Hva skal du gjøre når du ikke vet hva du skal gjøre? Alt vil bli bra.

Folk befinner seg ofte i håpløse situasjoner. Sannheten er at det er veldig lett å komme inn i dem, men å komme seg ut er virkelig arbeid med din forståelse av livet og problemet som har oppstått. Men allikevel kan vi finne en vei ut, men det vil være så vondt for oss, det avhenger bare av oss og ingen andre. Hva skal du gjøre når du ikke vet hva du skal gjøre? Det aller første er å slutte å synes synd på deg selv, vurdere situasjonen fornuftig og bekjempe pessimisme og frykt. Du må bekjempe frykten din, som ikke lar deg puste dypt. Vi må trene oss til å se positivt på dagens situasjon og hele verden som omgir oss.

Vi aksepterer valget

Det er veldig vanskelig å ta et valg, og det spiller ingen rolle hvilket område av livet det gjelder. Og når vi mellom to veier tenker på hvor vi skal dra, holdes vi tilbake av frykten for å ta feil valg, og vi forblir på plass og lider. Derfor må du alltid gå videre, og være ansvarlig for hvert skritt du tar, som en voksen, uavhengig person gjør. Du må kontrollere deg selv, lære å veie det positive og negative konsekvenser, aksepter at du også kan gjøre feil.

Første skritt

Det er ingen grunn til å være redd for at du skal gjøre en feil. Prøv å ikke stille deg selv spørsmålet: Jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre i denne situasjonen, hva skal jeg gjøre? Det er ingen slik person som ikke gjør feil, selv den smarteste og mest en klok mann er feil. Du må være takknemlig for at du har din egen "erfaringskiste" som du tilegner deg, siden dette er det viktigste i livet ditt, og det er denne opplevelsen som vil tillate deg å bli sterkere og mer i stand til å tåle andre vanskeligheter i livet .

Så ta kontroll over livet ditt og la under ingen omstendigheter frykt styre handlingene dine! Du bør heller ikke være redd for endringer i livet, bare i sumpen foregår alt stille og rolig, og i fjellelv Vannet bobler alltid. Så ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen din! Du bør alltid gjenta for deg selv, både høyt og i det stille, at endring bare er bra og enhver endring vil føre deg til et nytt og bedre resultat. Ved å gjøre denne mini-treningen på deg selv, vil du begynne å forstå at din håpløse situasjon bare er en situasjon som det er mer enn én vei ut fra.

Endre holdning til problemet

Du er ikke den eneste personen på jorden som har vært i vanskelige situasjoner. Det er mange kjente og berømte mennesker opplevd livets vanskeligheter og mer alvorlig. Hvor mange ukjente overlevde? Vi tenker mye! Du kan enkelt finne flere lignende historier på Internett og lese hvordan folk klarte å overvinne dem. Vi gjentar igjen, kanskje du rett og slett ikke vil forlate den vanlige tilstanden i livet ditt, men dette er akkurat det du trenger. Dette skjer veldig ofte når folk opprettholder utdaterte forhold, eller jobber på en jobb som bare gir et negativt inntrykk, fordi de ikke respekterer eller verdsetter deg der. Hvorfor skjer dette? Faktum er at årsaken til vår håpløshet er lav selvtillit. Det er derfor det er viktig å forstå problemet vårt og komme seg ut av det, uansett hvor vanskelig det kan være for oss.

Jobber med selvtillit

Når du sier til deg selv: Jeg vet ikke engang hva jeg skal gjøre, betyr dette at selvtilliten din er sterkt undervurdert. Så begynn å jobbe med det. Hvis du ikke gjør dette, vil du, uansett hva du gjør, ha stor sannsynlighet for at du kommer tilbake til ditt tidligere beklagelige sted. Du må elske deg selv og ikke være en "helgen", det vil si la alle håne deg eller gi det andre kinnet et slag. Og du trenger ikke være lat, for ofte er det latskap som skaper et blindveisproblem. Ved å fortelle dine "fabler" og unnskyldninger rundt omkring, begynner du å tro på dem selv! Så tenk nøye gjennom hva du sier, kanskje du selv har "snakket" problemet til deg selv, og er rett og slett for lat til å løse det.

Latskap er din fiende

Kjemp mot latskap som om den var din verste fiende! Øk motivasjonen, og ikke bare kast ord i vinden. Du kan skrive ned mulige løsninger på din situasjon på papir. Skriv ned selv de mest fantastiske, for eksempel: "fly til månen" eller "Teleporter noen til Afrika." Skriv ned alt, og les det etter en stund, du vil se at av alle bidragene dine er noen få applaus verdig!

Synd bort

Hvem har ikke følt gleden av å synes synd på seg selv? «Som, jeg er så ulykkelig, klapp meg på hodet, fortell meg at alt blir bra...» Og hvordan det skal bli bra, er det ingen som spør i det øyeblikket... Du tvert imot setter deg mål for deg selv, glem menneskene som fornærmer deg og bringer deg bare negativitet inn i livet ditt, selv om du er avhengig av dem økonomisk, tenk på hvordan du kan løse denne avhengigheten. Ikke la folk synes synd på deg, ikke la dem innrømme at du ikke har noen vei ut, at "skjebnen" har skylden for alt, alt dette er ikke sant! Se på eliten i landet, mange av dem "gjorde det" i livet takket være deres sterke egenskaper. Tenk deg også et øyeblikk James Bond. Tenk på det, ville han synes synd på seg selv i en slik situasjon, ville han sitte med hendene foldet? Svaret er åpenbart, selvfølgelig ikke!

Vi håper at du har forstått problemet ditt litt og innsett at for det meste er problemene våre langsøkt og rent psykologisk karakter. Derfor, hvis du sier til deg selv: Jeg vet bare ikke hva du skal gjøre, så må du stoppe opp og tenke på alt som skjer, og i ferd med å tenke, ikke gjøre noe, og deretter gå videre og ordne livet ditt!

Hvis du ikke vet HVA du skal gjøre,

Det er bedre å gjøre INGENTING.

Store sinn setter mål for seg selv;

andre mennesker følger deres ønsker. (1)

Enda større sinn, som kalles vismenn, overvinner sine egne egoistiske vitale og mentale ønsker, prøver å løse opp den guddommelige planen, finne ut universets mål og forfølge deres oppfyllelse.

Men dette er alle høye saker vi starter med en banal hverdag. Befinner du deg ofte i en situasjon hvor du synes det er vanskelig å ta en avgjørelse, du ikke er sikker på det riktige valget, eller du ikke har den minste anelse om hva du skal gjøre for øyeblikket, eller rett og slett ikke har noe å gjøre? Med sjeldne unntak, ganske ofte. Og hva, kan jeg spørre, er handlingene dine?

Faktisk, som du sikkert allerede har forstått, er teknikken enkel til et genialistisk punkt: "Når du ikke vet HVA du skal gjøre, er det bedre å gjøre INGENTING." La oss prøve å forklare. I alle tilfeller og situasjoner der det ikke er tydelig informasjon, instruksjoner, ordre, kunnskap om hva som må gjøres i et gitt historisk øyeblikk, hvordan du skal handle, er din oppgave, hvis mulig, rett og slett å ikke gjøre noe, dvs. ikke gjør noen unødvendige kropps- eller mentale bevegelser. Så, bokstavelig talt, sett deg ned og ikke gjør noe, eller enda bedre, legg deg ned og sov - hvil, restituer deg og spar livsviktig energi. Her kan vi referere til flere hundre år gamle praksiser i ortodoksi - mental stillhet, hesychasme, i buddhismen, yoga - stillhet i sinnet; I slike perioder med «uhandling» kan du delta i bønn, meditasjon og refleksjon. Og ikke bekymre deg, etter en stund, etter noen minutter, timer, og kanskje til og med en dag (det skjer også), vil du tydelig vite at det er det, nok hvile, det er på tide å begynne å jobbe, og de fleste viktigst, vil du være helt vet nøyaktig hvilken.

Notater på vei. Åtte år gamle Sonya går rundt meg og plager meg:

– Mamma, vel, jeg har ingenting å gjøre... Hva skal jeg gjøre?.. Kan jeg slå på TVen?

– Vil du at jeg skal fortelle deg hvordan du kan finne ut hva du skal gjøre? – Jeg husket teknikken. – Legg deg ned på sofaen, roe deg ned og spør Gud «Hva skal jeg gjøre?», og hør på hva de forteller deg. Bare lytt nøye, og ikke kom med ideer selv.

Sonya gikk og la seg på sofaen, et minutt senere reiste hun seg og trakk på skuldrene, så ettertenksomt, tonet:

- Hmm, han svarer ikke. Opptatt.

Du våkner om morgenen, du har sannsynligvis en plan for dagen: stå opp, vaske ansiktet, spise frokost, fullføre arbeidsoppgaver, gå på butikken, lage middag osv. Mens du lever dagen din, følger du planen du utviklet, som inkluderer alle oppgavene som er nødvendige for i dag, det som er viktig å gjøre i dag. Og du gjør alt dette konsekvent. Du vet og gå. Som regel har familiearbeidere dagene planlagt bokstavelig talt minutt for minutt, og ingen spørsmål eller tvil oppstår: "Hva skal jeg gjøre videre?" Du ber bare om én ting: "Hvis det bare er nok styrke og tid til alt." Vel, hvis du lever i henhold til strategien for livet ditt og i samsvar med din egen samvittighet, kan vi bare være glade for deg, du har ikke tid til å kjede deg og lide av lediggang.

Men hvis du plutselig, midt på høylys dag, ikke vet hva du trenger å gjøre videre, begynner gradvis en stille panikk, og utvikler seg til et meningsløst oppstyr: "Hva skal jeg gjøre? Tross alt må noe gjøres! Jeg kan ikke sitte stille!" Og her er det viktig å ikke falle for fristelsen til å "oppfinne" denne saken for deg selv, dvs. tving deg selv til å gjøre noe som absolutt ingen trenger: begynne å ringe venninnene dine, gå på shopping, mopp gulvet for tiende gang den siste uken, sett deg ned for å studere portugisisk... Du vet aldri hva en person kan finne på bare av kjedsomhet, og så er jeg overrasket over at jeg på kvelden ikke engang orker å se på TV, lommeboka er tom, og viktige ting har på en eller annen måte blitt glemt i mas og mas.

Lediggang består overhodet ikke i at en person sitter ledig, "med foldede armer" i bokstavelig forstand. Nei, slakkeren er alltid opptatt: han snakker ledig prat på telefonen (noen ganger i timevis), drar på besøk til folk, setter seg foran TV-en og ser på alt, sover lenge, finner på forskjellige ting å gjøre. Generelt er en slapper alltid veldig opptatt...(2)

Så, hva gjør vi? Først av alt, ikke mase eller haste. Sett deg ned (eller legg deg ned hvis forholdene tillater det), slapp av, roe ned og bruk noen minutter alene med deg selv. Du kan jobbe med mantraet (Forelesning nr. 1.1.5.1.) Hvis du sovner, er det bra, men dette skjer sjelden, med gode eiere og arbeidere skjer det praktisk talt aldri at de absolutt ikke har noe å gjøre. Derfor garanterer vi at bokstavelig talt i løpet av et par minutter vil en helt klar og klar tanke komme opp i hodet ditt, HVA nøyaktig ville være bra å gjøre i dette øyeblikket. Og du bare reiser deg og begynner å gjøre oppgaven du har. Og her, hvis du er sikker på dens nødvendighet og riktighet, gi alt, før saken til slutten, uansett hva det koster deg.

Naturligvis er det naivt å forvente at noe strålende vil dukke opp, selv om vi heller ikke utelukker dette alternativet, men mest sannsynlig vil det være en vanlig hverdagsting som du har tenkt på lenge og visste at før eller senere må du gjøre det, men nå har du. Vi fikk direkte instruksjoner om at dette skulle gjøres akkurat nå: vann blomstene, kok borsjtsj, vask gardinene, gå til butikken, skriv et brev, reparer en sokk, lek med baby, og kanskje sag, maling, lim... Det er alt. Ikke noe komplisert. Hvis tanken kom: "Skal jeg ikke lese Anna Karenina på nytt?" Ta den og les den på nytt. Hvem vet hvilke semantiske dybder som vil åpne seg for deg i dag, nettopp i moderne forhold. Kanskje vil du finne en løsning på et problem som har plaget deg gjennom året. Hvem vet ... Ja, det samme banale "Jeg har ikke ringt Masha på lenge" nå, etter at det kom til deg på denne måten, vil virke nødvendig og tilstrekkelig, og Masha vil bli overrasket i lang tid: "Jeg har tenkt på deg hele uken, men jeg kommer meg rett og slett ikke gjennom," og ikke beklage: "Er du ikke lei av å ringe?" Hvis det i dag er bedre for deg å ikke gjøre noe i det hele tatt, vil ingen tanker dukke opp, du vil ta en lur i en time eller to med god samvittighet, til et nytt problem som allerede er aktuelt i det øyeblikket vekker deg . Til slutt, kanskje det er på tide å hvile, få litt styrke, og kroppen, som vet alt bedre enn deg, valgte det rette øyeblikket for dette, fordi bare den vet hva som vil skje med deg om to timer og hvor mye innsats det vil koste deg. Og etter å ha sovet vil du stå opp blid og frisk og fortsette dagen, og oppnå mye mer effektive resultater i saker som er virkelig viktige for deg, enn om du brukte disse to timene på rengjøring, gymnaster, lesing, studier og lignende tidsfordriv som du fant på.

Eksempel? La oss si at du er en forretningsmann, og plutselig, midt på arbeidsdagen, har du et "vindu" i timeplanen din, og viktigst av alt, du vet egentlig ikke hvordan du vil avslutte dagen, dvs. planen din for i dag ser ut til å ha blitt uttømt, og uten å tenke eller «be om råd» skynder du deg til treningsstudioet i håp om å gå ned et ekstra kilo. Men plutselig, en time etter at du startet med fysiske øvelser, får du en melding fra sekretæren om at du er invitert til et viktig møte, og du, ute av stand til å nekte, svett og såpeglatt, utmattet, rufsete, sulten, skynder deg til en annen ende av byen tilbake til kontoret. Resultatet? Hele samtalen tenker du på om du ser grei ut og om du lukter svette, magen verker av sult, og derfor flyter innholdet i samtalen av gårde og en overilet avgjørelse tas. Hvis du hadde handlet annerledes, sittet og tenkt i fem minutter ekstra, ville du ha forstått, ellers ville de ha «prompt» deg at det i dag ville være mulig å gå gjennom alle papirene under den planlagte avtalen på nytt og be om Ytterligere informasjon, eller til og med bare slappe av eller gå til en restaurant for å spise lunsj, og samtidig tenke på det en gang til, skjønner du, og kontrakten vil bli signert på mer gunstige vilkår for deg. Men det var verdt å ta seg tid til å stille et enkelt spørsmål: "Hva skal vi gjøre nå?" Og slik er det i alt og alltid. Bare? Etter vår mening er det genialt.

Etter hvert som du mestrer disse teknikkene og omorganiserer livet ditt, vil din daglige timeplan gradvis forbedres i retning av å spare tid og krefter, dvs. det vil være flere og flere av dem, derfor vil du oftere og oftere finne deg selv i situasjonen beskrevet ovenfor. Og hver gang du kommer over en ledig midlertidig plass, prøv å roe deg ned, slapp av og still deg selv spørsmålet "Hva skal jeg gjøre nå?", og om noen minutter hjernen din (du kan kalle det "min intuisjon" for nå, selv om la oss bare si med en gang) at det ikke er hun) vil gi deg nødvendig informasjon og vil indikere aktivitetsfeltet. Så litt etter litt, alt ditt presserende materiale og hverdagslige problemer, og da vil det åpne seg muligheter for selvforbedring i alle tre komponentene, kropp, sjel, sinn: det vil være tid og omstendigheter for sport, god hvile, lesing, læring, prat, kommunikasjon osv.

Men hva, spør du, bør du gjøre i tilfeller der det kreves svar på et spørsmål mottatt fra omverdenen i løpet av sekunder, og du er forvirret og ute av stand til å ta en avgjørelse med lynets hastighet? Hvis det er mulig, er det best å be om en forsinkelse, som "morgenen er klokere enn kvelden", utsett tiden så mye som mulig, og prøv å vente på (eller tenke på) et klart, entydig svar når du er bestemt overbevist om at dette er tilfelle og den eneste måten. Vi gjentar: det anbefales å utføre enhver handling bare hvis du er helt sikker på at det er nødvendig og riktig for deg på et gitt tidspunkt.

Hvis du virkelig trenger en umiddelbar reaksjon, stol på din første følelse eller kropp. I tilfelle reell fare må psykomotoriske ferdigheter manifestere seg, kroppen vil definitivt reagere. Dessverre, i tidligere identifiserte tilfeller som allerede har blitt dødelige, vil det være ekstremt vanskelig, men ikke umulig, å hjelpe deg. Prøv å begynne å lære, kanskje, hvis muligheten byr seg, vil du oppnå evnen til å påvirke hendelser ikke bare nåtid og fremtid, men også tidligere.

Hvis det ikke er noe umiddelbart svar på et spørsmål, betyr ikke «å gjøre ingenting» i det hele tatt å skyve problemet til side, som den beryktede Scarlett ("Jeg vil ikke tenke på det i dag, jeg vil tenke på det i morgen."), og glem det. Det er viktig å fortsette å tenke på det, analysere det, se etter en utvei og prøve å bestemme seg for en løsning. Bare hvis du er rastløs vil det kanskje "lyse opp" deg til slutt. Og igjen: det er best å starte virkelige handlinger når du er sikker på at avgjørelsen du har tatt er riktig, dvs. igjen analysere alt fra begynnelse til slutt.

«Jeg skal oppsummere situasjonen,» sa Ostap muntert. — Passiv: ikke en krone penger, tre stoler går nedover elven, ingen steder å overnatte og ikke et eneste merke fra barnekommisjonen. Eiendel: en guide til Volga, utgave av ett tusen ni hundre og tjueseks (jeg måtte låne den av Monsieur Simbievich i hytta). Det er svært vanskelig å oppnå en underskuddsfri balanse. Du må overnatte på brygga. ...Situasjonen er mye mer alvorlig enn jeg forventet. Å presse penger fra vasyukinittene virker for meg å være en umulig oppgave foreløpig. Og vi trenger minst tretti rubler penger. For det første må vi spise og for det andre ta sirkulasjonstanken og møte Columbus-mennene på land, i Stalingrad.

Ostap gikk langs benkene og tenkte og kombinert. Ved ett-tiden om morgenen var den praktfulle planen klar. Bender la seg ved siden av kameraten sin og sovnet. (3)

Og som du sikkert har gjettet, en av de mest farlige fraser i livet vårt - spørsmålet "Hvordan drepe tid?" Hvis du tilhører kastet av "tidsmordere", til de som ofte stiller dette spørsmålet, kan vi trygt si at det i livet ditt ikke er noe tema, ingen idé, ingen strategisk mening som all din daglige taktikk er underordnet. Tross alt garanterer det interne ønsket om et mål konstant sysselsetting, selv om det ikke er relatert til den spesifikke gjennomføringen av prosjekter, men rettet mot å utvide ens kunnskap og ferdigheter om det valgte emnet, dvs. for egenopplæring og egenopplæring. Virkelig målbevisste mennesker har dagene planlagt minutt for minutt, og de som har oppnådd solide resultater innen sitt felt og gjort en seriøs karriere har ofte ikke tid selv til en behørig og velfortjent ferie. Dessuten er de tvunget til å være mer oppmerksomme på én spesifikk komponent av treenigheten som leder i deres aktiviteter, noen ganger til skade for de to andre.

– Vi har veldig lite penger.

– Du snakker stadig om dette.

– Kanskje det er på tide å få jobb?

– Jeg skal ikke på jobb. Jeg har allerede Godt jobbet, og jeg har ikke råd til å kaste bort tid på å tjene penger. (4)

Du vet ikke hva du skal gjøre fritid? Men andre vet dette veldig godt. De vil ikke unnlate å fortelle deg hvor du skal investere tid og penger, og noen ganger helsen din. Vær forsiktig så du ikke faller for agnet. "Filtrer markedet", dvs. forstå hva som tilbys deg av en rekke medier som oppfyller noens ordre, underholdningsselskaper som jobber for andres (ikke din!) lomme, sekter som bryr seg om sine egne ambisjoner, etc. lignende organisasjoner. Vi fraråder deg på ingen måte fra avslapning og underholdning, vi ber deg rett og slett være mer forsiktig.

Livet er bedre for ulykkelige mennesker i byen. En person kan bo i en by i hundre år og ikke gå glipp av det faktum at han døde og råtnet for lenge siden. Det er ikke tid til å håndtere deg selv, alt er travelt. saker, PR, helse, kunst, barns helse, deres oppvekst. Da må du akseptere det og det, gå til det og det; da må du se denne, lytte til denne eller denne. Tross alt, i byen til enhver tid er det en, eller til og med to, tre kjendiser som ikke kan gå glipp av. Enten må du unne deg selv, dette eller det, så lærere, veiledere, guvernanter, men livet er tomt. Vel, det var slik vi levde og følte mindre smerte fra samlivet. (5)

Det gjenstår å legge til at å kaste bort tid, energi og oppmerksomhet på saker som ikke er diktert av livets sanne nødvendighet og ikke bekreftet av urokkelig selvtillit, ikke bare er en utakknemlig aktivitet, men også direkte ondskapsfull. Du kaster bort din dyrebare livsenergi, helse og intellektuelle rikdom til andre formål, som kan spares og brukes på ting som er mer relevante ikke bare for deg, men også for dine kjære. Dessuten, ved å bli distrahert på denne måten, risikerer du virkelig å savne viktig informasjon og gå forbi de virkelig viktige tingene som livet ditt som helhet vil avhenge av. Så vær ekstremt forsiktig med å velge når du "ikke vet hva du skal gjøre." Unngå unødvendig kunnskap!

Fedyashev lukket øynene og sukket trist.

— "Han lider av hypokondri," forklarte tanten.

- Jeg skjønner! - sa legen og skjenket glasset igjen. "Hypochondria er et grusomt begjær som holder ånden i en konstant trist tilstand... Her kjenner medisin forskjellige midler... For eksempel dette..." Han løftet det fylte glasset.

— Godtar ikke! – Tante sukket.

"Så sykdommen har startet," legen ristet på hodet og drakk. — Det er en annen måte: å herde sjelen ved å senke kroppen ned i et ishull...

- Klok! – Tante godkjent. "Men det er sommer nå - hvor kan vi få et ishull?"

"Det er det," sukket legen. – Så er det en tredje vei – samtale. Ordet helbreder, samtale driver bort tanker. Vil du snakke, sir? — Legen ble mett og tente pipa. (6)

Det er nødvendig å advare om at denne teknikken bare er en av mange konsekvenser grunnleggende prinsipp Læren til SP - Prinsippet om Solid Ja (Forelesning nr. 2.1.2.1.), men du kan gjøre deg kjent med det før du studerer selve Prinsippet slik at a) du nærmer deg selve Prinsippet mer forberedt, fordi å forstå helheten er ofte mye lettere når du blir vant til det privat; b) i løpet av denne tiden vil du akkumulere en solid base av dine egne eksperimenter; c) til tross for dens tilsynelatende enkelhet og banalitet, er teknikken så viktig at enhver forsinkelse kan bli kostbar; d) det er direkte relatert til temaet for forelesningen "Om neofyttens mål og mål" (nr. 1.2.1.) og vil hjelpe deg med å takle usikkerhet hvis du ennå ikke har tatt et valg, og vil også tillate deg for å unngå oppstyr.

Merknader:

V. Irving.
D. Likhatsjev. Notater og observasjoner. - L.: Sov. forfatter, 1989, s.
I. Ilf, E. Petrov. De tolv stolene. //I.Ilf, E.Petrov. Samlede verk. - M.: Khud.lit., 1961, T.1, s. 312.
Dialog fra filmen "Total Eclipse", regi. A. Holland, 1997.
L. Tolstoj. Kreutzer Sonata. //L. Tolstoj. Samling Op. — M.: Khud. lit., 1964., T. 12, s. 176.
G. Gorin. Kjærlighetsformel. //Anthology of Satire and Humor of Russia of the 20th century: G. Gorin. - M.: Eksmo-Press, 2000, s. 345.

Sammendrag:

¨ “Store hjerner setter mål for seg selv; andre mennesker følger deres ønsker."

¨ Teknikken «Hvis du ikke vet HVA du skal gjøre, er det bedre å gjøre INGENTING» er en av konsekvensene av det solide ja-prinsippet.

¨ I alle tilfeller og situasjoner når det ikke er tydelig informasjon, instruksjoner, ordre, kunnskap om HVA som skal gjøres nøyaktig på et gitt historisk øyeblikk, hvordan man skal handle, er oppgaven å om mulig ganske enkelt ikke gjøre noe, dvs. ikke gjør noen unødvendige kropps- eller mentale bevegelser.

¨ Hvis en person er trygg på nødvendigheten og riktigheten av oppgaven, er han forpliktet til å gi alt, for å bringe saken til slutt, uansett hva det koster ham.

¨ Hvis en person lever i henhold til sitt livs strategi og i samsvar med sin egen samvittighet, har han ikke tid til å kjede seg og lide av lediggang.

¨ Motstå fristelsen til å finne på unødvendige ting.

¨ Hver gang du har ledig tid, prøv å roe deg ned, slapp av og still deg selv spørsmålet "Hva skal jeg gjøre nå?", og om noen minutter vil hjernen din gi den nødvendige informasjonen og indikere aktivitetsfeltet.

¨ Hvis du trenger en umiddelbar reaksjon, og du ikke vet hva du skal gjøre, stol på din første følelse eller kropp.

¨ Du kan ikke skyve problemet helt til hjørnet; det er viktig å fortsette å tenke på det.

¨ En av de farligste setningene i livet er spørsmålet "Hvordan drepe tid?"

¨ Jakten på et mål garanterer konstant sysselsetting, selv om det ikke er knyttet til den spesifikke gjennomføringen av prosjekter, men rettet mot å utvide ens kunnskap og ferdigheter om det valgte emnet, dvs. for egenopplæring og egenopplæring.

¨ Når du velger måter å slappe av på, må du også være veldig forsiktig.

¨ Å kaste bort tid, energi og oppmerksomhet på saker som ikke er diktert av livets sanne nødvendighet og ikke bekreftet av urokkelig selvtillit er ikke bare en utakknemlig aktivitet, men også direkte ondskapsfull.

¨ Unngå unødvendig kunnskap!

Hvis du lurer på: "Hva skal du gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre?", det betyr at du enten ikke vet hva du skal gjøre, det vil si at du ikke har bestemt deg for hva slags virksomhet du vil gjøre i livet, eller du vet hva slags virksomhet du vil gjøre, men ikke vet hvor skal jeg starte.

Hvis du tilhører den første kategorien, så velkommen til seksjoner: og. Etter å ha fullført alle oppgavene i disse delene, vil du vite nøyaktig hva du trenger å gjøre i livet. Og du vil finne drømmejobben. Hvis informasjonen i disse delene ikke er nok for deg, kan du gjøre deg kjent med kurset.

Hvis du tilhører den andre kategorien, det vil si at du vet hva du vil gjøre, men ikke vet hvor du skal begynne, så er denne artikkelen skrevet spesielt for deg. Jeg skrev noen teknikker i artikkelen -. Men jeg tror det ikke skjer noe vondt hvis jeg gjentar meg selv litt i denne artikkelen.

For å være ærlig spør jeg meg selv ofte: "Hva skal du gjøre når du ikke vet hva du skal gjøre?". Noen ganger hender det at du ser ut til å vite hva du vil, men det er INGEN måte eller plan for å nå målet, og hvis det er en måte eller plan for å nå målet, så er det INGEN MULIGHET med en gang. For eksempel, for å oppnå et mål er det ikke nok penger, eller du trenger å gå til en annen by eller et annet land, eller det er ikke nok kunnskap, eller..., eller.... Jeg tror du forstår godt hva jeg snakker om, for vi står alle overfor en så latterlig situasjon.

Så hva gjør du når du ikke vet hva du skal gjøre? Knekk hodet - nei effektiv metode, surfing på Internett er allerede nærmere, stille spørsmål regelmessig er akkurat det du trenger. Ja, det er riktig.

Det andre svaret på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre, er å se etter informasjon i forskjellige kilder: Internett, seminarer. Noen ganger er svaret i en artikkel eller artikkel. Bare igjen, se etter svar uten fanatisme. Den enkleste og samtidig vanskelige måten å finne svaret på et spørsmål som interesserer deg, er å spørre en person som vet hva som må til for å komme frem til et slikt resultat. Du må med andre ord bruke andres erfaring.

Hvis du vil åpne en kafé, men ikke vet hvor du skal begynne, kan du spørre vennen din som er involvert i denne virksomheten. Høres enkelt ut. Og hvis det ikke er noen bekjente som er involvert i denne virksomheten, hva så? Finne? JA!!! Nå forstår du hvorfor denne metoden er kompleks og enkel på samme tid.

I mitt liv har jeg lagt merke til at folk gjerne deler informasjon og sine erfaringer om noe spesifikt. Folk elsker å fortelle sin suksesshistorie. Men det hender også at folk ikke ønsker å dele informasjon selv for penger. Ingen trenger konkurrenter. Så prøv å finne noen som allerede har oppnådd det du ønsker å oppnå. La ham bli din mentor.

Hva skal du gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre?

En annen kategori av mennesker som lurer hva du skal gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre- de befant seg rett og slett i en blindvei eller, etter deres mening, håpløs situasjon. Du ble for eksempel sagt opp fra en godt betalt jobb når du har små barn og utestående lån. Selvfølgelig tyder svaret på seg selv. I en slik situasjon er det første du må gjøre å roe ned. Jeg vet at dette er veldig vanskelig, men under påvirkning av følelser blir problemet bare verre. Hvis jeg kom i en slik situasjon, ville jeg se etter ny jobb og be om hjelp fra slektninger og venner.

Vær aldri redd for å be om hjelp hvis du befinner deg i en håpløs situasjon. Jeg forstår godt at du ikke vil se patetisk ut i andre menneskers øyne, og stoltheten din lar deg ikke ringe vennen din og for eksempel be dem låne deg et visst beløp. Men hvis du ikke ber om hjelp, vil du fortsette å lure - hva skal du gjøre når du ikke vet hva du skal gjøre?

Noen ganger må man bare komme seg gjennom slike situasjoner. For eksempel, en fyr som du bodde sammen med ganske lenge forlot deg. Mest sannsynlig vurderer du det den eneste personen, og kan ikke forestille deg livet ditt uten ham. Det går ikke engang opp for deg at du kanskje møter en annen fyr som du vil være mye lykkeligere med. I stedet tenker du,. Det er nettopp i slike øyeblikk at jenta ikke vet hva hun skal gjøre og hvordan hun skal oppføre seg slik at fyren kommer tilbake. Tiden går, forsøk på å returnere fyren var mislykket, og jenta begynner sakte å glemme ham. Som de sier - ute av syne, ute av sinn. Og etter en stund møter hun drømmefyren.

Det vil si at det viser seg at hun i separasjonsøyeblikket ikke ante hva hun skulle gjøre. Hun trodde at hun var i en blindveissituasjon, og etter en stund la hun allerede planer for fremtiden med sin nye kjæreste. Det vil si at noen ganger er det bedre å gi slipp på situasjonen, og da vil det løse seg av seg selv.

Samme eksempel kan gis i forhold til virksomhet. Når en virksomhet kollapser, kan gründere, uansett hvor hardt de prøver, ikke redde den. De vet ikke hva de trenger å gjøre for å redde virksomheten sin. Og så, søvnløse netter de tenker på hvordan de skal rette opp den nåværende situasjonen, men finner ikke noe svar. Som et resultat kollapser virksomheten fullstendig, og gründere, etter deres mening, befinner seg i en blindveissituasjon. Etter å ha sluppet situasjonen, finner konkursrammede gründere etter en tid nye og bedre ideer.

Kort sagt, hvis du ikke vet hva du skal gjøre, bare glem det og gjør noe nyttig. Les for eksempel en bok. Forfatterne av denne boken svarer mer detaljert på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre.

Alle har hatt slike øyeblikk i livet da vi måtte ta avgjørelser, vi visste ikke hva vi skulle gjøre. Først og fremst samles det vanligvis inn informasjon. Det er nødvendig å se på fakta, hva som er for og hva som er imot. Men selv i denne saken kan vi ikke alltid komme til en endelig avgjørelse.

Når du ikke kan ta en avgjørelse med sinnet ditt, er det fordi det samme sinnet forstyrrer deg.

Ellers kaller jeg det stemmen i hodet mitt. Mange legger ikke merke til det engang. Men det er han som skaper en endeløs intern monolog, som noen ganger blir til dialog. Indre stemme deler seg, begynner du å snakke med deg selv. Man blir vant til det og etter en stund slutter man å legge merke til det. Når det er vanskelige valg som skal tas, er ikke denne stemmen veldig nyttig. Han kritiserer deg konstant, kommenterer alt du har gjort feil.

Andre får det samme. Det er som å leve med noen som ikke tåler deg. Du ville ikke bo med en slik person, du ville prøve å bryte forholdet. Men fordi du ikke kan bli kvitt tankene dine, sitter du fast. Som et resultat er det mangel på vilje til å handle. Du føler ikke de positive sidene ved avgjørelsen din.

Stemmen i hodet skaper mange problemer som viser seg å være urealistiske. De har ikke skjedd ennå og kan skje først i morgen eller neste uke. Å lytte til problemer som ikke har oppstått er et annet navn for bekymring. Og alt dette på grunn av stemmen i hodet mitt. Han er bekymret for ulike «hva hvis», «hva hvis»... Han er misfornøyd med det som skjer, han er i smerte. Som et resultat slutter du å oppleve livsgleden.

Noen ganger blir stemmen i hodet til klager. Når du er forvirret i tankene og ikke vet hvor du skal gå videre, begynner en stemme i hodet ditt å klage over noe annet som ikke passer i det hele tatt. Om været, om den dårlige økonomien... Om det faktum at du ikke trodde at livet ditt ville gå på denne måten og at alle andre enn deg har skylden for at ting ble slik og ikke annerledes. Å klage tilfører ingenting annet enn tyngde. En stor pose med steiner på ryggen mens du prøver å finne ut hva du skal gjøre. I mange tilfeller hindrer det deg i å gjøre i det minste noen handlinger.

Tenk deg nå at stemmen i hodet ditt plutselig stopper opp. Du blir oppmerksom på en fantastisk stillhet. Det er akkurat dette som skal til effektiv løsning. Du må være i nuet. Du må frigjøre deg fra alt som ikke skjer nå.

Selvfølgelig kan du ikke knipse med fingrene og stemmen vil forsvinne. Noen mennesker opplever spontant denne tilstanden mens de gjør det ekstreme arter sport. Når de klatrer opp en bratt klippe, leter etter et sted å sette en fot eller noe å ta tak i med en hånd, merker de at de slutter å tenke. De er helt tilstede, for hvis du glir ut i tankene, vil de falle ned fra fjellet. Andre går ut i naturen, ser på skjønnheten rundt seg, lytter til fuglesangen, raslingen av løv, og innser plutselig hva det vil si å være tilstede i nuet. Men du har ikke tid til å vente til du blir involvert i farlige aktiviteter eller befinner deg på dyreliv. Imidlertid kan du alltid forbli i nuet, fokuset for oppmerksomhet har skiftet fra tenkning til oppfatningen av kroppens vitalitet.

Når du er i nuet, blir din oppfatning, hørsel og syn øyeblikkelig skarpere. Du føler en stillhet som ikke kan skapes med egne hender. Hun var alltid her i dekke av tanker. Du begynner å skille, situasjonen din er denne, men dette er hva tankene mine sier om det. Dette betyr ikke at du ignorerer fremtiden fullstendig og at du ikke vil planlegge ting for morgendagen. Dette betyr at fokuset ditt er i nuet. Du vil planlegge, men alltid komme tilbake i direkte, levende kontakt med det som skjer.

Hvordan oppnå dette?
En måte er å legge merke til stemmen i hodet. Når du hører hva du tenker, kan du slutte å tenke. En annen måte er å spørre deg selv, hvilke problemer har jeg akkurat nå? Den våkner ofte. Ja, akkurat nå har jeg ingen problemer. Du har for eksempel ikke mistet jobben akkurat nå. Du kan miste den senere, men du har den ikke nå. Ja, etter en stund kan det oppstå en utfordring fra livet og du må ta noen grep... Men problemene forsvinner, de blir til hendelser i livet. I det øyeblikket utfordringen dukker opp, vil du svare på den.

Når du forstår hva situasjonen egentlig er, og ikke hvordan sinnet ditt beskriver det for deg, vil du slutte å kaste bort energi.

Situasjonen eksisterer, men du kaster ikke bort energien din på å bekymre deg. Du heller ikke alkohol på det, ikke gi etter for motløshet, ikke gå inn i debatter, ikke skynde deg fra en person til en annen på jakt etter råd. Motstanden forsvinner. Det var tankene dine om situasjonen som gjorde deg svak, men ikke selve situasjonen. Du fortsetter å gjøre dine daglige aktiviteter, men det er rom for intuisjon. For når du er koblet til stillhet, er du også koblet til det kreative sinnet, som er mye høyere enn sinnets analytiske krefter.

Svært ofte kommer avgjørelser uventet. Dette betyr imidlertid ikke at det skal komme med en gang.

Du må kanskje fortsette å leve ditt normale liv, men denne gangen vil skape et rom av stillhet i deg der intuisjonen kan manifestere seg. Til syvende og sist spiller det ingen rolle om du velger det ene eller det andre.

Hvis du forblir i nuet når du tar beslutninger, vil du forbli i nuet i neste situasjon og ta ditt valg når behovet melder seg.

Det vil alltid være mange måter å gjøre ting på den ene eller den andre måten. Det er ikke hva du gjør, men hvordan du gjør det som betyr noe. Det som er viktig er din bevissthet som du bringer til det som skjer. Da vil du føle vitalitet i alt du gjør.

"I dag vil du én ting - å dø, og i morgen våkner du og innser at du bare måtte gå ned noen få trinn, kjenne etter bryteren på veggen og se livet i et helt annet lys..." Anna Gavalda

Noen ganger hender det at ting blir dårlig. Er det en alderskrise, depresjon eller en forståelse av livets håpløshet? Sammen. Hva gjør du galt? Hvordan finne veien og komme seg ut av den absorberende avgrunnen?

Hva gjør du hvis du blir sittende fast på et tidspunkt?

1. Du omringet deg med feil folk. På tide å bytte venner!

Omgivelsene dine er helt "fremmede", selv om du har kjent dem lenge. Dere har ingen felles interesser, mål, ønsker. Disse menneskene tjener ikke som en støtte, men som et anker på beinet. På grunn av dem sitter du fast på et punkt og går sakte til bunns. De trekker seg tilbake, kritiserer, tar opp tid og energi. De gjør deg til en fiasko, akkurat som dem selv. Hva skal man gjøre i dette tilfellet?

Finn de som vil inspirere, tenke likt og motivere. Noen du kan vokse med. Hvem er bedre. Noen å se opp til. Finn nye bekjentskaper, venner og kompiser. Omgi deg selv sterke mennesker. Hvem vil du være som?

2. Du sitter fast og har mistet grepet. Det er på tide å våkne og slutte å være dritt!

Krise, tretthet og depresjon? Hva skal du gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre? Ofte ligger grunnen til mistrivsel i det faktum at du sitter fast og har mistet grepet. Løp hjem fra jobb. Det er TV-serier, Internett, sosiale medier, TV og sofa. I helgene sove til lunsj, samvær med venner, alkohol, underholdning og latskap. Du forstår at du ikke gjør noe riktig og riktig. Av denne grunn er du ulykkelig og går inn i sumpen av depresjon.

Det er på tide at du begynner å bevege deg minimalt. Bring dynamikk inn i livet ditt. Å gjøre i det minste noe, og ikke gå med strømmen, som et stykke dritt med svak vilje. Begynn å lære fremmed språk, ta kurs, melde deg på Gym, engasjere seg i selvopplæring. Rist deg selv opp.

3. Du gjør ikke det du vil. På tide å finne målene dine!

Mange jobber lenge med mål som er langt fra deres egentlige ønsker. De jobber i jobber de hater. De gjør ting som ikke inspirerer dem. De er oppslukt av rutiner og meningsløsheten i livet.

Du gjør ikke det du vil. Du kastet bort tiden din og potensialet ditt på feil ting. Hva skal du gjøre hvis du gjorde en feil ved å velge veien? Sett et nytt mål. Et nytt virkelig mål. Som du virkelig ønsker å oppnå.

Mål skal ikke være innfall eller tull. Skriv nå ned på et stykke papir hva du mest ønsker å oppnå. Skriv detaljplan og bind det til tid.

4. Du er en fatalist. Det er på tide å prøve seg!

Det er lett å klage på omstendigheter, regjeringen, krisen, foreldre, dårlige ønsker og andre faktorer. Slutt å frasi deg ansvar og pek på skjebnen. Det er på tide å ta fullt ansvar i egne hender.

Vi er misfornøyde når vi tillater oss selv å kaste bort ressursene våre: tid, krefter, energi og potensial. Lag en plan for å nå målet ditt. Kom deg ut av sirkelen og prøv nye ting. Test deg selv for styrke. Skynd deg inn i kamp. Ta sjanser. Du er misfornøyd av den grunn at "motoren" din ikke knurrer og ikke fungerer på full styrke.

Hva skal du gjøre hvis du ikke vet hva du skal gjøre? Finn likesinnede, begynn å gjøre i det minste noe, finn mål og skynd deg ut i kamp.