किसी व्यक्ति की हर्षित भावनाएँ। एक पेंटिंग के प्रति क्या भावनाएँ हैं?

मानवीय भावनाएँ- यह मूल्यांकनात्मक रवैयाउभरती घटनाओं के लिए व्यक्तित्व. मानवीय भावनाओं का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए अक्सर अलग-अलग लेखकों द्वारा इस घटना की अलग-अलग परिभाषाएँ दी जाती हैं। लेकिन हम एक सामान्य कथन व्यक्त कर सकते हैं जिसके अनुसार भावनाएँ गतिविधि की नियामक होती हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन में मौजूदा या संभावित स्थिति के अर्थ को दर्शाती हैं। इसके आधार पर, व्यक्ति की भावनाएँ खुशी, भय, खुशी और अन्य भावनाओं के अनुभवों को जन्म देती हैं। मानवीय भावनाएँ, स्वयं अनुभव को जन्म नहीं दे सकतीं, उनका मुख्य कार्य गतिविधि का आंतरिक विनियमन है;

भावनाओं का एक लंबा विकास हुआ है; वे सरल जन्मजात सहज प्रक्रियाओं (जैविक और मोटर परिवर्तन) से अधिक जटिल प्रक्रियाओं में विकसित हुई हैं, जिन्होंने अपना सहज आधार खो दिया है, लेकिन एक विशिष्ट स्थिति से जुड़ी हुई हैं। अर्थात्, जटिल भावनात्मक प्रक्रियाएँ परिस्थितियों के प्रति एक व्यक्तिगत मूल्यांकनात्मक दृष्टिकोण और उनमें उनकी प्रत्यक्ष भागीदारी को व्यक्त करने लगीं।

वे महत्वपूर्ण प्राथमिक भावनाओं को निर्धारित करते हैं जो किसी व्यक्ति के अस्तित्व को सुनिश्चित करते हैं। इनमें दर्द, गुस्सा और इसी तरह के अन्य लोग शामिल हैं।

किसी व्यक्ति के जीवन में भावनाओं का अवर्णनीय अर्थ होता है। इसलिए, रुचि, आश्चर्य, उदासी, खुशी, भय के कारण लोग जानकारी प्रसारित करते हैं। उनकी अभिव्यक्ति शारीरिक अभिव्यक्तियों के साथ होती है - हावभाव, चेहरे के भाव, त्वचा के रंग में बदलाव (लालिमा, पीलापन)।

मानव जीवन में भावनाएँ नियामक होती हैं सामाजिक गतिविधिऔर इसके मार्गदर्शक. भावनाओं से रहित व्यक्ति खोखला और नीरस हो जाता है। वह अपने हर काम में अर्थ देखना बंद कर देता है, इसलिए वह उदासीन और अलग हो जाता है। कभी-कभी ऐसी उदासीन स्थिति व्यक्ति पर हावी हो जाती है, लेकिन समय के साथ वापस लौट आती है अच्छा मूड, जो उसे आगे बढ़ाता है।

व्यक्ति के जीवन में भावनाएँ संकेत का काम करती हैं। इनकी सहायता से शरीर की वर्तमान स्थिति प्रदर्शित की जाती है। अगर गौर किया जाए सकारात्मक भावनाएँ, इसका मतलब है कि वह हर चीज से खुश है, नकारात्मक कुछ जरूरतों के प्रति असंतोष का संकेत देते हैं।

भावनाएँ शरीर को अतिभार से बचाती हैं और सुरक्षित रखती हैं आंतरिक ऊर्जा. प्रत्येक भावनात्मक स्थिति कुछ संकेत देती है। इसलिए, जब तनाव का अनुभव होता है, तो व्यक्ति की गतिविधि कम हो जाती है, जिससे कुछ और महत्वपूर्ण काम करने के लिए ऊर्जा बच जाती है।

किसी व्यक्ति पर भावनाओं का प्रभाव बहुत विविध होता है। प्रभावित करते हैं। खुशी जैसी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने वाला व्यक्ति दुनिया को आशावादी दृष्टिकोण से देखता है। जो लोग कष्ट का अनुभव करते हैं या हर चीज़ में बुरे इरादे और नकारात्मकता देखते हैं।

भावनाओं का प्रभाव पड़ता है दिमागी प्रक्रिया. इस प्रकार, तनाव में रहने वाला व्यक्ति घटनाओं को याद नहीं रख पाता है उपस्थितिलोग, वह सभी तथ्यों को मिला देता है और समझ नहीं पाता कि क्या सच है और वह क्या बना सकता है।

इंसान पर भावनाओं का असर उसकी पढ़ाई और काम पर दिखता है। यदि वह रूचि लेकर काम करेगा तो बिना थके शीघ्रता से कार्य करेगा।

भावनात्मक स्थिति प्रभावित करती है. किसी व्यक्ति की प्रबल भावनाएँ उसे बेकाबू कर देती हैं, उसे यह भी समझ नहीं आता कि वह क्या कर रहा है। उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति में (अत्यंत मजबूत भावनात्मक स्थिति में) एक व्यक्ति हत्या करने में सक्षम है, वह उसके लिए पूरी तरह से असामान्य कुछ कर सकता है।

मानवीय भावनाओं के प्रकार

किसी व्यक्ति के जीवन में किसी भी भावना की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता। लोग हो सकते हैं विभिन्न संस्कृतियां, अलग तरह से पले-बढ़े, रहते हैं अलग-अलग कोनेदुनिया, दिखने में भिन्न, बोलो विभिन्न भाषाएं, लेकिन उन सभी की भावनाएँ समान होती हैं और वे किसी निश्चित स्थिति या वस्तु के प्रति एक ही व्यक्ति के दृष्टिकोण को व्यक्त करते हैं। जानवर भी कुछ मानवीय भावनाओं को समझते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति खुश होता है और हंसता है, तो कुत्ता भी उस व्यक्ति के चारों ओर नाचकर और अपनी पूंछ हिलाकर अपनी खुशी दिखाना शुरू कर देता है। यदि कोई व्यक्ति दुखी है तो कुत्ता शांति से उसके बगल में लेट जाता है। इन प्रक्रियाओं का ठीक से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह एक सच्चाई है।

मानवीय भावनाएँ कई प्रकार की होती हैं और वे एक-दूसरे को बहुत तेज़ी से बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक अवस्था में है और अचानक एक निश्चित उत्तेजना उस पर कार्य करती है, और वह गंभीर रूप से स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देता है। एक व्यक्ति एक पल में, एक प्रसन्न मूड में रहते हुए, एक उदास स्थिति में बदल सकता है, या, इसके विपरीत, घटित किसी घटना के प्रभाव में, एक दुखद स्थिति से एक खुशहाल स्थिति में बदल सकता है।

एक व्यक्ति एक ही समय में, एक व्यक्ति के संबंध में विरोधी भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम है। भावनाएँ, रोमांचक लोग, तुरंत उसके चेहरे पर प्रतिबिंबित होते हैं, इसलिए उन्हें छिपाना बहुत मुश्किल होता है। लोग अपनी सच्ची भावनाओं, अपने चेहरे के भावों को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जिनके माध्यम से कोई यह निर्धारित कर सकता है कि कोई व्यक्ति क्या अनुभव कर रहा है - यह आसन, चेहरे के भाव, चाल, हावभाव और अन्य हैं।

सभी भावनाओं को सकारात्मक मानवीय भावनाओं, तटस्थ और नकारात्मक मानवीय भावनाओं में विभाजित किया गया है।

लोगों की सकारात्मक भावनाएँ खुशी, प्रसन्नता, आत्मविश्वास, संतुष्टि, कोमलता, विश्वास, प्रशंसा, सहानुभूति, प्रेम, कृतज्ञता, कोमलता, राहत, आनंद हैं।

नकारात्मक मानवीय भावनाएँ उदासी, निराशा, चिंता, अप्रसन्नता, उदासी, दुःख, आक्रोश, भय, झुंझलाहट, अफसोस, आक्रोश, शत्रुता, क्रोध, अपमान, अनिश्चितता, अविश्वास, क्रोध, घृणा, अवमानना, निराशा, अधीरता हैं।

तटस्थ लोगों में उदासीनता, विस्मय और जिज्ञासा शामिल हैं।

प्रत्येक मानवीय भावना एक निश्चित प्रतिध्वनि पैदा करती है, और व्यक्ति के आसपास जो कुछ भी है वह इस स्थिति को अवशोषित करना शुरू कर देता है। में एक बड़ी हद तकयह लोगों को संदर्भित करता है, लेकिन कुछ शोधों के लिए धन्यवाद, यह ज्ञात हो गया है कि जानवर और पौधे भी प्रतिक्रिया देने में सक्षम हैं अलग - अलग प्रकार भावनात्मक स्थिति.

सभी लोग बुनियादी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन हर कोई उनके व्यापक दायरे का अनुभव नहीं कर सकता। ऐसे लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में "मोटी चमड़ी वाले" कहा जाता है। वे बहुत संवेदनशील नहीं हैं और अपनी भावनाओं की पूरी तरह से सराहना नहीं कर सकते, उन्हें उन्हें पहचानना मुश्किल लगता है।

एक अलग प्रकार की भावना होती है जिसे प्रभाव कहा जाता है। प्रभाव एक मजबूत भावनात्मक स्थिति है जिसके दौरान तर्कसंगत सोच बंद हो जाती है और उस क्षण एक व्यक्ति रूढ़िवादी तरीके से कार्य करना शुरू कर देता है। यह सुन्नता, उड़ान में व्यक्त किया जाता है।

भावनाएँ व्यक्ति को कुछ कार्यों के लिए तैयार करती हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति खुद को गंभीर तनावपूर्ण परिस्थितियों में पाता है, तो उसमें कुछ भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाएं विकसित होती हैं। इस प्रकार, भय की स्थिति में, व्यक्ति का शरीर सुन्न हो सकता है, लेकिन वह भागने की तैयारी भी कर सकता है।

यदि कोई व्यक्ति उदास है, तो उसकी चाल सुस्त, कंधे और मुंह के कोने झुके हुए होते हैं। आक्रामकता की स्थिति में, एक व्यक्ति रक्षात्मक स्थिति लेता है, शरीर एक ढाल बन जाता है, पीठ सीधी हो जाती है, पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है। में चरम स्थितिजब जान को खतरा हो तो शरीर में खून गाढ़ा हो जाता है और चोट लगने की स्थिति में खून की गंभीर हानि से बचा जा सकता है। जब कोई व्यक्ति आनंद का अनुभव करता है, तो वह हार्मोन का उत्पादन करता है जो शरीर की रक्षा कर सकता है और समग्र स्वर को मजबूत कर सकता है।

विभिन्न भावनात्मक स्थितियाँ प्रभावित करती हैं हृदय प्रणाली. लंबे समय तक तनाव हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली को बाधित कर सकता है और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। रक्त संचार सामान्य स्थिति पर भी निर्भर करता है।

लोगों की सकारात्मक भावनाएं त्वचा में रक्त के प्रवाह और सांस लेने की लय को प्रभावित करती हैं। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक तनाव का अनुभव करता है, तो उसे सांस लेने में समस्या हो सकती है।

किसी व्यक्ति की नकारात्मक भावनाएँ उस पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती हैं और विभिन्न बीमारियों को भड़काती हैं।

लोगों की सकारात्मक भावनाओं का अच्छी नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सुधार होता है सामान्य स्थिति. आशावादी जीवनशैली का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको हर हाल में सकारात्मक सोचने की जरूरत है।

भावनात्मक अवस्थाओं का एक अन्य समूह प्रभावों द्वारा दर्शाया जाता है। प्रभाव मजबूत मानवीय भावनाएं हैं, जो तीव्र, चरम, संघर्ष या समाधान के लिए सक्रिय क्रियाओं के साथ होती हैं तनावपूर्ण स्थिति. प्रभाव अचानक होता है और चेतना के अस्थायी अव्यवस्था (संकुचन) और आवेग प्रतिक्रियाओं की तीव्र सक्रियता में व्यक्त होता है। वे विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकते हैं।

डर प्रभाव का एक रूप है, यह एक प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया है जो जैविक के रूप में कार्य करती है रक्षात्मक प्रतिक्रियामानस. डर की मुख्य अभिव्यक्तियाँ हैं भागना, चीखना, मुँह बनाना, कम होना या तीव्र वृद्धि मांसपेशी टोन, शरीर कांपना, हृदय गति में वृद्धि, वृद्धि रक्तचाप, शुष्क मुँह, आंतों के विकार, आदि।

किसी व्यक्ति का गुस्सा आवेश की स्थिति में भी आ सकता है। गुस्सा आवाज के ऊंचे स्वर, चीखने की हद तक पहुंचने, हमलावर मुद्रा और धमकी भरे चेहरे के भावों में प्रकट होता है।

निराशा की स्थिति भावनात्मक रूप से कम प्रभावित करने वाली होती है, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है।

मानवीय भावनाएँ और भावनाएँ

किसी व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं का आंतरिक व्यक्तिगत गुणों से गहरा संबंध होता है। वे वह सब कुछ प्रतिबिंबित करते हैं जो एक व्यक्ति जीता है, उसके अंदर क्या होता है। एक व्यक्ति अक्सर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से डरता है या उन्हें अस्वीकार करता है, और उन्हें भावनाओं से भ्रमित कर सकता है। कुछ को इनके बारे में बिल्कुल भी जानकारी नहीं है; वे क्या अनुभव कर रहे हैं, इस प्रश्न के उत्तर में उनके लिए कुछ कहना कठिन है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि ये लोग असंवेदनशील हैं. इसका मतलब यह है कि हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि इस स्थिति का कारण क्या है, कोई व्यक्ति यह निर्धारित करने में सक्षम क्यों नहीं है कि वह किसी व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करता है, वह किसी निश्चित घटना या घटना के बारे में कैसा महसूस करता है। जो व्यक्ति अपनी भावनाओं और भावनाओं को नहीं पहचान सकता, वह जीवन की समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं है।

कई लोगों के लिए, वे जो अनुभव कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं वह अज्ञात रहता है, लेकिन वे अपनी भावनाओं के कारणों के बारे में अधिक चिंतित हैं। कई स्थितियों और भावनाओं के कारण सामाजिक होते हैं। इस कारण सक्रिय विकाससमाज में नई भावनाएँ प्रकट होती हैं या उन्हें नए अर्थ दिए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जन्म के बाद कुछ भावनाओं को महसूस करने में सक्षम नहीं होता है, लेकिन बाद में अपने निकटतम वातावरण से सीख सकता है। साथ बचपनमाता-पिता और दोस्त बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सिखाते हैं, उन्हें अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, उन्हें बताते हैं कि किन भावनाओं को और किन स्थितियों में व्यक्त किया जा सकता है, और कब खुद को नियंत्रित करना बेहतर होता है। जब कोई व्यक्ति, किसी कारण से, भावनाओं की उस सीमा का अनुभव करने में असमर्थ होता है जो उसे छोड़कर बाकी सभी को प्रभावित करती है, तो उसे स्वार्थी और असंवेदनशील माना जाता है।

भावनाएँ और भावनाएँ एक ही चीज़ को व्यक्त कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक भावना और खुशी की अनुभूति महसूस कर सकता है। भावनाएँ तब प्रकट होती हैं जब कोई आवश्यकता उत्पन्न होती है और आवश्यकता पूरी होने के तुरंत बाद समाप्त हो जाती है; भावनाएँ प्रकृति में वस्तुनिष्ठ होती हैं। प्यास, भूख और अन्य जरूरतों को संतुष्ट करना आनंद की भावना से जुड़ा है। संतुष्टि की भावना सीधे तौर पर एक अपूरणीय वस्तु से संबंधित है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कॉफी पीना चाहता है, लेकिन वहां केवल चाय है, लेकिन यह कॉफी की जगह नहीं लेगी, यह वह संतुष्टि प्रदान नहीं करेगी जो एक व्यक्ति कॉफी से उम्मीद करता है। भावनाएँ किसी वस्तु के प्रति विशेष रूप से प्रकट होती हैं, यदि वह अनुपस्थित है, तो वे उत्पन्न नहीं होती हैं।

भावनाओं को पोषित एवं विकसित किया जा सकता है। मानवीय भावनाओं के कई स्तर होते हैं - व्यावहारिक भावनाओं से लेकर, जैसे संतुष्टि या संपत्ति तक, उत्कृष्ट भावनाओं तक जो आध्यात्मिक आदर्शों और मूल्यों के साथ सामने आती हैं।

भावनाएँ ऐतिहासिक रूप से विकसित हुईं, और विभिन्न युगों में एक घटना लोगों को परेशान कर सकती थी अलग रवैया. साथ ही, भावनाएँ संस्कृति और धर्म से प्रभावित होती हैं। इसलिए, लोगों में एक ही वस्तु के लिए विभिन्न राष्ट्रविपरीत भावनाएँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, में यूरोपीय देशएक महिला शॉर्ट्स में काफी स्वतंत्र रूप से घूम सकती है, छोटा घाघराऔर एक टी-शर्ट, इसे आदर्श माना जाता है। यदि कोई महिला इस रूप में मुस्लिम विश्वासियों के पास जाती है, तो इससे उनमें आक्रोश और अवमानना होगी, क्योंकि उनका धर्म और संस्कृति किसी महिला के शरीर को खुला रखने की अनुमति नहीं देती है।

किसी व्यक्ति के जीवन में व्यावहारिक भावनाएँ बनती हैं जिनका सीधा संबंध उसकी गतिविधियों से होता है। में सैद्धांतिक गतिविधियाँबौद्धिक भावनाएँ बनती हैं जो जुड़ी होती हैं संज्ञानात्मक गतिविधि(जिज्ञासा, रुचि, आश्चर्य)। आलंकारिक-चयनात्मक गतिविधि के विकास के संबंध में, सौंदर्यबोध उत्पन्न हुआ, जैसे सद्भाव और सौंदर्य, प्रशंसा की भावना।

नैतिक भावनाओं में विवेक, अपराध का अनुभव, कर्तव्य, एकजुटता, न्याय, बड़प्पन शामिल हैं। नैतिक भावनाओं की बदौलत व्यक्ति दूसरों के प्रति अपनी भावनाओं और दृष्टिकोण को व्यक्त करता है। वे आध्यात्मिक भावनाओं को भी अलग करते हैं, जिनमें पवित्रता, आत्मज्ञान, श्रद्धा और रहस्यवाद की भावनाएँ शामिल हैं।

किसी व्यक्ति की भावनाओं की विविधता उसके मूल्यों, आवश्यकताओं और व्यक्तित्व के सार को दर्शाती है। बाहरी दुनिया के संबंध में, एक व्यक्ति इस तरह से कार्य करना चाहता है कि उसका इसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण हो। इसलिए, भावनाओं के विपरीत भावनाओं को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।

जब कोई व्यक्ति किसी असंतुष्ट आवश्यकता से उत्पन्न किसी चीज़ के बारे में एक मजबूत, निरंतर, सकारात्मक भावना का अनुभव करता है, तो वह जुनून महसूस करता है। जुनून एक मजबूत भावनात्मक स्थिति है जिसे एक व्यक्ति द्वारा खराब तरीके से नियंत्रित किया जाता है, और हर व्यक्ति इसका सामना नहीं कर सकता है।

भावनात्मक स्थितियाँ अपने संकेत (सकारात्मक या नकारात्मक), तीव्रता, गहराई, प्रभाव की अवधि और वास्तविकता में प्रतिबिंब के महत्व (गहरे और उथले) में भिन्न होती हैं।

गतिविधि पर प्रभाव के आधार पर भावनाएँ और भावनाएँ दैहिक या दैहिक हो सकती हैं। स्टेनिक व्यक्ति को सक्रिय करते हैं, गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं, संसाधन और शक्ति जुटाते हैं, इनमें आनंद, रुचि और प्रेरणा शामिल हैं। उदाहरण के लिए, एस्थेनिक आराम देता है और ताकतों को बांधता है, किसी व्यक्ति की नकारात्मक भावनाएं, अपमान, अपराधबोध और अवसाद।

किसी अनुभूति का भावनात्मक स्वर भावनाओं की गुणवत्ता के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण को दर्शाता है। यानी किसी व्यक्ति की स्थिति के लिए एक निश्चित घटना या उत्तेजना जिम्मेदार होती है। उदाहरण के लिए, समुद्र की आवाज़, आग में लकड़ी के चटकने की आवाज़, सूर्यास्त का दृश्य, और इसी तरह। कुछ चिड़चिड़ाहट किसी व्यक्ति में अजीबता पैदा कर सकती है - कुछ व्यक्तिगत रूप से असहनीय ध्वनियों, गंधों, स्वादों के प्रति एक दर्दनाक घृणा।

भावनात्मक प्रतिक्रिया परिवर्तनों के प्रति एक त्वरित प्रतिक्रिया है बाहरी वातावरण. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने देखा सुंदर फूल- मैं चकित रह गया, मैंने तेज़ गड़गड़ाहट सुनी - मैं डर गया। एक भावनात्मक प्रतिक्रिया व्यक्ति की भावनात्मक उत्तेजना को व्यक्त करती है। एक प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है जिसे सिंटोनी के नाम से जाना जाता है; यह किसी व्यक्ति की अन्य लोगों के प्रति प्रतिक्रिया करने और उनके आसपास की दुनिया में होने वाली घटनाओं और परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता में प्रकट होती है। सिंटोनी को व्यक्ति और प्रकृति के बीच सामंजस्य की स्थिति, दूसरों के अनुभवों और भावनाओं को समझने और स्वीकार करने की क्षमता के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।

भावनात्मक स्थिरता विभिन्न स्थितियों में व्यक्ति के व्यवहार की स्थिरता में, विभिन्न परिस्थितियों में स्थिरता में प्रकट होती है जीवन की कठिनाइयाँ, अन्य लोगों के प्रति सहिष्णुता दिखाना। सकारात्मक या की प्रधानता नकारात्मक भावनाएँमानव अनुभव में, यह एक व्यक्ति में एक समान स्थिर मनोदशा बनाता है।

भावनाओं, भावनाओं और... के बीच भी एक संबंध है भावनाएँ प्रेरणा जैसे कुछ व्यवहारिक कृत्यों का कारण बन सकती हैं, और कुछ भावनाओं का अनुभव करते समय प्रेरणा के साथ ही जुड़ सकती हैं। उदाहरण के लिए, भोजन न केवल प्रेरणा है, बल्कि संतुष्टि का स्रोत भी है, और जिस प्रक्रिया में कोई व्यक्ति खाता है वह खुशी की भावना के साथ होता है। की सहायता से प्रेरणा को "चालू" किया जाता है आंतरिक प्रक्रियाएँशरीर और आंतरिक असंतुलन को दबाने पर ध्यान केंद्रित करता है। प्रेरणा के विपरीत, भावना बाहरी प्रक्रियाओं की प्रतिक्रिया है और सूचना के बाहरी स्रोत की ओर निर्देशित होती है।

प्रकृति में ऐसी एक घटना होती है। एलेक्सिथिमिया से पीड़ित व्यक्ति को भावनाओं से रहित व्यक्ति कहा जाता है। ऐसे लोग भावनाओं और भावनाओं दोनों को अपने जीवन से बाहर कर देते हैं। इसके बजाय, वे चिंतन में संलग्न रहते हैं। अलेक्सिथिमिक्स का मानना है कि इसे समझना महत्वपूर्ण है, न कि इसे जीना, अनावश्यक अनुभवों पर समय बर्बाद करना। वे कभी कुछ महसूस नहीं करते, या कम से कम वे ऐसा कहते हैं, उनके लिए खुद को समझना और अपनी संवेदनाओं को पहचानना मुश्किल होता है।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो वह भावनाओं का अनुभव करता है और भावनाओं का अनुभव करता है। चूँकि बाहरी दुनिया किसी व्यक्ति को प्रभावित करती है, इसका मतलब है कि उसे इन प्रभावों पर किसी न किसी तरह से प्रतिक्रिया देनी होगी, इसलिए व्यक्ति के सभी कार्यों और विचारों का एक भावनात्मक अर्थ होता है, जो मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति की निशानी है।

एलेक्सिथिमिया मुख्य रूप से बचपन में बनता है, जब वयस्क, अपने बच्चों के पालन-पोषण की प्रक्रिया में, स्वयं उन तरीकों से कार्य करते हैं जो इस विकार का कारण बनते हैं। वे बच्चों में भावनाओं और भावनाओं के पूर्ण गठन में बाधा डालते हैं, क्योंकि उन्हें स्वयं उन्हें व्यक्त करने में समस्या होती है। जबकि अन्य माता-पिता अपने बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, एलेक्सिथिमिक्स अपने बच्चों को यह सिखाने में असमर्थ हैं, क्योंकि उन्हें स्वयं अपनी भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में कठिनाई होती है। ज्यादातर मामलों में, एलेक्सिथिमिया पुरुषों में होता है। चूँकि उन्हें बचपन से सिखाया जाता है कि उन्हें रोने या अपनी सच्ची भावनाओं को प्रकट करने के लिए बाध्य नहीं किया जाता है, बल्कि सब कुछ अपने तक ही सीमित रखना है या खुद को किसी भी भावना की अनुमति भी नहीं देनी है।

अलेक्सिथिमिया न केवल बचपन में, बल्कि वयस्कता में भी विकसित हो सकता है। ऐसा तीव्र भावनाओं के साथ तनावपूर्ण अनुभवों के कारण होता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को महसूस करने और अनुभव करने में असमर्थ है, तो एक निश्चित बाधा उनके सामने आती है, वह उन्हें अपनी चेतना तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है, अवरुद्ध करता है और उन्हें अनदेखा करता है। यह पता चला है कि एक व्यक्ति आंतरिक अनुभवों को किसी के साथ साझा करने या उनके माध्यम से ठीक से काम करने में असमर्थता के कारण खुद को बचाता है।

ऐसे लोग हैं जो काफी सचेत होकर अपनी भावनाओं को बंद कर देते हैं। वे इसे यह कहकर समझाते हैं कि इस तरह से जीना आसान और अधिक लाभदायक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, ये लोग स्वतंत्र रूप से "अपने सिर के ऊपर से गुजर सकते हैं", इस तथ्य के बावजूद कि इससे अन्य लोगों को बुरा लगता है। अगर लोगों ने उन्हें ठेस पहुंचाई है तो उन्हें उन पर दया नहीं आती, वे बस असंवेदनशीलतापूर्वक निजी लाभ के लिए उनका इस्तेमाल करते हैं। वे अपने जीवन को पूरी तरह व्यवस्थित करते हैं, सबसे पहले वही करते हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन समय के साथ, एक निश्चित समझ आती है कि अलग तरह से रहना जरूरी है। ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति को उस सारे दर्द का एहसास होता है जो उसने दूसरों को दिया है, जब उसके प्रियजन उसे छोड़ देते हैं, और वह इसके बारे में कुछ नहीं कर पाता है। समय रहते यह सब समझना और असंवेदनशील व्यक्ति बनना बंद करना बहुत जरूरी है।

टैग: ध्यान अभ्यास और तकनीक, भावना प्रबंधन, मनोवैज्ञानिक तकनीक और अभ्यास

नमस्कार प्रिय पाठक. आज की हमारी बातचीत की प्रासंगिकता दिखाने के लिए, मैं चाहता हूँ कि आप कुछ क्षणों के लिए लेख पढ़ना बंद करें और इस प्रश्न का उत्तर दें: “आप कौन सी भावनाएँ महसूस कर रहे हैं? इस पलक्या आप अनुभव कर रहे हैं?
क्या आपने इसके बारे में सोचा है? क्या आपने उत्तर दिया?

अब आइए देखें कि इस प्रश्न का उत्तर देते समय अक्सर कौन सी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।

कई लोग इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देते हैं: "हां, मैं अभी कोई विशेष भावना महसूस नहीं कर रहा हूं, सब कुछ ठीक है।" क्या इसका मतलब यह है कि वास्तव में कोई भावनाएँ नहीं हैं? या क्या इसका सीधा मतलब यह है कि व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में ठीक से जानकारी नहीं है? तथ्य यह है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के हर पल में हमेशा भावनाओं का अनुभव करता है। कभी-कभी ये उच्च तीव्रता तक पहुंच जाते हैं और कभी-कभी इनकी तीव्रता कम हो जाती है। बहुत से लोग केवल मजबूत भावनात्मक अनुभवों पर ध्यान देते हैं, और कम तीव्रता वाली भावनाओं को कोई महत्व नहीं देते हैं और यहां तक कि उन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। हालाँकि, यदि भावनाएँ बहुत प्रबल नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अनुपस्थित हैं।
पूछे गए प्रश्न का एक अन्य संभावित उत्तर यह है: “किसी तरह मैं अप्रिय महसूस करता हूँ। मैं असहज महसूस कर रहा हूँ।" हम देखते हैं कि व्यक्ति को पता है कि उसके अंदर अप्रिय भावनाएं हैं, लेकिन वह उन भावनाओं का नाम नहीं बता सकता है। शायद यह चिड़चिड़ापन है, या शायद निराशा या अपराधबोध, या शायद कुछ और।
अक्सर हमारे प्रश्न का उत्तर इस प्रकार दिया जाता है: "मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि मैं अपने कंप्यूटर से उठकर काम पर लग जाऊं" या "मुझे लगता है कि यह लेख मेरे लिए उपयोगी हो सकता है।" बहुत से लोग अपनी भावनाओं को विचारों और कुछ करने की इच्छा से भ्रमित कर देते हैं। अपनी भावनात्मक स्थिति का वर्णन करने का प्रयास करते हुए, वे भावनाओं को छोड़कर बाकी सभी चीज़ों का वर्णन करते हैं।

भावनाओं को समझने के लिए ध्यान व्यायाम

ग्राहकों के साथ काम करते समय मैं अक्सर इसका उपयोग करता हूँ ध्यानात्मक व्यायाम, जो आपको अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। यह इतना प्रभावी है कि मैंने एक ऑडियो रिकॉर्डिंग बनाने का फैसला किया ताकि कोई भी इस तकनीक का उपयोग कर सके। व्यायाम की क्रिया का तंत्र भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध पर आधारित है। कोई भी, यहां तक कि सबसे महत्वहीन भावना भी शरीर में प्रतिबिंबित होती है (इसके बारे में और पढ़ें)। अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को सुनना सीखकर, आप अपनी भावनाओं से अधिक परिचित हो सकते हैं।

आप अभी व्यायाम कर सकते हैं. यहाँ प्रविष्टि है:

एक बार जब आपने जान लिया कि भावनाएँ कैसी होती हैं और आप आसानी से अपनी आंतरिक स्थिति का वर्णन करना सीख गए हैं, तो आपको खुद को और अधिक गहराई से तलाशने में रुचि हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप शायद यह जानना चाहेंगे कि कौन सा सकारात्मक अर्थइसमें ऐसी भावनाएँ हो सकती हैं जो पहली नज़र में बिल्कुल अर्थहीन और यहाँ तक कि हानिकारक भी हैं। इसके बारे में आगे पढ़ें

यह कोई रहस्य नहीं है कि भावनाएँ हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। लोगों के साथ संवाद करते समय, आप शायद देख सकते हैं कि लोग अलग-अलग तरीकों से भावनाएं दिखाते हैं और अपनी भावनाओं को साझा करते हैं।

भावनाएँ एक अनुकूली तंत्र है जो स्थिति का आकलन करने के लिए स्वभाव से हमारे अंदर निहित है। आख़िरकार, एक व्यक्ति के पास हमेशा समय नहीं होता जब वह सही और सटीक आकलन कर सके कि उसके साथ क्या हो रहा है। मान लीजिए खतरे की स्थिति में... और फिर एक बार - मुझे कुछ महसूस हुआ और ऐसा महसूस हुआ कि या तो मुझे "पसंद" या "पसंद नहीं" आया।

इसके अलावा, भावनात्मक मूल्यांकन सबसे सटीक है - प्रकृति धोखा नहीं दे सकती। भावनात्मक मूल्यांकन बहुत जल्दी होता है और कारण और तर्क यहाँ "मिश्रित" नहीं होते हैं। आख़िरकार, आप किसी भी चीज़ को तार्किक रूप से समझा सकते हैं और ढेर सारे तर्कसंगत तर्क दे सकते हैं।

लोगों को (जिनमें मैं भी शामिल हूँ) देखते हुए, मैंने देखा कि ऐसी स्थितियाँ होती हैं जिनमें लोग या तो अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज कर देते हैं, या उन पर ध्यान न देने की कोशिश करते हैं, या बस उनके बारे में जानते ही नहीं हैं। मैं अब इसके कारणों के बारे में धारणा नहीं बनाऊंगा, मैं केवल इतना कहूंगा कि अपने भावनात्मक जीवन को सुने बिना, कोई व्यक्ति स्थिति को पर्याप्त रूप से और पूरी तरह से समझ नहीं सकता है, और इस तरह सबसे प्रभावी निर्णय नहीं ले सकता है।

सामान्य जीवन में, यह इस तथ्य में प्रकट हो सकता है कि अपनी भावनाओं को अनदेखा या दमन करके, कोई व्यक्ति अपने लिए गलत धारणा बना सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई पत्नी अपने पति के प्रति अपने गुस्से को नजरअंदाज करती है/पहचानती नहीं है या स्वीकार नहीं करना चाहती है, तो वह पूरी तरह से अलग स्थिति में, किसी अन्य व्यक्ति या बच्चों पर अपना गुस्सा निकाल सकती है।

या, मेरे पास एक ग्राहक था जिसका निम्नलिखित विश्वास था: "मैं किसी व्यक्ति को अपमानित नहीं कर सकता, उसे परेशान नहीं कर सकता।" जैसा कि यह निकला, यदि कोई व्यक्ति क्रोधित होता है, तो उसे अपराध बोध का अनुभव होगा जिसका वह सामना नहीं करना चाहती थी।

अपने परामर्शों में, मैं अक्सर भावनात्मक क्षेत्र का सामना करता हूँ। मैंने एक बार देखा था कि कभी-कभी लोगों के लिए यह कहना बहुत मुश्किल होता है कि वे वास्तव में क्या महसूस करते हैं या इस समय वे किस भावना का अनुभव कर रहे हैं। अगर किसी व्यक्ति को इस बात का एहसास हो भी जाए कि उसे अब किसी तरह की अनुभूति हो रही है, तो कभी-कभी उसे शब्दों में बयां करना, नाम देना बहुत मुश्किल होता है।

मेरे एक ग्राहक ने मुझे यह बताया: "मुझे एक अच्छा एहसास हो रहा है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसे क्या कहा जाता है..."।

और मैंने अपनी साइट के पन्नों पर इस अंतर को भरने का फैसला किया। नीचे उन भावनाओं और भावनाओं की एक सूची दी गई है जिन्हें मैं ढूंढने में कामयाब रहा, मुझे उम्मीद है कि इसे पढ़कर आप अपने साथ क्या हो रहा है इसके बारे में अपनी जागरूकता बढ़ा सकते हैं।

और, वैसे, आप स्वयं का परीक्षण कर सकते हैं: सूची देखने से पहले, मेरा सुझाव है कि आप इसे स्वयं बनाएं, और फिर तुलना करें कि आपकी सूची कितनी पूर्ण है...

मानता दुनिया, एक व्यक्ति विभिन्न वस्तुओं और घटनाओं के प्रति अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण को अनोखे तरीके से व्यक्त करता है। और ये केवल निर्णय नहीं हैं, बल्कि विशेष जटिल अनुभव हैं जो विभिन्न भावनाओं के संयोजन के कारण हम सभी के लिए सुलभ हैं। मानवीय भावनाएँ व्यक्तित्व के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं, जो जैविक और को पूरा करती हैं सामाजिक कार्य: वास्तविकता का सक्रिय प्रतिबिंब बनाएं, अन्य लोगों के साथ संबंधों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं।

मानवीय भावनाएँ और भावनाएँ भावनात्मक घटनाओं की एक बहुस्तरीय और बहुआयामी दुनिया का निर्माण करती हैं। वे बाहरी दुनिया के साथ उसकी बातचीत की जटिलता को दर्शाते हुए एक व्यक्ति का चरित्र चित्रण करते हैं। स्वयं को समझे बिना दूसरों को समझना असंभव है।विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता अन्य लोगों के साथ गहरे संबंधों की संभावना पैदा करती है, जहां व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र की उच्चतम अभिव्यक्ति सहानुभूति की क्षमता है - पहचान तंत्र के माध्यम से दूसरे की आंतरिक दुनिया में प्रवेश.

भावनाएँ ऐसी स्थितियाँ हैं जो किसी व्यक्ति पर कार्य करने वाले कारकों के महत्व का आकलन करने और वर्तमान जरूरतों की संतुष्टि का निर्धारण करने से जुड़ी हैं। वे लक्ष्य प्राप्ति के आंतरिक संकेतक हो सकते हैं। किसी व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र बहुत विविध होता है। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको यह जानना चाहिए कि भावनात्मक घटनाओं को उनकी जटिलता के अनुसार कई स्तरों में विभाजित किया जा सकता है।

संवेदनाओं का भावनात्मक स्वर. यह सबसे बुनियादी है अराल तरीकाधुंधली संवेदनाओं के रूप में भावनाएँ, एक आनुवंशिक रूप से निर्धारित अनुभव जो किसी विशिष्ट वस्तु से संबंधित नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण छापों के साथ होता है (स्वाद, दर्द, तापमान). एक व्यक्ति को अलग-अलग भावनात्मक रंग देता है।
दरअसल भावनाएं.ये काफी विशिष्ट अवस्थाएँ हैं जो आवश्यकताओं की संतुष्टि के संबंध में उत्पन्न होती हैं। वे वर्तमान या संभावित स्थितियों के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण की विशेषता बताते हैं। इनमें मनुष्य में निहित बुनियादी भावनाएँ भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है उत्साह, खुशी, आश्चर्य, पीड़ा, क्रोध, शर्म. उनका विभिन्न संयोजनजटिल भावनाएँ या भावनाएँ बनाएँ: चिंता, अवसाद, प्रेम।
मनोदशा । यह भावना का एक रूप है जो किसी विशिष्ट वस्तु या घटना से संबंधित नहीं है, लेकिन इसमें पर्याप्त दृढ़ता है और यह स्वभाव के संकेतक के रूप में कार्य कर सकता है। मूड का मुख्य लक्षण है सकारात्मक या नकारात्मक स्वर.
भावना । ये वास्तविकता के कुछ पहलुओं के प्रति लगातार भावनात्मक दृष्टिकोण हैं। वे हैं उच्चतम उत्पादसांस्कृतिक और भावनात्मक विकासव्यक्ति। भावनाओं को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: दैहिक और दैहिक। स्टेनिक भावनाएँ घटना से जुड़ी सकारात्मक भावनात्मक स्थितियाँ हैं उत्साह, गतिविधि, जोश. वे बड़े ऊर्जा व्यय के लिए तैयारी की अभिव्यक्ति हैं। दैहिक भावनाएँ जुड़ी हुई हैं उदासी का अनुभव, गतिविधि में कमी और ऊर्जा में कमी।वे बढ़े हुए भावनात्मक तनाव की स्थिति में कठिनाइयों से संघर्ष करने से इनकार करने का प्रमाण हैं।

आइए अब बारीकी से देखें कि किसी व्यक्ति में कौन सी बुनियादी भावनाएँ होती हैं। प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक कैरोल इज़ार्ड ने मुख्य मानवीय भावनाओं को 10 मुख्य भावनाओं की सूची में शामिल किया। वे समूहों में एकजुट होते हैं और भावनात्मक स्थिति बनाते हैं और मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व प्रकार का आधार बन सकते हैं।

रुचि एक सकारात्मक भावना है जो सीखने को प्रेरित करती है और बढ़ावा देती है रचनात्मक गतिविधि, रुचि की वस्तु में ध्यान और रुचि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
खुशी एक अत्यधिक वांछनीय भावना है, जो इसे अनुभव करने की इच्छा के परिणाम के बजाय कार्यों और कुछ स्थितियों का उत्पाद है। आनंद की स्थिति आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य से जुड़ी होती है।
आश्चर्य - अप्रत्याशित घटनाओं के प्रभाव में होता है, पिछली भावनाओं से मुक्ति को बढ़ावा देता है और सारा ध्यान आश्चर्य की वस्तु पर केंद्रित करता है।
पीड़ा एक भावना है जो "आंतरिक शक्ति की गिरावट", अकेलेपन और आत्म-दया की भावना का कारण बनती है।
क्रोध ऊर्जा के एकत्रीकरण, शक्ति, साहस और आत्मविश्वास की भावना से जुड़ा है।
घृणा - इस वस्तु की शारीरिक या मनोवैज्ञानिक गिरावट के कारण, किसी वस्तु से छुटकारा पाने की इच्छा पैदा होती है।
अवमानना - एक खतरनाक दुश्मन के साथ बैठक की तैयारी के एक तरीके के रूप में कार्य करता है, और किसी की अपनी श्रेष्ठता की भावना से जुड़ा होता है। यह एक "ठंडी" भावना है, जो क्रोध और घृणा के साथ मिलकर अक्सर किसी व्यक्ति के अनुभवों में जुड़ जाती है और तथाकथित "शत्रुतापूर्ण त्रय" का निर्माण करती है।
डर - किसी वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जानकारी के प्रभाव में उत्पन्न होता है, और यह अनिश्चितता और बुरे पूर्वाभास से जुड़ा हो सकता है।
शर्म की बात है - छिपने, गायब होने की इच्छा का कारण बनता है, इसके साथ जुड़ा हो सकता है व्यक्तिगत भावनाअनुपयुक्तता
अपराधबोध शर्म के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन शर्म कुछ गलतियों के कारण उत्पन्न हो सकती है, और नैतिक, नैतिक या धार्मिक प्रकृति के उल्लंघन के मामले में उन स्थितियों में अपराधबोध उत्पन्न होता है जहां कोई व्यक्ति होने वाली घटनाओं के लिए व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार महसूस करता है।

अनुभूति भावनाओं की सर्वोच्च अभिव्यक्ति है

भावनाएँ व्यक्ति का एक चयनात्मक और लगातार भावनात्मक रवैया है। भावनाएँ व्यक्ति की बुनियादी उच्च सामाजिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं को दर्शाती हैं। आप पहले से ही जानते हैं कि किसी व्यक्ति में किस प्रकार की भावनाएँ होती हैं, और अब आइए मुख्य प्रकार की भावनाओं पर नज़र डालें।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता और सहानुभूति

भावनात्मक बुद्धिमत्ता किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र के विकास की डिग्री की विशेषता है। इसमें भावनात्मक स्थिति को पहचानने, भावनाओं का सटीक आकलन करने और रिपोर्ट करने की प्रवृत्ति जैसी व्यक्तित्व क्षमताएं शामिल हैं विभिन्न राज्यअन्य लोग, उन पर ध्यान, अन्य लोगों की जरूरतों और भावनाओं के प्रति उच्च संवेदनशीलता।

यह भावनाओं पर आधारित ज्ञान के उपयोग को सुनिश्चित करता है। यह भावनात्मक घटनाओं को कूटबद्ध करने और प्रकट करने की एक विशेष क्षमता है। अत्यधिक विकसित भावनात्मक बुद्धि वाला व्यक्ति अपनी भावनाओं को सुनने, भावनात्मक आवेगों को नियंत्रित करने और आशावादी होने में सक्षम होता है।

विकसित भावनात्मक बुद्धि वाले व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण गुण सहानुभूति रखने की क्षमता है।

सहानुभूति एक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में भावना, पैठ है, जिसका आधार बौद्धिक और भावनात्मक घटक है। एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति अपने व्यक्तित्व की समझ की स्पष्टता खोए बिना, इस व्यक्ति के साथ अपनी पहचान बनाकर, अपनी स्थिति से दूसरे व्यक्ति के अनुभवों को समझने में सक्षम होता है। सहानुभूति लोगों में एक अत्यंत मूल्यवान गुण है, व्यावसायिक गतिविधिजो अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संपर्क से जुड़ा है।

मानवीय भावनाओं के बारे में वीडियो.

हममें से प्रत्येक में भावनाएँ होती हैं, यह हमारे स्व का एक स्वाभाविक हिस्सा है जो हमें वह बनाता है जो हम हैं। हमारे दूर के पूर्वजों से विरासत में मिली भावनाएँ हमें अपने आसपास की दुनिया और खुद को समझने में मदद करती हैं, और यहाँ तक कि हमारे जीवन को अर्थ से भर देती हैं। हमारे जीवन में उनकी भूमिका को कम करके आंकना कठिन है; भावनाएँ हममें से प्रत्येक के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हैं, हालाँकि कभी-कभी वे ही हमारे लिए बहुत सारी समस्याएँ पैदा करती हैं। अपनी भावनाओं से लाभ उठाना शुरू करने के लिए, हमें कम से कम यह समझ हासिल करनी चाहिए कि भावनाएँ क्या हैं और हम किन भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। इस लेख में मैं सबसे अधिक देने का प्रयास करूंगा पूरी सूचीमानवीय भावनाएँ. इस सूची को जानने से आपको खुद को समझने और अपना विकास करने में मदद मिलेगी भावात्मक बुद्धि.

मानवीय भावनाओं की एक विशाल सूची है जिन्हें हम अनुभव करने में सक्षम हैं। हालाँकि, हम उनमें से अधिकांश पर ध्यान नहीं देते हैं क्योंकि हमें अक्सर खुशी, भय और क्रोध जैसी बुनियादी भावनाओं को उनसे जुड़ी कई अन्य भावनाओं से अलग करना मुश्किल लगता है।

मानव स्वभाव के शोधकर्ता भावनाओं की तीन श्रेणियों की पहचान करते हैं:

प्राथमिक भावनाएँ बुनियादी मानवीय भावनाएँ हैं जो बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होती हैं। इस प्रकार, जब हमारी भलाई और जीवन खतरे में पड़ जाता है तो हमें भय का अनुभव हो सकता है, या जब हमें अन्य लोगों या जानवरों की मृत्यु के बारे में पता चलता है तो हमें दुःख का अनुभव हो सकता है। प्राथमिक भावनाएँ स्वाभाविक रूप से सहज होती हैं, इसलिए हम उन्हें नियंत्रित करने में कम से कम सक्षम होते हैं।

माध्यमिक भावनाएं दृढ़ता से व्यक्त भावनात्मक अवस्थाएं हैं, तीव्र और लंबे समय तक चलने वाली, प्राथमिक भावनाओं के बाद प्रकट होती हैं। उदाहरण के लिए, जब हम किसी खतरे का सामना करते हैं और डर महसूस करने लगते हैं, तो यह गुस्से में बदल जाता है, जो इस खतरे से लड़ने के लिए हमारी ताकत जुटाता है।

तृतीयक भावनाएँ - रॉबर्ट प्लाचिक द्वारा प्रस्तावित भावनाओं की तीसरी श्रेणी को अक्सर शोधकर्ताओं द्वारा अनदेखा कर दिया जाता है और यह प्राथमिक और माध्यमिक भावनाओं के पूरक के रूप में कार्य करती है। भावनाओं की यह श्रृंखला किसी व्यक्ति की विशेषता वाली भावनात्मक अवस्थाओं की सबसे बड़ी विविधता द्वारा दर्शायी जाती है, आमतौर पर, अविकसित भावनात्मक जागरूकता वाले व्यक्ति के लिए इन भावनाओं को माध्यमिक भावनाओं से अलग करना मुश्किल होता है;

विशेषताओं में से, मुख्य है किसी भावना की संयोजकता या स्वर - यानी उसका नकारात्मक या सकारात्मक श्रृंखला से संबंधित होना। इस प्रकार, भावनाएँ सकारात्मक (सकारात्मक) और नकारात्मक (नकारात्मक) होती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सकारात्मक भावनाओं की तुलना में नकारात्मक भावनाएं बहुत अधिक हैं, जो संभवतः ऐसे में जीवित रहने की आवश्यकता के कारण है जटिल दुनिया, हमारे जैसा। वैलेंस के अलावा, स्थूलता, या भावनाओं को प्रेरक और पंगु बनाने, तीव्रता, या भावना की ताकत, और सामग्री, या जिस स्थिति में वे उत्पन्न हुई थीं, उसके अनुसार एक दूसरे से भावनाओं के बीच अंतर जैसी विशेषताएं हैं।

मानवीय भावनाओं की सूची

आरंभ करने के लिए, मैं भावनाओं की एक सूची दूंगा, उन्हें तीव्रता और टोन जैसी विशेषताओं के आधार पर क्रमबद्ध करूंगा। भावनाओं की तीव्रता यह सूचीसकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के लिए ऊपर से नीचे तक अलग-अलग वृद्धि होती है।

सकारात्मक भावनाएँ

आनंदआनंदआनन्दखुशीआनन्द

आशाउम्मीदराहतविश्वासनिश्चितता

योग्यता, कौशल, आत्मविश्वास, किला, शक्ति

पर्याप्तता, अच्छाई, महत्व, श्रेष्ठता, महानता

सामग्री में समान सकारात्मक भावनाएँ

आरामदायक विश्राम, सुखी, शांत

आकांक्षा, आश्चर्य, उत्साह, जीवंतता

लचीलापन, सकारात्मकता, शालीनता, प्रतिभा

रुचि मंत्रमुग्ध विस्मय प्रेरणा

प्रेमकरुणा सहानुभूति

अन्य सकारात्मक भावनाएँ

प्रशंसा शांति प्रभावशीलता हास्य आकर्षण निर्णायकता सुंदर चंचलता प्रसन्नता ऊर्जावान कृतज्ञता गौरव

नकारात्मक भावनाएं

चिंताचिंताचिंतातनावघबराहट

थकानभारजनथकावटथकावटखालीपन

घबराहट, भय, शत्रुता, प्रभाव

शर्मिंदगी, चिड़चिड़ापन, हताशा, गुस्सा

उदासीनता, अवहेलना, अवमानना, असभ्य अस्वीकृति

उदासीनिराशादुःखपीड़ापीड़ा

सावधानीसंदेहसंकोचजागरूकताशंका

घबराहट, डर, डर, सदमा, दहशत

असंतोषनिराशाअवसाद

अन्य नकारात्मक भावनाएँ

भ्रम लालच ईर्ष्या विवेक घृणा अपराध प्रभाव प्रतिशोध भ्रम कठिन परीक्षा दबाव शर्म ईर्ष्या अपमान पछतावा अपव्यय

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मैं प्रस्तुति की पूरी सच्चाई का दावा नहीं करता, क्योंकि, एक मनोवैज्ञानिक घटना के रूप में, भावनाओं का अब तक बहुत कम अध्ययन किया गया है और विभिन्न लेखक उद्धृत करते हैं विभिन्न तरीकेउनका वर्गीकरण. इसके अलावा, चूंकि हम में से प्रत्येक अद्वितीय है, हम कुछ भावनाओं का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से तीसरी श्रेणी की भावनाओं का, अलग-अलग अनुभव करते हैं, और उनमें से कुछ को बिल्कुल भी भावनाएं नहीं माना जाता है। इसके बाद, मैं आपके अध्ययन के लिए रॉबर्ट प्लेटचिक की भावनाओं की तालिका प्रस्तुत करता हूँ।

रॉबर्ट प्लेटचिक के अनुसार भावनाओं की तालिका:

प्राथमिक भावनाएँ	गौण भावनाएँ	तृतीयक भावनाएँ
प्यार	आकर्षण	आकर्षण, आराधना, स्नेह, प्यार में पड़ना, कोमलता, सहानुभूति, आकर्षण, देखभाल, संवेदनशीलता, करुणा, भावुकता
	हवस	वासना, जागृति, इच्छा, वासना, जुनून, लापरवाह जुनून
	इच्छा	उत्कट इच्छा
आनंद	उत्साह	प्रसन्नता, आनंद, आनंद, उल्लास, मिलनसारिता, आनंद, आनंद, आनंद, खुशी, प्रसन्नता, संतुष्टि, परमानंद, उत्साह
	दिलचस्पी	उत्साह, जोश, जीवंतता, उत्तेजना, घबराहट
	संतुष्टि	संतोष, खुशी
	गर्व	अहंकार, विजय
	आशावाद	उत्साह, आशा, सकारात्मकता
	राहत	मोक्ष, मोक्ष
विस्मय	घबड़ाया हुआ	विस्मय, घबराहट
गुस्सा	चिढ़	व्याकुलता, झुँझलाहट, कुढ़न, चिड़चिड़ापन
	अप्रसन्नता	पित्त, परेशान
	रोष	क्रोध, क्रोध, रोष, गहरा आक्रोश, शत्रुता, क्रूरता, कड़वाहट, नफरत, अवमानना, शत्रुता, विरोध, आक्रोश
	घृणा	घृणा, अनादर, घृणा
	ईर्ष्या	झुंझलाहट, ईर्ष्या
	आटा	यातना
उदासी	कष्ट	पीड़ा, दर्द, उदासी
	उदासी	उत्पीड़न, निराशा, नाउम्मीदी, उदासी, दुर्भाग्य, शोक, दुख, उदासी, उदासी
	असंतोष	निराशा, असंतोष
	शर्म करो	ग्लानि, लज्जा, पछतावा, पछतावा
	उपेक्षा करना	अलगाव, अलगाव, उपेक्षा, अकेलापन, अस्वीकृति, विषाद, हार, अवसाद, असुरक्षा, भ्रम, अपमान, दुर्व्यवहार
	करुणा	दया, सहानुभूति
डर	डरावनी	चिंता, सदमा, आशंका, भय, घबराहट, उन्माद
डर	घबराहट	चिन्ता, तनाव, बेचैनी, आशंका, उत्तेजना, अस्वस्थता, भय

मैं भविष्य में भावनाओं की सूची को अंतिम रूप देने के लिए वापस आऊंगा और इसे यथासंभव सटीक और सत्य बनाने का प्रयास करूंगा। मुझे आशा है कि भावनाओं की निम्नलिखित सूची आपको देगी सामान्य विचारमौजूदा मानवीय भावनाओं और उनकी महान विविधता के बारे में, और आपकी भावनात्मक जागरूकता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के स्तर को बढ़ाने में भी मदद करेगा। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं!

Metdorf.ru

भावनाएँ क्या हैं? | क्या हैं.आरएफ

अनुभूतियों और संवेगों का आपस में घनिष्ठ संबंध है भीतर की दुनियालोगों की। हर व्यक्ति अक्सर डरपोक होता है और इनकार करता है अपनी भावनाएं, उन्हें भावनाओं या किसी की अपनी स्थिति से भ्रमित करना। किसी भी व्यक्ति को भ्रमित करने के लिए बस उससे पूछें कि वह अब कैसा महसूस करता है। यह प्रश्न समाज के प्रत्येक सदस्य को परेशान कर सकता है। कई मनोचिकित्सक इस कठिनाई की पुष्टि करते हैं यह मुद्दा, क्योंकि किसी क्षणिक अनुभूति के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है जो तुरंत बदल जाती है। लोग मशीनों से भिन्न होते हैं क्योंकि वे हर सेकंड विभिन्न प्रकार की भावनात्मक संवेदनाओं का अनुभव करते हैं। जिस तरह भावनाओं और भावनाओं को समझना मुश्किल है, उसी तरह उनका कारण कई लोगों के लिए एक रहस्य बना हुआ है।

भावनाओं का किसी स्थिति, वस्तु या विषय से संबंध का एक स्थिर भावनात्मक रंग होता है। भावना और विचार एक दूसरे से पूर्णतः जुड़े हुए हैं।

न केवल हमारी भावनाओं और भावनाओं को अपने आप में नहीं समझा जाता है, बल्कि उनके कारण कई लोगों के लिए एक रहस्य बने हुए हैं।

संवेदनाओं के संज्ञान के साधन

मनुष्य को संसार की सारी जानकारी इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त होती है। इनमें शामिल हैं: आंखें, त्वचा, नाक, जीभ, कान। इन अंगों की मदद से लोग अपने आस-पास की दुनिया का अंदाज़ा लगाते हैं, उन्हें देखते हैं, सुनते हैं, उन्हें महसूस कर सकते हैं और स्वाद में अंतर कर सकते हैं। और भी अंग हैं, परन्तु मुख्य नहीं हैं।

भावनाओं का वर्गीकरण

भावनाओं का कोई स्पष्ट वर्गीकरण नहीं है। लेकिन भावनाओं के कुछ सेट फिल्म उद्योग द्वारा, एक व्यक्ति के साथ समाज की बातचीत द्वारा प्रोग्राम किए जाते हैं। इस प्रकार, उन सभी भावनाओं का एक स्थापित सेट विकसित किया गया जो हर किसी को महसूस करना चाहिए। समाज क्या महसूस करता है इसका अनुभव किए बिना, आप बहुत जल्दी "अजीब" लोगों की श्रेणी में आ सकते हैं।

यह सही ढंग से निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है कि किसी व्यक्ति में क्या भावनाएँ हैं - यह बिल्कुल काम नहीं करेगा। कुछ संवेदनाएं प्रसूति अस्पताल के समय से ही एक व्यक्ति को परेशान करती हैं, जबकि अन्य वह जीवन की प्रक्रिया में अपने परिवार, दोस्तों और परिचितों से सीखता है। शिशु जन्म से ही जन्मजात भावनाओं का अनुभव करता है। कई वैज्ञानिकों का तर्क है कि जन्मजात भावनाओं में बच्चे में जन्म के तुरंत बाद, उससे पहले की अभिव्यक्तियाँ शामिल होती हैं सामाजिक कारकऔर माता-पिता की भूमिका एक भूमिका निभाएगी। मनोवैज्ञानिक अभी तक इन भावनाओं की एक भी सूची नहीं बना पाए हैं। लेकिन फिर भी, बहुमत का दावा है कि इनमें शामिल हैं: खुशी, खुशी, उत्तेजना, रुचि, आश्चर्य, भय, क्रोध, चिड़चिड़ापन, भय, घृणा। अन्य भावनाएँ उम्र के साथ आती हैं।

उच्च भावनाओं को नैतिक भी कहा जा सकता है; वे इंगित करते हैं कि एक व्यक्ति उस समाज से, जिसमें वह है, अपने आस-पास के लोगों से, स्वयं से कैसे संबंधित है। हालाँकि, वे व्यक्तिपरक हैं, क्योंकि व्यक्ति अपने ही समाज में अच्छे और बुरे कार्यों की व्याख्या को समझना सीखता है, जिसमें व्यवहार के मानदंड अन्य समाजों के बिल्कुल विपरीत हो सकते हैं।

उच्च या नैतिक भावनाएँ किसी व्यक्ति के समाज, उसके आसपास के लोगों और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण को व्यक्त करती हैं। उच्च भावनाएँ हमेशा व्यक्तिपरक होती हैं, क्योंकि हम अपने समाज से सीखते हैं कि क्या सही है और क्या गलत है, और विभिन्न समाजों में व्यवहार के मानदंड पूरी तरह विपरीत हो सकते हैं।

बुनियादी भावनाओं, मानवीय भावनाओं को 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: सकारात्मक, नकारात्मक, तटस्थ।

सकारात्मक लोगों में शामिल हैं:

हर्षित भावनाएँ
आनंद
उत्साह
आत्मविश्वास
संतुष्टि
कोमलता
आनंद
गर्व
आनंद
आत्मविश्वास
कठोरता
उत्साह
कृपादृष्टि
लगाव
आदर
प्रशंसा
ले जाया गया
शालीनता
चालक आदमी
द्रोह
शालीनता
राहत
हानिरहितता.

नकारात्मक के लिए:

दु: ख
निराशा
अप्रसन्नता
अपमान करना
निराशा
डर
असंतोष
चिंता
डर
करुणा
आत्मा ग्लानि
क्रोध
शत्रुता
ईर्ष्या
अनिर्णय
डाह करना
गुस्सा
उदासी
तड़प
घृणा
उपेक्षा करना
चिढ़
खेद
आत्मा ग्लानि

तटस्थ:

जिज्ञासा
विस्मय
आश्चर्य
शांति
उदासीनता

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार किसी न किसी अनुभूति का अनुभव किया है। सकारात्मक संवेदनाएं मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं और स्मृति में व्यवहार के वांछित रूप को सुदृढ़ करती हैं। नकारात्मक बातें, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है और लोग उन्हें जल्दी से भूलने की कोशिश करते हैं, बिना किसी निशान के नहीं जाते। यह अकारण नहीं है कि सभी डॉक्टर लगातार कहते हैं कि आपको केवल अच्छे के बारे में सोचने की ज़रूरत है, अस्वीकार करते हुए बुरे विचार. यदि आप नकारात्मक भावनाओं से बच नहीं सकते तो बेहतर होगा कि आप तटस्थ होकर प्रतिक्रिया करने की आदत विकसित करें। यदि आप सकारात्मक नहीं सोच सकते तो उदासीन रहना ही बेहतर होगा। परिणामस्वरूप, यदि कोई व्यक्ति जो हो रहा है उसके प्रति अपने व्यवहार और दृष्टिकोण का लगातार विश्लेषण करता है, तो चीजें बेहतर या बदतर हो सकती हैं।

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

सभी भावनाएँ, भावनाएँ और अवस्थाएँ

मैं पाठकों के ध्यान में किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई भावनाओं, भावनाओं और स्थितियों की एक पूरी सूची प्रस्तुत करता हूं। गिनें कि कितने हैं. यदि वे आपसे कहते हैं कि आप असंवेदनशील हैं (यह एक गुण या व्यक्तित्व विशेषता है, पूरी सूची यहां देखें), तो यहां देखें और आपको निश्चित रूप से अपनी भावना मिल जाएगी।

आक्रमण
पर्याप्तता
उत्तेजना
घृणा
उदासीनता
निराशा
सुरक्षा
उदासीनता
पागलपन
उदासीनता
निराशा
चिंता
अनुपयोगिता
नपुंसकता
कृतज्ञता
अनुग्रह
भलाई
हाल चाल
परम आनंद
उत्साह
डर
घृणा
प्रेरणा
निष्ठा
मज़ा
अधिकार
आकर्षण
प्यार
अशांति
उत्तेजना
आनंद
आनंद
शत्रुता
सर्व-शक्ति
अहंकार
गर्व
अप्रसन्नता
उदासी
असहजता
आत्मविश्वास
चिढ़
बैरभाव
दया
त्याग करना
देखभाल
लत
ईर्ष्या
भ्रम
सुरक्षा
द्वेष
घूरना
गुस्सा
आश्चर्य
दिलचस्पी
विडंबना
सच्चाई
भय
ईमानदारी
उन्माद
शोख़ी
आराम
ख़ुशी
प्यार
जिज्ञासा
कायरता
मायाता
शक्कीपन
प्रतिकारिता
आशा
वोल्टेज
आनंद
दृढ़ता
मुस्तैदी
रोष
संदेह
असंतोष
भ्रम
कोमलता
आजादी
रोष
घृणा
नापसन्द
अस्वीकार
अप्रिय
अधीरता
अनिश्चितता
असंतोष
अप्रसन्नता
क्रोध
राहत
डाँटना
आराधना
कयामत
चिढ़
अकेलापन
चिंता
अंतर्दृष्टि
घृणा
डर
खतरा
आशावाद
तबाही
अपमान करना
साहस
अस्वीकार
घृणा
जवाबदेही
वाक्य की स्पष्टता
सेना की टुकड़ी
अस्वीकार
निराशा
अलगाव की भावना
आकर्षण
उदासी
अवसाद
संदेह
चढ़ना
पछतावा
शांति
परिणाम को
भक्ति
प्रत्याशा
अवमानना
श्रद्धा
उपेक्षा करना
प्रशंसा
दत्तक ग्रहण
स्वीकार
विरोध
उदासीनता
आनंद
चिढ़
निराशा
पछतावा
मुक्ति
अनुपस्थित उदारता
भ्रम
डाह करना
शालीनता
आत्मनिर्भरता
दंभ
समर्पण
आत्म सम्मान
खुद पे भरोसा
आत्मसंतोष
स्वतंत्रता
आज़ादी का प्यार
सहानुभूति
संदेहवाद
दु: ख
नम्रता
उदासी
साहस
विनम्रता
भ्रम
शर्मिंदगी
रिआयत
कर्त्तव्य निष्ठां
खेद
संदेह
समानुभूति
विरोध
भागीदारी
प्रतिरोध
करुणा
सहापराध
सहानुभूति
शांत
न्याय
कष्ट
डर
व्यामोह
ख़ुशी
कठोरता
धैर्य
सहनशीलता
शिथिलता
तड़प
चिंता
चिंता
हिलता हुआ
आस्था
आदर
आत्मविश्वास
उत्पीड़न
विस्मय
संतुष्टि
आनंद
कोमलता
निरादर
उदासी
हठ
दृढ़ता
हठ
थकान
हानि
हानि
ठंडा
दृढ़ निश्चय
कुटिलता
उत्साह
परमानंद
समानुभूति
उत्साह
रूखापन
रोष

kotva.ru

एक पुरुष और एक महिला के बीच किसी प्रियजन, प्रेमी, प्रेमिका के लिए क्या भावनाएं और भावनाएं हैं - एक सूची

बहुत से लोग पूछते हैं कि किसी प्रियजन, प्रेमी, प्रेमिका या मनोविज्ञान में एक पुरुष और एक महिला के बीच क्या भावनाएँ और भावनाएँ हैं। चूंकि जिस व्यक्ति से आप वास्तव में लंबे समय से प्यार करते हैं, उसके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और दिखाना बहुत उपयोगी है। बेशक, आपको पहली 2-3 मुलाकातों के दौरान अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह अजीब लगेगा। लेकिन किसी व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को कई महीनों तक छुपाए रखना खतरनाक है, क्योंकि वह सोच सकता है कि आपका प्यार खत्म हो गया है।

लेख में आप जानेंगे कि किसी प्रियजन के लिए, एक पुरुष और एक महिला के बीच, और एक लड़के या लड़की के लिए वास्तव में क्या भावनाएँ और भावनाएँ मौजूद हैं। अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखें, क्योंकि आपके अलावा कोई नहीं जानता कि आपके अंदर क्या है। आप किसी इंसान से कई सालों तक बेइंतहा प्यार कर सकते हैं, लेकिन छुपाकर इस व्यक्ति, यह अंततः अलगाव और तलाक का कारण बन सकता है। अपने रिश्ते का ख्याल रखें और अपनी भावनाओं को समय पर व्यक्त करें, लेकिन बहुत जल्दी नहीं।

भावनाएँ और भावनाएँ क्या हैं - सूची

भावनाएँ अलग-अलग हैं, लेकिन भावनाओं और भावनाओं की पूरी सूची जानने के लिए, आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है व्यावहारिक मनोविज्ञान. हम आपको केवल सबसे बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची देंगे। पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि भावनाओं और भावनाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया है, सकारात्मक और नकारात्मक।

सकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं में शामिल हैं: प्यार, खुशी, खुशी, हँसी, आनंद, कृतज्ञता, हँसी, मज़ा, आश्चर्य, विश्वसनीयता, सफलता।

नकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं में शामिल हैं: भय, आक्रोश, चिंता, अवसाद, निराशा, उदासी, निराशा, तनाव, निराशावाद, क्रोध, घृणा, स्वार्थ। पता लगाएं: इंटरनेट पर क्या करें।

किसी प्रियजन, प्रेमी या प्रेमिका के लिए क्या भावनाएँ और भावनाएँ हैं?

बेशक, किसी प्रियजन, प्रेमी या प्रेमिका के लिए भावनाएँ और भावनाएँ अलग-अलग होती हैं। यह एक साधारण जुनून हो सकता है, जब एक-दूसरे के प्रति थोड़ी सहानुभूति और रुचि हो, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। जब लोग पहले से ही होते हैं तो लगाव भी होता है लंबे समय तकएक साथ, लेकिन एक दूसरे से प्यार नहीं करते, लेकिन एक दूसरे से छुटकारा नहीं पा सकते। उदाहरण के लिए, उन्हें दूसरों की राय, बच्चों, डर, आदत, एक-दूसरे के प्रति दया से रोका जा सकता है।

लेकिन सबसे ज्यादा मजबूत भावना- बेशक, यह प्यार है, जो बहुत कम लोगों को दिया जाता है। आज, 90% से अधिक जोड़ों में प्यार नहीं है, या उदाहरण के लिए लड़के को लड़की से प्यार है, लेकिन वह नहीं करती है, और दूसरे लड़के से प्यार करती है। परस्पर प्रेम या पूर्ण नहीं, उसका अभाव अंतर्निहित है आधुनिक लोगऔर युवा. यही कारण है कि आज ऐसी कुछ सफल शादियाँ हैं जिनका 2-3 वर्षों के भीतर तलाक हो जाता है, लेकिन बच्चों को माता-पिता के बिना छोड़ दिया जाता है। पता लगाएँ कि कितनी ज्ञानेन्द्रियाँ हैं।

एक पुरुष और एक महिला के बीच क्या भावनाएँ और भावनाएँ हैं?

यदि आप जानना चाहते हैं कि एक पुरुष और एक महिला के बीच क्या भावनाएँ और भावनाएँ मौजूद हैं, तो मनोविज्ञान का अध्ययन करें। लेकिन सबसे आम भावनाएँ हैं: मोह, सहानुभूति, जुनून, प्यार, स्नेह, आकर्षण, प्यार में पड़ना, विश्वासघात, धोखा, झगड़ा, धोखा, स्वार्थ।

आख़िरकार, एक पुरुष और एक महिला के बीच सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाएँ और भावनाएँ होती हैं। अफ़सोस, आज प्यार से ज़्यादा धोखा और गद्दारी आम बात हो गई है। लोग अक्सर एक-दूसरे की तुलना करते हैं और इसलिए किसी को बेहतर खोजने की आशा में धोखा देना शुरू कर देते हैं, जो अंततः केवल दुख और समस्याओं को जन्म देता है।

एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

knigarazuma.ru

भावनाओं की सूची (तालिका) | उल्लू मनोवैज्ञानिक

भावनाओं की तालिका

पहली पांच भावनाओं को बुनियादी कहा जाता है - वे क्रोध, भय, उदासी, खुशी और प्यार हैं - देखें कि उनका क्या मतलब है। बाकी शेड्स और पर्यायवाची हैं (तालिका में दिखाया गया है)। और इसके अलावा, मिश्रित भावनाएँ भी हैं (नीचे प्रस्तुत):

गुस्सा	डर	उदासी	आनंद	प्यार
रेबीज	डरावनी	अप्रसन्नता	ख़ुशी	कोमलता
क्रोध	निराशा	तड़प	आनंद	गर्मी
घृणा	डर	दु: ख	आनंदित होना	सहानुभूति
हिस्टीरिया	मूर्ख	आलस्य	ऊंचाई	परम आनंद
गुस्सा	संदेह	दया	पुनः प्रवर्तन	आत्मविश्वास
चिढ़	चिंता	सेना की टुकड़ी	मनुहार	सुरक्षा
अवमानना	अवाक	निराशा	उत्साह	कृतज्ञता
रोष	चिंता	मजबूर	दिलचस्पी	शांत
परिणाम	डर	दिल में दर्द	देखभाल	सहानुभूति
डाह करना	अपमान	निराशा	अपेक्षा	पहचान
भेद्यता	भ्रम	अलगाव की भावना	उत्तेजना	गर्व
चिढ़	भ्रम	निराशा	प्रत्याशा	आनंद
ईर्ष्या	अपराधबोध, शर्मिंदगी	झटका	आशा	आदर
घृणा	संदेह	खेद	जिज्ञासा	आत्म-मूल्य
अशांति	शर्म	उदासी	लिबरेशन	प्यार
घृणा	डर	निराशाजनक	स्वीकार	अपने लिए प्यार
ईर्ष्या	शर्मिंदगी	उदासी	दत्तक ग्रहण	सम्मोहन
टूटा हुआ	फंसा हुआ	अधीरता	विनम्रता
चाल	आस्था	ईमानदारी
अहंकार	आश्चर्य	मित्रता
अवाक	दयालुता
एकता
आपसी पहुंच
भावनाओं के गामा द्वारा उत्पन्न विचार (या मानवीय अवस्थाएँ):
घबराहट	पश्चाताप	गतिरोध	संतुष्टि	समानुभूति
लापरवाही	निराशा	थकान	आत्मविश्वास	भागीदारी
असंतोष	श्रेष्ठता	बाध्यता	संतोष	संतुलन
हानिकारक	अहंकार	अकेलापन	प्रोत्साहन	विनम्रता
अपमान	हीनता	दृढ़ निश्चय	गंभीरता	प्राकृतिकता
असहिष्णुता	असुविधा	अवसाद	जीवन का आनन्द	जीवन का प्यार
सहनशीलता	भयानकता	ठंडा	राहत	प्रेरणा
उदासीनता/उदासीनता	उदासीनता	प्रोत्साहन	प्रेरणा
अनिश्चितता	उदासीनता	विस्मय

sova-psiholog.ru

भावनाएँ क्या हैं?

हमारी भावनाएँ और भावनाएँ अतीत या वर्तमान घटनाओं की प्रतिक्रियाएँ हैं। वे सोच, भावना और संचित अनुभव का परिणाम हैं। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि भावनाएँ किस प्रकार की होती हैं।

ज्ञानेन्द्रियाँ क्या हैं?

दृष्टि। यह सबसे महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक है। इसकी सहायता से व्यक्ति को 95% से अधिक जानकारी प्राप्त होती है। यह आपको न केवल किसी वस्तु की पहचान करने की अनुमति देता है, बल्कि अंतरिक्ष में उसके स्थान को समझने, उसकी गति की निगरानी करने, रंग और चमक निर्धारित करने की भी अनुमति देता है।
श्रवण. आपको लंबी दूरी पर भी जानकारी देखने की अनुमति देता है। इसके बिना लोग उच्चारण करने की क्षमता खो देते हैं स्पष्ट भाषण, और जानवर शिकारियों से बच नहीं सकते या शिकार का पता नहीं लगा सकते।
संतुलन। वेस्टिबुलर उपकरण आपको शरीर की स्थिति निर्धारित करने और अंतरिक्ष में नेविगेट करने की अनुमति देता है। जागरूक आंदोलनों के कार्यान्वयन में भाग लेता है।
स्वाद। हमारी जीभ में स्वाद कलिकाएँ होती हैं जो नमकीन, मीठा, खट्टा, कड़वा आदि पर प्रतिक्रिया करती हैं। तापमान, दर्द, घ्राण और स्पर्श रिसेप्टर्स स्वाद को पहचानने में मदद करते हैं।
छूना। वस्तुओं को महसूस करने से वस्तु के आकार, सतह, आकृति, घनत्व और अन्य गुणों के बारे में जानकारी मिलती है। एक व्यक्ति अपने भीतर होने वाली कंपनात्मक अनुभूति को पहचानना सीख सकता है बडा महत्वबहरे लोगों के लिए.
गंध। नाक में घ्राण कोशिकाएं होती हैं, जिनमें से प्रत्येक एक निश्चित संरचना के पदार्थ का पता लगाती है और मस्तिष्क को एक आवेग भेजती है। यह याद रखने योग्य है कि अस्थिर और घुलनशील पदार्थघ्राण कोशिकाओं में जलन हो सकती है।

भावनाएँ और भावनाएँ क्या हैं?

अब आप जानते हैं कि भावनाएँ कैसी होती हैं। हमने प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक इज़ार्ड कैरोल की सबसे महत्वपूर्ण भावनाओं की एक सूची दी है।

Womanadvice.ru

व्लादलेन पिसारेव, निजी मनोवैज्ञानिक, ऑनलाइन परामर्श, मॉस्को: भावनाएँ और भावनाएँ: सूची

परामर्शों में, मैं अक्सर अपने ग्राहकों से सुनता हूं कि वे यह नहीं बता सकते कि उनके साथ अब क्या हो रहा है, वे अब किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, क्योंकि वे मनोवैज्ञानिक नहीं हैं और इसे नहीं समझते हैं। इस तरह के शब्द मुझे बहुत आश्चर्यचकित करते हैं, क्योंकि भावनाओं और भावनाओं के अनुभव से जुड़ी हर चीज कुछ खास नहीं होती है और इसके लिए विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। अपनी भावनाओं और भावनाओं को महसूस करने और व्यक्त करने के लिए आपका होना जरूरी नहीं है पेशेवर मनोवैज्ञानिकया एक मनोचिकित्सक. भावनाएँ और भावनाएँ हमारे अंदर जन्म से ही प्रकट होती हैं, और फिर जीवन भर बनती और विकसित होती रहती हैं। इसलिए, हमारी भावनाओं और भावनाओं से संबंधित हर चीज हर व्यक्ति के लिए उपलब्ध है। हर व्यक्ति इसी के साथ जीता है।

दुर्भाग्यवश, मानव जीवन के भावनात्मक भाग का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। भावनाओं के संबंध में कोई आम सहमति या दृष्टिकोण नहीं है। वहीं, कुछ मामलों में अभी भी आपसी भाषामिला। अधिकांश विशेषज्ञ ऐसी अवधारणा को बुनियादी या प्राथमिक भावनाओं के रूप में पहचानते हैं। ये वे भावनाएँ हैं जो उस सामग्री का प्रतिनिधित्व करती हैं जिससे हमारी अन्य भावनाएँ और भावनाएँ निर्मित होती हैं। उनके विभिन्न संयोजनों से नए भावनात्मक अनुभवों का निर्माण होता है।

भावनाओं का अध्ययन करने वाले पेशेवरों के पास अलग-अलग दृष्टिकोण होते हैं कि किन भावनाओं को प्राथमिक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। कुछ का मानना है कि केवल जन्मजात भावनाएँ ही प्राथमिक हैं। उनके साथ-साथ अन्य में वे भावनाएँ भी शामिल होती हैं जो शिशु में प्राथमिक रूप से उत्पन्न होती हैं। उत्तरार्द्ध की स्थिति मेरे करीब है. मेरा मानना है कि बुनियादी भावनाएँ जन्मजात भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और जन्म के बाद कुछ महीनों के भीतर उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर आधारित होती हैं। मैं खुशी (खुशी), रुचि (उत्साह), असंतोष (क्रोध), आश्चर्य, भय (डर), घृणा को शामिल करता हूं। प्राथमिक भावनाएँ वे भावनाएँ हैं जो सभी लोगों में उत्पन्न होती हैं। आम तौर पर, सभी लोग इसका अनुभव करते हैं; यह क्षमता केवल मस्तिष्क की चोटों के कारण या कुछ की उपस्थिति में ही खो सकती है मानसिक बिमारी. आप यहां देख सकते हैं कि हमारी भावनाएं मस्तिष्क में कैसे बनती हैं। उनका आवास सभी के लिए उपलब्ध है। बाकी जीवन और बड़े होने की प्रक्रिया में बनते हैं, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति की भावनात्मक दुनिया अद्वितीय होती है। यदि आप बच्चों का निरीक्षण करें, तो आप तुरंत देखेंगे कि वे वयस्कों के विपरीत, अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अधिक स्वतंत्र हैं। ऐसा वयस्कों में भावनाओं और संवेदनाओं की अभिव्यक्ति पर मौजूदा प्रतिबंध (पर्यावरणीय प्रभाव) के कारण होता है। यह एलेक्सिथिमिया के उच्च प्रसार के कारण होता है। यदि वयस्कों ने बच्चों में भावनात्मक क्षेत्र के विकास में मदद की, और उन्हें बाधित नहीं किया, तो प्रत्येक व्यक्ति अपनी भावनाओं और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने, उन्हें जीने, उन्हें नाम देने और अन्य लोगों के साथ साझा करने में सक्षम होगा। लोग तार्किक तर्क के बजाय अक्सर दूसरों को अपने भावनात्मक अनुभव बताना पसंद करेंगे। किसी व्यक्ति की भावनात्मक दुनिया जितनी समृद्ध होगी, वह जीवन से उतना ही अधिक प्राप्त कर सकता है। यह आपके जीवन को अधिक पूर्ण, उज्जवल, अधिक रोचक ढंग से जीने का एक अवसर है। यह एक कमरे में गिटार बजाते समय, या जब एक कॉन्सर्ट हॉल में पूरा ऑर्केस्ट्रा प्रदर्शन करता है, तो एक निश्चित धुन की ध्वनि में अंतर की तरह होता है।

मानवीय भावनात्मक अनुभवों की दुनिया बहुत समृद्ध है। आप विभिन्न विचारों द्वारा निर्देशित होकर, विभिन्न तरीकों से भावनात्मक अनुभवों की एक सूची संकलित कर सकते हैं। इस सूची को बनाने में आप जो भी दृष्टिकोण अपनाएं, आप निश्चित रूप से पचास से अधिक विभिन्न भावनात्मक स्थितियों को गिन सकते हैं। मेरी सूची में उनमें से लगभग सौ हैं। इतना कुछ जमा हो गया है, इस तथ्य के बावजूद कि मैं इसमें अधिक जटिल अवधारणाओं और अवस्थाओं, जैसे प्रेम, उत्साह, सम्मान आदि को शामिल नहीं करता, क्योंकि उनमें भावनाओं के साथ-साथ कई अन्य चीजें भी शामिल हैं। ये अवस्थाएँ और अवधारणाएँ भी प्रत्येक व्यक्ति में अपने तरीके से बनती हैं। इसके अलावा इनका सेट बेहद अनोखा है. कुछ लोगों के पास कोई सम्मान नहीं है और दूसरों के पास कोई गरिमा नहीं है। इसके विपरीत, किसी को बहुत घमंड होता है। यह अच्छे और बुरे के बारे में नहीं है. यह जीन और पर्यावरण के बारे में है, कौन किसमें बड़ा हुआ है। पर्यावरण के आधार पर, इन अवस्थाओं और अवधारणाओं की सामग्री भिन्न होती है, भावनाओं के विपरीत, जिनकी भाषा पूरी तरह से समझ में आती है भिन्न लोगजाति, राष्ट्र या निवास स्थान की परवाह किए बिना।

भावनाओं और संवेदनाओं की सूची

निराशा, सुरक्षा, चिंता, लाचारी, शक्तिहीनता, उन्माद, कृतज्ञता, भय, घृणा, प्रेरणा, आनंद, अपराधबोध, उत्तेजना, आक्रोश, प्रेरणा, प्रसन्नता, प्रशंसा, अहंकार, क्रोध, अभिमान, दुःख, कड़वाहट, उदासी, विश्वास, झुंझलाहट, दया, ईर्ष्या, भ्रम, शर्मिंदगी, शादेनफ्रायड, क्रोध, रुचि, विडंबना, भय, उल्लास, जिज्ञासा, प्रतिशोध, आशा, अविश्वास, असंतोष, आक्रोश, कोमलता, अजीबता, घृणा, नापसंद अनिर्णय अधीरता अनिश्चितता आक्रोश राहत, कयामत, अकेलापन, कड़वाहट, एनीमेशन पहेली, घृणा, भय, शून्यता, अस्वीकृति, घृणा, निराशा, स्तब्धता, घबराहट, उदासी, शांति, कृतज्ञता, उत्साह, विरोध, खुशी, चिड़चिड़ापन, भ्रम, समयबद्धता, कटाक्ष, सहानुभूति, दुःख, ऊब, नम्रता, भ्रम, संदेह, सहानुभूति, शांति, करुणा, सहानुभूति, जुनून, भय, शर्म, गंभीरता, उदासी, चिंता, भारीपन, सम्मान, विश्वास, जुनून, आश्चर्य, संतुष्टि, ख़ुशी... या शांति अपमान निराशा उत्साह क्षति क्षति भेद्यता उत्साह क्रोध

एक आदमी ने अपना आपा खो दिया है, अपनी भावनाओं को कैसे वापस लाया जाए