Hvad skal man sige til en person, hvis elskede er død. Begravelsesord om sorg for den afdøde

I hverdagens stress og jag opstår situationer, hvor vores familie, nære mennesker eller venner har brug for støtte, fordi de oplever stærke følelsesmæssige oplevelser. Det normale og korrekte ønske fra enhver i dette tilfælde ville være ønsket om at yde hjælp. Men i sådan et ømtåleligt øjeblik er det vigtigt, at det er korrekt og effektivt. For at gøre dette skal du vide, hvordan du opfører dig for ikke at skade og virkelig støtte en person i vanskelige tider.

• Tillad og hjælp til at udtrykke følelser. Stærke følelser og følelser bør ikke undertrykkes, hjælpe med at gøre alt, så personen udtrykker, hvad der er i hans sjæl. Det er lige meget, om det er sorg eller glæde, vrede eller skuffelse. Indtil alle følelser er spildt ud, vil din samtalepartner ikke føle lettelse, og hans tilstand vil ikke blive bedre. Nogle gange kan en person simpelthen trække sig tilbage i sine oplevelsers verden. Provokere ham, pisse ham af, eller omvendt, forsigtigt start en samtale og se hans reaktion.
• Tilbyd din hjælp. Returner det natten over fred i sindet og harmoni, ingen kan, men hjælpe rigtige gerninger alle kan. Tilbyd derfor noget, der kan afhjælpe en persons vanskelige tilstand. For eksempel gøre rent i huset, lave mad, gå i butikken. Prøv at hjælpe regelmæssigt, indtil den svære fase er overstået.
• Prøv at være tæt på. Det er ingen hemmelighed, at i sådanne øjeblikke har en ven brug for dig mere end nogensinde. Brug så meget tid som muligt med dem. Prøv at fjerne kilden til lidelse eller ting, der kan minde dig om det. Du bør ikke sige banale generelle sætninger som "alt vil helt sikkert være i orden" eller "vent, tiden heler." Bare vis, at denne person er meget vigtig for dig, hvor meget du værdsætter, elsker og respekterer ham.
• Lad personen tale. Vis tolerance og tålmodighed, lyt til alt, hvad din samtalepartner vil fortælle dig. Tro mig, at være en korrekt og god lytter er en særlig kunst. Og på trods af, at han vil tage det meste af talen, skal din reaktion udtrykke fuldstændig deltagelse og forståelse samt støtte.
• Prøv at distrahere fra triste tanker. Prøv at distrahere personen i det mindste for et stykke tid fra de oplevelser eller tanker, der forhindrer ham i at vende tilbage til normalt liv. Inviter ham til at gå en tur i parken, gå i biografen eller teatret, en cafe, her skal du stole på en vens smag. Husk dog på det passende, hvis en person er i sorg, skal du ikke invitere ham til underholdningsbegivenheder.
• Give gode råd. Hvis det lykkedes dig at komme igennem øjeblikket med følelsesmæssig frigivelse og lytte til oplevelser i form af en monolog, græd personen meget og talte ud. Tiden er inde til at give råd, men ikke i en anbefalende form, men blot dele dine tanker om den aktuelle situation og veje ud af den. I sådanne øjeblikke har du fordelen af ​​ædruelighed i sindet og evnen til at tænke fornuftigt, uden unødvendige følelser. Med denne adfærd vil du vise ægte bekymring og omsorg for din elskede. Og hvis han pludselig tager fejl i sine tanker eller handlinger og ikke kan tage sig sammen, er det tid til omhyggeligt at antyde til ham om det, så han ikke laver en fejl.
• Vær eftergivende og så tolerant som muligt. I sådanne svære øjeblikke bør du ikke vise vrede, irritabilitet, nervøsitet eller kort temperament. Tænk over, hvad en person er i øjeblikke psykisk ubehag, oplevelser, negative tanker nogle gange er jeg simpelthen ude af stand til at kontrollere mig selv og kontrollere situationen.
• Handle i øjeblikket. I kommunikationsprocessen vil du selv forstå, hvad der ellers kan hjælpe din ven. Hver personlighed er individuel, relationer mellem mennesker er også unikke og egner sig ikke til standarder eller skabeloner.

Hvilke støtteord kan du sige i svære tider?

Støtteord i vanskelige øjeblikke, når en person er i en vanskelig følelsesmæssig tilstand, er ikke mindre vigtige end handlinger. Psykologer siger, at ord synes at forbinde dig med virkeligheden og forhindre dig i at falde ned i bekymringens afgrund. De giver dig følelsen af, at du ikke er alene med problemet, at der er nogen, der forstår, støtter og deler bitterheden i dine oplevelser.

Der er nok ingen universelle ord til trøst og støtte til alle mennesker, men en opmærksom og omsorgsfuld holdning til din nabos problemer er i sig selv en vidunderlig støtte. Tro ikke, at disse ord ikke er vigtige for din samtalepartner, at han ikke bemærker dem og kan undvære dem.

De bedste støtteord vil være oprigtige og komme fra sjælen og hjertet. Hvis du også oplever bitterhed, smerte, bekymre dig om elskedeåh, sig ikke klichéagtige sætninger. Ofte kan de ikke trøste, men tværtimod forværre lidelse.

Hvis dine ord ikke kommer fra hjertet, ved du ikke hvordan eller hvad du skal sige, forbliv bare tavs. Tro mig, hvis du tvinger dig selv til at sige noget uden oprigtighed og åbenhed, føles og opfattes det utroligt som falsk og intet mere.

Hvordan støtter man en person, når han er syg?

På sygdomstidspunktet har enhver person brug for omsorg, opmærksomhed og støtte fra sine kære. For at gøre dette er det vigtigt at vise og gøre det klart, hvor meget du elsker ham, hvor meget du værdsætter ham.

Hvis sygdommen har forstyrret dine planer for arbejde, fritid eller privatliv, så forklar, at hans tilstand ikke bliver en byrde for dig, så det er vigtigere at tage sig af ham.

Hvis sygdommen ikke er alvorlig, så tilskynd personen til det i en komisk form at du venter på hans hurtige bedring. Aftal, at du efter udskrivelsen går til dit yndlingssted eller bare interessant sted for eksempel på en cafe eller en gåtur. At sige, at en syg kollega mangler på arbejde, er også fremragende støtte. Prøv at bruge så meget tid som muligt med patienten, fortæl ham om nyhederne, spørg hans mening eller råd.

Kom med en fælles aktivitet eller virksomhed, der ville bringe behagelige følelser og glæde til patienten på sygdomstidspunktet, det er vigtigt ikke at føle sig ensom og unødvendig.

Du kan også distrahere patienten fra sygdommen ved at skabe en hyggelig atmosfære i rummet, hvor han er. Hvis dette er et hospital, så tag ting med hjemmefra, billeder af dine kære, bøger, lyse puder eller din yndlingsblomst. Hvis du er hjemme, så giv bare en dejlig gave for at vise, at du holder af.

Men hvordan støtter man en person, der lider af en alvorlig sygdom? Her skal du bare glæde patienten med småting, støtte godt humør og ikke tillader ham at "give op". Han skal vide, at morgendagen helt sikkert kommer og bliver bedre. Tal med dem hver dag om, hvordan de vil blive helbredt, måske fortæl dem eksempler på mennesker, der med succes har overvundet sygdommen.

Hvordan hjælper du din elskede?

Du bør vise en særlig holdning, når noget ubehageligt sker med din betydelige anden eller elskede. Men støtte i en sådan situation er ikke så let, som det ser ud til, fordi din mening om problemet kan afvige fra din partners opfattelse.

De siger, at mænd har lettere ved at forstå, hvordan man trøster kvinder. Det er ingen hemmelighed, at damer er kendetegnet ved overdreven følelsesmæssighed, de elsker ikke kun at tale om situationer i detaljer, men også at udtrykke deres følelser og oplevelser. Her skal en mand bare lytte, omhyggeligt og oprigtigt. Psykologer bemærker, at den mest almindelige fejl hos det stærkere køn er, at efter at have erkendt problemet, leder de straks efter dets løsning.

Ak, denne taktik er forkert, kvinden skal have medlidenhed og beroliges. Og først efter det, prøv at løse problemet eller forstå, hvordan man gør det rigtige. Ofte er reel handling ikke påkrævet muligheden for at tale ud, for at få en forståelse af, at de er klar til at hjælpe dig til enhver tid, er vigtigere for en kvinde.

Hvis der i et par er kommet et vanskeligt øjeblik i livet for manden, skal kvinden få visdom og tålmodighed. Nogle fyre opfatter problemer som nye lektioner og erfaringer, mens andre opfatter dem som fiasko. Der er kun én regel her: Forsøg ikke at finde ud af mere, end din elskede er klar til at fortælle. Nogle gange kan en mands støtte manifestere sig i form af fuldstændig at ignorere problemet, handle som om intet skete, prøv at behage ham med små ting.

Begravelsesord om sorg for den afdøde

Kondolencer er sørgende ord om sorg der udtrykker sympati over døden. Oprigtige kondolencer sørger for formatet af en personlig, personlig appel - mundtlig eller tekst.

Inden for eller i offentligheden er kondolence også passende, men der skal være kort udtrykt. Som et udtryk for sympati fra en troende kan du tilføje: "Vi beder for ___". Mere information om reglerne for kondolence kan findes på webstedet Epitaph.ru.

Etikette Muslimske kondolencer Det er kendetegnet ved en fatal holdning til døden og accept af tab, samt klare krav til ritualer, påklædning, adfærd, symboler og gestus.

Eksempler på kondolence

Universal korte ord af sorg

I det tilfælde, hvor der udtales kondolenceord efter begravelsen eller på begravelsesdagen, kan du (men ikke nødvendigvis) tilføje kort: "Må jorden hvile i fred!" Hvis du har mulighed for at yde bistand (organisatorisk, økonomisk - enhver), så er denne sætning praktisk til at fuldføre kondolenceord, for eksempel “I disse dage får du sikkert brug for hjælp. Jeg vil gerne være behjælpelig. Regn med mig!

• Jeg er chokeret over denne triste nyhed. Det er svært at acceptere. Jeg deler din smerte ved tab...
• Mit hjerte er knust af gårsdagens nyheder. Jeg bekymrer mig med dig og husker ___ mest venlige ord! Det er svært at acceptere tabet af ___! Evigt minde!
• Nyheden om døden ___ - frygteligt slag! Det gør ondt overhovedet at tænke på, at vi ikke vil se ham/hende igen. Accepter venligst min og min mands kondolencer for dit tab!
• Indtil nu virker nyheden om ___s død som en latterlig fejltagelse! Det er umuligt at forstå dette! Modtag venligst min oprigtige medfølelse for dit tab!
• Mine kondolencer! Det gør ondt selv at tænke på det, det er svært at tale om. Jeg føler med din smerte! Evig minde ___!
• Det er svært at sætte ord på, hvor meget ___ og jeg sympatiserer med dit tab ___! En gylden mand, som der er få af! Vi vil altid huske ham/hende!
• "Dette er et utroligt, katastrofalt tab. Tabet af en rigtig person, et idol, en eksemplarisk familiefar og en borger i sit land" (om Ilya Segalovich). .
• Vi føler med dit tab! Nyheden om ___s død chokerede hele vores familie. Vi husker og vil huske ___ som en yderst værdig person. Modtag venligst vores oprigtige kondolence!
• Det er en lille trøst, men vid at vi er med dig i sorgen over dit tab ___ og vores hjerter går ud til hele din familie! Evigt minde!
• "Ord kan ikke udtrykke al smerten og sorgen. Hvordan dårlig drøm. Evig fred til din sjæl, vores kære og elskede Zhanna!(Grav og)
• Et ufatteligt tab! Vi sørger alle over tabet af ___, men det er selvfølgelig endnu sværere for dig! Vi sympatiserer oprigtigt med dig og vil huske dig hele vores liv! Vi vil gerne yde enhver hjælp, du har brug for i dette øjeblik. Regn med os!
• Trist... Jeg respekterer og husker ___ og er virkelig ked af dit tab! Det mindste jeg kan gøre i dag er at hjælpe på en eller anden måde. Jeg har i hvert fald fire ledige pladser i bilen.

Kondolerer med mors og bedstemors død

• Jeg var chokeret over denne frygtelige nyhed. For mig er ___ en gæstfri værtinde, en venlig kvinde, men for dig... Tabet af din mor... Jeg sympatiserer så meget med dig og græder med dig!
• Vi er meget... meget kede af det uden ord! Det er hårdt, når man mister sine kære, men en mors død er en sorg, som der ikke er nogen kur mod. Modtag venligst min oprigtige medfølelse for dit tab!
• ___ var et forbillede for delikatesse og takt. Hendes hukommelse vil være lige så endeløs som hendes venlighed mod os alle. En mors bortgang er en uforlignelig sorg. Modtag venligst min dybeste medfølelse!
• En sorg, der ikke kan sammenlignes med noget som helst! Og jeg har ingen ord til at lindre din smerte. Men jeg ved, at hun ikke kunne lide at se din fortvivlelse. Vær stærk! Fortæl mig, hvad kan jeg tage på i disse dage?
• Vi er glade for, at vi vidste ___. Hendes venlige gemyt og generøsitet overraskede os alle, og det er sådan hun vil blive husket! Det er svært at udtrykke vores sorg med ord – den er for stor. Lad de venligste minder og lyse minder om hende i det mindste være en lille trøst!
• Nyheden om ___s afgang kom som et chok for os. Vi kan kun gætte på, hvilket slag hendes afgang var for dig. I sådanne øjeblikke føler vi os forladt, men husk, at du har venner, der elskede og værdsatte din mor. Regn med vores hjælp!
• Ord kan ikke hele et frygteligt sår i hjertet. Men lyse minder om ___, hvor ærligt og ærefuldt hun levede sit liv, vil altid være stærkere end døden. I det lyse minde om hende er vi med dig for altid!
• De siger, at de elsker deres børnebørn endnu mere end deres børn. Vi følte denne kærlighed til vores bedstemor til fulde. Denne kærlighed vil varme os hele vores liv, og vi vil give noget af dens varme videre til vores børn og børnebørn...
• At miste sine kære er meget svært... Og tabet af en mor er tabet af en del af dig selv... Mor vil altid være savnet, men må mindet om hende og en mors varme altid være med dig!
• Ord kan ikke hele dette tabs sår. Men det lyse minde om ___, som levede sit liv ærligt og med værdighed, vil være stærkere end døden. Vi er med dig i evigt minde om hende!
• Hele hendes liv blev brugt i utallige arbejde og bekymringer. Vi vil altid huske hende som sådan en varmhjertet og sjælfuld kvinde!
• Uden forældre, uden mor, er der ingen mellem os og graven. Må visdom og udholdenhed hjælpe dig igennem disse sværeste dage. Hold fast!
• Dydens paragon er gået fra ___! Men hun vil forblive en ledestjerne for alle os, der husker, elsker og ærer hende.
• Det er ___, der kan dedikeres til venlige ord: "Hun, hvis handlinger og gerninger kom fra sjælen, fra hjertet." Må hun hvile i fred!
• Det liv hun levede har et navn: "Dyd." ___ er kilden til liv, tro og kærlighed til kærlig børn og børnebørn. Himmeriget!
• Hvor meget har vi ikke fortalt hende i hendes levetid!
• Modtag venligst min oprigtige kondolence! Hvilken mand! ___, ligesom hun levede beskedent og stille, gik hun ydmygt derfra, som om et lys var gået ud.
• ___ involverede os i gode gerninger, og takket være hende blev vi bedre mennesker. For os vil ___ for altid forblive et forbillede for barmhjertighed og takt. Vi er glade for, at vi kendte hende.
• Din mor var en klog og lys person... Mange vil ligesom jeg føle, at verden er blevet fattigere uden hende.

Kondolerer med mands, fars, bedstefars død

• Vi er dybt kede af nyheden om din fars død. Han var retfærdig og stærk mand, en trofast og følsom ven. Vi kendte ham godt og elskede ham som en bror.
• Vores familie sørger med dig. Tabet af en sådan pålidelig støtte i livet er uopretteligt. Men husk, at vi vil være beærede over at hjælpe dig, når du har brug for det.
• Mine kondolencer, ___! En elsket ægtemands død er tabet af sig selv. Hold ud, det er de sværeste dage! Vi sørger sammen med din sorg, vi er tæt på...
• I dag sørger alle, der kendte ___, sammen med dig. Denne tragedie efterlader ikke nogen tæt på os ligeglade. Jeg vil aldrig glemme min kammerat, og jeg anser det for min pligt at ___ støtte dig ved enhver lejlighed, hvis du kontakter mig.
• Jeg er så ked af, at ___ og jeg var uenige på et tidspunkt. Men jeg har altid værdsat og respekteret ham som person. Jeg undskylder for mine øjeblikke af stolthed og tilbyder dig min hjælp. I dag og altid.
• Takket være dine udsagn om hans [kvalitet eller gode gerninger], det forekommer mig, at jeg altid har kendt ham. Jeg sympatiserer med dig om døden af ​​sådan en elsket en og en sjæl så tæt på dig! Må jeg hvile i fred...
• Jeg er virkelig ked af tabet af din far. Det er en meget trist og trist tid for dig. Men gode minder er det, der vil hjælpe dig med at overleve dette tab. Din far levede længe og lyst liv og opnået succes og respekt i det. Vi slutter os også til ordene om venners sorg og minder om ___.
• Jeg sympatiserer oprigtigt med dig... Hvilken person, hvilken personlighed! Han fortjener flere ord, end der kan siges lige nu. I minderne om ___ er han både vores lærer i retfærdighed og mentor i livet. Evig minde til ham!
• Uden en far, uden forældre, er der ingen mellem os og graven. Men ___ sat et eksempel på mod, udholdenhed og visdom. Og jeg er sikker på, at han ikke ville have dig til at sørge sådan lige nu. Vær stærk! Jeg føler oprigtigt med dig.
• Dit chok ved begyndelsen af ​​ensomhed er et alvorligt chok. Men du har styrken til at overvinde sorgen og fortsætte det, han ikke formåede at gøre. Vi er i nærheden, og vi hjælper med alt - kontakt os! Det er vores pligt at huske ___!
• Vi sørger med dig i dette svære øjeblik! ___ — venligste person, der manglede sølv, levede for sine naboer. Vi føler med dit tab og slutter os til dig i de bedste og lyseste minder om din mand.
• Vi beklager dit tab! Vi sympatiserer - tabet er uopretteligt! Intelligens, jernvilje, ærlighed og retfærdighed... - vi er heldige at arbejde sammen med sådan en ven og kollega! Vi vil gerne bede ham om tilgivelse for så mange ting, men det er for sent... Evig minde til en mægtig mand!
• Mor, vi sørger og græder med dig! Vores oprigtige taknemmelighed fra vores børn og børnebørn og varme minder god far og god bedstefar! Vores minde om ___ vil være evigt!
• Salige er de, hvis minde vil være så lysende som ___. Vi vil huske og elske ham for evigt. Vær stærk! ___ det ville være nemmere, hvis han vidste, at du kunne klare alt dette.
• Mine kondolencer! Anerkendelse, respekt, ære og... evigt minde!
• De siger om sådanne åbenhjertede mennesker: "Hvor meget af vores gik med dig! Hvor meget af dit bliver hos os! Vi vil huske ___ for evigt og bede for ham!

Kondolerer med døden af ​​en ven, bror, søster, elskede eller elskede

• Modtag venligst min medfølelse! Det har aldrig været dyrere eller tættere på, og bliver det nok aldrig. Men både i dine og vores hjerter vil han forblive ung, stærk, fuld af liv person. Evigt minde! Hold fast!
• Det er svært at finde de rigtige ord i dette svære øjeblik. Jeg sørger med dig! En lille trøst vil være, at ikke alle har haft mulighed for at opleve sådan en kærlighed som din. Men må ___ forblive i live i din hukommelse, fuld af styrke og kærlighed! Evigt minde!
• Der er sådan visdom: "Det er slemt, hvis der ikke er nogen til at tage sig af dig. Det er endnu værre, hvis der ikke er nogen til at tage sig af dig." Jeg er sikker på, at han ikke ville have dig til at være så trist. Lad os spørge hans mor, hvad vi kan gøre for at hjælpe hende nu.
• Min kondolence til dig! Gennem livet hånd i hånd, men du har lidt dette bitre tab. Det er nødvendigt, det er nødvendigt at finde styrken til at overleve disse sværeste øjeblikke og svære dage. I vores minde vil han forblive ___.
• Det er meget bittert at miste sine kære og pårørende, men det er dobbelt bittert, når unge, smukke, stærke mennesker forlader os. Må Gud hvile hans sjæl!
• Jeg vil gerne finde ord til på en eller anden måde at lindre din smerte, men det er svært at forestille sig, om sådanne ord overhovedet findes på jorden. Lyst og evigt minde!
• Jeg sørger med dig i dette svære øjeblik. Det er skræmmende overhovedet at forestille sig, at halvdelen af ​​jer er gået. Men af ​​hensyn til børnene, for de kæres skyld, er vi nødt til at komme igennem disse triste dage. Usynligt vil han altid være der - i sjælen og i vores evige minde om denne lyse mand.
• Kærlighed vil ikke dø, og mindet om det vil altid oplyse vores hjerter!
• ...og det går over...
• For os alle vil han forblive et eksempel på kærlighed til livet. Og må hans kærlighed til livet oplyse tabets tomhed og sorg og hjælpe dig med at overleve afskedstiden. Vi sørger med dig i svære tider og vil huske ___ for evigt!
• Fortiden kan ikke vendes tilbage, men det lyse minde om denne kærlighed vil forblive hos dig resten af ​​dit liv. Vær stærk!
• Vær stærk! Med tabet af din bror skal du blive en støtte for dine forældre to gange. Må Gud hjælpe dig med at komme igennem disse svære øjeblikke! Godt minde til en lys mand!
• Der er nogle sørgelige ord: "En elsket dør ikke, men holder simpelthen op med at være omkring." I din hukommelse, i din sjæl, vil din kærlighed være evig! Med et venligt ord ___ husker vi også.

Kondolencer til en troende, en kristen

Alt ovenstående er passende til at udtrykke støtte i vanskelige tider med tab for både den troende og den sekulære person. En kristen, ortodoks, kan tilføje en rituel sætning til sine kondolencer, vende sig til bøn eller citere fra Bibelen:

• Gud er barmhjertig!
• Gud velsigne dig!
• Alle er i live for Gud!
• Denne mand var ulastelig, retfærdig og gudfrygtig og undgik det onde!
• Herre, hvil med de hellige!
• Døden ødelægger kroppen, men frelser sjælen.
• Gud! Modtag din tjeners ånd i fred!
• Først i døden, den sørgelige time, får sjælen frihed.
• Gud tager en dødelig gennem livet, før han vender ham mod lyset.
• De retfærdige skal visselig leve, siger Herren!
• Hendes hjerte /(hans) stolede på Herren!
• Udødelig sjæl, udødelige gerninger.
• Må Herren vise ham/hende barmhjertighed og sandhed!
• Retfærdige gerninger er ikke glemt!
• Allerhellige Theotokos, beskyt ham (hende) med din beskyttelse!
• Dagene i vores liv er ikke talte af os.
• Alt vender tilbage til det normale.
• Velsignet rent i hjertet for de vil se Gud!
• Velsignet fred til din aske!
• Himmeriget og evig fred!
• Og de, der har gjort godt, vil finde livets opstandelse.
• Hvil i Himmeriget.
• Og på jorden smilede hun som en engel: hvad er der i himlen?

P.S. Endnu en gang om aktiv personlig deltagelse. For mange familier vil selv et lille økonomisk bidrag til fremtiden være en værdifuld hjælp i dette svære øjeblik.

Der sker problemer i enhver persons liv. Nogen udadtil oplever døden roligt, men for andre er en rigtig katastrofe en irettesættelse på arbejdet eller en mislykket eksamen på instituttet. I kriseøjeblikke Andres deltagelse kan berolige dig og hjælpe dig til at tro på dig selv igen. Hvilke støtteord kan du sige i svære tider? Skal vi sympatisere med alle omkring os?

Hvornår er det okay at blande sig i andres forretninger?

Forbliv ligeglad med en elskedes problemer, nær ven eller en slægtning er i det mindste uciviliseret. Selvom det, der skete, virker som en bagatel for dig, er du nødt til at give "offeret" mulighed for at sige fra. Prøv at give nogle nyttige råd at løse et eksisterende problem eller blot udtrykke din sympati. Har en afslappet bekendt eller en almindelig ven brug for dine støtteord i svære tider? Dette er et kontroversielt spørgsmål. Mange mennesker føler sig akavet, når de lærer om døden af ​​manden til "Masha fra den næste afdeling på arbejde" og ikke ved, hvordan de skal reagere korrekt. Det er ikke altid høfligt at plage med dine formelle kondolencer til en person, der arbejder i samme kontorbygning som dig. Men hvis vi taler om en klassekammerat på instituttet, som man jævnligt mødes med til kaffe og sludrer om bagateller, er det uhøfligt at ignorere, hvad der skete. Det mest passende at gøre i denne situation er kort at udtrykke din kondolence eller beklagelse og tilbyde hjælp.

Hvad skal man sige til en elsket?

Nogle gange ser det ud til, at vi kender og forstår vores venner bedre end os selv. Men så sker der noget, og det er slet ikke klart, hvilken slags støtte en ven skal have i svære tider. Hvis en person er tilbøjelig til at tale, så sørg for at give ham denne mulighed. Prøv at være alene, hvor ingen kan overhøre dig. Lad være med at plage med yderligere spørgsmål, men lyt blot og vis din interesse med hele dit udseende. Men ikke alle mennesker er vant til at dele deres problemer. Hvis din ven er fra denne kategori og ikke starter en samtale først, er det bedre at lade ham falde til ro og ikke plage ham med spørgsmål. Du bør ikke give påtrængende råd, men det er acceptabelt at fortælle, hvad du ville gøre i sådan en situation.

Hvordan rehabiliterer man en ven?

Nogle problemer kan løses. Med andre må man bare affinde sig med det. I det første tilfælde er opgaven for en elsket at hjælpe sin ven med at falde til ro hurtigt og begynde at handle. I den anden type situation er den eneste måde, du kan hjælpe på, at prøve at distrahere din ven. Det vigtigste er at vælge den rigtige strategi. Hvis din vens elskede kommer ud for en ulykke, er det usandsynligt, at han vil gå i en klub for at have det sjovt. Men at besøge et hospital sammen, gå en tur sammen og have en rolig samtale er en helt anden sag. At støtte en ven i svære tider involverer selvfølgelig også rigtig hjælp. Tilbyd om muligt at bo sammen i nogen tid, påtag nogle af de huslige pligter og inviter den tilskadekomne til at få en god nats søvn og hvile.

Hvad skal man gøre, når en elsket er i problemer?

Det er ekstremt svært at støtte sin elskede. Det er vigtigt at huske, at dit syn på problemet kan være radikalt anderledes end din partners opfattelse af situationen. Det er meget lettere for mænd at forstå deres kvinder end omvendt. Det retfærdige køn er præget af følelsesmæssighed mange damer elsker ikke kun at beskrive i detaljer, hvad der skete, men også at tale om deres følelser. Det eneste, en mand skal gøre, er at lytte. En almindelig fejl, som mange ægtemænd begår: først efter at have lært om problemet, begynder de at lede efter løsninger. Det er ikke helt den rigtige taktik. Kvinden skal først have medlidenhed og beroliget. Og først efter det kan du gøre ethvert forsøg på at løse problemet. Det er meget muligt, at der ikke kræves nogen reel handling, men det er nok at finde støtteord i vanskelige tider og minde dem om din kærlighed og vilje til at hjælpe.

Hvordan hjælper du din elskede mand med at komme igennem en mørk periode?

Hvis der opstår problemer med en repræsentant for det stærkere køn i et par, bør kvinden få visdom. For nogle mænd er problemer blot nye lektioner, mens for andre er enhver fiasko verdens undergang. Hovedreglen er den samme, som når du kommunikerer med enhver anden person. Du bør ikke forsøge at finde ud af mere, end hvad din samtalepartner forsøger at fortælle dig. At støtte en man holder af i svære tider kan også være baseret på fuldstændig ignorering af problemet. Du bør opføre dig, som om intet var hændt, og prøve at behage din ægtefælle med nogle småting. Nogle mænd har brug for opmuntring. Det ville være passende at sige det, takket være stærke egenskaber karakter, vil de være i stand til at ændre og forbedre alt. Det vigtigste er at undgå kritik. Selvom den aktuelle situation opstod på grund af en fejl og mangel hos din ægtefælle, bør du ikke minde ham om dette. Det er tilstrækkeligt at sige, at alt helt sikkert vil være det samme, som det var eller endnu bedre.

Hvordan trøster man en syg person?

Sundhedsproblemer er de mest alvorlige. Det er ikke uden grund, at de siger, at du kan købe alt undtagen lang levetid og dit velvære. Hvilke opmuntrende ord vil virkelig hjælpe en syg person? Hvis sygdommen ikke er alvorlig, så prøv at muntre din samtalepartner op og spøg opmuntre ham til det hurtig bedring. Det ville være nyttigt at minde dig om, hvad der venter patienten efter udskrivelsen fra hospitalet. Lov at tage til et interessant sted sammen eller tage en længe ventet gåtur. Patienten vil også blive opmuntret af, at hans tilstedeværelse savnes af alle.

Hvad med dem, der er alvorligt syge?

Hvis sygdommen er ret alvorlig, er det nødvendigt at behage patienten med hver lille ting og forsøge at bevare sit gode humør. Lad os tro hver dag, at helbredelse er mulig. Fortæl os om mennesker, der med succes har overvundet denne sygdom, og prøv at introducere din slægtning eller ven til en af ​​dem, selvom det kun er virtuelt, ved at bruge internettet.

Skal forældre støttes?

Det er ikke altid nemt at finde støttende ord til en man holder af. Hvordan skal du opføre dig, hvis dine forældre har problemer? Der bør ikke være hemmeligheder mellem pårørende, der er så tætte. Men for forældre forbliver vi børn i alle aldre, og derfor kan det være svært for dem at tale om deres problemer og indrømme deres egne svagheder. Ord skal vælges særligt omhyggeligt. Uanset hvad du siger, bør det ikke sætte spørgsmålstegn ved forældrenes autoritet. Den bedste taktik vil være den sædvanlige pleje og deltagelse. Vis din opmærksomhed, og højst sandsynligt vil mor eller far ikke kun fortælle dig alt, men måske endda bede om hjælp eller råd. Hvis en person er deprimeret og ikke ønsker at lede efter en vej ud af den aktuelle situation, bør du hjælpe ham med at tune ind på et mere positivt humør. Prøv at distrahere dine forældre med noget eller bare snak, og husk fortiden. Det vigtigste er ikke at gå i panik og ikke skynde dig at handle Så snart roen kommer, kan du tænke over den aktuelle situation og finde bedste mulighed løsninger på dette problem.

Hvordan hjælper man sit eget barn med at klare problemer?

Har din kæreste, kæreste eller fremmede været ude for en ulykke? Vil du støtte og trøste ham, men du ved ikke, hvordan du bedst gør dette? Hvilke ord kan siges, og hvilke ord bør ikke siges? Passion.ru vil fortælle dig, hvordan du giver moralsk støtte til en person i en vanskelig situation.

Sorg er en menneskelig reaktion, der opstår som følge af en form for tab, for eksempel efter en elskets død.

4 stadier af sorg

En person, der oplever sorg, gennemgår 4 faser:

• Chokfase. Holder fra et par sekunder til flere uger. Karakteriseret af vantro på alt, hvad der sker, ufølsomhed, lav mobilitet med perioder med hyperaktivitet, tab af appetit,.
• Lidelsesfase. Holder fra 6 til 7 uger. Det er karakteriseret ved svækket opmærksomhed, manglende evne til at koncentrere sig, nedsat hukommelse og søvn. Personen oplever også konstant angst, lyst til at gå på pension, sløvhed. Mavesmerter og en følelse af en klump i halsen kan forekomme. Hvis en person oplever en elskets død, kan han i denne periode idealisere den afdøde eller tværtimod opleve vrede, raseri, irritation eller skyldfølelse over for ham.
• Acceptfase slutter et år efter tabet af en elsket. Karakteriseret ved genoprettelse af søvn og appetit, evnen til at planlægge dine aktiviteter under hensyntagen til tabet. Nogle gange fortsætter en person stadig med at lide, men angreb forekommer mindre og sjældnere.
• Recovery fase begynder efter halvandet år, sorg viger for tristhed og en person begynder at forholde sig til tabet mere roligt.

Er det nødvendigt at trøste en person uden tvivl, ja? Hvis offeret ikke får hjælp, kan det føre til infektioner, ulykker og depression. Psykologisk bistand er uvurderlig, så støt din elskede så godt du kan. Interagere med ham, kommunikere. Selvom det ser ud til, at personen ikke lytter til dig eller ikke er opmærksom, skal du ikke bekymre dig. Tiden kommer, hvor han vil huske dig med taknemmelighed.

Skal du trøste fremmede Hvis du føler tilstrækkelig moralsk styrke og lyst til at hjælpe, så gør det? Hvis en person ikke skubber dig væk, ikke løber væk, ikke skriger, så gør du alt rigtigt. Hvis du ikke er sikker på, at du kan trøste offeret, så find en, der kan gøre det.

Er der forskel på at trøste folk, du kender, og folk, du ikke kender? Faktisk - nej. Den eneste forskel er, at du kender én person mere, en anden mindre. Endnu en gang, hvis du føler dig bemyndiget, så hjælp. Hold dig tæt på, tal, involver generelle aktiviteter. Vær ikke grådig efter hjælp, det er aldrig overflødigt.

Så lad os overveje metoder til psykologisk støtte i de to sværeste stadier af sorg.

Chokfase

Din adfærd:

• Lad ikke personen være alene.
• Berør offeret diskret. Du kan tage din hånd, lægge din hånd på din skulder, klappe dine kære på hovedet eller kramme. Overvåg offerets reaktion. Accepterer han din berøring eller skubber han væk? Hvis det skubber dig væk, så lad være med at påtvinge dig selv, men gå ikke.
• Sørg for, at den, der trøstes, hviler mere og ikke glemmer måltiderne.
• Hold offeret beskæftiget med simple aktiviteter, såsom noget begravelsesarbejde.
• Lyt aktivt. En person kan sige mærkelige ting, gentage sig selv, miste tråden i historien og blive ved med at vende tilbage til følelsesmæssige oplevelser. Undgå råd og anbefalinger. Lyt godt efter, stil opklarende spørgsmål, tal om, hvordan du forstår ham. Hjælp offeret med blot at tale sine oplevelser og smerte igennem – han vil straks få det bedre.

Dine ord:

• Tal om fortiden i datid.
• Hvis du kender den afdøde, så fortæl ham noget godt om ham.

Du kan ikke sige:

• "Du kan ikke komme dig over et sådant tab", "Kun tiden heler", "Du er stærk, vær stærk." Disse sætninger kan forårsage yderligere lidelse for en person og øge hans ensomhed.
• "Alt er Guds vilje" (hjælper kun dybt religiøse mennesker), "Jeg er træt af det," "Han vil have det bedre der," "Glem alt om det." Sådanne sætninger kan i høj grad skade offeret, da de lyder som et hint om at ræsonnere med deres følelser, ikke at opleve dem eller endda helt glemme deres sorg.
• "Du er ung, smuk, du skal giftes/få et barn." Sådanne sætninger kan forårsage irritation. En person oplever et tab i nuet, han er endnu ikke kommet sig over det. Og de siger, at han skal drømme.
• "Hvis bare ambulancen var ankommet til tiden", "Hvis bare lægerne havde været mere opmærksomme på hende," "Bare jeg ikke havde lukket ham ind." Disse sætninger er tomme og har ingen fordele. For det første tolererer historien ikke den konjunktive stemning, og for det andet forstærker sådanne udtryk kun tabets bitterhed.
  

  Din adfærd:

• I denne fase kan offeret allerede fra tid til anden få mulighed for at være alene.
• Lad os give det til offeret mere vand. Han bør drikke op til 2 liter om dagen.
• Organiser fysisk aktivitet for ham. Tag ham for eksempel en tur, hold ham beskæftiget fysisk arbejde rundt i huset.
• Hvis offeret ønsker at græde, skal du ikke forhindre ham i at gøre det. Hjælp ham med at græde. - græd med ham.
• Hvis det gør, skal du ikke blande dig.

Dine ord:

• Hvis din afdeling ønsker at tale om den afdøde, så bring samtalen til følelsesområdet: "Du er meget trist/ensom", "Du er meget forvirret", "Du kan ikke beskrive dine følelser." Fortæl mig, hvordan du har det.
• Fortæl mig, at denne lidelse ikke vil vare evigt. Og tab er ikke en straf, men en del af livet.
• Undgå ikke at tale om den afdøde, hvis der er mennesker i rummet, som er ekstremt bekymrede over dette tab. At taktisk undgå disse emner gør mere ondt end at nævne tragedien.

Du kan ikke sige:

• "Stop med at græde, tag dig sammen", "Stop med at lide, alt er forbi" - dette er taktløst og skadeligt for det psykiske helbred.
• "Og nogen har det værre end dig." Sådanne emner kan hjælpe, skilles, men ikke døden af ​​en elsket. Man kan ikke sammenligne en persons sorg med en andens. Samtaler, der involverer sammenligning, kan give personen indtryk af, at du er ligeglad med deres følelser.

Det nytter ikke at sige til offeret: "Hvis du har brug for hjælp, så kontakt/ring til mig" eller spørg ham "Hvordan kan jeg hjælpe dig?" En person, der oplever sorg, har måske simpelthen ikke kræfter til at tage telefonen, ringe og bede om hjælp. Han kan også glemme dit tilbud.

For at forhindre dette i at ske, kom og sæt dig sammen med ham. Så snart sorgen aftager lidt, så tag ham en tur, tag ham med i butikken eller i biografen. Nogle gange skal dette gøres med magt. Vær ikke bange for at virke påtrængende. Tiden vil gå, og han vil sætte pris på din hjælp.

Hvordan støtter man nogen, hvis man er langt væk?

Ring til ham. Hvis han ikke svarer, så læg en besked på telefonsvareren, skriv en sms eller e-mail e-mail. Udtryk dine kondolencer, kommuniker dine følelser, del minder, der karakteriserer den afdøde fra de lyseste sider.

Husk, at det er nødvendigt at hjælpe en person med at overvinde sorg, især hvis dette er en person tæt på dig. Derudover vil dette ikke kun hjælpe ham til at klare tabet. Hvis tabet også ramte dig, vil du ved at hjælpe en anden lettere selv kunne opleve sorg, med mindre skade på din egen psykiske tilstand. Og dette vil også redde dig fra skyldfølelse - du vil ikke bebrejde dig selv for det faktum, at du kunne have hjulpet, men ikke gjorde, tilsidesætte andres problemer og problemer.

Olga VOSTOCHNAYA,
psykolog

Sorg er den indre oplevelse af tab og de tanker og følelser, der er forbundet med det. Speciallæge i socialpsykiatri Erich Lindemann viet et helt arbejde til dette følelsesmæssig tilstand kalder det "akut sorg".

Psykolog lister 6 tegn eller symptomer på akut sorg:

1. Fysisk lidelse - konstant suk, klager over tab af styrke og udmattelse, mangel på appetit;
2. Ændring i bevidsthed - en let følelse af uvirkelighed, en følelse af stigende følelsesmæssig afstand, der adskiller den sørgende person fra andre mennesker, absorption i billedet af den afdøde;
3. Skyldfølelser - en søgning i begivenhederne forud for en elskedes død efter beviser for, at han ikke gjorde alt, hvad han kunne for den afdøde; beskylde dig selv for uopmærksomhed, overdrive betydningen af ​​dine mindste fejl;
4. Fjendtlige reaktioner - tab af varme i forhold til mennesker, irritation, vrede og endda aggression mod dem, ønsket om ikke at genere dem;
5. Tab af adfærdsmønstre - hastværk, rastløshed, formålsløse bevægelser, konstant søgen efter en eller anden aktivitet og manglende evne til at organisere den, tab af interesse for noget;
6. Udseendet af den afdødes træk i den sørgende person, især symptomerne på hans sidste sygdom eller adfærd - dette symptom er allerede på grænsen til en patologisk reaktion.

Oplevelsen af ​​sorg er individuel, men den har samtidig sin egen faser. Selvfølgelig kan varigheden og deres rækkefølge variere.

1. Chok og følelsesløshed

"Kan ikke være!" - dette er den første reaktion på nyheden om en elskets død. Den karakteristiske tilstand kan vare fra et par sekunder til flere uger, i gennemsnit varer den 9 dage. En person oplever en følelse af uvirkelighed af, hvad der sker, mental følelsesløshed, ufølsomhed, fysiologiske og adfærdsmæssige forstyrrelser. Hvis tabet er for overvældende eller pludseligt, antager den efterfølgende tilstand af chok og benægtelse af det skete nogle gange paradoksale former, hvilket får andre til at tvivle på personens mentale helbred. Dette betyder ikke sindssyge, det er bare, at personens psyke ikke er i stand til at modstå slaget og i nogen tid søger at isolere sig fra frygtelig virkelighed, at skabe en illusorisk verden. På dette stadie kan den sørgende lede efter den afdøde i mængden, tale med ham, "høre" hans skridt, stille ekstra bestik på bordet... Afdødes ejendele og værelse kan holdes intakt i tilfælde af "tilbagekomst" .

Hvad og hvordan kan du hjælpe en person i chokfasen?

At tale og trøste ham er fuldstændig nytteløst. Han hører dig stadig ikke, og som svar på alle forsøg på at trøste ham, vil han kun sige, at han har det godt. I sådanne øjeblikke ville det være godt konstant at være i nærheden, ikke efterlade personen alene et sekund, ikke lade ham ud af opmærksomhedsfeltet for ikke at gå glip af den akutte reaktive tilstand. Samtidig behøver du ikke tale med ham, du kan bare være der stille.

Nogle gange er taktile kontakter alene nok til at bringe en person ud af alvorligt chok. Bevægelser såsom at stryge hovedet er særligt gode. I dette øjeblik føler mange mennesker sig små, forsvarsløse, de vil græde, som de græd i barndommen. Hvis du formår at fremkalde tårer, betyder det, at personen bevæger sig ind i næste fase.

Det er nødvendigt at forårsage evt stærke følelser– de er i stand til at bringe ham ud af chok. Det er naturligvis ikke let at vække en tilstand af stor glæde, men vrede er også velegnet her.

2. Vrede og vrede

De kan vare fra flere dage til 2-3 uger. Efter at tabet begynder at blive anerkendt, mærkes fraværet af en elsket mere og mere akut. En person, der oplever sorg igen og igen i sit sind, gentager omstændighederne omkring sin død og de begivenheder, der gik forud for den. Jo mere han tænker over det, jo flere spørgsmål har han. Det er svært for en person at affinde sig med tab. Han forsøger at forstå, hvad der skete, at finde årsagerne til det, og spørger sig selv en masse forskellige "hvorfor": "Hvorfor ham?", "Hvorfor (hvorfor) ramte sådan en ulykke os?", "Hvorfor gjorde du ikke holde ham derhjemme?”, “Hvorfor insisterede du ikke på at tage på hospitalet?”... Vrede og anklager kan rettes mod skæbnen, Gud eller mennesker. Vredens reaktion kan også rettes mod den afdøde selv: for at opgive og forårsage lidelse; for ikke at skrive et testamente; efterladt en masse problemer, herunder økonomiske; for at have begået en fejl og ikke kunne undgå døden. Alle disse negative følelser helt naturligt for en person, der oplever sorg. Det er blot en reaktion på ens egen hjælpeløshed i en given situation.

3. Stadium af skyld og besættelse

En person, der lider af anger over, at han var uretfærdig over for den afdøde eller ikke forhindrede hans død, kan overbevise sig selv om, at hvis det bare var muligt at skrue tiden tilbage og returnere alt, så ville han helt sikkert opføre sig på samme måde en anden. Samtidig kan fantasien gang på gang udspille sig, hvordan alting ville have været dengang. De, der oplever tab, plager ofte sig selv med adskillige "hvis kun", som nogle gange får en obsessiv karakter: "Hvis bare jeg havde vidst...", "Hvis bare jeg var blevet..." Dette er også en helt almindelig reaktion på tab. . Vi kan sige, at her bekæmper accept benægtelse. Næsten alle, der har mistet en elsket, i en eller anden form, føler skyld over for den afdøde for ikke at forhindre hans død; for ikke at gøre noget for den afdøde: ikke omsorgsfuldt nok, ikke værdsætte, ikke hjælpe, ikke tale om sin kærlighed, ikke bede om tilgivelse osv.

4. Stadium af lidelse og depression

Varighed fra 4 til 7 uger. Bare fordi lidelse er på fjerdepladsen i rækkefølgen af ​​sorgens stadier, betyder det ikke, at den først ikke er der, og så pludselig dukker op. Det handler om at lidelsen på et vist tidspunkt når sit højdepunkt og overskygger alle andre oplevelser. Dette er den maksimale periode hjertesorg hvilket nogle gange virker uudholdeligt. En elskets død efterlader i en persons hjerte dybt sår og forårsager alvorlig pine, mærkes selv på fysisk niveau. Den lidelse, som en person oplever, er ikke konstant, men kommer normalt i bølger. Tårer kan vælde ved ethvert minde om den afdøde, om det tidligere liv sammen og omstændighederne omkring hans død. Årsagen til tårer kan også være en følelse af ensomhed, forladthed og selvmedlidenhed. Samtidig viser længslen efter den afdøde sig ikke nødvendigvis i gråd, der kan drives dybt inde og komme til udtryk i depression. Selvom lidelse nogle gange kan blive uudholdelig, kan de sørgende klamre sig til den (normalt ubevidst) som en mulighed for at bevare en forbindelse med den afdøde og vidne om deres kærlighed til ham. Den interne logik i dette tilfælde er noget som dette: at stoppe med at sørge betyder at falde til ro, at falde til ro betyder at glemme, at glemme betyder at forråde.

Hvordan kan du lindre lidelsen for en sørgende person?

Hvis man i den første fase konstant skulle være sammen med den sørgende, så kan og bør man her give personen lov til at være alene, hvis han ønsker det. Men har han lyst til at snakke, skal du altid stå til hans rådighed, lytte og støtte.

Hvis en person græder, er det slet ikke nødvendigt at trøste ham. Hvad er "trøst"? Dette er et forsøg på at forhindre ham i at græde. Det har vi ubetinget refleks til andres tårer: når vi ser dem, er vi klar til at gøre alt, så personen falder til ro og holder op med at græde. Og tårer giver mulighed for stærk følelsesmæssig forløsning.

Du kan diskret introducere en person til socialt nyttige aktiviteter: giv dem arbejde, begynd at fylde dem med huslige pligter. Dette giver ham mulighed for at flygte fra sine største bekymringer.

Og selvfølgelig skal personen hele tiden demonstrere, at du forstår hans tab, men behandler ham som til en almindelig person uden at gøre ham nogen tjeneste.

5. Accept- og reorganiseringsstadiet

Kan holde fra 40 dage til 1-15 år. Uanset hvor alvorlig og langvarig sorgen er, kommer en person i sidste ende som regel til følelsesmæssig accept af tabet, som er ledsaget af en svækkelse eller transformation af den åndelige forbindelse med den afdøde. Samtidig genoprettes forbindelsen mellem tiderne: hvis den sørgende før det mest levede i fortiden og ikke ønskede (ikke var klar) til at acceptere de ændringer, der var sket i hans liv, genvinder han nu gradvist evnen at leve fuldt ud i virkeligheden omkring ham og se på fremtiden med håb. En person genopretter midlertidigt tabte sociale forbindelser og laver nye. Interessen for meningsfulde aktiviteter vender tilbage, nye anvendelsesmuligheder for ens styrker og evner åbner sig. Efter at have accepteret livet uden en afdød elsket, får en person evnen til at planlægge sit eget fremtidige skæbne allerede uden ham. Der sker således en omlægning af livet.

Grundlæggende hjælp på dette stadium er at lette denne vending mod fremtiden, for at hjælpe med at lave alle slags planer.

Hvordan processen med at opleve tab vil forløbe, hvor intens og langvarig sorgen vil være, afhænger af mange faktorer.

Den afdødes betydning og kendetegnene ved forholdet til ham. Dette er et af de vigtigste punkter, der bestemmer sorgens natur. Jo tættere den person, der gik bort, var, og jo mere kompleks, forvirrende og konfliktfyldt forholdet til ham var, jo sværere opleves tabet. Overfloden og vigtigheden af ​​noget, der ikke er gjort for den afdøde, og som følge heraf ufuldstændigheden af ​​forholdet til ham, forværrer især den psykiske pine.

Dødsforhold. Mere swipe forårsager normalt uventet, alvorlig (smertefuld, langvarig) og/eller voldsom død.

Afdødes alder. En ældres død opfattes normalt som en mere eller mindre naturlig, logisk begivenhed. Tværtimod kan det være sværere at komme overens med en ung eller et barns bortgang.

Oplevelse af tab. Kæres tidligere dødsfald hænger sammen usynlige tråde med hvert nyt tab. Men arten af ​​deres indflydelse i nutiden afhænger af, hvordan en person håndterede det i fortiden.

Personlige egenskaber ved den sørgende. Hver person er unik, og hans individualitet kommer selvfølgelig til udtryk i sorg. Fra mange psykologiske kvaliteter, er det værd at fremhæve, hvordan en person forholder sig til døden. Hans reaktion på tab afhænger af dette. Som han skriver J. Regnvand, "det vigtigste, der forlænger sorgen, er den meget ihærdige illusion, der er iboende i mennesker af garanteret eksistenssikkerhed."

Sociale forbindelser. Tilstedeværelsen af ​​mennesker i nærheden, som er klar til at holde og dele sorg, letter i høj grad oplevelsen af ​​tab.

Ofte gør kære kun tingene værre i deres ønske om at støtte. Hvad så? Du bør ikke sige, når du kommunikerer med sørgende mennesker:

Utidige udtalelser, der ikke tager hensyn til aktuelle forhold el psykologisk tilstand oplever tab.
Upassende udsagn genereret af en misforståelse af sorg eller et ønske om at overdøve den: "Nå, du er stadig ung, og," "Græd ikke - hun/han ville ikke kunne lide det," osv.
Projektive udsagn, der overfører ens egne ideer, følelser eller ønsker til en anden person. Blandt de forskellige typer fremskrivninger er der især to, der skiller sig ud:
a) projektion af ens oplevelse, for eksempel i ordene: "Dine følelser er så klare for mig." Faktisk er ethvert tab individuelt, og ingen får mulighed for fuldt ud at forstå lidelsen og alvoren af ​​tabet af en anden.
c) projektion af deres ønsker - når sympatisører siger: "Du skal fortsætte dit liv, du skal gå ud oftere, du skal afslutte sorgen" - udtrykker de simpelthen deres egne behov.
Derudover bør vi særskilt fremhæve de mest brugte klichéer, der, som det ser ud til for andre, afhjælper lidelsen for den sørgende, men faktisk forhindrer ham i at opleve sorgen ordentligt: ​​"Det her skulle du have håndteret nu." "Du skal holde dig beskæftiget med noget," "Tiden læger alle sår", "Vær stærk", "Du skal ikke give efter for tårer." Alle disse verbale holdninger driver sorg under jorden.