dig ned, armene langs kroppen, løft langsomt dine bøjede ben og bækken, træk dine knæ mod maven. Brug derefter dine håndflader til at støtte dit bækken uden at sprede dine albuer til siderne. Ryggen kommer ikke fra gulvet, bortset fra lænden og bækkenet;
sarvangasana ("birketræ"). En sværere mulighed, når det er nødvendigt at rive ryggen af til halshvirvelsøjlen og bringe den lige lodret linje torso og bækken;
halasana ("plov"). Liggende på ryggen, løft langsomt dine rette ben, indtil dine tæer rører gulvet bag dit hoved.

Bemærk venligst: til træning korrekt udførelse Nogle asanas tager meget tid, så du bør ikke prøve at lave alle de indviklede stillinger, du kan lide på én gang

Foryngende meditationer

Meditation er også en glimrende måde at selvprogrammere på. Med deres hjælp kan du forbedre effekten af foryngelse og reducere virkningen af stress i vores liv. Et eksempel på meditation er Ild. Forestil dig, at du står nær mundingen af en vulkan. Luften du indånder er varm og rød. Ild trænger ind i alle dine kar, muskler og celler i kroppen. Blod begynder at bevæge sig hurtigere. Varme spreder sig til området af hjertet og lungerne. Dit ansigt og din hals varmer op, ilden inde i dig brænder mere og mere. Du bliver også brændende farve. Hvis det lykkes dig at varme dit ansigt mentalt op, har du mestret meditation.

Øvelser af tibetanske munke

Der er også et særligt sæt øvelser af tibetanske munke, bestående af kun 5 teknikker. De vil ikke kun hjælpe med at bremse aldring, men vil også hjælpe med at forynge kroppen.

Øvelserne er enkle, men meget effektive. Du vil kun bruge 15-20 minutter om dagen på dem, og til gengæld vil du føle dig fantastisk. I første omgang er antallet af tilgange i hver øvelse tre. Tilføj 3 nye tilgange ugentligt. Som et resultat bør du gentage hver øvelse mindst 21 gange, men du behøver ikke at gøre mere.

Udødelighed... Måske er det, hvad menneskeheden har drømt om gennem hele sin eksistenshistorie. Desværre forbliver legenden om den evigt levende højlander en legende - der er ingen fakta, der bekræfter mindst ét tilfælde af en sådan lang levetid, men det betyder ikke, at vi er uden for tidens kontrol! Vi har magten til at forlænge vores liv til hundrede eller endda flere år mens du forbliver ved godt helbred og et klart sind. Tibetanske ældste kender en unik opskrift på lang levetid.

Hvorfor er der så mange hundredårige i Tibet?

Der er de mest utrolige rygter om indbyggerne i Tibet, men de fleste af legenderne kan høres om Shaolin-munkene. Klostrets tjenere, der ligger i hjertet af Asien, udviklede en opskrift på lang levetid for tusind år siden og gav den videre fra generation til generation, men en dag lækkede hemmeligheden ud over klostrets mure og blev tilgængelig for rene dødelige ...

Opskrift evigt liv Det viste sig at være enkelt! For at holde krop og ånd sunde følger tibetanske munke de 10 bud om lang levetid:

Vær altid med godt humør, bliv ikke deprimeret eller modløs.
Spis på en velordnet måde - giv fortrinsret til planteføde, undgå overskud i mad.
Gå tidligt i seng og stå op med de første solstråler.
Udfør fysisk arbejde.
Drik ikke alkohol.
Kend grænserne for seksuelle fornøjelser.
Få noget du elsker.
Elsk din familie, vær åben over for venner.
Forebyg sygdomme frem for at behandle dem.
Ikke at acceptere medicin uden aftale.

Det ser ud til, at der ikke er nogen hemmelighed - enhver læge vil give lignende anbefalinger. Så det er - al moderne medicin "voksede" fra folkemedicin, så de fleste af rådene er velkendte for os. Mådeholdenhed i mad og udelukkelse af alkohol - grundlæggende principper sund kost, et elsket job og familie er den bedste kur mod stress, som bogstaveligt talt kan dræbe, det vigtigste er at følge disse bud, så vil chancerne for en høj forventet levetid uden tvivl stige.

Først efter tilslutning sundt billede livet, kan du begynde at bruge tibetanske opskrifter for lang levetid.

Elixir til at rense kroppen

Udrensning fra toksiner og affald er nøglen til, at alle kroppens organer og systemer fungerer korrekt. Det største "skrald" er normalt observeret i tarmene, så de tibetanske ældste begynder at rense præcist fra mave-tarmkanalen.

Opskrift på en mirakuløs infusion

Ingredienser:

100 gram immortelle (dette er lægeplante det er ikke tilfældigt, at det har dette navn - ekstrakten er rig på antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler og bekæmper ældning af kropsvæv);
100 gram perikon;
100 gram kamilleblomster;
100 gram tørre birkeknopper.

Forberedelse:

Hvis du ikke er allergisk over for nogen lægeplante, kan du roligt lave en blanding af de anførte urter. En spiseskefuld af den resulterende blanding skal hældes i en halv liter varmt vand og lad stå i cirka 40 minutter. Du kan bruge en termokande - udødelighedens drik vil altid være varm i den.

Infusionen skal tages hver aften, et glas før sengetid. Drikken har en mild afførende virkning, koleretiske og vanddrivende egenskaber. Efter blot et par dages brug vil problemer med afføring forsvinde, du vil føle dig let om morgenen, din hud bliver frisk og elastisk. Et infusionskursus anbefales - 10 dage med en måneds pause.

Elixir til at beskytte blodkar

Hjerteanfald og slagtilfælde - disse lumske mordere forårsager årligt døden for meget unge og sunde mennesker. hovedårsagen forekomsten af disse sygdomme - utilfredsstillende tilstand af blodkar. Vener og arterier bliver mindre elastiske med tiden, og deres gennemløb. Nogle gange dannes aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene, som kan forårsage pludselig død.

En tibetansk infusion baseret på hvidløg hjælper med at rense blodkar og genoprette deres elasticitet. Dette produkt er stærkt effektivt, så du bør konsultere en læge, før du bruger det.

For at forberede infusionen skal du bruge:

350 gram hvidløg;
200 gram medicinsk alkohol.

Forberedelse:

Kværn hvidløg (det er bedre at bruge en keramisk morter i stedet for et rivejern for at undgå kontakt med metal og oxidation af krydderiet) og hæld alkohol i det. Blandingen skal infunderes på et mørkt sted i 10 dage. Efter dette, si infusionen og hæld i en lille flaske.

Du skal tage hvidløgseliksiren med mælk (50 gram i alt) i henhold til følgende skema:

Dag 1: 1 dråbe - om morgenen, 2 dråber - til frokost, 3 dråber - under middagen;
Dag 2: 2 dråber - om morgenen, 3 - til frokost, 4 dråber - ved det sidste måltid.

Du skal øge antallet af dråber over 9 dage, den maksimale dosis vil nå 25 dråber. Du skal tage dem, indtil hele infusionen er færdig. Sådan rensning er tilladt en gang hvert femte år.