Hvordan være en modig person. Utvikle mot på egen hånd

Alle stilte seg dette spørsmålet, men hvor kommer det fra? mot og ikke alle vet hvordan de skal utvikle det. I denne artikkelen vil vi analysere de viktigste problemstillingene og metodene slik at alle som ønsker å utvikle og forbedre motet sitt kan realisere dette målet.

Gratulerer til alle som leser denne artikkelen, du er på det første stadiet mot å realisere målet ditt. Still deg selv dette spørsmålet akkurat nå: Hvorfor skal jeg bli dristig? Svarene kan være forskjellige, men det viktigste er å finne ut hva du egentlig vil.

Deretter kan du forestille deg at du allerede har blitt modig.Hva vil du gjøre, hva vil du gjøre? Still deg selv disse spørsmålene, utvikler underbevisstheten din, det vil gi deg veldig nøyaktige og klare svar.

Hvis du allerede vet og har bestemt deg hva du vil, begynn å øve. Tross alt, selve ordet " mot"har en veldig enkel betydning. Mot med enkle ord dette er hva en person kan våge å gjøre for seg selv, og jo mer han har råd til, jo modigere er han. En modig person kan for eksempel spørre selgeren hvordan han har det, spørre om produkter osv., noe en mindre modig person ikke kan gjøre. Det vil også være lettere for en modig person. Det er bare én grunn til dette: frykt. Det er frykt som driver en person, det er frykt som hindrer en person i å utvikle seg og bli modig. Men ikke alt er så trist som du tror. Frykt kan overvinnes veldig enkelt. Dette krever øvelse.

Begynn i det småå utvikle deg selv og bli modig Først av alt må du begynne å kommunisere og bli kjent med fremmede. Hvis frykten din hindrer deg i å gjøre dette, er det greit, begynn å kommunisere med slektninger, venner og bekjente. Kommuniser om alt, du vil se hvordan motet ditt gradvis begynner å vokse.

Mest enkel måte Måten å bli modig på er å gjøre det du elsker. Tro meg, når en person gjør det han elsker, legger han ikke merke til hvor modig han allerede har blitt. Det var kjærligheten til arbeidet hans som hjalp ham å overvinne frykten og bli modig.

Men hvis du ikke har en favoritt ting ennå, begynn å bekjempe frykten din. For eksempel, hvis du er redd for å møte det motsatte kjønn, fortsett og bli kjent og bli kjent. Hvis du er redd for å spørre selgeren hvordan arbeidsdagen hans gikk i dag, fortsett og spør, vær mer pratsom, les. Tro meg, etter flere repetisjoner vil frykten din forsvinne, og motet ditt vil skyte i været. Det viktigste er ikke å være redd for å gjøre alt for første gang. Siden alle mennesker en gang var, som deg, usikre og redde for mange ting. Men de overvant frykten og nyter nå livet rolig fordi de har blitt modige.

En annen metode som kan hjelpe deg ble oppdaget av psykologer. Dette er selvhypnose. Langsiktige eksperimenter ble utført, og psykologer kom til konklusjonen: de menneskene som gjennom dagen inspirerte underbevisstheten sin om at de var modige, følte seg faktisk ganske modige gjennom dagen.

Så, kjære lesere, øv deg, bekjemp frykten din, bry deg om dine egne saker, og snart vil du forandre deg selv og bli modig.

Hvordan utvikle egenskaper som hjelper enhver person til å være vellykket, lykkelig og oppfylt i livet? På den ene siden er det lett å si: "Bare vær sånn og det er det!" På den annen side, når en person befinner seg i en situasjon der han trenger å vise slike egenskaper, glemmer han alt og blir seg selv.

Mot, besluttsomhet og selvtillit i seg selv gir ikke en person noe. Du kan sitte innenfor fire vegger og tenke at du har lignende egenskaper. Men når en situasjon oppstår som krever manifestasjon av disse karaktertrekkene, viser en person hvor modig, besluttsom og selvsikker han er.

Først må du definere begrepene for å forstå hva du trenger å utvikle i deg selv:

1. Mot er en egenskap når en person, til tross for all frykt, ikke lar dem ta over seg og fortsetter å handle etter hensikten.
2. Bestemmelse er en kategorisk vilje til å oppnå resultater, samt evnen til å ta beslutninger og tenke selv.
3. Selvtillit er en persons tro på sine egne styrker, forståelse av sine egne evner og tilgjengelighet av ressurser, overbevisningen om at han kan takle det han møter.

Så en person blir sjelden født inn i et miljø fullt av overflod av alle varene han måtte trenge. Vanligvis blir en person født inn i en verden hvor han må kjempe for sin egen lykke. Og jo mer modig, besluttsom og selvsikker han er, jo større er sjansene hans for å oppnå det han vil. Hvordan kan du utvikle egenskaper som hjelper deg å oppnå et bedre liv?

Hvordan bli dristigere?

Mot manifesterer seg der en person må bekjempe sin egen frykt. I i større grad en person er ikke redd for hva som egentlig skjer med ham, men for hva han forestiller seg i hodet hans. Så for å bli modigere, må du begynne med å forstå at det meste av frykten er i hodet ditt.

Se på virkeligheten: er det du er redd for allerede skjer med deg? Hvis du er redd for å falle, men du faller ikke, eller du er redd for å bli dømt, men ingen dømmer deg i dette øyeblikket, hva er du da redd for?

Fantasy kan enten hjelpe en person med å nå sine mål eller hindre ham. Det lar deg ikke bare planlegge videre veier for handlingen din, men også å tegne skumle bilder om hva som kan skje hvis hendelser begynner å utvikle seg ugunstig. En person er redd for det som ennå ikke har skjedd. Hvor berettiget er frykten din?

For å bli modigere må du forstå at du er redd for noe som ikke eksisterer. Så lenge ingen forferdelige hendelser skjer med deg, trenger du ikke å være redd! Hva skal du gjøre hvis noe skremmende skjer med deg? I en slik situasjon går du videre til neste løsning på problemet:

1. Begynner du å være redd, løpe bort, forsvare deg mot frykten din, og dermed frata deg selv muligheten til å følge den planlagte veien som fører deg til målet ditt?
2. Eller knytter du nevene og tennene for å være redd og samtidig ta de nødvendige tiltakene?

Mot er når øynene er redde, men hendene gjør det. Du må gå gjennom situasjonen som skremmer deg. Og her sier noen "Jeg kan ikke", og lar dermed frykten ta overhånd, mens andre overbeviser seg selv: "Jeg kan!" Mot er ikke en egenskap som man blir født med og lever for alltid, men en karaktertrekk som utvikles og utvikles av en person hver gang han begynner å bli redd, samtidig som han fortsetter å gjøre det som trengs.

Mot utvikles ved å overvinne all frykt hver dag. Du kan begynne i det små når du er redd for et ubehagelig blikk eller kritikk fremmed. Overvinn din egen frykt hver gang, og dette er hvordan du vil utvikle ditt mot.

Hvordan bli modigere og tryggere på deg selv?

Mot krever å overvinne ens egen frykt, som hovedsakelig lever i en persons hode, og selvtillit krever individets overbevisning om at han kan overvinne alt og ta de nødvendige handlingene. Selvtilliten kan enten være lav eller høy. Men hvis vi snakker om tilstrekkelig selvtillit, så er det nettopp dette som hjelper med å oppnå mål:

1. Lav selvtillit er en persons forståelse av at han har styrken til å gjøre noe, men han har ikke sterk motivasjon bruk egen styrke. Han vil heller nekte å binde seg nødvendige handlinger enn å gå med på å bruke sin makt. Og i så fall begynner en person over tid å bli vant til ideen om at man ikke skal stole på seg selv.
2. Overmot er en overdrivelse av en persons egne evner. I det store og hele gjør en person ingenting, men han prøver å overbevise andre om at han er i stand til noe.
3. Tilstrekkelig selvtillit er en forståelse av hvilke styrker og ressurser en person har, og viljen til å bruke dem i rett øyeblikk, og hvis en person ikke har noe, så er han klar til å skaffe seg det.

Selvtillit, som mot, er ikke en konstant verdi i en person. I dag kan du være trygg på deg selv, og i morgen vil du miste denne følelsen. Hva er dette avhengig av? Det avhenger av hva du fokuserer oppmerksomheten på og hvor ofte du beviser for deg selv at du er i stand til noe.

• Hold en dagbok over prestasjonene dine. Les den på nytt hver gang for å minne deg selv på hva du er i stand til.
• Vær oppmerksom på dine meninger. Så lenge du bekymrer deg for hva andre mennesker synes om deg, vil du alltid bremse prosessen.
• Fokuser på hvilke gode ting som kan skje. Så lenge du fokuserer på frykten din, oppmuntrer du deg selv til ikke å handle.
• Ta sjanser. Denne risikoen må imidlertid begrunnes. Ikke bare ta risiko for å vise ditt mot og tapperhet. Ta risiko hvis selv et negativt resultat vil være nyttig for deg.
• Kvinner bør ta hensyn til utseendet deres. Hvis du er vakker i utseende, vil selvtilliten automatisk øke.
• Prøv å oppnå nye ting. Dette kan være ny kunnskap, utvikling av nye ferdigheter.
• Menn anbefales å være mindre oppmerksomme på feil. De skjer med alle. Men hvis du fokuserer på suksess, vil du være mer opptatt av hvordan du oppnår det og hva du skal gjøre for det.

Hvordan bli dristigere og mer besluttsom?

På vei til ethvert mål vil en person bli tvunget til å løse visse problemer. For å overvinne noe, må du bestemme hvordan du skal håndtere det. Og en person må først og fremst tenke med sitt eget hode, prøve å løse alle problemer selv, noe som vil tillate ham å vise en slik kvalitet som besluttsomhet, som sammen med mot bidrar til å oppnå alle mål.

For å være avgjørende må du ta ansvar. Ubesluttsomhet indikerer at en person er redd for konsekvensene som kan oppstå som et resultat av hans handlinger. Og frykt oppstår på grunnlag av uansvarlighet, når en person ikke ønsker å konfrontere, forstå eller gjøre noe.

Dermed går mot og besluttsomhet hånd i hånd. For å være avgjørende må du slutte å være redd for at konsekvenser kan oppstå, på grunn av hvilke en person må tenke med sitt eget hode, svare og gjøre noe.

Det blir stadig vanskeligere for moderne mennesker å ta sine egne beslutninger og følge dem. Dette tilrettelegges av et stort nummer av mennesker som omgir deg og er klare til å hjelpe. Foreldre prøver alltid å passe på barnet sitt, selv når han allerede er voksen og selvstendig. Venner og kjære tar også på seg rollen som hjelpere, prøver å gi råd eller uttrykke sine meninger i enhver situasjon. Å være bestemmende har blitt mye vanskeligere fordi de som hjelper deg også krever at deres meninger og råd blir tatt til følge. Ellers vil du møte harme eller noens løsrivelse.

Hvordan bli mer avgjørende? Hvordan overvinne det samfunnet bringer opp så godt i hver person - umodenhet og feighet? Du må i det minste lære av å ta dine egne avgjørelser i små ting. Gå for eksempel til en butikk og kjøp noe du personlig liker. Eller bestemme deg for å våkne en time tidligere hver dag enn du en gang gjorde. I enhver situasjon, prøv å lytte til deg selv og dine ønsker og ta avgjørelser basert kun på dem.

Utvilsomt vil menneskene rundt deg begynne å fortelle deg noe eget, gi råd, insistere på noe. Men det er opp til deg å ikke høre på dem. Hvis du hører en anbefaling som ikke samsvarer med dine ønsker og meninger, har du rett til å ikke lytte til den. Livet ditt, og du må leve det slik du personlig vil.

Lær å ta dine egne avgjørelser i små ting: kjøpe noe til deg selv, lede din livsstil, forestill deg hva du vil. Gradvis vil du få erfaring og begynne å ta avgjørelser i mer alvorlige situasjoner. Og la noen ikke godkjenne ham, fordømme ham, si «feil». Alt dette er ikke viktig for deg nå. Lær å ta "din egen beslutning", som vil være uavhengig av hva andre mennesker forteller deg og hvordan de vurderer det!

Besluttsomhet vises der en person er klar til å handle uavhengig og møte eventuelle konsekvenser, ikke flykte fra dem og ikke flytte ansvaret til andre mennesker. Besluttsomhet er viljen til å tenke selv og ta ansvar.

Hvordan bli modigere, mer avgjørende og tryggere på deg selv til slutt?

På veien mot målet ditt vil det alltid dukke opp vanskeligheter og problemer. Hvorfor? Fordi en person ennå ikke vet hvordan han skal handle på en slik måte at målene hans blir realisert raskt. Ellers ville han ikke satt et mål for det han allerede vet hvordan han enkelt og raskt kan oppnå. Det en person allerede vet hvordan han skal gjøre, krever ingen spesiell innsats fra ham. Målet er kun det som krever innsats, mot, besluttsomhet og selvtillit.

For å utvikle disse egenskapene i deg selv, trenger du bare å begynne å gjøre dine ønsker til virkelighet. Du må ikke bare drømme om noe, men også begynne å handle slik at alle drømmene dine gradvis blir virkelighet. Dette vil kreve mye tid og mye innsats. Noen ganger vil en person gi opp og til og med tenke på hvor mye han trenger et mål for å jobbe så hardt med det. Imidlertid gir en person bare etter når han står overfor vanskeligheter og problemer, som nettopp krever besluttsomhet, selvtillit og mot.

Hvis en person ikke gir opp og fortsetter å bevege seg mot målet, vil han vise alle egenskapene. Og hvis han består, vil han nok en gang bevise for seg selv at han er svak, usikker på seg selv og ubesluttsom.

Å ikke være redd for noe og å oppdra deg selv som en modig og uredd person er et utmerket mål som fortjener respekt! Dessuten er dette et fantastisk utviklingsmål for både menn og kvinner. På nettsiden vår snakket vi mye om frykt, hvor skadelige og skadelige de er for mennesker. La meg minne deg på at alt du frykter ikke er tilgjengelig for deg i det livet før du overvinner ditt!

La oss se på de grunnleggende metodene - hvordan bli modig og en fryktløs person og lær å ikke være redd for noe eller noen.

Hvordan bli modig og ikke være redd for noe! Arbeidsmetoder

La oss vurdere alle de viktigste komponentene for å utvikle fryktløshet:

1. Dette er troen og verdensbildet til en modig mann, en kriger. Fryktløshet er egenskapen til en kriger, hans styrke, og det spiller ingen rolle om han er mann eller kvinne. Dette intern kvalitet, men ikke ytre form. Mot, mot, fryktløshet, mot - dette er egenskapene til samuraier, russiske offiserer, riddere, spartanere, ekte aristokrater (de ble oppdratt på denne måten fra barndommen), kampsportmestere, ekte yogier, beste herskere, keisere, monarker, generaler, etc. I de fleste tilfeller utviklet de alle fryktløshet fra barndommen over mange år og ved hjelp av de beste mentorene på den tiden.

Vår oppgave er å lære å gjøre dette enten selvstendig eller ved hjelp av en mentor, en lærer som er å finne i den moderne verden.

Så, hvilken tro skal en person ha, hva skal han hellig tro på, for å være fryktløs?

Først og viktigst av alt, dette er svaret på spørsmålet – hvem er du? Kropp eller? Alle som vi har klassifisert som fryktløse tror på Gud og deres udødelige sjel. Og hvis du er en sjel, som også er udødelig, har du ingenting å frykte døden! Du må leve livet ditt med maksimal verdighet, ikke kaste bort tid på bekymringer, tvil, latskap og lediggang, men ha tid til å erobre dette livet de høyeste toppene, oppnå bragder (hvis mulig), etterlate en verdig arv til etterkommere, etc. Hvis du har en slik tro og holdning, begynner all annen frykt å smuldre og forsvinne som tåke.

Sekund, – dette er Troen på Gud, alle virkelig fryktløse krigere, offiserer, riddere, ledere og store herskere trodde på Gud, elsket ham og tjente ham med alle sine verdige liv. Absolutt tro, tro på at Gud elsker og leder deg, at han nedlatende, beskytter, hjelper deg for din hengivne tjeneste for ham, ødelegger i ansiktet av Gud og tro enhver frykt og tvil, feighet og feighet, all smålighet og egoisme. Tro er mest stor kraft. Frykt er erstattet av fryktløshet, så vel som av tro!

For å jobbe gjennom dette punktet, les nøye artiklene om og. Dette er grunnlaget for din fryktløshet!

2. Motivasjon – stor kraft! Hvis en person virkelig vil ha noe (noe virkelig verdig), vil skjebnen definitivt føre ham til dette, og hele universet vil bidra til dette. Derfor, hvis du ønsker å bli modig, skriv så mye som mulig om det, svar på følgende spørsmål skriftlig og så detaljert som mulig. Forresten, denne teknikken– Å fullføre skriftlige oppgaver har aldri sviktet meg.

• Hvorfor trenger du å være modig, hvorfor trenger du fryktløshet? Svaret er minst 10 baser
• Hva får du egentlig når du blir modig? Svar – fra 20 poeng
• Hva vil endre seg i livet ditt, i din holdning til livet, i livsstilen din når du oppnår fryktløshet? Svar – fra 20 poeng
• Hva blir du kvitt, hvilke ubehagelige ting vil du si farvel til når du når dette målet? Svar – 15-20 poeng
• Hva vil skje hvis du ikke blir modig, men bruker hele livet redd for alt du er redd for nå? Svar – minst 20 poeng
• Lag en liste over alt du er redd for og skriv mot hver frykt hva du vil erstatte den med og når du vil ødelegge den.

Gjør denne oppgaven bevisst, skriftlig (i utviklingsnotisboken din), og du vil selv se hvor mye du vil endre internt og hvordan energien din vil øke.

3. Esoteriske teknikker - selvhypnose og meditasjon! Dette er hovedsakelig for de som allerede mer eller mindre mestrer disse teknikkene. Les om meditasjon og dens utvikling.

Det kommer en egen artikkel om selvhypnose, men selvhypnose i enkel versjon tilgjengelig for absolutt alle. Dette er i hovedsak den gjentatte ytringen av logiske kommandoer med frivillig innsats. Samtidig skjer energitransformasjoner, anta at fryktens energi er brent, og motets energi, kraften til fryktløshet, pumpes inn i bevisstheten og intensiveres (de tilsvarende egenskaper vokser).

Program: – «Jeg ødelegger (eller brenner) frykt (sånt og slikt: død, opptredener osv.) – Jeg styrker (eller avslører) mot (fryktløshet)!» Gjenta (høyt eller stille) i flere minutter (10-15 minutter), og du vil selv se en endring i din indre tilstand og humør.

Gode ​​holdninger om Sjelen er med på å danne fryktløshet – les.

4. Delta på opplæringskurs, seksjoner, organisasjoner der fryktløshet og mot dannes. Selv om dette ikke er for alle selvfølgelig. Nemlig: kampsportseksjoner, spesialtjenester, livvaktskole, litt idrett, trening i dette emnet, etc.

5. Ta utviklingens vei!Å velge en åndelig vei, åndelig skole og lærer. Faktisk er fryktløshet den primære egenskapen til en lyskriger og en åndelig student, og dens dannelse er et obligatorisk krav på utviklingsveien i lyssystemet. På skolen vår er opplæringen i Fryktløshet inkludert i hovedpensum, måltemaet er dedikert til dette, og dette er 2 måneder. klasser.

Hvis du har spørsmål om å studere ved teologisk skole. for eksempel for et treningsprogram - skriv til meg på .

6. Individuelt arbeid med mentor - coach eller spirituell healer! Dette er også et veldig effektivt og raskt alternativ for å bli kvitt frykt og bygge mot. En individuell tilnærming, studerer og tar hensyn til alle dine personlige egenskaper, og arbeider i henhold til et individuelt opprettet program gir alltid et godt resultat.

I dette problemet Jeg kan personlig hjelpe - samarbeide med deg som mentor-coach (via Skype, for eksempel), eller anbefale en god åndelig healer profesjonell Hvis dette alternativet interesserer deg -.

7. Verdig illustrerende eksempler fra livet, fra filmer, fra bøker - de hjelper alltid! Se og se etter folk du ønsker å etterligne. Et levende eksempel hjelper alltid. Hvis du klart og fargerikt forestiller deg hva slags person du vil bli, hvilke egenskaper du vil ha, vil du nå målet ditt mye raskere.

8. Aktiv livsstilling! Aktivt liv bidrar i stor grad til dannelsen av egenskapene mot og fryktløshet. Ny sak bidrar alltid til vekst av mot. Ta derfor på deg nye og flere ting, bli en offentlig person, generelt, gjør alt for ikke å sitte i det vanlige hullet ditt, for ikke å forbli i komfortsonen, men overvinne frykten og kompleksene dine, stige opp i skjebne, og dra nytte av alle de gunstige mulighetene som gir deg liv.

9. Spør Høyere kraft(Lysets krefter) for å hjelpe deg å oppnå fryktløshet! Vend deg mentalt til Skaperen og lysets krefter for å hjelpe deg å kultivere fryktløshet og bli modig. Under din bønn, sørg for å begrunne hvorfor du trenger det, motiver er det første de høyere maktene vanligvis ønsker å vite når en person ber om noe, og de må være rene og verdige. Enda bedre, skriv bønnen din (appellere til Gud) på papir, det virker enda sterkere.

Jeg ønsker deg suksess, mot, fryktløshet og, som et resultat, guddommelig fred i sjelen!

Med vennlig hilsen, Vasily

Personligheter. Og årsaken til dette ønsket er åpenbar. Når alt kommer til alt, som modige individer, kan vi flytte fjell, oppnå det umulige, ta livene våre til et kvalitativt nytt nivå, leve rikt liv og slik at du kan liste dem opp i det uendelige. Jeg tror du selv forstår utmerket hvilke nye horisonter som vil åpne seg for deg når du du vil bli en modig person. Men å bli modig er ikke en lett oppgave. Tross alt, for å bli modig, må du først hele tiden og. Derfor vil jeg i denne artikkelen snakke om måter som vil forenkle prosessen med å bli en modig person.

Du trenger bare å sette deg inn i dem, sette dem ut i livet og så blir du garantert modig.

Hvordan bli modig?

Det første og mest banale rådet jeg vil gi deg er dette psykologisk holdning. Den psykologiske eller mentale holdningen skal ikke undervurderes. Det er her det hele begynner. En kjent forfatter kalt Mason John sa: "Dagen din vil være nøyaktig den samme som leppespissene dine.". Psykologer har bevist at 90 % av resultatene ligger i den mentale holdningen, og de resterende 10 % er ferdigheter og evner. Så ikke undervurder ord og RIKTIG HOLDNING. Jeg vet at mange av oss, og noen ganger til og med jeg, tenker at dette er fullstendig tull, og ingenting avhenger av den psykologiske stemningen. Men til ingen nytte! For å bli modig, må du programmere deg selv på forhånd for et positivt resultat.

Jeg vil til og med gi et eksempel på denne saken. La oss si at to arbeidskolleger - Petya og Vanya - ber sjefen sin om en lønnsøkning. Petya er fast bestemt på å få en økning, siden han har en grunn - hans andre sønn ble født og han trenger nå penger. I tillegg vet han godt at han er en god arbeider og sjefen hans behandler ham godt og vil forstå ham. Petya vet allerede tydelig hva han vil si og hvordan han vil oppføre seg slik at forhandlingene ender i hans favør. Petya sier til seg selv: "Jeg kommer til å lykkes!!!", "Jeg er verdig dette!!!", "Jeg skal gjøre det!!!". Jeg vil si med en gang at Petya er nervøs før samtalen. Det er ganske normalt!!!

La oss nå snakke om Van. Vanya er en usikker person som stadig tviler på noe, og som er livredd for å se ut som en tosk i andre menneskers øyne. Men når han ser på Petya, tenker han også at han burde prøve seg. Men han blar gjennom negative scenarier i hodet, noe som får ham til å føle seg syk. Han sier til seg selv: "Her vil han sparke meg for denne forespørselen, eller han vil le av meg, eller han vil ignorere meg helt. Eller kanskje han vil skape en skandale og miste lønnen i en måned.».

Hva tror du vil skje med den modige og selvsikre Petya? Det er flere alternativer. Han vil enten motta en høyning, eller vil motta den hvis han oppfyller kravene til sjefen sin, eller vil ikke motta den denne gangen, men vil motta den neste gang.

Hva vil skje med Vanya? Det er også flere alternativer. Men jeg tror 75% at han vil forlate denne ideen. , som han brakte over seg selv, skal fortære ham. De resterende 25% - han vil ikke lykkes. Hvis du har noen av dine egne alternativer om Vanya, skriv i kommentarfeltet.

Jeg håper fra dette eksemplet du forstår hvor kraftig en psykologisk holdning er. Men for å bli modig– én holdning er ikke nok.

Hvordan bli en modig person?

Det andre rådet som vil hjelpe deg å bli modig, er å stole på deg selv. Jeg vet det er lett å tro på seg selv etter 42 mislykkede forsøk veldig vanskelig. La meg bryte ned dette rådet. For å tro på deg selv, må du glemme hvordan andre mennesker vurderer deg. Du må slutte å dømme deg selv. Når du begynner å evaluere deg selv, når du begynner å dykke ned i fortiden og huske dine egne, når du begynner å lytte til andres råd, begynner du å reise tvil om deg selv. Tvil er ikke karakteristisk for en modig person, men tro er fravær av tvil. Så begynn å tro på deg selv. Hvis det fungerte for noen, vil det fungere for deg også. Du er ikke verre enn andre. Alt er i dine og bare i dine hender.

Det neste rådet for å bli modigere er å møte frykten så ofte som mulig. En modig person er ikke en som ikke er redd for noe, en modig person er en som... Jeg har full forståelse for at dette rådet er det vanskeligste å bruke. Bare forstå, hvis du unngår frykten din, vil du aldri bli modig. Frykten forsvinner når du overvinner den flere ganger.

Jeg skal gi deg mitt eksempel. Jeg er redd for å fly på et fly. Hver gang jeg tar av, blir kroppen min svak. Jeg ser på flyvertinnene og forstår ikke hvordan de tåler det. Etter å ha ankommet, klemte jeg jorden og sverget til meg selv at jeg aldri ville fly igjen, og hver gang brøt jeg denne eden. Jeg forstår godt at for at jeg skal ha en god hvile, må jeg være i et annet land (for eksempel i Tyrkia eller Egypt). Og uten et fly er det umulig å gjøre dette. Og så, hver sommer fløy jeg til et annet land med min frykt. Etter ti flyreiser avtok frykten min, og etter seksten flyreiser forsvant frykten. Jeg innså at ingenting vondt ville skje med meg. I tillegg hørte jeg på TV at flyene og togene som det skjedde ulykker med var fylt til maksimalt 60%. Og hvis jeg ser at flyet er helt fullt, så kan jeg sove rolig!!!

Jeg overvant frykten min, som betyr ble dristigere enn før. Som Sylvester fortalte Stallone: "Alle har frykt, og når vi overvinner dem, blir vi modige.". Så hvis du virkelig ønsker å bli modig, ikke unngå frykten din, men overvinn den.

Det fjerde tipset er å akseptere nederlag. Mange mennesker er redde for å gjøre noe fordi de er redde for å gjøre en feil. Personlig har jeg lært å akseptere nederlag. Før jeg gjør noe, spiller jeg tilbake feilen i hodet flere ganger. Når jeg gjør dette, føler jeg meg som dritt. Etter å ha spilt det negative scenariet flere ganger, føler jeg at jeg ikke har noe å frykte. Frykt ser ut til å gi slipp på meg. Så gjør jeg det motsatte - jeg stiller inn til et positivt resultat, og så bare . Denne kombinasjonen er veldig effektiv, siden du aksepterer nederlag på forhånd.

Det femte tipset for å bli modig er å bli kjent med hverandre og kommunisere mer. Du tenker sikkert på hvordan dette rådet kan hjelpe deg. Faktisk er mange redde for å møte mennesker. Mennesket er utformet på en slik måte at det alltid er redd for det ukjente. Kanskje du liker en bestemt person og ønsker å snakke med ham, men du har ikke mot til å nærme deg ham først, eller du har ikke mot til å være den første. Det er her du har en sjanse til å vise mot. Jeg vil ikke beskrive dette rådet, siden jeg skrev om kommunikasjon i en artikkel - jeg vil bare si én ting, kommunikasjon lar deg frykte, og dette gjør deg modigere.

Det sjette tipset er å rose deg selv. Hvis du overvant frykten og gjorde noe du ikke har våget på så lenge, sørg for å prise deg selv for å konsolidere seieren din i minnet. Etter flere seire vil du føle deg dristigere, mer selvsikker og din... De fleste slår seg selv opp for feil og roser aldri seg selv for seire. Derfor vokser usikkerheten og motet forsvinner. Alltid ros deg selv og feire seirene dine.

Det syvende tipset er å prøve noe nytt så ofte som mulig. Nyhet utvikler mot, slik det krever. For eksempel bestemmer du deg for å gå på en klubb. Du har aldri gått på klubb før, og derfor oppstår angst ved tanken på å gå på klubb. Men det vil det fortsatt være fremmede, og du vet aldri hva de tenker på!!! Det er her din sjanse til å vise mot kommer. Etter flere turer i klubben vil du bli lettere å forholde deg til dette. Først vil det være skummelt - så blir det normalt. Å prøve noe nytt gjør deg modigere. Og nå vet du hvorfor!!!

Det åttende og siste tipset er å ta risiko. Det er bedre å gjøre det og mislykkes enn å ikke gjøre det i det hele tatt. Enhver feil er din erfaring som du kan dra nytte av. Å ikke gjøre noe vil ikke hjelpe deg å bli modigere. Og du vet selv at folk som ikke tar risiko, ikke drikker champagne. TA SJANSER!!!

Det var alt for artikkelen "Hvordan bli modig?" har kommet til en slutt. Hvis du har dine egne tips, skriv dem i kommentarfeltet eller på. La oss diskutere dette sammen!!!

Og husk mot er den som handler mot sin frykt. Dette er den eneste måten å bli en virkelig modig person på.

Hvordan bli modig, hvordan bli modigere, hvordan bli en modig person

	Som

Å lære å være modig (om bare for å spørre personen du liker på en date) betyr mer enn å ikke være redd. Du må lære å handle til tross for din egen frykt.

Trinn

Del 1

Utvikle mot

Kontroller frykten din. For å bli modig, må du overvinne frykten din. Frykt er et svar på de situasjonene der hjernen din bestemmer om den skal kjempe eller flykte. Samtidig begynner hjernen å skille ut nervesystemet stresshormonet kortisol, som setter kroppen i ekstrem spenning. Fryktsomhet er en lært atferd basert på kroppskjemi og forsterket av miljøet som lærer en person å være redd. Evnen til å overvinne frykten din og legge den bak seg kommer ned til riktig trening i tenkning.

1. Bli kvitt ubesluttsomheten. Hvordan lengre hjerne vil prøve å rettferdiggjøre feigheten din, jo mer tid vil du bruke på å få panikk om hypotetiske negative utfall av situasjonen. Hvis du trenger å fange en edderkopp, hopp ut av et fly, spør noen ut på date, gjør det uten å nøle, forutsatt at du virkelig har tenkt å gjøre det.

   • Når du klarer å overvinne frykten din, forsterk suksessen din med oppmuntring. Dette kan uttrykkes både i materiell oppmuntring (for eksempel en flaske god vin) og immateriell (for eksempel i form av en pause fra sosial kommunikasjon og se flere episoder av favoritt-TV-programmet ditt samtidig).

2. Vær dristig når du ber noen ut. Når du ber noen ut på date, er det best å være direkte, selv om du er litt redd for å være så åpen. Øv på ordene dine på forhånd. Hvis mulig, snakk med din forelskede privat. Tenk på hvor bra det ville være å få samtykke. Er ikke det den eneste grunnen til at det er verdt risikoen?

   • Husk at hvis de svarer deg med et avslag, vil dette ikke ha noen innvirkning. negativ påvirkning verken på deg eller andres oppfatning av deg. Behandle avvisning med respekt og vær stolt av deg selv for å være modig!

3. Vis mot når du snakker med dine overordnede. Noen ganger er det skummelt å snakke med sjefen din, spesielt hvis det er problemer på jobben, og det er også veldig ubehagelig å starte samtaler om økonomi. Men hvis du prøver å sette inn samtalen som en diskusjon i stedet for en konfrontasjon, kan du snu ting slik du vil.

   • Be om en privat samtale og planlegg hva du skal si på forhånd. Det er normalt å føle seg nervøs i denne situasjonen, så ikke kjempe mot det. Bare prøv å puste normalt og snakk med overbevisning.
   • Hvis samtalen gjør sjefen din sint, gå tilbake og revurder situasjonen. Hvis du mener at posisjonen din er riktig, bør du vurdere å involvere bedriftens HR-avdeling i å løse problemet.
   • Noen ganger kan det beste alternativet være å bytte jobb. Noen mennesker er ekstremt sta, og din beslutning om å ikke kjempe hver truende kamp betyr ikke at du mangler mot.

4. Vis mot ved å stå opp mot mobbing. Hvis du har å gjøre med mobbing, må du vise mot og selvtillit. På denne måten vil du lure deg selv (og andre) ved å late som om du ikke er redd for noe. Folk som mobber andre liker å bli fryktet, så ikke gi dem den gleden. Opptre med selvtillit (selv om du ikke er spesielt selvsikker).

   • Hvis du fortsetter å bli mobbet etter at du har stått opp mot dem, søk hjelp fra lærere eller foreldre. Forstå når det er på tide å søke hjelp utenfra, i seg selv er en manifestasjon av mot. Dette viser at du er ærlig med deg selv om din realistiske vurdering av situasjonen.

Del 3

Overvinne din egen frykt

1. Identifiser frykten din. Hva er du egentlig redd for? Før du kan begynne å overvinne frykt og ta modige handlinger, må du forstå hva som skremmer deg? Folk kan være redde for mange ting, for eksempel følgende:

   • høyder;
   • slanger og/eller edderkopper;
   • folkemengder;
   • å snakke til publikum;
   • vann;
   • tordenvær;
   • begrenset plass.

2. Erkjenne frykten din. Etter å ha identifisert frykten din, bør du ikke prøve å skjule dem et dypere sted, du bør ikke unngå dem. Det er uklokt å overbevise deg selv om at du ikke er redd, ellers vil du ikke være i stand til å overvinne frykten din så raskt som mulig. Prøv heller å erkjenne at du har frykt, slik at du deretter kan overvinne dem på en produktiv måte.

   • Du kan for eksempel innrømme frykten din ved å skrive den ned på et stykke papir eller si den høyt.
   • Du kan også rangere styrken til hver spesifikk frykt på en skala fra 0 til 100 (fra fullstendig fravær frykt til den manifesterer seg veldig sterkt).

3. Prøv å desensibilisere deg selv gradvis. Denne teknikken lar deg sakte, men med økende selvtillit, nærme deg det du er redd for.

   • Hvis du for eksempel er redd for å forlate huset, kan du rett og slett begynne å ta på deg skoene som om du skulle ut, men ikke gå noe sted ennå.
   • Så kan du begynne å åpne døren og ta et par skritt fra terskelen, så fire trinn, åtte og så reise hjem igjen.

4. Gjør et forsøk på å konfrontere frykten direkte. Denne metoden kalles også "immersion"-metoden. Tving deg selv inn i situasjonen du frykter og tillat deg selv å føle frykten fullt ut. Føl det pulsere inni deg, se det, men ikke la det overvinne deg. Du kan finne det nyttig å begynne å tenke på deg selv i tredje person, slik: "Han virker veldig redd akkurat nå."

   • Hvis du bruker denne metoden i en situasjon der du er redd for å forlate huset, må du gå ut og flytte et helt kvartal unna huset på første forsøk. Da vil det være nødvendig å analysere hva som skjedde for å forstå at det ikke er så ille å være utenfor de fire veggene.
   • Deretter må du gjenta prosedyren til du ikke lenger er redd for gaten.
   • Tanken er å demonstrere for deg selv at du ikke skal være redd for dine egne handlinger. Denne metoden er spesielt effektiv for å bekjempe irrasjonell frykt.
   • Når du konfronterer mobbere, vær forsiktig. For alle konfliktsituasjoner Det er ingen universell løsning, så noen ganger er det bedre å ikke blande seg inn.