देखें अन्य शब्दकोशों में "पोस्ट" क्या है। ईसाई उपवास के बारे में: उपवास क्या है, यह कब शुरू होता है और उपवास कैसे करें

व्रतों की स्थापना स्वयं भगवान ने की थी।

पहला रोज़ा ख़ुदा ने आदम और हव्वा को जन्नत में दिया था। परमेश्वर ने आज्ञा दी कि हमें भले या बुरे के ज्ञान के वृक्ष का फल नहीं खाना चाहिए। शायद जिस पेड़ की बात की जा रही है उसमें फल (सेब) थे जो देखने में बाकी पेड़ों जैसे ही थे, लेकिन कहा गया था कि इस पेड़ का फल नहीं खाना चाहिए, परहेज़ करना चाहिए। और जैसे ही उन्होंने खाया, उन्होंने उपवास तोड़ दिया, भगवान की आज्ञा का उल्लंघन किया - उन्हें दंडित किया गया और स्वर्ग से निष्कासित कर दिया गया।

तब परमेश्वर ने स्वयं भविष्यवक्ता योएल के द्वारा उपवास नियुक्त करने की आज्ञा दी (योएल 2:15), और उपवास के द्वारा लोगों का उद्धार हुआ। इस प्रकार, परमेश्वर ने भविष्यवक्ता जकर्याह के माध्यम से आदेश दिया कि प्रति वर्ष कई दिनों के चार उपवास नियुक्त किए जाएं, और प्रार्थना और उपवास के माध्यम से लोगों को बचाया जाएगा (जकर्याह 8:19-22)।

हमारे उद्धारकर्ता, यीशु मसीह, ब्रह्मांड के निर्माता, जो हमें बचाने के लिए पृथ्वी पर आए, कानून तोड़ने के लिए नहीं, बल्कि इसे पूरा करने के लिए आए। उसने आप तो चालीस दिन तक उपवास किया, और हमें भी उपवास करने की आज्ञा दी। और उन्होंने स्वयं कहा कि केवल प्रार्थना और उपवास के माध्यम से ही कोई व्यक्ति शत्रु शैतान को दूर कर सकता है (मैथ्यू 17:21)।

लेंटेन टेबल. फोटो: ए. सेनिकोव

भगवान के संतों ने पुराने नियम (पैगंबर मूसा, एलिय्याह, आदि) और नए नियम (सेंट पैसियस, ग्रेट शिमोन द स्टाइलाइट और कई अन्य) दोनों में उपवास किया। और मसीह के पवित्र चर्च ने, एक स्तंभ और सत्य की पुष्टि के रूप में (1 तीमु. 3:15), पुराने नियम के चर्च की तरह, प्रेरितिक काल से पवित्र उपवास स्थापित किए: चार बहु-दिवसीय उपवास, इसके अलावा बुधवार और शुक्रवार, और अन्य एक दिवसीय उपवास.

बुधवार और शुक्रवार को ग्रेट लेंट और उपवास की स्थापना पवित्र प्रेरितों द्वारा की गई थी, जैसा कि सेंट के 69वें नियम में कहा गया है। प्रेरित: ताकि सभी पादरी और आम लोग लेंट और बुधवार और शुक्रवार का उपवास न तोड़ें। ईस्टर से सात सप्ताह पहले लेंट मनाया जाता है।

रोज़ा(लेंटेन) स्वयं उद्धारकर्ता यीशु मसीह के चालीस दिवसीय उपवास के सम्मान में और अंतिम सप्ताह - यीशु मसीह की पीड़ा के सम्मान में स्थापित किया गया था। और हम, ग्रेट लेंट के दौरान उपवास करते हुए, खुद को पापों से शुद्ध करने के अलावा, खुद से शैतान को दूर करते हैं, मसीह के शरीर और रक्त को स्वीकार करते हैं और सबसे शुद्ध वर्जिन मैरी, यीशु मसीह से पैदा हुए जीवित वचन को सुनते हैं, जिन्होंने हमारे लिए कष्ट सहे। और हमारे लिए अपना खून बहाया और क्रूस पर मर गए, जिन्होंने हमारे लिए शाश्वत स्वर्गीय महलों का प्रवेश द्वार खोल दिया। लेकिन हम, सख्ती से कहें तो, उपवास नहीं करते हैं, जैसा कि हमें करना चाहिए, लेकिन हर दिन हम उपवास के लिए निर्धारित भोजन खाते हैं, हमारी ताकत की स्थिति के अनुसार मात्रा में भोजन (थिस्सलोनिका के शिमोन, पृष्ठ 426)।

संतों का उपवास प्रेरित(पेत्रोव्का, पीटर का उपवास) इसलिए स्थापित किया गया था ताकि हमें पवित्र प्रेरितों की शिक्षा और उपदेश के माध्यम से पवित्र आत्मा के सभी आशीर्वाद और अनुग्रह प्रदान किए जा सकें, क्योंकि वे स्वयं, पवित्र आत्मा के अवतरण के बाद, उपवास और प्रार्थना के साथ उन पर परमेश्वर के वचन का प्रचार करना आरम्भ किया (प्रेरितों 3, 2, 1, 14)। यह उपवास ट्रिनिटी के बाद सभी संतों के रविवार (सप्ताह) से लेकर 29 जून (12 जुलाई, नई शैली) तक चलता है, ईस्टर और उसके समय को देखते हुए, जैसा कि पवित्र चर्च द्वारा स्थापित किया गया है।

शयनगृह चौकी- 1 अगस्त से 15 अगस्त तक (वर्तमान समय के अनुसार 14 अगस्त से 28 अगस्त तक) - के सम्मान में स्थापित भगवान की पवित्र माँ, जो स्वयं अक्सर उपवास और प्रार्थना करती थी। और हमें, उसके प्रति प्रेम के कारण, उपवास और प्रार्थना करनी चाहिए, और उससे हमारी निरंतर सुरक्षा के लिए प्रार्थना करनी चाहिए। इस लेंट के दौरान, हम पवित्र क्रॉस (अगस्त 1 (14)) और मसीह के परिवर्तन (6 अगस्त (19)) को याद करते हैं और, इसे याद करते हुए, हमें खुद को पवित्र क्रॉस और उद्धारकर्ता से प्यार करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। रूपांतरित - अर्थात परिवर्तन, बुरे से बेहतर बनना - पापियों से पश्चाताप और मसीह के शरीर और रक्त के पवित्र रहस्यों की संगति के माध्यम से भगवान के संतों में। इस पद को स्वामिनी भी कहा जाता है।

ईसा मसीह के जन्म से पूर्व 15 नवंबर से 25 दिसंबर तक (आज के अनुसार 28 नवंबर से 7 जनवरी तक) व्रत को कहा जाता है। Rozhdestvensky. इसकी स्थापना इसलिए की गई थी ताकि उद्धारकर्ता के जन्मदिन पर हम उपवास और प्रार्थना के माध्यम से पश्चाताप करके खुद को शुद्ध कर सकें। ताकि शुद्ध हृदय और आत्मा से हम अपने उद्धारकर्ता ईसा मसीह को उनके जन्म के दिन श्रद्धापूर्वक बधाई दे सकें और, सामान्य उपहारों और बलिदानों के अलावा, उन्हें कैसे प्रस्तुत करें शुद्ध हृदय, अब से प्रार्थना कर रहा हूं कि वह हमें हमेशा उससे प्यार करने और हमारे दिल और आत्मा को शुद्ध रखने में मदद करे।

तेज़ बुधवार और शुक्रवारस्थापित किया गया क्योंकि बुधवार को यीशु मसीह को धोखा देकर मार डाला गया था, और शुक्रवार को उन्हें क्रूस पर चढ़ाया गया, उन्होंने हमारे लिए अपना खून बहाया और मर गए (थिस्सलुनीके के शिमोन पृ. 426-428)। हमें, हमारे प्रति मसीह के इस असीम प्रेम को याद करते हुए, उपवास और प्रार्थना में उसके प्रति अपना प्रेम दिखाना चाहिए। इसीलिए संत अथानासियस महान कहते हैं कि जो कोई बुधवार और शुक्रवार को उपवास नहीं करता, वह दूसरे दिन ईसा मसीह को क्रूस पर चढ़ा देता है (नोमोकैनन, नियम 215)।

पवित्र पिता मसीही चर्चनिम्नलिखित भी स्थापित किये गये हैं एक दिवसीय पोस्ट:

1. क्रिसमस की पूर्व संध्या 5 जनवरी (18) - पवित्र एपिफेनी जल से हमारी शुद्धि और अभिषेक के लिए, जैसा कि उक्त जल के अभिषेक के संस्कार में दर्शाया गया है।
2. 29 अगस्त (11 सितंबर) - सेंट जॉन द बैपटिस्ट के सिर काटने का दिन। हेरोदेस की शराबी दावत के अवसर पर और उसकी दुष्ट, दुष्ट, नाजायज पत्नी की बेटी के नृत्य के लिए - उसका सिर निर्दोष रूप से काट दिया गया था। उसके प्रति प्रेमवश व्रत की स्थापना की गई। भोजन बिना मांस, बिना दूध, बिना मछली, केवल वनस्पति तेल से आता है।
3. खोज के दिन 14 सितम्बर (28) को वही व्रत स्थापित किया गया जीवन देने वाला क्रॉसऔर इसका उत्कर्ष, यानी इसे लोगों के चिंतन के लिए ऊपर उठाना। इस दिन ईसाई लोग उपवास और प्रार्थना के साथ ईसा मसीह की मृत्यु और पीड़ा को याद करते हुए मुक्ति के प्रतीक के रूप में श्रद्धापूर्वक पवित्र क्रॉस को चूमते हैं।

एक दिवसीय और बहु-दिवसीय उपवास और उनके समय की ओर इशारा करते हुए, हमें यह भी जानना चाहिए कि उपवास क्या है।

उपवास क्या है

"उपवास" शब्द का अर्थ है संयम, मुख्य रूप से फास्ट फूड से परहेज (पुराने रूसी उपवास से - "वसा, मक्खन"), यानी, जानवरों और पक्षियों के मांस से तैयार सभी प्रकार का मांस; डेयरी उत्पादों से सभी प्रकार की तैयारियाँ: दूध, मक्खन, पनीर, अंडे, आदि। यह भोजन, चर्च के कानूनों के अनुसार, उपवास का उल्लंघन माना जाता है और उपवास के दिनों में इसकी अनुमति नहीं है, जैसा कि सेंट के 69वें नियम की व्याख्या में कहा गया है। . प्रेरित, विशेष रूप से सेंट थियोडोर बाल्समोन की व्याख्या में। उनका कहना है कि अगर कोई बीमार है और यहां तक ​​कि मरने के करीब है तो उसे बीमार इंसान की तरह ही रोजा रखने की इजाजत दी जा सकती है. वनस्पति तेलऔर मछली.

पवित्र चर्च की परिभाषा के अनुसार, उपवास में संयम विभिन्न रूपों में आता है।

1. पूर्ण परहेज, पूर्ण उपवास - अर्थात, कुछ खास दिनों में कोई भोजन नहीं करना चाहिए, जैसा कि उपवास के नियमों में बताया गया है, सावधानीपूर्वक मेहनती लोगों के लिए, लेंट के पहले सप्ताह के सोमवार और मंगलवार को और शुक्रवार को। पवित्र सप्ताह. इन दिनों के बारे में कहा जाता है कि इन दिनों में "न तो रोटी खायें और न ही पानी पियें" (उपवास पर चार्टर)।

2. अगली पोस्ट है ज़ेरोफैगी. यानी सिर्फ खाना ही नहीं मांस खाना, दूध और अंडे, लेकिन मछली, वनस्पति तेल और गर्म भोजन भी। केवल रोटी, पानी और सब्जियों की अनुमति है। इस प्रकार बुधवार और शुक्रवार को ग्रेट लेंट और अन्य उपवासों के दौरान उपवास करने का संकेत दिया गया है (नोमोकैनन, पीआर 220, पवित्र पिताओं का छोटा चार्टर और सोलोवेटस्की चार्टर)।

3. उपवास उपरोक्त के समान ही है, लेकिन इसकी अनुमति है मसालेदार भोजन; गर्म भोजनऔर शहद के साथ पीना, यानी मिठास के साथ, लेकिन वनस्पति तेल के बिना। मशरूम और सब्जी खाना. यह लेंट (सोलोवेटस्की चार्टर) के मंगलवार और गुरुवार को है।

4. उपवास - मांस, अंडे, दूध और मछली से परहेज। केवल अनुमति है वनस्पति तेल और गर्म भोजनदयालुता के साथ. यह ग्रेट लेंट और ग्रेट लेंट के शनिवार और रविवार को छोड़कर सभी उपवासों में मंगलवार और गुरुवार को होता है (ग्रेट चार्टर, अध्याय 32)।

5. उपवास - केवल मांस, दूध और अंडे से परहेज़ की अनुमति है मछली का भोजन और वनस्पति तेल. यह मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को नैटिविटी और पीटर द ग्रेट के उपवासों और पॉलीलेओस छुट्टियों पर है, जहां इसे क्रॉस द्वारा चिह्नित किया जाता है। (सोलोवेटस्की चार्टर, अध्याय 29)।

6. जानवरों और पक्षियों के मांस से परहेज, लेकिन अनुमति डेयरी उत्पादों- पनीर, अंडे. यह चीज़ सप्ताह के दौरान हर दिन के लिए है।

संकेतित बहु-दिवसीय उपवास और बुधवार और शुक्रवार के उपवास को छोड़कर, सभी मांस खाने वाले दिनों में पशु और पोल्ट्री मांस, साथ ही सभी डेयरी उत्पादों - पनीर, मक्खन, अंडे - की खपत की अनुमति है।

निरंतर सप्ताहों पर: 1) ईस्टर पर; 2) क्राइस्टमास्टाइड पर, ईसा मसीह के जन्म और एपिफेनी के पर्व के बीच; 3) जनता और फरीसी का सप्ताह, लेंट से दो सप्ताह पहले; 4) ट्रिनिटी के बाद का सप्ताह। इन सप्ताहों के दौरान और बुधवार और शुक्रवार को मांस और डेयरी खाद्य पदार्थों की अनुमति है।

पवित्र व्रतों का पालन करते समय, मांस और डेयरी खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए, जैसा कि पवित्र विधियों और चर्च विधियों में संकेत दिया गया है, किसी को उपवास के दिनों या मामूली दिनों में पोषण में खुद को तृप्त नहीं करना चाहिए। यह शरीर और आत्मा के लिए अच्छा है.

उपवास रखना, अलग-अलग खाद्य पदार्थ और विशेष रूप से पौधों के खाद्य पदार्थ खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, जैसा कि कई डॉक्टरों और चिकित्सा के प्रोफेसरों ने प्रमाणित किया है। इसकी पुष्टि ईश्वर के तपस्वियों और संतों के जीवन से होती है, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में केवल पौधों का भोजन खाया और लंबे समय तक जीवित रहे, साहसी थे और काम करने में सक्षम थे।

उपवास आत्मा और शरीर को सभी प्रकार की बीमारियों से मुक्ति दिलाता है। भगवान स्वयं कहते हैं:

"केवल प्रार्थना और उपवास के माध्यम से कोई भी चीज़ शैतान के दुश्मन और सभी राक्षसों को किसी व्यक्ति से दूर नहीं कर सकती है" (मरकुस 9:29)।

उपवास और उसके अर्थ का वर्णन बेसिल द ग्रेट, जॉन क्राइसोस्टॉम और वेनेरेबल में विस्तार से किया गया है। सीरियाई एप्रैम और अन्य संत। पिता

उपवास करते समय आपको प्रार्थना और गुण दोनों की आवश्यकता होती है। सभी के साथ शांति और प्रेम से रहना, किसी को ठेस न पहुँचाना, अपमान न करना, द्वेष न रखना, बहस न करना, झगड़ा न करना, निंदा न करना, झूठ न बोलना - सभी पापों से दूर रहना, जैसा कि पवित्र पिताओं ने किया था। चर्च सिखाता है. ऐसा पूज्यवर कहते हैं. नील सोर्स्की:

"उपवास के दौरान, व्यक्ति को अपने आप को अवैध भोजन से दूर रखना चाहिए, चिड़चिड़ापन, ईर्ष्या और घमंड, गर्म स्वभाव, उनींदापन, आलस्य और सभी प्रकार के पापों से बचना चाहिए" (भाग 3, पुस्तक 2 पृष्ठ 12)।

ईश्वर ने स्वयं भविष्यवक्ता यशायाह के माध्यम से संकेत दिया कि किस प्रकार का उपवास उसे प्रसन्न करता है। वह कहता है:

“यह वह व्रत है जिसे मैंने चुना है: अधर्म की जंजीरों को खोलो... उत्पीड़ितों को मुक्त करो... अपनी रोटी भूखों के साथ बांटो... भटकते गरीबों को अपने घर लाओ। जब तू उसे नंगा देखे, तो उसे पहिनाना, और अपने आधे खून से न छिपना... और यहोवा का तेज तेरे पीछे हो लेगा... और तुझे यहोवा का आनन्द मिलेगा... प्रभु ने यह कहा है” (यशायाह 58:6-14)।

प्राचीन काल में ईसाई ऐसा करते थे। जब वे उपवास करते थे, तो उपवास से पहले भी वे निश्चित रूप से सभी को अलविदा कहते थे और उन सभी को माफ कर देते थे जिन्होंने उन्हें किसी भी तरह से नाराज किया था, उन्होंने कर्ज और सभी अपमान माफ कर दिए थे। भोजन के दौरान, एक या अधिक व्यक्ति के लिए हमेशा एक अतिरिक्त बर्तन होता था। इस हिस्से को ईसा मसीह का हिस्सा माना जाता था और गरीबों को दे दिया जाता था। इस प्रकार ईसाई उपवास पूरा हुआ। और अनधिकृत मांस और डेयरी खाद्य पदार्थों से परहेज करने में, आत्मा के लिए उपवास था, और हर पापपूर्ण चीज़ के खिलाफ उपवास था। और जमीन पर साष्टांग प्रणाम के साथ एक विशेष, गहन प्रार्थना, विशेष रूप से सेंट एप्रैम द सीरियन और अन्य की प्रार्थना, ताकि उपवास और प्रार्थना के द्वारा हम शैतान के दुश्मन को अपने से दूर कर सकें, सभी पापों को दूर कर सकें, और सम्मानित हो सकें। भगवान के संतों के साथ स्वर्ग के शाश्वत महल।

उपवास क्या है? - उत्तर इंटरनेट पर हमारी वेबसाइट पर है।

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अच्छी और दिलचस्प पोस्ट बनाने का रहस्य

लगभग सभी सामाजिक सेवाओं की एक प्रकार की रेटिंग होती है - इनमें शामिल हैं बेहतर पोस्टप्रति सप्ताह, माह या वर्ष. यह अधिकार उन संदेशों और पोस्टों को दिया जाता है जिन पर सबसे अधिक व्यूज, लाइक (लाइक), रीपोस्ट और कमेंट्स आते हैं। अर्थात्, वे जो अन्य उपयोगकर्ताओं को सबसे अधिक पसंद आए और उनमें उनकी रुचि हो।

किसी भी ब्लॉगर का सपना एक ऐसा पोस्ट लिखना होता है जो टॉप में हो। हालाँकि, ऐसा करना आसान नहीं है। इंटरनेट पर प्रतिदिन सैकड़ों, हजारों और यहां तक ​​कि लाखों विविध संदेश प्रकाशित होते हैं, जिनमें से 99% कोई भी नहीं पढ़ पाता और खो जाता है। कुल द्रव्यमान. इसीलिए अनुभवी लोगों की सलाह और सिफारिशों को सुनना उचित है ताकि यह पता लगाया जा सके कि खराब जनता का ध्यान आकर्षित करने के लिए एक नई पोस्ट को कैसे लिखना और डिज़ाइन करना सबसे अच्छा है।

एक उज्ज्वल विचार आपकी सफलता का 50% है

पहली नज़र में, आपको यह आभास हो सकता है कि इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और इसलिए, आपको किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है। ऐसा प्रतीत होता है, इससे सरल क्या हो सकता है? मुझे एक उपयुक्त विषय मिला, प्रेरणा मिली और मैंने तुरंत कीबोर्ड पर 500-700 अक्षर लिख दिए। हालाँकि, केवल वे ही लोग इस तरह से सोच सकते हैं जिन्होंने कभी पोस्ट लिखने और प्रकाशित करने का प्रयास नहीं किया है। यहां तक ​​कि किसी विचार की खोज में भी कई सप्ताह लग सकते हैं, क्योंकि आपको कुछ ऐसा चाहिए जो पाठकों को वास्तव में उत्साहित कर सके। आप कहीं भी प्रेरणा पा सकते हैं: अन्य उपयोगकर्ताओं की सर्वोत्तम पोस्ट देखकर, लोगों के साथ संवाद करके वास्तविक जीवन, विभिन्न घटनाओं का अवलोकन और विश्लेषण करना।

1. सरल और लिखें स्पष्ट भाषा में, जटिल शब्दों और अल्पज्ञात शब्दों के बिना। कल्पना करें कि आप लिख नहीं रहे हैं, बल्कि किसी व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से बात कर रहे हैं।
2. अपनी राय व्यक्त करने और उसके पक्ष में तर्क देने के लिए, वास्तविक उदाहरण दें और तुलनाओं का उपयोग करें।
3. व्यावसायिकता और संक्षिप्ताक्षरों से बचने का प्रयास करें - वे पाठक को भ्रमित करेंगे।
4. इस बात पर ध्यान दें कि आप लोगों को कौन सी नई बातें बता सकते हैं और ये नई बातें उन लोगों के लिए कैसे उपयोगी होंगी जो बाद में आपकी पोस्ट पढ़ेंगे।
5. ज्यादा लंबी पोस्ट न लिखें. यह पाठक को बोर कर देगा और उसे अन्य पोस्टों पर जाने के लिए मजबूर कर देगा।

यह महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी जानकारी न केवल दिलचस्प हो, बल्कि आज भी प्रासंगिक हो।

तीन स्तंभ जिन पर चौकी टिकी हुई है

आइए याद करें स्कूली पाठरूसी भाषा. एक पोस्ट मूलतः एक पाठ, एक नोट, एक लघु लेख है। इसका मतलब यह है कि इसे तार्किक रूप से तीन भागों में विभाजित किया जाना चाहिए: शुरुआत, मुख्य भाग और निष्कर्ष।

परिचय

उनमें से सबसे छोटा, वास्तव में, शुरुआत है। मूलतः, यह कुछ परिचयात्मक वाक्य हैं जिन्हें पाठक का ध्यान खींचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप पहले शब्दों से ही किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने में विफल रहते हैं, तो कोई भी आपकी पोस्ट नहीं पढ़ेगा। कोई और कारण है, ऐसा नहीं है महत्वपूर्ण कार्य- यह दिमाग को थोड़ा गर्म करने और पाठक को प्रस्तुति की शैली और तरीके के अनुरूप ढालने में मदद करता है।

मुख्य भाग

पोस्ट का "हृदय" मुख्य भाग है. सबसे पहले आपको प्रेजेंटेशन के क्रम और तर्क पर ध्यान देना चाहिए। अपने आप का खंडन मत करो. यदि पाठ की शुरुआत में आप एक निश्चित थीसिस सामने रखते हैं, तो भविष्य में उस पर कायम रहें।

यदि आप किसी विशेष मुद्दे पर अपना दृष्टिकोण साबित कर रहे हैं, तो उस क्रम पर ध्यान दें जिसमें आपके तर्क प्रस्तुत किए गए हैं। यह या तो प्रत्यक्ष हो सकता है - कमजोर से मजबूत की ओर, या उलटा - सबसे मजबूत से कमजोर की ओर, अतिरिक्त। आदर्श रूप से, उनके बीच एक रिश्ता होना चाहिए: यानी, प्रत्येक अगला पिछले एक से उत्पन्न होता प्रतीत होता है। हालाँकि, यदि आप ऐसी "ट्रेन" बनाने में विफल रहते हैं तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए: ज्यादातर मामलों में, किसी भी सिद्धांत के अनुसार एकजुट होने के लिए तर्क बहुत विविध हैं।

फिर भी, किसी भी मामले में ग्रेडेशन का पालन किया जाना चाहिए: बिखरे हुए सबूत जो किसी भी तरह से एक-दूसरे से जुड़े नहीं हैं, यहां तक ​​​​कि सबसे ठोस भी, पाठक को भ्रमित कर देंगे और उस पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं छोड़ेंगे।

सावधान रहें कि "पानी पर कदम न रखें" और एक ही विचार को अलग-अलग व्याख्याओं में दोबारा न बताएं, केवल उसका मौखिक रूप बदलें। जिन्हें आपके विचार को पकड़ना चाहिए वे इसके बिना भी सब कुछ समझ जाएंगे। और बार-बार दोहराव से संभवतः जलन पैदा होगी।

भावनात्मक रूप से समृद्ध, जीवंत पोस्ट लिखने का प्रयास करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पाठ को विरोधाभासी, उत्साही विशेषणों के फव्वारे में बदल देना चाहिए, हालांकि, अक्षरों का एक सूखा सेट, जो कुछ विश्वविद्यालय पाठ्यपुस्तक के एक अंश की याद दिलाता है, किसी को भी खुश करने की संभावना नहीं है। किसी पाठ में थोड़ा सा हास्य हमेशा उसे पाठक के लिए अधिक रोचक बनाता है।

निष्कर्ष

टीवी श्रृंखला की तरह अचानक समाप्त होने वाली पोस्ट को घृणित माना जाता है। दिलचस्प जगह. इसके अलावा, बाद वाले के विपरीत, उनमें अक्सर कोई निरंतरता नहीं होती है, और विचार अधूरा रह जाता है। इसीलिए, अपनी अगली पोस्ट पर काम ख़त्म करते समय, उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करने का प्रयास करें। यहां आप दर्शकों से एक प्रासंगिक, "अत्यावश्यक" प्रश्न पूछकर चर्चा को प्रोत्साहित कर सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, "काटे गए" मॉडल का उपयोग करना संभव है, जहां कोई निष्कर्ष नहीं है, लेकिन यह विकल्प काफी जोखिम भरा है।

अपने पाठ को जीवंत बनाएं!

अब जब आप "पोस्ट" शब्द का अर्थ और ऐसे नोट्स लिखने की मूल बातें जानते हैं, तो उनके डिज़ाइन के बारे में बात करने का समय आ गया है। वैसे, बाद वाला, कुछ मामलों में निर्णायक भूमिका निभा सकता है।

यदि आपकी पोस्ट का आकार 300-400 अक्षरों से अधिक है, तो, यदि संभव हो, तो इसे 3-4 पंक्तियों के पैराग्राफ में तोड़ने का प्रयास करें - ग्रे "शीट" आंखों के लिए बहुत थका देने वाली होती हैं और आपको इसके सार पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देती हैं। टेक्स्ट।

अपनी पोस्ट में एक विषयगत चित्र संलग्न करें. याद रखें कि कोई भी व्यक्ति सबसे पहले इसी को देखेगा। इसलिए, कुछ मज़ेदार ड्राइंग, एक मूल डिमोटिवेटर या एक कॉमिक बुक चुनने की सलाह दी जाती है - कुछ ऐसा जो किसी व्यक्ति को रुचिकर लगे, उसे मुस्कुराए और उसे पूरी पोस्ट पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करे।

आप वीडियो जोड़ सकते हैं. यह वांछनीय है कि यह उच्च गुणवत्ता का हो, अच्छे कैमरे से शूट किया गया हो, रोचक और जानकारीपूर्ण हो। अवधि भी मायने रखती है - कुछ लोग नियमित इंटरनेट सर्फिंग के दौरान 30-40 मिनट के वीडियो देखने के इच्छुक होते हैं। इष्टतम अवधि 5 मिनट तक है।

सुविधाओं पर अवश्य विचार करें लक्षित दर्शक, जिसके लिए आप लिख रहे हैं। आख़िरकार, यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि युवा स्टार्टअप उद्यमी और मातृत्व अवकाश पर रहने वाली माताएँ सचमुच "लिव इन" हैं अलग दुनिया", वे कहते हैं विभिन्न भाषाएँऔर पूरी तरह से अलग चीजों में रुचि रखते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अच्छी पोस्ट- एक कला जिसके अपने नियम और रहस्य हैं। बेशक, कोई भी आपको गारंटी नहीं देगा कि आपको एलजे (या किसी अन्य सेवा) द्वारा बनाई गई पोस्ट रेटिंग में शामिल किया जाएगा। बहुत कुछ इंटरनेट जनता के मूड पर निर्भर करता है, फैशन के रुझानऔर अन्य कारक जिन्हें आप किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकते। हालाँकि, वास्तव में दिलचस्प पोस्ट, जिन पर लेखक विशेष रूप से श्रमसाध्य रूप से काम करते हैं, हमेशा लक्ष्य को प्राप्त करेंगे और लोकप्रियता हासिल करेंगे। आपको कामयाबी मिले!

कोई भी व्रत अगर सही तरीके से किया जाए तो शरीर को फायदा ही पहुंचाता है।

हालाँकि, कई लोग अभी भी उपवास को एक प्रकार की सज़ा के रूप में देखते हैं, जो मौलिक रूप से गलत है।

यदि आप जानते हैं कि लेंट के दौरान ठीक से कैसे खाना चाहिए, तो यह अवधि आपके लिए आसान हो जाएगी।

इसके अलावा, आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप लेंट के दौरान कितने दिलचस्प और विविध व्यंजन तैयार कर सकते हैं।

रूढ़िवादी ईसाइयों के लिए उपवास - यह क्या है?

उपवास एक अस्थायी, स्वैच्छिक प्रतिबंध या फास्ट फूड का पूर्ण त्याग है, साथ ही किसी के जुनून के साथ संघर्ष भी है। इस समय आपको न केवल फास्ट फूड से, बल्कि इस तरह के मनोरंजन कार्यक्रमों और प्रतिष्ठानों में जाने से भी परहेज करने की जरूरत है। यह ईश्वर के महान बलिदान के प्रति हमारी कृतज्ञता है। उपवास एक प्रकार का उपचार है जो शरीर को शांत और हल्का करने के साथ-साथ भावनाओं को शांत करने और इच्छाओं पर अंकुश लगाने के लिए बनाया गया है। आज बस इतना ही अधिक लोगवे उपवास रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, कई लोग इसे आहार के रूप में देखते हैं, जो मौलिक रूप से गलत है। उपवास सिर्फ खाना न खाने से कहीं अधिक है। जैसा कि दमिश्क के जॉन ने लिखा: "यदि उपवास केवल भोजन के बारे में होता, तो गायें पवित्र होतीं।"

उपवास में, बाकी सभी चीजों की तरह, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। एक अति से दूसरी अति पर जाने की कोई जरूरत नहीं है। उपवास शुरू करने से पहले, अपने विश्वासपात्र या पुजारी से परामर्श लें। और हां, पोस्ट नहीं बनना चाहिए शॉर्टकटअस्पताल पहुंचें.

रूढ़िवादी में चार बहु-दिवसीय उपवास होते हैं:

महान, पेत्रोव, अनुमान और जन्म व्रत।

बुधवार और शुक्रवार.

एक दिवसीय पोस्ट:

उपवास किसी भी छुट्टी की पूर्व संध्या पर या उसके सम्मान में नियुक्त किए जाते हैं।

रोज़ाप्रत्येक रूढ़िवादी व्यक्ति को ईस्टर की तैयारी करने का अवसर देता है। ईसा मसीह ने रेगिस्तान में चालीस दिनों तक प्रार्थना की, जिसके बाद उन्हें धोखा दिया गया और स्वीकार कर लिया गया शहादतक्रूस पर, जिससे संपूर्ण मानव जाति को पाप से बचाया गया। इस व्रत का पालन करने वाले रूढ़िवादी, ईसा मसीह के साथ मिलकर इस पूरे मार्ग पर चलते प्रतीत होते हैं। यह सबसे कठोर व्रतों में से एक है.

जब पवित्र आत्मा प्रेरितों पर उतरा, तो वे दुनिया भर में सुसमाचार का प्रचार करने के लिए तितर-बितर हो गए, लगातार श्रम, प्रार्थना और उपवास में लगे रहे। इस आयोजन के सम्मान में, इसे नियुक्त किया गया था पेत्रोव पोस्ट. आख़िरकार, हर कोई रूढ़िवादी आदमीमुझे अपने जीवन से प्रचार करना चाहिए रूढ़िवादी आस्था.

शयनगृह चौकीवर्जिन मैरी को समर्पित. यह सभी रूढ़िवादी ईसाइयों को परम पवित्र थियोटोकोस के शयनगृह के महान पर्व की तैयारी करने की अनुमति देता है, जिन्होंने अपने बेटे से मिलने की तैयारी में बहुत प्रार्थना की और उपवास किया। यह पद गंभीरता में महान व्रत के समान है।

क्रिसमस पोस्ट- साल का आखिरी। इसकी स्थापना इसलिए की गई ताकि प्रत्येक रूढ़िवादी ईसाई उपवास, पश्चाताप और प्रार्थना के माध्यम से अपनी आत्मा को शुद्ध कर सके। हमें उस उद्धारकर्ता से मिलना चाहिए जो मसीह की शिक्षाओं का पालन करने की हमारी इच्छा दिखाने के लिए शुद्ध आत्मा और हृदय के साथ दुनिया में आया था।

सही तरीके से उपवास कैसे करें: नियम, व्यवहार, चर्च में उपस्थिति

सही तरीके से उपवास कैसे किया जाए, यह समझने के लिए कई बुनियादी नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

1. उपवास शुरू करने से पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि भोजन से परहेज़ एक उपकरण है जिसके साथ व्यक्ति अपने पापों से लड़ता है। आपको भोजन से परहेज करने की जरूरत है, न कि खुद को और अपने शरीर को थका देने की। आपको उपवास के लिए अपनी तैयारी और अपने स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर गंभीरता से अपनी ताकत का आकलन करना चाहिए।

2. उपवास के लिए क्रमिक प्रवेश और तैयारी की आवश्यकता होती है। पूरे साल बुधवार और शुक्रवार को फास्ट फूड से परहेज करके इसकी तैयारी शुरू कर दें।

3. जो लोग पहली बार उपवास करना चाहते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि पहले पुजारी से बात करें, उन्हें अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति के बारे में बताएं और उपवास रखने के लिए आशीर्वाद मांगें।

4. सभी को उपस्थित रहने की सलाह दी जाती है चर्च सेवाएंजो व्रत के दौरान किया जाता है. तथापि आधुनिक मनुष्य कोइस नियम का पालन करना काफी मुश्किल है, खासकर उनके लिए जो लगातार काम करते हैं। लेकिन फिर भी, यात्रा करने का प्रयास करें शाम की सेवाशनिवार को और निश्चित रूप से, रविवार की सेवाओं में।

5. ग्रेट लेंट के दौरान, और अब अन्य लेंट के दौरान, चर्चों में एकता का संस्कार किया जाता है, जिसे किसी भी रूढ़िवादी व्यक्ति को नहीं छोड़ना चाहिए यदि वह उपवास करने का निर्णय लेता है। इस संस्कार का समय पहले से ज्ञात होना चाहिए, क्योंकि यह विभिन्न चर्चों में किया जाता है अलग-अलग समय. मिलन संस्कार के बाद, पहले अवसर पर साम्य लेना आवश्यक है।

6. प्रार्थना के बिना केवल भोजन से परहेज करने से आत्मा को कोई लाभ नहीं होगा। इसके अलावा, यह हानिकारक हो सकता है अगर कोई व्यक्ति फास्ट फूड से परहेज करते हुए दूसरों से ऊपर उठने लगे। लेंट के दौरान, एक रूढ़िवादी व्यक्ति को खुद को प्रार्थना में समर्पित करना चाहिए, जुनून और बुराइयों से दूर रहना चाहिए, पश्चाताप करना चाहिए, अच्छे कर्म करना चाहिए, अपराधों को माफ करना चाहिए, कम टीवी देखना चाहिए और मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेना चाहिए।

7. बी हाल ही मेंअधिक से अधिक बार यह कथन सुनने को मिलने लगा कि फास्ट फूड से परहेज करना आवश्यक नहीं है, मुख्य बात अच्छे कर्म करना है और किसी को नाराज नहीं करना है। यह सच हो सकता है, लेकिन अपने शरीर को मापे बिना अपनी आत्मा को नम्र करना असंभव है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको एक अति से दूसरी अति पर नहीं जाना चाहिए। उपवास के दौरान संयम और अच्छे कर्म अविभाज्य होने चाहिए।

8. रोज़ा मेल-मिलाप का समय है। यदि आप पहले किसी विवाद में थे तो अपने दोस्तों और प्रियजनों के साथ रिश्ते सुधारने का प्रयास करें।

9. भोजन से परहेज करने के अलावा, प्रत्येक ईसाई को अपनी ऊर्जा अच्छे कार्यों पर केंद्रित करनी चाहिए। हर जरूरतमंद की मदद करने की पूरी कोशिश करें। यह न केवल एक भौतिक बलिदान हो सकता है, बल्कि उन लोगों के लिए आपका काम और देखभाल भी हो सकता है जिन्हें इसकी आवश्यकता है।

10. हर व्यक्ति को अपनी कमजोरियों के बारे में पता होता है. उपवास बिल्कुल वही समय है जब आप उनसे लड़ना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बुरी आदतों पर काबू पाने का प्रयास करें। निःसंदेह, यह प्रार्थना के बिना नहीं किया जा सकता। प्रत्येक खाली मिनट को प्रार्थना और सुसमाचार पढ़ने में समर्पित करें।

लेंट के दौरान ठीक से कैसे खाएं: आप कब और क्या खा सकते हैं?

उपवास कई प्रकार के होते हैं:

— सख्त उपवास- साधारण भोजन को छोड़कर, किसी भी भोजन और पेय से इनकार पेय जल;

— ज़ेरोफैगी- पौधों के खाद्य पदार्थों को बिना पकाए उनके प्राकृतिक रूप में खाना;

— उबला हुआ खाना खाना- पहले से तैयार किए गए पौधों के खाद्य पदार्थों को खाने की अनुमति है, लेकिन उन्हें तेल के साथ मिलाए बिना;

— तेल में पका हुआ खाना खाना— वनस्पति तेल के साथ वनस्पति खाद्य पदार्थ पकाने की अनुमति है;

— मछली खाना- न केवल पके हुए पौधों के खाद्य पदार्थों की अनुमति है, बल्कि मछली और समुद्री भोजन की भी अनुमति है।

चर्च स्पष्ट रूप से परिभाषित करता है कि कुछ दिनों में किन पोषण संबंधी नियमों का पालन किया जाना चाहिए। आइए प्रत्येक बहु-दिवसीय पोस्ट के लिए उन पर विस्तार से नज़र डालें:

1. रोज़ा.

लेंट के पहले और पवित्र सप्ताह सबसे सख्त उपवास हैं; केवल बिना तेल के कच्चे भोजन या भोजन से पूर्ण परहेज की अनुमति है।

सोमवार, बुधवार और शुक्रवार - कच्ची सब्जियाँ.

मंगलवार और गुरुवार - बिना तेल के व्यंजन। सब्जियों, फलियां, मशरूम और अनाज से उबले हुए व्यंजन।

शनिवार और रविवार - तेल डालने की अनुमति है। उबला हुआ या भाप में पकाया हुआ भोजन।

धन्य वर्जिन मैरी की घोषणा - मछली के व्यंजनों की अनुमति है।

लाज़ारेव शनिवार और महत्व रविवार- मछली कैवियार और तेल के साथ उबले व्यंजन की अनुमति है।

गुड फ्राइडे– कफ़न हटने तक खाने से पूरी तरह इनकार।

2. पेट्रोव पोस्ट.

पूरे लेंट में, सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को छोड़कर, आप मछली के व्यंजन खा सकते हैं।

सोमवार - बिना तेल के तैयारी. गर्म व्यंजन.

बुधवार और शुक्रवार - कच्चा भोजन आहार।

अन्य दिनों में आप तेल मिलाकर व्यंजन बना सकते हैं। मशरूम, सब्जी, मछली के व्यंजन और दलिया।

जॉन द बैपटिस्ट का जन्म - मछली के व्यंजन की अनुमति है।

3. धारणा तेजी से. व्रत की अवधि केवल दो सप्ताह है, लेकिन गंभीरता में यह महान व्रत के बराबर है।

सोमवार, बुधवार और शुक्रवार - कच्चा भोजन आहार।

मंगलवार और गुरुवार - बिना तेल के खाना बनाना। अनाज, फलियां, सब्जियां और मशरूम से उबले हुए व्यंजन।

शनिवार और रविवार - मक्खन के साथ उबले व्यंजन पकाना।

भगवान का रूपान्तरण - मछली के व्यंजन की अनुमति है।

4. जन्म व्रत. 19 दिसंबर तक खाने के नियम वही हैं जो पीटर के उपवास के दौरान हैं।

सेंट निकोलस की दावतों और धन्य वर्जिन मैरी के मंदिर में प्रवेश के दिनों में, मछली के व्यंजनों की अनुमति है।

उपवास के अंतिम सप्ताह में मछली वर्जित है।

बुधवार और शुक्रवार को, रूढ़िवादी ईसाई यहूदा के विश्वासघात और ईसा मसीह की शहादत को याद करते हुए उपवास करते हैं।

बेशक, इन सभी नियमों का पालन करना बहुत मुश्किल है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने पहली बार उपवास करने का फैसला किया है। इसलिए प्रत्येक व्रत से पहले पुजारी से संवाद कर उनका आशीर्वाद लेना जरूरी है।

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनका सेवन किसी भी उपवास के दिन नहीं करना चाहिए:

- कोई भी मांस और ऑफल;

- पशु वसा, मार्जरीन और मक्खन;

- किण्वित दूध और डेयरी उत्पाद;

- मेयोनेज़;

- मछली और समुद्री भोजन (कुछ दिनों को छोड़कर जब इसकी अनुमति हो)।

वे उत्पाद जिनका उपवास के दौरान सेवन करने की अनुमति है:

- फल और सब्जियां;

- साग;

- वनस्पति तेल;

- अनाज और अनाज के गुच्छे;

- जड़ी बूटियों और मसालों;

- फलियां;

- सोया मांस.

जैसा कि आप देख सकते हैं, लेंट के दौरान पर्याप्त है बड़ा चयनऐसे उत्पाद जिनसे आप कई स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन बना सकते हैं दाल के व्यंजन.

लेंट के दौरान सही तरीके से उपवास कैसे करें: किसे राहत की अनुमति दी जा सकती है

ऐसे लोगों की कुछ श्रेणियां हैं जिन्हें उपवास में कुछ छूट की अनुमति है, या जिन्हें उपवास करने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है। इन श्रेणियों में शामिल हैं:

1. 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे ग्रीष्मकालीन आयु. इस उम्र में शरीर सक्रिय रूप से विकसित हो रहा होता है, इसलिए अपने बच्चे के आहार से मछली और मांस को बाहर न करें। आप इनमें से कुछ उत्पादों को वनस्पति प्रोटीन से बदल सकते हैं: एक प्रकार का अनाज, फलियां, नट्स और मशरूम।

2. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को अंडे, डेयरी उत्पाद और मछली खाने की अनुमति है।

3. जो लोग गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं। ताकत बहाल करने के लिए ऐसे लोगों को अमीनो एसिड और वसा की आवश्यकता होती है।

4. लोगों को कष्ट पुराने रोगों.

5. यात्री और शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने वाले लोग।

यदि आप पहली बार उपवास कर रहे हैं, तो आप पहले किसी पुजारी से परामर्श करके स्वयं को कुछ छोटी छूट दे सकते हैं।

अगर आपने रोज़ा नहीं रखा तो आपको अपने आप को क्या सज़ा देनी चाहिए?

यह प्रश्न उन लोगों को पीड़ा देता है जिन्होंने उपवास रखने की कोशिश की, लेकिन किसी समय टूट गए। दरअसल, आपका पुजारी ही आपको इसकी सजा दे सकता है. वह आपको रीडिंग असाइन कर सकता है। प्रायश्चित कैननकई दिनों या कुछ निश्चित कार्यों के लिए, उदाहरण के लिए, बुजुर्गों या बीमार लोगों की देखभाल करना। यानी अपने कुछ लोगों के साथ अच्छे कर्मइस पाप का प्रायश्चित करो.

वास्तव में, उपवास रखना बहुत ही व्यक्तिगत है। भले ही आप, उदाहरण के लिए, केवल मांस छोड़ दें, यह पहले से ही अच्छा है। आख़िरकार, एक व्यक्ति के पास तुरंत सख्त उपवास रखने के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति है, लेकिन दूसरा ऐसा करने में सक्षम नहीं होगा, और वह बड़बड़ाना शुरू कर देगा। आज तुम मांस वगैरह छोड़ दोगे अगली पोस्टआपने पहले ही दूध छोड़ दिया है. यदि यह आपके लिए आसान है, तो आप धीरे-धीरे फास्ट फूड छोड़ सकते हैं।

2016 के लिए कैलेंडर पोस्ट करना

सप्ताहों को छोड़कर प्रत्येक बुधवार और शुक्रवार।

अब आप जानते हैं कि सही तरीके से उपवास कैसे करें। बुधवार और शुक्रवार को उपवास करके अपना कार्य प्रारंभ करें। आज इंटरनेट पर आप बहुत कुछ पा सकते हैं दिलचस्प व्यंजनके लिए तेज़ दिन. और याद रखें कि अपने आप को किसी और चीज में सीमित किए बिना, केवल भोजन से परहेज करना उपवास नहीं है, बल्कि एक आहार है! अपनी पोस्ट का आनंद लें!

में रूढ़िवादी देशदीर्घकालिक और एक दिवसीय उपवास की स्थापना की गई। दीर्घकालिक, एक नियम के रूप में, लगभग सभी विश्वासियों पर लागू होता है। लेकिन जो लोग चर्च नहीं जाते और प्रार्थना नहीं करते उन्हें इस बात में रुचि हो जाती है कि उपवास क्या है, इसकी आवश्यकता क्यों है, और कभी-कभी वे भी इसमें शामिल होना चाहते हैं।

घटना को वास्तव में आध्यात्मिक लाभ और खुशी देने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। यह लेख न केवल आस्था में आने वाले नवागंतुकों के लिए समर्पित है, बल्कि उन सभी इच्छुक लोगों के लिए भी है जो खुद को बेहतर बनने में मदद करना चाहते हैं, प्यार करना और माफ करना सीखना चाहते हैं, खुद को विनम्र बनाना और खुशी मनाना चाहते हैं। आइए ध्यान दें कि उपवास क्या है और यह लोगों को क्या देता है, इस बारे में रूढ़िवादी पुजारियों के कई उत्तरों के अनुसार सामग्री संकलित की गई थी।

शब्दकोश में "तेज़" शब्द का अर्थ

सबसे पहले, आइए "उपवास" शब्द की परिभाषा देखें। ओज़ेगोव के शब्दकोश में इसके तीन अर्थ हैं, जो एक-दूसरे से बहुत भिन्न हैं।

पहले मामले में, इस शब्द का अर्थ है किसी व्यक्ति का ईश्वर के नाम पर कुछ खाद्य पदार्थों, शारीरिक सुखों और मनोरंजन से स्वैच्छिक परहेज।

शब्द का दूसरा अर्थ है कार्यस्थलनिरीक्षण, सुरक्षा, निरीक्षण से संबंधित किसी पेशे का व्यक्ति। उदाहरण के लिए, एक सीमा शुल्क पोस्ट, एक सुरक्षा पोस्ट।

तीसरा विकल्प एक विशिष्ट पद है, उदाहरण के लिए, सरकारी एजेंसियों में। हम अक्सर टीवी पर सुनते हैं: "वह देश के उपराष्ट्रपति पद के लिए चुने जाएंगे...", "वह मंत्री पद संभालेंगे..."।

ईसाई धर्म में उपवास का क्या अर्थ है?

ईसाई धर्म में उपवास क्या है? दरअसल, यह सिर्फ खान-पान और मनोरंजन की कमी ही नहीं, बल्कि प्रार्थना भी है। अर्थात्, एक व्यक्ति को बिना किसी बाहरी अनुरोध और बिना किसी दबाव के, भगवान की ओर एक कदम उठाने के लिए खुद को मजबूर करना चाहिए। लेकिन सर्वशक्तिमान के साथ संचार शुरू करने के लिए, आपको सांसारिक सब कुछ त्यागना होगा:

• मनोरंजन;
• आनंद;
• आनंद;
• मज़ा;
• घमंड;
• महत्वहीन चिंताएँ;
• शैतानी दस्तावेज।

अर्थात्, एक व्यक्ति को खुद को, दूसरों को और भगवान को नए तरीके से समझना सीखना चाहिए, बेहतर बनना चाहिए, आध्यात्मिक रूप से शुद्ध होना चाहिए (बुरे विचारों, घमंड से मुक्त होना चाहिए, क्षमा करना और प्यार करना सीखना चाहिए)। यही है उपवास!

सबसे पहले, एक व्यक्ति को प्रार्थना करना और प्रभु के साथ संवाद करना सीखना चाहिए। चर्च, मंदिर में सेवाएं, प्रार्थना पुस्तकें इसमें मदद करती हैं। उपवास हमेशा कठिन होता है, लेकिन ऐसे कार्य के अंत में आत्मा में वास्तविक आनंद और हल्कापन प्रकट होता है।

वह कैसे प्रकट हुआ

उपवास शुरू हुआ, जैसा कि कई पुजारी उपदेश देते हैं, स्वर्ग में। जैसा कि बाइबल कहती है, परमेश्वर ने आदम और हव्वा को आदेश दिया कि वे कोई भी पौधा खाएँ, लेकिन एक भी पेड़ को न छुएँ जो बुराई से भरा हो। यह था उपवास - सब कुछ खाओ, लेकिन ऐसी कोई भी चीज़ मत छुओ जो तुम्हें नुकसान पहुँचा सकती हो। राक्षस की बातों से बहकाकर, जो साँप के भेष में छिपा हुआ था, ईव ने उसकी बात नहीं सुनी। एक त्रासदी घटी - दुनिया वैसी ही बन गई जैसी हम इसे अब देखते हैं: पीड़ा, बुराई, बीमारी और मृत्यु। लेकिन एक व्यक्ति को सुधारने के लिए, भगवान ने सभी लोगों को उपवास और प्रार्थना के माध्यम से स्वर्ग लौटने का मौका दिया।

ईसा मसीह के दुनिया में आने से पहले लोग भी खुद को ईश्वर तक ही सीमित रखते थे। लेकिन जब उद्धारकर्ता का जन्म हुआ और उसने उपदेश देना शुरू किया, तो नियम बदल गए, जिनका रूढ़िवादी लोग आज भी पालन करते हैं। रोज़े की ज़रूरत ख़ुदा के लिए नहीं, बल्कि लोगों के लिए है।

बंदिशें और दुआएं क्या देती हैं

लगभग हर गहरा धार्मिक व्यक्ति जानता है कि उपवास जीवन का एक आध्यात्मिक विद्यालय है। खुद को सांसारिक चिंताओं और मनोरंजन तक सीमित रखने या कुछ समय के लिए उन्हें पूरी तरह से बाहर कर देने के बाद, ईसाइयों को अचानक एहसास होता है कि हम पूरी तरह से भूल गए हैं कि वह सारा घमंड जो हमारे चारों ओर घूमता है और जिसके चारों ओर हम खुद घूमते हैं, वह बीत जाएगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जीवन में एक और महत्वपूर्ण बात है - आत्मा को विनाश से, पापों के लिए नरक में जाने से बचाना।

लोग अक्सर पुजारियों से पूछते हैं कि कौन सा व्रत प्रभावशाली माना जाता है। उत्तर स्पष्ट है: स्वैच्छिक, स्वयं को बदलने की इच्छा के साथ, सांसारिक सब कुछ छोड़ें और भगवान को याद करें, हम क्यों जी रहे हैं, और निश्चित रूप से, सभी से प्यार करना और माफ करना सीखें। इस उपलब्धि को सबसे कठिन माना जाता है; गर्व के साथ भाग लेना और अपराधी के पास जाकर क्षमा के बारे में ईमानदारी से बोलना बहुत कठिन है। अन्य मामलों और चिंताओं से विचलित हुए बिना भगवान को कुछ समय समर्पित करना भी कठिन है।

प्रभु से मिलने, उनसे प्रार्थना करने, उन्हें धन्यवाद देने, मदद मांगने के लिए अपनी सांसारिक इच्छाओं पर काबू पाने के बाद, एक व्यक्ति वास्तविक आनंद प्राप्त करता है, न कि केवल सुखद परिस्थितियों के संबंध में उत्पन्न होने वाली एक क्षणभंगुर भावना, बल्कि बिना किसी स्पष्ट कारण के आध्यात्मिक आनंद।

शुरुआती लोगों के लिए उपवास कैसे शुरू करें?

शुरुआती लोग हमेशा आश्चर्य करते हैं कि उपवास कब शुरू होगा और कब समाप्त होगा। चर्च ने उपवास के दिन स्थापित किए हैं: एक दिवसीय (बुधवार और शुक्रवार) और बहु-दिवसीय (रोझडेस्टेवेन, वेलिकी, पेट्रोव और उसपेन्स्की)।

एक नियम के रूप में, में आधुनिक कैलेंडरयह नोट किया जाता है कि किस दिन क्या खाया जा सकता है। प्रमुख चर्च छुट्टियों की तारीखें भी दी गई हैं।

यह सलाह दी जाती है कि पहले से पता लगा लें कि उपवास कैसे करना है। नीचे दिया जाएगा संक्षिप्त जानकारीतैयारी के बारे में.

क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए

हमने पता लगाया कि उपवास क्या है। लेकिन अपने सभी दिन कैसे व्यतीत करें, क्योंकि हमेशा प्रार्थना के लिए समय देना लगभग असंभव है? दरअसल, ऐसी अवधि के दौरान, ईसाई भगवान के नाम पर और आत्मा की मुक्ति के लिए कुछ अच्छा करने का प्रयास करते हैं:

• दया के कार्य करो;
• तीर्थ यात्राओं पर जाएँ;
• रूढ़िवादी साहित्य पढ़ें;
• चर्च के पादरियों के उपदेश सुनें;
• उस छुट्टी की तैयारी करें जिसके लिए व्रत समर्पित है।

अक्सर, तेज़ चलने वालों को पता चलता है कि बहुत अधिक समय है, और यह तेज़ गति से नहीं भागता है। आख़िरकार, इस समय एक समकालीन टीवी, कंप्यूटर, गैजेट्स को छोड़ देता है। वह अपने फोन का उपयोग केवल व्यवसाय के लिए करता है और खुद को अनावश्यक शब्द कहने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, यदि बैठक "सिर्फ बातचीत करने, बहस करने, मौज-मस्ती करने" के उद्देश्य से होती है तो आपको दोस्तों के साथ संवाद नहीं करना चाहिए।

तैयारी कैसे करें

उपवास की तैयारी आमतौर पर मंदिर में दर्शन के साथ शुरू होती है:

• धार्मिक अनुष्ठान में सामूहिक रूप से प्रार्थना करें;
• याजक के सामने अपने पापों को स्वीकार करो;
• मसीह के पवित्र रहस्यों का साम्य प्राप्त करें;
• पुजारी का उपदेश सुनो.

लोग आमतौर पर चर्च में सीखते हैं कि उपवास क्या है। एक नियम के रूप में, पुजारी याद दिलाते हैं कि किसी व्यक्ति को अपने जुनून से अलग होने के लिए शारीरिक और आध्यात्मिक प्रतिबंध आवश्यक है।

आख़िरकार, हर किसी को करना होगा पुनर्जन्मनई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त बनें। यदि कोई व्यक्ति सांसारिक हर चीज की ओर आकर्षित होता है, तो अनंत काल में वह असहनीय रूप से वापस जाना चाहेगा, लेकिन वापस जाने का कोई रास्ता नहीं होगा। इसके अलावा, एक व्यक्ति स्वेच्छा से खुद को नरक में भेजता है। ऐसा होने से रोकने के लिए पोस्ट दी गई हैं.

किसे व्रत रखना चाहिए

सात साल की उम्र तक, बच्चे अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हो पाते हैं, वे बस जीवन के बारे में सीख रहे होते हैं, और अपने आस-पास की हर चीज़ को पूरी तरह से समझते हैं। इसलिए, उन्हें स्वीकारोक्ति में अपने पापों पर पश्चाताप करने की आवश्यकता नहीं है। और 7 साल की उम्र के बाद, एक लड़के और लड़की को अपने कार्यों, कर्मों और विचारों, भावनाओं के लिए खुद के लिए जिम्मेदारी का एहसास करना सीखना चाहिए।

यही बात उपवास पर भी लागू होती है। यह स्वीकारोक्ति के साथ परस्पर जुड़ा हुआ है। इसलिए, सात साल की उम्र से बच्चों को अपने माता-पिता से जुड़ना चाहिए। लेकिन किसी को भोजन और मनोरंजन को सीमित करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए ताकि बच्चा वास्तविक ईसाई बनने की इच्छा खो दे। पुजारी सब कुछ धीरे-धीरे करने की सलाह देते हैं और यदि बच्चा तैयार है, तो वह विरोध नहीं करता है।

ख़त्म होने के बाद क्या करना है

कई लोग अपने जीवन के सामान्य तरीके पर जल्दी लौटने के लिए लेंट के अंत का इंतजार कर रहे हैं। लेकिन रूढ़िवादी बुजुर्गयह हमेशा कहा गया है कि ऐसा विश्वदृष्टिकोण भ्रामक है: ऐसे लोग उपवास नहीं करते हैं, बल्कि केवल आहार का पालन करते हैं। रोजे के बारे में ऐसी सोच खतरनाक है क्योंकि इससे इंसान खुद को गुमराह कर लेता है। रोज़ा एक ईसाई के लिए पसंदीदा अवधि होनी चाहिए।

उपवास कैलेंडर के अनुसार प्रतिबंधों का पालन करने और प्रार्थना के लिए अधिक समय देने की सिफारिश की जाती है। तारीखों का आविष्कार संयोग से नहीं हुआ। वे आज्ञाकारिता का प्रतीक भी हैं, यानी, एक व्यक्ति खुद को कुछ इंगित नहीं करता है, लेकिन एक निश्चित कानून का पालन करता है - इस मामले में, रूढ़िवादी चर्च का चार्टर।

व्यक्ति क्या निष्कर्ष निकालता है?

रोज़ा सबसे लंबा है, और यह सबसे सख्त भी है। 48 दिनों तक चलता है. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सख्त उपवास मठवासियों पर अधिक लागू होता है। आम आदमी (वे लोग जो मठों में नहीं रहते हैं और जिन्होंने मठवासी प्रतिज्ञा नहीं ली है) को रियायतें दी जाती हैं, लेकिन केवल तभी जब पुजारी उन्हें आशीर्वाद देता है। यही कारण है कि आपको पुजारी के साथ सभी स्थितियों पर चर्चा करने के लिए एक दिन पहले चर्च जाना चाहिए: क्या सीमित करना है और क्या हमेशा की तरह छोड़ा जा सकता है। आख़िरकार, हर कोई किसी न किसी कारण से सख्ती से परहेज़ करने में सक्षम नहीं है। उदाहरण के लिए, बीमारी या गर्भावस्था के कारण, आपको डेयरी उत्पाद या मांस तब तक नहीं छोड़ना चाहिए जब तक कि आपका डॉक्टर इसे प्रतिबंधित न करे।

तो आध्यात्मिक और ईमानदारी से उपवास करने वाला व्यक्ति क्या निष्कर्ष निकालता है? वह आमतौर पर वापस नहीं जाना चाहता पुराना जीवन. उसे उस चीज़ से घृणा होने लगती है जिसे वह करना पसंद करता था। मैं भी प्रभु के साथ अधिकाधिक संवाद करना चाहता हूँ।

आपने जान लिया कि उपवास क्या है और यह क्या होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति अपने सांसारिक मामलों को छोड़ने में कामयाब रहा, या कम से कम खुद को सीमित कर लिया, तो इस अवधि के अंत में उनके पास वापस नहीं लौटना चाहता था, इसका मतलब है कि समय व्यर्थ नहीं गया, बल्कि आत्मा के लिए महान लाभ के साथ बिताया गया।

कोई भी धर्म कुछ प्रतिबंधों से अटूट रूप से जुड़ा होता है। वे व्यवहार के दोनों मानकों से संबंधित हो सकते हैं, नैतिक सिद्धांतों, इसलिए उपस्थितिऔर भोजन चयनात्मकता. विश्वासियों के लिए, ऐसे नियम परिचित हो जाते हैं, क्योंकि उन्हें पालन-पोषण की प्रक्रिया में बचपन से ही पेश किया जाता है। उन लोगों के लिए जो विश्वास करते हैं परिपक्व उम्र, ऐसे प्रश्नों में जैसे कि उपवास क्या है और चर्च की सिफारिशों का पालन कैसे करें, इन दिनों के मेनू में क्या शामिल है, यदि आप निषेधों का पालन नहीं करते हैं तो क्या होगा, आपको इसका पता स्वयं लगाना होगा।

वे स्वर्ग में भोजन की खपत पर प्रतिबंध लेकर आए। बाइबल कहती है, “भले या बुरे के ज्ञान के वृक्ष का फल तुम न खाना, क्योंकि जिस दिन तुम उसका फल खाओगे उसी दिन तुम मर जाओगे।” पहले लोगों के लिए उपवास की पूर्ति एक आज्ञा के रूप में दी गई है, इस आज्ञा का उल्लंघन करने का परिणाम मृत्यु है, जो हुआ: पहले लोगों की आध्यात्मिक मृत्यु, और लोग आज तक इस अपराध का फल भोग रहे हैं।

आइए पुराने नियम काल के लोगों द्वारा ऐसे निषेधों के पालन के उदाहरण देखें:

पुराने नियम से

हम देखते हैं कि उपवास में रोना और सिसकना शामिल है; लोग टाट के कपड़े पहनते हैं - पुराने (काम के) कपड़े पहनते हैं और अपने सिर पर राख छिड़कते हैं। जब वे चाहते थे कि भगवान उनकी मदद करें, तो उन्होंने भी उपवास करना शुरू कर दिया और उसके बाद ही प्रार्थना करना शुरू किया और मदद के लिए भगवान की ओर रुख किया। और इसलिए हम यह देखना शुरू करते हैं कि प्रतिबंधों का पालन करना केवल शारीरिक कर्म या करतब, इस या उस भोजन से इनकार करना नहीं है। सबसे पहले, यह एक आंतरिक मनोदशा, हार्दिक भावनाएँ और एक टूटी हुई भावना है। उस समय उपवास करने वाले लोग गंभीर स्थिति में थे। उन्होंने अपने दिल की गहराइयों से और अपनी पूरी आत्मा से कुछ इस तरह बात की: “हमारी मदद करें, आप देख रहे हैं कि हम खुद इस कठिनाई को दूर नहीं कर सकते। आप ही इसे ले लीजिए और हमारा उद्धार कीजिए। हम दोषी हैं, हमने पाप किया है, हमने आपकी आज्ञाओं का उल्लंघन किया है, लेकिन हम पर दया करें, हमें क्षमा करें और हमारी सहायता करें। हमें हमारे शत्रुओं से बचाइये।”

और किसी गंभीर व्यवसाय या यात्रा से पहले भी, लोगों ने उपवास किया और पूरे दिल से भगवान की ओर रुख किया। उन्होंने मदद, सड़क पर साथ और दुश्मनों से सुरक्षा मांगी। क्योंकि लोगों को स्वयं नहीं पता था कि वहां उनके साथ क्या होगा और रास्ते में उनका क्या इंतजार होगा, मानो वे अपने आप को, अपने पूरे जीवन और अपने सभी मामलों को पूरी तरह से भगवान के हाथों में सौंप रहे हों। तो हम देखते हैं कि खाद्य निषेधों का पालन करना प्रभावी प्रार्थना के लिए एक प्रकार की तैयारी है, किसी व्यक्ति की आत्मा पर ध्यान केंद्रित करना और यह समझना कि एक व्यक्ति स्वयं ईश्वर की सहायता के बिना कुछ नहीं कर सकता है।

उपवास लोगों को ईश्वर के सामने विनम्र होने और उनसे मदद मांगने में मदद करता है। ऐसी पश्चाताप और शक्तिहीनता की भावना के साथ, केवल भगवान की मदद की आशा में, उन्होंने दया मांगी, और यदि यह नहीं आती है, तो व्यक्ति सामना नहीं कर पाएगा। उन दिनों, उपवास का अर्थ था भोजन की पूर्ण अस्वीकृति, पूर्ण भुखमरी, और लोग स्वयं ऐसी स्थिति में थे कि उन्होंने पहले भोजन के बारे में नहीं सोचा था, लेकिन मदद के लिए भगवान को पुकारा, क्योंकि दुश्मन सेना शहर के पास आ रही थी और हर कोई था मौत के खतरे में.

उन्होंने परमेश्वर से प्रार्थना की कि वह उनकी जान बचाए और उन्हें मौत से बचाए। और कल्पना कीजिए, अगर हम खुद को ऐसी स्थिति में पाते, तो हम भोजन या सुंदर कपड़ों के बारे में सोचते, तो सचमुच रोना और मुक्ति की गुहार होती। इस तरह लोगों ने व्रत रखा पुराना नियमजो हमारे युग से पहले रहते थे।

उपयोगी वीडियो: रूढ़िवादी उपवास, इसका उद्देश्य और सामग्री

नए नियम में उपवास

नए नियम के दौरान, यीशु मसीह स्वयं हमें दिखाते हैं कि उपवास कैसे करना है। सांसारिक सेवा में प्रवेश करने से पहले, वह रेगिस्तान में चला जाता है, लोगों को छोड़ देता है, खुद को एकांत में रख लेता है और वहां 40 दिनों तक बिना खाना खाए उपवास करता है।

यह पहला रोज़ा था रूढ़िवादी चर्च, और प्रभु ने आप ही हमें दिखाया, वहां शैतान ने उसकी परीक्षा की थी। अंत में जब यीशु को भूख लगी, तो शैतान ने उससे कहा: “यदि तू परमेश्वर का पुत्र है, तो इन पत्थरों से कह, कि ये रोटी बन जाएं।”

मसीह ने उत्तर दिया: “मनुष्य केवल रोटी से नहीं, परन्तु परमेश्वर के मुख से निकलने वाले हर वचन से जीवित रहता है।” तब शैतान ने उसे मन्दिर की छत पर उठा लिया, और उस से कहा, अपने आप को नीचे गिरा दे, क्योंकि लिखा है, कि स्वर्गदूत तुझे हाथोंहाथ उठा लेंगे, और तेरे पांव में पत्थर से ठेस न लगेगी।

प्रभु ने उत्तर दिया, “अपने परमेश्वर यहोवा की परीक्षा मत करो।” तब शैतान ने एक पल में मसीह को पृथ्वी के सभी राज्य दिखाए। और उस ने कहा, कि यदि वह उसे दण्डवत् करे, तो वह उन्हें उसे दे देगा। लेकिन यीशु ने इनकार कर दिया और कहा कि व्यक्ति को केवल ईश्वर के सामने झुकना चाहिए और अकेले ही उसकी सेवा करनी चाहिए।

इस तरह मसीह ने शैतान को हराया और सभी ईसाइयों के लिए एक उदाहरण स्थापित किया, यह दिखाते हुए कि हमें भी ऐसा ही करना चाहिए और जिसके लिए हमें प्रयास करना चाहिए। अपनी दैनिक रोटी के बारे में मत सोचो, भगवान का परीक्षण मत करो, अपने बारे में ज्यादा मत सोचो, सांसारिक धन और सांसारिक शक्ति के लिए प्रयास मत करो, बल्कि अपने पूरे दिल से भगवान की तलाश करो, आज्ञाओं की पूर्ति की तलाश करो और इस तरह उसकी सेवा करो। तब से, रूढ़िवादी चर्च के सभी सदस्यों ने ऐसे समय देखे हैं जब कुछ प्रकार के भोजन निषिद्ध हैं, और इसके माध्यम से वे बाहर निकलने, खुद को शैतान की शक्ति से बचाने और अनुग्रह के करीब आने की कोशिश करते हैं।

इस घटना के सम्मान में, लोग अभी भी हर साल 40 दिनों तक उपवास करते हैं, इस समय को ग्रेट लेंट कहा जाता है, और यह रूढ़िवादी के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। जो कोई भी इसका अनुसरण करता है, वह मानो, अपने पूरे वर्ष की एक परीक्षा से गुजरता है, यह जाँच करता है कि इस वर्ष के दौरान उन्होंने किस तरह से बदलाव किया है, उन्होंने अपने दिल में कौन से जुनून पर काबू पाया है, उन्होंने कौन सी बुरी आदतें पीछे छोड़ दी हैं, और किन आदतों की अभी भी आवश्यकता है। लड़ा जाना है. परीक्षण 48 दिनों तक चलता है, रेगिस्तान में प्रभु के उपवास की याद में 40 दिन, और लेंट का अंतिम सप्ताह पवित्र सप्ताह है, पिछले दिनोंमसीह का जीवन और उसकी पीड़ा।

इस पूरे समय आपको पशु मूल का भोजन नहीं खाना चाहिए: मांस, दूध और उससे बनी हर चीज़, अंडे, मछली। आपको मनोरंजन कार्यक्रमों, शोर-शराबे वाली दावतों, सिनेमाघरों में जाने, सर्कस, श्रृंखला देखने, टेलीविजन शो और इसी तरह के मनोरंजन से बचना चाहिए।

चर्च इन दिनों अधिक बार प्रार्थना करने का आह्वान करता है
दैवीय सेवाओं का दौरा, हमें घर पर प्रार्थना की याद दिलाता है, हमें चर्च के संस्कार शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिनमें से मुख्य हैं कन्फेशन और कम्युनियन (पवित्र यूचरिस्ट), पवित्र ग्रंथ पढ़ना, संतों के जीवन और आध्यात्मिक साहित्य जो इसके अर्थ के बारे में बताते हैं पश्चाताप.

यदि आप उपवास करने का निर्णय लेते हैं, तो निषेधों का पालन करने के लिए स्वयं को कैसे तैयार करें? मुख्य बात यह है कि सबसे पहले ईश्वर की आज्ञाओं को सीखें और उन्हें पूरा करने के लिए स्वयं को परखें। पाप की अवधारणाओं को समझें, यह क्या है, यह कहाँ होता है और क्या पाप होते हैं।

ध्यान देना!चर्च की दुकानों में हमेशा किताबें और ब्रोशर होते हैं जो शुरुआती लोगों को खुद को परखने में मदद करते हैं - "द पेनिटेंट के लिए सहायता" या "डायरी"
पश्चाताप करने वाला।" वे आपको यह पता लगाने की अनुमति देंगे कि आपके पूरे जीवन में किन आज्ञाओं का उल्लंघन किया गया है, आप सब कुछ लिख सकते हैं और स्वीकारोक्ति के लिए जा सकते हैं, परीक्षण के लिए पुजारी से आशीर्वाद मांग सकते हैं, और यदि आपको कोई बीमारी है तो उनके साथ स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर चर्चा कर सकते हैं।

बहुत से लोग पूछते हैं कि सही तरीके से उपवास कैसे किया जाए, यानी कि सबसे पहले उपवास के दिनों में क्या खाना पकाने की अनुमति है, जबकि यह भूल जाते हैं कि प्रतिबंधों की शक्ति भोजन में नहीं, बल्कि आत्मा की ताकत, आध्यात्मिक सतर्कता और नियंत्रण में निहित है। सबसे पहले, पड़ोसियों और रिश्तेदारों के प्रति किसी के कार्य और भावनाएँ।

इस समय दया के अधिक कार्य करने का प्रयास करें, बीमारों से मिलें, कमजोरों, गरीबों की मदद करें, ईश्वर की आज्ञाओं को पूरा करने का प्रयास करें।

एक अच्छा काम उपवास, भिक्षा और न्याय के साथ प्रार्थना करना है (टोब. 12:8)। इस पूरे समय के दौरान, सेवाओं में जाएँ और भूले हुए पापों को याद करने का प्रयास करें और उनका पश्चाताप भी करें। एक रिवाज है - लेंट के दौरान एकता के संस्कार (आशीर्वाद का आशीर्वाद) में भाग लेने का। उपवास के दिनों का पालन करना हर किसी का निजी मामला है और आपको लोगों को यह नहीं दिखाना या बताना चाहिए कि आप उपवास कर रहे हैं, इसे गुप्त रखना बेहतर है।

उपवास किसके लिए है और यह हमें क्या देता है? यदि हम कर्तव्यनिष्ठा से उपवास करते हैं और चर्च के संस्कारों में भाग लेते हैं, तो हम देखना और नोटिस करना शुरू कर देंगे कमजोर बिन्दुऔर पाप प्रवृत्ति. तब हमारे अंदर ईश्वर के सामने विनम्रता शुरू हो जाएगी, पश्चाताप प्रकट होने लगेगा, और शायद पुराने नियम के लोगों की तरह रोना और सिसकना, पाप को समाप्त करने, जुनून की गुलामी से बाहर निकलने की तीव्र इच्छा प्रकट होगी, बुरी आदतें, आप अच्छे की ओर पहुंचना चाहेंगे। इस प्रकार, एक व्यक्ति आध्यात्मिक धार्मिक जीवन में प्रवेश करता है और अंधेरे आत्माओं के खिलाफ लड़ना शुरू कर देता है, जिसके बारे में भगवान ने कहा: "यह जाति केवल प्रार्थना और उपवास से ही बाहर निकलती है" (मैथ्यू 17:21)।

रोज़ा सबसे लंबा और सख्त है, लेकिन इसके अलावा तीन और भी हैं:

• ईसा मसीह के जन्म की स्मृति में रोझडेस्टेवेन्स्की;
• धन्य वर्जिन मैरी की डॉर्मिशन की स्मृति में धारणा;
• एपोस्टोलस्की (पेत्रोव) पवित्र प्रेरित पीटर और पॉल की याद में।

पशु भोजन पर प्रतिबंध की चार मुख्य अवधियों के अलावा, रूढ़िवादी ईसाई यीशु मसीह की पीड़ा की याद में हर बुधवार और शुक्रवार (लगातार हफ्तों को छोड़कर) उपवास करते हैं। बुधवार को चर्च सैनिकों द्वारा ईसा मसीह के विश्वासघात और पकड़े जाने को याद करता है, और शुक्रवार को क्रूस पर चढ़ाए जाने की घटना को याद करता है।ऐसे लोग भी हैं जो हमेशा उपवास करना चाहते हैं: ये भिक्षु हैं या वे जो मठवासी प्रतिज्ञा लेने की तैयारी कर रहे हैं, और हमारे बीच ऐसे कई लोग हैं, लेकिन उनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

खाद्य प्रतिबंधों का अनुपालन एक रूढ़िवादी ईसाई के लिए एक पवित्र कर्तव्य है। अगर आप फॉलो नहीं करते हैं चर्च कैलेंडरपुजारी के आशीर्वाद के बिना, यदि हम निषेधों और नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो हमें चर्च के संस्कारों में भाग लेने की अनुमति नहीं दी जाएगी और आम तौर पर चर्च से बहिष्कृत किया जा सकता है या सुधार के लिए समय दिया जा सकता है।

महत्वपूर्ण!प्रत्येक रूढ़िवादी व्यक्ति को अपनी सर्वोत्तम क्षमता और शक्ति के अनुसार उपवास करना चाहिए; यदि वह अपने जीवन को शुद्ध करना, पवित्र करना और ईश्वर के करीब आना चाहता है, तो उसे उपवास करना चाहिए और ईश्वर से सहायता माँगनी चाहिए।

बच्चों के लिए, उपवास 7 साल की उम्र से शुरू होता है

छोटे बच्चों के लिए कोई प्रतिबंध नहीं हैं। निषेध 7 साल की उम्र से शुरू होते हैं। इस उम्र से, एक व्यक्ति भगवान के साथ अपने रिश्ते में स्वतंत्र हो जाता है, और उसे अपने मामलों के लिए स्वयं जिम्मेदार होना होगा। 7 वर्ष की आयु के बच्चे स्वीकारोक्ति में जाना शुरू करते हैं और पूर्ण चर्च जीवन जीते हैं। बीमार लोगों के लिए, प्रतिबंधों में ढील दी जाती है या पूरी तरह से हटा दिया जाता है।

प्रतिबंधों का अर्थ शरीर को नम्र बनाना है, और बीमार और बुजुर्ग लोगों के लिए शरीर पहले से ही पीड़ित है। सभी निषेध धन्य हैं रूढ़िवादी पुजारी, और अगर हमें किसी चीज़ पर संदेह है, तो उससे संपर्क करना और परामर्श करना बेहतर है। इसमें मुख्य बात है पवित्र समय- "एक दूसरे को न खाएं," जैसा कि पुजारी कहते हैं, यानी, अपने पड़ोसियों को परेशान न करें, उन्हें नाराज या निराश न करें, बल्कि मसीह की आज्ञाओं के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति के साथ शांति और प्रेम बनाए रखने का प्रयास करें।

उपयोगी वीडियो: लेंट का सही ढंग से पालन कैसे करें?

निष्कर्ष

ईसा मसीह के आगमन के समय, कई लोगों ने उपवास किया और पूरे कानून का पालन किया। परन्तु ये केवल बाहरी औपचारिक मामले थे; लोगों ने सोचा कि ऐसा करके वे परमेश्वर को प्रसन्न कर रहे हैं, और उन्होंने स्वयं को उन अन्य लोगों से ऊँचा उठाया जिन्हें वे अपने से भी बदतर मानते थे। परन्तु प्रभु ने कहा कि परमेश्वर के सच्चे उपासक वे हैं जो आत्मा और सच्चाई से परमेश्वर के सामने झुकते हैं। भगवान के लिए जो मायने रखता है वह हमारा दिल है, पेट नहीं। उपवास हमारी आत्मा को शुद्ध करने का एक साधन मात्र है। और हमें याद रखना चाहिए कि हर चीज का अपना एक पैमाना होता है, अत्यधिक उपवास भी आपके लिए अच्छा नहीं है, लेकिन व्यक्ति को अहंकार या अंधकार में ले जा सकता है।